1 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :
電波2chインストラクター美咲みみよ _・)コソーッ
貧乏暇なしの美咲ですが、のりで2chエクササイズおこなうみみよ^^
美咲がリアルで立ち上げてるボクササイズのレッスンを基本とした
本格的なレスソを真面目に行うので、ダイエット、運動不足、体が痛い方など
良かったら遊びに来てくださいね^^体力ない方も中高年の方もOK^^安心してね^^
スタジオ代や備品代、なによろしばらく続けたいので、レスソ料ください_(._.)ノ
また、整体もレスソ前後に行ったり、呼ばれればオフ会に出張整体しにいきます。
オフ会ついでに来るのも良し、暇なときに集まって一汗かいたあとにみんなで飲みにいくも良し
皆が仲良くなれる場を提供したいので、美咲も優しく相談に乗ったりレスソしたりするね^^
わぁ。
2
がんがれ~!
スレタイ (・∀・)イイ!!
6 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 03:18 ID:mIH4NB9o
とりあえず、まず単発で1回やるみみよ _・)コソーッ
日時 2月9日日曜日 13:00~14:30
場所 世田谷区等々力アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 定員 5名以上で開催 万が一いっぱい来過ぎたら13名で打ち切り
なお、整体の受付は2名までとさせて頂きます
参加費 男性1500円 女性、学生1000円 整体2500円(レスソ料込みです)
持って来るもの 運動しやすい服装、床を傷つけないような室内履き、できればグローブも
参加方法 スレにて捨てハンでもいいので、レスソでの統一して呼ばせて頂きますHNで書きこんでください
スレ上で聞きにくいことなどありましたら、misakisenpai9@hotmail.comまで
メッセ登録していたいた場合は、美咲のあいてる時間に体の相談など乗ります
見学は自由ですがなるべくスタジオの広さの都合もあるので参加表明してください
7 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 03:35 ID:mIH4NB9o
レッスン内容
00~30分 体質改善ストレッチ
捻りを中心としたストレッチを時間をかけて行うことにより
①ウエストの切れやすい体作りに②体の痛みをほぐす為に
③パンチを打つのに適した体に などの効果があります
半分眠りながらリラックスしていきましょう。
30~40 アップ及びステップワーク
軽くリラックスした状態から徐々に有酸素運動ができる状態に体を上げていきます
まずはふくらはぎから決めていけば、有酸素運動が持続しやすい体作りができます
40~55 2分×5ラウンドのシャドーをおこないます
時間で区切っているのでそれぞれのペースで有酸素運動を持続できます。
55~65 パンチや構え方などの練習
美咲のレッスンオリジナルの捻ることを最重視したパンチや構えを少しづつ覚えて頂きます
65~80 ミット打ち、腹筋など
実際にミットやサンドバックを打ってストレス解消。その後効果的な組み合わせの補助トレーニングも行います
80~90 ストレッチ
最後は疲れた体をゆったりのばして終ります
※ドリンクは持ちこんでいつでも飲んでください、タオルもあると便利です。
あったかい食堂さんへ^^
興味あったら遊びに来てくださいね^^なるべく楽しんでもらえるようにします^^
玄関前のポリタンクさんへ^^
ありがとう^^バックでかけとく音楽ってトランス系よりもさいたまの方が皆トランスできるのかな^^;?
終わったあと青龍で飲んで元の木阿弥に
10 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/18 03:48 ID:BTSsGQmA
>>8 ポリタンクはむしろ「BGMはI'veで」とか言いそうですよね
11 :
Tommy:03/01/18 03:56 ID:9iURcU+D
座り仕事で腰が痛くなるからなぁ、ちと興味アリ~応援age!
>>9 清だってば・・・
そんなことより、俺とエクソダス、する?
あったかい食堂さんへ^^
みみ^^;;でも、それもありみみ^^おいしくお酒がのめるよ(⌒∇⌒)
10さんへ^^
I'veっていいのー?美咲も探してみよ^^今日の美咲の通常レスソは、
misiaのremixのlittl tokyo、birdのtour2001+1、エイビクソのサイバートランスシリーズでした^^
Tommyさんへ^^
美咲のレスソ、体をつくる[ダイエット、体力アップ]改善する[肩や腰の痛みの緩和]使える[護身術にもなる]
の3つが総合的に行えるもの目指してるので、そういう方は歓迎です^^
意外と、整体しなくてもストレッチだけで充分改善されてくケースは多いです。
覚えて帰れば、おうちでもできるしね^^とりあえず、もも裏が伸びるようなストレッチするといいですよ
前屈するような。。。普通に伸脚するのもいいです^^でもね、痛みが激しい時は動かしちゃ駄目です^^
15 :
Tommy:03/01/18 05:06 ID:9iURcU+D
ですねぇ、うん、覚えて帰りたいですよ。
でもボクササイズやるならグローブ無いのよね。。。
16 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 08:50 ID:94uUFD/f
予備のを貸すよ^^グローブは^^
17 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/18 09:37 ID:cjR4Tob1
興味あるな~。
でも、超運動不足・超運動音痴の漏れなので、様子見でつ。
応援age
18 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/18 10:13 ID:xdyyKV3x
酸化キボンみみぃ。
整体はぎゃしくキボボボーン。
運動不足にボクサイズって大丈夫なのかなぁ。
10秒くらいで(;´Д`)ハァハァ するかも。
19 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 11:00 ID:pUOhK17z
>17さんへ^^
大丈夫だよ^^そのための2chレスソみみ^^
美咲はエアロ系じゃなくて時間で区切れるジム系のボクササイズにした理由の1つには「時間で区切ることによって1人1人が自分のペースで行える」というのを重視したからなのだ(⌒∇⌒)
やってみたいという気持ちがあれば、最初のストレッチだけでもいいから参加するといいよ^^そして、ちょっと動く。
気持ちが乗ったら続ければいいし、駄目ならドリンクを飲みながら見学すればいい^^
美咲がインストだから、置いてきぼりにはしないみみ^^レスソ前に相談なのだ^^
21 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 11:09 ID:pUOhK17z
あやちんさんへ^^
みみ^^ええと、1人目の参加希望者様(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ではでは、レスソ終了後の14:30~15:00までの間に行いますね^^
美咲のボクササイズは最初は「運動できる体作り」が目標です^^
たとえば、20分以上有酸素運動をすると脂肪とグリコーゲンの燃焼割合が変わっていくのは皆が知ってる通りみみ^^
でも、その為には足腰がある程度しっかりしてないと、走ったり跳ねたりできないし息も続かない^^
最初は美咲のとこのオリジナルの動きで、「体に捻りをゆっくりなじませる」ことから始めて少しづつ足を使っていけばいいよ^^
少しづつ、体を変えていくことが成功の秘訣なのだ(⌒∇⌒)
捻るってことは最近いいっていうけど、東洋的には物凄く昔からいわれてる常識なのです^^
I’veってなに?( ̄□ ̄;)
ああ^^いいとおもうよ。美咲のHNをみてお気づきの方もいると思うけど
WAかけてカタギの方とレスソしてる時もあるし^^;;;;
さいたまをまとめてる時になるべくそっち系もおさえるようにしますね^^
参加したい人は心配事や聞きたいこと提案を書いて頂ければ、なるべくレスソのバランスが崩れないように
2chレスソの形が見えてくる^^体力がない人が多ければ、そっち重視になるし、ネタ系も入れてほしい人がいれば
入れるかもしれないし、たくさん書きこんでね(⌒∇⌒)
25 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/18 11:58 ID:gdsfsS5+
よくわからんが、2ch初心者は行かない方が良いのか?
26 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 12:11 ID:3IpkaZ1Z
>25さんへ^^
ううん、へいきだよー(⌒∇⌒)
お気軽に遊びに来てくださいなのです^^一緒にレスソしていい汗をながそ^^
27 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/18 12:22 ID:0n+678V+
おめでとうございますー
美咲先輩とうとうレスソやるんですねー♪
美咲先輩って優しくてイイヒトってゆーし・・・
あたしもレスソ行ってもいいですかー?(*ノノ)
28 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 12:27 ID:3IpkaZ1Z
>27さんへ^^
\( 〇 ⌒ ▽ ⌒ 〇 )/わぁい♪ ほめられた^^
楽しくやるつもりなので是非来てくださいね^^
とうとう、この日が来たっていう感じみみよ^^;;;;;;;
29 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/18 12:30 ID:0n+678V+
レス素早い(*ノノ)
あのー・・カラダかたくってもだいじょぶですかー?
それと、今何人くらい参加なのでしょうか?
私の参加分まだあるのかなぁ?^-^;
30 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 12:36 ID:3IpkaZ1Z
みみ^^;;;講座しにいくから、もう行けないんだけど、それまではここに常駐です^^;
体は固くても平気です^^レスソしながら少しづつ伸ばしてください^^
ついていける体が必要なのではなく、誰もがレスソして体が改善されればと思うみみ^^
まだ、あやちんさん1人だけの参加なので大丈夫ですよー^^
知り合い系の人もくるけど、たぶん平気なのです^^大募集中^^
31 :
M:03/01/18 12:42 ID:NDo1FZGu
当方地方在住です。けれどその日は偶然東京にいるので
参加したいのですが質問があります。
1>夜5時ころまでに新宿に居たいが間に合うかどうか
2>整体をする場合、1は間に合いますか?
3>シャワーはありますか?
32 :
みかん:03/01/18 12:44 ID:0n+678V+
レスどうもー 29=みかんですー
参加でお願いします♪
レスソ楽しみですー 運動会の時見たく盛り上がるといいなぁ♪
けっこー待ち遠しいかも(*ノノ) ついでにカレも募集しちゃいますー
33 :
みかん:03/01/18 12:45 ID:0n+678V+
ちょっと出かけてきますー
あとで見に来ますね♪
34 :
M:03/01/18 12:52 ID:NDo1FZGu
31です。ごめんなさい。10日も休みだと勘違いして書き込んでしまいました。
参加すると家に帰られなくなるので、次の機会とさせてください。
最近運動をしてなかったので、是非参加したかったのですが…
次、宜しくお願いします。
35 :
はく:03/01/18 12:54 ID:Wy9NS8+H
酸化キボンみみぃ。
ロフトプラスワンで整体して頂いた香具師です。
あの時の整体気持ち良かったので、整体もキボンみみぃ♪
36 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 13:00 ID:3IpkaZ1Z
31さんへ^^
そうみみ大事なことを聞いていただけました^^;;;
①等々力駅から新宿までは1時間程度なので15時に駅に入れれば十分間に合うと思います
駅からは4分くらいです
②13:30~14:00の時間帯で整体行いますね^^
もし、OKでしたらスレにご返事ください^^
③シャワーないんです^^;;;ロッカーと靴箱もないので、申し訳ないのですがよろしくなのです_(._.)ノ
以上ですがいかかがでしょうか?^^スレ上でOKのサインが頂けましたら準備しますね^^
整体…
やってもらいたい…
38 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 13:04 ID:3IpkaZ1Z
>Mさん^^
わかりました^^また機会があったら遊びましょうね^^
>みかんさんへ^^
ありがとうみみよ(⌒∇⌒) これで女の子が2名参加だね^^
39 :
M:03/01/18 13:04 ID:NDo1FZGu
>>36 レスありがとうございました。
>>34でも書いた通りですが、今回は申し訳ありません
(10日がすっかりお休みだと勘違いしていました(涙))
必ず必ず参加します。運動大好きです!運動していい汗かいて良い女になりたいです(笑)
40 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/18 13:10 ID:3IpkaZ1Z
>はくさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ではでは、整体いたしますね^^12:30~13:00の時間帯でお願いいたします^^
レスソもがんばろう^^
>玄関前のポリタンクさんへ^^
みみー、整体の定員終了でつ( ┰┰_┰┰)ウウウ当日スタジオと交渉していけそうならやるね
最初の体質改善ストレッチだけでも充分からが楽になるから、参加きぼんの時はスレに書いてね^^
>Mさんへ^^
美咲の通常レスソが金曜日20:00~ 土曜日16:30~からあるので
よろしければどうぞです^^でも、土曜日はお固い所でやるので2000円かかるはず^^;
動ける体は活き活きしてて、見た目にも自分にも心地いいですよ^^
そちらでも頑張ってくださいね^^
女の子いっぱいになってきた^^
とりあえず、ただ今の参加者、
あやちんさん^^みかんさん^^はくさん^^ は今のとこ確実ってことで^^
整体はキャンセル待ちになります。取り敢えず、締めきりました。
ではでは通常レスソしにでかけまーす^^
美咲先輩の通常レスソ経験者のもけもけ@運動会スタフです。
(まだ1回しか出てないのですが)
参加者側の発言があると良いかな?と思いカキコしまふ。
ちなみに、かなーり運動不足の人間です。(27歳 170cm 230ポンド)
感想:疲れます。マジメに。 ただし、心地よい疲れです。
翌日、かるーく筋肉痛に襲われましたが(二の腕など特に)
体全体が適度にほぐれ、目覚めが良かったです。
ストレッチに十分な時間を割いているのが要員でしょうか。
普段運動してないから、ついて行けるか不安って方もいると思いますが、
もけもけでもokだったので安心してくらはい。
>>43 そうですか…
今は金欠なのでしばらくいけそうにありませんが
お金できたらいってみようと思います
そのときは美咲先輩、優しく(自粛
美咲先輩、漏れも人数に入れといてくだたい。
出来れば、終了後に先輩とのライトスパーをキボン
持久力の無さを露呈しそう。
46 :
M:03/01/18 14:46 ID:NDo1FZGu
>>41 普段もレッスンしているんですか?
でも割高なんですね
やっぱり参加したかった!(涙)
第二回是非開催キボンヌです。
その為にも第一回の成功を願っています!頑張れ!
47 :
でぶ:03/01/18 18:09 ID:GGSHP2Zg
オヤジでも大丈夫?
48 :
美咲先輩 ◆06ED7cDDPI :03/01/18 22:15 ID:uCaXoJC3
もけもけさんへ
今。運動会の反省会中。こんどもきてね。せいるーで飲んでるみみよー
美咲、これから笹塚OFFで出張整体するみみよー
ポリタンクサンへ
お金がある時に遊びにきてね。
とりあえずこれからせいるーから笹塚にさらわれるみみよー
Mさんへ
美咲の通常レスソは毎日やってるから都合のいい時来て下さい。
49 :
美咲先輩 ◆06ED7cDDPI :03/01/18 22:19 ID:uCaXoJC3
遅さんへ
今となりにいて、書き込んで入るのは遅自身ですが、
スパーは時間があったらやるみみよー
50 :
美咲先輩 ◆06ED7cDDPI :03/01/18 22:20 ID:uCaXoJC3
でぶさんへ
ぜんぜんおっけーでつよ
美咲は待ってる、でぶさん来るの待ってるみみよー
一緒にレスソしようねー
51 :
もけもけ@Linuxザウルス ◆J5NW7fGhvQ :03/01/18 22:58 ID:TffFa9Sw
OFグローブ購入計画進行中
ただ、ちょっと無駄遣いが過ぎたので、微妙。
レスソにはまた参加させてくださいませー
あ、書き残した・・・
先輩vs遅氏のスパー、観戦キボンヌ
>>美咲先輩
ええ!
新宿にいたんですか!
僕も新宿に…
終電なくなるから帰ったんですけどねw
54 :
美咲先輩^^ ◆u5S.AXfnqo :03/01/19 01:03 ID:uvsUqzoA
もけもけさんへ^^
今,笹塚オフに参加中^^幡ケ谷にいるよ^^駅の近く^^
OFグローブ買ってもらうと美咲助かるよ^^
でも、スパーはしないよ^^;;;;;;;もうさいぜりやとかでやられまくってるみみ
55 :
美咲先輩^^ ◆u5S.AXfnqo :03/01/19 01:17 ID:uvsUqzoA
ポリタンクさんへ^^
みみ^^;;;;;美咲とすれ違いだったね^^;;;
まだ、ちょっとよってるけるけど、美咲は元気みみ―――――――
レスソに一杯人が来るといいなあ^^
56 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/19 01:19 ID:VfpRj1Bh
グローブって何?
どこで買えるの?
58 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/19 01:30 ID:DyWuOPNe
ただのゲーマーの集まりか・・・
59 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/19 10:02 ID:gx3xRcKm
携帯からみみ。とりあえず、今月お客様のグローブ買いに行くんだけど、ツアー組んで買いに行ったら親切かな?詳細は夜に^^行くなら水道橋だね。
Nackyさーん、昨日もらったCDかけて今から通常レッスンするね!てんぱりっぱなしで、あげあげていくのだ^^このスレ見てるかな?
61 :
◆HQN/3Y4Uoc :03/01/19 15:15 ID:hgp2VORJ
参加したかったけど無理っぽい。
とえいあえず応援あげ
興味あるんですが、オタクっぽいノリは苦手です…
こんな私でも参加は大丈夫でしょうか。
63 :
M:03/01/19 16:01 ID:Eq1fG2az
>美咲さん
第一回参加出来ないMです。書き込んでスマソです。
このスレで、相談のMもOKだとあったので
ダイエットの事で相談に乗っていただけたらと思い
勝手ですがMに登録しました。
時間がある時で結構です、お願いします。
第一回頑張ってくださいage
>>60 あんなんでよければ是非に
第一回がんばってけろー
65 :
コソーリ:03/01/19 17:34 ID:8B0nVD5y
なんだHQN来ないのか。それなら回避の方向で。スマソ
肩こりひでーのでマジなんとかしてもらいたかったけど…w
メッセ登録させていただきました
67 :
たつ蔵:03/01/19 22:46 ID:oct/vkOP
酸化してみようかな。女性限定ってわけじゃないですよね?
2ちゃんで金儲けすんな
69 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/19 23:35 ID:Z48b4mTZ
>57ポリタンクさんへ^^
それは違う気が^^;(w
>58さんへ^^
そう思われると困る^^;
>61さんへ^^
ありがとう^^時間が合ったら美咲と遊ぼうね^^
62さんへ^^
そうですね、スレをみているとネタ的な要素よりも、きちんとレスソする方向に傾いてると思います。
美咲も元々そのつもりだしね^^普通にレスソするよ。みんなが爽やかに汗をかければとおもうんだ。
良かったら参加してください。美咲もあげあげで待ってますから^^
>63Mさんへ^^
大丈夫ですよ^^お気楽極楽にご相談くださいね^^でも、忙しい時はごめんね^^;;;
>64Nackyさんへ^^
あのCD、プールでも今日流したよ(wwwwwありがとうです^^良かったら来てね^^前日忙しいと思うけど^^;
>65さんへ^^
はきゅんさんは全く関係ないよ^^だから、レスソじゃなくてはきゅんさんが目的ならやめたほうがいいです^^
どういう人が来ても、インストとして全ての方に同じ対応をしていきます。特定の方をひいきするなどはしません。
66さんへ^^
OKです^^なにかご質問がありましたらどうぞ^^
たつ蔵さんへ^^
もちろん^^よかったら遊びにきてください^^美咲の通常レスソは女の子ばっかりなんですが、
男性の方も気にいっていただけると思います。ミットたくさん叩きましょう^^
>68さんへ^^
みみ^^;;;お金儲けというか趣味です。でも、赤字はブルーなのです^^;
っていうか本当に運動をしたい!
たまにはラケットでもだしてテニスでもするかな?
あ、運動不足で腕が痛くなる罠
うむ、応援あげ。
75 :
●玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY :03/01/20 15:15 ID:lt9p26w5
先輩大変です!
スクリプト荒しが来ましたw
76 :
山崎渉:03/01/20 15:24 ID:lE2wHqNr
(^^)
77 :
山崎渉:03/01/20 15:53 ID:lE2wHqNr
(^^)
78 :
山崎渉:03/01/20 16:20 ID:3sZmMA1b
∧_∧
ピュ.ー ( ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
=〔~∪ ̄ ̄〕
= ◎――◎ 山崎渉
79 :
玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY :03/01/20 19:23 ID:lt9p26w5
あげておきますよ
80 :
ユキ ◆ry38rWhWg6 :03/01/20 19:39 ID:avJf34DU
行く匂いッスよ。ただ……仕事入ったらゴメンでし。
そんときはなるべく早く連絡、書き込みするッスわ。
グローブは……貸してね♪
またデブヲタか
運動会スレ、落ちたか・・・ 派生スレってことでココに報告。
- 2ちゃんねる運動会2002 終了 -
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄○ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
O 。
, ─ヽ
________ /,/\ヾ\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|__|__|__|_ __((´∀`\ )< というお話だったのサ
|_|__|__|__ /ノへゝ/''' )ヽ \_________
||__| | | \´-`) / 丿/
|_|_| 从.从从 | \__ ̄ ̄⊂|丿/
|__|| 从人人从. | /\__/::::::|||
|_|_|///ヽヾ\ / ::::::::::::ゝ/||
────────(~~ヽ::::::::::::|/ =2ちゃんねる運動会 完 =
84 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/21 00:58 ID:ZGeSAX6h
9日は仕事が17:00に終わるのでションボリ(´・ω・`)age
85 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/21 02:05 ID:ZgINQ/rb
>ポリタンクさんへ^^
保守ありがとう^^動き始めは大変だけど、思いきって始めればきっと体が喜ぶはず^^
>74さんへ^^
こないだは申し訳なかったみみよ _・)コソーッかなりのお気持ち受け取ったのに。。。また何かのオフでみみよ
>ゆきさんへ^^
はーい^^よかったらくるです^^のりのりであげまくりのレスソするのだ^^
>81さんへ^^
みみ^^;;確かに運動会がらみで太ってきてるので、今泳ぎ狂ってます(w
86 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/21 02:17 ID:ZgINQ/rb
>82、83さんへ^^
スターフですか?ついでに、運動会の最終報告をここでしておきます。
1月5日に行われましたチャリティーオフの売上金の9%を
ロフトプラスワン様からバックで頂きまして、その全額を負傷者さんに全て
今日お渡ししました。
問題の多いイベントだったとは思いますが、皆様のおかげで無事終了できました
心からお礼申しあげます。
なお、これ以降の運動会がらみの書きこみはご遠慮ください。
>ぽんちさんへ^^
いきなり眼鏡オフに混ざってしまってすみません^^;
上記の理由からだったのですが、レスポンスにもまた遊びいくので
まあ、それがなくともそのへんで無駄に騒ぎに行きましょう(w
今の所の参加者
あやちんさん^^みかんさん^^はくさん^^
もけもけさん^^thimpoさん^^ゆきさん^^
5人超えたので必ずレスソします。
なお、65コソーリさんが不参加表明してますが、上記の方で不参加の方は同じHNで不参加表明してください。
88 :
VIVI:03/01/21 14:16 ID:XeSDmgRR
応援age☆
2/9 参加できたらしたいけれど、まだちょっと仕事の
予定がわかりません。スマソ~。
ところでボクササイズで使うグローブって、どこで売ってるのん?
クラブで踊る以外、全く運動してないから動きたいdeath。
また殺人者が出てきましたね
90 :
渡来安夫:03/01/21 15:55 ID:z+/EXmF8
参加希望です。
16ozグローブと、
オープンフィンガー
ヘッドギアは用意できます。
あと、スパーリングはできるのでしょうか?
91 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/21 23:34 ID:E9OPyQbs
92 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/21 23:49 ID:E9OPyQbs
>渡来安夫さんへ^^
はい、是非きてください^^何か格闘技やってそうですね^^
グローブを一個貸していただけると非常に助かります。
たぶん、しっかりやってるっぽい人なので、受けてあげるくらいの気持ちでお願いします
あと、ちょっとマジレス。美咲のレスソはボクササイズですので絶対にスパーリングしません
他の参加者の方も不安になってしまうと思うのでしっかり書かせていただくと
あくまでも「エクササイズ」であり「格闘技の練習会」ではありません。
みんなが楽しく安全に行うことを考えると、実際に殴り会うことは軽くでもやりたくないです。
美咲の知り合いがスパーするとか書いてるのをみてだと思いますが紛らわしくてすみません
通常レスソでも10代の子と60歳の方が一緒に汗を流せる、そういう状況が僕は理想なのです
逆に最近体調悪いとか太っちゃったなあ等で運動したい方がお気軽にこれるようなレスソをするつもりです
レスソ内容はここをみてね^^
>>7
93 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/22 00:14 ID:FAk8jxV2
94 :
渡来安夫:03/01/22 00:16 ID:crHc14Uo
>>92 了解しました。スパーは無しの方向で。そうすると、ヘッドギアはいらないですね。
もしも必要でしたら、パンチングミットは2組持って来れますが、必要でしょうか?
96 :
渡来安夫:03/01/22 00:30 ID:crHc14Uo
>>95 わざわざすいません。でもそのスレッドはチェックしてました。
ただ、そっちのオフはまだ日時が決定してないので、
スケジュールが大丈夫か不明なので、参加表明はしてませんでした。
それと、こちらに参加表明したのは、サンドバッグを打ってみたかったのと、
ボクササイズというものを、やってみたかったもんで。
97 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 00:58 ID:+XtON06n
>ぽんちさんへ^^
お誘いありがとうございますみみよ _・)コソーッ
美咲も楽しくレスソするのに、ダンスもたくさん覚えたいです^^
どこかでおしえてください^^美咲も股関節系調節するから座敷で飲みましょう^^
>95さんへ^^
こわいみみ^^;;;;;;美咲、もう試合とかはどうでもいいよー
楽しく皆でノリノリでレスソすることの方がいいな^^
>渡来安夫さんへ^^
ミットあると嬉しいかも^^サンドバックあるけど、スタンディングので軽いよ^^
皆で同じGrooveの中、汗をかくといい感じだとおもうよ^^<ボクササイズしたい
98 :
VIVI:03/01/22 01:02 ID:+BsGYXwf
>美咲先輩
リンク先のレディス用レザーグローブってやつですか?
あんまりフカフカじゃなくて、拳を守れるくらいので良いのですね。
参加できるようになったら買いにいこー♪ストレス解消♪(&ダイエット
>VIVIさんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
水道橋のそこのお店に行くといっぱいグローブあるから、よさそうな奴を見つけるといいです^^
指が出るタイプのほうがいいかも^^ふかふかは少ないです
100!
>ポリタンクさんへ^^
100getおめ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
102 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 01:25 ID:jclNXIbK
103 :
きよまる:03/01/22 01:30 ID:OhEAPLaK
月曜は寒いなかお越し頂いてすみませんでしたぁ。
レスソ楽しみにしてるですよ!
104 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 01:46 ID:+XtON06n
>美咲先輩^^へ
とりあえず、美咲のトリップはばれてるのでみんな気をつけてみみ^^;;;
102は美咲じゃないよ^^;;
>きよまるさんへ^^
参加でいいみみよね _・)コソーッ
>>6 >>7 >>1 を参照なのです
ええと、とりあえず、同じ流れでエクササイズするわけですが頭に振動がいかないように
アイソメトリック系で保持力をたかめたり、体に捻りをなじませながらちょっと趣向を変えるです
誰もが参加できるように今までやってきたので、きっと楽しくできるはず^^
105 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/22 01:57 ID:oB3atPAo
参加してみたい・・・けどちと遠いので応援age
〇今の所の参加者^^
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^
はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^ゆきさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^たつ蔵さん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^
運動するの不安の人もいると思うけど、楽しく動ければそれが正解だと思うんだ^^
みんな仲良し、殺伐なしでレスソしよ^^あと5人で定員締めきりますね^^
キャンセルや参加表明、見学参加表明はスレに書きこんでね(⌒∇⌒)
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃ-
>105さんへ^^
ありがとう^^普通に爽やかにレスソしてみんなと楽しめればいいなっておもうんだ^^
いつか遊びに来るといいよ(⌒∇⌒)
>>102 …ちんこ音頭も2ndができたのね(笑)
109 :
みかん:03/01/22 02:18 ID:r0Er30ot
カキコ遅くなってすいませーん(*ノノ)
風邪引いてました。風邪引いてるけど、出たいです・・・いいかなぁ?
美咲先輩よろしくですー♪
110 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/22 09:33 ID:VSHV0l2E
おはようございます(ノ⌒∇⌒)ノ
今日も注射です。
9日までに痛みが取れるといいのですが( ´┐Д┌`)ゲソーリ
---参加表明追加---
実はダソナが逝きたいと言い出しています。
よろしいでしょうか?
ダソナは2chを見ないイパーン人でふ。
(↑だから正直私は嫌かも(プ))
111 :
まりも:03/01/22 10:28 ID:Sjp8I6DC
おはようございま~す(・∀・)ノ
コソーリ様子見していたのですが、定員が満杯になりそうなので
参加表明(仮)ってできますか?
もう一度カコログ読んでから正式な参加表明したいです。
最近ジムを見て歩いている程度で全然運動できてないです。
112 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 12:28 ID:1C5Kcp1Q
too sheh lesuso レスソ名これにしよっと 無意味に大きな看板もつくらねば なんかレスソメンバー増えてきた なんだかドキドキみみよ!\(`□')! 書き込みのお返事はおうちに帰ったらするね
グローブだけがネックだけど、参加したいです。
間に合ったかな?
さて、(仕事が定時で終わったら)今夜は水道橋に出向くか。
OFグローブ買いに。
誰か一緒に行く人いる?
みみぃぃぃぃぃぃぃー(`д´)ノ
∧_∧
(・∀・)
レスソイイ!!(・∀・)
水道橋へ移動中~♪
美咲先輩^^、今週の金曜日はレスソありますか?
19時まで仕事なんで、20時以降参加したいのですが。
117 :
古武士@武道板:03/01/22 23:30 ID:v1jO0Mdj
スポーツジムに通ってた頃はボクササイズプログラムによく参加してました.
辞めてからはサパーリですが,久しぶりにいい汗かきたいので参加希望です.
マイミットとマイグラブを持っていきます.
女性が使える小さめのパンチンググラブとOFグラブが一組ずつあるので
使う人が居るようなら,これも持っていきます.
118 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 23:46 ID:TCp53V92
>109みかんさんへ^^
大丈夫みみか^^美咲もちょっとのどが痛いです^^;;
まだ2週間以上あるからゆっくりなおしておくといいよ^^
温かくしてくださいね(⌒∇⌒)
>110あやちんさんへ^^
もちろんOKみみ^^もう、家族総出できてください^^
世田谷ののんびりした空気はいつでも気持ちいいですよ
>111まりもさんへ^^
はい^^大丈夫ですよ^^参加者さんとして対応します。
忙しくなっちゃったらしかたないしね^^
わからないことは美咲に聞いて下さい。出きればスレで、メッセでもいいですよ
不安なこともあるかもだけど、なるべく親切に対応しますね^^
119 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 23:53 ID:TCp53V92
>113捨てハン考えちうさんへ^^
間に合ってますよ^^大丈夫^^取り敢えず、当日は遊ぶのだ(⌒∇⌒)
レッスン中もちゃんと名前でお呼びしたいのでHNかっこいの待ってる^^
ここは匿名掲示板だけど、名前で呼びあわないとgrooveが生まれない気がする
>114、116もけもけさんへ^^
美咲の通常レスソはいつでもOKです!!!!まってるよー^^
例のグローブみせてください(wもけパンチが炸裂みみ^^;;;;
>115みおっぱちゃんへ^^
みみみみヽ(`Д´)ノレスソの日は家族皆でおいで^^
音楽に合わせて大騒ぎしようね^^
一緒にジャンプするのだ(⌒∇⌒)
120 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/22 23:56 ID:TCp53V92
>古武士@武道板さんへ^^
おお^^また本格的な方みみ^^グローブできればおねがいします^^
そうですね、美咲のレスソは美咲のオリジナルなので他のとことは違うと思います
捻ることを中心に考えたオリジナルのパンチなのです^^
当日は美咲もてんぱっていくので、一緒にあげあげでいきましょうね^^
OFグローブ買ってきました~
お店のpopを見る限りの情報ですが、「ゴールドバーグも愛用」らしいです。
しっかりした作りで、7800円ですた。
なんか、こんなのつけて試合するのって反則じゃ?とか思うんですが・・・
美咲先輩^^、今度判定してくださいw
>おしらせ-
定員あと1人だよーヽ(`Д´)ノでも、まだ2週間以上あるしやりたい方いたら
追加レスソを15:00~くらいからやれるかどうか交渉してみるー
とりあえず、やりたい人はみんな来るのだ^^1つになって盛り上げよう^^
>もけもけさんへ^^
美咲、それに近いので夏とある大会の決勝で思いっきりストレートがはいって
3mくらいぶっとんだよ^^;;;;;;;1秒で立ったけど^^;;;
あしべ君が入院するから誰かお見舞いいく?
123 :
ぷー:03/01/23 01:34 ID:0VCf2PcU
興味あります。いこうかなぁー
124 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/23 01:42 ID:RJiq0tPJ
15時からだったら逝けるかな・・・
125 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 01:52 ID:Fz2KpQf/
>123ぷーさんへ^^
優しい気持ちで仲良くできるなら、是非是非来てくださいね^^
美咲もはやく風邪をなおそっと^^
124さんへ^^
15:00(30かも)~16:30(17:00)のレスソならくるみみか? _・)コソーッ
一応2レスソできるようにはしとこっかな。。。。。
これそうな時はスレに書いてね^^(ノ'ー')ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
あと、取り敢えず、定員は1人^^やりたい方が一杯になりそうなら、2レスソしますね^^
〇今の所の参加者^^
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^
はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^ゆきさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^あやちんダナソさん^^まりもさん^^古武士@武道板 さん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^たつ蔵さん^^ぷーさん^^124さん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ「too sheh lesuso」あつまるみみよおおおヽ(`Д´)ノ
127 :
阿:03/01/23 02:17 ID:RJiq0tPJ
124ですが参加(予定)でよろしゅうです
あとは15:00に間に合うように起きれれば良いんだが(藁
以降かなぁと思っているところへ追加お願いしますね。
129 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/23 12:48 ID:9i/4LCg3
>>112 >無意味に大きな看板もつくらねば
ワロタ。
130 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 16:52 ID:OQ/4fXA+
>127阿さんへ^^
はーい^^15:00か15:30から2レスソ始めるため交渉中です^^
夜になったら、1レスソ目と2レスソ目に行く方を分けますね^^
>128捨てハン考えちうさんへ^^
ごめんなさい^^ちゃんと入れておきます^^
他にも抜けてる方がいましたらいってくださいね
>129あやちんさんへ^^
今日はちょっと風邪を引いて早く帰ってきてて看板作る気力が出ません^^;;
あとね、昼間や夕方くらいに美咲のメッセが立ち上がってるときあるけど、それは美咲じゃない誰かです^^;
看板は紙とダンボールで貧乏だけど大きな看板(3m×3m位を妄想中)などがあるかも(W
みんな^^;;;これを見つけても帰っちゃ駄目だよ^^;;;;;記念写真を家族で撮ってください
131 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 20:54 ID:PB5az6fA
【重要】 _・)コソーッ 美咲を見たことある方へのお願い【重要】
美咲。。。。女の子に間違われたみみ。。。。。。。。( ̄□ ̄;)
当日混乱をおこさない為にも、「美咲先輩^^を操作してる人」の印象や
見た目をスレに書きこんでくれると嬉しいみみ^^;;;;
あと、参加者や応援してくれる方や知り合いの方は、スレで質問とか雑談とか
またーりしてね^^お気軽極楽みみ^^
| | ∧
|_|Д゚) お呼びですか?(w
|文|⊂)
| ̄|∧|
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミヾ_ヾ__
彡 / ヽ
"/ __《_》_|
ヽ(____>
| i iハル)))〉 キン キン
ヽiリ゚ ヮ゚ノijへつ キングゲイナー♪
√ ヽ_ .|
/│ ヽ丿 ))
/ \ |つ
/ ヽ__ノ
く │
ヾ=====┘
し し
133 :
古武士:03/01/23 21:23 ID:NRRirLKi
>>120美咲先輩^^
>捻ることを中心に考えたオリジナルのパンチなのです^^
オレもパンチは捻りを重視しているので楽しみにしています.
それと苦手のアッパー系を教えて欲しいのであげあげでレスソお願いします.
小さめのグラブは荷物になるほどでもないので余分を2組持っていきます.
134 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 21:49 ID:PB5az6fA
>132さんへ^^
そうそう(w かきこんでください(wwwww
美咲を操作してる人がどんなか、わかりやすく説明してください(w なるべく好青年ぽく(w
>古武士さんへ^^
みみ^^たぶん、古武士さんは格闘的な視点からだと思うのですが、
美咲はエクササイズ的な視点から捻る要素を取り入れた動きなのです^^
捻ると痩せやすいし、女性の方はホルモンバランスも整います。精神的にもすっきりしてきます^^
腰がぐるんぐるんと回ります(w もちろん、護身術的な要素もとりいれてます。
グローブの件はありがとうなのです^^感謝です^^
でもね^^;;;美咲の方がアッパーできないと思うので逆に教えてください^^;;
美咲の方からは「美咲のレスソではこうやってます」程度しか言えないです^^;;;
当日の技術系は「構え」「基本ステップ」「ジャブ、ストレート」で、腰をぐるんぐるん回すことを体感してください^^
135 :
きよまる:03/01/23 22:06 ID:GJKZNSeq
う。開催は2月9日でしたか。うっかり。
もしかしたら別件でイベントスタッフやってる可能性が高いので今回のレスソへの
参加は難しい・・・かも。
スケジュールを再度確認するです。
136 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/23 22:12 ID:a4JP1DlT
137 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 22:26 ID:PB5az6fA
>135きよまるさんへ^^
はーい、OKでーす^^これない時はスレに書いてください^^
評判良ければ、またやるです^^
>ぽんちさんへ^^
それは美咲をあらわすのに、最良で最高の表現かもしれないみみね(w
美咲は細くはないです^^;;;胸囲が116くらいあるでつ^^;
クマ的でつ(w でも、つついたらいけないのです^^;
美咲の生体は非常にのんびりしているので安全でさわぐのがすきです。
笑顔で終れるようなレスソになるといいなあ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
でね、美咲DDRうまくなくて、数年ぶりにやるんだけど大丈夫?(w
138 :
渡来安夫:03/01/23 23:02 ID:2N4ieAn5
> 美咲先輩^^
とりあえず、当日持ってゆくものですが、
オープンフィンガー 2組
パンチングミット 2組
を持っていきます。
16ozグローブは、必要ないですよね?
他に有った方が、良い物ってありますか?
140 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/23 23:34 ID:PB5az6fA
>138渡来さんへ^^
うぅ、すみませんでつよ( ┰┰_┰┰)ウウウ
あとは、優しい気持ちで来ていただければと思うんです^^
それくらいかな????渡来さんは「わたらいやすお」さんで読み方あっていますでしょうか?
レスソも今回は1回目で物足りない所もあるかもしれませんがよろしくお願い致しますなのです_(._.)ノ
>139みさ吉さんへ^^
まだ、このスレおちてないんだ^^;;;;というか、知り合いみみか^^;?
とりあえず、大晦日、元旦、2日、5日プラスワンで、総計48時間撃沈だよ!!
ペットは友情が広がります^^;;たいやき、コーヒー、うまい棒、ほっかいろ。。。。
みんなめぐんでくれてありがとおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああん イメージダウソおおおお
141 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/23 23:39 ID:a4JP1DlT
そこで「うぐぅ」って言わないとダメでしょ!
今度は、俺もいっしょにペットするょ!(*゚∀゚)
>ぽんちさんへ^^
うぐぅ(w 東風友達のイデアル君にもいわれたしね^^
>レスソメンバーへ^^
ちょっとだけネタっぽい内容盛り込みます^^;;;
2ch色ないのもどうかとおもったので^^;;;でも、まじめにやるです^^
>ひとりごと
さいたまラッシュ、といってみるテスト
〇今の所の参加者^^
13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと、2人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^
はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^ゆきさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん^^まりもさん^^〈仮〉古武士@武道板 さん^^
15:00(30) 2レスソ目〈定員13名 あと12人〉
阿さん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^たつ蔵さん^^ぷーさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^
おはやめに^^参加表明なのです〈w
144 :
古武士:03/01/24 01:55 ID:Gx1YaRGj
>>134美咲先輩^^
最近腰の回りが悪いので新しい視点で捻りを教えてもらえるなら嬉しいです.
それと体の痛みををほぐす,というのも興味アリアリです.
右肩やら背中の左側やら痛い所だらけの老体ですので.
そういえば武道板までの出張ありがとうございました.
145 :
渡来安夫:03/01/24 13:27 ID:rg4BJY7J
>>140 「わたらい」で、あってます。
当日は宜しくお願いします。
>>145 「とらいあんふ」さんだとオモてたーよ。メアドとか見て。
147 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/24 19:41 ID:Jp+/SCsi
もけもけさーん、きょう通常レスソまってるみみよー。美咲の構想ちうの巨大看板を説明するみみ。サンドバックにしーとか張り付けたら楽しいかな?ダンボールで工作するのだ
148 :
渡来安夫:03/01/24 20:14 ID:1CY08VO7
>>146 そっそれは別オフのハンドルだからバラしちゃだめだっヽ(`Д´)ノ
このオフでは「わたらいやすお」
・・・でも、どっちの呼び方でも(゚ε゚)キニシナイ!!
ま、間にあったぁ・・・ (*o*;ゼーゼー
通常レスソの後、先輩とご飯食べてたら終電ギリギリ。
渋谷駅にて、東横線ホームからJR埼京線ホームまで爆走して、なんとかセーフ。
自宅に着いたら爆睡確定。ゼーゼー
150 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/25 00:14 ID:C1/WChJ2
>144古武士さんへ^^
そうですね^^美咲のレスソはそういう所を注目してほしいです^^
30~40分かけて半分眠りながら、オレペコでもかけてゆったり体を伸ばすと気持ちいいです^^
通常レスソの女の子のお客さんから特に大好評で、肩が楽になったとか腰の痛みが消えてきた等反応ありでつ^^
そちらのオフも美咲はよわっちいし怪我しちゃうとインストできなくなるので時間が合えば見学させてください
腰はぐるんぐるんまわすです、今日もけもけさんも回してきました〈w 体に心地よくなきゃ、エクササイズじゃないよね^^
151 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/25 00:20 ID:C1/WChJ2
>渡来さんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン じゃあわたらいさんでよぶね^^
ゆったりと体を伸ばしてから、ぐるんぐるん体を捻ってかっこいい体作りなのだ(⌒∇⌒)
>もけもけさんへ^^
今日は通常レスソおつでした^^だんだんねじれが体に馴染んできていてパンチに切れが出てきましたね^^
パンチも切れれば、体も切れる^^自然に少しづつ体質改善をして行きましょう^^
またきてみみよ_(._.)ノ
152 :
みかん:03/01/25 00:56 ID:veUZNvAV
美咲先輩~
ヒトリで行くのちょっとこあいから、お友達と出たいんだけど(*ノノ)
整体とかエクササイズしてみたいってゆってる女の子ですー
2人か3人でお願いしたいです。ムリ言ってごめん(ペコリ
あと、グローブ持ってないです・・この際、買っちゃおーかなぁ・・
どんなのがいいんでしょうかー?
153 :
みかん:03/01/25 00:59 ID:veUZNvAV
レスソ行く人いっぱい居るんだねー♪
みかんは2時まで板にいますー
誰か来るかなぁ?レスソの前にお友達になろーよ(o^-^)o♪
154 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/25 01:14 ID:C1/WChJ2
>152、153みかんさんへ^^
みみ^^整体は締めきっちゃたけど、美咲のレスソは体に優しいので
レスソ自体でも充分心地よく体が伸びるし、女の子の体に最適です^^
女の子の体の特性を考慮し、腰をぐるぐる回すパンチを打つことにより、ホルモンバランスが安定し
体が活性化し精神的にもいくなります。ベタに言えば若返っちゃうわけでつ^^
事務やってる子は腕や目から肩こりになって行くケース、腰痛めちゃう子もいるけど
美咲のレスソでゆったりと体を安らげるといいよ^^
155 :
みかん:03/01/25 01:29 ID:veUZNvAV
美咲先輩~
女の子の体に良いんだ 知らなかったでつー
なんか良さそうだおねー 若返っちゃうってちょっとワラタかもw
なんかあったかい系のレスソになりそな予感(*ノノ)
女の子のいっぱい来て欲しいなぁー(o^-^)o
ただ今、OFG捜索中…
この部屋のどこかにあるはずなんだけどなぁ・・・
157 :
みかん:03/01/25 01:36 ID:veUZNvAV
Thimpoさんもレスソ来るのかなぁ(;´ー`)一応聞いてみた。。
158 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/25 01:37 ID:C1/WChJ2
>みかんさんへ^^
そうみみよ^^もちろん男性の方もOKだけどね^^
グローブは貸してくれる方もいるから取り敢えず大丈夫だと思うみみ^^
ボクササイズっていうと、まだ怖いイメージや厳しいイメージがあるみたいなんだけど
美咲のは全然大丈夫なので安心してください^^
美咲もそろそろ関数っぽくなだらかな曲線で若返っていきます〈w
Thimpoさんもくるよ^^
というか、どうして部屋を探すとオープンフィンガーがでてくるんですか^^;;
160 :
古武士:03/01/25 03:33 ID:fI8bKRim
む,ビデオにとってた千と千尋を見てたら出遅れたようですな.
>>150美咲先輩
最近,フットマッサージ器に腰やら肩やらを乗せて体を解してて
やった直後は結構痛みも取れてるんですけど
翌日の夕方くらいになると,また痛み始めます.
普段の動きとか根本的なところを解決しないと治らなさそうな痛みです.
>>152みかんさん
美咲先輩も書いてますが小さめのグラブを2種類持っていくので使って下さい.
それと通販やらショップの宣伝の載っている格闘技雑誌を一冊持っていくので
今後続けるんでグラブを買うようなら参考にして下さい.
っしゃーーーーーぁ
OFG見つかったよ~~~
これで買わなくて寸打
無かったら禁断の軍手五枚重ねでやろうとおもてたよ
162 :
阿:03/01/25 04:17 ID:XiLRKno9
とりあえずオープンフィンガーとパンチミット持参予定です
サンドバッグでキックの練習は桶ですか?
桶ならレガースも持っていきますです
163 :
渡来安夫:03/01/25 06:40 ID:U3NBZMps
164 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/25 15:09 ID:7QGIDL6g
>>美咲先輩
メッセで話しかけたのはガタガタガタヽヽ((´´-ー-``))ノノガタガタガタ
また今度話かけるですぅ(w
>>みかんさん
私は女の子・・・と言うと痛いけど、一応女です。
一番年食ってると思いまふ(w
165 :
みかん:03/01/25 15:40 ID:fD+Ux7YO
>>あやちんさん
年なんて関係ないでつおー
ちょっと人見知りだけどレスソ仲良くしてね
166 :
みかん:03/01/25 15:44 ID:fD+Ux7YO
>>渡来安夫さん
HP参考になりました~(*´ -`)ノありあとでつー
167 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/25 16:13 ID:1STGPLcL
みみー、これより自由な街で通常講座開始!何か格闘技やりたかったけど出来なかった人もくるといいよ。男性で50歳位の方でそういう人が二名通常レスソしてます。やりたいときが始める時みみ^^
168 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/25 21:30 ID:GE0/35JW
あのね運動苦手なんだけど参加しても平気?男の人がどちらかというと苦手です。怒られたり、怖いことはいやです。でも、楽しそう。。。
169 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/25 21:31 ID:TLXHz+5J
170 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/26 00:14 ID:1kuTZfnz
【重要】レスソ 及び レスソスレ ローカルルール【重要】
①スレやレスソ中に格闘技、武道の色が強い話題はしないこと。
②レスソはあくまでもエクササイズ。スパーリングの強要、挑発、互いに同意の上での実施など全て禁止。
③レスソ前後、その最中に美咲がレスソの妨げになると判断した行為や言動、態度をとった方は退場していただきます。
④レスソで強さを追求するようなトレーニング、格闘技や武術の技術交流などは一切いたしません。
⑤レスソ前後、レスソ中は美咲の指示に従ってください。
まず、普通の方は「格闘技や武道をやっている」「体が大きい」程度でも充分に怖いです。
排他的なものではなく、いろんな人が気軽に参加できる場を提供したいというのが美咲の思いです。
その点を考慮してレスソへの参加、スレへの書き込みをもう一度考えてください。
全然体動かしてないお仕事のお忙しい方でも、体力ない女の子でも、怪我をしてリハビリがてらやりたい人でも
みんなで騒げる、レスソにしたいのでよろしくお願い致します。
>160古武士さんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
1レスソでは不充分かとは思いますが、体をゆっくり伸ばしていってくださいね^^
千と千尋みそこねたよ。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
>阿さんへ^^
とりあえず、レスソではキックはやりません^^
今回は第1回目ということもあり、参加者の様子やレスソの進行が掴みにくいのでやらない方向でお願いしたいです。
パンチングミット持ってきていただけるとありがたいです^^ありがとうございます^^
>渡来さんへ^^
わざわざすみません^^そういうのがわからない方は全然わからないと思うので助かりました^^
ありがとうございます^^
>あやちんさんへ^^
美咲以外の時があるから気をつけてね^^;;;;
>みかんさんへ^^
小学生の女の子もくるので遊んであげてください^^
>168さんへ^^
大丈夫ですよ^^きっとみんな親切にしてくれると思う。そういう感じがするよ^^
もし、やりにくいことがあったらレスソ中でもいいからいってください。
楽しくやれるといいね^^
172 :
古武士:03/01/26 02:50 ID:KCYLxPR9
>>170美咲先輩^^
なるほどなるほど,これは武道板のスポークスマンとして
悪いイメージを持たれないよう気を付けなくてはなりませんね.
オレとしても新しい視点での体の使い方を知りたいのと
楽しくいい汗かきたいのが目的なんで
エクササイズの範囲を逸脱する気はないですけどね.
しかし2chで写真を晒された時に
「こいつはヤバイ,どう見ても実刑を受けた事のある顔だ」
と評された顔だけは,持って行かない訳にも行かないのでご勘弁下さい.
いや,勿論受けてないんですけどね…実刑.
173 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/26 06:48 ID:1kuTZfnz
>172古武士さんへ^^
うう、すみませんです。よろしくです_(._.)ノせっかく来て下さるのにこんなこと書いて申し訳ありません。
スレの流れが違う方に行かないように念の為に書かせて頂きました。
本当にこう、スポーツクラブとかに行きにくいよう2chの方が同じ2chの美咲がやることで
やってみようかな?という気がおきたら気軽に遊びに来れるシュチュエーションを作りたいのです
美咲ものりは軽く行きますが一生懸命やらせて頂きますので当日はよろしくお願い致します。
>>オレとしても新しい視点での体の使い方を知りたいのと
楽しくいい汗かきたいのが目的なんで
>正方形の真ん中に棒が垂直に一本立ってて、最初はそれがグルングルンするわけですが
最初は構えとステップでそれを作りワンツーのみを行い、その辺を全ての方に体で感じてほしいのです。
新しい方法ではなく、なんというか、エクササイズ=全人的に辿りついた気持ちを見てほしいかもです。
と、レスソになると自分も分けわからないことを永遠に書いてしまうのでやめます^^;;;
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄○ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
O 。
, ─ヽ
________ /,/\ヾ\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|__|__|__|_ __((´∀`\ )< というお話だったのサ
|_|__|__|__ /ノへゝ/''' )ヽ \_________
||__| | | \´-`) / 丿/
|_|_| 从.从从 | \__ ̄ ̄⊂|丿/
|__|| 从人人从. | /\__/::::::|||
|_|_|///ヽヾ\ / ::::::::::::ゝ/||
────────(~~ヽ::::::::::::|/
美咲先輩とはこういう人です(笑)
そんなわけで参加者の方いっぱい来てね^^
①13:00~14:30②15:30~17:00の2回レスソするよ^^
参加者は
>>143 から変化なしで
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね^^
グローブなどを持ってきていただける神様方は
渡来さん^^ グローブ2つ ミット2組
阿さん^^ グローブ1つ ミット1組 古武士さん^^ 余分にグローブ2つ
みなさん偉人みみ _・)コソーッ 神様(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>172 いや,勿論受けてないんですけどね…実刑.
( ̄□ ̄;) み、みなかったことにするみみよ 当日ドキドキみみ
176 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/26 12:46 ID:xSPNEIEU
177 :
ごっち:03/01/26 18:14 ID:O5jcN5X3
ちょっと興味あるけど・・・・。
グローブとかミットとか言われると「な、何するの?」って感じで不安です。
格闘技はもちろん、エアロビやダンスもやった事ありませんが、
本当に大丈夫なんでしょうか・・・・・・・・。
>>177 あまり不安に思わないでも大丈夫ですよ。
179 :
たつ蔵:03/01/26 21:22 ID:/RkBXmTu
うぉ。すこし目を離してたらスレが物凄い勢いで伸びてる~。
よーし、俺も迷いを捨てて、参加表明いたします!
15:30~の2レスソ目に混ぜてくださいませ。
体力不足・運動は苦手という俺ですのでついていけるところまでというスタンスでの
参加になりますが、皆様の迷惑にならないよう頑張りますのでよろしくお願いいたし
ますです。
180 :
阿:03/01/26 21:38 ID:iGlVNO/j
ちなみに僕は格闘技は正式に習った事ありません
武道は小3ぐらいのとき剣道を1年やって4級でやめました(藁
仕事はデスクワークなので体力も無いです
怪我をしない程度にやれれば良いな、と
181 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/26 23:21 ID:u5Lc9HL5
>174さんへ^^
そういうお話しだったみみか _・)コソーッ レスソ自体も楽しみだけど
なんか今回も起きそうな気がするみみよ、いい方向にアクシデントしてくといいのです^^
>177さんへ^^
大丈夫です^^たしかに、通常レスソでも全ての方に受け入れられたわけじゃないです。
でもね、美咲はいろんな人が集まるのを待ってます^^なるべく様々な体力の方ができるような工夫もしました
1つが時間で区切って体を動かすという点です。時間で区切ることによりそれぞれが自分のペースに合わせて動くことができます
気分が乗らなくなったら途中で休んでもいいし、怖くないから大丈夫だよ^^
182 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/26 23:28 ID:u5Lc9HL5
>178さんへ^^
偉いみみよ^^でも、誰だろう。。。。。
>たつ蔵さんへ^^
たぶん最後までできますよ^^もちろんいつ休んでもいいし、できないものはやらなくていいみみ
やりたい気持ちがあれば、それが1番大事なのです^^参加表明受け付けました^^
美咲も応援するから当日は頑張ってくださいね^^
>阿さんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン 美咲も来てもらったのに怪我人でたら申し訳ないです
最初は自分のペースでゆっくり動かして行きましょう^^あせる必要はないよ^^
体にねじれを馴染ませていくのだ(⌒∇⌒)
183 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/01/26 23:48 ID:fXBDBPtj
ども、通常レスソへ通い出したもけもけです。
>>177 なるほど、グローブ&ミット不安ですか・・・
実はですね、もけもけは以前、某フィットネスクラブに通ってまして、
そこでボクササイズレッスンに参加してたことがあるんです。
そこではグローブもミットもなしで、音楽に合わせてシャドーを繰り返すスタイルでした。
(シャドー:目の前の空間に仮想敵をイメージしてパンチ・キックを打つ練習法・・・で合ってますよね)
これがねぇ・・・ストレス貯まるんですよ、意外と。
まず、リズムについて行くのに必死。要は格闘技の動きを取り入れたダンスなんです。
レッスン後半はガンガンテンポあがるんで、運動不足の人間にはキツイです。
それと、延々シャドーを繰り返すので(私だけかもしれませんが)充実感がないです。
運動学的に、シャドーとミットを打つ事で違いがあるのかどうかは解らないのですが、
もけもけ的には、ミットを打った方が気持ちいいです。
で、素手でミット打つと怪我しかねないので、グローブの登場・・・・と、そう理解しています。
美咲先輩レスソだと、ペースは割と自分で取れたり、十二分にストレッチを行ってからスタートなので、
身体が楽です。(某フィットネスクラブではストレッチは必要最低限だけでした)
翌日以降に違いがわかりますねw
・・・・以上、素人参加者の感想文でした。
184 :
ぷー:03/01/27 00:35 ID:DV0s+5Fk
以前に参加表明(予定した)ぷーです。
正式に参加させていただきます!!2レソ目によろしくです。
(あと、出来たら整体もお願いします。どこが悪いわけじゃないんですが・・・)
グローブやはり購入した方がいいんでしょうね。
不安とかじゃなくて、私形から入るタイプなのでw
あと万が一の手首の保護のためですね。どんな場合でも一応。
ぬー。。。安くないかなぁ
>>163の渡来さんの教えてくれた所見てみます!!
186 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/27 08:34 ID:PYiUKXbd
( ̄□ ̄;)ねおちた!!!!!!ちこくする!!!!!!!
そうですね、最初、安いので薄いグローブを買ったけどあとで使いやすいので
渡来さんが書いているようなものを買いなおす方が多いです^^
レスソ前に買う方がいたら一緒に行きましょう^^
(ノ'ー')ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
187 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/27 18:30 ID:pP16qy0Y
>もけもけさんへ^^
ありがとうなのです^^あくまでもボクササイズなので怖くないですよ^^
>渡来さんへ^^
すみません^^レスソ来る方の参考になります!!ありがとうございます^^
>ぷーさんへ^^
わかりました^^一緒にがんばりましょうね^^
整体に関しては午前中1レスソ、午後2レスソ、整体2回を行っているので体がもたないかもです^^;
もし、美咲の通常レスソに来てもらえればやりますよ^^
レスソ中に巨大モナーとか襲ってこないかな??
みんなでうまい棒とか投げつけて戦うみみよ( ̄□ ̄;)
今回も面白い展開がきっとあるはず^^
189 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/27 20:00 ID:/mvW2xlU
戦うみみぃぃぃ~
190 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/27 22:32 ID:b+HfaErx
〇今の所の参加者^^
13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと、2人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^
はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^ゆきさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん^^まりもさん^^〈仮〉古武士@武道板 さん^^
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません^^
15:00(30) 2レスソ目〈定員13名 あと10人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^
なんか、無茶苦茶寒いです _・)コソーッ お気楽極楽募集age^^
191 :
古武士:03/01/27 23:51 ID:XcUgaEsT
事前にグラブを買いに行く人がいたら試着は必ずしましょう.
その際には軍手を一組持って行って,その上から試着した方がいいです.
使用する時には軍手もしくはバンテージを着けるので
素手に合わせると少しきつくなります.
ただ,渡来さんが挙げたのは「格闘技を始めるなら最低必要な品質」のもので
エクササイズ目的でミットを叩くくらいなら,もう少し安いものでも良いと思います.
そういう意味ではオープンフィンガーグラブは造りが複雑な分だけ値が張るので
2000円くらいから買えるパンチンググラブの方が良いかも知れません.
ちなみにパンチンググラブは4000円出せばジムの本格的練習に耐えられるものが買えます.
まぁ,経済力は人それぞれなので,自分が気に入ったものを買うのが一番ですけどね.
あるいは「それでも高い,でも形は決めたい」という人はバンテージだけ購入しましょう.
バンテージとはボクサーが拳に巻いている包帯のようなものですが
巻くだけで,やる気充填100%強さ100倍の気になれる魔法のアイテムです.
試しに自分がバンテージを巻いて拳を振るっている姿を想像して見て下さい.カコイイ!
きちんした巻き方をすれば手首や拳の保護にもなります.つーかそれが本来の目的です.
これに軍手をすれば少しの間ミットを叩くくらいなら大丈夫でしょう.
後で本格的なグラブを買うにしてもバンテージなら無駄になりません.
1200円くらいの非収縮式でベルクロテープで留めるタイプが巻きやすいです.
巻き方は当日,教えます.
腰をやってしまいました…鬱
こんな貧弱が逝っても大丈夫なのでしょうか…?
193 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/28 02:17 ID:KuSPSsJw
>古武士さんへ^^
ありがとうございます^^手を痛めたくない方は参考にしてくださいね^^
当日は古武士さんにバンテージを教えてもらうのだ^^滅多に巻くこともないと思うしね^^
通常レスソでは素手にグローブをはめてるんだけど、それでもokかもです^^
>ポリタンクさんへ^^
あうあう。。。取り敢えず、おとなしくしてるのが1番ですよ^^;;;
無理に曲げたり捻ったりしないでくださいね、痛めたばかりの時は^^
194 :
佐藤:03/01/28 11:12 ID:xnGaVQco
当方185cm 柔道部出身ですが 用なしでしょうか。
特技は靱帯を痛めない様に脱臼箇所を元通りにする事です。(完全自己流ですが)
実刑の話を上レスで見ましたが 私も過去
「懲役5年」というニックネームで呼ばれた経験ありです。
195 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/28 16:30 ID:0nWTTveR
>194さんへ^^
ええとですね、まず最初に言いたいのはレスソしたいかどうかということです。
楽しんでやって頂けるなら背の高さやもともとやっていた競技種目は関係有りません。
自分の武を鞘に収めずに弱者に対してそれを振ろうというつもりなら来ないで頂きたい。
私にはこの書き込みが脅しにしか見えません。
格闘技や武道をやりたいのであれば、そういうことをやりたい方の所へ行ってください。
私も空手を始めとして武道をやり始めてから21年になります。
武道が何かなど見えもしない私ですが、正直言って他の方が怖がるようなことを書く気持ちがわかりません。
エクササイズのレッスンをするといっており、また、普通の方が怖がるからそういうことを
書かないで欲しいと書いたばかりだとおもうのですが。。。。
残念ですが
>>170 のローカルルールに違反していると美咲が判断しましたので参加しないで下さい。
196 :
ぷー:03/01/29 00:18 ID:mej6BU7X
>>191 古武士さん
ありがとうございます。バンテージですね。購入してみます!!カコイイ<女ですがw
Σ(゚д゚lll)でもわたし2レソ目だから古武士さんに巻き方教われないかも(´・ω・`;)ショボーン
197 :
渡来安夫:03/01/29 01:31 ID:ZIiVQfpk
198 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/29 01:43 ID:Vw0rIAn4
なんか、凄く専門的なイメージがしてきたんですが、
大丈夫でしょうか。
わたし、ホントに何も分からない初心者なので
めちゃめちゃ心配になってきました。
バンテージとかグローブとかって初めて聞いたくらいなので、
当然持ってません。
体験レッスンみたいなのをイメージしていたので、グローブ購入とか
考えていませんでしたが、大丈夫でしょうか。
199 :
古武士:03/01/29 01:57 ID:tYM/fwUF
>Σ(゚д゚lll)でもわたし2レソ目だから
>古武士さんに巻き方教われないかも(´・ω・`;)ショボーン
心配しないでも美咲先輩も巻き方走っていると思いますし
特に1レスソ後に予定がなければ少し残って巻き方だけ教えますよ.
渡来さんには申し訳ないけど,バンテージはベルクロテープ留めを勧めます.
プロは一回できちんと巻けますが
初めのうちはすぐに緩んでくるので巻き直しやすい方が良いです.
>体験レッスンみたいなのをイメージしていたので、グローブ購入とか
>考えていませんでしたが、大丈夫でしょうか。
膳膳問題ないでしょう.
これを機会に購入を考えている人の為にアドバイスをしているだけです.
当日はいくつか余分のグラブがありますし
バンテージ代わりの軍手も持っていきますよ.
汗をかいても良い動きやすい格好と優しい気持ちだけあれば
良いのではないでしょうか.
なんだかバンテージ云々の話になると敷居が高くなるなぁ
お気楽さが無くなるようで…
武道・格闘技の専門の方がご自身の得意分野のお話をしていただけるのはありがたいのでつが、
このレスソの主旨とは何か違うような気がします…
>>198 >>200 堅苦しいイメージを持たせてしまってスイマセン。
あくまでこのエクササイズは、美咲先輩がインストラクターをされているもので、
初心者の方にも分かりやすいように指導されるでしょうし、
グローブとかの道具に関しては、俺や古武士さんが予備のグローブを持ってくるので
極端な話、体一つで参加しても大丈夫かと思います。
202 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/29 06:57 ID:t76c0aGQ
>グローブとバンテージに関して美咲の通常レスソの例
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー あんまりお金かけなくていいよ^^
グローブは貸します^^美咲の普段のレッスンは主婦の方とOLの方が中心です^^
バンテージは巻かずに、半分気分を上げる為に〈美咲的にはコスプレ感覚で^^;〉
シャドーの時に素手の上からグローブをはめてもらってます^^
ミットを実際に叩きますが素手にグローブをはめて叩いてますが然程問題はないようです。
キック系のジムでボクササイズをやっていた方はバンテージを巻いてレスソしてますが
美咲的にはどっちでもいいかな?という感じです^^
とりあえず(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>これを見てる方へ3つの連絡^^
とりあえず、来た方に嫌な思いをして欲しくないので、スレの書き込み等
注意してください。何度もしつこくてすみません^^;;参照
>>170 以後違反する方を「キターオ」と命名するみみよ _・)コソーッ
お金はなるべく押さえてね^^もらえるはずのレスソ料で予備のグローブとか
かってくるから^^先行投資みみよ^^スタジオ借りたり、これから続けてく上で
気軽に誰でも来れるよう備品揃えたりする為のレスソ料だから^^救急用品もあるから
万が一きよまる発生時も〈怪我人のこと、きよまるさんの了承得て使用中〉大丈夫だよ^^
そして、今週の土曜日の夜〈20:30位?〉か日曜日のお昼過ぎに〈13:30位?〉水道橋にグローブを買いに行くので
買いに行きたい方いましたら、美咲との顔合わせを兼ねて一緒にどうみみか? _・)コソーッ
なんとなく美咲と話したい、実物をみたい、みみっていう所を見たい方も歓迎^^スレで行きたい方の日時と参加表明だしてね^^
204 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/01/29 08:44 ID:pz+sOGOg
グローブとか、バンテージなんかは初めて目にするので今から楽しみです☆
うちの消防たちも盛り上がってます。ジョーみたいだって(プ
↑しかし、消防用のグローブなどないかと思われ。
>今週の土曜日の夜〈20:30位?〉か日曜日のお昼過ぎに〈13:30位?〉
>水道橋にグローブを買いに行くので
水道橋にペットを持った美咲先輩が(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
き、きよまる発生時(;´Д`)
きよまる?
207 :
こーじ:03/01/29 11:40 ID:wTWOkgdR
きよまるて(苦笑
208 :
運動会参加者:03/01/29 12:47 ID:rRxobMX6
なんとまぁ感慨深い>>きよ○
(ちなみに、運動会でケガした人のハンドルネームですね)
(きよ○=怪我人 でFA?)
209 :
ぽんち:03/01/29 17:36 ID:4UynJPiQ
「キターオ」って何ですか?(;´Д`)
おたずねものかと思った(苦笑>きよまる
211 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/29 18:56 ID:3eVAG4x4
>198さんへ^^
大丈夫みみよ^^美咲の通常レスソの一番最初に行うタイプのものをやるので^^
あまり考えなくて大丈夫です^^体験レッスン的な気持ちできていいのです^^
>204あやちんさんへ^^
みみ^^これが消防用のがあるみみよ_・)コソーッ 子供や女の子用のグローブはやすいみみ^^美咲はお勧め^^
>>水道橋にペットを持った美咲先輩が(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
あ、そうか、これみみ!!!( ̄□ ̄;)ペット。。。ペット。。ペット。。。。美咲をさらってくれる方も募集ちう。。
>きよ○
そのとおりみみ_・)コソーッ 問題あると思われの方が1人でもいたら止めるみみ
>きたーお
これみみ_・)コソーッ レスソやレスソスレで威張っちゃう人はキターオみみよ
http://www.page.sannet.ne.jp/n-goto/kitao.html
212 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/29 19:19 ID:ZAgeCFzh
某スレにここのスレのリンクがあっので飛んできました。
レスソとかエクササイズって何ですか?
213 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/29 19:37 ID:5klsQDIP
>>211のきたーおURL
ワロタ。しかしある意味賛辞という罠。
>>212 レスソ=レッスン
エクササイズ=訓練、練習などの意味があるけど、体を動かしたり、ほぐしたりって意味ですかね。
美咲先輩、勝手にレスしてごめんね。
214 :
古武士:03/01/29 23:14 ID:tYM/fwUF
>>203 >そして、今週の土曜日の夜〈20:30位?〉か
>日曜日のお昼過ぎに〈13:30位?〉
>水道橋にグローブを買いに行くので
美咲先輩!水道橋近辺のショップは20時には閉店してしまいます!
御茶ノ水のフィットネスショップなら21時までやってますが
品揃えにちと不安があるです.
215 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/29 23:43 ID:9rg/aT3Z
エクササイズという言葉を見るたびに
トニー・リトルのターゲットトレーニングを思い出します
「はい!ここで初心者のみんな!バイバイ!
中級の方はもう少し頑張ろうね!」
みたいな。
216 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/01/30 00:00 ID:O4n4mAbS
先輩ガンガレー。僕は皇居ジョギングオフに行きますよ。先輩もこのオフを是非成功させてください。もし暇な日があればせいるーでマターリしましょ。
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1ハケーン(w
218 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/30 08:27 ID:GZLGJrDU
>212さんへ^^
うんと、「レスソ=レッスン」です^^スポーツクラブなどのスタジオレッスンを想像してくださいね^^
最近運動不足だなとか、太ってきちゃったな、体が重い、などの方が体の状態を整えるための運動です。
美咲はそれに美咲オリジナルのパンチや構え、30分以上の長めのストレッチなどでレッスン内容を組み立てて
オリジナルのボクササイズを2年前に作ったのですがよろしかったら来て下さい^^
>213さんへ^^
大丈夫みみ^^大体、そんなところです^^レスソに不安がある方は最初は見学に来るといいよ^^
>古武士さんへ^^
なんと!!!!!!( ̄□ ̄;)危うく、また誰もこないペットだけのために水道橋に行くところでした。。。。
>ぽんちさんへ^^
それわかんない^^;;;;;昨日、その辺の近くにいたよ^^;;;;
>茜たんへ^^
おひさしぶりみみよ^^美咲のレスソはランニングとか出来ない人でもOK^^
とりあえず、何かあったら、またあそぶみみよ^^
>こーじさんへ^^
はあはあはあはあははぁぁあぁぁ、通常レスソ前のプールバイトにいってきます(W
219 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/01/30 09:11 ID:4Qg1oicG
220 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/30 21:04 ID:gIoCenKb
_・)コソーッ あしべ君のお見舞い行って来たよー
取り敢えず、お大事になのです^^向こうのスレにオフレポ書かねば。。。。
~:*:・'★:*: *:★'・:*:~まだまだ、参加者募集中^^~:*:・'★:*: *:★'・:*:~
理由はいろいろあるけれど、体を動かしたい方の参加をお待ちしています^^
体力がないとか、運動が苦手という方も安心してきてください(⌒∇⌒)
しばらく続けるので、ヲチだけの方も来てくださいなのです。
初めての方も、中高年の方もボクササイズするみみ^^質問はスレなどで^^
~:*:・'★:*: *:★'・:*:~~:*:・'★:*: *:★'・:*:~~:*:・'★:*: *:★'・:*:~
221 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/01/30 21:43 ID:kRI/TRr8
あしべサソに何かあったの?
222 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/30 22:33 ID:LvfL3g5f
223 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/31 00:47 ID:bzokaATX
( ̄□ ̄;)臨時ニュース速報( ̄□ ̄;)臨時ニュース速報( ̄□ ̄;)
2月22日発刊の2ちゃんねるぷらすのさいたま特集に美咲のるらしいみみ(w
さいたまストレッチのせてくれらしいみみ。偶然日程あいたからいってくるみみ^^
レスソではさいたまストレッチのようなネタはやらないのでご了承ください^^;;
( ̄□ ̄;)臨時ニュース速報( ̄□ ̄;)臨時ニュース速報( ̄□ ̄;)
224 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/01/31 01:08 ID:qzLVdNXW
ロフトプラスワンでやったやつの動画とか載るの?
>>美咲先輩
ナッ ( ゜Д゜)y \_ ポロッ お、おっ、おめ?(w
>茜たんへ^^
マラソンって健康のとこにあったやつ??動画のらないよ^^
なんかイラストで載せるみたい _・)コソーッ 重要な所は強調しとくー
土曜日写真とってくるー、最初にさいたまの太陽をイメージして気を集める所から頑張る(謎
>こーじさんへ^^
うーん、良いのか悪いのかわかんないよー。何か都合の良い時間帯でいいというのでいってくるー
なんか最近、リアルでの美咲先輩バレが激しくなってきたので、もはやどうでもいいかも^^;;;;
とりあえず(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
熱がでたみみぃーでもなおったみみぃっぃぃ~
30分ぐらいで直ったみみぃぃボクシングたのしいみみ
うつべしうつべしうつべしみみ
228 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/01/31 13:08 ID:WRY9rHey
今夜は通常れすそ襲撃してやるぞゴルァ!!
・・・・お手柔らかにおながいしまつ。
229 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/01/31 15:29 ID:ZfI4xg6h
おうちに帰ったらちゃんと返事書くね。日曜日の午後に水道橋にグローブ買いにいくよ。一緒に行く人だれかいる?
ごめんよぅ・・・・・・やっぱり仕事が入ったよぅ・・・・・・。
土日は高い壁ですた・・・・・・キャンセルしまつ。
第二回もやって・・・・・・。
231 :
M=me:03/01/31 22:46 ID:64gxNuoP
美咲先輩!
Mでダイエットアドバイスを頂いたMです!
どうもありがとうございました。
風邪を引いてしまったので、頻繁には行えませんでしたが
それでも2キロ減りましたヽ(´ー`)ノ
ただ…ここからが、毎回痩せないラインなので
2月に入って気分一新、精一杯レスソするつもりです。
ご指導ありがとうございました。
これからもよろしくおねがいします!
応援age
232 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/01/31 23:11 ID:a0OEJ860
通常れすそ襲撃してきたっす~~。
普段の生活ではありえない程に体をねじって参りました。
で、現在帰宅途中です(今週は余裕をもって帰宅)
スカに乗ってシャドー&ミット打ちしてきたっすー
普段の生活では身につけない(身につけられるわけがない)OFグローブで
楽しくバシバシ打ち込んできたです。ゴーバー気取りでw
目指せ!打倒ボブ・サップ!!(注:倒せません、無理っす)
233 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/01/31 23:29 ID:guhF9Kkk
通常レスnってどこでやってるの?
9日かあ
235 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 00:47 ID:zYsJN9FS
>みおっぱちゃんへ^^
30分で熱が下がったのは、きっとみおっぱちゃんがいつも元気にみみっと挨拶してるからだと思うよ^^
いい先輩に近づいているのだ^^空いた時間でせたがや体操とかしようね^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ って、レスソで騒ぐのだ^^
>もけもけさんへ^^
きょうの通常レスソおつかれさまみみよ_(._.)ノおうちでも、シャドウで少しでもいいから捻っとくといいのです
そうみみ、そうみみ、グローブは自分の気にいった格好いいのをつけてやると楽しいです^^
今日はフックをやったんだけど、いろんな捻り方をこれから体に馴染ませていくので頑張ってください^^
>ゆきさんへ^^
わかったみみ^^たぶん、定期でやると思うよ^^美咲の状況次第だけど^^;;;
ちょっと時間があいたら、気軽にこれるそんなレスソにできるように頑張るね^^
236 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 01:01 ID:zYsJN9FS
>Mさんへ^^
よかったですね^^メッセでいつでも相談にのるよ^^他の方もスレで聞けないことは
misakisenpai9@hotmail.com まで^^
脂肪は1ヶ月2kg程度しか落ちないといわれています。それ以上無理すると体を壊しかねません。
体もそれを察知していったんそこからしばらく体重自体は落ちなくなると思います。
しかし、そういう時は鏡で体のチェックをしてください。少しづつ体が変わってくるはずです^^
こつこつ続けて良くとある時突然体重が落ち始めるので、ここで投げ出さずに頑張ってください^^
美咲からのダイエットの為のアドバイス
・ドリンクについて
1日自分の必要とされているカロリーがあると思うのですが、そこから100~200キロカロリーほど
摂生していくとダイエットが成功しやすいと言います。これはけっこうドリンクで差をつけることが可能です。
普段どのような飲み物を飲んでいるでしょうか?もし、缶ジュースをかったら裏のカロリー数を見てください。
1缶で100キロカロリー程度のものも少なくないと思います。水分をとることは大切ですが、飲む物を選ぶことによって
簡単にダイエットのて助けになるはずです^^
237 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 01:07 ID:zYsJN9FS
>233さんへ^^
みみ^^;;;とりあえず、等々力でやってるよ^^;;;他はいえない^^;;
あとね、横浜(東急東横線東白楽徒歩5分)で3月から始めるよ^^
新宿は横浜が落ちついたら始めるんだ^^
>あくあさんへ^^
おひさしぶりみみよ _・)コソーッテスト大丈夫だった???
たぶん、しばらく続けるから時間がある時においでくださいませみみなのです^^
運動したくなったら来るといいよ^^もけもけさん、金曜日通常レスソきてるから
こっちに顔を出すも良しです^^
>>237 お久しぶりですー。俺も今日あしべタソのお見舞いに逝ってきました。
余裕あったら9日逝きたいかもです。久しく運動してないんで。
239 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 21:50 ID:NOlRr/Dg
>あくあ君へ^^
美咲のお花、まだちゃんとあった??^^;;;千羽鶴がまだあるのは写真で確認^^
さすがあしべくんは病院でも面白かったです^^
15:00からのほうはぜんぜんすいてるからおいでなのです^^これるの確定時
には再度書き込んでね^^
240 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 22:01 ID:NOlRr/Dg
>参加者の方にお知らせ^^
ええと、さっき2ちゃんねるぷらすの取材と言うものを受けてきたみみよ_・)コソーッ
あとで、スレに書いてくださいとお願いしたんだけど、9日のレスソに取材に来るということみみ^^
でねでね、参加者の顔は隠す方向で写真撮影したいんだって。
で、オフ板のルールに「写真撮影(デジカメも含む)したい場合は、参加者の同意を得てください」
というものがあるので、もし、顔を隠しても写真に写りたくない方がいましたら、あらかじめ伝えて全く写らないようにします。
また、どうしても取材が嫌な方がいましたら、美咲は参加者の方のほうを優先します。スレのほうに書いてください。
とりあえず、またただじゃ終らなさそうな気がしてきたみみよ。。。。祭りの予感。。。。。。。。
もうレスソ来週だね^^;;、祭りの予感(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
241 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/01 22:18 ID:Yrl/cZWi
>>美咲先輩
こないだ通常れ寸の場所を聞いたものです。
等々力でやってるなら常時通えるかも!
つうか美咲先輩、ご近所さんかもしれん^^
242 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/01 22:26 ID:NOlRr/Dg
>241さんへ^^
おお^^;;;;とりあえず、金曜日にもけもけさんが通常レスソで美咲のことを「先輩」と呼んで
禿しく動揺したばかりなので、そのあたりに気をつけていただけるなら大歓迎です^^
田北整形外科の横だよ(wでも、美咲は前に逸見さんちの近くに住んでたんだけど、今は横浜に住んでるよ^^
9日の2chレスソの方も来て下さい^^美咲も2chの人だけだと非常にやりやすいんです^^
なんか、色々祭りな予感がしてきた^^;;;通常レスソ会費割引キャンペーンあと4人なのでお早めに(W(営業
243 :
古武士:03/02/02 00:53 ID:fwe+9OW9
>>240美咲先輩
オレは顔出しでもオケーです.
この顔が規制コードに抵触しないならいくらでも晒しますよ.
244 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/02 01:13 ID:22J8hN4X
>古武士さんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ いきおい出てきたみみーヽ(`Д´)ノ
顔出しはなしの方向ですが、突然言い出して申し訳ないみみよ_(._.)ノ
非常に何か起きる予感がたかまってきたみみよ _・)コソーッ
美咲はあえて目線に黒いの入れて欲しい^^;;;;;;;;うけるみみ^^;;;
当日は記者席を作らねばみみ^^
とりあえず、まだまだレスソ参加者大募集みみよ^^
245 :
みかん:03/02/02 05:21 ID:wt4Znj27
おはようございます~
取材とはビクリしますたー
でもなんだか楽しそうみみ^^
レスソ待ち遠しいかも(*ノノ)
246 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/02 08:54 ID:X9ndj8S8
>みかんさんへ^^
おはよ(⌒∇⌒) きょうはグローブかってくるね^^
当日は楽しみにしてるといいよ^^
1時間半は物凄く長く思えるかもしれないけど、物凄く短いことに気付くはずだから
頑張ってレスソしてね^^
本日購入予定のもの。。。。。
ローキックミット×2(通常レスソでいちいちグローブを外すと時間がなくなりお客さんうけもいいのでこれにパンチ打つこと多いみみ)
安めのグローブ×2~3
お昼過ぎに水道橋のフィットネスショップにいますね^^
247 :
●:03/02/02 20:58 ID:OnkHCBGi
参加希望あげ~
248 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/02 22:13 ID:G9Dem/6O
2ちゃんねるぷらすキタ━━━━━━( ゚∀゚∩)━━━━━━━!!!!!
こないだのロフトで、なんか消防の写真撮ってたけど
それはボツなのかも(w
目線はうまい棒のチョコ味がいいなぁ~。
レスソまであと1週間でしね!
っつーことでage~
249 :
美咲先輩^^ ◆eV0gdLBXU6 :03/02/03 01:35 ID:MHHWcP1e
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおおう
グローブ二つとミットひとつ購入、美咲水道橋でかってきて、他にも通常レスそのやつも買った^^
3万くらいなくなって鬱^^;;;;;;
その後に太平山で飲んだんだ^^ANGELIC LAYERのコスプレしてた人いい人だった^^
酔っ払って秋葉原のまんきつで一夜を過ごし仕事の予定。。。。。。
レスソレスソレスソ・・・・・・・いっぱいくるといいなあ。。。。。
毎日2CHレスソできたらいいなあ。。。。。。。。
250 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/03 01:45 ID:MHHWcP1e
249はトリップ間違えた^^;;;;;;
>● さんへ^^
希望の時間帯をスレ上に書いてくださいね^^
今は15時からの2レスソ目の方がすいてます^^
一緒に遊ぼうね^^
>あやちんさんへ^^
家族で来るみたいですよって言ったらびっくりしてたよ^^
毎日2CHレスソなら気が楽だな。。。。真剣にはやるんだけどね。。。。
あと一週間で本番みみよ^^まだまだヲチも参加者も募集中^^みんああそびにくるといいよ^^
た、太平山…(;´Д`)
金曜日は通常レスソに行くぜー
252 :
●:03/02/03 14:36 ID:Yh2V/RlJ
>250美咲先輩
は~い、ではでは、15時からの2レスソ目に参加きぼんぬです。
それと「さいたまストレッチ」の絵が出来たです。
メールでお送りしますた。
大至急(^_^;) 並び替えをおながいしますです~
253 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/03 17:02 ID:wvrgJKgr
>ぽんちさんへ^^
みみ^^くるといいよ^^「太平山で俺1人がコスプレイヤーを待つオフ」やりたいけど
きっと、だれもこないみみよ(´・ω・`)ショボーン にしても、毎週でも行きたいくらい素敵だったみみよ _・)コソーッ
きょうは1日、ANGELIC LAYERのことばかり思い返してたみみよ。
ANGELIC LAYER(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー CLAMP(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>●さんへ^^
並び替えて送りましたみみよ^^
ええと、さいたまストレッチの絵が凄くかわいいのでTシャツにしちゃおうかな。。。。。。
レスソでは「くろまる」さんとお呼びすればいいのかにょ? _・)コソーッ
なにかありましたらスレに書きこんでくださいみみよ^^
254 :
●:03/02/03 17:47 ID:Yh2V/RlJ
美咲先輩、ありがとう!
レスソ楽しみです~!
255 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/03 22:02 ID:4ebkmvAE
>254●さんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ レスソ!!!レスソ!!!せたがや~せたがや~!!!!
みんなとりあえず、辿りつける人はみんな集合するみみよ!!!!ヽ(`Д´)ノ
~:*:・'★:*: *:★'・:*:~まだまだ、参加者募集^^~:*:・'★:*: *:★'・:*:~
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと、3人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん^^まりもさん^^〈仮〉古武士@武道板 さん^^
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません^^
♪15:00(30) 2レスソ目〈定員13名 あと9人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^●さん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^あくあさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^ゆきさん^^
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
先輩すいません・・・
9日無理っぽいです・・・(涙
258 :
○:03/02/03 23:54 ID:Yh2V/RlJ
すつもんです。
トレーニングシューズなのですが、ジムで普段利用している、
運動靴だとまずいでしょうか?(ナイキとかそういうの)
室内専用にしているので、泥などの心配はありません。
259 :
●:03/02/03 23:54 ID:Yh2V/RlJ
ログインしてませんでした(^_^; ↑はアテクシです。
260 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/04 00:10 ID:CTQNTWZL
>●さんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 祭り!!!祭り!!!ヽ(`Д´)ノ
シューズは床を傷つけないものならなんでもいいです^^なれてくると靴底の薄いものの方がやりやすいようです^^
スタジオの床を傷つけたり汚したりするようなものでなければなんでもいいです^^
2chレスソはあんまりお金かけて欲しくないです。集まったレスソ料の中でやりくりしていければと思います。
気取らず軽いのりでいろんな人が集まればいいなっておもうみみよ^^
261 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/02/04 09:22 ID:vxhQL1QX
|
|─⌒)
|(,,ェ)・)
|Д゚) < 誰もいないみみ。クマったぞ。
⊂/
| /
|
(⌒─-⌒)
((( ・(,,ェ)・)
||l∩(,,゚Д゚)
|| . |⊃
C:、.⊃ ノ
""U
(⌒-─⌒)
(・(ェ,,)・ )))
(゚Д゚,,)∩|||
⊂| . ||
. !, ⊂,,,ノo
U""
(⌒─-⌒)
( ;;;;;;)
| ;;;i < 誰もいない・・・・・
. ∪ ;;;i
i ;;oi
(ノ''''''ヽノ , , , , ,
通常レスソ楽しみみ。
2chレスソに参加する方々頑張ってください(っ´▽`)っ
262 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/04 09:31 ID:A5+FNM9h
他のスレをみてきたのですがボクササイズやりたいけど時間ぎりぎりって感じなので差し入れもって間に合いそうなら遊びにいきます。美咲先輩メッセ登録させてくださいね
263 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/04 18:58 ID:sXUBbG/9
なぜか、今PCの前に^^;;;;;
通常レスソ早く行かなくては^^;;;;;;;
なかなか、いく勇気が出ない人も多いかもしれないけど、美咲がやるから大丈夫ですよ^^
募集あげ^^ お返事は帰ってきたらするね^^
264 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/04 19:51 ID:2EUJynOV
ボロ儲けしてるらしいね運動会やらなんやらで。。。
お前もアホ相手に上手い商売しとるな。。。
コスプレして行っていいですか?
266 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/04 23:02 ID:BSWjnqLf
>ぽんちさんへ^^
くまったみみよ _・)コソーッ通常レスソまってるよ^^股関節のジョイントをやや開くようにするね^^レスソ後に^^
帰りにご飯でも食べて帰ろうね^^
レスポンスはいくよ!!^^いとこと普通の友達は確実につれてく^^他にもつれてけたらつれてく^^
次の日「通常レスソ→整体→2chレスソ→整体→2chレスソ」の過密スケジュールだけど関係ないみみよおおヽ(`Д´)ノ
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ いきおいついてきたあああああああああ!!!!
>264さんへ^^
運動会、全然もうかんないよ^^;;;;;色んなものを失ったみみよ _・)コソーッ
「駐禁15000、免停、6万の財布落とす、職場に美咲先輩バレ、通常レスソ秋のキャンペーン打てずじまい。。。。」
やれば分かるけど、あれは全員が生活を犠牲にして当日に向けて馬鹿騒ぎを進行して行くという荒行みみよ _・)コソーッ
もう美咲絶対にやらないよ^^;;;;;;;;;とうぶん、世田谷区の施設も借りれないみみよ^^;;;;
>>86 にも書いたけど運動会の話しはしないでね。美咲、運動会は本当にもうやりたくないんです。
267 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/04 23:08 ID:BSWjnqLf
>あくあくんへ^^
了解みみよ^^というか、ばかーオフ頑張って(w あれ凄い気になるんだよね^^;;;
まさか本当にやるとは思わなかったみみよ^^;;;;;;まよらーめんまずーーーー
>262さんへ^^
さし入れ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー なんだろなんだろ??^^
たのしみなのです^^おきがるごくらくに来れば良いよ^^
なんとなく、訪れてもOKなレスソにしたいのです^^
268 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/04 23:29 ID:BSWjnqLf
>あたるさんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ コスプレ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
というか、是非来てください!!!!ある意味、今回の神かもしれないみみよ _・)コソーッ
うーんと、そうですね。コスプレしてポーズを決めるだけなら簡単だけど、それ以上格闘技未満のレスソで
実際にそういう動きができるとかっこいいよ^^
コスプレは①露出しすぎない②衣装の破損は自己責任、でお願いしますね^^
もし、参加して頂ける場合はきたい時間帯をスレに書いてね^^
>>268 え…マジでいいんですか?w 動くからダメとか言われるかと思ったです。
でも9日はちと無理ぽなんで、次回に期待!!すみません…。でも行けたら絶対行きます!!
コスプレって言っても、私が好きなのはメイドさんとか看護婦さんとか
そういう制服ものなんですけど、いいですか?
270 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 00:17 ID:S+BlgCFj
>あたるさんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン いいよー _・)コソーッ
というかね、美咲、この先レスソしてく中でやりたいレスソがいっぱいあるんだけど
好きなコスプレして、ちょっと自己陶酔しながら、こうシャドウしたりミット叩いたりするの
おもしろいかな?と思ってるんだけど。カッコいいとこ写真とっても良いし、美咲がカッコいい動きばかり
レクチャーするし。2chレスソならではのものもやってきたいんです。どうおもいますか?
ちなみに今後美咲がやっていきたいのは
・美咲のオリジナルボクササイズ(主旨 みんなが楽しめる爽やかエクササイズ)
・プールでまたーりウォーキング(主旨 膝腰が弱い人でもまったりプールでみんなで歩く)
・コスプレオンリー ボクササイズ (主旨 コスプレでかこよくシャドーなどを決めつつエクササイズ。かこよさ重視)
・各種祭り等(東鳩、葉っぱ系など)
好きなコスプレしながらシャドーとか禿げしく(・∀・)イイ!!
うわ~メイドさんでやりたーい!最近メイドのコスプレしたくて堪らないんですよw
ちょっとどころか、めっさ自己陶酔してそうで怖いけどw
でもどれも楽しそうでいいと思います!!!
272 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 00:50 ID:S+BlgCFj
>あたるさんへ
コスプレ仲間にお伝え下さい(*´∇`*)ノ やっぱりいいかも。。。。。
コスプレ仲間、少ないですけど伝えておきますw
メッセ登録しときます♪
>>271 た、闘うメイドさん・・・・・(;´Д`)ハァハァ
>>266 レポンス(スを抜かすのが流行りらしい)は行きません(;´Д`)
だって次の日仕事だもん…⊂( ⊂(=´ω`)
276 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 02:04 ID:S+BlgCFj
>274さんへ^^
みみみみ _・)コソーッ これはもしかすると大パーリィーになる予感も???
これはこれで同時進行で良くとよさそうな予感。。。。。。
コスプレレスソ → とどろき~とどろき~で打ち上げパーリィーかな??
店までコスプレ移動。。。。。となると、駅前のあそこを貸しきりかな。。。。。。
277 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 02:09 ID:S+BlgCFj
>ぽんちさんへ^^
そうなの?? _・)コソーッ すれちがいみみ
美咲、通常レスソの横浜開校あるから、まちがえると行けないけど
なんとかがんばる^^レポンスはなんでだろ。。。。。。。
はじめまして。
興味があったので覗いてみました。
ボクササイズ受けてみたいです。
まだ参加可でしょうか。
and コスプレしなくても大丈夫でしょうか(w
279 :
ヌエン:03/02/05 02:44 ID:2aDgD2Hg
15:30の方なら行けるかも。
年寄り、デブ、汗かき、持久力なしですが大ジョブですか?
体は柔らかい方です。
280 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 07:25 ID:S+BlgCFj
>七面鳥さんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ まだまだだいじょうぶみみよヽ(`Д´)ノ
スレを見て、1レスソ目、2レスソ目、どちらがいいかスレに書きこんでね^^
コスプレはしなくても当然OKです(w
>ヌエンさんへ^^
美咲の通常レスソ、50代60代の方も参加してるみみ^^気に入って頂ければ体力的にはOKなはず^^
ボクササイズとか、エクササイズって言うと苦しいイメージがあるかもだけど
時間が足りないくらいだと思うので、あそびにきてね^^おきらくごくらく^^
281 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 07:30 ID:S+BlgCFj
~:*:・'★:*: *:★'・:*:~まだまだ、参加者募集^^~:*:・'★:*: *:★'・:*:~
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと、3人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)みかんさん^^はくさん^^(整体12:30~13:00) もけもけさん^^thimpoさん^^
渡来安夫さん^^きよまるさん^^〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん^^まりもさん^^〈仮〉古武士@武道板 さん^^
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません^^
♪15:00(30) 2レスソ目〈定員13名 あと7人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^●さん^^ヌエンさん^^七面鳥さん^^(仮にこちらがわに記入)
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん^^Mさん^^ぽんちさん^^ゆきさん^^あくあさん^^
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
282 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/05 08:42 ID:FRM2jW9y
コスプレ(・∀・)イイ!!
みてみたい・・・・
レスソまであともう少しですね!
レスソがあるから、ダイエトーは9日からでいいや。。。
と思っていたら、バカみたいにブクブク太ってしまいますた(鬱)
>美咲先輩
シューズは、室内専用の靴でしょうか?
ダソナは上履き持ってないから、今から靴洗っておこうかなぁ。
283 :
こーじ ◆DQN.MxaVrc :03/02/05 11:17 ID:FGYj2a4y
:*:・'★:*: *:★'・:*:~まだまだ参加者募集^^~:*:・'★:*: *:★'・:
【レスソ】2chエクササイズ【しようよ】
開催日 2003/2/09
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと、3人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)
みかんさん^^ はくさん^^(整体12:30~13:00)
もけもけさん^^thimpoさん^^渡来安夫さん^^
きよまるさん^^〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん^^まりもさん^^〈仮〉
古武士@武道板 さん^^
※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
人数にはいれません^^
♪15:00(30) 2レスソ目〈定員13名 あと7人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^
●さん^^ ヌエンさん^^七面鳥さん^^(仮にこちらがわに記入)
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
Mさん^^ ぽんちさん^^
ゆきさん^^あくあさん^^
玄関前のポリタンクさん^^
こーじ ◆DQN.MxaVrc
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>282 >>260参照。
シューズはスタジオの床を傷つけないものならなんでもいいです^^
慣れてくると靴底の薄いものの方がやりやすいようです^^
※ココ重要※
2chレスソはあんまりお金かけて欲しくないです。
集まったレスソ料の中でやりくりしていければと思います。
なんかコスプレとかなってるし・・・
うえーん、今回は逝けないけど次回あれば次回逝きたいんで
よろしくです。
人数が多い13:00からのほうが面白そうだけど、
人数のバランスいい方がいいでしょうから、15:00からでも結構です。
グローブは事前に購入しておかないとダメなんでしょうか。
あと、床を傷つけないシューズってのがどんなのかよくわからない…
外で履いてないゴム底のスニーカーなら基本的にOKですか?
適した靴持ってないぽいないので靴流通センターで安物買ってこようと思いますが。
287 :
ぽんち:03/02/05 18:16 ID:yi8m5sF1
コンバースとかで良いんですよね?
ガンガルゼ!
288 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 19:38 ID:j62ApK5K
>あやちんさんへ^^
室内履きです^^きちんと綺麗な状態でスタジオを使い終えるのは礼儀みみ^^
スタジオの床を汚してしまうようでなければ大丈夫なので、スニーカーを綺麗に洗って置けばOK^^
消防達は上履きを持って来ればいいです^^体操服でやったほうが服壊れないみみ^^
身近にあるもので代用していってくださいね^^
>こーじさんへ^^
おへんじありがとうみみよ_(._.)ノこーじさんが書いてるとおりになるべくお金かけないでね
時間が出来たら来るといいみみ^^
>あくあ君へ^^
いや、じつは^^;;;【なりきり】2chエクササイズ【コスプレ】は春先にでも本当にやろうと思ってた^^;
美咲もコスプレしなきゃいけないかな??^^;;と思いつつ(w こっちは、かこよさを重視して、二人組になって
技の攻防の展開をやったりしてなりきり陶酔レスソにしよっかな?とおもってる^^
289 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/05 19:43 ID:j62ApK5K
>七面鳥さんへ^^
みみ^^どっちでも時間帯は平気ですよ^^選んでくださいなのです^^
人数多いと狭いスタジオなのでやりにくいものの熱気は高いかも^^
でも、少ないほうが美咲も良く解説できる罠(W どっちでもいいので、スレに書いてね^^
>ぽんちさんへ^^
大丈夫みみ^^ぽんちさんはダンスをするからそのへんはだいじょうぶだと思う^^
せっかくスタジオ借りても迷惑かけることはしたくないので、特に床や鏡は大切に使いましょうなのです^^
290 :
森:03/02/05 21:44 ID:PZJx8GyH
後半の部、参加希望です。
以前エアロビの初級者体験コースについていけなかったほどの
情けなさですが、エアロビをイメージして行けば大丈夫でしょうか。
ついでに応援age!
291 :
ヌエン:03/02/06 02:10 ID:F3UTmsWW
頑張って参加希望ですが、
後半の部の15:30到着でいいですか?
15:00だと間に合いそうもないので。
あとTシャツと短パンで大丈夫ですか?
多分すぐ汗かくと思うので・・・。
グローブ等は購入いたします。
292 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/06 08:32 ID:6Xl18pCl
うおおおおおお、ちゃんと返事、あとで書くけど、森さんも大丈夫だけどエアロじゃないよ^^
ヌエんさんは15:30でもOK,ではでかけるみみ^^
まだまだ、ぼしゅうあげ^^祭りみみよ^^
293 :
まりも:03/02/06 10:13 ID:18PpK5qM
>美咲先輩様
一時からのレッスンに仮応募していたのですが
もし良かったら三時からに変更していただけますでしょうか?
勝手申し上げましてすみません。
294 :
七面鳥 ◆7FACE.od.. :03/02/06 13:29 ID:/ax53Qvs
>>289 美咲先輩^^さん
では、15:00の部でお願いします。
食後すぐの運動はきつそうなので(w
まだ道具そろえるほどの勇気はないので、グローブは貸していただけると嬉しいです。
シューズとトレーニングウェアとタオルくらいを持っていけば大丈夫でしょうか?
あと、「これがあるといいよー」ってものはありますか?
295 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/06 16:40 ID:bW2GwB7L
レスソ応援age
296 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/06 20:44 ID:Lx5EN+JU
>森さんへ^^
美咲のはですね^^エアロビのようにインストの動きにあわせて一緒になって動くものではないです^^
例えば、シャドーでボクサーのように特に何も叩くことなくパンチの練習などをするときは
こういう動きをしてくださいと美咲がお題を出すので決められた時間内に自分のペースで動くことが可能です^^
最初にどうするかは美咲のほうから説明します。わからなかったら呼んでください。ジム形式かもです^^
美咲のほうからもなるべくサポートしに行きます^^
あと、体を改善していくのも重要視してるのでストレッチを30~40分おこないます^^
>>7 を見て、この部分はどういうことをするの?という聞き方をしてもらえると説明しやすいかも^^
>まりもさんへ^^
OKです^^15時からにしますね^^当日はゆっくり伸ばしてパンチを打って体をリフレッシュさせるのだ^^
楽しみにお待ちくださいね^^
297 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/06 20:57 ID:Lx5EN+JU
>ヌエンさんへ^^
大丈夫です^^というか、以下のように変更するみみ^^;;;;
整体はくさん 12:30~13:00(五分前くらいに切り上げさせてください)
1レスソ目 13:00~14:30(開場は12:30より^^)
整体あやちんさん 14:30~15:00(多少時間の前後はご了承ください)
2レスソ目 変更前15:00開始 → 変更後15:30開始
終了時間17:00 なお、開場は10分前くらいになってしまうと思います。
運動できる格好ならなんでもいいです^^通常レスソの方にも言っていますが、あんまりお金はかけないでも動けます。
美咲はスパッツもしくはロンパンにTシャツでうろついてます。気合入れて全身スパッツでもボクサーや修斗ぽい格好でもコスプレでもいいです(W
あと、絶対必要なものは「ドリンク」です。必ず、これはもってきたほうが良いです。
スポーツドリンクでもミネラルウォーターでも良いし、不安なら1.5リットルのものでも良いです・
レスソ前に高橋尚子も飲んでたVAAM(セブソイレブソや薬局に売ってる)を飲んどくと体ももつし脂肪ももえます。
VAAMはもしよろしければですが、何かしらのドリンクを持ち込んで動いてる最中でも話をしてる最中でも水分補給してください。
298 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/06 21:03 ID:Lx5EN+JU
>294さんへ^^
了解です^^2レスソ目15:30開始の方からお願いします^^
グローブは最悪足りなかったら皆で交替しながら使えば良いです。仲良くやれると思うので。
近所のお風呂屋さんが開いてたらよるのも良いかも^^;;とりあえず、ドリンクですね^^
美咲はドリンクないと怖いです。やるがわでもインストとしての立場のときでも。
今からでかい看板作るからカメラあるといいかもです^^;;;看板作り挫折したらごめんないさい^^;;;;
299 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/06 23:31 ID:/ED4b5Kg
レスソしたいひと募集(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ もう日曜のレスソまであと3日Σ(・ω・ノ)ノ
今回は体力に自身のない方が中心と思われですが、心配しない来てくださいね^^
300 :
みかん:03/02/07 06:15 ID:bjmdtro/
(〃⌒∇⌒)ノ 300ゲトみみぃぃぃぃぃぃぃぃー
301 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/07 08:24 ID:rkJ70OjW
おはよぉage~
>>284&美咲先輩
ありが㌧♪室内履きを持っていくみみよ。
今日はジャージを洗っておこうw
302 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/07 08:53 ID:1VZDFpPG
>美咲先輩さま
9日15時の部参加希望です。参加される方に誘われまして。
ハンドル思いつかなかったのでレス番で呼んで下さい。
全く運動してないのでカナーリ不安。
大丈夫かなぁ。。。
>>302 僭越ですが、302番なのでミーニーというのはいかがでしょうか?(笑)
気に入ったら使ってくださいまし(・∀・)ノ
304 :
ミニ:03/02/07 12:53 ID:hRC3UXso
>>303 さんアイデアども~
>>302 書きコした名無しです。
HN「ミニ」で9日15時の部参加希望です。まんまですな。
改めて宜しくお願いしますm(__)m
305 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/07 16:35 ID:yY6SYfi6
∑(・∀・)ハウッ
>>304さん採用してくださってありがとうです。
激しく私が誘った人、という気がしないでもないのですが(笑)
こんなに簡単にHN決まっちゃって良いものだろうか・・・
皆さんよろしくおながいします
師匠を見習って・・・
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 祭り!!!祭り!!!ヽ(`Д´)ノ
306 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/07 19:26 ID:b9CTi8N8
通常レスソへ、逝っちゃうぞバカヤローーーーーーッ!!!!
307 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/07 19:51 ID:gquIOD96
まぁ、なんつ~かプロレスネタ知らない人の方が多いと思うので、
発言には細心の注意よろしく。
308 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/07 22:01 ID:2GNV1XBn
大変失礼致しました(´Д`)
以後気をつけます。
もぅ、ヘトヘト・・・・・・
ときめきメモリアル好きな奴等の為のオフ会しようよ!
場所はコナミ本社に近いカラオケ屋、もちジョイサウンド
ときメモSONGを歌いまくる!
310 :
森:03/02/08 01:18 ID:2kG0Iyr9
午後参加組ですが、グローブもって居ないのですが平気でしょうか。
それと、指を怪我してしまってきちんと拳が握れない状態ですが、
不都合はありますかね…。
といいながらageます。
311 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/02/08 02:51 ID:UN4kkXhl
通常レスソ行って参りました。みみー
将来の夢は美咲先輩のお婿さんになることです!☆
312 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 04:26 ID:z7QZqNZc
とりあえず、今、美咲帰ってきたみみよ!!!ヽ(`Д´)ノ
さっき、通常レスソ前にもけもけさんと日曜日にかける予定の曲を流してて大盛り上がりみみ!!
ぽんちさんが途中から通常レスソに合流してかなり盛り上がった。。。。
美咲、10名近い2ちゃんの人たちが集まるだけで、おもしろいくらいに盛り上がるんじゃないかという気がしたよ。
参加する方は取り敢えず、気持ちあげあげで、おそらくこのまま日曜日の夜まで寝れないであろう美咲について来てください。
もう、かなりハイテンション(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃーよ
はやくやりたいよーやりたいよー!!!レスソー!!!レスソー!!!
レスソ後ご飯を食べて3人でDDRしたり、ダンスレスソ開いたり、車で無意味にうろうろしたり、前前夜祭みみよ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ レスソするみみよおおおおおおおおおおヽ(*`Д´)ノ
313 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 04:39 ID:z7QZqNZc
>みかんさんへ^^
300ゲットおめみみよ(⌒∇⌒)
>あやちんさんへ^^
ジャージ洗っておくみみ^^忘れ物をしないように前日に用意しておくのだ(⌒∇⌒)
>ミニさんとなずけ親の方へ^^
いいHNみみよ^^ミニさんはどなたのおしりあいですか?^^2レスソ目は15:30からなのでよろしくね^^
>もけもけさんへ^^
今日のレスソはお客様の要望に答え(w実験的にあげて見ました。あんまり休めそうにないですが、ゆっくり休んでください^^
>はいから君へ^^
はいから君、最近東風荘はいってる???美咲、なんか2ちゃんが馴染んできたよ^^;;;;;
ごめん取り敢えず、ときめもやってないみみよ^^;;;;;そのうちやるみみ^^
314 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 04:47 ID:z7QZqNZc
>森さんへ^^
15:30からの2レスソ目からですよね^^
あと、これ重要。怪我してる部分やお医者さんから注意されてること、当日の体調不良など
なにか体に関することで不具合があったらいってください。
具体的にはどういう状況かわからないですが、もしグローブをつけてもミットやサンドバックを殴れないくらいに
腫れ、痛み、変形がある場合はそういうものはやめた方がいいと思います。
無理なくできるものだけやりましょう^^他のメニューをやることになると思います^^
当日、ちょっと開始前にお話ししましょう^^話しかけていただけると助かります^^
>ぽんちさんへ^^
おつかれさまみみよ^^美咲は美咲先輩にあいたいよ(*´∇‘*)ノ (謎
もう、5時だね。8時から仕事だよ。もう、今日も寝れない。。。。
レスポンスどうしよっかなあ。。。。やめとこかな。。。。
仕事いくみみヽ(´ー`)ノ
316 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/08 07:42 ID:jrBLaGR9
ちーっす。もけもけ@結局会社に泊まり込んだ人ですー。
なんだか、美咲先輩のテンションがすごまじく高いっすっけど、
「祭り」の前なんで、許してやってください・・・
このまま加速していって、当日は最高にage!age!で盛り上げてくれまっせ。
さて・・・おいらも仕事だー。がんがりましょー
317 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/08 09:16 ID:cvWOXND4
おはよぉ~ageぃぃ~
いよいよ明日でつね!
美咲先輩が壊れませんように(ナムナム)
皆さん今日もお仕事なのですね~☆
ワタクシはこれからオフですw
逝って来ますwww
318 :
ユキ:03/02/08 12:57 ID:ddIhcA5+
うらやましかね・・・
今日明日はビッグサイトで仕事になったばい・・・
で、飲みは?(w
319 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 19:03 ID:ddIhcA5+
仕事おわったー!レスソ!レスソ!はやく、明日こないかなあ!うおおお!まだまだ、募集ちう!明日は騒ぎまくるのだ!
320 :
森:03/02/08 19:36 ID:jWSMPb0g
あ、美咲先輩いますね!
後半の部参加者なので、直接15:00過ぎにスタジオのほうに
行けばいいんですよね。
【レスソ】2chエクササイズ【しようよ】
開催日 2003/2/09
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと4人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)
みかんさん^^ はくさん^^(整体12:30~13:00)
もけもけさん^^thimpoさん^^渡来安夫さん^^
きよまるさん^^〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん^^古武士@武道板 さん^^
※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
人数にはいれません^^
♪15:30~ 2レスソ目〈定員13名 あと4人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^
●さん^^ ヌエンさん^^ 七面鳥さん^^
森さん^^ ミニさん^^ まりもさん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
Mさん^^ ぽんちさん^^
ゆきさん^^あくあさん^^
玄関前のポリタンクさん^^
こーじさん^^
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
322 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 19:50 ID:V7DcpPOH
>森さんへ^^
そうみみ!!!^^ええとね、スタジオの周りが今改装中なので非常に見えにくいのですが
田北整形外科を目標にしてその隣のマンションの地下のスタジオみみ^^
目印の看板や張り紙を今から作らねばみみよ。。。。。。。。間に合うかなあ???
みんなにも連絡^^
当日受付を設ける予定です。安く上げるために中に1レスソ目から2レスソ目の間は外にいないといけなくなりそう
とりあえず、何かあったら受付か美咲を捕まえてきいてみみ
323 :
森:03/02/08 20:11 ID:jWSMPb0g
>>322 地図を見る限りでは、等々力駅のマクドのある改札を出てすぐの
線路と垂直に走っている道を歩いて左に曲がった道路の辺りですよね。
等々力通りを二子玉方面に行けば分かりそうですね。
看板政策お疲れ様です!
324 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 20:17 ID:V7DcpPOH
>森さんへ^^
そうそう^^近所の人?????
右手にファミマ右手前方にローソン、左前方に城南信用金庫の十字路を左に歩いていくと
右手に「田北整形外科」が見えてきます^^その真横です^^
今から、紙だけで大きい看板作る^^途中にも何気に貼り紙するつもりだよ^^
そして、今^^;;;;;全く予想だにしなかった新情報がはいったけど、明日のお楽しみのために
何も言わないでおくみみよ^^
325 :
森:03/02/08 20:31 ID:jWSMPb0g
>>美咲先輩
近所の人ではないですが、等々力渓谷にはたまに行きます(^^
運動するのは数年ぶりくらいなのでストレッチが楽しみです。
運動神経もカナリ鈍いのですが、マイペースで頑張りますよ!
326 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 21:16 ID:XMbLU8uT
>森さんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ がんばれえええええええええええええええ
とりあえず(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
327 :
イペリット:03/02/08 21:36 ID:5sfSk8b2
あの。ギリギリになってしまいましたが、
2レスソ目に参加したいです。
初心者です。大丈夫ですか?
328 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 21:47 ID:z1cXX9Sf
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ イペリット君!!!!!!!
ぜんぜんOKみみよおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
とりあえず、ちょっとでかけなばならないので用件のみにて^^
【レスソ】2chエクササイズ【しようよ】
開催日 2003/2/09
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと4人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)
みかんさん^^ はくさん^^(整体12:30~13:00)
もけもけさん^^thimpoさん^^渡来安夫さん^^
きよまるさん^^〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん^^古武士@武道板 さん^^
※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
人数にはいれません^^
♪15:30~ 2レスソ目〈定員13名 あと3人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^
●さん^^ ヌエンさん^^ 七面鳥さん^^
イペリットさん^^
森さん^^ ミニさん^^ まりもさん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
Mさん^^ ぽんちさん^^
ゆきさん^^あくあさん^^
玄関前のポリタンクさん^^
こーじさん^^
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
329 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/08 21:59 ID:cvWOXND4
あしたみみみみみ!!!!
ジャージが破れてるので、補修します(←買えYO!)
330 :
たつ蔵:03/02/08 22:10 ID:/VSMdJZa
参加表明の後、書込み無しですいません!
スポーツ用品店に寄ったら安いグローブがあったので衝動買いしてみました。家
に帰ってさっそく装着。
なんか、アレですよ。気分は凄く盛り上がってきました。明日はこの気合で頑張
ります。よろしくお願いしますです!
331 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 22:16 ID:z1cXX9Sf
>あやちんさんへ^^
全ては了解みみよヽ(`Д´)ノ美咲、てんぱってて頭おかしいからそれはお願いみみよ
やぶれてたっていいみみ!!!むしろやぶれてたほうがいいみみヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
いきおいでてきたああああああああ!!!!家族4人で2chレスソはじめるみみよおおおおヽ(`Д´)ノ
>たつ蔵さんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン めちゃくちゃもりあがってる!!!!
もう、明日、さいたまがせたがやに!!!!!せたがやがとどろきになるくらいみみ!!!
今日のオフはどうでしたか?????
とりあえず、むずかしいことは抜きでそのグローブでげんきに、1!2!3!!!!!
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
332 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 22:27 ID:z1cXX9Sf
もういいや!!!!!明日巨大プリンがレスソになぜかやってくるおおおおおヽ(`Д´)ノ
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ プリン(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
まさか!!!!このオフとのコラボが実現とは。。。。。。。。。
凄い!!凄すぎ、ちょう祭り!!!!!!!!!
コスプレ、コアマガジン、小学生、みみー、武道家、家族連れ、ぷりん。。。。。。
もうわけわかんないみみよ!!!!見学OK!!!!レスソ参加もまだ少数OK!!!あつまれええええ!!!
巨大プリンテロ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043060895/l50
何時頃に持ち込むとよいですか?
どうせなら取材の方にも見せてあげたいですね
美咲サソって 昔あった「○○って超カワイくない?」とか話しまくるOFFスレみたいな話し方だね。
336 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/08 23:09 ID:oBT0rRPj
_・)コソーッ しらないみみよ<取材
_・)コソーッ それもしらないみみ<「○○って超カワイくない?」
337 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/08 23:15 ID:2cchiv30
コアマガジンって何?
338 :
きよまる:03/02/08 23:26 ID:6QZThySx
コアマガジンてネトバム出してるとこ?
美咲先輩、取材ですかぁ。おめでとうみみよー♪
>>328の発言とメッセの会話が一致しないのが気がかりですが・・・
12:30~13:00の休憩時間に差し入れします
ちょっと美咲先輩が出かけてしまったのですが・・・
12:30~13:00と15:00~15:30とどっちがよいでしょうねえ・・・
12:30~13:00の時間に差し入れとして登場することに決定しました
レスソの邪魔にならないようにこの時間枠だけにします、でわまた明日
342 :
はく:03/02/09 02:00 ID:bbU2j/t8
こんばんわです。
インフルエンザにて起きあがれません・・・
すっごく行きたいんですが、参加断念致します。
直前で申し訳ありません。
第2段期待してます!
ではでは
343 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/09 03:31 ID:+qrgC+Px
お知らせ はくさんお大事にね。そういうわけで、整体のキャンセルがでましたので、12:30~13:00の時間帯に整体受けたい方募集あげ 風邪はやってるから気をつけて
344 :
まりも:03/02/09 03:43 ID:/OG7Lr49
明日は15時半からのレッスンですが、早めに行って見学していても良いですか?
風邪気味でヘロヘロなんですけど、楽しみにしています~♪
345 :
まりも:03/02/09 03:44 ID:/OG7Lr49
あ、良かったらお願いしたいかも・・・
持ち物とかありますか?
346 :
まりも:03/02/09 03:45 ID:/OG7Lr49
ごめんなさい、撤回します。
時間的に無理でしたぁ~。・゚・(ノД`)・゚・。
347 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/09 07:50 ID:UqGnQIFW
>赤卵さんへ
なんだよ、きゅうに頼んでこっちも出かけるのに
ちょっと美咲先輩が出かけてしまったのですが・・・
12:30~13:00と15:00~15:30とどっちがよいでしょうねえ・・・
ですか。別にレスソに興味ない人はこなくていいですよー。
じゃあ、勝手に持って来て勝手にやってねー
あと、スレは全部よんでねー どっかに12:30開場ってかいてあるよー
美咲は非常に頭に来てるので、どう解釈してもかまいませんよー
348 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/09 07:56 ID:UqGnQIFW
>まりもさんへ^^
早目の見学大丈夫です。レスソに興味ある方なら大歓迎!!
いきなり動くのは誰でも怖いし、見ておけば把握もできる。
30~40分ストレッチしますので整体なしでも程よく伸ばせると思うので
楽しみにしていてください。
349 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/09 08:21 ID:UqGnQIFW
9時前には通常レスソしにでるから、あとはスタジオでかな?
とりあえずね、1.5時間という中でレスソ料もらってまでやるんだから美咲は
軽いけど真剣にやらせて頂きます。実際にやるとわかりますが本当に短い時間です。
この中で色々やるためには美咲も参加者の方も「軽く&真剣&あげあげ」で集中して行きましょう
だらだらやったらもったいないです。でも、それは無理をするということではありません。
自分の体と対話しながら程よく動かしていきましょう。
「額にじっとり汗をかくくらい」がいいのです。心地よい負荷で楽しみながらパンチを打てたら最高だと思います。
看板作れなかったので、自力で辿りついてください(w では、のちほどです^^
【レスソ】2chエクササイズ【しようよ】
開催日 2003/2/09
♪13:00~ 1レスソ目(定員13名 あと7人)
あやちんさん^^(整体14:30~15:00)
もけもけさん^^渡来安夫さん^^
きよまるさん^^〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん^^古武士@武道板 さん^^
※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
人数にはいれません^^
♪15:30~ 2レスソ目〈定員13名 あと4人〉
阿さん^^ ぷーさん^^ たつ蔵さん^^
●さん^^ ヌエンさん^^ 七面鳥さん^^
森さん^^ ミニさん^^ まりもさん^^
〇行こうかなと思ってる方(参加未定)
VIVIさん^^捨てハン考えチウさん^^
〇とりあえず、今回はこない方
Mさん^^ ぽんちさん^^
ゆきさん^^あくあさん^^
玄関前のポリタンクさん^^
こーじさん^^
日時、場所、ルール、レスソ料等は
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
351 :
( ´_ゝ`)y-~~ ◆iu5aANTHEM :03/02/09 08:33 ID:4jPkzH6l
( ´,_ゝ`)y-~~プリンの奴は乳オフにも出てるみたいだからろくな奴じゃないだろ
352 :
ぷー:03/02/09 08:40 ID:he1cQWB6
うわぁぁい!当日!!当日!!
みなさまよろしくお願いしますね!!
実はなーーーんにも用意できてなかっったりするんだけど(汗
ではでは会場でお会いしましょう!!
いよいよ当日ですねー。
楽しみです。
昨日買い物行きそこなったので靴買いにいってこよう。
てかプリンくるのかよっ(w
興味があったので一石二鳥でナイス。
>>347 ごめんなさい!非常にテンパって混乱してしまいますた!
確かに人がでかけると言ってるのにしつこくしてすみません
あと、スレ全部読んだらこっちの勘違いだったようです、非常に申し訳ない
では、12:30~13:00に持って行きます
失礼しましたっ
355 :
森:03/02/09 10:18 ID:m4z8TYiH
>>352-353 一緒の後半参加組ですね。よろしくお願いしますねー!
会場に行く前に等々力の駅前マックにいるかもしれないのですが、
良かったら声かけてくださいね^^
356 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/09 10:42 ID:2s+UOFQo
これから出発です。
世田谷世田谷~~~
357 :
たつ蔵:03/02/09 10:59 ID:3bDaPvA9
俺も今から出ます。
二時半くらいに等々力に着いてマックで水分補給するつもりです。
黒いコートでベージュの帽子を被ってますので、見かけたらよろすくー。
358 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/09 11:37 ID:+NbcgbUn
出発するもけよぉ~~~!!
ってか、遠い&休日ダイヤを考えてなかったので遅れてしまうかも・・・
頑張って急ぐもけぇ!!!!
359 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/09 12:04 ID:gfRMlnF4
すいません、、田北整形外科まではついたのですがアプリコットスタジオがみつかりません。。
360 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/09 12:41 ID:ZVK4I94Q
スタジオは地下にあるです~
1F部分が工事の白い幕に覆われてる建物っす~
オイラは今渋谷を出ました。もうすぐ祭りが始まるよぉ!
361 :
ぽんち:03/02/09 13:04 ID:rX32XWm0
応援age!
打ち上げあるなら、参加キボリ
362 :
プリン幹事赤卵 ◆HU9flBLkeg :03/02/09 13:13 ID:OOuxvvTy
会場のスタジオと駅のマックをひたすら行き来して道案内をしています!私は赤いランドセルをしょっています!遅刻者誘導age!
363 :
森:03/02/09 13:28 ID:CTXeupDE
>>362 後半の部参加者なので残念です。プリン見たかったです。
某風呂ゼリーはいただいたんですが(笑)
364 :
七面鳥@携帯:03/02/09 13:30 ID:LA5V7zxZ
電車に乗り遅れて激しく滑り込みのヨカーン
ひょっとしたら遅刻します。スマソ
365 :
ぷー:03/02/09 14:11 ID:V4y7pDJN
大井町にて豆乳アイス食べながらマターリ中
>>355 森さま
こちらこそよろしくです。一緒に楽しみましょう。
ツー訳で前半の部迷子支援age
366 :
●@会社:03/02/09 14:13 ID:UqmfrPJ5
仕事が終わりません。゚・(ノД`)・゚・。
だめかもしれないです。
美咲先輩、ごめんなさい~。゚・(ノД`)・゚・。
367 :
ぷー:03/02/09 14:22 ID:V4y7pDJN
>>366 ●さん
ありゃん。残念でつ
お仕事がんばってくださいねーー!
368 :
森:03/02/09 14:49 ID:B7Pfqo3B
そろそろ駅に着きます。
マックに顔だしていくと思われます。
緊張です!
369 :
ミニ:03/02/09 15:10 ID:E1mw495T
等々力マックにいまつ。。。
370 :
七面鳥:03/02/09 15:23 ID:LA5V7zxZ
現在溝の口です。
やっぱり遅刻します…
等々力に35分着予定。迷ったらさらに遅れます(w
プリンの差し入れ…
372 :
イペ:03/02/09 15:25 ID:87QVnmHk
迷いました!遅刻するかも。
373 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/09 15:31 ID:FQWQ0ARX
レスソ会場前で「受付」看板もってます。
迷子さんはいませんかぁ??
374 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/09 15:46 ID:TG7HgCDW
すごい出席率もけ・・・・
後半の部は、既に10名中9名が出席っす。
がんばれ●さん!!!!(向かってるらしい)
375 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/09 15:48 ID:xwoyq6IO
携帯を使いこなせない罠。
前半に参加した親子です。
美咲先輩、本当に有難うございました!
久々に、体を動かして心地よい疲労感です^^
なんだか、微妙なリズム感の自分が恥ずかしかったり。・゚・(ノД`)・゚・。
そしてご一緒させていただきました皆様、有難うございました。
消防が、キャーキャーうるさくてスミマセンでした。
非2ちゃんねらーのダソナも楽しく参加させてもらいますた。
なんでも、もけもけさんのパソチが一番効いた模様w
377 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/09 22:09 ID:qlMhaV1V
突発打ち上げ終了!もう、みんな最高!とりあえず、次絶対やろうね!レスソ後音量、のり、をあげあげで踊ったりのみいったりして騒ごうね!とりあえず、日常もあげあげで明日からもがんばろ!
378 :
イペリット:03/02/09 23:12 ID:3urlujOA
ふ、太腿が痛い~~~。
美咲先輩ならびに参加者各位、お疲れ様!!!!!
レスソ、すっごく楽しかったです。打ちageも楽しかったです。
今日はゆっくり眠れそうです。
スポーツ系オフに興味を持ったので、これから色々参加してみようかな。
379 :
ぷー:03/02/09 23:17 ID:YXqh9mgQ
みなさまお疲れ様でした。
久しぶりにとても良い汗がかけました。
本当に1時間30分てあっっとゆう間でとても楽しかったです。
でも自分の体の重さ再認識(><)。クソー
次回あるならそれまでにモチット動けるようになっておきますw
はぁ・・・それにしても明日・明後日の筋肉痛が怖い・・・
380 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/09 23:51 ID:ZoSlm3oU
みなさまおつかれさまでしたー!!
レスソも打ちageも楽しかったです。運動後のビールは格別!(って、それで良いのか?)
とにかく出席率の高さにビビリまくってたわけですが、
テンションもageっぱなしで盛り上がれましたです。
帰りの電車でいろいろと思い返したりしてたわけですが、
やはりイペさんのパンチを受けてたときのミットが高すぎたと反省。精進します。
逆に、あやちんさんのダナソさんのミットは強く打ちすぎてた・・・???あうあう。
参加者の皆様、今日はゆっくりお風呂で身体をほぐして(良く揉むっす)、
明日からの日常に備えて眠りましょー!
でわ、また!(漏前等、良い夢見ろよ!)
381 :
阿:03/02/10 00:06 ID:q7Mqy4W7
おちかれでした~
ふだん使ってない筋肉を伸ばしたせいか飲みの時に手がプルプルしてました
明日はつらい一日になりそうだ・・・
382 :
たつ蔵:03/02/10 00:12 ID:UJNs9n5F
参加者の皆様、お疲れ様でした。美咲先輩には心からの感謝を。
生まれて初めてミット打ちというものをしましたが、かなり面白いですね。90
分のレスソ時間はあっという間に感じました。第2回の開催を切に願います。
明日は健康ランドに出かけて身体をほぐして参ります~。
383 :
七面鳥 ◆7FACE.od.. :03/02/10 00:33 ID:1iLEo4Ez
皆様乙でした。
久しぶりに運動して気持ちよかったです。
が、帰宅したら疲れが出て現在ダルダルモード突入。
次回も日程が合えば参加したいです。
これを機に運動とかストレッチとかちゃんとしようと思いました。
たつ蔵さんとイペリットさんお勧めのステッパーでも購入するかなー。
あと運動系オフに時々参加するとかもなかなか(・∀・)イイ!
あ、そうそう。
たつ蔵さんがおも…ゴニョゴニョ(謎)
384 :
ヌエン:03/02/10 02:22 ID:Dt9C0dHD
楽しい2次会の後、地元のスーパー銭湯にてサウナ入ってました。
体重減っていない、むしろ増えていたという罠。
また、いい汗かきたいと思います。
>古武士さま
バンテージの巻き方教えて下さり、ありがとうございます。
頑張って復習いたします。
騒げた騒げた(w ばったり記憶を失って目覚めたら5時^^;;;;;;;
だめだ。。。。もう、ぐったりでお返事も参加者の方に御礼も書けない。。。。。
オフレポ書いたら倒れる。参加された側の意見は取り入れて次回レスソしたいので
色々感想書いてくれると嬉しいです。特に、ここは私は納得できなかったと言う点は
教えて欲しいです。
①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評(実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで)
⑤1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
書けるとこだけでも気が向いたらかいてくださーい。みみー。
とりあえず、打ち上げでも暴露しましたが168は美咲の自作自演です。スマソ
打ちageかぁ、いいなぁ~~~!!!
って、昨日は帰りの車中でみおっぱ(小さい方)と爆睡しますた。
夜もネットする暇もなく眠り込みました。
あのレスソの後に打ち上げできる皆さんの体力を尊敬申し上げますw
皆さんより動きがスローだった割に筋肉痛です。
でも、次の日に筋肉痛ってことは若い証拠かな(・∀・)ニヤニヤ
消防たちは筋肉痛などもなく、元気に登校しますた。
ボクササイズとか、こういう機会がなければ絶対やる事はなかったと思います。
普段から運動をしない上に、この上ない運痴なので、
一緒に何かするというのは、みんなの足を引っ張ってしまう・・・
という思いがあって、ずっと避けていました。
(見た目はスポーツが出来そうな雰囲気ですがw)
ボクササイズというと、とにかくハァハァしながらパソチを繰り返すのかな・・・
と言うイメージだったのですが、ストレッチから体をほぐして
ねじってねじって、その上でのレスソだったので、
こんな私でも楽しく・無理なく出来て、美咲先輩に感謝・感謝です。
考えてみれば、消防から運動不足のオヴァさん、前半で言えば
もけもけさんのように、普段レスソされている方が一緒に出来るレスソというのは
とてもイイな~と思いました!
後半は若い女の子(カワイイ)もいたし、前半サポートに回ってくださった
古武士さんとかもレスソされていて色んな方がいたかと思うので、後半のオフレポ楽しみにしています♪
っつーか、消防が張り切ってパソチするので、
あの黒いのが、思いっきり顔面を直撃して、泣きそうになりますた(´・ω・`)~ショボーン
ワザトヤッタダロ。
美咲先輩をはじめ、皆さんに感謝の1日でした。ありが㌧☆
2回目がるなら、ぜひ参加したいです!
書くかどうか悩みましたが、スルーしてください。
今回のオフに関しまして、美咲先輩はじめ、オフの参加の皆さんに
ご迷惑をおかけし、気分を害され本当に申し訳ありませんでした。
私も別オフの参加者であり、軽い気持ちでどうか。。と提案してしまいました。
配慮が足りずに反省しています。
387 :
古武士:03/02/10 12:35 ID:XKrIpzIe
レスソに参加された皆さん,お疲れ様でした.
>>385美咲先輩
まずはレスソお疲れ様でした.いい機会を作っていただきありがとうございます.
1)久々に和やかに楽しく汗がかけました.
普段は苦しみながら汗をかく事が多いのでリラックスしつつ汗をかけたのが良かったです.
打上げも普段の武道オフと違って色々な話が出来て楽しかったです.
2)2レスソ通してみましたがメニューがきちんと作られていて
やっぱプロのレスソは違うなー,と感心しました.
3)最初のストレッチに時間をかけるのはレスソの趣旨からも必須だと思うんですが
ノビノビーが気持ち良すぎてマターリしてしまい後半のageに繋げ難いのでは?
組んでやるストレッチなども入れると参加者同士のコミュニケーションが取れて
テンションもageやすくないでしょうか?
4)前にモナーが熊のきぐるみ来てるAAが有ったけど,まさしくそのイメージですね.
思わず背中にチャックを探してしまいました.分厚い背筋があるだけでしたけど.
5)長めのストレッチから2ch系のアップテンポの曲に合わせた準備運動を行ない
美咲先輩からワンツーのフォームを教わってステップワークを取入れながらのシャドー.
そしてミットを激しく連打して,軽めの筋トレ,最後に再びストレッチという流れでした.
なんつっても印象に残ったのは2chソングをバックにワンツーを連打する小学生…
388 :
古武士:03/02/10 12:39 ID:XKrIpzIe
389 :
七面鳥:03/02/10 15:57 ID:1iLEo4Ez
早速筋肉痛に襲われました。
まあ、翌日来てよかった(w
背中と腿と脇の下のちょっと下がときどきビクビクします。
>>385 美咲先輩
重ね重ねありがとうございました。
またよろしくです。
ではご依頼にお答えして。
1)レスソ全体の感想
普段運動する機会が無いような私も気持ちよく汗をかくことができました。
とくに、最初にじっくりとストレッチできたのはよかったです。
無理なく、でもじっくりと筋を伸ばすストレッチはとても気持ちよかったです。
2)よかった点
・ストレッチ
・全体としての構成
(しっかりとストレッチをした後、素人でも楽しみながら汗をかける、ということが流れとして作られていたと思います。
・ひねりにポイントを置いたエクササイズ
3)改善してほしい点
「してほしい」ではないですが、
「気持ちよくパンチを打つコツ」なんかをポイントを抑えてわかりやすく教えて頂けると、
初めての人もより楽しめるかもしれないですね。
やってるときに、なんかちゃんと打ててない感じがしてました。
4)美咲に対しての評(実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで)
スレではぶっ飛んでますが(w、実物はしっかりした考えを持ってエクササイズをされている人でした。
とても和やかな雰囲気の持ってる人だと思いました。
5)1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
じっくりとストレッチを行った後、ステップ、ワンツーなどシャドウの練習。
その後、ペアを組んでのミット打ち。
特にストレッチとミット打ちが気持ちよく、楽しかったです。
シャドウはなかなか難しくて思い通りに動けませんでした^^;
運動不足を痛感しましたw
390 :
森:03/02/10 18:51 ID:OK/1J8X8
どうも。後半参加者の森です。
美咲先輩ならびに皆さん、大変面白いオフをありがとうございました。
では、フォームに則ってレポさせてください。
◆後半オフレポ◆
①レスソ全体の感想:
運動の経験は一応ありましたが、運動が二年ぶりくらいということもあり、
また運動神経にかなり自信がなかったので(笑)ついていけるか非常に不安でしたが、
フタを開けてみると、とても和やかなオフで、楽しめました!
無理をしなければいけない雰囲気では全くなかったので、コンセプト通りの
オフになっていましたね。
②よかった点:
スレ上で誰でも気軽に参加できるような流れになっていたのが良かったです。
また、ストレッチは自分のペースでやりやすいし、時間もたっぷり出来たので、
満足感がありました。また、ミット打ちは普段はなかなか経験しにくいので、
楽しめたのではないでしょうか。
③改善してほしい点:
大人数になるとインストラクターの補助というか、個人にアドバイスを
こまめに出来る人がいるといいかも、と思います(パンチの打ち方やステップなど)。
どこが悪かったとか、直したいとかを反省したいので。
④美咲に対しての評:
スレでははじけた女の子というイメージですが、生の美咲先輩は
優しくて話し掛けやすく、とてもいい感じの方でしたよ!
(美咲先輩、こんな感じでいいですか?ペットも頑張って下さいねw
⑤1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
たまたまこのスレを見つけ、迷った挙句参加してみましたが、
本当に楽しめました。「参加して良かった」と思います。次回も参加したいです!
391 :
森:03/02/10 19:15 ID:OK/1J8X8
>>あやちんさん
後半参加者だったので、入れ違いで挨拶しか出来ませんでしたが、
チビッコさん達、可愛かったですね。だいぶ緊張して行ったのですが、
あやちんさん一家の姿を見て和めました!
>>古武士さん
グローブ&軍手貸していただきありがとうございました。
キックボクササイズ、楽しそうですね(カナリ興味ありです)!完成の暁には是非お披露目を!
>>女性陣の方々
イペさんとは打ち上げで楽しくお話させていただきましたが、
次は是非ゆっくりお話したいです。特に今ダイエットにかなり興味が
あるので(必死です)、詳しい方がいたら是非!
>>たつ蔵さん
身長差がありすぎてミット持ちできなくて済みませんでした。
お勧めのオフにも今度隙をみて参加させてくださいね。
392 :
●:03/02/10 20:49 ID:bE84oElj
大遅刻して、ホントにすみませんでした。
今度こそ、最初から参加したいです。
グローブとミットも持って!^^
393 :
●:03/02/10 20:50 ID:bE84oElj
①~⑤は、また後で書きます、スミマセン
394 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/10 22:35 ID:hRdQd2uO
ども、皆様お疲れさまです。
筋肉痛はやってきましたか?それとも明日以降?
感想文、皆さんマジメにカキコされてるようなので追従。
(ちなみに電車の中からのカキコなんで推敲がなってないですが)
①レスソ全体の感想
参加者の皆様にも好評を得ているようで、想像以上に良OFFになったかと思います。
(半分スタッフ見たいなポジションにいるので言い過ぎると叩かれそうですがw)
終了後に、次回も参加したいと言っていただいて嬉しかったです。
②良かった点
オイラは通常レスソにも出てるので内容は既知のものだったんですが、
かなーりリラックスして楽しめました。
まわりが2ちゃんねらだらけってのが大きなポイントですね。
(通常レスソだと、○ッチーとかと一緒にレスソなので)
美咲先輩も「先輩」って呼んでも、動揺しないし(藁
③改善して欲しい点
2レスソ目は人数が多い&1レスソ目でヘトヘトってのもあって、
ちょっと引いたところで見学?してましたが、
2点ほど気になる点がありました。
まず先輩のデモンストレーションが、参加者さんによっては見えない
(鏡像も柱があるため見えない位置がある)
そしてテンションageのためのBGMがage過ぎて先輩の指導が聴き取りにくい
(細かいポイントを口頭で説明されるので結構重要)
次回の課題っすねぇ・・・
395 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/10 22:36 ID:hRdQd2uO
つつき
④美咲先輩人物評
今回のお祭りも不眠状態で突入でしたね^^
書き込みなんかも日に日に壊れていって、オイラは大好きなキャラですw
武道・格闘やってる恐い人・・・なんてイメージで見てる人は、
コロッっと騙されちゃいますねw(そんな人いないって噂もあるが)
クマ着ぐるみAAがジャストイメージなので、ご参考まで。
⑤オフレポ
・・・これ以上何を書けと・・・。
え~、個人的には金曜(仕事→通常レスソ→DDR→会社のソファー泊)
→土曜(仕事)→日曜(2chレスソ)と、かなりのハードスケジュールでしたが
充実した週末を過ごせました。
打ち上げも、格闘技からスカイスポーツ・漫画・ゲームまで
ノージャンル&ノーストップで喋り続けましたしw
あ、「一家四人で~」もリアル発言できましたし!
次回もぶっ飛んでいくもけよぉ! もけぇぇぇぇぇぇぇぇ~ヽ(⌒∇⌒ゝ)
396 :
たつ蔵:03/02/10 23:00 ID:sLgddAqh
>>396 むふ♪(謎)
スレ覗いてみますた。
てか前にも覗いたことあるんですけどね。ROMで。
ジョグもいいが高尾山も捨てがたい。
そしてユニフォームオフスレの配布日と重なる可能性もある。
…そしてそれ以前に、仕事がテンパったらどれにもいけない罠。
398 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/11 00:49 ID:IzVKJfA4
おおおおお、とりあえず、明日には回復できるはず。。。。。。
ごめん、美咲、今日はプール→レスソでしにそうなのでご返事は明日に。。。。ごめんみみ
報告①
1ヶ月以内にぜったいにやるみみ!! _・)コソーッ ネタや悪ふざけじゃなくて
本気で「軽く&真面目に&あげあげで」楽しくボクササイズなのです^^
コスプレスソもきかくちゅー
お詫び①
で、どうしても書かなくてはいけないこと。他の参加者の方にもパーフェクトに対応できませんでしたが
特に渡来さんには大変申し訳なかったです。せっかく遊びに来ていただいたのに始めの雰囲気大なしでした。
一体感のあるグルーブが作り出せなかったのは美咲が仕切り切れてなかったという面があるので
次回からは完全にそういう可能性のあるものは排除していきます。本当に申し訳ありませんでした。
399 :
阿:03/02/11 00:57 ID:UVJNSYBT
①レスソ全体の感想
某オフとは違った汗のかき方ができて楽しかったです
時間いっぱい動いたので今日は体中が筋肉痛・・・
②よかった点
普段はまじめにやってないストレッチをちゃんとやれたのがヨカータです
③改善してほしい点
会場がちと見つけづらかったです
受付のもけもけさんがいなかったら通りすぎてたかも(w
④美咲さんに対しての評
(⌒─-⌒)
((( ・(,,ェ)・)
||l∩(,,゚Д゚)
|| . |⊃
C:、.⊃ ノ
""U
⑤オフレポ
怪我も無くマターリ汗を流せたので良かったと思います
簡潔ですがオフレポでした~
400 :
赤猫:03/02/11 05:13 ID:Q4BP0gl+
400げっと★。:*゚:・'゚☆。.(ノ*゜▽゜*)ノニパパワープ
401 :
たつ蔵:03/02/11 07:47 ID:OlRbMQ1I
>>396では宣伝カキコ、ごめんなさいでした>美咲先輩。
真面目にレスソの感想を。
①とても楽しかったです。90分はあっという間でした。
②ストレッチがたくさんできたこと・ミット打ちができたこと。
③会場が見つけにくいこと・ストレッチの時の曲をスロー→ハイテンポの流れに
してもらえると気持ちの切り替えがしやすいかな、と。
④お聞きしていた通り、あげあげな方ですた。
※次回がコスプレレスソなら、黒スーツ・黒ネクタイ・サングラスのやられ役として参
戦しますw
402 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/02/11 13:05 ID:X1PG5kil
先輩レスソ乙です。なんかジョギングオフの宣伝してましたね。先輩も来ませんか?
403 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/11 16:40 ID:RA8X2joA
美咲の今回の反省と参加者の方への一言は夜に書けたら書きます。
まずはご返事を。一言はスレに書き込まれた方は返事をそれに変えさせていただきます。
>あやちんさんへ^^
チョコレートもらったのでOKです。腰の痛みですが腰を捻るストレッチの最後のもの(膝だけをパタンと倒すもの)
をやるといいと思います。ももうらを伸ばすのも非常に効果的です。片足伸ばしてもう片方を引き付けて軽く自然に
左右に振っていくのをやっていただくといいと思います。
たくさんのストレッチの中で気持ちの良かったものを思いだしてお家でもやってみてくださいね。
毎日ちょっとのエクササイズなのです^^
>ご主人様へ^^
満足していただけましたでしょうか?最初雰囲気悪すぎて本当に申し訳ありません。完全に美咲のミスです。
そうですね、なかなかお仕事もお忙しく体を動かそうにもなかなか機会がないとおもいます。
ですが、壊してからでは遅いので少しづつお嬢様方と共にアウトドアや親子参加型のレッスンなどで
自分の健康と家族のコミュニケーションを図っていただくと気持ちにも体にも家族にもやさしい休日になると思います。
美咲のところでしたらいつでも歓迎いたしますので、何かからだのことでご相談がありましたらお気軽にどうぞ。ありがとうございます。
>なみっぱへ^^
いっぱい動けましたか?^^あと、10年したら「あのみみって言ってた人はなんだったんだろ。。。」って思うんでしょうね^^;
世田谷に来たら美咲を探すといいよ^^また、暴れにきてくださいね^^
>みおっぱへ^^
またこんど「あげ!あげ!あげ!あげ!」と元気に騒ぎながらサンドバックを叩く姿を見せてくださいね^^
世田谷に来ると美咲がいるから遊びに来るといいよ^^
404 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/11 16:56 ID:RA8X2joA
>イペリットさんへ^^
みみ^^美咲、スレにも男だって書いたんだけど^^;;;美咲はかっこいいだの、優しいだの
いい噂を流しといてください(W 水道橋のフィットネスショップのほうが来やすいですか?
あそこって上が格闘技をやれるスタジオになってるんですよ。もうちょっと都心のほうが来やすいと思うんですが
スタジオ代高いんでそのへんも調整しながら考えてみますね。また、元気に参加してくださいね^^
>ぷーさんへ^^
ステップ終了後きつそうだった様に見えたので、じつは「お水飲んで休みましょうか?」と声かけようかどうか迷ってました^^;
でも、そのあと精力的にあげあげでいってくれたのを見てやってる側も元気になりました。
この相乗効果がいいgrooveになるみみよ^^がんばって少しづつコツコツ体を動かすのが良いので
体が戻ってきたら最初の二週間は週一程度(ということは日曜日に1回動いたので来週の日曜日あたりに1回運動)していくといい感じにあがってきて、
それからは週2~3程度動いていくと良いですよ^^またきてくださいーい
405 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/11 17:19 ID:RA8X2joA
>古武士さんへ^^
なんか、武道家らしい「いい男」という感じでした。一度1レッスン空手をかじった人に潰されて撤退した
苦い思い出があるのでスレでは念には念を入れて書かせていただきました。
キックボクササイズやるなら美咲も行きまーす。日曜祭日は忙しいのできついかもですが。。
たぶんあれですよ、基本やってK-1みながらこのKOシーンはこういう技術ですとレスソ中に解説して
レクチャーするとおもしろいみみ^^ボブサップがアーネストホーストにどうやって殴り倒されたかなんてみんな知りたいと思うみみよ
美咲はいろんな人がキックの楽しさ、凄さ、技術の高さ、いろんなキックのよさを一般の人に伝えるいいコミュニティーになると思うので
そちらのほうも完成したら教えてください。ミット持ってくれたりレスソ中も大活躍していただきまして本当に感謝です。また、あげあげでやりましょう^^
ペアストレッチはちょっと時間がかかってしまうので美咲は昨年それをなくしたんです。やっぱり本音を言えば3時間は欲しいです。
まったりから→あげあげにもってくのはなかなかいい方法が思いつきません。もう、美咲があおってくしかないとおもってます(W
確かにそのとおりなので毎日のレスソの中で実験していきたいと思います。ありがとうございました。
>ヌエンさんへ^^
大丈夫です!!!!美咲も飲んだので体重増えてました(www やっぱり、男性の方でしたら一杯動いてしっかり食べていい体作りでもいいとおもいます^^
ステップをたくさん踏んでスピード重視の動きでいくので苦しいですがいい感じに体はできるはずです。
もちろん、人によってその体の変わり方は違っては来るのですが。
一日では体は変わりませんが、これを機会にいろんなスポーツに楽しみながら挑戦されていくといいと思います。
また、2chレスソのほうに遊びにきてくださいね^^
>たつ蔵さんへ^^
いやいや、スポーツ系のOFF同士楽しくやってけると美咲も嬉しいみみよ^^
スポーツフェアーやろうよ^^さわやか系なスポーツOFF中心で^^
美咲もこのレスソがきっかけで体を動かすことに目覚めてくれる人が増えると嬉しいし、
じゃあジョギング参加しようかな?と思っていただけるなら美咲も嬉しいです^^
ストレッチは全体的にぜんぶsleepyな曲で落としてくれという意見が多いのでそうしてるのですが
そのパターンも今度試してみます。通常レスソ週一4000円なんでよかったらどうぞ。
というわけで、此処までお返事してしごとにもどります^^;;みみー
お,無事終わったみたいですね
ぽんちより伝言もらいました>美咲先輩
今後ともよろしゅー
408 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/11 23:36 ID:IzVKJfA4
みみ、通常レスソ終了。今日スレにかかれてた提案を通常レスソの参加者さんたちにぶつけた所
いろんな反応が返って来て非常に有効でした。みんなありがとうみみよ(⌒∇⌒)
で、ミーティング(参加者の方との相談気味の雑談) した結果リラクゼーションをもっとする為に
アロマオイルを焚く実験を次回2chレスソで行いたいと思います。いい匂いでクラクラみみよ _・)コソーッ
>七面鳥さんへ^^
打ち上げは隣でしたね^^美咲はあんな感じですよ(w あの、もけもけさんや今回これなかったおそさんを参考に
美咲の扱い方を分かってくるとより楽しめますよ(w そうですね、パンチの打つポイントは美咲が回りきれないのと
「形やポイントを教えることで考えてしまい思い切り打てなくなる」という視点から今回はそういう形でやって頂きました。
近い距離で押しこむことから始めず、遠い距離から捻りをフル回転でストレートを打ちこむと良いと思います。
サンドバックを叩くのなら揺れるように打つのではなく、9の字に折れるようにインパクトでいけたらいいと思います^^
基本としては押すのではなく、手を叩くようにはやくインパクトで行うように美咲のレスソではやってますがそれが全てではないです。
理論も大事ですがたくさん打ちこんで自分で感覚を掴むというのも大事なので、打ちながら「こう打ったほうがうまく打てたな」等と考えながらやると
とてもいいですよ^^次ぎも遊びにきてください^^
>阿さんへ^^
美咲には1番アグレッシブにミットに打ちこんでるように見えましたよ^^いい感じでしたー^^
打ち上げは席離れてたんで残念でしたね^^巨大看板挫折したので、もなーを電信柱に何気に貼ってみたりしたのですが
地図を掲示しても場所わからなかったですね^^;;ほんとすいません。工事中というのもあってスタジオの看板消えてるし
それも今回の反省点です。もっと、分かりやすい何かをどーんと置くべきだったと思います。
たのしんでリラックスできればいつのまにかたくさん動いちゃいます^^次回も遊びに来てね^^
>森さんへ^^
そうですそうです、これでペットで誰かくるかもです(wありがとうございます^^
森さんは見た感じ打ちなれてる部分があったので(というか、経験者と思われる方には特にそうだったのですが)
今までの形を壊すのもなんだと思い形の修正にいきづらかったのも事実です。この辺は経験者の方のご意見を頂きたいです。
指を怪我しているとのことで美咲も心配していたのですが元気にレスソしていたので安心しました^^
あとで、また反省点かきますが次回は「フォローアップ」をやりたいと思います。
レッスンはあげなきゃいけないけど、もっと詳しく知りたい方の為に30分程度技術練だけしたいと思います。
レスソの技術面を詳しく知りたい場合は通常レスソきていただいたら嫌というほど詳しくやりますのでよかったらどうぞです!
やっぱり、1.5時間であの人数だと伝えきるのは難しいし、美咲が自分で作った完全オリジナルレスソなので教えられる人がほかにいないので。。
みみー
>●さんへ^^
今回は残念です^^仕事抜きで楽しみにきてください^^美咲もそのつもりで待ってますから^^
●さん個人としてお出迎えして、さしでみみーなわけですよ(謎
というか、おかげさまで大きい出費はとんとんですみました^^;;;;なんか、すいません^^;
レスソは途中からでも全然入って構わないので、次回は皆であげあげでいきましょう^^
次回も気持ちの良いメンバーでやれたらいいなっておもいますので、是非遊びにきてください^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
>もけもけさんへ^^
運動会に引き続き、今回もおせわになりました_(._.)ノ色々気がついてもらってありがとうです。
とりあえず、美咲自身が2レスソ目楽しすぎてはしゃぎすぎたのも原因ですね^^;;;;;
立ち位置を変えて、もっと美咲もあげあげで声出していくことをまず前提に、
技術面はフォーローアップで補えればと思います。そうすると、前後に整体をやるのは苦しくなるけど。。。
むー。提供頂いたCDはレスソの盛り上げの重要なポイントになりました。
2chで爽やかであげあげでのりのいい、2chレスソにふさわしいものでした^^
金曜日の通常レスソ、ぽんちさんも定期を等々力まで伸ばして参戦決定らしいので
またおまちしてます^^(ノ⌒∇⌒)ノ もけぇぇぇぇぇぇぇぇー 何気にもけもけTシャツ着てたらうける(w
>茜たんへ^^
たのしそうだけど、美咲予定合わせにくい。。。。
横浜の通常レスソが安定してから考えるね^^茜たんもこっちおいでよ^^
時間がある時で良いから^^
>Nackyさんへ^^
提供頂いたCD本当にレスソの盛り上がりの重要な柱でした^^
美咲も参加者さんも、ノリノリです^^
参加者さんも誰があのCDを作ったんだろうって思ってると思うのですが
Nackyさんのつくったものだったんですよ。めちゃくちゃ楽しかったですよね^^
こちらこそよろしくお願いします。なんか非常にうまくクロスする部分があるんじゃないかという
気がするので、なにかあったらよろしくお願いします。
LPOの時にNackyさんがブースに入って音楽かけてくれてた時、こんな良い状況なのにネタ体操とは
物凄くもったいない普通にレスソできたらなと1インストとして感じてました。
いい曲でみんなノリノリで美咲もはしゃいでできたので、LPOの時のそれも昇華されました。LPOの時にこの状況下でネタ体操じゃなくて
というか、レスソ来た方でレスポンス一緒にいきませんか?スタジオよりものりいいですよ。
http://re.dmz-plus.com/
遅くなりましたが、
①30分しかしてないから、全体を通した感じが分からないや。ショボン。
遅刻してしまって、本当にすみませんでした。
②すっごく汗かきました。うお~、もっとしたかった!
分からないところを周りの人が教えてくれたので助かりました。
もけもけさん、七面鳥さん、ありがとうございました。
③すごく個人的なことなのですが。
スタジオの地図のところに住所も書いておいて欲しかったです。
交番と駄菓子屋のおばちゃんに「住所がなきゃ何処か分からないよ」と言われましたw
④美咲先輩はかっこいいです。優しいです。(w
いや、本当にいい人でした。またレスソをする時は、なんとか時間を調整せいて参加したいです。
⑤びっくりするくらい爽やかなオフでした。
ジョギングとキックボクササイズ気になります。
行きたーい。4月になったら行くかも。
ええ、もう、自オフにおもちかえられますよ。
ん。変な日本語。
>まりもさんへ^^
レッスンおつかれ様でした^^いかがでしたか??楽しめましたか^^?
最初は自分なりにリズムをとって打ち込んでけばOkだとおもいます^^
またやってみたいなって思ったら遊びに来てくださいね^^
自分のペースで少しづつ体を改善して腰痛や膝の痛みなどがでないように気をつけて下さいね^^
>ミニさんへ^^
突然まりもさんに誘われての参加おつかれ様です^^どうでしたか??
ステップわかりにくかったと思うのですが、美咲がうまく補助できなくてごめんなさい。
位置的にも見えにくく聞こえにくい場所だったし、リズムが掴めないというのにもうまく対応できませんでした。
次回は最初にフォローアップ、2時間レッスンにして技術系を多めにとりたいとおもいます。
また、やってみたいなって思ったら遊びに来てくださいね^^
414 :
みかん:03/02/12 02:40 ID:CgTKuq3J
美咲先輩ごめんねー゚゚・(≧д≦)・゚゚
風邪のバカヤローで行けませんですた。げほげほ
次こそは!でつ(*ノノ)
415 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/12 02:43 ID:XVTOHoPD
>イペリットさんへ^^
あえてあげておくよ!!!2chレスソにくるとかっこよくて優しい美咲がインストやってるので
かなりお得ですよー(w
地図はわかりにくいし、目印小さいしでこれは次回気を付けます。
いま、モナーのぬいぐるみを目印に(けっこうこれがかわいい)という案もあるので
住所を書き込むのと並行してやっていけたらと思います。
うーん、最初からやるとですね、体質改善ストレッチで気持ちも体もリラックスできたので
今度は最初から来るといいですよ^^
また、あげあげで騒ぎに来てくださいね^^
416 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/12 02:46 ID:XVTOHoPD
>みかんさんへ^^
はい、メッセで聞いたから大丈夫ですよ^^
風邪が流行っていてこれなかった人多かったのでしかたがないのだ(⌒∇⌒)
当日の2レスソ目はこの時期の夕方凄く寒いのに、扉と窓全開で空けておいても
物凄く暑くって冷房もつけようと思ったくらいだったんだよ^^
きっと楽しいから今度は遊びに来てね^^(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
417 :
ヌエン:03/02/12 02:47 ID:onxczVkT
1日遅れで筋肉痛~、年ですなぁ~
418 :
みかん:03/02/12 02:52 ID:CgTKuq3J
ありがとー美咲先輩(*ノノ)
早くレスソもとい会いに行きたいかもー(*´ -`)ノ
てかぁ、こんな時間に起きちゃって最悪でつ(。-_-。)
419 :
ミニ:03/02/12 02:53 ID:krXA1tIX
>美咲先輩&参加者さま
遅ればせながら9日はお疲れ様でした。
リズム感の悪さを今更ながら痛感しましたです。。。
でも、普段ほんっと~に身体動かさない人なので
いい機会でした。ボクササイズ楽しいカモー。
420 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/12 02:55 ID:XVTOHoPD
>ヌエンさんへ^^
おお^^アイシングしてケアして下さいね^^氷買って来て膝とかのっけとくといいよ^^
普段しない動きだから1週間くらいゆっくり休めるといいのだ(⌒∇⌒)
体重はどうなりましたか???美咲は戻しました^^;;;;;
まだまだ、体力はあがるので来週の日曜日あたりに軽く走ったりして体作っとくと良いですよ^^
とりあえず、(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
421 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/12 03:28 ID:XVTOHoPD
>みかんさんへ^^
くるといいよ^^2chレスソはみんなが1つになってさわぐとこみみ^^
楽しみに来てくれるなら誰でも大歓迎です^^
>ミニさんへ^^
あ、良かった楽しんで頂けたようで^^暴れたくなったらパンチ打ちに来てください(w
次ぎはもっと見やすい位置でやりますのでまた遊びに来てくださいね^^
体を動かせば新陳代謝が活発になりより綺麗になりますし、気持ちも洗濯できます^^
普段からの日常的な運動もっころがけてくださうね^^ありたりして^^
422 :
森:03/02/12 18:18 ID:5zwaR1tR
>>409 コメントありがとうございました。
ミット打ちになった瞬間に怪我(といってもしもやけですが)のことは
すっかり忘れていました(^^;
ところで、
>森さんは見た感じ打ちなれてる部分があったので
>今までの形を壊すのもなんだと思い形の修正にいきづらかったのも事実です。
>この辺は経験者の方のご意見を頂きたいです。
の件ですがレッスン中実は「美咲先輩のアドバイスが丁寧すぎる…カモ(というか、
全然おしつけがましくない)」と思っていたんですよ。やっぱりフォームについて気を遣っていただいてたんですね。
私の場合は運動自体が久しぶりだし現役でバリバリやってるわけでは全くないんで
修正してくれても全然平気です。もしかしたら他の現役の武道系の人は
フォーム修正とかは戸惑うかもしれませんが…。でも共通する点はいっぱいあって
勉強にもなりました。
レスソ中古武士さんにもアドバイスいただいたんですが、スタンスに
悪い癖がついていたのに改めて気付いたということもありました。
今回はエクササイズの雰囲気を味わって、フォーム以前に楽しくミットを打ったり出来たので
そこら辺も良かったと思っています。
423 :
ぽんち:03/02/13 10:24 ID:FNErkuG/
風邪を引かなくなるエクササイズ希望しまつ(;´Д`)ノ
424 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/13 14:14 ID:/t1N6pSE
次はいつやるんでつか?
>^^;421の訂正 寝ててうまくかけなかったみみ^^;
普段からの日常的な運動も心がけてくださいね^^歩いたりして^^
>森さんへ^^
はーい、次遊びにきていただいたら、リズムが崩れない程度にこうじゃないですか~って言いに行きますね^^
無理して直しても楽しくのびのび出来ないので、美咲はお任せ気味でいくと思います。
そのへんは美咲のインストとしての立ち回りだと思うのでがんばります^^
楽しく、盛り上がって、いっぱい動いたと思えたら、それでOKだとおもいます^^
>423さんへ^^
というか、今売ってるターザンってそういう特集だったよ^^
なので、美咲からのアドバイスよりもそっちのほうがいいかもしれませんが。。。
①胸式呼吸
胸張る系ですね^^金曜日の通常レスソでやるね^^
②胸部など胸周りの筋トレ
腕立てとかバタフライとかいいですよ^^結局、全部やればOKなんだけど(w
③ターザンから学んだ知識 背骨を整える
これは美咲のレスソのストレッチどおりでOKなはず。レスソでストレッチするみみ^^
④ターザンから学んだ知識 蛋白質の摂取
蛋白質をいろんな食品から取ることによってホルモンバランスかなんかが整うんだって。
確かに、美咲も蛋白質摂取しまくってたら風邪ぜんぜん引かなかった時期があった。
もちろん、ビタミン系もかなり取ってたけど。ビタミンCもいいって言うし、結局はバランスよく食べるってことですね
明日、お待ちします(W
426 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/13 20:04 ID:IZJ6Fg7U
>424さんへ^^
ええと。ボクササイズをもう一回という声が大きいのでもう一度やるみみよ!!!
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 中期免停の知らせがきたけど、勢いつけていくみみよお!!
ちくしょーーーー!!!!もうだめだああああああ!!!!みんなもこれから加速してね!!!
というか、レスパ!!!しようよ^^レスパ!!!(レッスンパーティー)
普通にレッスンして、そのあと、音楽あげまくりのかけっぱで騒ごうよ^^
んで、今週中にスタジオと交渉しますので予定のみを書きます^^
2chレスソの予定(まだ、スタジオもとってないので美咲の妄想)
2月26日(日)13:00~ 美咲のボクササイズ
こないだと同じ 等々力 アプリコットスタジオ
3月21日(金)15:00~ コスプレスソ(いわゆるコスプレだけではなく、自分のやってる格闘技やスポーツの格好や普通に決めてきてもいいし仮装ののりでのレスソ)
こないだと同じ 等々力 アプリコットスタジオ
未定
3月末の土曜日がいいなあ。。。。。。
レスパ(レッスンパーティー)レッスンして、音楽かけて飲んだり踊ったりしながら適当にパーティー
通常レッスンもチケットで暇があったら来て下さいーい。いま、金曜日が2chねらー3人に増殖(w
2chの人ならサービスするみみ^^
427 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/13 21:35 ID:TrxAghRB
参加者募集あげ^^
2月26日(日)って、曜日と日付のどちらが合ってるんですか?
429 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/13 22:03 ID:GCr6dYuE
先輩!2月最後の日曜日は23日Death!!!!
430 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/13 22:12 ID:QO7cG010
ごめんね^^;;;1月のカレンダー見てたみみよ^^;;;
3月からは月2回ペースで定期的にやるね^^
要望があったら毎週でもいいよ^^こないだは楽しすぎて2chレスソならずっとやってたい^^
その辺含めてスタジオと交渉してきますね^^
426の訂正
誤 2月26日<日> → 正 2月23日<日>
というか、2chなくなったらこのレスソもなくなっちゃうのかな?
そうおもうと、なんか凄く寂しいよね
431 :
森:03/02/13 22:21 ID:U3+t8y2o
432 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/13 22:36 ID:BmLSQMhy
いや^^;;やばいらしいじゃないですか^^;;;;;;2ch^^;;
美咲はあと「どき?2chだらけの水泳大会」と、レスパだけはやりたいので。。。
今回の2chレスソで、ちゃんとさわやかにやることも、さわやかな内容でOKな方も多い
ということがよくわかったので、いい感じに2chを利用して行こうとおもってたので
2ch潰れるたら、きっとみんなこなくなるわけじゃないですか。。。。。
(ノ´・ω・`)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
とりあえず、レスソ募集あげみみ^^
433 :
森:03/02/13 22:57 ID:U3+t8y2o
>>432 ああ、そうでした、レスソ打ち上げの時にも話出ましたねー(^^;
密かに5キロは減量したいと思っているので暇を見ては参加きぼうです。
スレ保守も陰ながら手伝います(^^
追伸:中期免停、ご愁傷様です……ちなみに私は今度からゴールドになります。ごめんなさい。。
434 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/13 23:22 ID:BmLSQMhy
>もりさんへ^^
美咲は昨年急に捕まりだして、もうだめみみよ。。。。。(o_ _)o
居酒屋とかにいったら、「サラダ、豆腐、ソフトドリンク、枝豆、鳥」等をチョイスしてけば問題なしです^^
暇なときは通常レスソでも、2chレスソでも来てくださいね^^
435 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/13 23:59 ID:cyOxb3ZN
このオフがいくら赤字でもレッスン料を徴収しているので
青色申告しないと脱税の扱いになり追徴課税が課せられます。
ここの
>>1さんはそういうことを知っていて人からお金をもらっているのでしょうか?
436 :
古武士:03/02/14 01:02 ID:edd0ZG9l
ジムで練習するときに美咲先輩に教わったストレッチを取り入れ
シャドーの最初の1・2Rをレスソのときのようにぐるんぐるんしたら
その後のいつもの動きでも,やたらと腰の回りが良くなりました.
2月に2回目があるようなら,また参加したいと思っています.
スケジュール確認して後日正式に参加表明しますね.
前レスで経験者に教えるのは云々という話がありましたが
2chオフとは言え,レッスンを受けに行くからには
何かを教えてもらうつもりで行くのだから
気にする事はないと思います.
実際,オレは前述のように今回のレスソのおかげで
新しい動きを自分の練習に取り入れる事が出来ましたよ.
>>435 スタジオ代をみんなで割り勘にしているという解釈もありますし
仮に美咲先輩の収入にしたとしても必要経費で控除されますよ.
大体,この程度のお金の流れを申告しなくたって
税務署もわざわざ出てくるほど暇じゃないでしょう.
437 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/14 01:35 ID:dPv7CJzI
等々力、遠いぽ
438 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/14 02:22 ID:Kt60Iqkp
>435さんへ^^
追徴課税みみか _・)コソーッ 美咲もクオリティーの低すぎるレスソはするつもりないので
2chレスソもこれで終了みみね(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
こないだも、ミットとかたりなかったからレスソ料でちょっとづつ集めようと思ったし、
参加者の方はちゃんとスタジオでやることで、同じgrooveの中でレスソして盛り上がれたわけだし。
費用を全て負担するほど、美咲も裕福ではないみみ _・)コソーッどこかのスタジオでまたあうみみ~~~~~~~
ということで、みんな、ばいばいみみよー(。・_・。)ノ
439 :
イペリット:03/02/14 02:35 ID:5YTUPar8
え?え?え??
438は美咲先輩のトリップがばれて、
煽りが書き込んだって落ちですか????
そうだといいなあって、私の希望なんですが。
バイバイ(・A・)ヤダヤダ
440 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/14 02:39 ID:Kt60Iqkp
>古武士さんへ^^
ありがとうございますみみよ_(._.)ノ
2chレスソは追徴課税の前に夢のように消えていくみみ
あの楽しかったgrooveは幻になったみみよ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
2chの人が通常レスソに来てくれるかも?というのも多少は頭にあったしね
やっぱり、2chの人だとどこか気があうので美咲もあげやすくて楽しいんですよ
よそう通りおもしろいくらい盛り上がったし。そういう意味で2chの人に集まって欲しかったです
レスソ料という形を取ったほうが参加しやすい(余計に取られない、会計がぐだらない)
という気もしたので、効率のよく安心できる通常のレスソ形態を取ってみたりしました。
予想通りドタキャンが相次ぎ、スタジオ代が時間オーバーで増えてもやや赤字なもののトントンで終れました。
うーん、コメントしようがないですね。打ち上げでもいいましたが、いい意味でもう一度騒ぎたかったです。
441 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/14 02:50 ID:Kt60Iqkp
>437さんへ^^
レスソ料ためてスタジオ代の高い新宿や水道橋であげあげでいこうとも考えてたけど。。。
ちょっと無理そうです。。。。。あーー、100人くらい集めてやりたかったよー
>イペリットさんへ^^
うーん。。。。。。どうしよう。。。。。
やりたくてやりたくてしかたないんだけど。。。。。。。。
本音を言えば、もう一度騒ぎたかったですよ。。。。。。。
でも、美咲も今そこそこ勝負どきなので、趣味にそこまでお金を突っ込んでできないんですよ。
スレにもかいたけど、これは趣味の範疇なんですよ。
スタジオ代や備品購入費を決めて割り間でやったとしても、色々いわれるんでしょうね。
んーーーーーーーー、びみょーーーーーーーーーーー。
ちょっとスタジオ押さえるのと同時進行で考えさせて下さーい。ちょっと、やりたい気持ちが強くなってきた
税務署が来てから考えろ(w
443 :
VIVI:03/02/14 09:15 ID:/oikusIu
美咲先輩が来年のこの時期、今年度分の確定申告をするときに
収入のところにレスソ料を、経費のところにスタジオ代やミット代を
計上すれば問題ないんじゃないかしらん??
444 :
ぷー:03/02/14 09:51 ID:6jlCrKGC
うん。難しい事ワカンナイけど。
でもそれって気の合うな中でスポーツする時と同じように
私は単純に「場所代 頭わりだよね」程度に考えてましたよー。
なんにせよ。楽しかたですもの。ぜひぜひ2回目してくださいねーーーーーー
美咲先輩ガンバるみみよーーー!!!!!!!
445 :
たつ蔵:03/02/14 10:10 ID:I660q4I5
>>435 なんで赤字で追徴課税かと小一時間(略
>>443 所得税は暦年課税だから計上するなら来年の申告
がんがってください>美咲先輩。やりたいことはやっとかないと後で後悔しますよ。人生はあげあげでいきましょうよ。
446 :
たつ蔵:03/02/14 10:34 ID:N6dhclph
>>443 ちゃんと来年て書いてありますね。勘違いしてごめんなさいm(_ _)m
俺が思うに、会計報告をスレでやればいいのでは、と。収支が定かでないと余計な疑惑をよんだりしますし。
儲かってないと分かれば税務署は来ないですよw
連続書き込みスマソ
447 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/14 19:00 ID:+nOJgcJD
通常レスソへGO!
448 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/14 23:41 ID:PsQ+ZTV4
もけぇぇぇぇぇ~~~~ヽ(℃°ヽ)
通常レスソへ行ってきたもけ!
で、今は帰りの電車です~
(終電接続ギリギリセーフ!先輩、渋谷まで送ってもらってありがとうございますた)
美咲先輩の中の人が疲れ気味だったので、ゼンマイ巻直してきたもけよ!
税金とかでチト悩んでたみたい・・・もけもけも去年まで個人事業主だったので、
この時期はブルーになりがちだったっす!>確定申告の書類とかヨクワカッテナカッタシ。
専門家でないので的外れだったらゴメンですが、キッチリ申告するなら、
レスソの売上と経費をまとめて申告すれば無問題!(しかも来年の話ですyo!)
なので、イチイチ頭を悩ませなくても大丈夫っすよ、赤字気味だしw
通常レスソinYOKOHAMAの準備で時間はいくらあっても足りない時期だけど、
あんまり無理はしないで身体と心を労って欲しいもけよ。
インストが体壊しちゃったら駄目っすよ。
と、そんな話をゼンマイ巻きながらしてきたもけ。
結果・・・・2ちゃんレスソ続行か!?それとも・・・・??????
詳しくは帰宅した先輩から最終発表があると思われるもけ・・・
刮 目 し て 待 て !
(今思ったんだけど、美咲先輩の中の人って、ノリに弱いから・・・
みんなで煽ればその気になっちゃうかもw)
449 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 01:18 ID:1vJAXbE7
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 絶対レスソやるみみよおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
インストなのにテンションさがっちったみみよおおおおおおおヽ(*`Д´)ノうわああああああああ
で、美咲は考えた結果こうすることにしたみみよ _・)コソーッ
対応 435は み な か っ た こ と に す る み み
ううう、でも、23日<日>は仕事があるみみ。。。。。どうしよっかな????
とりあえず、もけもけさんが本格的に手伝ってくれるとのことなのでよろしくみみよ_(._.)ノ
なんか、ご迷惑かけたし横浜の集客状況最悪なので、この日は集まれるだけレスソにどうぞみみ(w
日時 3月2日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で2Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
横浜の通常レスソの初日に2chの人ご招待^^さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる^^
間違えると、全員2chの可能性も^^;;;;;;鬱^^;;;
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ^^
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね(wこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
450 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 01:39 ID:1vJAXbE7
>442さんへ^^
みみ?? _・)コソーッ税務署ってなんだろう。。。。
美咲わかんないみみよ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
>VIVIさんへ^^
色々ありがとうございますみみよ_(._.)ノ
なにも考えずにレスソしますね、暇なとき来てね(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
>ぷーさんへ^^
みみ _・)コソーッ細かいことは気にしないみみー
(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン またさわごうねー
>たつ蔵さんへ^^
(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン ありがとう
とりあえず、あんまり考えないでレスソあげる事だけに集中します(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
451 :
VIVI:03/02/15 08:56 ID:96IRanGN
美咲先輩がやりたいようにヤレ!
確定申告は…私も今年初めてなんで、来年必要だったら教えますからw
452 :
VIVI:03/02/15 08:57 ID:96IRanGN
つーわけでageてみる
453 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 12:22 ID:X1QVATc4
といわけで、第2回2chレスソも場所確保しました^^
もけもけさんから、全快好評だったムネオハウス系のCDがたくさんやってきたり
美咲も前回の反省点を活かして、さらにあげていくので間違いなく盛り上げます^^
これそうな方は今から気持ち上げて置いてくださいね^^
【第2回 2chレスソ】
日時 2月9日日曜日 12:30~14:00
場所 世田谷区等々力アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 定員 ちょっと心配かけたので参加者が1人でもいれば開催 いっぱい来過ぎたら13名で打ち切り
参加方法 スレにて捨てハンでもいいので、レスソでの統一して呼ばせて頂きますHNで書きこんでください
スレ上で聞きにくいことなどありましたら、misakisenpai9@hotmail.comまで
メッセ登録していたいた場合は、美咲のあいてる時間に体の相談など乗ります
見学は自由ですがなるべくスタジオの広さの都合もあるので参加表明してください
レスソ代 女性800円 男性1000円(時間通りに行い安く上げるので低めに設定しました^^)
今回は美咲も前後に仕事があるのできっちり時間通り始めて時間通り終ります。
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
ローカルルールを守れなかったり、レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
今回は美咲は21時過ぎないと開放されないので^^;;;;美咲は打ち上げ、馴れ合いの参化無理です^^;
454 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/15 13:05 ID:Q+CPAPzg
2月9日は第1回レスソの日であり、すでに過ぎ去ってる罠・・・・。
ハッ、ライネン???
455 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/15 13:56 ID:brhKTy+4
あ。もけもけさん、時間あったら二月二十三日に書き換えてくれるとうれしいみみ!今ナゼか横浜そごう前にいるみみよ w
①レスソ全体の感想
●現役のインストラクターの方が進行を務められるだけあって、
とてもスムーズな進行だったと思います。
②よかった点
●いつもの道場で流すのとは、また違った運動が出来てとても爽やかな汗がかけたと思います。
③改善してほしい点
●目印が小さかったので、建物を見つけるのが難しかったんじゃないかと思います。
俺も、スタジオに入るときに「間違ってたらどうしよ」とか思いながら、ドキドキしました。
●普段、ジムや道場等へ通ってない人の場合、モノを殴る時に
肩にガチガチに力が入ってしまう事が多いので、肩周辺のストレッチをもう少し行っては
如何でしょうか?
●またそういう人が、モノを殴ると自分の拳や肩の方を傷めてしてしまう可能性があるので、
もう少しフォーム・チェックに時間を割いてから、ミット打ちをした方が良いかもしれません。
④美咲に対しての評(実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで)
●外見は熊タイプの人で、内面は和み系の人でしょうか。
⑤1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
●ボクササイズは、今回が初めてでしたがとても楽しんで参加できました。
飲み会に、参加したかった・・・(ってオフレポじゃないな
美咲先輩とは、空手の技術交流もしたいなぁ、とか思いました。
あと、レスソの感想が遅れてすいません。
せっかくいい感じで盛り上がってきた、2chエクササイズが無くなってしまうのかと
ハラハラしましたが、再会されるようで安心しました。
457 :
ぷー:03/02/15 15:45 ID:TTwqeXif
美咲先輩よかつたみみよーー
23日は旅行なので参加出来ないけど
3月2日はいけそうみみーーーー^^
がんがれ!!2月23日レスソ!!age
458 :
ぽんち:03/02/15 17:21 ID:CT83qKoO
3/2はいけるかももも
459 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 19:45 ID:HJyB3WaX
【重要】第2回 2chレスソ 日時について【重要】
>>453 を参照ください^^
誤 2月9日(日) → 正 2月23日(日)
460 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 19:54 ID:HJyB3WaX
>渡来さんへ^^
みみ^^できれば、2回目の雰囲気と打ち上げを味わって欲しかったです^^
次はフルであげまくるので、のりのりで遊びに来て下さいね^^飲みましょう^^
道場と違う雰囲気で汗を流していただければ美咲は嬉しいです^^レスソも道場の両方いいと思います。
でも、レスソはいろんな人たちが笑顔で一緒に楽しめるところがいいところなので^^
そうですね、肩のストレッチ、フォームチェックをしていると本当に2~3時間必要になってきます。
この限られたレッスン時間でどれだけのことを楽しく伝えられるか、本当に難しいです。
ストレッチももっともっとやりたいし(現在3つのストレッチ導入を検討中)、フォームチェックももっとやりたいです。
通常レスソでは少ない人数のときに徹底してみていきます。
もっともなのですが、クリヤーの仕方が難しいでつ。。。。。
461 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 19:59 ID:HJyB3WaX
>ぷーさんへ^^
ありがとうです^^お土産待ってますね^^(W
今気がついたんだけど、3月2日はあつまれば一般人の人もくるというわけで。。。。
そこにムネオハウスをかけるということは、偉大なる実験なわけで。。。
でも、こないだののりなら普通の人も混ざれると思うけど。。。。。
2回目にして2chレスソと通常レスソのコラボが実現^^;;;;
期待してきてね(何を?^^;;;
462 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 20:02 ID:HJyB3WaX
>ぽんちさんへ^^
まってるみみよ^^美咲も冷静になって色々考えたんだけど、仕事をかなぐり捨ててるよね(W
たぶん当日かなりトランスしてておもしろそうだよ^^;;;;
もう倫理観と常識とネットと2chとレスソとみみーといろいろなものの境界線をさまよってるね^^;;
生活を賭けて横浜レスソを開始したはずなんだけどなー^^;;;;
まあ、いいみみよ。これたらあそびにきてね^^
あっ。早くも次のレスソ予定が立ってる。
行きたいなー。
でも今月遊びすぎて金がないっすw
交通費だけで結構かかっちゃうからなー。
行きたいけどちょっと検討しまつ。
464 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 20:18 ID:HJyB3WaX
>七面鳥さんへ^^
ちょっと、とおいですからね^^時間があって余裕があったら遊びに来るといいですよ^^
美咲も2chレスソの盛り上げが何となく分ったし、2回目の参加者の方はこんどはあげあげで
きてもらえると思うので、最初っから緊張なしで笑顔で騒げますよ^^
次は左フックやりますね^^
バカーオフスレ見たけど、盛り上がったみたいだね(W
>>美咲先輩
ありがとうございます。
余裕があったら参加させてください。
左フック打ちたいなー。
マヨラーメンの店はヾ(゚д゚)ノ゙バカーの行列ができる店になりますた(w<ヾ(゚д゚)ノ゙バカーオフ
466 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 21:05 ID:HmhPmC6X
>七面鳥さんへ^^
きわみ、まずくないみみか?^^;;;;;;;
美咲、前にいたとこのそばにきわみあって何回か入ったけど
店員さんが携帯で電話してるし最悪だったよ^^;;;;;
やすすぎてまずいきが^^;;;;;
467 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/15 21:44 ID:2nE0ZIIe
レスソ参加者募集あげ^^
美咲先輩元気になってヨカター:。゚+.(((゚∀゚))).゚+..。゚+.
次回のレスソは横浜なんでつね~
実は月一で、みおっぱタソの定期通院で横浜まで出ています。
こないだは、そごう前に美咲先輩いるか探しましたwwww
(↑ま、あんまし関係ないけどぉぃ)
次回のレスソは3月2日!!!!
ガ━━━(゚ロ゚)━━━ン
2日は祖父の49日と、父親の納骨(--;;;
しかもこの日は私の誕生日だったりするので(鬱
26歳になります(大嘘)
次回も成功しますように!!
応援(o ̄∀ ̄)ノ”age~~~~~~
sageてた・・・・
ヽ(`(`(`(`ヽ(`Д´)ノ ウワ・ウワ・ウワ・ウワ・ウワアァァァン!!
よっこらしょぃっと。
470 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 21:57 ID:2nE0ZIIe
ううん、次回レスソは 2月23日<日>等々力で、次ぎが2月23日<日>横浜なのです^^
毎回はキツイから暇なときに家族でくるみみよ^^
ちなみに今日はそごうでペットもって座っててチョコ頂きました。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
って、なんでみさきないてるんだろ!!!!( ̄□ ̄;)
472 :
たつ蔵:03/02/15 22:11 ID:anb13Fnv
こんばんわ!今日は皇居外周を走ってきました。
第2回レスソ開催、おめでとうございます!
しかし!23日は俺は都合が悪いのです。ムタと橋本が武道館で俺を待っている
のです。なので、今回は見送りです(´ω`) ショボーン
第2回も大成功して第3,4回とつながっていく事を祈ってます。
応援age
473 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/15 22:16 ID:8X3HfF8w
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ はしってきた見たいだね、スレ見たよ(⌒∇⌒)
晴れてて気持ち良く走れたっぽいね^^
ムタ、橋本もそろそろ年だから今みとかないとね(w
第3回は3月2日に横浜みみ^^
美咲は永遠に2chレスソをやるので10回20回とつづくといいなあ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
474 :
森:03/02/15 22:48 ID:hGF6ZlPH
こんばんは。
23日、都合を見て参加したいです。
美咲先輩、チョコ良かったですね^^
たつ蔵さん、武道館行くんですね。
武道館、かつての高校時代Uインターの試合に行きましたよ(笑
応援ageです
475 :
2ch 優良オフ審査委員会:03/02/16 01:14 ID:Bz6SjaYP
┌───────────────────────┐
│ ( ̄ ̄) |
│ ) ( 超 優 良 オ フ 認 定 証 |
│ / 2ch \ |
│ | Λ Λ | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ |
│ | ( ゚Д゚) < や…やるじゃねぇか… | |
│ \__/. \________/ |
│ .このオフが2ch優良オフ審査委員会の定める認定. |
│ .基準(第8項)を満たしていることをここに証する。 .|
│ 平成15年2月 2ch 優良オフ審査委員会 |
│ 理 事 長 ひろゆき@管直人 |
│ 認定委員 名無しさん. .|
└───────────────────────┘
ども、もけもけ@ネジ巻きスタッフです。
ムネオハウススレ一周年って事で、またムネオハウス漬けの日々ですが、
ムネオハウスばっかりでもアレなので、皆様にお伺いします。
レスソのBGM、何がかかってると嬉しいですか?
2ch由来の曲もかなりの他ジャンルに渡ってるので把握できてません。
なので、スレorメールで耳打ちしていただけると嬉しいです~
あ、っと・・・・
ちなみに手元にあるのは
・ムネオハウス
・ちんこ音頭
・虫の鳴き声はテクノ
・中華王先行者
・加速+1
・毬藻の歌
・○芝(クレーマー)テクノ
・PINKHOUSE
・さいたまさいたま
(順不同/上のジャンルでも全曲そろってないもの多し)
うーん、こんなところか?
3/2部活の遠征が取りやめになったら参加希望
>>478 認定さんくす~。
実際にいらっしゃるとより楽しめるかと思うもけよ!
部活の遠征・・・何やってるもけ?体育系もけか?
03/02は2chOFFとはちょっと違う感じになるかも知れないっすが、よろしく~
>>478 認定さんくす~。
実際にいらっしゃるとより楽しめるかと思うもけよ!
部活の遠征・・・何やってるもけ?体育系もけか?
03/02は2chOFFとはちょっと違う感じになるかも知れないっすが、よろしく~
さて・・・そろそろ寝ますか・・・・・
曲の方もご意見募集中もけ!よろしくぅ!!
あう・・・二重カキコ・・・申し訳ない。
鬱だ、頑張って寝よう・・・・・・・・
482 :
たつ蔵:03/02/16 11:57 ID:ImauFMT6
>>474 田村がレガースを客席に投げ込んだときですか?
>>480 ストレッチのときに「WHITE ALBUM」がかかったら、俺的には( ̄ー ̄)ニヤリ
483 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/16 22:38 ID:K5UTa8AX
>森さんへ^^
23日は時間ができたら参加して下さいね^^
フックまでやります^^これも、美咲のとこは大きくぐる~んと回して行うのですが、
今度は体軸の変化がこないだと違うのです(謎
まあ、むずかしいことは抜きにして騒ぎに来てくださーい(⌒∇⌒)
今年はチョコをもらった方の年齢幅が52歳差というありえない自体になりました^^
横浜ペットのひつじタソさんよりもさらに若いみおっぱちゃん(推定7歳)からもらえたのがおそらく原因です^^
美咲もここからなだらかな曲線で若返って行くので、後、8年くらいでみおっぱちゃんとも
いいかんじになれるかな^^
武道館はいろいろあったけど、パンクラスの興行とヒクソン戦が印象深かったです^^
484 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/16 22:44 ID:K5UTa8AX
>2ch 優良オフ審査委員会さんへ^^
( ̄□ ̄;)ええええ????
これって本当にあるみみか?????????ネタ???????
理事長がひろゆきさんになってるけど、認定者さんが名無しみみよ。。。。。
とりあえず、優良オフに認定されて嬉しい(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
これからも健全爽やか路線でこのオフは続けるのだ(⌒∇⌒)
認定してくれてありがとう^^時間できたならあそびに来てくださいね^^
485 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/16 22:48 ID:K5UTa8AX
>たつ蔵さんへ^^
ホワイトアルバムはかけたいね^^通常レスソでもかけたことあるよ(w
たしかにいやされるんだよね。美咲先輩が美咲を呼んでる(謎
全然関係ないけど、ゲーリーオブライトがボブサップと戦ったら勝つかな?
>もけもけさんへ^^
明日、横浜レスソの宣伝いってくるー
きょう、LDPさんのCDかけて通常れすそやったんだけど、何気に切りぬけたよ(w
間違えると、このままじゃ横浜が2chれすそ専用スタジオになりそうな予感(wwww
486 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/16 23:22 ID:pNQbbDPn
第2回 2chレスソ あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) (東急大井町線等々力駅徒歩5分)
2月23日<日>12:30~14:00 アプリコットスタジオ(中町2-4-1 K-伍番館B1F)
美咲のオリジナルボクササイズ^^ 詳細は
>>453 >>459 参加者 森さん^^
第3回 2chレスソ 横浜初上陸編(東急東横線東白楽駅徒歩5分、JR東神奈川駅徒歩13分)
詳細は
>>449 ダンススタジオ(西神奈川3-2 1階が警備会社のビルの3階)
参加者 ぷーさん^^ ぽんちさん^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね^^
レスソしたい人、大募集中^^やりたい気持ちがあれば、それで良いよ^^
487 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/17 00:10 ID:G2vvRjD/
どもー。もけもけ@第2回まで日がないぞー!です。
実はね、今日(昨日?)サウナに行ってきたんです。久しぶりに。
で、先ほど帰宅したわけですが・・・そこで信じられないモノを目撃してしまいました。
体重計・・・・最後に乗ったのは運動会(11月)の頃だったんですけど、
その時は確かに230ポンド以上あったもけ・・・。
それが、今日計ったら211ポンドしか・・・・
最近、仕事が忙しくて(比例するように)呑みにいく回数増えてるのに、
一気に20ポンドも落ちるとは・・・・
2 c h レ ス ソ お そ る べ し w
488 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/17 12:17 ID:DxXCfilb
みみ^^遠いとこからレスソ募集あげ^^
489 :
美咲先輩^^@東白楽:03/02/17 17:10 ID:di6uF7QC
うおぅぉぉぅおおうぅうぉおう( ̄□ ̄;)
通常レスソの宣伝してきたよー_・)コソーッ 一歩前進したけど、厳しいみみよ。
まずいみみ、まずいみみ。。。。。本当に横浜が2chレスソ専用スタジオになってしまうみみ。。。
でも、まあいいか。。。。。2chレスソ毎回出来るなら、それはそれで。。。。。
というか、3月2日はレスソ後何にもないから打ち上げできる場所を探してたんだけど(仕事は?)
なんか、いまいち見つかんないよー。ネットで探してみよっかな????
あとね、スタジオのすぐ近くにあの有名な「六角屋」の本店あるから、レスソきたら
食べにくのもいいかもね^^ラーメン(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
490 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/02/17 21:08 ID:siOcu70F
23日のレスソ参加キボンあやあや~
打ち上げはないのかぁ~(´・ω・`)~ショボーン
・・・でも、そこまでの体力はないと思われw
ゲーリーオブライトかw
でも、亡くなっちゃったんですよにぃ。
私はゲーリーに1票(゜Д゜)ノ
>>487 もけもけさん
うう。痩せたい(願)
消防たちは毬藻の歌キボンヌらすぃですぃ。
491 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/17 21:20 ID:vQQiNN+K
まりものうたってなに?????何で、小学生がそれを知ってるんですか^^;
おかしいな^^;;;ポスター作りのため離脱。のちほどきちんと返事します^^
レスソ、募集上げ
>>453 >>459 >>449
492 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/17 23:11 ID:oCPjbGU8
第2回 2chレスソ あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) (東急大井町線等々力駅徒歩5分)
2月23日<日>12:30~14:00 アプリコットスタジオ(中町2-4-1 K-伍番館B1F)
美咲のオリジナルボクササイズ^^ 詳細は
>>453 >>459 参加者 森さん^^ あやちんさん^^(ダナソさんや消防たちは謎???)
第3回 2chレスソ 横浜初上陸編(東急東横線東白楽駅徒歩5分、JR東神奈川駅徒歩13分)
詳細は
>>449 ダンススタジオ(西神奈川3-2 1階が警備会社のビルの3階)
参加者 ぷーさん^^ ぽんちさん^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね^^
レスソしたい人、大募集中^^やりたい気持ちがあれば、それで良いよ^^
493 :
阿:03/02/17 23:41 ID:6I8kso+T
おうえんageる
494 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/17 23:59 ID:Xc02pk9y
んーっと、このスレは問題がありありですな。
>レスソ代 女性800円 男性1000円(時間通りに行い安く上げるので低めに設定しました^^)
上記の場合、個人の施設利用料ではなく、レッスン料になるので課税対象になります。
あと参加者へ領収書を発行していますか?
人からお金を得るということに関して無頓着すぎますね。
法に触れる項目も多々あります。
美咲先輩さんが今後この形でオフを続けていくのであれば、このスレを税務署へ送付します。
>>492 前回は体調不良でドタキャンしてスマソ。
今回こそちゃんと行きますです。
んで、ちょっと費用について提案なんですが、
備品関係は美咲先輩の手持ちのものでやって頂いて、
場所代を参加者で割り勘っツーかんじで如何でしょうか?
そのほうがみんなすっきりして参加しやすいんじゃないかなぁ
んっじゃ、検討ヨロシク!!
496 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/18 00:44 ID:GeyHu91n
>Thimpoさんへ^^
そうだね^^;;;;;税金の鬼がレスソスレを査察してるしね^^;;
美咲が思ったのは、そういうのを見て皆が怖くなってレスソに来難くなるのが心配^^
ローカルルール作ったのも皆が安心して遊びにこれるためだからね^^
ちょっと備品が足りなくなっちゃうのは仕方ないけど、あげあげで皆で騒げる方を取るね^^
ではでは、23日の第2回から場所代はみんなで割り勘で払うことにします^^
備品が足りない時もあるかもだけど、美咲がおこずかい貯めてちょっとづつ集めてくね^^
レスソ参加者募集(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ご忠告どうも。
ちと手元に税法についての資料などなど揃ってないので、
後日税務署さんに相談にいってみます。
(今週から確定申告などがドッと押し寄せる時期なので、
詳しい相談何かは後日になっちゃうと思うけど)
なんにしろ、国民として「税」を無視できないので、確認してきます。
オイラは参加者兼スタッフとゆ~立場ですからね。
うーん、税金ってむずかしい・・・・
>>496 あなたは相当の世間知らずですね。
税金云々ではなく、お金のやりとりについて無知もいいとこ。
学校のお勉強だけではなく、社会勉強もしっかりしましょうw
>美咲が思ったのは、そういうのを見て皆が怖くなってレスソに来難くなるのが心配^^
頭悪すぎ
こんなことを書いてて恥ずかしくないの?
キチガイは放置した方がイイと思われ
500 :
498:03/02/18 01:19 ID:LHly07CS
501 :
498:03/02/18 01:25 ID:LHly07CS
>>500 うーん。どこがどうガイドラインに抵触するのか、分かり易く教えてください。
>>501 違うと思うが?
503 :
502:03/02/18 01:47 ID:44JV1vXF
>>三咲先輩
荒らしに反応してしまったようでゴメソ
私もオフの1になったりするので、良い機会だから教えて欲しかったのですよよ
激しくスレちがいにて失礼つかまつる。でもおしえていただけるとありがたい
504 :
ぷー:03/02/18 10:58 ID:1wMP+K2E
えーと。えーと??
・今現状にあるレスソ料を参加費に。
・レスソ会場代を責めて参加者には明確にし。
・もし利益が出た場合は頭割り返金なり方法を考える。
利益ナシ。
その代わり赤字(レスソ場所を何らかの為に延長などし1サンが全て負担とか)もナシ。
で良いんじゃないかなぁ??
「みんなで楽しくレスソ」のココロで提案ですが・・・
営利じゃなくて、必要経費を徴収するサークル活動だと思うんですけど。
少なくとも参加者が納得してるんだから領収書うんぬんの問題はないでしょう。
まあ、発行してる方がお金に関して明確だけど、
前回の参加者として言わせてもらえば、そういう場じゃないんですよ根本的に^^ ;
>>494さんと
>>498さんが同一人物かどうかわかんないけど、
>>498さんはお金のことだけで物を見すぎなのではないかと思いまつ。
506 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/18 22:58 ID:QBwbuwQs
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
通常レスソやってきたみみよおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
とろあえず、美咲に任せとけ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー!!!!
スタジオ代は全額持つよ!!!!!!!!ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
みんな、お金は返りに飲みに幾分だけ持ってきてねーーーー
何でも良いから。2chレスソやらせろみみよおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
507 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/18 23:10 ID:QBwbuwQs
と言うわけで、「参加費なし」(←ここ重要w)で2chレスソやりたいひとぼしゅー^^
レスソやるきない人は胸囲120cmの美咲が追い出すので(ここも重要)あしからず(w
とりあえず、レスソやらせろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
第2回 2chレスソ あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) (東急大井町線等々力駅徒歩5分)
2月23日<日>12:30~14:00 アプリコットスタジオ(中町2-4-1 K-伍番館B1F)
美咲のオリジナルボクササイズ^^ 詳細は
>>453 >>459 参加者 森さん^^ あやちんさん^^(ダナソさんや消防たちは謎???)
thimpoさん^^
第3回 2chレスソ 横浜初上陸編(東急東横線東白楽駅徒歩5分、JR東神奈川駅徒歩13分)
詳細は
>>449 ダンススタジオ(西神奈川3-2 1階が警備会社のビルの3階)
参加者 ぷーさん^^ ぽんちさん^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね^^
レスソしたい人、大募集中^^やりたい気持ちがあれば、それで良いよ^^
508 :
みかん:03/02/19 02:23 ID:havqD+S0
参加費なし!!!!!!
ビクリしますたー(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
祭りのヨカーソ・・・
509 :
みかん:03/02/19 02:25 ID:havqD+S0
うちはバイトで逝けないかも゚゚・(≧д≦)・゚゚
でも、今度こそ逝きたい(ノ'ー')ノ祭りみみぃぃぃぃぃぃぃぃー
510 :
みかん:03/02/19 08:26 ID:rNbdWRtk
朝age
511 :
ぷー:03/02/19 10:43 ID:a6qURAkV
きゃーーー!!美咲先輩がこわれたぁぁーーーーー!!
みみぃぃぃぃ!
今週23日レスソ参加者募集中!!皆で楽しくボクササイズしましょ♪
今回無料らすぃですよ!!奥様!! みんながんんばれぇぇ
512 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/19 12:30 ID:x15vvdq1
テンションが高まって来たっすよ~~~~~~!!!
今回は参加料もなしにしちゃったし、悩んでる人も出ておいで~~~!!
皆で楽しくハイテンションボクササイズーーーーーーー!!!!!
強く・楽しく・美しく!!老若男女鍋釜問わず参加するもけぇぇぇぇぇぇぇぇ!!!!!!
513 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/19 19:20 ID:Ax1xq13n
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ ぼしゅうあげ
514 :
森:03/02/19 21:47 ID:HWAiPUYQ
最近あんまりネットを見ることが出来くてすみません。
なんだか美咲先輩が負担多すぎませんか?ちょっとお金のことはよく
分かりませんが、誰かに負担が掛かるのはオフに出る身としては
悲しいかもしれないです。
>>482 たつ蔵さん
田村好きでしたよぅ!田村とGオブライト戦のときだったかな、行ったのは。
>>490 あやちんさん
そういえばオブライト死んじゃったんでしたっけ…!
515 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/19 21:48 ID:9BTcnubA
516 :
阿:03/02/19 23:49 ID:APO3rfKx
お金は当日の調整が良いかもですな
でも轟は千葉から遠いのれす
とりあえづ応援ageる
517 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/02/20 00:04 ID:RgTz3X+/
北海道行ってました。最高でした。エヘヘ
518 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/20 09:02 ID:OW30Z58x
日曜日のレスソ募集あげ^^
519 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/20 18:08 ID:xOG864Hv
今、通常レスソ用の看板製作中みみ^^ダイソーで木を買って来て大工さん中^^
そうみみね^^このスレはお金のこととかじゃなくて、もっとエクササイズな話をしよ^^
スタジオ代や備品は美咲が何とかするみみ^^こんな所までお金の話するのなんて嫌だよね^^
だから、もうこの話題話の方向で^^
【重要】
スレは体や食事についての相談やレッスンへの参加表明、参加した方参加希望の方の雑談の場として使いましょう^^
一緒にレスソした人たちが何気に集まって雑談なのも、雰囲気が伝わっていいと思うし
最初に書いたとおり、一番の目標はみんなが仲良くなれる場の提供なのです^^
520 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/20 18:20 ID:xOG864Hv
>ぷーさんへ^^
ありがとうございますみみ^^美咲は参加者が1人でも盛り上げますよ^^(w
みんなで元気にレスソするのです^^ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
>七面鳥さんへ^^
みみ^^参加すれば、このあげあげのおきらくな雰囲気が伝わるんですけどね^^;
そのうち時間が出来て体動かしたくなるときがあったら、また遊びに来て下さいね^^
>みかんさんへ^^
そのうち来るといいよ^^メッセで相談はいつでも歓迎なのです^^
スレで楽しく雑談なのです^^(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>もけもけさんへ^^
とりあえず、美咲は高まってきてるよ(W やっぱり通常レスソも美咲は好きなんだけど
2chレスソのトランス具合はその比ではないので、美咲は続けたいよ^^
少なくとも、次のコスプレスソをやるまでは(W
521 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/20 18:29 ID:xOG864Hv
>森さんへ^^
やはり予想通り2回目は参加者の方が少ないのですが、そういう時はレスソの技術を
伝えやすいのである意味いいかもです^^美咲は楽しくレスソできればそれでいいのです^^
あの、スマックガールに出れる子知りませんか?50kgで3月2日なんですが。。。。
いたら、おしえてください。
>阿さんへ^^
そっちからだと遠いですよね^^;;;レスソやりたいなーと何となく思ったらくるといいです^^
それまではスレで適当に雑談みみ^^レスソは無理してやるものではなく遊びなのです^^
>ぽんちさんへ^^
ダンススレのほう見たよ^^温泉にスキーやってていいなーって思ったから向こうのスレにかこうと
思ったけどやめといた^^;;美咲も横浜が落ち着いたら遊びに行こう^^
522 :
ぷー:03/02/20 21:23 ID:unJtPtg/
ほれほれ。最近運動不足だなぁーとオモテルそこの君!!
楽しく汗をカキマショウ!!前回は小学生もレスソ参加したですよ!
しかも、今回なんと無料!!ステキ!!
迷う前にマズカキコ汁!!みみみみみみぃぃ
第2回 2chレスソ あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) (東急大井町線等々力駅徒歩5分)
2月23日<日>12:30~14:00 アプリコットスタジオ(中町2-4-1 K-伍番館B1F)
美咲のオリジナルボクササイズ^^ 詳細は
>>453 >>459 参加者 森さん^^ あやちんさん^^(ダナソさんや消防たちは謎???)
thimpoさん^^
第3回 2chレスソ 横浜初上陸編(東急東横線東白楽駅徒歩5分、JR東神奈川駅徒歩13分)
詳細は
>>449 ダンススタジオ(西神奈川3-2 1階が警備会社のビルの3階)
参加者 ぷーさん^^ ぽんちさん^^
グローブを購入したい方は
>>163 >>91 をみてね^^
>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね^^
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね^^
レスソしたい人、大募集中^^やりたい気持ちがあれば、それで良いよ^^
524 :
森:03/02/21 00:21 ID:2pp5pdy0
>>521 あの、ちょっと質問ですが、パンチの時って寸止め空手用の拳サポとかでも
大丈夫でしょうか。もしくは軍手だけとか。
いずれグローブ買おうと思ってるんですけどね。一応普段はミット打ちは
素手でやってたんでなくても個人的にはいいんですが、いかがでしょうか。
(皆様へ:ちょっと引いちゃう書き込みかもしれませんが、すみません。
>>170のガイドラインに反する書き込みだったらほんとあやまります。。)
スマックガールってレスソの打ち上げのときちょっと話したあれでしたっけ。
すみません、身内に心当たりがないです。。50キロっていいですね。
ちなみに私は53キロあります(笑
前年比プラス7キロです。ほんと必死ですよw頑張って戻しますよ。
>ぷーさんへ^^
ありがとう^^取り敢えず、勢いがとまらないように気持ちを上げるのだ^^
ぷーさんも2日に向けて気持ちを上げはじめてね^^
>森さんへ^^
別に平気ですよ^^美咲的にそれで怖がる人はいないと思うし^^
それでより楽しめるならば、なんでもかまいません^^うちこんでください(w
526 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/21 09:58 ID:E/5XW+Za
23日はレスソの日募集あげ^^
527 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/21 19:31 ID:Qap4a7gt
ども!!もけもけ@そろそろレスソ用CDまとめなきゃ・・・です。
本日は通常レスソ!はりきってまいりましょう!
2chレスソRound2も近づいてきて、美咲先輩のテンションも上昇中か!?
今週は仕事が忙しかったので、妙に身体がだるいっす、疲れが抜けない感じです。
ストレッチとボクササイズのダブル捻りでどーにかなるかな?
疲れた時のストレッチとかも聞いてみよう・・・
っつーわけで、行って来ます~~~!!
追記
今日、職場にて
「知らない所へレッスンに行って、ついて行けるか不安」
ってな話をしてたっす。
そーゆー人も多いのでは?とか、そんなことを考えさせられました。
・・・と、いう理由で躊躇しちゃってるそこのアナタ!
僕もお前も2ちゃんねら、そんな接点でも接点は接点!
不安ならスレに書いて、聞いてみるっす!
「運動してないし・・・」でも「最近腰が痛い・・・」でも
なんでも投げかけてくださいな。
すべての質問にパーフェクトな回答は無理っすけど、
なるべく頑張って返答していくっすよ~ 教えて君でも大丈夫!
で、納得できたらOFFにも出て来てみると・・・楽しいっすよ!!!
529 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/21 19:45 ID:2Xj5+Hp0
もけもけタソへ とりあえず、みみー!
530 :
たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 :03/02/21 21:38 ID:efZSqYTC
>>524 年齢とか体重とか晒しまくりの森さんが素敵です(w
ちなみに、僕が高校の時は新UWFが活動してました。
>>528 僕もフィットネスのスタジオレッスンに初めて参加した時は非常にドキドキしました。
2chレスソは周りが2ちゃねらーばかりで和気藹々の雰囲気なのが良いところで
すよね。
明後日にオフがあるみたいですよ?詳細は
>>507あたりみたいです。
531 :
は。 ◆/lSRmciI2Q :03/02/21 22:46 ID:1aQEciUo
先輩お疲れ様ですー。漏れも参加の方向で考えていますでつ。
正式に出る時には改めて連絡しますねー。
最近身体動かしてないんで、鍛えなきゃなぁ。
532 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/21 23:08 ID:x8R0Kj5L
どもども、もけもけ@ヘトヘトです。
疲れ易いのは、栄養の片寄り&体重減の可能性も・・とアドバイスもらいました。
急激な体重変化・・・確かに体力DOWNの原因かもなぁ。
(11月→2月で約20ポンド体重減。あまり意識してなかったっすが)
しっかりと蛋白質&ビタミン・ミネラル摂取して肉体改造で乗り切るっすよ!
日頃からの運動を心掛けて、スタミナupもけぇぇぇぇぇぇ<(℃°)√
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ まずはお返事を!!!!
>もけもけさんへ^^
くええええええええええええええええええヽ(`Д´)ノくうみみいいいいいいいいい!!!
疲れてきたらサプリ摂る(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
あとはスタジオで言ったとおりです^^短期間でどうこうではなく長期的に考ええれば
絶対食べるべきで、例の本にも載っていたとおり、食うもの選んでたくさん食べるですよ
お肉100g中タンパク質は15~20パーセント程度です^^80×3=240 240÷50=4~5 みみよ
あと、ちょっとだけでも良いから(5分走るとか)運動すると、逆に体つかれないかも^^
>たつ蔵さんへ^^
おうえんありがとおおヽ(`Д´)ノ美咲も一昨日、某スレで本名晒されたよ(w
たしかに、通常レスソは美咲もお客さん同士の仲やレッスンの進行などで、
インストとして超緊張感の中でやることもありますが、初対面でここまではじけたのは
2chレスソだけです^^;;;;;;今回は人数少ないけど、あげてきますよー^^
夏にそっちのジョグオフ是非参加させてください^^最近はしらな過ぎで駄目なんで^^;;
U-STYLEで上山が田村さんは僕が守る発言に感動(w
>はさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー これたらどうぞみみ^^
もけもけさんと一緒におおあばれみみよヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
モームスのリミックスとかあればかけますよー^^
音楽はもけもけさんがやってるのでチョイスですが^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ (ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
535 :
古武士:03/02/22 02:09 ID:f5aCzUrq
∥~" ~"ー 、,,_
| ∥レスソ ,>
\ | / ∥ _,:--'´
∥/~ ヽ | /
レスソに行こうー ∥ , )) レスソですよー
,、 ,、 /'ll__/ ヽ
/ ヽ__/ ヽ/ _∥ _ ヽ. ∧___∧
/ / ´ ∥ー/ ` l ロ. / _ _
/ ´ 、__, ` |. ∥∨ ,! || | l--l `
_l ∨ ヽ/ ̄)( ̄ ̄`"::::ノ (⌒ヽ, ..ヽノ ,
( ヽ_ / /ll `'ー、....::ノ ∀\/ー- /`l ヽ
ヽ、 ,ヽ:..:ノ ∥ '::::|⊃ iー- l (_〕i__
l : :::Y ∥ ::| |"|ー-,| |(
>古武士さんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 応援ありがとうございます^^
元気に騒いできますね^^
軽くミットを楽しみながら打ちたい方とかには、美咲のとこはいいかもです^^
とりあえず、1人でも来ればおおさわぎなのだ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
538 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/22 12:44 ID:B2wneKRP
唐揚げ
539 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/22 12:46 ID:8N08GbTb
歌舞伎揚げ
540 :
あやちん:03/02/22 12:49 ID:Jyfq3Av/
ごめんなさい!
明日のレスソですが、キャンセルさせてください。・゚・(ノД`)・゚・。
(みおっぱさん体調不良です(--;;;))
森さんとゆっくりお話ができるかなァと楽しみにしていたのですが・・
とりあえず前日age~
541 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/02/22 13:04 ID:WsmuPHHD
先輩今日せいるー行きませんか?
542 :
森:03/02/22 13:52 ID:98OQfmNv
こんにちは。森です。
>>530 たつ蔵さん
必死な私を笑いすぎですw
新UWFのとき高校生でいらっしゃったということはたつ蔵さんは(略
>>540 あやちんさん
あやちんさんファミリーと馴れ合いさせていただきたかったんで
とても残念です・゚・(ノД`)・゚・・・が、私はなるべく参加したい方向なので
次の機会を楽しみにしているので、よろしくお願いします。&みおっぱちゃんお大事に!
543 :
J@携帯:03/02/22 14:29 ID:mPfPU1vj
古武士さんに釣られてきました。
明日のレスソ、今からでも参加表明間に合いますか?
544 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/22 15:33 ID:PhmRzqd/
せいるーいきたいー!でもむりー!Jさん、今回は参加者少ないので是非来て下さい。帰ったちゃんとかくみみ
545 :
J@携帯:03/02/22 19:05 ID:b9EaCG3W
憑かれ気味なので、表明したのに行けなかったらすみませぬ。
>あやちんさんへ^^
わかりました^^レスソは無理してまでくることはないよ^^
また、元気になったら騒ぎに来るといいのです^^
みおっぱちゃんに、みみっと頑張れってお伝えみみ_(._.)ノ
>茜タソへ^^
どこでもいいから普通に飲みいきたいんだけど、いま、いっぱいいっぱいだよー
無理矢理レスソオフしてるけどね^^;;;;;;
美咲、せいるー行ったら浮かないかな^^;;;;;ちょっと心配(w
>Jさんへ^^
\( 〇 ⌒ ▽ ⌒ 〇 )/わぁい♪ 新しいレスソメンバーみみ^^
30~40分くらい最初ストレッチするので、ストレッチだけでもどうぞなのです^^
終ったあと、元気になっちゃうようなレスソにしたいと思いますので
よろしくおねがいします_(._.)ノ
547 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/22 20:28 ID:hdV3rf6j
548 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/22 20:31 ID:hdV3rf6j
第2回 2chレスソ あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) (東急大井町線等々力駅徒歩5分)
2月23日<日>12:30~14:00 アプリコットスタジオ(中町2-4-1 K-伍番館B1F)
美咲のオリジナルボクササイズ^^ 詳細は
>>453 >>459 参加者 森さん^^ thimpoさん^^Jさん^^
まだ、もけもけさんと美咲を合わせても5人だから、レスソしたい方は待ってるよ^^
はきゅーんびーとまだー?(AA省略)(笑)
550 :
こーじ ◆DQN.MxaVrc :03/02/22 21:31 ID:K/3irVkk
参加者募集あげ
、 l ,シャイタマシャイタマ !
- (゚∀゚) -
' l ` ∧∧
∧∧ ヽ(゚∀゚)/シャイタマ !
シャイタマ~ ! ヽ(゚∀゚)/ | |
vv W
551 :
森:03/02/22 22:04 ID:XIzUbGaw
・女性の方へ・
女 性 き ぼ ん で す age
※女性用グローブを第一回の参加者さんから2つもお預かりしてあるので、
持っていきます。
552 :
J@携帯:03/02/22 23:41 ID:RcX+4w+y
>美咲先輩
こちらこそよろしくみみよ~。
グローブは、どんなグローブを使うのですか?
知り合いも一緒に行きます。
553 :
ヌエン:03/02/23 02:49 ID:dW0XvHa0
応援
554 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/23 08:49 ID:zINmmu51
レスソの朝だ!いくぞー!グローブはオープンフィンガー推奨ですが何でもいいです。ではではスタジオで
555 :
たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 :03/02/23 08:59 ID:ksX8tlxO
レスソ当日応援age。詳細は
>>547-548のあたりらしいです。
みなさん、がんがれ~。
僕もこれから武道館ではっちゃけてきますです。
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 絶対レスソ盛り上げるぞおおおおお!!
いろいろあったけど、美咲には絶対にレスソするぞおおおおおお!!
みみ!!みみ!!みみ!!ヽ(*`Д´)ノだあああああああああああああああああ
確かに今回は女の子少ないね^^;;;
レスソ内容は女の子の体を考慮して作ってるので、女の子にはかなりいいみみ^^
近所にいる人はどうぞー^^いちおう、美咲もこれで生活してるので
参加費なしですが内容は安心ですよ^^
最後の募集あげ^^
557 :
森:03/02/23 09:54 ID:pOzdyLyK
念のため、お預かりしているグローブ2組(レディース)は
持っていきます。
女 性 の 方 、私は必ず出るのでもし迷っていたら一緒にレスソしてくださーい!!
>>たつ蔵さん 武道館オフレポきぼんですw
558 :
森:03/02/23 12:01 ID:cc2N0Ev8
休日ダイヤをわすれてました。待ち合わせ時刻に少し遅れそうなため、駅にいなかったら直接行きます。
すみません!
559 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/23 12:06 ID:FiGdi9NH
ちわ~っす、もけもけ@新調メガネが自分に似合わない気がする・・・です。
現在、渋谷-自由が丘間を移動中です。
15分ぐらい前に新調のメガネ(一応、もけもけ仕様?)を受け取ってきますた。
笑わば笑え!って感じかも・・・・
第2回当日です!も~すぐスタートです。
みんなで楽しくやりましょう!
もけぇぇぇぇぇぇ<(℃°)√
560 :
反り投げ:03/02/23 14:31 ID:R+9fcow6
古武士さんのリンク先から来ました。
よぉし、パパ頑張っちゃうぞー!って思ったら、開催日今日だし。
しかも、もう終わってる時間……(T_T)
先々、是非に参加させていただきたいと思いますので、
美咲先輩、よろしくお願いしまーす。
561 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/23 16:28 ID:GSA4iOQY
おつかれさまでした~。
・・・と、言うことでレスソ2無事終了。感想会も終わって帰路についてます。
参加者5名&美咲先輩の6人OFFでしたが、十二分に盛り上がったすよ!
で、来週は横浜上陸編です。
興味はあるけど遠くて来れなかった神奈川勢も、ageageで盛り上がりましょう!
562 :
J@携帯:03/02/23 18:29 ID:1S4YAUfx
今日はありがとうございました。
レスソは、いい汗を流せてグッドですね。
また都合が合えば参加させていただきたいです。
自爆箇所は、もう普通に動いています。
テーピング&スプレーありがとうございました。
563 :
卯月:03/02/23 19:21 ID:zEAwDATE
皆様、どうもありがとうございました。
ストレス解消できて、楽しく汗を流せました(自分はリズム感なしですが…汗)。
また機会があれば参加したいと思いますので、よろしくお願いします。
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 今帰ってきたあー
きょうはみんなありがとおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
なんか、税金の鬼とかが来て、ちょっと雰囲気もさがってちゃったけど
やっぱり、皆でスタジオに来て一緒に体を動かすのはとってもたのしいよね^^
今回も楽しく盛り上がれたと思う。こう、なんていうか、色んな人に来て欲しいです
みんなで気持ちを上げていければ、それだけで充分だと思います^^
3月2日のレスソもあげてくよおおおおおおおお(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
565 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/24 00:11 ID:tcOKJbzX
>ヌエンさんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 応援ありがと―ーーーーーー
今回はスレに変なひときて雰囲気悪くなっちゃったけど、無事終れました^^
やっぱり、スタジオに入るのはとっても楽しいです^^また、一緒にどうぞ^^
>こーじさんへ^^
はきゅーんビートはあの体操を思い起こすので、永久に凍結みみよ _・)コソーッ(w
でもね、美咲考えたんだ。ネ タ だ け の レ ス ソ も おもしろいかなって(w
さいたまストレッチは全国に広めたいです(w
>たつ蔵さんへ^^
武道館どうでしたか?^^おかげさまで今回も盛り上がりました
というか^^;;;;こないだはやっぱりありえないくらい盛り上がったので^^;;;;
あのスタジオに10人2chの人が集まると、冗談抜きに室温が5度くらいあがりますね^^;
そのうちまた一緒に騒ぎましょうです^^
566 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/24 00:10 ID:tcOKJbzX
>ヌエンさんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 応援ありがと―ーーーーーー
今回はスレに変なひときて雰囲気悪くなっちゃったけど、無事終れました^^
やっぱり、スタジオに入るのはとっても楽しいです^^また、一緒にどうぞ^^
>こーじさんへ^^
はきゅーんビートはあの体操を思い起こすので、永久に凍結みみよ _・)コソーッ(w
でもね、美咲考えたんだ。ネ タ だ け の レ ス ソ も おもしろいかなって(w
さいたまストレッチは全国に広めたいです(w
>たつ蔵さんへ^^
武道館どうでしたか?^^おかげさまで今回も盛り上がりました
というか^^;;;;こないだはやっぱりありえないくらい盛り上がったので^^;;;;
あのスタジオに10人2chの人が集まると、冗談抜きに室温が5度くらいあがりますね^^;
そのうちまた一緒に騒ぎましょうです^^
567 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/24 01:22 ID:tcOKJbzX
>森さんへ^^
今回も参加してくれてありがと―_(._.)ノ
卯月さん合流で女の子2人で良かったですね^^そうですね、あんまりフォロー
できなかったので次ぎにやる時は時間を確保します^^
ゆっくりやすんでくださいね^^
>もけもけさんへ^^
CDありがとおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
コスプレスソの準備も着々と進めるみみよ^^
sageは美咲、通常のやつ使うよー。ageはばっちり(wアソジョウ(w
とりあえず、頭狂アンダーグラウンドはレスソのテーマ曲で決定みみね(w
>反り投げさんへ^^
噂の組み系の方ですか^^;;;;;;;;;
とりあえず、いろんな人たちと騒いで楽しんでもらえればと思います^^
ええと、なんていうか、こうあげあげなわけです^^
色んな人が楽しめるように美咲も頑張りますのでよろしくお願いします^^
568 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/24 02:00 ID:tcOKJbzX
>Jさんへ^^
足OKですか(wもう復活とは凄いです(w
そうですね、レスソはこう馬鹿騒ぎしてダイエットなんかの役に立てばそれで良しです^^
楽しくうごいてみんなで楽しめればそれでいいかなって思います^^
にしても、パンチングミット手からはずれたのであせりました^^;;;
>卯月さんへ^^
どうしても、「うずき」とうちこんでしまう^^;;;;;;;
きょうはさんかしてくれてありがとうです^^
ええと、ステップで1、2、1、2を右、左、右、左で動いてくといいリズムになりますよ^^
格好が慣れてそうだったんであれだったのですが、シャドー前に打ち方やればよかったです。
自分のペースで自分になりにたのしんでもらえれば、それでOkなのがレスソです^^
また遊びにきてくださいね^^
569 :
たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 :03/02/24 21:01 ID:G+A7i7ux
570 :
きよまる:03/02/24 22:36 ID:NV4ldnnq
コンビニで「2ちゃんねる+」っつームックをハケーン!
さいたまストレッチで美咲先輩出てるじゃないですか!
おどろきみみぃー
571 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/25 02:47 ID:bWt8zUU3
今、かえってきた^^;;;;;;;首都高速すいてたけど、渋谷のほうはこみこみだった(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ねむー。。。とりあえず、第3回レスソの告知のみしてねます。。。。
日時 3月2日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
横浜の通常レスソの初日に2chの人ご招待^^さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる^^
間違えると、全員2chの可能性も^^;;;;;;鬱^^;;;
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き(滑って足を痛めないようにはき慣らしてね)、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ^^
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね(wこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
572 :
ぷー:03/02/25 19:19 ID:RPzXKs3y
うおぉぉぉぉ!!3月2日レスソ募集あげーーー!!!
573 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/25 23:24 ID:P8d4aFA3
>たつ蔵さんへ^^
( ┰┰_┰┰)ウウウ ちゃんと盛り上がれて終れましたです
さがるくらいなら、インストなんていない方がいいので、ドキドキして当日を迎えたけど
やっぱりスタジオに入れば、あげまくりでさわげました^^
さいたまストレッチは今月22日(2chの日w)に発売された2ちゃんねる+(コアマガジン)
にモナーの絵入りで解説されてるはず^^;あの、電信柱に貼ってた奴もそうです(w
レスソのどこかにさいたまストレッチ組み入れますか?(ww
>きよまるさんへ^^
ちょっとのっかってたという話しは聞きました(w美咲のとこに送ってもらえるはずなので
楽しみに待ってますヽ(´ー`)ノ きよまるさんも第4回目は「コスプレスソ」にするので
なんか仮装して参戦してください(w 道着でもユニフォームでも私服でもとわずでつ(w
コスプレスソ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
574 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/25 23:28 ID:P8d4aFA3
575 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/25 23:35 ID:23sZXxqs
締め切りはいつですか?予定が未定なので。
576 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/25 23:48 ID:P8d4aFA3
>575さんへ^^
みみっ!!^^
第3回目のレスソは当日までOkですよ^^
スレに前日くらいには参加表明出して下さいね^^
第4回目のコスプレスソは、日程まだ未定です^^
もし着てくれたら、盛り上げて行くのでテンション上げてきてくださいね^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
577 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/25 23:51 ID:t7CImWQk
もけぇぇぇぇぇぇ<(℃°)√
新宿末広亭にて落語を堪能して、日本酒をしこたま飲む・・・・
などど、日本人的に健康なのか不健康なのかびみょ~な行動を取りつつ、
友人宅に襲撃しつつ明日の仕事を心配してるもけぇぇぇぇぇぇ。。。。。。
レスソの事前参加表明は底委員一杯になる
578 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/26 00:00 ID:IY4DTl1Y
途中信失礼しました。
ど~も操作がおぼつかない(藁
参加表明は定員一杯までOKですよ~
捨てハンでも良いので書き込んでくださいな。
質問・疑問バシバシ書き込むもけぇぇぇぇぇ!!
579 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/26 00:14 ID:l7y5d4tN
>もけもけさんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ そろそろ、コスプレスソの相談もしないとですね^^
もけもけさん、美咲の家のカンフー着きる???
580 :
反り投げ:03/02/26 06:25 ID:qZg8KZ69
おはようございます。
噂の組技系っていったい・・・(苦笑)。
確かに武道板出身ですが、ただのヘビースモーカーのおっさんですぅ。
身も心もペラペラに薄っぺらいですし。
もしレスソ中に突如スタジオを出ていったら、
トイレで目を真っ赤にしてしゃがんでると思ってください。
ともあれ、第三回に参加表明します。
よろしくお願いします。
581 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/26 09:24 ID:PHrDpgL6
みみっ!!^^2chレスソは仲良しレスソなので集まった方がたと楽しく騒げればいいなと思うみみよ。是非来て下さいね
582 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/26 23:33 ID:rug7lQOp
とりあえず、日曜日のレスソの募集上げ^^
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
583 :
阿:03/02/27 01:11 ID:iIH3R/vT
某NHKでボクササイズ番組やってますな
584 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/27 01:33 ID:rJsLEUsM
>阿さんへ^^
ヽ(´ー`)ノ美咲もボクササイズブームが続いてくれると生活が潤います
美咲のはボクササイズのわくにははまらないので、最初違う名前で募集かけてたら
全然集まらなくって、ボクササイズってかいたらいっぱい集まってきたのです^^;;;
ボクササイズ(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
585 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/27 02:15 ID:DNJeX3FM
●さんにもお世話になったので宣伝しとくね^^
北海道の東風荘友達の武士武士くんが美咲先輩という字をコンビニで発見して
うけたといってました^^(ノ'ー')ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
2ちゃんねるぷらすVol.1
コアマガジン/定価680円/A4判/Win98以降対応ROM&シール付/
全国書店・コンビニにて2月22日発売! また各オンライン書店でもお求めになれます。
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586 :
◆DQN.MxaVrc :03/02/27 02:18 ID:MCUNEDOt
、 l ,シャイタマシャイタマ !
- (゚∀゚) -
' l ` ∧∧
∧∧ ヽ(゚∀゚)/シャイタマ !
シャイタマ~ ! ヽ(゚∀゚)/ | |
vv W
587 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/27 02:20 ID:DNJeX3FM
皆お気楽にレスそ募集あげ^^
日時 3月2日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
横浜の通常レスソの初日に2chの人ご招待^^さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる^^
間違えると、全員2chの可能性も^^;;;;;;鬱^^;;;
参加者 ぷーさん^^、ぽんちさん^^、もけもけさん^^、反り投げさん^^
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き(滑って足を痛めないようにはき慣らしてね)、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ^^
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね(wこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家(昔からある本店です)があるのでラーメンを食いに来るも良しです(w
588 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/27 10:31 ID:zUSppDIX
レスソ、募集あげ^^日曜日横浜みみきてね^^
589 :
ぷー:03/02/27 19:39 ID:vm4Ay+2D
女オイラだけでつか?良いけどさびすぃ・・・(´・ω・`)ショボーン
なのでレスソ募集あげじゃぁ!!
590 :
飲んだくれ森@携帯:03/02/27 23:13 ID:x9zlJBqn
どうも、こんばんは!
前回は非常に楽しかったです!美咲先輩ありがとうございました!
反省点は初回よりフォームが気になってリズムに乗りにくくなってしまったことです。
次回ですが、大仕事を抱えてまして微妙ですが気合いで参加したいです!ぷーさん、参加の暁にはミット持ちますよ!女性同士和やかに楽しみましょう!
片付けしてて安物のキックミットを発見したんで…今は使ってない兄弟のものですが。
たつ蔵さん、スレに明日辺りお邪魔したいです!コスプレスソではマフィア役きぼんデス!たつ蔵さん、はまり役っぽくてw
しらふの時にまた来ます
591 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/02/28 09:13 ID:5We8H+Dl
みみー。レスソは普段動かない主婦やOLさん用に作った内容なので女の子も安心募集あげ
質問なんですが、運動しやすい服装ってどんなのにすればいいんだろ。
ジャージとかに着替えたりするのかな?
あと結構ハードに汗かいたりするのかな。
応援してます。
593 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/02/28 17:38 ID:n187TzcY
応援あげ
594 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/02/28 19:16 ID:rtjT6Cqv
金曜日は通常レスソへ通うのだ!
日曜日の横浜上陸まだまだ募集ちう!!!!
595 :
ヌエン:03/03/01 00:26 ID:BjS+kcoW
応援あげ
応援あげ
597 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 01:31 ID:2rQD7j2R
>ぷーさんへ^^
今帰ってきました^^;;;;;;疲れた^^;;;;
どうやら、森さんもくるかもですね^^
ドリンクをちゃんと用意して、いつでも飲めるようにした方がいいですよ^^
美咲はドリンクあると凄く安心して動けるのですがどうでしょう?
>森さんへ^^
うんと、最初は大きく回して、慣れたら大きい動きのまま回転を速めます^^
で、腰がフルではやく回るようになったら、通常の動きに戻すというのを
通常レスソでは半年位かけて行っています^^
でも、レスソは単発だから、そこそこ自分のリズムのってればいいんじゃないかと思います
598 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 01:37 ID:2rQD7j2R
>592さんへ^^
そうですね、ジャージでもスパッツでも動きやすい服装だったらなんでもいいよ^^
あんまり服装にお金かけてもしょうがないしね^^
汗はもちろんかくけれど、レスソでは苦しんで汗をかくというのではなく
楽しく動いて気持ち良く汗をかけれると思います^^
あと、ストレッチを前後会わせて50分程度行うので、ゆったりねむって
リラクゼーションしながら体の痛みをほぐせます^^
うまくいえないけど、美咲なりに考えた内容なのでよかったら安心してきてください^^
自分のペースで楽しく動ければ、それが正解だと思います^^
599 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 01:43 ID:2rQD7j2R
>もけもけさんへ^^
今日はハードでしたがあれだけ動ければ、ばっちりです^^
最初のころよりも全然体力もパンチもレベルが上がっています^^
たぶん、一気に体重落ちたのとかも関係して疲れやすくなってますが
アミノ酸でも摂って体を楽にしてくださいね^^
横浜はよろしくなのです_(._.)ノ
>ヌエンさんへ^^
いつも、応援上げありがとうです_(._.)ノなんとか、3回目もレスソできそうみみ^^
ちょっと間をおいてコスプレスソを行いますのでそのときはどうぞです^^
>593さん^^596さんへ^^
これだれだろう。。。。。。
ありがとうございますなのです_(._.)ノ
いろいろあるけど、美咲はレスソ続ける。。。がんばる^^
600
601 :
反り投げ:03/03/01 06:56 ID:ZGrv0VoC
いよいよ明日だぁ~。うれしいなったらうれしいなっ!
って、こんな早朝に目覚めてしまって大丈夫なのか?<自分
昼寝をして体調を整えておかねば。
で、age!
602 :
J@携帯:03/03/01 11:45 ID:1HLukgB+
むむ、反り投げさん、行くのですか。
私も、余裕があったら行きたいかもです。
とりあえず応援(*´▽`)ノみみぃぃぃぃぃ!!
603 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 15:40 ID:PQ3yRTA9
三時半に東白楽駅改札外で待ち合わせいいかな?
604 :
森:03/03/01 16:03 ID:/OLynF8D
こんにちは。
なんとか予定が片付きそうなので多分明日は参加出来ると思います。
>美咲先輩
部屋片づけ中に見つかったミットはキック用ぎみの長いやつなんですが
もってった方がいいなら持っていきますが、いかがでしょうか。
605 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 20:52 ID:vG0dSR0O
おうおう、美咲、ちょっとばて気味かも^^;;;;;
横浜が本当に2chレスソ専用スタジオになってしまった^^;;;;
明日普通の人が来たら、祭りなので盛り上げてください(w
>反り投げさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
かなり寒いですがスタジオに入って元気に動けば、かなりあがって騒げるみみ^^
明日はお待ちしてますみみよ^^帰りは飲み行きましょう^^
>Jさんへ^^
そういえば、こないだのレスソ後はどうだったみみか??? _・)コソーッ
気がむいたら遊びに来るといいです^^横浜をレスソに染めるみみ^^
>森さんへ^^
無理せずに遊びにきてくださいね^^
キックミットは荷物になってしまうので、もし余裕があればお願い致します^^
とりあえず、騒ぐのだ(⌒∇⌒)
606 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/01 20:54 ID:vG0dSR0O
皆お気楽にレスそ募集あげ^^
集合場所 東急東横線東白楽駅改札外15:30集合(改札は1つだけです)
日時 3月2日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
横浜の通常レスソの初日に2chの人ご招待^^さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる^^
間違えると、全員2chの可能性も^^;;;;;;鬱^^;;;
参加者 ぷーさん^^、ぽんちさん^^、もけもけさん^^、反り投げさん^^森さん^^
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き(滑って足を痛めないようにはき慣らしてね)、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ^^
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね(wこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家(昔からある本店です)があるのでラーメンを食いに来るも良しです(w
今からでも大丈夫ですか?
608 :
こーじ:03/03/02 07:23 ID:flvXJ0EP
当日応援あげ
609 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 07:49 ID:ZMFXmIMf
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ いける!!!いけるぞおおおおおおおお!!
取り敢えず、今回は定員なしの全員参加!!!!!!!100人でもこれるならいいよー!!!
まだ、全然参加OKだから飛びこみでも、スレに参加表明でもOK!!!
に時間動いて、そのあと打ち上げだごるうううううらああああああああああ!!!
意味なく集まれええええええええ!!!!!もう、騒ぎ焚ければ誰でもOKだああああああ!!!
スタジオ入ったらまずはムネオハウス(DJ PENGO)フルボリュームだ!!!!!!!!
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
2chレスソ!!!レッツゴーヽ(`Д´)ノ
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
100人来れるなら来てみろおおおおおおごるああああああああああ!!!!
610 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 07:52 ID:ZMFXmIMf
>goriさんへ^^
もちろん^^なんてったって、今回は定員はないから何人来てもOKだからね(w
横浜中のこのスレ、見た方よかったらどうぞです^^雨もやんだしね^^
>>606 を読んだりして下さいね^^まってるよ^^
>こーじさんへ^^
すみませんありがとうです^^なんか、昨日死ぬほど忙しかったので、10時間くらい
ねてました^^;;;;;;とりあえずがんばってきますね^^
>スレを見てる方へ
今日の美咲はお昼まで世田谷でレッスンしていったん自宅に戻って、スレのチェックをします。
14時ごろに家を出る予定なので、それまでになにかあったら書きこんでくれると嬉しいです^^
とりえずヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ (ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
611 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/02 08:57 ID:U39nvImJ
あ、昨日 コアマガジンさん から美咲が載ってる2ちゃんねるぷらすもってくね さいたまストレッチやりたいですか?w
ロフトでやったなぁさいたまストレッチ。今日は陸上部もオフがあるし、先輩のレスソがあるので当日応援あげ。
613 :
反り投げ:03/03/02 10:28 ID:y3hgCqRp
おきた。れすりんぐしゅず出した。おーぷんふぃんがぐろぶ出した。
これでだいじょうぶなはず。
あ。3時半にかいさつですか? びみょう……。
ちょくせつすたじお入りするかもです。
赤いぼうしとひげの、おさんです。
614 :
修子さん:03/03/02 10:56 ID:0cFnPt8U
会場に着替えたり化粧直ししたりするとこあります? サービス業なんで仕事終わればいきたいかも、な30のおばはんです
615 :
森:03/03/02 11:33 ID:JjtKzuLi
一応、使えるかは謎ですが(安物のため軽くて持ちやすいし多分パンチも出来そうなので)ミットもって行くと思います(すっぽり入る袋があるか探します)。
お借りしているグローブ(女性用)&軍手を持っていきます。
なんで、女性の方は是非一緒にレスソしていただきたいです。
東白楽は改札一つですよね!
616 :
taka@携帯:03/03/02 12:04 ID:QxYXYSIj
地方&携帯からスマソ
めちゃ気になっているが、平日しか休みが無い罠(ToT)
美咲先輩にまた整体して欲しいずら…
参加者のみなさんガンガッテ!
応援あげ~
617 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/02 12:17 ID:vl0htzEP
きてくださーい シャワー無し 洗面台 着替えスペース トイレあり 詳しくは帰って全レス
618 :
卯月@携帯:03/03/02 13:10 ID:QEZjvxdS
こんにちは。
私も今日そちらに行きますので、よろしくお願いします。では~。
619 :
大神ぽんち ◆r95KeeLock :03/03/02 13:26 ID:eIoNmQkj
帝都の平和も守りつつレスソ行きます(っ´▽`)っ
620 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 13:33 ID:RbzP5zx6
>茜たんへ^^
応援ありがとう^^ロフトの楽屋で死ぬほど練習したね(wいい思いでかも(w
あの時はのりが悪かったけど、うまくやれば行けると思うんだけどどうだろ?^^;
茜たん陸部に入ってるの??足の回転いいと思うし頑張ってください^^
とりあえず、レスソをギリギリ行う程度しか時間ないので、良かったら遊びにきてね^^
>反り投げさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
了解です^^地図を参照にきてくださいね^^
改札を出て右→大通りを渡る→道路沿いを右に直進→左手に1Fジャパンパトロールのビル
そのビルの3階です^^美咲の通常レスソのB2サイズの看板を出しておくのでわかると思います^^
621 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 13:43 ID:RbzP5zx6
>修子さんへ^^
途中からでもいいからきてくれると嬉しいです^^
場所は六角家そば、西神奈川3-2大通り沿いです^^
残り30分だけでも一緒に動いて、打ち上げするのだ(⌒∇⌒)
>森さんへ^^
はい^^改札は1つです^^今回は修子さんが来れば、女の子4人ですね^^
もともとは女性用に作った内容なので、女の子でも安心だし、今まで来た男性は
みんな親切な方ばかり^^
キックミット大変だと思いますが突発で参加者も来るかもなのでお願いします^^
>takaさんへ^^
応援ありがとう^^通常レスソ金曜日が徐々に2chに侵されはじめてるのでよかったらどうぞ^^
でも、月曜日でしたよね?お休みは。。。。。うーん。。。。
今日は天気も最高だし、あげあげで騒いできますね^^いつか、是非参加してください^^
622 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 13:47 ID:RbzP5zx6
>卯月さんへ^^
ううぅ。。また「うずき」とうってしまった^^;;;;
はーい、お待ちしてますね^^自分なりに、たのしんで打ってもらえばそれでOK
だから、思いきって今日はやってみるといいですよ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ ← 見本
>ぽんちさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 今日はいっぱいくるみたい^^
もう、めちゃくちゃ騒いで帰って下さいね^^
今日は2時間できるので、ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
623 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 13:50 ID:RbzP5zx6
超さいこー 今日はレスソ日和^^騒ぎたいひと来てくださ―い^^美咲はスタジオに向かいます^^
集合場所 東急東横線東白楽駅改札外15:30集合(改札は1つだけです)
日時 3月2日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
横浜の通常レスソの初日に2chの人ご招待^^さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる^^
間違えると、全員2chの可能性も^^;;;;;;鬱^^;;;
参加者 ぷーさん^^、ぽんちさん^^、もけもけさん^^、反り投げさん^^森さん^^
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き(滑って足を痛めないようにはき慣らしてね)、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ^^
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します^^
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね(wこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家(昔からある本店です)があるのでラーメンを食いに来るも良しです(w
624 :
( ̄Д ̄)<ぽえー@J携帯:03/03/02 13:57 ID:vMowBuw8
今日はこんな感じで頑張ります。
( ̄Д ̄)<うおおおおおおぅ!!
参加希望します。
625 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 14:02 ID:zl3EVKMt
おお^^今日の参加者^^
ぷーさん^^、ぽんちさん^^、もけもけさん^^、反り投げさん^^森さん^^
卯月さん^^、Jさん^^、
参加するかもの人^^
修子さん^^
こんどこそでかけよう^^;;;(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
いきまーす!
627 :
修子さん:03/03/02 14:51 ID:mSZxSJeS
修子です、店舗会議入ってしまって無理そうです
会議の後は通常飲みが入るので飲み参加だけでも…と思ったのですが…ふだんロッカーにジム用スウェット入れてるだけに会議さえなければ…スレ汚してごめんなさい…
で、可愛い子はいるの???
で、可愛い子はいるの???
630 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/03/02 15:08 ID:msLzlBsK
打ち上げ参加キボンヌ
631 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/02 15:23 ID:Fzr3fsLA
菊名で最後の乗り換えだわさ・・・やっぱ遠いなぁ(サイタマサイタマからは)
始めのストレッチで寝てしまいそう・・・・電車でもウトウトしてますた。
と、言うことで直前age!
632 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/02 15:37 ID:U3WdAEjR
東白楽の改札前でたむろしてます~
参加者お待ちしておりますです~合流するっすよ~~~~~~~~
633 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/02 15:48 ID:WMFvWTUE
うちあげからも参加おっけー そろそろ駅からいどうするみみ
634 :
ぷー:03/03/02 15:53 ID:E6t8IfVu
ゴメンナサイ!!時間勘違いしてたっ!!
今から向かいますがもう激しく遅刻・・・
でも残り30分でもいきますーーーーー
635 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/03/02 16:22 ID:aiZ/mifi
今新宿なんであと40分かかります
636 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/03/02 16:23 ID:Ix9ufFKZ
レスソ終了は何時ですか?
637 :
ぷー:03/03/02 16:41 ID:2BF2l89V
>>茜たんさん
>>623参照で終了は18時ですよん。
そして根性で東白楽駅到着。向かいまつ
638 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/03/02 18:25 ID:TOjPvpc/
先輩どこー?
639 :
ぷー:03/03/02 18:26 ID:Zv3+z1+v
レスソ終了ーーー!!
打ち上げの為居酒屋にいますよん
640 :
茜たん(;´д`)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/03/02 18:27 ID:Ix9ufFKZ
居酒屋ってどこですか?
641 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/02 18:32 ID:iz9chASC
六角商店街入ってすぐの「村さ来」で打ち上げぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!!!!
打ち上げのみ参加の人も来るです~~~
642 :
反り投げ@赤帽&ヒゲ:03/03/02 22:16 ID:0PLZ1s0h
美咲先輩、一緒にレスソした方々、お疲れさまでした!
無事に帰宅いたしました。今は心地よい疲労感でぼんやりしてます。
そだ、感想とか書くんだっけ。
良かった点)
・新しいストレッチのパターンを覚えられた。使わせてもらいます。
・メニューがシンプルでわかりやすかった。
・一番知りたかった“ひねり”の一端を学べました。
悪かった点)
・Earth,Wind&Fireがかかってるとき、たまたま説明の時間だった。
・レスリングシューズと床の相性がいまいち。
・もっと長い時間やりたかった。
どれもこれも仕方ないことですね(笑)
たま~にしか参加できないと思いますが、またよろしくお願いします。
643 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/02 22:41 ID:aamevwp4
さわげたー つかれたー たぶんこのまま帰って寝るのでおつでつ
644 :
gori ◆49it2XXJq2 :03/03/02 23:26 ID:IYP8J3PN
乙ですー。ありやとやんしたー
645 :
大神ぽんち ◆r95KeeLock :03/03/02 23:49 ID:GoWAURQ6
みんなおつー(っ´▽`)っ
帝都の平和を守り始める前に風呂はいるか
腹筋と背筋が筋肉痛(;´Д`)
647 :
大神ぽんち ◆r95KeeLock :03/03/03 13:06 ID:4p22rYKg
腕も筋肉痛でした(*´Д`)
648 :
( ̄Д ̄)<ぽえー@J携帯:03/03/03 15:48 ID:jmNAF6IR
昨日はありがとうございました。
楽しかったです。
美咲先輩の胸を揉めてよかったDEATH(゜∀゜)アヒャ
649 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/03 20:31 ID:T6MF8YzF
みみ^^第3回もかなりいい雰囲気の中騒げましたね^^
美咲は本当に嬉しいです( ┰┰_┰┰)ウウウ インストとしてやりがいあります。
横浜ということで参加者の方が少ないかなと思いつつ、総勢10名であげまくりでした^^
またよかったら、遊びにきてください^^
ではでは、前回は忘れましたが、良かったら簡単なご感想などお願いします^^
きっと、今こようかどうか考えてるひとに雰囲気が伝わると思うので。
もう、書いて頂いた方はすみません_(._.)ノ
①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評(実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで)
⑤1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
書けるとこだけでも気が向いたらかいてくださーい。みみー。
650 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/03 20:48 ID:uYTsEUlM
>もけもけさんへ^^
遠い所ありがとうみみよ_(._.)ノ毎回本当にすみません。おつかれ様です。
美咲が大雑把な分、色々細かいフォローをいれてもらってありがとうみみです。
次回どうしましょう?美咲的には1ヶ月後くらいにコスプレスソを開催して
横浜と等々力を3月中に1回づつ開放しようかなと思ってるかもです^^
取り敢えず、相談みみ^^
>修子さんへ^^
ぜんぜん、スレを汚してないよ^^レスソは時間がある時に気軽にやればいいと思うんだ^^
働いてる人も学校に通ってる人もそれぞれの生活があって、それぞれの人格やスタイルがあるわけで
その中で無理せずに、動きたくなったら遊びにこれる体制を作っておくのが、レスソの役目であって
突然の用事でこれなくなったりするのはしかたがないと思います^^
また、レスソに来たいなって思ったら遊びに来てね^^
2chレスソはみんないい人ばっかりが集まってて、本当に心地よくレスソできますよ^^
651 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/03 21:03 ID:cPoqOSJ7
>反り投げさんへ^^
打ち上げほとんど出してもらっちゃってすみません_(._.)ノありがとうございます
また、そのうちいこうかなと思っていただけたら本当に幸いです。
レスソは遊びなので気軽に来ていただけたらなとおもいます^^
美咲もはじめて使うスタジオなので最初軽くシャドーしてみたのですが
なぜかかなりすべりました。なぜかわかりませんが。。。。ちょっと確かにあぶないです
時間は本当に短いです。欲を言えば3時間やりたいです。
ストレッチですが、美咲は「ストレッチ→その裏→その裏」と効率的に組み合わせるのと、
捻りを徐々に体に加えて行くとこが特徴だと思うので、よろしければ是非使っていただきたいです
>ぽんちさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 帝都の平和を守るためにもレスソでパンチです。
レスソは瞬発系の動きが中心だから、ダンスの補強と捉えて行うのもいいんじゃないかな?
開脚はテコンドーのとこで見て来た奴を通常レスソにきたらもけもけさんと2人がかりで
やりますね(w 安心してください、大丈夫ですから(w
ペット中ちょっとダンスの動きを教えてもらいましたが、きっとレスソの役に立つと思うので
また教えて下さいなのです_(._.)ノ
>ぷーさんへ^^
皆で駅で待ってて、こないねー?とはいってたんですよ^^
とりあえず、あのへんから入れてよかったです^^
前の時よりも力まずにやれたので無駄な疲れは今回なかったのかな?
という感じをうけました^^とりあえず、肩も体もしっかりリラックスして
スピード重視でかるーく打っていくといいですよ^^力じゃなくてリズムで行きましょう^^
軽い気持ちでリズム良くから始めることが、続けるポイントかも知れません^^
>森さんへ^^
毎回ご参加ありがとうなのです_(._.)ノ
そうですね、前に出ながら打つフックですが、ポイントは①左手をしっかり脇を締める
(脇を離して手打ちになると動きがバラバラになる)②両足のつま先がスタンスはほぼそのままで
横向きになるように前に出る(いわゆる頭手体腰足と呼吸が同時に時計回りに回転)③飛んだ瞬間に腰を切る
(空中で瞬時に切り返す)の3つからやればいいかな?とおもいます^^
ちょっと、何回か復習しておくと、レスソで凄くのりやすくなると思いますよ^^
>goriさんへ^^
今回は参加してくれてありがとうございます^^
たのしんでパンチを打ってもらえたなら嬉しいです^^また、ミットとか打ちたくなったら
来て下さいね^^美咲の予定では16時ちょうどからいけるかなと思ったので、
時間が押してしまい細かいパンチの打ち方を伝えられなかったのですが、
だいたい覚えて自分が楽しんで打てれば、それでOKなので徐々にパンチを体で覚えてください^^
世田谷は遠いですが横浜でやる時は時間があれば是非来て下さいね^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>茜たんへ^^
打ち上げ参加ありがとう^^久し振りに会えてよかったです^^
2ch陸上部の主将にはよろしくお伝えください^^きっと、同じスポーツ系なら
クロスする機会が絶対にあると思うしね^^さわやかに交流できればと思います^^
とりあえず、時間できたら、あそこで時々座ってましょう^^
車で15分で迎えに行ける距離だしね(w
654 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/03 21:44 ID:NJPN2ADO
>Jさんへ^^
みみ^^;;;揉まれたんだよね^^;;;;そういえば^^;;;;;
美咲、酔っ払ってたから、すっかり忘れてたみみよ^^;;;;;
美咲、レスソ中に10分前で使ってたパンチングミットを探してたりしてたしね^^;;;
美咲も駄目っぽい^^;;;
相変わらず、物凄いパンチが振り下ろされて来るので、受けるとあせります( ̄□ ̄;)
美咲の微かな記憶だと、駅で得物を振り回してたような気もするのですが。。。。
あれ、美咲はじめて見たので面白かったです^^手のうちが槍の要領なんですね^^
美咲は細かいのは駄目っぽいので、時々趣味で大きいの振りまわしておきます^^
>卯月さんへ^^
おお^^今回はちゃんと「うづき」で打てました^^;;;;;;
前回は慣れないのもあってか、今回はスムーズに動いていたと思うのでより楽しめたのでは?
と思います^^レスソは自分的にOKならそれでいいので好き放題騒いでください^^
形はこうですよ、というのはやりますが自分なりに乗れるリズムが1番最高な気もするので
次ぎ打ちこむ時は、体全部でぶつかる感じでストレートを打ちぬいて行くと気持ち良くできると
おもいます^^また、きてください^^
655 :
( ̄Д ̄)<ぽえー@J携帯:03/03/03 23:26 ID:A2U8U2a8
>美咲先輩
揉みしだきましたよ(w
レスソでは、出来る限り捻りと早さを意識しているので、そんなに威力はないと思うです(*´▽`)ノ
いいでしょう、アレ。
お気に入りです。
駅では何も振り回してないです(汗
中国系の、刀・槍・棍・短刀・鞭なんかを使えるので、機会があればお見せしましょうか?
656 :
( ̄Д ̄)<ぽえー@J携帯:03/03/03 23:31 ID:OLIF1KM3
①全体の感想
いい汗かけたです。
②よかった点
ストレッチをきちんとしているから、気持ちよく動けて良いです。
応用すれば武道にも生かせそうでいいです。
③改善して欲しい点
特には何もないです。
もっと時間があればいいなぁ。
とか思ったりはします。
④美咲先輩の評価
じょにーびーぐっど。
いい人ですね。
関係ない話ですが、美咲先輩とスパーしてみたいです(w
⑤オフレポ
レスソも打ち上げも楽しかったです。
さいたまストレッチが出来なかったのが心残りですかね。
657 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/04 00:16 ID:y2VXEnmd
>Jさんへ^^
みみっ!!^^あれ以上のパンチがくるみみか^^;;;;;;;;;
絶対に受けきれなそう^^;;;;;;;なんか、武道板の方々とレスソで交流してたら
久々にやろうかな?という気になってきたので、時間できたらそちらのオフに行くので
よろしくお願いします。ただ、仕事上、怪我をしてしまうとまずいので軽めでお願いします。
さいたまはそのうちやりましょう(w3分くらいだし
武道関係のOFFは下からどうぞ。
【全国】合同稽古オフ情報【交流】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1045839621/
658 :
あやちん ◆Sx4mnCoxcg :03/03/04 00:21 ID:ulT1lOM+
レスソ乙ですた!!
楽しそうでなによりですね!皆勤の森さん、すごぉぃ★
昨日は風が凄くて、納骨で骨抱えたまま震えてますた(´・ω・`)~ショボーン
ちょっとオフ板とは話がそれますが・・・・
美咲先輩の通常レスソ@等々力に通おうと思っているのですが
どなたか一緒に逝きませんか?(・ω・)ノ
私は、今椎間板ヘルニアを治療中でまともに動けないのですが(w
色々な治療法を模索しつつ検査しまくりの毎日だったのですが、
ヘルニア自体神経に達していないので、蓄積した脂肪を落としつつ
筋肉(腹筋・背筋)をつけて、改善していく事になりました。
でも、病院では体重を落とす・筋力をつける指導と言うのはなくて
まぁ、電気と牽引程度なんです。
それで、自己流でやっていたのですが、限界を感じ(--;;
そんな理由でちゃんとした指導の元でレスソをしたいと思っています。
でも一人でレスソも寂しいのでどなたかいたらな~と思って書いちゃいました。
スレ違いスマソ。
659 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/04 00:51 ID:y2VXEnmd
>あやちんさんへ^^
おお、是非どうぞです^^逆に、2chレスソの面白さがわかるかもです(w
美咲が普通のインストを演じてるようすもおもしろいですよ(w
最初の1ヶ月は様子を見て行きましょう。
腰が悪いので激しい運動は控えたほうがいいとおもうのですが、そういった場合は
食事療法が有効です。この辺は普段の食生活などを話しあいましょう^^
通常レスソは気取ってトランスかけてたりするのですが、ムネオハウスが遠くからほら。。。。
(´ー`) ウフフ
というか、故障箇所ありなので慎重に相談して行きましょう。
660 :
反り投げ:03/03/04 02:48 ID:FXeilemc
美咲先輩、ご丁寧にありがとうございます♪
追記しておきますね。
美咲に対しての評)
ヒゲor胸毛を生やして、なおかつピタピタのタンクトップを着てほしいです。
簡単なオフレポ)
みなさん、ニコニコとミットを打ってる様子が印象的でしたぁ。
上手く打てたときはもちろん、
失敗してペチンと当て損ねたときでも、それはそれで楽しいんですよねー。
あーゆー平和な雰囲気好きです。
>>657 軽めですね、OKです(*´▽`*)
j_berserk@hotmail.com
これ、メッセ登録してくださると嬉しいです。
もしくは、メール下さい。
武板オフの話と、私が知り合いのみを集めて開催しているオフの話をしたいですです。
知り合いのみのオフには、古武士さんや卯月さん、森さんも来た事あるです。
さいたまストレッチ、楽しみにしまーす(*´▽`)ノ
レスソお疲れサマでした!
なんかまた俺のDJ mix使っていただいたようで.ありがとうございます.
月曜日はぽんちが筋肉痛とのたまっておりました(w
663 :
ぽんち:03/03/04 12:03 ID:OKGvgiq5
今現在
笑うとお腹が痛い。
咳き込むとお腹が痛い。
帝都の平和を守るとお腹が痛い。
そんな状態です。
…テコンドーの開脚((((((;゚;Д゚))))))
金曜日行けたらいきまふー
〉美咲先輩
三月中にもう一回横浜で予定ですか?
休暇変更して貰って参加してみます~
最近運動不足痛感していますので。
ちと気になったので…〉あやちんさん
自分も椎間板ヘルニア持ちっす。
最初は食事で何とかして、ジョジョに腰動かして何とかなっています。
牽引も良いのですが、電子レンジで暖めて腰に巻くコルセット?が売っています。
ちとお高いですが、痛い時にオススメ!ですよ。
わしも腰周りのストレッチ学びたいです。
次、腰やったらヤバイんで。
スレ違いすまそ。m(__)m
♪♪
668 :
卯月:03/03/04 21:53 ID:e0PIEyga
レスが遅れてすいません(^^;)。
皆様どうもありがとうございました。
①全体の感想
楽しい雰囲気で、ストレス解消できました♪
②よかった点
ストレッチで体を十分ほぐせた事。
③改善して欲しい点
特になしです。
あ、次回さいたまストレッチきぼんぬ(笑)。
④美咲先輩の評価
好青年だよ、みみみぃ~♪
⑤オフレポ
気軽に参加できる雰囲気のオフで楽しかったです。
ちなみに武道板のお二人のパンチは強烈でした(笑)。
また参加するときは、よろしくお願いします。
669 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/04 22:19 ID:KcJka9lz
どもっっっす!もけもけ@昨日今日食べ過ぎ!です。
まずは日曜日の感想など。
新スタジオ
広いですね~天井が高く圧迫感も無いのでイイ感じです。
難点を上げるならば、街道沿いのため環境音が騒がしく、
窓を開けても空気がイマイチおいしくないw
新兵器・ミラーボールは用途を考える必要がありますね~
レスソ
開始が20分程ずれ込み、最後に慌ただしくなっちゃいました。
内容的には左フック応用編まで進んでヘトヘトでした。
やはりシャドーに前進動作などが加わると疲れますなぁw
週2ペースでレスソに通ってますので、慣れては来てますが・・・
次回開催
先輩のスケジュール優先でGO!です。
(やはり週2ペースで出席になるのか・・・・? 漏れは)
通常レスソ>あやちんさん
もけもけは金曜日の通常レスソ@等々力に出席しています。
(残業にならない限り)
夜の部20:00~ なので時間が合うかびみょ~ですが、
もしいらっしゃるのでしたらよろしくです~~~
670 :
森at携帯:03/03/04 23:27 ID:9ith4mYH
レス遅れましたが、楽しかったです!ネット出来しだいアンケート書きますが(みなさん宛にも色々書きたいんですが)、仕上げの腹筋を脂肪燃焼のため必死にやったので、背中がすりむけました(笑)
あ、あやちんさん、通常レスソ私も仲間候補に入れてくれますか?仕事のスケジュールまだわからないんですが。因みに私も腰は不安です(整外通院経験有だし家族にもヘルニア居ます)。なんで、無理せず腰周りの筋肉Upしたいです。
仕事でイライライラッ…とくることがあり、禁断のビールに手をだしてしまいました…ダイエットは今日はお休みデス…鬱デス………
671 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/04 23:31 ID:HJVrUWdD
>反り投げさんへ^^
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
非常に平和にやりたいです^^美咲は全人的なものをやりたいかもみみ^^
昔の道場の雰囲気って、確かに物凄い練習量ではあったんですけど、練習が終われば
こうわきあいあいとしてたと思うんですよ。そういうのは継承していきたいですね。
へんにシステマチックになり過ぎないようにしなきゃなっておもってます。
今度はあやちんさんのとこのようにご家族で遊びに来て下さいね^^たのしいですよ^^
タンクトップは考えさせてください^^;;;;
>Jさんへ^^
みみーーー、書きこみ終わったらメッセ登録しますね^^
格闘技系のオフみみか??とりあえず、しばらくは身動きが取れないのですが
時間あけれたらいきますね^^
ちなみにさいたまストレッチはいろんな意味でたのしくなっ(以下略
スレを見ていて、なにか質問やレスソや体のこと、ダイエットの相談のある方は
misakisenpai9@hotmail.com までどうぞ。メッセに登録もお気軽にです^^
>
672 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/05 01:19 ID:kZhl4emQ
>Nackyさんへ^^
あのDJmixは通常レスソ、プール、カルチャースクール、どこで掛けてもいい感じで受けてるので
美咲の使用頻度かなり高いです^^なにげなく、せぃるーでもらっちゃいましたがありがとうございます^^
そのうちレスソの方にも遊びにいてください^^あと、DJとして来て頂くことってできるんでしょうか?ちょっと改めて相談させていただくと思うのですが。。
みんなでNavkyさんのイベントに遊び行きますか???????詳細はいかのアドレスに?
http://re.dmz-plus.com/ >ぽんちさんへ^^
美咲は微妙に今日背中がつりました(w
なんか、美咲も帝都を守りたくなってきた(wこんどかしてね^^
美咲もステップ練習中^^キックウォークもやらねば^^
また、時間できたら教えてね^^
test
674 :
◆tt/EcSTq8c :03/03/05 20:06 ID:+dbcS9YB
みみage
675 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/05 23:47 ID:46mF3Awr
昨日、寝落ちたため、レスを再開^^
>takaさんへ^^
というか、今だに横浜通常レスソは問い合わせゼロで美咲は素でブルーになってるのですが
水曜日と日曜日に横浜だったらいつでも来てください(w自然に2chレスソになるとおもわれです(www
今日は1人でスタジオにいてかなりブルーだったのですが、「当ビルにかぶってるので看板を移動してください。よろしく」
なる張り紙を美咲の通常レスソの看板に貼られたので、釘抜きなどで移動させてたら
ぱどの営業の人に「お客さん、いませんね」といわれ2度ブルーでした^^;;;;
もうほっといてみみよおおおおおおおヽ(`Д´)ノという感じでつ
たぶん、日曜日、水曜日の横浜なら確実に整体もできると思うので良かったらきてください^^
腰に関しては、ポイントがあるので良かったらストレッチも一緒にやりましょうです^^
>やまさんへ^^
向こうのスレにも書きましたがうまくいったみたいですね^^2ch陸部も盛り上がる予感です^^
美咲はストレッチをわざわざスタジオ代を多くかけてまで長く行うのには色々とこだわりがあるのですが
やっぱり、会社が終って疲れてたり、休みでぐったりしてる時にいきなり動くのって厳しいっておもうんですよ
美咲自身が練習していく中で、体が疲れてるけど運動したい時って、ストレッチ長めにやってほしかったんです
こう普通の人が生活していく上で、最初に長いストレッチをするのは最良のレスソになる第一歩ではないかと考えています^^
676 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/05 23:59 ID:46mF3Awr
>卯月さんへ^^
ご感想ありがとうございますみみよ^^
また是非遊びに来てくださいなのです_(._.)ノ女の子がいたほうが
参加したい女性の方も来やすいと思うし^^
今日はあのスタジオに1人でボーっとしてました(´・ω・‘)ショボーン
スタジオがしらけてるのは1番キツイかもです、あう
>もけもけさんへ^^
20分ずれこんだのは予想外でしたね。
美咲の予定で2chレスソ開催ですと、もう、毎週水曜日、日曜日、横浜で
くらいの勢いでつ(w 今日もかなり寂しかったでつよ^^;;;;;;
あやちんさんは、土日の昼間希望見たいでつ。
金曜日の夜は主婦だと辛いかもですが、金曜日の2chねらー率はあがるようですよ
>森さんへ^^
通常の方もどうぞ―、というか、横浜はゼロなので来ていただければ整体でもなんでも
しますよー
通常レスソに2chの人が溢れてきたら。。。。。(´ー`) ウフフたのしみ
ちょっと今週は美咲はストレスかかりすぎてて食いすぎかもです。。。。。。
駄目インストだ(w
677 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/06 16:04 ID:JaHhBp7M
逝こうと思ったけどもけもけがいるからやめよう。
678 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/06 17:25 ID:fUQmCRhU
ガ━━(゚Д゚;)━━ソ!
679 :
J@携帯:03/03/06 18:30 ID:RUd+GzPw
差し入れは、どのような物が喜ばれますか?
テーピング・コールドスプレー・飲み物・針・消毒液あたりはどうでしょう。
差し入れは「優しさ」と「ぬくもり」を希望します(っ´▽`)っ
681 :
ぷー:03/03/07 00:52 ID:sbcgDaMV
皆様遅くなりましたがレスソお疲れ様ですた。
そして遅刻してしまってスイマセンでした(w
でも前回より体が動ける様になったと思います。
後は力まなければいいのか・・・・(^^;ミミッ
打ち上げ呑みは呑み放題の店の方がよかったのではないかと言って見るテスト。
682 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/07 08:51 ID:gl0CL9A9
只今 中期免停講習中 みみー
683 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/07 19:36 ID:Br4XJkVw
もーしわけない、私的な用事で通常レスソ休みます~
参加者応援age
684 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/07 23:31 ID:J+ldqm+m
みみあげ
685 :
大神ぽんち少尉 ◆r95KeeLock :03/03/07 23:49 ID:4hG9KKjx
通常レスソ行ってまいりましたー
なんか普通にハマってます(っ´▽`)っ
686 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/08 13:15 ID:WsfZFdFL
全然書き込まなくてごめんね 明日は横浜レスソでつが誰も来る予定ないので、参加したい人どうぞでつ もけさんは来てくれるみたい みみー
687 :
大神ぽんち少尉@仕事中:03/03/08 15:17 ID:2xf9tJJB
あれ、今回はほとんど筋肉痛がありません。
すごい、俺(違
688 :
古武士:03/03/09 02:14 ID:tQpH0UOw
なにげに応援age
689 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/09 02:16 ID:0rsVUnr6
>Jさんへ^^
ありがとうです^^ところで針は何に使用するためのものなんですか??
アンダーテープとテーピングあると助かりますが、あまりお気になさらずに
お願い致します^^
なんか、出場するということで是非頑張ってください^^
心から応援申し上げます^^
>ぽんちさんへ^^
美咲受けてておもうんだけど、切れがあっていいパンチだと思います^^
やっぱりダンスやってるから、動きを盗んで取り入れるのが非常にうまいとおもいます^^
開脚の柔軟なのですが、あのように1人で行っていけば無理なく広がっていきます^^
昨日やっててもどんどん広がっていったしね^^お風呂でたあとにやるみみ^^
また来たら腰おすね^^でも、通常レスソでみみーといわないように^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
690 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/09 02:39 ID:0rsVUnr6
>ぷーさんへ^^
飲みは段取りなくてすみません^^;;;
近くに、よさげなお店を見つけたので、次ぎやるならそっちがいいかなとおもいました^^
飲み放題、どこかあるかな?????
たしかに前よりは全然動けてたとおもいます。リラックスして軽くはやくうちこめるように
次回は頑張って下さいね^^
>もけもけさんへ^^
もけもけさん、車お客さんがくれるっていうんだけどいる?????
あしたはなすー、タダでいいってー
とりあえず、コスプレスソのこともふまえてはなすですー、あすー
来れたら遊びにどうぞです^^(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
691 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/09 02:46 ID:0rsVUnr6
>古武士さんへ^^
ありがとうございます^^相撲取りましょう(wwww
向こうの板はチェックしていきますね^^
>明日のレスソ
横浜で体動かしたいひとどうぞ―
誰も来る予定ないから、自然に2chレスソになる予定(www
参加費も別に要りませーん(ノ'ー')ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
日時 3月10日(日)16:00~18:00<入場、退場時間も含む>
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(1Fがジャパンパトロールという警備会社で3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容 美咲のオリジナルボクササイズ^^
>>7 や皆の感想をみてね^^スレで質問もしてね^^
持ち物 動きやすい服装、床を傷つけない室内履き(滑って足を痛めないようにはき慣らしてね)、ドリンク、タオル。。。くらいかな??
持ってる人はグローブやミット持参でお願いします_(._.)ノ
692 :
ヌエン:03/03/09 03:18 ID:eJioA96j
応援します
693 :
こーじ ◆DQN.MxaVrc :03/03/09 03:18 ID:vMZWUec6
3/10は月曜日ですよ?(w
694 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/09 12:46 ID:0rYXUBqt
飯も食ったし、そろそろ横浜のスタジオいこっと。知り合いが整体しにレスソにくるので一人ではなくなったw
695 :
J@携帯:03/03/09 19:13 ID:E9QddX1n
針は鍼灸用です(*´▽`*)
テーピングは、太めがいいですよね。
自分のを買うついでに、差し入れ用を買ってきます。
大会、頑張ります。
ヘタレなので一回戦も危ないですけど(w
696 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/10 00:18 ID:S53Khbde
>ヌエンさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 応援あり^^
今度のコスプレスソは「ジャック+躰道+カポエラ+コスプレ+レスソ」なので
これはこれでおもしろいはずです(w
詳細はもうちょいで発表するから来てね^^
>こーじさんへ^^
みみみみ^^;;;;;またまちがえた^^;(w
こーじさんも「水族館に遊びにいく」なんていいオフやってたみたいですね^^
イルカショーも見たみたいですが、キューってイルカがなくとなんかいいですよね^^
そんな、水族館にみんなで遊びにいくオフはここみみ^^
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043051151/l50 >Jさんへ^^
美咲は針なんてうてないよ^^;;;;;;;;;;;;;美咲が打ったらみんなしんじゃうよ^^;;たぶん^^;;
テーピング太目があると裂いて指用なども作れるのでありがたいです( ┰┰_┰┰)ウウウ
大会頑張って下さいね。サッカーやるとこの近くですよね?たぶん。
美咲もはやく生活を安定させて、自分の練習してでたいかも。。。。。(o_ _)o
《次回レスソ予告》
2chエクササイズ Round.4
日時:2003/03/23(Sun)16:00~18:00
場所:東白楽 ダンススタジオ
内容:ストレッチ&ボクササイズのオリジナルプログラムレッスン
幹事:もけもけ
指導:美咲先輩(プロインストラクター)
参加費:会場費&諸経費(救急用品など)を割り勘でおながいします
(大体1人1000円ぐらいになる見込み)
持参物:動き易い格好(スポーツウェア等)
上履き(フローリングを痛めないもので、スベリにくいもの)
飲み物(かなりハイテンションで動き回るので、飲み物必須!!)
みんなでワイワイと楽しくやるのが主目的です。
運動量は各自調整可能なので、運動不足の人も、最近疲れ易いって人も是非!!
適度に運動して、打ち上げ(こっちがメイン?)に行くのも楽しいですよ!
何か質問ありましたら、スレなりメールなりでお気軽にどうぞ!
都内ではもうやらないの?
699 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/10 17:58 ID:2BST3m+h
>もけもけさんへ^^
スタジオ代は基本的に割り勘で、1000円以上は徴収しないってことにしたらみんな安心じゃないかな?
どうだろ????メッセなどで相談しませう。
>698さんへ^^
やるよ^^コスプレスソは都内でw 通常レスソもやるね^^
ちょっと、3月は美咲の都合で都内はやっても2回目みたいにレッスンをやったらすぐ
仕事に向かう感じになっちゃうんだよね^^;;;;美咲も打ち上げまで行きたいのです^^;;
やっぱり、東京のほうがあつまりやすいとおもうし都内でもやりますよ^^
5人くらいやりたい方がいたら首都圏なら出張しますよ^^
関東なら大丈夫かな???????場所の確保と場所代、美咲の交通費は何とかして欲しいかもですが^^;;
おっきいバックたくさん持って、呼ばれればいっちゃいますよ^^
700 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/10 18:34 ID:2BST3m+h
【重要】コスプレスソの概要について【重要】
みみ^^日時は未定ですが、4月にみんなでコスプレしてレスソする「コスプレスソ」を
都内(あくまで予定)で実施みみよ^^
コスプレというと引いちゃうかもですが、部活のユニフォーム着たり、バイト先の制服着たり、
ちょっとかっこよく決めてみたり、道着をきたり、なんというか、軽く仮装っぽい感じでOKなのです^^
もちろん、バリバリのコスプレイヤーの方の参戦もお待ちしております^^
で、問題のレスソ内容ですが以下の通りでつ
趣旨 お気に入りの格好でかっこよくパンチやキックを打ってみんなで楽しもう^^
ポーズを決めてるだけじゃつまらない^^実際に使える技を繰り出してトランスしようよ^^
00~10 軽くストレッチ
10~20 ちょっとシャドーなどでアップ
20~80 2人組~5人組まででチームを作り
オリジナルでパンチやキック等を用いて、技の攻防を作り上げます
簡単にいえば、殺陣を自分の気に入ったような形でかっこよく作り上げてきます。
たとえば、2人組なら片方の人がパンチを打ったら、もう片方の人がしゃがんでよけて蹴り返す。。。。
という感じでかっこよく攻防を作り上げていきます^^
美咲もそういうのを作るのは慣れてるので技のアドバイスはばっちりですし、
経験者の方がいたらどんどん教えてもらえるはずなので、全然わかんなくても大丈夫^^
80~110 最後に攻防が出来たらみんなで丸くなっていい感じで音楽かけまくりで発表会です^^
カポエラちっくに円の真ん中にチームごとに出て行ってかっこいい攻防を繰り出していきましょう^^
110~120 最後は軽く整理体操して終わり
出来る人は側転やバック転を駆使するのもいいし、自分が考え付いたオリジナルでいくもよし^^
体力ない方でもかっこよくまとめる方法はありますので美咲がアドバイスしますね^^
コスプレスソは日程未定ですが、2chレスソと同様参加者希望者はスレに書いてくださいね^^
みみ^^
701 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/11 10:55 ID:ZGY2Sf1F
応援あげ
702 :
ぽんち@仕事中:03/03/11 18:41 ID:4K1MyKD5
>>689 褒められちった ノ(*´Д`)デヘヘ
703 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 02:18 ID:zo7B4ubx
>701さんへ^^
応援あげありがとうみみよ^^よかったら来てねなのです^^
>ぽんちさんへ^^
今日は思わぬ所ででかい広いものをまたしちゃったよ^^;;;;;;;;
あったらいうねw 美咲、だんだんついてきたかもw
この調子で横浜通常レスソにも人が来るといいなあ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
704 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 11:56 ID:mxIetoTq
三月二十三日のレスソ募集あげ^^
705 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 17:59 ID:8YuuUjIT
某スポーツクラブに代打レスソしてくる!洗足池徒歩二分あつまれー!かなりふあんー
706 :
ぽんち@仕事中:03/03/12 18:10 ID:8C09ZbBO
洗足です!
708 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 20:12 ID:x1ijdhEF
みみー 超盛り上がり!2chレスソはここでもOK!横浜まにあわないー!
709 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 20:14 ID:hSDvjZJz
みみー 超盛り上がり!2chレスソはここでもOK!横浜まにあわないー!
710 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/12 23:46 ID:Ge8vkhCY
711 :
008:03/03/13 19:51 ID:y0UwCj7X
どうも初めまして。フルコンを始めて半年の者ですが、
スパーやミット打ちなどでよく手を痛めてしまうのでグローブを買おうと思う
のですが、防具類にはほんと無知なものでどれがいいかよくわかりません。
できるだけ質を重視して購入しようと思うのですが、お薦めのメーカーや種類
があれば教えていただけないでしょうか?
712 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/13 19:55 ID:TWfUdUQs
デウ゛ヲタが集うスレはここですか?
713 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/13 21:24 ID:wo8WeyaD
>>712 デブオタなんていないって。
あんたも痩せたきゃ出れば?
715 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/14 00:28 ID:Gt0kohiQ
>008さんへ^^
うーん、ここでは基本的に武道や格闘技的な話題は避けて下さいね^^
でも、困ってるひとは手助けみみよ _・)コソーッ
防具に関してはとらいさんのを参考なのです^^
美咲からはですね、もう充分やっているかもしれませんが拳立てをお薦めしますね^^
膝をついてもいいから、しっかり小指から握りこんで人差し指と中指のみで床にしっかりつけ、
手首を曲げずに行ってください。もちろん縦に肘を曲げて脇を締め、こう突いた時に手首が曲がってしまったり
握りが甘くなってしまわないようにそのへんを意識します。
あと、パンチを打つ時に肘とかでカットされて親指を痛めたり、ガードの上にしかパンチが
当らないということはありませんか?まず、構えた時に自分の肘を下にししっかりと脇を締めて
肘を下にしたまま打ちこんでください。そうすれば相手のガードの三角ゾーンにしっかりと入り
手を痛めにくいと思います。狭く速く強くがポイントです。
余計なおせっかいだったらごめんなさい^^読み流してね^^
よければ、レスソにも来て下さいね^^これくらいのことなら説明しますよ^^
716 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/14 00:42 ID:Gt0kohiQ
>712さん^^713さんへ^^
ケンカは駄目ええええヽ(`Д´)ノ
レスソはですね、デブオタな人でもだれでもいいんです^^
レスソしたいとおもうひとなら誰でも美咲は歓迎しますよ^^
美咲は最初そういう人ばっかになるとおもってたんだけど、なんか普通に爽やかになって
どこに出してもかっこつく感じになったのでかなり驚いたくらいでつ。
みんなであがればのりのりでOKなのみみよ^^
やりたい人は気軽に参加のですよ^^(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
717 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/14 00:48 ID:Gt0kohiQ
>とらいさんへ^^
肩大丈夫ですか?美咲も夏に肩壊してちょっと面倒だったのですが
肩だと2ヶ月くらいでまわり出すと思いますので、お大事にしてください
レスソも是非是非ですがもしよろしければ時々まれに土曜日が空くので
そちらの方にも参加させてください。しばらく、落ちつきそうにもならないのですが。。。
毎回、武道具のなどのリンクありがとうございます(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
718 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/14 07:57 ID:KeevjsYk
ども!もけもけ@カモメ団です。
今夜は通常レスソへ参加するぞぉ!!!!
次回の打ち合わせなんかもやっちゃいましょ~い
もけぇぇぇぇぇぇ<(℃°)√
あ、参加費上限1000円の件、了解でつ。
719 :
ぽんち@仕事中:03/03/14 18:11 ID:j3ny3B59
今日はなんもかんも持ってくるの忘れたけど
通常レスソ参加しますー
720 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/14 23:35 ID:rCCu+l50
残業(⊃д`)通常レスソ参加出来ず・・・
で、会社の人と飲み(憂さ晴らし)に出て、ただ今終電にて帰宅中(-_-)
久々に応援age。最近金欠でレスソに参加できない(´д⊂ヽ
一応明日は陸部のオフでるけどお金ないから横浜―千駄ヶ谷を自転車で行く羽目に。先輩も陸部に遊びに来てね。
722 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/15 00:20 ID:eULIV0PW
横浜で見た美咲先輩はデウ゛ヲタだったよな...
723 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/03/15 01:31 ID:GAevRf+J
宣伝させてー(っ´▽`)っ
http://ddr.dmz-plus.com/ 3/22(土)、14:00-19:00
六本木COREで音ゲーダンスイベント、ゲマイトをやりまつ
音ゲーからダンスはじめちゃったやつ、そうでないやつひっくるめて
音ゲーの曲でショータイムしまつ。DJタイムも様子がおかしい。
見るだけでも良し、踊るも良し。良かったらきてくだちぃ。
2500yen/1drink
2000yen/1drink/with Flyer
でち。
724 :
みみー@レスソ中:03/03/15 15:06 ID:nrnzkkgF
2chレスソ 参加者誰もいないね^^; 募集あげ
725 :
みみー@レスソ中:03/03/15 15:25 ID:kpwZx9JO
2chレスソ 参加者誰もいないね^^; 募集あげ
726 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/15 19:14 ID:eI8PmDHk
レスソ参加者募集!!!!!!!!!!!!!!!!!
突発も良いけど、参加表明してもらえると嬉しいもけぇぇぇぇぇぇ<(℃°)√
727 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/16 00:50 ID:vaNBhK80
>ぽんちさんへ^^
今度は腰を入れていくみみ _・)コソーッ ストレッチおしてくみみよ
10分くらい早目に来て柔軟するみみ。(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>茜たんへ^^
みみ^^陸部で美咲も鍛えてください_(._.)ノ
レスソ多分、1人五百円くらいになると思うから良かったら来てね^^
>もけもけさんへ^^
チキンおいしかったみみ^^
炭水化物系は押さえる予定がナンが美味すぎて(以下略
728 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/17 10:08 ID:A7jvh65w
うぜえ
sageろやゴルァ
729 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/17 13:44 ID:PY5lNPe4
文句垂れ流しながらageてくれる親切な
>>728に漢気をかんじたので、age。
730 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/17 23:09 ID:kOTOO8YE
自作ジエンの香り
>>723 友達誘って4人ぐらいで押しかけるよ~ヽ(´▽`)ノマダハイレル?
取り敢えず、スレ違いなんでsageっす。
で、ゲマイト翌日は2chレスソ!!なんか参加表明挙がらないのが寂しいけど。
でもでもハイテンションボクササイズはビシッ!とやるもけよ~~~~~
(´-`).。oO(宣伝足りないのかな?どっかで宣伝してこようかな?)
732 :
J@携帯:03/03/18 10:52 ID:YfSQlubN
行きたいのですが、今週は武板のオフがあるので、無理ですわ。
私の試合用の練習&講習オフなもので…
とりあえず応援age
733 :
反り投げ:03/03/18 15:02 ID:+XWOmP+m
16日まで出張に出ておりました。
ただいまぁ!
で、23日ですが、Jさん同様に武板のオフに出るため、
レスソには参加できませんです。
残念ですが、次の機会を待ちます。
※出張先にて、現地語で名前を綴ったトランクスをオーダーメイドしました。
734 :
みみー@携帯:03/03/18 23:38 ID:G/g4Qbvc
募集あげみみ^^
735 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/19 19:07 ID:+jPi/pYz
やっとパソコンからつなげられた^^;;;;;
漫画喫茶だけど^^;;;;;;;
>728^^729^^730^^さんへ^^
美咲も自作自演っぽく見えたみみ^^
それにしても、2chレスソの参加者がだれもいない^^;;;;;;;;;
>もけもけさんへ^^
げまいといきたいよー^^美咲はその日通常レスソを2回やって、カルチャーの打ち上げ行って
プールの送別会みみよ^^
絶対に2chレスソ時には美咲はしんでるみみよ^^;;;;;
でもでもー、やっと横浜通常レスソにも一人お客さん来たし、2chレスソのときにも来るから
もけもけさん仲良くしてあげてください^^30代くらいの女性の方でいい人でした^^
格闘技に興味あるって言ってて、グローブはめたらかっこいいって自分で言ってたよ^^
美咲の通常レスソのお客さんと仲良くしてくれる女性の人も募集みみ^^
736 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/19 19:18 ID:+jPi/pYz
>Jさんへ^^
みみっ!!^^試合もうすぐだね、いっぱいがんばってたくさん勝てるといいね^^
スパーリングしてくれた一人一人の方がみんな応援してくれてる^^
美咲も応援してる^^レスソみたいにとは行かないけど、超ハイテンションでがんばってね^^
>反り投げさんへ^^
みみ^^タイですか?違うのかな?????ご家族連れで次回は来てくださいね^^
美咲も「美咲先輩^^」トランクスでレスソしてみたい^^
でも、2chレスソ以外で使えないから、もったいないかもなのです^^
通常レスソが落ち着いて、早く自分の練習がしたみみ^^
737 :
J ◆C1HeTaRE1w :03/03/20 20:13 ID:shtAssHE
ageますね。
>>736 ありがとうございます(*´▽`)
前足での上段内回し踵落しを決めたいです(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
明日も練習頑張るですヽ(*`Д´)ノうあああああああああああああああああ
738 :
卯月:03/03/20 21:46 ID:kG3vllY8
こんばんは。
23日は参加できないので申し訳ないです・・・。
せめてもの応援あげ~ヽ(*`Д´)ノうおおおおおおおおおぅ ヽ(*`Д´)ノうおおおおおおおおおぅ
コスプレスソは行きたいです。
何着ようかな・・・。
踵落としって;
恐いなぁ。ぶるぶる↓参加迷ってたんでつが
ちょっと私には無理そうかなぁ。
恐い人とやると緊張してむりなんで、、、。
なにげにみんな柔道??とかやってそうですね。
レッスン中に打ち合いとかやられちゃったら見るだけでふつーにびびるから、今度ぜひ参加させてくださいねぇ。
ごめんなさい。
740 :
7氏:03/03/21 00:59 ID:aSfE61mC
≫739
恐いならやめればいいし。
まぁ漏れの彼女とかも格闘技苦手みたいだし結構女のコは君みたいに思ってる率は高いと思うよ。
謝る必要はないんじゃん!?
確かにひいてるコいそうだしW
割とこういう運動系って格闘技経験ある奴は調子に乗ったりして運動系初心者にみせびらかしたいのがいるから、
女のコ多いとこのエアロビ系でやればいいかもね。
幹事さんは気を遣ってるみたいだから漏れがいうのもアレだけどょ。
まぁ、漏れも参加しないけどちょっと意見としてカキコしてみた(そういう話題書きたいなら格闘技板もあるんだしさぁ・・)
741 :
修子:03/03/21 09:54 ID:yzMP5g3X
転属決まってしまいました。。。
しかも関東ではないから遠い地より応援ーー
一度は行きたかったわぁー。。。
飲みオフしか経験なかったからねぇ
日曜日参加してみたいです
運動不足なので参加の時はお手柔らかに(^_^;)
743 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/21 16:15 ID:X2iRMNIz
>>コマリさん&7氏さん
どもども、書き込みありがとさんです~~~~
えっと、このレスソは「ボクササイズ」って事で、格闘技の動きを取り入れてマスです。
でも、主目的は体を動かすこと・ねじること・有酸素運動をすることにあるのです。
格闘技好きの人も集まってきますが、打ち合いはしません。(ミットは叩くけどね)
スパーリングも無しです。
ストレッチとシャドーボクシング&ミット打ちがレッスンメニューです。
だから、安心して来ていただいてOKです。
幹事のもけもけは運動苦手な人ですが、プロインストラクターの美咲先輩が、
優しく丁寧に皆さんの体作りをサポートしますです~~~
運動不足を感じてる方も、ダイエット目的の方も、みんなで楽しく騒げれば良いと思ってますので、
是非是非、ご参加くださいませ!!
追記)
何度も繰り返しの発言になりますが、道場破りの方や、組み手ご希望の方は、
どこか別の所へ!ウチはそういう場所じゃないですよ~~~。
来てもご希望には沿えませんので、あしからず。
744 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/21 16:19 ID:X2iRMNIz
>>修子さん
あう・・・残念ですー。
転属先でのご活躍をスレのかげからお祈りしてます~。
>>741さん
日曜日参加希望サンクス!!
なかなか皆さん予定が噛み合わないようですが、小人数でもバッチリ頑張りましょう!
よろしくおねがいしますです~~~
あぅ・・・
>>742さんへのレスでした・・・申し訳ない・・・・・
746 :
美咲先輩^^@マンガ喫茶:03/03/21 18:40 ID:DPMJlRFT
>Jさんへ^^
前足の内股ローから慎重に入るみみよ^^;;;;;
とりあえず、例の練習会は明日だからレスソこれないけど、美咲も遠くから応援してるよ^^
>卯月さんへ^^
応援ありがとう^^個人的にはメイドさんがいっぱいいるレスソ希望なので(以下略
こうあれですよ、時々皆で気軽に集まれる場の提供がこのオフの趣旨でもあるので
気が向いたら又来るといいです^^
>コマリさんへ^^
大丈夫ですよ^^美咲のボクササイズは女の子の体を基本にして考えていますので
怖いことはないですよ^^
美咲も最初は格闘技やってる人が来たらどうなるか心配でしたが、皆さん紳士的で
できない方に手を貸したり、美咲が回りきれないところでサポートしてくれたりするいい人ばかりです.
やりたくなったら、是非遊びに来てくださいね^^
747 :
美咲先輩^^@マンガ喫茶:03/03/21 19:05 ID:DPMJlRFT
>七氏さんへ^^
美咲の通常レスソのお客さんは9割以上女性なので、2chレスソは男性の方も多いから
びっくりしてます^^ただ、自分の技を見せびらかしに来るような方は今までいないですね。
エアロはやりたくないですね^^;;;;;エアロ系のボクササイズも嫌ですね^^;;;
第一回目の2chレスソはキックボクサーの方や空手の方、親子4人連れ、最近全然動いてない
女の子、2ch陸部の主将。。。。。いろんな参加者の方が来ました.
でも、皆で楽しめて笑顔で終われたわけです。美咲もかなり楽しいレスソであげあげでした。
エアロだとどうでしょう?同じ動きをインストにあわせて動くわけですが、美咲はついていけなくて
スタジオに行かなくなった方をたくさんスポーツクラブで見てきました。インストとして歯がゆかったです。
2chレスソはその辺の障害を取り除いたので、7歳でたぶん30キロくらいしかない子がはいってもOKだった
とおもうのです。
もちろんこのレスソが肌に合わない方もいるとは思いますが、そんな理由でエアロはしないと思います^^
たぶん、予想してる内容とちょっと違うかもしれないので、気が向いたら遊びに来てください^^
>修子さんへ^^
みみ^^今回来てくれるかなって、実はちょっと期待してました^^
残念ですが東京の方に来る機会があったら是非一緒にレスソで盛り上がりましょうね^^
美咲もいろんな人とレスソできると本当に嬉しいです.
飲み系もいいけど、やっぱり動いてみんなで爽やかにあげていくのもすごくいいです。
2chレスソは皆初めて会う人でもなんか身内のような感じで、それがすごく一体感のある
グルーブになって楽しいです^^そちらでもいいジムを探して、頑張ってくださいね^^
748 :
美咲先輩^^@マンガ喫茶:03/03/21 19:12 ID:DPMJlRFT
>742さんへ^^
みみ^^是非是非どうぞ^^
一人でもくれば、もりあげちゃいますよ^^貸切ですね、スタジオw
今のところ「美咲、もけもけ、美咲の通常レスソのお客さん」の3人しか
参加決定していませんので、今回は「大勢=盛り上げ」というよりも
「少数=細かく、各自のペースで」と言う方が強くなると思いますよ^^
それで、もしよろしければ、レスソで統一して呼ぶためのHNをつくって
くれると嬉しいです.そのほうが仲良くやれると思うんです^^
ちょっとやってみようかなって言う気持ちがあれば、体力とかは心配しなくて
いいですよ^^
行きたい。しかし都合がつかない(泣
750 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/22 11:30 ID:w52AObNU
>こーじさんへ^^
みみ^^;;;;;そのうち、都合がついたら来るといいのです^^
水族館オフはいいですね^^あれはつづけるべきでつw
>美咲はいまから2レッスンして、打ち上げ行って、別口の送別会に参加のために
もう、明日のレスソ前に家には帰れません^^;;;;;おそらく、当日14時くらいに
まんきつからスレをチェックしますが、なんにしてもスレに書き込んでくれていると嬉しいです。
751 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/22 11:42 ID:w52AObNU
というわけで、おそらく最後の募集あげ^^
今回はあまり動けないメンバーが中心だと思うので、運動不足の方もお気楽にどうぞ^^
2chエクササイズ Round.4
日時:2003/03/23(Sun)16:00~18:00
場所 東急東横線東白楽駅徒歩3分 JR東神奈川駅徒歩13分
ダンススタジオ(3Fがスタジオです)
地図は以下のアドレスです^^住所は横浜市神奈川区西神奈川3-2です^^
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4 内容:ストレッチ&ボクササイズのオリジナルプログラムレッスン
幹事:もけもけ
指導:美咲先輩(さいたまストレッチ創始者、棒カルチャー講師、棒スポーツクラブイソスト)
参加費:会場費&諸経費(救急用品など)を割り勘でおながいします
たぶん、500円くらい。
持参物:動き易い格好(スポーツウェア等)
上履き(フローリングを痛めないもので、スベリにくいもの)
飲み物(かなりハイテンションで動き回るので、飲み物必須!!)
待ち合わせ場所 15:30に東白楽駅の改札の外(改札は一個だけです)
遅れたら自力で辿りついてね^^地図はコピーしといてね^^
美咲がグローブもって立ってるよ^^
参加者 イソスト美咲^^、幹事もけもけ^^、742さん^^、
美咲のとこのお客さん(女性30代)
752 :
742:03/03/22 11:55 ID:rF8l2ekp
HN当日まで考えときます。幹事さんにめる出したほうがいいですか?
応援でageときます
では、会場で
753 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/22 12:03 ID:w52AObNU
>742さん^^
メールは平気ですよ^^なんてったって、4人ですからねw仲良くやれたらいいとおもいます^^
15:30に東白楽の改札前に来て頂ければスタジオまで一緒に行けるのでどうぞ^^
やばい、もう、通常レスソに行かなければ^^;;;;;;;;;
美咲はこのあと2レスソしてレスソ打ち上げ行ってプールの送別会でオールして
次の日の午前中寝ずにレスソして、そのまま742さんと会うのでハイテンションだと思いますが
一緒にあげあげでいきましょうw
754 :
美咲先輩@用賀:03/03/22 22:10 ID:fXXNDDtb
あー 自由が丘で飲んで用賀に移動 ねてー やすませろー レスソ募集あげ
755 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/23 06:05 ID:4PwjCYrv
レスソ当日募集あげ ちくしょう いきばねえ プールに侵入するか。。。
756 :
ぽんち@仕事中:03/03/23 11:24 ID:QdHPOHnR
応援age
757 :
美咲@携帯:03/03/23 13:11 ID:nsk7YH57
時間までペットでもするみみよ。。。
758 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/23 20:02 ID:hXiEeEnE
終了っす~~~。お疲れさまでした~~~。
今日は良く寝れそうです。
で、次回ですが・・・なーんも決まってません。まだ。
金曜日に美咲先輩ともけもけで会合を持つですよ、次回へ向けて。
日時など決まり次第、広報しますので、時々このスレをチェックしてくださいませ。
初めての方でも、運動不足の方も一緒に楽しく出来るエクササイズプログラムなので、
是非とも参加して見てくださいませ~~~楽しくなかったらお代は結構ですよん。
(もけもけが負担するです>楽しくなかった方の費用)
759 :
742:03/03/23 20:53 ID:TCmix6Nv
あつ、もけもけさんに、先を越された
今日はとても楽しかったです。少人数でまた~りとするかと思ったら、
なかなかハードでした、パンチがばしばしきまったときは、とてもすっきりしました。
もけもけさん、先輩ありがとうございました。
760 :
742:03/03/23 21:12 ID:TCmix6Nv
オフレポも少し
どきどきしながら、待ち合わせ場所に行くとグローブらしき黒いものを持っている
人がしゃがんでました。
「レッスンですか?」と話し掛けると、「どうも美咲ですぅ」とさわやかに挨拶
してくれる先輩。ほっとしました。
レッスンは、最初の30分以上ストレッチ。体がイテテテ・・・
でも、ゆっくりほぐしているって感じがしました。
それから、シャドーボクシングのようなものをやり、パンチを3パターン練習し
レッスンをなんラウンドもこなしました。
最後は、実際に相手のグローブをぱしぱしとたたいて、ストレス解消(^^)
足さばき?だけでも、かなりの運動になりました。
腕もよく動かすし、腰のひねりでパンチを出すので、ウエストも引き締まりそうです。
ストレッチに時間をかけるのが特によかったです。
終了後軽くご飯を食べて解散しました。また、行きたいです。
でも、予告どおりコンビニによってデザートを買って食べたのは秘密です。。
アミノバイタルも買いました。
明日の筋肉痛がこわいです
761 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/24 00:25 ID:iLjAc5OR
ね。。。。ねむい。。。。。しぬ。。。。
今回は少なかったけど、美咲が半分死んでたけど
ごへんじはあとで。。。。。。とりあえず、あり^^
∧_∧ とりあえず保守。
(・ω・)丿 ッパ
. ノ/ /
ノ ̄ゝ
 ̄  ̄
763 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/26 01:13 ID:KA3u2e/T
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ お返事かこっと^^
>742さんへ^^
でもあれですよ。みみーって書きこんでるひとは、どちらかというと信用しちゃまずいかもw
美咲は好青年ですけどねー 今回は人数が少なかったけれど、ご満足頂けてよかったです。
大勢の時もこう仲間内で固まっちゃうというよりは、みんなで仲良くと言った感じなので
人数多くても大丈夫ですよ^^美咲もそういう所が気にいってるんです^^
また、やりますので時間があったら是非来て下さいね^^
>もけもけさんへ^^
いやいや^^;;;;お互いキツイスケジュールでしたね^^;;
あのあとスタジオに携帯忘れて取りにいって、まんが喫茶で仮眠をとりました
なんとか今日になって回復してきましたが、もう若くないのかも^^;;;;;
みみみみみ^^;;;;;
レスソ、お疲れ様です。>美咲先輩、もけもけさん
3-6月は僕のレースシーズンなので、なかなかレスソに参加ができなくて残念です。
レスソ終了後はジョグとは全然違うところが筋肉痛になって面白いのですけど。
脂肪は身体全体で落ちてゆくので、色々な運動を組み合わせてやるのがダイエットに
は効果的なのかなあとか考えてます。格好良く言えば、クロストレーニングですね。
なお、04/05(土)に2ch陸上部で皇居ジョギングオフをやりますので、時間のある方
は御参加ください。走ることの初心者、大歓迎です。
いつもながらの宣伝書き込み、スマソでしたー。
765 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/26 23:59 ID:vhPEuytZ
>742さん
オフレポどーもです。そうですか、帰り道にそんな秘密が・・・・( ̄ー ̄)
まー、かくいうオイラも翌日の晩ごはんは会社の人と食べ放・・・ゴニョゴニョ
(け、決してステーキ3枚+ハンバーグ2枚にライス&サラダにビールなんて・・・)
また一緒に遊びませう。(今度はもっと人が多いと良いっすね!)
>やま氏
どもども!おつかれさまでやんす。
もけもけは「走る」って行為が昔っから苦手でして、
なかなかソチラに顔を出す勇気と根性が無いっす・・・・
・・・ので、陰ながら応援させていただくにとどまるっすよ(´Д`)
レースもオフも頑張ってくだされ。
もしスケジュールに余裕があるようでしたら、レスソにもおいでませーです。
766 :
ぽんち@仕事中:03/03/28 14:37 ID:OzsXzx2G
今日、通常レスソいくみみよ~(っ´▽`)っ
767 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/28 19:25 ID:xPejjOtp
通常レスソへgogogo!
保守みみ^^
769 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/03/29 12:54 ID:MT8lSkN0
おお!筋肉痛がほとんどない!
770 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/03/29 13:25 ID:LuwzTrEe
>>769 おお、おめ~
・・・明日以降に出たりしてw
771 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/03/29 16:13 ID:OQsxvH05
今日は講座は休み。通常レスソの方のグローブを買いに水道橋にいく^^レスソは四月の第三土曜日夜とかどうかな?
772 :
ヒョロQ:03/03/29 20:54 ID:RYqqnihS
楽しそうですね。都合がついたら参加したいです。
自分は、30過ぎの全然体力のないおっさんですがついていけるかな?
773 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/03/30 15:03 ID:QwuHJkzr
何歳くらいの方が多いですか?まわりが若すぎると浮きそうっておもったので。
774 :
美咲先輩^^@漫画喫茶:03/03/30 17:08 ID:ChXOwrAT
だめだ^^;;今日の横浜通常レスソ誰も来ないので閉めてきた^^;;
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ なんかいいことないかなあああああああああああああああ!!
>やまさんへ^^
ジョギング美咲したいです^^もけもけさんも一緒に美咲と走りに行こうよ^^
なんだか走りたくなってきたから、これから帰って走りこむのだ^^
徐々にあったかくなってきたし、これからは体を動かすには最適なシーズンですね^^
美咲もがんばって絞りたいみみ^^;;
お花見しながらのんびり走るのって、とっても気持ちいいって思います^^
そんな、2ch陸上部の※(花見をしながら)皇居ジョギングオフ※は以下のアドレスみみ^^
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1046520459/
775 :
美咲先輩^^@漫画喫茶:03/03/30 17:21 ID:ChXOwrAT
この日の通常レスソのBGM
・White Album ・ムネオハウス パーティー DJモー娘
>ぽんちさんへ^^
めちゃくちゃパンチのリズムがいいと思うみみ^^
でも、美咲先輩^^って通常レスソで呼んじゃだめみみ^^
みみーーーーって叫ぶのもやめるみみ^^;;;もけもけって言うのもだめみみよ^^;;
なんで本名が美咲先輩じゃないのか?といわれても困るみみ^^;;;
素敵な選曲過ぎて、もう、美咲も変なテンションだったけど、しっかり押さえたみみよ^^
>もけもけさんへ^^
四月の終わりくらいの土曜日でいいかな???7時か8時スタートで。
左フックの飛ぶやつは両足同時なのです^^だから、足が残っちゃうと怪我しやすいので気をつけてね^^
ストレートは上体は残して肩を入れるといいかも^^まずは軸を垂直にまわしてね^^
776 :
美咲先輩^^@漫画喫茶:03/03/30 17:28 ID:ChXOwrAT
>ひょろQさんへ^^
みみ^^レスソが目的でみんなと仲良くできる方なら誰でも大丈夫です^^
動ける動けないよりも一体感を崩されるほうがやりにくいですね、美咲は^^
最初に40分くらいじっくり体を伸ばすので、動き始めは楽だと思うし
自分のペースで動いていただければ大丈夫です^^もちろん休んでもいいし^^
時間ができたら遊びに来てください^^
>773さんへ^^
そうですね^^20代から30代の方が多いですね^^スタジオレッスン系の割には
2chレスソは男性の方も多いですね^^最年少参加者はちなみに7歳です^^;
スタジオに入って楽しく動けば、男女とか年齢とかは関係ないと思います^^
みんなが笑顔で終われるようなレッスンにできればなって思います^^
777ゲット
778 :
742:03/03/31 12:12 ID:Nct0IbCM
〉横浜通常レスソ誰も来ない…
そうだったんですか
それなら、今度またお邪魔します
そのうちメルしまつ〉先輩
ちなみに、19日は無理ポでし
779 :
美咲@プール:03/03/31 16:20 ID:mhlRkthp
とりあえず、泳ごう^^怪しいからみみーって書くの止めようかな。。HNも変えようかな。。お返事はかえったらするー
780 :
森:03/04/01 00:59 ID:yxkbM2Zp
お久しぶりです!
体調崩してて(風邪と腰痛)仕事休んだりしていました。
そろそろやばいので(笑)40㌔代目指して頑張ってます。
私は26ですが二十代後半でも平気です。むしろ三十代でも充分平気かと。
美咲先輩やもけもけさんなどがおっしゃる通り、自分のペースで休憩や水分補給を取れば楽しく出来るのでは、と思います。
私は運動ブランクが二年以上あったので無理しないでやろうと思っていたのである程度休憩取るために離脱するのは恥ずかしくない、という気持ちで参加しました。
参考になれば…。
ついでにあげます!
たつ蔵さんの陸上スレに注目していたらこんなスレを発見。。。
どちらも興味あるぞ。。。グムーっ。迷う。
ストレッチに時間とってあるのがいいなあ。私はあぐらもかけない程
体固いんですよ。それも含めて体改造したいと思ってるんすよね。
運動ブランクは10年以上です(藁 おっさんです。
782 :
美咲@東横線:03/04/01 08:47 ID:Wu+JOB1K
おお!みんな、良かったら遊び来てね!今月は第三土曜に都内で行う方向でいくつもりです
がんがれ~
784 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/01 21:28 ID:ksx3ulfL
次のレスソはどのへんでやるの?
785 :
きぐ:03/04/01 22:24 ID:yxkbM2Zp
超ハードで休み無いって聞いたよ。
来るのは皆スポーツ系だってさ、、、
786 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/01 23:18 ID:344Co9kt
>742さんへ^^
いつでもどうぞー^^横浜はガラガラだからね^^
誰もいなかったら、肩ほぐしますね^^
2chレスソは暇を見つけてやっていきますので、いつでも遊びに来てね
>森さんへ^^
色々忙しかった上に体調崩してたんですね。気温差が毎日違いましたしね。
時間あったら、また遊びに来て下さいね^^
美咲も昨日からちょっと調子悪いです^^;;;;;
>781さんへ^^
大丈夫ですよ^^美咲は基本的にはあげていくけど、自分なりに盛り上がっていただければ
あっという間に時間はすぎます^^ストレッチは半分寝た状態で気持ち良くゆっくり伸ばすので
是非組み合わせも覚えて帰ってください^^年齢よりも気持ちが大事かなって思います^^
不安なことがあったら、美咲と相談したうえでどうぞ^^
787 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/01 23:25 ID:344Co9kt
>こーじさんへ^^
ありがとうです^^時間が合ったらどうぞ^^
春はうごきやすいので、レスソも一杯集まるといいなっておもいます^^
>784さんへ^^
まちがいなく都内です^^自由が丘近辺を予定してます^^
場所が確保されしだい、発表するので是非来て下さいね^^
>キグさんへ^^
誰から聞いたんですか^^;;;?でも、動かないレスソなんてつまらない気がする^^;
ある程度汗をかかないとやった気がしないって良くいわれるけどな^^;;
せっかくスタジオ借りるのに、だらだら話して過ごすのはどうかとおもうので
あげまくりで美咲は盛り上げますよ、いつも通り^^
>>781 レスソに参加した方が得るものが多いですよ。
ストレッチは我流では身に付けづらいんですよねえ。
本を読んでも全然分からないことが多いです。
第三土曜に都内でレスソが開催されたら、打ち上げだけ混ざりに行くかもです。
ところで、次回はコスプレレスソなんですか?
789 :
ぷー:03/04/02 10:38 ID:e9fAeMPQ
お久しぶりですー年度末殺伐仕事しとりました。
横浜人少ないのですか・・・・うぬうぬ。
毎週何曜日何時からと書いていただけると
もしかすると新規の人も参加しやすいかもしれないですねー。
今週日曜日は予定あっていけないのですが・・・
それでもまたがんばって参加しましーーー!!!応援あげえぇぇぇ!!
で、コスプレスソはいつ発動ですか?w
もけもけがいるとオフ規模が縮小する罠
791 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/03 01:28 ID:SG/TTg9N
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ ウ”ェルファーレいってきたああああああああああ
セコンド入ってきたけど、盛り上がったよおおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
そのギャラで打ち上げして来たああああああ!!!!!もう酔っ払いですよ。不健康なインストとしてがんばりましたー
でも、凄いことやっちゃうかもですよ。話しまとまりましたよ。まだ内緒^^みんな来てね^^
>やまさんへ^^
781さんとちょっとメッセではなしたんですけど、うちに来て体動かした方がいいかもです
あげあげの超もりあがりで気分爽快になるよう美咲も努力します^^
打ち上げだけでも、茜たんときてください^^
コスプレレスソはもうちょっと先にやることにします^^時期が来たらやりますw謎
>ぷーさんへ^^
横浜通常レスソがらがら過ぎて暇ですよwでも、どこでやった時もいつも最悪な状況からスタートしたので
それで落ちこむということはなくなりましたが頭が痛いです^^;;;
やはり時間をかけないと、地域の方々の信頼は得られないようです。
また、1からコツコツやってく次第です^^
コスプレはいつやろうかな。。。。。。。。。
ぷーさんも時間ができたら、また遊びに来て下さいね^^ねこのみみ ∧ ∧ /
これってまだ募集してます?
もうおわりました?
793 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/03 01:33 ID:SG/TTg9N
>白い流星さんへ^^
いつでも募集中ですよ^^きてきて^^一緒に爽やかに盛り上がろうよ^^
美咲は今酔っ払ってるけるけど、2chレスソは大好きなんですよ。
もう、このレッスンかなりたのしいです^^美咲もまいにちやってもいいくらいです。
日時はちかじか発表なのでチェックしててね^^
794 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/03 18:14 ID:sOBXwME+
今日はめずらしく用事がなかった^^宣伝あげ^^
795 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/04/03 23:35 ID:l+sD4IYR
明日行けたら行く予定でございますことよ
796 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/03 23:50 ID:jttDq8Pk
>790
ばーかばーかw
797 :
もけもけ ◆J5NW7fGhvQ :03/04/04 08:49 ID:fA6/aj+c
>>参加ご希望の皆様
ども、もけもけです。どーも「規模縮小要員」らしいッス y=ー( TдT)・∵. ターン
まず(繰り返しの発言になってしまいますが)、体力的なお話し。
もけもけは20代後半のゲームヲタですが、レッスンにはついて行けてます。
(ちなみに170cm/210ポンドぐらい・・・しばらく体重量って無いので1月半ばのデータ)
ストレッチからレッスン開始。
30~40分かけてゆっくりと体をほぐして行きます。
このストレッチがまず気持ち良いです。自己整体的な感覚で体をねじり、のばして行きましょう。
ステップトレーニングの最中に一旦バテて動きが鈍りますが、各自の体力に合わせて
負荷を調整できますので、つぶれない程度に動きましょう。
(なんだかんだ言っても有酸素運動は重要だと思いまふ)
で、肝心のシャドー&ミット打ちに進みます。
普段の生活で意識することの無い筋肉をフル活用して、打つべし打つべし!
エアロビクスレッスンのような、リズムに合わせて全員で型通りに動く運動では無いので、
自分のペースで体をねじりこんで行くので、「ついて行けない~!」って事は無いはず。
最後に腹筋など筋肉に負荷をかけてあげて(筋トレは有酸素運動直後がもっとも効果大)終了。
なので、どなたでも自分のペースで運動できるですよ。
老若男女問わず、みんなで楽しく運動しませう!
#うん、名前が悪いと見た。・・・・改名するかw
798 :
もけもけ(改名中) ◆J5NW7fGhvQ :03/04/04 08:56 ID:fA6/aj+c
てなわけで、まだまだレスソは続行するですよ。
新規の人も、常連さんも一緒に運動できるので、安心して来てほしいです。
あ、今夜は(残業にならない限り)通常レスソへGo!ですだ~。よろしく。
799 :
美咲@携帯:03/04/04 19:36 ID:r5+5PPON
2500泳いだ 春は体が動きやすいね レスソねこのみみ
レスソ、レスソ~~♪
残業なし!GoGoGo!
# HNどうしようかな・・・・・
801 :
ヒョロQ:03/04/04 22:08 ID:DSEBa0hm
4月は第3土曜日予定ですか?出席の可・不可は前日までわからないのですが、なんとか参加したいです。
コスプレスソ応援あげ
803 :
立喰ハイキック(仮) ◆J5NW7fGhvQ :03/04/05 16:18 ID:96/wiONb
ここのところ、足が痛い~~とか言っていた、もけもけ(改名中)です。
昨夜はお疲れさまでした~~~。スタバ会議での案を元に暫定的にHN変えます。
あの後、渋谷で、新宿で、そして赤羽で駅構内を疾走し、終電には限界セーフ。
(すこーしダイヤが乱れていたのでセーフ、通常ならアウトでした)
で、本日は針治療。先生に「最近足が痛い・・・」と訴えたら、恐ろしいこと判明。
骨盤、ずれてました。左右で踵の高さが1.5~2cmずれてるし・・・
バッチリ調整してもらいましたので、次回からまたハイテンションで頑張りましょう。
次回、2chレスソは4/19(予定)、参加希望者はおーきく手を上げてくらはい。
804 :
tt:03/04/05 16:19 ID:GAwN9yWO
t
ん、?次は土曜?( ̄ー ̄)ニヤリッ
んじゃぁ漏れも(ry
806 :
青田赤道@美咲携帯:03/04/06 06:55 ID:I4/xs/66
ねこのみみあげ
807 :
taka ◆4833SSR4ic :03/04/06 10:58 ID:+qHofiKE
もしかしたら、19日行けるかも。いや、まだ確定ではないですが
18日にちと交通裁判所からお呼びだしが有りまして…
せっかくだから連休にしようと考え中
行けるようなら正式に判り次第、表明しやす。
808 :
美咲@神奈川警察:03/04/06 15:38 ID:WmxEirJE
来週の火曜日の夜にはレスソスタジオを決定できる予定です。みみ
809 :
ぽんち ◆r95KeeLock :03/04/07 00:21 ID:ad96lcUa
体力ついたっぽい。
秋葉を疾走しても息が切れなかった。
810 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/07 18:47 ID:7GrIiVX3
立ち食いハイキックって名前イイー
応援あげ♪
811 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/07 23:42 ID:Je1700dY
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
久し振りに自分のPCみみよおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
コスプレスソ。。。。。もうちょっとまってみみよ^^;;;
あ、でもね。2chレスソにコスプレしてくるのはOkですよw
>ぽんちさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 体力上がったああああヽ(`Д´)ノ
美咲も横浜のストレスから解消されてやせてきたああああああああ!!
とりあえず、お花見したいよーー まだ、桜咲いてるよー
次ぎのレスソの時桜咲いてたらお酒買ってお花見みみよ^^
>立ち食いハイキックさんへ^^
はなみーーー、はなみーーーヽ(`Д´)ノ
スタバでのはなしによると美咲は「爆裂マイナスイオンパワー」なんだよねw
ねこのみみ^^とか、おさんぽレインコートとかがいいみみ^^
かわいいHNで^^なかよしなのです^^
812 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/07 23:54 ID:Je1700dY
っていうかですね、2chレスソにメイドさんで来るのは別にいいんですよw
というか、立ち食いハイキックさん、大丈夫ですか??????
>ヒョロQさんへ^^
たぶん、その予定でいくみみーーーー^^
あげあげなのですよ^^明日の夜には予定がばっちり決まるはず^^
なんか動きやすい季節ですし、頑張りましょう^^
>thimpoさんへ^^
土曜日来てくださ―い^^うちのプールご用達の多摩川でおよぎましょーみみー
のんであばれるみみ^^(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
でも、僕に暴力は振るわないで下さい(素
>takaさんへ^^
はーい^^美咲も色々あって警察いってきましたよ^^;;;;;;
ちなみに、免停は美咲はやっと解除ですw
車の方だと膝や腰に無理が来ることが多いですよね
レスソでゆっくり伸ばして、少しでも楽になったらいいなっておもいます^^
とりあえず(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
813 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/07 23:59 ID:Je1700dY
今の所の予定
日時 4月19日(土)(予定)
場所 たぶん世田谷 (予定)
参加費 スタジオ代割り勘、飲み代別
参加予定者
ひょろQさん^^takaさん^^ぽんちさん^^thimpoさん^^
幹事立ち食いハイキック インスト美咲先輩^^
はっぴゃくじゅうよんゲット
まぁそれはともかく。
またも仕事とかさなる2chエクササイズ。
縁が無いのかしらね?(苦笑)
816 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/08 02:01 ID:D0MZQDA6
>で^^さんへ^^
えええ???なんで、814ってなにかいい数字なの??????
>こーじさん^^
またみみですか^^;;;;;;;
お時間があいたら来るといいみみよ^^
817 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/08 13:05 ID:b40Q/opI
あうあう・・・
>>810は漏れの(・∀・)ジサクジエーンではないのですよ。念のため。
>>810さん、好感触レスありがとう(*´ー`*)
スレとかオフで呼ぶ時は、例えば「おーい、立喰ハイキック~」だと長いんで、
「おい!立喰!!」ぐらいでいいっすよ。
>>美咲先輩^^
腰の方は調子いいです。ただ、ズレ易くなってしまっているようなので、注意です。
>>814も俺な罠。
偶然814番目だったから、
14getのトリップが手にはいった記念カキコでした(w
819 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/09 00:06 ID:uTBbQKbZ
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
ちょっとリアルで別企画を打ち合わせしてたらスタジオ確認し損ねたあああああ
明日発表(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー ごめんね_(._.)ノ
とりあえず、日時は
>こーじさんへ^^
ほんとだw 突っ込みどころがわからなかったw
14get おめw
>もけもけさんへ^^
みみーーー ちょっと相談しながら動きましょう。
お医者さんと美咲と相談でつ
820 :
ひさ:03/04/09 01:21 ID:Lu03yx9f
初めまして。ダイエット&運動不足解消を兼ねて参加してみたいのですが、
最初、見学だけでもOKでしょうか?
(ちなみにスポーツまったくやったことのない初心者です)
19日のオフだったら行けるそうなんで、、。
821 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/09 02:12 ID:uTBbQKbZ
>ひささんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
見学だけでもいいよ^^でもね、せっかく来るんだからストレッチだけでもやるといいよ^^
最初の40分ゆったりと半分眠りながら体を伸ばしてください^^
とちゅうからやりたくなったらはいってもいいしね^^
822 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/09 02:15 ID:uTBbQKbZ
今の所の予定
日時 4月19日(土)夜(予定)
場所 ほぼ世田谷 ほぼ等々力(予定)
参加費 スタジオ代割り勘、飲み代別
参加予定者
ひょろQさん^^takaさん^^ぽんちさん^^thimpoさん^^
ひささん^^(見学)
幹事立ち食いハイキック インスト美咲先輩^^
立ち食いハイキックサソ改名祝いあげ
824 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/10 16:38 ID:ICG1GEZN
募集あげ^^
>もももさんへ^^
みみ^^美咲も参加表明しました^^一緒に行きたい人いませんか???
美咲の2chレスソとは関係ないのでオフ会なので、レスソとは混同しないでくださいね^^
827 :
森:03/04/10 18:54 ID:pxuzTzwb
お久しぶりです。
風邪を一月以上ひいていて(仕事疲れもあるかも)微妙ですが、出席させていただきたいです。
もけもけさんの新しい名前面白いですね。元の名前もかわいかったですけど。
828 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/11 09:01 ID:S5RtAB4y
募集あげ
829 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/11 14:32 ID:XQ9oHvcr
通常レスソ参上予定。
>>森さん
おひさしぶりっす。風邪ですか~、暖かかったり寒かったり・・・
毎日変動するので体調管理が難しいですもんね、最近は。
お仕事も忙しいみたいですが、あまり無理しないでくらはいね。
レスソのストレッチなどで自己治癒能力up出来ると良いですね、お待ちしてます~
830 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/11 22:34 ID:COiVHj2X
金曜日も通常レスソやってるのデツカ?
831 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/12 10:37 ID:w7RX2ebi
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ ちゃんとレスソ場所きまったああああああ
とりあえず、あつまれえええええええ!!!!!
レッスン5 等々力でボクササイズだごるぁー
日時 2月19日(土)19:30~21:30
場所 等々力アプリコットスタジオ
内容 ボクササイズ 最初の40分はストレッチするなど、かなり変った内容でつ
【第5回】2chレスソ 待ち合わせ【等々力】
場所 東急大井町線 等々力駅改札(一個しかないです)を出たところマック側
時間 19:00に集合(美咲が18:30
まで通常レッスンしてるのでそのくらいで)
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください^^
アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分、中町2-4-1 K-伍番館B1F)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか?」お尋ねください。スタジオはすぐ横です
832 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/12 11:01 ID:w7RX2ebi
そだ、参加費は「スタジオ代4200円 ÷ 頭割り」で、、、、
ミットやグローブの持ちこみは歓迎です^^女の子も安心して参加できますよ^^
>森さんへ^^
みみー 頑張ってください^^でも、無理はいけないのです^^
末梢血管を発達させるには(脂肪の中に血管が食いこんでくイメージ)どっちかというと
体があったまる程度に流していくほうがベストです。でも、そればっかりやってると
護身術的には瞬発力がなくなるのでだめかもです。
総合的に体を動かしたい場合は、少しづつ体を上げる→瞬発系の速い動き→筋トレでいいと思います。
まったく、体を動かしていない方で痩せるだけを考える方は、ゆっくりと上げていって
それを継続させるだけでいいと思います。
自分のペースでゆっくりやって頂いていいのですが、いつもどおり美咲は煽っていきますw
>830さんへ^^
金曜日以外もやってますが、あんまり美咲の力で2chレスソの人をいれてあげられない場所も
あるので、なぜか金曜日の2ch率が高いです。普通のお客さんも金曜日の夜ということもあり
参加率が低いのでもう占拠状態です。「美咲先輩」という単語が聞こえても美咲は知らん振りなので^^;;
>ハイキックさんへ^^
しばらく、キック及びステップを中止して、足腰の筋力強化につとめましょう。
ある程度足腰が安定して来たら、また通常の内容にもどすみみよ _・)コソーッ
森さんの所にも書きましたが、ウェイトダウンだけを考えるならばそんなに速さは必要ないので
ゆっくり大きく稼動させながら有酸素運動していきましょう。
ウェイトダウン+筋トレの方向で動きましょう。たぶん、上半身の方が強くて下半身の方が弱い気もするです。
日時 2月19日(土)19:30~21:30
あなたいっつも日付間違うわねw
834 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/12 12:52 ID:TaJ3O20y
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 2月じゃないみみいいいいいいいいいい
訂正 誤 2月19日(土) → 正 4月19日(土)
ちなみに次ぎの2月19日(土)は2005年だったんだけど、みんな来てくれたかな?
保守とかたいへんそうだね^^;;;;;;;
みんな気軽にレスソしにきてね^^あったかいし、体うごかすにはいいと思うよ^^
835 :
742:03/04/12 14:54 ID:0Ntx+m/n
おひさです。明日、通常レスソお邪魔するかも。
16:00現地に行きます。行くときは、スレに書きます。
では
836 :
やま ◆RUN.SkZRrw :03/04/12 21:32 ID:HstaNnjP
04/19のレスソに参加表明をします。
久しぶりのストレッチを楽しみにしております。
837 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/12 21:52 ID:oVXAUDpo
いやー今日もレスソしてきたみみよヽ(´ー`)ノ充実
でもね、今日1レスソ目でうちのお客さんの紹介で2人体験に来てたんだけど
美咲「ああ、そうなんですか、どこでボクシングやってたんですか?」
体験にきたお客さん「いやあ、うちの親分がやらせてくれたんですよ」
美咲「おや。。。。ぶ。。。」
(瞬間的に全ての空気が固まる)
体験の方を紹介してくれたお客さん「ははは、いやだなあ。そんな言い方したら。なんか勘違いされちゃうよ」
体験に来た方「え?」
体験の方を紹介してくれたお客さん「身内みたいな会社なんですよ。彼が行ってる所は」
美咲「ああ、そうなんですか。まあ、よかったらまた遊びに来て下さいね」
全員「ははははははは」
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ ヒロミゴー!!!!!!
美咲、またなんか騙されてるかな?騙されてるかな?ねえ!!!ねええええ!!!
美咲はどっちでも別にいいんだけどな。。。。。。気を使ってくれてるのかな??
>742さんへ^^
はーい、どうぞー。横浜は相変わらず全然きてないよーーーーー^^;;;;;
少数でのんびり体を動かしていきましょうね^^
終ったら自由が丘のレッスンにきてくれてるお客さんを送る約束しちゃってるんで
通常レスソして終りみたいな形になってしまいますが、よろしければ遊びにきてください^^
スタジオまでこれますよね?????(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
838 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/12 21:58 ID:oVXAUDpo
>やまさんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
じゃあ、次ぎはフックまでやれる方はやる方向でいいのかな????
実を言うと、先週の自由が丘の通常レスソで1人無理しちゃって倒れちゃったんですよ。
その方も今日頑張ってまた参加して頂いたのですが、今日は最初にトレーニングの説明会しました。
やまさんもそのあたりは詳しいと思うので、回りの人に教えてあげてください。
みんなで充実したかたちで終れないとやっぱりレスソじゃないとおもうんです。
今日はみんながいい笑顔で終れたいいレスソがで来たので美咲も満足でした。
というか、2ch陸上部のあとにレスソ参加大丈夫ですか^^;;;;すごいパワーですよね
茜たんも帰り車で送っていってあげるので、よろしければさらって来てくださいw
ではでは、おまちしてます^^
>立ち食いさんへ^^
以下のメニューはどうでしょう
例 月 休
火 ウォーキング(徐々に体があったまる程度に)→このあいだの筋トレとうちのレスソの筋トレ
水 休
木 休
金 美咲のとこのレスソ
土、日 どちらかプールでウォーキング
これいいかもです。でも、立ち食いさんは詳しいので余計なことでしたらすみません。
膝のツボ今度来たら、きちんと押します。
840 :
mitu:03/04/12 23:50 ID:CqVyoBex
初めまして。mituと思うします。
4月19日のオフに参加をしたいのですが
よろしいでしょうか?
841 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/13 00:31 ID:Rkj61376
>mituさんへ^^
もちろんです^^レスソをしたい方でしたら歓迎します^^
そうですね、今回は2時間取れたということでSO筋が鍛えられるような内容にしたいと思います。
体が自然にほんわり暖かくなるような状態が継続できたらと思います^^
運動できる服装と床を傷つけない室内履き、あとドリンクは持ってきてレスソ中何時でも飲んでください。
VAAMをレスソ前にのんでおくと体持つのでそれもお薦めです^^よかったら打ち上げも行きましょう^^
842 :
古武士:03/04/13 00:57 ID:cdjNp/6d
19日のレスソ,スケジュール調整がついたので参加表明します.
パンチミット2組と女性用のグラブ2組を持ち込みますので
用具のない方は遠慮なく使ってください.
グルングルンの捻りが効いたレスソに期待しています.
843 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/13 01:53 ID:Rkj61376
>古武士さんへ^^
はーい、お待ちしてまーす^^相撲は企画倒れですか?w
全てはメールの通りです^^今回もいろんな体力レベルの方が来るので
様子を見ながら色々組み立てて行ければなとおもいます^^
あっちの話しは打ち上げの時にでもゆっくりお話ししますね^^
捻り方はおそらく仙骨を入れることによっていわゆる走るキックが打てるのではないかと
思います。という仮定をもとにすると、捻り方も必然的にそういう形になり、ストレッチや
シャドーでもおなじことがいえるのではと思います。
そうなると腰を左右バラバラに使い分けていくことが重要になってくると思います。
このあたりは医学的にどうこうというのはないのでご了承下さい。
とりあえず、ポイントは実地でお伝えしますので、もしお役に立てるなら幸いです。
844 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/13 02:45 ID:Rkj61376
女の子でもお気軽に参加できるのでどうぞです_(._.)ノ
スレにて参加表明受け付け中^^いまのとこ10名くらいだから
参加費400円程度ですが、ミットの数が足りないなどはご了承下さい。
参加予定者
ひょろQさん^^takaさん^^ぽんちさん^^thimpoさん^^
もりさん^^やまさん^^mituさん^^古武士さん^^
ひささん^^(見学)
幹事立ち食いハイキック インスト美咲先輩^^
845 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/13 10:12 ID:wxoDBYHX
募集あげ
846 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/13 10:12 ID:/bPjPc/2
募集あげ
用事が長引いて横浜行けません
ごめんなさいm(__)m
848 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/13 19:40 ID:29Amipbe
山下町でJAF待ちage
849 :
やま ◆RUN.SkZRrw :03/04/13 23:39 ID:G5uOuROD
>>838 美咲先輩
最初のストレッチ終了の時点で燃え尽きていたらごめんなさいです(w
まあ、僕はワークアウトは好きですが、オーバーワークは嫌いなので大丈夫です。
いつもにまして動きが悪いのはお見逃しくださいませ。
打ち上げは参加できないっぽいですが……。
レスソ参加希望です。
オープンフィンガー 2組
パンチングミット 2組
を持参します。
腰に良い感じで効く、ストレッチを期待して参加させていただきます。
851 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 04:48 ID:s8cAUKmc
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 今日も良く動き、力の限り遊んだ^^
明日はたくさん泳ぐぞ^^ そろそろ、次ぎのスレタイを考える時期になってきましたが
レスソをレッスンに改め、2chエクササイズをボクササイズに改めて、よりわかりやすい
スレタイにした方がいいのでは?と個人的に思ったので、そうするかも?です。
848JAF待ちあげはちなみに美咲です^^;;;;;;
>847さんへ^^
大丈夫ですよ^^時間が空いた時に気軽に来るのがレスソなので、参加されたい時にまたどうぞ^^
またゆっくり伸ばしに来て下さいね^^
>やまさんへ^^
自分のペースで頑張ってください^^美咲は今睡眠時間がオーバーワーク(謎)。。。
クールダウン気味での参加でもいいかも知れませんね、流し目に動いてで、みみ^^
>とらいさんへ^^
お待ちしてます^^今回は2時間あるので前回よりも伸ばせるかもです。
参加者の方を1通り見まわして、動きを多くする、ストレッチ増やすなどは判断するので
当日まで内容は固定できませんが。美咲的にもインスト的な力がつくのでレスソは
しっかり進行させたいと思いますのでよろしくお願いします_(._.)ノ
852 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 05:02 ID:s8cAUKmc
レッスン5 等々力でボクササイズだごるぁー
日時 4月19日(土)19:30~21:30
場所 等々力アプリコットスタジオ(等々力駅徒歩5分)
内容 ボクササイズ 最初の40分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費 4200円 ÷ 参加者頭割り(現在10名程度、おつり出せません)
注意 グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。
【第5回】2chレスソ 待ち合わせ【等々力】
場所 東急大井町線 等々力駅改札(一個しかないです)を出たところマック側
時間 19:00に集合(美咲が18:30まで通常レッスンしてるのでそのくらいで)
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください^^
アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分、中町2-4-1 K-伍番館B1F)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか?」お尋ねください。スタジオはすぐ横です
現在の参加予定者^^
参加予定者(12名。。。っておおいかも^^;;;;)
ひょろQさん^^takaさん^^ぽんちさん^^thimpoさん^^
もりさん^^やまさん^^mituさん^^古武士さん^^とらいさん^^
ひささん^^(見学)
幹事立ち食いハイキック インスト美咲先輩^^
立喰さーん、15名くらいで定員設けた方がいいかな?
はいれるだけ突っ込んでみる??? _・)コソーッ 打ち上げ祭りだ
ええと、基本的にボクササイズのレッスンなので普通の女の子でも気軽に参加できます。
美咲も参加者の方が苦しみながら動いてたり、倒れてしまったりするのはいやなので
そういうことはしたくありません。皆が笑顔で終れるような、そんな内容にしたいと思いますので
もうちょっとで定員を締めきってしまうかもですが、興味ある方は来て下さいね^^
あと、内容とかに質問がある方もスレにて受け付けます^^
854 :
中国緑茶:03/04/14 06:00 ID:I6pJzXIi
某所にてこのスレを知りますた。
しょ、初心者ですが参加きぼんしまつ。
855 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 06:12 ID:s8cAUKmc
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ もう、ねれないよおおおおお!!!!!
>中国緑茶さんへ^^
はーい^^ぜひきてくださいね^^
動きやすい服装と床を傷つけない室内履きがあればいいです^^
服装はジャージでもなんでもあるものでOKです^^スパッツで決めて来るのももちろんありで^^
シューズは外履きのスニーカーの泥をしっかりおとして来ればOKで、スパイクなどついてるのは駄目です^^
あと、ドリンクは何時のんでもいいのでもって来てください。
ではでは、当日はスタジオであげあげでさわぎましょう^^
質問があったらお気軽にスレに書いてくださいね^^
856 :
中国緑茶:03/04/14 07:57 ID:I6pJzXIi
>>855 美咲先輩
早速のレス有難うございます!
>床を傷つけない室内履き
これはゴム底だったらオッケーですか?
具体的にちょっと思いつかなかったもので。
水分補給はタプーリめの方が吉でしょうか?
当方、運動不足気味のこの頃ではあります。
なんか教えてチャソ状態で申し訳ない…
857 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/14 09:42 ID:6x9zGEhP
あうあう。週末寝て過ごしてるうちに書き込み増えてるなぁ・・・
mituさん、中国緑茶さん、よろしくです~。
水分は多めに持って来た方が良いですよ~。
立喰は大体1リットルぐらい水分補給するっす(他の参加者さんより多めです)
なんだか、幹事くせにカキコ少なくてもーしわけない。
今週はもーちょい頑張りマスです。はい。
858 :
ひさ:03/04/14 18:01 ID:TgvcPJ/k
ごめんなさい。急に予定が入ってしまって、
19日に行けなくなりました。
また機会があったら参加しますね。
859 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 22:19 ID:Nw6xbTwm
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 今日、電話で2人お客さんが入るといいきってきた!!!
美咲「わかりました。実際に体験か見学をして頂いてからのほうがいいと思うんですよ。あわない時もあると思いますので」
問い合わせの方「わかりました。明日も、やっていますよね。2人で行ってもいいですか?」
美咲「ご夫婦でご参加ですか?是非いらしゃって下さいね」
問い合わせの方「僕、ネットで名前を見て知ってるんですよ。ぜひ、よろしくお願いします」
美咲「え?ネットで私の名前をみたんですか?。。。。あ、とりあえず、明日お待ちしてます」
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ ネットで見たってなんだあああああヽ(`Д´)ノ
このスレチェックしてるのかああ!!!!チェックしてるのかあああああああああああ!!!!
あの、このスレを見てる方でしたら、明日こっそり教えてください_(._.)ノ
>中国緑茶さんへ^^
はい^^シューズはそれで結構ですよ^^
美咲もドリンクはたくさんもっていく派ですね^^代謝のことを考えても水分補給はたくさんしましょう。
でも、死ぬほど飲みまくれとかそういうわけではないのでご注意を。
ドリンクあったほうが安心だと思いますしね。1リットルくらいでいいんじゃないかな?
スポーツドリンク系がいいですよ^^お気軽になんでも聞いて下さい^^
>ひささんへ^^
わかりました^^大丈夫ですよ^^
レスソは時間があいたら来ればいいのです^^気が向いたらまたどうぞ^^
なにかあったらスレに書いていただければ、お返事致しますのでどうぞです^^
860 :
茜たん(*´д`*)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/04/14 22:24 ID:I2X37zpk
Σ(゜д゜;)ハ!
僕はやまさんに拉致されちゃうの?
861 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 22:29 ID:Nw6xbTwm
>茜たんへ^^
帰り送ってくからよろしければどうぞ^^
軽く打ち上げするつもりですが^^気が向いたらさらわれてください^^
862 :
茜たん(*´д`*)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/04/14 22:32 ID:zj2zqcfn
とりあえず当日の懐具合で決めます。貧乏学生なので。
863 :
ヒョロQ:03/04/14 23:02 ID:hTEX7rKb
残念ながら19日に仕事が入ってしまいました。
また別の機会に参加させてください。
864 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/14 23:48 ID:phJkcE3r
>ヒョロQさんへ^^
はーい^^いつでもどうぞ^^
おきらくにいらしゃってなのです^^仕事は何時も大変だからしかたないのです^^
そのうち、時間があったら来るといいよ^^
865 :
反り投げ:03/04/15 00:16 ID:LTWysgpA
ご無沙汰してます。
もうすぐ人数締め切り???
スケジュールを調整しているところでしたが、19日参加表明します。
世田谷に相応しい、爽やかな笑顔を携えて行きます!
よろしくお願いします。
866 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/15 14:52 ID:qf+Is4M+
あうぅぅぅ。昨夜は午前3時まで仕事。
カプセルホテル宿泊で、朝から通常業務、夜は送別会で呑み・・・・
た、体力が絞り取られていくぅ・・・・・・
867 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/15 18:49 ID:9RPEqZ3Y
みみーあげ
868 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/15 23:44 ID:qNA3RsO5
あの、、俺も参加できたらさせて欲しいのですが、、最近太り気味だし、禿げ
そうだし、、靴とか持っていかないとだめですかね、、裸足でわ、、
869 :
美咲@携帯:03/04/15 23:51 ID:ZgYXbQPY
うおおー 車バッテリーあがったー!よってるし 今日は車におとまり みみー 募集あげ
870 :
デッキ:03/04/16 00:18 ID:fSwxNBR8
募集されてみました。
参加希望なのですが、何か必要な道具とかってありますか?
871 :
茜たん(*´д`*)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/04/16 02:42 ID:QWwxZvg+
(゜д゜)あらやだ。先輩が大変なことに!まだ気温差が激しいのでバッテリーにはかなり負担がかかるから季節が変わる時期はバッテリーの点検やっといた方がいいですよ。
872 :
美咲@ガススタ:03/04/16 09:04 ID:GiIgi4SF
いや ライトつけっぱなしみみ あげくに今インロックした うおお!
873 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/16 10:29 ID:SVEDNKnD
>>868さん >>デッキさん
うぉぉぉおおおおヽ(`Д´)ノ初参加の方がどんどん増えて良い感じっすーーー!
レスソ詳細は
>>852っす。水分は多めに持ってくると吉ですー。
靴は運動靴(×スパイク)であれば靴底をきれいに拭っていただければOKっす。
裸足でも大丈夫・・・かどうかはインストラクター美咲先輩がこの後返答します(投
現在の参加予定者
参加予定者(12名。。。もうスタジオ一杯かな・・・)
takaさん^^ ぽんちさん^^ thimpoさん^^ もりさん^^
やまさん^^ mituさん^^ 古武士さん^^ とらいさん^^
中国緑茶さん^^ 反り投げさん^^ 868さん^^ デッキさん^^
[幹事]立ち食いハイキック [インスト]美咲先輩^^
874 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/16 19:34 ID:ngUAXnec
やっとかえれた^^;;;;お返事しよう^^
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装(ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも)
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ(スパイクがついてないもの、泥がついてないもの)
③ドリンク(スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません)
④参加費(スタジオ代 4200円 ÷ 頭割り お釣りは出ません)
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ(メイド服推奨)
>868さんへ^^
出来ればレッスンで呼べる名前があるといいと思うので、捨てハンでもいいのでHNをつけてくれると嬉しいです^^
裸足でやると足が痛いかもしれないので、なるべくシューズをはいておこなったほうがいいと思いますが
理由はわかりませんが裸足でレスソに参加したいのでしたら美咲は別に止めません。自分が楽しめる形でご参加ください。
当日は一緒にがんばりましょうね^^
>デッキさん^^
必要なものに関しては上にかいたとおりです^^
グローブなければ、美咲の通常レスソのものをレンタルしますね^^
あとはテンションあげまくってそれでOKです^^
美咲もその日は4レッスン目に2chレスソを行うことになるので
もう、はじめから全力でてんぱってレスソすると思いますので一緒にがんばりましょう^^
875 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/16 22:14 ID:yhhKxTDQ
レッスン5 等々力でボクササイズだごるぁー スタジオ溢れるくらい集まれええええ
日時 4月19日(土)19:30~21:30
場所 等々力アプリコットスタジオ(等々力駅徒歩5分)
内容 ボクササイズ 最初の40分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費 4200円 ÷ 参加者頭割り(現在10名程度、おつり出せません)
注意 グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。
【第5回】2chレスソ 待ち合わせ【等々力】
場所 東急大井町線 等々力駅改札(一個しかないです)を出たところマック側
時間 19:00に集合(美咲が18:30まで通常レッスンしてるのでそのくらいで)
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください^^
アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分、中町2-4-1 K-伍番館B1F)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか?」お尋ねください。スタジオはすぐ横です
持ち物
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装(ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも)
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ(スパイクがついてないもの、泥がついてないもの)
③ドリンク(スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません)
④参加費(スタジオ代 4200円 ÷ 頭割り お釣りは出ません)
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ(メイド服推奨)
現在の参加予定者
takaさん^^ ぽんちさん^^ thimpoさん^^ もりさん^^
やまさん^^ mituさん^^ 古武士さん^^ とらいさん^^
中国緑茶さん^^ 反り投げさん^^ 868さん^^ デッキさん^^
[幹事]立ち食いハイキック [インスト]美咲先輩^^
>>1 整体もやってるのですか?
身長が縮んでるんだけど何とか整体で戻したいっす。
整体あるなら参加したいかも。
20の頃は夕方で182.8が去年は181.8で先日計ったら181.5。
筋トレ始めたら縮んだっぽいのですが、筋トレと縮身の因果関係とかご存じですか?
このままでは四捨五入しても182cmにならなくなってしまう。
HNをアーケード板住人@181cmに改名か?
877 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/17 00:37 ID:hQIB9m4/
>182cmさんへ^^
そうですね、人間には一定の成長期というものがあります。
骨や筋肉が成長して行く時期なのはご存知の通りだと思いますが、
骨ジョイント部分に成長線(正確にはなんというか忘れました^^;)があって、
そこがすくすくと伸びていく先端になるわけですが、そこは非常に傷つきやすくもらいのです。
高身長の方ですと成長期が長引く時があります。
もちろん運動で体を動かすことは成長ホルモンの分泌を促すわけなのでウエイトも有酸素も行うべきです。
しかし、成長期中に負荷をかけすぎたトレーニングをした場合、関節などから痛みを覚えたり
そういった前兆があった上で成長線が傷つけられた場合は背が伸びるのは止まります。
あと、椎間板がへこんでしまうなど(ひどいものはヘルニア)が負荷がかかりすぎたウエイトによって
引き起こされて背が縮んでしまう場合もあります。
また、カルシウム不足などで骨自体が縮んでしまう場合、これは女性やお年寄りに多いのですが
そういうのもあります。骨の密度が低くなっちゃうわけですね。これも痛みを伴うと思います。
また、骨盤や背骨のゆがみの可能性もあります。無理な態勢で運動した場合などにくせづくわけです。
どちらにしても、
①体にあわない無理な負荷がかかっている(有酸素だろうが筋トレだろうがおなじ)
②食事がきちんと取れていない(カルシウム、タンパク質などが摂取できていない)
の、2点が解決の糸口ではないかと思います。
美咲はお医者さんではないので一般的に解釈をしたつもりですが、本当にお困りでしたら
いちど最寄のお医者様にご相談されることをお薦めします。そのほうが正しい解決法が見えてくるはずです。
ええと、今回は整体は実施したしませんので、レスソの方にもし参加されるのであればお待ちしております^^
878 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/17 08:56 ID:luXx/WR7
アーケードって最悪板の奴か?
879 :
山崎渉:03/04/17 12:21 ID:F+Og91nN
(^^)
アーケードってチビに対する差別発言やセクハラで有名だろ。
最悪板は見ないからわからんが、叩かれててもおかしくないね。
881 :
868:03/04/17 22:35 ID:eG10Ttcb
ハンドル野茂にします。バイトしてるときに似ているといわれた。
ノボーっとしてるよお前といわれた。
ところで着替えるところはあるのでしょうか?ジャージのまま行くのはちょっと、、
ちなみに俺は鈍いよ、、小学校とかのクラスの踊りとかでみんなの足引っ張る
タイプだよ俺。お前テンポずれてるよ、、、みたいな感じ。
882 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/17 23:41 ID:nmgpqSW2
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
>野茂さんへ^^
着替えるスペースはあることはありますが、しっかりとしたロッカーやシャワーなどはないからね^^;;;
レスソは自分のペースで動いて、自分が楽しければそれでいいのです^^
美咲は最初2chレスソをはじめた時動けないひとばっかり来るとおもってたんだけど
テンポずれても全然OK^^だって、レスソは競技じゃなくて遊びだからね^^
みんなで気持ちをあげていければそれでいいとおもうのです^^
883 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/18 00:31 ID:gNHmI4I2
ああああああ、な、なんたる凡ミス!Σ(゚д゚lll)ガーン
19日は鍼治療の予約が入ってる日じゃないですか!!!!!!!
・・・・えー、立喰は幹事のくせに見学者です。
(鍼の後は、激しい運動しちゃ駄目です)
スタジオの隅っこにでもスペースがあれば、ストレッチには参加出来るハズですが。
と、言うことで、みんなガンバッテねー
884 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/18 00:33 ID:gNHmI4I2
あ、ちなみに明日の通常レスソは参加予定です。
先輩よろしくおながいします。
885 :
茜たん(*´д`*)ハアハア ◆fTCQOqw/1. :03/04/18 00:40 ID:t7wp4BbK
19は多分打ち上げは参加できそうなのですがが。今度の陸上部のオフで脚を今まで以上に酷使しそうになるので。僕も隅っこでストレッチか…
>>877 レスありがとうです。
成長期は筋トレしてないです(^3^)/〃
牛乳とプロテインでカルシュウムと蛋白質はOKです。
やはり高負荷による歪みでしょうか。
整体やるときにでもOFFに参加して歪みを視てもらいまっす。
887 :
J ◆C1HeTaRE1w :03/04/18 03:55 ID:WM26x/5N
仕事が普通に終わったら参加したいです。
よろしくお願いしまっす。
888 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/18 06:20 ID:PstznVqK
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
あ、うちあげなんですけど、スタジオ1~2時間延長して、近所でなんか買ってきて
ちょっと動きつつ軽く飲み食いしつつでもいいですか?
当日の流れを見て決めますが学生の人も参加しやすいし、何回かレスソして思ったんでけど
スタジオである程度動ける状態の方がいいのかな?と思いました。
よろしければ、レスソ後フリーで動ける状態を有志で作ってみますね
889 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/18 06:40 ID:PstznVqK
>立ち食いさんへ^^
通常はおまちしてます^^というか、ミットたらないっすよ^^;;;;;;;
蹴りましょうか^^;;;;;?例の奴で^^;;;;;3人1組でできるので^^;;;
立ち食いさんもスマックガールのチームにからみましょうよ。
月曜日の夜にやるんで時間ある時に。けっこうインストはおもしろい人が集まってるので
おもしろいですよ。
>182さんへ^^
美咲はゆがみがどちらに傾いていて、という所までははっきり見えません。
美咲は基本を押さえてるだけなのです。できる方は何番目の腰椎がずれてるね
という所までいってくれますが、美咲はそこまではできません。
しかし、ストレッチである程度回復するのでは?とも思います。
①全身を伸ばす②腰を中心に体を捻る③ももを伸ばす
これだけでも重点的にやって見てください。たぶん、関節が詰まり系だとは思うので。
>
890 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/18 06:54 ID:PstznVqK
>茜たんへ^^
サプリ摂りながらダウン気味でどうぞ。
美咲は当日レスソを重ねているので恐ろしく高いテンションの可能性がありますので
てんぱって倒れるか、ハイテンションでのりきるか、今から楽しみです。
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ なんかもりあがってきたあああああああああ!!!!
とりあえず、頭のスピードを最高速にして、気分はあげ方向でいきましょう
>Jさんへ^^
はーい、おまちしてます。もう、あげまくりですよヽ(`Д´)ノ
これだけ人がくれば、もう騒げますね。
気持ちはあげまくりの方向でのりよく来て下さいね^^
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ はやくやりたいー
2chレスソ レインボー ヽ(`Д´)ノ
2chレスソ レインボー ヽ(`Д´)ノ
2chレスソ レインボー ヽ(`Д´)ノ
2chレスソ レインボー ヽ(`Д´)ノ
891 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/18 07:40 ID:PstznVqK
レッスン5 等々力でボクササイズだごるぁー スタジオ溢れるくらい集まれええええ
日時 4月19日(土)19:30~21:30
場所 等々力アプリコットスタジオ(等々力駅徒歩5分)
内容 ボクササイズ 最初の40分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費 4200円 ÷ 参加者頭割り(現在10名程度、おつり出せません)
注意 グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。
【第5回】2chレスソ 待ち合わせ【等々力】
場所 東急大井町線 等々力駅改札(一個しかないです)を出たところマック側
時間 19:00に集合(美咲が18:30まで通常レッスンしてるのでそのくらいで)
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください^^
アプリコットスタジオ(東急大井町線等々力駅徒歩4分、中町2-4-1 K-伍番館B1F)
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0 道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか?」お尋ねください。スタジオはすぐ横です
持ち物
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装(ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも)
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ(スパイクがついてないもの、泥がついてないもの)
③ドリンク(スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません)
④参加費(スタジオ代 4200円 ÷ 頭割り お釣りは出ません)
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ(メイド服推奨)
現在の参加予定者
takaさん^^ ぽんちさん^^ thimpoさん^^ もりさん^^
やまさん^^ mituさん^^ 古武士さん^^ とらいさん^^
中国緑茶さん^^ 反り投げさん^^ 野茂さん^^デッキさん^^
Jさん^^ 茜たん^^
[幹事]立ち食いハイキック [インスト]美咲先輩^^
892 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/18 15:35 ID:bYAC4kSy
募集あげ!はやくレスソやらせろーみみー!
>>891 うわー、今回は集まりましたねー。
溢れるくらいっていうか、マジで溢れそうです。
スタジオで打ち上げやるなら、隅っこでストレッチに参加させてもらった後は僕と茜タンで
買い出しに行きましょうか?
半径5㌔までのおつかいなら、我々2ch陸上部にお任せあれ。
いよいよ明日!!!!
打ち合わせ中です。(通常レスソ終了)
盛り上がっていきましょーーーーーーーーーーーーー~~。
ワホ━(゚∀゚)━( ゚∀)━( ゚)━( )━(゚ )━(∀゚ )━(゚∀゚)━ゥイ !!!
[私信につきsage]
>>もりさん
申し訳ないです。メール返信しようとしてクリアしてしまったみたいです。
アドレスはあってますので、もう一度送っていただけると嬉しいです。
895 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/18 22:57 ID:qb2g0RVN
打ち合わせ終了~~~。だんだんテンション上がって来ました!!!!!
明日の集合は19:00、東急大井町線 等々力駅 マクドナルド前。
(等々力駅は改札1つなのですぐにわかるはずです)
なにかそれと分かるようなものを持って、立喰ハイキックが立ってますので、
気軽に声をかけてください。
19:20ぐらいにスタジオへ向けて出発します。
(スタジオはすぐ近くにあります)
集合時間前後はちょくちょくスレをチェックしますので、遅れる方や迷子の方は
スレに書き込んでいただけると、こちらから返答出来ますのでよろしくお願いします。
897 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/19 00:30 ID:CKXR7ZfQ
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 明日だあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
レスソさせろおおおおおおおおおおおおおお 今すぐさせろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
うわああああああああああああああああヽ(`Д´)ノ
(●゚ρ゚)ノみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
898 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/19 01:27 ID:g+obR89R
>>897 どうどう。落ち着こうよw
えーっと、インストラクターのネジがぶっ飛び始めてますが、テンション高いだけで
危険はありませんので、女性参加者の方も安心してご来場くださいw
ボクササイズという内容上、女性の方の来場が(普通は)男性より多いのですが、
今回はどーでしょう?(ハンドルだけだとどっちかわからんのよね、実際)
なにはともあれ、今夜はパーティだ!
899 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/19 07:04 ID:Yj7Lx51e
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ スイム練しにいくぞごるああああああああああ
とりあえず、2chレスソが始まるころには完全にできあがってる予定ですので
ご了承下さい!!!!!!
VAAMいっぱい買っていこ。。。。。。。。。
900 :
J@携帯:03/04/19 07:07 ID:mMJnYHpK
アゲアゲです。
仕事が早く終わって、レスソに行けますように(祈)
>896
そうです。
901 :
デッキ:03/04/19 10:38 ID:lGutMyaS
>美咲先輩
アミノバイタルじゃ駄目ッスか?
902 :
卯月:03/04/19 10:42 ID:wz2K09lo
応援あげします。
うおおおおおおおおおおおおおおおおおぉ~~ヽ(`Д´*)ノ
用事が早く終われば参加したいです。
でも多分無理ぽ…(´・ω・`)。
皆さん楽しんできてください。
903 :
反り投げ:03/04/19 11:36 ID:W+eYr28z
気が付いたら、左足首が少し腫れてます・・・。
いつやってもうたのだろう???
今日は体重乗せずに軽めにいきますぅ~。
904 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/19 13:09 ID:5jAkh6mE
Jさん間に合えー デッキさん、大丈夫ですよ 卵月さん、スマックガールの練習会きませんか? 反投げさん、気持ちあげで参加して下さい
905 :
ぷー:03/04/19 13:18 ID:8Ge4lwgN
うぉぉおぉいけないーーーーくやしぃぃぃーーー
あげえーーー!!
906 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/19 13:30 ID:AtuO4s6T
うおおー プールおわったー!通常レスソかいしー!みみー!
907 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/19 15:51 ID:G1OYmuY4
みみー!2レスソ目へゴー!
908 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/19 15:58 ID:NLewruff
みみー!2レスソ目へゴー!
ぐはっ、電車が来ねぇ・・・・なんだこの31分の空白時間はヽ(`Д´)ノ
えーっと、最速(駅探によると)で19:06着です。
くそぅ、バスさえ定時運行してくれてれば焦ることないのに・・・・
910 :
J@携帯:03/04/19 17:53 ID:8Fj4WmSA
乗り換えで迷子にならなければ間に合いそうです。
911 :
やま@携帯:03/04/19 18:30 ID:M5GR9rgu
はやく等々力に着いたので渓谷を探検中です
912 :
反り投げ:03/04/19 18:32 ID:5TsAx+bX
等々力着が遅れるので直接スタジオにまいります。
913 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/19 18:56 ID:L30WCo0S
2レスソ目しゅうりょー!うおお!2chレスソだああああああ!
914 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/19 19:10 ID:FcqOtLMd
等々力駅前に続々と2ちゃんねら集結中。
15分ぐらいに出発予定~~~♪
915 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/19 19:22 ID:DAC+SEjh
スタジオ到着、さぁみなさんがんばってくらはい~~~~~~~~~~~
916 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/19 19:33 ID:mI86Z7ix
迷子の方、遅れて来られる方はいませんか?
整形外科となり一見「フツーのマンション」の地下一階です。
「レンタルスペース」とかかれた白いボードがあるので、それを目印にしてください。
おまちしております~~~~
皆さん盛り上がってますか?
ちなみに、私は今横浜です。今からだとレスソ終わってますね。残念…。
皆さんお疲れ様ですた
お先に失礼させて頂きましたがまたヨロシクおながいしまつ
919 :
デッキ:03/04/20 00:05 ID:Cd++ytvp
うひゃ~ 疲れた。
ちょっと体力不足を実感した一日でした。
次回までに しっかり基礎体力つけておきマス♪
920 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/20 01:21 ID:eb8FbhNX
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ
レスソ満喫 完全燃焼です(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
とりあえず、今回は動けそうな方が多かったのであげ重視でのりで動いていただきました。
∧_∧
921 :
山崎渉:03/04/20 01:23 ID:38OA5XHY
∧_∧
( ^^ )< ぬるぽ(^^)
922 :
反り投げ:03/04/20 01:56 ID:qWcjIbNG
みなさま、お疲れさまでしたぁ!
今日は足が完全ではなかったので抑えめにしましたが、
それでもいい汗をかけました。
美咲先輩のヒネリズム、やっぱイイです。
また、よろしくお願いします。
あ。
文通したくて美咲先輩のメアドを探したんですが、見つからずでした。
とりあえず、自分のメアドを晒しておきます。フリーメールだけど。
お時間のあるときに送ってくださいませ。
かしこ。
923 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/20 01:58 ID:aWW9V1fG
皆さんお疲れさまでしたー。
もう、えらいテンションでしたね(私は見学者でしたが)
鏡全面が曇るとは・・・・・
初めて参加の方も楽しめましたでしょうか?
スレに感想など書いていただけると幸いです。
次回も楽しく遊びに来てください♪
924 :
mitu:03/04/20 02:17 ID:6UvjWKm4
皆様お疲れさまでした。
今日は、メチャメチャ汗かいて気持ちよかったです。
次回、予定が合えば参加したいです。
ではでは~。
>>900 最近OFF板でよくお見掛けしますねw
Jさんは筋トレで身長縮みませんでしたか?
926 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/20 08:03 ID:eb8FbhNX
というか、みんなありがとうです^^美咲はとても楽しかったです^^
ええと、今回のレスソで
①体を10分程度で温める(なるべくゆっくり動かし始め、息はなるべく切らさない)
②温まった体を冷やさないように、あげすぎないよう動かしつづける
いわゆる、SO筋系のトレで脂肪燃焼を促し、運動しても痩せないという方向けです。
1、体がほかほかする程度
2、汗が額にじっとりなってくる程度
3、呼吸が上がりすぎず、心地よい運動量で
4、パンチやステップ、全身はリラックスしてリズムは一定に。ゆっくりでいいのでなるべく足は動かしつづける
③瞬発系の動きも②を長くしっかり行なうことを前提に②のあとに加える。
④その後、筋トレ
という感じが、「末梢血管を発達させ(イメージ的に脂肪の中に血管が食い込んでく感じ)→基礎代謝アップ」
に繋がります。余り脈のあげすぎもリバウンドしないダイエットをするには美咲は×だと思います。
もちろん、血管や筋肉を発達させるには「肉、魚」もきちんと摂取しないと体が育たず
基礎代謝はあがらないでしょう。水もたくさんのんで代謝を活発にしましょう。
こういったことが、無理なく持久力を上げることにもなるので、そのあたりが伝わったらいいなと思いました^^
今日は朝起きて体が疲れているので、しっかり水分を多く摂取してアミノ酸体に入れてください。
食べることがいい体作りに役立つと思うので、とりあえずたべましょう^^
お返事はあとで書きますねー^^
927 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/20 08:05 ID:eb8FbhNX
あ、それでですね^^もしよかったら、このスレを見てるけど参加するかどうか考えてる方に
うまくないようが伝わって、美咲の改善点もわかるので書いてくれると嬉しいです_(._.)ノ
①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評(実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで)
⑤1~2行程度でいいので簡単なオフレポ(印象強い所が伝わるので)
昨日はお疲れ様でした。
レスソ中はヘタレてるは、打ち上げの途中に帰るはで申し訳ありませんでした。
でも、美咲先輩をはじめとする皆様のおかげでとても楽しい時間を過ごせました。
多謝。
では、感想をば。
①
美咲先輩のエクササイズは「キックボクサイサイズ」だったのですね。キックの練習が始まったと
きは少々ビックリしましたが、面白かったです。
②前回の参加のときより時間が90分→120分と増えていたため、ストレッチが充実
していてありがたかったです。捻るストレッチは効きますね。
③
特に無いです。
④
美咲さんはいつもながら爽やか好青年でございます。
⑤
「ドキッ☆男だらけのレスソ大会」風味で端から見ていて凄い光景でした。
いつか一緒に走りましょう
929 :
野茂:03/04/20 13:24 ID:DfNtUNhs
①とにかく汗かきまくった。こういうエクササイズを実際やるのは初めてだったので
予想以上に疲れました。(特に腿を上げ下げするやつ)
②ストレッチはかなり効きました。じっくり時間をかけてやるのはとてもいいと思いました。
③特にないです。暑かったけど、、、
④初心者の俺にもわかりやすく指導していただいたので、改善して欲しい所は
ないです。
⑤今日、起きたら早速筋肉痛でした。美咲先輩の目の前でやっていたので、色々アドバイス
してもらい大変勉強になりました。
スタジオを使ってのエクササイズは初めてだったので、すごく新鮮でした。
機会がありましたらまた参加させてください。
930 :
J@携帯:03/04/20 13:56 ID:bmheOb0t
昨日もいい汗を掻けました。
ありがとうございました。
>925
さぁ、気にしたことがなかったです。
931 :
古武士:03/04/20 20:55 ID:08NveNYA
毎度の様に楽しく汗をかく事が出来ました.
今回,捻りを意識するコツを美咲先輩に教えてもらったので
今後の練習の中で活かしていきたいと思います.
ちなみに2次会後は終電乗り過ごし組が何人か
我家でビバークして行きました.
男ばっかりが川の字に寝てる様は
レスソのストレッチの光景よりも独特な雰囲気を醸し出してましたよ.
932 :
デッキ:03/04/20 23:53 ID:N46yZX8v
①最後の筋トレ以外は 飛ぶように時間が過ぎて行きました。
疲れた後の筋トレって あんなに辛いモノなんですネ、、、
②とにかくイイ汗がかけたコト♪
③レッスン中の部屋の中の湿度は何とかして欲しいデス。
④チョット乳首がすけてたのが・・・(*´д`;)ハァハァ
⑤初心者にはイイ運動にもなるし、
クッション(?)殴ったり蹴ったりは貴重な体験でした。
>反り投げさん
今日めでたく筋肉痛が訪れました♪
まだまだ、若いみたいデス♪
933 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/21 21:41 ID:gOpsF+2Q
>やまさんへ^^
走るのは遅いんですけど、いつか皇居走りに連れてってください。
美咲のレスソは時間をかけていろんな捻りを体に与えていく、というのがコンセプトになっています。
通常レスソにきていただいてる方には10~12ヶ月でキックも加えていきます。
メンバーを見て、盛り上げ重視のほうがいいかな?とおもったので、ハードですが蹴りを入れました^^
単発レッスンである2chレスソだと、細かい点にこだわっちゃうと技術練だけになって全然動かないで
終ってしまうので、簡単に蹴り方をシャドーに取り入れてミットを蹴ってみました^^
美咲の通常レスソだと、めちゃくちゃ体を捻りまくりのキックをやるのですが、いきなりは絶対に出来ない動きなので
とりあえず、楽しさ重視でやってみたのです^^
向こうのスレでは競技会などの話題で盛り上がってるみたいですが、ぜひぜひ頑張って下さい
934 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/21 21:54 ID:gOpsF+2Q
>野茂さんへ^^
暑かったですね^^;;;;;;鏡が全面真っ白で床が湿気でつるつるしてきて
窓開けておけばまだ寒いから大丈夫だと思ってましたが、それじゃすまなかったですね^^;
次回から2chレスソは始めっから締め切って、クーラーかけまくります^^;;;;
今回はあげ重視で行ったので、説明はもっともっとしたかったんですけどそれはまた次回ということで。。。
楽しく動くことでたくさん汗をかいて心地よく終らせることが出来ます^^
よかったらまたきてくださいね^^
>Jさんへ^^
あれは次の日の朝やっときましたw というか、余計に出してもらってすみません
もう、レスソはこうなんていうか、下手でも上手くてもどうでもいいから、あげまくりで
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ って感じでみんなでやれるといいと思うんです。
気持ちで動いててんぱってきて楽しくなってきたらOKだと思ってるので、
次回いらっしゃるときにはさらにさらにてんぱりまくりで動きましょう^^
会場暑くてすみません^^;;;;;;
>古武士さんへ^^
膝立ちボクシングのやり方教えていただいてありがとうございました。
色々サポートいただいてすみません。
腰の螺旋についていうと、美咲のとこのスタンス、構えでレスソでやった右ストレートをうったとき
反時計回りに腰を回しつつ仙骨を入れていくと腰の回転がよくなると思います。あの感覚です。
もう少しいうと螺旋状に打つたびに体が沈んでいく状態が出来ると、より腰の回転が出来ると思います。
例の集まりのときはよろしくお願いします^^そのときは本名でお願いします^^
>デッキさんへ^^
今回はありがとうございます^^透けてましたか^^;;;;;;;みみみ^^;;;w
クッション=ミット ですが、もう手首などを壊さない程度にぼっこんぼっこん思い切って
叩いてもらえたらそれで十分です^^ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ と、騒げてもらえたら嬉しいです^^
レッスン中の湿度は全く予想外でした^^;;;次からはクーラーかけまくりでやりますね^^;;;
なんか、ストレッチのときからおかしいなって思ってたんですよ^^;;;;;;;;
ちょっと蒸しすぎてました^^;;;;;また機会あったら騒ぎにきてくださいね^^
>卯月さんへ^^
応援ありがとうです^^なんか、わけわからないくらいに盛り上がりましたよ^^
卯月さんも練習会きませんか?女の子主体の格闘技のチーム創設しました^^
楽しくやりたいので殺伐なのは抜きで遊びにきてください^^
興味あったらメールください^^misakisenpai9@hotmail.com
>ぷーさんへ^^
ぷーさんも練習会どうですか???ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
良かったらメールどうぞw misakisenpai9@hotmail.com
今回は第一回をしのぐ面白い展開になりました^^;;;;;
スレに「来るのはスポーツ系ばっかりだよ」というたたきがありましたが
かなりスポーツ系(武板、2ch陸上部)のレスソになりまして、ありえない状況でした
ステップとかも美咲の通常レスソの上級者向けステップにしてましたしね^^;;;
また、時間できたらいっしょに騒ぐです^^
>thimpoさんへ^^
あれは絶対にもってこないでください^^;;;;;;;;;
なんか、もう美咲自身が2chレスソがなんだか分らないくらいに頭おかしくなりましたよ^^;;;;
やっぱり、レッスンも稽古もみんなの気持ちがリンクして、そこで生き物のように成長していくんだと思いました
正直言ってあんなレッスンやったことも見たこともないですよ^^;;;;
かなり楽しいのは間違いないと思うので、また次回も最初から気持ちあげっぱなしで来て下さい^^
笹塚にも今度遊びに行かせてくださいね^^
>反り投げさんへ^^
今回もありがとうございます^^文通は美咲もしたいので返事を全部書いたら送りますね^^
なんか、武板の方が来ると自分も練習したくなりますね。
もういいかなーと思ってたところもあるんですけど、生活がちゃんと安定したら色々やりたいですね。
腰に関しては補強、ほぐす、痛める、休めるなどが繰り返されると思います。
普段なんでもない状態でも実は負荷がかかってることもあると思うので、壊れる前にほぐしにいくのもありだと思います。
ももも杯ではよろしくお願いします^^
>mituさんへ^^
楽しんでいただけたらよかったです^^
あんまり考えないであげまくりで動いていくのもたまにはいいのではと思います。
なんていうか、学校や会社は大変だけど、レスソにきて騒いで元気になって帰っていただければ嬉しいです^^
レスソはもう、来る前から大興奮できていただいて、はじまったらヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ で
あっというまに時間が過ぎればそれでOKです^^
やっぱり、メンタル面があがっていればいっぱい動けるし楽しいんじゃないかと思います^^
また、きてくださいね^^
939 :
ヲチ専:03/04/21 22:55 ID:93g2BXK1
>936
キモデヴヲタ以外の可愛いのはくんのか?
940 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/21 23:12 ID:gOpsF+2Q
そだ、立食いさーん。コスプレレスソと2chレスソのスレは別にしますか?
前からいってたように????
夏くらいに100人くらいで「サマーコスプレスソ」ですよw
レスソする → 多摩川にコスプレのまま移動 → 花火 w
参加された皆さん、お疲れ様でした。
今回も、気持ちの良い汗とストレッチが出来てとても楽しかったです。
また、宜しくお願いします。
942 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/22 18:56 ID:TJcCjkmb
んーっと、次回の話はまだしてないんですけど、
スレの方は順調に進んでますな。
まぁ、そんなにペース早くもないんで、980ぐらいで次スレ立てて移動かな?
943 :
森:03/04/22 22:52 ID:RqrjFdBI
土曜日は美咲先輩を始めみなさん有難うございました。
病み上がりで途中ばてぎみだったんですがイントラの美咲先輩や幹事の立ち喰いさんなどが気遣って下さってマイペースで楽しく体を動かせました。
パンチよりキックの方が個人的に好きなんで、フォームの正確さは別にしてとても楽しかったです。
私は女の子ではないですが、美咲先輩を始めフォローしてくれる人が何名かいたしマイペースでokなんで(私も思い切り途中水飲んだりしてました)女の子も(老若男女問わず)気軽に参加出来ると思いますよ。
>とらいさんへ^^
第1回の時は1レスソ目がレスソを中途半端なレスソで心苦しかったのですが、ようやくあの混乱ぶりを
体験していただけたのでよかったです^^おもしろいくらいに熱気が満ち蛍光灯が落下し爆音でよかったです^^
今回の反省点はいろいろあるのですが、まずは空調ははじめから冷やして防音状態を作ることですね。
土日は時間が余り作れないのですが、船橋の方にも顔出しにいきますね^^
>森さんへ^^
あのメンバーならハードでもいいかなと思い、あげすぎました^^;;;;;すみません_(._.)ノ
美咲は男13:女1なんていう比率でのレッスンははじめてで、ミット打ってる時もみんなものすごい勢いで
打ってるのでかなりあせりました^^
単発レッスンなのでフォームより気持ちで動いて騒げればいいのかな?と思います^^
美咲のレスソは女性用にもともと作ってあるものなので、森さんが書いてるように女の子も安心して参加できると思います。
大勢女の子いた方が女性の方も参加しやすいと思うので、気軽に来てくれるといいですね^^
945 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/23 01:21 ID:sPltJe93
>立喰さんへ^^
来月はどうしましょ??????GW明けでいいよね?
美咲、プール抜けて新しいとこいくから、それでいそがしくなるかも
とりあえず、(ノ'ー')ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
このスレはとても生き生きしてとしてる模様
生き生きとしてとしてる模様ってなに?
948 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/24 10:38 ID:O7gk9XQa
金曜日かな?日程決めるの ねこ
949 :
suzu:03/04/24 23:01 ID:HvnOL7Dm
皆さんいくつくらいですか?参加したいのですが・・・。
950 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/24 23:39 ID:Gah+lwYg
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ もりあがってきたあああああああ
>947さんへ^^
(ノ⌒∇⌒)ノ みみぃぃぃぃぃぃぃぃー 宣伝させてもらってありがとうございます^^
おかげで今回はいい感じでしたよ^^今度よかったら来て下さいね^^
>suzuさんへ^^
20代と30代が中心だと思います。でも、年齢や性別は気にしなくていいですよ^^
気軽に来てくださいなのです^^何か質問があったら、スレに書きこんで下さいね^^
ちなみに、美咲の横浜通常レスソ、潰れそうなのでさくらで来てください。おかねいりませんw
美咲の横浜通常レスソ救済してください( ┰┰_┰┰)ウウウ
場所 ダンススタジオ コスモス
東急東横線東白楽駅徒歩5分 JR東神奈川駅徒歩12分
日時 日曜日 16:00~18:00
レスソ料 2chの方、無料
内容 2chレスソと同じボクササイズ 只今2名しかいないので、手取り足取り優しくします( ┰┰_┰┰)ウウウ
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ だれかきてくださーーーーーーーい
951 :
反り投げ:03/04/25 04:13 ID:CaK0SutW
>美咲先輩
救済出動要請、了解いたしましたっ!
って、キャラ的に僕で大丈夫ですかね?
現状の2名様が「次回キャンセル~!」とか言い出す原因にならねば、いいのですが(汗)
952 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/25 19:26 ID:TQMSOM99
通常レスソ参加&次回2chレスソ打ち合わせに出発~~~♪
953 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/25 23:00 ID:Fp9e17xm
次回開催日ケテーイ! 5月11日(日)16:00~18:00 東白楽にて開催!!
参加希望の方はどんどん手を上げてー!向こうならいけるか20人!?!?
詳細はスレにて発表して行きます(次スレかな?)
で、次スレタイトル、どんなんが(゚∀゚)イイ?
これが1スレ→ 【レスソ】2chエクササイズ【しようよ】
フツーに継続→ 【レスソ】2chエクササイズ2【しようよ】
はやりに乗る→【自分を】2chエクササイズ レスソ2【救え】
後は思いつきで申し訳ないけど・・・・・
(2chエクササイズってだれも言わないから、タイトルごとレスソに変更とか)
【初心者歓迎】2chレスソ R2【ボクササイズ】
【美容と】2chレスソ Round2【健康】
【ストレッチ】2chレスソ Round2【ボクササイズ】
【楽しく】2chレスソ Round2【激しく】
970 ぐらいまで意見受付。適当な所でスレ立てます。
954 :
デッキ:03/04/26 00:00 ID:PwAL/+Ur
【癌が】2chエクササイズ2【治った!】
【金運】2chエクササイズ2【全開】
【悪霊】2chエクササイズ2【退散】
955 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/26 01:18 ID:l1RKcimo
いや^^;;;;;とりあえず、インストとしては爽やかなスレタイ求むです^^;
【レッスン2】ボクササイズ【しようよ】
【魔界】2chレスソ【転生】
【傷病者】2chレスソ【発生】
【美咲】2chレスソ【救済】
【マイナス】2chレスソ【イオン】
956 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/26 01:41 ID:l1RKcimo
>反り投げさんへ^^
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。反り投げさんありがとうみみ!!
ご家族できてみみよ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン あさってきてくれたら腰押します。
起発と中心軸を狙うこととかやるでつ。少数なのでうちの道場テクもってってください
レバー打たなくても、中心軸を捉えると打撃の威力が増大です。。。。
たいしたことはできませんが。。。。。。。お待ちしてます( ┰┰_┰┰)ウウウ
>立喰ハイキックさんへ^^
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ さっきすみませんプールの会議忘れてました。。。
ちょっとおもったんですが、こう2chレスソを盛り上げる何かを考えましょうw
何かあると思うんですよ。爆発的な有り余る力を、こう利用できるのではと。
要相談でつね^^
>デッキさんへ^^
ひじょうに【癌が】2chエクササイズ2【治った!】 これいいでつ
でもねでもね、爽やか系のオフなので、むーーーーーーー
もう、美咲わかんない!!!!!ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
957 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/26 01:45 ID:l1RKcimo
【美咲を】美咲の横浜通常レスソ救済してください( ┰┰_┰┰)ウウウ【救済Off】
とりあえず、27日(日)神様降臨きぼんぬ( ┰┰_┰┰)ウウウ
場所 ダンススタジオ コスモス
東急東横線東白楽駅徒歩5分 JR東神奈川駅徒歩12分
日時 日曜日 16:00~18:00
レスソ料 2chの方、無料
内容 2chレスソと同じボクササイズ 只今2名しかいないので、手取り足取り優しくします( ┰┰_┰┰)ウウウ
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ だれかきてくださーーーーーーーい
○救助してくれる神
反り投げ様
958 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/26 13:38 ID:pVoP8FBp
救済応援あげ
959 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/26 20:43 ID:fzA5xEFL
10日のレスソ募集と、明日の美咲の横浜レスソ救済してくれる神募集あげ^^
ヽ(*`Д´)ノうわあああああああああああああああああ 今日もレスソしてきたああ
美咲の通常レスソが某有名カルチャーの厚意で、アルファベット(名前忘れた)の女性誌にのってるらしいよ!!!
VEEなんとかだった気が。。。美咲もこれからコンビニいって探してくる!!!!!ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ
今日のレスソ
カルチャーの人「先生の所の講座って子供でも大丈夫ですか?7歳くらいなんですけど。。。」
美咲「ああ、大丈夫ですよ。以前、7歳と8歳の女の子が(第1回2chレスソに参加したみおっぱなみっぱのこと)
レッスンに参加したのですが、特に問題ありませんでしたし私も歓迎です。明日も個人で親子の方が体験にきますし」
カルチャーの人「わかりました。どうしても、親子で参加したいっていうことでこちらも対応に困ってたんですよ」
美咲「何歳でも大丈夫なのでよろしければお願いします」
カルチャーの人「わかりました、もし駄目なら子供はリズミックカンフーに行かせるってことだったのですが先生のとこでお願いしますね」
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ 2chレスソ!!!!!!!通常レスソに貢献!!!!!
他のレッスンではおそらくありえないことが続発している為、おかしなデータもしっかりとってある!!
なんか、営業にも2chレスソ、超役に立ったああああああ!!!ヽ(`Д´)ノ
960 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/04/27 01:34 ID:TcnEXx4x
age
さて今日は、
いちご姫イベント、乞巧奠巫撤イベント、横浜レスソ。
俺はどれに行くべきなのだろうか?
…マジに悩むなぁ。
962 :
美咲@携帯:03/04/27 12:54 ID:KvA6CNy+
晴れた!世田谷レスソ終わった!横浜レスソ だれかきてくださーい!
963 :
美咲@携帯:03/04/27 12:55 ID:U3BG/622
晴れた!世田谷レスソ終わった!横浜レスソ だれかきてくださーい!
964 :
反り投げ:03/04/27 14:07 ID:Ow+zo0/f
爽やか青少年っぽく、さりげなく改造中。
では、のちほど~!
965 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/27 15:08 ID:QkX4+5ED
雑誌掲載おめでとっす~~~~。(アルファベットの雑誌は多いなぁ)
横浜通常レスソがんば~~~~。(今日はチト行けませぬ)
今夜中には次スレ立てますね~。
「レソソ」は必ずスレタイに入れるので、検索ワードにしてくださいませ。
↓ちなみに、これでどうでせう?↓
【癒し系】2chエクササイズ レスソ2【燃焼系】
966 :
美咲:03/04/27 15:40 ID:5fkRLnSV
あ!反り投げさん まってまーす 降臨だ
967 :
森:03/04/27 15:45 ID:xW3uwrwS
いきなりですが参加させて下さい~。
ちょっと遅れたらすみません~。
今横浜から帰ってます
今日も参加できず
残念
969 :
デッキ:03/04/27 20:32 ID:QLvPIFGf
あらら 今日やってたのネ、、、
今日は違うオフに出てました。
ゴメンナサイ。
970 :
反り投げ:03/04/27 21:48 ID:+NebB0Bt
さて、次スレたてますか。
・・・・・って、954デッキさん、癌とか悪霊って・・・・(((;゚Д゚))ガクガクブルブル
しんこーしゅーきょーみたいになっちゃいますyo!
金運ってのも、変な粘着が寄ってきそうなのでやめておきましょう。
で、955先輩・・・・
爽やか系といつつ「魔界転生」「傷病者」って・・・
あと、「美咲救済」はやはり召喚術の一種だと思いますよ。
「マイナスイオン」ってのは・・・どう?なんか判断できないっす。
うーむ。やっぱりシンプルに行くべきっすかね。
972 :
美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI :03/04/28 00:04 ID:vEM7yLnN
( ┰┰_┰┰)うおおおおおぅ 救済してくれた反り投げさん!森さん!
ありがとおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
美咲は本当に感謝しております_(._.)ノ うちのお客さんも楽しかったと喜んでおりました
ヽ(*`Д´)ノうおおおおおぅ あとは5月頭の宣伝がきけばいいなあ(゚ー゚*)。・:*:・ポワァァン
>反り投げさんへ^^
あれはシャドー形式でもできます。受けは肩をすっと脱力したまま抜く感じです。
攻めは壁に片手をつけて、いろんな角度から中心に向かって押せるようにするといいです。
あれをやると少なくとも美咲のジャンルではかなり受けが強くて、無だなパンチが出なくなります。
大した技術ではありませんが、よろしければご活用下さい。
>森さんへ^^
あれができると、連打を当てられても受け流せれるので、当てられつづけても最小限のダメージで済むと思うので
よろしければ使ってください。せっかく来ていただいたので、美咲からのささやかではありますがお礼です。
①水をこまめに飲む(のどが乾く状況にしない)ドリンクを0キロカロリーに統一。水お茶ブラックコーヒーなど。
スポーツ時や起きがけにはスポーツドリンクがベター
②うす味になれる。なるべく醤油、ドレッシングなどを使用しない、もしくは少量にするといいです。
③野菜をとる。これは反り投げさんがいっていたように野菜ジュースでも充分大丈夫です。
ですが、普段の食事からも摂取するようにして下さい。
この3つやるといいとおもいます。
>デッキさんへ^^
これは救済オフなのでいつでもきてください。美咲の広くて物凄く浅い知識が満載ですよw
腰とか押しますw 10日の2chレスソも来てくださあああああああああい_(._.)ノ!!!
バレーの方にもいかれてますよね?美咲も夏とか時間あいたら遊びにいかせて下さい^^
>ハイキックさんへ^^
うーん、「2chエクササイズ」を「ボクササイズオフ」にしたほうがいいと思う。
なんか、本当は水泳とかやるつもりがそういう感じじゃない気がしてきたし。。。。
サブタイトルは【レッスン2(orレスソ2)】【しようよ】できぼんぬでつ_(._.)ノ
でも、ボクササイズオフになってれば、サブタイトルはなんでもいいみみ _・)コソーッ
ひそかに1000げとしよう _・)コソーッ
10日は、どこでやるのですか?
978 :
立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ :03/04/28 09:26 ID:ajKKj04Y
>>977 ・・・・・申し訳ない。インスト美咲先輩は日付の感覚が時々マヒするのです。
生暖かく見守ってあげてください。
次回は
×10日
○11日(sun) 16:00~18:00 東白楽ダンススタジオにて開催。
男だらけのレッスンかぁ・・・。
確かに珍しい。
982
983
984
美咲先輩は土曜日は船橋に行くのですか?
>やまさんへ^^
最初は間に合えば顔だそうくらいでしたが、諸事情により必ずいきます。
かなり真剣に動く予定です。
985はトリプが変ですな…。
>>986 今回は船橋さんの開始時間が早いみたいので、僕も見学に行ってみようかと
考え中です。
美咲先輩の真剣モードも見てみたいですね。
(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン
やまさーん、HNゆうや^^に変ったのでよろしくです^^
色々教えてもらえそうで楽しみです。あと、船橋であったら諸事情もお話しします。
990 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/05/02 08:46 ID:9VN3k16K
990
体調を崩してしまったので、明日の船橋には僕は不参加です。
武道家モードのゆうやさんや森さんを見てみたかったなぁ。2ch流空手も。
残念無念。
991
せっせと埋め立て
負けずに埋め立て
994 :
名無しさん@お腹いっぱい。:03/05/03 01:49 ID:ugyoLxUt
ついでに埋め立て
がんがれ埋め立て
懲りずに埋め立て
もひとつ埋め立て
せつなく埋め立て
埋め立て埋め立て
エヘヘ‥(*´∀`)
1001 :
1001:
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