【本当は】粗食生活､その２【贅沢？】

皆さまの慎ましやかな､粗食生活を曝せ､ごるぁぁぁぁ！
レシピ歓迎､お勧めなどなど､その日暮らしに必要な物曝してちょ！
ほな､お願い

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1食目：米1合・納豆・キムチ
2食目：袋ラーメン・卵1個

毎日これ

朝　どんぶりめし、温泉卵、納豆、わかめと豆腐の味噌汁、キムチ、リンゴ、ヨーグルト
昼　かけそば、
夜　めし、キムチ、サバの味噌煮、温野菜

>>4
スレタイ読めるか〜？

朝　袋に６つくらい入ったパンのうち２個
昼　残りのぱん
夜　ｽｰﾊﾟｰで買ってくる５つ２５８円のインスタントﾗｰﾒｿ
普通に満足してるよ。

朝、昼
食べない
夜
ご飯。茶わん一杯
冷奴

>>6
夜５食完食か！？

食パン。ひたすら。

新スレ乙です

>>9
あきるだろ・・

ご飯とタクアンだけ。
あと、これからの季節は作り置きしていても痛まないので
大鍋に豆腐の味噌汁を作っとく。

>>12
豆腐も傷まない？
汁だけ作って、麩か乾燥ワカメとかの方がいいんじゃないか？

いたまなくとも、豆腐は日がたつと味が落ちる。
って、どうでもいいか。この板じゃ。

【朝】なし
【昼】なし
【夜】
ご飯
お味噌汁（おじゃが&わかめ）
小いわしの佃煮　２尾
冷やしトマト　１/４個
納豆(アボカド入り)

ご馳走様でした（・∀・）y-┛~~

だしを一度に多めにとって製氷皿に分けて冷凍しておくといいよ

夏はしゃぶっておいしいもんね。

味噌汁味のシャーベット？？

前スレでも誰かが書いていたが、昆布は使える！
ダシ用昆布なら1袋300円くらいで鍋一杯に15回は作れる。

鍋に水を張って昆布を3〜4切れ突っ込んで30分。
しかる後に煮立ててダシを取る。
ダシを取った後の昆布は刻んで具に使用。
醤油は風味と色づけ程度に、基本は塩で味を調整。

そのまま飯にぶっかけるも良し、
醤油多めにみりんを加えて蕎麦や素麺を叩きこむのも良い。
パスタにかけて『和風スープスパ』もいけるぞよ。
(かーなりあっさりした味だが)

煮干し(いりこ)もダシ取ったあとは具にする。

玉ねぎスライスとトーストを一緒に食べると旨い。
ちょっと高価なサンドウィッチを食べている気分になる。

ここんとこずっとコレ。

前ｽﾚ読んで知ったんだが、しじみの味噌汁って身まで食べると
育ちが悪いのか・・・知らんかった・・・嗚呼・・・orz

アレを食うのがシジミの味噌汁の醍醐味じゃないか。

太宰治の『水仙』で、主人公が金持ちの家でシジミ汁のシジミをほじくって食べて、
金持ちの奥さんに「そんなもの食べて大丈夫ですか？」って普通に言われて落ち込むシーンがあったな。
俺みたいな貧乏人は気にせず身も食う。
汁だけ飲むのは金持ちだけで十分だ。

そういえば、北野たけしも母親にしじみ汁のしじみを
食べていたら「そんな貧乏臭いことするな」と怒られたとか。

まぁ、あさりと違ってエキスが出て砂が入っているだけで
栄養もないんだが。

　ムツゴロウの結婚記にも同じ描写があったな。
　ただ、オレ的にはシジミはきちんと身まで食うべきだと思うぞ。

　・・だって、残したら親父に殺されたもん。栄養学的な観点より
　食い物を残してはいけないという倫理的な問題だったのだと思うが。

26氏へ。

あんた、それ、正しいよ。

絶対正しいよ。

70になる母に｢しじみ汁のししじは食べると貧乏くさい？｣と
聞いたら、｢そんなことないよ。｣と言ってた。
｢たけしもそう言われたらしいよ。｣｢ヘー｣

結論。貧乏人は食え。

俺なんか貝の部分もバリバリ食うＹＯ。

>>29は貧乏

インコのエサに貝を砕いたのが売ってる。
以上。

台湾料理店にしじみの醤油漬けというメニューがあるが
ラオチュー飲みながらチビチビ食うと美味い。

外食できるとは羨ましい限りだ。俺もいづれそうなりたいもんだ。

>>33
なれるさ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

店で食パンだけ買って、公園の水道水のみながら食うのも外食でつよね？

それはピクニックだな。

そうゆうのをルンペンとゆうのだ。

お金ないのに食欲旺盛なんですけど。
今日も夕方に食パン一斤食した。
どうすればいいんだ

もう一度かくにんｓｙるが
粗食とビンボー有職は違うのだ

>>38
飲食店でバイトしてまかないに期待するべし。

>>37 >>38
その日暮らし板に出入りしてるのに
あんまり気取るなよ

↑訂正
>>37 >>38
○>>37 >>39

朝：コーンフレーク、コーヒー
昼：なし
夜：コーンフレークの残り、半額のグラタン（見切り品）

やべ、米食ってねえや

>>43
米もそうだけど、野菜が足りないな。

>>43
フレークに牛乳をかけてるのなら、カルシウムは
摂取できてるようですね。
まさか、ひたすらバリバリと…

【飢餓対策】 栄養豊富…飢餓対策にイモムシが有効
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1099976770/l50

>>37
嫌な人間だな

１９日のニューヨーク株式市場は、グリーンスパン米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）議長が講演で、米経常赤字拡大が「ドル資産離れ」を招きかねないと警告したことが嫌気されて大幅反落し、
ダウ平均株価（工業株３０種）の終値は前日比１１５・６４ドル安の１万４５６・９１ドルとなった。

もうなんか食事とか考えるの面倒だから
一日の必要な栄養素が入った団子とか販売されないかな。
毎日それだけ食ってればいいよみたいな。

>>49
カロリー明斗を食え

もうなんかセックスとか考えるの面倒だから
一日の必要な精液が入ったアンプルとか発売されないかな。
毎日それだけ入れてればいいよみたいな。

>50
カロリーメイトだけじゃ駄目だ見たいなサイトを見たことがあるんだけどどうなの。
やっぱり同じものずっと食いつづけて健康を維持するのは無理なのかな。

朝：なし
昼：うどんの麺に醤油をかけたもの
夜：友人から盗んだ食べかけの菓子

毎日、こんな感じ。

来月から本格的に粗食を実践しようと思うよ
月食費１．５万目標（大人１+小人２）

>>54
子供の年齢にもよるが、かなり厳しいな。小学高学年以上は無理だろうな。
育ち盛りに貧食は成長に悪影響を及ぼすからな。

>>55
子供小５女子１+小１男子１です
今まで食費関係月に６万程度使っていました
１．５万くらいの目標を持ってやらないとこれから先不安なのでの決心です( 'A`)
今月は徐々に粗食気味にやってきましたが実際は２〜３万くらいになってしまうでしょうね
でもやってみます

>>54
ま、今は「粗食のすすめ」とかいう本がベストセラーに
なっているし、栄養を考えた粗食ならいいんとちがう？

>>1-57

みなさん、ここの前スレは？

子供には腹いっぱい食わせてやれよ

>>55-57
ありがとうございます
宣言しておくとがんばれると思ったのでさせていただきました
以後気づいたときに名無しにて書き込むと思いますがよろしくです

ぐれる子供

腹一杯食うとなると、やっぱり雑炊かな。
大根の千切りと葉っぱを入れて
味噌味にした雑炊は結構うまい。

粗食生活
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1087316415/
一応

>>63
おお、ありがとうございます

>>1
ていうか、前スレ貼るくらい最低限やってください・・・

>>54
家族4人なら、まず米は１月20キロ確保、これは10キロ3000円以下を探して、主食で6000円
残り14000円を30で割ると、1日当り約460円だね、1日500円玉1つで副食を考えれば良い。
きついかなと思うけど、1週間なら約3500円だよね、まとめ買いほどお得な物は無いよ。
生肉卸などに行くと、2キロ500円位で鳥のモモ肉売ってたりするから、工夫によってはそれをこまめに分けて冷凍保存して使ったりすればいろいろ出来るでしょ。
レシピは色々有るから、探して楽しんでやるべきだよ。グラム100円以下で肉は買う事。夕方の特売も見逃すな！
頑張れば出来るよ。ちなみにうちは、旦那と小3の娘、これで20000円掛らないよ。

>>65
こんな嫁と結婚したかったと…

>>65
お前、思い込み激しい&自分勝手&人の話をろくに聞かない性格だろ。

>家族4人なら、
3人って言ってるじゃん。何4人にしてんだよ。
>6000円残り14000円を30で割ると
15000円と言ってるのに。20000円が前提になってるじゃん。
>10キロ3000円以下を探して、主食で6000円
どんな米だよ。食えるのか？
>2キロ500円位で鳥のモモ肉売ってたりするから
ｸﾞﾗﾑ25円って、それ骨付き肉だろ。骨は食わんだろう。

ナニ語ってんだよ。

>>67
ま、そんなにカリカリすることでもないじゃん。
カルシウムとれよ。

>>68
悪いな。酔っ払ってる。orz

10キロ3000円以下の米なんて普通にあるぞ。
まあ年季は入ってるけどな。

酔っ払ってる事を言い訳にして絡む奴は酒飲むなよ。
飲むなら部屋の隅でこっそり飲んでろ。

こっそり飲んでるが（別人だよ）
鳥なら皮だな、安いしうまい。
おいらは5ｋ1800円以下の米しか買わん
失礼、火炎。

>>66
そんな嫁貰ったら自分はバーゲン、
嫁は余った金でブランド、カルチャーだぞ。

横槍ですまんが、10kg3000円以下の米喰ってるぞ。
まずくはないと思うがなぁ。
http://www.kanekorice.com/

>>73
確かに、節約した結果の貯蓄をどうするのか聞いてなかった。
住宅ローンの繰り上げ返済であることを希望

>>67
御免、大人が1人だったんだね
良く見ていなかった、だけど実践では可能でしょう。大人が一人減った分、副食費が約1/3削れるから。
10キロ3000円未満でも、新米が食べれるよ、お宅はそんなに高い米食べてるんですか？何処のブランド米ですか？
普段スーパーに行かない男の人は知らない事かも知れないけど、普通に買っても4000円以下で十分美味しいお米は買えるんですよ。
3000円以下でも、ミックス米と言って、銘柄の異なる米を混ぜて売ってる、炊き方によっちゃあ高い米より美味しく食べれるし。
>>66＆73
食費は削れるけど、子供に対する教育費や住宅ローンは削れないでしょ。
35年払いだった住宅ローン、今現在3年目で後26年になってます。繰上げ返済が楽しいですよ。
目標、後10年で完済！頑張るぞ！
粗食も楽しいですよ、メニュー考えるのも苦にならないし、冷蔵庫に入っている物で何品作れるかやるのも面白いしｗ

それと、食肉卸ではかなり安く買えるので近場に有るならお勧め。別に国内産に拘る訳じゃないので、2kg入り525円のトリモモ肉で十分だしｗ
考え方と実践で、幾らでも安い所を見つけれるのも主婦ならではですよ＜＜67さん

スレタイを読みながら落ち着け

>>77
御免、つい頭に血が上っちゃった
粗食を語る所だったんですね
それなら、今晩の晩御飯でも書いておきます
塩さば、根菜の味噌汁（人参、大根、ごぼう）沢庵と漬物数種、後はご飯です
〆て3人で約390円位？(塩さば3枚298円、野菜は買い置きでおおよそ40円位、後主食費ですね）
カルシュームは味噌汁の出汁に煮干粉末を使ってますから取れますｗ
漬物は自分で作るし安上がりかな

( ´･ω･`) . 。oO○ここがその日暮らし板だと認識しているんだろうか？

>>79
その日暮らしのヒントになってるから良いんでないの
まあ、マターリマターリ
それを言うなら67もその日暮らしには向かないと見たYo
10k3000円未満の米、俺も買ってるYo

宵越しの金は持たねえ派の話もききたいねえってスレ違いか。

10k3000円未満の米ってこの板だと普通じゃないの？
きららとかブレンド米とか

>>82
お仲間だ、探せば底値？2780円が最低だった

玄米も雑穀も高いからな〜。その日暮らしとしては
１０キロ３０００円以下の白米しか選択肢がなくなるよ。
あとは混ぜご飯で色んなもの入れて「健康にいい」っていう
気分に浸るくらいだ。

皆様ご助言ありがとうございます
うちの場合ほんとにその日暮しなもので( 'A`)
１０ｋｇ送料込み３１００円のお米は来月に向け購入済です
東京市部に住んでるとはいえ、車がありませんのでネットで安いものを得ています

おれは「パスポート」という業務スーパーで
５００ｇ１７８円のヒキ肉、食ってる

グラム３５円か、いいな

うちの周辺だと
鳥胸肉と豚レバーがグラム48円で最安だよ

>>86
その肉、分析したらおもしろそうだね。

その日暮らしだけど、食い物だけはまともなものにしたい。安全なやつっていう意味でな

みんなﾌﾙｰﾂとか採ってる？
粗食的にはﾀﾞﾒかな？

自分でパンを作りましょ

強力粉にドライイーストと砂糖と塩を混ぜてコネコネ（５〜１０分）
炊飯器を保温モードにして、内鍋を５センチぐらい浮かしてセット
（熱すぎるとイースト菌があぼん）
１時間ぐらい放置プレイしておいて、２倍ぐらいに膨らんだら取り出して
かきまわし（ガス抜き）、切っておいたアルミホイルにあける
濡れ布巾をかけるか、指先で水を弾き飛ばしてちょっと冷やす

もう一度炊飯器にセットして、４０分ぐらい二次発酵させる
また２倍ぐらいに膨らんだら、アルミホイルごと取り出して
電子レンジのオーブンモードで１０分ぐらい焼く
余熱で５分ぐらい置いといてから取り出す

うまい！安い！（６０円ぐらいかな？）
やってみそ

めんどくせーな

めんどくせぇよ

フルーツ食べたいけど、金がないヽ(`Д´)ノ

手間のわりには、買うのと大して変わらんな。20円でできます！
なら、やる価値あるが。

さっきの肉の件だけど
豚のひき肉の割には牛の味がするんだけど
気のせいかな？
デンマーク＆国産って表示してあるけど‥‥

誰か食べてる人いない？

ｳﾁは、常に10�`2780円の米です。普通に旨いですよ。

高い米は食ったことがなぃので、高い米の旨さと比べることは出来ませんが…

大豆で作った、肉に似せた食品もあったような気がする

10�`2780円の米、何処に売ってるの？

２９８０より下みたことないよ

>>100
うちの場合は、普通にスーパーに売っている
たまにホームセンターなんかでも安売りしてるよ、探してみ

パン作りに興味はありますがうちには炊飯器がない・・・

安い米なんて検索でいくらでも出てくるが
http://store.yahoo.co.jp/manryo/a1f9a1faa41.html

玉子が高いですう！！！

通販は送料かかるからな。20kgまで556円だって。

>>104
言えてます〜〜
先月まで卵の自販機でエラー卵(サイズ不揃い、しみや変形あり）が3パックで300円だったのが
今月に入って、姿を消していた・・・売っているのは15個入りのやつだけ
300円で卵30個は(しかも新鮮）はウマーだったのに・・・

朝食　食パン１枚、近所に落ちてた柿
昼食　カップ麺
夕食　ご飯、昼食のカップ麺の残り汁

米
栃木だがカワチ薬品で１０ｋｇ2680ﾍﾟﾘｶだたよ
あとドンキでは１０ｋｇ２７８０ﾍﾟﾘｶ
通販のサイト、よさげで安いけど確かに送料がｲﾀｲ

安い米でも、チャーハンとかカレーに使う分なら全然桶。

おいしいお米を買うと、ごはんいっぱい食べてしまう罠
格安米＋小麦粉＋スパをバランスよく食ったほうが
主食にかけるトータルのコストはさがるべ

買出しは自転車で決まりだな！

１０キロも運べないから５キロでいいや
１８００クルゼーロなら良しとしよう

何も食わずに人はいきることができると　本を出している人がいるよ
出版社　三五館

今日のオカズは豆腐と大根と油揚げの煮しめだ
ゆで玉子を入れると贅沢だけど高いな

これで、豆腐とか大根とか減るたびにつぎ足しやってるよ
一週間くらい持つぞ、飽きるけど

１日の食費
１０００円で生活できる？

おいおいここはその日暮板だぜ。1000円なんてたいそうな。
その千円で何日生きている奴がいるかと。

>>114
１日あたり1000円あれば自炊なら充分過ぎるほどだよ
古本屋でうおつか流でも立ち読みしておいで

ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！
ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！
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ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！ブタダは日本に帰ってくるな！！

なんだこれ？

実家農家だから米はただ(´∀｀)

何も食わなきゃ氏ぬ

>>118
最近、あちこちの板に湧いてる虫です。かまわないように。レスしてきます。

へんなの

ね

最近たまに心臓が痛い
しかも風引いた
最悪だ

>>124
お大事にな。
心臓が痛いのは狭心症ってこともあるから病院での
検査をおすすめしますよ。

梅干しとか沢庵の話題が出てこないな

ね

ねー！

ぬー！

梅干６粒で1000円というのが売ってた。
どんな味がするんだろう？

思わず唾が出る

>>126
安い小梅の酢漬けはご飯が進まないよ。
確かにそこそこの値段の梅干はうまいな〜と思うが、
いつも常備しとくには値段がネックでさ。
ちょっと白っぽくて、肉厚の…口の中に唾がたまってきた！！
今のうちにご飯、ご飯…


想像だけでご飯2杯は食べられそうだ。

また友人の親御さん、送ってくれないかなぁ。

すっぱいよ。

>>130を読む前に、飯を用意しろ！！！！

米ないよorz

スパゲッティーがあるじゃないか！

美味い梅干がくいて〜〜〜！

一日目　　　　梅干を見ながら飯を食う
二日目　　　　臭いをかぎながら飯を食う
三日目　　　　皮を舐めながら飯を食う
四日目　　　　ようやく梅肉で飯を食うことが出来る
五日目　　　　種を舐めながら飯を食う
六日目　　　　種を割り中の実を舐めながら飯を食う
七日目　　　　実で飯を食う

　　　　

梅スパなんぞ食ったことも見たことも聞いたこともないぞ。

まー、何でもありだな。この板じゃ。

>>138
修行？

あの種をなんとかして美味しく食う方法はないのか？

まあ、アジアの国々ではヒマワリの種も食うことだし、
なんかあるだろ。

マンガ日本昔話で貧乏な老夫婦が木彫りの魚を見て想像でご飯食べてたやつあったな。唾が溜まるまで噛んで食うといいらしいが…誰か試してみてょww

あぼーん

梅パスタあるよ〜。和風パスタ。
梅干しと醤油でパスタを絡め、コショウ少々に海苔散らしておけ。

梅干にゅうめんも旨いよ。
そうめん茹でて、つゆの素で汁作って、刻み葱たっぷりに、とろろ昆布
それと梅干を入れて食べる。特に酒飲んだあと最高。

送料100円で米500gがもらえるぞ。
http://www.aoyagifarm.com/sample/index.html

沢庵パスタや沢庵にゅうめんは無いのか？

雑穀米2合がもらえる。
http://www.zakkokumai.com/itizen.html

沢庵パスタか〜・・。沢庵のチャーハンなら作るけど。
酢飯ってどう？酢・砂糖・塩を好みで混ぜたものをご飯に
掛けて混ぜるだけ。具はなんでもいいし、家で作るなら
寿司は安価かも。

その具が敷居が高いんだよ。さしみだって結構するし、むしろ寿司にするより
さしみで熱々ご飯におろしわさびのほうが美味いと思うがな。

うちの寿司ネタは、ツナとか、ツナとか、ツn(ｒｙ
はぁ…。

酢飯に紅ショウガのせて食ったら
なんとなくちらし寿司食った気にならない？

>>152
ツナってマグロでしょ？

ツナ缶とマヨネーズは、僕のメインのおかずです

成分献血行くと米750g貰える
最近その米ばかり…

>>156
まじで？どこでもいい？？

>>147
サンクス、一回食ってみたかった・・・普段は10k2980円以下の安い米
雑穀の方が高い今日この頃、なんか変で無いかい？

>>144
羽翼マニア鳥肌実ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

>>159
144って何？

朝：納豆２パック、具無し味噌汁（というかダシ入り味噌をお湯で溶いただけ）
昼：無し
夜：もやし２袋をニンニク、卵、すり胡麻で炒めた物
（味付けには、塩故障と朝の納豆のタレを利用）


毎日これの繰り返しです

>>149
送信できないよ。皆はできましたか？

はい。できました。

>>161
味噌汁にネギを入れるだけで
豊かな気分になれるぞ

>>161
栄養があまりに足りなくない…？
もう少し食べたほうがいいと思う
1000�`�iもなさそう

みなさんたんぱく質もとりましょう
そんな僕はshop99の豆腐マニア

粗食と貧食の境目が難しい。

>>161のは貧食だな。

私は、粗食を、質実剛健、鎌倉武士な食生活と勝手に心得ている。
だから麦飯と味噌が必須。
というかそれ以上のものがほとんどない・・。
たまに缶詰のサバ水煮があるとごちそうとなる

松屋の牛丼390円。ビールは400円。
牛丼より高いビールって、ぼった栗でないかい？

以上、独り言でした。

>>161
お米は食べないの？
納豆だけ2パック？食べてる姿を想像すると、怖ぃー。
お米ありだと、もやし2袋？ってこれまた怖ぃー。

ベジタリアン？？

こりゃ死ぬな。

朝：納豆２パック　=　豆
　　具無し味噌汁　=　豆
昼：無し
夜：もやし２袋　　=　豆
　　
豆フェチですか？

きっとマメな人なんだろう

>>166
ショップ９９の充填豆腐って奴？
３個入りで長持ちするらしいという

木綿豆腐に、味噌とチューブのニンニクを混ぜてから
スプーンにのっけてガスレンジであぶったヤツを塗り
刻みネギを散らして食うとうままい

換装ワカメて換装ネギより多く使えるけど
栄養もあるかな

>>164
SHOP99で輪切りネギの袋詰め冷凍を売ってたのを思いだし、買いに行きましたが売り切れてました。
代わりにキャンドゥーで以前買ったカットワカメを少し入れて見たところ、チープな具が加味されただけにも関わらず、
確かに気分的にいい感じになりました。

>>165
一応、これでも栄養ある物の献立にしたつもりです。
少なくとも牛丼、豚丼とかスーパーの弁当を食べるよりはよっぽど安くていいかと思い。

>>169
米は炊くのが面倒なので。
なおかつ炭水化物を控える目的もあるので。
もやしをご飯的に食べてるようなつもりもあります。
たまにカレーを食べたくなったとき等は、もやし２袋をお湯で煮て、
それに１００円レトルトカレーをかけて食べます。結構美味いですよ。

>>172
特に豆好きという訳でもありませんが、
調理の簡易さと栄養価を考えて、ここに至った次第です。

炭水化物は必須栄養だがな。蛋白質だけが栄養だと思ってるんじゃないか？
どうみても豚丼やコンビニ弁当のほうが明らかに栄養的にも勝っている。
食費をケチって療養費を払う用になるほうが金の無駄だと思うけどな。

俺なんて、毎日、松屋の豚丼食ってるよ
２９０円で味噌汁付きで安いし最高！

コンビニの油っこい弁当大好きで、セブンイレブンでスーパーカップのカップラーメン１．５倍と
弁当買って家に帰るのが日課ですが何か？

>>179
>>180
それでこそ粗食の鏡
俺も食費節約をかねて、なるべくカップラーメンだけで生活できるように頑張ってるよ

粗食の意味を理解できない馬鹿が多すぎる・・・

だな

>>182
意味不明
毎日、２９０円の安い豚丼と
１００円ぐらいのカップラーメンで食費が済めばそれでオッケーでしょ？
肉が入ってるから栄養だってあるよ

その通り
コンビニ弁当や松屋の豚丼の方が栄養満点だよ

・・・。

コンビニ弁当や豚丼やカップラーメンを毎日食べていれば、
栄養満点で粗食な訳か・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・

粗食の定義もいろいろあるが、
まずは参考までに。

一、ご飯、味噌汁、漬物を基本とする食生活である。
一、毎日食べられる食事で、特別なものではない。
一、季節の食材を、風土によって育まれたきた方法で味わう食生活である。

９９ショップだと１．５倍のスーパーカップも９９円で買えるからいいですよ
味噌汁飲むより、こっちの方が麺とか具がいっぱいで
栄養もあるしお腹もいっぱいになります

>>184
釣りなんだろうけど本気だったら痛すぎる・・・

>>188
素直なご意見

>>188
確かにカップ味噌汁買うよりは、カップラーメン買った方が量も多いし食べ応えはあるよな

>>182-189
ﾜﾛﾀ
腹いてーよw

>>189
なんで？
安いし栄養もあるでしょ
少なくとも、もやしなんかよりはさ

インスタンとにしか目がいかない・・・

セブンイレブンとかコンビニで弁当買うよりは
９９ショップで弁当買った方が安いし粗食になりますよ
３９９円でハンバーグ弁当売ってるし

>>193
考え方の根本が違う気がするから何も言う気が起きない

長期的には、もやしの方がマシだと思う。

一食に400円も使えるならもっといいもん食えるだろ

粗食：安くて腹に溜まれば＝栄養も有ると思い込んでる奴がいるみたいだなｗ

錯乱してる

牛丼とコンビニ弁当とカップラーメン食べてれば粗食でオッケー♪とか言ってる奴よ
前スレの１を今一度読み直して、認識してくれ

粗食生活
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1087316415/

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：04/06/16 01:20
私はいつも、ご飯一杯と漬物と味噌汁
それから魚か野菜しか食べません。生きるにそれで十分足ります。
カップラーメンなんて不健康、外食など贅沢です。
健康的で簡素な粗食生活を目指しませんか？

それでも、モヤシなんかよりは牛丼、コンビニ弁当、カップラーメンの方が栄養的に勝ってるんだけどｗ

>>202
がんばれ

カロリーメイトがあれば十分だよ

粗食というからには、質実剛健なものでなくてはいかん。

牛丼とコンビニ弁当とカップラーメンが粗食なら、値段も害もファーストフードと
大して変わらん。価値無し。

貧乏野郎の出来損ない飯を自慢するスレになっちまった

みんな少しは素直になりなよ

ヒエとかアワとか麦とか雑穀とか
芋のツルとか野菜のカスとか米の煮汁とかを食べて毎日慎ましやかに生活するのと

豚丼，コンビニ弁当，カップ麺を食べてお腹も心も満足して生活するのとどっちがいいと思ってるの？

>>207
おまえ、そこまでコンビニ弁当を愛していたのか・・・。



なんか知らんが少し感動した。
ええ話や

コンビニ弁当とファミリーレストランは学生のうちに卒業しておくべき味だ。

>>207
＞豚丼，コンビニ弁当，カップ麺を食べて

この時点で、もうスレの主旨から思いっきり外れてる事を自覚してくれ…

>>207
中学生かい

>>207
豚飯とコンビニ弁当があれば、身も心も満足出来るのかおまえは
・・・・幸せ者だな

小学校の家庭科で習わんかったか〜？
栄養素の種類と働き、食品添加物、加工食品の害。

しかし、現代社会に於いては、牛丼やハンバーガーのファーストフードと
コンビニの弁当やカップラーメンが現代人の食生活の多くを担ってるという現実は否定できないんですけどね
あなたたちが何と言おうとこれが現実だよ

よほど、酷い環境に育ったんだな。

>>214
・・・そんな無理して難しい言葉使わないでいいから

豚丼とコンビニ弁当とカップ麺の件は、もうこれで終了って事で
ね

>>216
寝るんだおやすみ

だったら、おまえ達は豚丼とかコンビニ弁当食べたこと無いのかよ！
もういい、死ねよ

ええ話や


ありがとう

>>218
うんうん、松屋の豚丼とコンビニ弁当を毎日食べてれば粗食で栄養満点で良かったね☆
おやすみ

>>218
すぐ切れるところみると栄養が偏ってるぞ
日頃の献立考え直したほうが良いよ

牛丼、豚丼、コンビニ弁当、カップ麺を毎日食べてると、こんな風になってしまうという実例か

１食は食うが、３食は食わんな。
逆に、３食コンビニなら贅沢ってもんだよ。

自炊しれ、
コンビに・外食高いじゃろ、
一日300円あったらバランス取れて、
熱量満点の食事が出来るぞ。
結果、イライラもしないしね。

びんぼー食生活もいいもんじゃ。

古きよき日本の食文化に学ぼう

暇なので調べてみた。

もやし（100ｇ） 　　スーパーカップ（醤油110ｇ）
エネルギー　25Kcal　503Kcal　
たんぱく質　3.3g　　10.2g
炭水化物　　4.1g　　63.8g
カルシウム　17mg　　350mg
鉄　　　　　0.6mg 　-
カリウム　　130mg 　-
ビタミンB1　0.08mg　0.46mg
ビタミンB2　0.09mg　0.27mg
ビタミンC 　16mg　　-

どちらが栄養的に優れてるかは微妙。漏れ的には、

スーパーカップにもやし入れて食え！

モヤシ炒めて飯を食おうよ

>>226
それ見ると全然微妙じゃないと思うが

安売りのレタス、トマトと、買い置きの野菜で
サラダを大量に作ってみた。
今日はこれと飯で済ませる。

チューブのおろしニンニクと、白米だけの日々です。

カップラーメンって栄養満点だな。
でも油脂が多いから食べ過ぎは健康に悪いと思う。

(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

もういい加減、カップ麺、コンビニ飯とかの話しは辞めないか？
ていうか、粗食じゃないし・・・

>>226
>スーパーカップにもやし入れて食え！

だな。

>>207

おまい面白いからでて来い

豆腐の新しい食い方教えてケレ
漏れは湯豆腐、冷奴、煮しめ（具の大部分が豆腐）のメニューで
回してるけどもう秋田・・・

>>236
麻婆豆腐も有るし、豆腐ステーキ、湯豆腐の使いまわしでチゲなんて手も有るよ
ぐぐって見ればもっと有るからガンガレ！

漏れは炒り豆腐が好きだな。
豆腐チャンプルー、揚げだし豆腐、各種和え物etc。。。

チゲかーくいてー

チンゲなんて食うなよ

明日は月見の日で、近所の立ち食いそば屋
卵無料になるから食べに行く
俺の毎週月曜日は贅沢デー

>>237 >>238
どうもでつ。結構あるもんだね。
麻婆豆腐忘れてたから、今度レトルトのでやってみる。
炒り豆腐も忘れてたけど、好きだからやってみるよ。

座座

>>236
ガンガッて、しっかり食え！
大豆（豆腐）は優良淡白だから、肉なんぞ食わなくても死なねえよ、それどころか健康には優れものだからな

豆腐味噌汁は？
誰かひとりだち丼を知ってる人いませんか？作り方忘れたので教えて！
昔ふりかけか何かのパッケージに載ってたんだが…

>>241
それ、あじさいだろう

>>245
それ、どんな感じの丼？

水菜が１パック100円だったので買ってきた
なに作るかな

雑穀ごはん炊きながら大根の煮物を作ってます

水菜は鍋かおひたしぐらいしか思いつかんな。

油揚げと煮てみては？＞水菜

>247
何か親子丼を質素にしたような…三ツ葉とか卵使ってた気がする。

お味噌汁はやっぱり自分でつくったほうが安上がり？
夜だけ食べるんだけど、今はあさげとか。

98円で12袋入りのヤツもあるし、沸かすお湯の量とか
考えると買ったほうが安いかもね。
でも、自分は同じ味に耐えられないから
色々な具で作ってるけど。

>>254
インスタントの味噌汁も、ちょっとした工夫で美味しくいただける
俺が好きなのは、レモンとかカボスなどのかんきつ類を絞って入れる
少し多めのお湯で溶いて、鍋に入れお茶碗1杯分のご飯を入れ卵を入れて、簡単雑炊とか
具は、三つ葉入れたりしてるなあ・・・結構贅沢

東南アジア風味？

ここのみんなは、スーパーカップ醤油味にレトルトカレーを入れて食べたりとかはしないの？
美味しいのに

コンビニ弁当復活か？

コストの割りに粗末な喰い物スレなのか？ここは。

>>257
おかえり

>>248
水菜を洗って、切って皿に盛って
ツナとマヨネーズをかけて食べるのが好きなんですが
だめですか？

>>257
ミサトさんが好きなんだよね、それ。

>>257
それはブルジョアジ〜の食い物じゃ。

味噌汁って味の素と味噌を椀にいれてお湯かければ十分だよな。
時には麩や乾燥ワカメか刻み葱入れればそれはもう贅沢品。

>>264
味の素は違くないか？
せめてダシの素の方だべ

ていうか、ダシ入り味噌を椀に入れてお湯かけた方が簡単ですよ

水菜レシピのアイデア色々ありがとう。色々楽しめそうだ

そういや味の素ってふつーどこの家庭にもあるもんなのか？
だしの素とかも使ったことない家に育ったから、そのへんが
気になる。

だしってそんなにとるの面倒？お湯沸かして鰹節放り込んで
ひと煮立ちさせればすぐじゃん。昆布なら水にいれといてしば
らくおいとけばいいし。当然だしをとったものも食うんだけど。

>>264
だし入り味噌使うほうがもっと簡単だよ

>>267
ごめん
俺にはとてつもなく面倒・・・

俺の場合
１．出汁入り味噌をスプーンですくってマグカップに入れる
２．お湯を注いでスプーンでかき混ぜる
（お好みでカットワカメとか乾燥ネギとかを入れてね☆）

以上

うわーい！とっても簡単

だしいり味噌は日持ちが先祖。

>>270
そうなの？
四角い蓋付きプラスチックカップに入ったタイプの物を冷蔵庫に入れて使ってるけど駄目？

こういう奴
http://www.marukome.co.jp/sub01_tp.html
新型のペットボトルタイプの方使い買ってが使い勝ってがいいけど、値段が割高

味の素は単なる化学調味料で好かん。
おいらは、お椀にカツオだしのもと、味噌、乾燥わけぎ、おふを
入れてお湯注入。乾燥ワカメはそのまま入れるとくさいから入れ
ない。だし入り味噌は、だしが薄いから結局はだし追加するので
使わない。

>>271
品質が変り易いよ。一遍、素の味噌と、だし入りの賞味期限比べてみ。
できるなら、いりこや昆布、つかった方がいいけど、顆粒のだしの素が
便利だから（煮物や炒め物に使える）ふつうの味噌とそれ使った方がええよ。
安いし。

>>273
そうなのですか。
確かに言われてみれば、純粋な元来の保存食たる味噌だけの物と。
そこにダシも混入された物とでは品質保持期限が違うのも納得です。

顆粒の出汁の素って、小袋に１回分くらいずつ入ってる奴ですよね？
毎回１人前の味噌汁をマグカップに作って飲むだけという事を考えると、
かえって、出汁の素のが勿体ないような気も。
ちと明日辺り、店見てきます。

たまねぎ（年中値段安定・長期保存可・他に流用可）
スライスにして入れてみ。
小袋の奴は割高です。単位重量あたりの値段を
計算すべし。

>>275
立ち食い蕎麦のかき揚げが、たいてい玉葱ベースなのはそれが大きな理由ですね

それはちょっと違うと思う。
油とたまねぎは相性がいい。
油と熱で、硫化アミルが甘さに変わる。

ジャガイモもいいと思うんだけど。味噌汁の具にもなるし。
煮ても揚げても焼いてもいい。レンジがあれな皮むいてラップ
してチンでオケ。

>>275
そうなんだよね。でも、大きい袋のだと、値段が高くて手が出ない罠。

おまいら、味噌汁がだんだん贅沢になってるぞw

そうでもないとおもうがなー
びん入りのもあるよ
テーブルサイズ

味噌汁にニンニクのすりおろし入れるとｳﾏーだぞ。

ダシの素は百均で売ってますよ
大きめの袋も見たことある

だし入りで一月もつからどうでもいい

自分でだしとって味噌入れてもあんまり美味く出来ない。
塩気とコクがたりなくて結局ダシの素入れちゃうんだよね。
舌がもう化学調味料に慣れちゃったのかな。

>>285
煮干とかよくだし出るよ、ちゃんと水の時から入れてね。

だしの話題が出てるせいか、干ししいたけの煮物が
食べたくなりました。干ししいたけも壊れてるやつなら
安いからあとで買ってこよっと。

>>285
化学調味料って、知らず知らずのうちに蓄積されて
ある日突然アレルギーが出たりするようになりますよ

私は中華料理を外で食べるのがちょっと怖いです。
お店によってはもうわんさか入ってるから、あとで舌が
しびれたようになります。

デリケートやね

ナイーブやね

>>288
tp://www.wombat.zaq.ne.jp/saru/chahan2.swf

>>286>>288
なるほど煮干でとるんだな。かつおぶしと昆布だといまいち
旨みがものたりないんでこれでやってみる。

化学調味料はたぶんものすごい摂取量なんで、もう手遅れかも。
自家製浅漬けなんかに味の素バサバサかけてるもんなー。

umamiって、世界で通用する言葉なんだってね

中華料理症候群って結局否定されたはずだが。。。

旨煮は通用しないだろうな

馬煮くいて

152 ：名無し＠ｱｶﾞﾘﾄﾞｿﾞｰ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ旦 ：04/11/30 12:27:47 ID:1pUqLazv
>>148
それは少なく見積もり過ぎだろ。

俺は寿司屋のハシゴ(初めて行ったところがしっくりこないと好きな店で口直しをする)をやる事もあるので、月２０回かな。連れが居ればおごるから月３０回と換算して９０万位かな。
正直幾ら使っているかは、分からないし、知る気も無いけどね。

↑誤爆じゃ

>>297
誤爆らしいが外食にそこまで金かける奴もいるのか。

300げっと
こぶ平は200万とか誰かテレビでいってたね

寿司は大好きだけど、しょっちゅう食べたいとは思わない。
寿司に月90万って･･･なんとかの一つ覚えみたいだな。

寿司のシャリってけっこう糖分も塩分も多そうだけど
そのへんどうなんだ？

酢だけだと思ってた

酢だけだよなー？

ﾋﾞﾝﾎﾞｳ人はカップ麺まで差別化されるそうですよ。



「日本人は年収700万円以上と400万円以下に2極化する。700万円以上の消費者向けに
高付加価値の健康志向ラーメンを、400万円以下の消費者向けに低価格商品を開発する」
日清食品の安藤宏基社長は2004年9月中間期の決算発表の場で、藪から棒にこう発言した。

食品に限らず日本で消費財メーカーのトップが、具体的に所得階層別の商品戦略を示したのは初めてだろう。
業界の注目を集めるのは、その真意と、来秋にも発売すると見られる年収400万円以下向けの商品の値付けだ。
看板商品である「カップヌードル」の店頭売価は通常150円。新商品は100〜130円を想定していると見られるが、
もしカップヌードルより安価なカップ麺を本格投入することになれば、同社では約30年ぶりになる。

（以下略）

http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/jp/biz/345802

>>305
違う。日清さまは貧民の救世主だ。

誰が救世主だ

>>304
いっぺん酢だけの酢飯を食ってみれば分かる。まずいぞ。

99ショップのさばかんと米１合が晩飯でした。

ご飯に酢を混ぜて、醤油やワサビと一緒に食べるとうまいよ

だったら生姜の甘酢漬けを一袋買ってきて、汁ごといれて
酢飯にするとうまいですよ。

>>305
実質値崩れが起きてるだろ？
問屋業界で日清もとうとう…と言われてるし。（昔は仕切りそのものすら崩さなかった）

つまりデフレスパイラルを小売価格と実勢価格に近づけるための方便なんだよ。

お前ら、せめて野菜ジュースだけでも飲んでください。
ドラックストアで安く売ってるから。

>>313
はい。これから買ってきまづ。

>306
１００円ショップや実売７０円台のノーブランド製品に食われたシェアが欲しいだけだろ
どーせ中途半端な代物になるんだろうけど
出先や深夜で１００円ショップや激安店に行くのが面倒な時に重宝しそう

>>302
各家や､寿司屋によって使う物は違うけど
砂糖､味醂、塩、昆布､鰹出汁などを使うよ。それとか白ワインを使う所もある。
酢は米酢や黒酢などを使うと､また味が変わるし、奥が深いよ〜

ネタが､人間じゃなくてペットで御免（粗食スレじゃなくなるけど）
某米国大手のプレミアムペットフードが国内で沢山売られていると思うけど､これって実は円が200円台の時に設定されていた値段なんだって。
今は半額近くの（もしくは半額以下）100円台でしょ、それだけペットフードメーカーはしこたま儲けてたって訳よ。
日清のカップヌードルが出たときの値段､今と殆んど変ってないんだよねｗ
原材料は殆んどが輸入品でしょう､安くするのは全然平気なんじゃないかな。救世主と言うより､今までが高すぎたんだと思う。

ってかアメリカでMARUCHANの袋ラーメンは日本円で10円台で売られてる。
日本がボリ過ぎ。

400円時代の牛丼と一緒だな。

日清の袋麺は通常10円で安売りだと12個で1ドルだとさ。
http://modesto.exblog.jp/1201121

げ〜〜〜〜〜なんじゃそりゃ〜〜〜〜

日清のカップヌードルはバーゲン時は５個で102円（１ドル）
だってさ。
一時タイラーメンが8円で売ってるといって大量に買ってたバカが
いたな。海外ではそれで相場なのに。
http://home.earthlink.net/~bakoko/life/fd_cupnoodle.html

もう買わない

死ぬぞ

>>320
>>322
マジかよ・・・・・・

昔８０年代〜９０年代半ば、
NECが国内向けには日本ローカル規格のPC-98パソコンを１式最低でも５０万以上とかで売ってた時代に
アメリカ向けには国際使用のDOS/Vパソコンを安価で売ってたけど、
なんだって、そうなんだな・・・
海外向けには現地のまともで安価な値段で売って、国内向けにはぼったくり価格で！

ひー

>>325
おいおい、PC-98は恐ろしく手間がかかった芸術品だぞ。
NEC手作りのCPU(V30)、手作りのFD,FDC,手作りのHD,手作りのマザー、
手作りのキーボード、手作りのサウンドカード、手作りのBIOS・・
すべてPC-98のために日本人がゼロから作っていた。
こんな贅沢なものを使えた時代があったことを感謝せにゃいかんよ。

すれ違い。他所でやれ

>>326
パソヲタｷﾀｰ

このスレのタイトルは変更されました。
【本当は】PC-98生活､その２【贅沢？】

>>326
NECの殿様商売懐かしいな・・・

PCのほとんどを日本で作ってた時代があるなんて
誰も信じられない時代になったよなあ。

一人暮らし6年目にしてはじめて知ったが、粉末スープで味のバリエーションは増える。
炒め物やなんかにも、是非。

あとカレー粉もあると重宝する

>>330
重くてヒザの上には決して置けなかったラップトップ機、確か100万円以上したよ。
買ったオレも殿様だったな

この話題、意外と深いな。
ほんの10年前、日本のパソコンの大半は日本で作っていた。
値段は高かったが、その金は結局日本の工場労働者などのフトコロに
落ちていった。しかしその後海外からの低価格パソコンとの競争で
日本製のパソコンもどんどん台湾・中国での生産になった。
パソコンは安くなったが、日本の工場労働者はリストラされ、
日本にはあまり金が落ちなくなった。
パソコンに限らずあらゆるモノで急速にこんなことが起きている。
そしてその日暮らしが増える。

技術移転を馬鹿みたいに推進するからこんなことになる。

残り物で天津飯と野菜スープ作った。
作り終わってから｢大好物のオムライスでも良かったのに｣と、気付いて後悔。

>>337
いいなぁ。その程度の後悔で。

最近卵買ってないよ

>>335
１消費者側としては、安く買えるようになって良いけど
日本国全体として見ると、喜んでもられないってことか
難しい問題だな

粗食でないうえに食べ物でもなくなってきたな

国産の食品が高いからといって安い輸入食料に頼ってもよいのかという
話じゃないの。

いや、単なる懐古スレだな。

５０円で買ったかまぼこを焼いて、ご飯の上にのせ
焼き肉のタレをかけて食べた。
これが俺の昼飯。

パスタにシーチキン、少しマヨネーズ。暖かいものを食べるだけでも落ち着くね。

朝：ふりかけご飯、みかん
昼：見切り品の菓子パン（７１円）とコーヒー、みかん
これから：カップ麺、みかん２個

ビタミンＣだけは採れてるな。
静岡県人でよかったよｗ

それ以外の栄養素がまるっきり足りないガナー。

みかんはカロチンが多いからビタミンAもある。
カルシュウム・たんぱく質が決定的に足りない。

すると、みかん（ビタミンＣ＆Ａ）に納豆（ビタミンＢ＆Ｅ＆たんぱく質）
めざし（カルシウムなど）でいいのか？

>>349
そうですよ。
その３つをしゃうゆで炒めれば、おいしいくって栄養たっぷりのおかずになります。

昔『メザシ三匹米三合が…』とか言うCMあったよね。
子供の頃それ見ていつも粗食だなーと思ってた。

>>351
それに、少しばかりの青菜があれば
貧しくても健康生活。

さっき起きて、なか卯で豚丼並330円とビール（キリン一番搾り350缶）280円で夕飯して来た。
なか卯は、ビールが安いので気に入ってる。

てか、粗食じゃない。

それは帝国ホテル並みの晩餐じゃナ。

米と麦を１：１で炊く

うちの近所に、お昼バイキングの店あるけどいいよ
８８０円でおもいっきり食べて
本当はダメみたいだけど、こそっと持ち帰ってるので
そのあと３日間くらい、おかず買わなくてすんでるよ

>>356
店員にばれたら、惨めだぞ。

サラダバーでよくする
いったん自分のせきにもってきて
タッパーにうつせば店員に見られる事はまずない

豆腐を上下2枚に切って、重石して水切りし、溶き卵をつけてバターで
焼いて、醤油かけて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ぬか漬けを作ろうとして、ぬか床を掻き混ぜてたら
手が真っ赤に腫れて、汁が出てかゆくなった。

大根の漬物断念。煮物にしよう。

昼　カップ麺(143円)
夜　昼のカップ麺の汁と米１合ともやし半袋(15円くらい)の雑炊

たまには卵入れたい、超入れたい
昆布か煮干でダシとって出しがらを煮たのをおかずに
昼夜と食べたほうがいいかな？

カップ麺なんて贅沢な

完全栄養食ももうないよね

すでにココはジャンクフードスレッドと化したな。

二人で１日１５００円くらいいくんだけど使いすぎかな。
お酒こみで。

ここってその日暮しが集うとこなんだが・・・

概出かも知れんが松茸のお吸い物の素あるでしょ？
あれを入れて米を炊くと松茸ご飯になる！

銭金でやってたね。けど、松茸のお吸い物が手に入る機会が
宅配の寿司くらいしかないので、手に入らない（買う気はしない）。

粗食するより、コンビニ弁当や豚丼の方が栄養あって食い応えもあるしね

食い応えはあるがね。
同じだけお金出せば手作りでもっといいもん食える。

都心だとあまり変わんないだよな。

米
かつおぶし
七味唐辛子
マヨネーズ
ふりかけ
つゆの素（３倍）
納豆
そーめん（乾麺）
ノリ

納豆とノリ以外は多数所持してます。
これでうまいもの作れますかね？
皆のアイディア募集！
金がないのでこれで今月の２３日まで乗り切らなくては…。

ものすごい勢いで痴漢に間違えられたスレのまとめ。。
http://tikanotoko.nobody.jp/index.html

ものすごい勢いで痴漢に間違えられた
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1102381810/

>>372
むちゃなことユーナ

>>372
納豆はいくつあるんだ？
６億５千万個くらいあるのか？

>>375
むちゃなことユーナ

ムショの飯よりひでぇな。

大根をマジ大量に貰った。
うれしいけどおまいらどうしたらいいか教えてください

既にしたもの
大根おろしごはん
みそ汁（はっぱも）
ふろふき
しっぽの煮たの
普通に煮たの

あと二本あります

>>372
まずはー、
米とかつおぶしと七味唐辛子を混ぜてー
マヨネーズ で焼いてー
ふりかけかけてー
つゆの素（３倍）につけてー
納豆 を添えてー
そーめん（乾麺）を砕いてー
ノリ で巻いて食べるがよろし

>>378
大根ステーキ

>>378
キムチの素を買ってきてカクテキ。
ブリのアラとブリ大根。
キュウリとマヨであえて大根サラダ。
薄切りフライで大根チップ。
大根サイコロカットと米で増水。

葉っぱは、油と相性いいから、細かく刻んで、
炒めて、醤油とかつぶしで食う

↑炒める前にサッと湯がくと口当たりがよいよ

ありがとね、やってみるよ。
栄養は、大根本体よりあるみたい。

これからの季節は白菜が一番だな。
でかくて安い。

白菜はレシピもたくさんあるしな。
個人的には八宝菜が好きだ。

>380-381
ｻﾝｸｽｺ
ﾀﾞｲｿｰで、キムチの素を買って来てカクテキに挑戦しました
今日はとうとう米もなくなり、大根ステーキオンリーですが
塩胡椒(弟の弁当についてたのをとった)多めでそれなりにいい感じです
でも正直誰か米かパンと交換してくれ
油がないから大根チップは出来ないや…

大根は、土にうめとけば長持ちするって僕のおばさんが言ってた。

何も買えないよ俺は

大根チップはネタでつ。orz

ごぼうチップはマジで美味いよ、
癖になりそう。

>>391
同意。揚げたごぼうがあんなに美味いとは思わなかった。
自分は塩こしょう醤油片栗粉で揚げるのが好きです。
唐揚げ粉でもいいけど。

ふーん。キンピラかトン汁しか使ったことないなぁ。

少し苦味があって美味いんだよ。
めんどくさければ、素揚げでもいいし。

粗食生活いいな・・私はいつもスーパーの弁当しか食べないから
あきてくるね

なんか豆腐食べ過ぎて腹痛くなってきた。

ごぼう揚げは細切りですか？

半年近く朝〜晩がパスタです…orz

粗食とはまた違う話しだと思うが、朝飯抜きで外回りしてた時昼飯に
日替わり定食500円の店に入った。
酢豚・サラダ・ほうれん草のおひたし・味噌汁（茄子とジャガイモ）・御飯（どんぶりにマルっとイッパイ）・漬物・ゆで卵・ミカン・・・
御飯は俺が日頃食べる1日分を超えていた。
今日一日という流れの中ではひじょうに満足している。

それからなにも食ってない・・・・・・。

>>397
自分は割り箸みたいに切ってます。あ、長さは１０ｾﾝﾁくらいで。
もとから細い部分はそのままの太さで、長さだけ適当に。

>>397
わしの場合は、ポテトチップスのごぼう版で、
うす〜く切って、からっとあげる。

>400>401
ありがとうです。やってみまーす

最近の贅沢は冷凍うどんだ。
冷凍さぬきうどん（１個あたり80円）を電子レンジで3分30秒温める。
水で洗ってネギとワサビを入れたつゆ(10円もしない）ではなまるなんて
目じゃないうまさ。レモン汁かけてもうまい。

確かに冷凍うどんはコシもあってうまいな。
あれはヒット商品だね。

朝　牛焼肉、野菜炒め、ご飯、味噌汁
昼　ピザ、スパゲッティー、サラダ
おやつ　ホテルでデザートビュッフェ
夕食　手巻き寿司、肉じゃが、味噌汁、ご飯

なんてのが夢でつ。

>>406
夕食の手巻き寿司が余計な気がする。もしくはご飯が余計。

>>405
朝から焼肉を食べるのですか
自分ならそれは昼ごはんです

>>407
お寿司を食べたいけど、肉じゃがも食べたい。
肉じゃがには白飯が欠かせない・・・とこうなりますたｗ

>>408
朝はパワーのつくものを食べたい。

朝ごはん食べられない・・・

朝から焼肉とか普通に食える。でも肉ないよ

朝：見切り品のジャムパン（３９円）、コーヒー
昼：インスタントスープ、バナナ
夜：（予定）カップ麺、みかん

なんでうちの会社、ボーナスないんだろ？
ただでさえ薄給なのに・・・。

これ凄いよ。
http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m8634071

>>413
その日暮らしからお金をむしり取ろうとする業者は帰れ

そうだ！そうだ！帰れ！

か・え・れ！

kaere
kaere
kaere
kaere
kaere
kaere

おまいがそんなこと言うから
カレー食いてー
カレー食いてー
カレー食いてー
カレー食いてー

今日カレーにしたョ。

おまいがそんなこと言うから
カレー食いてー
カレー食いてー
カレー食いてー
カレー食いてー

ドライカレーのが好き

レトルトじゃない本格的なカレーが喰いたい

今日カレーつくろう

age

朝から米２合（一日分）炊いて一気に食った。久々に腹一杯になったけど、明日の朝まで寝て過ごさねば。。。

明日といわず、春まで寝れたらいいな。

冬眠か。

http://www.100gold.jp/?c2

りんご丸噛り(´∀｀)アゴｲﾃｰ

林檎高いよー・・・・・・

最近好んで食べる大根の食べ方。

大根にたくさんﾆﾝﾆｸのみじん切りを混ぜて醤油をかけて食べる！
まじうまい。
軽い漬け物感覚(･∀･)

二合ってけっこうあるよね

大根は葉っぱのが好きなのにあんまついたまま売ってない

ばあちゃんがくれた梅干し一年もたせるつもりが半年で無くなりました

梅干し粗食だけど塩分高そうだなぁ

熱々ご飯にマヨネーズをちょっとかけて、その上からトンカツソースをかける。
最後にかつお節をトッピングして食う！
これ、マジで美味いから試してみ！

このスレに書き込むのは粗食というより貧食な奴ばかりになったよな。

まぁそういうなや。

買い出いってきたよ。
米10キロ税込み2680円（安いと思うがどうよ？）
卵10個入りパック200円（どうでもいいが卵高杉！！！！！！！）
小麦粉100円、醤油濃口118円、食パン山崎芳醇100円2個
長ネギ88円、
書いてて虚しい・・それにしても卵高いのはなんでだ？？？

ここ三年ばかし、ペペロンチーノを主食に生きてきたけど、今日は豪華にツナ缶いれた（激嬉）
しかし食後３０分位から体が震えて止まらない。拒絶反応？？

安いな・・・
その米食ったら、手が震えるとか、
平衡感覚がなくなるんじゃないか。
たまごは去年の鳥インフルエンザの余波と、
今年の猛暑の影響だそうだ。

>>440
食中毒

＞４３９
米は今年豊作だから、無名な銘柄の未検査米ならそんなものだろ

米と小麦粉ってどっちがコストパフォーマンス良いんですか？

>>444
重量に対する価格なら小麦粉じゃないかな。
どちらが栄養があるとか、健康に良いとかはわからないけど。

安売りの店に行くとパスタとか凄く安い。

じゃがいもが大量にあるんだけど、なんか簡単な調理法とかある？

じゃがいも〜！
すり下ろして塩胡椒をして混ぜ、油をひいた
フライパンで焼く。ホットケーキの要領で。

地味にうまい。

ジャガイモはきんぴらみたいに調理すると
意外に美味かったりする。

朝:ピザまん(レンジでﾁﾝ)
昼:スニッカーズ(ﾋﾟｰﾅｯﾂ味)

さて、、夜は何食べようかな。。

>>447
じゃがいもは主食としていける。おかずを心配しなさい。

>>448 それめちゃめちゃうまそう！！やってみよ〜っと！！
>>451 主食として食べるならどう調理すればいい？

向かいの女の子にカニもらったんだけど、どうやって食べるの？そのまま食べるの？茹でるの？

女の子は生で食べるんだよ。

>>452
ラップに包んでレンジでチン。塩、バター、マヨネーズなどお好みで。
漏れは主食じゃが＆おかずは生野菜、ウインナ-みたいな食事が結構多い。
酒飲みだからつまみにもなるし。

>>453
カニ料理
http://www.hakonavi.com/kani-daisen/tanoshimikata.html

しかし、その日暮らしには酷なページだ。食いてー。

>>448やってみた。
チヂミだね。めちゃめちゃうまかった。
明日からコレだ。

この時期、大根は貧乏お助けアイテムですよね。

>>458
そのとおり。味噌汁もうまいし、醤油をたらした大根おろしは
立派なおかずになるし、何よりタクアンがあれば何杯でもメシが食える。

炒め煮もうまいけどな。

大根を細切りにして、ごま油で炒めて、醤油垂らして食ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今年は青野菜が高いし、大根で行くしかないよ。
おしんかよ自分…

大根は葉っぱが付いてるやつ希望！
最近のスーパーはご丁寧に、葉っぱ切り落としてやんの
頼むから、貧乏人の為に残してくれ！
たまに付いてるやつが売っていたりすると、必要の無い人はその葉っぱをちぎって捨てていくだろ、それも貰ってくるんだわ
少しゆでて、細かく刻んで、ごま油で炒め、醤油をかけて、有ればゴマなんかまぶすとウマー、これだけで飯が食える。
青菜、買わなくても、大根の葉っぱが有ればいい！

大根葉は、軽く塩揉みして、醤油と味の素をかけて
炊き立ての白ご飯と一緒に食べたらｳﾏｰ

ジャガイモはカレーに大量に突っ込む。米が入る隙が無いほどに。
カレーが無ければ、水で煮て唐辛子、油、塩でもいける。
チンして塩だけでもいける。
なんか、パスタににてるね。

そういう俺は、家庭菜園のねぎと白菜がいい感じになってきたので
しばらくはねぎと白菜が主食かな。たね代６００円だけでｳﾏｰ。

>>463
大根の葉って、農薬が葉の部分に集まりやすいんですってさ。
だから切り落として出荷する農家も多いんだって。

大根葉の味噌汁好きだったんで、その話きいたときはちょっと
ショックだった。

↑ホントかい！
今までどんだけ葉っぱを食ったコトか・・・
油炒めが最高の飯のおかずだったのに

飢え死にするのとどっちをとる？

>>466
＿|￣|○ …

こないだ冷蔵庫に何もないとき、ブリトー作った。

小麦粉を水でこねて長方形に伸ばす。
ピザ用チーズとケチャップをのせて二つ折りにし、細長い長方形に。
端っこはちゃんと閉じて中身が出ないようにする。
トースターで両面をこんがり焼いて完成。

全工程20分程度。おなか一杯になったし美味しかった。
ツナとかアンチョビいれたらもっとうまいだろうな。
小麦粉って、米より安い気がするな。

↑おまえ料理上手だな。

じゃかいも…で思い出したけど、
昔、じゃがりこにお湯少々入れて
ポテトサラダって言い張って食べるのが
流行ったよね。

ポテトと小麦粉をメインに一ヵ月生活できる料理本ほしー

玄米って栄養あるらしいけど美味くねーな

>>473
じゃがと粉でできる料理はニョッキぐらいしか思い浮かばんな。

作り方
ttp://www.geocities.co.jp/Foodpia/1024/fresh/fresh_gnocchi.html

>>474 ちゃんと圧力鍋使ってるか？普通に炊くとぼろぼろだな。

玄米、土なべが一番いいよー

大根1本､128円→半額シール→64円
葉っぱは､ゆでて炒めて醤油がけ、うまー
本体は圧力鍋で下味つけて風呂吹き､ウマー！
大根1本でお腹一杯､ご馳走様

↑やりくり上手ですな。女だったらいい嫁さんになるのでは？

475
にょっき？
たけのこニョッキ！
１ニョッキ、２ニョッキ、３ニョッキ…
ていうゲームしかしらん。
いま携帯だから会社でサイト見てみるよ
イヤラシソウナ食い物に違いない。ふふっ

イタリア風すいとんみたいな奴だっけ？

>>466

大根の葉は、つけっぱなしだと水分がなくなってしなしなになるのが
早いから切ってるだけ。
農薬は関係無し。
もし葉っぱの中に染み込んでるなら大根本体の中にも無いとおかしい。

>>473
昨夜はじめてつくったじゃがいも料理をひとつ。
じゃがいもをミキサーにかけて、フライパンで焼くだけ。
(どこかでみたレシピだとすりおろしでしたが、面倒だったのでミキサー)
そのまま食べてもおいしいけれど、
酢+しょうゆ+チリソースのたれにつけて食べました。
じゃがいもに粉もまぜてしまえば、ボリュームもふえていいかも。

ジャガイモを潰して小麦粉に混ぜて焼き、砂糖醤油を塗れば
北海道名物「いももち」

粗食のシトたちはどんな酒を飲んでるんだ？
ウイスキーとハム、なんつーのはイメージ違うよな？

鬼殺し

酒より、米！米！米！

>>485
俺の飲んでいるのは､1.8�g880円のワイン
少しでもリッチな気持ちに・・・

週末は飲み屋でバイトしタダ酒。たまにボトルを借りて帰ってます。

483
イモチリうまそー。しかも簡単！レシピありがとう。さっそく作ってみる。

ミキサーがねぇ。すりおろすか。

いもをすりおろすのいつもやってる。
ねぎ、たまご、キャベツを入れて焼けばお好み焼き風。

そば一人前１６円

豆腐はストローで吸うべし。

ねえねえ、貧乏って楽しいよね。
毎日がサバイバルで。

貧乏は楽しいうちが華

さ〜て、今夜も1.8リットル３９８円の合成酒で
ツラい現実を忘れるか
ツマミは木綿豆腐に味噌でも塗ろうかな

>>497
それ、安すぎない？

2.7？入りで￥1980のウイスキーあったぞ
キ○グだかタ○ラだか忘れたけど

ｸﾘｽﾏｽ用にﾎﾞｼﾞｮﾚｰの売れ残り(１５００円)買って来ました。
今日にも手をつけてしまいそうだ。

>>500
我慢しろ！
エロ本を買ってきても、すぐには見ないで少しタメてから見るだろ？
それと同じだ。

沢庵をかじりながら純米酒を冷やで飲る
締めは梅干しのお茶漬け

酒のつまみに桃屋のイカの塩辛（ビン詰め）買ってきた。
しょっぱーい！！！よく見たら、塩辛110ｇに塩17ｇ！！！
お茶漬けにご使用くださいだー？？？
まー、1瓶でご飯2,30杯はいけそうだ。

塩辛チャーハンという手もある

まずそう・・・・。

昨日の夜は冷やしうどんに納豆かけて食べた。美味しくは無かったけど。来月の携帯の請求書見るの怖い。しばらく貧乏飯食わなきゃ

ゆで生うどん、水菜、もやし、揚げ玉、かつおぶしが重宝する。
スーパーの半額惣菜を狙う。

水菜は、生でも、鍋に入れてもうめぇから止められねぇ。安いし。
もやしも、ゆでても、炒めてもいける。ごはんのとも。

生うどん（ゆであげ）＋醤油＋揚げ玉＋かつお節たっぷり＋生卵＝かまたま
（これは、あきないで毎日食えますよｳﾏｲ）

鯛のあらだし汁ごはん。ｳﾒｪｰ。　

>>507
もしかして四国の人ですか？

スーパーで「高菜のピリ辛醤油漬け」ってのが８８円/袋だったので
買って来た。メシに合いそうだけど、酒の肴にも良さそうだ。

高菜、うまかっちゃんのトッピングでもｳﾏｿｰ

高菜、俺んちの冷蔵庫にあっ高菜？

毎日ネットで買ったチャンジャを舐めながら、ご飯食べてます。
栄養的にヤバイかも知れないけど、チャンジャにハマってる。
料理作る手間も要らないしね。
今日も約一合半のご飯を食べて、これから仕事に行ってきます。
とうぶん、チャンジャ生活が続く予定。

いってらっさい！チャンジャくん。

お金を貯めてＣＤチャンジャでも買って下さいね。

愛愛 ：04/12/16 03:39:51
私22才某S化粧品会社勤務月収30前後、ボーナス60前後幼少から貯えてきた貯金額700万近く桜木町付近の13万の家賃で犬1匹と暮らしてます。

ところで高菜は油で炒めると
もっとおいしくなるようだ。

>>516
あ、油で炒めるのかー。
いつもサイダーで炒めていたが、どうもうまくなかったんだ。

>>517
8点

100点満点でか？

>>519
そのツッコミはいただけないな。

剣客商売を読んでたら、毎日ご飯に味噌汁、漬物だけでもいいような気がしてきたヽ( ´ー｀)ノ
まあ、豪華な食事も出てくるんだけどさ。

登場人物はいつも昼間から酒を飲んでるイメージがあるな。
蕎麦屋とか小料理屋とかで。

>>522
そうだよなー。
毎日外食なんて、贅沢だ。

キャベツとベーコン、玉ねぎを使ってスープを作った
寒い日にはウマーな1品
明日の、朝、昼、晩と、またこれを食べる

さっきコンビニの帰りに側溝にタマネギ一袋（５個くらい）落ちてたのハケーン。
無視して帰ってきたが多分まだある。いまから拾ってこようと思う。どうしよう。

>>525
拾え拾え拾って食え。

コンビニから数メートル先におにぎりが落ちてたことがあったが
俺はそれを持ち帰って食った。賞味期限内だったしうまかった。

>>525
あとケチャップとコンソメがあれば
チキンライスもどきが作れるよ。

味もケチャップでごまかせるから割と満足できる。

あぶないな。自販の青酸カリ事件って知らないのか？

>>525
さっさとゲトしに行け
俺は、以前道路脇で葉っぱ付き大根を拾った事がある
新鮮で美味かったｗ（決して引っこ抜いた訳ではない、落ちていたんだ）

こないだコンビニであったかい缶入りコーンスープ買った。
店出て開けて飲もうとしたら転んだ…
…手から落ちた缶がコロコロ転がってそばに停まってる車の下に…
車の持ち主戻ってくるの待てなかった
あの後だれか拾ったかな…

拾えばいいじゃん。

そーだよ勿体ない。私の大好きなコンポタ。腹ばいになって手伸ばせば取れたハズ！

沢庵無くなった。
袋に一本入ったヤツ買って来よう。

七味かけたら日本酒の肴にもなるしな。

今日は無人販売の野菜や果物を二十円入れてもらいました。ごめんなさいm(__)mきっと恩は返します

貧乏なんで最近ひたすらこの繰り返しです。
なべって身体が温まっていいね。

一日目　みそキムチなべ（豆腐・もやし・ニラ・にんじん・大根・白菜1/8・豚バラととり団子少々）
二日目　みそキムチうどん（↑の残りにもやしとうどんと卵を入れる）→残りでチゲ風おじや

三日目　ちゃんこ鍋（具はキムチ鍋と同じ）
四日目　煮込みラーメン（↑の残りにもやしとラーメンと卵を入れる）→残り汁でおじや

五日目　しゃぶしゃぶ（具はキムチ鍋と同じ＋マロニー）
六日目　水炊き（↑の残りに鶏肉ともやしを入れる）→残り汁でおじや

ここまでやってやっと大根半分と白菜半分とにんじん一個を消費します。
毎日たくさん使うのはもやし一袋と卵と豆腐半丁だけ。

最初は嫌がってただんなもすぐなれた。　

>>535
朝昼晩とその日は同じものを召し上がるのか？

>>536
僕もそれが疑問だ。

高菜の漬物を油(ゴマ)炒めしてみたよ、ダシと鷹の爪も入れて。
美味しくなるもんだね〜、大根葉の油炒めみたいな味。

ρ(・д・*)コレを一度ごらんなさいよ(・ω・)
ttp://e.pic.to/2q1gd

とりあえず米を１合炊いて、鰹節１袋＆醤油をぶっかけて、よく混ぜる！
その後、海苔でくるんで頂く…ウマー！！

ほかほかご飯に酢を適量混ぜ、ワサビ醤油をぶっかける！
寿司食ってる気分になれて、しかもウマー！！

ケーキ買う金が無いからご飯で作ろう
冷や飯で本体部分を作って、イチゴの代わりに梅干し
キウイの代わりにキュウリの漬物
他、彩りにタクアンや柴漬け、紅生姜
チョコ文字は「ごはんですよ」を使って
ローソク立てれば楽しいな〜・・・・

>534
盗んだの？

>>542
良心的に解釈すれば、20円にまけてもらったのだろう。

>>543
「ひとつ１００円」と書いてある箱に２０円しか入れずに置いてある野菜を持ってきてしまったのだろう。

それは言わない約束でしょ！

高菜のほかに、ひと手間加えれば
ウマくなるものはないでつか？

>>546うめぼしとか、塩ジャケはどうでしょうか？

みんな粗食でがんばってるんだね・・・。

私は今年の秋までダイエットでずいぶんきつい思いをしていました。
ご飯はダメで、タンパク質中心。でもひもじかった。
しかーし、ある日書店で見つけた「粗食のすすめ」という本を見て目からウロコ。
ご飯と味噌汁とつけもので、日本人はいいんだ！と思いダイエットをやめました。

今はご飯中心で揚げ物や炒め物をやめ、肉ではなく魚、時々卵という生活です。
体重はこれからどうなるかわからないけど、気持ちは落ち着いたしこの生活で
しばらく続けます。

>>547
食費は月３万円。絶対にそれ以上使わない。（間食・飲み含む）
とか決めて、ずーっと続ければ良いような気がする。

米などの澱粉と野菜中心にするだけでお通じも良くなるし
やせるし、体臭も薄くなるし、若く見られるかもよ。

536-537
すいません。あれは夕食のメニューです。
朝は豆乳とバナナをミキサーでがーっと混ぜたもの、
昼は旦那は弁当（唯一これだけはまともに玉子焼きやらウインナー入り）
私は前日のなべの残りをきれいに平らげ夜に備えたり、納豆ご飯だったり。
これだと贅沢？

一缶100円の安ミートソースに安売りの挽肉ぶち込むだけで
贅沢できるぞ。

>>548 食費は月３万円。
多くない？
うちは１万５千円。
でも、決してビンボー臭い食事にはなってないよ。
酒飲まないおかげか？
下戸でよかたーーっ。

お茶漬けも粗食に入れていいかな

年越し蕎麦用に、安売りの乾麺の蕎麦買った。
いつも食うのは、刻んだ油揚げとネギ入れたシンプルなヤツ。

あ〜、書いたら食いたくなった。昼飯まだだから食おう・・・

>>551

そうでしょうね。
この３万の中にはのみに行く時の金も入れてるから。

関係無いけど、肉まんが食いたくなってきた。

最近コンビニで高い肉まん売ってるよね
250円とか…

肉まんといえば、おっぱいを揉みたくなってきた。

少女をミンチにして食いたい。

人間の肉はまずいらしいよ。

そういう話はオカルト版に行ってやってくれ。おえぇ。

赤ん坊の肉はおいしいらしいよ。

人間の肉って筋ばかりでまずいらしい

そんなのもう粗食じゃないよ。

でもダイエットしてた頃は「コレさえ飲めば」系の高いダイエット食品
にたくさん手を出してたなー。１食それを飲んであとは高カロリーの
食事・不安だから高いサプリ、これじゃやせない訳だよ。
財布にも体にも余計な負担をかけてた。
粗食は財布にも体にも優しい気がする。
食費は旦那と二人なので二人で２万円と決めて続けます。
>>548さんありがとう。

>>561
牛スジはめちゃくちゃ旨いのにな。

おでん食いたくなった

貧乏だけど2週間で6キロ太ったよ。
葬式でもらってきた餅を焼いてくってたら
順調に太った。
そして一度太ると、そんなには食べてないのに痩せない。
痩せにくい体質だから。
でも勉強のストレスで小食にはできない。うわーん

葬式で餅なんてもらえる地方ってどこだ？

葬式で振舞うわけじゃないと思うが。

餅とちくわとお菓子
と果物と小麦粉をもらった。

葬式で餅とちくわとお菓子と果物と小麦粉もらえる地方ってどこだ？

葬式で振舞うわけじゃないと思うが。

葬式で餅とちくわとお菓子と果物と酒と泪と男と女と僕とフリオと校庭で小麦粉もらえる地方ってどこだ？

>>571
人身売買ｲｸﾅｲ!

葬式でフルーツとかコーンフレークとかかざるじゃん。
それ、あとでもらえるじゃん。
それだよ。

葬儀の後、俺も色々貰ったよ
フルーツが多かったけど、餅も「葬式饅頭」って言うの？あれを半紙に包んだやつをくれた
線香臭かったけど・・・

葬式でフルーツとかコーンフレークとかかざるじゃん。それ、あとでもらえるじゃん。 それだよ。もらえる地方ってどこだ？
もらえる地方ってどこだ？

葬式饅頭？？？葬式饅頭？？？
東京人は、塩に酒ぐらいしか思い浮かばんのだが？？？

餅はあの、正月に食う餅だよ。正月間近だかかなー
和菓子ももらうな。
洋菓子のほうがすきなのに、なんで和菓子なんだよ。
いやだねえ。選ぶ人が年寄りなんじゃなかろうか。
って東京人は塩と酒もらうの？！塩って食用につかうやつ？
それともお清めの塩？

葬式饅頭は記憶にないが
紅白饅頭ならもらったことあるよ。

えーーーーーー紅白饅頭？？？
葬式は白黒なのに？？？？？？


>>577
もちろん、ダイエット用で風呂でｺｽｺｽする。

ああ、お供えをもらうわけね。納得。

紅白饅頭はなんかの祝いに。
葬式饅頭は白黒なのか。
黒はなにでできてるんだ？イカスミ？

葬式饅頭は白オンリーで、イイとこの葬式は家門が焼き印されてたり。

葬式饅頭って白と青緑っぽい色の二つ組じゃなかったかな
さて、雪の中出掛けてこよう

ああ地方じゃ葬式饅頭ってまだあるのですか。漏れそれ好きですけどね。
でも、そもそも香典払うのやで葬式のとき仕事つってバックれたりするから
食えねえや。

饅頭じゃなくて
白と緑の餅もらったんだが、あれは葬式饅頭になぞらえた
葬式餅だったのか？

セブンのお弁当５０円引き・・
明日買おうかどうしようか迷ってみたりして。

>>586
今日思い切ってうなぎ弁当（値引き後800円）を買ってきた。
もったいないのでご飯を足して二回分けて食べた。

＞＞５８７ﾀﾝ　レスｱﾘｶﾞﾄﾝ
おいしかった？明日見てから何買うか決めようかな〜・・
今日は納豆ご飯でした(^_^)ﾉｼ

ちと汚い話でも申し訳ないんだけど。

安いフライパン買って、小麦粉にキャベツきざんでソースにマヨネーズかけて
お好み焼き作ったのよ。
安くてうまくてこれイイ！と思って３食食べたら・・・・・・・
う○こが無茶硬くなって血まで出ちゃいました。

ずっとスパゲッティとかではこんなことなかったのに。
みんなもそう？なにか混ぜるとか対策ない？
小麦粉大量買いしてしまったので知ってたら教えて。

小麦粉料理をしばらく止めてみて、ﾝｺの状態が
改善するかどうか様子をみたほうが良いと思う。
もしかしたらアレルギー症状かもしれんよ。

うどんやパスタ打ったら?
てか､ンコ硬いの水分不足かも｡

ｷｬﾍﾞﾂ入れて繊維は取れてるのにね・・？

粗食だけど手間隙かけておいしい料理

お手製ワンタンを作り置きして冷凍しておき、
ラーメンやスープ等を作った時に一緒に入れて食べるとｳﾏｰ
材料は、豚ミンチ、刻みねぎ、ワンタンの皮、味の素、塩、コショウ、しょうゆ、片栗粉、ごま油。
250円ぐらいで30個ぐらいワンタン作れるから、安上がりでよい。

手羽先買ってきて、それで鶏がらスープを作り置きしておくとさらにグー。
いろんな料理に使えます。

>>593
料理上手でいいね。で、ワンタンは一度ゆがいて冷凍するの？

山菜の水煮１袋９８円で炊き込みご飯を作る
３合炊いて食べ残しは冷凍しておく
そしてリッチにインスタントみそ汁３０円を付けちゃう　　　　　　　　

お正月だからって、贅沢しないぞ。

>>590-592　レスありがとうです。
アレルギーなんて可能性があるんですね。怖いので様子見てみます。

で、問題なければキャベツと焼きそばでカサを増やしてみます。
パスタ打つのは手間とお金のご相談ですね

今日は大晦日
皆さんは、どんな年越し蕎麦を食べますか？
うちは、天かす買って来てたぬき蕎麦

蕎麦は噛んだらいかんよ。喉越を味わうもんだ。
漏れは盛り蕎麦。つけ汁に山葵と葱のみ。

ローソンで258円のカップ天ぷらそば買って来た。
でも、夕食を食べ過ぎて腹いっぱい。昼飯にしよう。

>>589
それ俺もなる、普段は食物繊維の多い食生活送ってるので、
一日一回は必ずモリモリ出るのに、お好み焼き（もどき）を食べると2日は出ない。
吸水率が高いのか比重が重いせいか分らんけど。
なるべく水分を多く取ればよいかと、バリウム飲んだ時と同じよ。

みんな、どんな雑煮を食べてるんだろ？

>>602
俺のところはだし汁に餅しかはいってない。
鰹節をかけて食べる。
シンプル。

ウチは小松菜とシイタケを入れる。
今年は煮卵も入れたらウマかった。

年越しそばのあまり汁に餅投入しただけ。

実家に行って、鱈腹食ったのと、1週間分くらいの食材を貰ってきた
これで暫くは食いつなげる・・・

おせちなど作ったり買ったりする余裕は無いから、餅食ったら
すぐに日常の、ご飯・味噌汁・漬物の食事に戻ってしまうのが
なんとなく空しい・・・

秋に拾ったギンナンで食いつないでる。
大量に喰うと有毒なんじゃないかと思う今日この頃。

>>608
大量に食べると、鼻血出ませんか？

>>609
鼻血は出てないけど、一日中口の中が苦くて気持ち悪い。

今年は正月なのに、餅もおせちも酒もナシなので、胃の調子がいい。

とろろ昆布に薄口しょうゆをちょっと入れて、お湯をかければ
結構うまいよ。

銀杏は売る事考えたほうがいいんじゃないかなあ。
子供はたまに中毒死してるらしい。

そうそう銀杏は微量の青酸カリを含んでいるよ。

銀杏好きだけど血圧下がるから少ししか食べられない。
今日は大根としいたけ煮た。明日のお弁当にする。でももう一品欲しいな。

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしく。

年末年始も仕事だったのにかまけて最近食費がうなぎ上り・・・

明日の朝からまた雑穀ごはん真面目に炊きます。

正月用の冷凍蟹を半額で買いました｡
18本足が入ってるので､一日一本づつ使います｡
楽しみだなぁ｡

１日食費７００円の人いますか？何食べてますか？

食費一日70円の人もいそうな悪寒。
銀杏氏は0円だろうし。

平均４００円ぐらいかな、おれは。
自分で作れば贅沢できるぞ。

一日700円あればかなり豪勢だよな。酒も飲めるし。

だよな。

>>620
その場合の１日のメニューと酒の参考例を聞かせてくれたまえ

朝　飯0.5合　味噌汁（玉葱半分　人参半分　夕食にも）　納豆
昼　食パン3枚　ボンゴレビアンコスープ　キャベツの千切り　
夕　飯0.5合　味噌汁（朝の残り）　めざし4匹　沢庵　缶チューハイ

飯は１０ｋｇ3000円　1食約100gなので30円
人参3本100円　玉葱3個100円　みそ　味の素　で２食１００円しないぐらい?
納豆は４個で６２円の「ふぞろい納豆」を買うので１個１６円
パンはホームベーカリーで１．５斤８０円ぐらいを１５枚に切るので３枚１６円
ボンゴレビアンコスープは賞味期限まじがの投売りで１こ５８円
キャベツは１９８円を６食に分けてるので１食３３円
めざしは４匹５組１９８円で１組４０円
沢庵は３０円ぐらいか?　缶チュウハイは８９円
今日は締めて４４２円。おれの食事だ文句あるか！！

その「ふぞろい納豆」ってのは何者だ？
割れたクッキーを袋詰めで安く売ってるような物と推測するが、
納豆にそんな不揃いも何もあるのだろうか・・・

俺の周辺では、
50g入りのが３個１パックの奴
それが２パック買うと税込み１２０円で売ってる
１個２０円だ

しらん。そういう商品名だ。おかめ納豆と同じような発泡スチロールの入れ物で売っている。

笑

遺伝子組み換えと、そうでないのが混ざったものか？

醤油少々と魚のアラでブロードを作る。
そのスープに味噌を入れ肉団子やツクネや白菜などを材料とする。
ほぼ1000円くらいでもの凄い美味しい鍋が出来るよ。
アラは3時間くらい煮込むのが少し面倒だけどね。

ブロードってなに？

白菜少々と見切り品の豆腐で湯豆腐を作る。
そのスープには醤油を入れ味の素やハイミーなどの化学調味料をまぜる。
ほぼ１００円くらいでもの凄い美味しい鍋が出来るよ。
白菜は10分くらい煮込むのが少し面倒だけどね

>624
石原まりえが詰めてるんじゃないの？

>>631
・・・

>>628
おいしそうですねえ( ﾟДﾟ)

>>629
ブロードってのは和食でいうだし汁みたいなもんですよ
魚のブロードや野菜のブロードがありますね

>>630
こちらもおいしそう。化学調味料なしでやってみたいです。はい。

>>631
作業中のＢＧＭはやはりサザンですか？( ﾟ∀ﾟ)

シジ○ーのタクアンは安くて助かるよ
これ以上安く、となると自作になるのかな・・・

大根干してタクアン作ってるシトいまつか？

きゅうりを手で適当にちぎって
しょうゆと昆布で数時間冷蔵庫で漬けたのって美味しいよね

いや。
畑からもぎたてのきゅうりを手で適当にちぎってしょうゆと昆布とハイミーと鷹の爪で数時間冷蔵庫で漬けてから冷蔵庫から取り出して２時間室温に戻したのが美味しい。

いやいや、きゅうりはそのまま味噌つけてガブリと（ｒｙ

卵高いね！漏れﾌﾘｰﾗﾝｻｰ。弁当が出ないと分かってる
現場の時は弁当持参。一食分しか持ってけないけど。
ご飯、半分で98円の大根と葉っぱ、干し椎茸（親の実家の名産品なので常に在庫有り）の煮物。
百円のアスパラと128円の白シメジでマヨサラダ。これで二食分。鳥肉照り焼きもどきなども適宜。
一人分の自炊は却って金かかるけど。経済的なこともあるね。
粗食だけど栄養バランスそれなりにナカナカ、を目指してます。
家ごはんは専ら納豆キムチこはん！
栄養バランスも考えられるし。

俺もキムチ納豆ご飯は常用だｗ

七草のかゆ食ったよ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　スーパーで買ったパックだから贅沢だな

タダで手に入れた大根葉と高菜漬物入れて
二草粥作るかな？

あ、冷蔵庫にホウレン草もあったな

みんな冷蔵庫持ってるんだ……。

いいなぁ〜。

>>642
冷蔵庫は心の中にあればいい

>>643
君、いいこと言うね。

>>643

肉、魚、野菜類など、保存ができない。
でも、冷蔵庫を買うと、食費がなくなるという現実。

まあ冬だから大丈夫だよ

冬の間はベランダに出しておけばいいけどね。
あとはクーラーボックスに保冷剤を入れる。
保冷剤はスーパーでもらえるし。

学校給食の硬くて冷たい麦ご飯が懐かしい。
家で食べるやわらかいご飯よりも好きだった。

>>648
刑務所の記憶じゃないのか？

>>649
初めてこの板来たが激しくﾜﾗﾀ

>>642
市町村のリサイクルセンターに問い合わせてみたら?
冷蔵庫あるかも。
知り合いからもらえれば一番よいが。

サンドウィッチ作ってもパンの耳は切り落とさない。

>>652
ドケチの基本！

>>652
えっ、それって自分が食べる時は普通じゃないの？

生ラーメンを美味しくする方法キボンヌ
鳥ガラスープの素とか試して見たけどあんまり効果が・・・

粗食じゃなくてスマソ

>>655
スーランタンにすれば？グッチ祐三のレシピのやつ。

冷やごはんにマヨネーズをかけてお湯をかけて食べると
結構いけますね。

醤油七味ﾏﾖﾈｰｽﾞがいい！お湯いらないよぅ！

>>658
スルメにぴったり合う奴だな

きのう、刺身用のするめいか生で食ったらぴーぴーになってしまった。
今日、残りを煮こんで食ったが、今のところ大丈夫っぽい。
よかった。

４００円くらいでした。

やっぱりスルメになったやつを食うのが無難なようだな。

広島県広島市南区霞1　広島大学病院入院棟　2F500円（午前11:00-14:00）

料理
（2004/11）

コロッケ、ハンバーグ、味噌汁、肉じゃが、マカロニ卵サラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダ、スパゲッティ・ナポリタン、天ぷら（ゴボウ、イカ、サツマイモ）、麻婆豆腐、おでん、グリーンサラダ、お茶、だし焼き卵

コメント
・広島大学病院の入院棟の2階にある食堂。同じ階に売店みどり（土曜営業）、喫茶店みどり（土日休業；パフェもあった）もある。同じ団体が運営しているらしい
・少なくとも土曜日も営業している・バイキング以外にも、カレーやラーメンやうどんなどのメニューも
・入ろうとしたら患者らしい二人が「ここは不味いから止そう」と言っていた……
・カーペンターズの曲が繰り返し流れていた
・店の入り口にある券売機で食券を買って中に入り、店員に食券を渡す・席数が多く、広々としている
良い点
・びっくりするほどの安さ・安い割には品数が多く、美味しい（上記の患者二人は不味いと言っていたが、自分はそう思わなかった）
・サラダ類が多い・患者や病院関係者でなくても利用できる
悪い点
・病人でもないのに病院に行かなければならない・当然ながら、患者も利用する。並べられた食べ物を通じて病を感染……、なんてことにはならないだろうか？
・ウェットティッシュがなく、ペーパータオルしか提供されない（ウェットティッシュは逆に患者に良くないのだろうか？）。衛生上の問題は大丈夫か？　入り口の直ぐ横に洗面台が完備されてはいるが
・デザート類がない・完全なセルフサービスとなっているので、店側のサービスはイマイチ
広島大学病院は郵便番号７３４−８５５１広島市南区霞１丁目２番３号で
広島駅からは広島大学病院行きのバスに乗ればいい。

間違えて、東広島市の広島大学キャンパスには行かないように！！

また、妙な粘着が出てきたなｗ

春でもないのに貼るのかな・・・

今日は１月１５日期限のキムチ一瓶９８円の投売りをゲット。
半額物を冷凍しといた豚バラと一緒に炒めて、
特売の豆腐＠４８円を入れて煮込む。
最後に銀杏いれて銀杏豚チゲ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ久々の贅沢なり。
銀杏は一日５０粒まで。

銀杏を拾い、どんぐりも拾い、山芋を掘り、山葡萄を摘み、なんて
そんな生活今の世の中じゃ難しいかな。

↑獣の数字だぞ

オーメン

そーめん

みそラーメン

さっき　荻窪のツルカメで卵1パック（10個入り）10円だった。賞味期限０５・１・１１＜今日までだったけど思い切って買っちゃったよ。2〜3日平気だよね？＾＾；

賞味期限は「おいしく食べられる期限」です。

焼くんなら一週間くらい大丈夫じゃなかったっけ？

>672 673
ありがとう　10個全部ゆで卵にして　おでんの中に突っ込んだ＾＾

さっき起きた、
今日は２７０円しか使えない、
腹にたまって夜食分までまわせる
食べものを買いたいけど思いつかない。
あぁひもじ。

>>675もやし一袋をゆでるか炒めるかして、インスタントラーメンの中にぶちこむ
おすすめです

もやしは腹にたまらないだろう。

さつまいもを買ってきてふかす。
２〜３本は喰えるだろう。

牛みたいに胃袋がいくつも有って草だけ食ってれば生きられたら安上がりだねえ
時々はんすうして噛みなおしたりして

イギリス人みたいにイモと魚のフライばかり食ってみるのはどうだ？
草ほどは安上がりじゃないけどね

>>６７５
９９へいって小麦粉買え104円で１ｋｇ買える。
けちって１食１００ｇでも１０食喰える。
醤油汁でスイトン、水溶きして焼いてソースつけて喰ってもうまい。

イギリス人の主食ってなんた？パンかな

>>680
すごく太りそうな食生活だな

http://taku3.jh.net/binbo/tpj/200101/
小麦粉大好き

昨日の残りのチゲに飯いれたら茶碗１０杯分の雑炊になった。
２日連続は飽きるが丸２日食えたからいいか。

ホカホカご飯に味噌のせただけでも
結構うまいもんだな。

晩御飯は、味噌のせご飯（ゆで卵付）でした。

>>682 殿　　イギリス人は主食・副食という区分を明確にしません。
強いて主食は何かと多くのイギリス人に聞けば、恐らく「じゃがいも」
と答えるでしょう。　参考；林望氏のイギリスに関する著書

じゃが芋でかなりしのげそうだな。あと小麦粉とで。
けど俺はフライなどと言う面倒な事はしないから
調理法研究しないとなあ。
バリエーション多いに越したことないし。
しかし、このスレ役に立つのう。

>>678
さついまいもは白味噌で味噌汁にすると、あったまっておなかによりたまって一石二鳥だよ。
一緒にすいとんいれてもおいしい。しろ味噌がない人は普通の味噌で作って最後に少し
牛乳か豆乳いれてもおいしいよ。

まじ小麦粉でうどん打ってる 醤油、酒、みりんで熱いうどん、ひやしてざるうどん、油でいためて醤油、かつおぶしで焼きうどん 大きめにきって味噌汁に入れてだんご汁…もう飽きたなぁ

粗食の王道　おから　が出てませんね
あらゆるものに　おからを入れて増量する

>>692さん　　確かにおからは増量のチャンピオンですね。これを卵で
つなぎ、おからハンバーグを作るとご飯がいりませんね。

雨にも負けず 風にも負けず　雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫なからだをもち
慾はなく決して怒らずいつも静かに笑っている
一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べあらゆることを自分を勘定に入れず
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日照りの時は涙を流し　寒さの夏はおろおろ歩き　みんなにでくのぼーと呼ばれ
褒められもせず　苦にもされず　そういうものに　わたしは　なりたい

１：味噌をタッパーなどに敷き詰める。
２：味噌の上にガーゼを敷き、スプーンで押し穴を作る。
３：味噌の穴に生卵の黄身を落とし、ラップして冷蔵庫
　　で1〜2日程寝かせる。
４：熱々ご飯に黄身をのせてウマー。

卵の白身はスープなどの具に使う。味噌は残ったら味噌
汁として使うもよし。木のしゃもじに味噌を片面だけ厚
目に塗りつけコンロの直火で味噌部分を軽く焼いて、ご
飯のおかずにしても良し。

朝：無し
昼：無し
夜：無し

せり　ナズナ　はこべ　は見つけやすい
クレソンはよく自生している　タラの芽　ネマガリタケ　カンゾウ　ヨモギ
ミズ　ツクシ　ノビル　わらび　コゴミ　ギボウシ　うど　きのこ
フキノトウ　見る目が有ればば　おいしい野草がこれからたくさん生えて来ます

せり　ナズナ　はこべ　は見つけやすい
クレソンはよく自生している　タラの芽　ネマガリタケ　カンゾウ　ヨモギ
ミズ　ツクシ　ノビル　わらび　コゴミ　ギボウシ　うど　きのこ
フキノトウ　見る目が有ればば　おいしい野草がこれからたくさん生えて来ます

せり　ナズナ　はこべ　は見つけやすい
クレソンはよく自生している　タラの芽　ネマガリタケ　カンゾウ　ヨモギ
ミズ　ツクシ　ノビル　わらび　コゴミ　ギボウシ　うど　きのこ
フキノトウ　見る目が有ればば　おいしい野草がこれからたくさん生えて来ます

なんかここも蟲が湧いたようだ。

一握りくらいしかないご飯をひたすら煮る→増える→ｲｲ

人はそれをおかゆと呼ぶ

701かわいいよ701

>>701

ふすまの張り替えでもやるの？

縁側に置いて、スズメを釣るんだよな

舌きり雀のおばあさんみたい。

おからってどういう所で売ってるんだ？
実際安いのか？

豆腐屋に行けば確実にゲトできる。
スーパーは置いてないトコ多いね。

捨てるようなものだから、安いよ。

たまにｽｰﾊﾟｰでおから見かけるが結構高い｡
豆腐屋うちの近所にあるかなぁ。探してみるか！

小さめのメザシ、１８尾200円で買ってきた。
魚を半額以外で買ったの久しぶりだな。
今週のおかずはこれで決まり。

朝　ご飯（レンジで解凍）味噌汁（昨日の残り）魚一品（シシャモ、丸干し等）、生卵が基本。
　　　昨日の残りの野菜料理、ご飯の付け合せ（海苔、小魚の佃煮など）をつけることもある。

昼　お菓子少々とコーヒー

夜　ご飯（たいていレンジで解凍。たまにまとめて鍋で炊く）。
　　味噌汁（具はサツマイモ、ネギ、じゃこてん、キノコ等）
　　野菜料理（たいてい煮物。切干大根、モヤシを茹でたの、白菜やキャベツの煮付けなど）。
　　魚料理（たまに肉と野菜の炒め物。湯豆腐の時もある）。
　　納豆

　毎日ずっとこんな感じ。これとは別に夕方と夜にコーヒー、朝食と夕食の後にお茶飲んでます。
　間食はしてません。
　

711の暮らしが優雅に思えるのは俺だけか？

土鍋でご飯炊いてる奴いるのかな？うまいん？

白菜煮込んだ　だけのを主食にして食った

腹が満たされないだろう？

もやし１袋３８円を醤油で煮込んで唐辛子で味付けしてうまい。

>>716
もやしを煮込むのはどうかと。何か間違ってないか？

これ、どこクリックしたら流ちょうに読めるようになるの？

これ書き込まないと、つぎの書き込みが読めないの？初心者ですごめん

あ

>>718
携帯か？

何やってけつかるねん。

>>713
うまいらすぃ。友達がやってる。

やまやでキムチ1キロが330円だったので買ってきた。
当分キムチ豆腐鍋だな。

かいわれやねぎ等は、簡単に自宅で栽培できるからやってみ
時間がかかるけど

土鍋でおかゆ作ろうとしたら､普通のご飯炊けた｡
美味かった｡

ここ一週間チャルメラとみかんで過ごしてきた。
コートの内ポケに500円ハケンしたので牛丼食いに行くことに！
大雪で牛丼屋まで行けずしかたなくココイチでカレーを食った。
帰り道で吐いた。
胃が弱ってるのかな・・・

インスタント味噌汁は光熱費も最小限で済むし
ネギやワカメ入れれば食い応えあるけど
粗食に含めてもいいのだろうかか

>>713
漏れはこれで炊いてる。
http://www.asahikei.co.jp/goods/sw-1.html
ご飯だけでなく、煮物やスープもとてもおいしく作れるんで、重宝してる。

>>729
ｶｯｺｲｲ
でも高ーい！うちのはﾎﾑｾﾝ3000円の安物｡
5年使ってるがそろそろ寿命｡

>>729
いいなぁ　値段もいいなぁ。

うちはもらいもんの炊飯器

大根一本１００円だったから買ってきた。
切ったりして何か作るの面倒だったから、
大根おろしにしてご飯にかけて食べてみた、
味付けは醤油と味の素、思った以上にウマカッタょ！

今、季節的にきついがー

１荒川で定年退職釣り好き親父と親しくなって鯉を釣り、
醤油漬けにして食ったことがあった。内臓をつぶすと苦く
なるので調理は難しいが、栄養的に最強。

２ベランダにむしろを敷き、大豆をまき、うえからまたむ
しろで覆う。上から水をやると、夏場は２３日でモヤシが
できる。油通ししてラーメンやカレーの具に。

３アメ横いったら、魚肉の真っ赤なプレスハム買うといいよ

>>732
大根は刺身の付け合せのケン（当地ではこう呼ぶ）のように
細く切ってわさび醤油で食すと最高のおかずになるよ。

>>733
魚肉の真っ赤なプレスハム買うと何故いいの？

＞魚肉の真っ赤なプレスハ

これは魚肉ソーセージとはまた違うのか？

>３アメ横いったら、魚肉の真っ赤なプレスハム買うといいよ

アメ横で安く沢山買えて、日持ちするということだよね、きっと。

その通りです。
お中元のハムくらいの太さがあって、長さ３０センチ
くらいのヤツが１０００円のことも。添加物が心配だ
けど、冷蔵庫で一ヶ月もちます。
このスレは独身が多いだろうから、５００グラム売り
の豚コマを買ってチビチビ使うのは、現実的じゃない
だろうから。また、どんな料理にも合う。お勧めは、
モヤシサラダ・カツ・カレー。

訂正。５０センチくらいのヤツ。魚肉ソーセージとは
味が違い、業務用にもなってるから、味付けは飽きな
いし、和風煮物にすら合う汎用性があります。

ﾎｽｨｰ。50ｾﾝﾁ、気持ちよさそー。

お、愛愛だ。

宮沢賢治は飯を板状に固めたやつに
味噌を塗って食べていた、っていうのを
小さい頃、何かで読んだことがあった。

子供心に、結構ウマそうって思ったっけ。

普段、煎りゴマだけモリモリ食べる。
だからカップ麺なんてご馳走にあたる。
湯を沸かして、目の前に温かい食べ物があるって
だけで十分満足。
コンビニなどの弁当390円なんて超豪華過ぎるよ。
買っても手出せないよ。

>>741
五平餅だね。炉辺で食べると風情があるね。

>>743
えーとね、たしかそんな高級な食べ物じゃなくて
四角いオニギリみたいなやつに味噌付けて食ってたのを
賢治の友達が見て、あまりに質素な食事なのでビックリした
みたいな内容だった記憶が・・・

正月前に買って、肉を削ぎとって食った豚のモモハム（骨付き）の骨の部分を今日冷凍庫から引っ張り出した
大鍋に骨を入れ、スープを取って､冷蔵庫の残り野菜を入れポトフを作ったよ
これで3〜4日はおかずに困らない
冬場はスープ物に限る！

そうだねw

偉い

偉い　か。

はぁ・・・。

>>744
質素な食事でビックリかぁ。
俺も１つの紅茶のテイーパックで４人分の紅茶を入れたら
ビックリされていた。

>>749
俺は、紅茶のティーバック2つで約1�gのポットに入れるよ。

↑私もそうだよ。それで焼酎を割るの。

紅茶割りか〜
考えつかなかったけど
うまそう

>>751
俺は、酒は飲まんからわからんが、
ポットがだんだんみすぼらしく茶渋が着くのが気にかかる。

９９ショップで安くてタラフクになる品ってどれよ？

>>754

俺は、ショップ99には行ったことはないが、
袋入りのビスケットの話題がちょっと前に出ていたような。

俺は、近所のスーパーで、98円の袋入りビスケットを買う。
ひと袋買えば、腹はふとる。

>>754
小麦粉。

公園の水でとかして一気に呑め。

下痢するよ

>>754
と思いきや、意外と大丈夫。
一度生の小麦粉と砂糖を水で溶かしてもち状にして食べてごらん。
よほど腸の弱い人じゃなければ大丈夫だよ。
アメリカには実際生の小麦粉を練って入れたアイスクリームがある。

>>754
干し芋
3ツ入りの生うどん
焼そば...
または値引きされたおにぎり、弁当類を買い込め!!

>>756
それは修行でつか？

お腹空いて眠れなかった、
今、お湯に味噌溶かして飲んだ、
みそ汁・・・だよな・・ウマカッタ。。。

味噌にネギを細かく刻んでいれて、お湯さして呑めば風邪に効く、筈ナリ。

ここの人達は長生き出来ない( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д` )

そんなこたぁない。その日暮らしは強いんだよ。
美食家より長生きできるかもね。

外郎食いたい

>>762 ちみは　なんで　ｵﾗが　
風邪気味なことが　分かったんだ・・・ｗ
ネギ買おうとスーパーいった　高くて手が出なかった、
(つД｀)今日も　お味噌飲んで　とっとと寝る。

改良を重ねてここまで来た・・・

常備食(かなり日持ちする)

蛋白源：納豆、卵、煮干(味噌汁にして食う)
ビタミン源：ミカン
ミネラル源：乾燥ワカメ、シイタケ、煮干
乳製品：ヨーグルト。食欲の無いときの夕食にも良い。
炭水化物：料理をする気力のないときのためにパン。気力のあるときは米を炊く。
脂質：体が受けつけない。一応オリーブオイルを用意してるけど全く使わない。

オプション
魚、葉物野菜、豆腐等。日持ちしないのでさっさと食べる。
肉は一切体が受けつけず。贅沢すぎて考えも及ばず。

見切り品の万能ねぎ4束で40円。
ひたすら刻んでジップロックに入れて冷凍しました。
いつでも使えて風味も変わらず。ウマー。

玄米とたくわんとスリ胡麻。
あと少々の野菜の煮物。
それだけで大丈夫なはず。

>>766
塩分は細胞の働きを活性化させる働きがあるってモノの本にあった。
だから風邪気味の時、(あったかい)味噌を体が欲しがったのかも、と、思った。
ちなみに私はネギは、99ショップで買ってます。

太いねぎは安いときにまとめがいして、
3cmくらいにぶつ切りにして冷凍庫に入れておくといいですよ。
これならいろんな調理に使えます。
薬味・味噌汁用のねぎ(細いやつ)は、
冷凍食品100円で結構入っているのがある。

太いねぎは安いときにまとめがいして、
3cmくらいにぶつ切りにして冷凍庫に入れておくといいですよ。
これならいろんな調理に使えます。
薬味・味噌汁用のねぎ(細いやつ)は、
冷凍食品100円で結構入っているのがある。

太いねぎは安いときにまとめがいして、
3cmくらいにぶつ切りにして冷凍庫に入れておくといいですよ。
これならいろんな調理に使えます。
薬味・味噌汁用のねぎ(細いやつ)は、
冷凍食品100円で結構入っているのがある。

太いねぎは安いときにまとめがいして、
3cmくらいにぶつ切りlこして冷凍庫に入れておくといいですよ。
これならいろんな調理に使えます。
薬味・味噌汁用のねぎ(細ﾚヽやつ)は、
冷凍食品100円で結構入っているのがある。

>>771-774
どうしてそこまでねぎに執着するんですか。

９９ショップで安くてタラフク食えるもんって何よ？

ねぎは嫌いだ。
あんなもん人間の食いもんじゃねぇ

>>775
ワロタw
たぶんうまくカキコ出来なかったんだと思われ

>>776
豆腐、食パン。ただし神戸物産のほうが安いが。

>>776
焼きそば３食入り９９円は？
フライパンで調理して食べる麺と粉末ソースの奴
３食分いっぺんに食べるとかなり満足感あるよ
一緒にモヤシも買って入れると更に良し

>>780
三食いっきに食べるって凄い大食漢では？（ｗ
ワシはキャベツに魚肉ソーセージを一緒に炒めて一食づつ食べちょります。
一食あたり安いが貧乏のくせにデブになると言う諸刃の剣なり。

>>775 778
ご推察の通り…。
ネットの調子が悪かったので、
書き込んだ後マシン終わらせていたのですが、
まさかこんなことになっていたとは。
お目汚しすいません。

パソコン落とした後も、１０分２０分おきに勝手に書き込み続けるってヤバくないか？

771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：05/01/22 15:43:51
太いねぎは安いときにまとめがいして、

772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：05/01/22 15:58:11
太いねぎは安いときにまとめがいして、

773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：05/01/22 16:04:13
太いねぎは安いときにまとめがいして、

774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：05/01/22 16:23:05
太いねぎは安いときにまとめがいして、

774は僕が書いたよ。
ちょっと文が皮ってるでしょ。フフフ。

<<784
本当だ。

>>774 ・・・お前ってやつは。ｗ
はい、他にも居るだろ、名乗りでなさーい！！ｗ

ちがいにきづかないおれって。sageじゃなくなっただけ？

おい、おまいら。家庭栽培はしていないのか？
俺は日のあたるベランダがあるので、自作のプランターを５段にして
色々な野菜を育てている。ネギとかは簡単にできるし、台所の生ごみは
すべて肥料として使えるし、一石二鳥。次は茸類の栽培を目指している。
あれは、胞子とかで自然に増えていくしな。

>>788
うらやましいね。日のあたるベランダなんてないよ。
いいとこ住んでんじゃん。
茸なら押入れで栽培できそうだが・・・。

ベランダで栽培したらゴキブリくるよ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰｿ

うち青カビと黒かびが生えてる。

うちも黒かびはあるけど。青カビ？食べ物以外で見たこと無いけど。
犬の死体でもあるの？

青カビ？・・・
こけなら食えるらしいけどね、、
惜しいよね。。。

サルマタケでもいいから生えてこないかなぁ

カビはね、万年床めくったらいっぱい生えてたんだよ。
恐ろしくなったんで、そのままそっと、元に戻した。

シイタケの種木が3000円位で売ってたけど
流石に元はとれないんだろうなぁ。

カーテンに黒カビがいっぱい生えてるけど、やばいかな。
洗濯しても落ちないんだよね。

>797
やばいとかじゃなくて、、、んん、体に気をつけてね。

>>798
ありがと。やっぱやばいよなぁ。結露があるからすぐ生えちゃんだよな。
布にカビが生えたらもう退治できないんかな。

>>799　漂白剤につけておけ。でも買い換えたほうが気持ちいいと思う。
壁なんかも薄めた漂白剤で時々拭いておくとよろし。

>>800
799です。アドバイスありがと！
カーテンに金をかける余裕がないので漂白剤つけてみます。
キッチンハイターなら今見たらあった。
でもつけている間外から丸見えなわけだが・・・。

ﾊﾗﾍﾀ〜(+_+) ダイエット辛い〜

>>802
俺は毎日ダイエットしてるようなもんだ。
まともな飯は食ってない。てか金が無くて食えない。

君はどこに住んでるの？近場だったら御馳走してあげたい

良いｽﾚですね。
私の昨日の食事は、
朝 玉子かけご飯､とろろ昆布汁､沢庵､梅干し

昼 夕食の準備で面取りをした切れ端(大根､里芋)の味噌汁､冷や奴

夜 ご飯､大根･里芋･ｺﾝﾆｬｸの田楽､昼の味噌汁に油揚げを足したもの､いわし丸干し(中)1尾､梅干し､辣韮
おいしゅうございました。

卵大好き
目玉焼きサイコー
ご飯にのっけて醤油かけて、卵の特売日チェックしてます(笑)

うちは鶏をベランダで飼っています。
毎日、２個卵を産むので、朝食と夕餉で頂いております。うまうま。

餌を考えると鶏丸ごと食ったほうがよさそうだな。

ダシがきいてるもんな。

人は食べなくても生きられる
山田 鷹夫 (著)

誰か読んだ人いる？

そんなオカルトに興味なし。食べなきゃ死ぬに決まってる。

俺は霞を食って生きている。

>>807
鶏って朝鳴きませんか？
うちの近所に養鶏場有るけど､太陽が昇ると｢ｺｰｺｯｺｯｺ｣って騒ぎ出す｡

うちの鶏さんたちは、声帯を切ってますので、なきません。

人を食べる時は最期の時だ

>>815 それにしては人を食ったようなレスが多いな。

>>816
座布団３枚あげます。

　つ■■■

人肉はくさい。赤ん坊の肉は柔らかくてうまい。これ定説。

人肉は粗食じゃねえ。何処かへ消えろ。

赤犬ウマウマ〜

図書館で粗食勘違い本読んだら佐川くんが寄稿してた。

今日のオカズは油揚げだよ。
ガスで炙ってわさび醤油つけて食おう。

お米が食べたい(/_;)

>>821
「粗食のすすめ」系かな?佐川君て誰よ?

これって食べれる？
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k13977834

>>825
「おかゆにできるか？人間が食べても問題ないか？」とご質問されますが人間の食用として販売はしておりません。ご了承ください。

ここまでくると粗食スレではスレ違いだろ。
サバイバルスレへどうぞ。

佐川君を知らない人がいるなんて。
年代の差を感じるよ。

ちなみに、フランス人（だったかな）の女性を殺して食った奴だよ。

今月は「おうちごはん強化月間」と称して１ヶ月間極力自炊するよう
頑張ります。

おい、その日暮らしは自炊がデフォ。極力なんて言ってるのは
その日暮らしとは認めん！

すみません、このところカップ麺などですませたりなど
へたれてましたので・・・

佐川さんか… とうきび肉食った佐川ね

腹へって寝れない

>>832
塩湯を飲め

>833
どういった効果があるの？満腹感とか？寝付きが良くなるとか？

塩と水が有れば、しばらくは生きとれるから。

海岸で寝てればいいんだな

母なる海に帰る気か？

韓国の尼さん、塩水だけで2ヶ月？位ハンストやって生きてたな。

塩と水だけではつらいな
せめて増えるわかめでも入れようよ

おい、そんなことしたら、とんでもない事になるぞ。

煎った"ぬか"、1袋 500g、92円。
ぬかは、米の胚芽と繊維質。
5袋 買った。 で、牛乳ぬか...（＾＾）
で、なんか おなか いっぱい...（＾＾）
　
ヨーグルト、500g、145円。

なんか、粗食と言うには微妙になってきているぞ！
寂しさすら感じるよ。

>>824
パリで人くったひと。
ttp://khon.at.infoseek.co.jp/chosha/s008.html

>>825
多分大丈夫だよ
玄米で送ると書いてあるから、圧力鍋でたくのがベター
普通の炊飯器でも､玄米モードが有る物なら可
ただ､普通の米のようなモッチリ感などは期待できないよ
方法として､もち米を1割位混ぜると､普通の感じがするかも（かもだよ）

もし買うのなら､レポよろしく

米ｱﾚﾙｷﾞｰで米食えなくなった。体中痒くなる・主食はﾊﾟﾝ麺類、すごく痩せたが 人から食物かなりもらうようになり（おごりも）豊になったような…

>>845
リアル小学生のときに、米アレルギーの同級生なんて居なかったなぁ。
日本人の体が弱っているのか？

アレルギー反応って要は防御でしょう？だとすると強くなったともいえる

従姉の子が米も小麦粉もだめだよ。粟とかヒエなら食えるらしい。
ってか、このスレ、粗食というか貧乏食になってきてないか？
今日も鳥手羽先と人参玉葱缶詰マッシュルームとガルバンゾーのスープ。コンソメと酒入れて
煮込むだけ。ありものの野菜ぶっこんで美容にｲｲ！

>>847
漏れは強くなってるのか…

きっとスーパーマンになってる。
ビルの屋上から飛んでも大丈夫だ。

お腹の中に寄生虫を飼う､これ最強！
アレルギー知らずで余分に食った物でも栄養取ってくれるので､女性にお勧め！
問題は､何処で手に入れるかだ・・・

>>851
いざとなったらうどんの代わりに食べられますものね。寄生虫。

飼うのは寄生虫じゃなくて、乳酸菌で充分だよ。
体質茶とかノアレをのんでみるといいよ。

わしはしょうゆ飯（具なしの五目御飯）or　食パン　AND　シケモク（根元まで吸う）
たばこはいいぞ腹減らなくて　贅沢かな

ロンピー吸ってるが、腹は減るぞ。

>>855
我慢も必要
腹も減りすぎると食欲なくなるし（結構なれが必要）

>>855
過去３日食事なしの人間耐久レースに出場した経験では空腹は乗り越えられる。

いくら乗り越えたって、食わなきゃいずれはお迎えがくるだろ。

>>858
なかなか死なないよ。死にたいけど死なしてもらえない構造になっているみたいです。

だいぶ前のレスで、1週間ぐらい食わずに入院した人がいたな。

>>860
じゃチャレジしてみようかな。

チャレンジするのは自由だが、後悔するなよ。

>>862
自信なくなってきたよ。そんなこと言わないで応援してよ。
困難な課題ほど燃えるし。

じゃあ、ガンガレ！病院からレポしろよ！

おからだよ、おから
あれほど安くて美味い物もない。

乾燥の方が安いが、生でも十分な安さ。
あれに旬の野菜をぶちこんで煮れば（炒める？微妙なとこだけど）もうご飯何杯いけることか

乾燥のおからって見たこと無い。マッシュポテトみたいな感じ
なのかな？

>>865
いや夜畑で収穫すればタダだよ

>>866
まぁ脱脂粉乳みたいなもの。
生おからの半額以下かな？大量に入って30円とか。
まじおすすめ

>>865
みんな無理してない？スーパー・デパート廻りで試食するのも良いよ

>>869
家の近所のスーパーでは試食用の物は置いておりません。

>>869
近所のスーパーでは試食はやってない。
デパードまで行く交通費も（ｒｙ

山に分け入れ、海に潜れ。

今ならふきのとうがいいね。
天ぷらか、味噌とあえてふき味噌か。
ご飯がいくらでもはいるね。

春になればタラの芽とかギョウジャニンニクとか一杯採れるんだけどな〜。
明日の最低気温はマイナス二桁台らスイ・・・。
早く春になれ！

私の品素な食生活ですが、一日朝夕二食で、
最近ひたすら冷凍おにぎりにこだわってます。（おにぎり製造機？で大量に作り冷凍）
具は、安い鮭フレーク（148円/瓶）、梅干し（中国産）、梅昆布、ごま塩の４種。
電子レンジ解凍１分１０秒で、すぐご飯です。（海苔は巻きません）
味噌汁は、煮干し出汁は譲れないので贅沢してます。
具は、冷凍したほうれん草、冷凍したネギ、乾燥わかめの３種です。
たまに贅沢して、ゆで卵も食べますｗ（最近高杉）
食事中の飲み物は、牛乳です。

それと、サプリでセサミン、COQ10、ビタミンＣを飲んでます。（サプリ代と食費がどっこい？？）
これでも、問題なく数ヶ月いけてますｗ

>>875
冷蔵庫も電子レンジもあるし、
結構リッチじゃん。

>>853
いやだから､このスレの実情を理解して・・・
その日暮らしに､乳酸菌飲料とかそんな高価な物が買えるかと小一時間・・・

>>875
贅沢するな。そんなの普通だよ。おれは９年間はぼ１日１食以下でもいきているぞ。

>>874
タラの芽は結構熟練した人じゃないと採れないような

お勧めはミヤマイラクサ。（地方じゃアイコとか呼ぶ）
やばいぐらい美味い・いくらでも生えてる。

賞味期限が長くてカロリー低めでもそこそこ腹の足しになるものって何？

乾パンは？

健康な若い男性の精子が一番美味しい。

腐女子age

>>879
タランボの木は林道沿いに
ズラーッと生えてるところもあるから
採るのは簡単。ただし、人が沢山入る山は
丸坊主になってるけど・・・。

車の窓から採ったこともあったよ。

あのﾄｹﾞﾄｹﾞには気をつけろ！！
あと、たらの芽も全部とっちゃいけないんだよね？
ひとつ位残しておかないと。

次に来る人のために一つ、木のために一つのこす
だったかな。

某所に張られていたお薦め文っていうやつ〜
ここに転載＆自己評価

http://utatane5.ameblo.jp/
猫マニアだなｗこいつ　キモキモ
文はうまいけどなにか偽善だなｗｗ

http://blog.livedoor.jp/geek/
秋葉系きもきもブログｗほんとキモ
虹オタには聖地ｗｗｗ

http://otona.livedoor.biz/
エロ文学らしいがｗエロならおーるおっけぃ〜エロｴﾛ〜
こいつは許すｗｗエロサイコー

>886
全部採っちゃうと次からは芽がでなくなっちゃうんでそ？

知り合いから､パンの耳いっぱい貰った
何か美味しいレシピ知ってたら､教えてちょ！

子供の頃、母ちゃんがかりんとうにしてくれたっけなぁ…＞パンの耳

油であげるかフレンチトーストにでもしてみたら？

サラダに入れてサンドイッチ味を楽しむ。

●グラタン皿に敷き詰めてケチャップ→パプリカ→チーズの順でかけて焼く。
（パプリカ＋ケチャップ＝お手軽ピザソース。パプリカはは100均で買える上、
ケチャップ系、煮込みスープ系・シチュー系のほぼ全部の洋食にかけるだけでおいしくなる万能調味料。
お勧めです。）

●冷凍してとっておいてパン粉の代わりに使う。そのままハンバーグのつなぎにしたり、
凍ったまま金おろしですりおろす。

●トースターで焼いてコーンスープをつけて食べる。

>889 油で揚げて、ｶﾗｯとなったら袋に入れて砂糖を投入。
ｼｬｶｼｬｶ振って、おいしいおやつ。

知り合いから手作り蒟蒻をいただきました
なに作ろうかなぁ

とりあえず刺身だな

家に野菜がもうたまねぎ一個しかない。
これからどうやって栄養とっていけばいいと思う？

加熱しないで食え

１６穀を入れたご飯と納豆。
ホウレン草のお浸しに、味噌汁で
夕ご飯をすませました。
朝も夜もこんな感じです。
雑穀でかなりの食材を稼げています。

>897
いつまで過ごすの？
玉葱一個かぁ。ﾌﾗｲとかｽﾗｲｽ位しか思いつかないけど。
皆さんはどう？

タマネギを土に植えて栽培しろ。
うまく育てれば幾らでも栄養は取れる。
肥料はお前の(ry

>>900
3月なかばまで。

食料買ってきた。ブロッコリー（98円）とバナナ（95円）。（朝食はいつもバナナ一本なので）
タマネギは今日中に食べてしまうのだろうな。
野菜とらないと頭がわるくなるし。きついわあ

昨日、とっても悲しいことが起きました。
炊飯用土鍋のふたを落として割ってしまったのです。

元々安いものなので、ふただけ購入すると高くつく
可能性が。とりあえずまた手鍋でご飯を炊いて給料が
入ったら新しいのを買います。

>>903
うちも蓋無しの土鍋が一つ有るけど、色々と重宝して使ってます
煮物を作る時に使ってみて。
蓋は適当な大きさの物を見繕ってやってください
ふんわりとした口ざわりになりますよ

>902
なんだ、まだ買い物出来るのか。
てっきり金もなく、さらに玉葱一個しかないのかとおもたよ。

ねぎ ねぎ

>>904
レスありがとうございます。中蓋は健在なので、それを
うまく使って色々やってみますね。

腹が減って起きてしまった。
これからパスタ食べます。

>908
俺もパスタだった(^^)v

100円均一で３００ｇの袋と、レトルトのソース買ってきた。

１５０ｇ茹でて喰ったから、しめて150円だな。

ソースは一回で使うと多くないか
俺はケチって二回使うぞ

パスタ200ｇ、生卵一個、めんつゆ、ワサビ、美味くはないけど、
食える。

パスタと大根おろし沢山、ツナ缶、めんつゆ、大葉千切りで
食べました。あっさりしていて美味かった。

>>909
スーパーの特売とか、業務用の食品を売っている店なら
1kg180円位でパスタの麺が買える時があるよ(｀･ω･´)

>>910
俺もソースは2回〜3回に分けて食べてます。

911
何も食べる物がなかった時にソースだけ買ってきて、
パスタの麺で焼きそばを作った事があるよ。
正直、あんまり美味しくなかったけど(´･ω･`)

レトルトのソースをどうやって分けるんだ？

>>911
昨日それやった。
しかもトッピング無しのパスタとめんつゆ。
涙が出てきた。
これは自分が惨めになった敗北感からか、仲間を見つけた安堵感か。

>>914

一食目：普通にレトルトソースを温めたらパスタの上にかけて食べる。

二食目：あらかじめ、一食目の時のソースの約半分を
小さいタッパーか何かに入れて冷蔵庫に保存しておく。
そうすれば、今度食べたい時にでもレンジで温めるだけで
ソースが作れるかと。

ﾊﾟｽﾀだったら、玉子一個と刻んだにんにく一片、塩胡椒とあればだしの素少量、醤油お好みで贅沢言えば刻み海苔。充分おいしいよ。

>917ニンニクは生？ぜんぜん炒め工程なし？

パスタはバター醤油で炒めて十分おいしい。ほんとはキノコやほうれん草、
ベーコンも入れたいところですが。

パスタに永谷園のお茶漬けの素半分
バター少々にパスタのゆで汁適量
原価40円でウマ−

玄米ごはん
ちくわの天ぷら
だいこんおろし
ほうれんそうの胡麻あえ

>>920
バターが買えない。

ニンニクを買って来て以前テレビでやってた
「アホエンオイル」というのを作ってみた。

身体にいいかどうかはまだ実感できないけど
料理の香り付けに使えて便利。パスタとかラーメンとか。

おいおい粗食生活なのに香り付けってｗ。
ところでｱﾎｴﾝはどうやって作るん？

粗食に香り付けるのを笑う方がおかしいと思うが
無味無臭のメシでいいなら別だが

１６穀ご飯に永谷園のソバメシの本を入れて
炒めたやつと
豚汁食った

>>926
超豪勢だな。
俺は冷蔵庫にそばつゆしかなかったから仕方なく水で希釈して飲んだ。

>>927
死ぬなよー

食パン
コロッケ
キャベツ
ソースで
コロッケパン食った。
粗食粗食

追加
バナナ
リンゴ
ニンジン
胡桃で
ミックスジュース作って飲んだ。
質素質素

>918 もちろん、刻んで炒めす。説明不足でｽﾏｿ｡

白米玄米雑穀のブレンドだけで
ほとんどの栄養がよれるだろう？
あとは好みで納豆とか豆腐とか。
味噌汁もいいね。

>>932
白米玄米雑穀のブレンドだけで
ほとんどの栄養がよれる?

取れるの間違いでした

雑穀だけではほとんどの栄養はよれないのでは？

何で白米より玄米の方が高いのだ？

味噌にビタミンがほぼ入ってるって本当？
だから味噌汁を飲めってうるさい奴がいるんだが。

ビタミンＢ1とビタミンＥが豊富らしいよ。

でも雑穀米は玄米より値段が高い

素直に押麦

雑穀高いよね〜
ゴマと麦入れるくらいが関の山

コクゾウムシが関の山

漏れは近くのスーパーで玄米買ってるけど、3キロ1100円だった。

無茶安いなそれ。

>>943
それはそのときだけ？いつもその値段か？

コクゾウムシって、甘辛く煮るとおいしいの？

おいしいなら、残った米で育てる。

くさいぞ、米に匂いが残る。

コクゾーはちっちゃいかぶとに見えるよな。

コクゾー除けにワサビ成分の防虫剤買ってたけど
高くつくからチューブのワサビをビニールの小袋に少し入れて
一箇所だけ口を開けて入れてた。
去年はそのやり方でも虫湧かなかったよ。

米はでっかいペットボトルに密封保存。
これ最強

>>945
いつもその値段みたい。
パッケージの袋残ってたんで見てみたけど、平成１６年産の山形県ひとめぼれらしい。

>>950　それやってる
温暖な地方のせいか、今まで米びつや密閉容器使うと必ず虫にやられてたけど、
ペットボトルにしてから数年間一度も被害がない（保管場所は同じ）。
玄米もペットボトルに入れて冷蔵庫保存してるよ。

米虫って卵がふかして発生するんじゃないの？

雑穀の混ぜ物の変わりにインコの餌が使えるってどっかで見たな。

インコのえさの方が高い悪寒。

昨日ドンキで米5kgを999円で買ったど。
今月もこれで氏なずにすむよ(*´Д｀)

むちゃくちゃ安いな。
しかしドンキの激安米って品質大丈夫か？古米か？

玄米って精米する前のやつの事？

鈍器の米って北朝鮮にやる米をどっかから仕入れてんだろ。

>>958
蒔くと芽が出る。

漏れの実家農家だから米はタダ(´∀｀)しかも一等米の高級品でつよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

実家が農家とか漁師とかすっげぇ羨ましい・・。ただ食い意地が張ってるだけだが。ｗ

ここと正反対のスレだな。おなかがすいたときは、このスレをおかずにご飯食べれるんじゃない？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1096693411/

食えれば何でも良いでつ、贅沢言ってられないしね。
裏見たら複数原料米て書いてあるから、ブレンド米だよ。

今日の夕飯のオカズは
高菜の油炒めとタクアン
あとは大根と油揚げの味噌汁だす

健康的でいいじゃん。あとはししゃもとかさんまとかの安い魚でも焼いたら完璧じゃない。

あと梅干とな

そして日本酒がお銚子で2本くらいあれば幸せ・・・
合成酒でなくて純米酒ね

>>949
お寿司やお弁当についてくる、袋に入ったわさびでやっても
よさそうですね。あとは鷹の爪をお茶を出すパックに入れて
米びつにいれておくのも効果ありますね

鷹の爪は戸棚のどっかに残ってたな
アレをほぐした指で目なんかこすったらヒドイことになるから
虫に対しても利きそう

あのぉ、18日まで食費二百円なんですけど、二百円で何を買えば命もつでしょうか？米は三ｷﾛとﾚﾄﾙﾄｶﾚｰは四つあります。

１８日まで全食カレー雑炊
塩くらいは必要かも

>>971
マジで働いてるのかよ？ｗ

安売りの味噌がいいな。

ぬるぽ

ガッ

>975
愛しています。結婚しよう。

100均とかで味噌だな。
ご飯につけても食えるし、味噌汁もできるし。

965だけど
22cmの鍋で作ったから大根と油揚げの味噌汁が
明日の分も間に合うぐらい残ってる
さすがに美味しくなくなってきてるけど
みんな味噌汁っていっぺんにどの位作るの？

お椀２杯分かな。

味噌汁って、具が多いのは嫌いだから100円のちっこいパックのやつに
ほんだし少々とおふと乾燥ワケギを入れて一食分づつ作ってる。

↑光熱費的にもそれが一番経済的だよね

そんな即席の高いの買わんでも
普通の味噌とダシ入れて熱湯注ぐだけでも意外といけるよ。
おれは火にかけるより美味いような気がする。

自分だけかと思ってた粗食暮らし...だったが
同じ事やってる人たちこんなにこんなにいたのね
激安スーパー/100均通い、肉は100ｇ100円以下のみ、
食材は業務用を小分け冷凍冷蔵保存、底値より高くモノ買うとき回考える、
口にするものは全て自炊...これからも粗食で生きて行きます...
ここに書いてあることほぼ全て実践体験している自分ってなんだろ、
と考えてしまった

↑
(誤)底値より高くモノ買うとき回考える、
(正)底値より高くモノ買うとき2.3回考える、

>>982
普通に作るよりも香りが良いよね

そのダシは粉末のものでいいんですか？
量はどのくらい入れたらいいんでしょうか？

話しは違いますが、味噌って要冷蔵なのね。
カビ生えてダメにした。もったいないことした。

粉末でええよ、量は適量で。

なるほど、一度トライしてみます。
最初は自分もダシ引いて作ってたんですが
面倒なことは続かんですね。
今は袋入りの安いしじみ汁です。うまいです。

漏れの味噌汁ローテーション

キャベツと油揚げの味噌汁
豆腐とネギの味噌汁
ジャガイモと玉ネギの味噌汁
大根と油揚げの味噌汁
豆腐とワカメの味噌汁
茄子の味噌汁(時間が経つとウマイ)

こんなところでつ