>>823 乳糖って大人はほとんど吸収されないから問題ないかも。
ひょっとして自然と短眠になってしまっているのでは?
食欲減るよね。
正確に言うと空腹感と満腹感がなくなって、
食べようと思えば食べられるけど、
食べなくても何の問題も無いという状態かな。
昼-卵4個
夜-豚肉350g さば2切れ レタス もやし きゅうり
糖質量は20g以下に抑えられたと思う。
タンパク質で倦怠感出るか試しに限界まで食ってみた。
さすがに量が多かったから食後眠くなった。
タンパク質でもやっぱり多少は負担がかかるみたい。
アク禁食らってるからしばらく書き込めない。
このレスも代行してもらってます。(読むことはできる