食費をめっちゃ抑えたいんですが

1 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:50:27 ID:UHrMtxip

男３０
一人暮らしです

ほぼ毎日外食です
朝飯はパンや果物で１００～２００円
昼飯は社食で２５０～６００円
夕飯は外食で５００～１５００円
です

自炊はほとんどしたことありません

ご意見よろしくお願いいたします

2 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:50:57 ID:7tCgEbjf

それいじょうやったらしぬぞ！

3 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:08 ID:AWaXCKvl

小麦でも食ってろデブ

4 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:08 ID:Goq8Ez15

外食やめろ

5 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:14 ID:TDJe8o8M

外食をやめて自炊する

6 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:29 ID:BsJURTDe

自炊しろ

7 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:47 ID:8WL7QkHR

もやしでも食ってろデブ

8 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:48 ID:ZdambLMK

独身なのになんで切り詰めてるの？

9 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:51:57 ID:7tCgEbjf

自炊は意外と金かかる
水道光熱費と材料のロスとか

10 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:52:47 ID:SSK/0Pj+

それほどでもない

11 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:53:04 ID:Hv9Ys3ZN

>>1
サンクションでもかけとけ

12 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:53:07 ID:/hWPfXPq

朝と昼飯を抜いて一日一食だけにする。

13 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:53:26 ID:9RbIs4eo

メシくらい豪勢に食おうや
心が貧しくなるぞ

14 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:53:28 ID:x+JBWTwE

夕食の～１５００円がおかしい

15 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:53:51 ID:59qcVTgy

自炊

16 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:54:04 ID:Ls+u9mhj

米三合と鍋いっぱいに作った味噌汁
これで一日もたせろ

17 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:54:17 ID:uzbnmsS+

もやしオススメ
煮るなり炒めるなりするといい。

18 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:54:53 ID:6LzSkTMi

自炊くらいしろｗ

19 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:55:00 ID:rxZN+qkr

ひとりで自炊は効率悪い
嫁子供４人家族で自炊なら、ひとり当たりの食費を大分浮かせる

20 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:55:11 ID:CFGWEa9S

>>1
朝：6枚100円の食パン2枚
昼：抜き
夜：5食300円のインスタントラーメンor気が向いたら自炊

これで1ヶ月3k～5k。俺は大学時代これで過ごしてた。
体壊しても知らん。

21 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:55:24 ID:wXuM2hZK

そのへんの草を天ぷらにしたらいいよ

22 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:56:25 ID:q0fpFHOy

自炊ほとんどしたことなくても、
ごはんを炊くことくらいはできるだろう。
ごはん＋納豆で解決。
納豆には卵とか海苔とかごまとかかつおぶしとか色々入れてな。
米＋大豆で必須アミノ酸は全て摂取できるから、肉とかはいらない。
野菜は栄養価的にブロッコリー、トマト、ほうれん草が三強。
ブロッコリーとほうれん草はゆでて水にさらした後に
水切ってラップかけて冷蔵庫に入れておけば３～４日はもつ。
トマトはそのまま食え。

23 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:57:44 ID:9pWBw6F7

黄金伝説で魚とったどー！のひとが全然節約できてないように、
飯の作り方次第だな…。

とりあえずモヤシからはじめろよ。
パンやめて米炊け。

24 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:58:19 ID:FFrVQL6r

100均で三食分の蕎麦
つゆや天かす分合わせても一食50円位
これを朝と夜
飽きるので夜はうどんでも良い
昼は抜くw

25 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:58:21 ID:8nOdBxTE

LAWSON100で

豚肉 105
焼そばx3 105
もやし 30

これだけで腹一杯食べられる不思議

店じゃ800円取られるレベル

26 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:58:34 ID:xGPgJAYg

自炊もせずに食費浮かせたいとか100年早い

米5kg買ってくるところから始めろ

27 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:59:14 ID:D7u5uWAO

夕食を冷や麦に変更だな
200円で500g分くらいあるから3分割で3食分

28 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:59:20 ID:BsJURTDe

土日や連休はカレーで乗り切る

29 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 12:59:43 ID:6M6HCy3a

俺も食費減らしたいな
まさに今食ってる昼飯を無しにしたい
食わないコツってなんなの？

30 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:00:49 ID:Ls+u9mhj

>>29
ネ実見てろ

31 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:01:01 ID:HeQFxIJi

昼は弁当
白米にふりかけ解凍式冷凍食品１５０円
夜はPM９時以降のスーパーの半額弁当２５０円

どうだ自炊したことなくてもこれ位出来るだろ

32 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:01:08 ID:7tCgEbjf

>>21
岡本信人かよｗ

33 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:01:55 ID:jjkRoFc0

野菜で日持ちするのって何がある？
じゃがいもくらいしか思いつかない

34 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:02:18 ID:xFsVVmaz

スパゲティでいいじゃん、ナポリタンで具なしなら50円くらいだぞ

35 ：首７１号 ◆ndYgSALjEQ ：2009/05/13(水) 13:02:44 ID:l6drxWny

自炊無しでその値段じゃ腹がもたんだろ

36 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:02:51 ID:4C92VFVk

>>29
周りの状況が許すなら飯食う時間を調節しろ
夜は腹が減る前に寝ろ、これで2食余裕

37 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:02:59 ID:Ls+u9mhj

>>33
たまねぎさんにはお世話になってます

38 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:03:07 ID:59qcVTgy

にんじんたまねぎ

39 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:03:13 ID:oR7dsxej

根菜はわりあい持つ。葉っぱ系はきついかな
たまねぎとかどうよ？　軒下に紐でくくって吊るしておけばかなり持つぜ

40 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:03:35 ID:CFGWEa9S

>>29
慣れるまで絶対に昼を食べない。
一旦慣れたらもう昼飯が欲しいとは思わなくなるから頑張れ。

41 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:04:24 ID:QhSoARxS

パンとか麺類よりご飯の方が腹持ちがいい
おにぎりと味噌汁で6時間は腹が持つ
白米は以外にカロリー低いから量食べてもあんまり太らないし

ただし間食はダメ、絶対

42 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:04:29 ID:n0+3RCze

>>1
押さえてる方だと思うよ。
俺なんか外食かコンビニで1日4～5000円位使ってるよ

43 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:05:05 ID:59qcVTgy

>>42
使いすぎだバカｗｗｗ

44 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:05:11 ID:p13Y7hk9

もやしを塩コショウでいためて卵でとじれば立派なおかず

結構好きなんだよ・・・

45 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:05:25 ID:buuKnzRX

パンの耳でも食ってろ

46 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:06:25 ID:qwkqrKhU

マルコメの１００円で６～８パック位入った味噌汁と
米だな

これで生きて行ける
炊きたてのご飯と味噌汁だぜ

47 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:06:57 ID:FFrVQL6r

昼抜き生活始めて10日くらい
慣れてきてはいるけどやっぱりキツイし
体に悪そうなんだよね
安く済むオススメの自炊弁当ある？

48 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:07:07 ID:DA9HBnSP

スパゲッティでたらこのチューブのやつとか
納豆かけてもいいんじゃね
あと米大量に炊いて１合ずつラップでくるんで冷凍させておけば
レンジですぐ食える

49 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:07:21 ID:M9LoWTqw

一日カロリーメイト一本食っとけ一日50円だぞ

50 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:07:53 ID:qwkqrKhU

>>20
しぬよ

その構成だとしぬ

51 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:07:56 ID:Ls+u9mhj

>>42
酒でも買ってんの？ｗ

52 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:08:07 ID:KwWNx+MT

>>1自炊しましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり。

53 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:08:23 ID:DffnYZOP

朝パン1枚と牛乳
昼コンビニでおにぎり2とサンドイッチ1の7-800円
夜野菜まみれの自炊

正直胃が病んでて飯どころじゃないけどな

>>42
使いすぎだろｗ何食うんだそんなに

54 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:09:50 ID:oR7dsxej

一日にビール１ダースくらい買えば、コンビにでも5000円くらい行く・・・かな？
アル中でくたばりそうだが

55 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:09:51 ID:wDEAFCek

米は実家から俵単位で持って来る
野菜も実家から送ってもらう
帰省したら食料買いだめしてもらう
昼は弁当(中身は朝とおなじ)
食料買い出しは週1のみ

これで月15000円切る

56 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:10:21 ID:4mSzo5N/

昼飯抜きは普通に体に悪いぞｗ
友達の妹はそれで体壊して入院した

57 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:10:31 ID:xGPgJAYg

スーパーで八宝菜の素やら麻婆豆腐の素やらチンジャオロースの素やら総菜セットが
一袋300円あたりで売ってるから
それと白米、みそ汁あたりで一日乗り切ってみ
意外とバリエーション多いぜ。

つーかスーパーをみるようにするだけでもだいぶ食費節約できるようになるよ

58 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:10:54 ID:CFGWEa9S

>>50
今のところ特に害は出て無いが体に悪そうだな～とは思うｗ
仕事はじめてからは付き合いで昼食べないといけないのがウザい…

59 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:12:06 ID:x0f+Hep7

朝・昼は問題なさげだから夜だけじゃない？
ご飯だけ自分で炊いて、レトルトカレーとかで５００円以内で余裕でおさまると思うけど

60 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:13:11 ID:TcKEmynk

シロウトが自炊すると、
ムダが多くてかえって金かからんかね？
相場も知らずに高い食材買っちゃいそうだし。

61 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:13:25 ID:Ana9ycK5

朝食：抜き
昼食：コンビニおにぎり2個：250円
夕食：SHOP99のおかず1品と米半合150円

これでフィギュアを買いまくってます＼(^o^)／

62 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:13:29 ID:4V64frxV

１日食わないとくらくらしてくる
２日食わないと部屋から動きたくなくなる
３日目朝になってやばいと気づいて吉牛へ

63 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:14:05 ID:QhSoARxS

コンビニやめてホームセンターとかスーパーでまとめ買いするだけでもかなり違うよ
日中働いてる社会人には時間的に厳しいかもしれないけど

64 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:14:39 ID:Ana9ycK5

>>62
4日目から、普通になるｗ

65 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:14:55 ID:Y/oVddcu

晩飯を食わないから

朝　３００～５００
昼　1000円前後

昼は少し贅沢してる

66 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:15:01 ID:BSaONicJ

自給自足スレと聞いて
ネギは根っ子残せば水溶栽培で何度でもとれる。
プランター買ってプチトマトやなすび育てるのもあり。
米はネットの農家直売か親戚に送ってもらう。
味噌も麹味噌は作るの簡単なので試すとよいです。

67 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:15:06 ID:9EuR0wOn

ターミネーター4の主人公役のクリスチャンベールは、
役作りの為のダイエットで数ヶ月りんご1個とツナ缶で過ごしたらしいぞ

68 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:15:29 ID:DA9HBnSP

飯は毎日取るもんだからある程度栄養とか最低ライン確保しておかないと
年取ってからつらい思いするって親が言ってた

69 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:15:43 ID:HeQFxIJi

死なん程度に断食しろ
だったら食費かからんよ
非難食としてコメ１升炊いて２０食分に分けて冷凍
あと卵２０個と味覇を購入
食欲に打ち勝てない場合は味覇でスープとって米と卵ぶつこんで雑炊
これで月１０００円掛からん
やってみ

70 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:15:58 ID:x0f+Hep7

ウィダーインゼリーとトマトジュースを買い込んでおいて
腹が減ったら１つ飲むってのを昔やった事がある
わりとイケルんだが、すげー髪の毛が抜けたｗｗｗｗｗ

71 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:16:47 ID:YwK7P5Us

>>63
普通の社会人には休日があるだろう。法律的に考えて。

72 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:16:48 ID:xGPgJAYg

意外とバリエーション多いぜ→意外とバリエーション多いから飽きないぜ、な。

73 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:16:48 ID:/EnXTaDd

>>60
それは無い。
そりゃ牛丼作ろうと和牛買えば高くつくが。
最初なら野菜炒め用のパック（１００～１５０円）炒めてご飯だけでもいいし。

74 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:16:49 ID:q9Hxc2q5

俺もコンビニで弁当＋麺類＋サラダ＋ペットボトルを昼夜続けてたら食費がすごいことになったな・・・

75 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:17:43 ID:2r+3hHLU

朝は食パンと卵など
昼はそのまま
夜はパスタ中心で自炊。米が食いたくなったらおかずは惣菜を買う

これでいいんじゃないか？
とりあえずパスタのコストパフォーマンスは異常
あと、野菜は100均で道具揃えて自分で育てるといい
結構簡単に育つし、見てても面白い

76 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:17:52 ID:jjkRoFc0

あんまやりすぎて体壊すと
病院通いにお金かかって元も子もなくなりそうだ

77 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:18:17 ID:g+fOmgDr

外食をレンジでチンするご飯とスーパーの惣菜にするだけで
今の半額になるな
そしてチンのご飯と惣菜が自炊になると更に半額

78 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:20:05 ID:2XXDhY6l

男1りなら>>1の食費は抑えられてる方だな
これ以上は自炊しないと無理
自炊した所で、手間を考えれば
今のままで良いと思うが

79 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:21:22 ID:/EnXTaDd

>>76
国保払ってない奴なら目も当てられないな。
苦しいだけだし。
特に節約する必要ないけど、自炊は好きだからやってる。

80 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:21:22 ID:4V64frxV

自炊するなら食材腐らせないようにだけするべし
買ったけど食べないってのは一番無駄だ
もやし３つで１００円でも奴らすぐ腐るからな
スーパーに通うようになると、これ安いあれ安いとか楽しくなるぞ

81 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:21:40 ID:59qcVTgy

そんなに手間じゃねーよｗ
フライパンだけである程度何とかなるし

82 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:22:05 ID:xGPgJAYg

口寂しい時に銀鮭甘塩振りこれ最高
1切れ75円あたりと手軽だしな

83 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:22:21 ID:zI7IIrtZ

糠漬け始めれば楽しいぞ

84 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:24:20 ID:Ztd6bTQf

月6万の食費ってやべーなｗ

85 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:25:42 ID:SmQ3FYXl

試食コーナー回る

86 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:26:03 ID:atwRM6DP

http://www.nicovideo.jp/watch/sm6238718
オードリー春日の食卓
倹約家、春日の食生活。1週間で430円。

87 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:26:21 ID:qwkqrKhU

>>74
食費もだがコンビニ弁当は
添加物もカロリーもパネェから

体にも財布にも悪い

88 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:27:38 ID:Goq8Ez15

コンビニ飯だけとか朝抜き昼抜きやると
10年でまわりの人より自分が体力的に衰えてるのがわかるようになる

89 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:28:12 ID:cliyRv6T

台所を常にきれいにしておく
良い炊飯器と高いけど美味い米を買う

これだけで自炊のモチベーションが上がる。
コシヒカリ買って炊いてもコンビニで100円のおにぎり買うよりずっと安く済む。

90 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:32:37 ID:PY12VeMY

朝昼はまだ良い。

が、夕食の外食は辞めろ。米だけでも買ってきて炊け。
惣菜や弁当屋のおかずのみにするだけで激変する。
出来るなら皆が言うように、卵やら納豆のみなどにしたら良いんだけど。

とにかく外食（コンビニ含む）の米の値段は、原価の５倍程度。
おかずは３倍程度だと認識しろ。馬鹿らしくて買えなくなるぞ。

91 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:32:53 ID:4OBeqy0Z

うまい棒こなごなにして白米にかけて食っとけ

92 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:34:17 ID:kuMgPkQt

朝：納豆ご飯
昼：なし
夜：野菜炒め

米は日に2.5合は食う。食費は月8千円ぐらい。たまに牛丼とか食べに行くけどｗ
10年ぐらいこの生活だけど健康ですよ

93 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:35:27 ID:/EnXTaDd

フライパンもいいが圧力鍋もいい。
米炊けるし、魚や肉でもなんでも煮込める。

94 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:35:48 ID:NV652srA

バッタ取ってきて１日絶食させて油で揚げてみろ

夏場なら蝉の幼虫がお勧め

95 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:37:19 ID:X5akrnaY

>>87
コンビニの弁当はやばいよな、胃弱体質の俺が食うと
体がか～～～っと熱くなる、あの米と揚げ物何が含まれてるんだ一体。
おにぎりとかはまだいけるんだがな

96 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:38:03 ID:DLDNBedD

TKG

97 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:38:08 ID:udCvkKcv

業務用パスタとオリーブオイルと若干の調味料
あとは安い旬の野菜
これだけで月2000円以下で生活できる、らしいぞ

実際にダチが学生時代にやってた
172cmなのに48kgとかワケの分からんことになってたがｗ

98 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:38:18 ID:btSY17Yh

大根とか豆腐とかうまく使えば安く腹膨らませられるだろ

99 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:40:30 ID:2JlRTiZI

近所の馴染みのパン屋でいつもパンの耳を激安でわけてもらえる。(ビニール袋にどっさり入って50円ｗ)
近所のおばさんから時々「いっぱい作ったんでどうぞ」って晩御飯のおかずをおすそ分けしてもらえる。

人付き合いって大切にしてたら、結構こういうのにも繋がってくるよ。

100 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:40:50 ID:DffnYZOP

>>94
エビの味がするとかマジなん？

101 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:41:03 ID:qwkqrKhU

炊飯器高いのは極端にたけーからなー

適当な炊飯器でも自分で工夫してたけば美味いぞ

102 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:41:12 ID:x+/vH4eo

自炊自炊言ってるやつ多いけど
マジ金抑えたいなら米食うな
食パンにしとけ
食パン9枚120円でとろチーズとケチャップ乗せて食え
食パン調理に凝りだすと低コストでうまく作るのが楽しくなってくる

103 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:43:38 ID:/EnXTaDd

あくまで外食するならって話だしな。
日本人なら米好き多いだろうし。
>>101
１０００円ぐらいの土鍋買えば炊けなくは無い。

104 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:43:47 ID:9pWBw6F7

9枚１２０円の食パン…。

105 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:18 ID:btSY17Yh

>>102
腹持ちが違うだろ
パンだとすぐ腹減る

106 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:25 ID:6wiJ9MON

とりあえず閉店前のスーパーにいけば20～50％オフぐらいで惣菜買えるから、そこから初めてはどうか。
もちろん米は炊け。

107 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:30 ID:udCvkKcv

>>103
外食限定なら、カロリー的にはマック
あとは野菜ジュースで事足りるんじゃね？

108 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:35 ID:cliyRv6T

いや夕飯に1000円かけちゃうような奴は騙されたと思って3万～の炊飯器買ってみろ。
マジで違うから。どうせ何年も使うし一回当たりに換算したら微々たる差だ

109 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:54 ID:2JlRTiZI

安い食材挙げたら何になるんだろうか

パスタ
キャベツ
もやし
卵

110 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:44:57 ID:xGPgJAYg

玉子1パック95～150円
米5kh 1700～2000円
主のおかず、肉、魚類　一日300円

この辺りを基本にみそ汁なり牛乳なりフルーツ類まぜていくだけで
バランスいい上にかなり安上がりになるぜ

111 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:45:07 ID:9pWBw6F7

>>103　どなべははじめグツグツ次パッパは通用しないんだったっけ。
最初ッからクライマックスでふたは取らないんだよな？

112 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:46:20 ID:pARow0mX

コーンフロスト系と低脂肪牛乳もやっすいぞ

113 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:47:30 ID:n0+3RCze

>>51
朝おにぎりやサンドイッチ、コーヒーで5～600円

仕事中に飲むお茶やコーヒーで500～1000円

昼定食屋で800～1000円

夜飲食代や雑誌代で2～3000円

こんな感じ。

114 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:48:02 ID:atwRM6DP

下手に自分で作るよりは閉店前の半額の物買った方が金銭的にも時間的にもいい
節約したいのにコンビニで買う奴はアホ

115 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:48:13 ID:YwK7P5Us

土鍋とか圧力鍋で炊くのは直ぐ面倒になるんで、電気炊飯器買った方が良い。
特に一人暮らしの家だと、ガス台もそんなに数ないだろうから、
炊いている間1個占有されるのはきつい。

116 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:48:35 ID:PY12VeMY

一人暮らしで、働いてるってことなんで
仕事疲れて帰ってきたとこを想定して>>90を書いたけど
みんな容赦ないなｗ

みんなのように、食い物にかかる金を減らすのも重要だけど
少しずつ食べる量を減らして、胃袋を小さくするのもかなり効果的だよね。
一時期やりすぎて、コップ一杯の野菜ジュースでおなかいっぱいになってた。

117 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:48:46 ID:btSY17Yh

>>109
もやし、キャベツ、卵で栄養は十分だよな
あとは熱々ご飯に大根おろしポン酢とか美味いぜ

118 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:51:06 ID:qwkqrKhU

>>108
なにそれ安い

高い炊飯器って１５万クラスのやつと思ってたｗｗ

119 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:53:30 ID:xGPgJAYg

15万クラスってどんなんだよｗｗｗｗ
今なら2万しない位でもかなり性能のいいの買えるぜ。マジ

120 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:53:48 ID:X9qCXNW8

米は普通に炊いちゃダメ。
おかゆにしろおかゆ
米の消費が半分以下になるぞ

121 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:55:02 ID:caSlSrH7

>>115
ホイルでくぎって卵野菜肉を塩胡椒で味なじませて土鍋に一緒にいれときゃおかずも同時にできんぞ
石皿とかあれば完璧

122 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:55:40 ID:x+/vH4eo

それやりすぎて「米ドリンク」を作ったやつを二人知っている

123 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:55:54 ID:qwkqrKhU

>>119
俺も電気屋で見ただけだからアレだが
普通の炊飯器の数ランク上の炊飯器コーナーがあって
そこのがめちゃくちゃ高かった

アレで炊くと安い米でも美味しくなるとか言われたが
元とるのにどんだけｗｗｗ

124 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:57:19 ID:oLB2FsbI

>>118
アムウェ○乙
空気清浄機も歯磨き粉も洗剤もいらねーっす
鍋もいいものなんでしょうが、高すぎます

125 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:57:28 ID:2JlRTiZI

そんなにかわりゃしないと思うけどなぁ。
「食費をめっちゃ抑えたいんですが」なんて聞いてる人の普段の食事を想像すると
そこまで肥えた舌じゃないだろｗ

126 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:57:32 ID:FFrVQL6r

コンビニでも自社銘柄のは割と安いよな
セブンのレトルトカレーが88円とかだった

127 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:58:36 ID:0n1DbFRR

ショップ99で野菜炒めセットと豚肉買って200円で野菜炒め。
ちょっと高い感じがするが楽でいい。

128 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:58:39 ID:KNgn2hMa

昼飯抜いちまえ
朝は食パン、あとは晩飯のスタイルで大学から30まで問題無い

129 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:58:44 ID:2JlRTiZI

楽天とか漁ってると、たまに激安レトルト商品とかあるから、そういうのも見てみる価値あるかも。

130 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:58:55 ID:4Ey3V3OA

>>99

隣のおばさん「いっいっぱい作りすぎただけなんだからねっ」

131 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:59:24 ID:rd1b5EU1

昼飯はいつもDHCのプロテインダイエット、１食約３００円未満、腹持ち良し、栄養も揃ってる

あとは輸入物の乾麺スパゲティ、600gで199円のホットケーキ粉、もやし、キャベツ、たまねぎ
じゃがいも、夜にスーパーで売れ残って半額シールの付いた惣菜、100円食パン
などで俺は生きてる

あと家計簿つけろ、楽しいぞ

132 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 13:59:41 ID:oLB2FsbI

そういうおばさんがくれるもので
うまいもの食べた記憶が一切ないのは俺だけ？

133 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:00:28 ID:0n1DbFRR

>>132
おでんとかドーナツとかおいしかったぜ。

134 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:00:37 ID:q9Hxc2q5

>>129
消費期限切れ直前のやつでセールやってるよな
それでも十分食べれるけど

135 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:00:58 ID:PY12VeMY

良い浄水器つけて、その水でごはん炊いただけで
ボロ炊飯器なのにクソ美味くて悶絶したことあるな。

圧力うんぬんは試してないんで解らないな。

136 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:01:19 ID:6M6HCy3a

昼食べないコツは根性論か
絶対食べないとか無理ｗｗｗ

137 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:01:47 ID:oLB2FsbI

田舎に行くといいんじゃないかな
ぷらぷらとドライブにいって
車とめて散歩してたりすると

まんじゅうたべていかないか？おいしい漬物があるんだけど
おかしあるよ、食べて行って！とか、何だか知らないが色々食わせてもらえるぞ
喫茶店とか食堂にいっても、頼んでないものがでてきて、サービスだって
コーヒーしか頼んでないのにお腹いっぱいになるぞ

田舎で電車乗ってても、おばちゃんとかが何かくれたりするな

俺が貧乏そうに見えるのか・・・？

138 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:01:56 ID:2JlRTiZI

>>132
普通に美味かったよ。
何より野郎の1人暮らしじゃなかなか食べれないような料理だからホっとするｗ
煮物とか作る気しないしなぁ。

139 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:02:47 ID:0n1DbFRR

>>138
煮物は実は楽なんだぜ？ｗ

140 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:03:54 ID:FhfCQmEG

食費抑えたいだけなら、無料試食や全部食べれば無料ってのやればいいだけ。

141 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:03 ID:qwkqrKhU

>>140
毎日行くとか店員が怖いｗｗｗ

142 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:18 ID:WpHoXMz6

残業多いので帰宅は23時以降
この後自炊する気にはなれんな
みんなよく自炊してるなぁと感心する

143 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:20 ID:Goq8Ez15

5kg　=　31.25合に相当

米1合　=　160g換算
家のボロ秤で測ったので多少誤差あり

144 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:22 ID:oLB2FsbI

>>133
>>138
人がいいな、俺は他人から施し受けると
なんか汚いものもらった気がして
こっそり捨てたりすることもある
目の前じゃ我慢して食べるけど

145 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:28 ID:taQSgVc3

朝炊いて余ったメシを醤油つけて焼きおにぎりとか、表面に味噌つけて食うのがほぼ毎日の晩メシ
お茶とタクアン添えれば、一人暮らしの飯にはじゅうぶん足りる
あとはパン屋さんによってはクズパンの詰め合わせを安く売ってたりもするし、昼飯に活用できる

休日のメシは具無しホットドッグ
ホームロール（１袋６本くらい入ったコッペパンみたいなやつ）の真ん中に切れ目を入れて
ケチャップとマヨネーズをニューっと流し込んでレンジでチン、程よくふやけた感じがコレまたウマい
好みに合わせてチーズやソーセージ入れて凝ってもいいがめんどいので

でも食生活はそうとう偏るから注意な、あくまで給料までの食費がやばいときだけオススメ

146 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:05:44 ID:DaLQPgA+

野菜：もやし（マジでピンチならもやしだけに絞る）
主食：100未満で買う8枚切りの食パン
味噌汁：わかめだけのインスタント品、お買い得パックで
水：スーパーなどで無料で水汲めるとこで持ってこい

147 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:06:50 ID:2JlRTiZI

>>139
そうなのかｗ
特に、あらの煮付けとかブリ大根とか、後始末が大変そうなので、ありがたかったｗ

148 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:07:15 ID:FhfCQmEG

初夏の頃は、雑草の若葉とか食えるから、食ってみれば？
毒食うことも稀によくあるけど

149 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:07:38 ID:2XXDhY6l

蒸気が出ない炊飯器出てるんだが
これ買うか迷ってる、値段は高いが買える

150 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:07:50 ID:qwkqrKhU

>>144
それは病気だろｗ
それだと外食なんて出来ねー

スーパーよりは近所のおばちゃんのが信用出来る

まぁ近所のおばちゃんなんて俺には居ねーし
マンションの隣に住んでるやつの顔も見たことねーけど

151 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:07:53 ID:oLB2FsbI

>>148
雑草食えないだろ
知識無い奴がやたら食って毎年死亡事故おきてるじゃねえかｗ

152 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:13 ID:YwK7P5Us

>>128
どうせ抜くなら夕飯のが良い。夜はそんなにエネルギー必要じゃないので。

153 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:13 ID:pluoy44t

デパートの試食コーナーにのりこめ
次から目をつけられるがな

154 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:24 ID:fWkBFsdc

もやしと冷奴でかなり抑えられる、味付けはもやしは焼肉のたれ、豆腐はごまドレで
あと１品追加して、納豆やキムチ添えても相当安くつくし、体重もみるみる減っていくぞｗ

うちの近所のスーパーもやし19円だわｗ今日も３袋買ってきたｗ

155 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:28 ID:GkV+kRIT

外食やめて三食塩パスタにしろ

156 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:36 ID:PY12VeMY

>>142
帰ってすぐ米仕込んで、炊けるのを待つ間にちょろっとおかず調理。
これで３０分だねぇ。

食材から作れる料理を検索するサイトがあるんで
ＦＦなんかで３０分消費すると思えばどうってことないかな。
（ジョブ変えて装備品やら準備する程度の時間）

サイトはCOOKPADがお勧め。

157 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:40 ID:2JlRTiZI

>>144
気持ちは分かるけどねｗ
衛生面でどれだけ気を使ってるか分からないしね。
ただそのおばさんはよくお世話になってて、ほとんどおかんの飯のような感覚になってたので気にならんかったｗ

158 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:48 ID:taQSgVc3

そういや一時期、金はないけど体は動かせるので
野草の本買ってきて、週末山に籠もったことがあったな
たくさん獲れてほぼ毎日が野草のテンプラだったがｗ

159 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:50 ID:0n1DbFRR

>>147
大根と手羽元ぶっこんで煮るだけでもおいしい。
厚揚げとかちくわとかも安くておいしいよ。

160 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:08:54 ID:FhfCQmEG

>>151
たとえばイタドリなんてのは、塩でもんだりして、１年つけとけば食えるよ。
１年待つけどｗ

161 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:09:19 ID:DGqi+UdZ

業務用のパスタ麺買って、トップバリュの９９円の２食分のソースで食べる。
パスタゆでる時に一緒に野菜ゆでたら楽。
更に電子レンジでパスタをゆでれる容器が100均にあるから、それで野菜とパスタを
一緒にゆでると更に楽。

162 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:09:19 ID:oLB2FsbI

>>150
どうなんだろうねぇ
本人の目の前じゃおいしいおいしいってにこにこ振舞うが

見てなきゃ結構捨てるからな、女の子からもらった手作りちょことかも吐き気する
くっきーとかそういうのもいらない、マジ気持ち悪い

うまければいいけど、まずいこと多いし

手作りってフィルターでまずいって思いこんでるのかねえ

163 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:10:57 ID:0n1DbFRR

>>162
単純に老人＝汚いって思ってるんだろう。
子供の頃にじいちゃんばあちゃんが近くにいなかったんだろうな。

164 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:11:25 ID:YwK7P5Us

>>142
毎食、毎回作ると思うから大変なんであって、
暇があるときにたくさん作って冷凍しておけばよいじゃない。

165 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:11:35 ID:9Uk9L43t

うちはｶｰﾁｬﾝがいないから弟が家事やってるが、
オヤジ、姉二人、俺、弟の5人で食費一日4000円ぐらいでやってるらしい。

5人分の朝飯、弁当、夕食で一日4000円・・・一か月で12万程度。
これはうまくやりくりできてるんだろうか。

166 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:11:49 ID:PY12VeMY

煮付けは、皮剥いてブチこんで煮るだけだね。

魚介類の料理が臭いやら色々厳しい。

167 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:12:09 ID:pluoy44t

>>162
スーパーの惣菜とかおばちゃんの手作りだし
ファミレスも大体手作り
インスタントしか食えなくなるぞ

168 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:12:25 ID:oLB2FsbI

>>163
別にそんなことはないけど
綺麗な若い女の子の作ったものでもマズイ、汚いって思う

169 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:13:36 ID:2XXDhY6l

モヤシは傷むのが早いから
毎日自炊するのが前提だな>>1
には薦められんわ

170 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:13:52 ID:N/JimGf7

不景気になるとモヤシの売れ行きがハンパないと八百屋のおっちゃんが言ってた

171 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:14:24 ID:PY12VeMY

>>168
料理人になるしかないねｗ

172 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:14:36 ID:2JlRTiZI

コンビニ弁当なんかに慣れてしまって、
人の手で作ったものに抵抗感あるんじゃないかな。

心情的には俺も分かる。
実際、衛生管理は前者のほうが徹底してるだろうし。
でもそんなに汚いものでもないよなぁ。

昔の人はみな汚いものしか食べてなかったことになるじゃんって話になるｗ

173 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:16:10 ID:59qcVTgy

もやしなんて
油引いていためて
塩こしょうするだけなのにネ

174 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:16:31 ID:FhfCQmEG

おまえら、コンビニで売ってる弁当とかおにぎりとか食える？
俺、吐きそうになるくらいまずくて食えないんだが。
どこがまずいってわけじゃなく、全体的にまずい。人間が食うものじゃないって感じ。
特に、５年くらい前から。

175 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:16:47 ID:oLB2FsbI

>>172
そうだな、小さい頃から外食とか多かった
母親があまり料理作らなかったからかもしれん

んでも若い女のクッキーとかひでーの作って持ってくるやついるぞ
おぃ味見してるのかと？中生だぞぉ

おいしいっニコニコ食べるけどね・・・
見てなきゃ捨てる

176 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:16:48 ID:7Hhk0Vky

もやし

177 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:16:48 ID:2JlRTiZI

モヤシは熱湯にさっとくぐらせてノンオイルドレッシングでサラダとして食べるのが好きｗ

178 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:17:44 ID:pluoy44t

金銭面じゃないが
コンビニ弁当とかって着色料とか防腐剤が凄そう
生活してたら絶対ついて回るから仕方ないが
外食とか付き合い以外はまずしないや

179 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:18:02 ID:PY12VeMY

洗い物が面倒なら、
フライパンの底に敷いて使えば油も要らないって便利アイテムもある。

ってか基本的にフライパンは余程の汚れじゃなきゃ
キッチンペーパーで拭くだけにしてるけど。

180 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:18:24 ID:taQSgVc3

もやしは卵と絡めて炒めるのもウマイｗニラも

181 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:18:30 ID:nNqZOAal

>>174
普段何を食べてるんだよ

182 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:18:45 ID:qwkqrKhU

>>172
コンビニ弁当作ってる奴は
コンビニ弁当を買わないんだがｗｗ

183 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:20:07 ID:nNqZOAal

なべやらフライパンをいくつも持つより
中華なべ一つが効率いいんだっけ
煮る蒸す焼く炊く全対応

184 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:20:25 ID:FhfCQmEG

>>181
自炊＋外食なら大衆食堂なんかの定食。
コンビニの弁当はもう見ただけで駄目です。煽りじゃなく、まじです。

185 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:20:59 ID:oLB2FsbI

>>184
コンビニ弁当は飽きる
同じ値段だすとほか弁のほうがうまいぞ

186 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:21:04 ID:4C92VFVk

衛生面気にしすぎると何も食えなくなるぞ
実家がお前らが毎日くってる超メジャー食材の生産者だったんだが
俺はその食品は絶対生やそれに近い状態では食わない
火通しまくる

187 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:21:22 ID:2JlRTiZI

>>175
濃い味付けに、添加物豊富なものばかりだし体に悪いよ。
体にとって良いものを美味しいと思えるようにならないとｗ
チョコやクッキーが不味いのは知らんｗ
チョコなんて溶かして成型してるだけだろうしな・・・

188 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:21:40 ID:x+/vH4eo

>>168
てことは職人がめのまえで握った寿司すら食えなさそうだ

189 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:21:57 ID:rd1b5EU1

オヤツが食べたい時は、片栗粉50gと砂糖大さじ1を300ccの水に入れて煮る
ひたすら混ぜ続けて透明なモチモチになれば、ちぎって氷水に入れれば
わらび餅の出来上がり、キナコとか砂糖付けて食え、たくさんできるぞ

190 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:22:09 ID:nNqZOAal

>>184
いや、それでいいと思う
コンビニ飯は寿命縮めて腹膨らましてるのと変わらんし

191 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:22:17 ID:2JlRTiZI

>>186
それ自分が気にしすぎてるんじゃないか？ｗ

192 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:22:54 ID:YwK7P5Us

いわゆる防腐剤は今のコンビニ弁当には入ってるのなんて殆どないだろう。
代わりに塩分濃度高くしたりしてるんで一概に身体に良いとは思えないが。

193 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:24:33 ID:AWaXCKvl

・トゥーリア地方にトイレが追加されました

194 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:25:21 ID:pARow0mX

>>168
どう見ても精神系の病気だよ
一度心療内科池よｗ

195 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:25:29 ID:FhfCQmEG

>>192
そういうデータ的なこと言ってるんじゃあないんですよ。
実際食って、まったくおいしくないし、吐きそうな感じ。まあ、おそらく自分だけだろうけどね。
実際、世間ではコンビニ弁当は売れてるわけだし。
誰かが言ったけど、他に選択肢無くてしょうがなくて、命縮めて腹ふくらませてるだけって表現が
ぴったり。

196 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:27:27 ID:/EnXTaDd

>>174
食えなくはない。
小さい頃からコンビニの弁当嫌いだった。
弁当屋だったりオニギリは平気なんだけどね。

197 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:27:40 ID:oLB2FsbI

>>187
若い女が料理下手なだけな気がする

>>188
ばっかプロが作ったものはうめえよ
色々こだわってる店は好きだ

>>194
これはうまいって思えばいいんだけど
まずいと食べる気しなくなる、これって病気なんか？

198 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:28:50 ID:qwkqrKhU

コンビニ弁当でも作ってるとこが決まってるしな

ローソンだと○○とか
大量生産で見た目がキレイなだけで
製造現場見たら多分食欲失せるぞ

前に仕事で冷凍食品大手の工場に行ったけど
帽子かぶらされたり服着替えて
長靴にはきかえて入った現場の汚さに驚いたｗｗ

後で行った車のパーツ作っる工場のが遥かにキレイだったわｗ

199 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:29:25 ID:/EnXTaDd

自分で作る時は野菜の皮付すらダメな神経質なんだが、見た目がアレなので
料理は不衛生に映ると思うｗ

200 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:29:36 ID:2XWm7qCL

去年まで4年間一人暮らし。
もやしとささみ生活。

201 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:29:54 ID:oLB2FsbI

>>198
当たり前だろ、汚い現場からはいい製品は生まれない5Sきちんとやれ

202 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:29:55 ID:pluoy44t

>>197
若い女性全員料理下手じゃないんだから
結婚して嫁の飯食えるか心配だ

203 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:30:13 ID:YwK7P5Us

>>195
>>192は>>178あて。書いてるうちにずいぶんスレが進んでたんで勘違いさせたかもしれない。
俺もコンビニ弁当は不味いと思うよ。セブンは割かし良いって話は聞くけど見た目で買う気にはならない。

204 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:30:39 ID:fWkBFsdc

今は自営業の人もやりくりしてるよ
作ったおにぎりとカップ味噌汁orカップ麺持参して電機ポッドも持ってくる人もいる
俺自身もたまにそれやる、弁当屋に行く事が多いが、400円越えない弁当しか食べないしｗ

205 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:30:42 ID:FhfCQmEG

東京の江東区、隅田川のそばに、とある弁当工場があるんだけど、朝７時くらいにいくと
バイトが行列して移動してたりする。そいつら見たら、ああ、こういうやつらが
弁当作ってるんだなとわかるよ。

206 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:30:51 ID:oLB2FsbI

>>202
おそらく食うよ、女の人に頭上がらないから
まずいっておもってマズイって言える男にはなれそうにないわ

207 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:31:50 ID:mIL3qBeN

もやしを食べなさい・・・・一袋40円もしないから

208 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:32:01 ID:2JlRTiZI

まあ、外食だと研究された鉄板レシピで作るから素人の手作り料理が無骨な味わいになるのは仕方ないよｗ
それを不味いとしか思えないなら一生市販の食べ物で暮らすしか。
小さい頃から手料理を食べさせてもらえなかった弊害がモロに出てるな。

209 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:32:19 ID:V9ekkXWO

食費抑えたとか言ってスイーツお菓子ジュースは普通に買ってた馬鹿ならいたな

210 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:32:33 ID:PY12VeMY

>>206
食は人間にとって身心ともに大事なものだから
満足する料理を作れる嫁選ばないと、

⑩「しぬよ」

211 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:34:16 ID:oLB2FsbI

>>210
んーそれに俺が作ってもいいし
嫁さんにつくってもらうって発想がそもそもないな

212 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:35:26 ID:pluoy44t

食費抑えるなら自分の行くスーパーのチラシちゃんと取っていくべき
全部見ればいつ何が安いのかわかるからチェック

213 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:36:49 ID:oLB2FsbI

>>212
せこいやつだなぁおい
うまそうに見えるの値段なんか気にしないでかごにいれとけよｗ

214 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:37:11 ID:PY12VeMY

>>211
ああそっか。
まぁここで数百通りの可・不可を提示してるわけじゃないし
細かい感覚は文章だけじゃ伝わりにくいから
過去の経験からくるものじゃないかな。

身構えずに気楽に食えるようになるといいね。

215 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:37:32 ID:YwK7P5Us

>>213
最低スレタイ位は嫁

216 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:37:42 ID:pluoy44t

>>211
それって自分の料理と比べて下の人の料理はマズイって決めてるんじゃ？

217 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:03 ID:FhfCQmEG

売り手が宣伝するものって、たいてい売り手が得するように出来てるので、
振り回されたら結局損することに。賢く使うならいいけど。

218 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:33 ID:2JlRTiZI

>>211
自分で作るのは抵抗ないのかｗ
赤の他人はともかく、知り合いの手料理ぐらいは信用出来るようになれよｗ

219 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:44 ID:59qcVTgy

食費抑えるスレでせこいとかちょっと＾＾；

220 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:50 ID:pluoy44t

>>213
あれ、俺スレ間違えた？

221 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:51 ID:bXOFC9Rp

クラブズシでおけ

222 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:38:52 ID:oLB2FsbI

>>215
大の男がさ、チラシもって198円とか特売だーとか
喜んで買いにいくのはみっともないだろ
節約も限度がある、せこいのはみっともないだろｗ

223 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:40:14 ID:PY12VeMY

>>222
しあわせは　いつも　じぶんの心がきめる

みつを

224 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:40:37 ID:59qcVTgy

なんだこいつただの釣りかｗ

225 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:41:34 ID:2JlRTiZI

んで、>>1の反応はなにもないんだなｗ

226 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:42:39 ID:Goq8Ez15

>>222
賢い男は買うものの値段をあらかじめ覚えて行く
わざわざチラシ持って行かんよ

227 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:42:42 ID:pluoy44t

これはあれか
男尊女卑か？
他人の目気にしないと生活出来ないとかどんだけ
誰もそんなのみてねーよw

228 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:42:52 ID:oLB2FsbI

みっともないは言いすぎた

スーパーの食材の特売とかチェックして買いに行く奴って
マメな奴だなーいい主夫になれるんじゃね
逆にまめすぎて嫁さんにうざいって言われる可能性もありそうだけどｗ

229 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:43:54 ID:Goq8Ez15

>>228
まめな旦那なら嫁が楽するだけだろｗ

230 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:44:31 ID:pluoy44t

>>228
全国のお母さんお父さんに謝れ

231 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:45:05 ID:qwkqrKhU

>>222
買い物に行くときに
特売だーってシャウトしながら
チラシ片手にスーパー行ったら確かにそうだが

相場を覚えるのにスーパーでチラシもらうのはアリだと思うぞｗ

女の子とかとの会話でも
何々はいくらだと高い安いがわかれば
それだけで結構会話出来るｗ

232 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:45:07 ID:Dc0yaW5Z

一人暮らしだと仙豆が欲しくなってくる

233 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:47:46 ID:YwK7P5Us

>>228
他のレスとか見てると、なんつうか自意識過剰なんじゃね？

234 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:47:53 ID:oLB2FsbI

>>231
俺の独身の高齢上司がすげーそういう相場詳しい
はっきりいってうざい
あそこが洗剤が三円安いんだよ！とか言われてもうぜえｗ

235 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:48:17 ID:pARow0mX

なんだ頭のわりぃつりだったのかｗ
つられたw

236 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:48:27 ID:rd1b5EU1

特売っぽくワゴンで別コーナー作って置いてある商品があるが
実は特に安くもなく、ただ置き場所が違うだけのことがあるから注意だ

237 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:48:27 ID:A/hsG/Du

というかスーパーに週２位で行って
安売りっぽいものか値引き品を買う。
チラシが嫌ならこれで十分だぜ

238 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:48:37 ID:vC4qQNf9

これからの時期ペットボトル買わないだけでも全然違う。水筒なり、空きペットボトルなりに水やパック麦茶作ればいいよ

239 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:49:41 ID:oLB2FsbI

スーパーで確かに飲料水とか買ったほうが安いよな

それはわかる、けど便利さに負けコンビニ

こういうの改善するだけでかなりの節約につもりつもってなりそうだな

240 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:49:52 ID:pluoy44t

>>234
その上司とチラシの内容一緒にされても困るわw
その人は少しでも安いのを探すのが楽しいんだろ

241 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:51:37 ID:FhfCQmEG

武士は食わねど高楊枝なんて言えるのは、ほんとの武士だけ。
武士じゃなければ、ちらしでも見て必死で安いもの買えばいい。

242 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:52:01 ID:pluoy44t

多分またせこい言われるんだろうけど
見切り品も安い
日もちしないからその日に食うのがいいけど節約にはなる

243 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:52:49 ID:oLB2FsbI

セコイとは言わないけどあたったりはしないの？

あたったらｺﾞﾗｧすりゃいいのか…

244 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:53:15 ID:/EnXTaDd

>>222
安く買えることが快感なんだよ。セコイわけじゃない。
ＦＦでもソールスシがＤ３０００で買えたとしたら満足感があるはず。
けど３００万のが２９９万で買えても大して快感ではない。

245 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:53:38 ID:s1Oxxo5t

俺は一日1000円くらいかな飯と水で

246 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:53:38 ID:PY12VeMY

いつもの店に行って、入り口あたりに貼ってある広告見て
特売の品を買う＞その食材を使った料理を作る　でも良いしね。

247 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:54:20 ID:i3NVTKuE

オレの学生時代は3食日清焼きそばUFO(150円)と
野菜ジュースorマミー(80円)で激痩せしたな。

おかげで食事に対する興味が失せてしまった・・・

248 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:54:29 ID:atwRM6DP

節約したくて自炊を試みる
　　　　　　↓
レパートリーが少ない、何度も作るのが面倒、食材残したくない、ってことで1回で大量に作る
　　　　　　↓
2、3食同じ物を食べることになって飽きてくる
　　　　　　↓
本を見て別の料理を作ろうとするが、食材が高くつく、残りやすくなる、時間がかかる、で断念
　　　　　　↓
スーパーの弁当おかずおいしいです＾＾　　　←いまここ

249 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:54:53 ID:D92ebCxv

あれま、>>1いないのか。
俺貧乏大学生だが、一日一合炊いて、朝と夜の飯を白米のみで暮らしてる。
昼飯は、学食でいっちばん安いやつ食ってる。200～300円ぐらいかな。
午後から授業のときは、家で白米食ってるがｗ
つっても白米だけじゃキツいから、ふりかけとか海苔とかその他いろいろあわせて食ってるんだけど、
こんなんいいぜーっての何かあるかな？
最近は、醤油かけご飯がキテる。
ドレッシングかけご飯もたまにはいいが、一歩ドレッシングかける量間違うとヤヴァイ

250 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:55:53 ID:pluoy44t

>>243
なにも腐ってる訳じゃないw
たまに明かに見た目おかしいのはあるが
自分で品定め出来ないならやめた方がいい

251 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:56:51 ID:qwkqrKhU

確かにジュースだけで１日かなり金使うな

ジュースもカロリーと値段冷静に考えると
どっちも高くてしかも飲む時はかなり飲んでるなｗ

ペットボトル500を一本程度の水かお茶は持参してるけど
スグに無くなるしなー
それ以上は持ち歩くとかの難しいし
水分補給は難点だな

252 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:57:12 ID:dsZB+5rs

自炊ってほんと安くつくよな、びびってもう外食できねえ

253 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:57:29 ID:oLB2FsbI

>>250
たとえば精肉コーナーあるだろ
あれで売れ残ったのをメンチとかとんかつとかの油ものにして
それでも売れなきゃかつ丼みたいなのに加工してそうなイメージがあってなぁ
賞味期限偽装とか普通にやってるだろうしなぁ

254 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:57:48 ID:FhfCQmEG

オードリー春日を見習え

255 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:58:06 ID:yqmggY+A

米に醤油orポン酢withわさびorタルタルソース
これだけで腹いっぱいになるし安くていい
でも痩せない不思議

256 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:58:16 ID:x+/vH4eo

>>147
一食150円とか普通に贅沢だぞ
スーパーで生麺の焼きそば３食で100円で売ってるの知らなかったのか

257 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:58:46 ID:59qcVTgy

>>249
卵

卵かけご飯
目玉焼き
たまご焼き
スクランブルエッグ

色々作れるしうまいぞ

258 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 14:59:05 ID:3BSxRHdk

賞味期限なんて食えなくなる期限じゃないんだから
細かいこと気にするほうがおかしい。

259 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:00:02 ID:pluoy44t

>>253
全部廃棄だよ馬鹿野郎w
今のご時世そんなハイリスクな事やるかよw

260 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:00:15 ID:pARow0mX BE:373359124-PLT(12000)

>>253
売れ残りの加工ｗそれはやってるなｗ

261 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:02:02 ID:YwK7P5Us

>>253
とりあえず、スーパーの揚げ物系は冷凍の出来合いを
揚げてるだけなので2行目以降はない。

自家製でやってる精肉店は知らんけど。

262 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:02:18 ID:D92ebCxv

>>257
たっまーに激安卵買ってきてそれら試してみるんだ。
なんだけど、大学が少し街郊外にあるもんで、近くのスーパーに行くのに徒歩で1時間以上かかるんだよね。
まぁ若いしそれくらい余裕なんだけど、めんどくさいってことであんまり行かなくてさ。
にしても、ほんと卵は万能ｗｗ

263 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:02:22 ID:Goq8Ez15

イメージにびびってろくに物が食えないってのもかわいそうだな

264 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:02:33 ID:qwkqrKhU

>>255
米は別にカロリー低く無いしなｗ
つーかなんだよwithタルタルソースってｗｗｗ
痩せる要因が見当たらねーｗ

偏食で変食なだけじゃねーかｗ

265 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:02:52 ID:oLB2FsbI

>>259
ミートホープみたいなのは食品業界なら結構やってそうだけどな
いまだに

266 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:03:18 ID:/EnXTaDd

>>259
切れた奴はやらんと思うが、切れる寸前ならやるだろうね。
まあ安かろう悪かろうはどこの世界も同じ。
卵も普通の安売りの怖くて食う気しない。

267 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:03:35 ID:2JlRTiZI

>>259
実際やってるとこがあるからニュースになるんでしょ・・・ｗ
ほとんどの会社は真っ当にやってると信じたいがｗ

268 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:04:04 ID:oLB2FsbI

産地偽装発覚もあとをたたないしなぁ

269 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:06:18 ID:fsmXP47+

小麦粉料理を最近よく作ってるんだが、
じゃっかん飽きが来たんで安くてうまいレシピないもんかね？

俺は小麦粉卵水をかき混ぜて細切りキャベツを入れて焼くだけの
具なしお好み焼きが気に入っている
お好み焼用のソースとマヨネーズの組み合わせは魔法の調味料ｗｗｗｗｗ

270 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:06:26 ID:pluoy44t

>>268
気になったけど普段何食ってるんだ？

271 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:07:26 ID:oLB2FsbI

>>270
なんでも食ってるよｗ

272 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:08:32 ID:/EnXTaDd

確かにコンビニ弁当食って店売りの質気にするのもおかしいなｗ
俺は国産あれば国産以外買わないし、似たようなのがあれば高い方買う。
高ければいいって物ではないのは分かってるけどね。

273 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:08:54 ID:yqmggY+A

>>コンビニ弁当

なぁ知ってるか？コンビニ弁当って買ってきた次の日でもご飯がパサパサになってないんだぜ・・・
自分で炊いたご飯なんか数時間でカッチカチになるのにな・・・

274 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:09:55 ID:nHn/kxL+

鳥の胸肉をうまく使え。パサパサするのが嫌なら
胸肉にちょっと切り込みいれて、何でも良いので液体に１～２日漬けておくとやらかくなる。
俺の場合は、料理酒・みりん・だし汁・しょうゆ・塩を混ぜた液体に漬けて
から揚げや胸肉の親子丼、野菜炒めなんかに使ってる。

ただ、味が濃い液に漬け込みすぎるなよ。気持ち薄めの液にすること。

275 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:10:07 ID:dsZB+5rs

>>273
炊飯器が悪いんじゃないか？ウチのは40時間越えてもまだ柔らかいぞ

276 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:10:30 ID:UQsfiPPv

外食大好きな彼女と毎晩外食ばっかしてたら貯金ガリガリ削られて
「外食は控えるか、もっと金のかからないとこ行こう」
と言ったら殴られた。

まじ。

277 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:10:30 ID:pluoy44t

>>271
人から貰ったもの捨ててるんじゃ？
>>273
あれは油かかってるんだっけ

278 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:10:32 ID:FhfCQmEG

理屈も大事だけど、やっぱ自分の舌も大事だと思うよ。
まずいものは食っちゃだめだと思う。

279 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:10:33 ID:pARow0mX

>>273
とりあえず炊いたご飯を皿に入れてラップしておいてみ
数時間でかっちかちになるこたないよ

280 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:11:21 ID:oLB2FsbI

>>276
別れたほうがええ

281 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:11:36 ID:fsmXP47+

>>273
密閉容器に入ってんだから、そんなすぐカッチカチになんねーだろｗ
もしかしたら米の品種とかもあんのかもしんないけどよ

282 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:11:54 ID:yqmggY+A

>>259
>>260

どっちだよｗｗｗ

283 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:12:11 ID:bB5gKfbS

どうみても構ってちゃんなのにしっかりレスしてやるお前等の優しさに泣いた

284 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:13:14 ID:YwK7P5Us

>>277
昔のはこれ見よがしに油塗ってあったけど、最近のは鶏五目とかじゃないと
そんな感じしないな。

昔に比べて炊き方とか包装とかが向上してるんじゃね。

285 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:14:35 ID:wXuM2hZK

ティッシュを天ぷらにして食べるといいよ

286 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:15:00 ID:DffnYZOP

スーパーの惣菜なんかは
普通に書いてる通りの事をやってるとこもあるらしいぞ
揚げ物とか俺が聞かされた話ドンピシャだ。

287 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:15:19 ID:qwkqrKhU

>>276
言い方が悪いなｗ
手料理を食わせてやるor食わしてくれとか

つーか貯金削ってまで外食に行くってスゲーな
怒り方にもよるがﾋﾞｯﾁに見える

288 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:15:31 ID:yqmggY+A

>>275
まじか！？それ紹介してくれｗｗ
うちの炊飯器タイ○ガーの三層遠赤厚まる釜ＩＨ（銅入り）ってやつの５合炊きなんだが油断してると
食ってる間に硬くなり始めるｗ

289 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:15:37 ID:FhfCQmEG

タイの屋台のカレー屋では、とろみをつけるために、トイレットペーパーを入れてるって
ショーバイショーバイでやってた。

290 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:16:03 ID:A/hsG/Du

鶏の胸肉をパサパサさせたくないなら
沸騰したお湯に火を止めて１０分突っ込んどくのもおすすめ。
しっとり火が通る。
後は調理の時は火を長く通さないように出来合いの肉突っ込めば良い。
茹でてからタレにつければ味もしっかりつくよ。
冷凍もできるし、冷蔵でも生より日持ちする。

291 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:16:49 ID:pARow0mX

>>288
食ってる最中てｗ空気に当たってたら乾燥するだろｗ

292 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:16:50 ID:2JlRTiZI

食べ物はともかく、飲み物が結構馬鹿にならない。
お茶を持参はよく聞く話だけど、他に妙案はないか？ｗ
ちなみに炭酸飲料好き。(主にコーラゼロか無糖炭酸)
お茶だけじゃ物足りないんだよなー

293 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:17:07 ID:qwkqrKhU

>>288
上等過ぎて米にヘイストかける炊飯器なんじゃね？

294 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:17:53 ID:dsZB+5rs

炊きあがって食いきれないのは小分けにして冷凍は基本だろ

295 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:17:56 ID:pARow0mX

>>292
重曹買ってきて自宅で炭酸水作って砂糖入れて飲んでりゃいいんじゃね

296 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:18:37 ID:pluoy44t

>>292
レモネードといいたいが
外では作れないしな

297 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:19:08 ID:YwK7P5Us

>>286
スーパーでバイトしてたとき、青果部の手伝いで、小分けプチトマトの包装あけて
痛んでるのを取り除いて、包装しなおすってのをやったことあるから、絶対にやってないとはいえないが
とりあえず、揚げ物に関しては出来合い。自分のところで1から作ってるスーパーなんてないと思うよ。

仕入先がミートホープみたいなところだとアウトだろうけど。

298 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:19:12 ID:FhfCQmEG

炭酸好きを直すほうがいいと思う。

299 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:19:35 ID:yqmggY+A

>>291
炊飯器の中ののほかほか米が周りからじわじわ硬くなるんだってばｗｗ
茶碗の中の米はさすがに硬くなる前に食べきるｗ

300 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:20:37 ID:pluoy44t

>>299
ちゃんと保温してる？

301 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:20:58 ID:pARow0mX

>>299
炊飯器悪いんじゃネ
それか水分めっちゃ少なく炊いてるとか

302 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:21:25 ID:Goq8Ez15

>>288
無洗米を普通の水量で炊いてないか？
炊飯コースがおこわになってないか？

>>292
それ普通に中毒だからどうにもならん

303 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:21:36 ID:FhfCQmEG

炊飯ジャーのまわりから徐々に固くなるのは、当たり前だと思うけど。
水分蒸発するんだから。嫌なら、時々混ぜればいいし、いまどきのやつは
ちゃんと保温中にも水分補給のメカニズムついてるはず。

304 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:21:40 ID:2JlRTiZI

>>295
一瞬アホかと思ったけど、それはそれで楽しそうだなｗ
常飲するには手間に感じそうだけど・・・。
安上がりになるのかな？

>>298
ごもっとも

305 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:21:55 ID:ONhlGjUV

自炊くらいするべきだな。出来立てにかなうものは無い。
段取りも上手くなるしな。

306 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:02 ID:9RbIs4eo

炊飯器を擬人化して嫁と思えば多少固いご飯でも大丈夫だろ

307 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:08 ID:YwK7P5Us

>>299
保温をやめて、炊いたら即冷ます。理想は急速冷凍。

まで行かないまでも、残り飯を炊飯器に入れたままにしておく
時間が長いと、直ぐぱさぱさになる。

308 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:13 ID:cliyRv6T

炊飯器の気密性が低くて水分が外部に洩れてるんじゃないか

309 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:18 ID:yqmggY+A

>>292
ケーキ屋とかでドライアイスもらってきて水につっこむのはどう？
子供のときよくそれで炭酸水つくって飲んでたｗ

310 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:19 ID:71u6A0/O

FF11始めてから一日一食なのでかなり節約できてます

311 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:24 ID:/H6rnH7Q

甘味料入ってない炭酸に切り替えろコンビニで安かったろ確か

312 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:22:44 ID:oLB2FsbI

質の悪い肉を高級ぽくみえるように肉を作るのがスーパーの肉売り場

スーパーの女でこういうのあったが実際やってるんじゃねえの？
黒豚とか出荷量より売ってる量のほうが多いし、あやしいもんだｗ

313 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:23:08 ID:ONhlGjUV

>299
100円ショップにでも売ってるようなやっすい土鍋で米を炊け。
毎食炊き立ておこげもウマーだ。

314 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:23:38 ID:VkaQO1+9

>>13
これ、わかるわ

315 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:24:15 ID:YwK7P5Us

>>312
スーパーの女ほどあからさまな感じではないが
照明はおいしく見えるようなものを使っている。

316 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:25:02 ID:hPC1m+lM

とりあえずお米を炊くようにする

昼はおにぎり持って行って
夜も自炊や缶詰をおかずにご飯たべる

317 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:25:47 ID:pluoy44t

>>312
質がというか見た目、形の悪い肉は切って整えることはある

318 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:26:46 ID:yqmggY+A

>>300-301
保温してると硬くなってスイッチ切ると硬くならないから水分飛んでいってるのはたしか

>>302
無洗米だと水量変わる・・だと・・？

>>303
その水分補給してくれる炊飯器を紹介してくだしあ；

319 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:27:00 ID:2JlRTiZI

そういや昔友人が「こうすればお腹いっぱいになるｗ」
と言ってUFOの湯を切らずに食ってたのを思い出した。
お湯の分だけ満腹度が増すんだろうかｗ

ソース味のラーメンみたいで味は微妙だったがｗ

320 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:28:06 ID:pluoy44t

>>318
気になったんだけど
食いきれる量炊こうよ

321 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:28:12 ID:ONhlGjUV

>318
そんな炊飯器ネエヨ。炊いたら12時間以内に食え。

322 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:29:12 ID:FhfCQmEG

>>318
例えば、日立の「スチーム保温」とか。いろいろあるよ。

323 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:29:18 ID:2hI1jDyg

近商の生鮮食品で品出しのバイトしてたけど
賞味期限当日まで置くのは牛乳とかスイーツｗとか
極端に期限が短いのだけだった
他は１日から３日前に破棄する

324 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:29:38 ID:Goq8Ez15

>>318
もし無洗米使ってて水の量普通にしたいなら
米は計量カップで170ｃｃで1合な

325 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:29:39 ID:/H6rnH7Q

ざる蕎麦とかいいぞ
大食いしなければかなり安く抑えられる
ただ３日ぐらいで体の力抜けてくるから栄養補給しないといけないけどな

326 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:30:00 ID:oLB2FsbI

>>319
それならカップラーメン買えばいいんじゃね
やきそばでやらんでもｗ

327 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:30:15 ID:zI7IIrtZ

今冷蔵庫で粗熱とらないで冷凍できるってのやってるけど、
粗熱なんてとらないでももともと冷凍できる

328 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:30:48 ID:zI7IIrtZ

無洗米用のカップあるよ

329 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 15:31:13 ID:wyB2HxOX BE:2052876678-2BP(16)

いくら安いためとはいえずっと偏った生活をしてると、
若い時はいいが中年になってから体に出てくるぞｗ

330 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:31:47 ID:YwK7P5Us

>>318
無洗米はぬかの量が少ないんで、1カップに対する可食部が多くなる
(普通の米はぬかを研いで捨ててしまうので)

研いでから炊く米より水が多くないとだめ。

331 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:32:08 ID:yqmggY+A

>>320
家族３人暮らしなんだけどおかずによって米の食べる量変わるし
あと相方の帰りの時間も読めないので食べきり量をピンポイントで炊くのはむずかしい

332 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:32:10 ID:ONhlGjUV

>329
外食でも自炊でも変わらなくね？ｗ

333 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:32:48 ID:2hI1jDyg

やきそばで腹膨らましたいなら
カップより生麺買ってきたほうが安くていっぱい食えるじゃん
３玉１００円とかで中華麺買えるし

334 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:33:07 ID:ONhlGjUV

>331
母親の苦労が分かるよなあ。

335 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:33:36 ID:VkaQO1+9

>>313
１００円ショップで買う場合は材質に注意
以前ダイソーで回収騒ぎあったよな？
（あの時期は事故米やら毒入り餃子やら、そういう時期だったのかも知れんが）

336 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:34:01 ID:FhfCQmEG

やきそばは、キャベツの卵を多目に入れればたいてい腹ふくれる。
あ、卵は俺の趣味だから気にしないでｗ

337 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:35:19 ID:hc7GbRJW

食費めっちゃ抑えたい場合は自炊必須だよな
外食ならはなまるうどんでもいいけど流石にこれだけじゃ腹が減る

338 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:35:32 ID:4294BuXo

夏だし三食特売そーめんでおｋ

飽きるなら、そーめん→ソバ→うどんのローテでも可
１日500円以下でいける

339 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:35:42 ID:qwkqrKhU

>>336
キャベツの卵と聞いて

340 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:35:47 ID:pluoy44t

>>331
あーそれは難しいな
米炊いたのに今日イラネって言われた時殴ってやろうかと思ったわ先言えよと
食わないと分かったらすぐ冷凍して次の日チャーハンとかするといい

341 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 15:36:13 ID:wyB2HxOX BE:1539657476-2BP(16)

>>332
外食でもバランスいい食事取ってるならいいんじゃね？
高くつくかもだけどｗ

でもこのスレは高いからどうにかしようってスレだよな。
まあ、自分もそんなに外食はしないけどさｗ

342 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:36:37 ID:yqmggY+A

>>無洗米

ありがとう！さっそく今日から水多めにやってみる

>>318
さっそくヤフーでぐぐってみる

343 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:36:51 ID:FhfCQmEG

>>339
キャベツと卵ですた。すいまえんでした；；

344 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:37:20 ID:POSnLO9h

閉店間際のスーパーに行け
50％OFFのシールの貼ってあるものを買えばいい

345 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:38:37 ID:e8TsuvM9

普通の店で買い物するなら、袋ヤキソバが良いですょ～

346 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:38:38 ID:FhfCQmEG

>>344
うちのスーパーはなぜか閉店まぎわにセールをしない。なにせ２２時閉店で
客いないからｗ　そのかわり２０時頃にセールやる。

347 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:38:49 ID:VkaQO1+9

>>340
解凍米不味いとか言われる・・・
チャーハンは冷や飯もダメ！暖かご飯から作れうんぬ・・

348 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:39:15 ID:yqmggY+A

>>342のレスは>>322ね

349 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:40:25 ID:ONhlGjUV

だからやっぱ炊きたてには適わないんだってば。
土鍋マジ最強だぜ？炊くのに10分、蒸らしに15分。あっちゅー間よ。
オマケにガスのパフォーマンス最強で光熱費も優しい。保温の必要もなし。

350 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:41:06 ID:FhfCQmEG

>>348
まあ、スチーム保温してくれるかわりに、その水タンクの取り扱いがめんどくさいんだけどねｗ
スチーム保温しないで、取り扱いの簡単なふつうの象印みたいなシンプルなほうがおすすめｗ

と、日立を買ってしまった俺が言うｗ

351 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:41:11 ID:yqmggY+A

>>347
あったかご飯で作るチャーハンのべちゃべちゃ感は異常
いやたぶん中華なべで高火力で油多めにすればいいんだろうけど・・・

352 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:41:36 ID:2hI1jDyg

自炊するようになって初めてかーちゃんの苦労がわかったな
なんであんな些細な事でキレてたのかも

353 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:41:56 ID:pluoy44t

うちは店長が少しでも高く売れとかで閉店30分前にセールして
大量に売れ残って真っ赤になった事があるw

354 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:43:12 ID:2JlRTiZI

>>341
外食は、味付け濃すぎで油多過ぎじゃない？
自炊で同じようにしてたら違いはないけどさｗ

355 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:43:17 ID:VkaQO1+9

>>351
一人分ずつ作ればなんとかなるのよ
時間かかるけどｗ

356 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:43:23 ID:YwK7P5Us

>>351
油多いと逆にべちゃべちゃになるぞ。
高火力というか、鍋を事前に熱しておくのが大事。
なんだけどテフロン加工の鍋は痛むので空焚き禁物。

357 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:43:33 ID:rg4zB0Ac

昼飯なんだが
朝夕食う前提で
昼飯食わないのと
100円で500カロリーのロシア？だっけ
でかいパン食うのとどっちが良いかな

358 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:07 ID:fWkBFsdc

昼からとんかつ定食とかハンバーグランチとか重すぎるわ、だからメタボるんだよｗ
にぎりとたくあんだけでおｋ

359 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:35 ID:FhfCQmEG

チャーハンには、油じゃなくて、水を少し入れて水蒸気でふわふわにするとかなんとか。

360 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:39 ID:nNqZOAal

野郎の一人暮らしだと同じメニューを一週間でも仕方ないで済ませられるが
カーチャンが同じ事すると、絶対にキレて困らせた挙句、
金せびってコンビニに弁当買いに走った筈

J( 'ｰ`)し＜ごめんね、ｶｰﾁｬﾝが悪かったね、ごめんね

その頃の俺を殴りたいグーで殴りたい

361 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:41 ID:pluoy44t

チャーハンは卵と米先に混ぜておくとパラパラになるって見たけどどうなんだろ？

362 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:55 ID:hc7GbRJW

パスタ500g100円とかあるしやろうと思えばこれで三食行ける、一日100円だ

363 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:44:57 ID:cO50pGqj

まずセール品かって冷凍保存
ある程度たまったら調理して、冷凍保存ｗｗ
コメはやっすいブレンド米なｗｗｗｗ
食いたい時はチン、そして食う量減らせ、茶碗と食器今より一回り小さいのに変えろ
昼は弁当自分で作れ、一人なら月2万以下

364 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:45:14 ID:2JlRTiZI

チャーハンとか小さじ一杯の油で上等だな。
もっと入れたほうが美味いけど自炊してたら市販の食べ物の調味料の多さがよく分かって怖いｗ

365 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:46:32 ID:BHedzXUp

>>361
パラパラになるぞ。
ご飯にタマゴがコーティングされるくらいにかき混ぜてから炒めると良い。

366 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:47:10 ID:pluoy44t

>>365
そうなのか今度やってみよう

367 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:47:39 ID:2JlRTiZI

>>360
普通の主婦で「同じメニューを一週間」なら文句言って良いと思うよ。
主婦業怠慢してるだろｗ
ま、何か事情があるんだろうけど。

368 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:48:07 ID:VkaQO1+9

>>356
テフロン鍋は下地がアルミニウムだからウチは禁止ｗ
脳にアルミがこびり付くアルミニウム脳症うんたらたら・・・

369 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:48:25 ID:2Ql/gP9G

もやしでいい

370 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:48:46 ID:ONhlGjUV

>367
片親とかじゃね

371 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:48:49 ID:yqmggY+A

HITACHI ナノスチーム炊飯・保温圧力蒸気極上炊き甘みふっくら圧力IHジャー炊飯器 1升炊き絹華 RZ-FV180J-N
日立
--------------------------------------------------------------------------------
価格：￥ 68,800

高ぇぇｗｗ

372 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 15:48:49 ID:wyB2HxOX BE:1979559296-2BP(16)

>>5は年齢層が違いすぎる、とか
そういう問題じゃないと思うぞ・・・ｗ

373 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 15:49:36 ID:wyB2HxOX BE:989780639-2BP(16)

ミスだｗ

374 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 15:51:47 ID:wyB2HxOX BE:293268724-2BP(16)

>>354
それは味付けとかよさげなとこを見つけるしかないんじゃね？

でも外食でも裏方ではどういうもの使ってるかわからないし、
無駄にお金がかかるから、
そこまで健康きにするなら自炊した方がいいとは思うけどねｗ

375 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:52:04 ID:zI7IIrtZ

>>334
母親は多めに炊くんだよ
それ食って太る

376 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:52:22 ID:pluoy44t

旬のものも安くていいよね
なによりおいしいし

377 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:52:31 ID:BSaONicJ

>>365

冷飯だね、日本酒入れて玉子混ぜると綺麗にまざる

378 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:53:08 ID:ONhlGjUV

>375
全部食うなよｗｗｗ

379 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:53:41 ID:fqBeGjaT

学生時代は小麦粉とソースとはちみつで3ヶ月生き抜いたがなんともなかった。

380 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:54:17 ID:FhfCQmEG

>>378
たかし。ご飯を残すとお百姓さんに怒られると言ったでしょ。めっ

381 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:54:19 ID:ONhlGjUV

>376
だが初鰹はネエナと思う俺高知出身

382 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:54:42 ID:yqmggY+A

>>361
米と卵いっしょにまぜると米に卵がからみついてすごいことになるからやめれｗ
先にスクランブルエッグ風に卵に火が通ってから米入れるだろｊｋ

383 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:55:33 ID:nNqZOAal

ＧＮドライブを山ほど送られてきて
どう食べていいか分からない奴とか居ると思う

384 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:55:35 ID:FhfCQmEG

>>381
カツオや鮭は、白い寄生虫みたいなのがいるから、タタキみたいに焼いたり、
ルイベみたいに凍らせて、虫殺すのがいいんだよな。

385 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:55:56 ID:3MKJJ7B4

>>381
あれは、江戸の人が初物好きだっただけで、別に旬なわけじゃないから。

386 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:56:53 ID:KOnQPD0v

土用の丑の日みたいなもんか

387 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:57:14 ID:PY12VeMY

>>382
黄色いグチャグチャご飯ができるよねｗ
見た目がゲｒ　おっと失礼＾＾;;;;;;;

388 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:57:14 ID:nNqZOAal

>>382
卵かけご飯状にしたら、そりゃ悲惨な物が出来上がってしまうよｗ
卵かけてざっくりまぜて時間かけずに焼く、コレ

389 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:57:15 ID:pARow0mX

>>382
おれは卵とご飯混ぜたほうがきれいに仕上がるけど

390 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:58:38 ID:5zxKdLlv

激安市場や業務用スーパーで小麦を買い込む。
１週間分の小麦焼きを作って朝は小麦焼きをパン代わりに。
1Kg300円強なのでこれで２週間、2kg買えば600円で済む。
バターや砂糖も入ってないのでパンより健康的。
カロリー欲しかったら、マーガリンやジャム塗っとけ。

昼飯はあまり食い過ぎても眠くなり午後の仕事に差し支えるから、
うどん、おにぎりくらいでいい。
自炊したことなくてもうどん茹でたりおにぎりにぎることくらいできるだろ。
50円以内で済む。月1500円.。

夜はスーパーの総菜の半額品１～２品と
栄養偏らないように生キャベツ、きゅうり、トマト食っとけ。
米も炊いても500円以内。月15000円

月2万あれば余裕。

391 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 15:59:19 ID:ONhlGjUV

最近はよくチャーハンは鍋を振るなと言われるが、あの楽しみを捨てて何が料理かと思う俺。
美味けりゃいい人もいれば、俺みたいに作る事自体が楽しい奴もいるんだな。

392 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:00:04 ID:2JlRTiZI

>>384
食欲失せるｗ
http://www.cty-net.ne.jp/~noro-m/page053.html

393 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:01:45 ID:yqmggY+A

このスレ勢い3000ってすごいなｗ
ネ実は主婦？主夫？主腐？が多い証拠だなｗ

394 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:04:15 ID:/H6rnH7Q

ミサイル発射のときで勢い２７０００ぐらいだったな

395 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:04:16 ID:xGPgJAYg

ネ実自炊部をあまりなめない方がいいｗ

396 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:04:37 ID:FhfCQmEG

ぺろぺろ

397 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:04:37 ID:pARow0mX

>>392
寿司食えなくなるからやめろよwwwwwwww

398 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:05:44 ID:5zxKdLlv

ちなみに料理できる上級者は、
同僚の同じ境遇のヤツの分も月１万で弁当作ってやれ。
１人分の弁当も１０人分の弁当も大して手間は変わらん。
５人分作っても月３～４万で済むから、
自分の昼メシ代浮く＆おこずかいウマー！！
友達も昼メシ代が外食ランチより浮いてウマー！！

399 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:07:46 ID:ONhlGjUV

>398
他人の口に合うかはまた別なんだがなｗ
そいつの家で使ってた醤油で大体決まる。

400 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:07:48 ID:FX7qCpqm

朝：バナナ1本
昼：そのまま
夜：パスタ(6回分で300円くらいなやつ)を茹でて100円で2食分のパスタソース

パスタは小さい鍋に水いれて沸騰させてパスタぶっこんで7分待って、皿に盛って
ソース混ぜるだけ。
簡単でおなかいっぱい

401 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:09:42 ID:/H6rnH7Q

分かった俺が簡単料理を教えてやろう

①マスタゆでる　（アルデンテでない場合は作り直し！塩の入れすぎも厳禁！）

②イワシとかのオイルサーディンの缶詰を開ける　（トマトソースは×　シーチキンでも可）

③ほぐした缶詰を湯切りしたすぐのパスタと絡める　（オイルも全部入れちゃってください。2缶使う贅沢者は音も無く死ぬがよい）

④塩コショウで味付け出来上がり

402 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:10:49 ID:zI7IIrtZ

マスタが売ってない

403 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:10:52 ID:3MKJJ7B4

>>401
通ぶってるのに①のマスタで台無し

404 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:11:09 ID:ONhlGjUV

アンチョビは最強だよなー。

405 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:11:28 ID:/H6rnH7Q

ああ、間違ってるｗｗｗすまんね

406 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:11:39 ID:Goq8Ez15

マスタ買ってくる

407 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:13:09 ID:3BSxRHdk

高い卵のほうが体に合わん・・・。
ぶつぶつ蕁麻疹がでる。
安売りの卵のほうがましだ

408 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:13:18 ID:59qcVTgy

マスタわろた

409 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:14:06 ID:DjabPCiT

マスターベーションですね？

410 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:15:05 ID:fWkBFsdc

マスタデーモン

411 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:15:10 ID:PY12VeMY

マスタといえばエロ本ですが
みなさん不要になったものの処理はどのようにしていますかっていう

412 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:15:16 ID:zI7IIrtZ

マスタの並びを変えると「スマタ」になる

413 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:15:17 ID:FhfCQmEG

マスタアイテム

414 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:15:34 ID:XiWxCvNS

スマタが正解だろうが o(｀ω´*)o

415 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:16:09 ID:HeQFxIJi

チャーハン裏ﾜｻﾞ
①フライパンを強火にかける
②攪拌した卵を投入
③あたたかいご飯をすぐに投入
④ココで裏ﾜｻﾞ登場　弱火にしてゆっくり全体に卵が混ざるように攪拌する

以上

416 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:16:17 ID:pARow0mX

マスターチーフだな

417 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:17:07 ID:ONhlGjUV

>415
後卵混ぜ方式だな。

418 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:17:21 ID:FhfCQmEG

スマタで痛めつけられたい

419 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:17:52 ID:/H6rnH7Q

俺の釣りの才能が今になって開花したか・・・

420 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:17:54 ID:5zxKdLlv

キャベツ＋小麦粉＋卵だけで作るお好み焼ウマー
結局、お好み焼きはマヨとソースだけの食いものだと思い知る。
肉やイカっぽい食感欲しいなら、カマボコお薦め。

421 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:18:51 ID:2JlRTiZI

ネギ入れてネギ焼きでも良いね。
醤油+鰹節で美味いー
てんかすが安くて食感のアクセント

422 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:19:37 ID:ONhlGjUV

>420
安い奴でいいから紅生姜をチョット入れるともっといい。
花カツオとアオサも忘れずにな！

近くに蕎麦屋があれば天カスタダでお持ち帰りみたいなところもあるから活用すべし。

423 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:20:00 ID:HeQFxIJi

>>417
先にまぜると糊みたくなるから嫌い

424 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/13(水) 16:20:36 ID:XsGQjduE

自炊が金かかるとか本気で節約する気ないだろ
まずスーパーも安いとこ行く。肉が食いたいなら基本鶏肉な、ブラジル産とかならめちゃくちゃ安い。
一回に使う分小分けして冷凍する。使う分だけ解凍。1週間以上余裕でもつ
朝は残りものとか納豆ご飯
昼は弁当がいいけどめんどいなら今のまま
晩飯はカレーとか作って3、4日喰う。毎日作るのだるいだろ
野菜炒めと白米だけ簡単に作ってもよし
週末スーパー行って冷凍すれば買い物しなくてすむ
あと以外と金かけてるのが飲料、これからのお茶とか水出しの麦茶にでもしとけ
毎日コンビニでペットボトルのお茶買うのに比べたらﾀﾀﾞみたいなもんだよ

425 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:23:01 ID:/H6rnH7Q

梅雨時はカレーとか危険なんだよな
一日半たって納豆みたいに糸引いてても食えてけどさ
とろろご飯カレー味って感じだった

426 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:23:12 ID:UQsfiPPv

おれ朝飯コンビニでパン２個orサンドイッチ＋甘いもの＋野菜ジュースで６００円くらい

昼どっかのパスタとか定食とかラーメンとかで１０００円くらい

夜は家で食うことが多いが、週一くらいは外食で３０００円～５０００円

手取り２０万の食費じゃないよな…

427 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/13(水) 16:24:28 ID:XsGQjduE

>>425
冷蔵庫いれろー

428 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:24:35 ID:ONhlGjUV

>426
好きにするがいいぜ。

429 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:25:06 ID:zI7IIrtZ

カレーは平気だけどじゃがいもが腐るね
梅雨時はジャガイモ入れちゃダメ

430 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:25:10 ID:0rM89sbs

朝飯はパンや果物で１００～２００円
昼飯は社食で２５０～６００円

これで終わりでいいじゃん。夕食なんてＦＦやってたら腹すいても無視

431 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:25:17 ID:5zxKdLlv

>>424
鶏から揚げとかも500円あれば、３食分くらい作れるからな。
冷凍お勧め。

弁当も、
冷凍されたおかずを適当に弁当に詰める
↓
冷蔵庫で自然解凍
↓
会社に持っていき、昼にレンジでチン

これだと手間かからんよね

432 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:25:18 ID:FhfCQmEG

>>425
定期的に加熱してれば１週間でももつよ。最低でも１日１回。
できたら半日に１回。

433 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:25:28 ID:zI7IIrtZ

エンゲル係数高い

434 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:26:23 ID:ONhlGjUV

>430
3食目は何でもいいから腹に入れとけ。
ただ、そのようにカロリー控えめで過ごすのはオススメ。

435 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:27:41 ID:FhfCQmEG

鶴太郎は朝飯一食だけらしいな。

436 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:28:39 ID:ONhlGjUV

長生きするつもりなんだろうな。鶴太郎さん

437 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:30:32 ID:atwRM6DP

カレー冷凍してたの1ヶ月後くらいに思い出して食ったけど何とも無かったな
ルーがちょっとパサパサだったけどね

438 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:31:09 ID:X4j8E2Vi

毎日スポーツしてる僕は一食３合♪
ライース(笑)

439 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:31:28 ID:yqmggY+A

>>394
今夜のおかずとミサイルをいっしょにしちゃう人って

440 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:31:44 ID:ZyBDbGLS

>>1
普通に上等だと思うぜ
一人暮らしじゃ自炊するだけ無駄に近い（時間も含めて）

それ以上削ると、キチガイみたいになるからやめとけｗでFA

441 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:32:33 ID:zI7IIrtZ

食わないとハゲて、食いすぎるとデブ

442 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:33:40 ID:ONhlGjUV

ハゲは遺伝。

443 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:36:09 ID:2v+Eb1oD

自炊しなければ水道代とガス代がめちゃくちゃ浮くよな。
あと食べ物のカスとかでないからGもそんなに出ない。
ただ田舎だから、コンビニかココ壱かモスしか食うところがない；；

444 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:36:43 ID:6K4P4EdP

自炊しろでFA

445 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:37:03 ID:HeQFxIJi

自炊する
買出し⇒食事準備⇒食べる⇒片付ける
で1時間かかる
1時間働いたら2000円と換算すると
外食するほうが節約になる

446 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:39:08 ID:yqmggY+A

>>443
コンビニ　ココ壱　モス　全部高級外食チェーンじゃないか

447 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:40:27 ID:Goq8Ez15

あー、ガスはプロパンとかだとめちゃくちゃ高いんだっけ

448 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:41:46 ID:dsZB+5rs

>>445
その考えはおかしいｗｗｗｗｗｗｗ

449 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:43:35 ID:9RbIs4eo

これはアレか、素敵合成ならタダ理論だな

450 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:43:42 ID:FhfCQmEG

食事する時間もなく働いてる社長さんや自営業の人なら、そういう時給的考えもわかる。

451 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:44:20 ID:5zxKdLlv

>>445
好きなだけ残業しても良くて残業代つくならそれでいいかもね。
俺は固定給だから、どう切り詰めるかも必要になる。

452 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:44:29 ID:OCBJn0LA

まず米、５ｋｇの２０００円くらいで買うだろ。
→毎日２号くらいで２～３週間くらいもつ。

＠は、のりとか、きむちとか、納豆。の小物系でご飯のおかずにして
野菜系をミソで煮る。いわゆる味噌汁ってやつ。
俺がすきなのは、白菜と豆腐だけ煮ただけの劣化系水炊き。＋ポン酢が最高。
＋スーパーのお惣菜。

コンビニの弁当なんて不味くて考えられん。

453 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:45:24 ID:PY12VeMY

>>445
店に行って食うと
店に行く＞頼む＞待つ＞食う＞帰る時間が
０分になるんですね。わかります。

454 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:46:23 ID:fWkBFsdc

スーパーの割引弁当or惣菜でもいいじゃない

455 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:46:25 ID:wXuM2hZK

だから、ティッシュをだな…

456 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:47:23 ID:5zxKdLlv

>>452
ポン酢いいよな。
豆腐・野菜・肉・魚介類を茹でたものに
ポン酢は何でもおいしくする。
コンビニ弁当に600円とか払うなら、
300円分の食材にポン酢最高。

457 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:48:21 ID:yqmggY+A

>>1はここでも見て自炊を勉強するがいい
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7011657

458 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:49:15 ID:FhfCQmEG

どうせNHKのロリ料理番組だろ？ｗ

459 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:53:55 ID:AESTt1XE

朝は味噌汁と飯で喰う。
夜帰ったら翌朝の1杯分を残し、飯と卵入れておじやに＋昆布の佃煮で喰う。

460 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:55:19 ID:qwkqrKhU

>>1は立て逃げか

ここまでスレが伸びるのは想定外だろうな
自炊が一番な結論は変わりそーもねーな

461 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:55:48 ID:/EnXTaDd

由緒正しいネ実自炊スレの２週間分のレスが一日で付くとはどういうことだ。

462 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 16:59:54 ID:Goq8Ez15

>>461
あそこは自炊のプロが集まってしまうからな
素人お断りの空気を自ら打ち砕かぬ限り、やがてdatの海に消えてゆくだろう

463 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:02:24 ID:2v+Eb1oD

マジで自炊？めちゃくちゃ時間かからない？
作るのと後片付けとを仕事終わってクタクタな時にするなんて
ありえないんだが？

464 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:06:17 ID:3MKJJ7B4

つうか、がっつり自炊しなくても、朝夕なんてご飯と味噌汁＋卵とか納豆だけでよいじゃん。
昼どうせ外で食べるから、全体のバランスとしてはそんなものでよいんじゃね。

465 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:06:19 ID:ZU6e6AGB

自炊は味が不安定だし、準備や後片付けも含め時間が掛かり効率が悪い

外食だと、味や時間が計算出来て効率的

FFで言うと、自炊は素敵合成で、外食は競売利用に似てる気がする

466 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:06:37 ID:5zxKdLlv

>>463
自炊は料理を楽しめる才能もいるかもね。
俺は料理作ってブログにうｐして主婦と戯れるのが好きだから、
趣味も兼ねてるかも。

467 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:07:06 ID:xLHVHveX

23歳一人暮らし

朝：菓子パン100～200円
昼：社食650円
夜：コンビニ弁当500円

これに飲み物代くらいかなー、社食の野菜と小鉢の豆腐だけが健康の頼りです

468 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:07:39 ID:dsZB+5rs

美味くできると誰かに食わせたくなるが、そんな人がいるはずもなく

469 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:07:57 ID:FhfCQmEG

仕事して、帰ったらすぐFFして、終わったらすぐ寝るって人には無理かなｗ

470 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:09:18 ID:PY12VeMY

帰ってから寝るまでの間に何してるかよーく考えたら
自炊する時間なんてたいした事ないぜよ

471 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:10:53 ID:pARow0mX

適当に切って塩コショウかけて食うだけのをやってればそんなに手間かからん

472 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:11:20 ID:dsZB+5rs

夜のオカズ探しに２時間かける事考えたら、自炊の１時間程度なんでもないだろ

473 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:12:17 ID:5zxKdLlv

>>470
http://www.youtube.com/watch?v=x45qFOviHVM
のLSリーダのように、料理しながらでもFFできるしなｗ

474 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:15:12 ID:KeUSoHkx

業務用のスーパーで材料を大量にかってきて
カレー作って
小分けにして冷凍する
毎日カレーでも耐えられるならこれで食費はかなり浮く

ちなみにおれはソレすらめんどくさくて
業務用スーパーで袋ラーメンを大量に買い込んで
袋ラーメン＋卵で３年生き延びた

475 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:17:42 ID:KOnQPD0v

今は貯金できる良い時代だよね
10年前の営業職なら付き合いのランチ代と飲み代で月の給料の2/3は消えた
不況様様ですわ

476 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:18:10 ID:Y92HbLhf

>>1
彼女つくって1万くらいわたして
「バランスのいい食事とりたいとは思ってるんだけどなかなか難しくてさ…
〇〇が作ったご飯がたべたい。うちに来て作ってくれないか」って言っとけば喜んで作る。
週２、３日つくらせる。
いい彼女をアッピルしたくて安くておいしいものを一生懸命考える。
１は食うだけ。食費も抑えられて自炊もしなくていいしセクロスつき。

これで解決。

477 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:20:10 ID:YSEr9kdo

みそ汁と焼き魚ができればあと一品惣菜物買うとか

478 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:24:21 ID:KOnQPD0v

チャ－ハンスレ立てた？

479 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:27:12 ID:HeQFxIJi

>>453
馬鹿かｗｗｗｗ
サービスを受ける時間と自分で作る時間を一緒にするなよ
おれの時間は貴重なんだよ

480 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:27:44 ID:jbdZ8omp

スーパーの冷凍食品半額とかを狙え。たいていの食べ物は揃う。
100円均一の冷凍食品なんかもあるからね。
あと飲み物はスーパーの無料給水機を利用してタダで美味い水を手に入れろ。

朝はパンでないとヤだ。という場合は先ずトースターを買え。数千円で売っている。これは投資と考えろ。
そして食パンやロールパンを買え。
具がなくてもトースターで焼きたてのものはそれだけで十分美味い。
菓子パン一個で200円とか贅沢すぎる。食パンなら4～8枚切りを好みにあわせて選んで同じ値段だ。
200円一週間戦える。
特売日に買い溜めして冷凍するという荒業もあるがそんなに家計がヤバイって程じゃないのならオススメしない。

481 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:29:13 ID:y+4A/Tyg

100円ショップの三玉うどん最強

482 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:29:30 ID:3MKJJ7B4

>>476
彼女も職をもってたらそんなの無理。

483 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:30:08 ID:RV4CPxvu

一人暮らしなら飯を炊くよりレンジでチンするパックを買ったほうが安いんじゃなかろうか。
今は1パック80円くらいか。1合炊く食べざるえないから太っちゃうし。

484 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:30:13 ID:0vPRQfDc

>>1
ご飯たく。
魚３枚　とか　生肉４００円分とか買ってくる。冷蔵庫いれる。

腹減ったら、魚レンジで３分チンしてゆずポンかけて食べる。
生肉１００グラムレンジで３分チンして焼肉のたれかけて食べる。
野菜とかも買ってきて小分けにしてドレッシングかけてたべる。
一食１００円～２００円。
年収３２０万円。これで６年間で１０００万円貯まった。
あと６年がんばって、東南アジアでメイドやとってのんびり余生すごすわ。

貯金の敵　　車　。　女。　ギャンブル。　酒。　友達。　こども。

よく考えろ。全部不要だ・・・。

485 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:30:47 ID:3MKJJ7B4

>>479
時給換算するなら、最低でも、
自炊にかける時間-外食にかける時間はしないとだめだろう。

486 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:33:40 ID:ONhlGjUV

>477
それだけでだいぶ違うな。

そして焼き魚最強。

487 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:34:01 ID:hc7GbRJW

やろうと思えば具変えたりしてずっとねこまんまでいけるだろ

488 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:34:08 ID:fWkBFsdc

ポトフ作ろうぜ
材料は肉とニンジンとシモカブと芋を切ってコンソメスープで煮るだけ

489 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:35:04 ID:Ztd6bTQf

１日5000円とか信じられんな…月15万食費ってぱねえｗ

490 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:38:52 ID:yqmggY+A

誰だチャーハンスレたてたのｗ

おいしいチャーハンの作り方
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1241542153/

491 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:41:08 ID:af2PlSUs

>>483
高い。
レンジで白米から炊ける専用容器が安く売ってるからそれ使え。

閉店３０分前のスーパー行けば、弁当や総菜は全部半額以下じゃね？
賞味期限ギリの生鮮食料品も値下げされてるし。

492 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:42:42 ID:Ztd6bTQf

ご飯は多く炊きすぎたら冷凍出来るし、買うより遥かに安い。

493 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:44:50 ID:SJ0dZvsV

>>474
俺も超節約してた時期があったなー。

朝食＜食パン２枚、ゆで卵１個。
昼食＜外食７５０円～８５０円くらい。
夜食＜ご飯１膳、磯じまん、沢庵。

昼だけは仕事の休憩時間の間に家でなにか喰うとか出来ないのでどうしても金使った。
だが、朝や夜は人間その気になればどうとでもなる。
これで１年ほど生活したけど金めちゃめちゃ貯まったしぞ。

よく栄養のバランスがーとか言う人いてるけどそんなの誤差誤差ｗｗｗ
虚弱体質のやつはいくら食生活に気を使ってても病気になる時はなる。
身体が人の倍以上丈夫＾＾と自負してる俺なら何食っててもそう簡単には壊れない。

昼食以外は、食パン卵ご飯磯じまん沢庵のみ。これだけで１年間生活しても病気にすらならん。

494 ：烏の人 ◆o4QhNaN2Lk ：2009/05/13(水) 17:48:40 ID:BJ0cegjZ

>>492
おまいみたいな奴ならともかく自炊しない奴はおそらく余ったご飯を冷凍するのでさえダルいと思うぞｗ

495 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:49:24 ID:pARow0mX

>>493
それバランスいい食事になってたんじゃね

496 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:51:24 ID:5zxKdLlv

弁当作っていくと、
必ずオバチャン上司が「お？彼女のお手製？ｗ」とか聞いてくるので、
「いえ、彼女いません」って答えるのがウザいｗｗｗ

497 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 17:53:34 ID:oG+PUnZ3

まず調理スキルを上げます

498 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:05:47 ID:LIOMmAgV

次にカロリーメイトブロック4本入り（チョコ味）を買ってきます

499 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:06:56 ID:9RbIs4eo

食費を抑えるんじゃなくて
食費が気にならないくらい収入を上げる方向で

500 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:16:46 ID:ONhlGjUV

俺は小食だから、外食すると太るんだよな。
一般人食いすぎだろｗ

501 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:18:05 ID:Vu3GBOXA

外食行くと喰いきれないよな、定食多すぎだわ

502 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:18:16 ID:3DPxU63i

自炊するのは好きだし味もなかなかのもんだと自負しているが後片付けがなぁ…
肉料理した後とかベトベトギトギトもう泣きそうになるｗ

503 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 18:20:11 ID:wyB2HxOX BE:1649633459-2BP(16)

俺は飯抜いて何かをすると体調すぐ悪くなるし、
食生活悪いのが１～2週間続くと口内炎できるんだよな

だから、休みの日以外で飯を抜くとか考えられんわｗ

俺みたいにすぐ体に出る奴もいれば
数年後にでる人もいるから
今大丈夫だから＾＾って言ってると後で公開するとおもうんだがねえー

504 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:20:51 ID:BsJURTDe

でっていう

505 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:25:10 ID:Goq8Ez15

>>502
そのギトギト汚れがつるっと落ちる食器洗剤見つけた日にゃ
マジ小躍りしてかーちゃんに「何踊っとんのｗ」とつっこまれる事請け合い

506 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:25:27 ID:c8O9jim0

ご飯は多めに炊いて
炊きあがったら食べる分以外はすぐ冷凍したほうが
解凍後もうまいよ（もちろん炊き立てには遠く及ばないが）
一食分ずつ小分けにしておけば調理も楽だし

507 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:26:09 ID:dsZB+5rs

タモリは栄養士の免許なかったか？あれって料理もできたりするの？

508 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:28:05 ID:3MKJJ7B4

>>507
タモリは家にゲストを招いては、ゲストと歓談するわけでもなく
もくもくと料理を作って食べさせるってのは有名な話っぽい。

509 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:28:51 ID:dsZB+5rs

>>508
それいいとものタモリだろｗ

510 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:29:36 ID:w7qQgJad

ああ、あっちのタモリか

511 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:30:12 ID:3MKJJ7B4

コテの話か。素で勘違いした

512 ：黒魔タモリ ◆ifADqkenHg ：2009/05/13(水) 18:30:33 ID:wyB2HxOX BE:1026438847-2BP(16)

栄養士はまあ、職場によってやること大分ちがうからなｗ

料理もしなくは無いけど
調理師ほどはできんぞｗ

そろそろ栄養士の知識も薄れてきてるがな・・・

513 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:31:00 ID:dm6+WH6q

毎日もやしカレーにしろ

514 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:31:32 ID:w7qQgJad

けど、>>1の食費って結構普通じゃね？

515 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:33:04 ID:79517XPy

炊飯じゃー買いたいンだがなんかお勧めの機種ある？

516 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:35:34 ID:IkKFs5Uz

食費というか健康面で心配だ
夜外食500円～1500円て体に悪いもん食ってそうだな
牛丼とかファミレスくらいの値段だろ？

517 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:42:18 ID:nzb6e6JM

メリポとか裏減らして金策やれ

518 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:48:20 ID:uJ7rWPQa

近所のババァが集まってるような
小汚いスーパーで買え安いはず
あと業務スーパーで冷凍食品買え
種類が豊富で、他にも安い

519 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:50:20 ID:Goq8Ez15

>>515
IHかマイコンで好きなメーカーの買え

520 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:51:38 ID:79517XPy

>>519
ラ、ジャー
なんつってｗ

521 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:53:27 ID:uJ7rWPQa

>>515
3合炊きのIHジャーを買え
正直高い、5合の方が安いかもしれないが
一人分炊くには小さい方が美味い

マイコンジャーは安いが美味しくない
IHジャーだと安い米でもコシヒカリ並みになる

522 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:54:11 ID:dsZB+5rs

>>520
ラ、ジャー

ワロティｗｗｗワロティだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

523 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:57:02 ID:cliyRv6T

ニュースでやってる詰め放題とかの激安スーパーどこに有るんだよ。
俺の近所には妙に高い客層がジジババばかりのセレブスーパーしかねぇよ。
糞まずい上に高い輸入食品ばかりで使えねぇ

524 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:57:27 ID:Goq8Ez15

>>520
お前ｗｗｗｗｗｗ

525 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:58:55 ID:Mgn41sbr

近所のスーパーでカップラーメンが1個９８円（税込み）だな。
９８×３×３６５＝107,310

意外に安いかな。

526 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 18:59:25 ID:KoAIrrEW

>>1
半年くらい、一日ご飯を茶碗一杯にふりかけのみを朝夕2食続けると節約+ダイエットできるぞ！

マジで貧乏だったときにこれだった…

527 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:01:30 ID:/EnXTaDd

>>523
田舎だろ。
スーパー激戦区のうちでも無いよ。
ざっと数えたら１駅の距離で９軒あるわ。
コンビニみたいにある。

528 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:02:15 ID:HeQFxIJi

>>520
下ネタ禁止じゃボケ

529 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:03:52 ID:kHqEw9T1

もやし炒め丼でもくっとけ

530 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:06:07 ID:sODjAf5A

夜ご飯はメリハリつけるべしだな。
ぶっちゃけ、昼喰えば夜はカロリーメイトとか100円マックでいいべ。
晩酌しても400ぐらいで抑える。ビールは栄養あるという根拠に基づき。

531 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:06:42 ID:wt+G3Xt/

>>515
ECJ-JG10、おれはこれ使ってる
冷めてもウマイ
手入れもラク

532 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:07:27 ID:iOD5ucKo

中身読んでないけど、昼見たときよりスレめちゃ伸びててワロス。

533 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:09:01 ID:sODjAf5A

あと、パスタは手軽で良い。
野菜ジュースの免罪符を得て、
ペペロンチーノ＋野菜ジュース、発泡酒二本で一食400円ぐらいで大満足だ！
発泡酒はドンキでグリーンラベルが箱で買うと一本120円もしない。

534 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:10:39 ID:Goq8Ez15

一人暮らしでこんなもん
家の直近6ヶ月の米代　20060円
米含む食費6ヶ月総額　92900円

535 ：あぺまん ◆Apeman2vL2 ：2009/05/13(水) 19:11:20 ID:6TaEfImq BE:1301424285-2BP(1235)

計算したことないがたぶん１日千円ちょいぐらいと飲み物とかガムとかの雑費入れて4万ぐらいでお金余る

やりくりしたいなら家計簿とか付けなくて良いから飯とか菓子とか食い物関係の財布別に用意して管理しろ
家計簿付けるのはめんどくさいしバカのやること
別に財布じゃなくて封筒でも良いが恥ずかしいだろう

536 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:14:34 ID:uJ7rWPQa

業務スーパー
食パンが毎日88円、他の食品も安い
冷凍食品が種類豊富、食材を無駄にしない分いい

近くにあったら一度いくといい
http://www.kobebussan.co.jp/shop/index.html

537 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:14:45 ID:/EnXTaDd

やっぱりコテってアホしかいないんだな。

538 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:21:22 ID:Goq8Ez15

家計簿からデータ引っ張ってきた直後にこの有様・・・・俺不貞寝するわ・・・

539 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:28:33 ID:+MhkOWFf

学生時代、パチンコで大負けした日とか、ご飯だけ炊いて鰹節でしのいだな、一週間くらい。
あと、納豆を買いだめしとくのも吉だ、あんなもん賞味期限切れてからの方が旨いからｗ

540 ：あぺまん ◆Apeman2vL2 ：2009/05/13(水) 19:30:30 ID:6TaEfImq BE:2342563889-2BP(1235)

ごめんなしあ；
詳細なデータ必要ない人が支出管理用に家計簿付ける人は時間とか無駄にしてるよと言いたかったんだ
必要な人にはもちろん有用さ

541 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:34:04 ID:mDuTrSfy

ご飯炊くときに塩をちょっと混ぜてたくと旨くなるよ
あとサラダ油を三合に小匙一杯いれて炊くとツヤがでる

542 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:37:16 ID:pARow0mX

>>541
コンビニ飯ｗｗｗｗｗｗ

543 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:38:15 ID:+MhkOWFf

コンビニとかホカ弁の飯って、業務用の薬混ぜてあると聞いたことあるなｗ

544 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:41:09 ID:jI94HkKd

帳簿関係はつける習慣はあったほうがいいと思うがな
自炊とかするなら尚更だ

品々の価格書かなくてもいいから、買った店と総計を書いていくだけで
どれだけ食費かかってるかわかるから便利だぜ
月毎に買う店変えるだけで、無駄な食費の差もでて更に便利

545 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:41:20 ID:nf7E++fQ

海辺なら、釣りで魚とかがあるが
野生（野良ってものおかしいし）のハトやカラスは、
勝手に取って食うと、犯罪になるかな？

546 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:45:50 ID:4V64frxV

この時期、山に行くといくらでも食べられるものがある

547 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:47:15 ID:Goq8Ez15

>>545
なるんじゃないか？東京でカラスに苦戦してるのは駆除の許可が
なかなか下りないからと聞いたことがある

548 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:48:37 ID:+MhkOWFf

>>545 鳥獣保護法に抵触しそうだな、狩猟者登録していればいけるはずだがｗ

あと、海だって勝手にとっちゃダメな区域もあるからきをつけろよ！！

549 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 19:58:43 ID:AemikXUs

これが年収1000万のネ実民の正体ですね

550 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:10:19 ID:wTQvA3hb

そこらへんの鳥なんて汚くて食べられないよ。　病気になる。

551 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:16:22 ID:6O4Ay/Fu

近所の100均でパスタ300gのをよく買ってるんだけど、業務用の500gのはどこに行けば売ってるの？

552 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:17:57 ID:e9772NHT BE:586527528-2BP(2129)

>>551
業務用って５キロとか１０キロくらいあるんじゃ？

553 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:18:26 ID:b/2FcGqi

気になって俺の１日の食費を計算してみた
朝駅でコーヒー：120円
朝駅前マックでグリドルセット＋野菜生活：560円
会社着いてAM用ペットボトル：150円
昼定食屋でランチメニュー＋肉まん：1020円
会社でPM用ペットボトル：150円
3時のオヤツピザ：ワリカンで400円
夜駅前まつやでキムカル丼大盛＋タマゴ＋生野菜：750円
帰りのコンビニで夜食用ピザポテト＋ペットボトル：300円
合計：3350円
１日１万くらい使ってる気がしてたけど、たいした事無いな・・・
独身だから金には余裕あるけど体はもうボロボロです＼(＾o＾)／

554 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:21:07 ID:wTQvA3hb

カロリー控えろｗ

555 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:21:20 ID:4vF/4i0N

>>553
野菜を食えよ
蒸すなり茹でるなりしてポン酢をかけるんだ

556 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:21:41 ID:xGPgJAYg

>>553
水分多いなｗ

557 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:22:05 ID:YhFm5LWv

自炊を更に安くする方法は、
量の多い野菜を使う・肉いれない・数日分作って小分けに保存する
これで一食100円でいける

558 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:24:34 ID:pmVlWFkJ

スパゲッティは神

559 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:24:50 ID:iJPOoFQG

スパゲッティでいいな。
パスタを茹でて味塩コショウ振り掛けるだけ。
手抜きにも程があるけどマジ最強

560 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:27:07 ID:WGduXL4j

朝飯：食パン+飲み物　約50円
昼飯：社食　250～600円
夕飯：肉野菜炒め(もやし、キャベツ、豚こま)+納豆+卵　約200円

561 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:31:40 ID:B6mhWAbh

そうめん最強

562 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 20:31:42 ID:pmVlWFkJ

自炊があんまり続かないって場合は

保存がきいて温めるだけで食えるものを休日のうちに作りおきしておく
疲れて作る元気の出ない日にはそれを使う

あたりを心がけるといいんじゃね。

563 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:06:23 ID:DZj374vb

そうめん自体は安いんだけど何気につゆが高いよね

564 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:12:15 ID:F8vhF+Hr

試食コーナー最強！
新宿百貨店地下街上等！

565 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:12:45 ID:IddMtS+q

もやしとキャベツを鍋に油引いてつっこむ
それをインスタントラーメンやカレーに突っ込んで食べる
金かからないし栄養取ってる気分になれる

566 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:18:38 ID:SyAlVH5t

試食って全部食べても皿にもりつけてあるもの全部一人で食べても罰あたらんよね？
試食だから。

567 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:21:08 ID:Goq8Ez15

出禁候補として目をつけられるけどバチは当たらんぞ

568 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:25:27 ID:SyAlVH5t

試食　これでかつる

569 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 21:26:02 ID:wTQvA3hb

ゆとり中学生が自慢げに、試食コーナー食い荒らしたと語ってた

570 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:04:22 ID:af2PlSUs

山盛りご飯を片手に試食ですね。わかりますｗ

571 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:06:22 ID:EX7de2Fo

>>563
スーパーで１リットル298円位だよ

572 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:06:39 ID:ypqrrNFM

１．毎日柔軟、ストレッチをします
２．海老ぞり、前かがみ、どちらの側にも曲がれるようにします
３．便意を催します
４．

573 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:08:22 ID:ev7tw8BG

シギルに食事効果延長をつければいいだろ

574 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:09:47 ID:42oSZKxx

バス鉱山区にほし肉が安く売ってるぞ

575 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:17:11 ID:nXAtw9n/

>>1
キムチが最高

もう一度言うぞ
　
キ
ム
チ
が
最
高

576 ：既にその名前は使われています：2009/05/13(水) 23:18:18 ID:HUjn2Nxy

デブにそうめんで我慢しろとか言っても無駄ｗ

577 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:01:07 ID:HksAuX8K

現役大学生だが

朝　ご飯　しょうゆ
昼　ご飯　しょうゆorマヨネーズ
夜　ご飯　野菜炒め

ひもじいです

578 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:05:16 ID:lhhJrCEh

スパゲッチーがレンジで簡単にできて感激した。
いろんな味のソースも１００円で売ってるしいいよね。

スパゲッチーができるなら、ラーメンもできるのかしら？と思って
生タイプのラーメンをレンジで調理してみたら、
ドロドロのグチャグチャになって超失敗した・・・なぜだ！！！
しょうがないからスパゲッチーラーメンにして食った。

579 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:07:17 ID:gM5ryF5Z

>>577
こちら作戦部、インスタント味噌汁の購入を許可する

580 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:16:44 ID:1R9JhjSe

小松菜って栄養価的にどうよ？

最近それしか野菜摂ってない

581 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:19:46 ID:/O2jh+GM

もやしと納豆と牛乳とバナナで命を繋げるよ

習慣性の間食をなくせば心身ともに健康になれる

582 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:24:52 ID:dA31+O8f

>>580
尿結石になｒ

583 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:31:22 ID:gM5ryF5Z

>>580
ピーマンおすすめ
焼きそばにもパスタにも肉料理にも合う素敵野菜

584 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:35:09 ID:8gjSsZdj

小松菜はシュウ酸が少ないので結石にはなりにくい。小鳥に食わせても安心
青菜のくせにカルシウムも多いおすすめ野菜だぞｗ
油揚げと一緒にめんつゆでさっと煮るとｳﾏｰ

585 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:38:27 ID:ai0nKxhu

仕事で毎日遅いと自炊もきつい。
つーか、野菜が腐る。

586 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:41:00 ID:wjITq7yA

>>577
それ全部まとめてチャーハンか炊き込みご飯にしたらどうよ？
３食分作って冷蔵庫行き

たしょうはましになると思うが
栄養面は変わらんけどなｗ

587 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:48:12 ID:nQVBXSlE

やっぱ自炊がお勧め、多めにつくって翌日の弁当にまわすとか工夫する
仕事遅いなら閉店前のスーパーで半額惣菜あさるとか？

588 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:48:13 ID:gM5ryF5Z

>>585
米は無洗米、おかずはどこかで買ってくるというあわせ技もあるぞ
食費の心配が無いなら、すべて出来合いで済ますのはありだとおもう

589 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:55:29 ID:wyX8e5vB

クラブスシでも喰ってれば？

590 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:57:35 ID:A7y719sj

小麦製品が安いからパスタ1kg(500円位)買っといて
序にあえるソース2食付き(250円位)も好きな種類買って
1食をパスタ100g茹でてソースあえれば200円位ですむ。

591 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:59:27 ID:BL6XPk1e

>585
野菜はタマネギでも輪切りにして凍らせておけ。
長ネギ20cmくらいの長さに切って凍らせておいてもいいぞ。

592 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 00:59:33 ID:64kVlYVj

パスタ1キロ500円なら米10キロ4000円の方が安くていい。
3000円くらいの安い奴もあるしｗ

593 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:01:06 ID:PIivHB15

独身、男性、社会人、独り暮らしの一般的な食費っていくらなの？昼は付き合いとかで社食の250～600円くらいだとして。昼以外で。

594 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:04:09 ID:Rk7vjjBB

俺は自炊もしながら４万くらいかな。

595 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:04:27 ID:rZtKjY2L

特選バター買え
お得だぞ

596 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:04:38 ID:Girl1l1y

ベランダで栽培とかも良いぞ
ごーやとかキュウリと一本植えるだけでアホみたいにできる
キュウリなんかは出来すぎてどうしようもないときは醤油、酒
みりん、しょうが少々で漬けておくと美味しいご飯の友になる。
もちろんお酒の友にも。
労力さえ惜しまなければ初期費用数千円で始められるぞ

597 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:08:45 ID:49tgk0zi

よく噛むと満腹感増すから噛みまくれよ

598 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:09:44 ID:BL6XPk1e

米10kg3000円とか怖くて買えんわｗ

599 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:12:21 ID:64kVlYVj

偽装米のほとんどが高級米として出されていたらしいｗ
大手スーパーのPB商品の米ならたぶん大丈夫！　と信じて買ってる。

600 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:13:01 ID:hd2GxJgd

もやしベーコン炒め最強
味は醤油だけで十分に美味いし安い

601 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:16:56 ID:Sq8f/6dt

キャベツいため
塩でいためて、ゴマ油をちょっぴりかけてもうまい！

602 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:27:07 ID:g8sqs/7X

休日の昼や夜食にカップ麺とかたまに食ってたが、最近じゃ5食198円とかの袋麺にしてる
もやしも一緒に入れたら栄養にもいい、袋麺の味噌ラーメン大好きだぜｗ

603 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:31:09 ID:ZZ3dhnAA

米の直販で安くてうまいところないか探してるんだけど案外ないよね～

>>602
もやしもいいし缶のコーンなんかも楽でうまいぜ。

604 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:38:08 ID:1Uwe8oes

王様の仕立て屋って漫画で
イタリアの貧乏人がパスタを硬めに茹でて食うって話があった。
597の通り、よく噛んで食うと満腹感が増すんだと。

605 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:41:25 ID:c5Tq6ZqE

当方学生
ダイエット＋食費を抑えてのメニュー

朝バナナ1本or前日夜飯の残り
昼パン屋で買った1斥300円のパンを半分orカロリーメイトフルーツ一箱

夜卵納豆ご飯or野沢菜ご飯or他色々調理して＋ご飯

これで１日500円でいけるは

毎日二時間歩いて通学なんで徐々に体重減少中

将来ヤバくなるだろうか

606 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:42:53 ID:HXAlW+4e

松屋＞吉野家＞松屋＞松屋＞なか卯＞吉野家＞ロイホ＞かっぱ寿司＞・・・

食費だけなら月7万・・・ッ！

607 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:43:38 ID:Rk7vjjBB

バナナ毎日食ってるヤツ気をつけろよ。
結石できやすいからな。

608 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:44:59 ID:2604gDoq

魚釣って食え

609 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:47:48 ID:HXAlW+4e

>>605
予言してやる、2年以内にアレルギー体質が開花する
あと、それはダイエットじゃなくて窶れてるだけ

610 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:50:00 ID:XWynekYs

なんであれるぎー？

611 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 01:50:44 ID:AXp3KhAd

野菜スープ→余った野菜投入でクリームシチュー→カレー→二郎

これは鉄板コース

612 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 02:04:52 ID:c5Tq6ZqE

>>609
アレルギーですか…
何故にアレルギーが出るんだろうか

613 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 02:25:37 ID:HXAlW+4e

大豆製品の取りすぎとか、劣化した油の大量摂取、あと塩分とかさ
20越えたら急激に体質が変化するからマジ気を付けろよ・・・
顔と体、間接がボロボロになってずっと皮膚科の世話になる事になる

似たような食生活だった俺の現在がアトピー性皮膚炎、軟膏と錠剤が欠かせない毎日だぜｗ

614 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 02:29:26 ID:G0HyWO1R

肉のハナマサで１００円レトルトカレーお奨め。
１００円以下レトルトカレーの中では抜けて旨い。

615 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 03:02:36 ID:c5Tq6ZqE

アトピー性皮膚炎…
ちょっとググってみますありがとう

616 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 03:12:13 ID:pOTRn375

ウナギのタレを手に入れる
バターと醤油を手に入れる
これで白米だけで2週間はいける
体が凄くだるくなるのとしばらく食べたくなくなるけどな

617 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:11:39 ID:6g7b7hjQ

朝　無し

昼　パンorオニギリ１個

間食　お菓子つまむ程度

夜　とんかつ定食orハンバーグ定食orあんかけチャーハン定食roラーメンor明太子スパ定食（全部自炊）

いや何がやばいって朝昼晩の時間が数時間ずれてることなんだよなｗ

618 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:13:25 ID:08aiMSzg

飯作るの面倒＆高くて、麺類ばっかりだわ
死ぬかもわからんね

619 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:16:45 ID:ks9IBCa7

休日とかめんどくさいと夕方の４時くらいに昼飯兼夕食とかあるな・・・

620 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:31:56 ID:BL6XPk1e

>618
ちゃんと具入りのソースも添えてれば大丈夫だろｗ
毎食ペペロンチーノだけとかだとうんこが硬くなって死ぬ。

621 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:33:09 ID:Rk7vjjBB

毎日お菓子を食事にしてる人の健康が完璧だったとか。
要は同じものばかりじゃなければいいんじゃね？

622 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:36:45 ID:lDsDKsVb

偏食しても健康な人もいるけど
病気してる人の原因も偏食だったりするから
結局は「人による」なんだな
健康診断大事ね

623 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:39:59 ID:57DSnZns

ヤキソバに豚肉と野菜詰め合わせだけで生きてるんだが、どうなのこれ？
調味料は塩コショウに味途中で変えるのにチョロっとソース

624 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 04:44:19 ID:cBimXcrz

シーチキンとマヨネーズを和えたものをパスタにのせる
お好みでしょうゆをかけるとうまみが増す
かいわれと大根おろしをのせるとより最強

625 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 05:07:50 ID:qG7bXTsP

自炊するにあたって野菜を包丁で切るのが面倒とか、まな板出すのが面倒って人は
調理用のはさみで切るといいよ。手でもいいし。
むしろ大きめに切ってた方が（味はともかく）いっぱい噛んで満腹感が増す。
自分用なんだから不ぞろいでも、でかくても問題ない。

626 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 05:21:07 ID:2nUtzfxB

>>1
無洗米５ｋｇ　１，５ｋ～２ｋ
玉子１パック　２００円くらい
レトルト　　　　１００円のやつ
納豆３パック　１００円
豆腐　　　　　　大体１００円
漬物系　　　　　１００円くらい

うどんそば　　一袋２０円
パスタ　　　　　２００円くらい
お好み焼き粉　２００円くらい
パスタソース　　２００円くらい
ソース　　　　　３００円くらい
ほんだし　　　　５００円くらい
味噌　　　　　　　３００円くらい

スーパーは２０時３０分くらいから半額になる生ものや揚げ物惣菜がある
お茶の葉っぱ　２００円くらい
白湯つくってお茶つくっておく

627 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 05:28:41 ID:2nUtzfxB

コメは釜に適当に入れて水はそこから５ｍｍ～１ｃｍくらいの高さで適当でいいぞ
間違えて湯入れたらダメだぞ

628 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 05:30:54 ID:8pKnDqyj

外食とか論外

629 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 05:34:49 ID:vH671pti

ゴキブリ湧いてから外食オンリーだわ

630 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:13:45 ID:fQ//jq6s

昨日スーパーの冷凍食品特売で、8匹298円のエビフライと
4個98円のコロッケを買ってきた。

1食につきエビ2匹とコロッケ1個食ったら1回99円！
キャベツの千切りとワカメの味噌汁、米をつけても150円くらいだろうかね。
やすうまｗ

631 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:17:47 ID:ksuy7scu

パスタだな。イタリア産のやつ。５００で２００円しないのがある。国産と大差ない。
日本のパスタは意味不明に高い。

632 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:18:06 ID:QSHJyIHe

納豆、ひもの、豆腐、味噌汁、一食200円くらいになる食材はそれなりにあるね。

633 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:21:20 ID:ksuy7scu

節約する上でネックなのが肉モノだと思うな。
小分けしてるベーコンがまあそこそこ安いけどボリュームがね。
肉断ちはやってみないと分からないけど、実際にやってみるとなかなかキツい。

634 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:25:42 ID:m8hZFPHJ

鳥胸とかすげーやすいけどなｗ
国産でも１００ｇ１００円しないし。
チャーシュー作って冷凍すれば、チャーハンやら鳥丼やらすぐ作れて便利。
半端な牛肉食うならこっちの方が美味いし。

635 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:28:12 ID:ksuy7scu

>>634
鶏肉は切って冷凍？なんか肉って買っても一人暮らしだと早く消費してしまう。
小分けして使うのが面倒っていうか。そのあたり工夫が足りないな。

636 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:39:41 ID:8bwLruXm

大根は葉つきで買う
上部を水につけとけば葉がまた生える
葉は一夜着けにしろ
ニラを育てる
食う時は根本を残せ
一週間もすればまた生えてきて食えるぐらいに育つ

637 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:48:55 ID:WMubv8jM

日持ちする野菜

ジャガイモ
タマネギ（新タマネギはすぐ腐る）
ニンジン
大根
キャベツ

自炊のコツは調味料や香辛料をどれだけ増やすかにかかっている
鶏ガラスープの元
ごま油
オイスターソースなんかあると中華っぽい味付けはたいてい賄える

638 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:51:46 ID:7BXCIsjo

食費と酒代で月に６～７万くらいだな。
自炊で同額ならけっこういい食生活になりそうだけど外食ばっかりだわｗ

639 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:53:20 ID:2nUtzfxB

>>630
どんだけ食費を抑えたくとも冷凍モンだけはマジで危ないからやめときな
それはコストの割りにリスクが合わなすぎる

640 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 07:53:21 ID:QSHJyIHe

業務用のから揚げとか、ソーセージとかはキロ1000円しないし、安くて便利だよ。

641 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:04:27 ID:nchlQBzR

そして浮いた金でピザを頼むのが通な生活

642 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:09:19 ID:lHoLwu6o

食費はあんまり抑えない方がいいと思うな。
無理した貧しい食事は生活習慣に悪影響を及ぼすというしさ。
ケチって毎日惣菜とかインスタントとか体に悪いもん食って病院送りになったら
それこそ本末転倒だし。

643 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:10:48 ID:06g8v49Q

朝:おにぎりと７茶
昼:おにぎりと７茶
夜:おにぎりと７茶

これで１日600円～800円

644 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:11:47 ID:wKcpiedT

流れ読まず簡単レシピ(?)を一つ
練り物のフライ
かまぼこカニカマちくわ魚肉ソーセージ
小麦粉を水で溶き、材料くぐらせてパン粉ふって、180～200度の油で衣が色づく程度に揚げるだけ
ご飯のおかずにいいけど、酒のつまみにももってこいよ

645 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:28:10 ID:KCmisUJ0

弁当作ってきたのに家に置いて来るとか真面目に凹む。
おにぎりですますか。。。

646 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:37:44 ID:WMubv8jM

>>642
食費を抑える＝貧しい食生活ではないのだよ
例えばオーストラリア産の牛モモ肉塊は100グラム100円以下で買える
そのままでは筋が多くて煮込みにするかローストビーフにして薄切りにして食べるしたないが
切り方次第でサイコロステーキにして食うと旨い
300グラムのサイコロステーキが300円で食える
豊かな食生活ではないか
安い食材をいかに美味しくいただくか工夫するのが節約なんですよ

647 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:38:20 ID:hK83Ersu

食わなきゃいいんじゃね？

648 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:38:24 ID:m8hZFPHJ

>>635
チャーシュを適当切ってジップロックいれて冷凍。
くっ付くけど手で剥がせるから必要な分だけ解凍。
これを豚肉にすると値段とカロリーが２－３倍になるｗ
味は豚の方が上だけど鳥も十分美味い。

649 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:39:02 ID:3Q9b0az9

>>642
惣菜でもおからとかレンコン煮た奴とかなら体にいいんじゃね？

650 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:42:57 ID:wydj4yyg

>>637
ちなみに新たまねぎは、あまりそうだったらみじん切りにしておいてフライパンで炒めて
ラップでいくつかに分けて冷凍しとくといいｗ結構便利ｗ

651 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:43:59 ID:m8hZFPHJ

>>642
食費抑えるって健康の為に自炊すれば外食より安い。
１日２０００円自炊で使えって言われても無理だし。

652 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:46:13 ID:6g7b7hjQ

>>637
そこに紹興酒なんかあると一ランク上の味が目指せるぜ

653 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:56:42 ID:D8JdVZ1L

体以外何の財産もないのに食費削ってどうするの？

654 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 08:56:52 ID:B2TB5AR8

全然食費抑えてない件

655 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 09:01:27 ID:WMubv8jM

>>652
それはダメだ！

呑んじゃう＞＜

656 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 09:02:09 ID:5FKjbAv+

パスタと一緒に野菜を煮て、卵でとじてオムレツにして喰ってろピザ！

657 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 09:04:00 ID:CU57+M2+

先週の「ウチごはん」見たろｗ

658 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 10:20:07 ID:sXmwY01p

>>1
ジャスコ閉店間際に３０％～５０％引きの肉を買い込みラップに小分けして冷凍
なんでも値引きされてる物を買うクセをつける

農家の直売所巡りで安い所をみつける（店舗借りてる直売所は価格が高い＋消費税が付くのでパス）
取れたてのニラ３００ｇ１００円、オクラ２０本１００円等安くてウマイ
大小混在、まがりくねった奴とか出荷規格外品でも味は一緒
仲良くなるとスイカとかイチゴとか色々もらえる事もあるのであいさつ必須

精米機という玄米を精米出来る機械（１０ｋｇ１００円で精米出来る）がある地域なら
農家から玄米３０ｋｇの茶色い袋入りを直接買うのがオススメ
一ヶ月程食べたらプラスチックのでいいから米びつへ乾燥トウガラシと一緒に入れとけ
食べきれないなら小分けして同僚か後輩にでも売れ「魚沼産だ」とでも言えば買う
米はレジ袋に入れて渡せばいい

659 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 12:49:34 ID:nBotoHUW

>>658
先輩！魚沼産ってウソだったんすか！

660 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 12:52:13 ID:ayNx8gSH

後輩は黙って先輩の言う事聞け！
これが礼儀作法

661 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 12:57:20 ID:WJwUASoJ

ゴミを漁ればいいと思う

662 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 12:57:29 ID:8C+i2tEI

一人暮らしして時の自炊はかなりの割合でハンバーグつくってたわ
コスパ素晴らしい上につくるの楽で美味い

663 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 12:58:55 ID:KCmisUJ0

>>658
それ買って大量に虫がわいた恐怖が蘇る。。。半分以上捨ててしまった。
虫よけは封を開けた瞬間から入れましょう。：：

664 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:05:27 ID:3nRxGZm2

おいどうしたネ実民！？
年収1000万の奴らのスレおもえんぞ？
イケメンは女に食わせてもらえは無料だろ？

665 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:06:13 ID:B2TB5AR8

無料より恐いものはないという四文字熟語があってだな・・

666 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:17:56 ID:VR3faBFD

>>664
金持ちはケチって名ゼリフ知らないのかよ

667 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:42:06 ID:1nQlnYFc

>>666
年収が高くても金持ちとは限らない

668 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:44:30 ID:uBvlYmjl

>>636
普通のスーパーで葉付き大根はまず売ってないんだよな。
葉っぱを刻んで炒めたりみそ汁に入れたりとかか～な～り旨いのにもったいない話だよ。

669 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 13:48:02 ID:ayNx8gSH

>>663
コメに虫が湧くのは問題ない
1日天日干しすれば無問題だよ

670 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 14:30:22 ID:B2TB5AR8

少量の虫ならむしろ安全の証拠だが、多量の虫はだめだろう。
どんだけ多量か知らんけど。

671 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 16:47:29 ID:LkEgWPtn

上の方にあったけど炭酸は辞められるよ
毎日欠かさずペプシNEXを飲んでたが甘すぎる感じがして急に飽きたわ
今は煮出し麦茶･ウーロン茶ばかり
お金も資源ゴミに出す手間も節約できるｵｽｽﾒ

672 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 16:56:18 ID:BL6XPk1e

すでに卵産みつけられてたら虫除け入れても手遅れだ罠

>633
肉類は買ってきた日に小分けにして凍らせとけばいいけど、逆に野菜のほうが
一度切ると保存難しくなって面倒だけどな。
玉ネギとか冷凍可能なものは良いけど、葉ものはすぐに使いきらないと悪くなる。

673 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 16:58:29 ID:OQgNMcLW

米を天日干ししたら乾燥してダメにならないか？

674 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:10:51 ID:QWv0dHGc

>>672
葉ものでも冷凍した後の調理法考えれば、結構いける
と、ためしてガッテンでやってた。細かいことは忘れた。

675 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:16:33 ID:wEsj8U6c

こんにゃく冷凍したら、凄いことになった

676 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:18:57 ID:QWv0dHGc

>>675
凍みこんにゃくっていう高野豆腐のこんにゃく版が名物の地方もあるよ。
まぁ、乾燥してないから別物ではあるが、煮物にすれば味が染みてうまいんじゃね。

677 ：ソーメンの季節になりました。：2009/05/14(木) 17:26:52 ID:YVmxovgB

味噌汁にソーメン入れるとうまいぞ。

678 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:35:17 ID:ZAs8Qapa

朝
バナナ50円（スーパーで4本200円）

昼
会社の食堂
350～450円

夜
コンビニ
495～600円

誰かごはん作ってまじで；；でもコンビニ飯うめぇ；；

679 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:38:45 ID:8bwLruXm

>>668
畑にある即売所とか探すんだ。それか農協

680 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:40:11 ID:i/Rmndsi

昔、ネ実民で神戸の人だったけど、郊外の一戸建の築40年庭付きの賃貸家賃3万のとこ住んでる人がいて、庭を全部家庭菜園にして野菜買ったことないとかいってたな笑いちごとかも作ってた笑

681 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:44:14 ID:MgGYIeav

コンビニ弁当くうくらいならよし牛のがうまいし安いからマシだ！

と思って毎晩豚丼＋コールスローサラダ食ってたら1年で8kg太ったわ・・・
もう2年食ってない

682 ：おすし：2009/05/14(木) 17:56:47 ID:eu183kfp

白飯と牛乳で一食いける

683 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:57:20 ID:wEsj8U6c

おれは山芋あれば・・

684 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 17:59:07 ID:lDsDKsVb

米に味噌のっけて食うだけでうまい
夏は水をかけた飯と味噌でうまい

685 ：おすし：2009/05/14(木) 18:01:32 ID:eu183kfp

あと焼き肉のタレと白飯でもいける

686 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:03:30 ID:g8sqs/7X

山芋は擦っても焼いても揚げても煮てもうまいよな、冷蔵庫に常備しておきたい材料

687 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:12:06 ID:sKviujY3

ごはんを炊ければあとはどうとでもなるな

688 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:13:52 ID:wEsj8U6c

塩こんぶでおにぎり作れば、安くつくよ！

689 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:20:57 ID:TSGy1IvJ

朝:無し
昼:食堂(ランチ400円)
夜:業務用パスタ+100均のﾍﾟﾍﾟﾛﾝｿｰｽ(2袋入のやつ)

あとは1㍑野菜生活100と飲むヨーグルト(これは一週間に１本)かね。

毎日この生活で二年過ごしてるわ

690 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:36:29 ID:nBotoHUW

手軽なのはスーパーの閉店時間まじかの
惣菜半額だな、おかずメインと添え物2品くらいで300円しない

691 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 18:41:17 ID:ayNx8gSH

>>672
コクゾウ虫なら大丈夫。

>>673
間違えた。影干しだ。天日干したら炊いた時に糊みたいになる。

692 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 20:42:11 ID:c5Tq6ZqE

本日の食費
朝寝坊したので無し
昼バナナ一本
夜ご飯二杯卵納豆ザンギ鹿尾菜
計600円ほど
この食生活に将来はねい

693 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 20:43:41 ID:+n2Hdf5z

>>664
脳内年収1000万の無職とニートばかりのスレで何言ってんの？

694 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 21:28:36 ID:g8sqs/7X

やっぱ青魚がいいらしいよ、それも刺身とかの方がいいんだってさ

鯖のきずし(しめ鯖)オヌヌメ

695 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 21:52:17 ID:3Q9b0az9

そして寄生虫へ

696 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 22:45:58 ID:P0FeUBdn

最近、なーんでもない焼き魚とか冷奴とかがすんげえ美味く感じる

年取っｔ　いや、味覚が大人になった

697 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 22:49:50 ID:IN0hE9vR

メロンパイ自作して食え
HQは当然競売へ
串、クラブスシも悪くないぞ

698 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 22:54:39 ID:3Q9b0az9

ごばくっぽい
262 名前：既にその名前は使われています[] 投稿日：2009/05/14(木) 22:52:45 ID:gZT5y9z9
俺小食だから二郎で小ラーメン食うだけで２日腹もつよ
一日３２５円

699 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:19:19 ID:3CJLutBy

自分で山にいって山菜集めて　ゆでて凍らせておく

アイヌネギ　くそうめえ
トリコ気分も味わえる

700 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:26:04 ID:2nYQ/8HB

朝　ご飯　100円餃子　インスタント味噌汁
昼　カップラーメン
夕　カップやきそば
で1年過ごしてるわ

701 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:26:43 ID:BL6XPk1e

>699
トリコ気分って言葉聞いたことないんだけど、どこの人？

702 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:27:36 ID:j7WNkmq6 BE:879789683-2BP(2129)

>>699
素人に山菜勧めちゃだめ
大惨事になる

703 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:28:09 ID:QB06RWE8

>>700
死ぬ

704 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:29:36 ID:g8sqs/7X

>>700
やきそば麺３食＋粉ソース128円とかで売ってる、この辺が削減できる
たまには豚バラやキャベツも入れて栄養摂るように

705 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:39:16 ID:EP3Es3Bo

話ぶった切るようですまんが、
そういや、水だけで生きてるスーパー仙人が、インドあたりに実在してるよね。
まだご在命だったかしら？
その人に弟子入りすればいいんじゃね？

706 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:40:10 ID:ptfogCjV

人知れずひっそりとお供えも飲みたいの食ってるから

707 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:41:32 ID:uERGJpVC

>>700お前働いてないだろ。

朝から餃子とかニンニク臭で周りの評価がナイアガラリューサン

708 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:41:55 ID:m8hZFPHJ

>>705
嘘に決まってるジャンｗ
何も食わない少年も有難がって行列できてたけど、結局裏で食ってたし。
宗教信者は馬鹿だからすぐ神と結びつけがる。
飯食わないと人は死ぬ。生物なんだから当たり前。

709 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:46:51 ID:8VGHp/rT

料理出来なくてもとりあえず米炊く事から始めるのが節約の一歩
あとはこのスレに出てる食品で、慣れたらおかず作ればいい

そんな俺の朝飯、ほかほかご飯と醤油つけた焼きのり

710 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:47:20 ID:kxVTPB39

米はコストパフォーマンス悪い
貧しい国と地域で主食とされている穀物で比べれば良くわかる
トウモロコシ＞小麦＞米

711 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:48:18 ID:Rk7vjjBB

>>706
お供え物食ってても食費節約にはなるじゃんよｗ

712 ：既にその名前は使われています：2009/05/14(木) 23:51:55 ID:3Q9b0az9 BE:373359124-PLT(12000)

土食ってるおばさんは？

713 ：タル獣：2009/05/14(木) 23:53:18 ID:FxHXoKRj

チーズにリッツとかのっけてケチャップかけるとうまい

714 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 00:07:53 ID:IAA4v5Xo

俺っちマヂレスしちゃんやけんど～、食費抑えたいとか人に聞くのは愚か者やね＾＾；
いくらでも抑えられる方法あるのに現状してない人は結局長続きしないんよ＾＾；

715 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 02:07:34 ID:OHhijqr2

今日は親子丼にしてみた
トロトロたまご
>>710
芋はどこですか

716 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:16:06 ID:2To4ooy4

ホシュ

717 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:17:56 ID:ojeQR5FY

米ともやしと卵を中心に組み立てると食費が安くすむよな

718 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:18:19 ID:vYLxP2E9

マックのクーポン

719 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:19:54 ID:VnUwzHKd

バイトに向けて自作弁当持って行こうかな
自分で弁当作っていくとかかっこいい～

720 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:21:01 ID:3Rdms0hv

>>710
その中だと、栄養価は米が一番良い

ただ腹が膨れればよいのってのは食べ物なんだから当たり前で
パフォーマンスじゃないからな。

721 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:21:24 ID:e8EMFKHo

もやしのせもやしのもやしかけが美味い！

722 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:27:54 ID:ZCW5YBn+

もやしは足速いのがなぁ
キャベツのほうがおすすめ！

723 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:32:25 ID:oYwjiEqr

お前ら意外とちゃんとしてるんだな

724 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:49:23 ID:2ZVNX72B

>>722
だから安いんだろ。いまどき一袋３０円なんて野菜ないぞ。
買ったらすぐ食べれば問題ない。もやしを週末に買いだめなんてするなよｗ

725 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:57:32 ID:4vAPHuC4

もやし安いっていってもそんなに量入ってないしキャベツ一個と同じくらいの量になるまで買ったらキャベツと同じくらいの値段になるよね

726 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:58:54 ID:GwPitn5e

>>725
それはさすがにないなｗ
今だと近くのスーパーだと
もやし１袋１５円
キャベツ１つ１５０円だった。
１０袋分もねーよｗ

727 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 08:59:19 ID:tmv6hVpk

自分より上のクラスの知人を３６５人以上作る

728 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 09:00:22 ID:YNg+vbwf

2日でカップラーメン25個くったら胃に穴開いた。

729 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 09:02:44 ID:4vAPHuC4

ブラックホールマンに進化したんだなオメデトウ

730 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 09:03:30 ID:YNg+vbwf

生まれて初めて胃カメラしてマジ死ぬかと思った。

731 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/15(金) 10:03:30 ID:RqTPVs+v

独身の時は自炊しながらも半分は外食だったし飯代も１ヶ月7万くらいいってたけど
結婚したら半分になった

732 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 10:04:47 ID:Cp08LJzI

>>731
浮いた8000円はそのブッサイクなデヴのランチ（2000円～）で消えてますよね＾＾；

733 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:04:37 ID:zlqrqJtX

レオンみたいに牛乳飲んで筋トレして銃の手入れしてお金は友人に預ける生活してればかからないお

734 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:07:01 ID:x6OjePC5

レオンのは友人って言うか悪徳元締めに良い様に使われてたとしか見えなかったな

735 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:25:47 ID:aM5KSvJ5

>>726
もやしの水分量を差っ引けば８袋=１玉くらいになるんでない？
あと、うちの近くは会社帰りだと30円くらいのは狩り尽くされてるんだよね
残ってるのは、80円くらいのばっか
というわけで、日保ちするしキャベツ支持

736 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:26:42 ID:2ZVNX72B

キャベツのほうも水分しぼらないと不公平だろ。それｗ

737 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:29:17 ID:01LSGkCI

キャベツの圧勝

738 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:42:26 ID:n01ytGQC

ホントに自炊の方が安いのかな？
毎日自炊してるけど、水道光熱費とか色々考えたら
ホントに安いのか分からんくなってきた

739 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:47:05 ID:2ZVNX72B

自炊でも外食でも安くできるけど、自炊のほうがやりやすいってことでしょ。
自炊でもキャビヤ、フォアグラ使ってりゃそりゃ高くなる。

740 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:47:21 ID:YNg+vbwf

毎日じゃがじゃが作らないで、

ある程度作ってあとは暖めるだけとかにすると光熱費も若干浮くよ。

741 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:48:26 ID:DRuvw8R4

いろいろな品目と考えると自炊は高い
そりゃそうだな。外食はワリカンみたいなもんだから

742 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:49:00 ID:YNg+vbwf

どっちにしろようはやりようだな。

743 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:51:13 ID:2ZVNX72B

もう、公園の水と草だけ食べてろよ。無料だ

744 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 11:53:27 ID:YNg+vbwf

公園で生活して何が悪いッ！

745 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:09:01 ID:tXTbVvuc

山で山菜魚動物とってきて調理すれば生活費かからないぞ
月１０００円でいけるんじゃないか？

746 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:09:30 ID:x6OjePC5

>>743
度を過ぎると何かしら指導を受けることになるぞ

>>744
管轄している行政の裁量に拠るところだけど
間違っても「悪くない」とは言えないｗ

747 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:14:49 ID:KPnpkJJ3

霞を食え
わしは出来る

748 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:17:44 ID:tXTbVvuc

朝早起きしてすずめやカラス捕まえて焼き鳥にして食えばいいんじゃない？

749 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:18:10 ID:uFwNSVU/

>738の言うような自炊の方が安いの？って疑問持っちゃう人は
なぜ加工食品で利益出せるの？って言った方が良いんじゃね。

750 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:19:57 ID:RzL6L+sK

自炊できなきゃあきらめろ

751 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:47:02 ID:2ZVNX72B

>>748
最近、スズメって激減してるらしいよ。たしかにあまり見ない。
カラスは増えてる気がする

752 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:52:59 ID:Cp08LJzI

http://www3.journey-k.com/~daijiro74_56/rireki/04/midasi/r-kasumi1.jpg
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/013/113/55/N000/000/000/yukime-kasumi04.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200705/06/26/b0046826_1743456.jpg
http://incise-soul.net/CG/3D/SB_kasumi01.jpg

>>747
わしも喰えるぞ

753 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:53:12 ID:x6OjePC5

>>748
無許可でやったら鳥獣保護法違反

754 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:56:00 ID:DRuvw8R4

俺はセレブだから族長食ってる

755 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:56:57 ID:2ZVNX72B

最近の野鳥はウィルスが恐いから生はやめとけ

756 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 12:57:59 ID:fsSsiCF3

とにかく米と豆製品と少量の海草だ
後はその日の好みでおかずを追加すればいい
ご飯、納豆、もやし、味噌汁に何か一品追加すればいい

757 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:03:15 ID:2ZVNX72B

木の実と果物と野菜も健康のために

758 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:05:08 ID:uFwNSVU/

健康のためにとはよく言うが、大して変わらん。
過剰に摂取しても細胞が怠けて、摂取する事が必要になってしまう。
摂取しなければしないで細胞はそれに順応する。

759 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:05:38 ID:nhunRqEs

もやしとかキャベツ炒めて黄金のたれ
かけて食べるとうまいぞー肉がちょっとはいるとなおいい

760 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:06:53 ID:2ZVNX72B

>>758
若い時は、何も考えず、てきとーに食べてればなんとかなるけど、
３０越えたら気をつけたほうがいいおｗ

761 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:10:38 ID:uFwNSVU/

>760
イヤイヤ、暴飲暴食はやめた方が良いが、若い時ほど食べないようにするだけでいいんだよ。
>756で十分。

762 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:10:43 ID:x6OjePC5

>>758
>過剰に摂取しても細胞が怠けて
とりあえず、食事に関してこの考えはおかしい
ホルモン剤とかならわかるが

763 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:11:56 ID:2ZVNX72B

>>761
俺は激しいスポーツやってたんで、暴飲暴食ぎみでも丁度良かったｗ
人それぞれの代謝によるｗ

764 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:12:30 ID:Cp08LJzI

>>762
アンチエージングの基本は腹７分目だよ

765 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:14:44 ID:x6OjePC5

>>764
それと
>過剰に摂取しても細胞が怠けて、摂取する事が必要になってしまう。
これに関連性はないわけだが

人体で生成されないものを過剰に摂取したからって細胞が怠けて云々にはならないだろ。

766 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:16:59 ID:uFwNSVU/

何でも食べないと危険だよ！なんて思想は、エスキモーの人は長生きしちゃいけないことになるしなｗ
日本人なら日本人の食事、米を主食、卵肉魚の何れか、汁物1杯に多少の菜の物。これで十分。
旬のものを食うってのが良いだろうな、やっぱ。

767 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:17:33 ID:2ZVNX72B

まあ、変な理論で、どっかの歌手のように早死にするよりも、
何も考えず？うまいメシ食ってたほうが長生きするよｗ

768 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:21:31 ID:S4k+9tUx

個人差はあるが20後半～中年からの体の変調が怖く無いなら悪食しまくるしかないな。
毎食のマックにカップメンは美味しくてやめられないタル～＾＾

769 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:21:40 ID:IPJfd4ou

自給自足で解決

770 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 13:22:38 ID:uFwNSVU/

健康に気を使うときは足し算じゃなくて引き算なんだよな、結局。

771 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 14:00:00 ID:/fscdfVg

エスキモーは差別用語だからイヌイットを使いなさいって
やさしい社会科の教科書に書いてあった

772 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 14:30:40 ID:2ZVNX72B

森永乳業のアイスどうすんだよ

773 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 14:40:59 ID:kVOQfQQ/

土がゆを作れ
材料は土と水

作り方は本宮ひろしの大飢饉というマンガに書いてあったが忘れた

774 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/15(金) 15:12:48 ID:RqTPVs+v

そんなこと言うなら俺はさいとうたかをのサバイバル

775 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 15:22:21 ID:POHFJl5K

ボスって仕事やすみなん？

776 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 15:31:36 ID:w7TpXapq

プロパンガスの家だったら、シチューやら煮込み料理は割高だろうね。
同じ使用量なのに、プロパンのアパート暮らししてるフレのガス代が
高いこと高いこと。

777 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 15:45:36 ID:34OEF5UH

魚はスーパーのは死んでるしクソ小さいのに高いからオススメ出来ない
てかあんな子供逃がせよ金の亡者が

778 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 15:55:39 ID:2ZVNX72B

魚も、船の燃料代を払ってるようなもん。いやなら自分で船を買って釣って来い。
いくらかかるかよーくわかるだろうｗ

779 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/15(金) 17:09:08 ID:RqTPVs+v

>>775
休みじゃないよ。けど期末以外は比較的暇なので休憩中にネジ中

780 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:09:11 ID:DP3IKCr5

マクドのハンバーガーをミキサーにかけてみろ。
ハゲ散らかすほど美味い

781 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:11:04 ID:zhC3tvJo

>1 一ヶ月生活でも参考にすれば？

782 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:14:45 ID:MX7cDP/z

>>780
禿げるなら静かに禿げろよｗ

783 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:16:57 ID:nzuq4POF

本気で抑えたいなら納豆、豆腐、もやしが三種の神器
全部豆だが

784 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:35:09 ID:uFwNSVU/

また豆料理かよ！

785 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:37:45 ID:f9wpGSmL

インド人はそれで発展を遂げた！

786 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 17:48:46 ID:kWhsZXVb

>>779
いいな
そういう会社で働きたい
ネット監視されたり2ｃｈ禁止とかやだな

787 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 18:54:58 ID:efDA7woh

ボスの安くて簡単なレシピが超美味そうなんだが
また何か教えてよ(たぬまん以外)

788 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 19:05:51 ID:ojeQR5FY

豆腐は結構たかくね？栄養価的に最高だが。

789 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 19:13:27 ID:QwvNXyUj

納豆っていつ腐んの？
賞味期限1ヶ月ほど過ぎてても、臭いあんま変わらんからわからん
まぁ食ったけど

790 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 20:25:54 ID:ojeQR5FY

豆腐は保存料が入ってなきゃ結構、足が速いぞ。

791 ：既にその名前は使われています：2009/05/15(金) 20:32:06 ID:uFwNSVU/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～♪
　　　　　　　　　　　　　／￣￣＼　　　　
　　　　　　　　　　　　　 |　^　　　　|　　　　豆腐スプリンター＾＾
　　　　　　　　　　　　　(_,, )ヽ､. ／ |
　　　　　　　　　　　　　　!ﾆ=-　ﾉ　/　　　　――――――――――――
　　　　／´￣￣￣￣￣ .ヽﾆ´　　／｀ヽ
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792 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 00:05:05 ID:f8qH4ZkM

age

793 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 00:13:38 ID:GdwWRDda

卵も安いぞ

794 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 00:16:06 ID:PT4Aaj9Z

卵食べすぎでプリン体が多いって言われたんだが。
多いとマズイのか？

795 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 00:16:58 ID:CPvPoJ21

脳がプリンになる

796 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:14:07 ID:w9istfQJ

つるつるになってしまうのか；；

797 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:14:12 ID:b3M2ZE+d

通風になる確率が高くなる。特に男性は
一度なると爆弾抱えてる状態で、食事に注意しないといけなくなる

798 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:21:18 ID:wDw+RpRa

食材コスパランキング
1位　もやし　2位　　3位　
4位　　5位　　6位　
7位　　8位　　9位　　10位

空いてるとこ誰かよろしく

799 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:28:03 ID:eN6DkBl4

一位＝じゃがいも
２位＝たまねぎ
３位＝だいこん
４位＝もやし
５位＝鳥胸

俺はこうかなあ。
もやしってあんまり好きじゃないんだよね。一袋食えねえし。

800 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:34:06 ID:y1DxpLVe

痛風になるとずーっと食事制限で肉っぽいものは全然食えなくなるぞ
発作は骨折より痛いっていうしな

801 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:35:19 ID:StZvjhWS

鳥胸はコストパフォーマンス高いねぇ。
パッサパサになるからフライドチキンくらいしかできないけど。

イカ、サンマも旬な時期は安いな

802 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:50:53 ID:naQOFTN0

>799
１．もやしをさっと洗って笊にあげる
２．油を軽く引いて熱したフライパンで炒める
３．全体が軽く馴染んだら塩・胡椒・カレー粉を投入して完成

803 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 01:52:14 ID:BSUDV0W8

スナオシ、AKAGI、NISSIN e-price、３ブランドの袋麺(味噌)食べた感想を書く

NISSIN e-priceのスープが他の２社よりも濃厚でうまかった、さすが日清は格が違った！

価格はスナオシ178円(5食)　AKAGI 198円(5食) e-price 233円でした

804 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 02:08:56 ID:KlSITM7D

>>801
胸肉なら鶏ハムはどうだ？手間もコストもかからないでウマイぞ。
ただし時間がかかる。

805 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 02:17:10 ID:QhHvd1vE

セットのインスタント食品安いの買い込んだり基本はパンorご飯に工夫を加えたもの

806 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 07:45:32 ID:tFvRGbRb

素敵すればタダ

807 ：ボス ◆BOSS5qY/gA ：2009/05/16(土) 10:13:22 ID:X3jt7HbQ

>>786
会社のPCで書き込んでないよw書き込めないよう規制されてるからケータイだよ

>>787
なんだっけ…きなこご飯？w卵かけに鰹節か…!?

最近の簡単ご飯のマイブームは卵かけに塩昆布

808 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 11:53:08 ID:eN6DkBl4

>>801
普通に焼いて食うのも好きだぜ。
ササミ好きだからパサパサ気にならない。

809 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 12:59:12 ID:/lO9GjTE

レタスと一緒に炒めるとトリ胸肉ぱさぱさにならないよ

810 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 13:09:40 ID:82FHyFs8

キャベツを二枚ほど洗い塩をふる

好みで胡椒などもかける

レンジでチン

これで二週間は生けました

811 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 15:33:23 ID:ZwHNHlQe

１日２食

812 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 15:47:30 ID:SHaAWZ8q

俺は最近ヨーグルト自作するようになったな
1㍑190円で作れるから毎日食い放題
痔が治って万々歳ですよ

813 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 17:52:01 ID:uSGlRfJf

>>812
方法うｐ

814 ：あぺまん ◆Apeman2vL2 ：2009/05/16(土) 17:53:03 ID:N3g8HhrV BE:650712645-2BP(1235)

牛乳にヨーグルト投入して常温にするだけだろうたぶん

815 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 18:13:58 ID:SHaAWZ8q

試したことないからよく分からんが常温で作るのは難しいんじゃないか？
俺は1000円で買ったヨーグルトメーカー使ってるよ
容器に牛乳とヨーグルト混ぜ入れて電源入れて6時間待つだけ
出来たヨーグルトの一部はタッパに保存して次のヨーグルト作りの種菌として使うの無限ループ
炊飯器でも作れるらしいな
http://kiz.tonosama.jp/hobby/yogurut/probaio.html

816 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 19:18:27 ID:VXW/UEHx

社食とか外食とか言ってるうちは
やる気が感じられない。

肉？野菜？
そんなこと言ってるうちは
やる気が感じられない。

なに、固形物？
やる気が感じられない。

本当にやる気がある奴は、腹が満たされるかなんて考えない。

如何に飢えを"誤魔化せるか"が勝負なんだから。

そう　粉末　…これが答だ。

817 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 19:32:39 ID:A/2dLpbX

今の時期なら新たまねぎ皮剥き・頭とケツ切り落し⇒耐熱容器に入れてレンジでチン。
これだけで充分旨い。

輪切りにしてベーコン類挟むと尚よろし。

818 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 19:50:55 ID:HE5jfrjo

>>800
そうそう、昔の上司が通風になって肉も酒も制限されてたなー
このスレでも一食抜きのススメとか、ご飯や麺だけの偏った食事でも元気！って言ってる奴いるけど
中年以降に大きなツケを払わされることになる可能性が高いぞ
未来の自分とのためにも、食事は3食。ビタミン、ミネラル、アミノ酸もバランスよく取ろう
あと質の悪い脂質には要注意だ！

819 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:13:13 ID:usX6rCki

俺すげー食うんだよな･･･
食パン一斤とか余裕だし、酒入ったらさらに加速する
食パン２枚でおｋの人とかうらやましい
満腹感覚えるまで食事してしまう癖を直すのが先っぽい

820 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:16:08 ID:tYIS5l3e

>>819
よく噛んでゆっくり食べろ

821 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:17:58 ID:2bUjWugw

>>819
食う前に水たくさん飲んでから食べろ

822 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:20:18 ID:usX6rCki

>>820
よく噛むのとゆっくり食うはあんま効果無かった
水は試してみます、２人ともありがとー

823 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:21:20 ID:mIjxrrDa

腹が減ってきたら佐々木孫悟空っていう芸人の動画でも観ろ
食欲なくなるから

824 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:35:20 ID:DhgsnD2N

腹が減ってきたらダンクーガのOP「愛のファラウェイ/藤原理恵」でも聞け
食欲なくなるから

825 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:35:22 ID:uSGlRfJf

>>819
マジでちゃんと噛んで食え
栄養素ダダ漏れになってるか、近い将来糖尿になって死ぬぞ

死にたきゃ食い続けろ

826 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:49:08 ID:eN6DkBl4

昔テレビでご飯紫に染めるダイエットあったな。
あれやれば多分食欲失せると思うよ。

827 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:50:11 ID:HE5jfrjo

>>819
食パン一斤と一緒に何か食べてるの？食パンだけ？

828 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:54:17 ID:usX6rCki

>>825
割といい年なんでリアルで怖い
>>827
大体マーガリンだな、最悪

829 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 20:59:51 ID:OfY8Lcfx

>>1
安いときは1000円以下か、それを毎日続ければいい

830 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:01:22 ID:DhgsnD2N

>>828
つか炭水化物じゃなくて野菜で腹一杯にしろよメタボ豚

831 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:02:37 ID:ZwHNHlQe

飲食店で働けば毎日１食か２食は浮く
毎日のことだから結構でかいよね

832 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:03:00 ID:2bUjWugw

マーガリンはやめとけよ
トランス脂肪酸たっぷりはいってるぞ

マーガリンの危険性について
http://www.geocities.co.jp/Colosseum/8509/margarin.html

トランス脂肪酸を含むマーガリンは危険！
http://www.g-live.jp/shokuanzen/shokuanzen25.html

833 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:03:27 ID:SSy8pJgF

>>1
マジレスしてやろう
料理を覚えろ
朝のパン食やめろ
ドケチ板行け
何でドケチ板かって？料理知らない奴がいきなり手料理始めようとすると外食より高くなるんだよ

834 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:04:32 ID:2bUjWugw

欧米なんかではけっこう規制されてるらしいけど
日本の厚生省は放置してんだよな

835 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:06:57 ID:/lO9GjTE

そりゃあ欧米人見たくマーガリンどかどか食ってないからな

836 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:09:15 ID:ExcDFq9F

毎朝食パンだとしても、必ずしもマーガリン使わないしな。

帝国ホテルマーガリンが一番好きだ。

837 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:10:12 ID:DhgsnD2N

>>836
奇遇だなオレもホテル直送のクロワッサンが一番好きだ

838 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:14:41 ID:HE5jfrjo

>>828
人間の脳は、いろんな物を食べるのと比べて、同じ物を食べ続けてると満足感が得にくいらしいよ
満腹感を得るのは食事から２０分と言われてるので、箸を移動する間、時間を稼げる
⇒食パンチェーン食いより時間がかかるので、いろいろ食べた方が満腹感を得やすい、ということかもしれない

食パンは腹持ちが悪いから、『すぐ腹減るからたくさん食べとかなきゃ』と脳に刷りこみができてるのかもね

839 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:17:55 ID:HE5jfrjo

>>828
いろいろ料理作るのは難しそうだから、丼飯に卵、キムチ、豆腐、納豆、醤油入れて混ぜ混ぜ
これ２杯の方が食パン一斤より満腹感高いと思うよ
インスタント味噌汁かスープ一緒に作って、丼と交互にゆっくり食べてみてはどうか

840 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:19:14 ID:HE5jfrjo

>>837
つちょっと苦いコーヒー

841 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 21:31:33 ID:OTxeYA/1

猫は意外とうまいらしい

842 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 23:21:51 ID:uSGlRfJf

いじめるつもりはないが、俺の先輩の話をしてやろう
田舎育ちの彼は、河口近くで育ったこともあり、釣りが好きで
自ら魚も捌く自炊派だったそうだ。
東京に出てきてからは仕事が忙しいのもあり、だんだんと
外食＆買い食いに慣れてきた。
典型的な仕事＞メシ＞寝るのコンボで、上京３年目に100kg超え。

その後、東京に疲れ実家に戻ったものの食生活は戻らず体重は維持。
父親が糖尿で足の小指が壊死し切断するという事態があったにも
関わらず食い続けた。さらに数年後、見事に成人病(当時)になり
糖尿の症状も現れたよ。

面倒見のいい優しい先輩だったんだが、
自制出来ない奴は死に向かってもどうにもならないということを
身をもって教えてくれた人でもある。
俺は去年から食事制限をし、体重を４kg落として身軽になった。
やってやれないことはないよ。甘えるな。

843 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 23:22:28 ID:uSGlRfJf

すまん、>>828宛だ

844 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 23:32:14 ID:bPRIE6FX

仕事して飯食ってゲームして寝るだけの生活だが
肥満度はー２０を維持してるｶﾞﾘｵﾀだわ。逆に不安だけどな

845 ：既にその名前は使われています：2009/05/16(土) 23:35:58 ID:m0zuHK7d

米としょうゆと味の素だけでしのぐ地震ある

846 ：既にその名前は使われています：2009/05/17(日) 00:01:14 ID:tYIS5l3e

西友行って見たらCMで安さをうたってるだけに結構安かった
近所に激安スーパー無いなら行ってみるのもいい

847 ：既にその名前は使われています：2009/05/17(日) 02:13:36 ID:SB/nX8HN

みんな優しいな、何かうるっときた、年なんだろうか