【整腸】繊維質OFF【便通】

以前企画したんですが、途中で間延びしてしまって結局立ち消えになったオフです。

企画の内容は、みなで繊維質の豊富な食材を持ち寄り繊維質の塊のような料理を食す。といった感じです。
勤労青年会館などの調理施設を借りて実施したいと思います。

便通に悩める方、とにかく繊維質が好きな方、腸の調子が今ひとつな方
ぜひぜひご応募ください。

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ほほう
ぬっくん久々に見た（´∀｀*）

あげます

あげてみる
募集です

あがってないじゃん、何やってんだ
募集募集

スレ復活おめで�dございます。
世間が休日の日にはお仕事のため、オフには参加できないと思うので応援のみですが。。
オフレポ＆レシピに期待してます！

ごぼうや切干大根などの明快な繊維質系に限らず、タンパク質抜き中華
（野菜と良質の油）なども、お通じには良いと聞きます。
個人的には海藻類も爽快に効くなぁ(w
麦入りご飯も炊いて食せば完璧ですね。

料理板に渋めのレシピを取り上げているスレ(｢年寄りくさい料理｣スレ)が
あるので、呼びかけてみるとアドバイスなど反応があるかもですね。

☆━☆━☆ Ｑ ☆━☆━☆

でりゃ、
参加希望の方がいらっしゃるんですね「。うれしいです

開催は江戸川区勤労福祉会館などを考えております

何か食したいものがありましたら、どんどんおっしゃってk0宇多歳・

今のところ
金平ゴボウ、サツマイモをふかしたもの等の根菜類料理
寒天、海草サラダなどの海草料理
麦ご飯
飲み物はファイブミニ、ビダーインゼリーのファイバー
等の感じで考えています。

>>10　翌日快便さん
更にデザートにところてんが加われば完璧かも。。
他にダイエット食のように糸こんにゃくラーメンなども面白いかも知れませんね。

上では応援のみなどと書きましたが、行けるものならやはり行きたいです。
そんな私はそろそろピンクの小粒が欲しい頃･ﾟ(ノД`)･ﾟ･。
もし考えている日程などありましたらぜひ教えて下さいませ。

イージーファイバー持参して何にでもかけれ。

ちょっと気になるオフでつ。
予定が合えば参加ｷﾎﾞﾝﾇ。

手土産に切り干し大根の煮物でも作って行きます（　´∀｀）

期待あげ

8さん、つかぽんさん、参加希望ありがとうございます

切干大根、いいですね。あの甘しょっぱい感じはいくらでも食べれそうな感じです。
うちの祖母が大根から作っていたのを思い出します

6月の第二週末あたりを予定していますがいかがでしょうか？
ごく少人数でも、参加者の方のご了承があれば開催しようと思ってます。

今のところ第二週末は空いているのでＯＫです！
美味しい料理をつまみつつﾏﾀｰﾘしませう。

もっと参加者щ（゜Д゜щ）カモォォォン

食べたらオフ終わりですか？(ｗ

ひま..

>>17
２次会以降は、その場のノリで決めたらいいのでは？
カラオケくらいしか思いつかないけどｗ

でも「作って食べる」がコンセプトみたいだから、
それだけでも結構時間がかかると思われ。

場所がなぁ

あわわ、>>11で8と名乗ってしまいましたが実は7でした。
8さんすみません。。。
やはりと云うかなんと云うか、参加できそうに無いのでオフレポに期待しています。
そして翌日以降の腸の調子についてもｗ

切干大根が無性に食べたくなってきたので、明日のお昼に作ろうと思います。

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　 ,,,,.,.,,,,
　ﾐ・д・ﾐ ＜ほっしゅほっしゅ！
　 """"

あ

agea

>>1
どうした１よ。やらないのか？
やるのであれば、詳細をまとめてくれ。

はよしろ

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

出た

agea

あげ