デブって恥ずかしくないの？

　

　

今日からダイエットする。
１７１ｃｍ６６キロ

>>3

男なら普通。女ならガンバレ。

デブよりピザがやばい

デブとピザの違いって何？

ピザ好きそうな汚そうなやつとか？




しらないけど

ピザうまくね？

>>7
なるほどー

ピザ食いたいけど高いよね。
目標60キロ

174cm　80kg　ピザですね＾＾

>>10
一緒にがんばろうぜ。
ネトゲしてるとやっぱ太っちゃうよね。

ネトゲしてるから太るんじゃなくてお前の自己管理ができてないだけ

>>12
その通りだ(´；ω；｀)
ネトゲ自体は悪くない。

太ってるやつらみんなボディビル始めてみろ。
見違えるぞ。

テブからデビルへの転身

あ？相手してやんよ？殺しにきてみろよ？

当方、バストゥーク在住 エル赤です。

168cm124kgのピザニートが通ります＾＾
ダイエット中なんだが10日で5kg減った

なんでデブって恋愛語りたがるの？

173�a　75�`　ちょっとやぶぁいｗｗ
2ヶ月くらいで１０�`太れた俺の隠しアビが発動したぜぃ

893、DQN、タバコ、酒、パチンコ、そしてデブ
共通してる点は簡単に叩けるとこ
故に何度もスレが立つし、伸びる

レス乞食にとってはたまらない話題だな

ただいま１７８・９７であります
８０くらいにはするつもりであります

170cm95kg
学生のとき体育会系で、就職が事務系だったので、運動量が一気に落ちて10年で20ｋｇ増加。
筋肉が全部脂肪になったというところだろうｗ
階段１フロア上がるのに息が上がるようになってきたので、１日２ｋｇのランニング中。
食事を制限するダイエットはやりたくないなぁ。ネガティブじゃなくてポジティブに減量したいものだが。

大臣ピザすぎワロタ

足痛くならない?

>>24
これでも１５キロは減ったんですよお

アラブ人なのでべつに
むしろやせてると恥ずかしいです

一日中歩いてるとアホみたいに痩せて怖くなったので
もうダイエットはやめました。

身も蓋もないスレタイだな

お前ら貧乏人とは違うのだよ。何もかもがね、フフン！
あっ、ｲﾃﾃﾃ、風が吹いただけでｲﾃﾃﾃ・・・

有酸素運動だけでやせると加藤大君みたいになるってネットで見たこわい

そういえばどうなったのあのくそデブは

俺もダイエットしてええ
身長176cm　体重85kg　体脂肪率23%
柔道やってた反動でなかなか痩せられない；；
飯抜きはきついので運動で痩せたいが
効果的に痩せられる家で出来るダイエットメニュー教えてくれ

biri-zabu-tokyanpu

去年の今頃やって腰を悪くしたよ
あれは普段運動やってない人がやっちゃダメ絶対

>>35
そんな様な事が取説に…

カンタンにやせられる方法

食事に油を極端に減らす
本当はバランスが大事だけどデブはそれができないので
最低限　油を減らして食う　　今はパッケージの後ろにカロリーや油の量が記載されてるからそれを見ながら調節

172×78 あと10キロ痩せたいな
素直に泳ぎにいくのがいいのだがな
食事は気を付けてる

真に恥ずかしかったら痩せてるだろうなｗ

とりあえず、いきなりジョギングとかするのはやめろよな
腰や膝を悪くするから、最初は歩きか自転車

普通に食わなきゃやせるだろ・・・
筋肉落としたいとかアホにしか見えん
その筋肉を３年ウェイトやって５ｋしか増えない俺によこせよ

>>40
職場まで2km往復4km毎日歩いてますが、痩せないね
まーそれだけ食うしｗ

41にはプロテインが必要だと思うんだ

基礎代謝量計算して、それ以上食わなきゃガンガン標準体重まで落ちるだろｊｋ

筋トレしてんのに筋肉全然つかなくてドツボだぜ
電子体重計見ると筋肉量逆に減ってるしなんなの

１７０�p　１００〜１０４K位

　　　　　　　､--‐冖'⌒￣￣`ｰ-､
　　　　 ／⌒`　　　　　　　　　三ミヽｰ-ﾍ,_
　　　__,{　;;,, 　　 　 　　　　　　 ミミ　　　ｉ　´Z,
　　 ゝ　　　''〃//,,, 　　　 　,,..｀ミﾐ､_ノリ}j;　f彡
　　_)　　　 　 　 〃///,　,;彡'rffｯ､ｨ彡'ﾉ从iﾉ彡
　　>';;,, 　 　　　 ノ丿川j !川｜;　 :.`7ﾗ公 '>了
　_く彡川fﾞノ'ノﾉ ノ_ノノﾉイシﾉ｜ }.:　'〈八ﾐ､､;.)
　 ヽ.:.:.:.:.:.;=､彡／‐-ニ''_ｰ＜、{_,ﾉ -一ヾ`~;.;.;）
　 く .:.:.:.:.:!ﾊ.Yイ　　ぇ'无ﾃ,`ヽ｝｝}ィt于 ｀|ィ"~
　　 ):.:.:.:.:|.Y }: :!　 　 ｀二´/'　;　|丶ﾆ　 ﾉﾉ
　 　 ） :.: ﾄ､リ: :!ヾ:、　　　丶　;　|　ﾞ　　ｲ:}　　　　逆に考えるんだ
　　 ｛ .:.: ｌ　｛: : }　 ｀　　　　,.__(__,}　　　/ﾉ
　　　 ヽ !　　`'ﾞ! 　 　　　 ,.,,.`三'ﾞ､,_ 　/´　　　「今脂肪を蓄えている」と
　 　 ,/´{　　ﾐ　l　　　　/ﾞ,:-…-〜､ ） |
　　,r{ 　 ＼ ﾐ 　＼　　 `'　'≡≡'　" ﾉ　　　　　　　　こう考えるんだ
__ノ 　ヽ 　　＼　 ヽ＼　　　　彡 　,ｲ_
　　 　 　＼ 　　＼ ヽ 丶. 　　　　ノ!|ヽ｀ヽ、
　　 　 　 　 ＼ 　　＼ヽ ｀¨¨¨¨´/ |ｌ　ト､　｀'ｰ-､__
　 　 　 　 　 　 ＼　　｀'ｰ-､　　/／　/:.:.}　 　　 　 ｀'ｰ､_
　　　　　　　 　 ｀､＼　　　／⌒ヽ　 /!:.:.|

デブは飯を30回以上噛む事を意識して時間をかけて食え
そして三食を和食中心にしてジュース、菓子等の間食をするな。
これで俺は1ヶ月で15キロ痩せた
筋肉なくなっただけって言われたら何も言えないけど…

１６５ｃｍ、７０ｋｇ、１３％

それだけで1ヶ月15kg減は逆に恐いぞｗ
病気の疑いがあるから一度診てもらえ

筋肉なくなっただけ

>>49
数年前から吐き癖があって毎食半分くらい戻してたから痩せれたんだと思うお

ネ実式ダイエット　〜FF11しながらダイエット〜
http://live27.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1214066290/

>>51
強迫観念かなんかの精神障害じゃないのかそれは…

>>51
吐き癖とかやべーだろ病院いっとけｗ

俺も胃腸壊して減っただけ

>>53-54
サンクス
気が向いたら行く事にするわ〜

たかまれタカマルのゆきえさんならおｋ

おれも

いや、でもさ。
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長１７０センチ、ウェスト１７０センチ、体重は「恥ずかしいから秘
密（実は190kg）」っていうくらいのデブ。

日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言っ
て、豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で５合くらい
食ってたと思う。

そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに１年が過ぎたら、120kgくらいに。

奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、アメリカが
やっぱりおかしい。

コピペならレス番ごとよろしく

ドーナツに練乳かけて食うやつらだしな

１７４センチ１００ｋｇ
高校卒業して野球辞めたら、大学４年間で一気に太った。

>>59
面白いコピペだなｗ