■太りにくい体質をゲットするオフ■

太りにくい体質を目指してみんなで体操とかしてみちゃうオフです。
詳細は >>2 以降！

ﾜｰ ヽ（´∀｀）ノ ｰｲ
スレたったー。
>>1さｎありがとう！

あ、たかむちんだ（＾＾

何やんの？興味あります。

かなり興味ありますだ。
ﾜｸﾜｸｷﾀｲｱｹﾞ

１さんいないのかなぁ。まじ興味あります。
みんなで基礎代謝UPめざしたいです。

自分は２年前に20キロ痩せて、今でもなんとか維持してるものの少し気を抜くとすぐ２キロくらいは太ってしまいます。
最近筋トレとかもはじめてみたけど、一人だとモチベーション下がり気味。定期的に集まってモチベーション上げるオフしたいなぁ。

上げ

結局>>2ｹﾞﾄから書き込みできなんだｗ

ええと。
みんなで集まって体操とか呼吸法とか姿勢とかを覚えて
太りにくい体質を作っていけたらなぁ、というスレです。

ﾀﾞｲｴｯﾄスレじゃないです。
個人的にはﾀﾞｲｴｯﾄも必要なんだけどｗ
それは個人個人でやってもらうとして
それ以降のリバウンドがしにくい身体にしたいぞ、と。

最初は軽く公園とかで集まってちょこっとおためし程度に何かやりたいですね。
日程とか場所とかはスレで話し合って決めていきましょう♪

へーｃ⌒っ*ﾟーﾟ)φ　ﾒﾓﾒﾓ...

おもしろそうな企画！
是非参加させてくださいな♪

ちぅたんも麻巳子たんも憲さんも名無しさんたちもおいでませー。
詳細なんも決まってないけどな！

細身美人の篁先生が指導してくださるんじゃないんですか？

ええええええええええ。
そんなわけないじゃないか！
おいらも生徒さんです。
厳しい先生が待ってます。

あ。そうそう。
先生してくれる人も大募集です。
よろしくお願いします。

159cm、49kg、体脂肪率13.8％でーす(≧▽≦*)ノキャッキャッ

参加させてくださーい。
つか…リバウンド以前にもう少し痩せなきゃ…。
あと7�`・・・・。

ｦﾚにも教えて

ダイエット塾会員募集
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1090646691/

消防でよければ参加させていただけませんか。。？
太っちゃって OTL

とりあえず大きくなった方がいいかと

参加してみたいかも。

>>15 ぽんちくん
あ。先生だ。
よろしくお願いします。

>>16 とりかちゃん
おれもあと-10kgしてからだー。
がんばろうぜ。

>>17-18 音速さん
一緒にがんばりましょう！
ﾀﾞｲｴｯﾄ塾は開催が京都なので興味があっても参加できない・・・。

>>19 みゆさん
過激な運動をして無理なﾀﾞｲｴｯﾄするわけでもないし
未成年禁止のことをするわけでもないのでいいですよー。

>>20 音速さん
それが先決ですけど
姿勢とか呼吸法とかだったら問題ないと思いますー。

>>21 猫魔さん
おいでませー。

　はじめまして。

>>22さんありがとぅー
東京都練馬区に住んでますー　
親にばれると殺されるんで近くだったら参加させて頂きます♪

>>23 鼻さん
先生ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
よろしくお願いします。

>>24 みゆさん
ヽ（´∀｀）ノおいらも練馬区ですー。
開催日も開催地もまだ未定ですが
大丈夫そうならどうぞー。

はじめまして☆私も練馬です！
あと１０�`くらい痩せられたら参加したいです！ヽ( ・∀・)ﾉ

　こちらこそよろしくね。
有酸素運動はぽんち氏に任せます。
わたしは内臓脂肪の片付けかたとか
カロリーが残りにくいからだの作り方とかでいいよね。

　でも、最近少し太ってきたんだよね。説得力ゼロ。

医者のナンタラカンタラ

>>鼻さん
複式呼吸でおいらもお手伝いさせていただきます。
お手伝い…できるかなぁ。

　あと数キロやせたら、と言ってる人。
太りにくい体質ってのは、やせやすい体質ですよ。

　まあ、そう簡単になれるものではないですが。

練馬区多いですねー♪
あたしは光が丘公園の近くに住んでます♪

ageちゃいますた　orz
ごめんなさい。。

>>26 エアさん
おいらもそのくらいだしとりあえずは参加してみましょうよっ。

>>27 鼻先生
「カロリーが残りにくいからだの作り方」
これ！是非！！！

>>28 音速さん
太ってもまだ細いから問題なしなのさー。

>>29 とりかちゃん
先生一人追加だっ♪
よろしくお願いしますー。

>>30 鼻先生
呼吸法とかなら日常どこでもできるし
まずはやってみることが大事だし。
おいらも先は長いけどｶﾞﾝﾊﾞﾙー。

>>31-32 みゆさん
おいらは光が丘までチャリで10分くらいかな？
んじゃ練馬多いみたいだし光が丘で！
って言いたいところなんですが・・・
先生たちがえらく遠くなるので場所はもうちょっと考えます。

で、あげちゃって構いませんよー。

光が丘ってのは、大江戸線で行くといいですか？

>>33 　あぅ。。。　先生方はどこらへんに住んでるのですか？

>>34　そうですね。終点で分かりやすいし。

早速だし今週やろうよ

どこで？

じゃなくて、水曜か木曜あたりどうですか。
時間的には夜の7時か8時ぐらいからですか。

デブばっかあつまんの？
クサ

開催されるなら是非参加！

昼間の方がぃぃなぁー・・　夜なら6時から8時くらいまで

いいね！水曜か木曜
昼間か夜

おいらも練馬なら参加したい。

光が丘は昔よくいってましたぁ

んじゃ夕方は？

光が丘って公園やろ。何すんの。
散歩と軽い腕回しぐらいでもいいけど。
ボールやラケット、縄跳びぐらいなら持ってけるかな。
行ったことないので行ってみたい。

股あげをやるかと。

呼吸法を習いたいな

　…こ…今週？

おっと今週開催ですか？(･∀･)

とりあえず、こんな身体では人前に出れないのでやっぱり
１０�`痩せてから参加したいですｗ

ひとまず脂肪を落としてその後二度と太らない体質を手に入れたいっ！

>>篁さん
あたたかいお誘いありがとうです♪
定例になったら絶対参加したいです。

因みに私も光が丘住人ｗ

え。


えーと。えーと。
なんか話が進んでいますが
おいらが仕切りでやるオフは9月に入ってからです。

スレ自体は幹事固定の必要は無いと思っていますので
出来る人ができる日に集まってオフ開催するのは全然ＯＫです。

今週末光が丘でやるのかな〜？
近所に住んでるけど予定が入っているので行けませんが。
皆様がんばってくださいねっ。

マッチョになるオフですか

スレンダーになるオフです

誰も居なくなってしまった予感・・・

いるよ

　いますよ。

いたーー♪♪

今頑張ってダイエットしていまーっす♪

ﾍﾙｼｱｵﾌやろー（笑

>>58 エアさん
10キロという目標設定が親近感ありまくりです。
他スレでお見かけしましたが、結構投資してますね！

>>60
おはようございます。
１０�`親近感ありますか？ｗ
わーい☆仲間ヽ(`∀´)ﾉ

投資って、ﾀﾞｲｴｯﾄに関するものですか？
このところめっちゃ投資しまくってますｗ
食生活も甘めのベジタリアンに変更して運動して頑張ってます♪
この調子でうまく落とせたら、その後再び太らないような身体を目指し
ＯＦＦに参加したいと思っています(･∀･)

ﾘｱﾙ投資のほうは、お盆というのは今までの経験で一旦外国人が売りに入るので
見物か買いにまわています☆

・・・っと、脱線してすみません。
ＯＦＦでお会いできたら嬉しいです！では、ｽﾚ汚しごめんなさいです。

ﾍﾙｼｱいい！

エアちゃん連絡ください。

来週のあるあるは基礎代謝アップ特集だよ〜

オフが9月までできないので
それまで・・・ダイエットとか基礎代謝アップのおすすめの方法とか
簡単に自分で出来そうなエクササイズとかの話でもしてましょうか。
・・・ってスレたて早すぎでした。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

>>61 エアさん
コントレックス購入表明のことです！


自分ひとりでダイエットは結構きついので皆で
頑張りましょー。

さんかしたぃぃぃ

>>65
ダイエットとか基礎代謝アップのおすすめの方法〜!
大変ありがたいです♪是非とも宜しくお願いします♪ヽ(`∀´)ﾉ

>>66
コントレックスまじいいです☆購入されるのですか？
おぉー！お仲間お仲間！
私も一日２リットル飲んでます。これで体調もばっちり♪
はいっ！皆でがんばりましょーヽ( ・∀・)ﾉ

高校時代、頑張って6キロ落としたんだけど
やはり年と共に尻肉が。。。。

にっくき地球の重力。

　代謝アップは、体の内側の筋肉がキモかと。
あと、やっぱ歩きかたかな。ケコミで歩いてたらダメかと。

体質もあるだろうけど、精神的なものもあるんじゃないか。

運動音痴だけのオフがあります。
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1091322014/
散歩だけしに行こうかと思ってます。

酸化したぃぃ

>>73
ミー　トゥー !

お風呂ゆっくり入るのも新陳代謝良くなるよねー。
老廃物を出す！肌もきれいになるし、そして誰でもできる。

風呂でテレビさえ見れれば

風呂TV作戦

テレビみたいので散歩のかわりに部屋でバイク

チャリは普段乗るから飽きてる

お風呂に入る前にミネラル分の多い水を飲むといいらしいですね。

午前中は消費
午後８〜12時は吸収　らしい
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ食えってさ

アボガドすきー。
好きなもん食って代謝アップできるんて素敵☆

もう3年位前なんだけどさ、
土曜の朝９時頃、池袋に集合して、
山手線一周分歩こうってOFFがあった。
参加者は6人程度だったが、楽しかった。

あと8�`(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

遠っ！

がんばるわぃ・゜・(ノД`)・゜・。

エアたんだー(　・∀・)ﾉｼ　

私もあとちょいで学生時代の体型に戻ります。
この歳でリバるとえらいこっちゃなので……
コントレックスは楽天の共同購入で4箱買いました。慣れるとんまいですよ。

>>87
わー♪お久しぶりですー☆ヽ(`∀´)ﾉ
実は私もコントレックス楽天の共同購入で４箱・・・って
同じお店だったら笑っちゃいますねｗ

＠175なので、いつもまとめ買いです。(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
学生時代の体型！羨ましい〜〜〜っ

私もラストチャンス(*´Д｀)　/ヽ　ア　/ヽ　ア

(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

昨日不覚にも焼肉を食してしまいました。
だれか、食っちまったもの食わなかった事にする方法教えて。

>>90
食った直後にトイレに駆け込んで、
中指と人差し指を二本まとめて喉の奥へと突っ込む。
すると食わなかったことになる。
しかも脳は食ったものとして認識したまんまなので、消化活動は盛ん。
胃の中に残った微量の食物をほとんどエネルギーに還元してくれる。
レッツゲロ。

　過食嘔吐はいけません！
食った分だけ運動する！コレです！

食った分だけ運動すると基礎代謝のカロリー分だけマイナスになっていき、やがて死に至ります。

ってごめんなさいうそです
やっぱり運動ですよね！

　健康のためなら死んだってかまわん！

>>94
私はダイエット食品を食べ過ぎて太るタイプです
逆ですがわかっていただけそうでなりません

そろそろかるーくオフしたいですね。
先生方はいつくらいならお暇なんでしょうか？
一番手っ取り早いトコだと９／４ or ５あたりなんだけど・・・。

　5かなあ。

時間によっては参加で。

太りにくい体質だったら世界が違って見えるはず・・・！
オフするなら参加したいかも・・・

　　　／＼)＼)＼／＼　　
　 ／,／　ﾐ・∀・ﾐ　＼,＼
　/へＶ''ﾞﾉ∪ ﾉ⊃ "''Vへゝ 100get♪
　←〜∪ ∪

雨ですねぇ・・・・。

７にやらないか？

土日なら参加してみたいです。

やっと日程決めましたー♪
みなさまどしどしご参加ください。

○●太りにくい身体にするぞ！●○
日程：9/26（日）
場所：代々木公園内のどっか
集合：JR原宿駅表参道口 13:00

当日は動きやすい格好で来てください。
激しい運動はないと思いますが一応。
敷物もあったほうがいいと思われます。

集合時の幹事目印などは前日に決めます。
当日の午前10:00の時点での天候が雨、もしくは午後の降水確率が70%以上の場合中止にします。
出来るだけ書き込みしますのでチェックしててください。

幹事連絡先： 篁
asllagpi＠hotmail.com
takamra＠lovelys.jp

参加希望者は以下に名前を足してコピペよろ。

【参加者】
鼻（先生）、篁

参加したいです！

　動きやすい靴
　動きやすい服
　タオル
　地面に敷くもの

　コレくらいあればいいと思います。

参加微妙だけど興味あります。
応援してますー。

基本的概念として、太っている体を維持しているのは、
その体を維持する生活をしているということです。
逆に、痩せた体を維持するということは、その体に合った
生活をするという事だと思います。

言うなれば、生活を変えていくという認識が
必要になってくると思います。ほんとにチョットしたことの
積み重ねが日々の体型維持に繋がるので、いろんな
方法を、毎日思い出したときにやってみる。それを癖に
するって感じで意識すると、徐々にその生活に合った
体型になっていくと思います。

ってな感じで、そのいろんな方法ってのを情報交換
したりするオフになるといいなぁと思ったり。

　痩せ癖をつける、って感じですね。

　ちょっとあげとこうかな。

生活…

具体的には何をやるのかな？

太りにくい体質を維持、格好良いボディを維持するのは

恋をするのが一番。

みなさん、良い恋をみつけましょう♪♪

具体的には・・・
簡単な運動とか姿勢とか呼吸法とかになるんですかね？
実際何をするんだかおいらは知らなかったりw

恋を〜・・・・・・・・・・・・・体操を毎日するよりも難しいです＿|￣|○


で。
参加者さんがあまりに少なくても悲しいので
23日までにご希望の方が5人以上にならない場合は
中止とさせていただきます。
ご了承ください。

○●太りにくい身体にするぞ！●○
日程：9/26（日）
詳細：>>104

参加希望者は以下に名前を足してコピペよろ。

【参加者】
鼻（先生）、篁

期待age

応援ﾎﾟｩ

参加したかったのですが、今回は日にちがあわずに
無理でつー。

うぬー。
残念ですが今回は見送りですねー。

あげてみます

・ω・）ダイエットオフ・・参加しようかすら。。

・ω・）誰か一緒にダイエットしないかすら。。
対人恐怖症だヶどこれなら参加できるかも。。
でも正しいやり方知らないわね・・・

　じゃあ今度こそやりますか？

先生ﾖﾛ＞鼻さん

あげ

http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1094042405/l50
こんなスレもありますよ。

寒くなる前に開催されんかな。