【宮城】バク転習得オフ【in仙台】

バク転を習得しよう

そうですね。
私もバック転できるようになりたいですね。
だれか指導してくれる方いませんか？

　新スレおめでとうございます(´∀｀*)

>>3
なに？
かおりん？
あれスッカリ忘れてたけど？

バック転できる方いたら指導してください

東京でもやりたい

どこかの体育館を借りるか河川敷で

マットがないと危険だよ

公園の砂場はやわらかくてよい練習場だって誰かが・・・・・・
でも砂場なんて怖くてとても(ry

柔軟性のあるバック転がしたい。
ちなみに体は硬い。

オワタ

>>10
俺も・・・カッチカチ

てゆーかバック転よりも前宙が・・・・・・・・・・・・。

倒立前転が限界

家で練習してもなかなかだめだ。。。。。。。。。
補助してくれるひととかジャンプ台とかあったらかなり・・・。

バック転

これは希望者いないな・・・・。

この前、友人の結婚式で頼まれ久々にバク転してみました。　三十路過ぎてから・・・。　
超、手首痛かった。

>>17
すごっ

以前出来た事のあるひとならば凄くは無いですよ。　体が硬くてもバク転は問題なく出来ます。
バク転は上に跳ぶよりも後ろに跳ぶイメージでしてみてください。
後は、首を返す事が出来れればＯＫです。

高校の頃はバック宙もやってたなぁ
トランポリンがあると練習しやすいよ

>>19
上よりも後ろですね？頑張ってみます。

>>20
トランポリンあるところって見つかりません・・・

>>21
低すぎない椅子に座って腕をぶら下げてみてください。
腕を伸ばしまっすぐ前からバンザイをしていきます。　ある程度上げていくと胸を反らないと苦しくなと
思うのですがこの時に頭を後ろにそらし上半身を反っていきます。
これがバク転の上半身のイメージです。

後方宙返りの時はトランポリンが有効ですが、バク転はトランポリンを使用すると危険な場合があります。

ちなみに手のつき方は、開いた両手の親指と人差し指で三角形になる感じについてください。
逆に指先を外に向けてしまうと肘が入ってしまいとても危険です。

私のお勧めはスポンジの厚いマットの上に通常のマットを重ねてしまうのがお勧めです。

札幌で誰か練習したい人いないかなぁ。

>>22
遅れましたが、ありがとうございます。
早く感覚をつかめるように努力します。
スポンジのマットのあるところを探さなくては

>>1
近況はどうなんだろうか？age

だれか教えてくれる人

仙台に住んでいてバック転教えてくれる人居ますか？

22ですが教えてあげたいのですが場所は見つかりましたか？
ただ、補助は怖いのでしてあげれませんが・・・。

中学の時習得した俺からアドバイス

セーフティマットで楽々できても、マットの上では必ず補助がなきゃ恐い。
ただし実際は2、3回補助してもらえばあとはできる。
俺マットで補助してって先生に言ったのに三回目だかにわざと補助しなかったらできた。

>>29
それって、幼稚園のとき、補助輪はずして自転車に乗る練習するのに似てるね。