【ﾚｽｿ】2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】

1 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 03:05 ID:mIH4NB9o

電波２ｃｈインストラクター美咲みみよ＿・）ｺｿｰｯ
貧乏暇なしの美咲ですが、のりで2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞおこなうみみよ＾＾
美咲がリアルで立ち上げてるボクササイズのレッスンを基本とした
本格的なレスソを真面目に行うので、ﾀﾞｲｴｯﾄ、運動不足、体が痛い方など
良かったら遊びに来てくださいね＾＾体力ない方も中高年の方もOK＾＾安心してね＾＾
スタジオ代や備品代、なによろしばらく続けたいので、レスソ料ください＿(.＿.)ノ
また、整体もレスソ前後に行ったり、呼ばれればオフ会に出張整体しにいきます。
オフ会ついでに来るのも良し、暇なときに集まって一汗かいたあとにみんなで飲みにいくも良し
皆が仲良くなれる場を提供したいので、美咲も優しく相談に乗ったりレスソしたりするね＾＾

2 ：あったかい食堂：03/01/18 03:06 ID:6EL/th6l

わぁ。

3 ： ◆XjF3y2DePM ：03/01/18 03:06 ID:jnQV+tWd

4 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 03:07 ID:EB/pJ7SV

がんがれ～！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 03:08 ID:Mg78Ql6v

スレタイ　(・∀・)ｲｲ!!

6 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 03:18 ID:mIH4NB9o

とりあえず、まず単発で１回やるみみよ _・)ｺｿｰｯ
日時　２月９日日曜日　１３：００～１４：３０
場所　世田谷区等々力アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
定員　５名以上で開催　万が一いっぱい来過ぎたら１３名で打ち切り
　　　なお、整体の受付は２名までとさせて頂きます
参加費　男性１５００円　女性、学生１０００円　整体２５００円(レスソ料込みです)
持って来るもの　運動しやすい服装、床を傷つけないような室内履き、できればグローブも
参加方法　スレにて捨てハンでもいいので、レスソでの統一して呼ばせて頂きますHNで書きこんでください
　　　　　スレ上で聞きにくいことなどありましたら、[email protected]まで
　　　　　メッセ登録していたいた場合は、美咲のあいてる時間に体の相談など乗ります
　　　　　見学は自由ですがなるべくスタジオの広さの都合もあるので参加表明してください

7 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 03:35 ID:mIH4NB9o

レッスン内容　
００～３０分　体質改善ストレッチ
　　　　　　　捻りを中心としたストレッチを時間をかけて行うことにより
　　　　　　　①ウエストの切れやすい体作りに②体の痛みをほぐす為に
　　　　　　　③パンチを打つのに適した体に　などの効果があります
　　　　　　　半分眠りながらリラックスしていきましょう。
３０～４０　　アップ及びステップワーク
　　　　　　　軽くリラックスした状態から徐々に有酸素運動ができる状態に体を上げていきます
　　　　　　　まずはふくらはぎから決めていけば、有酸素運動が持続しやすい体作りができます
４０～５５　　２分×５ラウンドのシャドーをおこないます
　　　　　　　時間で区切っているのでそれぞれのペースで有酸素運動を持続できます。
５５～６５　　パンチや構え方などの練習
　　　　　　　美咲のレッスンオリジナルの捻ることを最重視したパンチや構えを少しづつ覚えて頂きます
６５～８０　　ミット打ち、腹筋など
　　　　　　　実際にミットやサンドバックを打ってストレス解消。その後効果的な組み合わせの補助トレーニングも行います
８０～９０　　ストレッチ
　　　　　　　最後は疲れた体をゆったりのばして終ります
※ドリンクは持ちこんでいつでも飲んでください、タオルもあると便利です。　　　　　　　

8 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 03:39 ID:mIH4NB9o

あったかい食堂さんへ＾＾
興味あったら遊びに来てくださいね＾＾なるべく楽しんでもらえるようにします＾＾

玄関前のポリタンクさんへ＾＾
ありがとう＾＾バックでかけとく音楽ってトランス系よりもさいたまの方が皆トランスできるのかな＾＾；？

9 ：あったかい食堂：03/01/18 03:45 ID:6EL/th6l

終わったあと青龍で飲んで元の木阿弥に

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 03:48 ID:BTSsGQmA

>>8 ポリタンクはむしろ「BGMはI'veで」とか言いそうですよね

11 ：Tommy：03/01/18 03:56 ID:9iURcU+D

座り仕事で腰が痛くなるからなぁ、ちと興味アリ～応援age!

>>9
清だってば・・・

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 03:57 ID:XtTRDbkd

そんなことより、俺とエクソダス、する？

13 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 04:00 ID:mIH4NB9o

あったかい食堂さんへ＾＾
みみ＾＾；；でも、それもありみみ＾＾おいしくお酒がのめるよ(⌒∇⌒)

10さんへ＾＾
I'veっていいのー？美咲も探してみよ＾＾今日の美咲の通常レスソは、
misiaのremixのlittl tokyo、birdのtour2001+1、エイビクソのサイバートランスシリーズでした＾＾

14 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 04:09 ID:mIH4NB9o

Tommyさんへ＾＾
美咲のレスソ、体をつくる[ﾀﾞｲｴｯﾄ、体力アップ]改善する[肩や腰の痛みの緩和]使える[護身術にもなる]
の３つが総合的に行えるもの目指してるので、そういう方は歓迎です＾＾
意外と、整体しなくてもストレッチだけで充分改善されてくケースは多いです。
覚えて帰れば、おうちでもできるしね＾＾とりあえず、もも裏が伸びるようなストレッチするといいですよ
前屈するような。。。普通に伸脚するのもいいです＾＾でもね、痛みが激しい時は動かしちゃ駄目です＾＾

15 ：Tommy：03/01/18 05:06 ID:9iURcU+D

ですねぇ、うん、覚えて帰りたいですよ。

でもボクササイズやるならグローブ無いのよね。。。

16 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 08:50 ID:94uUFD/f

予備のを貸すよ＾＾グローブは＾＾

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 09:37 ID:cjR4Tob1

興味あるな～。
でも、超運動不足・超運動音痴の漏れなので、様子見でつ。
応援age

18 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/18 10:13 ID:xdyyKV3x

酸化キボンみみぃ。
整体はぎゃしくキボボボーン。

運動不足にボクサイズって大丈夫なのかなぁ。
１０秒くらいで(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ　するかも。

19 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 11:00 ID:pUOhK17z

＞１７さんへ＾＾
大丈夫だよ＾＾そのための２chレスソみみ＾＾
美咲はエアロ系じゃなくて時間で区切れるジム系のボクササイズにした理由の１つには「時間で区切ることによって１人１人が自分のペースで行える」というのを重視したからなのだ(⌒∇⌒)
やってみたいという気持ちがあれば、最初のストレッチだけでもいいから参加するといいよ＾＾そして、ちょっと動く。
気持ちが乗ったら続ければいいし、駄目ならドリンクを飲みながら見学すればいい＾＾
美咲がインストだから、置いてきぼりにはしないみみ＾＾レスソ前に相談なのだ＾＾

20 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 11:03 ID:0B3r4ER8

>>10
Ｉ’ｖｅじゃ、無理でしょｗ

21 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 11:09 ID:pUOhK17z

あやちんさんへ＾＾
みみ＾＾ええと、１人目の参加希望者様(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ
ではでは、レスソ終了後の１４：３０～１５：００までの間に行いますね＾＾
美咲のボクササイズは最初は「運動できる体作り」が目標です＾＾
たとえば、２０分以上有酸素運動をすると脂肪とグリコーゲンの燃焼割合が変わっていくのは皆が知ってる通りみみ＾＾
でも、その為には足腰がある程度しっかりしてないと、走ったり跳ねたりできないし息も続かない＾＾
最初は美咲のとこのオリジナルの動きで、｢体に捻りをゆっくりなじませる｣ことから始めて少しづつ足を使っていけばいいよ＾＾
少しづつ、体を変えていくことが成功の秘訣なのだ(⌒∇⌒)
捻るってことは最近いいっていうけど、東洋的には物凄く昔からいわれてる常識なのです＾＾

22 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 11:11 ID:pUOhK17z

Ｉ’ｖｅってなに？（￣□￣;）

23 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 11:12 ID:0B3r4ER8

参考サイト
http://www.ivesound.jp/

簡単にいうとエ（略

24 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 11:30 ID:5CRI1xZs

ああ＾＾いいとおもうよ。美咲のＨＮをみてお気づきの方もいると思うけど
ＷＡかけてカタギの方とレスソしてる時もあるし＾＾;;;;
さいたまをまとめてる時になるべくそっち系もおさえるようにしますね＾＾
参加したい人は心配事や聞きたいこと提案を書いて頂ければ、なるべくレスソのバランスが崩れないように
２ｃｈレスソの形が見えてくる＾＾体力がない人が多ければ、そっち重視になるし、ネタ系も入れてほしい人がいれば
入れるかもしれないし、たくさん書きこんでね（⌒∇⌒）

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 11:58 ID:gdsfsS5+

よくわからんが、２ｃｈ初心者は行かない方が良いのか？

26 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 12:11 ID:3IpkaZ1Z

＞25さんへ＾＾
ううん、へいきだよー（⌒∇⌒）
お気軽に遊びに来てくださいなのです＾＾一緒にレスソしていい汗をながそ＾＾

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 12:22 ID:0n+678V+

おめでとうございますー　
美咲先輩とうとうレスソやるんですねー♪
美咲先輩って優しくてイイヒトってゆーし・・・
あたしもレスソ行ってもいいですかー？(*ﾉﾉ)

28 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 12:27 ID:3IpkaZ1Z

＞２７さんへ＾＾
＼(　〇　⌒　　　▽　　　⌒　〇　)/わぁい♪　ほめられた＾＾
楽しくやるつもりなので是非来てくださいね＾＾
とうとう、この日が来たっていう感じみみよ＾＾;;;;;;;

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/18 12:30 ID:0n+678V+

レス素早い(*ﾉﾉ)
あのー・・カラダかたくってもだいじょぶですかー？
それと、今何人くらい参加なのでしょうか？
私の参加分まだあるのかなぁ？＾－＾；

30 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 12:36 ID:3IpkaZ1Z

みみ＾＾；；；講座しにいくから、もう行けないんだけど、それまではここに常駐です＾＾；
体は固くても平気です＾＾レスソしながら少しづつ伸ばしてください＾＾
ついていける体が必要なのではなく、誰もがレスソして体が改善されればと思うみみ＾＾
まだ、あやちんさん１人だけの参加なので大丈夫ですよー＾＾
知り合い系の人もくるけど、たぶん平気なのです＾＾大募集中＾＾

31 ：M：03/01/18 12:42 ID:NDo1FZGu

当方地方在住です。けれどその日は偶然東京にいるので
参加したいのですが質問があります。

１＞夜5時ころまでに新宿に居たいが間に合うかどうか
２＞整体をする場合、１は間に合いますか？
３＞シャワーはありますか？

32 ：みかん：03/01/18 12:44 ID:0n+678V+

レスどうもー　29＝みかんですー

参加でお願いします♪
レスソ楽しみですー　運動会の時見たく盛り上がるといいなぁ♪
けっこー待ち遠しいかも(*ﾉﾉ) ついでにカレも募集しちゃいますー

33 ：みかん：03/01/18 12:45 ID:0n+678V+

ちょっと出かけてきますー　
あとで見に来ますね♪

34 ：M：03/01/18 12:52 ID:NDo1FZGu

31です。ごめんなさい。10日も休みだと勘違いして書き込んでしまいました。
参加すると家に帰られなくなるので、次の機会とさせてください。
最近運動をしてなかったので、是非参加したかったのですが…
次、宜しくお願いします。

35 ：はく：03/01/18 12:54 ID:Wy9NS8+H

酸化キボンみみぃ。

ロフトプラスワンで整体して頂いた香具師です。
あの時の整体気持ち良かったので、整体もキボンみみぃ♪

36 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 13:00 ID:3IpkaZ1Z

３１さんへ＾＾
そうみみ大事なことを聞いていただけました＾＾;;;
①等々力駅から新宿までは１時間程度なので１５時に駅に入れれば十分間に合うと思います
　駅からは４分くらいです
②１３:３０～１４:００の時間帯で整体行いますね＾＾
　もし、ＯＫでしたらスレにご返事ください＾＾
③シャワーないんです＾＾;;;ロッカーと靴箱もないので、申し訳ないのですがよろしくなのです＿(.＿.)ノ

　以上ですがいかかがでしょうか？＾＾スレ上でＯＫのサインが頂けましたら準備しますね＾＾

37 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 13:03 ID:0B3r4ER8

整体…
やってもらいたい…

38 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 13:04 ID:3IpkaZ1Z

＞Ｍさん＾＾
わかりました＾＾また機会があったら遊びましょうね＾＾

＞みかんさんへ＾＾
ありがとうみみよ(⌒∇⌒) これで女の子が２名参加だね＾＾

39 ：M：03/01/18 13:04 ID:NDo1FZGu

>>36
レスありがとうございました。
>>34でも書いた通りですが、今回は申し訳ありません
（10日がすっかりお休みだと勘違いしていました（涙））
必ず必ず参加します。運動大好きです！運動していい汗かいて良い女になりたいです（笑）

40 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 13:10 ID:3IpkaZ1Z

＞はくさんへ＾＾
(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ
ではでは、整体いたしますね＾＾１２:３０～１３:００の時間帯でお願いいたします＾＾
レスソもがんばろう＾＾

＞玄関前のポリタンクさんへ＾＾
みみー、整体の定員終了でつ( ┰┰＿┰┰)ｳｳｳ当日スタジオと交渉していけそうならやるね
最初の体質改善ストレッチだけでも充分からが楽になるから、参加きぼんの時はスレに書いてね＾＾

41 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 13:19 ID:3IpkaZ1Z

＞Ｍさんへ＾＾
　美咲の通常レスソが金曜日20：00～　土曜日16：30～からあるので
　よろしければどうぞです＾＾でも、土曜日はお固い所でやるので２０００円かかるはず＾＾;
　動ける体は活き活きしてて、見た目にも自分にも心地いいですよ＾＾
　そちらでも頑張ってくださいね＾＾

42 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 13:25 ID:3IpkaZ1Z

女の子いっぱいになってきた＾＾
とりあえず、ただ今の参加者、

あやちんさん＾＾みかんさん＾＾はくさん＾＾　は今のとこ確実ってことで＾＾

整体はキャンセル待ちになります。取り敢えず、締めきりました。
ではでは通常レスソしにでかけまーす＾＾

43 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/18 14:12 ID:DE8Z/CMG

美咲先輩の通常レスソ経験者のもけもけ＠運動会スタフです。
（まだ１回しか出てないのですが）

参加者側の発言があると良いかな？と思いカキコしまふ。
ちなみに、かなーり運動不足の人間です。(27歳 170cm 230ポンド)

感想：疲れます。マジメに。　ただし、心地よい疲れです。
翌日、かるーく筋肉痛に襲われましたが（二の腕など特に）
体全体が適度にほぐれ、目覚めが良かったです。
ストレッチに十分な時間を割いているのが要員でしょうか。

普段運動してないから、ついて行けるか不安って方もいると思いますが、
もけもけでもｏｋだったので安心してくらはい。

44 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 14:15 ID:0B3r4ER8

>>43
そうですか…
今は金欠なのでしばらくいけそうにありませんが
お金できたらいってみようと思います
そのときは美咲先輩、優しく（自粛

45 ：名無しさん＠Linuxザウルス ◆XjF3y2DePM ：03/01/18 14:37 ID:4AsAxmpJ

美咲先輩、漏れも人数に入れといてくだたい。

出来れば、終了後に先輩とのライトスパーをキボン

持久力の無さを露呈しそう。

46 ：M：03/01/18 14:46 ID:NDo1FZGu

>>41
普段もレッスンしているんですか？
でも割高なんですね
やっぱり参加したかった！（涙）
第二回是非開催ｷﾎﾞﾝﾇです。
その為にも第一回の成功を願っています！頑張れ！

47 ：でぶ：03/01/18 18:09 ID:GGSHP2Zg

オヤジでも大丈夫？

48 ：美咲先輩 ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 22:15 ID:uCaXoJC3

もけもけさんへ
今。運動会の反省会中。こんどもきてね。せいるーで飲んでるみみよー

美咲、これから笹塚ＯＦＦで出張整体するみみよー

ポリタンクサンへ
お金がある時に遊びにきてね。

とりあえずこれからせいるーから笹塚にさらわれるみみよー

Ｍさんへ
美咲の通常レスソは毎日やってるから都合のいい時来て下さい。

49 ：美咲先輩 ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 22:19 ID:uCaXoJC3

遅さんへ
今となりにいて、書き込んで入るのは遅自身ですが、
スパーは時間があったらやるみみよー

50 ：美咲先輩 ◆06ED7cDDPI ：03/01/18 22:20 ID:uCaXoJC3

でぶさんへ
ぜんぜんおっけーでつよ
美咲は待ってる、でぶさん来るの待ってるみみよー
一緒にレスソしようねー

51 ：もけもけ＠Linuxザウルス ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/18 22:58 ID:TffFa9Sw

OFグローブ購入計画進行中

ただ、ちょっと無駄遣いが過ぎたので、微妙。
レスソにはまた参加させてくださいませー

52 ：もけもけ＠Linuxザウルス ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/18 23:00 ID:TffFa9Sw

あ、書き残した・・・

先輩ｖｓ遅氏のスパー、観戦ｷﾎﾞﾝﾇ

53 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/18 23:55 ID:0B3r4ER8

>>美咲先輩
ええ！
新宿にいたんですか！
僕も新宿に…
終電なくなるから帰ったんですけどねｗ

54 ：美咲先輩＾＾ ◆u5S.AXfnqo ：03/01/19 01:03 ID:uvsUqzoA

もけもけさんへ＾＾
今,笹塚オフに参加中＾＾幡ケ谷にいるよ＾＾駅の近く＾＾
OFグローブ買ってもらうと美咲助かるよ＾＾
でも､スパーはしないよ＾＾;;;;;;;もうさいぜりやとかでやられまくってるみみ

55 ：美咲先輩＾＾ ◆u5S.AXfnqo ：03/01/19 01:17 ID:uvsUqzoA

ポリタンクさんへ＾＾
みみ＾＾；；；；；美咲とすれ違いだったね＾＾;;;
まだ､ちょっとよってるけるけど､美咲は元気みみ―――――――
レスソに一杯人が来るといいなあ＾＾

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/19 01:19 ID:VfpRj1Bh

グローブって何？
どこで買えるの？

57 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/19 01:20 ID:ZPOEamSf

http://www2s.biglobe.ne.jp/~k_wata/gof.htm
こんなのでいいんじゃないですか？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/19 01:30 ID:DyWuOPNe

ただのゲーマーの集まりか・・・

59 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 10:02 ID:gx3xRcKm

携帯からみみ。とりあえず、今月お客様のグローブ買いに行くんだけど、ツアー組んで買いに行ったら親切かな？詳細は夜に^^行くなら水道橋だね。

60 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 10:24 ID:gx3xRcKm

Nackyさーん、昨日もらったCDかけて今から通常レッスンするね！てんぱりっぱなしで、あげあげていくのだ^^このスレ見てるかな？

61 ： ◆HQN/3Y4Uoc ：03/01/19 15:15 ID:hgp2VORJ

参加したかったけど無理っぽい。
とえいあえず応援あげ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/19 15:48 ID:81nr6V1X

興味あるんですが、オタクっぽいノリは苦手です…
こんな私でも参加は大丈夫でしょうか。

63 ：M：03/01/19 16:01 ID:Eq1fG2az

＞美咲さん
第一回参加出来ないMです。書き込んでｽﾏｿです。
このｽﾚで、相談のMもOKだとあったので
ダイエットの事で相談に乗っていただけたらと思い
勝手ですがMに登録しました。
時間がある時で結構です、お願いします。

第一回頑張ってくださいage

64 ：Nacky ◆pbSugaRBBY ：03/01/19 16:44 ID:alM39IKs

>>60
あんなんでよければ是非に
第一回がんばってけろー

65 ：ｺｿｰﾘ：03/01/19 17:34 ID:8B0nVD5y

なんだHQN来ないのか。それなら回避の方向で。ｽﾏｿ
肩こりひでーのでマジなんとかしてもらいたかったけど…ｗ

66 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/19 18:15 ID:H5LecoNQ

メッセ登録させていただきました

67 ：たつ蔵：03/01/19 22:46 ID:oct/vkOP

酸化してみようかな。女性限定ってわけじゃないですよね？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/19 23:23 ID:e8clsFOx

２ちゃんで金儲けすんな

69 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 23:35 ID:Z48b4mTZ

＞５６さんへ＾＾
ここのお店がいいよ＾＾
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop2.html
指が出るタイプのグローブを美咲のレスソではお薦めしています＾＾
理由は素手に近い感覚で打ったほうが、女の子がいざ身を守ろうとした時に違和感がないので逃げきれる可能性が高くなるからです。
でも、通常レスソでも指や手を痛めたくなかったりする方は普通のグローブをつけています。
お店にいって自分が気に入った、丁度手にフィットするグローブを買うといいよ＾＾

70 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 23:39 ID:Z48b4mTZ

＞５７ポリタンクさんへ＾＾
それは違う気が＾＾;(ｗ
＞５８さんへ＾＾
そう思われると困る＾＾;
＞６１さんへ＾＾
ありがとう＾＾時間が合ったら美咲と遊ぼうね＾＾

71 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 23:49 ID:Z48b4mTZ

６２さんへ＾＾
そうですね、スレをみているとネタ的な要素よりも、きちんとレスソする方向に傾いてると思います。
美咲も元々そのつもりだしね＾＾普通にレスソするよ。みんなが爽やかに汗をかければとおもうんだ。
良かったら参加してください。美咲もあげあげで待ってますから＾＾
＞６３Ｍさんへ＾＾
大丈夫ですよ＾＾お気楽極楽にご相談くださいね＾＾でも、忙しい時はごめんね＾＾;;;
＞６４Nackyさんへ＾＾
あのＣＤ、プールでも今日流したよ(ｗｗｗｗｗありがとうです＾＾良かったら来てね＾＾前日忙しいと思うけど＾＾;
＞６５さんへ＾＾
はきゅんさんは全く関係ないよ＾＾だから、レスソじゃなくてはきゅんさんが目的ならやめたほうがいいです＾＾
どういう人が来ても、インストとして全ての方に同じ対応をしていきます。特定の方をひいきするなどはしません。

72 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/19 23:54 ID:Z48b4mTZ

６６さんへ＾＾
ＯＫです＾＾なにかご質問がありましたらどうぞ＾＾
たつ蔵さんへ＾＾
もちろん＾＾よかったら遊びにきてください＾＾美咲の通常レスソは女の子ばっかりなんですが、
男性の方も気にいっていただけると思います。ミットたくさん叩きましょう＾＾
＞68さんへ＾＾
みみ＾＾；；；お金儲けというか趣味です。でも、赤字はブルーなのです＾＾;

73 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/20 00:51 ID:lt9p26w5

っていうか本当に運動をしたい！
たまにはラケットでもだしてテニスでもするかな？
あ、運動不足で腕が痛くなる罠

74 ： ◆DQN.MxaVrc ：03/01/20 11:03 ID:e9FvI/H1

うむ、応援あげ。

75 ：●玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/20 15:15 ID:lt9p26w5

先輩大変です！
スクリプト荒しが来ましたｗ

76 ：山崎渉：03/01/20 15:24 ID:lE2wHqNr

（＾＾）

77 ：山崎渉：03/01/20 15:53 ID:lE2wHqNr

（＾＾）

78 ：山崎渉：03/01/20 16:20 ID:3sZmMA1b

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

79 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/20 19:23 ID:lt9p26w5

あげておきますよ

80 ：ユキ ◆ry38rWhWg6 ：03/01/20 19:39 ID:avJf34DU

行く匂いッスよ。ただ……仕事入ったらゴメンでし。
そんときはなるべく早く連絡、書き込みするッスわ。

グローブは……貸してね♪

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/20 20:19 ID:H/s5wILl

またデブヲタか

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/20 23:35 ID:Rv9PJbMO

運動会スレ、落ちたか・・・　派生スレってことでココに報告。

　- ２ちゃんねる運動会2002　終了 -

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/21 00:06 ID:murn0JeD

￣￣￣￣￣￣￣○￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　O 。
　　　　　　　　　　　　　　　　 , ─ヽ
＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　/,/＼ヾ＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|＿＿|＿＿|＿＿|＿　　 __（（´∀｀＼　）＜　というお話だったのサ
|＿|＿＿|＿＿|＿＿　／ノへゝ/''' 　)ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
||＿＿|　　　　　　　 | | ＼´-｀）　/　丿/
|＿|＿|　从.从从　　| ＼__￣￣⊂|丿/
|＿＿|| 从人人从.　|　/＼＿＿/::::::|||
|＿|＿|／//ヽヾ＼　 /　　　::::::::::::ゝ/||
────────(~～ヽ::::::::::::|／　　　　　　＝２ちゃんねる運動会　完＝

84 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/21 00:58 ID:ZGeSAX6h

９日は仕事が17:00に終わるのでｼｮﾝﾎﾞﾘ（´･ω･`）age

85 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/21 02:05 ID:ZgINQ/rb

＞ポリタンクさんへ＾＾
保守ありがとう＾＾動き始めは大変だけど、思いきって始めればきっと体が喜ぶはず＾＾
＞７４さんへ＾＾
こないだは申し訳なかったみみよ＿･)ｺｿｰｯかなりのお気持ち受け取ったのに。。。また何かのオフでみみよ
＞ゆきさんへ＾＾
はーい＾＾よかったらくるです＾＾のりのりであげまくりのレスソするのだ＾＾
＞８１さんへ＾＾
みみ＾＾；；確かに運動会がらみで太ってきてるので、今泳ぎ狂ってます(ｗ

86 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/21 02:17 ID:ZgINQ/rb

＞８２、８３さんへ＾＾
スターフですか？ついでに、運動会の最終報告をここでしておきます。

１月５日に行われましたチャリティーオフの売上金の９％を
ロフトプラスワン様からバックで頂きまして、その全額を負傷者さんに全て
今日お渡ししました。
問題の多いイベントだったとは思いますが、皆様のおかげで無事終了できました
心からお礼申しあげます。
なお、これ以降の運動会がらみの書きこみはご遠慮ください。

＞ぽんちさんへ＾＾
いきなり眼鏡オフに混ざってしまってすみません＾＾;
上記の理由からだったのですが、レスポンスにもまた遊びいくので
まあ、それがなくともそのへんで無駄に騒ぎに行きましょう(ｗ

87 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/21 02:34 ID:ZgINQ/rb

今の所の参加者

あやちんさん＾＾みかんさん＾＾はくさん＾＾　
もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾ゆきさん＾＾

５人超えたので必ずレスソします。
なお、６５コソーリさんが不参加表明してますが、上記の方で不参加の方は同じＨＮで不参加表明してください。

88 ：VIVI：03/01/21 14:16 ID:XeSDmgRR

応援age☆
２／９　参加できたらしたいけれど、まだちょっと仕事の
予定がわかりません。スマソ～。

ところでボクササイズで使うグローブって、どこで売ってるのん？
クラブで踊る以外、全く運動してないから動きたいdeath。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/21 15:38 ID:tNu0RFxL

また殺人者が出てきましたね

90 ：渡来安夫：03/01/21 15:55 ID:z+/EXmF8

参加希望です｡
16ozグローブと､
オープンフィンガー
ヘッドギアは用意できます｡
あと､スパーリングはできるのでしょうか?

91 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/21 23:34 ID:E9OPyQbs

ＶＩＶＩさんへ＾＾
時間があったら是非参加してくださいね＾＾まってるみみ＾＾
みみ＾＾ここでかえるよ。ボクササイズ用というか、普通のグローブでいいです＾＾
ボクササイズ用のグローブだとプニャプニャしててストレス解消できないよ＾＾
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop2.html

＞８９さんへ＾＾
＿･)ｺｿｰｯ　殺人者とは？？？？？？？

92 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/21 23:49 ID:E9OPyQbs

＞渡来安夫さんへ＾＾
はい、是非きてください＾＾何か格闘技やってそうですね＾＾
グローブを一個貸していただけると非常に助かります。
たぶん、しっかりやってるっぽい人なので、受けてあげるくらいの気持ちでお願いします

あと、ちょっとマジレス。美咲のレスソはボクササイズですので絶対にスパーリングしません
他の参加者の方も不安になってしまうと思うのでしっかり書かせていただくと
あくまでも「エクササイズ」であり「格闘技の練習会」ではありません。
みんなが楽しく安全に行うことを考えると、実際に殴り会うことは軽くでもやりたくないです。
美咲の知り合いがスパーするとか書いてるのをみてだと思いますが紛らわしくてすみません
通常レスソでも１０代の子と６０歳の方が一緒に汗を流せる、そういう状況が僕は理想なのです
逆に最近体調悪いとか太っちゃったなあ等で運動したい方がお気軽にこれるようなレスソをするつもりです
レスソ内容はここをみてね＾＾　>>7

93 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/22 00:14 ID:FAk8jxV2

>>美咲先輩^^
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1038938553/
良かったら来てみみよー(っ´▽`)っ

94 ：渡来安夫：03/01/22 00:16 ID:crHc14Uo

>>92
了解しました。スパーは無しの方向で。そうすると、ヘッドギアはいらないですね。
もしも必要でしたら、パンチングミットは2組持って来れますが、必要でしょうか?

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/22 00:18 ID:alzQeKAk

>>90
スパー希望ならこちらのOFFに行かれたほうがいいのでは?
武道板のつわもの達が集まるそうですよ。

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1032057211/

96 ：渡来安夫：03/01/22 00:30 ID:crHc14Uo

>>95
わざわざすいません。でもそのスレッドはチェックしてました。
ただ、そっちのオフはまだ日時が決定してないので、
スケジュールが大丈夫か不明なので、参加表明はしてませんでした。
それと、こちらに参加表明したのは、サンドバッグを打ってみたかったのと、
ボクササイズというものを、やってみたかったもんで。

97 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 00:58 ID:+XtON06n

＞ぽんちさんへ＾＾
お誘いありがとうございますみみよ＿･）ｺｿｰｯ
美咲も楽しくレスソするのに、ダンスもたくさん覚えたいです＾＾
どこかでおしえてください＾＾美咲も股関節系調節するから座敷で飲みましょう＾＾

＞９５さんへ＾＾
こわいみみ＾＾；；；；；；美咲、もう試合とかはどうでもいいよー
楽しく皆でノリノリでレスソすることの方がいいな＾＾

＞渡来安夫さんへ＾＾
ミットあると嬉しいかも＾＾サンドバックあるけど、スタンディングので軽いよ＾＾
皆で同じGrooveの中、汗をかくといい感じだとおもうよ＾＾<ボクササイズしたい

98 ：VIVI：03/01/22 01:02 ID:+BsGYXwf

＞美咲先輩
リンク先のレディス用レザーグローブってやつですか？
あんまりフカフカじゃなくて、拳を守れるくらいので良いのですね。
参加できるようになったら買いにいこー♪ストレス解消♪（＆ﾀﾞｲｴｯﾄ

99 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 01:07 ID:+XtON06n

＞VIVIさんへ＾＾
（＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ
水道橋のそこのお店に行くといっぱいグローブあるから、よさそうな奴を見つけるといいです＾＾
指が出るタイプのほうがいいかも＾＾ふかふかは少ないです

100 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/22 01:13 ID:lKxQgZg7

１００！

101 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 01:18 ID:+XtON06n

＞ポリタンクさんへ＾＾
100getおめ(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

102 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 01:25 ID:jclNXIbK

http://www.geocities.co.jp/Milano-Cat/5428/chinko_u3.swf

103 ：きよまる：03/01/22 01:30 ID:OhEAPLaK

月曜は寒いなかお越し頂いてすみませんでしたぁ。
レスソ楽しみにしてるですよ！

104 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 01:46 ID:+XtON06n

＞美咲先輩＾＾へ
とりあえず、美咲のトリップはばれてるのでみんな気をつけてみみ＾＾;;;
１０２は美咲じゃないよ＾＾;;

＞きよまるさんへ＾＾
参加でいいみみよね＿･)ｺｿｰｯ　>>6 >>7 >>1 を参照なのです
ええと、とりあえず、同じ流れでエクササイズするわけですが頭に振動がいかないように
アイソメトリック系で保持力をたかめたり、体に捻りをなじませながらちょっと趣向を変えるです
誰もが参加できるように今までやってきたので、きっと楽しくできるはず＾＾

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/22 01:57 ID:oB3atPAo

参加してみたい・・・けどちと遠いので応援age

106 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 02:02 ID:+XtON06n

〇今の所の参加者＾＾
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾
はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾ゆきさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾たつ蔵さん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾

運動するの不安の人もいると思うけど、楽しく動ければそれが正解だと思うんだ＾＾
みんな仲良し、殺伐なしでレスソしよ＾＾あと５人で定員締めきりますね＾＾
キャンセルや参加表明、見学参加表明はスレに書きこんでね(⌒∇⌒)
(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃ-

107 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 02:05 ID:+XtON06n

＞１０５さんへ＾＾
ありがとう＾＾普通に爽やかにレスソしてみんなと楽しめればいいなっておもうんだ＾＾
いつか遊びに来るといいよ(⌒∇⌒)

108 ： ◆DQN.MxaVrc ：03/01/22 02:05 ID:3PzM3yny

>>102
…ちんこ音頭も２ｎｄができたのね（笑）

109 ：みかん：03/01/22 02:18 ID:r0Er30ot

カキコ遅くなってすいませーん(*ﾉﾉ)
風邪引いてました。風邪引いてるけど、出たいです・・・いいかなぁ？
美咲先輩よろしくですー♪

110 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/22 09:33 ID:VSHV0l2E

おはようございます(ﾉ⌒∇⌒)ﾉ
今日も注射です。
９日までに痛みが取れるといいのですが( ´┐Д┌｀)ｹﾞｿｰﾘ

---参加表明追加---
実はダソナが逝きたいと言い出しています。
よろしいでしょうか？
ダソナは２ｃｈを見ないイパーン人でふ。
（↑だから正直私は嫌かも(ﾌﾟ））

111 ：まりも：03/01/22 10:28 ID:Sjp8I6DC

おはようございま～す(･∀･)ﾉ
ｺｿｰﾘ様子見していたのですが、定員が満杯になりそうなので
参加表明（仮）ってできますか？
もう一度ｶｺログ読んでから正式な参加表明したいです。
最近ジムを見て歩いている程度で全然運動できてないです。

112 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 12:28 ID:1C5Kcp1Q

too sheh lesuso レスソ名これにしよっと無意味に大きな看板もつくらねばなんかレスソメンバー増えてきたなんだかドキドキみみよ！＼(`□')！書き込みのお返事はおうちに帰ったらするね

113 ：捨てハン考えちう：03/01/22 12:46 ID:9njD77sC

グローブだけがネックだけど、参加したいです。
間に合ったかな？

114 ：もけもけ＠Linuxザウルス：03/01/22 13:18 ID:x5aPCUBY

さて、（仕事が定時で終わったら）今夜は水道橋に出向くか。
ＯＦグローブ買いに。

誰か一緒に行く人いる？

115 ：消防みおっぱ：03/01/22 13:41 ID:VSHV0l2E

みみぃぃぃぃぃぃぃー（｀д´）ノ

　　　　
　　　　∧＿∧
　　　　（・∀・）
　　　　レスソｲｲ!!（・∀・）

116 ：もけもけ＠Linuxザウルス：03/01/22 18:30 ID:n2TSnzcT

水道橋へ移動中～♪

美咲先輩^^、今週の金曜日はレスソありますか？
１９時まで仕事なんで、２０時以降参加したいのですが。

117 ：古武士＠武道板：03/01/22 23:30 ID:v1jO0Mdj

スポーツジムに通ってた頃はボクササイズプログラムによく参加してました．
辞めてからはサパーリですが，久しぶりにいい汗かきたいので参加希望です．
マイミットとマイグラブを持っていきます．

女性が使える小さめのパンチンググラブとOFグラブが一組ずつあるので
使う人が居るようなら，これも持っていきます．

118 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 23:46 ID:TCp53V92

＞１０９みかんさんへ＾＾
大丈夫みみか＾＾美咲もちょっとのどが痛いです＾＾；；
まだ２週間以上あるからゆっくりなおしておくといいよ＾＾
温かくしてくださいね(⌒∇⌒)
＞１１０あやちんさんへ＾＾
もちろんＯＫみみ＾＾もう、家族総出できてください＾＾
世田谷ののんびりした空気はいつでも気持ちいいですよ
＞１１１まりもさんへ＾＾
はい＾＾大丈夫ですよ＾＾参加者さんとして対応します。
忙しくなっちゃったらしかたないしね＾＾
わからないことは美咲に聞いて下さい。出きればスレで、メッセでもいいですよ
不安なこともあるかもだけど、なるべく親切に対応しますね＾＾

119 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 23:53 ID:TCp53V92

＞１１３捨てハン考えちうさんへ＾＾
間に合ってますよ＾＾大丈夫＾＾取り敢えず、当日は遊ぶのだ(⌒∇⌒)
レッスン中もちゃんと名前でお呼びしたいのでＨＮかっこいの待ってる＾＾
ここは匿名掲示板だけど、名前で呼びあわないとgrooveが生まれない気がする
＞１１４、１１６もけもけさんへ＾＾
美咲の通常レスソはいつでもＯＫです！！！！まってるよー＾＾
例のグローブみせてください(ｗもけパンチが炸裂みみ＾＾;;;;
＞１１５みおっぱちゃんへ＾＾
みみみみヽ(｀Д´)ノレスソの日は家族皆でおいで＾＾
音楽に合わせて大騒ぎしようね＾＾
一緒にジャンプするのだ(⌒∇⌒)

120 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/22 23:56 ID:TCp53V92

＞古武士＠武道板さんへ＾＾
おお＾＾また本格的な方みみ＾＾グローブできればおねがいします＾＾
そうですね、美咲のレスソは美咲のオリジナルなので他のとことは違うと思います
捻ることを中心に考えたオリジナルのパンチなのです＾＾
当日は美咲もてんぱっていくので、一緒にあげあげでいきましょうね＾＾

121 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/23 00:02 ID:wnlz5B4S

ＯＦグローブ買ってきました～
お店のpopを見る限りの情報ですが、「ゴールドバーグも愛用」らしいです。
しっかりした作りで、７８００円ですた。

なんか、こんなのつけて試合するのって反則じゃ？とか思うんですが・・・
美咲先輩^^、今度判定してくださいｗ

122 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 00:25 ID:Fz2KpQf/

＞おしらせ－

定員あと１人だよーヽ(｀Д´)ノでも、まだ２週間以上あるしやりたい方いたら
追加レスソを15：00～くらいからやれるかどうか交渉してみるー
とりあえず、やりたい人はみんな来るのだ＾＾１つになって盛り上げよう＾＾

＞もけもけさんへ＾＾
美咲、それに近いので夏とある大会の決勝で思いっきりストレートがはいって
３ｍくらいぶっとんだよ＾＾；；；；；；；１秒で立ったけど＾＾；；；
あしべ君が入院するから誰かお見舞いいく？

123 ：ぷー：03/01/23 01:34 ID:0VCf2PcU

興味あります。いこうかなぁー

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/23 01:42 ID:RJiq0tPJ

15時からだったら逝けるかな・・・

125 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 01:52 ID:Fz2KpQf/

＞１２３ぷーさんへ＾＾
優しい気持ちで仲良くできるなら、是非是非来てくださいね＾＾
美咲もはやく風邪をなおそっと＾＾

126 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 02:10 ID:Fz2KpQf/

１２４さんへ＾＾
１５:００（30かも）～１６:３０（17：00）のレスソならくるみみか？＿･)ｺｿｰｯ
一応２レスソできるようにはしとこっかな。。。。。
これそうな時はスレに書いてね＾＾(ﾉ＇ｰ＇)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

あと、取り敢えず、定員は１人＾＾やりたい方が一杯になりそうなら、２レスソしますね＾＾
〇今の所の参加者＾＾
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾
はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾ゆきさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾古武士＠武道板さん＾＾
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾たつ蔵さん＾＾ぷーさん＾＾１２４さん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾
ヽ(＊｀Д´)ﾉうおおおおおぅ「too sheh lesuso」あつまるみみよおおおヽ(｀Д´)ノ　

127 ：阿：03/01/23 02:17 ID:RJiq0tPJ

124ですが参加（予定）でよろしゅうです

あとは１５：００に間に合うように起きれれば良いんだが（藁

128 ：捨てハン考えちう：03/01/23 09:12 ID:UUTYSnVL

以降かなぁと思っているところへ追加お願いしますね。

129 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/23 12:48 ID:9i/4LCg3

>>112

>無意味に大きな看板もつくらねば
ﾜﾛﾀ。

130 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 16:52 ID:OQ/4fXA+

＞１２７阿さんへ＾＾
はーい＾＾１５：００か１５：３０から２レスソ始めるため交渉中です＾＾
夜になったら、１レスソ目と２レスソ目に行く方を分けますね＾＾
＞１２８捨てハン考えちうさんへ＾＾
ごめんなさい＾＾ちゃんと入れておきます＾＾
他にも抜けてる方がいましたらいってくださいね
＞１２９あやちんさんへ＾＾
今日はちょっと風邪を引いて早く帰ってきてて看板作る気力が出ません＾＾；；
あとね、昼間や夕方くらいに美咲のメッセが立ち上がってるときあるけど、それは美咲じゃない誰かです＾＾；
看板は紙とダンボールで貧乏だけど大きな看板(３ｍ×３ｍ位を妄想中)などがあるかも(Ｗ
みんな＾＾；；；これを見つけても帰っちゃ駄目だよ＾＾；；；；；記念写真を家族で撮ってください

131 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 20:54 ID:PB5az6fA

【重要】＿･)コソーッ　美咲を見たことある方へのお願い【重要】

美咲。。。。女の子に間違われたみみ。。。。。。。。（￣□￣;）
当日混乱をおこさない為にも、「美咲先輩＾＾を操作してる人」の印象や
見た目をスレに書きこんでくれると嬉しいみみ＾＾；；；；

あと、参加者や応援してくれる方や知り合いの方は、スレで質問とか雑談とか
またーりしてね＾＾お気軽極楽みみ＾＾

132 ： ◆DQN.MxaVrc ：03/01/23 21:14 ID:aG16RYF6

　|　 | ∧
　|＿|Дﾟ)　お呼びですか？（w
　|文|⊂）　
　|￣|∧| 　　
￣￣￣￣￣
　　　　　　ミヾ＿ヾ＿＿
　　　　　彡　/　　　　　ヽ
　　　　　　"/ ＿＿《＿》_|
　　　　　　ヽ(＿＿＿＿>　　
　　　　　　　　| i iﾊﾙ）))〉　　　　　　ｷﾝ　ｷﾝ　
　　　　　　　　ヽiﾘﾟヮﾟﾉijへつ　　　　　ｷﾝｸﾞｹﾞｲﾅｰ♪
　　　　　　　　 √　ヽ＿　 .|　　　
　　　　　　　 /│　　　ヽ丿　））
　　　　　　 /　＼　　　|つ　
　　　　　 /　　　　ヽ＿_ﾉ
　　　　　く　　　　　　　 │
　　　　　　ヾ＝＝＝＝=┘
　　　　　　　　し　し

133 ：古武士：03/01/23 21:23 ID:NRRirLKi

>>120美咲先輩^^
＞捻ることを中心に考えたオリジナルのパンチなのです＾＾
オレもパンチは捻りを重視しているので楽しみにしています．
それと苦手のアッパー系を教えて欲しいのであげあげでレスソお願いします．
小さめのグラブは荷物になるほどでもないので余分を2組持っていきます．

134 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 21:49 ID:PB5az6fA

＞１３２さんへ＾＾
そうそう（ｗ　かきこんでください（ｗｗｗｗｗ　
美咲を操作してる人がどんなか、わかりやすく説明してください(ｗ　なるべく好青年ぽく（ｗ
＞古武士さんへ＾＾
みみ＾＾たぶん、古武士さんは格闘的な視点からだと思うのですが、
美咲はｴｸｻｻｲｽﾞ的な視点から捻る要素を取り入れた動きなのです＾＾
捻ると痩せやすいし、女性の方はホルモンバランスも整います。精神的にもすっきりしてきます＾＾
腰がぐるんぐるんと回ります(ｗ　もちろん、護身術的な要素もとりいれてます。
グローブの件はありがとうなのです＾＾感謝です＾＾
でもね＾＾；；；美咲の方がアッパーできないと思うので逆に教えてください＾＾；；
美咲の方からは「美咲のレスソではこうやってます」程度しか言えないです＾＾；；;
当日の技術系は「構え」「基本ステップ」「ジャブ、ストレート」で、腰をぐるんぐるん回すことを体感してください＾＾

135 ：きよまる：03/01/23 22:06 ID:GJKZNSeq

う。開催は2月9日でしたか。うっかり。
もしかしたら別件でイベントスタッフやってる可能性が高いので今回のレスソへの
参加は難しい･･･かも。
スケジュールを再度確認するです。

136 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/23 22:12 ID:a4JP1DlT

　　　(⌒-─-⌒)
　　　（　・　　・）
　　　 / 丶__▼ﾉ
　　　 l　　(,,ﾟДﾟ)　＜クマったことになったみみ
　　　 | （ﾉ　　 |）　　　　　
　　Ｃ　　　　l
　　　ﾞ:､..　ﾉ　ﾉ
　　　　 U" U

こんな印象

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043054236/
こちらでお待ちしております

137 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 22:26 ID:PB5az6fA

＞１３５きよまるさんへ＾＾
はーい、ＯＫでーす＾＾これない時はスレに書いてください＾＾
評判良ければ、またやるです＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
それは美咲をあらわすのに、最良で最高の表現かもしれないみみね（ｗ
美咲は細くはないです＾＾;;;胸囲が１１６くらいあるでつ＾＾;
クマ的でつ（ｗ　でも、つついたらいけないのです＾＾;
美咲の生体は非常にのんびりしているので安全でさわぐのがすきです。
笑顔で終れるようなレスソになるといいなあ(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
でね、美咲ＤＤＲうまくなくて、数年ぶりにやるんだけど大丈夫？(ｗ

138 ：渡来安夫：03/01/23 23:02 ID:2N4ieAn5

> 美咲先輩^^
とりあえず、当日持ってゆくものですが、
オープンフィンガー　2組
パンチングミット　2組
を持っていきます。

16ozグローブは、必要ないですよね？
他に有った方が、良い物ってありますか？

139 ：みさ吉 ◆Misa2sDCJk ：03/01/23 23:05 ID:Dow7MnK8

美咲先輩を操作してる人は

【１月５日】俺１人が異性を待つオフ【ﾍﾟｯﾄ】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1041568002/

ってスレを立てちゃうぐらい必死で、素敵な男性ですよ。ええ（w

140 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 23:34 ID:PB5az6fA

＞１３８渡来さんへ＾＾
うぅ、すみませんでつよ（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ
あとは、優しい気持ちで来ていただければと思うんです＾＾
それくらいかな？？？？渡来さんは「わたらいやすお」さんで読み方あっていますでしょうか？
レスソも今回は１回目で物足りない所もあるかもしれませんがよろしくお願い致しますなのです＿(.＿.)ノ
＞１３９みさ吉さんへ＾＾
まだ、このスレおちてないんだ＾＾;;;;というか、知り合いみみか＾＾；？
とりあえず、大晦日、元旦、２日、５日プラスワンで、総計４８時間撃沈だよ！！
ペットは友情が広がります＾＾;;たいやき、コーヒー、うまい棒、ほっかいろ。。。。
みんなめぐんでくれてありがとおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
ヽ(＊｀Д´)ノうわあああああああああああああああああん　イメージダウソおおおお

141 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/23 23:39 ID:a4JP1DlT

そこで「うぐぅ」って言わないとダメでしょ！

今度は、俺もいっしょにペットするょ！(*ﾟ∀ﾟ)

142 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/23 23:49 ID:PB5az6fA

＞ぽんちさんへ＾＾
うぐぅ（ｗ　東風友達のイデアル君にもいわれたしね＾＾

＞レスソメンバーへ＾＾
ちょっとだけネタっぽい内容盛り込みます＾＾;;;
２ｃｈ色ないのもどうかとおもったので＾＾；；；でも、まじめにやるです＾＾
＞ひとりごと
さいたまラッシュ、といってみるテスト

143 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/24 00:11 ID:UxGmlYP9

〇今の所の参加者＾＾
13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと、２人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾
はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾ゆきさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾〈仮〉古武士＠武道板さん＾＾
１５:００(３０)　２レスソ目〈定員１３名　あと１２人〉
阿さん＾＾
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾たつ蔵さん＾＾ぷーさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾

おはやめに＾＾参加表明なのです〈ｗ　

144 ：古武士：03/01/24 01:55 ID:Gx1YaRGj

>>134美咲先輩＾＾
最近腰の回りが悪いので新しい視点で捻りを教えてもらえるなら嬉しいです．
それと体の痛みををほぐす，というのも興味アリアリです．
右肩やら背中の左側やら痛い所だらけの老体ですので．
そういえば武道板までの出張ありがとうございました．

145 ：渡来安夫：03/01/24 13:27 ID:rg4BJY7J

>>140
「わたらい」で、あってます。
当日は宜しくお願いします。

146 ：名無しの風来人：03/01/24 13:37 ID:+bfHrGr1

>>145
「とらいあんふ」さんだとオモてたーよ。メアドとか見て。

147 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/24 19:41 ID:Jp+/SCsi

もけもけさーん、きょう通常レスソまってるみみよー。美咲の構想ちうの巨大看板を説明するみみ。サンドバックにしーとか張り付けたら楽しいかな？ダンボールで工作するのだ

148 ：渡来安夫：03/01/24 20:14 ID:1CY08VO7

>>146
そっそれは別オフのハンドルだからバラしちゃだめだっヽ(`Д´)ﾉ
このオフでは「わたらいやすお」

･･･でも、どっちの呼び方でも(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ！！

149 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/24 23:22 ID:q8Dnl3Ym

ま、間にあったぁ・・・　（*o*;ｾﾞｰｾﾞｰ

通常レスソの後、先輩とご飯食べてたら終電ギリギリ。
渋谷駅にて、東横線ホームからＪＲ埼京線ホームまで爆走して、なんとかセーフ。

自宅に着いたら爆睡確定。ｾﾞｰｾﾞｰ

150 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 00:14 ID:C1/WChJ2

＞144古武士さんへ＾＾
そうですね＾＾美咲のレスソはそういう所を注目してほしいです＾＾
３０～４０分かけて半分眠りながら、オレペコでもかけてゆったり体を伸ばすと気持ちいいです＾＾
通常レスソの女の子のお客さんから特に大好評で、肩が楽になったとか腰の痛みが消えてきた等反応ありでつ＾＾
そちらのオフも美咲はよわっちいし怪我しちゃうとインストできなくなるので時間が合えば見学させてください
腰はぐるんぐるんまわすです、今日もけもけさんも回してきました〈w　体に心地よくなきゃ、ｴｸｻｻｲｽﾞじゃないよね＾＾

151 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 00:20 ID:C1/WChJ2

＞渡来さんへ＾＾
(＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ　じゃあわたらいさんでよぶね＾＾
ゆったりと体を伸ばしてから、ぐるんぐるん体を捻ってかっこいい体作りなのだ(⌒∇⌒)
＞もけもけさんへ＾＾
今日は通常レスソおつでした＾＾だんだんねじれが体に馴染んできていてパンチに切れが出てきましたね＾＾
パンチも切れれば、体も切れる＾＾自然に少しづつ体質改善をして行きましょう＾＾
またきてみみよ＿(.＿.)ノ

152 ：みかん：03/01/25 00:56 ID:veUZNvAV

美咲先輩～　
ヒトリで行くのちょっとこあいから、お友達と出たいんだけど(*ﾉﾉ)
整体とかエクササイズしてみたいってゆってる女の子ですー
２人か３人でお願いしたいです。ムリ言ってごめん（ﾍﾟｺﾘ
あと、グローブ持ってないです・・この際、買っちゃおーかなぁ・・
どんなのがいいんでしょうかー？

153 ：みかん：03/01/25 00:59 ID:veUZNvAV

レスソ行く人いっぱい居るんだねー♪
みかんは２時まで板にいますー
誰か来るかなぁ？レスソの前にお友達になろーよ(o^-^)o♪

154 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 01:14 ID:C1/WChJ2

＞１５２、１５３みかんさんへ＾＾
みみ＾＾整体は締めきっちゃたけど、美咲のレスソは体に優しいので
レスソ自体でも充分心地よく体が伸びるし、女の子の体に最適です＾＾
女の子の体の特性を考慮し、腰をぐるぐる回すパンチを打つことにより、ホルモンバランスが安定し
体が活性化し精神的にもいくなります。ベタに言えば若返っちゃうわけでつ＾＾
事務やってる子は腕や目から肩こりになって行くケース、腰痛めちゃう子もいるけど
美咲のレスソでゆったりと体を安らげるといいよ＾＾

155 ：みかん：03/01/25 01:29 ID:veUZNvAV

美咲先輩～
女の子の体に良いんだ　知らなかったでつー　
なんか良さそうだおねー　若返っちゃうってちょっとワラタかもｗ
なんかあったかい系のレスソになりそな予感(*ﾉﾉ)
女の子のいっぱい来て欲しいなぁー(o^-^)o

156 ：Thimpo：03/01/25 01:33 ID:zCIaX8y/

ただ今、OFG捜索中…

この部屋のどこかにあるはずなんだけどなぁ･･･

157 ：みかん：03/01/25 01:36 ID:veUZNvAV

Thimpoさんもレスソ来るのかなぁ(；´ー`)一応聞いてみた。。

158 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 01:37 ID:C1/WChJ2

＞みかんさんへ＾＾
そうみみよ＾＾もちろん男性の方もＯＫだけどね＾＾
グローブは貸してくれる方もいるから取り敢えず大丈夫だと思うみみ＾＾
ボクササイズっていうと、まだ怖いイメージや厳しいイメージがあるみたいなんだけど
美咲のは全然大丈夫なので安心してください＾＾
美咲もそろそろ関数っぽくなだらかな曲線で若返っていきます〈ｗ

159 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 01:52 ID:C1/WChJ2

Thimpoさんもくるよ＾＾
というか、どうして部屋を探すとオープンフィンガーがでてくるんですか＾＾;;

160 ：古武士：03/01/25 03:33 ID:fI8bKRim

む，ビデオにとってた千と千尋を見てたら出遅れたようですな．
>>150美咲先輩
最近，フットマッサージ器に腰やら肩やらを乗せて体を解してて
やった直後は結構痛みも取れてるんですけど
翌日の夕方くらいになると，また痛み始めます．
普段の動きとか根本的なところを解決しないと治らなさそうな痛みです．

>>152みかんさん
美咲先輩も書いてますが小さめのグラブを2種類持っていくので使って下さい．
それと通販やらショップの宣伝の載っている格闘技雑誌を一冊持っていくので
今後続けるんでグラブを買うようなら参考にして下さい．

161 ：Thimpo：03/01/25 03:49 ID:1k79RCOF

っしゃーーーーーぁ

OFG見つかったよ～～～

これで買わなくて寸打

無かったら禁断の軍手五枚重ねでやろうとおもてたよ

162 ：阿：03/01/25 04:17 ID:XiLRKno9

とりあえずオープンフィンガーとパンチミット持参予定です

サンドバッグでキックの練習は桶ですか？
桶ならレガースも持っていきますです

163 ：渡来安夫：03/01/25 06:40 ID:U3NBZMps

武道具類のリンクを貼っておきます。グローブ購入を考えてる方は、よかったら参考にして下さい。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1039763526/310
ちなみに、俺が当日持参するのは、

修斗オフィシャルグローブ
http://www.d7.dion.ne.jp/~winning/shoot.html

HIT SPORTS　フリーグローブ
http://www.hitsports.jp/globe.html

の2点です。

164 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/25 15:09 ID:7QGIDL6g

>>美咲先輩
メッセで話しかけたのはｶﾞﾀｶﾞﾀｶﾞﾀヽヽ((´´-ｰ-｀｀))ﾉﾉｶﾞﾀｶﾞﾀｶﾞﾀ
また今度話かけるですぅ（ｗ

>>みかんさん
私は女の子・・・と言うと痛いけど、一応女です。
一番年食ってると思いまふ（ｗ

165 ：みかん：03/01/25 15:40 ID:fD+Ux7YO

>>あやちんさん
年なんて関係ないでつおー
ちょっと人見知りだけどレスソ仲良くしてね

166 ：みかん：03/01/25 15:44 ID:fD+Ux7YO

>>渡来安夫さん
HP参考になりました～(*´ -`)ノありあとでつー

167 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/25 16:13 ID:1STGPLcL

みみー、これより自由な街で通常講座開始！何か格闘技やりたかったけど出来なかった人もくるといいよ。男性で50歳位の方でそういう人が二名通常レスソしてます。やりたいときが始める時みみ^^

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/25 21:30 ID:GE0/35JW

あのね運動苦手なんだけど参加しても平気？男の人がどちらかというと苦手です。怒られたり、怖いことはいやです。でも、楽しそう。。。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/25 21:31 ID:TLXHz+5J

名無しさん　 2003/01/24(Fri) 20:07

　以下の要項で小学校を襲撃します？
　場所：大田区立梅田小学校
　とき：平成15年1月27日（月曜日）

http://www.megabbs.com/cgi-bin/readres.cgi?bo=lobby&vi=1043406471&rm=50
↑
こいつは通報します

170 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 00:14 ID:1kuTZfnz

【重要】レスソ　及び　レスソスレ　ローカルルール【重要】

①スレやレスソ中に格闘技、武道の色が強い話題はしないこと。
②レスソはあくまでもエクササイズ。スパーリングの強要、挑発、互いに同意の上での実施など全て禁止。
③レスソ前後、その最中に美咲がレスソの妨げになると判断した行為や言動、態度をとった方は退場していただきます。
④レスソで強さを追求するようなトレーニング、格闘技や武術の技術交流などは一切いたしません。
⑤レスソ前後、レスソ中は美咲の指示に従ってください。

まず、普通の方は「格闘技や武道をやっている」「体が大きい」程度でも充分に怖いです。
排他的なものではなく、いろんな人が気軽に参加できる場を提供したいというのが美咲の思いです。
その点を考慮してレスソへの参加、スレへの書き込みをもう一度考えてください。
全然体動かしてないお仕事のお忙しい方でも、体力ない女の子でも、怪我をしてリハビリがてらやりたい人でも
みんなで騒げる、レスソにしたいのでよろしくお願い致します。

171 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 00:53 ID:1kuTZfnz

＞１６０古武士さんへ＾＾
(^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ
１レスソでは不充分かとは思いますが、体をゆっくり伸ばしていってくださいね＾＾
千と千尋みそこねたよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
＞阿さんへ＾＾
とりあえず、レスソではキックはやりません＾＾
今回は第１回目ということもあり、参加者の様子やレスソの進行が掴みにくいのでやらない方向でお願いしたいです。
パンチングミット持ってきていただけるとありがたいです＾＾ありがとうございます＾＾
＞渡来さんへ＾＾
わざわざすみません＾＾そういうのがわからない方は全然わからないと思うので助かりました＾＾
ありがとうございます＾＾
＞あやちんさんへ＾＾
美咲以外の時があるから気をつけてね＾＾;;;;
＞みかんさんへ＾＾
小学生の女の子もくるので遊んであげてください＾＾
＞１６８さんへ＾＾
大丈夫ですよ＾＾きっとみんな親切にしてくれると思う。そういう感じがするよ＾＾
もし、やりにくいことがあったらレスソ中でもいいからいってください。
楽しくやれるといいね＾＾

172 ：古武士：03/01/26 02:50 ID:KCYLxPR9

>>170美咲先輩＾＾
なるほどなるほど，これは武道板のスポークスマンとして
悪いイメージを持たれないよう気を付けなくてはなりませんね．
オレとしても新しい視点での体の使い方を知りたいのと
楽しくいい汗かきたいのが目的なんで
エクササイズの範囲を逸脱する気はないですけどね．

しかし2chで写真を晒された時に
「こいつはヤバイ，どう見ても実刑を受けた事のある顔だ」
と評された顔だけは，持って行かない訳にも行かないのでご勘弁下さい．
いや，勿論受けてないんですけどね…実刑．

173 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 06:48 ID:1kuTZfnz

＞１７２古武士さんへ＾＾
うう、すみませんです。よろしくです＿（.＿.）ﾉせっかく来て下さるのにこんなこと書いて申し訳ありません。
スレの流れが違う方に行かないように念の為に書かせて頂きました。
本当にこう、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞとかに行きにくいよう2ｃｈの方が同じ2ｃｈの美咲がやることで
やってみようかな？という気がおきたら気軽に遊びに来れるシュチュエーションを作りたいのです
美咲ものりは軽く行きますが一生懸命やらせて頂きますので当日はよろしくお願い致します。
＞＞オレとしても新しい視点での体の使い方を知りたいのと
楽しくいい汗かきたいのが目的なんで
＞正方形の真ん中に棒が垂直に一本立ってて、最初はそれがグルングルンするわけですが
　最初は構えとステップでそれを作りワンツーのみを行い、その辺を全ての方に体で感じてほしいのです。
　新しい方法ではなく、なんというか、エクササイズ＝全人的に辿りついた気持ちを見てほしいかもです。
　と、レスソになると自分も分けわからないことを永遠に書いてしまうのでやめます＾＾；；；

174 ： ◆DQN.MxaVrc ：03/01/26 06:53 ID:Mbhq2pNp

175 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 07:15 ID:1kuTZfnz

そんなわけで参加者の方いっぱい来てね＾＾
①１３：００～１４：３０②１５：３０～１７：００の２回レスソするよ＾＾
参加者は　>>143　から変化なしで　>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね＾＾
グローブなどを持ってきていただける神様方は
渡来さん＾＾　グローブ２つ　ミット２組　
阿さん＾＾　グローブ１つ　ミット１組　古武士さん＾＾　余分にグローブ２つ
みなさん偉人みみ＿･）ｺｿｰｯ　神様(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

>>172 　いや，勿論受けてないんですけどね…実刑．
（￣□￣;）　み、みなかったことにするみみよ　当日ドキドキみみ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/26 12:46 ID:xSPNEIEU

☆★新２ちゃんねる用語「すごまじい」誕生の地☆★
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news7/1043477707/347
凄まじい（すさまじい）を「すごまじい」と読んだ347氏が神になりました。

177 ：ごっち：03/01/26 18:14 ID:O5jcN5X3

ちょっと興味あるけど・・・・。
グローブとかミットとか言われると「な、何するの？」って感じで不安です。
格闘技はもちろん、エアロビやダンスもやった事ありませんが、
本当に大丈夫なんでしょうか・・・・・・・・。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/26 21:14 ID:DCcQeO1I

>>177
あまり不安に思わないでも大丈夫ですよ。

179 ：たつ蔵：03/01/26 21:22 ID:/RkBXmTu

うぉ。すこし目を離してたらスレが物凄い勢いで伸びてる～。
よーし、俺も迷いを捨てて、参加表明いたします！
１５：３０～の２ﾚｽｿ目に混ぜてくださいませ。

体力不足・運動は苦手という俺ですのでついていけるところまでというスタンスでの
参加になりますが、皆様の迷惑にならないよう頑張りますのでよろしくお願いいたし
ますです。

180 ：阿：03/01/26 21:38 ID:iGlVNO/j

ちなみに僕は格闘技は正式に習った事ありません
武道は小３ぐらいのとき剣道を1年やって4級でやめました（藁

仕事はデスクワークなので体力も無いです

怪我をしない程度にやれれば良いな、と

181 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 23:21 ID:u5Lc9HL5

＞１７４さんへ＾＾
そういうお話しだったみみか＿･)ｺｿｰｯ　レスソ自体も楽しみだけど
なんか今回も起きそうな気がするみみよ、いい方向にアクシデントしてくといいのです＾＾
＞１７７さんへ＾＾
大丈夫です＾＾たしかに、通常レスソでも全ての方に受け入れられたわけじゃないです。
でもね、美咲はいろんな人が集まるのを待ってます＾＾なるべく様々な体力の方ができるような工夫もしました
１つが時間で区切って体を動かすという点です。時間で区切ることによりそれぞれが自分のペースに合わせて動くことができます
気分が乗らなくなったら途中で休んでもいいし、怖くないから大丈夫だよ＾＾

182 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/26 23:28 ID:u5Lc9HL5

＞１７８さんへ＾＾
偉いみみよ＾＾でも、誰だろう。。。。。
＞たつ蔵さんへ＾＾
たぶん最後までできますよ＾＾もちろんいつ休んでもいいし、できないものはやらなくていいみみ
やりたい気持ちがあれば、それが１番大事なのです＾＾参加表明受け付けました＾＾
美咲も応援するから当日は頑張ってくださいね＾＾
＞阿さんへ＾＾
(＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ　美咲も来てもらったのに怪我人でたら申し訳ないです
最初は自分のペースでゆっくり動かして行きましょう＾＾あせる必要はないよ＾＾
体にねじれを馴染ませていくのだ(⌒∇⌒)

183 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/26 23:48 ID:fXBDBPtj

ども、通常レスソへ通い出したもけもけです。

>>177
なるほど、グローブ＆ミット不安ですか・・・

実はですね、もけもけは以前、某フィットネスクラブに通ってまして、
そこでボクササイズレッスンに参加してたことがあるんです。
そこではグローブもミットもなしで、音楽に合わせてシャドーを繰り返すスタイルでした。
（シャドー：目の前の空間に仮想敵をイメージしてパンチ・キックを打つ練習法・・・で合ってますよね）
これがねぇ・・・ストレス貯まるんですよ、意外と。
まず、リズムについて行くのに必死。要は格闘技の動きを取り入れたダンスなんです。
レッスン後半はガンガンテンポあがるんで、運動不足の人間にはキツイです。

それと、延々シャドーを繰り返すので（私だけかもしれませんが）充実感がないです。
運動学的に、シャドーとミットを打つ事で違いがあるのかどうかは解らないのですが、
もけもけ的には、ミットを打った方が気持ちいいです。
で、素手でミット打つと怪我しかねないので、グローブの登場・・・・と、そう理解しています。

美咲先輩レスソだと、ペースは割と自分で取れたり、十二分にストレッチを行ってからスタートなので、
身体が楽です。（某フィットネスクラブではストレッチは必要最低限だけでした）
翌日以降に違いがわかりますねｗ

・・・・以上、素人参加者の感想文でした。

184 ：ぷー：03/01/27 00:35 ID:DV0s+5Fk

以前に参加表明（予定した）ぷーです。
正式に参加させていただきます！！２レソ目によろしくです。
（あと、出来たら整体もお願いします。どこが悪いわけじゃないんですが・・・）

グローブやはり購入した方がいいんでしょうね。
不安とかじゃなくて、私形から入るタイプなのでｗ
あと万が一の手首の保護のためですね。どんな場合でも一応。
ぬー。。。安くないかなぁ>>163の渡来さんの教えてくれた所見てみます！！

185 ：渡来安夫 ◆FUNABC/2ZA ：03/01/27 01:50 ID:dtzT92fU

どのグローブを買ったら良いか、お悩みの方が結構多いみたいなので、
値段が手頃で、品質もしっかりした物を候補として挙げておきます。

◇HIT SPORTS（TEL：0721-53-4591）　フリーグローブ（サイズ12oz）　\5,500
http://www.hitsports.jp/globe.html

◇WINDY プロファイティンググローブ（サイズL）　￥6,800
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/fighting_glove.html
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop2.html　フィットネスショップ（水道橋店・地図）

　上記の商品なんですが、HIT製の方は通信販売のみのため、在庫が少なくてﾚｽｿに間に合わない様だったら、
または水道橋が近かったら、フィットネスショップまで行ってWINDY製の物を買ってしまった方が良いかと思います。

　オープンフィンガーのクッション性能は、サイズと比例するので一番大きいサイズを購入することをオススメします。
また、買ったばかりの時は硬いので、クッション部分をしっかり揉みほぐして指がちゃんと曲がる（特に小指部分）ようにしましょう。
握りが甘くなると怪我の原因になりますんで。

> 古武士さん
あとの補足解説お願いします。（白色ワセリンとか･･･）

186 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/27 08:34 ID:PYiUKXbd

（￣□￣;）ねおちた！！！！！！ちこくする！！！！！！！
そうですね、最初、安いので薄いグローブを買ったけどあとで使いやすいので
渡来さんが書いているようなものを買いなおす方が多いです＾＾
レスソ前に買う方がいたら一緒に行きましょう＾＾
（ﾉ＇ｰ＇)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

187 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/01/27 18:30 ID:pP16qy0Y

＞もけもけさんへ＾＾
ありがとうなのです＾＾あくまでもボクササイズなので怖くないですよ＾＾
＞渡来さんへ＾＾
すみません＾＾レスソ来る方の参考になります！！ありがとうございます＾＾
＞ぷーさんへ＾＾
わかりました＾＾一緒にがんばりましょうね＾＾
整体に関しては午前中１レスソ、午後２レスソ、整体２回を行っているので体がもたないかもです＾＾；
もし、美咲の通常レスソに来てもらえればやりますよ＾＾

188 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/01/27 19:38 ID:pP16qy0Y

レスソ中に巨大モナーとか襲ってこないかな？？
みんなでうまい棒とか投げつけて戦うみみよ（￣□￣;）
今回も面白い展開がきっとあるはず＾＾

189 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/27 20:00 ID:/mvW2xlU

戦うみみぃぃぃ～

190 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/27 22:32 ID:b+HfaErx

〇今の所の参加者＾＾
13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと、２人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾
はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾ゆきさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾〈仮〉古武士＠武道板さん＾＾
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません＾＾
１５:００(３０)　２レスソ目〈定員１３名　あと１０人〉
阿さん＾＾ぷーさん＾＾　たつ蔵さん＾＾
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾

なんか、無茶苦茶寒いです＿･)ｺｿｰｯ　お気楽極楽募集age＾＾

191 ：古武士：03/01/27 23:51 ID:XcUgaEsT

事前にグラブを買いに行く人がいたら試着は必ずしましょう．
その際には軍手を一組持って行って，その上から試着した方がいいです．
使用する時には軍手もしくはバンテージを着けるので
素手に合わせると少しきつくなります．
ただ，渡来さんが挙げたのは「格闘技を始めるなら最低必要な品質」のもので
エクササイズ目的でミットを叩くくらいなら，もう少し安いものでも良いと思います．
そういう意味ではオープンフィンガーグラブは造りが複雑な分だけ値が張るので
2000円くらいから買えるパンチンググラブの方が良いかも知れません．
ちなみにパンチンググラブは4000円出せばジムの本格的練習に耐えられるものが買えます．
まぁ，経済力は人それぞれなので，自分が気に入ったものを買うのが一番ですけどね．

あるいは「それでも高い，でも形は決めたい」という人はバンテージだけ購入しましょう．
バンテージとはボクサーが拳に巻いている包帯のようなものですが
巻くだけで，やる気充填100%強さ100倍の気になれる魔法のアイテムです．
試しに自分がバンテージを巻いて拳を振るっている姿を想像して見て下さい．ｶｺｲｲ!
きちんした巻き方をすれば手首や拳の保護にもなります．つーかそれが本来の目的です．
これに軍手をすれば少しの間ミットを叩くくらいなら大丈夫でしょう．
後で本格的なグラブを買うにしてもバンテージなら無駄になりません．
1200円くらいの非収縮式でベルクロテープで留めるタイプが巻きやすいです．
巻き方は当日，教えます．

192 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/01/28 00:12 ID:1lb0LTEL

腰をやってしまいました…鬱

こんな貧弱が逝っても大丈夫なのでしょうか…？

193 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/28 02:17 ID:KuSPSsJw

＞古武士さんへ＾＾
ありがとうございます＾＾手を痛めたくない方は参考にしてくださいね＾＾
当日は古武士さんにバンテージを教えてもらうのだ＾＾滅多に巻くこともないと思うしね＾＾
通常レスソでは素手にグローブをはめてるんだけど、それでもｏｋかもです＾＾
＞ポリタンクさんへ＾＾
あうあう。。。取り敢えず、おとなしくしてるのが１番ですよ＾＾；；；
無理に曲げたり捻ったりしないでくださいね、痛めたばかりの時は＾＾

194 ：佐藤：03/01/28 11:12 ID:xnGaVQco

当方１８５ｃｍ柔道部出身ですが用なしでしょうか。
特技は靱帯を痛めない様に脱臼箇所を元通りにする事です。(完全自己流ですが)

実刑の話を上レスで見ましたが私も過去
「懲役５年」というニックネームで呼ばれた経験ありです。

195 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/28 16:30 ID:0nWTTveR

＞１９４さんへ＾＾
ええとですね、まず最初に言いたいのはレスソしたいかどうかということです。
楽しんでやって頂けるなら背の高さやもともとやっていた競技種目は関係有りません。
自分の武を鞘に収めずに弱者に対してそれを振ろうというつもりなら来ないで頂きたい。
私にはこの書き込みが脅しにしか見えません。
格闘技や武道をやりたいのであれば、そういうことをやりたい方の所へ行ってください。
私も空手を始めとして武道をやり始めてから21年になります。
武道が何かなど見えもしない私ですが、正直言って他の方が怖がるようなことを書く気持ちがわかりません。
エクササイズのレッスンをするといっており、また、普通の方が怖がるからそういうことを
書かないで欲しいと書いたばかりだとおもうのですが。。。。
残念ですが　>>170 のローカルルールに違反していると美咲が判断しましたので参加しないで下さい。

196 ：ぷー：03/01/29 00:18 ID:mej6BU7X

>>191 古武士さん
　ありがとうございます。バンテージですね。購入してみます！！ｶｺｲｲ＜女ですがｗ

　Σ（ﾟдﾟlll）でもわたし２レソ目だから古武士さんに巻き方教われないかも（´･ω･｀;）ｼｮﾎﾞｰﾝ

197 ：渡来安夫：03/01/29 01:31 ID:ZIiVQfpk

バンテージ購入をお考えの方へ

俺が、プロボクサーの方にバンテージの巻き方を、教えてもらった時に聞いた購入時の注意点を
少し書いときます。
オススメのバンテージは、非伸縮性の物（伸縮性の物は、巻きやすいが切れやすい）で
ウイニングＦ‐４‐Ｐ：￥４５０か、これが無かったらウイニングＦ‐４‐Ｃ：￥９００を勧められました。
マジックテープで止めるタイプのものは止めた方が良いとの事でした。
あと、ナックルガード　ＮＧ‐１：￥１，２００（２ケ１組）もあった方が良いです。
ウイニング
http://www.d7.dion.ne.jp/~winning/handwrapping.html

売っている場所は
水道橋フィットネスショップ
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop2.html
水道橋イサミ尚武堂
http://www.karate.co.jp/3.htm

にもありますし、近くのちょっと大きいスポーツ用品店にもあります。
もし売ってなかったら、ゴム無しの普通の包帯（5mくらい）でもOKです。

ただ、バンテージを巻いた状態の手だと、俺が持参するパンチングミットは手が入らないなぁ･･･
エクササイズのプログラム次第ですが、パンチングミットを交互に持ち替えて
打ち手と持ち手を変わりばんこで行う様な場合は、一旦バンテージを外さないと、手がキツキツかもです。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 01:43 ID:Vw0rIAn4

なんか、凄く専門的なイメージがしてきたんですが、
大丈夫でしょうか。
わたし、ホントに何も分からない初心者なので
めちゃめちゃ心配になってきました。
バンテージとかグローブとかって初めて聞いたくらいなので、
当然持ってません。
体験レッスンみたいなのをイメージしていたので、グローブ購入とか
考えていませんでしたが、大丈夫でしょうか。

199 ：古武士：03/01/29 01:57 ID:tYM/fwUF

＞Σ（ﾟдﾟlll）でもわたし２レソ目だから
＞古武士さんに巻き方教われないかも（´･ω･｀;）ｼｮﾎﾞｰﾝ
心配しないでも美咲先輩も巻き方走っていると思いますし
特に1レスソ後に予定がなければ少し残って巻き方だけ教えますよ．
渡来さんには申し訳ないけど，バンテージはベルクロテープ留めを勧めます．
プロは一回できちんと巻けますが
初めのうちはすぐに緩んでくるので巻き直しやすい方が良いです．

＞体験レッスンみたいなのをイメージしていたので、グローブ購入とか
＞考えていませんでしたが、大丈夫でしょうか。
膳膳問題ないでしょう．
これを機会に購入を考えている人の為にアドバイスをしているだけです．
当日はいくつか余分のグラブがありますし
バンテージ代わりの軍手も持っていきますよ．
汗をかいても良い動きやすい格好と優しい気持ちだけあれば
良いのではないでしょうか．

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 02:20 ID:E2NJOAR9

なんだかバンテージ云々の話になると敷居が高くなるなぁ
お気楽さが無くなるようで…

武道･格闘技の専門の方がご自身の得意分野のお話をしていただけるのはありがたいのでつが、
このレスソの主旨とは何か違うような気がします…

201 ：渡来安夫 ◆FUNABC/2ZA ：03/01/29 02:23 ID:WhkjfYmu

>>198
>>200
堅苦しいイメージを持たせてしまってスイマセン。
あくまでこのエクササイズは、美咲先輩がインストラクターをされているもので、
初心者の方にも分かりやすいように指導されるでしょうし、
グローブとかの道具に関しては、俺や古武士さんが予備のグローブを持ってくるので
極端な話、体一つで参加しても大丈夫かと思います。

202 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/29 06:57 ID:t76c0aGQ

＞グローブとバンテージに関して美咲の通常レスソの例
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　あんまりお金かけなくていいよ＾＾
グローブは貸します＾＾美咲の普段のレッスンは主婦の方とＯＬの方が中心です＾＾
バンテージは巻かずに、半分気分を上げる為に〈美咲的にはコスプレ感覚で＾＾;〉
シャドーの時に素手の上からグローブをはめてもらってます＾＾
ミットを実際に叩きますが素手にグローブをはめて叩いてますが然程問題はないようです。
キック系のジムでボクササイズをやっていた方はバンテージを巻いてレスソしてますが
美咲的にはどっちでもいいかな？という感じです＾＾
とりあえず（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

203 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/29 07:21 ID:t76c0aGQ

＞これを見てる方へ３つの連絡＾＾

とりあえず、来た方に嫌な思いをして欲しくないので、スレの書き込み等
注意してください。何度もしつこくてすみません＾＾;;参照　>>170　
以後違反する方を「キターオ」と命名するみみよ＿･)ｺｿｰｯ

お金はなるべく押さえてね＾＾もらえるはずのレスソ料で予備のグローブとか
かってくるから＾＾先行投資みみよ＾＾スタジオ借りたり、これから続けてく上で
気軽に誰でも来れるよう備品揃えたりする為のレスソ料だから＾＾救急用品もあるから
万が一きよまる発生時も〈怪我人のこと、きよまるさんの了承得て使用中〉大丈夫だよ＾＾

そして、今週の土曜日の夜〈２０:３０位？〉か日曜日のお昼過ぎに〈１３:３０位？〉水道橋にグローブを買いに行くので
買いに行きたい方いましたら、美咲との顔合わせを兼ねて一緒にどうみみか？＿･)ｺｿｰｯ
なんとなく美咲と話したい、実物をみたい、みみっていう所を見たい方も歓迎＾＾スレで行きたい方の日時と参加表明だしてね＾＾

204 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/01/29 08:44 ID:pz+sOGOg

グローブとか、バンテージなんかは初めて目にするので今から楽しみです☆
うちの消防たちも盛り上がってます。ジョーみたいだって（ﾌﾟ
↑しかし、消防用のグローブなどないかと思われ。

>今週の土曜日の夜〈２０:３０位？〉か日曜日のお昼過ぎに〈１３:３０位？〉
>水道橋にグローブを買いに行くので
水道橋にペットを持った美咲先輩が(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

205 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/29 09:11 ID:9rg/aT3Z

き、きよまる発生時(;´Д`)

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 10:34 ID:DyRYUJi7

きよまる？

207 ：こーじ：03/01/29 11:40 ID:wTWOkgdR

きよまるて（苦笑

208 ：運動会参加者：03/01/29 12:47 ID:rRxobMX6

なんとまぁ感慨深い＞＞きよ○

（ちなみに、運動会でケガした人のハンドルネームですね）
（きよ○＝怪我人　でFA?）

209 ：ぽんち：03/01/29 17:36 ID:4UynJPiQ

「キターオ」って何ですか？(;´Д`)

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 17:37 ID:pzlh5c1K

おたずねものかと思った（苦笑＞きよまる

211 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/01/29 18:56 ID:3eVAG4x4

＞１９８さんへ＾＾
　大丈夫みみよ＾＾美咲の通常レスソの一番最初に行うタイプのものをやるので＾＾
　あまり考えなくて大丈夫です＾＾体験レッスン的な気持ちできていいのです＾＾
＞２０４あやちんさんへ＾＾
みみ＾＾これが消防用のがあるみみよ＿･)ｺｿｰｯ　子供や女の子用のグローブはやすいみみ＾＾美咲はお勧め＾＾
＞＞水道橋にペットを持った美咲先輩が(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
あ、そうか、これみみ！！！（￣□￣;）ペット。。。ペット。。ペット。。。。美咲をさらってくれる方も募集ちう。。
＞きよ○
　そのとおりみみ＿･)ｺｿｰｯ　問題あると思われの方が1人でもいたら止めるみみ
＞きたーお
　これみみ＿･)ｺｿｰｯ　レスソやレスソスレで威張っちゃう人はキターオみみよ
http://www.page.sannet.ne.jp/n-goto/kitao.html

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 19:19 ID:ZAgeCFzh

某スレにここのスレのリンクがあっので飛んできました。
レスソとかエクササイズって何ですか？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/29 19:37 ID:5klsQDIP

>>211のきたーおURL
ﾜﾛﾀ。しかしある意味賛辞という罠。

>>212
レスソ＝レッスン
エクササイズ＝訓練、練習などの意味があるけど、体を動かしたり、ほぐしたりって意味ですかね。

美咲先輩、勝手にレスしてごめんね。

214 ：古武士：03/01/29 23:14 ID:tYM/fwUF

>>203
＞そして、今週の土曜日の夜〈２０:３０位？〉か
＞日曜日のお昼過ぎに〈１３:３０位？〉
＞水道橋にグローブを買いに行くので
美咲先輩！水道橋近辺のショップは20時には閉店してしまいます！
御茶ノ水のフィットネスショップなら21時までやってますが
品揃えにちと不安があるです．

215 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/29 23:43 ID:9rg/aT3Z

エクササイズという言葉を見るたびに
トニー・リトルのターゲットトレーニングを思い出します

「はい！ここで初心者のみんな！バイバイ！
　中級の方はもう少し頑張ろうね！」

みたいな。

216 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/01/30 00:00 ID:O4n4mAbS

先輩ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ。僕は皇居ジョギングオフに行きますよ。先輩もこのオフを是非成功させてください。もし暇な日があればせいるーでﾏﾀｰﾘしましょ。

217 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/01/30 02:27 ID:GyWN40qw

茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1ﾊｹｰﾝ（w

218 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/01/30 08:27 ID:GZLGJrDU

＞２１２さんへ＾＾
うんと、「レスソ＝レッスン」です＾＾スポーツクラブなどのスタジオレッスンを想像してくださいね＾＾
最近運動不足だなとか、太ってきちゃったな、体が重い、などの方が体の状態を整えるための運動です。
美咲はそれに美咲オリジナルのパンチや構え、30分以上の長めのストレッチなどでレッスン内容を組み立てて
オリジナルのボクササイズを２年前に作ったのですがよろしかったら来て下さい＾＾
＞２１３さんへ＾＾
大丈夫みみ＾＾大体、そんなところです＾＾レスソに不安がある方は最初は見学に来るといいよ＾＾
＞古武士さんへ＾＾
なんと！！！！！！（￣□￣;）危うく、また誰もこないペットだけのために水道橋に行くところでした。。。。
＞ぽんちさんへ＾＾
それわかんない＾＾；；；；；昨日、その辺の近くにいたよ＾＾；；；；
＞茜たんへ＾＾
　おひさしぶりみみよ＾＾美咲のレスソはランニングとか出来ない人でもＯＫ＾＾
　とりあえず、何かあったら、またあそぶみみよ＾＾
＞こーじさんへ＾＾
　はあはあはあはあははぁぁあぁぁ、通常レスソ前のプールバイトにいってきます(Ｗ

219 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/01/30 09:11 ID:4Qg1oicG

http://soukutu.dip.jp/toramaru/tony.htm
それがテクニックさ！

220 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/30 21:04 ID:gIoCenKb

＿･)ｺｿｰｯ　あしべ君のお見舞い行って来たよー
取り敢えず、お大事になのです＾＾向こうのスレにオフレポ書かねば。。。。

～:*:・'★:*: *:★'・:*:～まだまだ、参加者募集中＾＾～:*:･'★:*: *:★'･:*:～
　
　理由はいろいろあるけれど、体を動かしたい方の参加をお待ちしています＾＾
　体力がないとか、運動が苦手という方も安心してきてください（⌒∇⌒）
　しばらく続けるので、ヲチだけの方も来てくださいなのです。
　初めての方も、中高年の方もボクササイズするみみ＾＾質問はスレなどで＾＾

～:*:･'★:*: *:★'･:*:～～:*:･'★:*: *:★'･:*:～～:*:･'★:*: *:★'･:*:～

221 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/01/30 21:43 ID:kRI/TRr8

あしべｻｿに何かあったの？

222 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/30 22:33 ID:LvfL3g5f

＞茜たんへ＾＾
これみみ＿･)ｺｿｰｯ　みんなお見舞いにいくみみよ＾＾
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1043224508
茜たんって、森下茜ではないんだよね？＿･)ｺｿｰｯ

223 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/31 00:47 ID:bzokaATX

(￣□￣；)臨時ニュース速報(￣□￣；)臨時ニュース速報(￣□￣；)

２月２２日発刊の２ちゃんねるぷらすのさいたま特集に美咲のるらしいみみ（ｗ
さいたまストレッチのせてくれらしいみみ。偶然日程あいたからいってくるみみ＾＾
レスソではさいたまストレッチのようなネタはやらないのでご了承ください＾＾；；

(￣□￣；)臨時ニュース速報(￣□￣；)臨時ニュース速報(￣□￣；)

224 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/01/31 01:08 ID:qzLVdNXW

ロフトプラスワンでやったやつの動画とか載るの？

225 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/01/31 01:34 ID:z+JEx5Gu

>>美咲先輩
ナッ ( ゜Д゜)ｙ　＼＿　ﾎﾟﾛｯお、おっ、おめ?（ｗ

226 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/31 02:03 ID:bzokaATX

＞茜たんへ＾＾
マラソンって健康のとこにあったやつ？？動画のらないよ＾＾
なんかイラストで載せるみたい＿･)ｺｿｰｯ　重要な所は強調しとくー
土曜日写真とってくるー、最初にさいたまの太陽をイメージして気を集める所から頑張る（謎
＞こーじさんへ＾＾
うーん、良いのか悪いのかわかんないよー。何か都合の良い時間帯でいいというのでいってくるー
なんか最近、リアルでの美咲先輩バレが激しくなってきたので、もはやどうでもいいかも＾＾；；；；
とりあえず（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

227 ：消防みおっぱ ◆02hO9qXmpQ ：03/01/31 11:12 ID:LlzFlcSP

熱がでたみみぃーでもなおったみみぃっぃぃ～
30分ぐらいで直ったみみぃぃボクシングたのしいみみ
うつべしうつべしうつべしみみ

228 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/31 13:08 ID:WRY9rHey

今夜は通常れすそ襲撃してやるぞゴルァ!!

・・・・お手柔らかにおながいしまつ。

229 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/01/31 15:29 ID:ZfI4xg6h

おうちに帰ったらちゃんと返事書くね。日曜日の午後に水道橋にグローブ買いにいくよ。一緒に行く人だれかいる？

230 ：ユキ ◆ry38rWhWg6 ：03/01/31 20:42 ID:FvCY2xTJ

ごめんよぅ･･････やっぱり仕事が入ったよぅ･･････。
土日は高い壁ですた･･････キャンセルしまつ。
第二回もやって･･････。

231 ：Ｍ＝me：03/01/31 22:46 ID:64gxNuoP

美咲先輩！
Mでダイエットアドバイスを頂いたMです！
どうもありがとうございました。

風邪を引いてしまったので、頻繁には行えませんでしたが
それでも2キロ減りましたヽ(´ー｀)ノ
ただ…ここからが、毎回痩せないラインなので
2月に入って気分一新、精一杯レスソするつもりです。
ご指導ありがとうございました。
これからもよろしくおねがいします！

応援age

232 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/01/31 23:11 ID:a0OEJ860

通常れすそ襲撃してきたっす～～。
普段の生活ではありえない程に体をねじって参りました。
で、現在帰宅途中です（今週は余裕をもって帰宅）

スカに乗ってシャドー＆ミット打ちしてきたっすー
普段の生活では身につけない（身につけられるわけがない）ＯＦグローブで
楽しくバシバシ打ち込んできたです。ゴーバー気取りでｗ

目指せ！打倒ボブ・サップ！！（注：倒せません、無理っす）

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/01/31 23:29 ID:guhF9Kkk

通常レスｎってどこでやってるの？

234 ：あくあ ◆4vG88Hd6bA ：03/01/31 23:34 ID:Pnu6qboS

9日かあ

235 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 00:47 ID:zYsJN9FS

＞みおっぱちゃんへ＾＾
３０分で熱が下がったのは、きっとみおっぱちゃんがいつも元気にみみっと挨拶してるからだと思うよ＾＾
いい先輩に近づいているのだ＾＾空いた時間でせたがや体操とかしようね＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　って、レスソで騒ぐのだ＾＾
＞もけもけさんへ＾＾
きょうの通常レスソおつかれさまみみよ＿(.＿.)ﾉおうちでも、シャドウで少しでもいいから捻っとくといいのです
そうみみ、そうみみ、グローブは自分の気にいった格好いいのをつけてやると楽しいです＾＾
今日はフックをやったんだけど、いろんな捻り方をこれから体に馴染ませていくので頑張ってください＾＾
＞ゆきさんへ＾＾
わかったみみ＾＾たぶん、定期でやると思うよ＾＾美咲の状況次第だけど＾＾;;;
ちょっと時間があいたら、気軽にこれるそんなレスソにできるように頑張るね＾＾

236 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 01:01 ID:zYsJN9FS

＞Ｍさんへ＾＾
よかったですね＾＾メッセでいつでも相談にのるよ＾＾他の方もスレで聞けないことは
[email protected]　まで＾＾
脂肪は１ヶ月２ｋｇ程度しか落ちないといわれています。それ以上無理すると体を壊しかねません。
体もそれを察知していったんそこからしばらく体重自体は落ちなくなると思います。
しかし、そういう時は鏡で体のチェックをしてください。少しづつ体が変わってくるはずです＾＾
こつこつ続けて良くとある時突然体重が落ち始めるので、ここで投げ出さずに頑張ってください＾＾

美咲からのダイエットの為のアドバイス
・ドリンクについて

　１日自分の必要とされているカロリーがあると思うのですが、そこから１００～２００ｷﾛカロリーほど
　摂生していくとダイエットが成功しやすいと言います。これはけっこうドリンクで差をつけることが可能です。
　普段どのような飲み物を飲んでいるでしょうか？もし、缶ジュースをかったら裏のカロリー数を見てください。
　1缶で100ｷﾛｶﾛﾘｰ程度のものも少なくないと思います。水分をとることは大切ですが、飲む物を選ぶことによって
　簡単にダイエットのて助けになるはずです＾＾

237 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 01:07 ID:zYsJN9FS

>２３３さんへ＾＾
みみ＾＾；；；とりあえず、等々力でやってるよ＾＾；；；他はいえない＾＾;;
あとね、横浜（東急東横線東白楽徒歩５分）で３月から始めるよ＾＾
新宿は横浜が落ちついたら始めるんだ＾＾
＞あくあさんへ＾＾
おひさしぶりみみよ＿･)ｺｿｰｯテスト大丈夫だった？？？
たぶん、しばらく続けるから時間がある時においでくださいませみみなのです＾＾
運動したくなったら来るといいよ＾＾もけもけさん、金曜日通常レスソきてるから
こっちに顔を出すも良しです＾＾

238 ：あくあ ◆4vG88Hd6bA ：03/02/01 18:14 ID:XjiI0sZ6

>>237
お久しぶりですー。俺も今日あしべﾀｿのお見舞いに逝ってきました。
余裕あったら9日逝きたいかもです。久しく運動してないんで。

239 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 21:50 ID:NOlRr/Dg

＞あくあ君へ＾＾
美咲のお花、まだちゃんとあった？？＾＾；；；千羽鶴がまだあるのは写真で確認＾＾
さすがあしべくんは病院でも面白かったです＾＾
１５：００からのほうはぜんぜんすいてるからおいでなのです＾＾これるの確定時
には再度書き込んでね＾＾

240 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 22:01 ID:NOlRr/Dg

＞参加者の方にお知らせ＾＾
ええと、さっき２ちゃんねるぷらすの取材と言うものを受けてきたみみよ＿･)ｺｿｰｯ
あとで、スレに書いてくださいとお願いしたんだけど、９日のレスソに取材に来るということみみ＾＾
でねでね、参加者の顔は隠す方向で写真撮影したいんだって。
で、オフ板のルールに「写真撮影（デジカメも含む）したい場合は、参加者の同意を得てください」
というものがあるので、もし、顔を隠しても写真に写りたくない方がいましたら、あらかじめ伝えて全く写らないようにします。
また、どうしても取材が嫌な方がいましたら、美咲は参加者の方のほうを優先します。スレのほうに書いてください。
とりあえず、またただじゃ終らなさそうな気がしてきたみみよ。。。。祭りの予感。。。。。。。。
もうレスソ来週だね＾＾；；、祭りの予感（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/01 22:18 ID:Yrl/cZWi

>>美咲先輩
こないだ通常れ寸の場所を聞いたものです。
等々力でやってるなら常時通えるかも！
つうか美咲先輩、ご近所さんかもしれん^^

242 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/01 22:26 ID:NOlRr/Dg

＞２４１さんへ＾＾
おお＾＾；；；；とりあえず、金曜日にもけもけさんが通常レスソで美咲のことを「先輩」と呼んで
禿しく動揺したばかりなので、そのあたりに気をつけていただけるなら大歓迎です＾＾
田北整形外科の横だよ（ｗでも、美咲は前に逸見さんちの近くに住んでたんだけど、今は横浜に住んでるよ＾＾
９日の２ｃｈレスソの方も来て下さい＾＾美咲も２ｃｈの人だけだと非常にやりやすいんです＾＾
なんか、色々祭りな予感がしてきた＾＾；；；通常レスソ会費割引キャンペーンあと４人なのでお早めに(Ｗ(営業

243 ：古武士：03/02/02 00:53 ID:fwe+9OW9

>>240美咲先輩
オレは顔出しでもオケーです．
この顔が規制コードに抵触しないならいくらでも晒しますよ．

244 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/02 01:13 ID:22J8hN4X

＞古武士さんへ＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　いきおい出てきたみみーヽ（｀Д´）ノ
顔出しはなしの方向ですが、突然言い出して申し訳ないみみよ＿（.＿.）ﾉ
非常に何か起きる予感がたかまってきたみみよ＿･)ｺｿｰｯ　
美咲はあえて目線に黒いの入れて欲しい＾＾;;;;;;;;うけるみみ＾＾；；；
当日は記者席を作らねばみみ＾＾
とりあえず、まだまだレスソ参加者大募集みみよ＾＾

245 ：みかん：03/02/02 05:21 ID:wt4Znj27

おはようございます～
取材とはﾋﾞｸﾘしますたー
でもなんだか楽しそうみみ＾＾
レスソ待ち遠しいかも(*ﾉﾉ)

246 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/02 08:54 ID:X9ndj8S8

＞みかんさんへ＾＾
　おはよ（⌒∇⌒）きょうはグローブかってくるね＾＾
　当日は楽しみにしてるといいよ＾＾
　１時間半は物凄く長く思えるかもしれないけど、物凄く短いことに気付くはずだから
　頑張ってレスソしてね＾＾

　本日購入予定のもの。。。。。

　ローキックミット×２（通常レスソでいちいちグローブを外すと時間がなくなりお客さんうけもいいのでこれにパンチ打つこと多いみみ）
　安めのグローブ×２～３

　お昼過ぎに水道橋のフィットネスショップにいますね＾＾

247 ：●：03/02/02 20:58 ID:OnkHCBGi

参加希望あげ～

248 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/02 22:13 ID:G9Dem/6O

２ちゃんねるぷらすｷﾀ━━━━━━( ﾟ∀ﾟ∩)━━━━━━━!!!!!
こないだのロフトで、なんか消防の写真撮ってたけど
それはボツなのかも（ｗ
目線はうまい棒のチョコ味がいいなぁ～。

レスソまであと１週間でしね！
っつーことでａｇｅ～

249 ：美咲先輩^^ ◆eV0gdLBXU6 ：03/02/03 01:35 ID:MHHWcP1e

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおおう
グローブ二つとミットひとつ購入、美咲水道橋でかってきて、他にも通常レスそのやつも買った＾＾
３万くらいなくなって鬱＾＾；；；；；；
その後に太平山で飲んだんだ＾＾ANGELIC LAYERのコスプレしてた人いい人だった^^
酔っ払って秋葉原のまんきつで一夜を過ごし仕事の予定。。。。。。
レスソレスソレスソ・・・・・・・いっぱいくるといいなあ。。。。。
毎日２CHレスソできたらいいなあ。。。。。。。。

250 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/03 01:45 ID:MHHWcP1e

249はトリップ間違えた^^；；；；；；
＞● さんへ＾＾
希望の時間帯をスレ上に書いてくださいね＾＾
今は１５時からの２レスソ目の方がすいてます＾＾
一緒に遊ぼうね^^
＞あやちんさんへ＾＾
家族で来るみたいですよって言ったらびっくりしてたよ^^
毎日２CHレスソなら気が楽だな。。。。真剣にはやるんだけどね。。。。
あと一週間で本番みみよ＾^まだまだヲチも参加者も募集中＾＾みんああそびにくるといいよ＾＾

251 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/02/03 11:54 ID:WUQz03wO

た、太平山…(;´Д`)

金曜日は通常レスソに行くぜー

252 ：●：03/02/03 14:36 ID:Yh2V/RlJ

>250美咲先輩

は～い、ではでは、15時からの2ﾚｽｿ目に参加きぼんぬです。

それと「さいたまストレッチ」の絵が出来たです。
メールでお送りしますた。
大至急(^_^;) 並び替えをおながいしますです～

253 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/03 17:02 ID:wvrgJKgr

＞ぽんちさんへ＾＾
みみ＾＾くるといいよ＾＾「太平山で俺１人がコスプレイヤーを待つオフ」やりたいけど
きっと、だれもこないみみよ（´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　にしても、毎週でも行きたいくらい素敵だったみみよ＿･)ｺｿｰｯ
きょうは１日、ANGELIC LAYERのことばかり思い返してたみみよ。
ANGELIC LAYER（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　ＣＬＡＭＰ（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
＞●さんへ＾＾
並び替えて送りましたみみよ＾＾
ええと、さいたまストレッチの絵が凄くかわいいのでＴシャツにしちゃおうかな。。。。。。
レスソでは「くろまる」さんとお呼びすればいいのかにょ？＿･)ｺｿｰｯ　
なにかありましたらスレに書きこんでくださいみみよ＾＾

254 ：●：03/02/03 17:47 ID:Yh2V/RlJ

美咲先輩、ありがとう！
ﾚｽｿ楽しみです～！

255 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/03 22:02 ID:4ebkmvAE

＞２５４●さんへ＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　レスソ！！！レスソ！！！せたがや～せたがや～！！！！
みんなとりあえず、辿りつける人はみんな集合するみみよ！！！！ヽ（｀Д´）ノ

256 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/03 22:14 ID:4ebkmvAE

～:*:・'★:*: *:★'・:*:～まだまだ、参加者募集＾＾～:*:･'★:*: *:★'･:*:～
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと、３人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾〈仮〉古武士＠武道板さん＾＾
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません＾＾
♪１５:００(３０)　２レスソ目〈定員１３名　あと９人〉
阿さん＾＾ぷーさん＾＾　たつ蔵さん＾＾●さん＾＾
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾あくあさん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾ゆきさん＾＾

日時、場所、ルール、レスソ料等は　>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね＾＾
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

257 ：あくあ ◆4vG88Hd6bA ：03/02/03 23:52 ID:89jO2ITN

先輩すいません・・・
9日無理っぽいです・・・（涙

258 ：○：03/02/03 23:54 ID:Yh2V/RlJ

すつもんです。

トレーニングシューズなのですが、ジムで普段利用している、
運動靴だとまずいでしょうか？（ナイキとかそういうの）
室内専用にしているので、泥などの心配はありません。

259 ：●：03/02/03 23:54 ID:Yh2V/RlJ

ログインしてませんでした(^_^;　↑はｱﾃｸｼです。

260 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/04 00:10 ID:CTQNTWZL

＞●さんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　祭り！！！祭り！！！ヽ（｀Д´）ノ
シューズは床を傷つけないものならなんでもいいです＾＾なれてくると靴底の薄いものの方がやりやすいようです＾＾
スタジオの床を傷つけたり汚したりするようなものでなければなんでもいいです＾＾
２ｃｈレスソはあんまりお金かけて欲しくないです。集まったレスソ料の中でやりくりしていければと思います。
気取らず軽いのりでいろんな人が集まればいいなっておもうみみよ＾＾

261 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/02/04 09:22 ID:vxhQL1QX

|
|─⌒)
|(,,ｪ)・）
|Дﾟ)　＜誰もいないみみ。クマったぞ。
⊂/　　　　　
| /
|

　　　(⌒─-⌒)
　　((（　・(,,ｪ)・）
　　 ||l∩(,,ﾟДﾟ)　
　　 ||　 .　　|⊃　
　　 C:､.⊃　ﾉ
　　　　 ""U

　　　(⌒-─⌒)
　　　（・(ｪ,,)・　）))
　　　 (ﾟДﾟ,,)∩|||
　　 ⊂|　　　.　||
　　　.　!,　⊂,,,ﾉo
　　　　 U""

　　　　　
　　　(⌒─-⌒)
　　　（　　　;;;;;;）
　　　　| 　　　;;;i　　＜　誰もいない・・・・・
　 .　　∪　　　;;;i
　　　　　i　　;;oi　　
　　　　（ノ''''''ヽﾉ　, , , , ,

通常レスソ楽しみみ。
2chﾚｽｿに参加する方々頑張ってください(っ´▽`)っ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/04 09:31 ID:A5+FNM9h

他のスレをみてきたのですがボクササイズやりたいけど時間ぎりぎりって感じなので差し入れもって間に合いそうなら遊びにいきます。美咲先輩メッセ登録させてくださいね

263 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/04 18:58 ID:sXUBbG/9

なぜか、今ＰＣの前に＾＾；；；；；
通常レスソ早く行かなくては＾＾；；；；；；；

なかなか、いく勇気が出ない人も多いかもしれないけど、美咲がやるから大丈夫ですよ＾＾
募集あげ＾＾　お返事は帰ってきたらするね＾＾

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/04 19:51 ID:2EUJynOV

ボロ儲けしてるらしいね運動会やらなんやらで。。。
お前もアホ相手に上手い商売しとるな。。。

265 ：あたる ◆KdATARUO/Y ：03/02/04 21:46 ID:Mu1Y6Tz6

コスプレして行っていいですか？

266 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/04 23:02 ID:BSWjnqLf

＞ぽんちさんへ＾＾
くまったみみよ _･)ｺｿｰｯ通常レスソまってるよ＾＾股関節のジョイントをやや開くようにするね＾＾レスソ後に＾＾
帰りにご飯でも食べて帰ろうね＾＾
レスポンスはいくよ！！＾＾いとこと普通の友達は確実につれてく＾＾他にもつれてけたらつれてく＾＾
次の日「通常レスソ→整体→２ｃｈレスソ→整体→2ｃｈレスソ」の過密スケジュールだけど関係ないみみよおおヽ(｀Д´)ノ
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　いきおいついてきたあああああああああ！！！！
＞２６４さんへ＾＾
運動会、全然もうかんないよ＾＾；；；；；色んなものを失ったみみよ _･)ｺｿｰｯ　
「駐禁15000、免停、６万の財布落とす、職場に美咲先輩バレ、通常レスソ秋のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ打てずじまい。。。。」
やれば分かるけど、あれは全員が生活を犠牲にして当日に向けて馬鹿騒ぎを進行して行くという荒行みみよ _･)ｺｿｰｯ
もう美咲絶対にやらないよ＾＾；；；；；；；；；とうぶん、世田谷区の施設も借りれないみみよ＾＾；；；；
>>86 にも書いたけど運動会の話しはしないでね。美咲、運動会は本当にもうやりたくないんです。

267 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/04 23:08 ID:BSWjnqLf

＞あくあくんへ＾＾
了解みみよ＾＾というか、ばかーオフ頑張って(ｗ　あれ凄い気になるんだよね＾＾;;;
まさか本当にやるとは思わなかったみみよ＾＾;;;;;;まよらーめんまずーーーー
＞２６２さんへ＾＾
さし入れ(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　なんだろなんだろ？？＾＾
たのしみなのです＾＾おきがるごくらくに来れば良いよ＾＾
なんとなく、訪れてもＯＫなレスソにしたいのです＾＾

268 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/04 23:29 ID:BSWjnqLf

＞あたるさんへ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　コスプレ(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
というか、是非来てください！！！！ある意味、今回の神かもしれないみみよ＿･)ｺｿｰｯ
うーんと、そうですね。コスプレしてポーズを決めるだけなら簡単だけど、それ以上格闘技未満のレスソで
実際にそういう動きができるとかっこいいよ＾＾
コスプレは①露出しすぎない②衣装の破損は自己責任、でお願いしますね＾＾
もし、参加して頂ける場合はきたい時間帯をスレに書いてね＾＾

269 ：あたる ◆KdATARUO/Y ：03/02/04 23:51 ID:Mu1Y6Tz6

>>268
え…マジでいいんですか？ｗ　動くからダメとか言われるかと思ったです。
でも９日はちと無理ぽなんで、次回に期待！！すみません…。でも行けたら絶対行きます！！
コスプレって言っても、私が好きなのはメイドさんとか看護婦さんとか
そういう制服ものなんですけど、いいですか？

270 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 00:17 ID:S+BlgCFj

＞あたるさんへ＾＾
(＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ　いいよー＿･)コソーッ
というかね、美咲、この先レスソしてく中でやりたいレスソがいっぱいあるんだけど
好きなコスプレして、ちょっと自己陶酔しながら、こうシャドウしたりミット叩いたりするの
おもしろいかな？と思ってるんだけど。カッコいいとこ写真とっても良いし、美咲がカッコいい動きばかり
レクチャーするし。2ｃｈレスソならではのものもやってきたいんです。どうおもいますか？

ちなみに今後美咲がやっていきたいのは

・美咲のオリジナルボクササイズ（主旨　みんなが楽しめる爽やかエクササイズ）
・プールでまたーりウォーキング（主旨　膝腰が弱い人でもまったりプールでみんなで歩く）
・コスプレオンリー　ボクササイズ　（主旨　コスプレでかこよくシャドーなどを決めつつエクササイズ。かこよさ重視）
・各種祭り等（東鳩、葉っぱ系など）

271 ：あたる ◆KdATARUO/Y ：03/02/05 00:34 ID:xI+ZqWoz

好きなコスプレしながらシャドーとか禿げしく（・∀・）ｲｲ!!
うわ～メイドさんでやりたーい！最近メイドのコスプレしたくて堪らないんですよｗ
ちょっとどころか、めっさ自己陶酔してそうで怖いけどｗ
でもどれも楽しそうでいいと思います！！！

272 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 00:50 ID:S+BlgCFj

＞あたるさんへ
コスプレ仲間にお伝え下さい(*´∇`*)ノ　やっぱりいいかも。。。。。

273 ：あたる ◆KdATARUO/Y ：03/02/05 01:02 ID:xI+ZqWoz

コスプレ仲間、少ないですけど伝えておきますｗ
メッセ登録しときます♪

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/05 01:57 ID:SeaEC1Jr

>>271
た、闘うメイドさん・・・・・(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

275 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/02/05 02:04 ID:fIGZEV+N

>>266
レポンス(スを抜かすのが流行りらしい)は行きません(;´Д`)
だって次の日仕事だもん…⊂( ⊂(=´ω`)

276 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 02:04 ID:S+BlgCFj

＞274さんへ＾＾
みみみみ _･)ｺｿｰｯ　これはもしかすると大パーリィーになる予感も？？？
これはこれで同時進行で良くとよさそうな予感。。。。。。
コスプレレスソ　→　とどろき～とどろき～で打ち上げパーリィーかな？？
店までコスプレ移動。。。。。となると、駅前のあそこを貸しきりかな。。。。。。

277 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 02:09 ID:S+BlgCFj

＞ぽんちさんへ＾＾
そうなの？？ _･)ｺｿｰｯ　すれちがいみみ
美咲、通常レスソの横浜開校あるから、まちがえると行けないけど
なんとかがんばる＾＾レポンスはなんでだろ。。。。。。。

278 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/05 02:44 ID:vbyrEzcZ

はじめまして。
興味があったので覗いてみました。
ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ受けてみたいです。

まだ参加可でしょうか。
and コスプレしなくても大丈夫でしょうか（ｗ

279 ：ヌエン：03/02/05 02:44 ID:2aDgD2Hg

15：30の方なら行けるかも。
年寄り、デブ、汗かき、持久力なしですが大ジョブですか？
体は柔らかい方です。

280 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 07:25 ID:S+BlgCFj

＞七面鳥さんへ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　まだまだだいじょうぶみみよヽ(｀Д´)ノ
スレを見て、１レスソ目、２レスソ目、どちらがいいかスレに書きこんでね＾＾
コスプレはしなくても当然ＯＫです(ｗ
＞ヌエンさんへ＾＾
美咲の通常レスソ、５０代６０代の方も参加してるみみ＾＾気に入って頂ければ体力的にはＯＫなはず＾＾
ボクササイズとか、エクササイズって言うと苦しいイメージがあるかもだけど
時間が足りないくらいだと思うので、あそびにきてね＾＾おきらくごくらく＾＾

281 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 07:30 ID:S+BlgCFj

～:*:・'★:*: *:★'・:*:～まだまだ、参加者募集＾＾～:*:･'★:*: *:★'･:*:～
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと、３人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）みかんさん＾＾はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾
渡来安夫さん＾＾きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾〈仮〉古武士＠武道板さん＾＾
なお、消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが人数にはいれません＾＾
♪１５:００(３０)　２レスソ目〈定員１３名　あと７人〉
阿さん＾＾ぷーさん＾＾　たつ蔵さん＾＾●さん＾＾ヌエンさん＾＾七面鳥さん＾＾（仮にこちらがわに記入）
〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾
〇とりあえず、今回はこない方
玄関前のポリタンクさん＾＾Ｍさん＾＾ぽんちさん＾＾ゆきさん＾＾あくあさん＾＾
日時、場所、ルール、レスソ料等は　>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 はみんなみてね＾＾
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

282 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/05 08:42 ID:FRM2jW9y

コスプレ(・∀・)ｲｲ!!
みてみたい・・・・

レスソまであともう少しですね！
レスソがあるから、ﾀﾞｲｴﾄｰは９日からでいいや。。。
と思っていたら、ﾊﾞｶみたいにﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってしまいますた（鬱）

>美咲先輩
シューズは、室内専用の靴でしょうか？
ダソナは上履き持ってないから、今から靴洗っておこうかなぁ。

283 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/02/05 11:17 ID:FGYj2a4y

:*:・'★:*: *:★'・:*:～まだまだ参加者募集＾＾～:*:･'★:*: *:★'･:

【ﾚｽｿ】2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】
開催日　２００３／２／０９
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと、３人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）
みかんさん＾＾　はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　
もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾渡来安夫さん＾＾
きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん＾＾まりもさん＾＾〈仮〉
古武士＠武道板さん＾＾

※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
　人数にはいれません＾＾

♪１５:００(３０)　２レスソ目〈定員１３名　あと７人〉
阿さん＾＾　ぷーさん＾＾　たつ蔵さん＾＾
●さん＾＾　ヌエンさん＾＾七面鳥さん＾＾（仮にこちらがわに記入）

〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾

〇とりあえず、今回はこない方
Ｍさん＾＾　ぽんちさん＾＾
ゆきさん＾＾あくあさん＾＾
玄関前のポリタンクさん＾＾
こーじ ◆DQN.MxaVrc

日時、場所、ルール、レスソ料等は　
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

284 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/02/05 11:26 ID:FGYj2a4y

>>282

>>260参照。
シューズはスタジオの床を傷つけないものならなんでもいいです＾＾
慣れてくると靴底の薄いものの方がやりやすいようです＾＾

※ココ重要※
２ｃｈレスソはあんまりお金かけて欲しくないです。
集まったレスソ料の中でやりくりしていければと思います。

285 ：あくあ ◆4vG88Hd6bA ：03/02/05 14:22 ID:JeqHOGKz

なんかコスプレとかなってるし・・・
うえーん、今回は逝けないけど次回あれば次回逝きたいんで
よろしくです。

286 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/05 17:14 ID:All05t/r

人数が多い13:00からのほうが面白そうだけど、
人数のバランスいい方がいいでしょうから、15:00からでも結構です。

グローブは事前に購入しておかないとダメなんでしょうか。
あと、床を傷つけないシューズってのがどんなのかよくわからない…
外で履いてないゴム底のスニーカーなら基本的にOKですか？
適した靴持ってないぽいないので靴流通センターで安物買ってこようと思いますが。

287 ：ぽんち：03/02/05 18:16 ID:yi8m5sF1

コンバースとかで良いんですよね？
ｶﾞﾝｶﾞﾙｾﾞ!

288 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 19:38 ID:j62ApK5K

＞あやちんさんへ＾＾
室内履きです＾＾きちんと綺麗な状態でスタジオを使い終えるのは礼儀みみ＾＾
スタジオの床を汚してしまうようでなければ大丈夫なので、スニーカーを綺麗に洗って置けばＯＫ＾＾
消防達は上履きを持って来ればいいです＾＾体操服でやったほうが服壊れないみみ＾＾
身近にあるもので代用していってくださいね＾＾
＞こーじさんへ＾＾
おへんじありがとうみみよ＿（.＿.）ﾉこーじさんが書いてるとおりになるべくお金かけないでね
時間が出来たら来るといいみみ＾＾
＞あくあ君へ＾＾
いや、じつは＾＾；；；【なりきり】２ｃｈエクササイズ【コスプレ】は春先にでも本当にやろうと思ってた＾＾；
美咲もコスプレしなきゃいけないかな？？＾＾；；と思いつつ（ｗ　こっちは、かこよさを重視して、二人組になって
技の攻防の展開をやったりしてなりきり陶酔レスソにしよっかな？とおもってる＾＾

289 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/05 19:43 ID:j62ApK5K

＞七面鳥さんへ＾＾
みみ＾＾どっちでも時間帯は平気ですよ＾＾選んでくださいなのです＾＾
人数多いと狭いスタジオなのでやりにくいものの熱気は高いかも＾＾
でも、少ないほうが美咲も良く解説できる罠(Ｗ　どっちでもいいので、スレに書いてね＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
大丈夫みみ＾＾ぽんちさんはダンスをするからそのへんはだいじょうぶだと思う＾＾
せっかくスタジオ借りても迷惑かけることはしたくないので、特に床や鏡は大切に使いましょうなのです＾＾

290 ：森：03/02/05 21:44 ID:PZJx8GyH

後半の部、参加希望です。
以前エアロビの初級者体験コースについていけなかったほどの
情けなさですが、エアロビをイメージして行けば大丈夫でしょうか。

ついでに応援age！

291 ：ヌエン：03/02/06 02:10 ID:F3UTmsWW

頑張って参加希望ですが、
後半の部の15：30到着でいいですか？
15：00だと間に合いそうもないので。

あとTシャツと短パンで大丈夫ですか？
多分すぐ汗かくと思うので・・・。

グローブ等は購入いたします。

292 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/06 08:32 ID:6Xl18pCl

うおおおおおお、ちゃんと返事、あとで書くけど、森さんも大丈夫だけどエアロじゃないよ＾＾

ヌエんさんは１５：３０でもＯＫ，ではでかけるみみ＾＾

まだまだ、ぼしゅうあげ＾＾祭りみみよ＾＾

293 ：まりも：03/02/06 10:13 ID:18PpK5qM

＞美咲先輩様

一時からのレッスンに仮応募していたのですが
もし良かったら三時からに変更していただけますでしょうか？
勝手申し上げましてすみません。

294 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/06 13:29 ID:/ax53Qvs

>>289　美咲先輩^^さん
では、15:00の部でお願いします。
食後すぐの運動はきつそうなので（ｗ

まだ道具そろえるほどの勇気はないので、グローブは貸していただけると嬉しいです。
シューズとトレーニングウェアとタオルくらいを持っていけば大丈夫でしょうか？
あと、「これがあるといいよー」ってものはありますか？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/06 16:40 ID:bW2GwB7L

レスソ応援age

296 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/06 20:44 ID:Lx5EN+JU

＞森さんへ＾＾
美咲のはですね＾＾エアロビのようにインストの動きにあわせて一緒になって動くものではないです＾＾
例えば、シャドーでボクサーのように特に何も叩くことなくパンチの練習などをするときは
こういう動きをしてくださいと美咲がお題を出すので決められた時間内に自分のペースで動くことが可能です＾＾
最初にどうするかは美咲のほうから説明します。わからなかったら呼んでください。ジム形式かもです＾＾
美咲のほうからもなるべくサポートしに行きます＾＾
あと、体を改善していくのも重要視してるのでストレッチを３０～４０分おこないます＾＾
>>7　を見て、この部分はどういうことをするの？という聞き方をしてもらえると説明しやすいかも＾＾
＞まりもさんへ＾＾
ＯＫです＾＾１５時からにしますね＾＾当日はゆっくり伸ばしてパンチを打って体をリフレッシュさせるのだ＾＾
楽しみにお待ちくださいね＾＾

297 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/06 20:57 ID:Lx5EN+JU

＞ヌエンさんへ＾＾
大丈夫です＾＾というか、以下のように変更するみみ＾＾；；；；

整体はくさん　　　１２：３０～１３：００(五分前くらいに切り上げさせてください)
１レスソ目　　　　１３：００～１４：３０(開場は１２：３０より＾＾)
整体あやちんさん　１４：３０～１５：００(多少時間の前後はご了承ください)
２レスソ目　　　　変更前１５：００開始　　→　　変更後１５：３０開始
　　　　　　　　　終了時間１７：００　　　なお、開場は１０分前くらいになってしまうと思います。

運動できる格好ならなんでもいいです＾＾通常レスソの方にも言っていますが、あんまりお金はかけないでも動けます。
美咲はスパッツもしくはロンパンにＴシャツでうろついてます。気合入れて全身スパッツでもボクサーや修斗ぽい格好でもコスプレでもいいです(Ｗ
あと、絶対必要なものは「ドリンク」です。必ず、これはもってきたほうが良いです。
スポーツドリンクでもミネラルウォーターでも良いし、不安なら１．５リットルのものでも良いです・
レスソ前に高橋尚子も飲んでたＶＡＡＭ（セブソイレブソや薬局に売ってる）を飲んどくと体ももつし脂肪ももえます。
ＶＡＡＭはもしよろしければですが、何かしらのドリンクを持ち込んで動いてる最中でも話をしてる最中でも水分補給してください。　　　　　　　　　　　　　　

298 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/06 21:03 ID:Lx5EN+JU

＞２９４さんへ＾＾
了解です＾＾２レスソ目１５：３０開始の方からお願いします＾＾
グローブは最悪足りなかったら皆で交替しながら使えば良いです。仲良くやれると思うので。
近所のお風呂屋さんが開いてたらよるのも良いかも＾＾；；とりあえず、ドリンクですね＾＾
美咲はドリンクないと怖いです。やるがわでもインストとしての立場のときでも。
今からでかい看板作るからカメラあるといいかもです＾＾；；；看板作り挫折したらごめんないさい＾＾；；；；

299 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/06 23:31 ID:/ED4b5Kg

レスソしたいひと募集(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　もう日曜のレスソまであと３日Σ（・ω・ﾉ)ﾉ
今回は体力に自身のない方が中心と思われですが、心配しない来てくださいね＾＾

300 ：みかん：03/02/07 06:15 ID:bjmdtro/

(〃⌒∇⌒)ノ　300ｹﾞﾄみみぃぃぃぃぃぃぃぃー

301 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/07 08:24 ID:rkJ70OjW

おはよぉａｇｅ～

>>284＆美咲先輩
ありが㌧♪室内履きを持っていくみみよ。

今日はジャージを洗っておこうｗ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/07 08:53 ID:1VZDFpPG

＞美咲先輩さま
9日15時の部参加希望です。参加される方に誘われまして。
ﾊﾝﾄﾞﾙ思いつかなかったのでﾚｽ番で呼んで下さい。
全く運動してないのでｶﾅｰﾘ不安。
大丈夫かなぁ。。。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/07 10:40 ID:4yDpCZOm

>>302
僭越ですが、３０２番なのでﾐｰﾆｰというのはいかがでしょうか？（笑）
気に入ったら使ってくださいまし(･∀･)ノ

304 ：ミニ：03/02/07 12:53 ID:hRC3UXso

>>303 さんｱｲﾃﾞｱども～
>>302 書きコした名無しです。
ＨＮ「ミニ」で9日15時の部参加希望です。まんまですな。
改めて宜しくお願いしますm(__)m

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/07 16:35 ID:yY6SYfi6

∑(･∀･)ﾊｳｯ
>>304さん採用してくださってありがとうです。
激しく私が誘った人、という気がしないでもないのですが（笑）
こんなに簡単にHN決まっちゃって良いものだろうか・・・

皆さんよろしくおながいします
師匠を見習って・・・

(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　祭り！！！祭り！！！ヽ（｀Д´）ノ

306 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/07 19:26 ID:b9CTi8N8

通常レスソへ、逝っちゃうぞバカヤローーーーーーッ！！！！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/07 19:51 ID:gquIOD96

まぁ、なんつ～かプロレスネタ知らない人の方が多いと思うので、
発言には細心の注意よろしく。

308 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/07 22:01 ID:2GNV1XBn

大変失礼致しました(´Д｀)
以後気をつけます。

もぅ、ヘトヘト・・・・・・

309 ：はいから君 ◆0OLo1L7i0A ：03/02/07 22:13 ID:cen7ue3j

ときめきメモリアル好きな奴等の為のオフ会しようよ！
場所はコナミ本社に近いカラオケ屋、もちジョイサウンド
ときメモＳＯＮＧを歌いまくる！

310 ：森：03/02/08 01:18 ID:2kG0Iyr9

午後参加組ですが、グローブもって居ないのですが平気でしょうか。
それと、指を怪我してしまってきちんと拳が握れない状態ですが、
不都合はありますかね…。

といいながらageます。

311 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/02/08 02:51 ID:UN4kkXhl

通常レスソ行って参りました。みみー

将来の夢は美咲先輩のお婿さんになることです！☆

312 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 04:26 ID:z7QZqNZc

とりあえず、今、美咲帰ってきたみみよ！！!ヽ（｀Д´）ノ
さっき、通常レスソ前にもけもけさんと日曜日にかける予定の曲を流してて大盛り上がりみみ！！
ぽんちさんが途中から通常レスソに合流してかなり盛り上がった。。。。
美咲、１０名近い２ちゃんの人たちが集まるだけで、おもしろいくらいに盛り上がるんじゃないかという気がしたよ。
参加する方は取り敢えず、気持ちあげあげで、おそらくこのまま日曜日の夜まで寝れないであろう美咲について来てください。
もう、かなりハイテンション（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃーよ
はやくやりたいよーやりたいよー！！！レスソー!!!レスソー!!!
レスソ後ご飯を食べて３人でＤＤＲしたり、ダンスレスソ開いたり、車で無意味にうろうろしたり、前前夜祭みみよ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　レスソするみみよおおおおおおおおおおヽ(*｀Д´)ﾉ

313 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 04:39 ID:z7QZqNZc

＞みかんさんへ＾＾
３００ゲットおめみみよ(⌒∇⌒)
＞あやちんさんへ＾＾
ジャージ洗っておくみみ＾＾忘れ物をしないように前日に用意しておくのだ(⌒∇⌒)
＞ミニさんとなずけ親の方へ＾＾
いいＨＮみみよ＾＾ミニさんはどなたのおしりあいですか？＾＾２レスソ目は１５：３０からなのでよろしくね＾＾
＞もけもけさんへ＾＾
今日のレスソはお客様の要望に答え(ｗ実験的にあげて見ました。あんまり休めそうにないですが、ゆっくり休んでください＾＾
＞はいから君へ＾＾
はいから君、最近東風荘はいってる？？？美咲、なんか２ちゃんが馴染んできたよ＾＾；；；；；
ごめん取り敢えず、ときめもやってないみみよ＾＾；；；；；そのうちやるみみ＾＾

314 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 04:47 ID:z7QZqNZc

＞森さんへ＾＾
１５：３０からの２レスソ目からですよね＾＾
あと、これ重要。怪我してる部分やお医者さんから注意されてること、当日の体調不良など
なにか体に関することで不具合があったらいってください。
具体的にはどういう状況かわからないですが、もしグローブをつけてもミットやサンドバックを殴れないくらいに
腫れ、痛み、変形がある場合はそういうものはやめた方がいいと思います。
無理なくできるものだけやりましょう＾＾他のメニューをやることになると思います＾＾
当日、ちょっと開始前にお話ししましょう＾＾話しかけていただけると助かります＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
おつかれさまみみよ＾＾美咲は美咲先輩にあいたいよ(*´∇‘*)ﾉ (謎
もう、５時だね。８時から仕事だよ。もう、今日も寝れない。。。。
レスポンスどうしよっかなあ。。。。やめとこかな。。。。

315 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 07:02 ID:z7QZqNZc

仕事いくみみヽ(´ー`)ノ

316 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/08 07:42 ID:jrBLaGR9

ちーっす。もけもけ＠結局会社に泊まり込んだ人ですー。
なんだか、美咲先輩のテンションがすごまじく高いっすっけど、
「祭り」の前なんで、許してやってください・・・
このまま加速していって、当日は最高にage!age!で盛り上げてくれまっせ。

さて・・・おいらも仕事だー。がんがりましょー

317 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/08 09:16 ID:cvWOXND4

おはよぉ～ａｇｅぃぃ～

いよいよ明日でつね！
美咲先輩が壊れませんように（ﾅﾑﾅﾑ）

皆さん今日もお仕事なのですね～☆
ワタクシはこれからオフですｗ
逝って来ますｗｗｗ

318 ：ユキ：03/02/08 12:57 ID:ddIhcA5+

うらやましかね･･･
今日明日はﾋﾞｯｸﾞｻｲﾄで仕事になったばい･･･
で､飲みは?(w

319 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 19:03 ID:ddIhcA5+

仕事おわったー！レスソ！レスソ！はやく、明日こないかなあ！うおおお！まだまだ、募集ちう！明日は騒ぎまくるのだ！

320 ：森：03/02/08 19:36 ID:jWSMPb0g

あ、美咲先輩いますね！

後半の部参加者なので、直接１５：００過ぎにスタジオのほうに
行けばいいんですよね。

321 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 19:41 ID:V7DcpPOH

【ﾚｽｿ】2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】
開催日　２００３／２／０９
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと４人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）
みかんさん＾＾　はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　
もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾渡来安夫さん＾＾
きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん＾＾古武士＠武道板さん＾＾

※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
　人数にはいれません＾＾

♪１５:３０～　　２レスソ目〈定員１３名　あと４人〉
阿さん＾＾　ぷーさん＾＾　　たつ蔵さん＾＾
●さん＾＾　ヌエンさん＾＾　七面鳥さん＾＾
森さん＾＾　ミニさん＾＾　　まりもさん＾＾

〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾

〇とりあえず、今回はこない方
Ｍさん＾＾　ぽんちさん＾＾
ゆきさん＾＾あくあさん＾＾
玄関前のポリタンクさん＾＾
こーじさん＾＾

日時、場所、ルール、レスソ料等は　
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

322 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 19:50 ID:V7DcpPOH

＞森さんへ＾＾
そうみみ！！！＾＾ええとね、スタジオの周りが今改装中なので非常に見えにくいのですが
田北整形外科を目標にしてその隣のマンションの地下のスタジオみみ＾＾
目印の看板や張り紙を今から作らねばみみよ。。。。。。。。間に合うかなあ？？？

みんなにも連絡＾＾

当日受付を設ける予定です。安く上げるために中に1レスソ目から２レスソ目の間は外にいないといけなくなりそう
とりあえず、何かあったら受付か美咲を捕まえてきいてみみ

323 ：森：03/02/08 20:11 ID:jWSMPb0g

>>322
地図を見る限りでは、等々力駅のマクドのある改札を出てすぐの
線路と垂直に走っている道を歩いて左に曲がった道路の辺りですよね。
等々力通りを二子玉方面に行けば分かりそうですね。
看板政策お疲れ様です！

324 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 20:17 ID:V7DcpPOH

＞森さんへ＾＾
そうそう＾＾近所の人？？？？？
右手にファミマ右手前方にローソン、左前方に城南信用金庫の十字路を左に歩いていくと
右手に「田北整形外科」が見えてきます＾＾その真横です＾＾
今から、紙だけで大きい看板作る＾＾途中にも何気に貼り紙するつもりだよ＾＾
そして、今＾＾；；；；；全く予想だにしなかった新情報がはいったけど、明日のお楽しみのために
何も言わないでおくみみよ＾＾

325 ：森：03/02/08 20:31 ID:jWSMPb0g

>>美咲先輩
近所の人ではないですが、等々力渓谷にはたまに行きます(^^
運動するのは数年ぶりくらいなのでストレッチが楽しみです。
運動神経もｶﾅﾘ鈍いのですが、マイペースで頑張りますよ！

326 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 21:16 ID:XMbLU8uT

＞森さんへ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　がんばれえええええええええええええええ
とりあえず(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

327 ：イペリット：03/02/08 21:36 ID:5sfSk8b2

あの。ギリギリになってしまいましたが、
２レスソ目に参加したいです。
初心者です。大丈夫ですか？

328 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 21:47 ID:z1cXX9Sf

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　イペリット君！！！！！！！
ぜんぜんＯＫみみよおおおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
とりあえず、ちょっとでかけなばならないので用件のみにて＾＾

【ﾚｽｿ】2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】
開催日　２００３／２／０９
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと４人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）
みかんさん＾＾　はくさん＾＾(整体12：30～13：00)　
もけもけさん＾＾thimpoさん＾＾渡来安夫さん＾＾
きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん＾＾古武士＠武道板さん＾＾

※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
　人数にはいれません＾＾

♪１５:３０～　　２レスソ目〈定員１３名　あと３人〉
阿さん＾＾　ぷーさん＾＾　　たつ蔵さん＾＾
●さん＾＾　ヌエンさん＾＾　七面鳥さん＾＾
イペリットさん＾＾
森さん＾＾　ミニさん＾＾　　まりもさん＾＾

〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾

〇とりあえず、今回はこない方
Ｍさん＾＾　ぽんちさん＾＾
ゆきさん＾＾あくあさん＾＾
玄関前のポリタンクさん＾＾
こーじさん＾＾

日時、場所、ルール、レスソ料等は　
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

329 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/08 21:59 ID:cvWOXND4

あしたみみみみみ！！！！
ジャージが破れてるので、補修します（←買えＹＯ！）

330 ：たつ蔵：03/02/08 22:10 ID:/VSMdJZa

参加表明の後、書込み無しですいません！

スポーツ用品店に寄ったら安いグローブがあったので衝動買いしてみました。家
に帰ってさっそく装着。
なんか、アレですよ。気分は凄く盛り上がってきました。明日はこの気合で頑張
ります。よろしくお願いしますです！

331 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 22:16 ID:z1cXX9Sf

＞あやちんさんへ＾＾
全ては了解みみよヽ(｀Д´)ノ美咲、てんぱってて頭おかしいからそれはお願いみみよ
やぶれてたっていいみみ！！！むしろやぶれてたほうがいいみみヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ
いきおいでてきたああああああああ！！！！家族４人で2ｃｈレスソはじめるみみよおおおおヽ(｀Д´)ノ
＞たつ蔵さんへ＾＾
(^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ　めちゃくちゃもりあがってる！！！！
もう、明日、さいたまがせたがやに！！！！！せたがやがとどろきになるくらいみみ！！！
今日のオフはどうでしたか？？？？？
とりあえず、むずかしいことは抜きでそのグローブでげんきに、1！2！3！！！！！
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

332 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 22:27 ID:z1cXX9Sf

もういいや！！！！！明日巨大プリンがレスソになぜかやってくるおおおおおヽ(｀Д´)ノ
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　プリン(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
まさか！！！！このオフとのコラボが実現とは。。。。。。。。。
凄い!!凄すぎ、ちょう祭り!!!!!!!!!

コスプレ、コアマガジン、小学生、みみー、武道家、家族連れ、ぷりん。。。。。。
もうわけわかんないみみよ！！！！見学ＯＫ!!!!レスソ参加もまだ少数ＯＫ!!!あつまれええええ！！！
巨大プリンテロ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043060895/l50

333 ：プリンオフ幹事 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/08 22:42 ID:AMO2i+K7

おまいら差し入れですので喰らってください
スポルツの後には甘いものを補給してください
http://www.sinproject.homeip.net/sinpro/scrshot/p1.jpg

334 ：プリンオフ幹事 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/08 22:51 ID:AMO2i+K7

何時頃に持ち込むとよいですか？
どうせなら取材の方にも見せてあげたいですね

335 ：MlNAMl ◆fHWuPO8zYc ：03/02/08 23:04 ID:Ela0lr7l

美咲ｻｿって昔あった「○○って超カワイくない？」とか話しまくるOFFスレみたいな話し方だね。

336 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/08 23:09 ID:oBT0rRPj

＿･)ｺｿｰｯ　しらないみみよ＜取材

＿･)ｺｿｰｯ　それもしらないみみ＜「○○って超カワイくない？」

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/08 23:15 ID:2cchiv30

コアマガジンって何？

338 ：きよまる：03/02/08 23:26 ID:6QZThySx

コアマガジンてネトバム出してるとこ？
美咲先輩、取材ですかぁ。おめでとうみみよー♪

339 ：幹事赤卵 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/08 23:51 ID:AMO2i+K7

>>328の発言とメッセの会話が一致しないのが気がかりですが・・・

12:30～13:00の休憩時間に差し入れします

340 ：プリン幹事赤卵 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/09 00:29 ID:ytN9HSnm

ちょっと美咲先輩が出かけてしまったのですが・・・
12:30～13:00と15:00～15:30とどっちがよいでしょうねえ・・・

341 ：幹事赤卵 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/09 01:36 ID:ytN9HSnm

12:30～13:00の時間に差し入れとして登場することに決定しました
レスソの邪魔にならないようにこの時間枠だけにします、でわまた明日

342 ：はく：03/02/09 02:00 ID:bbU2j/t8

こんばんわです。

インフルエンザにて起きあがれません・・・
すっごく行きたいんですが、参加断念致します。
直前で申し訳ありません。
第２段期待してます！

ではでは

343 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 03:31 ID:+qrgC+Px

お知らせはくさんお大事にね。そういうわけで、整体のキャンセルがでましたので、12:30～13:00の時間帯に整体受けたい方募集あげ風邪はやってるから気をつけて

344 ：まりも：03/02/09 03:43 ID:/OG7Lr49

明日は15時半からのレッスンですが、早めに行って見学していても良いですか？
風邪気味でﾍﾛﾍﾛなんですけど、楽しみにしています～♪

345 ：まりも：03/02/09 03:44 ID:/OG7Lr49

あ、良かったらお願いしたいかも・・・
持ち物とかありますか？

346 ：まりも：03/02/09 03:45 ID:/OG7Lr49

ごめんなさい、撤回します。
時間的に無理でしたぁ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

347 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 07:50 ID:UqGnQIFW

＞赤卵さんへ
なんだよ、きゅうに頼んでこっちも出かけるのに

ちょっと美咲先輩が出かけてしまったのですが・・・
12:30～13:00と15:00～15:30とどっちがよいでしょうねえ・・・

ですか。別にレスソに興味ない人はこなくていいですよー。
じゃあ、勝手に持って来て勝手にやってねー
あと、スレは全部よんでねー　どっかに１２：３０開場ってかいてあるよー
美咲は非常に頭に来てるので、どう解釈してもかまいませんよー

348 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 07:56 ID:UqGnQIFW

＞まりもさんへ＾＾

早目の見学大丈夫です。レスソに興味ある方なら大歓迎！！
いきなり動くのは誰でも怖いし、見ておけば把握もできる。
３０～４０分ストレッチしますので整体なしでも程よく伸ばせると思うので
楽しみにしていてください。

349 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 08:21 ID:UqGnQIFW

９時前には通常レスソしにでるから、あとはスタジオでかな？
とりあえずね、１．５時間という中でレスソ料もらってまでやるんだから美咲は
軽いけど真剣にやらせて頂きます。実際にやるとわかりますが本当に短い時間です。
この中で色々やるためには美咲も参加者の方も「軽く＆真剣＆あげあげ」で集中して行きましょう
だらだらやったらもったいないです。でも、それは無理をするということではありません。
自分の体と対話しながら程よく動かしていきましょう。
「額にじっとり汗をかくくらい」がいいのです。心地よい負荷で楽しみながらパンチを打てたら最高だと思います。
看板作れなかったので、自力で辿りついてください（ｗ　では、のちほどです＾＾

350 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 08:25 ID:UqGnQIFW

【ﾚｽｿ】2ｃｈｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】
開催日　２００３／２／０９
♪13：00～　１レスソ目（定員１３名　あと7人）
あやちんさん＾＾（整体14：30～15：00）
もけもけさん＾＾渡来安夫さん＾＾
きよまるさん＾＾〈予定はいるかも〉
あやちんダナソさん＾＾古武士＠武道板さん＾＾

※消防のなみっぱちゃん、みおっぱちゃんも特別参加予定ですが、
　人数にはいれません＾＾

♪１５:３０～　　２レスソ目〈定員１３名　あと４人〉
阿さん＾＾　ぷーさん＾＾　　たつ蔵さん＾＾
●さん＾＾　ヌエンさん＾＾　七面鳥さん＾＾
森さん＾＾　ミニさん＾＾　　まりもさん＾＾

〇行こうかなと思ってる方（参加未定）
ＶＩＶＩさん＾＾捨てハン考えチウさん＾＾

〇とりあえず、今回はこない方
Ｍさん＾＾　ぽんちさん＾＾
ゆきさん＾＾あくあさん＾＾
玄関前のポリタンクさん＾＾
こーじさん＾＾

日時、場所、ルール、レスソ料等は　
>>1 >>6 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾

351 ：(　´_ゝ`)y-~~ ◆iu5aANTHEM ：03/02/09 08:33 ID:4jPkzH6l

(　´,_ゝ`)y-~~プリンの奴は乳オフにも出てるみたいだからろくな奴じゃないだろ

352 ：ぷー：03/02/09 08:40 ID:he1cQWB6

うわぁぁい！当日！！当日！！
みなさまよろしくお願いしますね！！

実はなーーーんにも用意できてなかっったりするんだけど（汗
ではでは会場でお会いしましょう！！

353 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/09 09:18 ID:5sQyH2Iw

いよいよ当日ですねー。
楽しみです。
昨日買い物行きそこなったので靴買いにいってこよう。

てかプリンくるのかよっ（ｗ
興味があったので一石二鳥でナイス。

354 ：プリン幹事赤卵 ◆LxPcWI6nzk ：03/02/09 09:52 ID:pM7RaBO1

>>347
ごめんなさい！非常にテンパって混乱してしまいますた！
確かに人がでかけると言ってるのにしつこくしてすみません
あと、スレ全部読んだらこっちの勘違いだったようです、非常に申し訳ない

では、12:30～13:00に持って行きます
失礼しましたっ

355 ：森：03/02/09 10:18 ID:m4z8TYiH

>>352-353
一緒の後半参加組ですね。よろしくお願いしますねー！

会場に行く前に等々力の駅前マックにいるかもしれないのですが、
良かったら声かけてくださいね^^

356 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/09 10:42 ID:2s+UOFQo

これから出発です。
世田谷世田谷～～～

357 ：たつ蔵：03/02/09 10:59 ID:3bDaPvA9

俺も今から出ます。
二時半くらいに等々力に着いてマックで水分補給するつもりです。
黒いコートでベージュの帽子を被ってますので、見かけたらよろすくー。

358 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/09 11:37 ID:+NbcgbUn

出発するもけよぉ～～～！！

ってか、遠い＆休日ダイヤを考えてなかったので遅れてしまうかも・・・
頑張って急ぐもけぇ！！！！

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/09 12:04 ID:gfRMlnF4

すいません、、田北整形外科まではついたのですがアプリコットスタジオがみつかりません。。

360 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/09 12:41 ID:ZVK4I94Q

スタジオは地下にあるです～
１Ｆ部分が工事の白い幕に覆われてる建物っす～

オイラは今渋谷を出ました。もうすぐ祭りが始まるよぉ！

361 ：ぽんち：03/02/09 13:04 ID:rX32XWm0

応援age！

打ち上げあるなら、参加ｷﾎﾞﾘ

362 ：プリン幹事赤卵 ◆HU9flBLkeg ：03/02/09 13:13 ID:OOuxvvTy

会場のスタジオと駅のマックをひたすら行き来して道案内をしています！私は赤いランドセルをしょっています！遅刻者誘導age!

363 ：森：03/02/09 13:28 ID:CTXeupDE

>>362
後半の部参加者なので残念です。プリン見たかったです。
某風呂ゼリーはいただいたんですが(笑)

364 ：七面鳥＠携帯：03/02/09 13:30 ID:LA5V7zxZ

電車に乗り遅れて激しく滑り込みのﾖｶｰﾝ
ひょっとしたら遅刻します。ｽﾏｿ

365 ：ぷー：03/02/09 14:11 ID:V4y7pDJN

大井町にて豆乳アイス食べながらマターリ中
>>355　森さま
　こちらこそよろしくです。一緒に楽しみましょう。

ツー訳で前半の部迷子支援age

366 ：●＠会社：03/02/09 14:13 ID:UqmfrPJ5

仕事が終わりません｡ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
だめかもしれないです。

美咲先輩、ごめんなさい～｡ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

367 ：ぷー：03/02/09 14:22 ID:V4y7pDJN

>>366　●さん
　ありゃん。残念でつ
　お仕事がんばってくださいねーー！

368 ：森：03/02/09 14:49 ID:B7Pfqo3B

そろそろ駅に着きます。
マックに顔だしていくと思われます。
緊張です!

369 ：ミニ：03/02/09 15:10 ID:E1mw495T

等々力マックにいまつ。。。

370 ：七面鳥：03/02/09 15:23 ID:LA5V7zxZ

現在溝の口です。
やっぱり遅刻します…
等々力に35分着予定。迷ったらさらに遅れます(w

371 ：玄関前のポリタンク ◆PORI1OQNKY ：03/02/09 15:24 ID:DyU6J8zK

プリンの差し入れ…

372 ：イペ：03/02/09 15:25 ID:87QVnmHk

迷いました！遅刻するかも。

373 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/09 15:31 ID:FQWQ0ARX

レスソ会場前で「受付」看板もってます。
迷子さんはいませんかぁ？？

374 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/09 15:46 ID:TG7HgCDW

すごい出席率もけ・・・・

後半の部は、既に１０名中９名が出席っす。

がんばれ●さん！！！！（向かってるらしい）

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/09 15:48 ID:xwoyq6IO

携帯を使いこなせない罠。

376 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/09 21:32 ID:IPETXgAR

前半に参加した親子です。
美咲先輩、本当に有難うございました！
久々に、体を動かして心地よい疲労感です＾＾
なんだか、微妙なリズム感の自分が恥ずかしかったり｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
そしてご一緒させていただきました皆様、有難うございました。
消防が、ｷｬｰｷｬｰうるさくてスミマセンでした。

非２ちゃんねらーのダソナも楽しく参加させてもらいますた。
なんでも、もけもけさんのパソチが一番効いた模様ｗ

377 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/09 22:09 ID:qlMhaV1V

突発打ち上げ終了！もう、みんな最高！とりあえず、次絶対やろうね！レスソ後音量、のり、をあげあげで踊ったりのみいったりして騒ごうね！とりあえず、日常もあげあげで明日からもがんばろ！

378 ：イペリット：03/02/09 23:12 ID:3urlujOA

ふ、太腿が痛い～～～。
美咲先輩ならびに参加者各位、お疲れ様！！！！！
レスソ、すっごく楽しかったです。打ちａｇｅも楽しかったです。
今日はゆっくり眠れそうです。

スポーツ系オフに興味を持ったので、これから色々参加してみようかな。

379 ：ぷー：03/02/09 23:17 ID:YXqh9mgQ

みなさまお疲れ様でした。
久しぶりにとても良い汗がかけました。
本当に１時間３０分てあっっとゆう間でとても楽しかったです。
でも自分の体の重さ再認識（＞＜）。クソー

次回あるならそれまでにモチット動けるようになっておきますｗ

はぁ・・・それにしても明日・明後日の筋肉痛が怖い・・・

380 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/09 23:51 ID:ZoSlm3oU

みなさまおつかれさまでしたー！！
レスソも打ちａｇｅも楽しかったです。運動後のビールは格別！（って、それで良いのか？）

とにかく出席率の高さにビビリまくってたわけですが、
テンションもａｇｅっぱなしで盛り上がれましたです。

帰りの電車でいろいろと思い返したりしてたわけですが、
やはりイペさんのパンチを受けてたときのミットが高すぎたと反省。精進します。
逆に、あやちんさんのダナソさんのミットは強く打ちすぎてた・・・？？？あうあう。

参加者の皆様、今日はゆっくりお風呂で身体をほぐして（良く揉むっす）、
明日からの日常に備えて眠りましょー！

でわ、また！（漏前等、良い夢見ろよ！）

381 ：阿：03/02/10 00:06 ID:q7Mqy4W7

おちかれでした～

ふだん使ってない筋肉を伸ばしたせいか飲みの時に手がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてました
明日はつらい一日になりそうだ・・・

382 ：たつ蔵：03/02/10 00:12 ID:UJNs9n5F

参加者の皆様、お疲れ様でした。美咲先輩には心からの感謝を。

生まれて初めてミット打ちというものをしましたが、かなり面白いですね。９０
分のレスソ時間はあっという間に感じました。第２回の開催を切に願います。

明日は健康ランドに出かけて身体をほぐして参ります～。

383 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/10 00:33 ID:1iLEo4Ez

皆様乙でした。

久しぶりに運動して気持ちよかったです。
が、帰宅したら疲れが出て現在ダルダルモード突入。

次回も日程が合えば参加したいです。
これを機に運動とかストレッチとかちゃんとしようと思いました。
たつ蔵さんとイペリットさんお勧めのステッパーでも購入するかなー。
あと運動系オフに時々参加するとかもなかなか(･∀･)ｲｲ!

あ、そうそう。
たつ蔵さんがおも…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ（謎）

384 ：ヌエン：03/02/10 02:22 ID:Dt9C0dHD

楽しい2次会の後、地元のスーパー銭湯にてサウナ入ってました。
体重減っていない、むしろ増えていたという罠。
また、いい汗かきたいと思います。

＞古武士さま
バンテージの巻き方教えて下さり、ありがとうございます。
頑張って復習いたします。

385 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/10 05:57 ID:evmQZCZV

騒げた騒げた（ｗ　ばったり記憶を失って目覚めたら５時＾＾；；；；；；；
だめだ。。。。もう、ぐったりでお返事も参加者の方に御礼も書けない。。。。。
オフレポ書いたら倒れる。参加された側の意見は取り入れて次回レスソしたいので
色々感想書いてくれると嬉しいです。特に、ここは私は納得できなかったと言う点は
教えて欲しいです。
①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評（実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで）
⑤１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）

書けるとこだけでも気が向いたらかいてくださーい。みみー。
とりあえず、打ち上げでも暴露しましたが１６８は美咲の自作自演です。スマソ

386 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/10 09:59 ID:8r2lCKOk

打ちａｇｅかぁ、いいなぁ～～～！！！
って、昨日は帰りの車中でみおっぱ(小さい方）と爆睡しますた。
夜もネットする暇もなく眠り込みました。
あのレスソの後に打ち上げできる皆さんの体力を尊敬申し上げますｗ
皆さんより動きがスローだった割に筋肉痛です。
でも、次の日に筋肉痛ってことは若い証拠かな(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
消防たちは筋肉痛などもなく、元気に登校しますた。

ボクササイズとか、こういう機会がなければ絶対やる事はなかったと思います。
普段から運動をしない上に、この上ない運痴なので、
一緒に何かするというのは、みんなの足を引っ張ってしまう・・・
という思いがあって、ずっと避けていました。
（見た目はスポーツが出来そうな雰囲気ですがｗ）
ボクササイズというと、とにかくﾊｧﾊｧしながらパソチを繰り返すのかな・・・
と言うイメージだったのですが、ストレッチから体をほぐして
ねじってねじって、その上でのレスソだったので、
こんな私でも楽しく・無理なく出来て、美咲先輩に感謝・感謝です。
考えてみれば、消防から運動不足のオヴァさん、前半で言えば
もけもけさんのように、普段レスソされている方が一緒に出来るレスソというのは
とてもイイな～と思いました！
後半は若い女の子（ｶﾜｲｲ）もいたし、前半サポートに回ってくださった
古武士さんとかもレスソされていて色んな方がいたかと思うので、後半のオフレポ楽しみにしています♪

っつーか、消防が張り切ってパソチするので、
あの黒いのが、思いっきり顔面を直撃して、泣きそうになりますた(´･ω･`)~ｼｮﾎﾞｰﾝ
ﾜｻﾞﾄﾔｯﾀﾀﾞﾛ。

美咲先輩をはじめ、皆さんに感謝の１日でした。ありが㌧☆
２回目がるなら、ぜひ参加したいです！

書くかどうか悩みましたが、スルーしてください。
今回のオフに関しまして、美咲先輩はじめ、オフの参加の皆さんに
ご迷惑をおかけし、気分を害され本当に申し訳ありませんでした。
私も別オフの参加者であり、軽い気持ちでどうか。。と提案してしまいました。
配慮が足りずに反省しています。

387 ：古武士：03/02/10 12:35 ID:XKrIpzIe

レスソに参加された皆さん，お疲れ様でした．

>>385美咲先輩
まずはレスソお疲れ様でした．いい機会を作っていただきありがとうございます．
１）久々に和やかに楽しく汗がかけました．
普段は苦しみながら汗をかく事が多いのでリラックスしつつ汗をかけたのが良かったです．
打上げも普段の武道オフと違って色々な話が出来て楽しかったです．
２）2レスソ通してみましたがメニューがきちんと作られていて
やっぱプロのレスソは違うなー，と感心しました．
３）最初のストレッチに時間をかけるのはレスソの趣旨からも必須だと思うんですが
ノビノビーが気持ち良すぎてマターリしてしまい後半のageに繋げ難いのでは？
組んでやるストレッチなども入れると参加者同士のコミュニケーションが取れて
テンションもageやすくないでしょうか？
４）前にモナーが熊のきぐるみ来てるAAが有ったけど，まさしくそのイメージですね．
思わず背中にチャックを探してしまいました．分厚い背筋があるだけでしたけど．
５）長めのストレッチから2ch系のアップテンポの曲に合わせた準備運動を行ない
美咲先輩からワンツーのフォームを教わってステップワークを取入れながらのシャドー．
そしてミットを激しく連打して，軽めの筋トレ，最後に再びストレッチという流れでした．
なんつっても印象に残ったのは2chソングをバックにワンツーを連打する小学生…

388 ：古武士：03/02/10 12:39 ID:XKrIpzIe

>>384ヌエンさん
巻いてみて判らないところが有ったら聞いて下さい．
文章だけで巻き方を一から教えるのは難しいけど
一度実地で教えてるので何とか伝わるでしょう．

>>386あやちんさん
小学生の体の軟らかさに驚愕しました．
あと，スタンドバッグに群がって連打する様は微笑ましすぎです．
おかげで第一レスソの後半がかなり和んだと思いますよ．

スポーツ系のオフに興味を持った方は格闘系オフにも是非参加を．
美咲先輩ほど上手く出来ませんがｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞを試して見ませんか？
つってもオレがこれからオリジナルで作るんですけど．

定期オフではこの辺↓に出没してます．
【弐】愛のよせあつめ格闘クラブ【弐】（高田馬場）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043056636/
【七】船橋草格闘倶楽部【七】（船橋）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1039763526/
ミット打ちをまたしてみたい，という人でも気軽に参加出来ますよ．

389 ：七面鳥：03/02/10 15:57 ID:1iLEo4Ez

早速筋肉痛に襲われました。
まあ、翌日来てよかった（ｗ
背中と腿と脇の下のちょっと下がときどきビクビクします。

>>385 美咲先輩
重ね重ねありがとうございました。
またよろしくです。
ではご依頼にお答えして。

１）レスソ全体の感想
普段運動する機会が無いような私も気持ちよく汗をかくことができました。
とくに、最初にじっくりとストレッチできたのはよかったです。
無理なく、でもじっくりと筋を伸ばすストレッチはとても気持ちよかったです。

２）よかった点
・ストレッチ
・全体としての構成
　（しっかりとストレッチをした後、素人でも楽しみながら汗をかける、ということが流れとして作られていたと思います。
・ひねりにポイントを置いたエクササイズ

３）改善してほしい点
「してほしい」ではないですが、
「気持ちよくパンチを打つコツ」なんかをポイントを抑えてわかりやすく教えて頂けると、
初めての人もより楽しめるかもしれないですね。
やってるときに、なんかちゃんと打ててない感じがしてました。

４）美咲に対しての評（実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで）
スレではぶっ飛んでますが（ｗ、実物はしっかりした考えを持ってエクササイズをされている人でした。
とても和やかな雰囲気の持ってる人だと思いました。

５）１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）
じっくりとストレッチを行った後、ステップ、ワンツーなどシャドウの練習。
その後、ペアを組んでのミット打ち。
特にストレッチとミット打ちが気持ちよく、楽しかったです。
シャドウはなかなか難しくて思い通りに動けませんでした^^;
運動不足を痛感しましたｗ

390 ：森：03/02/10 18:51 ID:OK/1J8X8

どうも。後半参加者の森です。
美咲先輩ならびに皆さん、大変面白いオフをありがとうございました。
では、フォームに則ってレポさせてください。

◆後半オフレポ◆
①レスソ全体の感想：
運動の経験は一応ありましたが、運動が二年ぶりくらいということもあり、
また運動神経にかなり自信がなかったので(笑)ついていけるか非常に不安でしたが、
フタを開けてみると、とても和やかなオフで、楽しめました！
無理をしなければいけない雰囲気では全くなかったので、コンセプト通りの
オフになっていましたね。
②よかった点：
スレ上で誰でも気軽に参加できるような流れになっていたのが良かったです。
また、ストレッチは自分のペースでやりやすいし、時間もたっぷり出来たので、
満足感がありました。また、ミット打ちは普段はなかなか経験しにくいので、
楽しめたのではないでしょうか。
③改善してほしい点：
大人数になるとインストラクターの補助というか、個人にアドバイスを
こまめに出来る人がいるといいかも、と思います(パンチの打ち方やステップなど)。
どこが悪かったとか、直したいとかを反省したいので。
④美咲に対しての評：
スレでははじけた女の子というイメージですが、生の美咲先輩は
優しくて話し掛けやすく、とてもいい感じの方でしたよ！
(美咲先輩、こんな感じでいいですか？ペットも頑張って下さいねｗ
⑤１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）
たまたまこのスレを見つけ、迷った挙句参加してみましたが、
本当に楽しめました。「参加して良かった」と思います。次回も参加したいです！

391 ：森：03/02/10 19:15 ID:OK/1J8X8

>>あやちんさん
後半参加者だったので、入れ違いで挨拶しか出来ませんでしたが、
ﾁﾋﾞｯｺさん達、可愛かったですね。だいぶ緊張して行ったのですが、
あやちんさん一家の姿を見て和めました！
>>古武士さん
グローブ＆軍手貸していただきありがとうございました。
キックボクササイズ、楽しそうですね(ｶﾅﾘ興味ありです)！完成の暁には是非お披露目を！
>>女性陣の方々
イペさんとは打ち上げで楽しくお話させていただきましたが、
次は是非ゆっくりお話したいです。特に今ダイエットにかなり興味が
あるので(必死です)、詳しい方がいたら是非！
>>たつ蔵さん
身長差がありすぎてミット持ちできなくて済みませんでした。
お勧めのオフにも今度隙をみて参加させてくださいね。

392 ：●：03/02/10 20:49 ID:bE84oElj

大遅刻して、ホントにすみませんでした。
今度こそ、最初から参加したいです。
グローブとミットも持って！＾＾

393 ：●：03/02/10 20:50 ID:bE84oElj

①～⑤は、また後で書きます、ｽﾐﾏｾﾝ

394 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/10 22:35 ID:hRdQd2uO

ども、皆様お疲れさまです。
筋肉痛はやってきましたか？それとも明日以降？

感想文、皆さんマジメにカキコされてるようなので追従。
（ちなみに電車の中からのカキコなんで推敲がなってないですが）

①レスソ全体の感想
　参加者の皆様にも好評を得ているようで、想像以上に良OFFになったかと思います。
　（半分スタッフ見たいなポジションにいるので言い過ぎると叩かれそうですがｗ）
　終了後に、次回も参加したいと言っていただいて嬉しかったです。

②良かった点
　オイラは通常レスソにも出てるので内容は既知のものだったんですが、
　かなーりリラックスして楽しめました。
　まわりが２ちゃんねらだらけってのが大きなポイントですね。
　（通常レスソだと、○ッチーとかと一緒にレスソなので）
　美咲先輩も「先輩」って呼んでも、動揺しないし（藁

③改善して欲しい点
　２レスソ目は人数が多い＆１レスソ目でヘトヘトってのもあって、
　ちょっと引いたところで見学？してましたが、
　２点ほど気になる点がありました。

　まず先輩のデモンストレーションが、参加者さんによっては見えない
　（鏡像も柱があるため見えない位置がある）
　そしてテンションageのためのBGMがage過ぎて先輩の指導が聴き取りにくい
　（細かいポイントを口頭で説明されるので結構重要）

　次回の課題っすねぇ・・・

395 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/10 22:36 ID:hRdQd2uO

つつき

④美咲先輩人物評
　今回のお祭りも不眠状態で突入でしたね^^
　書き込みなんかも日に日に壊れていって、オイラは大好きなキャラですｗ
　武道・格闘やってる恐い人・・・なんてイメージで見てる人は、
　コロッっと騙されちゃいますねｗ（そんな人いないって噂もあるが）
　クマ着ぐるみAAがジャストイメージなので、ご参考まで。

⑤オフレポ
　・・・これ以上何を書けと・・・。
　え～、個人的には金曜（仕事→通常レスソ→DDR→会社のソファー泊）
　→土曜（仕事）→日曜（2chレスソ）と、かなりのハードスケジュールでしたが
　充実した週末を過ごせました。
　打ち上げも、格闘技からスカイスポーツ・漫画・ゲームまで
　ノージャンル＆ノーストップで喋り続けましたしｗ
　あ、「一家四人で～」もリアル発言できましたし！
　次回もぶっ飛んでいくもけよぉ！　もけぇぇぇぇぇぇぇぇ～ヽ（⌒∇⌒ゝ）

396 ：たつ蔵：03/02/10 23:00 ID:sLgddAqh

>>383
俺が自オフに七面鳥さん達をお持ち帰ろうとしたのは秘密の約束なのに～w
というわけで、別ハンですが↓のオフをやっているので覗いてやってください。

【Run】皇居をジョギングするオフ【Walk】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1041738563/

ウォーキングでの参加や家族連れの方も大歓迎なのです。

※昨日の復習をしようと思い、グローブを着けて鏡の前で構えてみました。やた
ら真剣な目をした漏れが目の前にいて、なんかﾜﾗﾀ。

オフレポはまた後日書きます。

397 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/11 00:30 ID:lwaLXk2R

>>396
むふ♪（謎）

スレ覗いてみますた。
てか前にも覗いたことあるんですけどね。ROMで。
ジョグもいいが高尾山も捨てがたい。
そしてユニフォームオフスレの配布日と重なる可能性もある。
…そしてそれ以前に、仕事がテンパったらどれにもいけない罠。

398 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 00:49 ID:IzVKJfA4

おおおおお、とりあえず、明日には回復できるはず。。。。。。
ごめん、美咲、今日はプール→レスソでしにそうなのでご返事は明日に。。。。ごめんみみ

報告①
1ヶ月以内にぜったいにやるみみ！！＿･）ｺｿｰｯ　ネタや悪ふざけじゃなくて
本気で｢軽く＆真面目に＆あげあげで｣楽しくボクササイズなのです＾＾
コスプレスソもきかくちゅー

お詫び①
で、どうしても書かなくてはいけないこと。他の参加者の方にもパーフェクトに対応できませんでしたが
特に渡来さんには大変申し訳なかったです。せっかく遊びに来ていただいたのに始めの雰囲気大なしでした。
一体感のあるグルーブが作り出せなかったのは美咲が仕切り切れてなかったという面があるので
次回からは完全にそういう可能性のあるものは排除していきます。本当に申し訳ありませんでした。

399 ：阿：03/02/11 00:57 ID:UVJNSYBT

①レスソ全体の感想
某オフとは違った汗のかき方ができて楽しかったです
時間いっぱい動いたので今日は体中が筋肉痛・・・

②よかった点
普段はまじめにやってないストレッチをちゃんとやれたのがﾖｶｰﾀです

③改善してほしい点
会場がちと見つけづらかったです
受付のもけもけさんがいなかったら通りすぎてたかも（ｗ

④美咲さんに対しての評
　　　(⌒─-⌒)
　　((（　・(,,ｪ)・）
　　 ||l∩(,,ﾟДﾟ)　
　　 ||　 .　　|⊃　
　　 C:､.⊃　ﾉ
　　　　 ""U

⑤オフレポ
怪我も無くﾏﾀｰﾘ汗を流せたので良かったと思います

簡潔ですがオフレポでした～

400 ：赤猫：03/02/11 05:13 ID:Q4BP0gl+

４００げっと★｡：*ﾟ：･'ﾟ☆｡.(ノ*゜▽゜*)ﾉﾆﾊﾟﾊﾟﾜｰﾌﾟ

401 ：たつ蔵：03/02/11 07:47 ID:OlRbMQ1I

>>396では宣伝ｶｷｺ、ごめんなさいでした＞美咲先輩。
真面目にレスソの感想を。

①とても楽しかったです。９０分はあっという間でした。

②ストレッチがたくさんできたこと・ミット打ちができたこと。

③会場が見つけにくいこと・ストレッチの時の曲をスロー→ハイテンポの流れに
してもらえると気持ちの切り替えがしやすいかな、と。

④お聞きしていた通り、あげあげな方ですた。

※次回がｺｽﾌﾟﾚﾚｽｿなら、黒スーツ・黒ネクタイ・サングラスのやられ役として参
戦しますw

402 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/02/11 13:05 ID:X1PG5kil

先輩レスソ乙です。なんかジョギングオフの宣伝してましたね。先輩も来ませんか？

403 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 16:40 ID:RA8X2joA

美咲の今回の反省と参加者の方への一言は夜に書けたら書きます。
まずはご返事を。一言はスレに書き込まれた方は返事をそれに変えさせていただきます。
＞あやちんさんへ＾＾
チョコレートもらったのでＯＫです。腰の痛みですが腰を捻るストレッチの最後のもの（膝だけをパタンと倒すもの）
をやるといいと思います。ももうらを伸ばすのも非常に効果的です。片足伸ばしてもう片方を引き付けて軽く自然に
左右に振っていくのをやっていただくといいと思います。
たくさんのストレッチの中で気持ちの良かったものを思いだしてお家でもやってみてくださいね。
毎日ちょっとのエクササイズなのです＾＾
＞ご主人様へ＾＾
満足していただけましたでしょうか？最初雰囲気悪すぎて本当に申し訳ありません。完全に美咲のミスです。
そうですね、なかなかお仕事もお忙しく体を動かそうにもなかなか機会がないとおもいます。
ですが、壊してからでは遅いので少しづつお嬢様方と共にアウトドアや親子参加型のレッスンなどで
自分の健康と家族のコミュニケーションを図っていただくと気持ちにも体にも家族にもやさしい休日になると思います。
美咲のところでしたらいつでも歓迎いたしますので、何かからだのことでご相談がありましたらお気軽にどうぞ。ありがとうございます。
＞なみっぱへ＾＾
いっぱい動けましたか？＾＾あと、10年したら「あのみみって言ってた人はなんだったんだろ。。。」って思うんでしょうね＾＾；
世田谷に来たら美咲を探すといいよ＾＾また、暴れにきてくださいね＾＾
＞みおっぱへ＾＾
またこんど「あげ！あげ！あげ！あげ！」と元気に騒ぎながらサンドバックを叩く姿を見せてくださいね＾＾
世田谷に来ると美咲がいるから遊びに来るといいよ＾＾

404 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 16:56 ID:RA8X2joA

＞イペリットさんへ＾＾
みみ＾＾美咲、スレにも男だって書いたんだけど＾＾；；；美咲はかっこいいだの、優しいだの
いい噂を流しといてください(Ｗ　水道橋のフィットネスショップのほうが来やすいですか？
あそこって上が格闘技をやれるスタジオになってるんですよ。もうちょっと都心のほうが来やすいと思うんですが
スタジオ代高いんでそのへんも調整しながら考えてみますね。また、元気に参加してくださいね＾＾
＞ぷーさんへ＾＾
ステップ終了後きつそうだった様に見えたので、じつは「お水飲んで休みましょうか？」と声かけようかどうか迷ってました＾＾；
でも、そのあと精力的にあげあげでいってくれたのを見てやってる側も元気になりました。
この相乗効果がいいgrooveになるみみよ＾＾がんばって少しづつコツコツ体を動かすのが良いので
体が戻ってきたら最初の二週間は週一程度（ということは日曜日に1回動いたので来週の日曜日あたりに1回運動）していくといい感じにあがってきて、
それからは週２～３程度動いていくと良いですよ＾＾またきてくださいーい

405 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 17:19 ID:RA8X2joA

＞古武士さんへ＾＾
なんか、武道家らしい「いい男」という感じでした。一度１レッスン空手をかじった人に潰されて撤退した
苦い思い出があるのでスレでは念には念を入れて書かせていただきました。
キックボクササイズやるなら美咲も行きまーす。日曜祭日は忙しいのできついかもですが。。
たぶんあれですよ、基本やってＫ－１みながらこのＫＯシーンはこういう技術ですとレスソ中に解説して
レクチャーするとおもしろいみみ＾＾ボブサップがアーネストホーストにどうやって殴り倒されたかなんてみんな知りたいと思うみみよ
美咲はいろんな人がキックの楽しさ、凄さ、技術の高さ、いろんなキックのよさを一般の人に伝えるいいコミュニティーになると思うので
そちらのほうも完成したら教えてください。ミット持ってくれたりレスソ中も大活躍していただきまして本当に感謝です。また、あげあげでやりましょう＾＾
ペアストレッチはちょっと時間がかかってしまうので美咲は昨年それをなくしたんです。やっぱり本音を言えば３時間は欲しいです。
まったりから→あげあげにもってくのはなかなかいい方法が思いつきません。もう、美咲があおってくしかないとおもってます(Ｗ
確かにそのとおりなので毎日のレスソの中で実験していきたいと思います。ありがとうございました。
＞ヌエンさんへ＾＾
大丈夫です！！！！美咲も飲んだので体重増えてました(ｗｗｗ　やっぱり、男性の方でしたら一杯動いてしっかり食べていい体作りでもいいとおもいます＾＾
ステップをたくさん踏んでスピード重視の動きでいくので苦しいですがいい感じに体はできるはずです。
もちろん、人によってその体の変わり方は違っては来るのですが。
一日では体は変わりませんが、これを機会にいろんなスポーツに楽しみながら挑戦されていくといいと思います。
また、２ｃｈレスソのほうに遊びにきてくださいね＾＾

406 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 17:26 ID:RA8X2joA

＞たつ蔵さんへ＾＾
いやいや、スポーツ系のＯＦＦ同士楽しくやってけると美咲も嬉しいみみよ＾＾
スポーツフェアーやろうよ＾＾さわやか系なスポーツＯＦＦ中心で＾＾
美咲もこのレスソがきっかけで体を動かすことに目覚めてくれる人が増えると嬉しいし、
じゃあジョギング参加しようかな？と思っていただけるなら美咲も嬉しいです＾＾
ストレッチは全体的にぜんぶsleepyな曲で落としてくれという意見が多いのでそうしてるのですが
そのパターンも今度試してみます。通常レスソ週一４０００円なんでよかったらどうぞ。

というわけで、此処までお返事してしごとにもどります＾＾；；みみー

407 ：Nacky：03/02/11 18:48 ID:HBL+s/q/

お，無事終わったみたいですね
ぽんちより伝言もらいました＞美咲先輩
今後ともよろしゅー

408 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/11 23:36 ID:IzVKJfA4

みみ、通常レスソ終了。今日スレにかかれてた提案を通常レスソの参加者さんたちにぶつけた所
いろんな反応が返って来て非常に有効でした。みんなありがとうみみよ（⌒∇⌒）
で、ミーティング（参加者の方との相談気味の雑談）した結果リラクゼーションをもっとする為に
アロマオイルを焚く実験を次回２ｃｈレスソで行いたいと思います。いい匂いでクラクラみみよ _・)コソーッ

＞七面鳥さんへ＾＾
打ち上げは隣でしたね＾＾美咲はあんな感じですよ(ｗ　あの、もけもけさんや今回これなかったおそさんを参考に
美咲の扱い方を分かってくるとより楽しめますよ(ｗ　そうですね、パンチの打つポイントは美咲が回りきれないのと
「形やポイントを教えることで考えてしまい思い切り打てなくなる」という視点から今回はそういう形でやって頂きました。
近い距離で押しこむことから始めず、遠い距離から捻りをフル回転でストレートを打ちこむと良いと思います。
サンドバックを叩くのなら揺れるように打つのではなく、９の字に折れるようにｲﾝﾊﾟｸﾄでいけたらいいと思います＾＾
基本としては押すのではなく、手を叩くようにはやくインパクトで行うように美咲のレスソではやってますがそれが全てではないです。
理論も大事ですがたくさん打ちこんで自分で感覚を掴むというのも大事なので、打ちながら｢こう打ったほうがうまく打てたな｣等と考えながらやると
とてもいいですよ＾＾次ぎも遊びにきてください＾＾

409 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 00:24 ID:XVTOHoPD

＞阿さんへ＾＾
美咲には1番アグレッシブにミットに打ちこんでるように見えましたよ＾＾いい感じでしたー＾＾
打ち上げは席離れてたんで残念でしたね＾＾巨大看板挫折したので、もなーを電信柱に何気に貼ってみたりしたのですが
地図を掲示しても場所わからなかったですね＾＾；；ほんとすいません。工事中というのもあってスタジオの看板消えてるし
それも今回の反省点です。もっと、分かりやすい何かをどーんと置くべきだったと思います。
たのしんでリラックスできればいつのまにかたくさん動いちゃいます＾＾次回も遊びに来てね＾＾
＞森さんへ＾＾
そうですそうです、これでペットで誰かくるかもです（wありがとうございます＾＾
森さんは見た感じ打ちなれてる部分があったので（というか、経験者と思われる方には特にそうだったのですが）
今までの形を壊すのもなんだと思い形の修正にいきづらかったのも事実です。この辺は経験者の方のご意見を頂きたいです。
指を怪我しているとのことで美咲も心配していたのですが元気にレスソしていたので安心しました＾＾
あとで、また反省点かきますが次回は「フォローアップ」をやりたいと思います。
レッスンはあげなきゃいけないけど、もっと詳しく知りたい方の為に３０分程度技術練だけしたいと思います。
レスソの技術面を詳しく知りたい場合は通常レスソきていただいたら嫌というほど詳しくやりますのでよかったらどうぞです！
やっぱり、１．５時間であの人数だと伝えきるのは難しいし、美咲が自分で作った完全オリジナルレスソなので教えられる人がほかにいないので。。
みみー

410 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 01:01 ID:XVTOHoPD

＞●さんへ＾＾
今回は残念です＾＾仕事抜きで楽しみにきてください＾＾美咲もそのつもりで待ってますから＾＾
●さん個人としてお出迎えして、さしでみみーなわけですよ(謎
というか、おかげさまで大きい出費はとんとんですみました＾＾；；；；なんか、すいません＾＾；
レスソは途中からでも全然入って構わないので、次回は皆であげあげでいきましょう＾＾
次回も気持ちの良いメンバーでやれたらいいなっておもいますので、是非遊びにきてください＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ
＞もけもけさんへ＾＾
運動会に引き続き、今回もおせわになりました＿(.＿.)ﾉ色々気がついてもらってありがとうです。
とりあえず、美咲自身が２レスソ目楽しすぎてはしゃぎすぎたのも原因ですね＾＾；；；；；
立ち位置を変えて、もっと美咲もあげあげで声出していくことをまず前提に、
技術面はフォーローアップで補えればと思います。そうすると、前後に整体をやるのは苦しくなるけど。。。
むー。提供頂いたＣＤはレスソの盛り上げの重要なポイントになりました。
2ｃｈで爽やかであげあげでのりのいい、2ｃｈレスソにふさわしいものでした＾＾
金曜日の通常レスソ、ぽんちさんも定期を等々力まで伸ばして参戦決定らしいので
またおまちしてます＾＾(ノ⌒∇⌒）ノ　もけぇぇぇぇぇぇぇぇー　何気にもけもけＴシャツ着てたらうける（ｗ

411 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 01:18 ID:XVTOHoPD

＞茜たんへ＾＾
たのしそうだけど、美咲予定合わせにくい。。。。
横浜の通常レスソが安定してから考えるね＾＾茜たんもこっちおいでよ＾＾
時間がある時で良いから＾＾
＞Nackyさんへ＾＾
提供頂いたＣＤ本当にレスソの盛り上がりの重要な柱でした＾＾
美咲も参加者さんも、ノリノリです＾＾
参加者さんも誰があのＣＤを作ったんだろうって思ってると思うのですが
Nackyさんのつくったものだったんですよ。めちゃくちゃ楽しかったですよね＾＾
こちらこそよろしくお願いします。なんか非常にうまくクロスする部分があるんじゃないかという
気がするので、なにかあったらよろしくお願いします。
ＬＰＯの時にNackyさんがブースに入って音楽かけてくれてた時、こんな良い状況なのにネタ体操とは
物凄くもったいない普通にレスソできたらなと１インストとして感じてました。
いい曲でみんなノリノリで美咲もはしゃいでできたので、ＬＰＯの時のそれも昇華されました。ＬＰＯの時にこの状況下でネタ体操じゃなくて
というか、レスソ来た方でレスポンス一緒にいきませんか？スタジオよりものりいいですよ。
http://re.dmz-plus.com/

412 ：イペリット：03/02/12 01:20 ID:nBt44IyP

遅くなりましたが、
①３０分しかしてないから、全体を通した感じが分からないや。ショボン。
　遅刻してしまって、本当にすみませんでした。
②すっごく汗かきました。うお～、もっとしたかった！
　分からないところを周りの人が教えてくれたので助かりました。
　もけもけさん、七面鳥さん、ありがとうございました。　
③すごく個人的なことなのですが。
　スタジオの地図のところに住所も書いておいて欲しかったです。
　交番と駄菓子屋のおばちゃんに「住所がなきゃ何処か分からないよ」と言われましたｗ
④美咲先輩はかっこいいです。優しいです。(ｗ
　いや、本当にいい人でした。またレスソをする時は、なんとか時間を調整せいて参加したいです。
⑤びっくりするくらい爽やかなオフでした。

ジョギングとキックボクササイズ気になります。
行きたーい。４月になったら行くかも。
ええ、もう、自オフにおもちかえられますよ。
ん。変な日本語。

413 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 02:00 ID:XVTOHoPD

＞まりもさんへ＾＾
レッスンおつかれ様でした＾＾いかがでしたか？？楽しめましたか＾＾？
最初は自分なりにリズムをとって打ち込んでけばＯｋだとおもいます＾＾
またやってみたいなって思ったら遊びに来てくださいね＾＾
自分のペースで少しづつ体を改善して腰痛や膝の痛みなどがでないように気をつけて下さいね＾＾
＞ミニさんへ＾＾
突然まりもさんに誘われての参加おつかれ様です＾＾どうでしたか？？
ステップわかりにくかったと思うのですが、美咲がうまく補助できなくてごめんなさい。
位置的にも見えにくく聞こえにくい場所だったし、リズムが掴めないというのにもうまく対応できませんでした。
次回は最初にフォローアップ、２時間レッスンにして技術系を多めにとりたいとおもいます。
また、やってみたいなって思ったら遊びに来てくださいね＾＾

414 ：みかん：03/02/12 02:40 ID:CgTKuq3J

美咲先輩ごめんねーﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ
風邪のﾊﾞｶﾔﾛｰで行けませんですた。げほげほ
次こそは！でつ(*ﾉﾉ)

415 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 02:43 ID:XVTOHoPD

＞イペリットさんへ＾＾
あえてあげておくよ！！！2ｃｈレスソにくるとかっこよくて優しい美咲がインストやってるので
かなりお得ですよー（ｗ　
地図はわかりにくいし、目印小さいしでこれは次回気を付けます。
いま、モナーのぬいぐるみを目印に(けっこうこれがかわいい)という案もあるので
住所を書き込むのと並行してやっていけたらと思います。
うーん、最初からやるとですね、体質改善ストレッチで気持ちも体もリラックスできたので
今度は最初から来るといいですよ＾＾
また、あげあげで騒ぎに来てくださいね＾＾

416 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 02:46 ID:XVTOHoPD

＞みかんさんへ＾＾
はい、メッセで聞いたから大丈夫ですよ＾＾
風邪が流行っていてこれなかった人多かったのでしかたがないのだ(⌒∇⌒)
当日の２レスソ目はこの時期の夕方凄く寒いのに、扉と窓全開で空けておいても
物凄く暑くって冷房もつけようと思ったくらいだったんだよ＾＾
きっと楽しいから今度は遊びに来てね＾＾(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

417 ：ヌエン：03/02/12 02:47 ID:onxczVkT

１日遅れで筋肉痛～、年ですなぁ～

418 ：みかん：03/02/12 02:52 ID:CgTKuq3J

ありがとー美咲先輩(*ﾉﾉ)
早くﾚｽｿもとい会いに行きたいかもー(*´ -`)ノ
てかぁ、こんな時間に起きちゃって最悪でつ(｡-_-｡)

419 ：ミニ：03/02/12 02:53 ID:krXA1tIX

>美咲先輩＆参加者さま

遅ればせながら９日はお疲れ様でした。
リズム感の悪さを今更ながら痛感しましたです。。。

でも、普段ほんっと～に身体動かさない人なので
いい機会でした。ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ楽しいｶﾓー。

420 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 02:55 ID:XVTOHoPD

＞ヌエンさんへ＾＾
おお＾＾アイシングしてケアして下さいね＾＾氷買って来て膝とかのっけとくといいよ＾＾
普段しない動きだから１週間くらいゆっくり休めるといいのだ(⌒∇⌒)
体重はどうなりましたか？？？美咲は戻しました＾＾；；；；；
まだまだ、体力はあがるので来週の日曜日あたりに軽く走ったりして体作っとくと良いですよ＾＾
とりあえず、(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

421 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/12 03:28 ID:XVTOHoPD

＞みかんさんへ＾＾
くるといいよ＾＾2ｃｈレスソはみんなが１つになってさわぐとこみみ＾＾
楽しみに来てくれるなら誰でも大歓迎です＾＾
＞ミニさんへ＾＾
あ、良かった楽しんで頂けたようで＾＾暴れたくなったらパンチ打ちに来てください(ｗ
次ぎはもっと見やすい位置でやりますのでまた遊びに来てくださいね＾＾
体を動かせば新陳代謝が活発になりより綺麗になりますし、気持ちも洗濯できます＾＾
普段からの日常的な運動もっころがけてくださうね＾＾ありたりして＾＾

422 ：森：03/02/12 18:18 ID:5zwaR1tR

>>409
コメントありがとうございました。
ミット打ちになった瞬間に怪我(といってもしもやけですが)のことは
すっかり忘れていました(^^;
ところで、

＞森さんは見た感じ打ちなれてる部分があったので
＞今までの形を壊すのもなんだと思い形の修正にいきづらかったのも事実です。
＞この辺は経験者の方のご意見を頂きたいです。

の件ですがレッスン中実は「美咲先輩のアドバイスが丁寧すぎる…ｶﾓ（というか、
全然おしつけがましくない）」と思っていたんですよ。やっぱりフォームについて気を遣っていただいてたんですね。
私の場合は運動自体が久しぶりだし現役でバリバリやってるわけでは全くないんで
修正してくれても全然平気です。もしかしたら他の現役の武道系の人は
フォーム修正とかは戸惑うかもしれませんが…。でも共通する点はいっぱいあって
勉強にもなりました。
レスソ中古武士さんにもアドバイスいただいたんですが、スタンスに
悪い癖がついていたのに改めて気付いたということもありました。

今回はエクササイズの雰囲気を味わって、フォーム以前に楽しくミットを打ったり出来たので
そこら辺も良かったと思っています。

423 ：ぽんち：03/02/13 10:24 ID:FNErkuG/

風邪を引かなくなるエクササイズ希望しまつ(;´Д`)ノ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/13 14:14 ID:/t1N6pSE

次はいつやるんでつか？

425 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 19:43 ID:IZJ6Fg7U

＞＾＾；421の訂正　寝ててうまくかけなかったみみ＾＾；
普段からの日常的な運動も心がけてくださいね＾＾歩いたりして＾＾
＞森さんへ＾＾
はーい、次遊びにきていただいたら、リズムが崩れない程度にこうじゃないですか～って言いに行きますね＾＾
無理して直しても楽しくのびのび出来ないので、美咲はお任せ気味でいくと思います。
そのへんは美咲のインストとしての立ち回りだと思うのでがんばります＾＾
楽しく、盛り上がって、いっぱい動いたと思えたら、それでＯＫだとおもいます＾＾
＞４２３さんへ＾＾
というか、今売ってるターザンってそういう特集だったよ＾＾
なので、美咲からのアドバイスよりもそっちのほうがいいかもしれませんが。。。
①胸式呼吸
胸張る系ですね＾＾金曜日の通常レスソでやるね＾＾
②胸部など胸周りの筋トレ
腕立てとかバタフライとかいいですよ＾＾結局、全部やればＯＫなんだけど（ｗ
③ターザンから学んだ知識　背骨を整える
これは美咲のレスソのストレッチどおりでＯＫなはず。レスソでストレッチするみみ＾＾
④ターザンから学んだ知識　蛋白質の摂取
蛋白質をいろんな食品から取ることによってホルモンバランスかなんかが整うんだって。
確かに、美咲も蛋白質摂取しまくってたら風邪ぜんぜん引かなかった時期があった。
もちろん、ビタミン系もかなり取ってたけど。ビタミンＣもいいって言うし、結局はバランスよく食べるってことですね

明日、お待ちします(Ｗ

426 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 20:04 ID:IZJ6Fg7U

＞４２４さんへ＾＾
ええと。ボクササイズをもう一回という声が大きいのでもう一度やるみみよ！！！
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　中期免停の知らせがきたけど、勢いつけていくみみよお！！
ちくしょーーーー！！！！もうだめだああああああ！！！！みんなもこれから加速してね！！！
というか、レスパ！！！しようよ＾＾レスパ！！！（レッスンパーティー）
普通にレッスンして、そのあと、音楽あげまくりのかけっぱで騒ごうよ＾＾
んで、今週中にスタジオと交渉しますので予定のみを書きます＾＾

２ｃｈレスソの予定（まだ、スタジオもとってないので美咲の妄想）　
２月２６日(日)１３：００～　美咲のボクササイズ
こないだと同じ　等々力　アプリコットスタジオ
３月２１日（金）１５：００～　コスプレスソ（いわゆるコスプレだけではなく、自分のやってる格闘技やスポーツの格好や普通に決めてきてもいいし仮装ののりでのレスソ）
こないだと同じ　等々力　アプリコットスタジオ
未定
３月末の土曜日がいいなあ。。。。。。
レスパ（レッスンパーティー）レッスンして、音楽かけて飲んだり踊ったりしながら適当にパーティー

通常レッスンもチケットで暇があったら来て下さいーい。いま、金曜日が２ｃｈねらー３人に増殖（ｗ
２ｃｈの人ならサービスするみみ＾＾

427 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 21:35 ID:TrxAghRB

参加者募集あげ＾＾

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/13 21:55 ID:/Pudakhm

２月２６日（日）って、曜日と日付のどちらが合ってるんですか？

429 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/13 22:03 ID:GCr6dYuE

先輩！２月最後の日曜日は２３日Death!!!!

430 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 22:12 ID:QO7cG010

ごめんね＾＾；；；１月のカレンダー見てたみみよ＾＾；；；
３月からは月２回ペースで定期的にやるね＾＾
要望があったら毎週でもいいよ＾＾こないだは楽しすぎて2ｃｈレスソならずっとやってたい＾＾
その辺含めてスタジオと交渉してきますね＾＾

４２６の訂正

誤　２月２６日<日>　　→　正　２月２３日<日>

というか、2ｃｈなくなったらこのレスソもなくなっちゃうのかな？　　　
そうおもうと、なんか凄く寂しいよね

431 ：森：03/02/13 22:21 ID:U3+t8y2o

>>430
美咲先輩、今夜はおセンチですね。。

432 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 22:36 ID:BmLSQMhy

いや＾＾；；やばいらしいじゃないですか＾＾；；；；；；2ｃｈ＾＾；；
美咲はあと「どき？2ｃｈだらけの水泳大会」と、レスパだけはやりたいので。。。
今回の2ｃｈレスソで、ちゃんとさわやかにやることも、さわやかな内容でＯＫな方も多い
ということがよくわかったので、いい感じに２ｃｈを利用して行こうとおもってたので
２ｃｈ潰れるたら、きっとみんなこなくなるわけじゃないですか。。。。。
(ノ´･ω･`)ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

とりあえず、レスソ募集あげみみ＾＾

433 ：森：03/02/13 22:57 ID:U3+t8y2o

>>432
ああ、そうでした、レスソ打ち上げの時にも話出ましたねー(^^;

密かに５キロは減量したいと思っているので暇を見ては参加きぼうです。
スレ保守も陰ながら手伝います(^^

追伸：中期免停、ご愁傷様です……ちなみに私は今度からゴールドになります。ごめんなさい。。

434 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/13 23:22 ID:BmLSQMhy

＞もりさんへ＾＾
美咲は昨年急に捕まりだして、もうだめみみよ。。。。。(ｏ＿　＿）ｏ　
居酒屋とかにいったら、「サラダ、豆腐、ソフトドリンク、枝豆、鳥」等をチョイスしてけば問題なしです＾＾
暇なときは通常レスソでも、２ｃｈレスソでも来てくださいね＾＾

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/13 23:59 ID:cyOxb3ZN

このオフがいくら赤字でもレッスン料を徴収しているので
青色申告しないと脱税の扱いになり追徴課税が課せられます。
ここの>>1さんはそういうことを知っていて人からお金をもらっているのでしょうか？

436 ：古武士：03/02/14 01:02 ID:edd0ZG9l

ジムで練習するときに美咲先輩に教わったストレッチを取り入れ
シャドーの最初の1･2Rをレスソのときのようにぐるんぐるんしたら
その後のいつもの動きでも，やたらと腰の回りが良くなりました．
2月に2回目があるようなら，また参加したいと思っています．
スケジュール確認して後日正式に参加表明しますね．

前レスで経験者に教えるのは云々という話がありましたが
2chオフとは言え，レッスンを受けに行くからには
何かを教えてもらうつもりで行くのだから
気にする事はないと思います．
実際，オレは前述のように今回のレスソのおかげで
新しい動きを自分の練習に取り入れる事が出来ましたよ．

>>435
スタジオ代をみんなで割り勘にしているという解釈もありますし
仮に美咲先輩の収入にしたとしても必要経費で控除されますよ．
大体，この程度のお金の流れを申告しなくたって
税務署もわざわざ出てくるほど暇じゃないでしょう．

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/14 01:35 ID:dPv7CJzI

等々力、遠いぽ

438 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/14 02:22 ID:Kt60Iqkp

＞４３５さんへ＾＾
追徴課税みみか＿･)ｺｿｰｯ　美咲もクオリティーの低すぎるレスソはするつもりないので
２ｃｈレスソもこれで終了みみね（＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ
こないだも、ミットとかたりなかったからレスソ料でちょっとづつ集めようと思ったし、
参加者の方はちゃんとスタジオでやることで、同じgrooveの中でレスソして盛り上がれたわけだし。
費用を全て負担するほど、美咲も裕福ではないみみ _･)ｺｿｰｯどこかのスタジオでまたあうみみ～～～～～～～
ということで、みんな、ばいばいみみよー（。・＿・。）ノ　

439 ：イペリット：03/02/14 02:35 ID:5YTUPar8

え？え？え？？
４３８は美咲先輩のトリップがばれて、
煽りが書き込んだって落ちですか？？？？

そうだといいなあって、私の希望なんですが。

ﾊﾞｲﾊﾞｲ(・A・）ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

440 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/14 02:39 ID:Kt60Iqkp

＞古武士さんへ＾＾
ありがとうございますみみよ＿(.＿.)ﾉ
２ｃｈレスソは追徴課税の前に夢のように消えていくみみ
あの楽しかったgrooveは幻になったみみよ(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
２ｃｈの人が通常レスソに来てくれるかも？というのも多少は頭にあったしね
やっぱり、2ｃｈの人だとどこか気があうので美咲もあげやすくて楽しいんですよ
よそう通りおもしろいくらい盛り上がったし。そういう意味で2ｃｈの人に集まって欲しかったです
レスソ料という形を取ったほうが参加しやすい（余計に取られない、会計がぐだらない）
という気もしたので、効率のよく安心できる通常のレスソ形態を取ってみたりしました。
予想通りドタキャンが相次ぎ、スタジオ代が時間オーバーで増えてもやや赤字なもののトントンで終れました。
うーん、コメントしようがないですね。打ち上げでもいいましたが、いい意味でもう一度騒ぎたかったです。

441 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/14 02:50 ID:Kt60Iqkp

＞４３７さんへ＾＾
レスソ料ためてスタジオ代の高い新宿や水道橋であげあげでいこうとも考えてたけど。。。
ちょっと無理そうです。。。。。あーー、１００人くらい集めてやりたかったよー
＞イペリットさんへ＾＾
うーん。。。。。。どうしよう。。。。。
やりたくてやりたくてしかたないんだけど。。。。。。。。
本音を言えば、もう一度騒ぎたかったですよ。。。。。。。
でも、美咲も今そこそこ勝負どきなので、趣味にそこまでお金を突っ込んでできないんですよ。
スレにもかいたけど、これは趣味の範疇なんですよ。
スタジオ代や備品購入費を決めて割り間でやったとしても、色々いわれるんでしょうね。
んーーーーーーーー、びみょーーーーーーーーーーー。
ちょっとスタジオ押さえるのと同時進行で考えさせて下さーい。ちょっと、やりたい気持ちが強くなってきた

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/14 09:08 ID:sPwBRy0D

税務署が来てから考えろ（ｗ

443 ：VIVI：03/02/14 09:15 ID:/oikusIu

美咲先輩が来年のこの時期、今年度分の確定申告をするときに
収入のところにﾚｽｿ料を、経費のところにスタジオ代やミット代を
計上すれば問題ないんじゃないかしらん？？

444 ：ぷー：03/02/14 09:51 ID:6jlCrKGC

うん。難しい事ワカンナイけど。
でもそれって気の合うな中でスポーツする時と同じように
私は単純に「場所代　頭わりだよね」程度に考えてましたよー。

なんにせよ。楽しかたですもの。ぜひぜひ２回目してくださいねーーーーーー
美咲先輩ガンバるみみよーーー！！！！！！！

445 ：たつ蔵：03/02/14 10:10 ID:I660q4I5

>>435
なんで赤字で追徴課税かと小一時間（略
>>443
所得税は暦年課税だから計上するなら来年の申告

がんがってください＞美咲先輩。やりたいことはやっとかないと後で後悔しますよ。人生はあげあげでいきましょうよ。

446 ：たつ蔵：03/02/14 10:34 ID:N6dhclph

>>443
ちゃんと来年て書いてありますね。勘違いしてごめんなさいm(_ _)m

俺が思うに、会計報告をｽﾚでやればいいのでは、と。収支が定かでないと余計な疑惑をよんだりしますし。

儲かってないと分かれば税務署は来ないですよw

連続書き込みｽﾏｿ

447 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/14 19:00 ID:+nOJgcJD

通常レスソへＧＯ！

448 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/14 23:41 ID:PsQ+ZTV4

もけぇぇぇぇぇ～～～～ヽ（℃°ヽ）

通常レスソへ行ってきたもけ！
で、今は帰りの電車です～
（終電接続ギリギリセーフ！先輩、渋谷まで送ってもらってありがとうございますた）

美咲先輩の中の人が疲れ気味だったので、ゼンマイ巻直してきたもけよ！

税金とかでチト悩んでたみたい・・・もけもけも去年まで個人事業主だったので、
この時期はブルーになりがちだったっす！＞確定申告の書類とかﾖｸﾜｶｯﾃﾅｶｯﾀｼ。
専門家でないので的外れだったらゴメンですが、キッチリ申告するなら、
レスソの売上と経費をまとめて申告すれば無問題！（しかも来年の話ですyo!）
なので、イチイチ頭を悩ませなくても大丈夫っすよ、赤字気味だしｗ

通常レスソinYOKOHAMAの準備で時間はいくらあっても足りない時期だけど、
あんまり無理はしないで身体と心を労って欲しいもけよ。
インストが体壊しちゃったら駄目っすよ。

と、そんな話をゼンマイ巻きながらしてきたもけ。
結果・・・・２ちゃんレスソ続行か！？それとも・・・・？？？？？？
詳しくは帰宅した先輩から最終発表があると思われるもけ・・・

　　　　　　　　刮　　目　　し　　て　　待　　て　　！

（今思ったんだけど、美咲先輩の中の人って、ノリに弱いから・・・
　みんなで煽ればその気になっちゃうかもｗ）

449 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 01:18 ID:1vJAXbE7

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　絶対レスソやるみみよおおおおおおおヽ（｀Д´）ノ
インストなのにテンションさがっちったみみよおおおおおおおヽ（*｀Д´）ノうわああああああああ
で、美咲は考えた結果こうすることにしたみみよ＿･）コソーッ

対応　４３５は　み　な　か　っ　た　こ　と　に　す　る　み　み　

ううう、でも、２３日<日>は仕事があるみみ。。。。。どうしよっかな？？？？
とりあえず、もけもけさんが本格的に手伝ってくれるとのことなのでよろしくみみよ＿（.＿.）ﾉ

なんか、ご迷惑かけたし横浜の集客状況最悪なので、この日は集まれるだけレスソにどうぞみみ（ｗ

日時　３月２日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で２Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　横浜の通常レスソの初日に2ｃｈの人ご招待＾＾さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる＾＾
　　　間違えると、全員2ｃｈの可能性も＾＾;;;;;;鬱＾＾;;;

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ＾＾
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね（ｗこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず

450 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 01:39 ID:1vJAXbE7

＞４４２さんへ＾＾
みみ？？ _･)ｺｿｰｯ税務署ってなんだろう。。。。
美咲わかんないみみよ(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
＞ＶＩＶＩさんへ＾＾
色々ありがとうございますみみよ_(._.)ﾉ
なにも考えずにレスソしますね、暇なとき来てね(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
＞ぷーさんへ＾＾
みみ _･)ｺｿｰｯ細かいことは気にしないみみー
(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ　またさわごうねー
＞たつ蔵さんへ＾＾
(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ　ありがとう
とりあえず、あんまり考えないでレスソあげる事だけに集中します(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

451 ：VIVI：03/02/15 08:56 ID:96IRanGN

美咲先輩がやりたいようにヤレ！
確定申告は…私も今年初めてなんで、来年必要だったら教えますからｗ

452 ：VIVI：03/02/15 08:57 ID:96IRanGN

つーわけでageてみる

453 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 12:22 ID:X1QVATc4

といわけで、第２回２ｃｈレスソも場所確保しました＾＾
もけもけさんから、全快好評だったムネオハウス系のCDがたくさんやってきたり
美咲も前回の反省点を活かして、さらにあげていくので間違いなく盛り上げます＾＾
これそうな方は今から気持ち上げて置いてくださいね＾＾
【第２回　２ｃｈレスソ】
日時　２月９日日曜日　１２：３０～１４：００
場所　世田谷区等々力アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
定員　ちょっと心配かけたので参加者が１人でもいれば開催　いっぱい来過ぎたら１３名で打ち切り
参加方法　スレにて捨てハンでもいいので、レスソでの統一して呼ばせて頂きますHNで書きこんでください
　　　　　スレ上で聞きにくいことなどありましたら、[email protected]まで
　　　　　メッセ登録していたいた場合は、美咲のあいてる時間に体の相談など乗ります
　　　　　見学は自由ですがなるべくスタジオの広さの都合もあるので参加表明してください

レスソ代　女性８００円　男性１０００円（時間通りに行い安く上げるので低めに設定しました＾＾）
　　　　　今回は美咲も前後に仕事があるのできっちり時間通り始めて時間通り終ります。

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
ローカルルールを守れなかったり、レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
今回は美咲は２１時過ぎないと開放されないので＾＾；；；；美咲は打ち上げ、馴れ合いの参化無理です＾＾；

454 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/15 13:05 ID:Q+CPAPzg

2月９日は第１回レスソの日であり、すでに過ぎ去ってる罠・・・・。

ﾊｯ､ﾗｲﾈﾝ???

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/15 13:56 ID:brhKTy+4

あ。もけもけさん、時間あったら二月二十三日に書き換えてくれるとうれしいみみ！今ナゼか横浜そごう前にいるみみよ w

456 ：渡来安夫 ◆FUNABC/2ZA ：03/02/15 14:38 ID:SzafWZ3W

①レスソ全体の感想
　●現役のインストラクターの方が進行を務められるだけあって、
　とてもスムーズな進行だったと思います。
　
②よかった点
　●いつもの道場で流すのとは、また違った運動が出来てとても爽やかな汗がかけたと思います。

③改善してほしい点
　●目印が小さかったので、建物を見つけるのが難しかったんじゃないかと思います。
　俺も、スタジオに入るときに「間違ってたらどうしよ」とか思いながら、ドキドキしました。
　●普段、ジムや道場等へ通ってない人の場合、モノを殴る時に
　肩にガチガチに力が入ってしまう事が多いので、肩周辺のストレッチをもう少し行っては
　如何でしょうか？
　●またそういう人が、モノを殴ると自分の拳や肩の方を傷めてしてしまう可能性があるので、
　もう少しフォーム・チェックに時間を割いてから、ミット打ちをした方が良いかもしれません。

④美咲に対しての評（実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで）
　●外見は熊タイプの人で、内面は和み系の人でしょうか。
　　
⑤１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）
　●ボクササイズは、今回が初めてでしたがとても楽しんで参加できました。
　　飲み会に、参加したかった･･･（ってオフレポじゃないな

　美咲先輩とは、空手の技術交流もしたいなぁ、とか思いました。
　あと、レスソの感想が遅れてすいません。

　せっかくいい感じで盛り上がってきた、2chエクササイズが無くなってしまうのかと
　ハラハラしましたが、再会されるようで安心しました。

457 ：ぷー：03/02/15 15:45 ID:TTwqeXif

美咲先輩よかつたみみよーー

２３日は旅行なので参加出来ないけど
３月２日はいけそうみみーーーー＾＾

がんがれ！！２月２３日レスソ！！age

458 ：ぽんち：03/02/15 17:21 ID:CT83qKoO

3/2はいけるかももも

459 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 19:45 ID:HJyB3WaX

【重要】第２回　２ｃｈレスソ　日時について【重要】

>>453 を参照ください＾＾　

誤　２月９日(日)　　　→　　　正　２月２３日(日)

460 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 19:54 ID:HJyB3WaX

＞渡来さんへ＾＾
みみ＾＾できれば、２回目の雰囲気と打ち上げを味わって欲しかったです＾＾
次はフルであげまくるので、のりのりで遊びに来て下さいね＾＾飲みましょう＾＾
道場と違う雰囲気で汗を流していただければ美咲は嬉しいです＾＾レスソも道場の両方いいと思います。
でも、レスソはいろんな人たちが笑顔で一緒に楽しめるところがいいところなので＾＾
そうですね、肩のストレッチ、フォームチェックをしていると本当に２～３時間必要になってきます。
この限られたレッスン時間でどれだけのことを楽しく伝えられるか、本当に難しいです。
ストレッチももっともっとやりたいし(現在３つのストレッチ導入を検討中)、フォームチェックももっとやりたいです。
通常レスソでは少ない人数のときに徹底してみていきます。
もっともなのですが、クリヤーの仕方が難しいでつ。。。。。

461 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 19:59 ID:HJyB3WaX

＞ぷーさんへ＾＾
ありがとうです＾＾お土産待ってますね＾＾(Ｗ
今気がついたんだけど、３月２日はあつまれば一般人の人もくるというわけで。。。。
そこにムネオハウスをかけるということは、偉大なる実験なわけで。。。
でも、こないだののりなら普通の人も混ざれると思うけど。。。。。
２回目にして２ｃｈレスソと通常レスソのコラボが実現＾＾；；；；
期待してきてね(何を？＾＾；；；

462 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 20:02 ID:HJyB3WaX

＞ぽんちさんへ＾＾
まってるみみよ＾＾美咲も冷静になって色々考えたんだけど、仕事をかなぐり捨ててるよね(Ｗ
たぶん当日かなりトランスしてておもしろそうだよ＾＾；；；；
もう倫理観と常識とネットと２ｃｈとレスソとみみーといろいろなものの境界線をさまよってるね＾＾；；
生活を賭けて横浜レスソを開始したはずなんだけどなー＾＾；；；；
まあ、いいみみよ。これたらあそびにきてね＾＾

463 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/15 20:11 ID:aheSFIgI

あっ。早くも次のレスソ予定が立ってる。
行きたいなー｡
でも今月遊びすぎて金がないっすｗ
交通費だけで結構かかっちゃうからなー｡
行きたいけどちょっと検討しまつ。

464 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 20:18 ID:HJyB3WaX

＞七面鳥さんへ＾＾
ちょっと、とおいですからね＾＾時間があって余裕があったら遊びに来るといいですよ＾＾
美咲も２ｃｈレスソの盛り上げが何となく分ったし、２回目の参加者の方はこんどはあげあげで
きてもらえると思うので、最初っから緊張なしで笑顔で騒げますよ＾＾
次は左フックやりますね＾＾
バカーオフスレ見たけど、盛り上がったみたいだね(Ｗ

465 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/15 20:55 ID:aheSFIgI

>>美咲先輩
ありがとうございます。
余裕があったら参加させてください。
左フック打ちたいなー｡
ﾏﾖﾗｰﾒﾝの店はヾ(ﾟдﾟ)ﾉﾞﾊﾞｶｰの行列ができる店になりますた（ｗ＜ヾ(ﾟдﾟ)ﾉﾞﾊﾞｶｰｵﾌ

466 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 21:05 ID:HmhPmC6X

＞七面鳥さんへ＾＾
きわみ、まずくないみみか？＾＾；；；；；；；
美咲、前にいたとこのそばにきわみあって何回か入ったけど
店員さんが携帯で電話してるし最悪だったよ＾＾；；；；；
やすすぎてまずいきが＾＾；；；；；

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/15 21:44 ID:2nE0ZIIe

レスソ参加者募集あげ＾＾

468 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/15 21:49 ID:QieU4AZS

美咲先輩元気になってﾖｶﾀー：｡ﾟ+.(((ﾟ∀ﾟ))).ﾟ+..｡ﾟ+.

次回のレスソは横浜なんでつね～
実は月一で、みおっぱﾀｿの定期通院で横浜まで出ています。
こないだは、そごう前に美咲先輩いるか探しましたｗｗｗｗ
（↑ま、あんまし関係ないけどぉぃ）

次回のレスソは３月２日！！！！
ｶﾞ━━━(ﾟﾛﾟ)━━━ﾝ
２日は祖父の４９日と、父親の納骨（－－；；；
しかもこの日は私の誕生日だったりするので（鬱
２６歳になります（大嘘）

次回も成功しますように！！
応援(ｏ￣∀￣)ノ”ａｇｅ～～～～～～

469 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/15 21:50 ID:QieU4AZS

sageてた・・・・
ヽ(`(`(`(`ヽ(`Д´)ﾉ　ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜ･ｳﾜｱｧｧｧﾝ!!

よっこらしょぃっと。

470 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 21:57 ID:2nE0ZIIe

ううん、次回レスソは　２月２３日<日>等々力で、次ぎが２月２３日<日>横浜なのです＾＾
毎回はキツイから暇なときに家族でくるみみよ＾＾
ちなみに今日はそごうでペットもって座っててチョコ頂きました。･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

471 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 22:01 ID:2nE0ZIIe

って、なんでみさきないてるんだろ！！！！（￣□￣;）

472 ：たつ蔵：03/02/15 22:11 ID:anb13Fnv

こんばんわ！今日は皇居外周を走ってきました。

第２回レスソ開催、おめでとうございます！
しかし！２３日は俺は都合が悪いのです。ムタと橋本が武道館で俺を待っている
のです。なので、今回は見送りです(´ω｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ

第２回も大成功して第３，４回とつながっていく事を祈ってます。
応援age

473 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/15 22:16 ID:8X3HfF8w

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　はしってきた見たいだね、スレ見たよ（⌒∇⌒）
晴れてて気持ち良く走れたっぽいね＾＾
ムタ、橋本もそろそろ年だから今みとかないとね（ｗ
第３回は３月２日に横浜みみ＾＾
美咲は永遠に２ｃｈレスソをやるので１０回２０回とつづくといいなあ（ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

474 ：森：03/02/15 22:48 ID:hGF6ZlPH

こんばんは。
２３日、都合を見て参加したいです。
美咲先輩、チョコ良かったですね^^

たつ蔵さん、武道館行くんですね。
武道館、かつての高校時代Uインターの試合に行きましたよ（笑

応援ageです

475 ：２ｃｈ　優良オフ審査委員会：03/02/16 01:14 ID:Bz6SjaYP

┌───────────────────────┐
│　　　　(￣￣)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
│　　　　）　（　　　　超　優　良　オ　フ　認　定　証　　　 |
│　　　／ 2ch ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
│ 　　|　Λ Λ　| ／￣￣￣￣￣￣￣￣＼　　　　　　　　　　|
│ 　　|　( ﾟДﾟ) ＜　や…やるじゃねぇか… |　　　　　　　　　|
│　　　＼＿＿／. ＼＿＿＿＿＿＿＿＿／　　　　　　　　　 |
│ 　 .このオフが２cｈ優良オフ審査委員会の定める認定.　|
│　　.基準（第8項）を満たしていることをここに証する。　　.|
│ 平成１５年２月　　　２ｃｈ　優良オフ審査委員会　　　 |
│ 　　　　　　　　　　理事長　ひろゆき＠管直人　　|
│ 　　　　　　　　　　　認定委員　名無しさん.　　　　　　.|
└───────────────────────┘

476 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/16 01:24 ID:Q3gm4NdH

ども、もけもけ＠ネジ巻きスタッフです。
ムネオハウススレ一周年って事で、またムネオハウス漬けの日々ですが、
ムネオハウスばっかりでもアレなので、皆様にお伺いします。

レスソのＢＧＭ、何がかかってると嬉しいですか？
2ch由来の曲もかなりの他ジャンルに渡ってるので把握できてません。
なので、スレorメールで耳打ちしていただけると嬉しいです～

477 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/16 01:51 ID:Q3gm4NdH

あ、っと・・・・
ちなみに手元にあるのは
　・ムネオハウス
　・ちんこ音頭
　・虫の鳴き声はテクノ
　・中華王先行者
　・加速＋１
　・毬藻の歌
　・○芝（クレーマー）テクノ
　・PINKHOUSE
　・さいたまさいたま
　（順不同／上のジャンルでも全曲そろってないもの多し）

うーん、こんなところか？

478 ：２ｃｈ　優良オフ審査委員会：03/02/16 02:42 ID:Bz6SjaYP

3/2部活の遠征が取りやめになったら参加希望

479 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/16 02:54 ID:Q3gm4NdH

>>478
認定さんくす～。

実際にいらっしゃるとより楽しめるかと思うもけよ！
部活の遠征・・・何やってるもけ？体育系もけか？
03/02は2chOFFとはちょっと違う感じになるかも知れないっすが、よろしく～

480 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/16 02:55 ID:Q3gm4NdH

>>478
認定さんくす～。

実際にいらっしゃるとより楽しめるかと思うもけよ！
部活の遠征・・・何やってるもけ？体育系もけか？
03/02は2chOFFとはちょっと違う感じになるかも知れないっすが、よろしく～

さて・・・そろそろ寝ますか・・・・・

曲の方もご意見募集中もけ！よろしくぅ！！

481 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/16 02:56 ID:Q3gm4NdH

あう・・・二重カキコ・・・申し訳ない。
鬱だ、頑張って寝よう・・・・・・・・

482 ：たつ蔵：03/02/16 11:57 ID:ImauFMT6

>>474
田村がﾚｶﾞｰｽを客席に投げ込んだときですか？

>>480
ストレッチのときに「WHITE ALBUM」がかかったら、俺的には(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

483 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/16 22:38 ID:K5UTa8AX

＞森さんへ＾＾
２３日は時間ができたら参加して下さいね＾＾
フックまでやります＾＾これも、美咲のとこは大きくぐる～んと回して行うのですが、
今度は体軸の変化がこないだと違うのです(謎
まあ、むずかしいことは抜きにして騒ぎに来てくださーい(⌒∇⌒)
今年はチョコをもらった方の年齢幅が５２歳差というありえない自体になりました＾＾
横浜ペットのひつじタソさんよりもさらに若いみおっぱちゃん(推定７歳)からもらえたのがおそらく原因です＾＾
美咲もここからなだらかな曲線で若返って行くので、後、８年くらいでみおっぱちゃんとも
いいかんじになれるかな＾＾
武道館はいろいろあったけど、パンクラスの興行とヒクソン戦が印象深かったです＾＾

484 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/16 22:44 ID:K5UTa8AX

＞２ｃｈ　優良オフ審査委員会さんへ＾＾
(￣□￣;)ええええ？？？？
これって本当にあるみみか？？？？？？？？？ネタ？？？？？？？
理事長がひろゆきさんになってるけど、認定者さんが名無しみみよ。。。。。
とりあえず、優良オフに認定されて嬉しい(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
これからも健全爽やか路線でこのオフは続けるのだ(⌒∇⌒)
認定してくれてありがとう＾＾時間できたならあそびに来てくださいね＾＾

485 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/16 22:48 ID:K5UTa8AX

＞たつ蔵さんへ＾＾
ホワイトアルバムはかけたいね＾＾通常レスソでもかけたことあるよ(ｗ
たしかにいやされるんだよね。美咲先輩が美咲を呼んでる(謎
全然関係ないけど、ゲーリーオブライトがボブサップと戦ったら勝つかな？
＞もけもけさんへ＾＾
明日、横浜レスソの宣伝いってくるー
きょう、ＬＤＰさんのＣＤかけて通常れすそやったんだけど、何気に切りぬけたよ(ｗ
間違えると、このままじゃ横浜が２ｃｈれすそ専用スタジオになりそうな予感(ｗｗｗｗ

486 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/16 23:22 ID:pNQbbDPn

第２回　２ｃｈレスソ　あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) （東急大井町線等々力駅徒歩５分）
２月２３日<日>１２:３０～１４：００　　アプリコットスタジオ（中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
美咲のオリジナルボクササイズ＾＾　　詳細は　>>453　　>>459 　　　
参加者森さん＾＾

第３回　２ｃｈレスソ　横浜初上陸編（東急東横線東白楽駅徒歩５分、ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分）
詳細は >>449 　　　　ダンススタジオ（西神奈川３－２　1階が警備会社のビルの３階）
参加者　　ぷーさん＾＾　ぽんちさん＾＾

グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾
　>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね＾＾

レスソしたい人、大募集中＾＾やりたい気持ちがあれば、それで良いよ＾＾

487 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/17 00:10 ID:G2vvRjD/

どもー。もけもけ＠第２回まで日がないぞー！です。

実はね、今日（昨日？）サウナに行ってきたんです。久しぶりに。
で、先ほど帰宅したわけですが・・・そこで信じられないモノを目撃してしまいました。

体重計・・・・最後に乗ったのは運動会（１１月）の頃だったんですけど、
その時は確かに２３０ポンド以上あったもけ・・・。
それが、今日計ったら２１１ポンドしか・・・・

最近、仕事が忙しくて（比例するように）呑みにいく回数増えてるのに、
一気に２０ポンドも落ちるとは・・・・

　　２　ｃ　ｈ　レ　ス　ソ　お　そ　る　べ　し　ｗ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/17 12:17 ID:DxXCfilb

みみ＾＾遠いとこからレスソ募集あげ＾＾

489 ：美咲先輩＾＾@東白楽：03/02/17 17:10 ID:di6uF7QC

うおぅぉぉぅおおうぅうぉおう(￣□￣;)
通常レスソの宣伝してきたよー＿・）ｺｿｰｯ　一歩前進したけど、厳しいみみよ。
まずいみみ、まずいみみ。。。。。本当に横浜が２ｃｈレスソ専用スタジオになってしまうみみ。。。
でも、まあいいか。。。。。２ｃｈレスソ毎回出来るなら、それはそれで。。。。。

というか、３月２日はレスソ後何にもないから打ち上げできる場所を探してたんだけど（仕事は？）
なんか、いまいち見つかんないよー。ネットで探してみよっかな？？？？
あとね、スタジオのすぐ近くにあの有名な「六角屋」の本店あるから、レスソきたら
食べにくのもいいかもね＾＾ラーメン(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

490 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/02/17 21:08 ID:siOcu70F

２３日のレスソ参加キボンあやあや～
打ち上げはないのかぁ～(´･ω･`)~ｼｮﾎﾞｰﾝ
・・・でも、そこまでの体力はないと思われｗ

ゲーリーオブライトかｗ
でも、亡くなっちゃったんですよにぃ。
私はゲーリーに１票(゜Д゜)ノ

>>487 もけもけさん
うう。痩せたい（願）
消防たちは毬藻の歌キボンヌらすぃですぃ。

491 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/17 21:20 ID:vQQiNN+K

まりものうたってなに？？？？？何で、小学生がそれを知ってるんですか＾＾；
おかしいな＾＾；；；ポスター作りのため離脱。のちほどきちんと返事します＾＾
レスソ、募集上げ
>>453 >>459 >>449

492 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/17 23:11 ID:oCPjbGU8

第２回　２ｃｈレスソ　あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) （東急大井町線等々力駅徒歩５分）
２月２３日<日>１２:３０～１４：００　　アプリコットスタジオ（中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
美咲のオリジナルボクササイズ＾＾　　詳細は　 >>453　　>>459 　　　
参加者森さん＾＾あやちんさん＾＾(ダナソさんや消防たちは謎？？？)

第３回　２ｃｈレスソ　横浜初上陸編（東急東横線東白楽駅徒歩５分、ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分）
詳細は >>449　　　　ダンススタジオ（西神奈川３－２　1階が警備会社のビルの３階）
参加者　　ぷーさん＾＾　ぽんちさん＾＾

グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾
　>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね＾＾

レスソしたい人、大募集中＾＾やりたい気持ちがあれば、それで良いよ＾＾

493 ：阿：03/02/17 23:41 ID:6I8kso+T

おうえんageる

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/17 23:59 ID:Xc02pk9y

んーっと、このスレは問題がありありですな。

>レスソ代　女性８００円　男性１０００円（時間通りに行い安く上げるので低めに設定しました＾＾）

上記の場合、個人の施設利用料ではなく、レッスン料になるので課税対象になります。
あと参加者へ領収書を発行していますか？
人からお金を得るということに関して無頓着すぎますね。
法に触れる項目も多々あります。

美咲先輩さんが今後この形でオフを続けていくのであれば、このスレを税務署へ送付します。

495 ：Thimpo：03/02/18 00:35 ID:SPg6D4lw

>>492

前回は体調不良でドタキャンしてｽﾏｿ。

今回こそちゃんと行きますです。

んで、ちょっと費用について提案なんですが、
備品関係は美咲先輩の手持ちのものでやって頂いて、
場所代を参加者で割り勘っツーかんじで如何でしょうか？

そのほうがみんなすっきりして参加しやすいんじゃないかなぁ

んっじゃ、検討ヨロシク!!

496 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/18 00:44 ID:GeyHu91n

＞Thimpoさんへ＾＾
そうだね＾＾；；；；；税金の鬼がレスソスレを査察してるしね＾＾；；

美咲が思ったのは、そういうのを見て皆が怖くなってレスソに来難くなるのが心配＾＾

ローカルルール作ったのも皆が安心して遊びにこれるためだからね＾＾

ちょっと備品が足りなくなっちゃうのは仕方ないけど、あげあげで皆で騒げる方を取るね＾＾

ではでは、２３日の第２回から場所代はみんなで割り勘で払うことにします＾＾

備品が足りない時もあるかもだけど、美咲がおこずかい貯めてちょっとづつ集めてくね＾＾

レスソ参加者募集(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

497 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/18 01:01 ID:1K1MUmgF

ご忠告どうも。
ちと手元に税法についての資料などなど揃ってないので、
後日税務署さんに相談にいってみます。
（今週から確定申告などがドッと押し寄せる時期なので、
　詳しい相談何かは後日になっちゃうと思うけど）
なんにしろ、国民として「税」を無視できないので、確認してきます。

オイラは参加者兼スタッフとゆ～立場ですからね。
うーん、税金ってむずかしい・・・・

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/18 01:07 ID:O61l3uWJ

>>496
あなたは相当の世間知らずですね。
税金云々ではなく、お金のやりとりについて無知もいいとこ。
学校のお勉強だけではなく、社会勉強もしっかりしましょうｗ

>美咲が思ったのは、そういうのを見て皆が怖くなってレスソに来難くなるのが心配＾＾
頭悪すぎ
こんなことを書いてて恥ずかしくないの？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/18 01:18 ID:pzmAHZ5p

ｷﾁｶﾞｲは放置した方がイイと思われ

500 ：498：03/02/18 01:19 ID:LHly07CS

>>もけもけさん
レッスン料という名目が間違ってます。
あと２ｃｈで謝礼を渡してオフを行うのは営利目的になるのでガイドラインから外れます。
http://www.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

このオフをやるのであれば、参加費用という名目で参加費を募るのが筋です。
その際、費用明細をスレ上に書くか、参加者に直に伝えること。
インストラクター費など個人にお金が入るのであればオフは行わない。

501 ：498：03/02/18 01:25 ID:LHly07CS

>>499
美咲先輩が行っている行為は下のスレの>>1がやっていることと同じといえばわかるかな？
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1045496410/

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/18 01:34 ID:44JV1vXF

>>500
うーん。どこがどうガイドラインに抵触するのか、分かり易く教えてください。

>>501
違うと思うが？

503 ：502：03/02/18 01:47 ID:44JV1vXF

>>三咲先輩
荒らしに反応してしまったようでｺﾞﾒｿ
私もｵﾌの１になったりするので、良い機会だから教えて欲しかったのですよよ
激しくスレちがいにて失礼つかまつる。でもおしえていただけるとありがたい

504 ：ぷー：03/02/18 10:58 ID:1wMP+K2E

えーと。えーと？？
・今現状にあるレスソ料を参加費に。
・レスソ会場代を責めて参加者には明確にし。
・もし利益が出た場合は頭割り返金なり方法を考える。

利益ナシ。
その代わり赤字（レスソ場所を何らかの為に延長などし１ｻﾝが全て負担とか）もナシ。
で良いんじゃないかなぁ？？
「みんなで楽しくレスソ」のココロで提案ですが・・・

505 ：七面鳥 ◆7FACE.od.. ：03/02/18 16:28 ID:ng16+gNK

営利じゃなくて、必要経費を徴収するサークル活動だと思うんですけど。
少なくとも参加者が納得してるんだから領収書うんぬんの問題はないでしょう。
まあ、発行してる方がお金に関して明確だけど、
前回の参加者として言わせてもらえば、そういう場じゃないんですよ根本的に^^ ;

>>494さんと>>498さんが同一人物かどうかわかんないけど、
>>498さんはお金のことだけで物を見すぎなのではないかと思いまつ。

506 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/18 22:58 ID:QBwbuwQs

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ
通常レスソやってきたみみよおおおおおおおおおおおヽ（｀Д´）ノ
とろあえず、美咲に任せとけ（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー！！！！
スタジオ代は全額持つよ！！！！！！！！ヽ（*｀Д´）ノうわあああああああああああああああああ
みんな、お金は返りに飲みに幾分だけ持ってきてねーーーー
何でも良いから。２ｃｈレスソやらせろみみよおおおおおおおおおおおヽ（｀Д´）ノ

507 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/18 23:10 ID:QBwbuwQs

と言うわけで、「参加費なし」(←ここ重要ｗ)で2ｃｈレスソやりたいひとぼしゅー＾＾
レスソやるきない人は胸囲１２０ｃｍの美咲が追い出すので(ここも重要)あしからず（ｗ
とりあえず、レスソやらせろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ

第２回　２ｃｈレスソ　あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) （東急大井町線等々力駅徒歩５分）
２月２３日<日>１２:３０～１４：００　　アプリコットスタジオ（中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
美咲のオリジナルボクササイズ＾＾　　詳細は　 >>453　　>>459 　　　
参加者森さん＾＾あやちんさん＾＾(ダナソさんや消防たちは謎？？？)
thimpoさん＾＾

第３回　２ｃｈレスソ　横浜初上陸編（東急東横線東白楽駅徒歩５分、ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分）
詳細は >>449　　　　ダンススタジオ（西神奈川３－２　1階が警備会社のビルの３階）
参加者　　ぷーさん＾＾　ぽんちさん＾＾

グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾
　>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね＾＾

レスソしたい人、大募集中＾＾やりたい気持ちがあれば、それで良いよ＾＾

508 ：みかん：03/02/19 02:23 ID:havqD+S0

参加費なし!!!!!!
ビクリしますたー(ノ⌒∇⌒)ノみみぃぃぃぃぃぃぃぃー
祭りのﾖｶｰｿ・・・

509 ：みかん：03/02/19 02:25 ID:havqD+S0

うちはバイトで逝けないかもﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ
でも、今度こそ逝きたい(ﾉ＇ー＇)ﾉ祭りみみぃぃぃぃぃぃぃぃー

510 ：みかん：03/02/19 08:26 ID:rNbdWRtk

朝age

511 ：ぷー：03/02/19 10:43 ID:a6qURAkV

きゃーーー！！美咲先輩がこわれたぁぁーーーーー！！
みみぃぃぃぃ！

今週２３日レスソ参加者募集中！！皆で楽しくボクササイズしましょ♪
今回無料らすぃですよ！！奥様！！　みんながんんばれぇぇ

512 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/19 12:30 ID:x15vvdq1

テンションが高まって来たっすよ～～～～～～！！！
今回は参加料もなしにしちゃったし、悩んでる人も出ておいで～～～！！
皆で楽しくハイテンションボクササイズーーーーーーー！！！！！

強く・楽しく・美しく！！老若男女鍋釜問わず参加するもけぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！

513 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/19 19:20 ID:Ax1xq13n

ヽ（＊｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　ぼしゅうあげ

514 ：森：03/02/19 21:47 ID:HWAiPUYQ

最近あんまりネットを見ることが出来くてすみません。

なんだか美咲先輩が負担多すぎませんか？ちょっとお金のことはよく
分かりませんが、誰かに負担が掛かるのはオフに出る身としては
悲しいかもしれないです。

>>482　たつ蔵さん
田村好きでしたよぅ！田村とGオブライト戦のときだったかな、行ったのは。
>>490　あやちんさん
そういえばオブライト死んじゃったんでしたっけ…！

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/19 21:48 ID:9BTcnubA

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

http://www5b.biglobe.ne.jp/~ryo-kyo/osu.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

516 ：阿：03/02/19 23:49 ID:APO3rfKx

お金は当日の調整が良いかもですな

でも轟は千葉から遠いのれす
とりあえづ応援ageる

517 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/02/20 00:04 ID:RgTz3X+/

北海道行ってました。最高でした。ｴﾍﾍ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/20 09:02 ID:OW30Z58x

日曜日のレスソ募集あげ^^

519 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/20 18:08 ID:xOG864Hv

今、通常レスソ用の看板製作中みみ＾＾ダイソーで木を買って来て大工さん中＾＾
そうみみね＾＾このスレはお金のこととかじゃなくて、もっとエクササイズな話をしよ＾＾
スタジオ代や備品は美咲が何とかするみみ＾＾こんな所までお金の話するのなんて嫌だよね＾＾
だから、もうこの話題話の方向で＾＾
【重要】
スレは体や食事についての相談やレッスンへの参加表明、参加した方参加希望の方の雑談の場として使いましょう＾＾
一緒にレスソした人たちが何気に集まって雑談なのも、雰囲気が伝わっていいと思うし
最初に書いたとおり、一番の目標はみんなが仲良くなれる場の提供なのです＾＾

520 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/20 18:20 ID:xOG864Hv

＞ぷーさんへ＾＾
ありがとうございますみみ＾＾美咲は参加者が1人でも盛り上げますよ＾＾（ｗ
みんなで元気にレスソするのです＾＾ヽ（＊｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　
＞七面鳥さんへ＾＾
みみ＾＾参加すれば、このあげあげのおきらくな雰囲気が伝わるんですけどね＾＾；
そのうち時間が出来て体動かしたくなるときがあったら、また遊びに来て下さいね＾＾
＞みかんさんへ＾＾
そのうち来るといいよ＾＾メッセで相談はいつでも歓迎なのです＾＾
スレで楽しく雑談なのです＾＾(ノ⌒∇⌒)ノみみぃぃぃぃぃぃぃぃー
＞もけもけさんへ＾＾
とりあえず、美咲は高まってきてるよ(Ｗ　やっぱり通常レスソも美咲は好きなんだけど
２ｃｈレスソのトランス具合はその比ではないので、美咲は続けたいよ＾＾
少なくとも、次のコスプレスソをやるまでは(Ｗ

521 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/20 18:29 ID:xOG864Hv

＞森さんへ＾＾
やはり予想通り２回目は参加者の方が少ないのですが、そういう時はレスソの技術を
伝えやすいのである意味いいかもです＾＾美咲は楽しくレスソできればそれでいいのです＾＾
あの、スマックガールに出れる子知りませんか？５０ｋｇで３月２日なんですが。。。。
いたら、おしえてください。
＞阿さんへ＾＾
そっちからだと遠いですよね＾＾；；；レスソやりたいなーと何となく思ったらくるといいです＾＾
それまではスレで適当に雑談みみ＾＾レスソは無理してやるものではなく遊びなのです＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
ダンススレのほう見たよ＾＾温泉にスキーやってていいなーって思ったから向こうのスレにかこうと
思ったけどやめといた＾＾；；美咲も横浜が落ち着いたら遊びに行こう＾＾

522 ：ぷー：03/02/20 21:23 ID:unJtPtg/

ほれほれ。最近運動不足だなぁーとオモテルそこの君！！
楽しく汗をカキマショウ！！前回は小学生もレスソ参加したですよ！

しかも、今回なんと無料！！ステキ！！

迷う前にマズカキコ汁！！みみみみみみぃぃ

523 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/20 23:49 ID:Rdt27FFR

第２回　２ｃｈレスソ　あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) （東急大井町線等々力駅徒歩５分）
２月２３日<日>１２:３０～１４：００　　アプリコットスタジオ（中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
美咲のオリジナルボクササイズ＾＾　　詳細は　 >>453　　>>459 　　　
参加者森さん＾＾あやちんさん＾＾(ダナソさんや消防たちは謎？？？)
　　　　thimpoさん＾＾

第３回　２ｃｈレスソ　横浜初上陸編（東急東横線東白楽駅徒歩５分、ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分）
詳細は >>449　　　　ダンススタジオ（西神奈川３－２　1階が警備会社のビルの３階）
参加者　　ぷーさん＾＾　ぽんちさん＾＾

グローブを購入したい方は　>>163 >>91　をみてね＾＾
　>>1 >>7 >>36 >>170 あと、スレを一通り目を通してね＾＾
渡来さんからもらったイサミのパンフレットもスタジオにもってくね＾＾

レスソしたい人、大募集中＾＾やりたい気持ちがあれば、それで良いよ＾＾

524 ：森：03/02/21 00:21 ID:2pp5pdy0

>>521
あの、ちょっと質問ですが、パンチの時って寸止め空手用の拳サポとかでも
大丈夫でしょうか。もしくは軍手だけとか。
いずれグローブ買おうと思ってるんですけどね。一応普段はミット打ちは
素手でやってたんでなくても個人的にはいいんですが、いかがでしょうか。
（皆様へ：ちょっと引いちゃう書き込みかもしれませんが、すみません。
>>170のガイドラインに反する書き込みだったらほんとあやまります。。）

スマックガールってレスソの打ち上げのときちょっと話したあれでしたっけ。
すみません、身内に心当たりがないです。。50キロっていいですね。
ちなみに私は５３キロあります（笑
前年比プラス７キロです。ほんと必死ですよｗ頑張って戻しますよ。

525 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/21 01:56 ID:UrgyKAos

＞ぷーさんへ＾＾
ありがとう＾＾取り敢えず、勢いがとまらないように気持ちを上げるのだ＾＾
ぷーさんも２日に向けて気持ちを上げはじめてね＾＾
＞森さんへ＾＾
別に平気ですよ＾＾美咲的にそれで怖がる人はいないと思うし＾＾
それでより楽しめるならば、なんでもかまいません＾＾うちこんでください（ｗ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/21 09:58 ID:E/5XW+Za

23日はレスソの日募集あげ^^

527 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/21 19:31 ID:Qap4a7gt

ども！！もけもけ＠そろそろレスソ用ＣＤまとめなきゃ・・・です。

本日は通常レスソ！はりきってまいりましょう！
2chレスソRound2も近づいてきて、美咲先輩のテンションも上昇中か！？

今週は仕事が忙しかったので、妙に身体がだるいっす、疲れが抜けない感じです。
ストレッチとボクササイズのダブル捻りでどーにかなるかな？
疲れた時のストレッチとかも聞いてみよう・・・

っつーわけで、行って来ます～～～！！

528 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/21 19:43 ID:Qap4a7gt

追記

今日、職場にて
「知らない所へレッスンに行って、ついて行けるか不安」
ってな話をしてたっす。

そーゆー人も多いのでは？とか、そんなことを考えさせられました。

・・・と、いう理由で躊躇しちゃってるそこのアナタ！
僕もお前も２ちゃんねら、そんな接点でも接点は接点！
不安ならスレに書いて、聞いてみるっす！
「運動してないし・・・」でも「最近腰が痛い・・・」でも
なんでも投げかけてくださいな。
すべての質問にパーフェクトな回答は無理っすけど、
なるべく頑張って返答していくっすよ～　教えて君でも大丈夫！
で、納得できたらＯＦＦにも出て来てみると・・・楽しいっすよ！！！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/21 19:45 ID:2Xj5+Hp0

もけもけタソへとりあえず、みみー！

530 ：たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 ：03/02/21 21:38 ID:efZSqYTC

>>524
年齢とか体重とか晒しまくりの森さんが素敵です(w
ちなみに、僕が高校の時は新ＵＷＦが活動してました。

>>528
僕もﾌｨｯﾄﾈｽのｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝに初めて参加した時は非常にﾄﾞｷﾄﾞｷしました。
２chレスソは周りが２ちゃねらーばかりで和気藹々の雰囲気なのが良いところで
すよね。

明後日にオフがあるみたいですよ？詳細は>>507あたりみたいです。

531 ：は。 ◆/lSRmciI2Q ：03/02/21 22:46 ID:1aQEciUo

先輩お疲れ様ですー。漏れも参加の方向で考えていますでつ。
正式に出る時には改めて連絡しますねー。
最近身体動かしてないんで、鍛えなきゃなぁ。

532 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/21 23:08 ID:x8R0Kj5L

どもども、もけもけ＠ヘトヘトです。

疲れ易いのは、栄養の片寄り＆体重減の可能性も・・とアドバイスもらいました。

急激な体重変化・・・確かに体力ＤＯＷＮの原因かもなぁ。
（１１月→２月で約２０ポンド体重減。あまり意識してなかったっすが）

しっかりと蛋白質＆ビタミン・ミネラル摂取して肉体改造で乗り切るっすよ！
日頃からの運動を心掛けて、スタミナupもけぇぇぇぇぇぇ＜（℃°）√

533 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 00:27 ID:9nBPWRTH

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　まずはお返事を!!!!
＞もけもけさんへ＾＾
くええええええええええええええええええヽ(｀Д´)ノくうみみいいいいいいいいい！！！
疲れてきたらサプリ摂る(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
あとはスタジオで言ったとおりです＾＾短期間でどうこうではなく長期的に考ええれば
絶対食べるべきで、例の本にも載っていたとおり、食うもの選んでたくさん食べるですよ
お肉１００ｇ中タンパク質は15～20パーセント程度です＾＾80×3＝240　240÷50＝4～5　みみよ
あと、ちょっとだけでも良いから(５分走るとか)運動すると、逆に体つかれないかも＾＾
＞たつ蔵さんへ＾＾
おうえんありがとおおヽ(｀Д´)ノ美咲も一昨日、某スレで本名晒されたよ(ｗ
たしかに、通常レスソは美咲もお客さん同士の仲やレッスンの進行などで、
インストとして超緊張感の中でやることもありますが、初対面でここまではじけたのは
2ｃｈレスソだけです＾＾；；；；；；今回は人数少ないけど、あげてきますよー＾＾
夏にそっちのジョグオフ是非参加させてください＾＾最近はしらな過ぎで駄目なんで＾＾；；
Ｕ－ＳＴＹＬＥで上山が田村さんは僕が守る発言に感動（ｗ

534 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 00:38 ID:9nBPWRTH

＞はさんへ＾＾
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　これたらどうぞみみ＾＾
もけもけさんと一緒におおあばれみみよヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ
モームスのリミックスとかあればかけますよー＾＾
音楽はもけもけさんがやってるのでチョイスですが＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

535 ：古武士：03/02/22 02:09 ID:f5aCzUrq

差し出がましいようですがこの↓スレで紹介させていただきました．
【全国】合同稽古オフ情報【交流】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1045839621/

オフの成功をお祈りしています．摩訶般若破羅蜜多心経～

536 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 02:33 ID:9nBPWRTH

　　　　　　　　　　 ∥~" ~"ー､,,_
　　　　　　| 　　　　　　∥レスソ　,＞
　　　＼　｜　／　　　　∥ 　　_,:-－'´
　　　　　　　　　　　　　　∥／~　　　　　　　　　ヽ　|　／
　　レスソに行こうー　　∥ 　　　,　　　））　レスソですよー
　　　　　,､　　　 ,､　　/'ll＿＿／ヽ　　　　
　　　　　 / ヽ＿＿/ ヽ／ _∥　　　_　　ヽ.　　　 ∧＿__∧
　　　　／　　　　　　 /　 ´ ∥ー/ 　｀　　l ロ. / _　　 _
　　　 /　´　､__,　｀　|. 　　∥∨　　　　,! || ｜　l--l　｀
　　　_l　　　 ∨　　　ヽ／￣)(￣￣｀"::::ノ (⌒ヽ, ..ヽﾉ　　,
　　（　ヽ_　　　　　　　/ 　 /ll ｀'ー､....::ﾉ ∀＼/ｰ- /｀l　　ヽ
　　　ヽ、　　　　　　　,ヽ:..:ﾉ ∥　　　'::::|⊃　　iー- l　（_〕i__
　　　　 l　　　　　 : :::Y 　∥　　　 ::|　　|"|ー-,| 　 |(

537 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 02:36 ID:9nBPWRTH

＞古武士さんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　応援ありがとうございます＾＾
元気に騒いできますね＾＾　
軽くミットを楽しみながら打ちたい方とかには、美咲のとこはいいかもです＾＾
とりあえず、１人でも来ればおおさわぎなのだ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/22 12:44 ID:B2wneKRP

唐揚げ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/22 12:46 ID:8N08GbTb

歌舞伎揚げ

540 ：あやちん：03/02/22 12:49 ID:Jyfq3Av/

ごめんなさい！
明日のレスソですが、キャンセルさせてください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
（みおっぱさん体調不良です（－－；；；））
森さんとゆっくりお話ができるかなｧと楽しみにしていたのですが・・
とりあえず前日ａｇｅ～

541 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/02/22 13:04 ID:WsmuPHHD

先輩今日せいるー行きませんか？

542 ：森：03/02/22 13:52 ID:98OQfmNv

こんにちは。森です。

>>530　たつ蔵さん
必死な私を笑いすぎですｗ
新UWFのとき高校生でいらっしゃったということはたつ蔵さんは(略

>>540　あやちんさん
あやちんさんファミリーと馴れ合いさせていただきたかったんで
とても残念です･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･・・が、私はなるべく参加したい方向なので
次の機会を楽しみにしているので、よろしくお願いします。＆みおっぱちゃんお大事に！

543 ：Ｊ＠携帯：03/02/22 14:29 ID:mPfPU1vj

古武士さんに釣られてきました。
明日のﾚｽｿ、今からでも参加表明間に合いますか？

544 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 15:33 ID:PhmRzqd/

せいるーいきたいー！でもむりー！Jさん、今回は参加者少ないので是非来て下さい。帰ったちゃんとかくみみ

545 ：Ｊ＠携帯：03/02/22 19:05 ID:b9EaCG3W

憑かれ気味なので、表明したのに行けなかったらすみませぬ。

546 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 19:50 ID:z20e6O2x

＞あやちんさんへ＾＾
わかりました＾＾レスソは無理してまでくることはないよ＾＾
また、元気になったら騒ぎに来るといいのです＾＾
みおっぱちゃんに、みみっと頑張れってお伝えみみ＿(.＿.)ﾉ
＞茜タソへ＾＾
どこでもいいから普通に飲みいきたいんだけど、いま、いっぱいいっぱいだよー
無理矢理レスソオフしてるけどね＾＾;;;;;;
美咲、せいるー行ったら浮かないかな＾＾;；；；；ちょっと心配(ｗ
＞Ｊさんへ＾＾
＼(　〇　⌒　　　▽　　　⌒　〇　)/わぁい♪　新しいレスソメンバーみみ＾＾
３０～４０分くらい最初ストレッチするので、ストレッチだけでもどうぞなのです＾＾
終ったあと、元気になっちゃうようなレスソにしたいと思いますので
よろしくおねがいします＿(.＿.)ﾉ

547 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 20:28 ID:hdV3rf6j

そだ＾＾そだ＾＾；；；
で、前回の反省を活かす為にも待ちあわせします＾＾；

【第2回】２ｃｈレスソ　待ち合わせ【等々力】
場所　東急大井町線　等々力駅改札（一個しかないです）を出たところマック側　
時間　１２：１０に集合（美咲が１２時まで通常レッスンしてるのでそのくらいで）
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください＾＾
アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分、中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか？」お尋ねください。スタジオはすぐ横です
なお、スタジオのあるマンションはただいま改装中で見えにくいですが、
地価に入る入り口のところに「レスソ」と書いた紙を置いておきます＾＾

548 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/22 20:31 ID:hdV3rf6j

第２回　２ｃｈレスソ　あげあげお気楽レスソ(⌒∇⌒) （東急大井町線等々力駅徒歩５分）
２月２３日<日>１２:３０～１４：００　　アプリコットスタジオ（中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
美咲のオリジナルボクササイズ＾＾　　詳細は　 >>453　　>>459 　　　
参加者森さん＾＾ thimpoさん＾＾Ｊさん＾＾

まだ、もけもけさんと美咲を合わせても５人だから、レスソしたい方は待ってるよ＾＾

549 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/02/22 21:05 ID:Hdd9TjRZ

はきゅーんびーとまだー？（ＡＡ省略）（笑）

550 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/02/22 21:31 ID:K/3irVkk

参加者募集あげ

　　　　　　　　　､　l　，ｼｬｲﾀﾏｼｬｲﾀﾏ !
　　　　　　　　- (ﾟ∀ﾟ) -
　　　　　　　 '　l　` ∧∧
　　　　　　　　 ∧∧　ヽ(ﾟ∀ﾟ)/ｼｬｲﾀﾏ !
　ｼｬｲﾀﾏ～ ! ヽ(ﾟ∀ﾟ)/ 　|　｜
　　　　　　　vv 　　Ｗ

551 ：森：03/02/22 22:04 ID:XIzUbGaw

・女性の方へ・

女　性　き　ぼ　ん　で　す　age

※女性用グローブを第一回の参加者さんから２つもお預かりしてあるので、
持っていきます。

552 ：Ｊ＠携帯：03/02/22 23:41 ID:RcX+4w+y

>美咲先輩
こちらこそよろしくみみよ～。
グローブは、どんなグローブを使うのですか？

知り合いも一緒に行きます。

553 ：ヌエン：03/02/23 02:49 ID:dW0XvHa0

応援

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/23 08:49 ID:zINmmu51

レスソの朝だ！いくぞー！グローブはオープンフィンガー推奨ですが何でもいいです。ではではスタジオで

555 ：たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 ：03/02/23 08:59 ID:ksX8tlxO

ﾚｽｿ当日応援age。詳細は>>547-548のあたりらしいです。

みなさん、がんがれ～。
僕もこれから武道館ではっちゃけてきますです。

556 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/23 09:20 ID:B3Ows520

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　絶対レスソ盛り上げるぞおおおおお！！
いろいろあったけど、美咲には絶対にレスソするぞおおおおおお！！
みみ！！みみ！！みみ！！ヽ(*｀Д´)ノだあああああああああああああああああ

確かに今回は女の子少ないね＾＾;;;
レスソ内容は女の子の体を考慮して作ってるので、女の子にはかなりいいみみ＾＾
近所にいる人はどうぞー＾＾いちおう、美咲もこれで生活してるので
参加費なしですが内容は安心ですよ＾＾
最後の募集あげ＾＾

557 ：森：03/02/23 09:54 ID:pOzdyLyK

念のため、お預かりしているグローブ２組(レディース)は
持っていきます。

　女　性　の　方　、私は必ず出るのでもし迷っていたら一緒にレスソしてくださーい！！

＞＞たつ蔵さん　武道館オフレポきぼんですｗ

558 ：森：03/02/23 12:01 ID:cc2N0Ev8

休日ダイヤをわすれてました。待ち合わせ時刻に少し遅れそうなため、駅にいなかったら直接行きます。
すみません!

559 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/23 12:06 ID:FiGdi9NH

ちわ～っす、もけもけ＠新調メガネが自分に似合わない気がする・・・です。

現在、渋谷－自由が丘間を移動中です。
１５分ぐらい前に新調のメガネ（一応、もけもけ仕様？）を受け取ってきますた。
笑わば笑え！って感じかも・・・・

第２回当日です！も～すぐスタートです。
みんなで楽しくやりましょう！

もけぇぇぇぇぇぇ＜（℃°）√

560 ：反り投げ：03/02/23 14:31 ID:R+9fcow6

古武士さんのリンク先から来ました。
よぉし、パパ頑張っちゃうぞー！って思ったら、開催日今日だし。
しかも、もう終わってる時間……（T_T）
先々、是非に参加させていただきたいと思いますので、
美咲先輩、よろしくお願いしまーす。

561 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/23 16:28 ID:GSA4iOQY

おつかれさまでした～。

・・・と、言うことでレスソ２無事終了。感想会も終わって帰路についてます。
参加者５名＆美咲先輩の６人ＯＦＦでしたが、十二分に盛り上がったすよ！

で、来週は横浜上陸編です。
興味はあるけど遠くて来れなかった神奈川勢も、ageageで盛り上がりましょう！

562 ：Ｊ＠携帯：03/02/23 18:29 ID:1S4YAUfx

今日はありがとうございました。
ﾚｽｿは、いい汗を流せてグッドですね。
また都合が合えば参加させていただきたいです。

自爆箇所は、もう普通に動いています。
テーピング＆スプレーありがとうございました。

563 ：卯月：03/02/23 19:21 ID:zEAwDATE

皆様、どうもありがとうございました。
ストレス解消できて、楽しく汗を流せました(自分はリズム感なしですが…汗)。
また機会があれば参加したいと思いますので、よろしくお願いします。

564 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/23 23:54 ID:Qf/7urwC

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　今帰ってきたあー
きょうはみんなありがとおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
なんか、税金の鬼とかが来て、ちょっと雰囲気もさがってちゃったけど
やっぱり、皆でスタジオに来て一緒に体を動かすのはとってもたのしいよね＾＾
今回も楽しく盛り上がれたと思う。こう、なんていうか、色んな人に来て欲しいです
みんなで気持ちを上げていければ、それだけで充分だと思います＾＾
３月２日のレスソもあげてくよおおおおおおおお(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

565 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/24 00:11 ID:tcOKJbzX

＞ヌエンさんへ＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　応援ありがと―ーーーーーー
今回はスレに変なひときて雰囲気悪くなっちゃったけど、無事終れました＾＾
やっぱり、スタジオに入るのはとっても楽しいです＾＾また、一緒にどうぞ＾＾
＞こーじさんへ＾＾
はきゅーんビートはあの体操を思い起こすので、永久に凍結みみよ＿･)ｺｿｰｯ（ｗ
でもね、美咲考えたんだ。ネ　タ　だ　け　の　レ　ス　ソ　も　おもしろいかなって（ｗ
さいたまストレッチは全国に広めたいです（ｗ
＞たつ蔵さんへ＾＾
武道館どうでしたか？＾＾おかげさまで今回も盛り上がりました
というか＾＾；；；；こないだはやっぱりありえないくらい盛り上がったので＾＾;;;;
あのスタジオに１０人2ｃｈの人が集まると、冗談抜きに室温が５度くらいあがりますね＾＾;
そのうちまた一緒に騒ぎましょうです＾＾

566 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/24 00:10 ID:tcOKJbzX

567 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/24 01:22 ID:tcOKJbzX

＞森さんへ＾＾
今回も参加してくれてありがと―＿（.＿.）ﾉ
卯月さん合流で女の子２人で良かったですね＾＾そうですね、あんまりフォロー
できなかったので次ぎにやる時は時間を確保します＾＾
ゆっくりやすんでくださいね＾＾
＞もけもけさんへ＾＾
ＣＤありがとおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
コスプレスソの準備も着々と進めるみみよ＾＾
sageは美咲、通常のやつ使うよー。ageはばっちり（ｗアソジョウ（ｗ
とりあえず、頭狂アンダーグラウンドはレスソのテーマ曲で決定みみね（ｗ
＞反り投げさんへ＾＾
噂の組み系の方ですか^^;;;;;;;;;
とりあえず、いろんな人たちと騒いで楽しんでもらえればと思います＾＾
ええと、なんていうか、こうあげあげなわけです＾＾
色んな人が楽しめるように美咲も頑張りますのでよろしくお願いします^^

568 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/24 02:00 ID:tcOKJbzX

＞Ｊさんへ＾＾
足ＯＫですか（ｗもう復活とは凄いです(ｗ
そうですね、レスソはこう馬鹿騒ぎしてﾀﾞｲｴｯﾄなんかの役に立てばそれで良しです＾＾
楽しくうごいてみんなで楽しめればそれでいいかなって思います＾＾
にしても、パンチングミット手からはずれたのであせりました＾＾;;;
＞卯月さんへ＾＾
どうしても、「うずき」とうちこんでしまう＾＾；；；；；；；
きょうはさんかしてくれてありがとうです＾＾
ええと、ステップで1、2、1、2を右、左、右、左で動いてくといいリズムになりますよ＾＾
格好が慣れてそうだったんであれだったのですが、シャドー前に打ち方やればよかったです。
自分のペースで自分になりにたのしんでもらえれば、それでＯｋなのがレスソです＾＾
また遊びにきてくださいね＾＾

569 ：たつ蔵 ◆SKgj7yAJe6 ：03/02/24 21:01 ID:G+A7i7ux

>美咲先輩
第２回の成功、おめでとうございます！
他ｵﾌとの交流も進んでいるようで素晴らしいです。
今度さいたまｽﾄﾚｯﾁを僕にも伝授してくださいませ。ジョグｵﾌで布教します(w

>森さん
ﾚﾎﾟは自己ｽﾚにのせました。暇なときにでも↓を見てください。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1045924135/25-26

今週末のﾚｽｿの大成功も祈ってage

570 ：きよまる：03/02/24 22:36 ID:NV4ldnnq

コンビニで「２ちゃんねる＋」っつームックをﾊｹｰﾝ！
さいたまストレッチで美咲先輩出てるじゃないですか！
おどろきみみぃー

571 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/25 02:47 ID:bWt8zUU3

今、かえってきた＾＾;;;;;;;首都高速すいてたけど、渋谷のほうはこみこみだった（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
ねむー。。。とりあえず、第３回レスソの告知のみしてねます。。。。

日時　３月２日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　横浜の通常レスソの初日に2ｃｈの人ご招待＾＾さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる＾＾
　　　間違えると、全員2ｃｈの可能性も＾＾;;;;;;鬱＾＾;;;

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き（滑って足を痛めないようにはき慣らしてね）、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ＾＾
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね（ｗこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず

572 ：ぷー：03/02/25 19:19 ID:RPzXKs3y

うおぉぉぉぉ！！３月２日レスソ募集あげーーー！！！

573 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/25 23:24 ID:P8d4aFA3

＞たつ蔵さんへ＾＾
（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ　ちゃんと盛り上がれて終れましたです
さがるくらいなら、インストなんていない方がいいので、ドキドキして当日を迎えたけど
やっぱりスタジオに入れば、あげまくりでさわげました＾＾
さいたまストレッチは今月２２日（2ｃｈの日ｗ）に発売された2ちゃんねる+（コアマガジン）
にモナーの絵入りで解説されてるはず＾＾;あの、電信柱に貼ってた奴もそうです（ｗ
レスソのどこかにさいたまストレッチ組み入れますか?（ｗｗ
＞きよまるさんへ＾＾
ちょっとのっかってたという話しは聞きました（ｗ美咲のとこに送ってもらえるはずなので
楽しみに待ってますヽ(´ー`)ﾉ　きよまるさんも第４回目は「コスプレスソ」にするので
なんか仮装して参戦してください(ｗ　道着でもユニフォームでも私服でもとわずでつ（ｗ
コスプレスソ(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

574 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/25 23:28 ID:P8d4aFA3

＞ぷーさんへ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　このままいくと女の子１人になっちゃいますね＾＾；
１人でもいれば盛り上げていきますので、そのへんは安心して下さいね＾＾
でもでもー、多いほうがいいには決まってるので、美咲もさいど募集あげ＾＾

とりあえず、2ｃｈレスソのテーマソングは以下のアドレスでつ
http://shuxx.hp.infoseek.co.jp/tokyo.html

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/25 23:35 ID:23sZXxqs

締め切りはいつですか？予定が未定なので。

576 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/25 23:48 ID:P8d4aFA3

＞575さんへ＾＾
みみっ！！＾＾
第３回目のレスソは当日までＯｋですよ＾＾
スレに前日くらいには参加表明出して下さいね＾＾
第４回目のコスプレスソは、日程まだ未定です＾＾
もし着てくれたら、盛り上げて行くのでテンション上げてきてくださいね＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

577 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/25 23:51 ID:t7CImWQk

もけぇぇぇぇぇぇ＜（℃°）√

新宿末広亭にて落語を堪能して、日本酒をしこたま飲む・・・・
などど、日本人的に健康なのか不健康なのかびみょ～な行動を取りつつ、
友人宅に襲撃しつつ明日の仕事を心配してるもけぇぇぇぇぇぇ。。。。。。

レスソの事前参加表明は底委員一杯になる

578 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/26 00:00 ID:IY4DTl1Y

途中信失礼しました。
ど～も操作がおぼつかない（藁

参加表明は定員一杯までＯＫですよ～
捨てハンでも良いので書き込んでくださいな。

質問・疑問バシバシ書き込むもけぇぇぇぇぇ！！

579 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/26 00:14 ID:l7y5d4tN

＞もけもけさんへ＾＾
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　そろそろ、コスプレスソの相談もしないとですね＾＾
もけもけさん、美咲の家のカンフー着きる？？？

580 ：反り投げ：03/02/26 06:25 ID:qZg8KZ69

おはようございます。
噂の組技系っていったい・・・（苦笑）。
確かに武道板出身ですが、ただのヘビースモーカーのおっさんですぅ。
身も心もペラペラに薄っぺらいですし。
もしﾚｽｿ中に突如スタジオを出ていったら、
トイレで目を真っ赤にしてしゃがんでると思ってください。
ともあれ、第三回に参加表明します。
よろしくお願いします。

581 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/26 09:24 ID:PHrDpgL6

みみっ！！^^2chレスソは仲良しレスソなので集まった方がたと楽しく騒げればいいなと思うみみよ。是非来て下さいね

582 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/26 23:33 ID:rug7lQOp

とりあえず、日曜日のレスソの募集上げ＾＾

2ｃｈレスソ!!!レッツゴーヽ（｀Д´）ノ
2ｃｈレスソ!!!レッツゴーヽ（｀Д´）ノ
2ｃｈレスソ!!!レッツゴーヽ（｀Д´）ノ

583 ：阿：03/02/27 01:11 ID:iIH3R/vT

某ＮＨＫでボクササイズ番組やってますな

584 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/27 01:33 ID:rJsLEUsM

＞阿さんへ^^
ヽ(´ー`)ノ美咲もボクササイズブームが続いてくれると生活が潤います
美咲のはボクササイズのわくにははまらないので、最初違う名前で募集かけてたら
全然集まらなくって、ボクササイズってかいたらいっぱい集まってきたのです^^;;;
ボクササイズ(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

585 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/27 02:15 ID:DNJeX3FM

●さんにもお世話になったので宣伝しとくね＾＾
北海道の東風荘友達の武士武士くんが美咲先輩という字をコンビニで発見して
うけたといってました＾＾(ﾉ＇ｰ＇)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

２ちゃんねるぷらすVol.1
コアマガジン／定価680円／A4判／Win98以降対応ROM＆シール付／
全国書店・コンビニにて2月22日発売！　また各オンライン書店でもお求めになれます。
http://210.143.102.36/2ch/

586 ： ◆DQN.MxaVrc ：03/02/27 02:18 ID:MCUNEDOt

　　　　　　　　　､　l　，ｼｬｲﾀﾏｼｬｲﾀﾏ !
　　　　　　　　- (ﾟ∀ﾟ) -
　　　　　　　 '　l　` ∧∧
　　　　　　　　 ∧∧　ヽ(ﾟ∀ﾟ)/ｼｬｲﾀﾏ !
　ｼｬｲﾀﾏ～ ! ヽ(ﾟ∀ﾟ)/ 　|　｜
　　　　　　　vv 　　Ｗ

587 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/27 02:20 ID:DNJeX3FM

皆お気楽にレスそ募集あげ＾＾
日時　３月２日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　横浜の通常レスソの初日に2ｃｈの人ご招待＾＾さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる＾＾
　　　間違えると、全員2ｃｈの可能性も＾＾;;;;;;鬱＾＾;;;
参加者　ぷーさん＾＾、ぽんちさん＾＾、もけもけさん＾＾、反り投げさん＾＾

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き（滑って足を痛めないようにはき慣らしてね）、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ＾＾
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね（ｗこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家（昔からある本店です）があるのでラーメンを食いに来るも良しです(ｗ

588 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/02/27 10:31 ID:zUSppDIX

レスソ、募集あげ＾＾日曜日横浜みみきてね＾＾

589 ：ぷー：03/02/27 19:39 ID:vm4Ay+2D

女オイラだけでつか？良いけどさびすぃ・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

なのでレスソ募集あげじゃぁ！！

590 ：飲んだくれ森@携帯：03/02/27 23:13 ID:x9zlJBqn

どうも、こんばんは!
前回は非常に楽しかったです!美咲先輩ありがとうございました!
反省点は初回よりフォームが気になってリズムに乗りにくくなってしまったことです。

次回ですが、大仕事を抱えてまして微妙ですが気合いで参加したいです!ぷーさん、参加の暁にはミット持ちますよ!女性同士和やかに楽しみましょう!
片付けしてて安物のキックミットを発見したんで…今は使ってない兄弟のものですが。
たつ蔵さん、スレに明日辺りお邪魔したいです!コスプレスソではマフィア役きぼんﾃﾞｽ!たつ蔵さん、はまり役っぽくてw
しらふの時にまた来ます

591 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/02/28 09:13 ID:5We8H+Dl

みみー。レスソは普段動かない主婦やOLさん用に作った内容なので女の子も安心募集あげ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/28 09:38 ID:r5PkC7x8

質問なんですが、運動しやすい服装ってどんなのにすればいいんだろ。
ジャージとかに着替えたりするのかな？
あと結構ハードに汗かいたりするのかな。
応援してます。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/02/28 17:38 ID:n187TzcY

応援あげ

594 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/02/28 19:16 ID:rtjT6Cqv

金曜日は通常レスソへ通うのだ！

日曜日の横浜上陸まだまだ募集ちう！！！！

595 ：ヌエン：03/03/01 00:26 ID:BjS+kcoW

応援あげ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/01 00:32 ID:liRQNZdB

応援あげ

597 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 01:31 ID:2rQD7j2R

＞ぷーさんへ＾＾
今帰ってきました＾＾;;;;;;疲れた＾＾;;;;
どうやら、森さんもくるかもですね＾＾
ドリンクをちゃんと用意して、いつでも飲めるようにした方がいいですよ＾＾
美咲はドリンクあると凄く安心して動けるのですがどうでしょう？
＞森さんへ＾＾
うんと、最初は大きく回して、慣れたら大きい動きのまま回転を速めます＾＾
で、腰がフルではやく回るようになったら、通常の動きに戻すというのを
通常レスソでは半年位かけて行っています＾＾
でも、レスソは単発だから、そこそこ自分のリズムのってればいいんじゃないかと思います

598 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 01:37 ID:2rQD7j2R

＞５９２さんへ＾＾
そうですね、ジャージでもスパッツでも動きやすい服装だったらなんでもいいよ＾＾
あんまり服装にお金かけてもしょうがないしね＾＾
汗はもちろんかくけれど、レスソでは苦しんで汗をかくというのではなく
楽しく動いて気持ち良く汗をかけれると思います＾＾
あと、ストレッチを前後会わせて５０分程度行うので、ゆったりねむって
リラクゼーションしながら体の痛みをほぐせます＾＾
うまくいえないけど、美咲なりに考えた内容なのでよかったら安心してきてください＾＾
自分のペースで楽しく動ければ、それが正解だと思います＾＾

599 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 01:43 ID:2rQD7j2R

＞もけもけさんへ＾＾
今日はハードでしたがあれだけ動ければ、ばっちりです＾＾
最初のころよりも全然体力もパンチもレベルが上がっています＾＾
たぶん、一気に体重落ちたのとかも関係して疲れやすくなってますが
アミノ酸でも摂って体を楽にしてくださいね＾＾
横浜はよろしくなのです＿（.＿.）ﾉ
＞ヌエンさんへ＾＾
いつも、応援上げありがとうです＿（.＿.）ﾉなんとか、３回目もレスソできそうみみ＾＾
ちょっと間をおいてコスプレスソを行いますのでそのときはどうぞです＾＾
＞５９３さん＾＾５９６さんへ＾＾
これだれだろう。。。。。。
ありがとうございますなのです＿（.＿.）ﾉ
いろいろあるけど、美咲はレスソ続ける。。。がんばる＾＾

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/01 03:53 ID:+IG7SLp9

600

601 ：反り投げ：03/03/01 06:56 ID:ZGrv0VoC

いよいよ明日だぁ～。うれしいなったらうれしいなっ！
って、こんな早朝に目覚めてしまって大丈夫なのか？＜自分
昼寝をして体調を整えておかねば。
で、age!

602 ：Ｊ＠携帯：03/03/01 11:45 ID:1HLukgB+

むむ、反り投げさん、行くのですか。
私も、余裕があったら行きたいかもです。
とりあえず応援（＊´▽｀）ノみみぃぃぃぃぃ！！

603 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 15:40 ID:PQ3yRTA9

三時半に東白楽駅改札外で待ち合わせいいかな？

604 ：森：03/03/01 16:03 ID:/OLynF8D

こんにちは。
なんとか予定が片付きそうなので多分明日は参加出来ると思います。

＞美咲先輩
部屋片づけ中に見つかったミットはキック用ぎみの長いやつなんですが
もってった方がいいなら持っていきますが、いかがでしょうか。

605 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 20:52 ID:vG0dSR0O

おうおう、美咲、ちょっとばて気味かも＾＾;;;;;
横浜が本当に２ｃｈレスソ専用スタジオになってしまった＾＾;;;;
明日普通の人が来たら、祭りなので盛り上げてください(ｗ
＞反り投げさんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
かなり寒いですがスタジオに入って元気に動けば、かなりあがって騒げるみみ＾＾
明日はお待ちしてますみみよ＾＾帰りは飲み行きましょう＾＾
＞Ｊさんへ＾＾
そういえば、こないだのレスソ後はどうだったみみか？？？＿･)コソーッ
気がむいたら遊びに来るといいです＾＾横浜をレスソに染めるみみ＾＾
＞森さんへ＾＾
無理せずに遊びにきてくださいね＾＾
キックミットは荷物になってしまうので、もし余裕があればお願い致します＾＾
とりあえず、騒ぐのだ(⌒∇⌒)

606 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/01 20:54 ID:vG0dSR0O

皆お気楽にレスそ募集あげ＾＾

集合場所　東急東横線東白楽駅改札外１５:３０集合(改札は１つだけです)

日時　３月２日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　横浜の通常レスソの初日に2ｃｈの人ご招待＾＾さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる＾＾
　　　間違えると、全員2ｃｈの可能性も＾＾;;;;;;鬱＾＾;;;
参加者　ぷーさん＾＾、ぽんちさん＾＾、もけもけさん＾＾、反り投げさん＾＾森さん＾＾

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き（滑って足を痛めないようにはき慣らしてね）、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ＾＾
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね（ｗこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家（昔からある本店です）があるのでラーメンを食いに来るも良しです(ｗ

607 ：gori ◆49it2XXJq2 ：03/03/02 02:21 ID:IULjGPkn

今からでも大丈夫ですか？

608 ：こーじ：03/03/02 07:23 ID:flvXJ0EP

当日応援あげ

609 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 07:49 ID:ZMFXmIMf

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　いける！！！いけるぞおおおおおおおお！！
取り敢えず、今回は定員なしの全員参加！！！！！！！１００人でもこれるならいいよー！！！
まだ、全然参加ＯＫだから飛びこみでも、スレに参加表明でもＯＫ！！！
に時間動いて、そのあと打ち上げだごるうううううらああああああああああ！！！
意味なく集まれええええええええ！！！！！もう、騒ぎ焚ければ誰でもＯＫだああああああ！！！
スタジオ入ったらまずはムネオハウス（ＤＪ　ＰＥＮＧＯ）フルボリュームだ！！！！！！！！

２ｃｈレスソ！！！レッツゴーヽ(｀Д´)ノ
２ｃｈレスソ！！！レッツゴーヽ(｀Д´)ノ
２ｃｈレスソ！！！レッツゴーヽ(｀Д´)ノ

ヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ　
１００人来れるなら来てみろおおおおおおごるああああああああああ！！！！

610 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 07:52 ID:ZMFXmIMf

＞goriさんへ＾＾
もちろん＾＾なんてったって、今回は定員はないから何人来てもＯＫだからね(ｗ
横浜中のこのスレ、見た方よかったらどうぞです＾＾雨もやんだしね＾＾
>>606 を読んだりして下さいね＾＾まってるよ＾＾
＞こーじさんへ＾＾
すみませんありがとうです＾＾なんか、昨日死ぬほど忙しかったので、10時間くらい
ねてました＾＾；；；；；；とりあえずがんばってきますね＾＾
＞スレを見てる方へ
今日の美咲はお昼まで世田谷でレッスンしていったん自宅に戻って、スレのチェックをします。
１４時ごろに家を出る予定なので、それまでになにかあったら書きこんでくれると嬉しいです＾＾
とりえずヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/02 08:57 ID:U39nvImJ

あ、昨日コアマガジンさんから美咲が載ってる2ちゃんねるぷらすもってくねさいたまストレッチやりたいですか？w

612 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 09:42 ID:fTMGS/Dq

ロフトでやったなぁさいたまストレッチ。今日は陸上部もオフがあるし、先輩のレスソがあるので当日応援あげ。

613 ：反り投げ：03/03/02 10:28 ID:y3hgCqRp

おきた。れすりんぐしゅず出した。おーぷんふぃんがぐろぶ出した。
これでだいじょうぶなはず。
あ。３時半にかいさつですか？　びみょう……。
ちょくせつすたじお入りするかもです。
赤いぼうしとひげの、おさんです。

614 ：修子さん：03/03/02 10:56 ID:0cFnPt8U

会場に着替えたり化粧直ししたりするとこあります? サービス業なんで仕事終わればいきたいかも、な30のおばはんです

615 ：森：03/03/02 11:33 ID:JjtKzuLi

一応、使えるかは謎ですが（安物のため軽くて持ちやすいし多分パンチも出来そうなので）ミットもって行くと思います（すっぽり入る袋があるか探します）。

お借りしているグローブ(女性用)＆軍手を持っていきます。
なんで、女性の方は是非一緒にレスソしていただきたいです。
東白楽は改札一つですよね！

616 ：taka@携帯：03/03/02 12:04 ID:QxYXYSIj

地方＆携帯からｽﾏｿ
めちゃ気になっているが、平日しか休みが無い罠(ToT)
美咲先輩にまた整体して欲しいずら…

参加者のみなさんｶﾞﾝｶﾞｯﾃ！

応援あげ～

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/02 12:17 ID:vl0htzEP

きてくださーいシャワー無し洗面台着替えスペーストイレあり詳しくは帰って全レス

618 ：卯月＠携帯：03/03/02 13:10 ID:QEZjvxdS

こんにちは。
私も今日そちらに行きますので、よろしくお願いします。では～。

619 ：大神ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/02 13:26 ID:eIoNmQkj

帝都の平和も守りつつﾚｽｿ行きます(っ´▽`)っ

620 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 13:33 ID:RbzP5zx6

＞茜たんへ＾＾
応援ありがとう＾＾ロフトの楽屋で死ぬほど練習したね（ｗいい思いでかも（ｗ
あの時はのりが悪かったけど、うまくやれば行けると思うんだけどどうだろ？＾＾;
茜たん陸部に入ってるの？？足の回転いいと思うし頑張ってください＾＾
とりあえず、レスソをギリギリ行う程度しか時間ないので、良かったら遊びにきてね＾＾
＞反り投げさんへ＾＾
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
了解です＾＾地図を参照にきてくださいね＾＾
改札を出て右→大通りを渡る→道路沿いを右に直進→左手に1Ｆジャパンパトロールのビル　
そのビルの３階です＾＾美咲の通常レスソのＢ２サイズの看板を出しておくのでわかると思います＾＾

621 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 13:43 ID:RbzP5zx6

＞修子さんへ＾＾
途中からでもいいからきてくれると嬉しいです＾＾
場所は六角家そば、西神奈川3－2大通り沿いです＾＾
残り３０分だけでも一緒に動いて、打ち上げするのだ（⌒∇⌒）
＞森さんへ＾＾
はい＾＾改札は１つです＾＾今回は修子さんが来れば、女の子４人ですね＾＾
もともとは女性用に作った内容なので、女の子でも安心だし、今まで来た男性は
みんな親切な方ばかり＾＾
キックミット大変だと思いますが突発で参加者も来るかもなのでお願いします＾＾
＞takaさんへ＾＾
応援ありがとう＾＾通常レスソ金曜日が徐々に2ｃｈに侵されはじめてるのでよかったらどうぞ＾＾
でも、月曜日でしたよね？お休みは。。。。。うーん。。。。
今日は天気も最高だし、あげあげで騒いできますね＾＾いつか、是非参加してください＾＾

622 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 13:47 ID:RbzP5zx6

＞卯月さんへ＾＾
ううぅ。。また「うずき」とうってしまった＾＾；；；；
はーい、お待ちしてますね＾＾自分なりに、たのしんで打ってもらえばそれでＯＫ
だから、思いきって今日はやってみるといいですよ＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　←　見本
＞ぽんちさんへ＾＾
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　今日はいっぱいくるみたい＾＾
もう、めちゃくちゃ騒いで帰って下さいね＾＾
今日は２時間できるので、ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ

623 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 13:50 ID:RbzP5zx6

超さいこー　今日はレスソ日和＾＾騒ぎたいひと来てくださ―い＾＾美咲はスタジオに向かいます＾＾

集合場所　東急東横線東白楽駅改札外１５:３０集合(改札は１つだけです)

日時　３月２日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　横浜の通常レスソの初日に2ｃｈの人ご招待＾＾さくらになるし美咲も助かるし盛り上がる＾＾
　　　間違えると、全員2ｃｈの可能性も＾＾;;;;;;鬱＾＾;;;
参加者　ぷーさん＾＾、ぽんちさん＾＾、もけもけさん＾＾、反り投げさん＾＾森さん＾＾

持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き（滑って足を痛めないようにはき慣らしてね）、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ
　　　
レスソ料なしで行いますので備品の補充など一切ありませんのでご了承みみよ＾＾
レスソ目的じゃない人と美咲が判断したら追い出します＾＾
のりが良ければ打ち上げ行くかもなので、行きたい人は飲み代持参で。
安くのもうね（ｗこないだは男性2000円で女性1300円くらいだったはず
隣にあの六角家（昔からある本店です）があるのでラーメンを食いに来るも良しです(ｗ

624 ：（￣Д￣）＜ぽえー＠Ｊ携帯：03/03/02 13:57 ID:vMowBuw8

今日はこんな感じで頑張ります。
（￣Д￣）＜うおおおおおおぅ！！

参加希望します。

625 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 14:02 ID:zl3EVKMt

おお＾＾今日の参加者＾＾

ぷーさん＾＾、ぽんちさん＾＾、もけもけさん＾＾、反り投げさん＾＾森さん＾＾
卯月さん＾＾、Ｊさん＾＾、
参加するかもの人＾＾
修子さん＾＾

こんどこそでかけよう＾＾；；；（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

626 ：gori ◆49it2XXJq2 ：03/03/02 14:11 ID:lbpClKzk

いきまーす！

627 ：修子さん：03/03/02 14:51 ID:mSZxSJeS

修子です、店舗会議入ってしまって無理そうです
会議の後は通常飲みが入るので飲み参加だけでも…と思ったのですが…ふだんロッカーにジム用スウェット入れてるだけに会議さえなければ…スレ汚してごめんなさい…

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/02 14:57 ID:YXmil66o

で、可愛い子はいるの???

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/02 14:57 ID:EwXDtWvR

で、可愛い子はいるの???

630 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 15:08 ID:msLzlBsK

打ち上げ参加キボンヌ

631 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/02 15:23 ID:Fzr3fsLA

菊名で最後の乗り換えだわさ・・・やっぱ遠いなぁ（サイタマサイタマからは）
始めのストレッチで寝てしまいそう・・・・電車でもウトウトしてますた。

と、言うことで直前age!

632 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/02 15:37 ID:U3WdAEjR

東白楽の改札前でたむろしてます～
参加者お待ちしておりますです～合流するっすよ～～～～～～～～

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/02 15:48 ID:WMFvWTUE

うちあげからも参加おっけーそろそろ駅からいどうするみみ

634 ：ぷー：03/03/02 15:53 ID:E6t8IfVu

ゴメンナサイ！！時間勘違いしてたっ！！
今から向かいますがもう激しく遅刻・・・
でも残り３０分でもいきますーーーーー

635 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 16:22 ID:aiZ/mifi

今新宿なんであと40分かかります

636 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 16:23 ID:Ix9ufFKZ

レスソ終了は何時ですか？

637 ：ぷー：03/03/02 16:41 ID:2BF2l89V

>>茜たんさん
　　>>623参照で終了は１８時ですよん。
　
そして根性で東白楽駅到着。向かいまつ

638 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 18:25 ID:TOjPvpc/

先輩どこー？

639 ：ぷー：03/03/02 18:26 ID:Zv3+z1+v

レスソ終了ーーー！！

打ち上げの為居酒屋にいますよん

640 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/02 18:27 ID:Ix9ufFKZ

居酒屋ってどこですか？

641 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/02 18:32 ID:iz9chASC

六角商店街入ってすぐの「村さ来」で打ち上げぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！

打ち上げのみ参加の人も来るです～～～

642 ：反り投げ＠赤帽＆ヒゲ：03/03/02 22:16 ID:0PLZ1s0h

美咲先輩、一緒にﾚｽｿした方々、お疲れさまでした！
無事に帰宅いたしました。今は心地よい疲労感でぼんやりしてます。
そだ、感想とか書くんだっけ。

良かった点）
・新しいストレッチのパターンを覚えられた。使わせてもらいます。
・メニューがシンプルでわかりやすかった。
・一番知りたかった“ひねり”の一端を学べました。

悪かった点）
・Earth,Wind&Fireがかかってるとき、たまたま説明の時間だった。
・レスリングシューズと床の相性がいまいち。
・もっと長い時間やりたかった。
どれもこれも仕方ないことですね（笑）

たま～にしか参加できないと思いますが、またよろしくお願いします。

643 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/02 22:41 ID:aamevwp4

さわげたーつかれたーたぶんこのまま帰って寝るのでおつでつ

644 ：gori ◆49it2XXJq2 ：03/03/02 23:26 ID:IYP8J3PN

乙ですー。ありやとやんしたー

645 ：大神ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/02 23:49 ID:GoWAURQ6

みんなおつー(っ´▽`)っ

帝都の平和を守り始める前に風呂はいるか

646 ：大神ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/03 11:58 ID:4p22rYKg

腹筋と背筋が筋肉痛(;´Д`)

647 ：大神ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/03 13:06 ID:4p22rYKg

腕も筋肉痛でした(*´Д`)

648 ：（￣Д￣）＜ぽえー＠Ｊ携帯：03/03/03 15:48 ID:jmNAF6IR

昨日はありがとうございました。
楽しかったです。

美咲先輩の胸を揉めてよかったDEATH（゜∀゜）ｱﾋｬ

649 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 20:31 ID:T6MF8YzF

みみ＾＾第３回もかなりいい雰囲気の中騒げましたね＾＾
美咲は本当に嬉しいです（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ　インストとしてやりがいあります。
横浜ということで参加者の方が少ないかなと思いつつ、総勢１０名であげまくりでした＾＾
またよかったら、遊びにきてください＾＾
ではでは、前回は忘れましたが、良かったら簡単なご感想などお願いします＾＾
きっと、今こようかどうか考えてるひとに雰囲気が伝わると思うので。
もう、書いて頂いた方はすみません＿（.＿.）ﾉ

①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評（実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで）
⑤１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）

書けるとこだけでも気が向いたらかいてくださーい。みみー。

650 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 20:48 ID:uYTsEUlM

＞もけもけさんへ＾＾
遠い所ありがとうみみよ＿（.＿.）ﾉ毎回本当にすみません。おつかれ様です。
美咲が大雑把な分、色々細かいフォローをいれてもらってありがとうみみです。
次回どうしましょう？美咲的には１ヶ月後くらいにコスプレスソを開催して
横浜と等々力を３月中に１回づつ開放しようかなと思ってるかもです＾＾
取り敢えず、相談みみ＾＾
＞修子さんへ＾＾
ぜんぜん、スレを汚してないよ＾＾レスソは時間がある時に気軽にやればいいと思うんだ＾＾
働いてる人も学校に通ってる人もそれぞれの生活があって、それぞれの人格やスタイルがあるわけで
その中で無理せずに、動きたくなったら遊びにこれる体制を作っておくのが、レスソの役目であって
突然の用事でこれなくなったりするのはしかたがないと思います＾＾
また、レスソに来たいなって思ったら遊びに来てね＾＾
2ｃｈレスソはみんないい人ばっかりが集まってて、本当に心地よくレスソできますよ＾＾

651 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 21:03 ID:cPoqOSJ7

＞反り投げさんへ＾＾
打ち上げほとんど出してもらっちゃってすみません＿（.＿.）ﾉありがとうございます
また、そのうちいこうかなと思っていただけたら本当に幸いです。
レスソは遊びなので気軽に来ていただけたらなとおもいます＾＾
美咲もはじめて使うスタジオなので最初軽くシャドーしてみたのですが
なぜかかなりすべりました。なぜかわかりませんが。。。。ちょっと確かにあぶないです
時間は本当に短いです。欲を言えば３時間やりたいです。
ストレッチですが、美咲は「ストレッチ→その裏→その裏」と効率的に組み合わせるのと、
捻りを徐々に体に加えて行くとこが特徴だと思うので、よろしければ是非使っていただきたいです
＞ぽんちさんへ＾＾
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　帝都の平和を守るためにもレスソでパンチです。
レスソは瞬発系の動きが中心だから、ダンスの補強と捉えて行うのもいいんじゃないかな？
開脚はテコンドーのとこで見て来た奴を通常レスソにきたらもけもけさんと２人がかりで
やりますね（ｗ　安心してください、大丈夫ですから（ｗ
ペット中ちょっとダンスの動きを教えてもらいましたが、きっとレスソの役に立つと思うので
また教えて下さいなのです＿（.＿.）ﾉ

652 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 21:21 ID:7rVvEtXi

＞ぷーさんへ＾＾
皆で駅で待ってて、こないねー？とはいってたんですよ＾＾
とりあえず、あのへんから入れてよかったです＾＾
前の時よりも力まずにやれたので無駄な疲れは今回なかったのかな？
という感じをうけました＾＾とりあえず、肩も体もしっかりリラックスして
スピード重視でかるーく打っていくといいですよ＾＾力じゃなくてリズムで行きましょう＾＾
軽い気持ちでリズム良くから始めることが、続けるポイントかも知れません＾＾
＞森さんへ＾＾
毎回ご参加ありがとうなのです＿（.＿.）ﾉ
そうですね、前に出ながら打つフックですが、ポイントは①左手をしっかり脇を締める
（脇を離して手打ちになると動きがバラバラになる）②両足のつま先がスタンスはほぼそのままで
横向きになるように前に出る（いわゆる頭手体腰足と呼吸が同時に時計回りに回転）③飛んだ瞬間に腰を切る
（空中で瞬時に切り返す）の３つからやればいいかな？とおもいます＾＾
ちょっと、何回か復習しておくと、レスソで凄くのりやすくなると思いますよ＾＾

653 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 21:33 ID:NJPN2ADO

＞goriさんへ＾＾
今回は参加してくれてありがとうございます＾＾
たのしんでパンチを打ってもらえたなら嬉しいです＾＾また、ミットとか打ちたくなったら
来て下さいね＾＾美咲の予定では１６時ちょうどからいけるかなと思ったので、
時間が押してしまい細かいパンチの打ち方を伝えられなかったのですが、
だいたい覚えて自分が楽しんで打てれば、それでＯＫなので徐々にパンチを体で覚えてください＾＾
世田谷は遠いですが横浜でやる時は時間があれば是非来て下さいね＾＾
（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
＞茜たんへ＾＾
打ち上げ参加ありがとう＾＾久し振りに会えてよかったです＾＾
2ｃｈ陸上部の主将にはよろしくお伝えください＾＾きっと、同じスポーツ系なら
クロスする機会が絶対にあると思うしね＾＾さわやかに交流できればと思います＾＾
とりあえず、時間できたら、あそこで時々座ってましょう＾＾
車で１５分で迎えに行ける距離だしね（ｗ

654 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/03 21:44 ID:NJPN2ADO

＞Ｊさんへ＾＾
みみ＾＾；；；揉まれたんだよね＾＾;;;;そういえば＾＾；;;;;
美咲、酔っ払ってたから、すっかり忘れてたみみよ＾＾;;;;;
美咲、レスソ中に１０分前で使ってたパンチングミットを探してたりしてたしね＾＾;;;
美咲も駄目っぽい＾＾;;;
相変わらず、物凄いパンチが振り下ろされて来るので、受けるとあせります（￣□￣;）
美咲の微かな記憶だと、駅で得物を振り回してたような気もするのですが。。。。
あれ、美咲はじめて見たので面白かったです＾＾手のうちが槍の要領なんですね＾＾
美咲は細かいのは駄目っぽいので、時々趣味で大きいの振りまわしておきます＾＾
＞卯月さんへ＾＾
おお＾＾今回はちゃんと｢うづき｣で打てました＾＾;;;;;;
前回は慣れないのもあってか、今回はスムーズに動いていたと思うのでより楽しめたのでは？
と思います＾＾レスソは自分的にＯＫならそれでいいので好き放題騒いでください＾＾
形はこうですよ、というのはやりますが自分なりに乗れるリズムが１番最高な気もするので
次ぎ打ちこむ時は、体全部でぶつかる感じでストレートを打ちぬいて行くと気持ち良くできると
おもいます＾＾また、きてください＾＾

655 ：（￣Д￣）＜ぽえー＠Ｊ携帯：03/03/03 23:26 ID:A2U8U2a8

>美咲先輩
揉みしだきましたよ（ｗ

ﾚｽｿでは、出来る限り捻りと早さを意識しているので、そんなに威力はないと思うです（＊´▽｀）ノ

いいでしょう、アレ。
お気に入りです。
駅では何も振り回してないです（汗
中国系の、刀・槍・棍・短刀・鞭なんかを使えるので、機会があればお見せしましょうか？

656 ：（￣Д￣）＜ぽえー＠Ｊ携帯：03/03/03 23:31 ID:OLIF1KM3

①全体の感想
いい汗かけたです。

②よかった点
ストレッチをきちんとしているから、気持ちよく動けて良いです。
応用すれば武道にも生かせそうでいいです。

③改善して欲しい点
特には何もないです。
もっと時間があればいいなぁ。
とか思ったりはします。

④美咲先輩の評価
じょにーびーぐっど。
いい人ですね。
関係ない話ですが、美咲先輩とスパーしてみたいです（ｗ

⑤オフレポ
ﾚｽｿも打ち上げも楽しかったです。
さいたまストレッチが出来なかったのが心残りですかね。

657 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/04 00:16 ID:y2VXEnmd

＞Ｊさんへ＾＾
みみっ！！＾＾あれ以上のパンチがくるみみか＾＾;;;;;;;;;
絶対に受けきれなそう＾＾;;;;;;;なんか、武道板の方々とレスソで交流してたら
久々にやろうかな？という気になってきたので、時間できたらそちらのオフに行くので
よろしくお願いします。ただ、仕事上、怪我をしてしまうとまずいので軽めでお願いします。
さいたまはそのうちやりましょう（ｗ３分くらいだし
武道関係のＯＦＦは下からどうぞ。

【全国】合同稽古オフ情報【交流】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1045839621/

658 ：あやちん ◆Sx4mnCoxcg ：03/03/04 00:21 ID:ulT1lOM+

レスソ乙ですた！！
楽しそうでなによりですね！皆勤の森さん、すごぉぃ★
昨日は風が凄くて、納骨で骨抱えたまま震えてますた(´･ω･`)~ｼｮﾎﾞｰﾝ

ちょっとオフ板とは話がそれますが・・・・
美咲先輩の通常レスソ＠等々力に通おうと思っているのですが
どなたか一緒に逝きませんか？(・ω・)ノ
私は、今椎間板ヘルニアを治療中でまともに動けないのですが（ｗ
色々な治療法を模索しつつ検査しまくりの毎日だったのですが、
ヘルニア自体神経に達していないので、蓄積した脂肪を落としつつ
筋肉(腹筋・背筋）をつけて、改善していく事になりました。
でも、病院では体重を落とす・筋力をつける指導と言うのはなくて
まぁ、電気と牽引程度なんです。
それで、自己流でやっていたのですが、限界を感じ（－－；；

そんな理由でちゃんとした指導の元でレスソをしたいと思っています。

でも一人でレスソも寂しいのでどなたかいたらな～と思って書いちゃいました。
スレ違いスマソ。

659 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/04 00:51 ID:y2VXEnmd

＞あやちんさんへ＾＾
おお、是非どうぞです＾＾逆に、２ｃｈレスソの面白さがわかるかもです(ｗ
美咲が普通のインストを演じてるようすもおもしろいですよ(ｗ
最初の１ヶ月は様子を見て行きましょう。
腰が悪いので激しい運動は控えたほうがいいとおもうのですが、そういった場合は
食事療法が有効です。この辺は普段の食生活などを話しあいましょう＾＾
通常レスソは気取ってトランスかけてたりするのですが、ムネオハウスが遠くからほら。。。。
(´ー｀) ｳﾌﾌ
というか、故障箇所ありなので慎重に相談して行きましょう。

660 ：反り投げ：03/03/04 02:48 ID:FXeilemc

美咲先輩、ご丁寧にありがとうございます♪
追記しておきますね。

美咲に対しての評）
ヒゲor胸毛を生やして、なおかつピタピタのタンクトップを着てほしいです。

簡単なオフレポ）
みなさん、ニコニコとミットを打ってる様子が印象的でしたぁ。
上手く打てたときはもちろん、
失敗してペチンと当て損ねたときでも、それはそれで楽しいんですよねー。
あーゆー平和な雰囲気好きです。

661 ：Ｊ ◆C1HeTaRE1w ：03/03/04 02:48 ID:BoYz0lih

>>657
軽めですね、OKです（*´▽｀*）

[email protected]
これ、メッセ登録してくださると嬉しいです。
もしくは、メール下さい。
武板オフの話と、私が知り合いのみを集めて開催しているオフの話をしたいですです。
知り合いのみのオフには、古武士さんや卯月さん、森さんも来た事あるです。

さいたまストレッチ、楽しみにしまーす（*´▽｀）ノ

662 ：Nacky：03/03/04 11:02 ID:jgJDvzUu

ﾚｽｿお疲れサマでした！
なんかまた俺のDJ mix使っていただいたようで．ありがとうございます．

月曜日はぽんちが筋肉痛とのたまっておりました（ｗ

663 ：ぽんち：03/03/04 12:03 ID:OKGvgiq5

今現在
笑うとお腹が痛い。
咳き込むとお腹が痛い。
帝都の平和を守るとお腹が痛い。
そんな状態です。

…テコンドーの開脚((((((;ﾟ;Дﾟ))))))
金曜日行けたらいきまふー

664 ：taka@携帯：03/03/04 12:24 ID:bDPBRja/

〉美咲先輩
三月中にもう一回横浜で予定ですか？
休暇変更して貰って参加してみます～
最近運動不足痛感していますので。

665 ：taka@携帯：03/03/04 12:37 ID:bDPBRja/

ちと気になったので…〉あやちんさん
自分も椎間板ヘルニア持ちっす。
最初は食事で何とかして、ｼﾞｮｼﾞｮに腰動かして何とかなっています。
牽引も良いのですが、電子レンジで暖めて腰に巻くｺﾙｾｯﾄ?が売っています。
ちとお高いですが、痛い時にｵｽｽﾒ！ですよ。
わしも腰周りのｽﾄﾚｯﾁ学びたいです。
次、腰やったらﾔﾊﾞｲんで。
ｽﾚ違いすまそ。m(__)m

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/04 13:11 ID:7/aWqtkX

♪♪

667 ：やま仮監督 ◆RUN.SkZRrw ：03/03/04 20:39 ID:sQoxDLw5

こんばんわ、やま（＝たつ蔵）です。
今日は2ch陸上部のやま仮監督としてエールの交換に参りました。

第3回ﾚｽｿの大成功、おめでとうございます！

美咲先輩の教えてくれるｽﾄﾚｯﾁは本当に気持ちが良いのです。
もしｽﾄﾚｯﾁだけのﾚｽｿなど開催されたら最高かもくらいなのです。
ｽﾚを見てる皆様に是非参加をおすすめします。

僕は今週末は↓のｵﾌの幹事します。時間のある方は是非参加を。
【関東】２ｃｈ陸上部
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1046520459/26

あと、ｽﾎﾟｰﾂ系ｵﾌの一覧を作ってみました。皆様のご参考にどうぞ。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1045924135/66-67

宣伝書き込み、ｽﾏｿです。

次回ﾚｽｿこそは僕も参加したい。がんがれー、美咲先輩！！

668 ：卯月：03/03/04 21:53 ID:e0PIEyga

レスが遅れてすいません(^^;)。
皆様どうもありがとうございました。

①全体の感想
楽しい雰囲気で、ストレス解消できました♪
②よかった点
ストレッチで体を十分ほぐせた事。
③改善して欲しい点
特になしです。
あ、次回さいたまストレッチきぼんぬ(笑)。
④美咲先輩の評価
好青年だよ、みみみぃ～♪
⑤オフレポ
気軽に参加できる雰囲気のオフで楽しかったです。
ちなみに武道板のお二人のパンチは強烈でした(笑)。
また参加するときは、よろしくお願いします。

669 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/04 22:19 ID:KcJka9lz

どもっっっす！もけもけ＠昨日今日食べ過ぎ！です。

まずは日曜日の感想など。

新スタジオ
　　　　　　広いですね～天井が高く圧迫感も無いのでイイ感じです。
　　　　　　難点を上げるならば、街道沿いのため環境音が騒がしく、
　　　　　　窓を開けても空気がイマイチおいしくないｗ
　　　　　　新兵器・ミラーボールは用途を考える必要がありますね～

レスソ
　　　　　　開始が２０分程ずれ込み、最後に慌ただしくなっちゃいました。
　　　　　　内容的には左フック応用編まで進んでヘトヘトでした。
　　　　　　やはりシャドーに前進動作などが加わると疲れますなぁｗ
　　　　　　週２ペースでレスソに通ってますので、慣れては来てますが・・・

次回開催
　　　　　　先輩のスケジュール優先でＧＯ！です。
　　　　　　（やはり週２ペースで出席になるのか・・・・？　漏れは）

通常レスソ＞あやちんさん
　　　　　　もけもけは金曜日の通常レスソ＠等々力に出席しています。
　　　　　　（残業にならない限り）
　　　　　　夜の部20:00～　なので時間が合うかびみょ～ですが、
　　　　　　もしいらっしゃるのでしたらよろしくです～～～
　　　　　　

670 ：森at携帯：03/03/04 23:27 ID:9ith4mYH

レス遅れましたが、楽しかったです!ネット出来しだいアンケート書きますが(みなさん宛にも色々書きたいんですが)、仕上げの腹筋を脂肪燃焼のため必死にやったので、背中がすりむけました(笑)

あ、あやちんさん、通常レスソ私も仲間候補に入れてくれますか?仕事のｽｹｼﾞｭｰﾙまだわからないんですが。因みに私も腰は不安です(整外通院経験有だし家族にもヘルニア居ます)。なんで、無理せず腰周りの筋肉Upしたいです。

仕事でｲﾗｲﾗｲﾗｯ…とくることがあり、禁断のビールに手をだしてしまいました…ﾀﾞｲｴｯﾄは今日はお休みﾃﾞｽ…鬱ﾃﾞｽ………

671 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/04 23:31 ID:HJVrUWdD

＞反り投げさんへ＾＾
(＾･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ
非常に平和にやりたいです＾＾美咲は全人的なものをやりたいかもみみ＾＾
昔の道場の雰囲気って、確かに物凄い練習量ではあったんですけど、練習が終われば
こうわきあいあいとしてたと思うんですよ。そういうのは継承していきたいですね。
へんにシステマチックになり過ぎないようにしなきゃなっておもってます。
今度はあやちんさんのとこのようにご家族で遊びに来て下さいね＾＾たのしいですよ＾＾
タンクトップは考えさせてください＾＾；；；；
＞Ｊさんへ＾＾
みみーーー、書きこみ終わったらメッセ登録しますね＾＾
格闘技系のオフみみか？？とりあえず、しばらくは身動きが取れないのですが
時間あけれたらいきますね＾＾
ちなみにさいたまストレッチはいろんな意味でたのしくなっ（以下略

スレを見ていて、なにか質問やレスソや体のこと、ダイエットの相談のある方は
[email protected] までどうぞ。メッセに登録もお気軽にです＾＾
＞

672 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/05 01:19 ID:kZhl4emQ

＞Nackyさんへ＾＾
あのＤＪmixは通常レスソ、プール、ｶﾙﾁｬｰｽｸｰﾙ、どこで掛けてもいい感じで受けてるので
美咲の使用頻度かなり高いです＾＾なにげなく、せぃるーでもらっちゃいましたがありがとうございます＾＾
そのうちレスソの方にも遊びにいてください＾＾あと、ＤＪとして来て頂くことってできるんでしょうか？ちょっと改めて相談させていただくと思うのですが。。
みんなでNavkyさんのイベントに遊び行きますか？？？？？？？詳細はいかのアドレスに？

http://re.dmz-plus.com/

＞ぽんちさんへ＾＾
美咲は微妙に今日背中がつりました（ｗ
なんか、美咲も帝都を守りたくなってきた（ｗこんどかしてね＾＾
美咲もステップ練習中＾＾キックウォークもやらねば＾＾
また、時間できたら教えてね＾＾

673 ： ◆MIMIIiTKfo ：03/03/05 01:41 ID:vRnDN6a8

test

674 ： ◆tt/EcSTq8c ：03/03/05 20:06 ID:+dbcS9YB

みみage

675 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/05 23:47 ID:46mF3Awr

昨日、寝落ちたため、レスを再開＾＾

＞takaさんへ＾＾
というか、今だに横浜通常レスソは問い合わせゼロで美咲は素でブルーになってるのですが
水曜日と日曜日に横浜だったらいつでも来てください(ｗ自然に2ｃｈレスソになるとおもわれです(ｗｗｗ
今日は１人でスタジオにいてかなりブルーだったのですが、「当ビルにかぶってるので看板を移動してください。よろしく」
なる張り紙を美咲の通常レスソの看板に貼られたので、釘抜きなどで移動させてたら
ぱどの営業の人に｢お客さん、いませんね｣といわれ２度ブルーでした＾＾;;;;
もうほっといてみみよおおおおおおおヽ(｀Д´)ノという感じでつ
たぶん、日曜日、水曜日の横浜なら確実に整体もできると思うので良かったらきてください＾＾
腰に関しては、ポイントがあるので良かったらストレッチも一緒にやりましょうです＾＾
＞やまさんへ＾＾
向こうのスレにも書きましたがうまくいったみたいですね＾＾2ｃｈ陸部も盛り上がる予感です＾＾
美咲はストレッチをわざわざスタジオ代を多くかけてまで長く行うのには色々とこだわりがあるのですが
やっぱり、会社が終って疲れてたり、休みでぐったりしてる時にいきなり動くのって厳しいっておもうんですよ
美咲自身が練習していく中で、体が疲れてるけど運動したい時って、ストレッチ長めにやってほしかったんです
こう普通の人が生活していく上で、最初に長いストレッチをするのは最良のレスソになる第一歩ではないかと考えています＾＾

676 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/05 23:59 ID:46mF3Awr

＞卯月さんへ＾＾
ご感想ありがとうございますみみよ＾＾
また是非遊びに来てくださいなのです＿(.＿.)ノ女の子がいたほうが
参加したい女性の方も来やすいと思うし＾＾
今日はあのスタジオに１人でボーっとしてました(´･ω･‘)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スタジオがしらけてるのは１番キツイかもです、あう
＞もけもけさんへ＾＾
２０分ずれこんだのは予想外でしたね。
美咲の予定で2ｃｈレスソ開催ですと、もう、毎週水曜日、日曜日、横浜で
くらいの勢いでつ(ｗ　今日もかなり寂しかったでつよ＾＾;;;;;;
あやちんさんは、土日の昼間希望見たいでつ。
金曜日の夜は主婦だと辛いかもですが、金曜日の2ｃｈねらー率はあがるようですよ
＞森さんへ＾＾
通常の方もどうぞ―、というか、横浜はゼロなので来ていただければ整体でもなんでも
しますよー
通常レスソに2ｃｈの人が溢れてきたら。。。。。(´ー｀) ｳﾌﾌたのしみ
ちょっと今週は美咲はストレスかかりすぎてて食いすぎかもです。。。。。。
駄目インストだ(ｗ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/06 16:04 ID:JaHhBp7M

逝こうと思ったけどもけもけがいるからやめよう。

678 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/06 17:25 ID:fUQmCRhU

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ｿ!

679 ：Ｊ＠携帯：03/03/06 18:30 ID:RUd+GzPw

差し入れは、どのような物が喜ばれますか？
テーピング・コールドスプレー・飲み物・針・消毒液あたりはどうでしょう。

680 ：大神ぽんち少尉 ◆r95KeeLock ：03/03/06 23:20 ID:XlN6ZilS

差し入れは「優しさ」と「ぬくもり」を希望します(っ´▽`)っ

681 ：ぷー：03/03/07 00:52 ID:sbcgDaMV

皆様遅くなりましたがレスソお疲れ様ですた。
そして遅刻してしまってスイマセンでした（ｗ
でも前回より体が動ける様になったと思います。
後は力まなければいいのか・・・・(^^;ﾐﾐｯ

打ち上げ呑みは呑み放題の店の方がよかったのではないかと言って見るテスト。

682 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/07 08:51 ID:gl0CL9A9

只今中期免停講習中みみー

683 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/07 19:36 ID:Br4XJkVw

もーしわけない、私的な用事で通常レスソ休みます～

参加者応援age

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/07 23:31 ID:J+ldqm+m

みみあげ

685 ：大神ぽんち少尉 ◆r95KeeLock ：03/03/07 23:49 ID:4hG9KKjx

通常レスソ行ってまいりましたー

なんか普通にハマってます(っ´▽`)っ

686 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/08 13:15 ID:WsfZFdFL

全然書き込まなくてごめんね明日は横浜レスソでつが誰も来る予定ないので、参加したい人どうぞでつもけさんは来てくれるみたいみみー

687 ：大神ぽんち少尉＠仕事中：03/03/08 15:17 ID:2xf9tJJB

あれ、今回はほとんど筋肉痛がありません。

すごい、俺（違

688 ：古武士：03/03/09 02:14 ID:tQpH0UOw

なにげに応援age

689 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/09 02:16 ID:0rsVUnr6

＞Ｊさんへ＾＾
ありがとうです＾＾ところで針は何に使用するためのものなんですか？？
アンダーテープとテーピングあると助かりますが、あまりお気になさらずに
お願い致します＾＾
なんか、出場するということで是非頑張ってください＾＾
心から応援申し上げます＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
美咲受けてておもうんだけど、切れがあっていいパンチだと思います＾＾
やっぱりダンスやってるから、動きを盗んで取り入れるのが非常にうまいとおもいます＾＾
開脚の柔軟なのですが、あのように1人で行っていけば無理なく広がっていきます＾＾
昨日やっててもどんどん広がっていったしね＾＾お風呂でたあとにやるみみ＾＾
また来たら腰おすね＾＾でも、通常レスソでみみーといわないように＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

690 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/09 02:39 ID:0rsVUnr6

＞ぷーさんへ＾＾
飲みは段取りなくてすみません＾＾；；；
近くに、よさげなお店を見つけたので、次ぎやるならそっちがいいかなとおもいました＾＾
飲み放題、どこかあるかな？？？？？
たしかに前よりは全然動けてたとおもいます。リラックスして軽くはやくうちこめるように
次回は頑張って下さいね＾＾
＞もけもけさんへ＾＾
もけもけさん、車お客さんがくれるっていうんだけどいる？？？？？
あしたはなすー、タダでいいってー
とりあえず、コスプレスソのこともふまえてはなすですー、あすー
来れたら遊びにどうぞです＾＾(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

691 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/09 02:46 ID:0rsVUnr6

＞古武士さんへ＾＾
ありがとうございます＾＾相撲取りましょう（ｗｗｗｗ
向こうの板はチェックしていきますね＾＾

＞明日のレスソ
横浜で体動かしたいひとどうぞ―
誰も来る予定ないから、自然に２ｃｈレスソになる予定（ｗｗｗ
参加費も別に要りませーん(ﾉ＇ｰ＇)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

日時　３月１０日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（１Ｆがジャパンパトロールという警備会社で３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4
内容　美咲のオリジナルボクササイズ＾＾ >>7　や皆の感想をみてね＾＾スレで質問もしてね＾＾
　　　
持ち物　動きやすい服装、床を傷つけない室内履き（滑って足を痛めないようにはき慣らしてね）、ドリンク、タオル。。。くらいかな？？
　　　　持ってる人はグローブやミット持参でお願いします＿（.＿.）ﾉ

692 ：ヌエン：03/03/09 03:18 ID:eJioA96j

応援します

693 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/03/09 03:18 ID:vMZWUec6

３／１０は月曜日ですよ？（w

694 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/09 12:46 ID:0rYXUBqt

飯も食ったし、そろそろ横浜のスタジオいこっと。知り合いが整体しにレスソにくるので一人ではなくなったw

695 ：Ｊ＠携帯：03/03/09 19:13 ID:E9QddX1n

針は鍼灸用です（＊´▽｀＊）
テーピングは、太めがいいですよね。
自分のを買うついでに、差し入れ用を買ってきます。

大会、頑張ります。
ヘタレなので一回戦も危ないですけど（ｗ

696 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/10 00:18 ID:S53Khbde

＞ヌエンさんへ＾＾
(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ　応援あり＾＾
今度のコスプレスソは「ジャック+躰道+カポエラ+コスプレ+レスソ」なので
これはこれでおもしろいはずです(ｗ
詳細はもうちょいで発表するから来てね＾＾
＞こーじさんへ＾＾
みみみみ＾＾；；；；；またまちがえた＾＾；（ｗ
こーじさんも「水族館に遊びにいく」なんていいオフやってたみたいですね＾＾
イルカショーも見たみたいですが、キューってイルカがなくとなんかいいですよね＾＾
そんな、水族館にみんなで遊びにいくオフはここみみ＾＾

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043051151/l50

＞Ｊさんへ＾＾
美咲は針なんてうてないよ＾＾;;;;;;;;;;;;;美咲が打ったらみんなしんじゃうよ＾＾;;たぶん＾＾;;
テーピング太目があると裂いて指用なども作れるのでありがたいです（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ

大会頑張って下さいね。サッカーやるとこの近くですよね？たぶん。
美咲もはやく生活を安定させて、自分の練習してでたいかも。。。。。（ｏ＿　＿）ｏ　

697 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/10 01:23 ID:U3dDAgh+

《次回レスソ予告》

２ｃｈエクササイズ　Round.4
日時：2003/03/23(Sun)16:00～18:00
場所：東白楽　ダンススタジオ
内容：ストレッチ＆ボクササイズのオリジナルプログラムレッスン
幹事：もけもけ
指導：美咲先輩（プロインストラクター）

参加費：会場費＆諸経費（救急用品など）を割り勘でおながいします
　　　　（大体１人1000円ぐらいになる見込み）

持参物：動き易い格好（スポーツウェア等）
　　　　上履き（フローリングを痛めないもので、スベリにくいもの）
　　　　飲み物（かなりハイテンションで動き回るので、飲み物必須！！）

みんなでワイワイと楽しくやるのが主目的です。
運動量は各自調整可能なので、運動不足の人も、最近疲れ易いって人も是非！！
適度に運動して、打ち上げ（こっちがメイン？）に行くのも楽しいですよ！

何か質問ありましたら、スレなりメールなりでお気軽にどうぞ！

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/10 11:11 ID:4o8pCSV4

都内ではもうやらないの？

699 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/10 17:58 ID:2BST3m+h

＞もけもけさんへ＾＾
スタジオ代は基本的に割り勘で、1000円以上は徴収しないってことにしたらみんな安心じゃないかな？
どうだろ？？？？メッセなどで相談しませう。

＞６９８さんへ＾＾
やるよ＾＾コスプレスソは都内でｗ　通常レスソもやるね＾＾
ちょっと、３月は美咲の都合で都内はやっても２回目みたいにレッスンをやったらすぐ
仕事に向かう感じになっちゃうんだよね＾＾；；；；美咲も打ち上げまで行きたいのです＾＾；；
やっぱり、東京のほうがあつまりやすいとおもうし都内でもやりますよ＾＾
５人くらいやりたい方がいたら首都圏なら出張しますよ＾＾
関東なら大丈夫かな？？？？？？？場所の確保と場所代、美咲の交通費は何とかして欲しいかもですが＾＾；；
おっきいバックたくさん持って、呼ばれればいっちゃいますよ＾＾

700 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/10 18:34 ID:2BST3m+h

【重要】コスプレスソの概要について【重要】

みみ＾＾日時は未定ですが、４月にみんなでコスプレしてレスソする「コスプレスソ」を
都内（あくまで予定）で実施みみよ＾＾
コスプレというと引いちゃうかもですが、部活のユニフォーム着たり、バイト先の制服着たり、
ちょっとかっこよく決めてみたり、道着をきたり、なんというか、軽く仮装っぽい感じでＯＫなのです＾＾
もちろん、バリバリのコスプレイヤーの方の参戦もお待ちしております＾＾
で、問題のレスソ内容ですが以下の通りでつ

趣旨　お気に入りの格好でかっこよくパンチやキックを打ってみんなで楽しもう＾＾
　　　ポーズを決めてるだけじゃつまらない＾＾実際に使える技を繰り出してトランスしようよ＾＾
　
００～１０　　　軽くストレッチ

１０～２０　　　ちょっとシャドーなどでアップ

２０～８０　　　２人組～５人組まででチームを作り
　　　　　　　　オリジナルでパンチやキック等を用いて、技の攻防を作り上げます
　　　　　　　　簡単にいえば、殺陣を自分の気に入ったような形でかっこよく作り上げてきます。
　　　　　　　　たとえば、２人組なら片方の人がパンチを打ったら、もう片方の人がしゃがんでよけて蹴り返す。。。。
　　　　　　　　という感じでかっこよく攻防を作り上げていきます＾＾
　　　　　　　　美咲もそういうのを作るのは慣れてるので技のアドバイスはばっちりですし、
　　　　　　　　経験者の方がいたらどんどん教えてもらえるはずなので、全然わかんなくても大丈夫＾＾

８０～１１０　　最後に攻防が出来たらみんなで丸くなっていい感じで音楽かけまくりで発表会です＾＾
　　　　　　　　カポエラちっくに円の真ん中にチームごとに出て行ってかっこいい攻防を繰り出していきましょう＾＾
　　　　　　　　
１１０～１２０　最後は軽く整理体操して終わり

　出来る人は側転やバック転を駆使するのもいいし、自分が考え付いたオリジナルでいくもよし＾＾
　体力ない方でもかっこよくまとめる方法はありますので美咲がアドバイスしますね＾＾
　コスプレスソは日程未定ですが、２ｃｈレスソと同様参加者希望者はスレに書いてくださいね＾＾
　みみ＾＾

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/11 10:55 ID:ZGY2Sf1F

応援あげ

702 ：ぽんち＠仕事中：03/03/11 18:41 ID:4K1MyKD5

>>689
褒められちった　ﾉ(*´Д`)ﾃﾞﾍﾍ

703 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 02:18 ID:zo7B4ubx

＞７０１さんへ＾＾
応援あげありがとうみみよ＾＾よかったら来てねなのです＾＾
＞ぽんちさんへ＾＾
今日は思わぬ所ででかい広いものをまたしちゃったよ＾＾;;;;;;;;
あったらいうねｗ　美咲、だんだんついてきたかもｗ
この調子で横浜通常レスソにも人が来るといいなあ（ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

704 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 11:56 ID:mxIetoTq

三月二十三日のレスソ募集あげ^^

705 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 17:59 ID:8YuuUjIT

某スポーツクラブに代打レスソしてくる！洗足池徒歩二分あつまれー！かなりふあんー

706 ：ぽんち＠仕事中：03/03/12 18:10 ID:8C09ZbBO

>>705
そこの場所わかったｗ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/12 18:23 ID:K3xtlgAc

洗足です！

708 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 20:12 ID:x1ijdhEF

みみー超盛り上がり！2chレスソはここでもOK！横浜まにあわないー！

709 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 20:14 ID:hSDvjZJz

みみー超盛り上がり！2chレスソはここでもOK！横浜まにあわないー！

710 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/12 23:46 ID:Ge8vkhCY

レスソ、募集あげ＾＾
>>697 >>700

711 ：008：03/03/13 19:51 ID:y0UwCj7X

どうも初めまして。フルコンを始めて半年の者ですが、
スパーやミット打ちなどでよく手を痛めてしまうのでグローブを買おうと思う
のですが、防具類にはほんと無知なものでどれがいいかよくわかりません。
できるだけ質を重視して購入しようと思うのですが、お薦めのメーカーや種類
があれば教えていただけないでしょうか？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/13 19:55 ID:TWfUdUQs

デウ゛ヲタが集うスレはここですか？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/13 21:24 ID:wo8WeyaD

>>712
デブオタなんていないって。
あんたも痩せたきゃ出れば?

714 ：とらい ◆FUNABC/2ZA ：03/03/13 22:05 ID:PI+s7+a4

> 美咲先輩
どうも、ご無沙汰してます。
レスソの方に、肩を傷めてしまって参加できず、残念です。

>>711
質重視で、「金に糸目はつけんッ！」と言う事だったら、ウイニングでしょう。
ただ、高すぎるので値段も質もそれなりに、という事だったら、ツインズ、タイサマイ、ウィンディ
あたりが、いいかと思います。

詳しくは、↓の武道板のスレッドでどうぞ。
◇◇◇ウェアとかミットとか器具とか　２◇◇◇
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1024483487/

あと、武道具ショップのリンクも貼っておきますので、よかったら利用してください。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=3943&KEY=1032442820&START=8&END=8&NOFIRST=TRUE

715 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/14 00:28 ID:Gt0kohiQ

＞００８さんへ＾＾
うーん、ここでは基本的に武道や格闘技的な話題は避けて下さいね＾＾
でも、困ってるひとは手助けみみよ＿･)ｺｿｰｯ

防具に関してはとらいさんのを参考なのです＾＾
美咲からはですね、もう充分やっているかもしれませんが拳立てをお薦めしますね＾＾
膝をついてもいいから、しっかり小指から握りこんで人差し指と中指のみで床にしっかりつけ、
手首を曲げずに行ってください。もちろん縦に肘を曲げて脇を締め、こう突いた時に手首が曲がってしまったり
握りが甘くなってしまわないようにそのへんを意識します。
あと、パンチを打つ時に肘とかでカットされて親指を痛めたり、ガードの上にしかパンチが
当らないということはありませんか？まず、構えた時に自分の肘を下にししっかりと脇を締めて
肘を下にしたまま打ちこんでください。そうすれば相手のガードの三角ゾーンにしっかりと入り
手を痛めにくいと思います。狭く速く強くがポイントです。
余計なおせっかいだったらごめんなさい＾＾読み流してね＾＾
よければ、レスソにも来て下さいね＾＾これくらいのことなら説明しますよ＾＾

716 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/14 00:42 ID:Gt0kohiQ

＞７１２さん＾＾７１３さんへ＾＾
ケンカは駄目ええええヽ(｀Д´)ノ
レスソはですね、デブオタな人でもだれでもいいんです＾＾
レスソしたいとおもうひとなら誰でも美咲は歓迎しますよ＾＾
美咲は最初そういう人ばっかになるとおもってたんだけど、なんか普通に爽やかになって
どこに出してもかっこつく感じになったのでかなり驚いたくらいでつ。
みんなであがればのりのりでＯＫなのみみよ＾＾
やりたい人は気軽に参加のですよ＾＾(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

717 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/14 00:48 ID:Gt0kohiQ

＞とらいさんへ＾＾
肩大丈夫ですか？美咲も夏に肩壊してちょっと面倒だったのですが
肩だと２ヶ月くらいでまわり出すと思いますので、お大事にしてください
レスソも是非是非ですがもしよろしければ時々まれに土曜日が空くので
そちらの方にも参加させてください。しばらく、落ちつきそうにもならないのですが。。。
毎回、武道具のなどのリンクありがとうございます(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

718 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/14 07:57 ID:KeevjsYk

ども！もけもけ＠カモメ団です。

今夜は通常レスソへ参加するぞぉ！！！！
次回の打ち合わせなんかもやっちゃいましょ～い
もけぇぇぇぇぇぇ＜（℃°）√

あ、参加費上限1000円の件、了解でつ。

719 ：ぽんち＠仕事中：03/03/14 18:11 ID:j3ny3B59

今日はなんもかんも持ってくるの忘れたけど
通常レスソ参加しますー

720 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/14 23:35 ID:rCCu+l50

残業(⊃д`)通常レスソ参加出来ず・・・

で、会社の人と飲み（憂さ晴らし）に出て、ただ今終電にて帰宅中(-＿-)

721 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/03/15 00:02 ID:PfQP/AM7

久々に応援age。最近金欠でレスソに参加できない（´д⊂ヽ
一応明日は陸部のオフでるけどお金ないから横浜―千駄ヶ谷を自転車で行く羽目に。先輩も陸部に遊びに来てね。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/15 00:20 ID:eULIV0PW

横浜で見た美咲先輩はデウ゛ヲタだったよな...

723 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/15 01:31 ID:GAevRf+J

宣伝させてー(っ´▽`)っ

http://ddr.dmz-plus.com/
3/22(土)、14:00-19:00
六本木COREで音ゲーダンスイベント、ゲマイトをやりまつ

音ゲーからダンスはじめちゃったやつ、そうでないやつひっくるめて
音ゲーの曲でショータイムしまつ。ＤＪタイムも様子がおかしい。
見るだけでも良し、踊るも良し。良かったらきてくだちぃ。

2500yen/1drink
2000yen/1drink/with Flyer
でち。

724 ：みみー＠レスソ中：03/03/15 15:06 ID:nrnzkkgF

2chレスソ参加者誰もいないね^^; 募集あげ

725 ：みみー＠レスソ中：03/03/15 15:25 ID:kpwZx9JO

2chレスソ参加者誰もいないね^^; 募集あげ

726 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/15 19:14 ID:eI8PmDHk

レスソ参加者募集！！！！！！！！！！！！！！！！！

突発も良いけど、参加表明してもらえると嬉しいもけぇぇぇぇぇぇ＜（℃°）√

727 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/16 00:50 ID:vaNBhK80

＞ぽんちさんへ＾＾
今度は腰を入れていくみみ _･)ｺｿｰｯ　ストレッチおしてくみみよ
10分くらい早目に来て柔軟するみみ。(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
＞茜たんへ＾＾
みみ＾＾陸部で美咲も鍛えてください_（._.）ノ
レスソ多分、1人五百円くらいになると思うから良かったら来てね＾＾
＞もけもけさんへ＾＾
チキンおいしかったみみ＾＾
炭水化物系は押さえる予定がナンが美味すぎて（以下略

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/17 10:08 ID:A7jvh65w

うぜえ
sageろやゴルァ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/17 13:44 ID:PY5lNPe4

文句垂れ流しながらageてくれる親切な>>728に漢気をかんじたので、age。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/17 23:09 ID:kOTOO8YE

自作ｼﾞｴﾝの香り

731 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/17 23:47 ID:Ygja7MfR

>>723
友達誘って４人ぐらいで押しかけるよ～ヽ(´▽｀)ﾉﾏﾀﾞﾊｲﾚﾙ?
取り敢えず、スレ違いなんでsageっす。

で、ゲマイト翌日は2chレスソ！！なんか参加表明挙がらないのが寂しいけど。
でもでもハイテンションボクササイズはビシッ！とやるもけよ～～～～～

(´-`).｡ｏＯ(宣伝足りないのかな？どっかで宣伝してこようかな？)

732 ：Ｊ＠携帯：03/03/18 10:52 ID:YfSQlubN

行きたいのですが、今週は武板のオフがあるので、無理ですわ。
私の試合用の練習＆講習オフなもので…
とりあえず応援age

733 ：反り投げ：03/03/18 15:02 ID:+XWOmP+m

16日まで出張に出ておりました。
ただいまぁ！
で、23日ですが、Ｊさん同様に武板のオフに出るため、
レスソには参加できませんです。
残念ですが、次の機会を待ちます。

※出張先にて、現地語で名前を綴ったトランクスをオーダーメイドしました。

734 ：みみー@携帯：03/03/18 23:38 ID:G/g4Qbvc

募集あげみみ^^

735 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/19 19:07 ID:+jPi/pYz

やっとパソコンからつなげられた＾＾；；；；；
漫画喫茶だけど＾＾；；；；；；；
＞７２８＾＾７２９＾＾７３０＾＾さんへ＾＾
美咲も自作自演っぽく見えたみみ＾＾
それにしても、２chレスソの参加者がだれもいない＾＾；；；；；；；；；
＞もけもけさんへ＾＾
げまいといきたいよー＾＾美咲はその日通常レスソを２回やって、カルチャーの打ち上げ行って
プールの送別会みみよ＾＾
絶対に２chレスソ時には美咲はしんでるみみよ＾＾；；；；；
でもでもー、やっと横浜通常レスソにも一人お客さん来たし、２chレスソのときにも来るから
もけもけさん仲良くしてあげてください＾＾３０代くらいの女性の方でいい人でした＾＾
格闘技に興味あるって言ってて、グローブはめたらかっこいいって自分で言ってたよ＾＾
美咲の通常レスソのお客さんと仲良くしてくれる女性の人も募集みみ＾＾

736 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/19 19:18 ID:+jPi/pYz

＞Jさんへ＾＾
みみっ！！＾＾試合もうすぐだね、いっぱいがんばってたくさん勝てるといいね＾＾
スパーリングしてくれた一人一人の方がみんな応援してくれてる＾＾
美咲も応援してる＾＾レスソみたいにとは行かないけど、超ハイテンションでがんばってね＾＾
＞反り投げさんへ＾＾
みみ＾＾タイですか？違うのかな？？？？？ご家族連れで次回は来てくださいね＾＾
美咲も「美咲先輩＾＾」トランクスでレスソしてみたい＾＾
でも、2ｃｈレスソ以外で使えないから、もったいないかもなのです＾＾
通常レスソが落ち着いて、早く自分の練習がしたみみ＾＾

737 ：Ｊ ◆C1HeTaRE1w ：03/03/20 20:13 ID:shtAssHE

ageますね。

>>736
ありがとうございます（*´▽｀）
前足での上段内回し踵落しを決めたいです(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

明日も練習頑張るですヽ(*｀Д´)ノうあああああああああああああああああ

738 ：卯月：03/03/20 21:46 ID:kG3vllY8

こんばんは。

２３日は参加できないので申し訳ないです・・・。
せめてもの応援あげ～ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおおおおおぅ　ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおおおおおぅ

ｺｽﾌﾟﾚｽｿは行きたいです。
何着ようかな・・・。

739 ：コマリ ◆1KAwi07cG. ：03/03/21 00:24 ID:RAotnXMM

踵落としって;
恐いなぁ。ぶるぶる↓参加迷ってたんでつが
ちょっと私には無理そうかなぁ。
恐い人とやると緊張してむりなんで、、、。
なにげにみんな柔道??とかやってそうですね。
レッスン中に打ち合いとかやられちゃったら見るだけでふつーにびびるから、今度ぜひ参加させてくださいねぇ。
ごめんなさい。

740 ：７氏：03/03/21 00:59 ID:aSfE61mC

≫739
恐いならやめればいいし。
まぁ漏れの彼女とかも格闘技苦手みたいだし結構女のコは君みたいに思ってる率は高いと思うよ。
謝る必要はないんじゃん！？
確かにひいてるコいそうだしW
割とこういう運動系って格闘技経験ある奴は調子に乗ったりして運動系初心者にみせびらかしたいのがいるから、
女のコ多いとこのエアロビ系でやればいいかもね。
幹事さんは気を遣ってるみたいだから漏れがいうのもアレだけどょ。
まぁ、漏れも参加しないけどちょっと意見としてカキコしてみた(そういう話題書きたいなら格闘技板もあるんだしさぁ･･)

741 ：修子：03/03/21 09:54 ID:yzMP5g3X

転属決まってしまいました。。。

しかも関東ではないから遠い地より応援ーー
一度は行きたかったわぁー。。。
飲みオフしか経験なかったからねぇ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/21 15:58 ID:x03Oy44Q

日曜日参加してみたいです
運動不足なので参加の時はお手柔らかに(^_^;)

743 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/21 16:15 ID:X2iRMNIz

＞＞コマリさん＆７氏さん
どもども、書き込みありがとさんです～～～～

えっと、このレスソは「ボクササイズ」って事で、格闘技の動きを取り入れてマスです。
でも、主目的は体を動かすこと・ねじること・有酸素運動をすることにあるのです。
格闘技好きの人も集まってきますが、打ち合いはしません。（ミットは叩くけどね）
スパーリングも無しです。
ストレッチとシャドーボクシング＆ミット打ちがレッスンメニューです。

だから、安心して来ていただいてＯＫです。
幹事のもけもけは運動苦手な人ですが、プロインストラクターの美咲先輩が、
優しく丁寧に皆さんの体作りをサポートしますです～～～
運動不足を感じてる方も、ダイエット目的の方も、みんなで楽しく騒げれば良いと思ってますので、
是非是非、ご参加くださいませ！！

追記）
何度も繰り返しの発言になりますが、道場破りの方や、組み手ご希望の方は、
どこか別の所へ！ウチはそういう場所じゃないですよ～～～。
来てもご希望には沿えませんので、あしからず。

744 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/21 16:19 ID:X2iRMNIz

＞＞修子さん
あう・・・残念ですー。
転属先でのご活躍をスレのかげからお祈りしてます～。

＞＞741さん
日曜日参加希望サンクス！！
なかなか皆さん予定が噛み合わないようですが、小人数でもバッチリ頑張りましょう！
よろしくおねがいしますです～～～

745 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/21 16:21 ID:X2iRMNIz

あぅ・・・>>742さんへのレスでした・・・申し訳ない・・・・・

746 ：美咲先輩＾＾@マンガ喫茶：03/03/21 18:40 ID:DPMJlRFT

＞Ｊさんへ＾＾
前足の内股ローから慎重に入るみみよ＾＾；；；；；
とりあえず、例の練習会は明日だからレスソこれないけど､美咲も遠くから応援してるよ＾＾

＞卯月さんへ＾＾
応援ありがとう＾＾個人的にはメイドさんがいっぱいいるレスソ希望なので（以下略
こうあれですよ、時々皆で気軽に集まれる場の提供がこのオフの趣旨でもあるので
気が向いたら又来るといいです＾＾

＞コマリさんへ＾＾
大丈夫ですよ＾＾美咲のボクササイズは女の子の体を基本にして考えていますので
怖いことはないですよ＾＾
美咲も最初は格闘技やってる人が来たらどうなるか心配でしたが、皆さん紳士的で
できない方に手を貸したり、美咲が回りきれないところでサポートしてくれたりするいい人ばかりです.
やりたくなったら､是非遊びに来てくださいね＾＾

747 ：美咲先輩＾＾@マンガ喫茶：03/03/21 19:05 ID:DPMJlRFT

＞七氏さんへ＾＾
美咲の通常レスソのお客さんは９割以上女性なので、2ｃｈレスソは男性の方も多いから
びっくりしてます＾＾ただ、自分の技を見せびらかしに来るような方は今までいないですね。
エアロはやりたくないですね＾＾；；；；；エアロ系のボクササイズも嫌ですね＾＾；；；
第一回目の2ｃｈレスソはキックボクサーの方や空手の方、親子４人連れ、最近全然動いてない
女の子､2ｃｈ陸部の主将。。。。。いろんな参加者の方が来ました.
でも、皆で楽しめて笑顔で終われたわけです。美咲もかなり楽しいレスソであげあげでした。
エアロだとどうでしょう？同じ動きをインストにあわせて動くわけですが、美咲はついていけなくて
スタジオに行かなくなった方をたくさんスポーツクラブで見てきました。インストとして歯がゆかったです。
2ｃｈレスソはその辺の障害を取り除いたので、７歳でたぶん３０キロくらいしかない子がはいってもＯＫだった
とおもうのです。
もちろんこのレスソが肌に合わない方もいるとは思いますが、そんな理由でエアロはしないと思います＾＾
たぶん、予想してる内容とちょっと違うかもしれないので、気が向いたら遊びに来てください＾＾

＞修子さんへ＾＾
みみ＾＾今回来てくれるかなって､実はちょっと期待してました＾＾
残念ですが東京の方に来る機会があったら是非一緒にレスソで盛り上がりましょうね＾＾
美咲もいろんな人とレスソできると本当に嬉しいです.
飲み系もいいけど、やっぱり動いてみんなで爽やかにあげていくのもすごくいいです。
2ｃｈレスソは皆初めて会う人でもなんか身内のような感じで、それがすごく一体感のある
グルーブになって楽しいです＾＾そちらでもいいジムを探して、頑張ってくださいね＾＾

748 ：美咲先輩＾＾@マンガ喫茶：03/03/21 19:12 ID:DPMJlRFT

＞７４２さんへ＾＾
みみ＾＾是非是非どうぞ＾＾
一人でもくれば､もりあげちゃいますよ＾＾貸切ですね､スタジオｗ
今のところ「美咲、もけもけ、美咲の通常レスソのお客さん」の３人しか
参加決定していませんので、今回は「大勢＝盛り上げ」というよりも
「少数＝細かく、各自のペースで」と言う方が強くなると思いますよ＾＾
それで、もしよろしければ、レスソで統一して呼ぶためのＨＮをつくって
くれると嬉しいです.そのほうが仲良くやれると思うんです＾＾
ちょっとやってみようかなって言う気持ちがあれば、体力とかは心配しなくて
いいですよ＾＾

749 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/03/22 02:58 ID:zVbGudgw

行きたい。しかし都合がつかない（泣

750 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/22 11:30 ID:w52AObNU

＞こーじさんへ＾＾
みみ＾＾；；；；；そのうち、都合がついたら来るといいのです＾＾
水族館オフはいいですね＾＾あれはつづけるべきでつｗ

＞美咲はいまから２レッスンして、打ち上げ行って、別口の送別会に参加のために
もう、明日のレスソ前に家には帰れません＾＾；；；；；おそらく、当日１４時くらいに
まんきつからスレをチェックしますが、なんにしてもスレに書き込んでくれていると嬉しいです。

751 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/22 11:42 ID:w52AObNU

というわけで、おそらく最後の募集あげ＾＾
今回はあまり動けないメンバーが中心だと思うので、運動不足の方もお気楽にどうぞ＾＾

２ｃｈエクササイズ　Round.4
日時：2003/03/23(Sun)16:00～18:00
場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（３Ｆがスタジオです）
地図は以下のアドレスです＾＾住所は横浜市神奈川区西神奈川３－２です＾＾
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4

内容：ストレッチ＆ボクササイズのオリジナルプログラムレッスン
幹事：もけもけ
指導：美咲先輩（さいたまストレッチ創始者、棒カルチャー講師、棒スポーツクラブイソスト）

参加費：会場費＆諸経費（救急用品など）を割り勘でおながいします
　　　　たぶん、５００円くらい。

持参物：動き易い格好（スポーツウェア等）
　　　　上履き（フローリングを痛めないもので、スベリにくいもの）
　　　　飲み物（かなりハイテンションで動き回るので、飲み物必須！！）

待ち合わせ場所　１５：３０に東白楽駅の改札の外（改札は一個だけです）
　　　　　　　　遅れたら自力で辿りついてね＾＾地図はコピーしといてね＾＾
　　　　　　　　美咲がグローブもって立ってるよ＾＾

参加者　イソスト美咲＾＾、幹事もけもけ＾＾、７４２さん＾＾、
　　　　美咲のとこのお客さん（女性３０代）

752 ：742：03/03/22 11:55 ID:rF8l2ekp

HN当日まで考えときます。幹事さんにめる出したほうがいいですか?
応援でageときます
では、会場で

753 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/03/22 12:03 ID:w52AObNU

＞７４２さん＾＾
メールは平気ですよ＾＾なんてったって、４人ですからねｗ仲良くやれたらいいとおもいます＾＾
１５：３０に東白楽の改札前に来て頂ければスタジオまで一緒に行けるのでどうぞ＾＾
やばい、もう、通常レスソに行かなければ＾＾；；；；；；；；；
美咲はこのあと２レスソしてレスソ打ち上げ行ってプールの送別会でオールして
次の日の午前中寝ずにレスソして、そのまま７４２さんと会うのでハイテンションだと思いますが
一緒にあげあげでいきましょうｗ

754 ：美咲先輩@用賀：03/03/22 22:10 ID:fXXNDDtb

あー自由が丘で飲んで用賀に移動ねてーやすませろーレスソ募集あげ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/23 06:05 ID:4PwjCYrv

レスソ当日募集あげちくしょういきばねえプールに侵入するか。。。

756 ：ぽんち＠仕事中：03/03/23 11:24 ID:QdHPOHnR

応援age

757 ：美咲@携帯：03/03/23 13:11 ID:nsk7YH57

時間までペットでもするみみよ。。。

758 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/23 20:02 ID:hXiEeEnE

終了っす～～～。お疲れさまでした～～～。

今日は良く寝れそうです。

で、次回ですが・・・なーんも決まってません。まだ。
金曜日に美咲先輩ともけもけで会合を持つですよ、次回へ向けて。
日時など決まり次第、広報しますので、時々このスレをチェックしてくださいませ。
初めての方でも、運動不足の方も一緒に楽しく出来るエクササイズプログラムなので、
是非とも参加して見てくださいませ～～～楽しくなかったらお代は結構ですよん。
（もけもけが負担するです＞楽しくなかった方の費用）

759 ：742：03/03/23 20:53 ID:TCmix6Nv

あつ、もけもけさんに、先を越された

今日はとても楽しかったです。少人数でまた～りとするかと思ったら、
なかなかハードでした、パンチがばしばしきまったときは、とてもすっきりしました。

もけもけさん、先輩ありがとうございました。

760 ：742：03/03/23 21:12 ID:TCmix6Nv

オフレポも少し
どきどきしながら、待ち合わせ場所に行くとグローブらしき黒いものを持っている
人がしゃがんでました。
「レッスンですか?」と話し掛けると、「どうも美咲ですぅ」とさわやかに挨拶
してくれる先輩。ほっとしました。

レッスンは、最初の30分以上ストレッチ。体がイテテテ・・・
でも、ゆっくりほぐしているって感じがしました。
それから、シャドーボクシングのようなものをやり、パンチを３パターン練習し
レッスンをなんラウンドもこなしました。
最後は、実際に相手のグローブをぱしぱしとたたいて、ストレス解消(^^)

足さばき?だけでも、かなりの運動になりました。
腕もよく動かすし、腰のひねりでパンチを出すので、ウエストも引き締まりそうです。

ストレッチに時間をかけるのが特によかったです。

終了後軽くご飯を食べて解散しました。また、行きたいです。
でも、予告どおりコンビニによってデザートを買って食べたのは秘密です。。
アミノバイタルも買いました。
明日の筋肉痛がこわいです

761 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/24 00:25 ID:iLjAc5OR

ね。。。。ねむい。。。。。しぬ。。。。

今回は少なかったけど、美咲が半分死んでたけど　

ごへんじはあとで。。。。。。とりあえず、あり＾＾

762 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/03/25 03:20 ID:60OcBTWn

　　　∧_∧ とりあえず保守。
　　 (・ω・)丿　ｯﾊﾟ
.　ノ/　 /
　　ノ￣ゝ
￣　￣　　　　　

763 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/26 01:13 ID:KA3u2e/T

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　お返事かこっと＾＾

＞７４２さんへ＾＾
でもあれですよ。みみーって書きこんでるひとは、どちらかというと信用しちゃまずいかもｗ
美咲は好青年ですけどねー　今回は人数が少なかったけれど、ご満足頂けてよかったです。
大勢の時もこう仲間内で固まっちゃうというよりは、みんなで仲良くと言った感じなので
人数多くても大丈夫ですよ＾＾美咲もそういう所が気にいってるんです＾＾
また、やりますので時間があったら是非来て下さいね＾＾

＞もけもけさんへ＾＾
いやいや＾＾；；；；お互いキツイスケジュールでしたね＾＾;;
あのあとスタジオに携帯忘れて取りにいって、まんが喫茶で仮眠をとりました
なんとか今日になって回復してきましたが、もう若くないのかも＾＾;;;;;
みみみみみ＾＾；；；；；

764 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/03/26 20:25 ID:eBATe7+P

ﾚｽｿ、お疲れ様です。＞美咲先輩、もけもけさん

3-6月は僕のﾚｰｽｼｰｽﾞﾝなので、なかなかﾚｽｿに参加ができなくて残念です。
ﾚｽｿ終了後はｼﾞｮｸﾞとは全然違うところが筋肉痛になって面白いのですけど。

脂肪は身体全体で落ちてゆくので、色々な運動を組み合わせてやるのがﾀﾞｲｴｯﾄに
は効果的なのかなあとか考えてます。格好良く言えば、ｸﾛｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですね。

なお、04/05（土）に２ch陸上部で皇居ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｵﾌをやりますので、時間のある方
は御参加ください。走ることの初心者、大歓迎です。
いつもながらの宣伝書き込み、ｽﾏｿでしたー。

765 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/26 23:59 ID:vhPEuytZ

＞７４２さん
オフレポどーもです。そうですか、帰り道にそんな秘密が・・・・(￣ー￣)
まー、かくいうオイラも翌日の晩ごはんは会社の人と食べ放・・・ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
（け、決してステーキ３枚＋ハンバーグ２枚にライス＆サラダにビールなんて・・・）

また一緒に遊びませう。（今度はもっと人が多いと良いっすね！）

＞やま氏
どもども！おつかれさまでやんす。
もけもけは「走る」って行為が昔っから苦手でして、
なかなかソチラに顔を出す勇気と根性が無いっす・・・・

・・・ので、陰ながら応援させていただくにとどまるっすよ(´Д｀)
レースもオフも頑張ってくだされ。
もしスケジュールに余裕があるようでしたら、レスソにもおいでませーです。

766 ：ぽんち＠仕事中：03/03/28 14:37 ID:OzsXzx2G

今日、通常レスソいくみみよ～(っ´▽`)っ

767 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/28 19:25 ID:xPejjOtp

通常レスソへgogogo!

768 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/29 01:29 ID:U/1F0upA

保守みみ＾＾

769 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/03/29 12:54 ID:MT8lSkN0

おお！筋肉痛がほとんどない！

770 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/03/29 13:25 ID:LuwzTrEe

>>769　おお、おめ～

・・・明日以降に出たりしてｗ

771 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/03/29 16:13 ID:OQsxvH05

今日は講座は休み。通常レスソの方のグローブを買いに水道橋にいく^^レスソは四月の第三土曜日夜とかどうかな？

772 ：ヒョロＱ：03/03/29 20:54 ID:RYqqnihS

楽しそうですね。都合がついたら参加したいです。
自分は、３０過ぎの全然体力のないおっさんですがついていけるかな？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/03/30 15:03 ID:QwuHJkzr

何歳くらいの方が多いですか？まわりが若すぎると浮きそうっておもったので。

774 ：美咲先輩＾＾＠漫画喫茶：03/03/30 17:08 ID:ChXOwrAT

だめだ＾＾；；今日の横浜通常レスソ誰も来ないので閉めてきた＾＾；；
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　なんかいいことないかなあああああああああああああああ！！

＞やまさんへ＾＾
ジョギング美咲したいです＾＾もけもけさんも一緒に美咲と走りに行こうよ＾＾
なんだか走りたくなってきたから、これから帰って走りこむのだ＾＾
徐々にあったかくなってきたし、これからは体を動かすには最適なシーズンですね＾＾
美咲もがんばって絞りたいみみ＾＾；；
お花見しながらのんびり走るのって、とっても気持ちいいって思います＾＾
そんな、2ｃｈ陸上部の※（花見をしながら）皇居ジョギングオフ※は以下のアドレスみみ＾＾

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1046520459/

775 ：美咲先輩＾＾＠漫画喫茶：03/03/30 17:21 ID:ChXOwrAT

この日の通常レスソのBGM

・White　Album　・ムネオハウス　パーティー　DJモー娘

＞ぽんちさんへ＾＾
めちゃくちゃパンチのリズムがいいと思うみみ＾＾
でも、美咲先輩＾＾って通常レスソで呼んじゃだめみみ＾＾
みみーーーーって叫ぶのもやめるみみ＾＾；；；もけもけって言うのもだめみみよ＾＾；；
なんで本名が美咲先輩じゃないのか？といわれても困るみみ＾＾；；；
素敵な選曲過ぎて、もう、美咲も変なテンションだったけど、しっかり押さえたみみよ＾＾

＞もけもけさんへ＾＾
四月の終わりくらいの土曜日でいいかな？？？7時か8時スタートで。
左フックの飛ぶやつは両足同時なのです＾＾だから、足が残っちゃうと怪我しやすいので気をつけてね＾＾
ストレートは上体は残して肩を入れるといいかも＾＾まずは軸を垂直にまわしてね＾＾

776 ：美咲先輩＾＾＠漫画喫茶：03/03/30 17:28 ID:ChXOwrAT

＞ひょろQさんへ＾＾
みみ＾＾レスソが目的でみんなと仲良くできる方なら誰でも大丈夫です＾＾
動ける動けないよりも一体感を崩されるほうがやりにくいですね、美咲は＾＾
最初に40分くらいじっくり体を伸ばすので、動き始めは楽だと思うし
自分のペースで動いていただければ大丈夫です＾＾もちろん休んでもいいし＾＾
時間ができたら遊びに来てください＾＾

＞773さんへ＾＾
そうですね＾＾20代から30代の方が多いですね＾＾スタジオレッスン系の割には
2chレスソは男性の方も多いですね＾＾最年少参加者はちなみに7歳です＾＾；
スタジオに入って楽しく動けば、男女とか年齢とかは関係ないと思います＾＾
みんなが笑顔で終われるようなレッスンにできればなって思います＾＾

777 ：猫男。 ◆CATMANB1JE ：03/03/31 01:05 ID:u9KMxvWP

777ゲット

778 ：742：03/03/31 12:12 ID:Nct0IbCM

〉横浜通常レスソ誰も来ない…
そうだったんですか
それなら、今度またお邪魔します
そのうちメルしまつ〉先輩
ちなみに、19日は無理ポでし

779 ：美咲@プール：03/03/31 16:20 ID:mhlRkthp

とりあえず、泳ごう^^怪しいからみみーって書くの止めようかな。。HNも変えようかな。。お返事はかえったらするー

780 ：森：03/04/01 00:59 ID:yxkbM2Zp

お久しぶりです!
体調崩してて(風邪と腰痛)仕事休んだりしていました。
そろそろやばいので(笑)40㌔代目指して頑張ってます。

私は26ですが二十代後半でも平気です。むしろ三十代でも充分平気かと。
美咲先輩やもけもけさんなどがおっしゃる通り、自分のペースで休憩や水分補給を取れば楽しく出来るのでは、と思います。
私は運動ブランクが二年以上あったので無理しないでやろうと思っていたのである程度休憩取るために離脱するのは恥ずかしくない、という気持ちで参加しました。
参考になれば…。
ついでにあげます!

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/01 02:13 ID:k4q62GWE

たつ蔵さんの陸上スレに注目していたらこんなスレを発見。。。
どちらも興味あるぞ。。。グムーっ。迷う。
ストレッチに時間とってあるのがいいなあ。私はあぐらもかけない程
体固いんですよ。それも含めて体改造したいと思ってるんすよね。

運動ブランクは10年以上です(藁おっさんです。

782 ：美咲@東横線：03/04/01 08:47 ID:Wu+JOB1K

おお！みんな、良かったら遊び来てね！今月は第三土曜に都内で行う方向でいくつもりです

783 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/04/01 10:35 ID:3qMglzEY

がんがれ～

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/01 21:28 ID:ksx3ulfL

次のレスソはどのへんでやるの？

785 ：きぐ：03/04/01 22:24 ID:yxkbM2Zp

超ハードで休み無いって聞いたよ。
来るのは皆スポーツ系だってさ、、、

786 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/01 23:18 ID:344Co9kt

＞７４２さんへ＾＾
いつでもどうぞー＾＾横浜はガラガラだからね＾＾
誰もいなかったら、肩ほぐしますね＾＾
2ｃｈレスソは暇を見つけてやっていきますので、いつでも遊びに来てね

＞森さんへ＾＾
色々忙しかった上に体調崩してたんですね。気温差が毎日違いましたしね。
時間あったら、また遊びに来て下さいね＾＾
美咲も昨日からちょっと調子悪いです＾＾；；；；；

＞７８１さんへ＾＾
大丈夫ですよ＾＾美咲は基本的にはあげていくけど、自分なりに盛り上がっていただければ
あっという間に時間はすぎます＾＾ストレッチは半分寝た状態で気持ち良くゆっくり伸ばすので
是非組み合わせも覚えて帰ってください＾＾年齢よりも気持ちが大事かなって思います＾＾
不安なことがあったら、美咲と相談したうえでどうぞ＾＾

787 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/01 23:25 ID:344Co9kt

＞こーじさんへ＾＾
ありがとうです＾＾時間が合ったらどうぞ＾＾
春はうごきやすいので、レスソも一杯集まるといいなっておもいます＾＾

＞７８４さんへ＾＾
まちがいなく都内です＾＾自由が丘近辺を予定してます＾＾
場所が確保されしだい、発表するので是非来て下さいね＾＾

＞キグさんへ＾＾
誰から聞いたんですか＾＾；；；？でも、動かないレスソなんてつまらない気がする＾＾；
ある程度汗をかかないとやった気がしないって良くいわれるけどな＾＾；；
せっかくスタジオ借りるのに、だらだら話して過ごすのはどうかとおもうので
あげまくりで美咲は盛り上げますよ、いつも通り＾＾

788 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/02 05:40 ID:x51seSYZ

>>781
ﾚｽｿに参加した方が得るものが多いですよ。
ｽﾄﾚｯﾁは我流では身に付けづらいんですよねえ。
本を読んでも全然分からないことが多いです。

第三土曜に都内でﾚｽｿが開催されたら、打ち上げだけ混ざりに行くかもです。
ところで、次回はｺｽﾌﾟﾚﾚｽｿなんですか？

789 ：ぷー：03/04/02 10:38 ID:e9fAeMPQ

お久しぶりですー年度末殺伐仕事しとりました。
横浜人少ないのですか・・・・うぬうぬ。

毎週何曜日何時からと書いていただけると
もしかすると新規の人も参加しやすいかもしれないですねー。

今週日曜日は予定あっていけないのですが・・・
それでもまたがんばって参加しましーーー！！！応援あげえぇぇぇ！！

で、コスプレスソはいつ発動ですか？ｗ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/03 01:21 ID:8NS3ihUG

もけもけがいるとオフ規模が縮小する罠

791 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/03 01:28 ID:SG/TTg9N

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　ウ”ェルファーレいってきたああああああああああ
セコンド入ってきたけど、盛り上がったよおおおおおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
そのギャラで打ち上げして来たああああああ！！！！！もう酔っ払いですよ。不健康なインストとしてがんばりましたー
でも、凄いことやっちゃうかもですよ。話しまとまりましたよ。まだ内緒＾＾みんな来てね＾＾

＞やまさんへ＾＾
７８１さんとちょっとメッセではなしたんですけど、うちに来て体動かした方がいいかもです
あげあげの超もりあがりで気分爽快になるよう美咲も努力します＾＾
打ち上げだけでも、茜たんときてください＾＾
コスプレレスソはもうちょっと先にやることにします＾＾時期が来たらやりますｗ謎

＞ぷーさんへ＾＾
横浜通常レスソがらがら過ぎて暇ですよｗでも、どこでやった時もいつも最悪な状況からスタートしたので
それで落ちこむということはなくなりましたが頭が痛いです＾＾；；；
やはり時間をかけないと、地域の方々の信頼は得られないようです。
また、１からコツコツやってく次第です＾＾
コスプレはいつやろうかな。。。。。。。。。
ぷーさんも時間ができたら、また遊びに来て下さいね＾＾ねこのみみ　　　　∧ ∧　　/

792 ：白い流星 ◆SIROKU29FU ：03/04/03 01:30 ID:jg6EDEnY

これってまだ募集してます？
もうおわりました？

793 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/03 01:33 ID:SG/TTg9N

＞白い流星さんへ＾＾
いつでも募集中ですよ＾＾きてきて＾＾一緒に爽やかに盛り上がろうよ＾＾
美咲は今酔っ払ってるけるけど、２ｃｈレスソは大好きなんですよ。
もう、このレッスンかなりたのしいです＾＾美咲もまいにちやってもいいくらいです。
日時はちかじか発表なのでチェックしててね＾＾

794 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/03 18:14 ID:sOBXwME+

今日はめずらしく用事がなかった＾＾宣伝あげ＾＾

795 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/04/03 23:35 ID:l+sD4IYR

明日行けたら行く予定でございますことよ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/03 23:50 ID:jttDq8Pk

>７９０
ばーかばーかw

797 ：もけもけ ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/04 08:49 ID:fA6/aj+c

>>参加ご希望の皆様
ども、もけもけです。どーも「規模縮小要員」らしいッス y=ｰ( TдT)･∵.　ﾀｰﾝ

まず（繰り返しの発言になってしまいますが）、体力的なお話し。
もけもけは２０代後半のゲームヲタですが、レッスンにはついて行けてます。
（ちなみに170cm/210ポンドぐらい・・・しばらく体重量って無いので１月半ばのデータ）

ストレッチからレッスン開始。
30～40分かけてゆっくりと体をほぐして行きます。
このストレッチがまず気持ち良いです。自己整体的な感覚で体をねじり、のばして行きましょう。

ステップトレーニングの最中に一旦バテて動きが鈍りますが、各自の体力に合わせて
負荷を調整できますので、つぶれない程度に動きましょう。
（なんだかんだ言っても有酸素運動は重要だと思いまふ）

で、肝心のシャドー＆ミット打ちに進みます。
普段の生活で意識することの無い筋肉をフル活用して、打つべし打つべし！
エアロビクスレッスンのような、リズムに合わせて全員で型通りに動く運動では無いので、
自分のペースで体をねじりこんで行くので、「ついて行けない～！」って事は無いはず。

最後に腹筋など筋肉に負荷をかけてあげて（筋トレは有酸素運動直後がもっとも効果大）終了。

なので、どなたでも自分のペースで運動できるですよ。
老若男女問わず、みんなで楽しく運動しませう！

#うん、名前が悪いと見た。・・・・改名するかｗ

798 ：もけもけ（改名中） ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/04 08:56 ID:fA6/aj+c

てなわけで、まだまだレスソは続行するですよ。
新規の人も、常連さんも一緒に運動できるので、安心して来てほしいです。

あ、今夜は（残業にならない限り）通常レスソへＧｏ！ですだ～。よろしく。

799 ：美咲@携帯：03/04/04 19:36 ID:r5+5PPON

2500泳いだ春は体が動きやすいねレスソねこのみみ

800 ：もけもけ（改名中） ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/04 19:45 ID:UPNqNSi4

レスソ、レスソ～～♪
残業なし！ＧｏＧｏＧｏ！

# ＨＮどうしようかな・・・・・

801 ：ヒョロＱ：03/04/04 22:08 ID:DSEBa0hm

４月は第３土曜日予定ですか？出席の可・不可は前日までわからないのですが、なんとか参加したいです。

802 ：茜たん（；´д｀）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/05 10:51 ID:hj3qVz8C

ｺｽﾌﾟﾚｽｿ応援あげ

803 ：立喰ハイキック(仮) ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/05 16:18 ID:96/wiONb

ここのところ、足が痛い～～とか言っていた、もけもけ（改名中）です。
昨夜はお疲れさまでした～～～。スタバ会議での案を元に暫定的にＨＮ変えます。

あの後、渋谷で、新宿で、そして赤羽で駅構内を疾走し、終電には限界セーフ。
（すこーしダイヤが乱れていたのでセーフ、通常ならアウトでした）

で、本日は針治療。先生に「最近足が痛い・・・」と訴えたら、恐ろしいこと判明。
骨盤、ずれてました。左右で踵の高さが1.5～2cmずれてるし・・・
バッチリ調整してもらいましたので、次回からまたハイテンションで頑張りましょう。

次回、２ｃｈレスソは４／１９（予定）、参加希望者はおーきく手を上げてくらはい。

804 ：tt：03/04/05 16:19 ID:GAwN9yWO

805 ：Thimpo：03/04/05 17:46 ID:/XUrBP0k

ん、？次は土曜？(￣ー￣)ニヤリッ
んじゃぁ漏れも（ry

806 ：青田赤道@美咲携帯：03/04/06 06:55 ID:I4/xs/66

ねこのみみあげ

807 ：taka ◆4833SSR4ic ：03/04/06 10:58 ID:+qHofiKE

もしかしたら、19日行けるかも。いや、まだ確定ではないですが
18日にちと交通裁判所からお呼びだしが有りまして…
せっかくだから連休にしようと考え中

行けるようなら正式に判り次第、表明しやす。

808 ：美咲@神奈川警察：03/04/06 15:38 ID:WmxEirJE

来週の火曜日の夜にはレスソスタジオを決定できる予定です。みみ

809 ：ぽんち ◆r95KeeLock ：03/04/07 00:21 ID:ad96lcUa

体力ついたっぽい。
秋葉を疾走しても息が切れなかった。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/07 18:47 ID:7GrIiVX3

立ち食いハイキックって名前ｲｲー
応援あげ♪

811 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/07 23:42 ID:Je1700dY

ヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ　
久し振りに自分のＰＣみみよおおおおおおおおヽ(｀Д´)ノ
コスプレスソ。。。。。もうちょっとまってみみよ＾＾；；；
あ、でもね。2ｃｈレスソにコスプレしてくるのはＯｋですよｗ

＞ぽんちさんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　体力上がったああああヽ（｀Д´）ノ
美咲も横浜のストレスから解消されてやせてきたああああああああ！！
とりあえず、お花見したいよーー　まだ、桜咲いてるよー
次ぎのレスソの時桜咲いてたらお酒買ってお花見みみよ＾＾

＞立ち食いハイキックさんへ＾＾
はなみーーー、はなみーーーヽ（｀Д´）ノ
スタバでのはなしによると美咲は「爆裂マイナスイオンパワー」なんだよねｗ
ねこのみみ＾＾とか、おさんぽレインコートとかがいいみみ＾＾
かわいいＨＮで＾＾なかよしなのです＾＾

812 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/07 23:54 ID:Je1700dY

っていうかですね、2ｃｈレスソにメイドさんで来るのは別にいいんですよｗ
というか、立ち食いハイキックさん、大丈夫ですか？？？？？？

＞ヒョロＱさんへ＾＾
たぶん、その予定でいくみみーーーー＾＾
あげあげなのですよ＾＾明日の夜には予定がばっちり決まるはず＾＾
なんか動きやすい季節ですし、頑張りましょう＾＾

＞thimpoさんへ＾＾
土曜日来てくださ―い＾＾うちのプールご用達の多摩川でおよぎましょーみみー
のんであばれるみみ＾＾（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
でも、僕に暴力は振るわないで下さい（素

＞takaさんへ＾＾
はーい＾＾美咲も色々あって警察いってきましたよ＾＾；；；；；；
ちなみに、免停は美咲はやっと解除ですｗ
車の方だと膝や腰に無理が来ることが多いですよね
レスソでゆっくり伸ばして、少しでも楽になったらいいなっておもいます＾＾
とりあえず（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

813 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/07 23:59 ID:Je1700dY

今の所の予定

日時　　４月１９日（土）（予定）
場所　　たぶん世田谷　　（予定）
参加費　スタジオ代割り勘、飲み代別
参加予定者
　　　　ひょろＱさん＾＾takaさん＾＾ぽんちさん＾＾thimpoさん＾＾
　　　　幹事立ち食いハイキック　インスト美咲先輩＾＾　　

　

814 ：で ◆14get.kr8M ：03/04/08 01:53 ID:B7aj9yJl

はっぴゃくじゅうよんゲット

815 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/04/08 01:55 ID:B7aj9yJl

まぁそれはともかく。
またも仕事とかさなる２chエクササイズ。
縁が無いのかしらね？（苦笑）

816 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/08 02:01 ID:D0MZQDA6

＞で＾＾さんへ＾＾
えええ？？？なんで、８１４ってなにかいい数字なの？？？？？？

＞こーじさん＾＾
またみみですか＾＾；；；；；；；
お時間があいたら来るといいみみよ＾＾

817 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/08 13:05 ID:b40Q/opI

あうあう・・・>>810は漏れの(･∀･)ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝではないのですよ。念のため。
>>810さん、好感触レスありがとう(*´ー｀*)
スレとかオフで呼ぶ時は、例えば「おーい、立喰ハイキック～」だと長いんで、
「おい！立喰！！」ぐらいでいいっすよ。

>>美咲先輩^^
腰の方は調子いいです。ただ、ズレ易くなってしまっているようなので、注意です。

818 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/04/08 14:04 ID:MQqSpjLL

>>814も俺な罠。
偶然８１４番目だったから、
14getのトリップが手にはいった記念カキコでした（w

819 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/09 00:06 ID:uTBbQKbZ

ヽ（*｀Д´）ノうわあああああああああああああああああ
ちょっとリアルで別企画を打ち合わせしてたらスタジオ確認し損ねたあああああ
明日発表（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　ごめんね＿(.＿.)ノ
とりあえず、日時は

＞こーじさんへ＾＾
ほんとだｗ　突っ込みどころがわからなかったｗ
１４get　おめｗ

＞もけもけさんへ＾＾
みみーーー　ちょっと相談しながら動きましょう。
お医者さんと美咲と相談でつ

820 ：ひさ：03/04/09 01:21 ID:Lu03yx9f

　初めまして。ダイエット＆運動不足解消を兼ねて参加してみたいのですが、
最初、見学だけでもＯＫでしょうか？
（ちなみにスポーツまったくやったことのない初心者です）
１９日のオフだったら行けるそうなんで、、。

821 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/09 02:12 ID:uTBbQKbZ

＞ひささんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
見学だけでもいいよ＾＾でもね、せっかく来るんだからストレッチだけでもやるといいよ＾＾
最初の４０分ゆったりと半分眠りながら体を伸ばしてください＾＾
とちゅうからやりたくなったらはいってもいいしね＾＾

822 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/09 02:15 ID:uTBbQKbZ

今の所の予定

日時　　４月１９日（土）夜（予定）
場所　　ほぼ世田谷　ほぼ等々力（予定）
参加費　スタジオ代割り勘、飲み代別
参加予定者
　　　　ひょろＱさん＾＾takaさん＾＾ぽんちさん＾＾thimpoさん＾＾
　　　　ひささん＾＾（見学）
　　　　幹事立ち食いハイキック　インスト美咲先輩＾＾　　

823 ：茜たん（*´д｀*）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/09 02:54 ID:10DS9SoF

立ち食いハイキックｻｿ改名祝いあげ

824 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/10 16:38 ID:ICG1GEZN

募集あげ＾＾

825 ：武道板より：03/04/10 17:32 ID:GL40EnSh

ももも杯開催します
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1039783942/l50
打撃一切無し組み技系極めっこ大会です
日時 6/8（日）午前（9:00～11:30）
場所新宿コズミックセンター　第一武道場
行き方 http://www.ritsuro.com/kaihoken/kozmap.html
費用は施設使用料を全員頭割り
怪我は自分持ち、保険証持参でおながいします

上のスレに参加表明おながいします

826 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/10 17:47 ID:ICG1GEZN

＞もももさんへ＾＾
みみ＾＾美咲も参加表明しました＾＾一緒に行きたい人いませんか？？？

美咲の２ｃｈレスソとは関係ないのでオフ会なので、レスソとは混同しないでくださいね＾＾

827 ：森：03/04/10 18:54 ID:pxuzTzwb

お久しぶりです。
風邪を一月以上ひいていて(仕事疲れもあるかも)微妙ですが、出席させていただきたいです。
もけもけさんの新しい名前面白いですね。元の名前もかわいかったですけど。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/11 09:01 ID:S5RtAB4y

募集あげ

829 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/11 14:32 ID:XQ9oHvcr

通常レスソ参上予定。

>>森さん
おひさしぶりっす。風邪ですか～、暖かかったり寒かったり・・・
毎日変動するので体調管理が難しいですもんね、最近は。
お仕事も忙しいみたいですが、あまり無理しないでくらはいね。
レスソのストレッチなどで自己治癒能力up出来ると良いですね、お待ちしてます～

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/11 22:34 ID:COiVHj2X

金曜日も通常ﾚｽｿやってるのﾃﾞﾂｶ?

831 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 10:37 ID:w7RX2ebi

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　ちゃんとレスソ場所きまったああああああ
とりあえず、あつまれえええええええ！！！！！

レッスン５　等々力でボクササイズだごるぁー　
日時　２月１９日（土）１９:３０～２１:３０
場所　等々力アプリコットスタジオ
内容　ボクササイズ　最初の４０分はストレッチするなど、かなり変った内容でつ

【第５回】２ｃｈレスソ　待ち合わせ【等々力】
場所　東急大井町線　等々力駅改札（一個しかないです）を出たところマック側　
時間　１９：００に集合（美咲が１８：３０
まで通常レッスンしてるのでそのくらいで）
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください＾＾
アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分、中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか？」お尋ねください。スタジオはすぐ横です

832 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 11:01 ID:w7RX2ebi

そだ、参加費は「スタジオ代４２００円　÷　頭割り」で、、、、
ミットやグローブの持ちこみは歓迎です＾＾女の子も安心して参加できますよ＾＾

＞森さんへ＾＾
みみー　頑張ってください＾＾でも、無理はいけないのです＾＾
末梢血管を発達させるには（脂肪の中に血管が食いこんでくイメージ）どっちかというと
体があったまる程度に流していくほうがベストです。でも、そればっかりやってると
護身術的には瞬発力がなくなるのでだめかもです。
総合的に体を動かしたい場合は、少しづつ体を上げる→瞬発系の速い動き→筋トレでいいと思います。
まったく、体を動かしていない方で痩せるだけを考える方は、ゆっくりと上げていって
それを継続させるだけでいいと思います。
自分のペースでゆっくりやって頂いていいのですが、いつもどおり美咲は煽っていきますｗ

＞８３０さんへ＾＾
金曜日以外もやってますが、あんまり美咲の力で２ｃｈレスソの人をいれてあげられない場所も
あるので、なぜか金曜日の2ｃｈ率が高いです。普通のお客さんも金曜日の夜ということもあり
参加率が低いのでもう占拠状態です。「美咲先輩」という単語が聞こえても美咲は知らん振りなので＾＾；；

＞ハイキックさんへ＾＾
しばらく、キック及びステップを中止して、足腰の筋力強化につとめましょう。
ある程度足腰が安定して来たら、また通常の内容にもどすみみよ _･)ｺｿｰｯ
森さんの所にも書きましたが、ウェイトダウンだけを考えるならばそんなに速さは必要ないので
ゆっくり大きく稼動させながら有酸素運動していきましょう。
ウェイトダウン+筋トレの方向で動きましょう。たぶん、上半身の方が強くて下半身の方が弱い気もするです。

833 ：ぽんち＠仕事中：03/04/12 12:01 ID:eXC6xir+

日時　２月１９日（土）１９:３０～２１:３０

あなたいっつも日付間違うわねｗ

834 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 12:52 ID:TaJ3O20y

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　２月じゃないみみいいいいいいいいいい

訂正　誤　２月１９日（土）　　→　正　４月１９日（土）

ちなみに次ぎの２月１９日（土）は２００５年だったんだけど、みんな来てくれたかな？
保守とかたいへんそうだね＾＾;;;;;;;
みんな気軽にレスソしにきてね＾＾あったかいし、体うごかすにはいいと思うよ＾＾

835 ：742：03/04/12 14:54 ID:0Ntx+m/n

おひさです。明日、通常ﾚｽｿお邪魔するかも。
16:00現地に行きます。行くときは、スレに書きます。
では

836 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/12 21:32 ID:HstaNnjP

04/19のレスソに参加表明をします。
久しぶりのストレッチを楽しみにしております。

837 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 21:52 ID:oVXAUDpo

いやー今日もレスソしてきたみみよヽ(´ー`)ﾉ充実

でもね、今日１レスソ目でうちのお客さんの紹介で２人体験に来てたんだけど
美咲「ああ、そうなんですか、どこでボクシングやってたんですか？」
体験にきたお客さん「いやあ、うちの親分がやらせてくれたんですよ」
美咲「おや。。。。ぶ。。。」
（瞬間的に全ての空気が固まる）
体験の方を紹介してくれたお客さん「ははは、いやだなあ。そんな言い方したら。なんか勘違いされちゃうよ」
体験に来た方「え？」
体験の方を紹介してくれたお客さん「身内みたいな会社なんですよ。彼が行ってる所は」
美咲「ああ、そうなんですか。まあ、よかったらまた遊びに来て下さいね」
全員「ははははははは」
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　ヒロミゴー！！！！！！
美咲、またなんか騙されてるかな？騙されてるかな？ねえ！！！ねええええ！！！
美咲はどっちでも別にいいんだけどな。。。。。。気を使ってくれてるのかな？？

＞７４２さんへ＾＾
はーい、どうぞー。横浜は相変わらず全然きてないよーーーーー＾＾；；；；；
少数でのんびり体を動かしていきましょうね＾＾
終ったら自由が丘のレッスンにきてくれてるお客さんを送る約束しちゃってるんで
通常レスソして終りみたいな形になってしまいますが、よろしければ遊びにきてください＾＾
スタジオまでこれますよね？？？？？(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ

838 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 21:58 ID:oVXAUDpo

＞やまさんへ＾＾
(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
じゃあ、次ぎはフックまでやれる方はやる方向でいいのかな？？？？
実を言うと、先週の自由が丘の通常レスソで１人無理しちゃって倒れちゃったんですよ。
その方も今日頑張ってまた参加して頂いたのですが、今日は最初にトレーニングの説明会しました。
やまさんもそのあたりは詳しいと思うので、回りの人に教えてあげてください。
みんなで充実したかたちで終れないとやっぱりレスソじゃないとおもうんです。
今日はみんながいい笑顔で終れたいいレスソがで来たので美咲も満足でした。
というか、2ｃｈ陸上部のあとにレスソ参加大丈夫ですか＾＾；；；；すごいパワーですよね
茜たんも帰り車で送っていってあげるので、よろしければさらって来てくださいｗ
ではでは、おまちしてます＾＾

839 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/12 22:13 ID:oVXAUDpo

＞立ち食いさんへ＾＾
以下のメニューはどうでしょう
例　月　休
　　火　ウォーキング（徐々に体があったまる程度に）→このあいだの筋トレとうちのレスソの筋トレ
　　水　休
　　木　休
　　金　美咲のとこのレスソ
　　土、日　どちらかプールでウォーキング

　これいいかもです。でも、立ち食いさんは詳しいので余計なことでしたらすみません。
　膝のツボ今度来たら、きちんと押します。

840 ：mitu：03/04/12 23:50 ID:CqVyoBex

初めまして。mituと思うします。
４月１９日のオフに参加をしたいのですが
よろしいでしょうか？

841 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/13 00:31 ID:Rkj61376

＞mituさんへ＾＾
もちろんです＾＾レスソをしたい方でしたら歓迎します＾＾
そうですね、今回は２時間取れたということでＳＯ筋が鍛えられるような内容にしたいと思います。
体が自然にほんわり暖かくなるような状態が継続できたらと思います＾＾
運動できる服装と床を傷つけない室内履き、あとドリンクは持ってきてレスソ中何時でも飲んでください。
ＶＡＡＭをレスソ前にのんでおくと体持つのでそれもお薦めです＾＾よかったら打ち上げも行きましょう＾＾

842 ：古武士：03/04/13 00:57 ID:cdjNp/6d

19日のレスソ，スケジュール調整がついたので参加表明します．
パンチミット2組と女性用のグラブ2組を持ち込みますので
用具のない方は遠慮なく使ってください．

グルングルンの捻りが効いたレスソに期待しています．

843 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/13 01:53 ID:Rkj61376

＞古武士さんへ＾＾
はーい、お待ちしてまーす＾＾相撲は企画倒れですか？ｗ
全てはメールの通りです＾＾今回もいろんな体力レベルの方が来るので
様子を見ながら色々組み立てて行ければなとおもいます＾＾
あっちの話しは打ち上げの時にでもゆっくりお話ししますね＾＾
捻り方はおそらく仙骨を入れることによっていわゆる走るキックが打てるのではないかと
思います。という仮定をもとにすると、捻り方も必然的にそういう形になり、ストレッチや
シャドーでもおなじことがいえるのではと思います。
そうなると腰を左右バラバラに使い分けていくことが重要になってくると思います。
このあたりは医学的にどうこうというのはないのでご了承下さい。
とりあえず、ポイントは実地でお伝えしますので、もしお役に立てるなら幸いです。

844 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/13 02:45 ID:Rkj61376

女の子でもお気軽に参加できるのでどうぞです＿(.＿.)ノ
スレにて参加表明受け付け中＾＾いまのとこ１０名くらいだから
参加費４００円程度ですが、ミットの数が足りないなどはご了承下さい。

参加予定者
　　　　ひょろＱさん＾＾takaさん＾＾ぽんちさん＾＾thimpoさん＾＾
　　　　もりさん＾＾やまさん＾＾mituさん＾＾古武士さん＾＾
ひささん＾＾（見学）
　　　　幹事立ち食いハイキック　インスト美咲先輩＾＾　　

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/13 10:12 ID:wxoDBYHX

募集あげ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/13 10:12 ID:/bPjPc/2

募集あげ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/13 17:13 ID:K9qLS7zr

用事が長引いて横浜行けません
ごめんなさいm(__)m

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/13 19:40 ID:29Amipbe

山下町でJAF待ちage

849 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/13 23:39 ID:G5uOuROD

>>838　美咲先輩
最初のｽﾄﾚｯﾁ終了の時点で燃え尽きていたらごめんなさいです(w

まあ、僕はﾜｰｸｱｳﾄは好きですが、ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸは嫌いなので大丈夫です。
いつもにまして動きが悪いのはお見逃しくださいませ。

打ち上げは参加できないっぽいですが……。

850 ：とらい ◆FUNABC/2ZA ：03/04/14 00:01 ID:qwPnFLBB

ﾚｽｿ参加希望です。

オープンフィンガー　2組
パンチングミット　2組
を持参します。

腰に良い感じで効く、ストレッチを期待して参加させていただきます。

851 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 04:48 ID:s8cAUKmc

(ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー　今日も良く動き、力の限り遊んだ＾＾
明日はたくさん泳ぐぞ＾＾　そろそろ、次ぎのスレタイを考える時期になってきましたが
レスソをレッスンに改め、2ｃｈエクササイズをボクササイズに改めて、よりわかりやすい
スレタイにした方がいいのでは？と個人的に思ったので、そうするかも？です。
８４８ＪＡＦ待ちあげはちなみに美咲です＾＾；；；；；；

＞８４７さんへ＾＾
大丈夫ですよ＾＾時間が空いた時に気軽に来るのがレスソなので、参加されたい時にまたどうぞ＾＾
またゆっくり伸ばしに来て下さいね＾＾
＞やまさんへ＾＾
自分のペースで頑張ってください＾＾美咲は今睡眠時間がオーバーワーク（謎）。。。
クールダウン気味での参加でもいいかも知れませんね、流し目に動いてで、みみ＾＾
＞とらいさんへ＾＾
お待ちしてます＾＾今回は２時間あるので前回よりも伸ばせるかもです。
参加者の方を１通り見まわして、動きを多くする、ストレッチ増やすなどは判断するので
当日まで内容は固定できませんが。美咲的にもインスト的な力がつくのでレスソは
しっかり進行させたいと思いますのでよろしくお願いします＿(.＿.)ノ

852 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 05:02 ID:s8cAUKmc

レッスン５　等々力でボクササイズだごるぁー　
日時　４月１９日（土）１９:３０～２１:３０
場所　等々力アプリコットスタジオ（等々力駅徒歩５分）
内容　ボクササイズ　最初の４０分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費　４２００円　÷　参加者頭割り（現在１０名程度、おつり出せません）
注意　グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
　　　また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。　

【第５回】２ｃｈレスソ　待ち合わせ【等々力】
場所　東急大井町線　等々力駅改札（一個しかないです）を出たところマック側　
時間　１９：００に集合（美咲が１８：３０まで通常レッスンしてるのでそのくらいで）
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください＾＾
アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分、中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか？」お尋ねください。スタジオはすぐ横です

現在の参加予定者＾＾
参加予定者（１２名。。。っておおいかも＾＾；；；；）
　　　　ひょろＱさん＾＾takaさん＾＾ぽんちさん＾＾thimpoさん＾＾
　　　　もりさん＾＾やまさん＾＾mituさん＾＾古武士さん＾＾とらいさん＾＾
　　　　ひささん＾＾（見学）
　　　　幹事立ち食いハイキック　インスト美咲先輩＾＾　　

853 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 05:25 ID:s8cAUKmc

立喰さーん、15名くらいで定員設けた方がいいかな？
はいれるだけ突っ込んでみる？？？＿･)ｺｿｰｯ　打ち上げ祭りだ

ええと、基本的にボクササイズのレッスンなので普通の女の子でも気軽に参加できます。
美咲も参加者の方が苦しみながら動いてたり、倒れてしまったりするのはいやなので
そういうことはしたくありません。皆が笑顔で終れるような、そんな内容にしたいと思いますので
もうちょっとで定員を締めきってしまうかもですが、興味ある方は来て下さいね＾＾
あと、内容とかに質問がある方もスレにて受け付けます＾＾

854 ：中国緑茶：03/04/14 06:00 ID:I6pJzXIi

某所にてこのスレを知りますた。
しょ、初心者ですが参加きぼんしまつ。

855 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 06:12 ID:s8cAUKmc

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　もう、ねれないよおおおおお！！！！！

＞中国緑茶さんへ＾＾
はーい＾＾ぜひきてくださいね＾＾
動きやすい服装と床を傷つけない室内履きがあればいいです＾＾
服装はジャージでもなんでもあるものでＯＫです＾＾スパッツで決めて来るのももちろんありで＾＾
シューズは外履きのスニーカーの泥をしっかりおとして来ればＯＫで、スパイクなどついてるのは駄目です＾＾
あと、ドリンクは何時のんでもいいのでもって来てください。
ではでは、当日はスタジオであげあげでさわぎましょう＾＾
質問があったらお気軽にスレに書いてくださいね＾＾

856 ：中国緑茶：03/04/14 07:57 ID:I6pJzXIi

>>855　美咲先輩
早速のレス有難うございます！

＞床を傷つけない室内履き
これはゴム底だったらオッケーですか？
具体的にちょっと思いつかなかったもので。

水分補給はﾀﾌﾟｰﾘめの方が吉でしょうか？
当方、運動不足気味のこの頃ではあります。

なんか教えてﾁｬｿ状態で申し訳ない…

857 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/14 09:42 ID:6x9zGEhP

あうあう。週末寝て過ごしてるうちに書き込み増えてるなぁ・・・
mituさん、中国緑茶さん、よろしくです～。

水分は多めに持って来た方が良いですよ～。
立喰は大体１リットルぐらい水分補給するっす（他の参加者さんより多めです）

なんだか、幹事くせにカキコ少なくてもーしわけない。
今週はもーちょい頑張りマスです。はい。

858 ：ひさ：03/04/14 18:01 ID:TgvcPJ/k

ごめんなさい。急に予定が入ってしまって、
１９日に行けなくなりました。
　また機会があったら参加しますね。

859 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 22:19 ID:Nw6xbTwm

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　今日、電話で２人お客さんが入るといいきってきた！！！

美咲「わかりました。実際に体験か見学をして頂いてからのほうがいいと思うんですよ。あわない時もあると思いますので」
問い合わせの方「わかりました。明日も、やっていますよね。２人で行ってもいいですか？」
美咲「ご夫婦でご参加ですか？是非いらしゃって下さいね」
問い合わせの方「僕、ネットで名前を見て知ってるんですよ。ぜひ、よろしくお願いします」
美咲｢え？ネットで私の名前をみたんですか？。。。。あ、とりあえず、明日お待ちしてます｣

ヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ　ネットで見たってなんだあああああヽ(｀Д´)ノ
このスレチェックしてるのかああ！！！！チェックしてるのかあああああああああああ！！！！
あの、このスレを見てる方でしたら、明日こっそり教えてください＿(.＿.)ノ

＞中国緑茶さんへ＾＾
はい＾＾シューズはそれで結構ですよ＾＾
美咲もドリンクはたくさんもっていく派ですね＾＾代謝のことを考えても水分補給はたくさんしましょう。
でも、死ぬほど飲みまくれとかそういうわけではないのでご注意を。
ドリンクあったほうが安心だと思いますしね。１リットルくらいでいいんじゃないかな？
スポーツドリンク系がいいですよ＾＾お気軽になんでも聞いて下さい＾＾

＞ひささんへ＾＾
わかりました＾＾大丈夫ですよ＾＾
レスソは時間があいたら来ればいいのです＾＾気が向いたらまたどうぞ＾＾
なにかあったらスレに書いていただければ、お返事致しますのでどうぞです＾＾

860 ：茜たん（*´д｀*）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/14 22:24 ID:I2X37zpk

Σ(゜д゜;)ﾊ!
僕はやまさんに拉致されちゃうの？

861 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 22:29 ID:Nw6xbTwm

＞茜たんへ＾＾
帰り送ってくからよろしければどうぞ＾＾
軽く打ち上げするつもりですが＾＾気が向いたらさらわれてください＾＾

862 ：茜たん（*´д｀*）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/14 22:32 ID:zj2zqcfn

とりあえず当日の懐具合で決めます。貧乏学生なので。

863 ：ヒョロＱ：03/04/14 23:02 ID:hTEX7rKb

残念ながら１９日に仕事が入ってしまいました。
また別の機会に参加させてください。

864 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/14 23:48 ID:phJkcE3r

＞ヒョロＱさんへ＾＾
はーい＾＾いつでもどうぞ＾＾
おきらくにいらしゃってなのです＾＾仕事は何時も大変だからしかたないのです＾＾
そのうち、時間があったら来るといいよ＾＾

865 ：反り投げ：03/04/15 00:16 ID:LTWysgpA

ご無沙汰してます。
もうすぐ人数締め切り？？？
スケジュールを調整しているところでしたが、19日参加表明します。
世田谷に相応しい、爽やかな笑顔を携えて行きます！
よろしくお願いします。

866 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/15 14:52 ID:qf+Is4M+

あうぅぅぅ。昨夜は午前３時まで仕事。
カプセルホテル宿泊で、朝から通常業務、夜は送別会で呑み・・・・

た、体力が絞り取られていくぅ・・・・・・

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/15 18:49 ID:9RPEqZ3Y

みみーあげ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/15 23:44 ID:qNA3RsO5

あの、、俺も参加できたらさせて欲しいのですが、、最近太り気味だし、禿げ
そうだし、、靴とか持っていかないとだめですかね、、裸足でわ、、

869 ：美咲@携帯：03/04/15 23:51 ID:ZgYXbQPY

うおおー車バッテリーあがったー！よってるし今日は車におとまりみみー募集あげ

870 ：デッキ：03/04/16 00:18 ID:fSwxNBR8

募集されてみました。
参加希望なのですが、何か必要な道具とかってありますか？

871 ：茜たん（*´д｀*）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/16 02:42 ID:QWwxZvg+

(゜д゜)あらやだ。先輩が大変なことに！まだ気温差が激しいのでバッテリーにはかなり負担がかかるから季節が変わる時期はバッテリーの点検やっといた方がいいですよ。

872 ：美咲@ガススタ：03/04/16 09:04 ID:GiIgi4SF

いやライトつけっぱなしみみあげくに今インロックしたうおお！

873 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/16 10:29 ID:SVEDNKnD

>>868さん　>>デッキさん
うぉぉぉおおおおヽ(`Д´)ﾉ初参加の方がどんどん増えて良い感じっすーーー！

レスソ詳細は>>852っす。水分は多めに持ってくると吉ですー。

靴は運動靴（×スパイク）であれば靴底をきれいに拭っていただければＯＫっす。
裸足でも大丈夫・・・かどうかはインストラクター美咲先輩がこの後返答します（投

現在の参加予定者
参加予定者（１２名。。。もうスタジオ一杯かな・・・）
　　　　takaさん^^　ぽんちさん^^　thimpoさん^^　もりさん^^
　　　　やまさん^^　mituさん^^　古武士さん^^　とらいさん^^
　　　　中国緑茶さん^^　反り投げさん^^　868さん^^　デッキさん^^
　　　　［幹事］立ち食いハイキック　［インスト］美咲先輩＾＾

874 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/16 19:34 ID:ngUAXnec

やっとかえれた＾＾；；；；お返事しよう＾＾
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装（ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも）
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ（スパイクがついてないもの、泥がついてないもの）
③ドリンク（スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません）
④参加費（スタジオ代　４２００円　÷　頭割り　お釣りは出ません）
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ（メイド服推奨）

＞８６８さんへ＾＾
出来ればレッスンで呼べる名前があるといいと思うので、捨てハンでもいいのでHNをつけてくれると嬉しいです＾＾
裸足でやると足が痛いかもしれないので、なるべくシューズをはいておこなったほうがいいと思いますが
理由はわかりませんが裸足でレスソに参加したいのでしたら美咲は別に止めません。自分が楽しめる形でご参加ください。
当日は一緒にがんばりましょうね＾＾

＞デッキさん＾＾
必要なものに関しては上にかいたとおりです＾＾
グローブなければ、美咲の通常レスソのものをレンタルしますね＾＾
あとはテンションあげまくってそれでOKです＾＾
美咲もその日は４レッスン目に２ｃｈレスソを行うことになるので
もう、はじめから全力でてんぱってレスソすると思いますので一緒にがんばりましょう＾＾

875 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/16 22:14 ID:yhhKxTDQ

レッスン５　等々力でボクササイズだごるぁー　スタジオ溢れるくらい集まれええええ
日時　４月１９日（土）１９:３０～２１:３０
場所　等々力アプリコットスタジオ（等々力駅徒歩５分）
内容　ボクササイズ　最初の４０分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費　４２００円　÷　参加者頭割り（現在１０名程度、おつり出せません）
注意　グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
　　　また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。　

【第５回】２ｃｈレスソ　待ち合わせ【等々力】
場所　東急大井町線　等々力駅改札（一個しかないです）を出たところマック側　
時間　１９：００に集合（美咲が１８：３０まで通常レッスンしてるのでそのくらいで）
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください＾＾
アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分、中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか？」お尋ねください。スタジオはすぐ横です

持ち物
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装（ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも）
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ（スパイクがついてないもの、泥がついてないもの）
③ドリンク（スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません）
④参加費（スタジオ代　４２００円　÷　頭割り　お釣りは出ません）
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ（メイド服推奨）

現在の参加予定者　
　　　　takaさん^^　ぽんちさん^^　thimpoさん^^　もりさん^^
　　　　やまさん^^　mituさん^^　古武士さん^^　とらいさん^^
　　　　中国緑茶さん^^　反り投げさん^^　868さん^^　デッキさん^^
　　　　［幹事］立ち食いハイキック　［インスト］美咲先輩＾＾

876 ：アーケード板住人＠１８２cm：03/04/16 23:40 ID:R7KFtUSU

>>1
整体もやってるのですか？
身長が縮んでるんだけど何とか整体で戻したいっす。
整体あるなら参加したいかも。

２０の頃は夕方で182.8が去年は181.8で先日計ったら181.5。
筋トレ始めたら縮んだっぽいのですが、筋トレと縮身の因果関係とかご存じですか？
このままでは四捨五入しても182cmにならなくなってしまう。
HNをアーケード板住人＠１８１cmに改名か？

877 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/17 00:37 ID:hQIB9m4/

＞１８２ｃｍさんへ＾＾
そうですね、人間には一定の成長期というものがあります。
骨や筋肉が成長して行く時期なのはご存知の通りだと思いますが、
骨ジョイント部分に成長線（正確にはなんというか忘れました＾＾；）があって、
そこがすくすくと伸びていく先端になるわけですが、そこは非常に傷つきやすくもらいのです。
高身長の方ですと成長期が長引く時があります。
もちろん運動で体を動かすことは成長ホルモンの分泌を促すわけなのでウエイトも有酸素も行うべきです。
しかし、成長期中に負荷をかけすぎたトレーニングをした場合、関節などから痛みを覚えたり
そういった前兆があった上で成長線が傷つけられた場合は背が伸びるのは止まります。
あと、椎間板がへこんでしまうなど（ひどいものはヘルニア）が負荷がかかりすぎたウエイトによって
引き起こされて背が縮んでしまう場合もあります。
また、カルシウム不足などで骨自体が縮んでしまう場合、これは女性やお年寄りに多いのですが
そういうのもあります。骨の密度が低くなっちゃうわけですね。これも痛みを伴うと思います。
また、骨盤や背骨のゆがみの可能性もあります。無理な態勢で運動した場合などにくせづくわけです。
どちらにしても、
①体にあわない無理な負荷がかかっている（有酸素だろうが筋トレだろうがおなじ）
②食事がきちんと取れていない（カルシウム、タンパク質などが摂取できていない）
の、２点が解決の糸口ではないかと思います。
美咲はお医者さんではないので一般的に解釈をしたつもりですが、本当にお困りでしたら
いちど最寄のお医者様にご相談されることをお薦めします。そのほうが正しい解決法が見えてくるはずです。
ええと、今回は整体は実施したしませんので、レスソの方にもし参加されるのであればお待ちしております＾＾

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/17 08:56 ID:luXx/WR7

アーケードって最悪板の奴か？

879 ：山崎渉：03/04/17 12:21 ID:F+Og91nN

（＾＾）

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/17 19:43 ID:FItZrGQ0

アーケードってﾁﾋﾞに対する差別発言やセクハラで有名だろ。
最悪板は見ないからわからんが、叩かれててもおかしくないね。

881 ：868：03/04/17 22:35 ID:eG10Ttcb

ハンドル野茂にします。バイトしてるときに似ているといわれた。
ノボーっとしてるよお前といわれた。
ところで着替えるところはあるのでしょうか？ジャージのまま行くのはちょっと、、
ちなみに俺は鈍いよ、、小学校とかのクラスの踊りとかでみんなの足引っ張る
タイプだよ俺。お前テンポずれてるよ、、、みたいな感じ。

882 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/17 23:41 ID:nmgpqSW2

（ノ⌒∇⌒）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー
＞野茂さんへ＾＾
着替えるスペースはあることはありますが、しっかりとしたロッカーやシャワーなどはないからね＾＾；；；
レスソは自分のペースで動いて、自分が楽しければそれでいいのです＾＾
美咲は最初２ｃｈレスソをはじめた時動けないひとばっかり来るとおもってたんだけど
テンポずれても全然ＯＫ＾＾だって、レスソは競技じゃなくて遊びだからね＾＾
みんなで気持ちをあげていければそれでいいとおもうのです＾＾

883 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/18 00:31 ID:gNHmI4I2

ああああああ、な、なんたる凡ミス！Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ

１９日は鍼治療の予約が入ってる日じゃないですか！！！！！！！

・・・・えー、立喰は幹事のくせに見学者です。
（鍼の後は、激しい運動しちゃ駄目です）

スタジオの隅っこにでもスペースがあれば、ストレッチには参加出来るハズですが。
と、言うことで、みんなガンバッテねー

884 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/18 00:33 ID:gNHmI4I2

あ、ちなみに明日の通常レスソは参加予定です。
先輩よろしくおながいします。

885 ：茜たん（*´д｀*）ﾊｱﾊｱ ◆fTCQOqw/1. ：03/04/18 00:40 ID:t7wp4BbK

19は多分打ち上げは参加できそうなのですがが。今度の陸上部のオフで脚を今まで以上に酷使しそうになるので。僕も隅っこでストレッチか…

886 ：アーケード板住人＠１８２cm：03/04/18 01:09 ID:TogIEe1x

>>877
レスありがとうです。
成長期は筋トレしてないです(^3^)/〃
牛乳とプロテインでカルシュウムと蛋白質はＯＫです。
やはり高負荷による歪みでしょうか。
整体やるときにでもOFFに参加して歪みを視てもらいまっす。

887 ：Ｊ ◆C1HeTaRE1w ：03/04/18 03:55 ID:WM26x/5N

仕事が普通に終わったら参加したいです。
よろしくお願いしまっす。

888 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/18 06:20 ID:PstznVqK

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　
あ、うちあげなんですけど、スタジオ１～２時間延長して、近所でなんか買ってきて
ちょっと動きつつ軽く飲み食いしつつでもいいですか？
当日の流れを見て決めますが学生の人も参加しやすいし、何回かレスソして思ったんでけど
スタジオである程度動ける状態の方がいいのかな？と思いました。
よろしければ、レスソ後フリーで動ける状態を有志で作ってみますね

889 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/18 06:40 ID:PstznVqK

＞立ち食いさんへ＾＾
通常はおまちしてます＾＾というか、ミットたらないっすよ＾＾；；；；；；；
蹴りましょうか＾＾；；；；；？例の奴で＾＾；；；；；３人１組でできるので＾＾；；；
立ち食いさんもスマックガールのチームにからみましょうよ。
月曜日の夜にやるんで時間ある時に。けっこうインストはおもしろい人が集まってるので
おもしろいですよ。

＞１８２さんへ＾＾
美咲はゆがみがどちらに傾いていて、という所までははっきり見えません。
美咲は基本を押さえてるだけなのです。できる方は何番目の腰椎がずれてるね
という所までいってくれますが、美咲はそこまではできません。
しかし、ストレッチである程度回復するのでは？とも思います。
①全身を伸ばす②腰を中心に体を捻る③ももを伸ばす
これだけでも重点的にやって見てください。たぶん、関節が詰まり系だとは思うので。

＞

890 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/18 06:54 ID:PstznVqK

＞茜たんへ＾＾
サプリ摂りながらダウン気味でどうぞ。
美咲は当日レスソを重ねているので恐ろしく高いテンションの可能性がありますので
てんぱって倒れるか、ハイテンションでのりきるか、今から楽しみです。
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　なんかもりあがってきたあああああああああ！！！！
とりあえず、頭のスピードを最高速にして、気分はあげ方向でいきましょう

＞Ｊさんへ＾＾
はーい、おまちしてます。もう、あげまくりですよヽ(｀Д´)ノ
これだけ人がくれば、もう騒げますね。
気持ちはあげまくりの方向でのりよく来て下さいね＾＾
ヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ　はやくやりたいー
２ｃｈレスソ　レインボー　ヽ(｀Д´)ノ
２ｃｈレスソ　レインボー　ヽ(｀Д´)ノ
２ｃｈレスソ　レインボー　ヽ(｀Д´)ノ
２ｃｈレスソ　レインボー　ヽ(｀Д´)ノ

891 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/18 07:40 ID:PstznVqK

レッスン５　等々力でボクササイズだごるぁー　スタジオ溢れるくらい集まれええええ
日時　４月１９日（土）１９:３０～２１:３０
場所　等々力アプリコットスタジオ（等々力駅徒歩５分）
内容　ボクササイズ　最初の４０分はストレッチするなど、初心者や中高年の方でも安心の内容です。
参加費　４２００円　÷　参加者頭割り（現在１０名程度、おつり出せません）
注意　グローブなどの貸しだしは数に限りがあります。あるものでレッスンさせて頂きます。
　　　また、スタジオの延長は極力避けたいので、レッスンの進行はなるべく妨げないで下さい。　

【第５回】２ｃｈレスソ　待ち合わせ【等々力】
場所　東急大井町線　等々力駅改札（一個しかないです）を出たところマック側　
時間　１９：００に集合（美咲が１８：３０まで通常レッスンしてるのでそのくらいで）
遅刻の場合、以下のアドレスを参考にきてください＾＾
アプリコットスタジオ（東急大井町線等々力駅徒歩４分、中町2－4－1　Ｋ－伍番館Ｂ1Ｆ）
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.38.54.8N35.36.18.7&z=11&k=E139.38.53.1N35.36.24.0
道に迷ったら近隣の方に「田北整形外科さんはどちらですか？」お尋ねください。スタジオはすぐ横です

持ち物
持ってくるものは
①動きやすい、運動の出来る服装（ジャージ、スパッツ、スエット、Tしゃつ、ロンパンなんでも）
②スタジオの床を汚したり傷つけないシューズ（スパイクがついてないもの、泥がついてないもの）
③ドリンク（スポーツドリンク、ミネラルウォーター。レッスン中いつでも飲んで構いません）
④参加費（スタジオ代　４２００円　÷　頭割り　お釣りは出ません）
できれば、あるといいもの
①グローブ
②ミット
③コスプレ（メイド服推奨）

現在の参加予定者　
　　　　takaさん^^　ぽんちさん^^　thimpoさん^^　もりさん^^
　　　　やまさん^^　mituさん^^　古武士さん^^　とらいさん^^
　　　　中国緑茶さん^^　反り投げさん^^　野茂さん＾＾デッキさん^^
　　　　Ｊさん＾＾　茜たん＾＾
　　　　［幹事］立ち食いハイキック　［インスト］美咲先輩＾＾

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/18 15:35 ID:bYAC4kSy

募集あげ！はやくレスソやらせろーみみー！

893 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/18 20:15 ID:mJGyYA/t

>>891
うわー、今回は集まりましたねー。
溢れるくらいっていうか、ﾏｼﾞで溢れそうです。

ｽﾀｼﾞｵで打ち上げやるなら、隅っこでｽﾄﾚｯﾁに参加させてもらった後は僕と茜ﾀﾝで
買い出しに行きましょうか？

半径5㌔までのおつかいなら、我々2ch陸上部にお任せあれ。

894 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/18 22:23 ID:QHFe3+ER

いよいよ明日！！！！
打ち合わせ中です。（通常レスソ終了）
盛り上がっていきましょーーーーーーーーーーーーー～～。
ﾜﾎ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━ｩｲ !!!

［私信につきsage］
　>>もりさん
　　申し訳ないです。メール返信しようとしてクリアしてしまったみたいです。
　　アドレスはあってますので、もう一度送っていただけると嬉しいです。

895 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/18 22:57 ID:qb2g0RVN

打ち合わせ終了～～～。だんだんテンション上がって来ました！！！！！

明日の集合は１９：００、東急大井町線　等々力駅　マクドナルド前。
（等々力駅は改札１つなのですぐにわかるはずです）

なにかそれと分かるようなものを持って、立喰ハイキックが立ってますので、
気軽に声をかけてください。

１９：２０ぐらいにスタジオへ向けて出発します。
（スタジオはすぐ近くにあります）

集合時間前後はちょくちょくスレをチェックしますので、遅れる方や迷子の方は
スレに書き込んでいただけると、こちらから返答出来ますのでよろしくお願いします。

896 ：アーケード板住人＠１８２cm：03/04/18 23:37 ID:lY/Ow+ls

>>887
武道板のＪさんですか？

897 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/19 00:30 ID:CKXR7ZfQ

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　明日だあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
レスソさせろおおおおおおおおおおおおおお　今すぐさせろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

うわああああああああああああああああヽ(｀Д´)ノ
（●ﾟρﾟ)ﾉみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

898 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/19 01:27 ID:g+obR89R

>>897
どうどう。落ち着こうよｗ

えーっと、インストラクターのネジがぶっ飛び始めてますが、テンション高いだけで
危険はありませんので、女性参加者の方も安心してご来場くださいｗ

ボクササイズという内容上、女性の方の来場が（普通は）男性より多いのですが、
今回はどーでしょう？（ハンドルだけだとどっちかわからんのよね、実際）

なにはともあれ、今夜はパーティだ！

899 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/19 07:04 ID:Yj7Lx51e

ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　スイム練しにいくぞごるああああああああああ

とりあえず、2ｃｈレスソが始まるころには完全にできあがってる予定ですので
ご了承下さい！！！！！！
ＶＡＡＭいっぱい買っていこ。。。。。。。。。

900 ：Ｊ＠携帯：03/04/19 07:07 ID:mMJnYHpK

アゲアゲです。

仕事が早く終わって、レスソに行けますように（祈）

>896
そうです。

901 ：デッキ：03/04/19 10:38 ID:lGutMyaS

＞美咲先輩
アミノバイタルじゃ駄目ッスか？

902 ：卯月：03/04/19 10:42 ID:wz2K09lo

応援あげします。
うおおおおおおおおおおおおおおおおおぉ～～ヽ(`Д´*)ノ

用事が早く終われば参加したいです。
でも多分無理ぽ…(´･ω･`)。
皆さん楽しんできてください。

903 ：反り投げ：03/04/19 11:36 ID:W+eYr28z

気が付いたら、左足首が少し腫れてます・・・。
いつやってもうたのだろう？？？
今日は体重乗せずに軽めにいきますぅ～。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/19 13:09 ID:5jAkh6mE

Jさん間に合えーデッキさん、大丈夫ですよ卵月さん、スマックガールの練習会きませんか？反投げさん、気持ちあげで参加して下さい

905 ：ぷー：03/04/19 13:18 ID:8Ge4lwgN

うぉぉおぉいけないーーーーくやしぃぃぃーーー

あげえーーー！！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/19 13:30 ID:AtuO4s6T

うおおープールおわったー！通常レスソかいしー！みみー！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/19 15:51 ID:G1OYmuY4

みみー！2レスソ目へゴー！

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/19 15:58 ID:NLewruff

みみー！2レスソ目へゴー！

909 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/19 17:44 ID:Un5w3xCF

ぐはっ、電車が来ねぇ・・・・なんだこの３１分の空白時間はヽ(`Д´)ﾉ

えーっと、最速（駅探によると）で１９：０６着です。
くそぅ、バスさえ定時運行してくれてれば焦ることないのに・・・・

910 ：Ｊ＠携帯：03/04/19 17:53 ID:8Fj4WmSA

乗り換えで迷子にならなければ間に合いそうです。

911 ：やま＠携帯：03/04/19 18:30 ID:M5GR9rgu

はやく等々力に着いたので渓谷を探検中です

912 ：反り投げ：03/04/19 18:32 ID:5TsAx+bX

等々力着が遅れるので直接スタジオにまいります。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/19 18:56 ID:L30WCo0S

2レスソ目しゅうりょー！うおお！2chレスソだああああああ！

914 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/19 19:10 ID:FcqOtLMd

等々力駅前に続々と２ちゃんねら集結中。

１５分ぐらいに出発予定～～～♪

915 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/19 19:22 ID:DAC+SEjh

スタジオ到着、さぁみなさんがんばってくらはい～～～～～～～～～～～

916 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/19 19:33 ID:mI86Z7ix

迷子の方、遅れて来られる方はいませんか？

整形外科となり一見「フツーのマンション」の地下一階です。
「レンタルスペース」とかかれた白いボードがあるので、それを目印にしてください。
おまちしております～～～～

917 ：卯月＠携帯：03/04/19 20:59 ID:CO60HHyf

皆さん盛り上がってますか？
ちなみに、私は今横浜です。今からだとレスソ終わってますね。残念…。

918 ：thimpo：03/04/19 22:22 ID:0OnS3f2r

皆さんお疲れ様ですた
お先に失礼させて頂きましたがまたヨロシクおながいしまつ

919 ：デッキ：03/04/20 00:05 ID:Cd++ytvp

うひゃ～疲れた。
ちょっと体力不足を実感した一日でした。
次回までにしっかり基礎体力つけておきマス♪

920 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/20 01:21 ID:eb8FbhNX

ヽ(*｀Д´)ノうわあああああああああああああああああ
レスソ満喫　完全燃焼です(ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ
とりあえず、今回は動けそうな方が多かったのであげ重視でのりで動いていただきました。
∧＿∧

921 ：山崎渉：03/04/20 01:23 ID:38OA5XHY

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

922 ：反り投げ：03/04/20 01:56 ID:qWcjIbNG

みなさま、お疲れさまでしたぁ！
今日は足が完全ではなかったので抑えめにしましたが、
それでもいい汗をかけました。
美咲先輩のヒネリズム、やっぱイイです。
また、よろしくお願いします。

あ。
文通したくて美咲先輩のメアドを探したんですが、見つからずでした。
とりあえず、自分のメアドを晒しておきます。フリーメールだけど。
お時間のあるときに送ってくださいませ。
かしこ。

923 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/20 01:58 ID:aWW9V1fG

皆さんお疲れさまでしたー。

もう、えらいテンションでしたね（私は見学者でしたが）
鏡全面が曇るとは・・・・・

初めて参加の方も楽しめましたでしょうか？
スレに感想など書いていただけると幸いです。

次回も楽しく遊びに来てください♪

924 ：mitu：03/04/20 02:17 ID:6UvjWKm4

皆様お疲れさまでした。
今日は、メチャメチャ汗かいて気持ちよかったです。
次回、予定が合えば参加したいです。
ではでは～。

925 ：アーケード板住人＠１８２cm：03/04/20 05:53 ID:4a4ctQbZ

>>900
最近OFF板でよくお見掛けしますねｗ
Ｊさんは筋トレで身長縮みませんでしたか？

926 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/20 08:03 ID:eb8FbhNX

というか、みんなありがとうです＾＾美咲はとても楽しかったです＾＾
ええと、今回のレスソで
①体を１０分程度で温める（なるべくゆっくり動かし始め、息はなるべく切らさない）
②温まった体を冷やさないように、あげすぎないよう動かしつづける
　いわゆる、ＳＯ筋系のトレで脂肪燃焼を促し、運動しても痩せないという方向けです。
　1、体がほかほかする程度
　2、汗が額にじっとりなってくる程度
　3、呼吸が上がりすぎず、心地よい運動量で
　4、パンチやステップ、全身はリラックスしてリズムは一定に。ゆっくりでいいのでなるべく足は動かしつづける
③瞬発系の動きも②を長くしっかり行なうことを前提に②のあとに加える。
④その後、筋トレ

　という感じが、「末梢血管を発達させ（イメージ的に脂肪の中に血管が食い込んでく感じ）→基礎代謝アップ」
　に繋がります。余り脈のあげすぎもリバウンドしないダイエットをするには美咲は×だと思います。
　もちろん、血管や筋肉を発達させるには「肉、魚」もきちんと摂取しないと体が育たず
　基礎代謝はあがらないでしょう。水もたくさんのんで代謝を活発にしましょう。
　こういったことが、無理なく持久力を上げることにもなるので、そのあたりが伝わったらいいなと思いました＾＾
　今日は朝起きて体が疲れているので、しっかり水分を多く摂取してアミノ酸体に入れてください。
　食べることがいい体作りに役立つと思うので、とりあえずたべましょう＾＾

　お返事はあとで書きますねー＾＾

927 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/20 08:05 ID:eb8FbhNX

あ、それでですね＾＾もしよかったら、このスレを見てるけど参加するかどうか考えてる方に
うまくないようが伝わって、美咲の改善点もわかるので書いてくれると嬉しいです＿(.＿.)ノ

①レスソ全体の感想
②よかった点
③改善してほしい点
④美咲に対しての評（実物はこういう人。ここはいいけどここは改善して欲しいという感じで）
⑤１～２行程度でいいので簡単なオフレポ（印象強い所が伝わるので）

928 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/20 09:02 ID:LYvtpQqh

昨日はお疲れ様でした。

ﾚｽｿ中はﾍﾀﾚてるは、打ち上げの途中に帰るはで申し訳ありませんでした。
でも、美咲先輩をはじめとする皆様のおかげでとても楽しい時間を過ごせました。
多謝。

では、感想をば。
①
美咲先輩のｴｸｻｻｲｽﾞは「ｷｯｸﾎﾞｸｻｲｻｲｽﾞ」だったのですね。ｷｯｸの練習が始まったと
きは少々ﾋﾞｯｸﾘしましたが、面白かったです。
②前回の参加のときより時間が９０分→１２０分と増えていたため、ｽﾄﾚｯﾁが充実
していてありがたかったです。捻るｽﾄﾚｯﾁは効きますね。
③
特に無いです。
④
美咲さんはいつもながら爽やか好青年でございます。
⑤
「ﾄﾞｷｯ☆男だらけのﾚｽｿ大会」風味で端から見ていて凄い光景でした。

いつか一緒に走りましょう

929 ：野茂：03/04/20 13:24 ID:DfNtUNhs

①とにかく汗かきまくった。こういうエクササイズを実際やるのは初めてだったので
予想以上に疲れました。（特に腿を上げ下げするやつ）

②ストレッチはかなり効きました。じっくり時間をかけてやるのはとてもいいと思いました。

③特にないです。暑かったけど、、、

④初心者の俺にもわかりやすく指導していただいたので、改善して欲しい所は
ないです。

⑤今日、起きたら早速筋肉痛でした。美咲先輩の目の前でやっていたので、色々アドバイス
してもらい大変勉強になりました。
スタジオを使ってのエクササイズは初めてだったので、すごく新鮮でした。
機会がありましたらまた参加させてください。

930 ：Ｊ＠携帯：03/04/20 13:56 ID:bmheOb0t

昨日もいい汗を掻けました。
ありがとうございました。

>925
さぁ、気にしたことがなかったです。

931 ：古武士：03/04/20 20:55 ID:08NveNYA

毎度の様に楽しく汗をかく事が出来ました．
今回，捻りを意識するコツを美咲先輩に教えてもらったので
今後の練習の中で活かしていきたいと思います．

ちなみに2次会後は終電乗り過ごし組が何人か
我家でビバークして行きました．
男ばっかりが川の字に寝てる様は
レスソのストレッチの光景よりも独特な雰囲気を醸し出してましたよ．

932 ：デッキ：03/04/20 23:53 ID:N46yZX8v

①最後の筋トレ以外は飛ぶように時間が過ぎて行きました。
　疲れた後の筋トレってあんなに辛いモノなんですネ、、、
②とにかくイイ汗がかけたコト♪
③ﾚｯｽﾝ中の部屋の中の湿度は何とかして欲しいデス。
④チョット乳首がすけてたのが・・・(*´д`;)ﾊｧﾊｧ
⑤初心者にはイイ運動にもなるし、
　クッション（？）殴ったり蹴ったりは貴重な体験でした。

＞反り投げさん
今日めでたく筋肉痛が訪れました♪
まだまだ、若いみたいデス♪

933 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 21:41 ID:gOpsF+2Q

＞やまさんへ＾＾
走るのは遅いんですけど、いつか皇居走りに連れてってください。
美咲のレスソは時間をかけていろんな捻りを体に与えていく、というのがコンセプトになっています。
通常レスソにきていただいてる方には１０～１２ヶ月でキックも加えていきます。
メンバーを見て、盛り上げ重視のほうがいいかな？とおもったので、ハードですが蹴りを入れました＾＾
単発レッスンである２ｃｈレスソだと、細かい点にこだわっちゃうと技術練だけになって全然動かないで
終ってしまうので、簡単に蹴り方をシャドーに取り入れてミットを蹴ってみました＾＾
美咲の通常レスソだと、めちゃくちゃ体を捻りまくりのキックをやるのですが、いきなりは絶対に出来ない動きなので
とりあえず、楽しさ重視でやってみたのです＾＾
向こうのスレでは競技会などの話題で盛り上がってるみたいですが、ぜひぜひ頑張って下さい

934 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 21:54 ID:gOpsF+2Q

＞野茂さんへ＾＾
暑かったですね＾＾；；；；；；鏡が全面真っ白で床が湿気でつるつるしてきて
窓開けておけばまだ寒いから大丈夫だと思ってましたが、それじゃすまなかったですね＾＾；
次回から２ｃｈレスソは始めっから締め切って、クーラーかけまくります＾＾；；；；
今回はあげ重視で行ったので、説明はもっともっとしたかったんですけどそれはまた次回ということで。。。
楽しく動くことでたくさん汗をかいて心地よく終らせることが出来ます＾＾
よかったらまたきてくださいね＾＾

＞Ｊさんへ＾＾
あれは次の日の朝やっときましたｗ　というか、余計に出してもらってすみません
もう、レスソはこうなんていうか、下手でも上手くてもどうでもいいから、あげまくりで
ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　って感じでみんなでやれるといいと思うんです。
気持ちで動いててんぱってきて楽しくなってきたらＯＫだと思ってるので、
次回いらっしゃるときにはさらにさらにてんぱりまくりで動きましょう＾＾
会場暑くてすみません＾＾；；；；；；

935 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 22:07 ID:gOpsF+2Q

＞古武士さんへ＾＾
膝立ちボクシングのやり方教えていただいてありがとうございました。
色々サポートいただいてすみません。
腰の螺旋についていうと、美咲のとこのスタンス、構えでレスソでやった右ストレートをうったとき
反時計回りに腰を回しつつ仙骨を入れていくと腰の回転がよくなると思います。あの感覚です。
もう少しいうと螺旋状に打つたびに体が沈んでいく状態が出来ると、より腰の回転が出来ると思います。
例の集まりのときはよろしくお願いします＾＾そのときは本名でお願いします＾＾

＞デッキさんへ＾＾
今回はありがとうございます＾＾透けてましたか＾＾；；；；；；；みみみ＾＾；；；ｗ
クッション＝ミット　ですが、もう手首などを壊さない程度にぼっこんぼっこん思い切って
叩いてもらえたらそれで十分です＾＾ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　と、騒げてもらえたら嬉しいです＾＾
レッスン中の湿度は全く予想外でした＾＾；；；次からはクーラーかけまくりでやりますね＾＾；；；
なんか、ストレッチのときからおかしいなって思ってたんですよ＾＾；；；；；；；；
ちょっと蒸しすぎてました＾＾；；；；；また機会あったら騒ぎにきてくださいね＾＾

936 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 22:14 ID:gOpsF+2Q

＞卯月さんへ＾＾
応援ありがとうです＾＾なんか、わけわからないくらいに盛り上がりましたよ＾＾
卯月さんも練習会きませんか？女の子主体の格闘技のチーム創設しました＾＾
楽しくやりたいので殺伐なのは抜きで遊びにきてください＾＾
興味あったらメールください＾＾[email protected]

＞ぷーさんへ＾＾
ぷーさんも練習会どうですか？？？ヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　
良かったらメールどうぞｗ　[email protected]
今回は第一回をしのぐ面白い展開になりました＾＾；；；；；
スレに「来るのはスポーツ系ばっかりだよ」というたたきがありましたが
かなりスポーツ系（武板、２ｃｈ陸上部）のレスソになりまして、ありえない状況でした
ステップとかも美咲の通常レスソの上級者向けステップにしてましたしね＾＾；；；
また、時間できたらいっしょに騒ぐです＾＾

937 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 22:25 ID:gOpsF+2Q

＞thimpoさんへ＾＾
あれは絶対にもってこないでください＾＾；；；；；；；；；
なんか、もう美咲自身が２ｃｈレスソがなんだか分らないくらいに頭おかしくなりましたよ＾＾；；；；
やっぱり、レッスンも稽古もみんなの気持ちがリンクして、そこで生き物のように成長していくんだと思いました
正直言ってあんなレッスンやったことも見たこともないですよ＾＾；；；；
かなり楽しいのは間違いないと思うので、また次回も最初から気持ちあげっぱなしで来て下さい＾＾
笹塚にも今度遊びに行かせてくださいね＾＾

＞反り投げさんへ＾＾
今回もありがとうございます＾＾文通は美咲もしたいので返事を全部書いたら送りますね＾＾
なんか、武板の方が来ると自分も練習したくなりますね。
もういいかなーと思ってたところもあるんですけど、生活がちゃんと安定したら色々やりたいですね。
腰に関しては補強、ほぐす、痛める、休めるなどが繰り返されると思います。
普段なんでもない状態でも実は負荷がかかってることもあると思うので、壊れる前にほぐしにいくのもありだと思います。
ももも杯ではよろしくお願いします＾＾

938 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 22:33 ID:gOpsF+2Q

＞mituさんへ＾＾
楽しんでいただけたらよかったです＾＾
あんまり考えないであげまくりで動いていくのもたまにはいいのではと思います。
なんていうか、学校や会社は大変だけど、レスソにきて騒いで元気になって帰っていただければ嬉しいです＾＾
レスソはもう、来る前から大興奮できていただいて、はじまったらヽ(*｀Д´)ﾉうおおおおおぅ　で
あっというまに時間が過ぎればそれでＯＫです＾＾
やっぱり、メンタル面があがっていればいっぱい動けるし楽しいんじゃないかと思います＾＾
また、きてくださいね＾＾

939 ：ｦﾁ専：03/04/21 22:55 ID:93g2BXK1

>936
ｷﾓﾃﾞｳﾞｦﾀ以外の可愛いのはくんのか？

940 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/04/21 23:12 ID:gOpsF+2Q

そだ、立食いさーん。コスプレレスソと２ｃｈレスソのスレは別にしますか？
前からいってたように？？？？
夏くらいに１００人くらいで「サマーコスプレスソ」ですよｗ
レスソする　→　多摩川にコスプレのまま移動　→　花火　ｗ

941 ：とらい ◆FUNABC/2ZA ：03/04/21 23:36 ID:6wAHaJ7q

参加された皆さん、お疲れ様でした。
今回も、気持ちの良い汗とストレッチが出来てとても楽しかったです。
また、宜しくお願いします。

942 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/22 18:56 ID:TJcCjkmb

んーっと、次回の話はまだしてないんですけど、
スレの方は順調に進んでますな。
まぁ、そんなにペース早くもないんで、980ぐらいで次スレ立てて移動かな？

943 ：森：03/04/22 22:52 ID:RqrjFdBI

土曜日は美咲先輩を始めみなさん有難うございました。
病み上がりで途中ばてぎみだったんですがイントラの美咲先輩や幹事の立ち喰いさんなどが気遣って下さってマイペースで楽しく体を動かせました。
パンチよりキックの方が個人的に好きなんで、フォームの正確さは別にしてとても楽しかったです。
私は女の子ではないですが、美咲先輩を始めフォローしてくれる人が何名かいたしマイペースでokなんで(私も思い切り途中水飲んだりしてました)女の子も(老若男女問わず)気軽に参加出来ると思いますよ。

944 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/23 01:16 ID:sPltJe93

＞とらいさんへ＾＾
第１回の時は１レスソ目がレスソを中途半端なレスソで心苦しかったのですが、ようやくあの混乱ぶりを
体験していただけたのでよかったです＾＾おもしろいくらいに熱気が満ち蛍光灯が落下し爆音でよかったです＾＾
今回の反省点はいろいろあるのですが、まずは空調ははじめから冷やして防音状態を作ることですね。
土日は時間が余り作れないのですが、船橋の方にも顔出しにいきますね＾＾

＞森さんへ＾＾
あのメンバーならハードでもいいかなと思い、あげすぎました＾＾；；；；；すみません＿（.＿.）ノ
美咲は男１３：女１なんていう比率でのレッスンははじめてで、ミット打ってる時もみんなものすごい勢いで
打ってるのでかなりあせりました＾＾
単発レッスンなのでフォームより気持ちで動いて騒げればいいのかな？と思います＾＾
美咲のレスソは女性用にもともと作ってあるものなので、森さんが書いてるように女の子も安心して参加できると思います。
大勢女の子いた方が女性の方も参加しやすいと思うので、気軽に来てくれるといいですね＾＾

945 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/23 01:21 ID:sPltJe93

＞立喰さんへ＾＾
来月はどうしましょ？？？？？？ＧＷ明けでいいよね？
美咲、プール抜けて新しいとこいくから、それでいそがしくなるかも
とりあえず、(ノ＇ー＇）ノ　みみぃぃぃぃぃぃぃぃー

946 ： ◆2vMYYCURRY ：03/04/23 01:39 ID:9ksqiX51

このスレはとても生き生きしてとしてる模様

947 ： ◆2vMYYCURRY ：03/04/23 01:41 ID:9ksqiX51

生き生きとしてとしてる模様ってなに？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/24 10:38 ID:O7gk9XQa

金曜日かな？日程決めるのねこ

949 ：suzu：03/04/24 23:01 ID:HvnOL7Dm

皆さんいくつくらいですか？参加したいのですが・・・。

950 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/24 23:39 ID:Gah+lwYg

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　もりあがってきたあああああああ

＞９４７さんへ＾＾
(ﾉ⌒∇⌒)ﾉみみぃぃぃぃぃぃぃぃｰ　宣伝させてもらってありがとうございます＾＾
おかげで今回はいい感じでしたよ＾＾今度よかったら来て下さいね＾＾

＞suzuさんへ＾＾
２０代と３０代が中心だと思います。でも、年齢や性別は気にしなくていいですよ＾＾
気軽に来てくださいなのです＾＾何か質問があったら、スレに書きこんで下さいね＾＾

ちなみに、美咲の横浜通常レスソ、潰れそうなのでさくらで来てください。おかねいりませんｗ

美咲の横浜通常レスソ救済してください（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ
場所　　ダンススタジオ　コスモス
　　　　東急東横線東白楽駅徒歩５分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１２分
日時　　日曜日　16：00～18：00
レスソ料　2ｃｈの方、無料
内容　　2ｃｈレスソと同じボクササイズ　只今２名しかいないので、手取り足取り優しくします（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ
　　　　ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　だれかきてくださーーーーーーーい　　　　

951 ：反り投げ：03/04/25 04:13 ID:CaK0SutW

>美咲先輩
救済出動要請、了解いたしましたっ！
って、キャラ的に僕で大丈夫ですかね？
現状の２名様が「次回キャンセル～！」とか言い出す原因にならねば、いいのですが（汗）

952 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/25 19:26 ID:TQMSOM99

通常レスソ参加＆次回2chレスソ打ち合わせに出発～～～♪

953 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/25 23:00 ID:Fp9e17xm

次回開催日ケテーイ！　５月１１日（日）16:00～18:00　東白楽にて開催！！

参加希望の方はどんどん手を上げてー！向こうならいけるか２０人！？！？
詳細はスレにて発表して行きます（次スレかな？）

で、次スレタイトル、どんなんが(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ?

これが1ｽﾚ→　【ﾚｽｿ】2chｴｸｻｻｲｽﾞ【しようよ】

フツーに継続→　【ﾚｽｿ】2chｴｸｻｻｲｽﾞ2【しようよ】

はやりに乗る→【自分を】2chｴｸｻｻｲｽﾞﾚｽｿ2【救え】

後は思いつきで申し訳ないけど・・・・・
（2chｴｸｻｻｲｽﾞってだれも言わないから、タイトルごとﾚｽｿに変更とか）
【初心者歓迎】2chﾚｽｿ R2【ボクササイズ】
【美容と】2chﾚｽｿ Round２【健康】
【ｽﾄﾚｯﾁ】2chﾚｽｿ Round２【ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ】
【楽しく】2chﾚｽｿ Round２【激しく】

970　ぐらいまで意見受付。適当な所でスレ立てます。

954 ：デッキ：03/04/26 00:00 ID:PwAL/+Ur

【癌が】2chｴｸｻｻｲｽﾞ2【治った！】
【金運】2chｴｸｻｻｲｽﾞ2【全開】
【悪霊】2chｴｸｻｻｲｽﾞ2【退散】

955 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/26 01:18 ID:l1RKcimo

いや＾＾；；；；；とりあえず、インストとしては爽やかなスレタイ求むです＾＾；
【ﾚｯｽﾝ2】ボクササイズ【しようよ】

【魔界】2ｃｈレスソ【転生】
【傷病者】2ｃｈレスソ【発生】
【美咲】2ｃｈレスソ【救済】
【ﾏｲﾅｽ】2ｃｈレスソ【ｲｵﾝ】

956 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/26 01:41 ID:l1RKcimo

＞反り投げさんへ＾＾
。・゜゜・（≧д≦）・゜゜・。反り投げさんありがとうみみ！！
ご家族できてみみよ（ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ　あさってきてくれたら腰押します。
起発と中心軸を狙うこととかやるでつ。少数なのでうちの道場テクもってってください
レバー打たなくても、中心軸を捉えると打撃の威力が増大です。。。。
たいしたことはできませんが。。。。。。。お待ちしてます（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ

＞立喰ハイキックさんへ＾＾
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　さっきすみませんプールの会議忘れてました。。。
ちょっとおもったんですが、こう2ｃｈレスソを盛り上げる何かを考えましょうｗ
何かあると思うんですよ。爆発的な有り余る力を、こう利用できるのではと。
要相談でつね＾＾

＞デッキさんへ＾＾
ひじょうに【癌が】2chｴｸｻｻｲｽﾞ2【治った！】これいいでつ
でもねでもね、爽やか系のオフなので、むーーーーーーー
もう、美咲わかんない!!!!!ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ

957 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/26 01:45 ID:l1RKcimo

【美咲を】美咲の横浜通常レスソ救済してください（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ【救済Ｏｆｆ】
とりあえず、２７日（日）神様降臨きぼんぬ（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ

場所　　ダンススタジオ　コスモス
　　　　東急東横線東白楽駅徒歩５分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１２分
日時　　日曜日　16：00～18：00
レスソ料　2ｃｈの方、無料
内容　　2ｃｈレスソと同じボクササイズ　只今２名しかいないので、手取り足取り優しくします（ ┰┰＿┰┰）ｳｳｳ
　　　　ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　だれかきてくださーーーーーーーい　

○救助してくれる神
　反り投げ様　　

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/26 13:38 ID:pVoP8FBp

救済応援あげ

959 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/26 20:43 ID:fzA5xEFL

１０日のレスソ募集と、明日の美咲の横浜レスソ救済してくれる神募集あげ＾＾
ヽ（*｀Д´）ノうわあああああああああああああああああ　今日もレスソしてきたああ
美咲の通常レスソが某有名カルチャーの厚意で、アルファベット（名前忘れた）の女性誌にのってるらしいよ!!!
ＶＥＥなんとかだった気が。。。美咲もこれからコンビニいって探してくる!!!！！ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ

今日のレスソ
カルチャーの人「先生の所の講座って子供でも大丈夫ですか？７歳くらいなんですけど。。。」
美咲「ああ、大丈夫ですよ。以前、７歳と８歳の女の子が（第１回2ｃｈレスソに参加したみおっぱなみっぱのこと）
レッスンに参加したのですが、特に問題ありませんでしたし私も歓迎です。明日も個人で親子の方が体験にきますし」
カルチャーの人「わかりました。どうしても、親子で参加したいっていうことでこちらも対応に困ってたんですよ」
美咲「何歳でも大丈夫なのでよろしければお願いします」
カルチャーの人「わかりました、もし駄目なら子供はリズミックカンフーに行かせるってことだったのですが先生のとこでお願いしますね」

ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　2ｃｈレスソ！！！！！！！通常レスソに貢献！！！！！
他のレッスンではおそらくありえないことが続発している為、おかしなデータもしっかりとってある！！
なんか、営業にも２ｃｈレスソ、超役に立ったああああああ！！！ヽ（｀Д´）ノ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/27 01:34 ID:TcnEXx4x

age

961 ：こーじ ◆DQN.MxaVrc ：03/04/27 08:55 ID:xQECEhPe

さて今日は、
いちご姫イベント、乞巧奠巫撤イベント、横浜レスソ。
俺はどれに行くべきなのだろうか？

…マジに悩むなぁ。

962 ：美咲@携帯：03/04/27 12:54 ID:KvA6CNy+

晴れた！世田谷レスソ終わった！横浜レスソだれかきてくださーい！

963 ：美咲@携帯：03/04/27 12:55 ID:U3BG/622

晴れた！世田谷レスソ終わった！横浜レスソだれかきてくださーい！

964 ：反り投げ：03/04/27 14:07 ID:Ow+zo0/f

爽やか青少年っぽく、さりげなく改造中。
では、のちほど～！

965 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/27 15:08 ID:QkX4+5ED

雑誌掲載おめでとっす～～～～。（アルファベットの雑誌は多いなぁ）
横浜通常レスソがんば～～～～。（今日はチト行けませぬ）

今夜中には次スレ立てますね～。
「ﾚｿｿ」は必ずスレタイに入れるので、検索ワードにしてくださいませ。

↓ちなみに、これでどうでせう？↓
【癒し系】2chｴｸｻｻｲｽﾞﾚｽｿ2【燃焼系】

966 ：美咲：03/04/27 15:40 ID:5fkRLnSV

あ！反り投げさんまってまーす降臨だ

967 ：森：03/04/27 15:45 ID:xW3uwrwS

いきなりですが参加させて下さい～。
ちょっと遅れたらすみません～。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/27 17:43 ID:bC7EkOTc

今横浜から帰ってます
今日も参加できず
残念

969 ：デッキ：03/04/27 20:32 ID:QLvPIFGf

あらら今日やってたのネ、、、
今日は違うオフに出てました。
ゴメンナサイ。

970 ：反り投げ：03/04/27 21:48 ID:+NebB0Bt

>美咲先輩
お疲れさまでした。
今日も元気に気持ちよく汗をかきましたぁ！
あと、技の伝授、ありがとうございます。
さっそく家で復習を、ってひとりじゃできなかった（笑）
また、よろしくお願いします。

>森さん
お疲れさまでした。
話題に出た各種オフについては、以下のスレッドで見ることができます。
よろしかったらチェックしてみてください。
【全国】合同稽古オフ情報【交流】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1045839621/l50

971 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/27 23:54 ID:4qJOXhMo

さて、次スレたてますか。

・・・・・って、954デッキさん、癌とか悪霊って・・・・(((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しんこーしゅーきょーみたいになっちゃいますyo!
金運ってのも、変な粘着が寄ってきそうなのでやめておきましょう。

で、955先輩・・・・
爽やか系といつつ「魔界転生」「傷病者」って・・・
あと、「美咲救済」はやはり召喚術の一種だと思いますよ。
「ﾏｲﾅｽｲｵﾝ｣ってのは・・・どう？なんか判断できないっす。

うーむ。やっぱりシンプルに行くべきっすかね。

972 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/28 00:04 ID:vEM7yLnN

（ ┰┰＿┰┰）うおおおおおぅ　　救済してくれた反り投げさん！森さん！
ありがとおおおおおおおおおおおおおおおおおおヽ（｀Д´）ノ
美咲は本当に感謝しております＿(.＿.)ノ　うちのお客さんも楽しかったと喜んでおりました
ヽ（*｀Д´）ﾉうおおおおおぅ　あとは５月頭の宣伝がきけばいいなあ（ﾟｰﾟ*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

＞反り投げさんへ＾＾
あれはシャドー形式でもできます。受けは肩をすっと脱力したまま抜く感じです。
攻めは壁に片手をつけて、いろんな角度から中心に向かって押せるようにするといいです。
あれをやると少なくとも美咲のジャンルではかなり受けが強くて、無だなパンチが出なくなります。
大した技術ではありませんが、よろしければご活用下さい。

＞森さんへ＾＾
あれができると、連打を当てられても受け流せれるので、当てられつづけても最小限のダメージで済むと思うので
よろしければ使ってください。せっかく来ていただいたので、美咲からのささやかではありますがお礼です。
①水をこまめに飲む（のどが乾く状況にしない）ドリンクを0ｷﾛｶﾛﾘｰに統一。水お茶ブラックコーヒーなど。
　スポーツ時や起きがけにはスポーツドリンクがベター
②うす味になれる。なるべく醤油、ドレッシングなどを使用しない、もしくは少量にするといいです。
③野菜をとる。これは反り投げさんがいっていたように野菜ジュースでも充分大丈夫です。
　ですが、普段の食事からも摂取するようにして下さい。
　この３つやるといいとおもいます。

＞デッキさんへ＾＾
これは救済オフなのでいつでもきてください。美咲の広くて物凄く浅い知識が満載ですよｗ
腰とか押しますｗ　１０日の2ｃｈレスソも来てくださあああああああああい＿（.＿.）ノ！！！
バレーの方にもいかれてますよね？美咲も夏とか時間あいたら遊びにいかせて下さい＾＾

973 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/28 00:12 ID:vEM7yLnN

＞ハイキックさんへ＾＾
うーん、「2ｃｈエクササイズ」を「ボクササイズオフ」にしたほうがいいと思う。
なんか、本当は水泳とかやるつもりがそういう感じじゃない気がしてきたし。。。。
サブタイトルは【レッスン２（orレスソ２）】【しようよ】できぼんぬでつ＿（.＿.）ノ
でも、ボクササイズオフになってれば、サブタイトルはなんでもいいみみ＿･)ｺｿｰｯ

974 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/28 00:42 ID:RkNHUscB

次スレ
【2chﾚｽｿ】ボクササイズオフ 2【しようよ。】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1051457759/

立てました～～～、上記３行をコピペしながらこのスレは埋まっていくのです～

975 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/28 01:58 ID:vMb00sId

次スレ
【2chﾚｽｿ】ボクササイズオフ 2【しようよ。】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1051457759/

976 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/04/28 02:17 ID:vEM7yLnN

ひそかに1000げとしよう＿･）コソーッ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/28 08:18 ID:QsOwLoD/

10日は、どこでやるのですか？

978 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/28 09:26 ID:ajKKj04Y

>>977
・・・・・申し訳ない。インスト美咲先輩は日付の感覚が時々マヒするのです。
生暖かく見守ってあげてください。

次回は
×１０日
○１１日(sun)　16:00～18:00　東白楽ダンススタジオにて開催。

979 ：立喰ハイキック ◆J5NW7fGhvQ ：03/04/28 09:29 ID:ajKKj04Y

すんまへん、ageてしまった・・・

もう一度次回予告

次回オフ開催日は以下の通り！

日時　５月１１日（日）１６:００～１８:００<入場、退場時間も含む>

場所　東急東横線東白楽駅徒歩３分　ＪＲ東神奈川駅徒歩１３分
　　　ダンススタジオ（ジャパンパトロールという警備会社の３Ｆ）

住所　横浜市神奈川区西神奈川３－２
　　　地図は以下のアドレスで。
http://map.msn.co.jp/koko.asp?m=E139.37.45.6N35.28.54.6&z=11&k=E139.37.49.3N35.28.54.4

１５：３０～４５ぐらいに東白楽の駅で待ち合わせをして行きましょう！

質問などありましたら、次スレへ！
【2chﾚｽｿ】ボクササイズオフ 2【しようよ。】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1051457759/

980 ：やま ◆RUN.SkZRrw ：03/04/28 20:43 ID:EdDCGM/W

次回ﾚｽｿは、噂のﾐﾗｰﾎﾞｰﾙのあるｽﾀｼﾞｵで行うのですね。
是非行きたいところですが、その日は某山中でｸﾛｶﾝﾚｰｽに出場の予定です。
残念無念。

次ｽﾚ
【2chﾚｽｿ】ボクササイズオフ 2【しようよ。】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1051457759/

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/30 23:35 ID:geXxi8zJ

男だらけのレッスンかぁ・・・。
確かに珍しい。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/04/30 23:44 ID:uigNATUm

982

983 ：美咲先輩^^ ◆06ED7cDDPI ：03/05/01 00:01 ID:HqcVpdE2

983

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/05/01 00:04 ID:eF0TRPJW

984

985 ：やま ◆BbSLwtVHoY ：03/05/01 17:09 ID:FQcb+HDi

美咲先輩は土曜日は船橋に行くのですか？

986 ：美咲先輩＾＾ ◆06ED7cDDPI ：03/05/01 20:05 ID:cUCevrOv

＞やまさんへ＾＾
最初は間に合えば顔だそうくらいでしたが、諸事情により必ずいきます。
かなり真剣に動く予定です。