効率の良いダイエット方法を晒せ

落ちまでに3キロ落としたい

日本語でおｋ

バナナダイエットを始めた。

ケトンだだ漏れになるまで糖分多い飲料水がぶ飲みしろ。

オナニーで３リットル近く出せばよい

食わなきゃやせる簡単だ
とりあえず食べてる量を半分に減らすんだ

三食きっちり食べないと痩せない
ただ一回で食べる量を半分に減らせばいいだけ
ね？簡単でしょ？

それ+1時間くらいみっちり有酸素運動すれば完璧だ

昼にちゃんこ鍋と丼８杯食ってるのを４杯にして
夜は焼肉を１５人前にすればいいのか

素人が一日一食とか2食に食事制限するが逆効果なんだよな
食事がないと体がエネルギー保持しようとするため代謝が悪くなる

体重計に乗り、３ｷﾛ減るまで何も食わない

3キロ程度なら低炭水化物ダイエットで余裕
最初は余計な水分だけ落ちるから本当に一気に３〜５キロくらい落ちるよ
水分が落ちてるだけだからその時点でダイエット終了したらすぐ体重は戻ってくるがな

最終的には普通に運動してきちんと食って体重を落とすだけだけど、
一応この初期のインパクトが強いから人によってはすごくやる気が出る

仕事終わったら走るよ

腕立て腹筋背筋スクワットしながらオナニーしろ
基礎代謝上がってやせる

冷や麦だけ食べてると恐ろしいほど痩せる
親が入院して、看護もあるから両親が家にいないことが多かったのだが、
冷や麦は茹でてあとは薬味いれた露にいれて食べるだけなので用意するのが楽だった
これだけ食ってたら2月ほどで5kg位減った

金かけてまで痩せようとか狂ってる。貧乏してれば太らないんだよ。
「貧乏してませんしおすし」とかいう奴は、数値決めて思いっきり
エンゲル係数下げてみればいい。痩せられる+金貯まるでいいことづくめだw

痩せるツボを毎日3分間。
特に太ももが気になる奴にはおぬぬめ

カンパニエのBGMにあわせて腰を振れ

うんこすれば2kgへる

骨抜き出せば３キロぐらいすぐだろ
３キロとか痩せても体重計に乗らない限り誰もわからんだろｗ
体脂肪率とか見た目が重要なんじゃないの？
体重のことばかり考えてると筋肉減ったり骨密度落ちるぞｗ

カンパで先回りして発生するまでストレッチとかするといい。

最近雑誌で低所得者は肥満になりやすいって書いてあったな。運動はしないし食事のバランスも考えないし、そういう事にお金をかけなくなる傾向にあるらしいから、だとか

>>16
今の日本じゃ貧乏人のほうが太りやすいだろｗ

ｶﾝﾊﾟﾆｴBGMに合わせて腰を振ってたら一日終わってた
http://live27.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1212432292/

死ねブタ

脂肪吸引手術

体重だけ落とす事だけするからダイエットした後また太るんだろｗ
筋肉量を増やして落とさないようにすれば過剰な食事しない限り太らない
体重なんてアテにならない

間食したくなったら、とにかく水飲む。
それかソイジョイ食べる。

ソイジョイは結構カロリーあるだろ
低カロリーゼリー飲料を勧めるな

毎日海で泳いでたら余裕で痩せる