Wiiフィットで痩せるは・・・

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797 ：1：2008/01/20(日) 23:49:40.10 ID:Acbncd97
あげますし
798 ：既にその名前は使われています：2008/01/20(日) 23:51:15.26 ID:DbcJuYEk
サイズ下の服着れるようになるってのが一番嬉しいなやっぱ
799 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 00:37:04.66 ID:03+rQ9eb
ふいいい
きょうからまた仕事か
めんどくせえが社食堂でまともなﾒｼｶﾞくえるぜ
800 ：さらら ◆XSoez1Csw2 ：2008/01/21(月) 03:16:40.56 ID:4ga1CWay
あれからずいぶん経つけど
実際に何キロ痩せたのかなﾜｸﾜｸ・ｖ・
801 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 09:13:59.51 ID:vPLXzE2M
あげとくぜー

802 ：1：2008/01/21(月) 09:32:24.41 ID:FkpFF6c8
朝飯；
ココア　抹茶プリン　ゆで卵　ロールパンx2(ソーセージ・エビフライ)

>>800
月曜だし今日中に1週間のグラフうｐするは・・・・
803 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 09:36:42.11 ID:sT4hcv5l
>>802
何かサプリメント飲んでる？
804 ：1：2008/01/21(月) 09:51:03.22 ID:FkpFF6c8
>>803
何も飲んでないです＞＜
805 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 09:52:47.33 ID:sT4hcv5l
>>804
栄養足りなくね？
806 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 09:54:36.67 ID:plEMtNkX
昨日、WiiFIT買って、家族でやる事にしてみた。フラフープのやりすぎで、腰がちょっと痛い。
私は182cm、67kgなんだが、最近お腹が気になる。やばい気がする。
運動もしてないので、筋肉が全く付いてない状態。ぷよぷよしてる。

朝ごはん
ウィンナー2本　ご飯1.5杯

余談だが、うちの嫁は結婚する前に155cmで体重70kgをoverしてて
MMO(その当時はUO>EQ)やって、体重が45kgになった。

807 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 09:57:02.13 ID:sT4hcv5l
ゲームしながら、だらだら食いしない良い奥様なのだな！
808 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 10:01:30.36 ID:plEMtNkX
言っていいのかわからんが........
ゲームに嵌りすぎた為に、3ヶ月くらい睡眠時間が一日3時間を繰り返ししてた。
今は47kgだが、これを維持してる。
これ以上書くと、このスレを根本から否定しちゃう事になるから、書けんｗ

俺はWiiFITで痩せるかどうかを試したいのですよｗ
809 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 10:06:54.99 ID:sT4hcv5l
(゜д゜)痩せたんじゃなくて、やつれたのか・・・
810 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 10:13:38.30 ID:plEMtNkX
155cmで47kgが適正なのか、155cmで70kgが適正なのか。
結婚して6年目で、そのまま体重を維持してるのだから、47kgの方が適正なんだろうな。

まだ二日目なので、ゲームしかしてないのだけどヨガは、どうなんだろうか...
811 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 10:17:41.66 ID:sT4hcv5l
>>810
俺みたいに体幹（腹筋と背筋）が弱いと
ゆらゆらして、ヨガじゃない何か変なダンスになる
812 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 11:16:07.63 ID:H2dPAoWZ
脂肪を作る細胞が形成される時期に一切運動しないといいって聞いた
俺は小さい頃一切の運動や間食をせず育ったから1とほぼ変わらない食生活になった今でも異常に太らない
813 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 11:24:58.77 ID:m2JNs9q1
俺はピザ
814 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 11:45:51.12 ID:UY3eUdBm
ヨガ良いよ。形覚えるし。
会社で眠くて死にそうな時とかトイレで三日月やるw
深呼吸すんのやだけどｗ
815 ：521：2008/01/21(月) 13:21:05.66 ID:xvGWPXHQ
先ほど帰宅しました
本日のごはんは
朝　お茶漬け１杯
昼　カレーうどん

一人暮らしの自炊の場合、食事メニューはどうしても残飯処理がはいってくるから栄養バランスを考えた食事ってのが難しいです。
816 ：１　：2008/01/21(月) 13:22:50.67 ID:dFQyAE1D
昼飯
ナシゴレン

これなに？って聞いたらエスニック風ピラフ言われた　
817 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 13:23:21.75 ID:sT4hcv5l
エニックス風ピラフとな？
818 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 13:41:03.45 ID:scoqtsme
今のままでも十分に売れてるが
WiiFitとDSのお料理ナビをリンクさせたら売れに売れまくると思う
819 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 13:46:49.65 ID:sT4hcv5l
さらに私の家計ダイアリーもリンクさせたら最強に見える
820 ：１　：2008/01/21(月) 13:48:56.41 ID:dFQyAE1D
体脂肪計コントローラもキボンヌ
821 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 13:50:46.55 ID:sT4hcv5l
>>820
ああ、そうか、体重はWii Fitで計測できるから
両手で持って体脂肪率計測するのあればいいのかー！
822 ：１　：2008/01/21(月) 14:40:53.13 ID:bZID83KT
でも対脂肪計たかい！ふしぎ！


昼飯くったせいか授業中に寝てしまったっていう
823 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 15:01:34.08 ID:sT4hcv5l
>>822
体重減っても、体脂肪率が高いままなら
減ってるのは筋肉と骨だぞ
824 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 15:48:17.64 ID:plEMtNkX
ちょっと目を離したら、うちの子が今30分ランニングするヤツやってるんだが......
今10分経過、顔を汗だくにしながらやってる。ものすごい量だ、今まだ見たこと無い汗のかき方して。

どうすればいいと思う?ｗ
825 ：１　：2008/01/21(月) 16:54:00.32 ID:wBDOqzId
子供がピザならそのままやるべき
826 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 17:18:48.45 ID:2R7sUmW7
ランニングってどうやってやればいいんだ。
ぐるぐる回るのも変だからその場足踏みでやってみたが・・・
827 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 18:21:34.51 ID:plEMtNkX
>>826
カーテンを閉めきって、絶対外から見られないように配慮し、近所に通報されない程度に足踏みで。
828 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 18:21:59.48 ID:dLfnMT2v
ffxi_windower (ウィンドウ)
http://205.209.161.43:8080/ffxi/windower.rar


ffxi_APP
http://205.209.161.43:8080/ffxi/APP.rar
829 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 18:40:22.36 ID:03+rQ9eb
炭水化物の王様うどんとｶﾛﾘｰの王様カレーとがおりなすｺﾗｳﾞｫﾚｴｼｮﾝ
830 ：1：2008/01/21(月) 19:00:39.58 ID:FkpFF6c8
晩飯：
鍋焼きうどん

大学での移動で4000歩歩いてた。wiiフィットのながら踏み台1時間やって1万歩達成するは・・・
あと昼食ナシゴレンなんて書いてしまったけど、こんなもの置いてる大学の学食そうそうないだろうし
どこか判明しても晒さないでくださいねっていうｗ


ていうか業者が罠urlこのスレにまで張り出したのはあれか、そこそこ伸びてるスレなら見境無く張るのか
831 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 19:03:09.21 ID:4/Pr6QhU
普通に運動してた方が目も悪くならないのになんでわざわざやってるの
832 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 19:15:37.37 ID:03+rQ9eb

たしかにｹﾞｴｴﾑってのはやりすぎると死ぬしな
間違いなくｹﾞｴｴﾑ自体は体に悪い要素であることは間違いないんだよな

ﾆﾝﾃﾝ＜目が悪くなろうが運動になるのでｵﾚには無関係さ
833 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 20:40:04.08 ID:p/GhdsQ+
そんなこといいだしたらそれこそ山奥に篭って文明文化と切り離した生活しないといけなくなるしな。
自分で自分のすることだけ適当に折り合い付ければいい。
834 ：1：2008/01/21(月) 20:47:27.46 ID:FkpFF6c8
今万歩計みたら、7230歩　15.9g　455kカロリーと
表示されてるんだけど(15.9gというのは脂肪燃焼量らしい)
歩数以外の情報ってどこまで信用していいんだか。って感じなんだが。
同じ1歩でもただ歩いただけなのと階段上る一歩じゃえらい違いな気がするけど。
835 ：777：2008/01/21(月) 20:51:50.00 ID:gWQkB+lF
今日も腿の筋肉痛が取れず
歩くのがすげーしんどかった
836 ：521：2008/01/21(月) 23:00:32.85 ID:xvGWPXHQ
落ちそうだし
自分は別にやせたいといってるわけじゃないんですが？
筋トレ＆ジョグで脂肪を筋肉に変えたいんで飯の量は減らさんよ。
身長170-175 体重63くらい。
だいぶ前にはかってるから体重はわからん。慎重は曖昧にしておいた。
晩御飯は　白ご飯＋やきそば＋味噌汁
オナ禁３３日目も乗り越えた。
837 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 23:02:22.73 ID:9jjh5YgH
>>836
筋肉付けたいならたんぱく質とれよｗ
栄養バランステラワルスｗ
838 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 23:20:02.26 ID:03+rQ9eb
ｷﾝﾄﾚ厨はスレ違いだろＷっうぇＷ
ｽﾚﾀｲ嫁ＷＷっうぇＷ
839 ：既にその名前は使われています：2008/01/21(月) 23:21:39.97 ID:BO2l5Ahm
マムコ計
840 ：1：2008/01/21(月) 23:22:55.01 ID:FkpFF6c8
/sh　シャウト失礼します！
/sh　カルピス飲みたい；；
/sh　シャウト失礼しました！
841 ：既にその名前は使われています：2008/01/22(火) 00:03:53.24 ID:ZhuCgkyU
有酸素運動9個のうちｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで3踏み台で3使うのはきたない
842 ：既にその名前は使われています：2008/01/22(火) 00:20:29.67 ID:cFEUre4Y
体脂肪は近所の薬局なり適当な店で
ディスプレイで置いてるので計るとかｗ

>>840
カロリー抑え目のカルピスもあるよね。
まあカロリーゼロ？のコーラで我慢するとか。
843 ：1：2008/01/22(火) 00:25:57.65 ID:Ati8MQsR
エネルギー 0kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 0g
炭水化物 1.9g
ナトリウム 21mg
リン ＊4mg
カリウム ＊13mg
L-カルニチン 20mg
L-オルニチン 10mg
イソロイシン 5mg
バリン 5mg
ロイシン 5mg


あるとは思わなかった。今度かってくるっていうｗ
しかし炭水化物1.9gなのにカロリー0とはどういうことなのぜ？
844 ：既にその名前は使われています：2008/01/22(火) 00:31:24.21 ID:aXEoJc+G
ぺぷしＮＥＸにしときなさい


１日５００ｍｌのんでも　痩せれる
845 ：既にその名前は使われています：2008/01/22(火) 00:32:21.74 ID:oN1NJouv
100gあたり5kcal未満の場合、ゼロって表示してもいいそうだ
846 ：1：
>>844
ピザデヴなのにコーラは苦手っていうｗ

>>845
炭水化物1gごとに4カロリーじゃないっけか。100ml当たり8カロリーはありそうだが。