痩せたい奴　ｖｓ　太りたい奴

オナニストは格が違った

１日３０００kcalとれだとさ

>>318
ソレって意味あるのか？
ギャル曽根と同じ体質の人間が一般的ならともかく。

>>277
世界記録保持の北島選手で、178ｃｍ73ｋｇらしい。

全身運動のスポーツ選手でバランスよく鍛えてる日本人(しかも、裸ｗ)だから、参考資料には最適じゃね。

適度にやって変化が無いなら、それがベストの状態だから諦めれ。

常識的な食事と運動量で痩せている〜太っている範囲なら、上下させる必要があるのかどうか考えれ。

>>325
バランスよくﾅｸﾈ？
水泳の選手って上半身鍛えすぎだろ

下半身もハンパないぜ？

太れないって
大半は栄養を吸収できない体質なんだろ
食糧危機きたら・・・

胃腸の働きが悪い人は体質もあるだろうけど
特定栄養の失調による慢性的な不調に陥ってる人も多い気がするんだよなー

好き嫌いは構わんけど、自分が食べられる食品の中で栄養管理したほうがいいぜ

何をどうやってもウンコの出が悪い
1日出なかったり無理に出そうといろいろやると下痢になるし
普段は硬いから血が混じってるし

ガリガリだった先輩みたいに大食漢のくせに痩せてて1日のウンコがすごい体になりたい
食事制限も適度な運動もしてるのに体重が増えたり減ったりほとんど数週間は変わらねー
昨日の夕飯、普通にご飯食べたら今日は1キロ増えて79キロになってた

現在172cm 79kg　あと10以上も落とすにはいつまでかかるやら・・長期戦だな

もうずっと55kだ
別にキープしてるわけでもないのに、大して変化がない

高校んとき、筋力もまるでないのにその身長でその細さは逆に脂肪だらけ＾＾
とかとんでもない事言われて以来たまに鬱状態

高校時代の俺の体は　引き締まった脂肪　とかわけのわからない評価をうけた

>>331
水分をいっぱいとれ。あと運動しろ。背筋のばして猫背はだめ。
あとはヘルシアウォーターみたいなのを飲めば良い。
あれは人工甘味料いれてて体に吸収されないからそのままでてくるからうんことしてすぐでてくる。
ただ飲みすぎるとびちびちうんこばっかりになるがｗ

>>334
ヘルシアウォーターの糞マズさは異常だったｗ
うっすいシトラスウォーターなんぞ飲めたもんじゃない　微妙に渋く感じるし

水分取りすぎてびちびちウンコッコになるともう完全にお腹痛いよね　
お腹が痛いのは耐えられないんだ・・・
みんなはどうやって快便なわけ？

野菜ジュースとサバスのウエイトダウンとかいう大豆プロテインで良い感じになる。

便秘にも色々原因があるからコレがベストてのはなかなか分からんよ。
１．腹筋力不足
２．胃腸の不調
３．食べてるものの問題（繊維質不足）
４．栄養失調（カリウム不足など）

本気で治したいならまずは医者にでも尋ねてみたら？
医者の方がよっぽど詳しいよ。

全部あてはまりそうだ・・

目的はダイエットなんで、うんこっこのことはともかく運動と食事には注意する
お腹がゆるくならない程度に快便できたらいいな

俺プロテイン食いまくって
きんとれしてたら結構太ったよ
元がガリガリだから普通程度だが

GW明けから３ヶ月で１０キロくらい落としたけど
まだヘソ周りと脇腹がぽっこりしてる・・一番落としたいとこなのに

ホントに腹回りの脂肪はしぶといな

全体がおちてはじめて腹の肉がへるように
人間はできているからなｗ
あとはヘタな筋肉を腹筋しまくりでつけてしまうと
よけい腹の贅肉はおちにくくなるから
ちゃんと調べてからやるようになｗ

大食いの連中は太らないのがむかつくんです

どうせ奴らは歳くったら一気に太ってくれるから気にしちゃいけないんだぜ

>>335
ビオフェルミン、マジお勧め
万年便秘だった俺もこれと水分(主にミネラルウォーター)補給で快便様になった
なによりアトピーが減ったのが嬉しい
改めてウンコって毒なんだなと思ったわ

腹の肉が落ちん

ランニングマシンに乗りながら好きな映画を見るコレマジ最高

ミナミの帝王見ながらランニングマシン8km完走余裕でした＾＾ｖ

太りたい。
正直女装したらそこらの女よりセクスィーになる自信あるわ
それくらい細身。

正月に１食で１０個くらいずつ餅食いまくったら
顔の形が変わるくらい急激に太ったな

>>347
うｐ

青汁飲めウンコでるぞ
青汁ｽﾌﾟｰﾝ山盛り1杯に蜂蜜いれてお湯少量で溶かして牛乳２００ccで薄める
蜂蜜いれれば一気飲みで飲める味にはなるからｗ
飲んでから2時間以内にトイレに駆け込む事になるから注意な。

それは青汁じゃなくて牛乳でお腹ゴロゴロいわせてるんじゃないのか？

っつか、ウンコ出さないと太るの？

どこのモテモテ王国だよ

>>353
じゃって、ストローとヘビーではあつかいが天と地じゃよ？
こないだのタイソンとホリフィールドの見たじゃろ。

そうだね、プロテインだね

>>354
うおお　もう増量はやめだ！　開けろー！トイレー！
排便させろー！

頭を使えば太らないってLが言ってた

パンアホみたいにくってしまったずら・・・・

俺　170/102
先月まで118kgあった炭水化物取らないで野菜と鶏肉中心の生活
毎日運動する
でもここ一週間減らなくなったんだよな　なんなのこれ体重でみたらまだまだ
がっつり減ってもいいだろう・・

なんというウンコ製造機

太すぎる

結婚したら太ったぜ
そしてタバコもやめたらさらに太った
60kg→80kg

>>359
段階踏んでるんだろう
一気に下がらんよ
兄貴が超デブで120kgから70kgまで減らしてたとき、そんなこといってた
俺は太りたいのに…

165cm 44kgの俺が来ましたよ。
嫁にはこのクビレが好きとか言われて枕にされるんだぜ。（頭がクビレにフィットするらしい）

痩せ体質に太るというのはかなりキツイもんがあるよな。
元々あんま食わない方だし、そもそも油っぽいものが嫌いなので、揚げ物や肉類好きじゃない。
もっぱら魚と野菜。あとは麺類ばかりなんだぜ。
んでも遺伝の影響も大きいんだと思う。家の家系みんなガリ+貧乳だもんな
頑張って無理して食ってたら、肺に穴が開いて入院して、さらに体重減ったからもうやらね
まあ、穴開いたのは煙草のせいなんだがｗ

>>363 姉ちゃん紹介してくれ。たのむ！

ガリオヤジってみすぼらしいよな

オッサンになったら太ってる方がまだマシ

痩せてるとそれだけで病人みたいな印象与えるしな。
つーか、痩せてると普通の奴より15%寿命が短いらしい。

おっとーここで肥満ｺﾝﾋﾞ『ﾋﾞｯｸﾞ・ｻﾞ・ﾋﾟｻﾞ☆』の反撃開始だー！！

最近食べる量が増えたせいで30kg下がってから一向に体重がへらねえ。
食欲減衰させる薬に頼りたくなってくるから困るぜ

>>363
その嫁を俺に渡すんだ。
169cm44�`のクビレを見せ付けてやろう。

1ヶ月以上前の俺は172cm81�`だった
3週間で3�`落としたんだが、今日計ったら3�`増えて81�`に戻ってた
お盆に帰省すると、やたらとメシを食わせられるのがきつい

>>370
コレはよくわかるわ。173cm70kgだったのに10日で75kgになったぜ・・・・
停滞期真っ盛りと大量食いが重なって一気に太ったわ鬱