マッチョ筋肉質な人やそれに萌え〜な人のオフ２

>>900
超べぢっとさん。
20km走れると言う事は、持久力＆筋持久力”も”ある。
で、BMI・体脂肪を見ても「標準〜ちょい痩せ気味」。
今の数値よりBMI・体脂肪を一気に落とすと、病気になりやすくなるから、
今以上に上記2つの数値を落として、持久力等を上げたいなら
「筋トレ」をもっと取り入れて、徐々に落とすしかないねー。
と、複数人のIRも言っておりやした。

ﾎﾝﾄ、一気に落とそうとすると病気拾う。
ぷち風邪ひいた、喉が痛いorz

部屋汚いんですよ(^。^;)

>>konさん
ゴールドはありとあらゆるマシンがあるので弱点部位にも簡単に刺激を与えることができます。以前のジムにはないマシンが沢山ありますよ

>>ぴろしきさん
胸頑張ってますｗｗ
インクライン系頑張ってるので胸の上部がちょっぴり厚くなった気がします。

明日はあまり遅くならなければ行けますっ


今夜ちょっと“別のパンチオフ”があるんだが誰か一緒に来ないか？痛くしないからさ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
終わるのたぶん23時過ぎ２名ぐらい募集詳細はメールで

カタカナにしてみました。
土日空いてないのでみなさんで楽しんできてください！
>>901 すごいですね〜。
後ろもアレですけど、その仮面みたいなのは作られたんですか？ｗ　　　　　　

>>べじっとさん、めっちゃ亀レスですが、まずはまともに腕立てができるようにがんばります。

>>ヒゲさん、行けないけど気になる〜

>>ｶﾜｻｷさん　ぜひお会いしたかったです。

ｽｲﾏｾｿ>>912取下げでｽｲﾏｾｿ

>>914
別の日にやりたい＞＜ｳﾎｯ

>>915
おｋ

>>916
わーい(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>マッスルさん
ｽｹﾞｰ!!

部屋がw
んぢゃーなくて身体うらやますぃ(´･ω･｀)
どんだけ頑張ればそんな身体になれるのか…(iДi)う”ぅぅ…う”ぇっ………

>>ぴろしきさん
痩せ気味!?んぢゃー今、お腹周りにある皮下脂肪わ！！！！１１１
幻覚か!?・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
とりあえず筋トレ頑張ってみまっする( ＞▽＜)ゞ

>>918
有酸素運動ガッツリしてるから、皮下脂肪＜内臓脂肪で消費されてるんでは？？？
ともかく筋トレ。なんだかんだと、このスレに見合う答えになってしもうたのぅｗ

|＿|　∧∧
|お|（´･ω･`）　　　　ﾌﾟﾛﾃｲﾝはやっぱﾁｮｺ味がｳﾒｰ
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|(　.人 .人　γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
|￣|)にﾉこ(

んじゃあ肉はとりまえず延期やね

さて、明日はマッチョな焼肉オフは開催されるんだろうか？
(´･ω･)

>>コトリちゃん、私も会いたいです
(*´∀`)

あら、konさんのレスが読めてなかった
(￣ω￣;)
残念
(´-ω-)

いややってもいいんだけどｗ
筋肉側が微妙じゃね？


んじゃいちおー八時に新宿でやるとしたらどんなかんじになるかな？

新宿だったら20:30から参加可能ﾃﾞｽヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉにくーにくー

あら？落ちたと思ってたけど復活してますな。久々に記念眞紀子。
http://p.pita.st/?m=bftak46m

肉抜きワロチｗ

んじゃあ八時半から肉りますか？


マッチョといえばやっぱタンパク質じゃねオフ
【場所】新宿風風亭
【日時】22日八時半
【参加者】kon、ベジット
【備考】三人以上で開催
【連絡先】shock-resistあとばつばつne.jp

|ω・｀)今日から筋トレはじめたんですが、ここに居ついてもいいですか？

どぞどぞ

よろしくお願いしますヽ(*´∀`*)ノ

>>926
おはようマッチョ
(´･ω･)

タンパク質オフ行きたいんだけど、８時半からだと超殺伐離脱することになりそう
(´･ω･)

本日のタンパク質ｵﾌ支援age☆みんなｷﾃｷﾃ(*゜ー゜)bにく喰ぉー♪

はぁー・・・
早く一般人からキモがられるレベルまで筋肉付けたいです。

オフやれるといいですな！

　　 　 　 　 　　　　　　　　 , -＝ミ;彡⌒`丶､
　　 　 　 　 　　 　 　 　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::｀丶
　　 　 　 　 　　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　 　 　 　 　　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　 　 　 　 　　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　 　 　 　 　　　　　　',::::j ⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ''''''　〈::::::j
　　　　　　　,-'"ヽ　 　fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ
　　　　　　/　　　i､　　lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!　 　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　　　　{ ﾉ　　　"'ゝヽ-ﾍ　　,ｨ''｡_｡ヽ、　 /_ﾝ'　　　＼　　　　　　　　　　／
　　　　　 ／　　 　 　　"' ゝ'　iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　 ,'　　　　 ＜　ニャーン！！　＞
　　　 　 /　　　　　　　　　　l､.!ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ!　/!　 　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　 　i 　　　　　　　 　　　l ヽ. ｀ﾆﾆ´　ノ　l　 　 　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　/ 　　　　　　　 　 　 　　｀' ― '´　 　}
　　　 i'　　　 /､　 　　　　　　 　　　 　　　　,i
　　　 い _／　 `-､.,,　　　　　､_　　　　　　　i
　　 /'　/ 　 　 _/　 ＼`i　　　"　　　/ﾞ　　 ./
　 (,,／ 　 　 , '　 _,,-'"　i　 ヾi__,,,...--t'"　 ,|
　　　　　　 ,/　／　 　 　＼　 ヽ､　　　i　　|
　　　　　　 (､,,/　　　　　　 〉､ ､,}　　　 |　 .i
　　　　　　　　　　　　　 　 `` `　　　　　! ､､＼
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　!､_n_,〉>

　　　　/'''７'''７　　　　 /'''７ 　 　 　 /￣￣￣/　 　 /￣￣￣ /
　　　 /　/i　 |　 　 　 /　/　 　 　　..￣ .ﾌ　./.　 　 / ./二/　/　 . .　＿＿＿_
　　_ノ　/　i　 i__　.　ノ　/__,l￣i　　 __／　 (___ 　　/__,--,　 /　 　　/＿_＿＿/
　/__,／　　ゝ､__|　/＿＿＿,､__i　 /___,.ノゝ＿/　　　　/___ノ

　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　/　　　　　 　 ',
　　 　.ｌ　 {0}　/¨`ヽ}0},
　　　.ｌ　　　　 ヽ._.ノ 　',
　　　ﾘ　　　　｀ー'′/￣/￣/
　　（　　　　　二二つ /　と）　髪が無くて辛い思いをしている同士達へ
　　　| 　　　　　　/　 / 　/
　 　 | 　　　　　 ￣￣|￣

　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　/　　　　　 　 ',
　　　 {0}　 /¨`ヽ　 {0}',　　　　　
　　　 ｌ　　 ヽ._.ノ　　　 ',
　　　ﾘ　　　｀ー'′　 　/￣/
　　（　　　　　二二つ/　と）
　　　| 　　　　　　　 / 　/
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

>>918
一〜二年くらいベストを尽してやればこれくらいにはなれると思いまふ

konさん、pから始まるアドでメールしました
(´･ω･)

おぉ!開催出来そうですな♪
まだまだ募集age(*^_^*)

>>935
1〜2年…orz
ま、まぁ死なない程度に頑張りﾏｽ(｀ω´;)ゞ

オフ開催ですか！




今テレビでちらっと見たんですが、女子バレーの高橋みゆき選手は170の68ｷﾛらしい！
脚とか背筋でかなり筋量稼いでそうです

あーやっと解放された
残業九時間とかばかかと
オフやりますよっ
西武新宿の宝くじ売場あたりに八時半で

おｋです(`･ω･´)

今日は参加できそうにない スマソ＞＜

予定なくなっちゃったので参加します！
konさん、メールしました。
よろしくお願いしますm(__)

新宿到着佐賀！
あしいてぇよぉ


にーくにーく！
∩⊂∩⊂

月末までは金銭的に参加できません！

みなさん肉で体も心もパンプアップさせちゃってくだしあ！

新宿肉かいさーん
そうだねやっぱプロテインだね

次回摂りすぎたカロリーをスタジオで燃焼させるオフやります

レッツマチョビクス

皆さんお疲れ様でした♪
筋トレ話ｲﾊﾟｰｲ聞けて良かったﾃﾞｽ(・∀・)
この調子で地道に頑張りﾏｯｿｰ(｀ω´)ゞ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1160958008/l50

マッソーさん、お呼びです？ｗ
肉ﾀﾍﾞﾀｲ。

筋トレ話なら頑張って行けば良かったか
乙ですたー

タンパク質食べ放題オフお疲れ様でした！
筋肉だけでなく血管も見られたのは収穫
(*´∀`)
みなさん、家に帰るまでが健康なマッチョなので無事に帰ってください
＾＾

>>948
> 筋トレ話なら
同じく。
でも風邪引いたから、どっちみち行かれなかったか。

>>947
マニア度が足り〜ん！！！

俺が求めてるのはもっと気持ち悪いスレなんです！ｉｉ

今度は牛じゃなく鳥の方もおながいします！

>>951
気持ち悪いほど迄盛り上げて下さい＞＜！
スポクラ板は筋トレスレが伸びない、何故？！

気持ち悪い所も探してくるヽ(´ー`)ノ

>>952
あそこはさわやか痩せマッチョしかいないんですｉｉ
キモいのはウエイト板に居る一部だけですｉｉ

血管プニられたいですｉｉ

おやすみなさいｉ

キャプテン、おやすみ〜

>>953
たしくぅわにぃ〜
何故爽やかマチョだけがﾓﾃﾊﾔｻﾚﾙ？
うちのスポクラはGGじゃないけど、マチョ沢山いるのに。
聞きたい事は山ほどあれど、流石に声を掛けられない。
マチョ達の雄叫＜おりゃー！

お肉談議オフお疲れ様でした
konさんの飛び出る血管に嫉妬(´･ω･`)
コテさんも名無しさんもご新規さんも、清く正しく次のオフ参加できる事を祈る次第であり升
押忍

くしさされみたいなのが来なければ、またもなオフなんて直ぐ出来るんじゃ？

くしさん今度新宿で

次はぜひといいつつ行けない…(ρω;)o次はいくお