【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ15

少ないお金でやり繰りしてるみんな、普段どんなもの食べているの？
今日食べた安くて貧しい食事を、とにかく書いてみてけれ(´・ω・｀)

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【それ以外】夜食や間食などなど
【性別と年代】

＊できたら体系（ガリかピザか）も書いてね

よろしく〜
【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ14
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1230452654/

なお、食事スレに写真を日記帳代わりに貼り付けて
迷惑なレスをする西成スレの老人はスルー願います(＾ω^)

http://www.chunichinori.com/new_page_11.htmぬ

朝、もやし
昼、もやし
夜、もやしバーガー

北野誠！何言うたんや！

朝：玄米ご飯。ブリ大根。
昼：手作り弁当。
夜：卵入りおじや。

昨日
朝　なし
昼　お好み焼き風の何か※
夜　なし

※
パン粉と水をボールに適当に入れ、フライパンで焼く。
見た目は結構お好み焼きっぽい。味はパンだが、もちもち食感。
好みじゃなかったが空腹だったので、塩振りかけて完食。
ソースとマヨネーズつけたらお好み焼きみたいな味になったかも。

きのう
朝　なし
昼　ドアラパッケージのレトルトカレー（友人の土産）
夜　カップラーメン

きょう
朝　なし
昼　豚肉ともやし茹でてポン酢ぶっかけたやつ　人参とじゃがいもとキャベツの温野菜
夜　野菜コンソメスープ　豚肉の生姜焼きの予定

肉久々に購入した。300円で結構量あって満足。ドアラカレーいつも食ってるレトルトより数段おいしかった。元はオリエンタルカレーらしいが。
春は野菜が安いしうまいから良いな。温野菜は蒸し過ぎてちと不味かったがｗ

マヨネーズご飯が定番です

昨日

朝 塩おにぎり
昼 ナシ
夜 塩おにぎり

いつまで続くんだろ

昔、塩むすびさんという人がおってな･･
元気かい〜？

お米を買う金もなくなった。

【昨日】
朝：なし
昼：バナナ２本
夜：レーズンバターロールパン６個、串団子３本、菓子パン１個

【朝】バナナ三本
【昼】学校で唐揚げ定食
【夜】予定→マックで安いセット買うと今は100円バーガーがタダで貰えるから単品でポークバーガー

今日の予定
朝 鮭のバター焼きとご飯
昼 バターロールパン1袋
夜 バター犬1頭

【朝食】なし
【昼食】おにぎりせんべい
【夕食】麻婆丼・ミニにゅうめん
【それ以外】カールうすあじ・堅揚げポテト・コーラ

>>12
米なら分けてやりたい

http://www.e-freetext.net/mdstj.html

スウィフト、ジョナサン『アイルランドにおける貧民の子女が、その両親ならびに国家にとっての重荷となることを防止し、
かつ社会に対して有用ならしめんとする方法についての私案』

昨日
朝：おにぎり1個
昼：ラーメン
夜：シダックスで諸々

間食：チョコ

>>12：困ってるなら助けますよ

食べるもの何にもない＠妊婦

怒りの土曜日に食べるものは？

18日

朝 永谷園のお茶漬け

昼 味噌納豆 白飯 きゅうり漬け

夜 ネギおかか醤油まぶしご飯 きゅうり漬け

お米さえあれば何とかなるね

みんな体大丈夫か？
自分はきのうの夜スーパーで半額で買った焼肉弁当食ってます。
490→245円で、ゴハンが多めなので半分たっパーに入れて保存。
何もないときふりかけかけて食います。
米炊くのも面倒

昨日
【朝】なし
【昼】アップルパイ
【夜】サーモン､エリンギと玉葱と豚ひき肉を醤油で炒めた物
【今】エンゼルパイ
今日
【朝】レトルトカレー
【昼】なし
【夜】不明

朝 なし
昼 ドリアランチ
夕 プリッツ一袋、サッポロポテト一袋、クランキー半分。

朝昼　スパゲッティボンゴレ
間食　枝豆
夜　豚丼、豚汁

さて今から何食おうかな

朝 寝てた
昼 なし
夜 ごはん イシイのハンバーグ

>>25
イシイのハンバーグ、美味しいよね。

朝　ふりかけとごはん
昼　かねないから営業車で昼寝
夜　98円の食パン一斤とマヨネーズ

>>18の
旦那！食べ物持ってきたり

春日の「牛丼を6回に分けて食べる裏技」 ってどうやるの！？

一回当たり5口食べたら終わり
それを6セット繰り返すことで6食だ

>>27
昼抜きか･･･食パン1斤だけは体に悪いよー
９８円の食パン1斤買うなら、ついでに１００円でキャベツかって
�@千切りしてはさむ（マヨ）
�A適当に切って炒めてはさむ（塩コショウかキャップ）これの方がましですお

>>31 キャップってナニ？調味料？

朝 なし
昼 コーラ
夜 水１Ｌ
金が欲しい

>>１８が激しく心配。
妊婦の平均増加体重にもなってないなら、食べ物送るよ。

>>32
ケチャップですた(´・ω・｀)

朝 なし
昼 手作り弁当
夕 パン二つ

お金が水のように消えてゆく
閃いて買ったナン3も外れ

>>35 ケチャップ了解しますた（　＾ω＾)

朝飯はきちんと取るほうなんだが
最近必ずクノールのポタージュ（各種）に
ご飯を入れて汁かけご飯にして食ってる

朝:なし
昼:なし
夜:ヨーグルト(三つ入り100円が半額になってた)を１つ
160/35 死にそう。。

みんな生きてるかー

朝　なし（寝てた）
昼　たまごサンドとリプトンミルクティ（ストラップ目当て）
夜　焼きそば（冷凍庫に眠ってたイカと10円もやし使用）とみそ汁（麩とわかめ）

朝：ドライカレー
昼：八宝菜
夜：おにぎり＆ラーメン

175/83
意外と食ってんな、俺

>>41　かなり食ってるよｗいいことだ
>>39　栄養失調だけじゃなくて脱水にも注意してね

あ

朝：チョコレート1かけら
昼：チキンカレー米なし
夜：きっと食べられない……

今日
朝なし
昼なし
夜なし

明日
朝なし
昼ごはん
夜なし

明後日
朝なし
昼ごはん
夜なし

30日にならんと金がない

朝:寝てた
昼:ごはん、納豆
夜:キャベツにマヨネーズ

朝 なし
昼 ほうれん草のお浸し、梅干し、コロッケ、みそ汁、ごはん
夕 野菜炒め、牛皿、ご飯

貧乏なおかげで健康的

うんこでないよ

朝 寝てた
昼 カレー
夜 回転寿司

>>39大丈夫？
塩分と水分とらんとあかんよー

朝 なし
昼 手作り弁当
夕 野菜炒め、かき揚げ、ロールキャベツ、みそ汁、おにぎり

貰い物もあるから全部で500円くらい

■昨日
朝 無し
昼 そぼろご飯
夜 ペンネ(ケチャップ味)

■今日
朝 そぼろご飯
昼 ビスケット４枚
夜 無し

野菜が食べたいよー

朝食 ケーキ1ホール バナナ3本 リンゴ2つ コーラ3リットル

昼 特上寿司10人前 ビール 4リットル

夜 サーロインステーキ500g 野菜サラダ ご飯 一升

夜食 ケーキ1ホール 唐揚げ ピザ ポテト ビール2リットル ラーメン

あぁ〜まだ食い足りねぇ〜

>>52

プロレスラーですか？

>>53
はぁ？頭大丈夫？

>>52
過食症のメニューですね、わかります

朝 なし
昼 ペペロンチーノ
間 カレーソーセージパン 竜宝のつくね
夜 シャケ弁

朝 コ―ヒ―
昼 ブドウ味ガム 水
夕方 ワイン 野菜スティック コンソメス―プ
夜 木綿豆腐 素麺 玄米茶 ブド ウゼリー

朝なし
昼ご飯と鮭フレーク
夜ご飯と未定。また鮭フレークかチャルメラかな…
お腹すいたよ

朝なんかいらんやろ？ デブリンには、必要かな？(笑)昼は、弁当。夜は、素敵にステーキやで。

朝
バナナ
ヨーグルト

昼
ご飯
卵焼き
ひじき煮
お魚ソーセージと小松菜炒め

夜
ご飯
味噌汁
納豆
野菜炒め(豚肉入)
海苔

久々の豚肉うめぇ
焼き肉のたれうめぇ

朝　弁当
昼　弁当
夜　弁当

ははは

>>58
ラーメンに玉ねぎとかキャベツとか入れるといいよ
玉ねぎは保存もきくし、安いお　キャベツも今は安いお
>>60
バランスとれた献立ですね

>>61
バランスとれた献立ですね

朝】昨夜の残りのキーマカレー少し
昼】お母さんが作ってくれたお弁当
おやつ】ミックスサンド
夜】半額のお刺身と缶チューハイの予定

母親につくってもらっといて貧しいとかいうなよ

うるせー！文句あっか！

きも

年金暮らしの母が、作ってくれるお弁当が一番好きです。

給料でたからちょっとリッチな夕食だった

食料が底をついてる
おとといの朝にケシゴムつまみにビール飲んだのが最後
醤油とマーガリンだけはあったから
どうしても塩気のあるものが食いたくて
ケシゴム刻んでマーガリンと醤油で炒めた
以外にうまいんだが、ケシゴムが小さいから一瞬で食い終わったし
シャーペンの芯とかトイレットペーパーとかもマーガリン醤油で食えるのかな
つかマーガリンも醤油ももうほとんど無い...

30 男

朝 食パン 6斤 牛乳 5リットル

昼 ビッグマック 15個

夜 特大 お好み焼き 10枚

175/83
朝 なし
昼 バイト先で担々麺とライス
夜 未だ食えず…

バイトしてると食えるからいいな

>>51　昼 ビスケット４枚
あかん、ツボにはまった。

無職でＧＷを満喫中なんだが…。
【朝】コンビニおにぎり＆缶コーヒー
【昼】コンビニのたこ焼きとコーラを浜辺で楽しむ
【晩】スーパーで食材を調達。ﾜﾝﾊﾟｯｸ200円の牛肉、刻み野菜一袋、うどん麺→焼きうどん
↓コレ
http://p.pita.st/?tzwtv9fk

【朝】廃棄のから揚げ＆サラダ
【昼】競馬場のお茶３杯
【晩】負けたので大家の猫のキャットフード・・・の予定

2009年5月6日 (水)

朝：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
昼：焼きそば、団子汁、麦飯、ミカン
夕：煮魚、野菜サラダ、麦飯、ヨーグルト

>>76
バランスのとれた食事ですね
でも、その財源は国民の税金……

５０円のコロッケ３枚。

朝１枚昼一枚夕一枚。

2009年5月 7日 (木)

朝ご飯：ヒジキ昆布、若布味噌汁、麦飯、ヨーグルト
昼ご飯：善哉、パン、ママレード、ウィンナー
夕ご飯：酢豚、オニオンスープ、麦飯、バナナ

あさ　　帆立貝のスープ、トースト。
ひる　　帆立貝のムニエル、ホタテチャーハン
ゆう　　帆立貝のカレーライス

帆立貝が一ヶ月間毎日出てきて二度と見たくも食いたくもなかった

2009年5月 8日 (金)

朝飯：梅昆布、卯の花、味噌汁、麦飯
昼飯：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕飯：魚煮物、コーンスープ、サラダ、麦飯

2009年5月 9日 (土)

朝飯：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼飯：筍荒炊、キャラブキ、麦飯、プリン
夕飯：皿ウドン、春雨スープ、サラダ、麦飯

よく分からんけど米→麦にするとそんなに節約できるもんなの？
そんなとこケチらなくちゃいけないの？

>>83
刑務所の麦飯は、明治時代の監獄則に「米麦の混合率が四分六分の混炊」と規定。
理由は、「良民の貧者に勝るものを出したのでは懲罰の効用を失う」で、この伝統が続いている。
混合割合は1977年に改正され、現在は米70%麦30%になっている。

今では白米より麦(大麦)の方が高価であるが、米は政府備蓄米の余剰分のため、
主食費は一般家庭と大差ない。

「糖尿病治すなら“塀の中”!?」 (05/09/15)
　
日本人の糖尿病患者の大多数を占める2型糖尿病。
生活習慣の改善で血糖値をコントロールすることが大事だとわかってはいても、現実にそれを実行することはなかなか難しい。
しかし、いやおうなしに健康的な生活を送らざるを得ない場所もある。それは刑務所だ。
服役中に2型糖尿病患者の血糖値が著明に改善したというユニークな研究成果が、
今年8月に秋田市で開催された第46回日本人間ドック学会学術大会で発表された。

福島刑務所医務課の日向正光氏らは、1998?2004年に同刑務所に服役した男性の2型糖尿病受刑者109人について、
医療記録を元に経過を追跡した。すると、空腹時血糖の平均値は、入所時184mg/dLだったものが出所前には113mg/dLに、
またヘモグロビンA1cは入所時の8.4％が出所前は5.9％に、いずれも明らか（0.1％有意）に低下していた。ちなみに、
受刑者の平均年齢は51歳で平均入所期間は17カ月。

この結果、インスリンで治療していた17人のうち5人が注射をやめることができた。
経口血糖治療薬で治療していた34人についても、17人が服薬を中止できたという。
禁酒・禁煙はもちろん、規則正しい刑務所での生活が、血糖値の良好なコントロールにつながったことは容易に想像できる。
体重やBMIの平均値も、やはり0.1％で有意に減少している。

しかし、発表した日向氏は、受刑者の栄養摂取量が日本人の平均と同等以上であることや、
運動量がそれほど多くはないことから、何か別の要因もあるのではないかと検討した。
そして思い当たったのが、刑務所の主食が、今どき珍しい“麦飯”であることだ。

米7麦3のご飯を毎日食べることで、食物繊維、とりわけ水溶性の食物繊維の摂取量が多くなり、
糖代謝の改善につながったのではないかと考えた。
日向氏によれば、受刑者は平均的日本人男性の2倍の食物繊維を摂取し、水溶性食物繊維に至っては、5倍も取っているという。

市原刑務所の味噌・醤油は、無農薬・無添加ですごく美味しいと人気。
信州とか昔ながらの高級製品に匹敵する品質で、しかも安い。
知る人ぞ知る本当の良品。

もちろん市原刑務所内の服役囚の人たちも毎日食べてるそうですよ。
当たり前ですが。

ニートやワープアの底辺よりもはるかに良いものを刑務所で食べてます。
成城石井並みか。

市原は交通刑務所だから一般の刑務所とは扱いが違うのでは？

>>87
刑務所製品には、無農薬栽培の小豆、黒豆、お茶もあり。
また、市原刑務所の味噌・醤油は全国の刑務所に出荷するのが主な販路。
外部販売は、余剰分。

2009年5月10日 (日）

朝飯：ヒジキ、冷奴、味噌汁、麦飯
昼飯：鳥モモ、キャラブキ、麦飯、オレンジ
夕飯：筍煮物、野菜スープ、サラダ、麦飯

確か安部ジョージが“塀の中”の人たちは甘いものに飢えている、
とか書いていたはずだけどそんなこともないんだね。

＞ニートやワープアの底辺よりもはるかに良いものを刑務所で食べてます。
身も蓋もないけど真実なのがつらい。
しかもヘルシーときたもんだ。

オレ今日
朝：採らない
昼：白ご飯、鳥もも肉（フライパン焼き）、クラムチャウダー（作り置き）
晩：昼と同じ

朝 寝てた
昼 担々麺 ライス
中食 店の経費でうなぎ弁当
夜 パンかな？

ピザ一直線な俺……

2009年5月11日 (月)

朝飯：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼飯：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕飯：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

国際博物館の日
http://www.museum.or.jp/announce/JIMD/2009/schedule.html

貧乏人にありがたい、無料企画多数

【朝】【昼】大快晴だったから河原まで車を飛ばし、独りでアウトドアランチ。
スイートコーン入りレトルト・ハヤシカレーとコーラ。写真参照。
http://p.pita.st/?ek4efchr
【晩】ワンパック６８０円の国産牛肉で焼き肉。これはムチャだった。当分は焼き肉は自粛。

2009年5月12日 (火)

朝飯：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼飯：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕飯：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

朝 なし
昼 手作り弁当
夕 刺身、みそ汁、ポテトサラダ（全て貰い物）、キムチ、ご飯

キムチいいね
辛いの苦手だから食欲なくなるや

2009年5月13日 (水)

朝飯：味海苔、梅干、味噌汁、麦飯
昼飯：焼きウドン、サラダ、麦飯、バナナ
夕飯：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯、プリン

2009年5月14日 (木)

飯：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
昼飯：焼きそば、団子汁、麦飯、ミカン
夕飯：煮魚、野菜サラダ、麦飯、ヨーグルト

朝：コーヒー
昼：自家製ナン２枚　レトルトカレー半分　コーヒー
夜：スパゲティ一掴み　ケチャップ　レトルトカレー半分　コーヒー

スパゲティ輸入もんだけど５００ｇ入り１００均で１０袋買って来たから当分持ちそうだ
明日は久しぶりにご飯でも炊くかな　キャベツの浅漬け作ったから

１００均のスパゲティは重宝する。うちの近くの○○ソーは明治屋の製品がある。
マカロニもあって便利･･･お米買うのに給料前とかでお金足りない人におすすめ。

平成21年5月15日(金)

朝飯：佃煮、少女魚(こうなご)、味噌汁、麦飯
昼飯：パン、ママレード、コーヒー牛乳、オムレツＰ
夕飯：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

朝 なし
昼 チョコパン、缶コーヒー
夕 緑のたぬき

朝　無し
昼　カレーパン
夜　自作コロッケ　もやし炒め　漬物　味噌汁
今食ってる。

昨日
朝　賄い食（老人用）＋牛乳
昼　自作やきそば２人前
夜　ウーロン割２＋ガーリックトースト１枚
今日
朝　昼兼用　納豆玉子ごはん・唐あげ
夜　未定

2009年5月16日 (土)

朝：高菜、卯の花、エノキ汁、麦飯
昼：パン、マーガリン、フランクフルト、牛乳
夕：マカロニ、ブロッコリー、マヨネーズ、ポタージュ、麦飯

朝 なし
昼 コーヒー
夕 はちみつ＆食パン１枚、ポテチ３枚

ここしばらく体脂肪率が7％台で死にそう

2009年5月17日 (日)

朝：ヒジキ昆布、若布味噌汁、麦飯、ヨーグルト
昼：善哉、パン、ママレード、ウィンナー
夕：酢豚、オニオンスープ、麦飯、バナナ

2009年5月18日 (月)

朝：梅昆布、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕：魚煮物、コーンスープ、サラダ、麦飯

朝 コーヒー
昼 素うどん
夕 ごはん＋肉味噌

久々にまともな食事だった、満足

朝　卵ごはん＋海苔＋きゃべつ味噌汁
昼　100円パン
夜　100円レトルトカレー

当然お茶は自宅で沸かしてるぜ

刑務所の献立って
毎日毎日残業してる俺の食事よりかなり豪勢じゃねーか、泣きそうだわ

2009年5月19日 (火)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

2009年5月20日 (水)

朝：ヒジキ、冷奴、味噌汁、麦飯
昼：鳥モモ、キャラブキ、麦飯、オレンジ
夕：筍煮物、野菜スープ、サラダ、麦飯

>>111
以下のとおり、刑務所では、労働基準法遵守。1日8時間労働。残業は無い。
悪徳中小企業よりはるかに労働条件がよい。中小企業に人権なし。
食事も睡眠も、受刑者の健康にはしっかりと気をつけている。

京都刑務所の１日(平日)
＜AM 6:30 起床＞
＜AM 7:40 仕事スタート＞午前中は7:40から11:50までの4時間10分。
＜AM 11:50 昼食・休憩＞お昼休みは40分間
＜PM 12:30 仕事再スタート＞12:30から午後のお仕事約4時間。1日8時間労働。残業は無い。
＜PM 4:50 夕食＞夕ご飯の時間も17:20までの40分。
＜PM 5:20 教化の時間＞指導・教育
＜PM 9:00 就寝＞食事も睡眠も、受刑者の健康にはしっかりと気をつけている。

労働基準法遵守なら完全週休２日制？

今日の献立
朝：缶コーヒー
昼：白ご飯・トン汁（作り置きだが具沢山）・山くらげ漬物
晩：昼と同じ

>>114
休日とかに自由に外出できたり
自由に使える金を持てるなら

刑務所のが待遇いいわ

朝 なし
昼 昆布のおにぎり１個
夕 頂きモノのアーモンドチョコ１粒

いよいよ厳しくなった、生きている気がしない；

朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 サッポロ一番(ラーメン)塩味×2

もうすぐ給料日だがどうせサラ金の返済で同じ生活に戻る…

2009年5月21日 (木)

朝：味のり、沢庵、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年5月22日 (金)


朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツＰ
夕飯：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

日本で労働基準法が完全遵守されているのは、刑務所の受刑者だけです。
休日出勤はありません。完全週休2日制です。

>>117　>>118
まだ生きてる？今日は何食べた？

>>122
昨日
朝 なし
昼 なし
夕 ビール１杯＆日本酒少々、豚肉・エビ・カニ少々

今日
朝 なし
昼 茹でスパゲティ少々＆ケチャップ
夕 食パン１枚の予定

「最近、おまえ死人顔だぞ」
昨日の夕飯は上司が俺の命の危険を感じたのか奢ってもらって食いつなぐ
ただしばらく食ってないせいか全然入らない、もうだめかも

胃腸粘膜が萎縮している。お粥に汁。

【 麓刑務所 】人気Menu： 元受刑者の方より

�@位…赤飯 だし巻き卵 茶碗蒸し すまし汁（ワカメ）ゴマ豆腐　一食きな粉 です
�A位…ぜんざい（白玉5コ）大学芋�Dコ マーガリン 玉子サラダ 牛乳 甘夏缶 コッペパン
�B位…ハンバーグ 茹で野菜チーズ 目玉焼き イチゴジャム ココア コッペパン
�C位…担々麺 揚げ餃子 キャベツドレッシング 白菜キムチ ゴハン
�D位…散らし寿司 すまし汁（エビつみれ） 小松菜お浸し 味のり

笠松や岩国などに比べて 断然麓の食事 おいしい。

※麓刑務所（ふもとけいむしょ）は、法務省矯正局福岡矯正管区に属する刑務所。
佐賀県鳥栖市山浦町2635。収容分類級はW級。収容定員は198人。
全国に6ヶ所ある女子刑務所のうちの一つである。

東京拘置所で実際に出された食事の例：佐藤優「獄中記」（岩波書店）

ビーフカレー　/ チンジャオロースー / ウナギのかば焼き / 大根の煮付け / だし巻き卵 /
小エビと野菜の中華スープ / イカ・エビ・グリーンアスパラのシーフードサラダ / 野沢菜 /
プリン / バウムクーヘン / ヨーグルトドリンク /　レモンティー / コーヒー牛乳

2009年5月24日 (日)

朝：少女魚、シバ漬、味噌汁、麦飯
昼：ミートソース、コンソメ、ベジタブル、麦飯
夕飯：スーパイコ、茸スープ、酢の物、麦飯、プリン

2009年5月25日 (月)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

昨日
朝 塩粥少々
昼 塩粥少々
夕 醤油粥少々

今日
朝 なし
昼 素うどん
夕 ふりかけご飯

貧しいながらも少し食うことにした

2009年5月26日 (火)

朝：梅昆布、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕：魚煮物、コーンスープ、サラダ、麦飯

今日やっと定額給付金出たｗ
久々に豪華なメシ食ったぉ

朝：ご飯　納豆　もやしの味噌汁　生たまご　味付け海苔
昼：うなぎ蒲焼（スーパーの）　肝吸い　お新香
夜：マグロの刺身（スーパーね）　鳥カラ（スーパーの）　たまごスープ　お新香

やっぱり貧乏根性抜けないや ('A`)

刑務所の食事って１日いくらくらいなんだろう？
５百円くらいで食わせてもらいたいわ

５/２７夜はお雑煮作って食べた。

2009年5月27日 (水)

朝：佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：ミートソース、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

>>132
受刑者の食事は、1日、3食のおかず代が350〜450円程度、主食費が130円程度。
献立は、月１回受刑者を交えた「献立会議」で決定。可能な限り受刑者の意見も取入。
たいていのパターンは、主食のほか、
朝：みそ汁などの汁物、おかず１品、漬け物類、納豆やのりなど味付け品
昼：汁物（カレーやシチューも含む）、おかず２、３品、漬け物
夜：汁物（カレーやシチューも含む）、おかず２、３品、漬け物

主食がパンや、麺類の米飯以外に出来るのは、月6,7回程度。パン食は、土日祭日が多いです。
土日祭日は、炊場工場で働く受刑者の数が少なく手間がかからないパン、カレーなどに。
麺類は手間がかかるので時間と人出に余裕のある平日の昼食に出される。

刑期の長い者を収監している刑務所は、受刑者も作業に慣れて食事もおいしくなる。
いったん決められた工場は原則変わらず、懲役10年の者はずっと炊場工場で働く。

1日1000食以上出す刑務所、即ち334名以上を収監している刑務所は、管理栄養士設置が義務づけ。

受刑者の食費1日3食(予算は概ね550円)は、材料費のみで人件費を含みません。

さらに、別予算の季節メニューがあります。
正月はおせち料理、バレンタインはチョコレート、ひな祭りは雛あられ、子供の日は柏餅、
彼岸はぼた餅、土用丑の日はうなぎ、運動会はスナック菓子にジュース、月見は月見団子、クリスマスはケーキなど。
特に、正月は豪華メニューで、おせち、とんかつの詰まった折詰に、餅、菓子、みかんなど。

2009年5月27日 (水)

朝：ヤクルト、塩昆布、味噌汁、麦飯
昼：豚汁、野菜サラダ、麦飯
夕：カレーライス、福神漬、ミカンゼリー

×2009年5月27日 (水)
○2009年5月28日 (木)

朝 寝てた
昼 立ち食いそば屋で月見そば
夜 なし
金曜日は、近所のそば屋が生卵サービスだから毎週行ってる

2009年5月29日 (金)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

2009年5月30日 (土)

朝：削り節、冷奴、味噌汁、麦飯
昼：鳥モモ、キャラブキ、麦飯、オレンジ
夕：筍煮物、野菜スープ、サラダ、麦飯

>>132
博物館網走監獄

現在の網走刑務所の受刑者食メニューを再現し「体験監獄食」として提供。
「網走刑務所旧二見ケ岡農場食堂棟」を監獄食会場に使用。
一食600円。

>>132
法務省赤れんがまつり 2009.5.31

10:30〜14:30 霞が関付近の眺望を楽しみつつ，
実際に刑務所で出されている食事をご試食いただけます。
※開場時（10：00）に整理券を配布します。
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全国刑務所の食事パネル展示
全国各地にある刑務所において作られている，特色豊かなメニューをご紹介します。

朝】アイスコーヒー 昼】鶏の皮一枚と麦飯半膳
夜】鰹の叩きと缶チューハイ

ここ数日間は米に塩だけ。

朝 なし
昼 生ビール３杯、ホルモン２本
夜 今から焼酎大吾郎、柿ピー

「あの留置所のメシはうまかった」わざと逮捕される
2009年5月31日5時35分朝日新聞

兵庫県明石市のインターネットカフェで無銭飲食をしたとして、
明石署は住所不定の無職の男（２５）を詐欺容疑で逮捕した。

同署によると、男は前日に長野県内の刑務所を出たばかりで、
「以前捕まった明石署の留置場のメシがうまく、わざと逮捕された」と話したという。
だが、同署の留置場は満杯で、男は淡路島の別の警察署で勾留（こうりゅう）されることになった。
同署によると、男は出所した１９日のうちに明石に来て、所持金のほとんどを新幹線代などで
使い果たしていたのに、同日夜から翌２０日朝にかけて７４５０円分の飲食などをした疑いがある。
２０日に逮捕された。移送のため明石署を去る際は肩を落としていたという。

男がうまいと感じたのは、プレートに数種類の総菜や米飯が載った１食あたり３９３円の給食。
明石署によると、淡路島の署も価格はほぼ同じという。
明石署に給食を提供している業者は朝日新聞の取材に「味には自信はありますが、
素直に喜んでいいのかどうか」と困惑していた。

2009年5月31日 (日)

朝：青菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：魚煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

朝ーチョコビスケット小２袋
昼ー寝てた
夜ートースト＋サルサソース＋チーズを二枚
モヤシナムル、トマト１個、ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー

低予算でもおなか一杯。

やっと支給日だ
回転寿司行ってくるぉ（　＾ω＾）

2009年6月 1日 (月)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年6月 2日 (火)

朝：佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯

昼：ミートソース、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツＰ

夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

2009年6月 3日 (水)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

朝 なし
昼 メロンパン、牛乳
夜 立ち食いかけそば
職安行ったから、２食とも外食になってしもうた

2009年6月 4日 (木)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

５月バイト代が出ず（親戚の会社で口約束の末、延期に。支払日未定）
あてにしてた給付金も書類出して１ヶ月過ぎたが未だ振り込まれず口座残高90円
手元の現金昨日の時点で305円、そして今は150円

朝：100均食パン８枚切り最後の２枚に何もつけるものがなく砂糖水で呑み込む
昼：職場のコーヒー３杯おかわりしてその辺にあったチョコチップクッキー３枚くすねる
夜：賞味期限当日の100均食パン半額をゲットして一気に一斤、
　　２枚は納豆、残りは砂糖水で食らう

もう５日ぐらいこんな食事…歩いてても左右にふらついているのがわかる
明日こそバイト代か給付金振り込まれててくれ…もう食うもの残ってねぇ…週末越せねぇ

マーガリンも無いのか？砂糖＋マーガリンを塗ってからパンを焼いたら
神の味になるよ。
あと、味ノリ。
次は小麦粉だけでも非常食で買っときな。
近場ならラーメン位おごるんだけどな。

2009年6月 5日 (金)

朝：納豆、フリカケ、味噌汁、麦飯
昼：茄子はさみ揚げ、中華スープ、麦飯
夕：秋刀魚塩焼き、大根、味噌汁、麦飯

2009年6月 6日 (土)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

2009年6月 7日 (日)

朝：昆布佃煮、少女魚(こうなご)、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツ・パック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

朝 無し
昼 食パン 一枚
夜 食パン 二枚

食パン無くなった
もうダメだ…

>>161何処住みだい？

朝:おかゆ、鮭フレーク、トップバリュのインスタントスープ
昼:おかゆ、鮭フレーク、トップバリュのインスタントスープ
夜:おかゆ、鮭フレーク

朝：ご飯、インスタント味噌汁、納豆、生玉子
昼：インスタントラーメン
夜：ご飯、秋刀魚の缶詰

朝:マック
昼:モスバーガー
夜:ロッテリア
夜食:幸楽苑
朝方:吉牛

毎日この↑繰り返し
※吉牛がすき家に替わることもあり

2009年6月 8日 (月)

朝：明太子、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

↑食後のデザートににんじんゼリーも出てます

>>161
当方大阪。近けりゃメシおごる。俺もドビンボーだが。
というか、どんな親戚なんだよ？蹴飛ばしたれ。

…このスレ初めて見ました。
今の自分は普通に食べれるようになりましたが、子供の頃から家が貧しく、
成人しても人生に色々失敗して大変だった。
米なんて何年も食えない生活だった（押し麦か、小麦粉を焼いて食べた）
カップラーメンすら高級品だった。
ティッシュやゴムを食べようかと思った日もあった。
でも…　なんとか頑張ってたら生き延びれたよ。
誰か人と連絡を取れ。
何か間違ったことを考える前に、誰でも良いから連絡を取れ。
生保打ち切られ、「おにぎり食べたーい」と遺書を残したあの人の二の舞はするな。
「武士は食わねど高楊枝」と昔の人は言うけれど
人間腹が減っては戦は出来ねいんだぜｗ

2009年6月 9日 (火)

朝：胡麻豆腐、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：ミートソース、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツ・パック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

2009年6月10日 (水)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

あさ　　冷奴。ご飯０．５合
ひる　　納豆。ご飯０．５合
ゆう　　生卵。ご飯０．５合

１５日の年金入金日まで２千円しかない。
じっと我慢の毎日

朝】アイスコーヒー
昼】おかゆ
夜】缶チューハイ
近所の方に天ぷらをいただき、余ったらいただきます。

2009年6月11日 (木)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年6月12日 (金)

朝：沢庵、塩昆布、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年6月13日 (土)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

2009年6月14日 (日)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツ・パック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

朝　賄い食(老人用）
昼　手作り皿うどん
夜　焼酎２・ひらめ刺身(ｽｰﾊﾟｰ半額）・あさり味噌汁

お金が入ったから今日は食うぞと思ったが、今度は糖尿になってしまった。
ネットで糖尿食を探して食うしか。

あさ、納豆、ご飯
ひる、鮭弁当
ゆう、豆腐、ご飯

2009年6月15日 (月)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年6月16日 (火)

朝：茎ワカメ、シバ漬、味噌汁、麦飯
昼：ナポリタン、コンソメ、ベジタブル、麦飯
夕：スーパイコ(酢排塊、酢豚のこと)、茸スープ、酢の物、麦飯、プリン

2009年6月17日 (水)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

2009年6月18日 (木)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年6月19日 (金)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

2009年6月20日 (土)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

昨朝　賄い食(老人用）
　昼　サラダ・手羽先焼き・焼酎１
　夜　賄い食(糖尿病用）
今朝　賄い食(老人用）
　昼　夏野菜カレー制作中
　夜　休みなので多分飲んで昼の残りを食べると思う

朝
昼：一斤88円の食パン1枚/6
夜

あとは寝るだけ

2009年6月21日 (日)

朝：昆布佃煮、少女魚(こうなご)、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

刑務所って麦茶とか飲めるの？

>>189
夏には氷が入った麦茶が出ます。

出典：情報紙「ストレイ・ドッグ」(山岡俊介取材メモ)2005.08.14

・・・「まず、各房には必ず１台テレビが入れられ、かなりの時間見れます。
また、食事も以前に比べればものすごく良くなっています。

夏には氷が入った麦茶が出るし、おやつもかなりの回数食せる。

もちろん冷暖房完備です。
その一方で、受刑者が多過ぎて既存の看守では対応できないため、
民間会社からかなりの数の警備員が派遣されています。
そして、その警備員派遣会社は刑務所の所長ＯＢなどが天下ったところなんです。
以前には考えられない好待遇のため、受刑者はせっかく刑務所を出てもますます戻って来る割合が増えている。
それで、受刑者の不満を抑えるため、さらに懲罰的な側面を無くし、もっと刑務所に戻って来る割合が増えるという悪循環。
一方で、警備会社はますます儲かるという図式です」（関係者）

もちろん、現行法では刑務所の受刑者監視、施設警備などの民間委託は認められていない。
だが、元受刑者は実態として行われていると証言する。

元・プリズナーの「なんとなくブログ」

刑務所の夏

さて、刑務所では「夏季処遇」というものがあります。
クーラーなど無い刑務所の夏場を少しでも涼しく過ごそうという目的です。
・・・
�D　食事のメニューが夏向けになります。冷やし中華やざる蕎麦などが出されます。
冷やし中華はつゆがお椀いっぱいによそわれていて、かなりしょっぱかったです。
冷やし中華と言うより、冷やし中華風つけ麺といった感じです。蕎麦にはちゃんと薬味がついてきます。
それから、果物などのデザートがカキ氷やチューペットになります。これは嬉しかったですね。
食事の際に出されるお茶だけは相変わらず熱々です。

�E　工場にも扇風機が置かれます。それから、作業の休憩時間に麦茶、スポーツドリンクが出されます。
一人一杯と決まっているので、先生（工場担当）の目の前で飲みます。
最初は自由に飲めたのですが、周りの目を盗んで何杯も飲むものがいた為、このような形になってしまいました。

2009年6月22日 (月)

朝：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
昼：焼きそば、団子汁、麦飯、ミカン
夕：おでんパック、野菜サラダ、麦飯、ヨーグルト

朝　ぶっかけうどん　100円
昼　ご飯　焼き鳥缶　納豆　沢庵　200円
夜　カレーライス　キャベツサラダ　260円

カレーはレトルト
料理できる人が羨ましい

キャラブキって何ですか？

>>194
蕗（ふき）を醤油と酒で煮た料理で
出来上がりの茶色い色が香木(お線香/お香）の「伽羅（キャラ）」に似ており
この名前が付いた、ということ・・・

2009年6月23日 (火)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

2009年6月24日 (水)

朝：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

昨日朝　無し
　　昼　水羊羹
　　夜　賄い食・・老人用
今日朝　賄い食・・老人用
　　昼　野菜サラダ・鶏肉焼き・焼酎２
　　夜　未定だが多分麺類・・ソーメンとか

A食とC食だとだいぶ差があるのかな？見た目とか

朝:無し

昼:ざるそば2人前

夜の予定:鮭と茸のバター蒸し、ご飯、野菜ジュース

2009年6月25日 (木)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

>>199
食事にはＡ食・Ｂ食・Ｃ食が基本で、ご飯の量が少しづつ違います。
立ち仕事がＡ食・座り仕事がＢ食・座り仕事でも軽作業がＣ食・でした。
おかずの量は、みんな同じです。

まゅの刑務所思い出日記 2008年05月14日
http://bn.merumo.ne.jp/backno/latestView.do?magId=00444153

>>202

いつも教えてくれてありがとう

2009年6月26日 (金)

朝：納豆、フリカケ、味噌汁、麦飯
昼：茄子はさみ揚げ、中華スープ、麦飯
夕：秋刀魚塩焼き、大根、味噌汁、麦飯

2009年6月27日 (土)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

味噌汁の具はどんな感じなのですか？
善哉とは？

>>206
>>味噌汁の具
キャベツ/玉葱/白菜/人参/大根/モヤシ/じゃがいも/油揚げ/豆腐

>>善哉
汁粉のこと。

2009年6月28日 (日)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

本日の大サービス。
シルバーサラダとは、春雨を使ったサラダである。

出典： ムショメシのレシピ

シルバーサラダ レシピID :752929

材料 （ 3人分 ） 玉ねぎ 1/2
きゅうり 1
春雨 50ｇ
みかん缶 少量
醤油 大さじ3
ごま油 大さじ1と1/2
酢 大さじ6
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2

朝 なし
昼 立ち食いそば屋でもりそば
夜 エースコックのワンタンメン

朝・昼：１７０円のスティックパン（２０円引き）一袋。

夜：１００均で買ったカップ焼きソバ

皆さんリッチですね。

朝　シーチキン（９９円）ご飯
昼　紅茶３杯
夜　朝と同じ

一週間の内5日はシーチキンご飯

食事こそ貧しくとも
娑婆に居る人間には自由がある

務所にいる人間はどんなにゴージャスなご飯を食べても
個人の自由は無いんだぜｗ

昨朝　賄い食(老人用）・・・美味くはないよ
　昼　手作りポテサラ・焼酎２
　夜　ポテサラ残りとチャーハンの素で作った炒飯
今朝＆昼　ソーメン＋生姜焼き＋焼酎１
　夜　賄い食・・・の予定です

2009年6月29日 (月)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

>>213
16 ： トベラ(北海道)：2009/06/11(木) 15:28:50.80 ID:Dn92alz6
　　　　　　　　　刑務所　　　　　　　　　　　　さらりいまん
----------------------------------------------------
労働時間　　８時間厳守　　　　　　　　　大体１０時間以上
----------------------------------------------------
始業時間　　７時５０分　　　　　　　　　　８時３０分〜９時
----------------------------------------------------
終業時間　　１６時３０分　　　　　　　　　２１時〜２４時
----------------------------------------------------
通勤手段　　徒歩数分　　　　　　　　　　満員電車１時間
----------------------------------------------------
昼食　　　　　食う　　　　　　　　　 　　　　食えない日がある
----------------------------------------------------
夕食　　　　　食う　　　　　　　　　 　　　　食えない日がある
----------------------------------------------------
夕食後　　　 テレビや読書など自由　 　仕事
----------------------------------------------------
残業　　　　　全くない　　　　　　　　　　　　ない日がない
----------------------------------------------------
残業代　　　 残業がないから無い　　　　残業あっても無い場合がある
----------------------------------------------------
休憩　　　　　午前午後それぞれ15分　　上司次第
----------------------------------------------------
土日祝　　　 確実に休み　　　　　　　　　　出勤する日もある
----------------------------------------------------
年数　　　　　刑罰に応じる　　　　　　　　　自動的に40年
----------------------------------------------------

>>3時間の自由時間 naokin_tokyo
1日24時間のうち、仕事と通勤時間に14時間。残り10時間のうち食事時間と身支度、
そして睡眠時間を引けば、日本人の平日における自由時間はわずかしかない。
ある意味、刑務所にいる囚人だってもうちょっとましな自由時間がとれそうなもんである

>>2005.2.3【刑務所の中】
銃刀法違反でつかまった漫画家である花輪が実際に自分が体験したことを
淡々と漫画として描きそれを映画化したものである。
表現しているのは受刑者達の規則正しい生活と食事風景がメインである。
その中にほのぼのとした笑いがあり、懲罰房に入れられる下りでもそれほど悲壮感は感じさせず、
楽しんでいるような雰囲気でもある。

いじめも何もないホノボノとした生活、食事はうまいし、自由時間もたっぷりある、
ともすれば本作を見て刑務所に入りたがる人もいるかもしれない。

2009年6月30日 (火)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

2009年7月 1日 (水)

朝：岩海苔、青菜、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

年末年始の刑務所では、被収容者に「特別食」の支給が行われます。
　○大晦日　「年越そば」(カップ天そば)
　　※テレビ視聴はNHK「紅白歌合戦」の終了まで延長、ラジオ放送は「行く年来る年」まで延長放送。

　○元旦の朝に「おせち料理の折り詰め」が支給。
(三が日に全部食べること、４日の朝に回収される)、
他に「羊羹・チョコレート」などの甘味や果物も特別支給。

国民の祝日や歳時でも、被収容者に「羊羹・チョコレート」などの甘味が特別支給されます。
バレンタインデーに「チョコレート」、クリスマスに「クリスマス・ケーキ」の特別支給が行われ
ますが・・・両方とも贈り主は「被収容者の奥さんや彼女など」からでは無く、国からの特別
支給です。

豚丼、トマト半分、餃子三個、塩鯖４分の１切れ、卵二個で作る納豆オムレツ、
キュウリ１本


１日１食なんでバランスよく。
明日はピーマン食べたい。

2009年7月 2日 (木)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

2009年7月 3日 (金)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年7月 4日 (土)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツＰ
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

なんで刑務所の献立ｽﾚになってんの？
やっと土鍋が居なくなったと思ったら
土鍋以上の害基地が来るとは…

皆様方の貧しい食事より刑務所の方が豪勢だったら笑えませんか。
あるいはブラック企業より刑務所の方が労働条件はるかに上だったりしたら。
シャレでやっていましたが、苦情が出ましたので消えます。

犯罪者などパンの耳だけで十分
贅沢すぎるな

>>226
なんで？楽しみにしてたのに！！
あと献立の参考にもなってたから消えないでよ〜

【朝】麦飯 納豆 ふりかけ みそ汁

あさ、パン、フルーツ（メロン）、牛乳。
ひる、冷やし中華、プリン
ゆう、ライス、カレー、バナナ。ジュース。

こんな献立ならいい。

食い物が無くなって冷蔵庫にあった３年前のヨーグルトを
食った。何とも無かった開封せず保存が良ければ食える事
が判った。

>>225

テメーがROMってろよ。
俺も参考にしてたから復活して下さい。

7月5日日曜日のオレの食べた献立朝バナナ一本昼日清焼きそばUFO夜ご飯に納豆２パック以上

【朝食】 食パン2枚　ハム２枚　牛乳１杯
【昼食】 米　野菜のみ炒め　インスタントみそ汁
【夕食】 米　野菜のみ炒め
【それ以外】　夜食や間食などなど まったくない
【性別と年代】 男　1970年代　

2009年7月 5日 (日)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

:-(

再開ありがとう。


朝ートースト、チーズ、レタス、ゆで玉子
夜ー豆乳雑炊

豆乳＋チーズ＋ごま油は濃い味するよ。

>>235
おお復活おめでとう

刑務所で真似して麦飯やってみたが半々だと微妙だな。あと麦って茶色くなるんだな。

2009年7月 6日 (月)

朝：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2009年7月 7日 (火)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

刑務所ごはんは卯の花、マカロニ、春雨が多いね。
低価格でおなかいっぱいを目指してるのかな。

朝：ねこまんま（味噌汁ぶっ掛けご飯）
昼：１００円マック
夜：おかか醤油混ぜご飯、味噌汁

朝：バナナ1本、手製ハッシュドポテト
昼：素麺2束
晩：焼きそば、チキンカツ
夜食：ツナマヨおにぎり

朝ーベーグル×１、トマトとレタスサラダ、パイナップリゼリー＋ヨーグルト

昼ーバナナ×１
夜ーフィレオフィッシュ×１、バナナ×１

貧血になった。やはり肉は必要なのか？？

【朝食】 食パン2枚　ハム２枚　牛乳１杯 ジュース1杯
【昼食】 米　野菜のみ炒め　とうふ1/2丁
【夕食】 米　野菜のみ炒め とうふ1/2丁
肉がなくても、なんとかなる

ほんと餓死するくらいなら刑務所入ったがマシだわ。
一食いくらなんだろ？

>>247
一日一人あたり 700円と決められております

朝 プロテイン 生卵 鳥胸肉 白米2合

昼 プロテイン そば 鳥ささみ 白米2合

夜 プロテイン ステーキ 鳥ささみ 餃子 ラーメン お茶漬け ハンバーガー

朝 無し
昼 ピザ、ホワイトシチュー
夕 スパゲティ、野菜炒め
夜食 鯵のお茶漬け

昼 寿司
夜 スッポン料理

朝　なし
昼　なし
夜　釜玉うどん

2009年7月 8日 (水)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

>>253
ごった煮とはポトフみたいな感じ？？

朝：夕飯の残りの焼きそば少し
昼：袋ラーメン、ツナマヨごはん
晩：ピーマンの肉はさみフライ、水餃子、スライストマト

>>249
食べ過ぎｗ

クラストのみ

朝　納豆巻き138円
昼　カップヌードルカレー味168円
夜　カップヌードルカレー味168円

体が心配。でもこの食事で３ヶ月生きている。

三食 鼻糞

鼻くそ食べる癖がやめられない！5食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1238731349/

朝：リプトンのレモンティー1杯
昼：炒飯、食パン(マーガリン･苺ジャム塗り)
晩：350円の唐揚げ弁当、麻婆春雨

明日から1週間ガス止まるから、今日は肉じゃがとか作り溜めして冷凍した。
幸い米炊けるし、お湯もレンジで湧かせれるからなんとかいけるかな。
明日からも書き込みするのでよろしく。

ごった煮の中身は何ですか？

>>262
がんがれ
作り溜めとかえらいなあ
自分も冷凍しまくろう、今月かなりピンチだ

朝　昨日見切りで買ったサンドイッチと紅茶
昼　たまごかけご飯ともみのり
夜　夕方見切りで買った鶏皮の唐揚げ、ごはん、豆腐とワカメのみそ汁

>>259
ドンキとかの安いとこならカップ麺100円前後であるよ。
スーパーでも安いときある。
コンビニでお湯いれて箸もらうなら別だが。

>>263
大根, ネギ, たまねぎ,しいたけ, しらたき, なると,,白菜, じゃがいも,にんじん,肉,油揚げ、油とか
季節の野菜、肉その他を煮たものを意味するが、
正式には別の料理名があるのに情報源がおおざっぱな書き方をしているものと思われる。

例えば、滋賀刑務所2007年5月の献立表
夕食の部、
　1日(火)　厚揚げ野菜煮
　８日(火)　すき焼き風煮
２２日(火) 　筑前煮

昼食の部
　３日(木)他人煮込み(牛肉・卵・野菜)
1８日(金)中華煮
２０日(日)栄養煮
２５日(金)田舎煮
２７日(日)栄養煮
２８日(月) 精進煮

【朝食】 食パン2枚　ハム２枚　牛乳１杯
【昼食】 米　野菜のみ炒め　固いポークソテー
【夕食】 米　野菜のみ炒め

ここに書かれたメニューを見ていると、刑務所さんを除いて、
あまり栄養バランスはよくないなあ。
食費を切り詰めるのはやむ負えないが、病気になったら医療費が大変。
食材で一番、栄養価があってお腹は膨らんで安いのは「米」だよ。
茶碗2杯あたり、40円くらい。
ご飯ともやし玉子いためとインスタント味噌汁で、計100円くらい。
いろんな、ご飯に関する知恵が「米はネ申」スレに書かれているから、
参考にしたら？

>>265ありがとう
新横浜なんだが無いのよスーパーもドンキも
近くに。(T　T)

2009年7月10日 (金)

朝：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

朝　ヨーグルト「めぐみ」、卵「あさみ」
昼　ご飯「とちおとめ」、「飛田新地」で買ってきたお好み焼き

刑務所はバランス良いな。質素だし。家のガキにも同じ食事させたいわ。

刑務所の人って何処の刑務所か聞いても良いですか？

>>273
刑務所はまずいよ。今まで飯作ったことないのが作るんだから。
ご飯は水っぽいかこげてるか、みそ汁のわかめは砂が洗いきれてない。

>>274
刑務所の中のご飯は官吏が作るんじゃないの？

>>266
ありがとう。

昨日

朝　ナシ
昼　ナシ
夜　手作り牛丼（グラム98円）

今日
朝　ナシ
昼　ナシ
夜　牛丼の残り

朝 ブルーチーズ

昼 ニンニクラーメン
夜 納豆定食

↑全然貧しくないだろ

朝：食パン(マーガリン･苺ジャム塗り)1枚
昼：袋入り塩ラーメン
晩：白米、納豆(梅干し入り)、作りおきの肉じゃが

今日は7月10日、納豆の日ということで近所のスーパーが納豆全品20％引きしてたので買い溜め。
家計にはかなり助かる。

>>274
なわけないだろｗ

一応栄養士がついているし
作っているのは同じ囚人では
衛生面では少なくとも自前よりは
綺麗よ。24時間工程が動いているしね。

>>281
学校の給食よりも綺麗だよね

>>281
刑務官が食べるのだけは厳しいが囚人のは適当だな。
一応仕事(労働)別にいくつか種類があるから当たりハズレはあるかもな。

素直に負けを認めとけ
俺ら一般の食事が刑務所の食事に勝てはしないよ。
永遠に。

朝　丸麦入りご飯。きゅうりぬか漬け。キャベツのみそ汁。
昼　仕事中、ピーナツバターのコッペパン。水筒に入れてったお茶。
夜　丸麦入りご飯。カブのぬか漬け。シラタキとジャガイモ煮付け。

　ぬか漬けは自分で漬けています。
　見切り品の野菜を買って漬けます。
　キュウリ３本60円、カブは２個80円でした。

朝 母乳
昼 試食巡り
夜 なし

朝 牛乳
昼 なし
夜 袋インスタントカレーうどん

刑務所の食事は、受刑者が作っています。刑務所に収容されている人の食事を作るのも「刑務作業」のひとつです。
どんな刑務所にも「炊場工場」というものがあって、炊場工場での作業を指定される受刑者がいます。
炊場工場に配役される受刑者は受刑者としては、かなり「質の良い」者です。仮釈放も、早いです。
食事を作ることを「商売」にしているわけではないので調理師免許は必要ありません。

１日１０００食以上を出す刑務所、つまり、収容人員が３３４名を超える刑務所には
管理栄養士を置くことが義務づけられています。
管理栄養士は、もちろん受刑者ではありません。刑務所の職員か、非常勤で管理栄養士さんに来てもらいます。

月に１回、「献立会議」というものを開き、管理栄養士の意見を聞きながら、一ヶ月分の献立を決めます。
献立会議には、炊場工場で働いている受刑者も、参加します。
管理栄養士さんは、栄養面から、受刑者は、自分たちの好みの面から、刑務官は、その両方と予算の面から
意見を出し合い、献立を決めます。

朝　かつお節に醤油かけて食う
昼　ゆでたまご
夜　すいとん

かつおぶしうめえええええええ

2009年7月11日 (土)

朝：沢庵、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

昨日朝　無し
　　昼　バイキング(すたみな太郎・・・安いけど元はとれない）
　　夜　賄い食（老人用）割と良質
今日朝　賄い食（同じく老人用）
　　昼　自作ヤキソバ・・・今から作ります
　　夜　夜勤につき賄い食（内容は分からないです）

【朝食】 食パン2枚　ハム２枚　牛乳１杯 100％ジュース1杯　チョコピーナツバター
【昼食】 米　炒り卵と野菜の肉味噌炒め　インスタントみそ汁
【夕食】

朝食 寝てた
昼夜兼用 たっぷりもやし入れたサッポロ一番塩ラーメン

朝食　カレー（レトルト）
昼食　牛丼（並）
夕食　コブ茶漬け（２杯）

朝：食パン(マーガリン･苺ジャム塗り)1枚、アイスコーヒー1杯
昼：ボンカレー
晩：餃子、ニラ玉スープ、春雨サラダ


餃子は皮から頑張って作ってみた。
春雨サラダは近所のスーパーで半額だった。
米があと3キロくらいしかないけど、給料日までなんとか持ちそう…。
米助かるなぁ…

朝…チーズ蒸しパン.牛乳

昼…バナナ一本.牛乳

夜…回転寿司

夜中…暖かい薄めのめんつゆに一味いれたやつ(空腹が凌げる)

【朝食】 食パン3枚　ハム２枚　牛乳１杯 100％ジュース1杯　チョコピーナツバター
【昼食】 1：９の麦飯　炒り卵とチンゲン菜炒め　インスタントみそ汁
【夕食】 1：９の麦飯　チンゲン菜炒め　冷や奴

2009年7月12日 (日)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

朝 野菜ジュース
昼 なし
夜 袋インスタント焼きそば

朝：なし
昼：ピザ、サラダ、スープ
晩：豚カツ、白米


作り置きしといて良かったな。
なんとかまだ生きてる(´・ω・｀)

朝 卵焼き カマンベール
昼 冷麦 トマトサラダ イクラ大根
夜 カルビ焼き おろしロースポン酢 麦飯 シルバーサラダ（真似した）魔王一杯 モルツ一缶

誤爆しました。すみません。

朝：小倉マーガリンパン1つ
昼：冷麦、梅干し1つ
晩：白米、タンドリーチキン、卵焼き、味噌汁


炊飯器でお湯沸かして味噌汁。
早くガス繋げなきゃいかんが、給料日まであと4日。

朝　食パン1枚　ソーセージ2本
昼　アンパン　アイス
夕　ご飯1合　ふりかけ　インスタントみそ汁

朝：なし
昼：白米、生卵
晩：白米、鰯の缶詰半分

朝 生キャベツ＋塩
昼 ジャムパン＋牛乳
夜 ポテト＋納豆トースト

23 女 貧しい食事でした

2009年7月13日 (月)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

昨日朝　無し
　　昼　ソーメン・モロきゅー・焼酎１
　　夜　賄い食(老人用）
今日朝　賄い食(糖尿病用・・味うす）
　　昼　ポトフ制作中・焼酎１〜２
　　夜　中華が食べたいが・・どうなることやら分かりません

昨日の分
朝　セブンのチキンとバジルのサラダパスタ？　お茶
昼　スタバのローストビーフサンド　お茶
夜　讃岐うどん　サラダ　茄子の煮浸し　お茶

本日
朝　讃岐うどん　サラダ　ヨーグルト　お茶
昼　チーズトースト　サラダ　フランクフルト

朝　牛乳
昼　レトルトカレー
夜　立ち食い蕎麦（ミニかきあげ丼セット）

2009年7月14日 (火)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

本日のサービス

166 もぐもぐ名無しさん :2006/08/30(水) 14:04:26
アメリカの刑務所の食事メニュー
（コネティカット州連邦女子刑務所:FCI・・・麻薬事犯が多いが、殺人・強盗など凶悪犯も収容されている）

●朝・・・パン3枚、ゆで卵2個、コーンフレーク取り放題。飲み物はドリンクバー。
ミルク、コーヒー、紅茶、フレッシュオレンジジュース、すべて飲み放題。
●昼・・・ハンバーガー、チキンフィレサンド、タコスなどから、毎日一品が日替わり。
スープバーとサラダバーがあり、サラダは種類がとても豊富。ドレッシングも6種類。
そして、昨夜の夕食の残ったおかずが取り放題となって積まれている。
●夕・・・フライドチキン、ハンバーグ、スパゲティなどから、毎日一品が日替わりで
出る。毎日曜日はロ−ストビーフ、あと、スープ＆サラダバー。それに昼食の残り物。

この他に、備え付けの電子レンジを用いて、各自思い思いの料理を作ることができる。
（例えば中国人の囚人なら、炒飯、焼きそば、スープたっぷりの水餃子など）

朝：自作ミルクリゾット
昼：サンドイッチ、アイスコーヒー
晩：マグロの刺身、里芋とワカメの煮物、味噌汁、白米

煮物は作って冷凍しといたやつ。
ワカメと里芋は相性抜群だからオススメ。
味噌汁はお湯をレンジで沸かして作る。

>>312
アメリカ人に肥満が多い理由が
よくわかるｗ

>>312
自由を代償にしてまで食事を豊かにするつもりはない

昨日

朝： 500ml紙バック ジュース
昼：おにぎり１つ　カップラーメン
夜：なし

(;_;)ちゃんこ
腹いっぱい食べたいな

昨日

朝：なし
昼：なし
夜：ご飯1.5合 ツナ缶 インスタント味噌汁

今日も同じ

昨日

朝 味噌汁 豆腐八分の一丁
昼 重湯 味噌汁 豆腐八分の一丁

夜 湯豆腐 きゅうり一本 カップラーメン 重湯

今、同じアパートの人にアイス貰ったｗ
なのでアイス追加。

カップラーメンでも食べれるだけ
幸せだな

朝：すきや　朝食350円
昼：なし
夜：カップラーメン おにぎり１つ

昨日
朝 無し

昼 アメリカンドック(105円)

夜 一平ちゃん焼きそば


今日
朝 無し

昼 コンビニおにぎり一個
夜 豆腐


昨日の昼間からずっとフラフラする
これってヤバい？

12:00起床
朝昼兼用で冷やし中華、マヨをいっぱいかけて。
夕飯 奴に納豆、白メシ、ワカメスープ
遅番飯 半額刺身盛り （マグロ、鯛、ハマチ、タコ）にすき家の牛皿テイクアウトで独り宴会中。

2009年7月15日 (水)

朝：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
昼：焼きそば、団子汁、麦飯、ミカン
夕：おでんパック、野菜サラダ、麦飯、ヨーグルト

変なもの食うより、お米食べるべき。一杯５０円にもならないよ。
ガスが使えなくても飯ごう炊飯があるし。
お米炊いて食べるのが一番。
お米がこの値段で食べられることが、本当は贅沢なことなのかなあ。

自分の食べたもの書き忘れました。
朝　キュウリのぬか漬け　ご飯　水
昼　水、コッペパン
夜　ご飯、キュウリのぬか漬け　なすのみそ汁

朝、とんこつﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ)
昼、松屋のﾄﾏﾄｶﾚｰ
おやつ、３０円よっちゃんｲｶ３つ
夜、ご飯、鮭、鶏肉、みそ汁
今、ヨーグルト

昨日
朝：コモのミルクパン、珈琲
昼：夢庵のハンバーグランチ
晩：知人宅で焼き肉に呼ばれた


晩に至ってはかなりラッキーだった。
知人に感謝。

test

朝：トースト（自家製）
　　サラダ（サニーレタス、水菜、オニオン、きゅうり）オーロラソース（自家製）
　　鶏胸肉のチャーシュー（自家製）
　　ヨーグルト（自家製）
　　すいか（頂き物）コーヒー（インスタント）
昼：生鮭のあらから作ったお刺身（スプーンで骨からこそげとる）
　　和風ハンバーグ（特売のひき肉、玉ねぎ、青ねぎ、卵、パン粉、片栗粉、醤油、砂糖、塩、味噌）
　　サラダ（朝と同じ：ドレッシングはぽんずで）ご飯
夜:今から考える。
　　家にある材料でできるだけ豪華に。

だいたい一人あたり月９０００円を切るていど。二人家族だけど。酒も込みで。
貧しさを感じさせないように頑張ってる。

朝：なし
昼：たまごかけご飯1杯、作り置きの唐揚げ
晩：食パン2枚にマヨネーズと黒胡椒挟んだやつ、アイスコーヒー

明日はやっと給料日なのに、支払い多くて来月も楽はできないな(´・ω・｀)

朝:パン
昼:アイス
夜:会社の弁当(食欲が無いから多分食べない。)

朝：なし
昼：カップ麺
夜：ご飯にかつおｗしょうゆかけたらうまー

朝 なし
昼 キュウリ
夜 トマト キュウリ

食欲が無いのか食費が浮く

2009年7月16日 (木)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

2009年7月17日 (金)

朝：佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：ミートソース、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツＰ
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

一昨日
朝：なし
昼：なし
夜：インスタントラーメン

昨日
朝：なし
昼：なし
夜：インスタントラーメン

今日
朝：なし
昼：なし
夜：ざる蕎麦（乾麺）トッピングは揚げ玉と刻み葱、おかかのたわらにぎり２個

３日に一度の贅沢、５時になったら食べるよ！

あさ　　豆腐　ご飯
ひる　　焼き魚　ご飯
ゆう　　納豆　ご飯

昨日あさ　　豆腐　ご飯
ひる　　新さんま　ご飯
ゆう　　レバニラ　ご飯

朝：なし
昼：ケンタッキー
晩：野菜ビュッフェ

やっと給料日だった＞＜
ちょっとした贅沢…いいよね、これくらい(´；ω；｀)

>>339
野菜ビュッフェ？バイキングレストラン？

2009年7月18日 (土)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

1 名前：しいたけ ◆I.Tae1mC8Y ＠おじいちゃんのコーヒーφ ★[sage] 投稿日：2009/07/18(土) 10:45:04 ID:???0

キャバクラで豪遊しながら代金を支払わなかったとして、
仙台地裁は１７日、詐欺罪で仙台市青葉区東勝山１丁目、
無職横溝卓史被告（２３）に懲役２年２月（求刑懲役２年６月）の判決を言い渡した。

川本清巌裁判官は、「食べ物に困っての無銭飲食ではなく、犯行は悪質だ」と断罪し、実刑を宣告した。
判決によると、横溝被告は５月９日午後８時から約７時間にわたり、
泉区泉中央１丁目のキャバクラでシャンパン２２本など飲食物５８点を注文し、代金約３４万円を支払わなかった。

52 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/07/18(土) 11:43:27 ID:IE1BYfnDO
刑務所の意味ってなに？結局社会で生きる気がまったくなく刑務所にいれば三食昼寝付き、
適度な労働だからまた戻りたかったんだろ。その前に豪遊か。なんなんだろねいったい。
日本社会より刑務所のが居心地いいんだろ。

刑務所より辛い日本社会。いじめ、パワハラ、モラハラ、セクハラ、過労死、錆残、ホームレス、
飢餓、陰口、罵倒、イビリ、付き合い、人間関係、自殺、ノイローゼ、うつ病、ドキュン、孤独、孤立、
刑務所にはこれらのほとんどがない。まさに天国

この世の地獄は、民間中小企業にある模様です。

115 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/07/18(土) 13:15:05 ID:Igmqj04c0
>>113
ムショの仕事もいつまでも木工とかやってないで、
プログラマとかアニメーターとかをやらせるといいと思うんだ。
もちろん納期にきっちり仕上がるまでは労働時間無制限。
この世の地獄が見られると思う。

>>341
少女魚とかエロいな

>>343
もちろん
民間企業に利益をださせるも為の刑務所ではないので不可。

>>339
いいよ、いいよ(´；ω；｀)
夏の朝抜きはこたえるから、朝バナナ１本（@25円＝4本で98円）くらい食べたらどう？

朝 なし
昼 飯場のまかない(ごはん、豚汁、漬け物)
夜 インスタント焼きそば

昨日
朝･･･コーンスープ
昼･･･ロシアパン１コ
夜･･･キャベツ

>>346
バナナか…うん、安いし帰りにスーパー寄ってくるよ(・∀・)

昨日の食事
朝：なし
昼：モスのプレーンドック、コーラ1杯
晩：びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ

昨日
朝、茹でたもやし1袋1円
昼、チンしたじゃがいも2個
夜、もやし1袋10円を焼肉のたれで

燃やしマジ最高

外食しといて貧しい食事とは・・

昨日
朝：パン３枚　ツナ缶１つ　マヨネーズ
昼：麺達しょうゆカップ
夜：なし

>>348
キャベツっていいなｗｗｗ

2009年7月19日 (日)

朝：茎ワカメ、シバ漬、味噌汁、麦飯
昼：ナポリタン、コンソメ、ベジタブル、麦飯
夕：スーパイコ(酢豚)、茸スープ、酢の物、麦飯、プリン

>>344
小女魚（こうなご）：いかなごの別名。小女子とも書く。
普通、全長5センチ程度の若魚をさす。

硬骨魚類条鰭亜綱新鰭区棘鰭上目スズキ系
スズキ目ワニギス亜目イカナゴ科イカナゴ属

初冬に生まれたイカナゴは兵庫県明石をはじめ瀬戸内の春の風物詩、
明石の「魚の棚」など近隣では「くぎ煮」を手づくりする人が列をなして並びます。

朝：なし
昼：素麺
晩：白米、お吸い物(白出汁にお湯と若芽を入れたもの)、こてっちゃん

朝：カロリーメイト
昼：きしめんを釜玉に、ブタキムチ炒め
晩：半額のカツ丼、半額惣菜の茹で鶏鶏とゴマ醤油の和え物、枝豆とクリームチーズのサラダ

食べれるって幸せな事ですね。
数ヶ月前は金無くて三食　具無し味噌汁をすすって飢えを凌いでました。

おれは3食 屋生亭で食べているデブですが
もちろんナマポで怠け者です。

おはよう
スイカもらったぞおおおおおおおおおおおおお
朝昼版スイカ・・・

今日の献立
　
朝 パスタ+チーズクリームソース
昼 パスタ+明太子ソース
夜 パスタ+たらこソース
パスタいいよパスタ

2009年7月20日 (月)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

あさ　　豆腐＋冷やし茶漬け
ひる　　冷奴＋玉ドン
ゆう　　冷やし麻婆豆腐

祝日サービスです。

1 名前：特亜の呼び声φ ★[sage] 投稿日：2009/07/06(月) 12:27:48 ID:???

サンマの塩焼き、切り干しダイコン、みそ汁、春雨中華サラダ、麦ご飯。人気が
浸透してきた「監獄食」

■博物館「網走監獄」
■本物再現、年１万５０００食販売

　網走市呼人の博物館「網走監獄」で出されている網走刑務所の食事を再現した
「監獄食」が観光客らに人気だ。年間約１万５千食も売り上げている。「サンマの
塩焼きがおいしい」「珍しい」「栄養バランスがとれ健康的」と、評判を呼んでいる。

　実際に同刑務所で使われた旧二見ケ岡農場食堂棟で約４年前から提供している。
ある日の同刑務所の昼食を再現したメニューはサンマの塩焼き、切り干しダイコン、
春雨中華サラダ、みそ汁、麦が３割のご飯。１食６００円で、約６３０キロカロリー。
毎年ほぼ同じ売り上げがあり、大型連休やお盆の時期には１日２００食以上も出る
という。

　食堂棟の窓には鉄格子があるうえ、受刑者の人形も並び、刑務所体験としても
迫力満点。同博物館の今野・学芸課課長は「道外客はサンマがおいしいと言って
くれます。イメージと違っておいしいというリピーターもいます」と満足そうだ。

>>355
少女魚は小女子じゃ無いですよね？

>>364
厳密にいうと「小女魚」(＝小女子)が正しいのですが、情報源の表記は「少女魚」となっています。

情報源の表記誤りですが、「小女魚」の意味ととれますので、そのまま記載します。

朝　サラダパスタ　野菜ジュース
昼　クロワッサンサンド　冷たい玉露
夜　とろろごはん　茄子の煮浸し　煮物（厚揚げ　蒟蒻　青梗菜）蟹クリームコロッケ　お茶

朝･･･アサヒスーパードライ500缶２本 チーズ３切れ
昼･･･焼酎お茶割４杯 焼鳥３本 素麺
夜･･･焼酎ウーロン割５杯 鯖塩焼き ダシ巻き玉子 お茶漬け

>>367←アル中

アル中じゃなくてネタな。糞つまらんが

阿保か!ネタなんかである訳ないだろ!タコ助!

精米所の米はいて拾ってきた。初めてです。洗えば普通だな

朝ー味噌汁、レーズンパン、オクラ
昼ーツナとキムチのお好み焼きもどき、トマト１個半
夜ートマト、オクラ、レーズンパン、かぼちゃスープ

トマト大４個百円。しばらくトマト食べます。

朝･･･マックにてコーヒー昼･･･箱根そばにて冷やし肉うどん
夜･･･未定

402 名前：今日のところは名無しで ：2009/07/21(火) 14:19:35
マクドナルドは、「100万杯を、0円で」と銘打ち、24日から30日の間、朝8〜9時の1時間、
コーヒー無料キャンペーンを行うことを発表した。コーヒーのホット、またはアイスでSサイズの1杯限定。
今回は、関東地区のみで行い、その後、全国でも同キャンペーンを行っていくという。

朝　メロンパン　ヨーグルト　生野菜サラダ
昼　病院でカロリーコントロール食
夜　細巻き　ぶっかけうどん　茶碗蒸し　夏野菜のうま煮

朝→ボンカレー
昼→ククレカレー
夜→アンパンマンカレー







ネタ乙

2009年7月21日 (火)

朝：青菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

朝：なし
昼：なし
夕：ご飯一杯、ふりかけ。

明日の分はなし。

朝…凍ったままの食パン・脱脂粉乳
昼…たまごかけご飯・水
夜…半額になった魚のアラ・水

朝：なし
昼：チーズバーガー1つ(無料引き換え券使用)
晩：白米、インスタント味噌汁

案の定、支払いしたら生活費が0になった。
あと1ヶ月どうやって生き延びよう…

朝：なし
昼：なし
夜：塩ラーメン(ネギ、シソ入り)

朝 なし

昼 卵ご飯

夜 ウニ丼

ウニ丼旨かった。なんか気合い入るね。

【朝食】なし
【昼食】なし
【夕食】もやし半袋

2009年7月22日 (水)

朝：ヤクルト、塩昆布、味噌汁、麦飯
昼：豚汁、野菜サラダ、麦飯
夕：カレーライス、福神漬、ミカンゼリー

朝：なし
昼：白米、塩
晩：白米、冷凍のコロッケ2つ

こんな調子であと1ヶ月もつかな…orz

>>385
週一回でも野菜ジュース飲んだら？
きな粉も安くていいよ

>>385
夏は消耗するからもう少し栄養をとれたらいいね
キャベツ今１個100円くらいで売ってるから
千切りサラダ、炒め、味噌汁いろいろできるよ
卵1パック買って5個ゆでて1日１個食べる（まとめてゆでて冷蔵庫だと5日はもつ）手間かからん　　

朝 チキンカツ弁当と洋食焼き２枚
昼 無し

夜 ピラフとカニクリームコロッケと肉コロッケ

ちなみに全部貰いました
朝行くと頂ける場所が有りまして、有り難い事です

2009年7月23日 (木)

朝：納豆、フリカケ、味噌汁、麦飯
昼：茄子はさみ揚げ、中華スープ、麦飯
夕：秋刀魚塩焼き、大根、味噌汁、麦飯

朝：なし
昼：なし
晩：水に塩を溶かしたものに増えるワカメIN、白米

あと1ヶ月この状態…

朝:無し
昼:貰い物のパン一個
夜:無し

米食いて

うちおいでよ。ご飯作ってあげるから

>>1
【朝食】水
【昼食】水
【夕食】水
もう10日続いてる。
さすがに立つのもしんどい

>>394
羨ましいなー

ダイエットできて最高だな

2009年7月24日 (金)

朝：佃煮、少女魚(小女子、こうなご)、味噌汁、麦飯
昼：ミートソース、苺ジャム、牛乳、善哉(汁粉)、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

一昨日
朝：なし
昼：なし
夜：ざるそば（乾麺）

昨日
朝：なし
昼：なし
夜：おかかご飯（鰹節に醤油を垂らしてかけるだけ）

今日
朝：なし
昼：なし
夜：ご飯、半額の惣菜（４８円１食分）

久々の揚げ物、早く食べたい
１８時まで我慢！

朝昼→白米、納豆、梅干しケンタッキー、抹茶ワラビ餅

夜→だし巻き卵、ケンタ残り、味噌汁


夜食→寿司と焼鳥（キャバ嬢だからお客様に店まで出前してもらう）

寿司と焼き鳥

これのどこが貧しいの？　嫌味？

朝→近くの喫茶店でモーニングセット
昼→そば屋でカツ丼とざるそば
夜→生ビール 緑茶ハイ あん肝唐揚げ うな重

キチ女の反撃ｷﾀｗ

朝無し
昼納豆ご飯
夜卵雑炊

暑い・・

キャバ嬢だからお客様に店まで出前してもらう

朝昼夜お茶漬け
さすがに飽きてきた。

>>404
俺はサンマの缶詰めとか食えなくなったｗ

朝：なし
昼：なし
晩：おにぎりに味噌塗ってフライパンで両面焼いたやつ2個

栄養が取れない分、塩分しっかり取らなくちゃな…
なんか知らんが、ここ１週間頭痛が酷い。

朝 無し
昼 サーロインステーキ重（五百円）
夜 ご飯 ゴーヤーチャンプルー 味噌汁

>>406
そんなときはキャベツ！
野菜の不足だよ

>>408
もう野菜を買う金もないんだ。
何度近所の家庭菜園を見つめたことか…
枯らすくらいならくれって思うよ…

>>409
体こわすなよ　誰か一時避難的に頼れる人はいない？
こういう組織もあるけど･･･何かの役にたてれば･･･
ttp://www.moyai.net/modules/m1/index.php?id=13&tmid=19

2009年7月25日 (土)

朝：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

いまから永谷園のお吸物とエリンギでまつたけごはん風を炊いて食べるもん

朝　カップラーメン　残りご飯
昼　きしめん　デニッシュの端っこ
夜　牛肉と韮とエリンギのオイスターソース炒め　ご飯

お薬を飲まなきゃならないので毎食何か食べないといけない。

>>409
無人販売所とかないか？
うちは無人販売でトマト大５個２００円とか…ビックリ価格があるよ。
探してみたらどうだろ？

無人販売所でうまくいけば野菜と現金と両方いっぺんに手に入るぞ
犯罪だけどなｗ

一応、安いながらも都会の端っこに住んでるから無人販売は見たことがないかな。
家庭菜園も一軒家の庭でやってるようなのだったし…。
なんかもう、生きる希望が持てないよ。

今日のご飯
朝：なし
昼：なし
晩：お湯に塩と近所に生えてた野性の大葉を刻んでIN、白米

大葉も摘んでる時、凄い人に見られた…ひもじい。

>>416
早く役所に行って
生保受けろｗ

>>416
経済的なストレスはストレスの中でも最大級だからね･･･
すごくつらそうだけど元気だして。

2009年7月26日 (日)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

朝 おにぎり二個
昼 塩
夜 豆腐、トマト

米が切れたので、お好み焼きとワンタンメンｗ
ちなみにお好みの具は
キャベツ・豚コマ・ちくわ

【朝食】 食べてない
【昼食】 インスタントラーメン1袋、牛乳1杯
【夕食】 インスタントラーメン1袋、納豆1パック、牛乳1杯
【それ以外】インスタントコーヒー2〜3杯
【性別と年代】 女、34歳、普通体型

朝食 無し
昼食 おにぎり二個 唐揚げ君チーズ
夜食 うな丼

こんなバラ付き疲れる

生活保護はまだ…なんか怖くてできない俺がいる。
ストレスっていうのは、どんな感じで表に出てくるんだろ？
自分がストレスを感じてるのかが地味にわからない…

昨日の飯
朝：なし
昼：なし
晩：白米、知人に貰ったポテチのりしお半分

>>423
>>424に比べたら天国だろｗ

唐揚げくんうまそうだな…

朝：なし
昼：炒飯、珈琲
晩：お湯ワカメ、白米


今日、用事があって久々に実家行ったら弟が俺の姿見て何か察したらしい。
無愛想な弟がこんな俺なんかの為に炒飯作ってくれたよ。
トイレでこっそり泣いた。

朝なし
昼なし
夜スパゲティにオニオンスープの粉末をかけたもの

明日からはこれすらない…

朝 なし
昼 なし
夜 日払いﾊﾞｲﾄで食べさせてもらった

2009年7月27日 (月)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯

刑務所の食事は俺の食より豪勢すぐる

朝：なし
昼：100円ショップの食パン一斤とマヨネーズ
夜：100円ショップの食パン一斤と100円ショップのレトルトハヤシライスにシチュー

>>428次の給料はいつなんだ？
百円手にはいるなら、納豆かバナナ買っておきなよ。
主食がないならパスタもな？

>>431
どーして一度の食事で食パン一斤も食っちゃうの？
一枚か二枚で充分じゃん・・・

>>433と>>431の胃袋は違う

>>433
たぶん斤の使い方が間違ってるんじゃまいか？
カレーとかシチューと一緒に食ったんじゃおいら３枚が限度かな

2009年7月28日 (火)

朝：角鰹、シバ漬、味噌汁、麦飯
昼飯：ナポリタン、コンソメ、ベジタブル、麦飯
夕飯：スーパイコ(酢豚)、茸スープ、酢の物、麦飯、チョコレートプリン

朝：なし
昼：なし
晩：お湯ワカメ

お米があと20日保つかわからないから、今日から米は2日に1回だな…

おいおい刑務所に行きたくなってくるぞ(ﾉД`)ﾟ｡･

朝：雑穀米ごはん、エノキのお味噌汁
昼：同上
夜：キャベツの千切りに小麦粉を入れて焼いて焼き肉のたれをつけて
　　なんちゃってちぢみ
　

はじめまして。
今月で失業保険もきれたので、
今日からこちらにお世話になります。
どうぞよろしくお願いします。

失業してから半年くらいは一日300円で抑えてます。
一日１００円のときもあります。
全く動いてないからこれでもなかなか痩せない^^;;

【朝食】ネギトロ丼（賞味期限切れ200円）
【昼食】なし
【夕食予定】スパゲッティ＋ケチャップ（100円）
ピザ体系

朝・なし
昼・なし
夕・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、麩の味噌汁、ご飯、去年の10月までの賞味期限のｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
…満足！

2009年7月29日 (水)

朝：昆布佃煮、少女魚(こうなご、小女子)、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツ・パック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

特別サービス

1 名前：かしわ餅ρ ★[] 投稿日：2009/07/29(水) 17:34:10 ID:???0
実刑が確定して刑務所に送り込まれた受刑者は、どんな生活を送るのか。
千葉刑務所（千葉市）を訪ね、刑罰を考えた。　（荒井六貴）

　受刑者は定員を超える約千四百人。平均年齢四十七歳。朝六時半に起床。朝食後の
七時半すぎ、刑務作業に当たる。木工や印刷、洋裁、金属加工など内容は多岐にわたる。

　三十分の運動を挟み、作業は午後四時半ごろ終了。夏季の入浴は週三回各十五分の
割り当て。夕食後の七時すぎから就寝の九時までは自由時間。テレビのチャンネルも
自由に選べる。休日は丸一日余暇となる。
・・・
　三月に完成した単独居室は三畳一間。便器と洗面台の手洗い場が併設され、座卓や
テレビがつく。冷暖房はない。〇六年に刑事施設受刑者処遇法が施行され、衣装ケース
一箱分の私物を保管できるようになった。

　群馬県でタクシー運転手を狙って起こした強盗殺人罪で無期懲役が確定した男性受刑者
（４４）は、服役して二十二年。法改正による変化を感じる。「昔はテレビもなかった。
今は食事のメニューが豊富になった。毎日運動でき、今はランニングマシンで十分間走っている」

（東京新聞）

強盗殺人犯の方が自分より健康的な生活を送っているんですね。
なにより仕事もできているというのが羨ましい。

今日の朝　　　大根おろしにシラス　ごはん
　　　昼　　　お好み焼き
　　　夕　　　カレーライス（レトルト）

昨日はずっと短パンマンだったな…

昨日のご飯
朝：なし
昼：なし
晩：お湯ワカメ(醤油味)、白米

醤油はスーパーの惣菜コーナーにあったやつを拝借。
ごめんなさい、買ってもいないのにごめんなさい。

大丈夫？それだけだと保たないだろ。試しつきの白米20キロあげようか？

この頃麦茶を作ってるが。美味しい作り方を沸かしたお湯に火を止めながら麦茶パックを入れてそのまま冷やす。それでオッケーよ

３泊４日の検査入院から帰還
昨日朝　病院食(牛乳以外まずい）
　　昼　病院食(やっと念願のお粥になった完食初めて出来た）
　　夜　病院食(豚肉が入らない・・・他は完食）
今日朝　病院食(退院だし美味しく食べれた）
　　昼　疲れて寝た
　　今　焼酎１＋おつまみ(ちくわ・神戸カレーのレトルト）

一昨日
朝　なし
昼　なし
夜　鰹節醤油混ぜご飯

昨日
朝　なし
昼　なし
夜　納豆１パック

狂
朝　なｓｈ
昼　ないｓ
おいｓｊあｓｌ；ｈぢｆごいがうぇいｋｊ；ｌｋがｊｓ；ｄｌｆじょいうぇｊｆｒｔ；ｌｋｚｓｄｊｆｓ

>>447
ありがとう、でも迷惑かけちゃうから気持ちだけ受け取るよ。
本当にありがとう。

朝：なし
昼：なし
晩：お茶漬けの素にお湯を入れたもの

棚から発掘したお茶漬けの素だけど、賞味期限2年切れだが全然いけた。
まだ5つくらいあるから、なんとかこれで暫くしのげそう。
塩分！塩分！

>>450
大丈夫か？
貧しいと精神的にダメージでかいけど、一緒に頑張ろうぜ

>>451ご飯も麺類も無い時ね、私はパン粉をお椀に入れてお茶漬けの素とお湯かけて食べるけどなかなかうまいよ！
でもあまり無理しないで頼れる時は頼る事も必要だからね。

2009年7月30日 (木)

朝：ヤクルト、塩昆布、味噌汁、麦飯
昼：豚汁、野菜サラダ、麦飯
夕：カレーライス、福神漬、ミカンゼリー

【朝食】菓子パン（賞味期限切れ50円）
【昼食】なし
【夕食予定】スパゲッティ＋ケチャップ（100円）
ピザ体系
夕食は寝る直前に食べてます。
空腹だと寝れないので。

どすこい。

「刑務所の献立」って
これ、想像で書き込んでるの？実話？

朝・なし
昼・なし
夜・卵焼き、ご飯、麩の味噌汁、賞味期限切れのｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

朝・なし
昼・なし
夜・冷凍枝豆コクの時間×２

2009年7月31日 (金)

朝：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

>>457
情報源の過去ログ

2006年12月 8日 (金)

朝飯：牛乳、きな粉、沢庵、味噌汁、麦飯、⇒満足度☆
昼飯：焼きそば、目玉焼き、麦飯⇒満足度☆☆☆
夕飯：ハヤシライス、福神漬、茸スープ⇒満足☆☆☆

★今日は、第２金曜日なので、免行(免業)日です。
毎月、２・４金曜日は新しい法律により、仕事が免除され、休息日になります。
但し、普通の土日祝日と違って、自由時間は制限されており、
ビデオ鑑賞や読書の時間が、決められています。

過去は実話。今は、想像かも。

牛丼
サラダ

>>453
今パン粉切らしてるから、次給料入ったら多めに買ってやってみるよ。
アドバイスありがとう

朝：なし
昼：なし
晩：お湯ワカメ、白米

>>464
なんでそんなお金ないのwww
実家帰れよwwwww

ふふふ

>>464お米あったんだね！良かった！身体壊さないでね(´・ω・｀)

朝：就寝
昼：マヨネーズパン
夜：発泡酒500ml＆勤務先のスーパーからパクってきた消費期限切れのにぎり寿司

【朝食】豆腐１丁
【昼食】なし
【夕食】スパゲッティ＋Ｓ＆Ｂ明太子（100円）
ピザ体型

2009年8月 1日 (土)

朝：高菜、卯の花、雑煮、麦飯
昼：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、コーヒーゼリー
夕：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯

2007年1月 2日 (火)　刑務所の献立ベスト１０！

とんかつ、カレーライス、ぜんざい、サイコロステーキ、海老フライ、皿うどん、ハヤシライス、
親子丼、ハンバーグ、豚キムチ

以上が、刑務所　人気メニュー　ベスト１０！です。

>>465
理由は言えないけど、普通に実家帰って暮らすのは無理なんだ。

>>467
お米は一応あるんだけど、給料日まで絶対保たないから節約してる。
今は2日に1回、白米食べてるよ。

朝：なし
昼：お茶2杯
晩：お湯ワカメ、お茶漬け

賞味期限切れの水だし麦茶を知人からもらった。
助かる。冷たいお茶うめぇ…
お茶漬けの塩分、ありがたや…

朝　ヨーグルト　フルーツミックス（缶詰）
昼　パステル　海老と枝豆のわさびマヨネーズ　シーザーサラダ　ピザとフォカッチャ　なめらかプリン　アイスティ
夜　筍ごはん　ローストビーフサラダ　烏賊の一夜干し　蟹クリームコロッケ　お茶

朝・なし
昼・なし
夜・鯖の野菜あんかけ、麩の味噌汁、賞味期限切れ五目ご飯のﾚﾄﾙﾄ、賞味期限切れｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
贅沢した。

朝なし
昼ポテトチップス茶漬け
夜ポテトチップス茶漬け
梅干し

2009年8月 2日 (日)

朝：昆布佃煮、少女魚（こうなご、小女子）、味噌汁、麦飯
昼：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツパック
夕：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯

朝・なし
昼・缶ｺｰﾋｰ、ﾍﾞﾋﾞｰｶﾙﾊﾟｽ
夜・特売の餃子（18個入り78円）、もやし炒め、玉子と麩の味噌汁、ご飯

朝　洋食屋さんのハヤシライス（レトルト）
昼　あんかけ焼きそば（冷食）
夜　バナナ　唐揚げ（冷食）

朝・ﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ、ﾒｶﾞﾌﾗﾝｸ、ｺｰﾋｰ牛乳
昼・なし
夜・めはりおにぎり、ﾄﾏﾄﾃｨﾗﾐｽ

友達からの差し入れでｵｰﾙｺﾝﾋﾞﾆ。たまに朝食べると胃がもたれる。

ここ一週間公園の水しか飲んでいない

>>480大丈夫？(´・ω・｀)どこ住み？

東北地方に済んでますが日雇いすらなくて食事とれず死にたい

昨日
朝：なし
昼：麦茶1杯
晩：お湯ワカメ

今日
朝：なし
昼：麦茶1杯
晩：お湯ワカメ、お茶漬け

>>480
大丈夫か？;

まじで住むところ困ってるやつっている？
いるなら、都内西部で住むところ貸せるぞ。

現金も仕事も保証人もないっす…
僕もここ四日、水だけ…
おなかへった

>>482岐阜、愛知ならお助けしたかった(´・ω・｀)

>>483
なんでそんなお金ないの？

親に頼れないの…？
お金なんて最低限あればいいけど、ご飯食べられないのは辛すぎるよ。

>>487
ちょい昔に病気してそれが保険の利かない範囲だったから、未だに借金(親に)反してるわけだ。
詳しくは言えないんだけどさ。
病気は自業自得だと思うから、これ以上親には迷惑かけれない。
親って言っても、お袋しかいないんだけどな。

>>489
×反して ○返して

>>489
もしかしてご飯食べられない病気とかかい？

2009年8月 3日 (月)

朝：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕：里芋、シルバーサラダ(春雨サラダ)、白菜汁、麦飯

サービス(2年前)
2007年7月30日 (月)

朝：鯛味噌、フリカケ、味噌汁、麦飯
昼：中華丼、コーン炒め、野菜スープ、バナナ
夕：豚キムチ、カキ玉汁、蓮根酢物、麦飯

>>471
それが本当ならこの国はじ　えんど

朝：就寝
昼：前日コンビニで買ったマヨネーズソーセージパン
夜：発泡酒500ml＆素麺（ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ）100ｇ程度

【社会】刑務所の処遇改善を進める法務省…「紅白歌合戦」を最後まで見ることができるようになったりします

1 名前： ◆SCHearTCPU ＠胸のときめき▲φ ★[[email protected]]
投稿日：2009/08/03(月) 06:03:43 ID:???0 ?PLT(12225)

法務省は、全国の刑務所で受刑者の処遇の改善を進めており、和歌山刑務所では、
大みそかに限って、テレビの視聴時間を延長し、ＮＨＫの「紅白歌合戦」を最後まで
見ることができるようになります。

法務省は、・・・受刑者の要望などを聞き、処遇の改善を進めており、
昨年度は全国７６の施設で３６６件の改善措置をとりました。
・・・
また、北九州医療刑務所では、受刑者が散髪したあと、これまでは水で洗い流すだけでしたが、
シャンプーを使うことを認めたほか、・・・

*+*+ NHKニュース 2009/08/03[06:02] +*+*
http://www3.nhk.or.jp/news/k10014667951000.html

【社会】刑務所の処遇改善を進める法務省…「紅白歌合戦」を最後まで見ることができるようになったりします

682 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/08/03(月) 23:14:40 ID:zq0TTNOYO

日本の　刑務所受刑者一人あたり

年間　約290万円

の費用(税金)がかかっています

みんな、体大事にね。
何を削ってもご飯は食べてください。

実際には、食費削って煙草買った事何度もあるけどね

>>496
俺の年収の倍以上かかってるのかｗ

そろそろ俺も世話になるかな・・

>>497優しいな。君も暑さに負けないでね。
朝・なし
昼・頂いた駄菓子
夜・豚汁、いかｷﾑﾁ、ご飯、抹茶ｱｲｽ

2009年8月 4日 (火)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

サービス(2年前)
2007年7月31日 (火)

朝：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

朝：なし
昼：自作おにぎり
夜：サッポロ一番みそラーメンにキャベツ

>>491
保険適応外の薬と治療法しかなくて、適応になるの待ってから治療しても手遅れって言われたんだよ。
親に馬鹿みたいな金額の治療代払わせちゃったよ…。
逆に死んだほうが安かったかも。
こんな奴生きててもなんの役にも立たないのにな。

朝：食パン
昼：サンドイッチ
夜：小分けに冷凍しておいた鶏肉入り卵チャーハン

>>503私は491ではないけど、死んだ方が良かったなんて言ってはだめ。私なら大切な人が病気でお金がたくさんかかっても元気でいてくれた方が嬉しい。
お金も少しずつでも返しているんだし、辛い思いした分後は幸せになれるように頑張ろうね。
今は体調大丈夫なのかな？

>>501
うまそうだ

朝：就寝
昼：明治ブルガリアヨーグルト
夜：フランクフルトを食パンに挟み、なんちゃってサンドイッチ＆UFOミニ＋発泡酒500ml

ここはホントにいいスレだ
皆さん色々あるけど頑張りましょう。

うん、心はいつも前向きに楽しくいこ！

>>503

親がそこまでしてくれた体なのに、わずかな食費がなくてご飯食べられずまた体調崩したら元も子もないでしょ！

少しくらい頼っていいと思うよ。
返せるときに返そうよ。

>>510しつこい。身体は確かに心配だが本人の気持ちも大切なんだから口出しすんな。そもそも金が無い理由を根掘り葉掘り聞こうとした奴からすでにｽﾚﾁ。
本人が書き込みずらい環境にしてどうすんだ。

今朝　賄い食(老人用）・・・けど牛乳以外入らない
　昼　焼酎２・納豆おろし
　夜　ところてん・サラダ・レトルトカレー・麦茶

2009年8月 5日 (水)

朝：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯

サービス(2年前)

2007年８月１日（水）

朝：納豆、牛乳、味噌汁、麦飯
昼：焼魚、大根サラダ、田舎汁、麦飯
夕：ミートスパゲッティ、ポタージュ、麦飯、バナナ

朝・なし
昼・うまい棒、白かりんとう
夜・天津飯、麩のｽｰﾌﾟ、賞味期限切れｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

収入があるまで、あと25日ぐらい。

冷蔵庫にあるもの＋どうしても必要なら底値買い。

最近は、１日１食＝ごはん＋いか塩辛、ごはん＋インスタント味噌汁、ごはん＋めだまやきがあり、他は果物や、コーヒーや、駄菓子など。

１日１食でも、ごはんが食べれるのはありがたいことだと思う。

一袋１５円とか２０円で買えるもやしは最強だよ

パンの耳とかもだけど、それだけだと買いづらい…
結局余計な物まで買って高くつく…

>>517
>それだけだと買いづらい…

まだぜんぜん困ってないな　ほんとにその日暮らししたことないだろ

ゴミ箱あさるくらいにならなきゃね

2009年8月 6日 (木)

朝：納豆、フリカケ、味噌汁、麦飯
昼：茄子はさみ揚げ、中華スープ、麦飯
夕：秋刀魚塩焼き、大根、味噌汁、麦飯

（2年前）
2007年8月 2日 (木)

朝：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
夕：鰻パック、吸い物、麦飯、オレンジ

金が無くてもトゲトゲしいレスしかできない人間にはなりたくないもんだな

朝・なし
昼・なし
間・ﾏｰｶﾞﾘﾝｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ
夜・肉だけ酢豚、青菜炒め、麩の味噌汁、納豆ご飯
見切りの豚塊肉が300gで170円だったから即買い。ﾁﾝｹﾞﾝｻｲも見切りで50円。

【朝食】 抜き
【昼食】 調理パン　２個
【夕食】 そば（ネギ　鳴門　あげ）＋コロッケ
【それ以外】クッキー　インスタントコーヒー
【性別と年代】女 ２４歳
　明日は金曜日安売りの店で買い溜めだわ

朝　無し
昼　冷やっこだけ
夜　カルボナーラ(冷食）・焼酎１・ピーナッツ・アイス

朝：就寝
昼：マルタイラーメン豚骨100g
夜：素麺（臨時収入で揖保の糸）＋ポークソーセージ&塩で揉みこんだスライス胡瓜&発泡酒500ml

朝:なし
昼:なし
夜:もやし炒め＋ご飯
昨日の食費は40円くらい

今日も1食の予定です

みんな、今日も暑いらしいから水分と塩分だけは摂るんだ

>>520
いつまで刑務所ネタ書いてんだよ
いい加減消えろ屑

>>528
人気があったので再開しましたが、誹謗中傷されましたので、やめます。
今回は、本気です。引退申し上げます。

このバカに災いあれ。爾の前途には不幸しかないぞ。
お前はもう死んでいる。

ファンの皆様には、情報源を次のとおり公開申し上げます。

http://4080.cocolog-nifty.com/blog/
「マル秘。刑務所の献立」

>>529
お疲れ様でしたm(_ _)m

人気があったのか？

ない

朝 なし
昼 社食
晩 袋ラーメン×2+水
明日から一週間盆休み。飯に困るなぁ

朝 アイス
昼 ハッシュドポテト
夜 焼きそば

金はないけど、一応一日三食は食えてる

朝：野菜サンド
昼：会社の弁当
夕：ごはん、豚汁、天麩羅、ひじき

大学時代は3食カレーでした。

>>529　←ｗこいつ最高だわ　また宜しくな

>>528
GJ !!

>>528 ほっとけﾁﾝｶｽ

お！刑務所やっと終わったかｗ

俺も>>528と同じこと言いたかったが
気持ち悪くて言えなかったんだよなｗｗｗ

３食バランスのとれた献立みても面白くねーしな
朝 寝てた
昼 ハヤシライス(レトルト)
間食　大きなおやつパン＋コーヒー
晩 おにぎり＋さんま缶

朝：就寝
昼：サンポー焼豚ラーメン
夜：勤務先のスーパーからパクってきた廃棄予定の焼鳥＆発泡酒500ml
＋冷凍ちゃんぽん

刑務所ごはん楽しみにしてたのにバカのせいで…
しかも自演書き込み付きか？夏厨は勘弁してくれ。

またいつか気の向いた時でいいから書き込みを頼みますm(_ _)m残念です。

ちょっとしつこくね？
自演してないで自分のブログに引きこもってろよｗ

朝 カレーヌードル
昼 水
夜 海で取ってきた貝 3ｹ

おいおい
刑務所の献立頼むよ

だから自演はやめろ、と何度いえば

>刑務所の献立頼むよ

意味わからん

久々に

今日
朝：カロリーメイト1袋
昼：なし
晩：お湯ワカメ、白米、バナナ

流石に栄養が補えなくて、道端でぶっ倒れたよorz
病院で点滴してもらって、診療費は給料日に支払いでOKにしてくれた。
友人からの支援で食べ物ちょこちょこ貰ってなんとか生きてる。

もうここは住人の安否確認スレだｗ

>>548
カロリーメイトに白米、オマケにバナナまで食ってるのに倒れる奴があるか!!
軟弱者め！

>>550
今日はこんなに食べれてるけど、いつもはお湯ワカメと2日に一回の白米だけでしのいでるんだorz

カロリーメイトは昔、モサモサしてるからって理由で嫌いだったけど、こんなに美味しい物だとは…

1:短パンマン ★ :2009/08/09 20:20:24 ID:TanpanM
いろいろあるさ ＠bg r.so ver 2008/02/19
ERROR = 5656
(e_mes = [33333])

>>551
生保を申請しろｗ

朝：なし
昼：なし
夜：白米二合に醤油


　明日は給料日！
　こんな食生活ともおさらばさっ！

朝　賄い食(老人用）牛乳とおかずだけ食す・・・ごはんは入らない
昼　適当よせ鍋・焼酎２・梅干
夜　長崎皿うどん(リンガー・ハット）

朝、パンとハムエッグと紅茶。昼、カルボナーラとツナサラダ。夜、オーストリア産のステーキとポタージュ、ライス。夜食、ククレカレー

後二十日程度はここは見ないようにする

>>548
お前なんでそんなにワカメ好きなの？
ハゲてるのか？

>>558
腹もちが良いからだろ

>>546
自演じゃない。夏厨はこれだか…（ry

ちなみに昨日のごはん
朝ートースト、グレープフルーツジュース

夜ーチョコチップクッキー、グレープフルーツジュース

暑くて食欲なし

休みに入ったので、何も食べる必要がなくて食費が減らない

朝 ハム一枚
昼 カツ丼とコーラ
晩 皿うどん

取り合えず、今日は調味料がたくさん手に入ったから
夜食に、豆腐丼でも作ってみるか……

はげしいな桜井君。

５

昨朝　無し
　昼　フライド・チキン１
　夜　賄い食(老人用）
今朝　賄い食(老人用・・・牛乳だけは有り難い）
　昼　ところ天・茶碗蒸し・焼酎２
　夜　未定

さすが盆だ
みんな消えたな

朝 なし
昼 たまごごはん
夜 ピーマン炒め ごはん

みんな餓死か…

涼しいので夜も過ごしやすい
朝 パン牛乳
昼 ３９円のとうふ1丁
夜 野菜いため　３９円とうふ１丁

盆など関係無いわ
朝　無し
昼　一平ちゃん夜店の焼きそばにサトウのゴハンを混ぜたもの
夜　焼き鳥3本入り＋軟骨唐揚げとKIRIN氷結

地味に
「賄い食(老人用）」の人の食事がおもしろいんだけどな。

俺
朝：摂らない
昼：カレー（作り置き）・白ご飯
夜：カレー（残り）・納豆＋大根おろし・白ご飯

朝：鳥肉と白菜の雑炊
夜：焼肉、素麺、発泡酒

朝 寝てた
昼兼夜 サッポロ一番塩ラーメン

朝 ちっさいヨーグルト
昼 スープ春雨
夜 桃1/2
一応三食食べてるから普通？

ダイエット食の話しなんぞ聞いとらん

朝：就寝
昼：食パン一枚の上にキューピーパン工房(コーン＆マヨ)を焼いた物体
夜：冷や麦＋目玉焼き＆勤め先のスーパーからパクってきた焼き鳥の売れ残り＋グリーンラベル500ml

お湯ワカメの人お盆で連れてかれたのかな・・・

>>575
不謹慎な事を…
朝　バナナ1本
昼　バナナ3本
夜　パイナップル1/3＋売れ残りサラダ

ビタミンだけ採ってもお肌綺麗にならないんだな

世の中は明日から仕事か・・
盆も正月も関係ないからいいが・・

朝　なし　釣りしてた
昼　惣菜パム　釣りしてた
夜　アジ刺し１匹　釣りしてた

朝 カレー

昼 九割蕎麦

夜 焼肉（じょじょえん）
夜食 朝のカレー

えっちして寝ました。

いいもん食べたいなぁ

>>576
お湯ワカメ？
なんでそんな良い物食べてるの？
強盗したの？

こんなスレあったんだ。

朝 ピーナッツ5粒
昼 レモン半分と重湯
夜 重湯と梅干し
今月末まであと950円しかない。

朝　なし
昼　食パンにコロッケはさむ
夜　食パンにチーズはさむ

務所めしがおいしそうで
あんなメニュー出されたら
みんな行きたくなっちゃうぞ。

朝　カレーライス
昼　ライスカレー
夜　天ぷらうどんの可能性大

朝　食パン1枚＋牛乳
昼　食パン2枚＋コーヒー牛乳
夜　食パン2枚＋牛乳＋目玉焼き（予定）

スレたいも読めない屑ばっかだな。何処がまずしいのかね？

>>575
大丈夫、まだ連れてかれてないよ

>>579
チキンだから、餓死寸前でも盗みだけはしない
ワカメは乾燥の徳用を買い溜めしておくんだよ、以外と便利


逆に盆は忙しかった…
今日はやっと休みだったよorz

昨日
朝：なし
昼：なし
晩：同僚から貰ったポッキー1袋半分、お湯ワカメ

今日
朝：なし
昼：なし
晩：お湯ワカメ、白米

ねただろ、

仕事してるんだったら多少でも前借りすれば？
俺は金ない時前借りしてたよ

極貧生活中でみなさんが編み出した、安くてしかも上手い
（できれば栄養価もありそうな）そんな料理教えてください

納豆ラーメン

>>587
前借りは最初に無理って断られてるんだ。
小さな会社だからさ。

わかめはネタですよ。

俺、社員3人で他はバイトの会社でも前借り出来たよ？
小さい方が融通きくだろうに…

　この間、図書館から「戦下のレシピ」という本を
借りて読んだが、大戦初期の一般大衆のほうが、
遥かにマシな食生活だと思った。
大戦末期は、さすがに酷いもんだが。

重湯ってなんですか？
うまいの？

知らん。

>>591
お湯ワカメなかなかうまいよ？
慣れちゃっただけなのかもしれんが

>>592
前にほぼ全額前借りして逃げた奴がいたらしくて、そのあおりで前借りは禁止にしたみたい
前借りできたとしても、また次の月が苦しくなるから、多分しないかな

でもまぁなんとか生きてるから

お湯わかめ食ってみだが、なんていうか希釈した海水飲んでる感じがした。味の素いれたら普通にワカメスープだね。てか旨い。

上の人重湯はお粥のもっとうすいものですよ。入院食でしか食べたことないけどうまくはないな。なんか米味で塩気がないどろっとしたスープ？な感じの食べ物ですよ。

ああ…
世間は動き始めましたぞ…
朝 食パンinキャベツ
昼 100均のスイートコーンに醤油塗ってトースターでチン
夜 ガリガリ君ソーダ味

俺は　牛丼よりブタドン

ガリガリ君は　ヨーグルト・マスカットアレキ・なし・コーラが好き

ワカメトースト食べてみた。

【朝】納豆 ふりかけ 麦７白米３ みそ汁
【昼】ロシアパン ジャム マーガリン パックの牛乳
【夜】麦７白米３ 鯖塩焼き 漬物 みそ汁

豪華じゃねーか。

朝 麦茶 卵

昼 麦茶 白米半合

夜 粥 レバー二切れ

豪華じゃねーか

朝 醤油がけご飯
昼 醤油がけご飯
夜 醤油がけご飯

朝　5本￥68の腐りかけバナナ1本　アイス珈琲
昼　￥19ゆでもやし半袋+しょうゆ
夜　期限切れ半年のプロテインダイエット（粉だから腐ってねーだろ）+低脂肪牛乳

これで同じ食事5日目

ベランダの青じそが日焼けしてゴワゴワ硬いが
食えなくはない
たまにもやしの上にトッピングしてる

朝　さけるチーズ

昼　おにぎり・フライドポテト・卵スープ

夜　ご飯・味噌汁・おかず

貯金80万しかないからこのぐらいしか食べられない…

>>597
そうそう、ワカメからなんか出汁？がでてうまいんだよな
同僚から半年程期限が過ぎた刺身醤油貰ったから、今それ入れてスープにしてる
ワカメ噛まなくちゃ飲み込めないから、結構腹の足しになるし

朝：麦茶1杯
昼：ポッキー5本
晩：お湯ワカメ

>>594-595
重湯知らんのか・・・

今日選挙の公示かよ　これから眠れねーじゃねーか！

朝：就寝
昼：パン工房挟んだ食パン、コーヒーで無理矢理流し込む
夜：ホールトマト（ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ）に炊いた米一合に溶き卵流し込んでトマト雑炊
＆発泡酒500ml

朝ーサンマの蒲焼き（缶詰）の炊き込みご飯、タマネギサラダ、

夜ー雑穀米、マーボナス、マグロ山掛け、厚揚げの肉巻き

基本は夜と同じのが朝に回る。

>>600
その発想はなかった…

今日は残しておいたお茶漬けを食べる
と、思えば楽しみが増えて1日仕事が頑張れるな

発想の勝利、脳内作用による永遠の勝利

職場全体のエアコンが壊れた…昨日の献立

朝(自宅)…サンドイッチ アイスコーヒー
午前のオヤツ…ガリガリ君コーラ味 お〜いお茶500
昼…素麺 アクエリアス1000
３時のオヤツ…スイカ わらび餅 六条麦茶500
６時のオヤツ…パピコ エビアン500
夜…冷し中華 お〜いお茶500
深夜…スイカの残り
今朝…牛乳300×2

以上…24時間勤務なのでこうなりました

朝：なし
昼：麦茶1杯
晩：お湯ワカメ、お茶漬け

今日も暑かったな…
何かスタミナがあるもの食べたい…

タンパク質42ｇ　カロリー1800
昨日
朝　病院食　低タンパクご飯　ふりかけ　お麩の甘煮　蛋白0のドリンクとゼリー
昼　ご飯　豚の生姜焼き　白菜と小海老の煮浸し　アスパラ　スパゲティー
夜　ご飯　鯖の煮付け（味噌味）茄子と薄揚げの煮浸し　蓮根のサラダ

朝　低タンパクご飯　蓮根のサラダ　ミニトマト　ゼリー
昼　ご飯　きのこカレー　五目豆
夜　ご飯　ほうれん草の白和え　南瓜のちぎり揚げ　ボイル野菜（絹さや　キャベツ　人参　大根）の予定

お湯ワカメはネタです。
今迄見てくれたかたありがとうございました。

皆知っていますよ。

半分以上ネタだろ。

朝 ご飯
昼 なし
夜 なし

朝　昔ながらの中華そば
昼　冷凍ピザ、フライドチキン２個、魚のフライ３個
夜　野菜サラダ、チキンソテー、スープヌードル

食いすぎて苦しい。。

1:短パンマン ★ :2009/08/19 20:38:52 ID:TanpanM
いろいろあるさ ＠bg r.so ver 2008/02/19
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ネタも多そうだけど

朝 ガーリックトースト
エビアンコップ一杯

昼 日の丸弁当と味噌汁がわりに梅茶

夜 もやし炒めと玄米と激安ワイン一杯

いいもん食いたい食いたい

俺もネタなら良いのにって思うよ

朝：なし
昼：麦茶1杯
晩：お湯ワカメ

朝 ごはん
昼 納豆
夜 みそ汁

朝　昨日の残りの　カレー
昼　チキンラーメン
夜　３食１００円の焼きそば

朝ートースト、タマネギとキノコのスクランブルエッグ、コントレックス、冷や奴

夜ー厚揚げの肉巻き、チキンカレーライス、冷や奴、コントレックス、


明日は買い出しに行かないとなぁ

中華丼つくろうとしたけど
人参と豚肉がなかったから、ハムとコーンで代用してみた

うめぇ

朝　水道水
昼　水道水
夜　インスタントラーメン

朝　低タンパクご飯　ふりかけ　野菜のコンソメ煮　ゼリー（オレンジ味）
昼　ご飯　肉じゃが　ボイル野菜（キャベツ　人参　アスパラ　絹さや　ミニトマト）の予定

低タンパクでカロリー摂らなきゃいけない、毎回ｇの計量はしんどい。
たま〜に手抜きで低タンパクお弁当やタンパク質5ｇ以下のお惣菜も使うけど。
普通の食事が出来る身体に戻りたい、まっ自業自得だから・・愚痴でした。

>>626
3ヶ月前の自分を見ているようだ・・・。

>>626
3ヶ月後の自分を見ているようだ・・・。

朝ーカレー、肉巻き
夜ーカレー、お焼き、タマネギサラダ、冷や奴

１ヶ月ぐらい前に買った麦茶
面倒なので放置してたけど試しに作ったら普通に美味しかった
今までのジュース代が…

昨日
夜　ご飯　かき揚げ２個（玉ねぎ＆舞茸　小海老＆牛蒡＆水菜）ホッキ貝のサラダ　甘辛チキン　

朝　低タンパクご飯　梅のり　切り昆布　野菜のコンソメ煮　ゼリー（林檎味）
昼　ご飯　八宝菜　切り昆布　の予定

朝　明太子おにぎり　　　　９８円
昼　カップヌードルカレー　８８円
夜　カップヌードルカレー　８８円

その他　コーラゼロ８８円を数本

>>627
腎臓病？大変だね、頑張って。
でもカロリー１８００も取れるんだったらまだましじゃん。

トマトってカリウム多くない？てゆーかまさかトマトもボイルするの？

朝　いちごジャム
昼　いちごジャム
夜　食パン

ジャムつけて食えよｗｗｗ

朝 焼飯、トムヤムクン、

昼 無し

夜

焼き鳥、ご飯、漬物 そんなもんかな予定では、腎臓悪くしてから余り好きな物が食べれない、
まぁ自業自得乙

朝　納豆ご飯
昼　味噌汁とご飯
夜　味噌汁＋クェーカーオートミールの粥

朝　なし
昼　のり弁
夜　インスタントラーメン（予定）
インスタントラーメン５袋ー１２８円のやつ味が薄い！濃くする方法知りませんか？ちなみに、とんこつ味

単にお湯の量減らせば大丈夫な気がするけど
もしくはつけ麺方式

>>639さん。ありです＾＾予定ではインスタントラーメンでしたが、コンビニ立ち読みついでにSコックの豚キムチラーメン買ってみました。おいしかったです。
２９歳　男・ガリ

>>640
マーガリン落とせばいいよ

>>640
豆板醤入れるといいよ

>>642　ありがとうです。とんこつと相性がよさそうですね＾＾やってみます

昨日
夜　ご飯　豆腐入り唐揚げ　ゴーヤチャンプル　カルシウムかりんとう

朝　ソース焼きそば　ミニトマト
昼　低タンパクご飯　豆腐ハンバーグセット（腎臓食お弁当）塩せんべい

野菜は全てボイルします、温度と時間は野菜によって違いますが。
ミニトマトは十字に切り込みを入れて沸騰直前に15秒ほどです。

昨日

朝→フレンチトースト
昼→うな重
夜→カツ丼と盛りそば（出前）
夜食→ケンタッキーの６Pセット

なぜ安値で栄養価の高いタマゴを取り入れないのか疑問

2009/08/22(土)

朝　　コンビニおにぎり1個
ひる　なし
夜　　カロリーメイト（チョコレート味4個入ってるやつ）

>>646さん　　卵かなり使えますよね＾＾けど家　冷蔵庫ないので今卵買うの厳しい・・

おなかすいたなー＞＜

うちも冷蔵庫無いよ
だから水道水の冷えてない麦茶です

夜にワカメたべてる人　最近書き込みないみたいですが元気ですか？

あれはネタだから

>>650
そうなんですか？　　でもまた来てほしいな
冷蔵庫に頭　突っ込んでる画像をこのまえみたんだけど　うらやましい
鹿児島暑いよ＞＜
安くてカロリー高めな食べ物なんか知ってる人いません？？

>>651
肉屋で脂身をタダ同然でもらう
脂身丼とかこの前TVでやってたし。
これ以上の高カロリーで安いものは他にないはず

>>652さん　肉やのことありがとう。
けど買うときは何て言って買えばいいですか？　　　

脂身余ってませんかとか適当にいえばいいよ
できたら一番安い肉でもいいから少しはまともに
買ったほうが聞きやすいかな。

>>654さん　　教えてくれてありです＾＾
　安い肉買うついでなら聞きやすそうですね＾＾
今度、ちら見して肉の値段見てきます。　
ほんとありです＾＾

朝 なし
昼 ゆで卵 二個
夜 玉葱のみのカレー

お肉食べたい
風俗しようか迷ってる。
貧乏はもういや

昨日
夜　ご飯　ジンギスカンメンチカツ　蟹クリームコロッケ　ピクルス（甘酢漬け）

朝　讃岐饂飩（ぶっかけ）根菜サラダ（７品目）薄揚げと獅子唐の土佐煮　ゼリー（もも味）林檎ジュース

これから病院へ行って来ます、そのまま入院だと思う。
病院へ行く前にカツ丼が食べたい（ソースカツ丼なら２枚までなら大丈夫なんだけど）
タンパク質１ｇ以下のおやつ持参で行ってきます。

>>656
どこ住み？風俗以外にやれる仕事無いのか？
夜のコンビニや松屋とか…風俗は最後までとっておけ。
安易にやる職ではない。

朝昼夜兼用
フィフィ×３
チーバー×３

僕も参加させて下さい。実は、今月の13日から始まりました。朝=食パン２斤。牛乳コップ一杯。
昼=味噌汁、具は納豆。
夜=鶏肉の見切り品、50円、もやし、30円、じゃが芋を味噌汁に入れて煮込むだけ。

お湯わかめ上げ

なんでわかめスープっていわないの？

>>660
二枚の間違いじゃなければ君の胃はおかしい

朝ー昨日のキノコ鍋にご飯入れて雑炊

夜ーご飯でクラフト作ってゴハンピザ、クレープフルーツジュース、梨

>>663 失礼しました。二枚でした。バターを塗りたくれば、昼まで持ちますね。頑張って金貯めますよ！　飲食店で仕事してる友達は、月に一万も食費かかっていません。賄いが付くからだと思いますが。宜しくお願いします。

朝昼夜でご飯三合(炊き込みご飯)、お茶(2ﾘｯﾄﾙ160円を半分)、納豆4個(80円)
ご飯三合っていくらか分かる人います？
米は5キロで1900円てす

１０キロの米でだいたい６０〜６５合。
５キロだとその半分だから１９００÷３０≒６３
６３×３＝１８９
だいたいだけどね。

朝　無し
昼　炒飯　具卵ﾉﾐ
夜　素麺

一合は米約150gなので
5キロで1900円の米だと一合あたり58円ぐらいかな
節約したいならホムセンとか通販で安い米買うべし

とは言え米ぐらいは美味いの食いたい
10キロ3000円の米と4000円の米じゃ一合あたり15円しか変わらん
味は格段に違うけど

ってかそんな細かい事どーでもいいんだよ
お前は主婦か

みんなー元気〜
あさ　　なし
ひる　　なし
よる　　ネットカフェのカップラーメン（なぜか料金がコンビニの2倍する＞＜くやしい）

まだ生きてますよ・・

>>669外で安く買って持ち込みすれば？

昨朝　賄い食(老人用）
　昼　野菜コロッケ２個＋手作り野菜カレー＋ウーロン割２
　夜　カレーの残り＋海藻サラダ＋バターピーナッツ
今朝・昼兼用　
　　　山かけうどん卵入り＋ウーロン割１
　夜　賄い食の予定・・・夜勤行きたくないけど

>>668
一合が１５０グラムってことは知ってる。
半年くらい記録してたんだ。米だけじゃなくてシャンプーとかトイレットペーパーとか。
銘柄によって合数は違ったんだ、実際。
毎日いろんなものを記録して必要最低限の生活費をだしてみて、
かつ出来る限り手作りにしてみたら
思った以上にお金はかからず生活できたよ。

ネタじゃないってば
と、言ってもここは2chだからなぁ…

朝：バナナ1本、水
昼：持参おにぎり、バナナ1本
晩：お湯ワカメ改(+調味料の塩買ってきた！)、白米1杯、半額コロッケ


一応20日に給料日で、普通に弁当とか買って食べてたからここに書く必要ないかなぁって思った

必要なものは買い揃えれたから今月は多分大丈夫…と毎回言ってる気が…orz

お湯ワカメをスープと言わなかったのは、お湯に乾燥ワカメ入れただけで味付け一切してなかったものだったからだよ

>>673 はじめまして＾＾最近レスなかったので若干心配しましたー
いつもきになって見てます
あさ　　なし
ひる　　なし
よる　　今考え中（小麦粉（フラワー）を水に溶かして焼いて食べるかもね）

※　近所のおばさんから聞いたんだけど　お金持ちの家に飼われてる猫は高級なぉ肉を食べるらしい・・

>>673

自分も>>673が最近書き込みしてないから
なにげに心配してました

味のついてない「お湯ワカメ生活」ご苦労様でした！
給料後は「お湯ワカメ改」にグレードアップですね^^

来月はお湯ワカメ改に卵やベーコンなどが入れられるような
更なるグレードアップができますように…


朝：食パントースト（マーガリン塗り）１枚、牛乳コップ１杯
昼：カップラーメン（１００均の）、自家製おにぎり１個（まぜこみワカメ）
夜：冷凍和風ハンバーグ（１００均の）、冷凍ミックスベジタブルのマーガリン炒め、ご飯、ワカメの味噌汁

165cm46kgガリ女

朝シリアル
昼みかん二個
夜は誰かに居酒屋に連れて行ってもらう。

>>676居酒屋では、美味しい者を食べて下さいね！

朝なし
昼夜兼用
フィフィ×３
チーバー×３
ベポパ×１
ナゲット×２
ポテＳ×２

朝：冷やし中華
昼：なし
夜：きゅうり丼

>>６７９　
きゅうり丼、なにげに旨そう！詳細キボン

朝　スキ屋の牛丼ミニ
昼　なし
夜　もずく酢かけゴハン（まずい）

朝 みそ汁
昼 納豆
夜 ご飯

朝ーフィレオフィッシュ
昼ー饂飩（鶏肉＋タマネギ）
夜ーフィレオフィッシュ、タマネギ、胡瓜、トマトのサラダ、チキンナゲット三個
エビ餃子を白菜、ネギとで蒸し煮にしたもの

マック百円…決算ありがとうだよ！

みんなーーげんき〜＾＾
朝　なし
昼　コンビニのたこ焼き
夜　たまご4個使って卵焼きプラス白米2合（もち米少々）

※　もうすぐ誕生日！その日はいいの食べれたらいいな〜＾＾
でわ〜

公明の爆音演説にドン引いた

朝：就寝の筈が↑が原因で叩き起こされる
昼：前日コンビニで買ったクリームパン＋牛乳
夜：ＬＥＥ（10倍）＋豆腐の味噌汁＆発泡酒500ml

朝 パン三枚
昼 なし
夜 なし

朝 きな粉入りヨーグルト250ml、野菜ジュース
昼 自家製おにぎり
夜 ご飯一合、さんま缶詰、納豆、生卵、キムチ、野菜ジュース

今日は涼しかったんで、ビールは我慢しました。

朝 無し
昼 素麺
夜 素麺

朝、松坂牛の霜降りステーキのようなもの
昼、フカヒレの姿煮のようなもの
夜、雑草

>>680
�@きゅうり一本の半分くらいをスライスして塩水に３分くらい漬けます。
�Aごはんに適当なふりかけをまぜまぜしてどんぶりに茶碗一杯分だけ入れます。
�B�@を�Aに載せます。
�C彩り？にかいわれを乗せて出来上がり。
※お好みでマヨをたらして下さい。

ヘルシーで安いしほとんどがきゅうりなので
ごはんが少なくても結構お腹いっぱいになります。

朝：スーパーで購入したアンパン（８８円）の半分＋水道水
昼：残り半分のアンパン＋水道水
夜：アンパンの袋にこびりついたアンカス＋水道水たらふく

朝：スーパーで購入したチンポ（８８円）の半分＋水道水
昼：残り半分のチンポ＋水道水
夜：チンポの袋にこびりついたチンカス＋水道水たらふく

朝 チンカス
昼 雑草
夜 うんこ

在日は日本人にくらべて生活保護がすぐに受給できます
在日の４５％が生活保護で税金とか健康保険料とか免除
最近は無年金の外国人に給付金出してる自治体がほとんど
帰化しない理由は　　ウマミがなくなるからです。
韓国ではかれらの参政権は認められるようになったので
日本によこせと訴える根拠は全くなくなってます

民主党がとにかく納税者の税金負担だけを異常に高くしようとする
意図はそこにあります
非納税者だけが恩恵を預かれる社会になります
すべては現在の方と移民1000万人＆沖縄ステイ3000万人様のためです

この先不正な生活保護受給が減り
マスコミが（○主に政権交代させるため）政治不安　不景気、年金破綻を煽らず
怖れて皆が貯め、箪笥預金５→４０兆に　年金未納者も激増　などがなくなれば
どこかの国様の息を受けた　偏向報道がなくなれば、暮らしは良くなるはず。
それこそが（○主が叫んでる）ムダを省くことではないですか
悪くしてるのは自分たちじゃないですか。

■今後　妙な業者やら妙な外国と癒着した議員をえらばない事で　
不明不用な仕送り　海外流出が減らせる法律が通すことができる
ただ外国からの袖の下をもらっている議員を選ばないだけでできる ■
酒井押尾報道するより　その海外ルートの報道して　世界最大の麻薬製造国からの
ﾏﾝｷﾞｮﾝﾎﾞﾝ号の検査をすれば大量の麻薬がみつかるのでは

■異常な偏向報道を無くすため　放送法の改正をしなければ■それには
支持母体がブラックまみれの党になるとそれと真逆が進むわけです
絶対に国民は豊かにはなれませんよね（マスコミと一部のひと以外）
　■○○党の正体　検索してみてください■

朝 無し
昼 無し
夜 無し

夕方にシーチキンとキュウリを入れたウドンのみを１０日間
飽きた

朝、空気
昼、空気
夜、空気

朝 うんこ炒め
昼 水道水
夜 ポテトチップス

朝：無し
昼：カップラーメン
夜：カレーライス大盛
　　キャベツとシーチキンのサラダ
　　発泡酒
久々に人並みの食事と酒まで飲めて大満足
明後日までカレーでもつな

【朝食】なし
【昼食】ラーメンセット（大盛りラーメン、餃子、ライス）
【夕食】ごはん、アジフライ、もやし炒め
【性別と年代】29歳男　ガリ

朝 なし
昼 カップ麺(68円)、高梨おにぎり(64円)
夜 なし

職場では食べてる姿見せてないと…

【朝食】なし
【昼食】梨１個
【夕食】ロールケーキ半分

貰い物で済ませた。

昨朝　賄い食(老人用）牛乳付き
　昼　茶碗蒸し２個分(オクラ追加）
　夜　大豆もやしを使った焼きそば・ウーロン割２・ピーナッツ少々
今朝　無し
　昼　未定
　夜　賄い食・・・夜勤いやだな

朝　近くのパン屋でもらったパンの耳

昼　パンの耳に砂糖をまぶしてレンジでチンしてラスクにして食べる

夜　スーパーの見切り品を買おうと思う

朝 パン2枚
昼 なし
夜 なし

朝　まいたけおにぎりカップ麺小
昼　しょうが焼き弁当
夜　シラネ

朝・マヨタマサンド、ウインナー(シャウエッセン)
昼・天麩羅刺身御膳(冷たい蕎麦付)
夜・アボカドサラダと豆腐


ダイエットしてます

全然貧しくない件について

あ？

１ヵ月ぶりに米食った
２合炊いて朝昼で一気に食った
うまかった
次に食えるのはいつだろう

朝　きゅうり丼
昼　なし
夜　かいわれ丼

朝 　 水
昼間　なし
夜 お茶

>>700
大変だなあ

朝：バナナ
昼：なし
晩：お湯ワカメ改、バナナ

最近寒いな…

>>712
別に珍しいことじゃない

>>713
いつもの人？
よくそれで体もちますね？

>>715
うん、一応いつものワカメです
もともとあまり食べる方じゃなかったから、最近更に食べなくなって胃が小さくなったかもしれない
バナナ1本で腹が満たされるようになってきたよ

今日、前の支払いを含めて病院で半強制的に見てもらったら、栄養不足で点滴された…
また余計な出費が…ふぅ…

よく>>707の様なレスを見るが、ここは乞食スレじゃねえよ

朝：就寝
昼：冷凍かけそば
夜：目玉焼き乗っけたナポリタン＋ブルガリアヨーグルト＆発泡酒500ml＋柿ピー

>>683
白米にもち米まぜて炊くの？

朝昼晩　プロテイン系ダイエットシェイク

一度に買うと高い気がするが
栄養バランス考えて
色々な食材を買うことを思えば
一杯で腹いっぱいになって安上がり

昨日
夜　烏賊の５色あんかけセット（腎食弁当）低タンパクご飯　水羊羹

朝　低タンパクロールパン（いちご＋マーガリン）ゼリー（マスカット味）

昨日の午後、無事に退院してきました。
これから手作りの物は一切食べられなくなりました。
朝はロールパンとゼリー、昼と夜はお弁当に低タンパクご飯です。

朝：賄い[生姜焼き定食]

昼：賄い[キムチ鍋]

夜：賄い[刺身定食]

飲食店の社員とバイトを掛け持ちしたら、三食タダ。

１ｹ月の食品は、片方が休みの時にたまに食べる位だから約2000円？

お金使わないで毎日美味しいの食べてるよ。

頭使えばいいのに…

接客業で昼からキムチって論外…
１日見ても豪華ではあるがメタボりそうな食事だ

賄い食(老人用）の人は老人ホームか介護施設で働いてるのかな？

昨昼：とりから３個（自作）・白ご飯１膳・はまちアラの味噌汁
昨晩：ご飯炊いたが食べずに寝てしまった

今朝：摂らない
今昼：豚肉＋たまねぎ＋ビーフンの炒め物・白ご飯・はまちアラの味噌汁
今晩：昼と同じかな？

>>700 切ないな

きゅうり丼目からうろこ　きゅうりで飯が食えるとは･･今度やってみる

朝 寝てた
昼夜兼用で、見切り品の豆腐２丁

朝：なし
昼：衣をいぶしたやつ
夜：マヨネーズご飯

肉食いたいお＞＜

本日の食事【朝食】焼そば天かす厚揚げキムチ入りチヂミ＋梅干3個 原価110円【昼食】豆腐＋梅干3個 原価40円【夕食】具無し卵5個オムライス＋梅干3個 原価160円 【その他】0カロリーコーラ1.5L 1.5本 原価240円

朝　ガム　一枚
昼　朝の残りと水道水
夜　昼の残りに砂糖まぶして余韻に浸る

肉食いたいなら　駄菓子買うといいよ。

確かビックカツがあったはず

朝はインスタントコーヒーのみ、昼はなし、夜は発泡酒とご飯とおかず一品。宴会の時だけ楽しめる。この生活で七年過ごしている。いや月に二回ぐらいは昼食をとってました。人間って生きられるもんですよ。

朝 なし
昼 うどん
夜 うどん
うどんが１玉40円で売ってた

朝：りんごジュース
昼：豚肉とたまねぎの炒め物・白ご飯
晩：シチュー作った、今から食べる・白ご飯

>>732
なぜ１００円ショップやトップバリュのを買わない
３玉１００円じゃん

朝 キャベツサラダ
昼 期限切れのﾊﾞｻﾊﾟｻおにぎり 期限切れ納豆 味噌汁
夜 肌寒かったから100均のおでん

>>734
業務スーパーなら１玉１５円じゃん

朝：お湯ワカメ(お湯+ワカメ+塩)
昼：なし
晩：お湯ワカメ、白米、貰ったきゅうりの漬物

金ないときに限って出費が増える一方だな…

>>728 に誰かつっこんでやれよ。朝の残り さらに 昼の残りって・・・

朝　無し
昼　出前一丁半分
夜　昨夜のポロ一みその残り半分

>>737
出費って彼女とか？
この時期なら食べられる雑草あるから少しは野菜も取りなよ

彼女に雑草で何か作ってあげなよ。喜ぶと思うよ。

朝　コーンフレーク、牛乳、マルチビタミンサプリ
昼　素うどん　コーヒー
夜　ご飯　白身魚フライ　納豆　千切りキャベツ　コーヒー
間　魚肉ソーセージ

最近ちょっと痩せてきた
食べてる気はするのにな

>>740
彼女…か…orz

いや、同僚の結婚式に呼ばれたんだよ
とりあえず、次の給料日まではしのげる分の米は確保できたし、結婚式で良いもの食べられる筈からいいかななんて

俺が住んでる一帯は、野性に生えてる草と言ったら大葉くらいかなぁ
しかも道端に生えててシナシナ…orz
いざとなったら手を出す予定

朝　天かす
昼　天かす
夜　天かす

大葉は苗ごととって近くに植えて育ててみては
50円で苗買って育てたことあるけどどんどん増える。
でも大葉ってあまり腹の足しにはならないんだよな・・
気が付けば収穫しなくなって、いつの間にか枯れたけど。

>>744
天かす、いいよね。
スーパーでよく５０円くらいで売ってる。
数がないから毎回買えるわけじゃないけど
塩かけてそのまま食えるし

息がウンコ臭い>>747の晩飯はウンコ確定ｗｗｗｗｗｗ

>>743
なんでそこまで貧乏になっちゃったの？
わたしのお肉を半分あげたい

>>743
大葉天ぷらにしたらうまいよ

>>747
自爆？w

昨日朝　アイスコーヒー2杯
昨日昼　塩焼きそば　もずく
昨日夜　お好み焼き

今朝　アイスコーヒー2杯
今日昼　昨日の残り塩焼きそば　もずく
今日夜　昨日のお残りお好み焼き（予定）

朝：お湯ワカメ
昼：ゆで玉子2つ
晩：お湯ワカメ、白米

>>748
まぁ色々あって
ここ掘り返していくと書いてあるんだけど、携帯からだから掘るの大変なんだ

>>753
アンタ、晩飯は便所のデッキブシだろまｗｗｗ

また自爆かｗ

>>753
デッキブシて何？

オヤジギャグみたいで何回もやると面白くねーな

>>756
一回なら面白いのかｗ？

ロクに食べてないせいで錯乱してるんじゃないのか

でへへ
http://u.pic.to/10h3pu

>>759
舐めてぇｗｗ

>>753　←何？この見え見えの釣り　見てて怒りと恥が込み上げてくるんだけど？

>>761
じえんおつ

>>761
自演乙

朝　カップ麺
昼　なし
夜　やきとり＆さきいか

自分のちむちむ

朝　なし
昼　ラーメン、半チャーハン、ビール
夜　ハムトースト、ポテチ

>>767の晩飯はﾏﾝﾄﾋﾋのﾏﾝｶｼ確定ｗｗｗ

>>720
腎臓悪い人向けのお弁当があった気がするけどああいうのはだめなのかな？

>>768
腎臓食用のお弁当食べています（タンパク質と塩分制限のあるやつ）昼と夜。

朝は低蛋白のロールパンにいちご＋マーガリン、ゼリーです。

家で作る物が一切口に出来なくなっただけです、自分で計算すると多少は甘くなるから。
お弁当になったので、ここでの書込はしないけど見てはいますｗ

朝　アイスコーヒー2杯（44円）
昼　米2合（ポイントでもらったからタダ）+もやし半袋（7.5円）+えのき半束（12.5円）+胸肉1枚（68円）
　　 和風だしのもと（少々）
　　 お水3合で炊いたから3回+αは食べられるはず・・・
夜　お昼の残り（予定）

朝 アイスコーヒー
昼 醤油ラーメン 生タイプ 卵２個入れた

夜 多分コンビニ弁当

やぁ　みんな久しぶり〜＾＾
朝　寝てた
昼　缶コーヒー
夜　白米１合と卵焼き（卵３個）

>>718
そうです＾＾白米にもち米足して炊いてます・・
少し前に安いと思って間違えてもち米買っちゃったので＞＜
混ぜて減らしてます・・・一度もち米だけで炊いて食べましたが残してしまいました＞＜

もちにすればいいでしょ

馬鹿発見

朝:なし
昼:会社のセルフコーヒーと昨日炊いた白飯にぎり
夜:スーパーからただで貰える水

せめてのりたまがかかった握り飯にしようかと検討中。

水とアイスコーヒーのシロップで５日目
給付まであと一週間。持つだろうか
手足の平が痺れるなあ

朝　ポテチ
昼　カール
夜　ポテチ

昨日
朝：お湯ワカメ
昼：貰い物のおにぎり2つ
晩：お湯ワカメ、梅シソかりかりご飯

ついに近所に生えている大葉に手を出してみた…
路上の脇に生えてたんだけど、洗えば全然問題無かった
かりかり梅はスーパーで100個入り100円だったのを購入

ワカメは買ってるの？

くそたんぱん

朝：塩煎餅１枚、もなかひとつ
昼：おにぎりと梅干しふたつ
夜：ゆで玉子とごはんの予定

>>779
ワカメは増える乾燥のやつで、400g入って78円のものを給料日に2〜3袋くらい買ってるよ

朝：なし
昼：持参おにぎり1つ
晩：お湯ワカメ、白米、かりかり梅2つ

>>782
お湯わかめの人、俺は過去にあまりの貧困のために食費を削って似たような
食生活送ってたら　栄養っ長なのか短期間で一気に禿げた　あわてる隙もないくらい
一気にズルむけた　
ある日ふと鏡の向こうにマスゾエがいるのに驚愕した！
わかめで禿げないなんて都市伝説さ
いろいろと事情はあるんだろうが

気を付けてくれ

ワカメの方　　おなじものが食べたいので　ワカメの商品のヒントでもいいので教えてください。お願いします

朝　なし
昼　sコック　スーパーカップ豚キムチラーメン
夜　１００円のカップ焼きそば

ワカメはネタだよ〜ん。

>>785
おｋ

まあ栄養失調で仕事なんか出来るわけないわな　くだらね釣り

>>783
ハーゲハーゲwwwww

>>772
割合を減らせばちょっともっちり程度で食べれるよ。腹持ちもいい(･∀･)

昔うつになって食事が出来ず、それでも仕事に（営業）行っていたら
手が震えて倒れたよ。
栄養失調さ。
一日一食は食べてたけどね。
あと急激に目が悪くなった。
食事量は少なくてもいろんな種類食べた方がいいよ。特に野菜。
肉食べれなければ薄上げおすすめ

のり

朝 100均カレーパン
昼 もずく汁
夜 ハッピーターン

ハッピーターンの塩加減？は神！

朝→お粥 みそ汁 玉子焼き
昼→お粥 みそ汁 鯖焼
夜→お粥 みそ汁 野菜炒め バナナ


病院食 もうイヤ!!

早朝の三時に　
吉野家のブタドン


これで一日

>>793

おかずは普通でご飯はおかゆって?
矛盾してません？

>>793なんの病気？お大事に
朝 パン一枚
昼 スーパー値引きのざるラーメンひと袋
もやしレンチン味ポン
夜 少ない米に値引きのおから混ぜたかさましチャーハン

朝　なし
昼　ささみかつカレー
夜　ハーフささみかつカレー

昨日
朝　棒ラーメン
昼　炭酸ジュースでお腹を膨らませた
夜　松屋の豚飯　１０５円のパン

「サービス残業してませんｗ」で大阪滅亡！？

http://www.youtube.com/watch?v=9M5cMGGt5gg

朝　無し
昼　無し
夜　食パン2枚　カップ麺の焼きそば　（食パンに焼きそばを挟んで食べる）

私はこの食生活がもう半年も続いています。土日はなにも食べません。毎月の慰謝料の額がはんぱなくて
食費にまわせないのです。　6斤入りの食パン（88円）　焼きそば（105円）ドラッグストアでかっています。

私のような食生活をされている方はいますか？

慰謝料って離婚か事故でもしたんですか？

>>797 ハーフｗ

唐突に慰謝料とか言って、そんなんで話が通じるものか！

うん、何の慰謝料だかな
身サビかもしれないし

朝 コーヒー
昼 たぶんそうめん
夜 たぶんそうめん

>>800
業務スーパーで一玉１５円の焼きそばを買えば？
きゃべつや玉ねぎ人参等を塩こしょうで炒めて、
とんかつソースとウスターソースと砂糖をちょっぴり、
ま、似たような味に仕上がるよ。
野菜があるだけ体にもいいし。無きゃ麺だけでもOK。

カップ焼きそばなんてどんだけ富豪だ・・・

たんたかたん

紫蘇焼酎は旨いよな。たまにはたんたかたん呑みたいが金が無い。パックの日本酒かパックの焼酎しか金銭的に呑めない。烏龍茶は無名のニリットル98円の奴。緑茶も然り

<<800なんか美味そう
俺のレシピに追加

コオロギの鳴きが心地いいな

朝：就寝
昼：カップヌードルミニ＋35円シュー
夜：勤務先のスーパーからパクった廃棄豚カツでカツカレー（トップバリュ）＋発泡酒500ml

お湯ワカメの人、徳用袋の混合削り節買いなよ。\500以下で一月使える。タンパク質とれるしカルシウムも。

汁の具としてそのまま食えるし。

海草の人、フもいいよ。

ワカメはネタです。

朝 カレー
昼 カレー
夜 カレー

米無しのカレーとかｗｗ
秋田よ

カレーより米の方が安いと思う。

全くだ

異議ナシ！

贅沢は敵だ！

>>800
そのうち体壊して病院代がめっちゃかかるんじゃね。

お湯わかめの書き込みが無くて心配です

朝：シリアルと牛乳
昼：おにぎり
夜：ご飯、みそ汁、納豆

業務用スーパーでシリアル１キロ買うと安いよ

朝　アイスコーヒー
昼　パンの耳に冷凍しておいたミートソース
夜　パンの耳に冷凍しておいたひき肉カレー（予定）
おやつ　パンの耳のラスク（蜂蜜味・ガーリック味）

パンの耳400ｇが￥80
最近はおからもパンの耳もタダじゃない

パンの耳なんて本当はタダでもいいんだけど
貧乏人が増えすぎてトラブルになるから金取ってるとか

前にパン屋で働いているボンクラ糞カス変態ボケオタク野郎に聞いたことがある

自分はこのサイトで貯金してます☆
送られてくる広告を読んだり、簡単なゲームをするだけで
現金はもちろんTポイントやWAONポイントにも交換できますよ♪

会員数も多くて安全なサイトだと思うので興味のある方は是非☆
http://osaifu.com/ke7q1/

朝　野菜丼
昼　マックポーク＆しゃかちき
夜　ふりかけごはん

↑むしろいい塩梅だな

適度に貧しい方が健康になるやも知れん

>>807
お前なめてんの？
烏龍茶とか沸かしてから冷やして飲めよ。
その方が安上がりだろうが。
ペットボトルの買うなんて大名みたいな真似してこの板くんなボケ。

>>826
カルシウム足りないぞ

牛乳飲め牛乳(´∀｀)ｱﾊﾊ

朝　日清麺職人もうインスタントとは言わせない！
昼　なし

夜は昨日のご飯ちょっと残してあるからサラダ菜かいわれ大根丼♪

麺職人、やっぱりインスタントだよ。。

食パンにうまい棒はさんで食べる。

朝　豆乳
昼　職場で一口頂戴しまくって幕の内弁当風になったｗ
夜　サンドウィッチの切り落としの耳（卵とか付いてたりする）

>>829
それって美味い？

829です
うまいよ〜

まいど 卯の花

朝、なし
昼、ピーナツパン
夜、とんかつ弁当

朝 ブレンド米 納豆 のり玉
昼 なし
夜 湯豆腐 薬味ナシ

白米だけ生活4日目突入
発狂するかも

>>836
ゴマ塩振りかけて気分を紛らわすべし。

またはキムチだけでも買っとくべし。

キムチ買うならその金で卵買えるし

その方が遥かに栄養価高い

ちょっと高い？
10日(木)〜11日(金)
ハークスレイほっかほっか亭で唐揚弁当２９０円ですよ。

やってない地域あるみたいなので事前に確認しやがれ。

キムチ食う奴キモ！

>839
他スレでも見たよ、おまえさんかい

朝ご飯 一人暮らしのニート

昆布ご飯
イカの煮付け
焼き鮭
厚焼玉子
ベーコンピーマン
カス汁
小芋

冷や麦、サンマ、冷や奴、トマト

朝は夜の残り
これはこれなりに栄養バランスとれてていいよ

トマトがピーマンとタマネギ炒めに、冷や麦が白飯になることもある。
サンマが鰯かシーチキンになることもある。

トマト大好きだけど高いから買えない

二十日大根とラディッシュはプランターでベランダ菜園しているｗ
手間も掛からないし新鮮な野菜は美味しいです。

朝おにぎり2こ 昼多分なし 夜カップ焼きそば やはり辛い

朝 インスタントラーメン
昼 レトルトカレー？
夜 餃子だけ？

貧乏暇無し。無職暇すぎ。
今日の一日！
朝散歩がてらに高校の前で1時間休憩（目の保養）図書館へ行き新聞雑誌を読む。昼からスーパーの休憩場でタダ茶と水を飲み休憩。夕方豆腐うどんもやし買って帰る。1日100円生活

暇そうやな。(笑)

朝 卵と蕎麦 パッションフルーツ

昼 吉野家 並

夜 ラムチョップ二本
ガーリックトースト
イベリコ豚のソテー
パッションフルーツ

ここの人は、みんな痩せてるの？

めのほよう ふっ…

昨日だけど
朝なしは当たり前(子どものときからだから特に苦ではない)
昼は茶とおにぎり一つ
夜はおでんと白飯１号の半分(あとの半分が次の日の昼のおにぎりとなる)

全然貧しくないよねぇ
嫌がらせですかぁ？

昨日

朝：ソーセージエッグマフィンセット
マックチキンナゲット

昼：豚骨ラーメンチャーハン唐揚げセット

夜：出前ピザパスタセット、ビール三本

さすがに胃がもたれるな

朝 バターロール、ベーコンエッグ
昼 鰻重
夜 居酒屋で焼き鳥たらふく
ビール日本酒吐くほど

デブ乙

つまらねえ書き込みすんなよデブ。

朝 もやし炒め

昼 もやし炒め 米

夜 じゃぶじゃぶ

ブランチ　アイスコーヒー
　　　　　　パンの耳のラスク（マーガリン+塩胡椒）
おやつ　　ブランチの残り　レモン水（2L水に100均のレモン果汁投入）
夜　　　　昨日のカレーの残り

ラスク用におろしにんにくのチューブ買ってくるの忘れた

　朝　麻婆豆腐

　昼　麻婆茄子

　夜　麻婆春雨

夜食　麻婆ピータン

つまらねえ次

ピザニート発見age

kimoi

朝 カレーパン
昼 カレーうどん
夜 カレーライス

朝 エリンギ
昼 まいたけ
夜 ブナシメジ

ほんと食べないと性欲わかないな
良い点といえばこれくらいなだけで他はきついけど

朝　蚓

昼　蛭

夜　糞

朝　おからチャーハン（近所の豆腐屋さんから無料でゲット）

昼　会社のお菓子と緑茶

夜　パン耳（無料）と自家菜園野菜

朝　チルドピザ
昼　なし
夜　やきとり４本＋おむすび１個

土鍋さんきてます？

なんか此処、ネタが多くなり過ぎて参考にもならん　つまらん

>>870
貧乏人がうるせぇ

どなたか、自分なりの卵かけご飯の最強な食べ方教えて下さい。

>>872
地鶏卵の黄身だけを炊きたてのご飯の上へ。
分葱の小口切り少々を乗せてたまり醤油を３〜５滴垂らしていただきます。

混ぜても軽く混ぜてもお好きなように。

朝
キャベツと油あげの味噌汁
ご飯
玉子ふりかけ

昼
無料社食
今日はカレーライス

夜の予定
鶏五目ご飯
煮しめ
キャベツと油あげの味噌汁

日暮らしなのに無料の社食があるところで働いてるんだぁ
”今日は”って付けるところを見ると定職なんだね
節約スレと間違ってるんじゃないのぉ？
嫌がらせですかぁ？

朝 葱卵焼 白米０. ５合

昼 いなり寿司二つ

夜 イカの塩辛 玉葱ハンバーグ 安日本酒一合 サッポロラーメン袋一人前

合計370円です。

>>876
そんなも自慢してんじゃねよ、キチガイｗ
コテか、おめぇｗ

>>875
心も貧しくしては駄目ですよ。

【朝】地方泊まり込み中で温泉宿のバイキング
もちろん会社負担。

【昼】仕出し弁当０円もちろん会社負担。

【夜】
温泉宿の７０品バイキング
もちろん会社負担。

>>873さん

是非真似させていただきます(⌒〜⌒)

地鶏卵の値段はブロイラーの倍以上

昨日のお献立書くの忘れた

朝　おにぎり一個ときゅうり一本
昼　なし
夜　やきとり３本

っつーか、みんな貧しくない。
>>874-876-878なんか普通の生活できてるじゃん。。
こっちくんな。

>>878なんて明らかに嫌みだね

朝　釜玉
昼　廃棄弁当
夜　雨じゃなければＢＢＱの予定

朝　おにぎり、カップラーメン(小)ゆで卵(小)

昼　フライドポテト、スパゲッティミートソース、あんぱん

夜　わからん

昨日
朝　なし
昼　おかか醤油ご飯
夜　冷奴

今日
朝　なし
昼　ごはん＋わさびふりかけ
夜　冷奴

冷奴は晩飯というより寝る前に空腹を紛らわすために食べる

朝　カップ麺とたまご３個
昼　なし
夜　野菜とお湯であっためるハンバーグ

　　　 o◇◎。ｏ☆
　　　:☆ ∧∧☆。◎:
　　/o○(*ﾟーﾟ）◇☆
　 / |￣￣∪￣∪￣￣|:
　/。| >>888　　　　|
▲ .。◇o☆_＿＿＿＿|
□▼――☆:∂o☆◎

朝 なし
昼 なし
夜 ピルクルとジャムパン

葛みたいな食事ばっかだな。さてと一人前3万位の焼肉でも行ってくるわ。

一人前一万7000だったわすまんね。

朝　サッポロ一番しょうゆラーメン
昼　サッポロ一番しおラーメン
夜　サッポロ一番みそラーメン、タマゴ1個入りで

朝 無し
昼 無し
夜 醤油ごはん

明日は朝昼夜無しだ…

>>890
昔の良かった生活が忘れられない人？
よけいに惨めよ

>>893
お金なんぼあるの？
仕事してるの？
僕も
朝 無し
昼 無し
夜 昨日の残り焼肉ごはん

明日はパンだ…
ほんと人生終わってるわ。
あのクズが採用しないから全てが終わってるわ

>>893 >>895
良い方にいくように祈ってるよ
スーパーの特売で最近キャベツ安い　丸1個100-130円　
千切りにソースかけて空腹感しのげるよ　台所あるなら炒めのできる

昔のよかった生活(笑
僻みはきついわ。
骨付きカルビ8000円とか旨いわ。

なんか知らんが
それだけ出費すれば豪勢なフルコースが食えるわな

そんなんだから学校でイジメに会う

関東の方だけになってしまいますが・・・
本当にきつそうだから、ご飯くらいご馳走しますよ。
私も生活が楽なわけではないので、大したものはご馳走できませんが･･･
スレチになってしまうので、こちらで
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1242907839/

　　　 o◇◎。ｏ☆
　　　:☆ ∧∧☆。◎:
　　/o○(*ﾟーﾟ）◇☆
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>>899
関西なので、代わりにご飯代振込んでください＞＜
白ご飯しか食べてないです。
面接予約してもまだ先だし、お金はないしお腹減りました。


死にたくないよ。
家賃代とかいろいろ含め１５０万振込んでください＞＜

>>901
なんだろ…煽り？
じゃないなら市ね

白米食べられるだけで幸せじゃんｗ

>>897
虚しくない？(笑)

昨日
朝　睡眠中
昼　プロテイン　マルチビタミンミネラル　大盛りゆかりご飯
夜　プロテイン　大盛り卵かけゆかりご飯　バナナ　鯖の缶詰

鯖の缶詰、ずっと放置してたんだけど開封してびっくり。
98円にしてはボリュームたっぷり、味も悪くない。
栄養もあるし、たんぱく質が30g弱も！

朝 水
昼 冷凍庫に残っていたラーメンの味噌スープ

朝　ネギ焼き
昼　手打ちうどん
夜　ホットケーキの予定

炭水化物ばかりだｗ
今朝散歩していて畑仕事を手伝ったら玄米で１０�s貰った。
明日からはお米が食べられる。

あさ　おにぎり
ひる　あさのおにぎりでぞうすい
よる　すーぱーのしょうがのあまずづけ　もちろんむりょう

朝　白粥にゆかり
昼　パン耳
夜　パン耳ラスク

今日と明日の分にと買っておいた惣菜が腐ってた
無一文なので今日何も食えない
明日地元の知人に頼んでお金振り込んでもらう

>>905

同感！
焼き魚は大好きだが煮付けはにがてだった。
やんごとなく二年間放置してた鯖缶に手をだした・・
すごく旨い！ビックリした！
ただ、食生活が貧しいから何でも旨く感じるのかな？

今日は全くお金が無いのでワインとスルメだけです… ひもじい
http://imepita.jp/20090913/790330

朝　なし
昼　築地で海鮮丼
夜　なし

今日は奮発して1000円の海鮮丼食っちまった。。
やばい・・。。
でもうまかったなあ・・・。

三日分をたった一食でパァか　でも気持ちは分かる

こういう食生活してるんじゃ
日本人の平均寿命って確実に下がるよなｗ

なんでそんなにひもじいんだよ
借金とか節約かい？これから肌寒くなるし体壊さない程度にな

ポテトサラダは安上がりかなぁ？
芋以外いれないで調味料はある。

今芋高いよ
でももし芋があるなら、芋１００グラムにつき２分３０秒レンジでチン、
皮を剥いて熱いうちに塩コショウ、酢を少し、砂糖も隠し味程度にちょっぴり、
芥子もあればいれてね、で、あとはマヨネーズであえるだけ
腹は膨れる

ハムやきゅうりの塩もみ、ゆで卵なんかがあるともっとおいしくなるけど

>>917
馬鈴薯だけのポテサラも美味しいと思われ。
塩胡椒にあれば、からしマヨネーズで。

ふかすかレンジでチンした後に油の代わりにマヨネーズで炒めて
塩胡椒しても美味しいよ。

きゅうりとタマネギお裾分けしたい
うちにはじゃがいもがないー

ここ数日、素麺です。
めんつゆ・ゴマだれ・ラーメンスープのバリエーションにも飽きた。
クズ野菜と豆腐入れて、なんちゃってチャンプルにしてみた。
卵があれば美味しいと思うが、お金がない。

ウィンナーって高いな

家賃 光熱費 雑費 保険 持ち株会 毎月残りが一万数千円＝食費。貯蓄は持ち株会の株だけ。

朝 月見そば

昼 カレーパン おにぎり

夜 サラダ レトルトカレー

朝 トロピカーナプレミアムグレープフルーツ五百ﾐﾘ
昼 天丼(出前)

夜 寿司屋→スナック。

スレ違いごめーん(笑)

書きなおすね

朝 なし

昼 バナナ

夜 豆腐 焼き鳥一本

急浮上

>>922
ウィンナーは高級品
シャウエッセンは
ぶっ飛び高級品

>>927
魚肉ソーセージとか好き？
私はあれが旨いという人の気が知れません

駄菓子屋でパクったコンポタージュのスナック

朝　焼きそば半分
昼　朝の残りの焼きそば半分にロールパン
夜　なしの予定

ウインナーなんて久しく食べていません

>>928

魚肉ソーセージ美味いよ。
なんにでも活躍する万能選手かと

>>919
レス�dクス
何も入れずふかし芋状態だがうまい

ふかしてる間に砂肝炒めて淡麗だぜ！
贅沢してしまった

ジャガイモ4個入り198円

朝　カップ麺
昼　なし
夜　お湯であっためるハンバーグとカップ麺

・・はぁ・・。

なんでカップ麺なんか買うの、袋麺でしょ
ていうか米の方が安い

朝 牛脂スープ
昼 なし
さっき 水

さてと海鮮居酒屋行ってくるな。今日は鮪尽くしで八海山の吟醸でも呑んでくるわ

朝〜無し！入らない
昼〜コーヒー作った
夜〜なんとなくしめじ茸のバター炒め。

冷蔵庫に、後は玉葱とエノキタケがある。

いいなあ
牛脂しゃりに鮪の赤身。
よだれや。

朝　　なし
昼　　食パン１枚に千キャベ＆マヨ
夜　　１丁３８円の湯豆腐＆味ポン

お米がグラム単位で買えればな・・・

朝　食パン
昼　食パン
夜　食パン　ロールケーキ

計200円
ドラッグストアで半額だった

>>940
仕事してるの？
まさか仕事場で食パンはなさそうだし。

朝なし
昼なし
夜カレー
さっきアイスチョコモナカ

死にたい

のりのみ

朝　極太パスタのトマトケチャップ味
昼　職場で一口頂戴しまくりｗ
夜　パン耳＋蜂蜜

松屋にてカレー＆サラダ＆味噌汁!
貧食レベルｗ

俺のオススメは
ご飯にコマ切りした豆腐をのせて醤油をかけて掻き込む!旨い!

朝　ごはん　餃子５個（１００個入り４００円）
昼　会社給湯器のお茶　おばちゃんがくれる飴
夜　ごはん　蒟蒻焼き（たこ焼きのたこの代用）の予定

あさ　おちゃ
ひる　もらったおにぎり
よる　たべるものがない

埼玉なら奢るよ。
先着一名

スーパーへ行って野菜のクズ貰ってきた、
今日はキャベツと白菜です。
取りあえず煮込んで水溶き片栗粉ぶっ込みます。

昨日
朝 なし
昼 なし
夜 冷しゃぶ キャベツの千切り ご飯

今日
朝 なし
昼 なし
夜 未定

日中飲み食いなしで肉体労働はキツすぎる

朝　なし
昼　インスタントラーメンとおにぎり
夜　たまねぎと卵の炒飯

食料が底を尽き始めた・・・

じゃあフカヒレでも食べに行くかな

乞食来たw

朝　なし
昼　なし
夜　なし

水道水のみ５リットルくらいか？

フカヒレうPしようかな？

朝　昔ながらの中華そば
昼　ホットドッグとフライドチキン
夜　カツ丼弁当とコロッケ＆ハムカツ

食いすぎて苦しい＼(^o^)／

いいなあ。カツ丼食べたい

よし。奮発して織り寿司買ってくるわ。

朝 ぶり2 ささみたくさん 鮭2


昼間 大根スティック 漬物四皿


夜 激辛豆腐2丁