ﾊﾞｸ転を練習するオフin関東

初代スレ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/
前スレ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1103463109/

主な活動は
火曜　中野(中野駅)18:00-21:00 　 　 　ttp://www.nices.or.jp/02guidance/nakatai/02-4.htm
木曜　豊島(千川駅)18:00-20:30　　　　 　ttp://www.city.toshima.tokyo.jp/map/map/b_1.html
金曜　巣鴨(巣鴨駅、大塚駅)18:00-20:30 　ttp://www.city.toshima.tokyo.jp/map/map/f_2.html

ﾏｼﾞで出来るようになりたいです。

もしかしたら２？

(σﾟωﾟ)σｹﾞｯﾂ!!

新スレｵﾂです
参加したいけどｵﾅﾉｺ行っても浮かないですか？

>てんさん
体育館のに女の子がいますので浮きませんよ。
練習生にも女性はいます。

明日の千川に行く人いますか？

すみません間違えました。
木曜の千川に行く人いますか？

火曜日行きたいんですが…初めてなものでどうしていいかわかりません(>_<)

>てんさん
昨日はどうもです。
自分火曜日出ようと思うんで待ち合わせしません？
まぁ、今度で参加２回目なんですけどねｗ

こんどの火曜は中野駅で待ち合わせしますか。
VIEWカードのATMのドアのとこがわかりやすいかなあ。
5時半には行けます。

mak＠める.jp

ごめんなさいm(＿)mﾎﾝﾄに申し訳ない(>_<)
火曜日うっかりしてまして行けないです。
木曜日に再ﾁｬﾚﾝｼﾞします☆
ｶﾚｰｽﾞﾝさんまきさんごめんなさい

>てんさん
ドンマイです。
木曜日頑張って下さいね(*^-^)b

ちと補足しますね。
結論から言うと、木曜の豊島には、ほとんどメンバーは集まりません。
もともと曜日的に来ない(来れない？)メンバーが多いですし
練習場所も狭い上、マットも自由には敷けないのでやりにくいんですよね。

ですので「ま、ひとりでもいいや、もし誰かいたら一緒に飛ぼう」って感じの
自己練習ならOKですが、
初参加の方は避けた方がいいと思いますよ。

その点、中野体育館は自由にマット敷けるエリアが広いですし、
もともと参加メンバーも多いのでオススメです。
まずひとりぼっちなることはないでしょう。
次が巣鴨かな、週末ってことでメンバーが集まりやすいのかも？、やっぱ…

どちらにしろ、教える方も教えられる方も、参加義務なし
ドタキャンOKの、お気軽練習会なので、そのおつもりで…

最後に先週の巣鴨ではお疲れ様でした。
初めて参加されたお二人さん、約束通り二人の練習動画をサイトに載せておいたので、参考にして下さい。

あとオレのバク転と、じゅんさんのバク宙もアップしてあります。
シルフさんと、まきさんは撮影してなかったっす。
また中野で撮りましょう。
ではまた!!

体操板と相互リンク

バック転が恐くてできません
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1091112928/

最近は金曜も少ない気がしますね。
やはり火曜日が良いかと

明日練習行きます。よろしくお願いします。

今週は木曜日、金曜日行けなさそうなので、明日は行く予定です。よろしこ。

では来週の火曜日にリベンジします(*^^*)

今日いけたら中野に参加します。
よろしくお願いします。

ゴメンナサイ、急用が出来ましたm(_ _)m

参加表明しましたが、キャンセルいたします。すみません。

今から向かいます。

久々に参加するｱﾙ

今日もお疲れ様でした。
やはり中野は参加者多いすね。
来週の火曜日なんですが、終った後小一時間くらい飲みに行きませんかw 参加者募集w

お疲れ様でした
みなさん熱中症には十分気をつけてくださいね
ミネラルミネラル

こんにちは、木曜日か金曜日に初参加したいのですが
高校生でも大丈夫でしょうか？

＞じゅんさん
例のところですか？（笑）

>ｼﾙﾌさん
いやいや、普通にｼﾝｽﾚ記念で騒ぎたいなとw

>りょうさん
ご心配なく、体育館には高校生も大勢、練習に来てますよ。
ただし、13番にも書いたとおり、木曜はメンバーの参加者が少ないので、
補助してもらいながら練習したいのなら、金曜日の方が良いですよ。

ま、教えてくれるメンバーが金曜日なら必ずいるとは確約できませんが、
今のところ自分は金曜日に参加する予定です（木曜も行けたら行きたいけど…）
ではでは!!

今日、参加者いますか？
いないとまた一人だ…。

今日はやめときます。

今から体育館に行きます。
今からでも1時間弱は飛べそうだし
ひとりぼっちで練習でも関係ない人なので

hayaさん、書き込みが遅くてゴメンなさい。
今の今まで行けるかわからなかったので…
明日の巣鴨や、来週の中野には行くつもりなので
是非、参加してみて下さい。
では

来週の金曜日行けたらいきます！

あげ

あげ

age厨Uzeeeee



age

週末忙しくて、みんなの練習動画をアップできなかった。
orz

もう少々お待ち下さいませ…
ではでは

明日、中野行きます。
豊島に1度行っただけのド素人ですが、
宜しくお願いします！

今日、行けそうです。よろしくー

今から行きます。6時10分くらいに着く予定。

本日行く気満々でしたが、肉離れを起こし普通に歩くだけでも違和感があるので
お休みします。残念・・・・

さて、今回も相変わらず体育館で途方に暮れてます。
みなさんどこですか？？

平行ぼーにいるょ

今日もお疲れ様でした。木曜日金曜日は行けなさそう。
仕事が早く終われば行きます。ソントキはよろしこ

皆さん、中野体育館での練習、お疲れ様でした!!
GARAは調子の良いような悪いような？
いまいち進歩のない、今日この頃です。

こぎさん、バク転の腕はしっかり振り切りましょう!!

シルフさん、お大事に!!

未成年の参加者っていませんかね？

スレ違いすいません。
じゅんさんお久しぶりです。
最近参加してなくてすいません。
あれから職探しに忙しくて参加できませんでした。
無事就職したのですが、ちょっと仕事に慣れるまで参加は厳しいです。
ところで質問なのですが、前に都内でプールの高飛び込みができる所があると
言っていましたが、どこでしたっけ？

中学生、高校生も参加してるよ

>まさきさん
就職おめでとう。落ち着いたら顔出してくださいなｗ
高飛び込みはたしか、豊島園ですよ。
まー詳しくはメールして。
junjun@ラブリー

こっちに移動になったんだあ

あげ

今日いきます

今日もお疲れ様でした。
明日はいけるか微妙です。
行った場合どうぞﾖﾛｼｸ

今日、いけたら行きます。

今からいきます

ごめんなさい、仕事が終わらないので行けないです…。

今日も参加された方、お疲れ様でした。
次回は火曜日、中野体育館になります。

土日は難しいのでしょうか。

バク転・・ならいたいならここだね！
生徒もたくさんいるみたいよ・・
動画もあるし・・
http://www.uden.jp/

今日こそ行こうと思ってたのに、お昼寝から覚めたらこんな時間orz
もうだめぽ

明日はどうですかー？

今日も行く予定です。どうぞﾖﾛｼｸ

来週火曜日絶対行くのでよろしくお願いします。

もうすぐ体育館つきます。
ところで61はくるの？

今から行きます。

やべー、間違って駒込で降りた。しかも改札出た。お金もったいない…。

うわー間違って、巣鴨スポーツセンター来ちゃった。

今日はお疲れ様でした。バク転は難しいですね。また次回よろしくお願いします。

本日もお疲れ様です。
次回は火曜日、中野体育館いきます。
＞てんさん
うちらは入口からみて、左奥に集まってます。
体育館の場所が分からないようでしたら、駅で待ち合わせいたしましょう。

＞じゅんさん
横入りすみません、私も参加したいと思っているのですが
よろしければ待ち合わせからご一緒させていただけませんか？
それと館内は裸足で良いのでしょうか。

火曜日1830に駅でまってます。
詳しくはメールください
junjun@ﾗﾌﾞﾘ

じゅんさんメールしました。
よろしくお願いします。

じゅんさん
明日メールします
初めてですがよろしくお願いします。

あげる

明日、台風だそうですが、皆さんくるのかな？？

敢えて行くのが俺竜

台風でも来てる人いますよ。
スレチェックしてる人とは限りませんが。

当日に問い合わせしてみて下さい。

今日行きます

てんさんからメール来ませんが直接行くのでしょうか？

ごめんなさい。 足を負傷して 来週まで延ばします 連絡遅くなりました

了解です。
もうすぐ中野つきます

今から行きます。

　　　 ∧___∧
ｷﾀ━━(　 ﾟ∀ﾟ)━!!
／￣ヽ/,―、 ＼o｡｡｡
|　‖三∪●)三ｍＥ∃
＼＿，へ--イ.＼ ﾟﾟﾟ
　　　（＿）(＿）

　　∩＿＿＿∩
　　|ノ　　　 ヽ
　 /　 ●　　● |
　 |　　( _●_)ミ
　彡、　　|∪|　`＼
./ ＿＿　 ヽノ/`>　)
(＿＿＿）　　/ (_／
　| 　　　　/
　|　　／＼ ＼
　|　/　 　)　)
　 ∪　　（　 ＼
　　　　　 ＼＿)

誰か出来る人が教えに来てるんですか？

最後の30分くらいで来た人でさ〜。
全然練習できなかったすけど、綺麗には回れるようになったすよ〜(^-^)

じゅんさん今度また来るのでよろしくさ〜。

今日もお疲れ様です。
最近自分の成長が止まってるのを実感しますorz
そんな感じで次回金曜日に行く予定です。どうぞよろしく

>85
できる人が教えてくれます。
初心者から中級者までいます。
いわゆる「オフ会」という雰囲気はどこにもありません。
ただ体操してみたい人が集まってる感じです。

>>88
レスありがとうございます。
へええ、トランポリンか何かでやってるんですかね？
何か面白そうだし、今度仕事帰りに行ってみようかな
スーツ姿でｗ

エバーマットというフワフワのマットの上でやってます。
補助がついてくれるのでケガをすることはまずありません。
年齢は１０代から３０代までいて、社会人の方もいるので安心してスーツ姿できてください。
やる時はＴシャツにジャージという感じです。

中野体育館でご一緒しているみなさん、
やっと8月30日の練習動画をアップすることができました。
見てやって下さい。

先週分（9月6日）は、まだ編集中です。今週末にはアップする予定ですが…？
ま、気長にお待ちくださいませ。

アドレスは体育館でお伝えした通りです。
ではでは!!

お待たせしました。
９月６日、中野体育館での練習動画をアップしました。

今回はバク転練習、初期段階（？）の、３人の動画のみアップしました。
（それ以外は撮影してなかったみたい）

練習の参考にして下さい。ではまた!!

お久しぶりです今日も中野ありますよね？

ひさしぶりに参加するます

あー！今度俺も久しぶりに参加したいよー。
みんな元気ですかー？って俺のこと覚えてるかな？

今日豊島いきます。どぞﾖﾛｼｸ

保守

あんたがたに夢中になってました(；＾ω＾)
今から行きます

本日は
巣鴨体育館がお休みの為、練習はありません。

ほしゅ

ほしゅ

ほしゅ

練習やってますか？

ほす

干す

保す

(‘ v‘)

今日中野体育館が休みとはつゆ知らず、

や　っ　て　し　ま　っ　た　＿|￣|○

ほしゆ

今週中野体育館行きたいです．初参加です，よろしくお願いします．

みのモンタナさんへ
最近あまり書き込みがありませんが、練習は毎週やってます。
自分も6時すぎには体育館にいますので、声をかけて下さい。
青いティーシャツが目印です。では…

すいません、自分バク転ができるようになったのでバク宙の練習をしたいのですが参加してもいいですか？

>バクさん
今夜の中野なら、自分も行く予定です。
青いシャツ着て練習してますので…

練習中、掲示板は見ないので、
GARAらしき人がいたら、どんどん声を
かけてみて下さい。
中野では平行棒とステージの間に
マット敷いて練習してることが多いです。
では

星

今度の中野に仕事がうまいこと早く終わったら、８時ごろから初参加したいのですが
どう合流したらいいですか？仕事次第で行けないかもしれないのですけど、、、

>>115
火曜日行きたいと思ってます。
同じくまだ行けるかわかりませんが。

ｍａｋｉ＠ｇｏｏｏ.じぇーぴー

今日、オフやるよー

今仕事から帰ってきました。教えてくれた皆さんありがとうございました。
次回までにイメトレしときます。

むしょうに楽しそうなわけだが

今日行きますよ
まさか体育館休みじゃあるまいな…

バク宙って、足を振って回ってるんですか？

ほしゅ

>バク宙って
ほとんどの場合、ロンダート（側転1/4ひねり）で勢いをつけて行う。
静止状態から行うには、かなりの跳躍力が必要。

バク転の次は、その場バク宙の練習してます。
すたん宙？と同じやつだと思うんだけど。
ロンダートからのバク宙は、また別のワザだね。
側転すら全くできないので。

バク転、バク宙、ロンダートは、それぞれ別に練習するもんだね。
んで、それぞれ良い形でできるようになったら組み合わせて連続させる。

ロンダート⇒バク宙の連続は、ロンダートからの遠心力をスムーズに
ジャンプ力にプラスできれば、普通のマットでも、その場バク宙の1.5倍
体操用のタンブリングバーンなら、2倍の高さが出ますよ(マジで)

初めてなんですが、今日の中野に参加したいと思ってます。
誰か参加される方いらっしゃいますか？？

奥まったところに数人のグループがいると思います

そそ、平行棒の奥、ステージの前あたりね。
今、到着。あっもういるじゃん。
さ〜て今日も飛ぶかな。

10日の火曜は、中野やってる？

あけおめ

あけまして〜。
今年も〜。

最近中野にはあまり行かなくなりましたが
皆さん元気に飛んでいらっしゃいますか？

寒いので怪我しないよう気をつけて
練習に励んでくださいね。

10日の中野体育館はお休みだぞ

ほしゆ

こんなのあるんだｗ

>>134
やろーやろー。
て、明日は行ｹﾈｰ

やりたいっす

初めてこのスレ発見しました。
オレいちお〜体操経験あって、バク転、スタン宙ならなんとかできます。
最近なまってきてるんで、ぜひ参加したいんですけど、コレ毎週やってるんですか？
中野か巣鴨に行こうと思ってるんですが。。。

毎週やってる。
ただ巣鴨は最近、メンバーが集まらない。
中野は集まることが多いよ。

バク転は後ろに飛ぶのが恐いのなら、立った状態からブリッジできるぐらい
体を柔らかくしてからやれば良い

柔軟体操やってて思ったんだが、腰って柔らかくなるのめっちゃ早いわ。

来週の木曜行こうと思いまつ。

バク宙の練習はできますか？

やはり体が柔らかくないと参加はしない方が良いですか？

>141
バク転も、バク宙も、前宙も、転回も、なんでも練習してるぞ。

>142
やる技にもよるが、バク転、バク宙なら、全然問題なし＞柔軟性
体の固いオレも、ガンガンに飛んでるし。

書き込みありがとうございます。

柔軟性なくても大丈夫なんですか。ありがとうございます。
今度是非参加してみたいと思います。

しかし・・・実はこの間まで自分は厨房だったのだが・・・
大丈夫でしょうか？

みなさんお元気ですか？
ご無沙汰してるけど、知ってる人まだいるかな。

僕バク転出来るようになったんですが、腕が伸びません！
頭がついて回るのが多いです！どうやったら出来るんですか？
教えて下さい！

>>146
肩甲骨、肩の柔軟じゃね

わからなーい

>>146
手をついたときにどこ見てますか？首がかえってますか？
首をかえして手と手の間をしっかり見てください。
そうすると踏ん張れます。
どうせ頭をつくなら額をつけるくらいしっかりマットを見に
行く方がいいです。
それから腕は完全に伸びなくてもいいですよ。
ちょっとわかりにくいですかね・・・。

高く飛んだら上手い事出来たけど。
布団でやるとあまり出来ません！
手がつかず回りそうになります。
どうなってるんでしょー？

中野に参加したいのですが・・・。バク転できるようになりたいです・・・。
火曜日に中野体育館でいいのでしょうか？？本当にできるようになりたいのです。
参加してみたいですが、体操初心者でも大丈夫でしょうか？？よろしくお願いします。

なにコレ興味津々。
あと10歳若かったら…orz

>>151
やる気次第でなんとかなるよ。
今日行くの？

久しぶりに行ってみようかな。
迷子になる前にメルしてね
ｍｏｒｉ ＠ yesyes .jぴー

こっち関西なんですけど関西バージョンはないんですか？？
なかったらスレ立てていいかな？？