【白道着】関東柔道OFF参本目【青道着】

12/16(土)午前が5人になったので実施します。
朝早いので、頑張って起きましょう。
10時ちょうどに全員がそろっても実際の練習時間は
90分程度になってしまうので各自できるだけ遅れずに。

***** OFF板柔道部 第37回練習会開催概要 *****
【日時】12/16(土)　午前の部(9:00〜12:00)
【場所】新宿ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ3F 第一武道場 ※ｺｽﾞﾐｯｸではありません。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/1680/chizu.html
【内容】準備運動/受身/打込/投込/乱取(立・寝)/研究を適当に。
【予算】400円(会場使用料)
【予定】9:55 道場集合/11:50 終了/12:30水分補給(有志)
【用意】柔道着一式(帯を忘れずに)、ﾀｵﾙ
【推奨】飲み物、保険証ｺﾋﾟｰ、ﾏｷﾛﾝ、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ、ｺｰﾙﾄﾞｽﾌﾟﾚｰ、爪切
【目印】柔道の団体が希少の為、勘で当てて下さい。
【注意】必ず水分補給。貴重品・ﾛｯｶｰの鍵は目の届く所で厳重保管。
【連絡】[email protected]
【備考】突発参加歓迎。素人・おっさん・婦女子・指導者・見学者大歓迎。
【参加】BANANA/ｶﾋﾟ/ふか/おぎ/ineta