マッチョ筋肉質な人やそれに萌え〜な人のオフ２

マッチョ筋肉質の男女とそれに萌える男女のオフ会です。
僕はノンケですが。
バイやゲイやレズの人も利用しちゃってください。
オフ開催する時は自分がどっちの人なのかハッキリ明記するといいと思います。
一緒にジム行ってトレーニングとかもいいかもね！

２

良スレ支援age

トリプルデブ

>>1スレ立てありがとうございます！

いちおつです〜(*´∀｀)

キャプテンまたオフしましょうね(*´∀｀)

>>1乙です〜

挙げ

次スレきたー
おっつん
じゃあ次はゴールドのスタジオでひーひーいうオフでもやりますか

どーしたネタ切れかぁ
ほす

筋肉なんてなくなっちゃえばいいんだ(´･ω･`)

みんなの筋肉を脂肪に変えてやるー(｀・ω・´)

なんと言うことを

今貯まってきた脂肪を必死に筋肉にかえてるのにー

キャプテン復活期待age(*´ω`*)ｳﾎｯ

みんなマッスルしようぜ＞＜ｳﾎｯ

ハッスルならしてます(＞＜)

マッスル マッスル

俺とヒゲさんのファンクラブが発足するとの噂ｗｗｗ
男の方が多いとかｗｗｗ

海でマッスルしてきましたよ

konにいさんマジですか(´・ω・`)

しかしﾈﾗｰ

>>12だけどファンクラブ入りたいww

海行きたいけど日焼けがｺﾜｲﾖｰ今更だけど
ファンクラブまじまじｗ

>>12
おまえも入りたいのかっ！
入れ入れ、どこで入れるかわかんねーけどｗ

特にシミが‥これからこわいよねｗｗｗ

>>12
入部ですね
キャプテンに報告しないと(´・ω・`)

既に真っ黒に焼いてきてしまいました
(´・ω・)
シミが怖いです

ファンクラブ入部します
何だかよくわからないけど、ウホになればいいんでしょ？

|　|д・) ・・・ﾆｭｳﾌﾞｷﾎﾞｳ

入部希望者おおいなｗ
部員にはヒゲさんと俺の上半身ぬいだプリクラでも配りますか

>>27
入部希望ｗ

>>27
携帯の裏に貼って大切にしますｗ

konさん！ｗｗｗｗ
ひっそりやってたことをスレでバラさないでくだぱい！

裸プリクラ撮るとこからはじめますか(´・ω・`)

部屋を漁れば若い時のはいっぱいあるけどｗ

とりあえず新宿あたりで裸プリクラ祭りですかヌーン
俺最近撮ったプリクラ裸ばっかりだわ

まずはおっぱいスレ行ってキャプテン捜しからｗ
部員特典
筋肉を好きなときに触れる

>>はしご
スレでやらなくちゃｗｗ
>>めがね某
おまえもかっｗ

ぬんっ　ﾊﾟﾗﾊﾟﾗｯ‥
まだ傷は癒えぬか‥


二丁目のゲーセンは避けたいような避けたくないような‥ｗ
キャプテン捜しのキーはLOVE XYZですね。体調が心配だ(´・ω・`)

>>konさん
本人がいないとこで愛でてただけのファンクラブのなのにｗｗｗｗ
しかも会員2人だけｗｗｗｗｗｗ
なのにいつの間にか規模が大きくなっとるorz

会長引退するわぁ(´∀｀*)

会長マジックですお(*´ω`*)ｳﾎｯ

キャプテン不在＆ネタ不足な今現在、このスレの存続は会長にかかってると言っても過言じゃないよね‥？(´・ω・`)

くしさんおはよう(´・ω・`)

ヒゲさんﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.オハヨォ☆ﾟ･:*☆

>>ヒゲさん
何でハードル上げるんですか！

そもそも会長って何すればいいんですか？ｗｗｗ
きっと誰かやってくれますよ｡

会長は存在してればいいのです(・∀・)ｳﾎｯ

本人不在で愛でてただけってｗ

会長に愛でられてｳﾗﾔﾏｼｽ＞＜ｳﾎｯ

何もしなくても良いみたいだから会長続けさせていただきます(´∀｀*)
勝手に愛でてごめんなさいｗ

チキン野郎だから名無しに戻りますね。

オカズにされた‥のか？(´・ω・`)

やわらぎメンマ並みにご飯が進むそうですよ

ご飯三杯いただきました。

やべっ 乗り遅れた(;＞＜)
はしごたん私も入れてほすぃ(＞＜)

>>にゃーさん
konさんとヒゲさんを愛でた時点で会員ですｗ
ってか私は偉くないので許可も何もありませんよ(´∀｀*)

さて、今度こそ名無しに戻るぜぃ。

konさんには会えたから今度はヒゲさんに会いたいわぁｗｗ

暗躍のお誘いは船橋スレで(´・ω・`)

今日も美味しくいただきました♪
ごちそうさまデス( ﾟρﾟ )

お粗末様ですｗ
(´・ω・`)

いやん
なんか い み し ん
暗躍のお誘いはメールでｗｗｗ

暗躍なんかしないで堂々とするのがマッチョです(`･ω･´)ｳﾎｰﾝ

自分への戒めとしていまから山手線で脱ぎます！(`･ω･´)

なにこれ‥？戒めなのに‥たくさんの人に見られてるのに‥




う　れ　し　い　？
(*´д｀*)ﾊｱﾊｱ

ホントに脱いでるの？

暗躍したいけど
アドレス知らないし(>_<)
てか次のオフいつー？

茶番くさかったけど
やはり亀田のからだはイイ

茶番くさいっていうか素人目に見てもあれはないわー
でもヒットマッスルはすごいよねぇ

次のオフはヒゲさんと協議のうえ決定しまつよ
多分新宿

急にパンチが来たから。。。

それを言うなら

急にパンチが来たので

おはようAGE(´・ω・`)

KPK

おひさ下記子
大人の事情を、あーんな分かりやすくみせちゃぁ〜、ダメダメよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

あ、ＱＰＫだわ。

お神輿ワッショイ


konさんプリクラの件よろしくです、来週以降で。

プリクラ→飲みみたいな流れになりますかな
ミッキーローク以来の衝撃ですなぁ

君が代でｽﾞｺｰ
判定勝ちでｽﾞｺｺｺｺｺｰ

で、今ココでｽﾞｺｰ→亀田興毅：防衛せずに王座返上？協栄の金平会長が示唆

サザンで集団に囲まれて陵辱されてきました
痴漢物のＡＶ並みに揉みしだかれてﾊｧﾊｧ

今度バックから襲います(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

ｱｯ…だ、だめ…やめっ……お、お義母様がみてるっ
見て(ﾟДﾟ)ｳﾞｱﾞｱﾞｧーって泣きますね

裸プリクラもらえるんですか
ウホですが参加しまつ

ウホの場合も出会い厨って叩かれんのかな(´・ω・`)

妬みが無いから叩かれないか(´・ω・`)

叩かれない代わりに避けられる（逃げられる）。
いや、きんも〜と叩かれるかも…

別に偏見とかないけどノンケですからぬ

トレーニングオフはやらないんですか？

おはよう筋肉。
ひげさんは今日も筋肉痛＞＜

>>74
ゴールドのですよね
僕は不参加ですが（いまウェイトあげらんないので）参加者いればやると思いますよー


>>75
正解ｗ
フィアー君そろそろ来る頃だと思ってたよｗ

ゴールドのどうすっかねー参加したい人どの位いるのかしら
需要次第
ウェイトっつーかスタジオ行こうかなと

今年の夏はピチピチのTシャツとランニングを着ることが決まりました

今日フジテレビのスタメンで筋肉男の特集やるみたいっすよ

関係ないけど昨日のダイナミックグローブ見た人います？(*´ω`*)ｳﾎｯ

>>79
観たよ、　越本は残念だったね、
年齢考えるとお疲れ様なんだろうなー。
日本タイトル戦は挑戦者が今時ベタベタな人で面白かったよ
あーいう突っ込んでいくスタイルは観てる方には魅力だが
正直　上に行くには厳しいだろうね。

>>80
ぉぉ 実はその日本タイトルの挑戦者が友人なので見て来ました(*´ω`*)ｳﾎｯ

久々にホールでまだスポットライトの当たる場所にいる彼が非常にうらやましかったですね(;・∀・)ｳﾎｯ

ソフトマッチョな男が今はモテるらしいよ〜
テレビでやってる

予想はしていたけどこの程度のものだったかｗｗ

モムちゃんｗ

会社で見たけど出てる連中細すぎでわらた

昨日久しぶりに封印してる右手で腕相撲したら、断然押してるのにこっちの肘からバキバキ音して切れちゃった
３度目なんだけどさ
みんなも怪我には気ぃつけてねっヾ(*´∀｀*)ノｷｬｯｷｬ

無茶しない方がいいっすよ
トレできなくなるし

腕相撲で腕がって
ザ・フライって映画思い出したわー

キャプテンどこー？

何か最近、無駄に脂肪が付いてきた

犬を洗ったら変なトコ筋肉痛起こしてるしｗ

ヒゲさん、無理しないでください


キャプテンは何処？
(´・ω・)

みなさんの筋肉からパワー下さい。
なんかﾃﾗｻﾐｼｽ（´｡・ω・｡｀）

ｷｬﾌﾟはいずこ・・・

キャプテ〜ンッ(*￣o￣)ゝオーイ!!

キャプテンはきっといつか帰ってくるお(´・ω・`)

ひげさん早起きですねぇ〜
一緒にキャプテンを待ちますっヾ(*´□｀)ﾉ

ママさんは夜更かしですか？(´・ω・`)
早起きってか今から帰ります(∇￣〃)

夜更かしです〜ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍ
お疲れ様ですーっ

いまんとこ>>77が募集かなっ
ついでに宣伝土曜日海に連れてってもらいますよー詳しくは海スレか江戸川スレで！！
数日前にキャプテンらしき人がウェイト板に居たとの情報(`･ω･´)
もう画像消えてたから定かじゃないけど＞＜

　　　　　　　母者からお迎えでぇす　　　　　　　　　　　　　　　　（Д:;;;, ） 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　 /　　 ０) 　　　l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 ━==/二二二ヽ__,n_,,ｌ!＿__
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿　　　 _,,_, - ,r--‐‐ ' ￣o￣:lニニl!::ｌ::Tl l]]`i
　　　　 　　 iﾆﾆl二二二二二ill_＿,,_l二二|;;li:|:i!:l　　8ゞ::.　:￣:￣:　　 　 i__i,l ;;::: l
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ￣`ヾヽ;;__＿___＿__,,＿, --- =＝ ' ニニニ二二)
　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 , --====＝＝＝l二二二二二二二:l:::iニニニl)il二二l]ﾛ::l!､　；:;:;::;:...,
　　　　　　　　　　　(::,､::))=ヽ 　 ''ilγ⌒ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;０;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;０;;;;;;;;;;;;;;;;０;;;;;;;;;(:o:)~ﾞ _ヽ　;;;;;:;:;:;
　　　　　　　　　　　（Д;:::; ）　　　`ヽ,,__ノ --------------------------------- (::@::）/;:..,...
　　　　　　　　　　　/liV;:il ヽ　　　 ヽ;;;;;;;γ⌒ヽ;γ⌒ヽ;;γ⌒ヽ;;γ⌒ヽ;;γ⌒ヽ;;γ⌒ヽ;;;;／;:...
　　　　　　　 ━＝il∩={}⊆）　　　　ヾ;;;;;;ヽ,,__ノ;;;ヽ,,__ノ;;;;ヽ,,__ノ;;;ヽ,,__ノ;;;;ヽ,,__ノ;;;ヽ,,__ノ／:;l.;.
　　　　　　　　　　　ヾY[] ﾉ　　　　　　 ~￣~￣~￣~￣~￣~￣~￣~￣~￣~￣~"~￣~￣"

ぶちageです(*´ω`*)ｳﾎｯ

たまには燃料投下
http://p.pita.st/?m=cmpqr1ku

脂肪がおちねー
食べ過ぎ飲みすぎかー

>>98
> 作成者様がPCからの観覧を拒否しております。
> お手数ですがお手持ちの携帯端末でアクセスしてください。

未だにキャップ以外のマッチョを見ていない・・・＿|￣|○

ごめ
忘れてた
今解除しました

(･ε･` )みのがした


ついでにAGE

そろそろオフしましょう(*´ω`*)

キャプテンいないけどオフしちゃう？
(´・ω・)

キャプいずこ〜
(｣ ￣o￣)｣

オフで会った筋肉メンとかマッチョ好きなコ地味にスカウティングしてるんだけどなー
いまも添い寝スレに宣伝してきたｗｗｗ

キャプどこー

うちのダンナー
腹は脂肪ノリノリだが
腕はすごいゆ
ぶら下がれるゆ
オフ参加しますわたしだけ
http://p.pita.st/?m=mgls74jp

ようこそようこ！

なんだかメラメラしてきたゆ(`･ω･´)

体鍛えたいけど食生活から改善しないとアレ(*３)y━・〜'

ヒゲさんは特に肩が良いんですよね！
発達しにくい自分からしたら羨ましいっす

アニキだいじょぶだいじょぶ
俺なんか最近チョコフレークと酒しか食べてないｗ

甘味はマッチョと兄貴の食い物じゃけぇ！女、子供は麦を食え(*３)y━・〜'

あー
うちのダンナも酒と肉ばっか

腹は小力に近いのねww
肩と胸と腕はすごいよ

オフ会の話はないのかな？
マッチョに萌える側の人間なんですけど。
マッチョに触りたい。ﾊｧﾊｧ(ﾟ∀ﾟ)

>>108さんは誰かな？キャプテンかな？
怪我のおかげで痩せまくりだが人が居るうち久々投下
http://p.pita.st/?z42zwuwg

すごいーーーーー
かっこいいーーーー

>>114
添い寝だけしますか(`･ω･´)

ヒゲ君キレてるキレてるー(*３)y━・〜'

携帯から見れないYO！orz

あ、麦チョコなら許すって書くの忘れてた(*３)y━・〜'

あれもしかして自分だけ？

麦チョコ＞＜
じゃあ明日から麦チョコだけで＞＜

オフの話ね
ゴールドでパンプ後プリクラ行くオフができりゃ１番いいんだよね
お食事でタンパク質補給しつつ(´・ω・`)

見れん？
にゃーは女の子だし豆喰いな(´・ω・`)

ヒゲさんっっ
ダンナ捨てて
今逢いに行ってもいいですか

あ、ハイ
お待ちしてます(´・ω・`)

豆！？
じゃあ明日から枝豆と大豆をっっ！！

>>113
素晴らしい！さすがは肩のヒゲさんだ
俺はしばらく隠居するつもりです。
病気のせいで落ちた筋量を取り戻すためにしばらくストイックにいこうかなとｗ
例のスレでも暇があれば見てくださいな

夕立＆体調不良で中止になっちまったけど、キャプテンが言ってた筋肉番付オフもいいよね
おいらウェイト持てないけど自重なら少しできそうだし(´・ω・`)

ダンナが急に色褪せて見えたので画像削除しましたorz
はやくオフーwktk

>>115
してくださいっっ！！筋肉腕枕ー♪

>>125
やっぱりそうでしたか(´・ω・`)

お世辞さんきゅー
俺も年明け頃とはカラダ全然変わっちゃって凹みまくりです
でも休養って捉らえて今は我慢します
頑張って、また帰ってきて下さいよ！マジでアンタ以上のマッスルいねえから！！
あのスレはチェックしときます！

ヒゲ君モテモテやねー(*３)y━・〜'

>>127-128
プチハーレムっ！！ヾ(*´∀｀*)ノｷｬｯｷｬ
このスレにゃ他にもマッスル達が居るから早まらないほうがイイですよ

あ、キャプテン！！














つ　ワイン禁止

仕事上の筋肉はあるんだがお腹がどうしてもアレ(*３)y━・〜'

腰回りの肉取ると、力仕事する時腰痛になりやすいし難しいトコですよね(´・ω・`)

ヒゲさんの筋肉に萌え。
オフ開催してください！！

しばらく禁酒もするので当然ワインは飲みませんｗ

前回のオフよりバルクアップした時に参加するつもりなのでそれまでのヒゲさん天下を指くわえて見守ってます(●^o^●)

またも見逃した・・・・orz

ヒゲさんの腕相撲の強さは肩とリストにあると見た！

今週火曜に行って来たんですが。
http://www.tef.or.jp/tmg/guide/training.html
ゴールドではないですが、ここは一回450円で良かったですよー。
型の古いﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ台が3〜4台あってなんかウケましたｗ

>>138
僕と勝負した方ですか？(´・ω・`)

古いベンチ台って微妙に高くて挙げづらいよね(´・ω・`)

腹をなんとかしないと…orzｳﾎﾎ

>>139
てかキャプテンぢゃないですか(´∀｀*)

祝キャプテン復活age

>>140
そうです。
それにしても何故ｼｮﾎﾞｰﾝ？

挙げちゃいます

女だけどﾏｯﾁｮです。死にたいorz

女から見て、女性でマッチョってカコイイと思います(*´∀｀*)

>>145
マッチョ女性大好きな俺がきましたよ。ぜひ俺と暑苦しい筋肉
質カポーになりましょうw

挙げ挙げ(´・ω・`)

暑いな
穴

マッチョ女性萌え。超お知り合いになりたい。

>>148
ヒゲさん乙。先日はどうもー。ニヤニヤ。

（#＾ω^）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

ヾ( ﾟдﾟ)дﾟ)дﾟ)дﾟ)дﾟ)ﾉﾞ ｼﾅｼﾅｼﾅｼﾅｼﾅﾁｸｰ

そろそろなんかやりますか(`･ω･´)

ぜひぜひ(*´艸`)

筋肉に萌えたい微ピザは参加できますか？

ママンプロレスラー引っ張ってきてよｗ

>>155さん
もお全然大歓迎ですお！
(`･ω･´)

ヒゲさんありがとうございます
45kgあるけど、マッチョさんならお姫さまだっこできますか？

そんなの朝飯前ですよー
軽い軽い

ヒゲさんに75ｷﾛあった俺をヒョイッと御姫さまダッコしてくれましたよ

3 名前： プロフ１＠突発編（bzx9FKd2） 投稿日： 2003/06/20(金) 08:35 Iu7ElM42
●名前
●住んでる地方/主に出るOFF地域
●星座/血液型/動物占い
●性格の自己分析
●2ch歴/OFF板歴/ﾍﾟｯﾄ歴
●よく行く板
●自分が立てたｽﾚ
●よく行くﾍﾟｯﾄ会場
●思い出に残った参戦
●好きな場所
●好きな時
●好きな食べ物
●好きな飲み物(酒)
●好きな音楽
●好きな色
●好きな有名人
●好き(何でも)
●好きなﾀｲﾌﾟ
●ﾊﾟｰﾄﾅｰの有無
●嫌い(何でも)
●ﾍﾟｯﾄについてどうぞ
●MSNﾒｯｾ用ｱﾄﾞﾚｽ
●その他自分のｱﾄﾞﾚｽ
●

ﾃﾝﾌﾟﾚをﾍﾟｯﾄ用に改造してみました

ヒゲさんの腕力萌え〜

3 名前： プロフ１＠突発編（bzx9FKd2） 投稿日： 2003/06/20(金) 08:35 Iu7ElM42
●名前
●住んでる地方/主に出るOFF地域
●星座/血液型/動物占い
●性格の自己分析
●2ch歴/OFF板歴/ﾍﾟｯﾄ歴
●よく行く板
●自分が立てたｽﾚ
●よく行くﾍﾟｯﾄ会場
●思い出に残った参戦
●好きな場所
●好きな時
●好きな食べ物
●好きな飲み物(酒)
●好きな音楽
●好きな色
●好きな有名人
●好き(何でも)
●好きなﾀｲﾌﾟ
●ﾊﾟｰﾄﾅｰの有無
●嫌い(何でも)
●ﾍﾟｯﾄについてどうぞ
●MSNﾒｯｾ用ｱﾄﾞﾚｽ
●その他自分のｱﾄﾞﾚｽ
●

ﾃﾝﾌﾟﾚをﾍﾟｯﾄ用に改造してみました

枝豆オフやりたい
夏、もう終わっちゃうし
(´・ω・)
別に冷凍物でもいいんだけど

おしっ！もう集まっちゃお！
みなさん来週とかどーですかね？(´・ω・`)

＞ひげさん
機会があれば<(＿ ＿；)>

オフは
張り切って参加(*^∀^)ﾉｼ

来週〜(*´∀`)

たぶん、大丈夫

キャプテンとかkonさん来ないとマッチョが居ないんだぜ？(´・ω・`)

くしさん明日某大会でスカウトしてきてくれないかなｗ

マッチョ萌え！！
参加したいです！
マッチョさんがいっぱい来てくれると嬉しいなー♪（#⌒〇⌒#）

＞ひげさん
ちょっと聞きたいことがあるのでメールください
(*^∀^)ﾉｼ

>>169
ママンごめんなさいメアド忘れちったよｗ

お手数ですが
[email protected]
こちらまですいません

木曜日の午後ならあいてるぜぃ
最近腹筋マニアだったり

あなたを待ってました(*ﾉ∀`)
他のひと予定とかどーかな？

654 名前： 劇団ひきょり ◆MAMIKO.qZI [sage] 投稿日： 2006/08/28(月) 00:27:51 ID:+dzxTwweO
サミヲ（未成年の子を自活しているからという理由で飲みに誘う、
明大前で宅飲みを誘う等要注意人物
ｷﾓｲ、もしくは気持ち悪い、更に言うときしょい
レイプ魔容疑者）

>>171
んじゃ木曜日午後に腕相撲リターンマッチしまっすｗ

>>174さん
腕相撲やりますか(`･ω･´)

マッチョ最低３人は欲しいよね(´・ω・`)

他スレでヒゲさんにナンパ！？された
元フィットネスインストラクターです
とりあえず来てみました

イントラきたーヾ(*´∀｀*)ノ

重量級を待っていたｗ
>>176さんはこのスレ初のガチムチさんらしいぜ

キマシターｗ
自己紹介しときます
体系的にはパンクラス？プライド？ってなことを言われます
脂肪率は減らしている途中で今１５％付近なので今後を期待してくださいｗ
水泳を今でも続けていて大会なんかも出ています
マッチョを目指しているのではなく
競泳を速くなるための体作りなのでその辺理解していただけたらうれしいかも
なので腕相撲とか弱いですｗ
そして　ノ　ン　ケ　です
ストレートですのでヨロシクｗ

コテつけたほうがいいのかな

聞くだけですごそうなスペック！！参戦期待！！そしてウホの人は残念（＞＜）

コテはご自由に！あったら解りやすくて助かりますが
腕相撲とか好きな人がやるだけでカンケーないですゆ！

きんにく・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

いやいや
たいしたことないので期待しないでください
マジでｗ

こんどの木曜やるの？
男のマッチョはキモくてやだったんだけど。
スレ覗いちゃったよ。

コテハンはガチムチがいいんじゃねｗｗｗ
水泳がちはがたいよすぎっからｗ

格闘技系いませんか？

平日は難しいかなー
強引すぎるがぶちAGE


konお兄さんに挑むオフ

【日時】今週木曜午後〜
【場所】新宿近辺？
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】挑みたい人だけ挑んで下さいｗ基本マッチョはサービス精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ・プリクラ撮影が付くと思われます。飲み等は流れで。
【参加者】追加よろしく

自称マッチョ３人以上で開催！
上記は仮ですｗ

　　　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾌﾟﾘ　ﾀｰﾗｺｰ 　　　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾌﾟﾘ　ﾀｰﾗｺｰ

γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　
γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　
ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ (ﾟдﾟ)ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)
γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　
ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ (ﾟдﾟ)　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ (ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)
γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　
ｌ(ﾟдﾟ)　　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)
ｌ　　　ｌ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ 　ｌ　　　ｌ
ヽ＿,,ﾉ　ｌ (ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　　ヽ＿,,ﾉ
　　　　　ｌ　　　ｌγ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　　 ｌ　　　ｌ
　　　　 ヽ＿,,ﾉ ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　 　ヽ＿,,ﾉ
　　　　　　　　　ｌ　　　ｌ　　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ γ⌒ヽ　ｌ　　　ｌ
　　　　　　　　　ヽ＿,,ﾉ　　ｌ(ﾟдﾟ)　 ｌ(ﾟдﾟ)　ｌ (ﾟдﾟ)　ヽ＿,,ﾉ
　　　　　　　　　　　　 　　 ｌ　　　ｌ　ｌ　　　ｌ　ｌ　　　ｌ
　　　　　　　　　　　　　 　 ヽ＿,,ﾉ γ⌒ヽ ヽ＿,,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｌ(ﾟдﾟ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｌ　　　ｌ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ＿,,ﾉ

>>181
水泳選手のからだは大人気ですよ(*´д｀*)

>>182
やろうぜー教えられる事があれば教えるよ

>>183
勝手な僕を許してくださいｗ

>>184
前回はプロボクサーが２名いましたゆ。僕自身は休養中ですがなんちゃって格闘家です。

木曜か・・orz
バイトで行けないやー・・残念。

暇人なので参加〜。
自称マッチョ。

konお兄さんに挑むｵﾌ

【日時】今週木曜午後〜
【場所】新宿近辺?
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp【内容】挑みたい人だけ挑んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影が付くと思われます｡飲み等は流れで｡
【参加者】はしご

自称ﾏｯﾁｮ3人以上で開催!
上記は仮ですw

はしごﾀﾝきたーヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
皆様何時ぐらいがいいのかな？
僕も勿論酸化(`･ω･´)


konお兄さんに挑むｵﾌ

【日時】今週木曜午後〜
【場所】新宿近辺?
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】挑みたい人だけ挑んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon　174　はしご　ヒゲ （敬称略）

自称ﾏｯﾁｮ3人以上で開催!
上記は仮ですw

競泳体型ってあんまりがちなイメージないんだけどなぁ
むしろ余計な肉が落ちて流線型に近づいてく
種目にもよるけど
バッタの人なんかはすごくなるよね

でも肺が肥大してるから厚みありますよねっ
バッタってなんですかっ？

バッタ・バック・ブレスト・フリー

バタフライの事バッタ言うんですね
ちなみに僕は沈んじゃって泳げませんっ＞＜

>>ヒゲさん
何時からでもいいです。
プリクラ一緒に撮ってください！

適度な脂肪が水泳選手には必要なのかも・・・
背泳ぎしながら沈むと地獄だもんねｗ

木曜日２時過ぎくらいになっちゃうかも
安全策とるなら３時〜
先に遊んでてもらってもいいしねぇ

うちのおととはブレやってたけどやっぱ適度な脂肪は必要みたいよん
北島康介が良い例だわな

募集AGE
プリクラ入りました〜
問い合わせは何件かいただいてますが時間が微妙なんだな　リク等あれば遠慮なしに



konお兄さんに挑むｵﾌ

【日時】今週木曜午後４時
【場所】新宿近辺?
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】挑みたい人だけ挑んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon　174　はしご　ヒゲ （敬称略）

自称ﾏｯﾁｮ3人以上で開催!
上記は仮ですw

４時スタートになってるすｗｗｗ
３時でもえーでー

しかし何を挑まれるのやら
ももまれると読んで多少戸惑ってみたり

木曜とか無理やでー(*３)y━・〜'

マッチョな体を見るのが好きだ〜
オフに参加したいけど時間間に合わないです

まだまだまだ募集中
konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】今週木曜午後３時〜
【場所】新宿近辺?
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】挑みたい人だけ挑んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡飲み等は流れで｡途中参加歓迎
【参加者】kon　174　はしご　ヒゲ　腕チャン （敬称略）

自称ﾏｯﾁｮ3人以上で開催!
上記は仮ですw

流れしだいで二次会飲みとかカラオケとかいくやかーん
朝一番ぼしぅあげ

時間が合わないうー

しまった寝すぎた（＞＜）マッチョ募集AGE

konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】今週木曜午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】テキトー
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon　174　はしご　ヒゲ　腕チャン （敬称略）

ヒゲさんお久しぶりです。
前に筋肉スレのこと聞いてたけどホントにあるんですねｗ
マッチョに囲まれてみたいなぁ(；´д｀)
萌えたいけど自分は筋肉なくても大丈夫ですか？

>>206
全然問題ねーぜ
YOU来ちゃいなYO！です
ヾ(*´∀｀*)ノ

参加できたら食生活などいろいろアドバイスもらいたかったわー

>>206　ありがとうございます！メール送ります。

ヒゲさん、名前付け足しておいてくれてありがとうございます
＾＾

てか、konさんに挑む筈だったのにｗ
揉みしだくことになってるｗｗ


枝豆の需要はありますか？
(´・ω・)

ばなな兄さんはきっとお酒が(ry
腕ちゃん枝豆はお任せします＾＾　ダメ幹事ですいません＞＜


konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】今週木曜午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】テキトー
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon　174　はしご　ヒゲ　腕チャン　ことり（敬称略）

夏バテage

腕相撲で脱げるってどんだけｗ

ゲーセンで脱げるってのがよくわかりませんｗ

ついでにパンチマシーンやるのも面白いと思いますよ！

　　　　　　　　　　　　＿,--------ヾ _
　　　　　　　　　　／　　　　　　　 　　 ＼
　　　　　　　　　/　 ﾉ人　　　　　　　　　ヽ
　 　 　 　 　　　|　イ＾ヽ＼)　　　　　　　　 ）　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　.|　・.| 　 ヾ､　　　　　　　）＜　　マイミク募集中
　　　　　　　　　ヾ人__ﾉ(｡｡｀　ヽ　 　 　 　 /　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　|　⌒　　　　　|　 　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 人　 　|　　　 　ﾚノ　 　/
　　　　　　　　　　　ヽ、　⌒　　　ﾉノノノ
　　　　　　　　　　　　 ｀ーーーー´

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5307587

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　　　　　　　　　/　 ﾉ人　　　　　　　　　ヽ
　 　 　 　 　　　|　イ＾ヽ＼)　　　　　　　　 ）　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　.|　・.| 　 ヾ､　　　　　　　）＜　　マイミク募集中
　　　　　　　　　ヾ人__ﾉ(｡｡｀　ヽ　 　 　 　 /　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　|　⌒　　　　　|　 　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 人　 　|　　　 　ﾚノ　 　/
　　　　　　　　　　　ヽ、　⌒　　　ﾉノノノ
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　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
　ｃ-（ヽ　　　　　＿＿＿（´Д｀* ）　＿＿＿ 　　　　　　 ノ）-っ
(三＿_二二二二＿＿＿　　 　 　 ＿＿＿二二二二二＿_三)
　　　　　　　　　　　　　　＼,.　　　　 ＼　　　　　"''-..,,
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞヽ､　　　　＼""'''--...,,,　 "''-..,,＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/"￣￣　 ヽ　　 　　""'''--...,,,＿＿
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　　　　　　　　　　　　　　 ヽ,.　　 /
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キャプテン顔出してよ＞＜

腕チャン大丈夫？？無理はしないでね

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!!私の大好物のお姫さま抱っこ!!

でも時間がー時間がー微妙・・

>>221さん
たぶん遅れてもおｋ！

パンツングマシーンってまだあるのかしら
指痛めちゃうとあれなので掌打で参戦

ゲーセンで腕相撲ワロス

パンチ打ちてえorz

マッチョもオチもまだまだ募集中

こんにちわ
先日挨拶させて頂いた元インストラクターです
仮でコテを付けてみました

木曜日は予定がつきません…orz
楽しんできてください
僕は体を絞るべく
今から泳いでウェイトトレーニングしてきます

>>225
急だし平日でこちらこそすみません。次回はよろしくお願いしますｗ
たまにでもまたスレ覗いてくださいっ

konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】明日午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】適当
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加大歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon 174 はしご ヒゲ 腕チャン ことり

前日なのにもりあがりたりないぜっ
みんなで枝豆をコリコリしながら俺を揉みしだくんだ！アｯーー

ちょっと参加したいけど、明日仕事なんだよね…

気になるから、オフレポ期待

暇人参加汁


konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】明日午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】適当
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加大歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon 174 はしご ヒゲ 腕チャン ことり

とりあえず名曲はっときますね♪
http://www.youtube.com/watch?v=izXAh5FDNMo

Konさんをコリコリ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

ﾊｧハァ/ヽァノ＼アッーッ……ｱｧ、ｳｳﾝ

気持ちよく晴れたので何だか嬉しくてage

仕事明けに昼間っから枝豆ビールとかたまらんポーｯ
ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ

konさんごめん、枝豆持っていけない
(´・ω・)

気持ちよく腫れたので胸筋ビクンビクンムービー撮ったのだがキモすぎてお蔵入り（＞＜）
枝豆はことりちゃんが持ってきて下さるそうです

ことりチャン、ありがと〜
(*´∀`)

胸筋びくんびくんは実物でｗ

まだまだ募集中！！

konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】本日午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】適当
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加大歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon 174 はしご ヒゲ 腕チャン ことり

konって不細工だからエロネタで釣るしかない女コテだろ

konさんにそういうこと言う人は、ボクが許しません＞ｘ＜

マッスル軍の一員として参加しないわけにはいきません(´∀｀*)ﾌﾌﾌ


仕事終わったのでこれから準備して向かいます＞＜ｳﾎｯ

途中参加歓迎よヾ(*´∀｀*)ノ

konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】本日午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】適当
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加大歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon 174 はしご ヒゲ 腕チャン ことり くしさされ

>>240
ぶ、ぶ、不細工な女コテで悪かったわねっ
あなたに揉まれたいなんて思ってないわよっ
こ、こ、こんなんでも180cmあるモデル体型なんだからっ

こんな感じでいーかなー

今日で夏は終わるのです
プール行きてー＞＜


konお兄さんを揉みしだきつつ枝豆ｵﾌ

【日時】本日午後３時〜
【集合場所】新宿サザン
【予算】適当
【連絡先】auauaa.あっとxxne.jp
【内容】途中参加大歓迎｡揉みたい人だけ揉んで下さいw基本ﾏｯﾁｮはｻｰﾋﾞｽ精神が旺盛ですので萌え側の希望者にはお姫様抱っこ･ﾌﾟﾘｸﾗ撮影等が付くと思われます｡腕相撲はゲーセンでやりましょ､脱げるから｡飲み等は流れで｡
【参加者】kon 174 はしご ヒゲ 腕チャン ことり くしさされ みすたーふぃあ

前にアキバのVIPオフで串に会ったが貧弱なガリ男だった気がするな

仕事で行けないからkon君の代わりに帰りの高速でエアーおっぱいを揉みしだきます(*３)y━・〜'

>>247
片手運転だめーーーーーーー＞ｘ＜

>>246
まぁ暇でしたら僕にも会いに来て下さい　抱きしめちゃいますヾ(*´∀｀*)ノｷｬｯｷｬ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

胸筋萌ぇ〜(・∀・)
枝豆はマドンナが、あのバディを保つために食べてるらしいですよ。
私にはビールのつまみですけど。

新参者ですがよろしくおねがいします！

>>246
アキバは突発しか出たことない(；´∀｀)

まぁ見方によっては貧弱ですお(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

みやざき館前ですか？＞＜

>>252
よろしくお願いしますっ

ふぃあ君、暑いからどっかテキトー入ってなよ

まだついてないですけど一応聞いてみただけです！＞＜
3時過ぎに行きまーす＞ｗ＜

>>246
てきとーなことばかり言ってないでYOUも来ちゃいなよ

えーーーーーーっ
今日あったのーーーーっ！？
いきたかたorz

軟弱体おっさんがヲチに行くかもw

>>258-259
途中参加＆オチ大歓迎ですゆ

遅刻けってーい
すまにゃー今お家かえってこれた

サザン着きました
変なプロテインのペット立ててまふ

枝豆言い出しっぺなのに今日はスミマセンorz

支援age

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

ごめんなさい！四時からと勘違いしてました！
今枝豆持って向かってますm(__)m
着いたらヒゲさんにメールします

やっとおうちでれた
すぐいくます
ﾉﾘﾙﾉﾘﾙ

ビールはまだいらない？
必要なら買ってくで

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

お疲れ様ですっ
是非お願いしたいそうですｗ

(*´д`*)しながらヲチ離脱

サザン移動しま

震度３だそうです。

震源は東京湾。
Ｍ４.８。深さ７０km
津波の心配はありません〜

今仕事ｵﾜﾀ
何時頃までやってます？

オフ終了は早いかもしれませんがサザン付近には居ると思います

あーじゃあ腕相撲はまたにします…

もお帰っちゃったかな
スレチェックできなくてすいません、二次で飲もうかって話になってますのでよろしければ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

　 ／⌒＼
　（　・∀・）ノ　＜　こんにちは。
　ﾉﾙﾘﾉﾙﾘ

二次会に移行しましたがとりあえず締めます

今日はお疲れ様でしたー。
久々にプリクラ撮れたし楽しかったです♪
ヒゲさん＆konさんを愛でることができて最高でした。
ファンクラブの会長やってて良かった(´∀｀*)

ことりさんは一人で帰りは大丈夫でしたか？
女の子同士でプリクラ楽しかったです！

>>腕さん
体調は大丈夫でしょうか？
無理しないでくださいね！
次回はぜひともお会いしましょう(´∀｀*)

ことりさんはヒゲさんが送ったらしいよ！

愛でられてプリクラ取りましたっ
ファンクラブに入会した方にはいまなら３マッチョの特製プリクラ差し上げマッスル

盛り上がったようですねｗｗ
あー超行きたかった＞＜
今度会ったらプリクラ下さい！！！＞＜

>>285
ﾌｧｿｸﾗﾌﾞ　ﾉｼﾉｼ

>>285
ファンクラブ　(ﾟДﾟ)ﾉ

噂ではマッチョと行く日帰り温泉ツアーが企画されてるとかなんとかｗｗｗｗ

オフレポはシャワー浴びてから書きます(´・ω・`)

ヒゲさんに送ってもらってはいませんが、無事帰りました。
>>はしごちゃん
心配してくれてありがとう。
マッチョプリクラもいいけどはしごちゃんと撮ったのも楽しかったです♪

>>その他のみなさん
マッチョはホントにサービス精神旺盛ですねー！
マッチョ癖になりそうですｗ
手羽先もおいしかった〜
またお伺いするかもしれませんが、その時はよろしくおねがいします。

皆様乙です 仕事終わって やっと寝れそうです＞＜ｳﾎｯ

今日は幹事がアレにもかかわらず集まってくださった皆さん有難う＆お疲れ様でしたっ。

簡単におふれぽ

午後４時頃はしごさんくしさされさんふぃあさんヒゲkonさんCryさんことりさんがサザンに集結。
ビール＆枝豆、肉体談議に花を咲かせる。細身のイケメン揃いのサザン固定達の中明らかに異質な一団ｗ
雑談中ぷち君に皮ごと枝豆を食わせる、あにゃちゃんを胴上げするなど暴れ足りない一行は新宿南口の某ゲーセンへ向かう。六甲さんとあにゃちゃんも強制連行ｗ

続き

ゲーセンに到着後、プリクラコーナーで水を得た魚のように脱ぎまくる一部マッチョ達。撮影スペースに鉄棒（？）付きのプリクラに大興奮、暴れまくるｗ
このころゆっきぃひとみくんらも合流。みんなでプリクラ撮りまくりました。
当然マッチョ側は全部裸。（全裸ではないよ）裸に囲まれ照れつつも満点のスマイルを見せる萌えさんﾜﾛﾀ
この頃に地震ありました。
キリが無いので程々で一時サザンに引き揚げましたｗ

その後５名でkonお兄さんの行きつけ手羽先屋、世界の山ちゃんへ。旨いわ安いわでマル秘トークも付いてきて満足でした。（今日は頼りっぱなしでありがとうでしたｗ）
お酒我慢したはしご偉いよはしご（さすがは会長です）
そんな流れで解散となりました。
このスレの存続目的でやった今日のオフでしたが、萌え側さん達に喜んでいただけて幸いでした。当初の目的だったkonお兄さん揉みしだきを実行できなかった事だけが悔やまれますｗ
枝豆用意してくれたことりさん寝不足のくしさん、巻き込んだサザン固定の方々ありがとう。

次回はみんなで。

僕の裸が見たいなら八王子でOFFしませんか？


メガネっ子女子歓迎ﾉｼ！

ムサい男子くんな(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!




すべて見せますよ。
なんせ永遠の17才だもん(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ



platinum-fish@どこも.ne.jp


女子だったら全額支給しまつε=＼＿○ﾉｲﾔｯﾎｰｩ！！



おっぱい触らせろなんて言わんからねm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬｰ

>>295
おまいは何かを勘違いしてないかと

>>295
とりあえずメールしました
最近ちょろい仕事ばかりしてたので筋肉が無くなりました(´;ω;`)

>>292-294オフレポ乙です

参加したかったなぁ、楽しそう。
次回までに肉つけておきます＞＜

>>295
ﾊﾞﾛｽwww

くしさん変なのわいてきたからボコッといて〜、

私が担当ですか＞＜ｳﾎｯ

プリクラに肉喜びって書いたの誰よｗｗｗｗ

オフオツカレー様でした！
>>289
これ楽しそー
温泉なら自然に脱げていいですねｗ

キャプテンキターー（゜∀゜）∩ーー
混浴水着温泉でもいきますかぁ

僕の裸が見たいなら八王子でOFFしませんか？


メガネっ子女子歓迎ﾉｼ！

ムサい男子くんな(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!




すべて見せますよ。
なんせ永遠の17才だもん(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ



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女子だったら全額支給しまつε=＼＿○ﾉｲﾔｯﾎｰｩ！！



おっぱい触らせろなんて言わんからねm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬｰ

konさんゴイスw

今度は千葉でもやって！

(´･ω･`)　　　n　　
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)　！
..★人 ★人γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

>>308
何そのAA wwwwwwww

萌えさんの反応にハァハァしました
肉喜びって書いたの俺ですよ
そのＡＡやべぇｗｗ
今度は千葉でやりますかー
ヒゲさんには来て貰ってばっかりだしね

みてぃ!!!!!!!
ﾌﾟﾛﾃｨﾝ自慢話ききてぃ!

千葉でもプリクラやりましょう(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

☆テンプレ定食☆
【日時】
9/2晴天の予定
【集合】
20:00モヤイ像
【目標】
Marigauxの顔に殺虫剤を噴射して弱らせて
海峡にてデカイ唐揚げと食ってのんで駄喋ったあと
Marigaux特価にて、いつものカラオケ
【参加確定】
謎のマスクマン様、Marigaux、へじほ大発生
【参加微妙】
マリゴをヲチしたい人
【保留】
へじほ大熊猫・他のへじほさん・他
【挨拶すらも出来ないかも・・・】
へじほ大恋愛
【新宿〜渋谷辺りを散策するかも・・・もしかしたら】
へじほ大三元

671 名前： 〜・∀・〜へじほMarigaux ◆KpAZO2lPfU 投稿日： 2006/09/02(土) 19:24:34 O
出会い虫ミサイルMarigaux発艦しますたノシ
着弾までおよそ１時間・・・ｏｒｚ
20分程遅れます
ゴメ

672 名前： ミ・∀・ミへじほ大発生。 [sage] 投稿日： 2006/09/02(土) 19:26:59 O
また遅刻かよー
時間通りに来た事ないじゃん＞＜

おはよう。マイミク随時募集中！
http://off3.2ch.net/offevent/
オフ板ブログもやってるよ！

　　 ＼ │ ／　　 │
　　　／⌒＼　　　│
　─(　・∀･ )─　 │　
　　　＼＿／　　　│
　　 ／ │ ＼　　 │
　　∪　　∪　 　　│
　　　　　　　　　　 │

つﾘｽﾄｶｰﾙ
http://p.pita.st/?m=mohogrcr

http://c-au.2ch.net/test/-/ranking/1157191533/i

(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

キャプテン復活の予感(`･ω･´)
僕はどこでもえぇのですが‥集え千葉マッチョ

>>315
前腕パンプｗｗｗ
つか何キロでやってんのよｗ

>>316
なんすかこれｗ

>>317
この一ヶ月で5ｷﾛ増やしましたｗ筋量的にはほぼ復活しましたけどカットが甘くなってますｗ

>>318
これは超高速高回数バージョンで12.5ｷﾛです

もお流れとか無視で宣伝＆晒し(´・ω・`)
http://p.pita.st/?dsk39fgq

消すの早っ！
見れなかったです

>>320 なんだろ？


これからK-1ですよ〜マッチョマッチョ♪

ほす(∩´∀｀)∩

あげ

http://www.youtube.com/watch?v=VZRtETL70R4
この間頭から離れなかった曲

龍二の試合よかったねー
ブアみたいなカーフ欲しい(´・ω・`)

ふぅ〜…

筋肉祭開催希望(*´艸`)

ｸﾞｯｽﾒﾙｯ！

★蕨の出会い厨固定のレイプ疑惑が進行中２ ★

691 名無しさん sage New! 2006/09/05(火) 23:45:46 ID:8/Eybx8ZO
まあまあ。
スレ違いだが、蕨についてはいつかこうなると思っていた
てか、既に何件かあったんだけどね
合意ないセクースだけど、逆らったら
仲間外れにされるとか
地元で駅前（ドトールや歌広場）でたむろしてるから
精神的に逃げ場がないんだよね
基本的に電車に乗らないと池袋や大宮に行けないから駅は関所なわけだけど、
そこにレイプ犯とその取り巻きが常駐していたら……こわこわ。
前に飲みオフ行ったがセクースが抱き合わせで当たり前な空気だったから
嫌気さして帰ったがね

692 名無しさん sage New! 2006/09/05(火) 23:53:24 ID:8/Eybx8ZO
この際書くだけ書いちゃえ。
セクースやセクハラ率高い（高かった）場所は
戸田川越…強姦クラスの♂多い、暴力当たり前、治安悪すぎ
川崎蒲田…♂♀問わずセクースしないと追い払われる空気、なにかがおかしい
あたりか
キモデブな♂に、なぜかミニスカの♀がお供していたんだが
♀も♀で……ね
信じるか信じないかは自由だが、あそこらはあまり近寄りたくなくなった
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
問題のレスを俺のブログにまとめておいたよ
「サザンのトリビア」でグーグルで検索して一番上のブログが俺のブログ！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はぁ〜…

本日新宿で突発飲み開催っ
マッチョ２萌え０

shock-resistあとばつばつne.jp

萌え♀です。
一緒に飲みたい。
コンパスでメールしました。

>>333
konさんバッテリー切れなのでこっちにお願いします(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

[email protected]

こんぱす死んでるみたいです…orz

>>335
もう一度メールしてみました。

あら見逃してたよ(>_<)

>>336
やっぱ来ないので電話下さい
09080443782

非通知おkです(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

【埼玉】蕨の出会い厨固定のレイプ疑惑が進行中4【もみ消しか？】

★関係者リスト★
572名前： 名無しさん投稿日： 2006/09/06(水) 14:58:58 ID:sE/b4vqm0
参加者

とも・・・幹事。オー川氏と連絡とる。事情は知らない
竹山・・・関係ない
ニッキー・加害者？
らんさ・・関係無い
オー川・・被害者・加害者の間に入る。調停？
寿・・・・新規参加。大宮定期関係者？ 関係ない
大宮ペットもけ・・オフ後に乙してる。関係ない。
　　　　　ウラン・・オフ後に乙してる。関係ない
　　　　　新規参加？
名無し三人 ・・・新規３名？・・・１人は乙してる。

参加者は１２人　新規は５人
呑みの後のカラオケが１時過ぎ位から開催？
乙メールが13〜16時辺りに書き込みされる(寿・ニッキー名無し・とも)

今のところ
ニッキー30くらいﾌﾞｻ面　→　強姦未遂、恐らく多数の婦女暴行
ｵｰ川40くらいｼﾞｼﾞｲ　→　しゃしゃり出た割に全く役に立たない使えない退ねや！
とも30くらいｼﾗﾈ　→　やる気ないなら止めてもええんやで？
らんさ　→　犯罪者予備軍
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
問題のレスを俺のブログにまとめておいたよ
「サザンのトリビア」でグーグルで検索して一番上のブログが俺のブログ！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

飲み会いいなぁ〜

ひとり養命酒で乾杯しますorz

>>340
養生してください(>_<)

くしさんに裸写メ送りました

ウホﾎ・・・

今月からついにゴールドに入会し、通い始めました！

現在74〜75ｷﾛ。
今年中にできたら85ｷﾛ。最低でも80ｷﾛまで増やす予定です

　　　　　　　　　　　　　 　 r_y'ﾆﾕ ＿＿　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／ : :|　 　 .／:
　　　　　　 ,. -- ､　　 f＞:´_:_:_/´､ ―-､｀丶、　　　　／!　　　 　 ／: : : : :!　 ／: : :
.　　　　 ／　　　　＼f/:／´　 　 　 ＼::.. ＼　 ヽ-､.／ : :|　　　 ／: : : : : : :l／: : : : :
　　　／　　　　　　 f/:/　/ /_/＼ ､　 ヽ::::.. l　 .l／: : : : :!　 .／: : : : : : : : : : : : : : : :
　　/　 　 /　　.::::::ヽ!::l_　| .! ,|≧､ヽl＼:lz⊂ﾆ／ : : : : : : !／: : : : : : : : : : : : :
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　　|　　　| 　 :::::::::ゞｲ|!|ヾゝ 弋zﾘ　　 , ﾋソ⊂ニ-､| : : : : ／l : : : : : : ／!: : : : : : :／
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　　 /　　_／-―　 　 　 〉l/ | |　 ﾉHヽ、L_ヽ:|ヽ|　 　 　 　 | j　,.　 '´
.　 /　 f´　　　　 　 　 　 〉 _」ﾉ≦､　　__≧=r‐-､　/　　 　 | }'´
　/ 　 ﾉ⌒ヽ　　　 　 l　 f´　　　 　 ｀ヾ　!　 ｀￣ ヽ. ＿＿ノヾ!
./|　 {｀丶､__　　　＼ |/_j::::....:::::::::::::::.......',:. 　 .........　',::::::::::::::|::|　　　　みくるビーム！！

　　　　　　　　　　　　　 　 r_y'ﾆﾕ ＿＿　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／ : :|　 　 .／:
　　　　　　 ,. -- ､　　 f＞:´_:_:_/´､ ―-､｀丶、　　　　／!　　　 　 ／: : : : :!　 ／: : :
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キャプテンがんばれ〜

陰から応援アゲ(∩･ω･)∩

マッスルさんはキャプテンだったのかぁ！

一目見ただけで○○を吹いちゃうってヒゲさんが言ってました♪

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んもーとりびあさんたら。
知らないけど。さげます。

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キャプテンｗｗｗｗ(>_<)

脚のトレした日はｱｿｺがうずくんです！
申し訳ないっ！

テストステロン分泌しまくりですね(>_<)
そんなキャプテン大好きですｗ

【ｵｰ川追放】蕨の出会い厨固定のレイプ疑惑が進行中7【真相は闇の中】

908 名前： ｵｰ川 ◆R254..Qm4A [sage] 投稿日： 2006/09/08(金) 12:13:57 ID:HBHnP9BtO

まず御詫びを
今回、様々な方に私がでしゃばる事により多大なる御迷惑をお掛けした事を御詫びいたします。

そして、お約束通り、私はこの件から一切身を引きます。 それに関連して、当事者本人及びその周囲の方々との関わり合い、オフ板及び2ちゃんねるにおいての全てからも独断で身を引きます。
説明等は過去にも書いた通り、ここで公表するものでは無いとの判断に至ったので、全ての事について一切の公表致しません。
どうか、ご理解・ご了承下さい。

それでは
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
問題のレスを俺のブログにまとめておいたよ
「サザンのトリビア」でグーグルで検索して一番上のブログが俺のブログ！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

千住にもゴールドあるんだ、おめでとーヾ(*´∀｀*)ノ

インクラインいいよね
胸鍛えてた頃はフラットダンベルベンチ→インクラインプレス→加重ディップ→両手両足ベンチ乗せたプッシュアップでした

>>356
千住のは今年の四月にオープンしたんですよー。

胸のメニューですが稼動域を広くとれる種目が多いですねー。あのスケールの大きい大胸筋なのもうなずけます。

何かそんな話聞いてると、自分も大胸筋鍛えたくなる…

取り敢えず、腕立て

魅惑の大胸筋オフやりますか？ｗ

腕立てなら肘開いた方が胸に効きますよ

>>360
肘開いたり閉じたり、試行錯誤してます＾＾
先ほどから腹筋に移行
最後はブリッジして締めですｗ

魅惑の大胸筋オフいいですね〜
絶対参加＾＾

>>360
キャプテン参加ですかっっ？

使用前はいりますか？

>>343
四ヵ月で10ｷﾛも増量可能なんですか？

>>362
80ｷﾛになったら参加しますｗ

>>364
単に増やすだけなら可能ですが、増えた分の三分の二くらいは純粋な筋量で増やしたいのでそうなると10ｷﾛは難しいですね。
ちなみにトレ復帰したここ40日くらいで5〜6ｷﾛ増やしましたが、これは久しぶりのトレーニングで筋肉の反応が良かったからでこれから落ち着くと思います。

これからゴールドで挙げ

マッスルはんまだおったんですね

今度胸禁で顔はさんで下さい

>>365
脂肪がついても構わないので体重増やしたいがなかなか増えません。

トレ終了

>>367
機会があればｗ

>>368
体重を増やしたいなら空腹を感じる前に食事を取ることが基本ですかね？

自分の一日の消費カロリーより摂取カロリーが上回らないと体重は増えないので。自分がどれだけ一日に消費してるかと摂取してるかはある程度把握しておきたいところです。

食うほうが辛いよね
俺もそう

↑
同じく。
トレもせずにダラダラしてると、何でも食べまくるのに、
トレ始めると食物を見るのも嫌になります。
ﾎﾝﾄ、食べるのは辛い...

今月からスポクラ再開しました。GGじゃないけど（´｡・ω・｡｀）

会社で強制的に食わされちゃうおれがきましたよ
でも俺は絞りたいので最近コソッとすててたり

マッスルさん来てみましたｺﾝｺﾝ

食べる苦しさ未経験の私がやってきましたよ(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

今日の夕飯は枝豆とマンゴープリン

★なかやまきんに君

吉本興業のタレント（２７）。
１年間“一時休業”し、米ロサンゼルスに“筋肉留学”することがわかった。
「自分の筋肉を見つめ直したい」と、ボディビルの聖地・ロスへ１０月初めに向かう。
期間は最低でも１年になるという。

http://www.sanspo.com/geino/top/gt200609/gt2006091215.html

キャプテンボンバーage

腕立てさんの夕食見ただけでお腹一杯なり↓

今日の夕飯は枝豆と冷や奴とサラダ

お昼はカルビ焼き定食だったorz

オフやりますか

無性に焼肉が食べたくなったプール帰り

今日の夕飯はガストのオムライスでした

私は玄米入りごはんに納豆、今朝のあまりの焼き鮭ですた。

キャプテン増量期待AGE

今日の夕飯は卵の白身と鳥のささ身でしたｺﾝ

食事スレ復活ですか！？
＞＜

流れにのって朝飯ｗ

ミートソースのスパゲッティー
全卵３つ飲み
無脂肪乳300ml
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ13g

全部合わせてで大体
タンパク質50g
脂質20g
炭水化物100g
で計780ｶﾛﾘｰ程ですが、この一時間後の出かける前にまた牛乳＋プロテインと栄養ドリンクを飲みました。

朝なのでもう少し炭水化物を増やしたいところです。

今朝の朝飯
トースト、コーヒー、昆布でしたｺﾝ

今日の朝ご飯

ハムとチーズ挟んだベーグルとカフェオレ

お昼、何食べよ…

夜なに作ろう、、、

15:30 パスタ500�cツナ二缶 ヨーグルト

寝起きの朝食です、これからジム

朝：ごはん一膳、みそ汁一杯

昼：コンビニサラダ


なぜか減量してます(´；∀；｀*)ﾌﾌﾌ

マックたべちまったorz

>>392
食事は生活の基本だよ〜
しっかり食べてください
(´・ω・)

お昼はまたまたオムライスｗ
今日はちゃんと作ったけどね
卵食べ過ぎorz

朝昼　めんたいときのこのすぱげてぃ　アイス半カップ

夜　これからだけど既に食欲茄子↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





しかーし！
焼肉だけはたらふく食べたいｱﾙﾖ

ヒゲさん パスタ500グラムって２人前！！ てんこ山盛でつね。 結局うちの夕飯ぱ、旬の秋刀魚の蒲焼き 南瓜煮付け カブとガンモの煮物

>>396
すごい料理上手＞＜

お昼ごはん　　月見バーガー

夜ごはん　　ソルティードッグ・マティーニ・ナッツ

くしさん減量がんばって！

>>396
燃費悪いんですよ。家庭料理ｳﾗﾔﾏｼｽ(´・ω・`)
焼鳥食ってきま

焼き鳥食べた〜い〜

そんな私の夕飯は枝豆と、茄子とピーマンの炒め物でした

焼き肉たらふく食べたいね〜＾＾

ことりさん 相変わらず飲んでいらっしゃるのね)^o^( インナーマッスル鍛えるには、腹筋以外なにをしたらいいでしょう？ 最近やっと腹筋30回 背筋15回できるようになりました。

うおぉぉぉぅぇぇ！！
こんなスレがあったなんて！


でもね俺イナカ在住なの…

私は重量上げと自転車での通勤で20Kくらい毎日仕事で鍛えられてますｺﾝ
腹筋はあまりつかないけど腕力と腿筋が発達しますｺﾝ

妖狐さん 20キロチャリこいでるんですか？ニャン 今持ってるダンベルは1.5キロにゃん。 2キロだとちとキツイにゃん。

妖猫さんチャリは20K走って重量ｱｹﾞはドラ洗とか普通の洗濯機を使うｺﾝ
エアコンの室外機とかもいいですｺﾝ

ことりさんありがとう(´∀｀*)ﾌﾌﾌ


でも実は会社の健康診断あるので減量してるだけなのです…orz

おはようございます！
>>401　ろキッチも鍛えてるのね。また一緒に飲も♪

>>406　くしさん無理に痩せなくてもよさそうなのに(´･ω･｀)
でもわかる！健康診断の直前って焦りますよねｗ

今朝のメニュー
トマトジュース、玄米フレーク、梨。

途中送信しちゃった…
今日も一日がんばりましょ〜(*´∇`)ﾉ
ﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ

ことりちゃん また飲ものも〜)^o^( これから朝の筋トレ&ストレッチです。

∧∧
(；ﾟДﾟ)　ｺﾞｸ ｺﾞｸｯ
？　　 　 と？　 ∧∧
　 〜（ ｡,(-*/⌒ヽ
　　　　？　 　 　 し'と_,(⌒__〜

〜〜〜〜〜〜〜〜（　　　）〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　　　　　　　（　）
　　ﾄﾞﾋﾟｭ　　　　　 ﾄﾞﾋﾟｭｯ
　　　　　　ﾄﾞﾋﾟｭ
　　　　　　　　　　 ∧∧　うぉぉ… !!
　　　　 °ｏﾟ　　 (ﾟдﾟ；)
　　　　 　 　 ο。とと　）
　　　　　　 　 と/⌒　/
　　　　　　　　　し'　ｨ　　　　ﾉ;´/
　　　　　　　　 　 ノﾉ　　　 [ﾈﾋﾟｱ]
　　　　　　　　　(_;'"

∧∧
(；ﾟДﾟ)　ｺﾞｸ ｺﾞｸｯ
？　　 　 と？　 ∧∧
　 〜（ ｡,(-*/⌒ヽ
　　　　？　 　 　 し'と_,(⌒__〜

〜〜〜〜〜〜〜〜（　　　）〜〜〜〜〜〜〜〜
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　　ﾄﾞﾋﾟｭ　　　　　 ﾄﾞﾋﾟｭｯ
　　　　　　ﾄﾞﾋﾟｭ
　　　　　　　　　　 ∧∧　うぉぉ… !!
　　　　 °ｏﾟ　　 (ﾟдﾟ；)
　　　　 　 　 ο。とと　）
　　　　　　 　 と/⌒　/
　　　　　　　　　し'　ｨ　　　　ﾉ;´/
　　　　　　　　 　 ノﾉ　　　 [ﾈﾋﾟｱ]
　　　　　　　　　(_;'"

なんか生活が不規則です…orz


今日の朝
コンビニおにぎり1個
コンビニサラダ
はちみつ黒酢？

今日の朝
ヨーグルト(大量)、ベーグル、サラダ(トマト大量)

お昼
穴子の五目ちらし寿司

お出かけ前に腕立て20回３セット

朝昼兼用　めんたいときのこのすぱげてぃ
（つか、毎日これだorz）
これから江ノ島に行ってきま♪


>>400
腕立てさん、桐げとおめー
焼肉喰いたい喰いたいw　

昔は家から江ノ島まで余裕で行けたのに。
年には逆らえないぽ。
チャリ２０キロて凄いすね！

バームを飲んでから運動するとものすごく汗をかくと聞いたのですが、そうなんですか？ どなたか知ってます？ nana娘さん サーフィンでつか？ 自分は明日千葉北トリップでつ。

>>415
わかんないですが水飲んで運転すればめちゃめちゃ汗かきますよ(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

★おっぱいだけを揉むオフレイプ未遂犯の謝罪文★

176 名前： 蒲田んぼ [sage] 投稿日： 2006/09/15(金) 15:53:56 ID:SGsLH3CQ0
青物子さん　昨夜は申し訳ございませんでした。
あなたが半端なくスタイルよく　顔も可愛すぎて　暴走していまいました。
酒が入ってたからとはいえ　反省しています。

昨夜　お詫びのメールをしましたが　メアド変えたみたいだったから
この場をおかりしました。本当に申し訳ございませんでした。
ご配慮も感謝しております。


★俺のブログに問題のレスをまとめておいたからみてみてね★

>>415
バームと言うか、アミノ酸飲料は汗かくよ。（と言うか、水飲むより汗をかくのが早いと書いた方が正解かなぁ？）
んでもって、筋トレなんかでの疲労回復効果もある。
バームの売りは、スズメバチアミノ酸混合液を使っているてー事ですにょ。
運動前・運動中・運動後用に分かれているので、用途に合わせて飲んではどうでしょ？
因みに私は、バームのお世話になるほどのトレはしていない...のでH2O愛飲。

江ノ島はサーフィンじゃなくて、江ノ島の弁天さんを越えた所にある岩場で寝てきましたｗ
ろキッチさんはサーファーなのですか？？今日、沢山のサーファーを見ましたよ。
ちょっと寒い気もするけど、海水浴客がいない今の方が楽しめるのかな。
・・・私カナヅチなもんで、海遊びはｻﾊﾟｰﾘでありんすorz

X昔は家から江ノ島まで余裕で行けたのに
○昔は家から江ノ島まで「自転車」で余裕で行けたのに

ご飯　　すきやき(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

つhttp://g.pic.to/4j6d8

貼り忘れてたorz

>>419
ショウリョウバッタが最高に可愛いです＾＾


今日の夕飯
冷や奴のみ。何故か減量食orz

朝食
厚焼き卵、厚揚げ、鰹＆鱸の刺身、ほっけ、全卵、ご飯

呑まなきゃ飲み屋はバルクアップに最高ヾ(*´∀｀*)ノ

くしさされさん&nana娘さんありがとう。 今度テニス前にでもバーム飲んでみようかな。 海入る前でもいいかな。 サーファーではなく、ボディボーダーです。 ただいまストレッチ中！ これから腹筋30回がんばりまつ。

>>422
ろキッチさん役立たずな情報で申し訳ない(；´∀｀)

僕がボクシング現役の時にやってたﾜｻﾞですがテニスする前に顔とか濡らして運動すると汗かきやすくなりますよ(´∀｀*)ﾌﾌﾌ


てか朝食うの忘れた…orz

　　皿皿
　／　 　＼
│ # 　▲�U　　∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
│　6 ┃ ⊃　＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
ト＿　　 '田　＜　あﾞーーーーーーーーーーーーーーーーーーんッ！！＞
　　　＼＿)　 ＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　　　　　　　　∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨

アビゲイル様もお怒りのようです。

今日のお昼
コンビニ弁当(´・ω・)

何だか熱っぽい
こういう時こそ腕立て療法

nana娘さんの写真癒されました〜海行きたい(≧▽≦)

ろキッチ来年の夏はボード一緒に行こうよ♪それまでにウチも鍛えなきゃー

くしさんトリビア乙です！
オバチャンさん、大丈夫ですか？お大事に。
ウチ腕立て三回できればいいほうなんでひそかにオバチャンさんに憧れています。

夜ゴハン。大根の煮物、茄子のお味噌汁、高菜とささ身のお茶漬け。

>>425
熱っぽいときに筋トレは危険ですよ！

この前俺がそれやって病気になったのでｗ

>>427
みなさんみたいに本格的にやる訳ではないので大丈夫ですよ
(*´∀`)
でも、今日はしんどいのでおとなしく寝ます
(´・ω・)

ことりちゃん
腕立てババァと呼んでくださいｗ

さっき夜風に当たりにお庭に出たら、バカでかいアゲハの幼虫と遭遇しました。

>>428　せめて姐さんと呼ばせてください(ﾉTдT)ﾉ

お熱は下がりましたか？
アゲハ無事に蝶になれるといいなぁ。

朝昼ごはん　　梨
あと10個ある〜

>>422ろキッチ さん
テニスやるんですかーーーーーーーーー！
今度是非お相手してください＞＜
下手ですけど、テニス大好きなんですー！≧≦

>>423うしさされさん
うひょ、天然サウナ効果。メモっとこ♪
何だかんだ言いながら、ボク位のハードコアな運動になると【水】が最強だと思うこの頃。
お水が、五臓六腑に染み渡る（ ´∀｀）
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは最初と最後に飲むくらいになりますです。

>>426ことりさん
もっと早い時間に行って、デジカメで写真を撮ればもっと奇麗な風景が取れた予感
ほんの数十分寝ていただけで、数ｍ離れていた波打ち際が、足元までに来ていて
驚き桃木西城秀樹ｶﾝｹﾞｷでござんした（ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>428うでたてさん
こんな時こそ焼肉で・・・（ｒｙ
バッタ、子供の時依頼の発見で興奮もんでしたよ〜
でも後ろ足1本しかなかった（´・ω・`）
短い余生、ｶﾞﾝｶﾞﾚよー！と思いきや、アゲハの幼虫がいるとはこれいかに！

>>427きゃぷさん
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟてなんですか？

朝昼兼　めんたいときのこのす（ｒｙ
orz・・・

>>427
キャプテンの言う通り、腕立てさん調子悪い時は休む勇気も必要ですよ(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>431
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟって何ですかね？ｗ

なんとなく自分なりに把握して使ってましたけどｗ
筋肉を大きくすることだと思ってますけど違うかな？

バルク＝筋量の事じゃないの？デカい人の事バルキーとか言うし(´・ω・`)
カットを褒めるのが『きれてるきれてる！』筋量を讃えるのが『ナイスバルク！』ｗｗｗ

nana娘さん< うちもうまくはないけど、、、是非是非テニスしましょう！！ 今夜は秋刀魚塩焼き 野菜炒め 凍り豆腐煮物 キュウリスティック
ことりちゃん< ことりちゃんは夏しか海入らないんだっけ？ 来年ってかなり先だけど、ご一緒しましょ！

東京湾のほとりで育った私も綺麗な海に連れて行ってくださいｗ

てか、マリンスポーツは体験ダイビングしかしたことないやorz

>>434
わかりやすい補足ｻﾝｸｽです！

nanaさんつまりそういうことですｗ

久々こっちにも晒し
http://imepita.jp/trial/20060918/051730
(8月4日69〜70ｷﾛ)
http://imepita.jp/trial/20060918/052410
(8月20日72〜73ｷﾛ)
http://imepita.jp/trial/20060918/052940
(9月18日75〜76ｷﾛ)

今のところ順調に筋量増加できてますが胃腸が疲れてきて最近は落ち着いてきてます。
普通は絞れていく様子を晒していくんでしょうけど、逆も面白いかなとｗ

キャプテンオフの時より更にすごいですね(*´ω`*)ｳﾎｯ


早くオフ復帰して下さい(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

増量男復活AGE(>_<)

>>438
ここまですげぇと思わんかったｗｗ

ｽｺﾞｴ！！

うっしゃしゃしゃ

反応ｻﾝｸｽです！
これからも精進してデカクなります

>>443
セフレになってください。切実です。

http://p.pita.st/?m=ovjbc8jt

げえ！筋肉！

初ﾚｽします。
私は185ｾﾝﾁ90ｷﾛの彼と付き合っています。
この３年ﾜｲﾙﾄﾞな彼に抱かれもう骨抜き状態です。
が、マッスルｻﾝの画像をみて‥引き締まっていて、けど筋肉の厚みもある、ﾜｲﾙﾄﾞな体にﾑﾗｯときてしまいました(*ﾉωﾉ)
本当に素敵です！！
密かなﾌｧﾝになりました。これからも筋ﾄﾚ頑張ってください(*´∇`)/

ずっとROMってました
オフ行きたかったけど
馴れ合いっぽい感じがしてなんか入って行けない気がして…
前回キャプテンいなかったし
私も密かにキャプテンファンです
キャプテンにすごく会いたいです
次は勇気出して参加したいな(*´д｀*)
あっヒゲさんにも会いたいです

女の出会い厨が湧いてるな

だってここのマッチョさんみんなかっこいいしっっ(*´∀｀)

女の出会い厨は必死すぎ
よっぽどもてないんだろうな

マッチョ好きな貧弱オヤジも必死にいますよ(*´д`*)

オフに来ればキャプテンの凄さがわかります(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>452
ナイスバルクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋肉隆々の男を見てキャーキャー騒ぐ馬鹿な女をヲチしにオフに出てみるかなｗ

ひがまないひがまないww

>>456
出会い厨が何わめいてるんだ？
もてないんだろうな
かわいそうだな

何かｋｔｋｒ！！！

>>444
童貞ですけどいいですか！！！！！
いや違っ。マジですか！？

>>445
相変わらず肩と胸いいっすね〜！

>>447
それはデカイですね！
でもその彼は心もデカイのだと思います。
俺は・・・

>>448
最初のオフで当日に参加できなかった方ですよね？

>>453
なんかプレッシャーがｗ

>>454
引越の時はどうもｗ
最近そのハンドルよく見ます

>>438
すっっご

ヤリ目女ヲチしにいくかな

>>461
やめときな、

しょぼいあんたが来てもみじめな思いするだけだw

キャプテンが更にすごくなってるしｗｗｗ
どんなトレしてるかと思うと体が痛くなってくるｗｗｗ
正しい知識と根性って大切やね
綺麗なつきかたしてるしあと２、３年頑張りゃ大会でイイ線いくんじゃね？

うちのキャプテンをよろしくお願いします

>>462
確かにな
ここの奴らに比べたら俺なんてしょっぼいわｗ

でもな、ヤリ目女をせせら笑ってやりてえｗ

>>463
できたら来年辺りにも出てみようかと思ってますよｗ
出る時はﾊﾞﾘﾊﾞﾘｷﾚｷﾚﾊﾟｻﾊﾟｻのコンディションで75ｷﾛくらい残して出たいです

ちなみに全日本クラスで僕の身長くらいだと85ｷﾛくらいで出てますね

ヤリ目女が来るとかそれなんてエロゲ？
いまんとこそんな人きたことなすｗｗｗ

むしろ男同士であれ状態

８５かぁ
生で見たら厚みがすごそうｗｗｗ

>>466
ウホかｗ
それはすまんかった

ただ>>447>>448みたいな奴には虫酸が走る
ヤリ目にしか思えん

>>468
不快でしたかすみません
でもあなたには全く興味ありませんからご心配なく
>>キャプテン
覚えててくれてありがとうございます

ウホッじゃねぇよｗ
お互いの筋肉誉めあったりしたりもっとキメェことして盛り上がるんだよｗｗｗ

とかいったら信じたりするんだろうな

俺は>>447>>448はすごい嬉しいですけど。外に居るときに携帯でこの書き込み見たんですけど自然と口元が緩んでしまってｗ

トレのやる気ｱｯﾌﾟ！になりますし

>>468
ｽﾙｰできないんですかね

マッスルｻﾝ、気遣いのあるﾚｽに益々惚れ〜です(/∀＼*)
ﾔﾘ目は大袈裟ですが‥逞しい体には惚れぼれします。　ただ純粋に実物のマッスルｻﾝの体を見たいのが正直なところです。
もし、オフがあるならどこであるのでしょうか？

キャプテン復活オフやろうYO！

前回konさんが気ぃ使ってくれたけど、千葉じゃなくていいからさ

>>434
ひげさん、さんくすこ。1個おりこうになっただ(･∀･)

>>438
きゃぷさん、すっごい事になってるー！
と思いきや、やっぱ大会目指しているんですか。
だろうなー、だろうなー、GGに行っているまちょさんって、皆凄いもんねぇ〜。

>>470
konさん。
＞お互いの筋肉誉めあったりしたりもっとキメェことして盛り上がるんだよｗｗｗ
フリーウエイトスペースで良く見る（ｒｙじゃまいか？うちんとこだけ？？

その、キメェことやるオフはいつやりましょうか？
＾＾

ん？なんだ反マッチョ勢力登場？(；´∀｀)

ぺぺ以来ですねｗ
そろそろ出番かな(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

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ソフトマッチョになりたいです！！(;ﾟ;盆;ﾟ;)

>>438
すげーな。
短期間での筋量の増やし方教えて欲しい。
六年ジム通いして未だフリーでベンチ100上がらず。
マックス90強まで行く
↓
肩やら肘やら痛める
↓
マックス60〜70
↓
マックス90まで復活
↓
肩やら肘やら痛める
↓
ずっとこのループ

マシンなら110まで上げたが…

ベンチの最大は97.5でそん時の体重は89ｷﾛ。
体脂肪20％肥えでしたけどね〜
別に体重は死亡で100肥えても構わんと思ってるのですがとにかくフリーの100上げたいっす。

（＾ω＾）ヒゲさんに誘われたので次のオフは参加しますお

オチしにいきます＾＾

ん、結局急ぎすぎて体がついて来ず関節痛めてるかフォームが悪いのか
ウェイトやらないからよくわからないんだけどフォームとかじゃね？

あと、鍛えるにはただ闇雲に重いのあげるんじゃなくてピラミッドトレーニングとかやったほうが効率いいかと
すでにやってたらすまそ

ソフトマッチョになりたいなら30分くらいのジョグと腹筋背筋だけしてりゃいいんじゃね？

ソフトマッチョになりたいので腹筋背筋がんばります

てか、それよりも逆上がりできるようになりたいんだけどね

筋肉をつけたいつーか単純にパワーが欲しい

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　　　だけど、ナムアミダがでちゃう♪　　　　　　./　/　　　丶　 ',
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　　　　　　　　住職だもん♪　　　　　　　..／　く　ｌ u　ヽ._.イｌ　u　 , ゝ　＼
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　　　だけど、ナムアミダがでちゃう♪　　　　　　./　/　　　丶　 ',
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>>おばちゃん
逆上がりの練習しますかっ

単純な筋力って断面積に比例するとかなんとかって聞いた気が

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元々筋肉質だったが、週２〜３くらいでジムに通い始めてから目に見えて体の構造が変化してきたのが分かる
けどここに居る連中に比べたら俺なんてまだまだなんだろーなー

>>495
ｶﾞﾝｶﾞﾚ♪

私もボクシング引退して６年なんもしてなかったのですが、キャプテンやヒゲさん見て鍛え直してるくちです(；´∀｀)

すみません！最近おっぱいを某するスレに夢中中の夢中になってましてｗ

>>482
ベンチ以外でのベンチで使う大胸筋と三角筋前部と上腕三頭筋のメニューはどんな感じですか？
あとトレ頻度とか、食事内容も知りたいです。

あと僕が今回一ヶ月半で6ｷﾛ増やせたのはｸﾚｱﾁﾝ摂取による体内の水分量増加とそれまで1ヶ月近くトレできなかったので久しぶりの筋トレで筋肉の反応が良かったからだと思います。

>>489
逆上がりは足を丸め込む際に腹筋を使うので、負荷を少し高めての腹筋トレーニングなど効果的だと思います。

>>495
元から筋肉質なのは羨ましい。筋肉を発達させるための素質があるということで・・・
いつか大会でご一緒しましょう！ｗ

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あとオフはヒゲさんにお任せしたいかなぁーっと

まだ参加できるかわかりませんし、このオフで前回よりデカクなって参加することが今のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの維持の一つでもあるので。
中途半端で出ると消沈しそうｗ

あと超ﾏﾆｱｯｸ情報ですがﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟ御茶の水店がﾘﾆｭｰｱﾙするそうでオープンは23日。
23日にはビーフ佐々木選手。24日はジュラシック木澤選手が一日店長を時間限定ですがやるそうです。
ﾘﾆｭｰｱﾙｵｰﾌﾟﾝｾｰﾙもやるそうです！
俺はどっちかは逝ってくる予定ｗ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ100kgでやるというジュラシック木澤選手の方が見たいかなぁ・・

>>497
胸筋と三頭筋はベンチだけですねー。
頻度は週二回程度。
内容は10レップスを3セット出来る様になったら、
重量を2.5kg増やす感じでやってました。
80が10レップス出来た時に97.5が上がり100は潰れましたね。

食事は何も考えないでテキトーに三食食べてます。
プロテインも飲んだり飲まなかったりで一月で計1kg採る程度。
クレアチンは採ってません。

甘甘ですね。

>>500
どっちも仕事だ(T-T)

確かにこれだと停滞しやすいですかね。

素人の僕がアドバイスは厚かましいですが

トレーニングに関しては筋肉に新しい刺激を与えるために変化をつけることが大切でして。
毎回10回狙いの重量ではなく、軽くして12〜15回の高回数狙いでやったり、
重くして5〜8回狙いの低回数狙いでやったりと変化を付けてみてはどうですかね？
あと別の変化としては足をベンチに乗せてやったりだとか
尻を浮かしておもいっきり反動を使ってやるとか。
後者をやると通常のベンチをやった時の終動が強くなります。

補助種目としてはできるのでしたらフライ系の種目とダンベルベンチプレス。
あと肘に負担のかからない三頭の種目も何か一つはやってほしいです。
できたらナローベンチとかディップスが効果的とのことです。

食事と休養が一番大事でトレーニングはあくまで筋肉を発達させるためのきっかけに過ぎないと思っていて。
どこまでトレーニング効果を引き出せるかは食事と休養にかかってます。

まずは一日三食の食事とトレ後と寝る前のプロテインから
始めてみてはいかがですか？

ここでは話がﾏﾆｱｯｸ過ぎた予感・・・ｗ

キャプテンの誠実さに二目惚れｗ

んなこたないけどキャプテンテンション上がり杉ｗｗｗ
実際キャプテン待ちの方々がたくさんいらっしゃるので、考慮よろしくお願いします(´・ω・`)

>>505
では後程おっぱいを某させていただくということでｗ

>>506
前回同様ﾘｱﾙではおとなしい奴なのでなんかプレッシャーが・・

おっぱいスレの勢いをこっちにまで持ち込んでシマッターー！！

>>506
照れ屋なのはすごく解りました
でもみんなキャプテンを待ってるよ？

気が変わったら出てきてちょヽ(´ー｀)ノ

>>509
あぃ(;_;)

キャプテン出てきて(*´ω`*)

みんな待ってるよ(´∀｀*)ﾉｼ

>>484
おまいも頼むぜラグビー部！


スペックは本番まで秘密で(`･ω･+´)

>>503
刺激を変えるんですね。
そう言えばインクラインベンチをやったら全く上がらず「ツマラン」とやめてしまいましたが、
刺激を変える意味で取り入れるべきですか？
フライは取り入れてみます。

ダンベルとナローはわかりますが、
ディップスってどうやればいいのでしょう？

教えて君ですんません。。。

>>514
ケータイ？口で説明すんの難しいな‥

こんなの
椅子とかでもいいし
http://icofit.net/gym/resistance/dst/items/chest/dips.html

ヒゲさんありがﾄﾝ
なんか難しそうなトレですね〜

>>517
角度変えた腕立てみたいなモンですよ
トレ頑張ってください(`･ω･´)

鶏、入れました。

>>516
前によく会社で暇な時に椅子使ってやってたみたいな感じかな〜

>>519
見てないんでわかりませんが多分そうかとｗ
椅子使って腕立てとかも出来ますしね

そろそろオフ開催期待age(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

そろそろキャプテンの復活期待アゲ
(*´∀`)

ついでに私も風邪から復活
(*´∀`)

某を揉むスレから帰還ｗ

明日ビーフ佐々木選手を見に行ってきます

できたら一緒に写メ撮っていただいてこちらに晒そうかと思ってますｗ

>>524
キャプテン何時頃行くの？
ファインラボの粉欲しいから俺も行こかな(´・ω・`)

ただいま起床しましたｗ

飯食ってゴールドで背中やってから御茶の水行く予定なので６時以降になりますね。

http://imepita.jp/trial/20060923/510950
http://imepita.jp/trial/20060923/510950
これにセール内容等が載ってます。ファインラボ安くなってるかどうか

同じの貼ってしまったorz

http://imepita.jp/trial/20060923/511240
あとこれｗ

ビーフさんは１６時以降居るそうで。
ヒゲさんがその時間帯に行ければビーフさんとヒゲさんとのツーショット希望ですｗ

連続カキコすまそ

>>528
のんびりし過ぎて行けなくなってしまった。わざわざ貼りまくってくれたのにゴメンゆ(>_<)
写真待ってますｗ

写真待機(*´∀`)

さすが全日本クラスのバルク派ビルダー！デカかったです！
http://imepita.jp/trial/20060923/739720

これは早めに消しまーす

>>ヒゲさん
セールは月曜までやってるそうでファインラボは定価でしたけど、お店の中で10%割引券をもらいました。
明日もそれやっていると思うので行かれてみてはいかがですかね〜

>>531

壁┃=ﾟωﾟ)ﾉ　きゃぷさんのマッソー見たょぅ、しっかし凄いです＞＜！

つか、きゃぷさんの写真しか見たことが無い。。。

>>531
こんばんは！

明日はヒゲさんとジュラシック木澤さんのツーショットが見られると思いますよ〜ｗ

ないないｗビルダー興味ないｗｗ
キャプテン乙でした(>_<)

画像みれなかった゜(*PД`q。)*

こうなったらオフ復帰してください(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>533
きゃぷさん。
二の腕はもう、プロの域に来ていると思います＞＜！
でも、おっぱいはプロの中の人のほうがバルギーでしたね＞＜！
ｶﾞﾝｶﾞッテおっぱい大きくして下さい＞＜！！

>>534　>>535
写真うｐ、期　待　し　て　お　り　ま　す　＞＜！！

今から逝ってきます

昨日のようにハッスルできればまたツーショット撮れるかも。

昨日のアレは待ち受けにしましたｗ

では後程

>>七娘さん
胸は薄いです。上部の盛り上がりはないですし

巨胸になれるよう頑張らなければ！

>>ヒゲさん
興味なくても笑いは取れますよｗ

>>串さん
昨日ので良ければ・・

私も巨胸になりたいので腕開き気味の腕立てに励みます

>>538
部位的に、おっぱい大きくするのは難しいんですかね？
あったりまえだけど、プロの中の人は全体の筋肉のバランスが整ってて奇麗ですね。
きゃぷさんは、おっぱい鍛えたら凄い良い線行くと思います＞＜！
ｶﾞﾝｶﾞってくださいです！

>>540
女も巨胸は永遠の憧れであります！

・・・10月初旬、誰か焼肉食べません？？？

焼き肉オフですか？＾＾

昨日と今日の
http://imepita.jp/trial/20060924/657210
http://imepita.jp/trial/20060924/654670
早めに消しﾏｯｽﾙ

キャプテンの二頭筋と三角筋目指して頑張って生きていきます
(*´∀`)

>>542
腕立てさん

はい。
【焼　肉　オ　フ】です＞＜！
内容は、ﾀﾀﾞひたすら焼肉を「喰う」だけ…みたいな。
4人くらいで、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたいです！！＞＜

>>645
焼き肉良いですね！
バルクアップ中なので問題なしです。
マジで黙々と食いますよｗ

もう焼肉オフ期待AGE


ちょっと前にキャプテンの言ってた東京体育館、調査に昨日行ってきますた
休日は混み過ぎててダメだと思うけど、駅からも近いしバイクマシン等も多くてダイエットオフの舞台にいいかもしれません

俺はナチュラル系のマッチョなんだが参加して大丈夫？

>>548
このスレに人増えるのは大歓迎ですゆ(*´Д｀*)ﾊｱﾊｱ

>>548
私もここぢゃ全然細いから大丈夫です(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

こんな感じでやりますか？

【マッスル軍復活焼肉オフ】
【日時】未定
【時間】未定
【場所】未定
【内容】キャプテンを囲んで焼肉を食います
【参加者】未定


こんな感じでやりましょう(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

　　　　　 _______　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿
　　　　／／￣~`i ゝ　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 `l |
　　　 / /　　　　　　　 ,______　　　,_____　　　　________　 | |　　____　TM
　　　|　|　　 　 ＿__　//￣ヽヽ　//￣ヽヽ　（（　 //　 | |　//￣_>>
　　　＼ヽ、　　 ｜l　| |　 　 | |　| |　 　 | |　　``( (.　　.| |　| | ~~
　　　 　 `､二===-'　 ` ===' '　　` ===' '　 //￣ヽヽ　|__ゝ ヽ二=''
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ヽヽ___//　　　日本語
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　　　　　　　　　|　サザンのトリビア 　 　　 　　 　　|　|検索|←をｸﾘｯｸ！！
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　　　　　　　　　◎ウェブ全体　　

ｳﾋｮ─wwﾍ√ﾚvv〜(ﾟ∀ﾟ)─wwﾍ√ﾚvv〜ﾋｮ─ !!!

レスが一杯来てて嬉しい也よ〜！

きゃぷさん
ひげさん
よんしさん
くしさされさん

は焼肉参加でおｋ？？
横浜の「つる屋」で食べたいなーと思っていたんだけど、
東京で焼肉オフした方が良さそうですね（*´ρ｀）
東京で、高からず・安からずで美味しい所てどこだろう？
焼肉板で探してこよう〜♪

ちなみに、きゃぷさん。
【ただひたすら黙々と焼肉を喰うオフ】ですゅｗ

>>551
うしさん、てんぷら揚げﾏﾘｶﾞﾄ-
もうちょい纏まったら使わせて頂きます（*´ρ｀）♪ﾆｸﾆｸｰ

555(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

焼肉を食べたいだけなので、募集制限かけちゃいます＞＜！

【人数】最高6人まで（年齢・男女問わず）
【場所】東京のどこか（正泰苑・くにもと辺りに行ってみたい（ﾎﾞｿ）
【日時】10月初旬の週末・休日（・∀・）？

人数6人（以下で全く構わないｗ）で、日時・場所が決まったら即行で予約入れちゃいますので、
焼肉喰い始めてから、喰い終わるまでの途中参加は断ります（キッパリ）。
ただひたすら【焼肉を黙々と喰うオフ】にしたいので。。。
喰い終わった後は自由行動ですので、お好きなように〜♪

みたいな感じでお願いしますです＞＜！

もしこれで「NG」なようだったら、諦めます・・・（´・ω・`）

うわー焼き肉食べたいっ＞＜

>>558
食べましょう＞肉！

書き忘れたのよ。
私、日にちは何時でもおｋなんです＞＜！
正泰苑・くにもとの最寄り駅は「浜松町」です。
他にウンマイ場所があったら情報下さいです！！！＞＜

ハママッチョｗ

>>559　焼肉行きたい＆キャプテンやまだ会ってないみなさんに会ってみたいけど、予定が未定です(T_T)
というかもう定員いっぱいそうですね。

>>560 ((o≧∇≦)oﾞｗｗｗ

>>561
人数増やした方が良いですかね？？
すいません、オフ（ほぼ）初めてなもんで要領が分かんないんですよ（´・ω・`）
予定も場所もハッキリ言って、【まだ決まっていない】という落ち＿|￣|○
まだ目安段階ですよ（ﾄﾎﾎ

大丈夫なのか、こんなんで・・・(ﾟ∀ﾟ)ｱﾀﾏﾊﾞｸﾊﾂｽﾝｾﾞﾝ!!

>>560
ヨコハマッチョ
ハママッチョ

以外でありますかぁ〜！
東京はさっぱり分からないーー！＞＜

>>562 もう予約しちゃうのかと思いました〜
候補の日付があるとよいかもです。
自分も都内は詳しくなくてお店情報とかお力になれなくてごめんなさい。

みんな喰いそうだなー

某スレ組はスルーですかそうですか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>566
漏れのことですか！！

キャプテン居るじゃんかｗ(´・ω・`)

まだまだ時間ありますし、今週中にでも決まればいいんじゃないですかね〜？

焼肉でも喰わなきゃやってられっかー！！！！！！！！！！
と愚痴だけ書き込みｗ

>>561
ことりさん、私もこのスレでのお尻愛は１人だけですよ〜

・・・・一応。
10月の7･8日辺りでどうでしょ？
やっぱ週末は込むから、予約は取りたい。うん。
人数は、、、ノリでいいかｗ

>>565
まちょさん達の筋肉も食いちぎりそうな勢い(｀皿´)ｶﾞｵｰ

（＾ω＾）もれも行けそうなら行きたいですお

中途半端なナチュラル筋肉野郎ですが2回目のスレ登場(・ω・)/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣　ヽ,
　　　だけど、ナムアミダがでちゃう♪　　　　　　./　/　　　丶　 ',
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ//,　{ﾟ}　 /¨`ヽ　{ﾟ}　,ﾐヽ
　　　　　　　　住職だもん♪　　　　　　　..／　く　ｌ u　ヽ._.イｌ　u　 , ゝ　＼
　 .ｎi 7　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　ﾍ_/ﾉ　　　' ⌒＼ ＼
l^l | | ｌ ,/)　　　　　　　　　　　　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)
', U ! ﾚ' /　　　／￣￣　ヽ,　　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣
/　　　 〈　　 /　　　　　 　 ',　　　　　　　 .ｎ　　 .|　　　・　　　　・　　 |
　　　　　ヽっ{ﾟ}　　/¨`ヽ　{ﾟ}, 　　　　　 l^l.| | /）ﾉ　 　　　　　　　　　｜
　 ／´￣￣ .ｌ　　 ヽ._.イｌ　　',　　　　　 | U ﾚ'/／)　　　　　　　 　 　ﾉ
／　　ｨ-r--ﾉ　　　ﾍ_/ﾉ　　　',　　　　ﾉ　　　 ／　　　　　　　 　　∠＿
　　 ,/　　　　　　　　　　　　　 ヽ　ｒニ 　　　　|　 f＼　　　　　　ﾉ　 　 ￣`丶.
　 丿'　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､　 `ヽ　　　l　|　　ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ 　　）
. !/　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ、 |　　　|　|　 　　　　　　　　　/　　/
/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 !jl　　　|ﾉ　　　　　　　　　　,'　　/
　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l　　　 |　　　　　　　　　　| 　 ,'
　.|　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶　　　ヽ　　　　　　　　　|　 /
　!　　　　　　　　　　　　　　　　　ア!、,　　|　　　｜　　　　　　　　,ﾉ　〈
./　　　　　　　　　　　　・　　　./'　　(　 ヽ_＿＿__ﾉ　　　　　　 　ヽ.__　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　ヽ.＿>　　　　　　　　　　　　　　＼__)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣　ヽ,
　　　だけど、ナムアミダがでちゃう♪　　　　　　./　/　　　丶　 ',
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ//,　{ﾟ}　 /¨`ヽ　{ﾟ}　,ﾐヽ
　　　　　　　　住職だもん♪　　　　　　　..／　く　ｌ u　ヽ._.イｌ　u　 , ゝ　＼
　 .ｎi 7　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　ﾍ_/ﾉ　　　' ⌒＼ ＼
l^l | | ｌ ,/)　　　　　　　　　　　　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)
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　　　　　ヽっ{ﾟ}　　/¨`ヽ　{ﾟ}, 　　　　　 l^l.| | /）ﾉ　 　　　　　　　　　｜
　 ／´￣￣ .ｌ　　 ヽ._.イｌ　　',　　　　　 | U ﾚ'/／)　　　　　　　 　 　ﾉ
／　　ｨ-r--ﾉ　　　ﾍ_/ﾉ　　　',　　　　ﾉ　　　 ／　　　　　　　 　　∠＿
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　!　　　　　　　　　　　　　　　　　ア!、,　　|　　　｜　　　　　　　　,ﾉ　〈
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　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　ヽ.＿>　　　　　　　　　　　　　　＼__)

もしかして【焼肉宴会】な感じになる？ｗ

10月7･8日か、14･15日のどれかでオフしたいので、
おkな日を書いてくれると有り難いです<(_ _)>

正泰苑の肉喰いたひー！

ちなみに昼ですか？夜ですか？(；´∀｀)

休日なら昼でも良さそうですね。値段も夜より安そうだし

そのあとトレして燃やせるしｗ

↑うしさん
↑きゃぷさん
焼肉屋の営業時間は大体どこも１７：００〜でわ？
場所は「正泰苑」でええのでしょうか（´・ω・`）？？

ﾅﾅ娘さん
その「正泰苑」の場所と値段等kwskお願いしますm(_ _)m

正泰苑は芝大門です。貿易センタービルから5分くらいです。
値段は肉質に比較して安いはずです。
でも牛角よりは全然高いです。

生で食える上ロースが売りだったはずです。

ああ、行きたい。

銀座とかにもあったはず

523:マッスル◆zvoqO9.4/M :2006/09/28(木) 18:21:53 ID:f6r3pWWYO
ほしのあきがやっいてるような形を良くするための大胸筋のトレーニングやりませんか？

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
場所は区営やか市営の体育館などで。

実際「乳」は大きくなりませんが、その奥にある筋肉で押し出させることになるので筋肉＋元からあった乳＝胸の大きさになります。

539:マッスル◆zvoqO9.4/M :2006/09/28(木) 18:55:28 ID:f6r3pWWYO [sage]
はっきり言ってはこれは「本業？」なので緊張してます。
大好きな筋トレのことなので遊び感覚ではできません。

筋肥大してくれば服着たときの張りは確実に違うことをお約束します。

おお貼ってくれましたか！
しかも誤字訂正なしにｗ(*^^*)

よんし登場(^O^)

>>576
いまのところ14日なら行ける　って具合です
私スケジュール流動的なもんで、お構いなくです

>>584
すまんこｗ
俺も基本携帯厨ｗ

>>587
とりあえずあちらへ帰還の方向でｗ

若干の微エロ付きなので興味ある方はあちらから参加の方向でｗ

焼肉逝きたい！！！！！！！！！１１１１１１１１１１

>>588
こっちでやろうよｗ

>>589
参加汁

焼き肉〜〜

こっちでやればキャプテンのファンだらけですよ(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>503
今日は40kg10回50kg10回60kg15回13回10回で疲れたのでやめました。
先週からフライとインクラインと三頭筋のトレも取り敢えず開始。
ナローとダンベルはまだです。

　 　＿|ゝ'"´｀"'':､
　　へ,' 　{0}　　　ﾞ:,　　　　ピッピぴーよこチャンじゃ
　 　　'. 　 　 　 　 ,'　　　　　　　アヒルじゃ
　 　 　ヽ.　　　　ノﾞﾞﾞﾌ
　 　 　　',　　　´_.ィ"ﾞ>
　 　　　　ゝ､._　　_.ィ′
　 　　　ヽ.ノ　 ￣,.ゝ'
　 　 　 　 ｀ 　　´





　 　　　　　　　,-'"ヽ　　　　
　 　　　　　　/　　　i､　 　 　　　／￣￣　ヽ,
　 　　　　　　{ ﾉ　　　"' ゝ 　　 /　　　　　 　 ', 　
　 　　　　　 ／　　 　 　　"' ゝﾉ　{0}　 /¨`ヽ{0}　　＜ガーガー
　 　　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　ヽ._.ノ　　',
　 　　　 　i 　　　　　　　 　　　　　 　｀ー'′　 '.　　　　　　
　 　　　　/ 　　　　　　　 　 　 　　　　　　　　 　}. 　　　　　　　　　
　 　　　 i'　　　 /､　 　　　　　　 　　　 　　　　,i..　　　　　　　　　　
　 　　　 い _／　 `-､.,,　　　　　､_　　　　　　　i　　　　　　　　　　
　 　　 /'　/ 　 　 _/　 ＼`i　　　"　　　/ﾞ　　 ./　　　　　　　　　　
　 　 (,,／ 　 　 , '　 _,,-'"　i　 ヾi__,,,...--t'"　 ,|　　　　　　　　　　　
　 　　　　　　 ,/　／　 　 　＼　 ヽ､　　　i　　|　　　　　　　　　　　
　 　　　　　　 (､,,/　　　　　　 〉､ ､,}　　　 |　 .i　　　　　　　　　　
　 　　　　　　　　　　　　　 　 `` `　　　　　! ､､＼　　　　　　　　　　
　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　!､_n_,〉>

>>590のマッチョｗｗｗｗ

予定が合えば参加したい！


あと。
ほしのあきトレーニングが禿げしく気になる件ｗｗｗｗｗ

【☆29でも☆】ほしのあき風大胸筋トレーニングオフ【☆グラビアアイドル☆】
やります。
突発気味で申し訳ないのですが

【日時】10月2日(月)昼
【場所】新宿区？にある某体育館のトレーニングルーム
【内容】胸の形をよくするための大胸筋トレーニングをします。(エロなし！)
マシンやダンベルバーベルなどのフリーウエイトを使用して行います。
【参加者】トレーナーでマッスルとヒゲ
メールは[email protected]



月曜にした理由ですが、土日はゲロ混みなのでオフを行うと他のお客さんに少なからず迷惑が掛ると思ったからです。
老若男女問わず参加お待ちしております。日時的にあまり居ないと思いますが参加者はトレーナー除いて一応5人くらいまでですかね？

焼き肉オフ前のウォーミングアップとしても是非！

>>576 めっちゃ亀レスですが、10/7 か14なら行けそうです。
最近動物性蛋白質を控えてるのでめっちゃ肉食べたい！

>>マッスルさん
すごく気になるトレーニングだけど、月曜だとつらそうです(T_T)

たまなワカパイマッサージはしてますけどやっぱり大胸筋大事ですよね？

>>ことりさんワカパイマッサージがとても気になるのですがｗ

大胸筋が強いと同じサイズでも張りが違うと思いますよ。アメリカの女性芸能人なんかは偽パイもいるでしょうけど、筋トレは体型維持のために当たり前のようにやっているそうで、胸がパーンッと張ってますよね。こっちで言うとソニンみたいな。

野郎が乳を語ってしまいましたがｗ

　　　　　　　　　ナ ゝ　　　ナ ゝ　/　 　 十＿"　 　 ー;=‐　　　　　　　　　|! |!
　　　　　　　　　　cト　　　　cト　/＾､_ﾉ　 | ､.__　つ　 （.__ 　 ￣￣￣￣ 　 ・ ・
ミﾐ:::;,!　　　　　　u　　　　　　　｀ﾞ"~´　　　ヾ彡::l／VvVw、 ,yvヾNヽ　　ゞヾ　 ,.　,.　,.　、､ヾゝヽr＝ヾ
ﾐ::::;/　　￣ﾞ`ｰ-.､　　　　　u　　;,,;　　　j　　 ヾk'!　' l　/ 'ﾚ ^ヽﾍ＼　　 ,rﾞゞﾞ-"､ノ /　l!　!ヽ ､､　|
ミ/　　　　J　　　ﾞ`ｰ､　　　"　;, ;;;　,;;　ﾞ　　u ヾi　　　 ,,./　,　,､ヾヾ　　 | '-- ､..,,ヽ　 j　 !　| Nヾ|
'"　　　　　　　_,,.. -─ゝ.､　　　;, "　;;　　　_,,..._ゞｲ__／/〃 i.! ilヾゞヽ　 | ､　 .r．　ヾ-､;;ﾉ,.:-一'"i
　　j　　　　／　　 ,.- ､　 ヾヽ、　;; ;;　_,-＜　　/／_,,＼' "' !|　:l ﾞi !_,,ヽ.l　`ー─--　 ｴｨ' (． 7 /
　　　　　　:　　　　' ・丿　　￣≠Ξｲ´,-､　ヽ /ｲ´ r．　`ー-'ﾒ ,.-´､　　i　　　　 u　　ヾ｀`ー' ｲ
　　　　　　 ＼_　　　 _,,......::　　　´ﾞi､　`¨　/　i　ヽ.__,,... '　 u ﾞl´.i･j.冫,ｲﾞl　 ／ ｀`-､..-　ノ　:u l
　　　u　　　　　￣￣　　彡"　　　、ヾ￣｀`ﾐ::.l　　u　　　j　　i､｀ー'　.i /　/､._　　　　｀'y　　 /
　　　　　　　　　　　　　　u　　　　　　｀ヽ　　ﾞ:l　　 ,.::- ､,,　,.　ノ　ﾞ u　!　/_　　￣　ー/　u　/
　　　　　　　　　　　_,,..,,_　　　　,.ｨ､　 ／　　　|　 /__　　 ｀`- ､_　　　 l　l　 ｀`ｰt､_　/　　／
　　ﾞ　　　u　　,.／´　"　 ｀`- ､_Ｊ　r'´　 u　丿　.l,...　｀ー一''/　　　ノ　 ﾄ ､,,_____　ﾞ/　／
　　　　　　　 ./＿_　　　　　　　　ｰ７　　　　/、　l　　 'ﾞ　ヽ/　 ,. '"　　＼｀ｰ--- ",.::く､
　　　　　　　/;;;''"　￣￣ ───/　　ﾞ　 ,::'　 ＼ヾﾆ==＝'"／ ｀- ､　　　ﾞー┬ '´　/　＼..,,__
、　　　　　 .i:⌒`─-､_,....　　　　l　　　／　　　　 ｀ー┬一'　　　　　 ヽ　　　 :l　 ／　 , '　｀ソヽ
ヾヽ　　　　 l　　　　　 `　 ｀ヽ、 l　 .／　　ヽ　　　　　 l　　　　　　　　　）　　,; ／　　　,'　　　　'^i

>>598　ん〜努力しないといけない年令なので…(´･ω･｀)

Ｔａｒｚａｎに、｢二人でするトレーニング｣っていう特集されてるけど、
マッチョさんとトレーニングしたいですよねぇ☆

きゃー600だわ〜

あげとこ

>>600
トレオフは定期的にやりたいと思ってるので日が合えば参加してみてください

テンプレで【持ち物】追加しました
【☆29でも☆】ほしのあき風大胸筋トレーニングオフ【☆グラビアアイドル☆】
やります。
突発気味で申し訳ないのですが

【日時】10月2日(月)昼
【場所】新宿区？にある某体育館のトレーニングルーム
【内容】胸の形をよくするための大胸筋トレーニングをします。(エロなし！)
マシンやダンベルバーベルなどのフリーウエイトを使用して行います。
【参加者】トレーナーでマッスルとヒゲ
メールは[email protected]
【持ち物】トレーニングルーム内で使う下履き、タオル、着替え、飲み物辺りでしょうか。希望があれば粉末のプロテイン持っていきますのでシェーカーなどあれば持ってきてください。

月曜にした理由ですが、土日はゲロ混みなのでオフを行うと他のお客さんに少なからず迷惑が掛ると思ったからです。
老若男女問わず参加お待ちしております。日時的にあまり居ないと思いますが参加者はトレーナー除いて一応5人くらいまでですかね？

焼き肉オフ前のウォーミングアップとしても是非！

月曜は休めないので応援
(*´∀`)



大胸筋肥大させたいけど・・・
(´･ω･)

月曜はキャプテンに会える貴重なチャンスですゆ(`･ω･´)

大胸筋だけなのですか？ｼｬﾜｰはあるのだろうか？

>>606
胸筋だけ？そんなことないですよ
そしてシャワー完備です

>>604
家で腕立ての方向で・・

>>605
(∋_∈)

>>606
シャワーありますよ！
石鹸やシャンプーの類はなかった気が・・・

知識があって他の部位やりたい人は自由にやってもらおうかと思ってます。

>>607　
ありがとです　ﾃﾝﾌﾟﾚがそうなっているのでw
まだ予定がみえないので決まり次第書き込ませてもらいます

>>608　
知識がないのですが他の部位の鍛え方を教えていただく事はできますか？

>>610
もちろんＯＫです！

知識ある人には逆に邪魔になってしまうと思ったもので

　　　　　　　　　ナ ゝ　　　ナ ゝ　/　 　 十＿"　 　 ー;=‐　　　　　　　　　|! |!
　　　　　　　　　　cト　　　　cト　/＾､_ﾉ　 | ､.__　つ　 （.__ 　 ￣￣￣￣ 　 ・ ・
ミﾐ:::;,!　　　　　　u　　　　　　　｀ﾞ"~´　　　ヾ彡::l／VvVw、 ,yvヾNヽ　　ゞヾ　 ,.　,.　,.　、､ヾゝヽr＝ヾ
ﾐ::::;/　　￣ﾞ`ｰ-.､　　　　　u　　;,,;　　　j　　 ヾk'!　' l　/ 'ﾚ ^ヽﾍ＼　　 ,rﾞゞﾞ-"､ノ /　l!　!ヽ ､､　|
ミ/　　　　J　　　ﾞ`ｰ､　　　"　;, ;;;　,;;　ﾞ　　u ヾi　　　 ,,./　,　,､ヾヾ　　 | '-- ､..,,ヽ　 j　 !　| Nヾ|
'"　　　　　　　_,,.. -─ゝ.､　　　;, "　;;　　　_,,..._ゞｲ__／/〃 i.! ilヾゞヽ　 | ､　 .r．　ヾ-､;;ﾉ,.:-一'"i
　　j　　　　／　　 ,.- ､　 ヾヽ、　;; ;;　_,-＜　　/／_,,＼' "' !|　:l ﾞi !_,,ヽ.l　`ー─--　 ｴｨ' (． 7 /
　　　　　　:　　　　' ・丿　　￣≠Ξｲ´,-､　ヽ /ｲ´ r．　`ー-'ﾒ ,.-´､　　i　　　　 u　　ヾ｀`ー' ｲ
　　　　　　 ＼_　　　 _,,......::　　　´ﾞi､　`¨　/　i　ヽ.__,,... '　 u ﾞl´.i･j.冫,ｲﾞl　 ／ ｀`-､..-　ノ　:u l
　　　u　　　　　￣￣　　彡"　　　、ヾ￣｀`ﾐ::.l　　u　　　j　　i､｀ー'　.i /　/､._　　　　｀'y　　 /
　　　　　　　　　　　　　　u　　　　　　｀ヽ　　ﾞ:l　　 ,.::- ､,,　,.　ノ　ﾞ u　!　/_　　￣　ー/　u　/
　　　　　　　　　　　_,,..,,_　　　　,.ｨ､　 ／　　　|　 /__　　 ｀`- ､_　　　 l　l　 ｀`ｰt､_　/　　／
　　ﾞ　　　u　　,.／´　"　 ｀`- ､_Ｊ　r'´　 u　丿　.l,...　｀ー一''/　　　ノ　 ﾄ ､,,_____　ﾞ/　／
　　　　　　　 ./＿_　　　　　　　　ｰ７　　　　/、　l　　 'ﾞ　ヽ/　 ,. '"　　＼｀ｰ--- ",.::く､
　　　　　　　/;;;''"　￣￣ ───/　　ﾞ　 ,::'　 ＼ヾﾆ==＝'"／ ｀- ､　　　ﾞー┬ '´　/　＼..,,__
、　　　　　 .i:⌒`─-､_,....　　　　l　　　／　　　　 ｀ー┬一'　　　　　 ヽ　　　 :l　 ／　 , '　｀ソヽ
ヾヽ　　　　 l　　　　　 `　 ｀ヽ、 l　 .／　　ヽ　　　　　 l　　　　　　　　　）　　,; ／　　　,'　　　　'^i

>>593さんも日が合えば参加してみてください

ベンチプレス台は確か３台ありますた

>>611　ありがとです　参加できるようにがんばります

月曜は、家で職場で暇を見つけては腕立てに励むようにします
(*´∀`)


たとえ白い目で見られようと
(´･ω･)

>>580
遅くなりｽｲﾏｾﾝ！
（の間に新オフ開催になっているｗ）
携帯から見られるか謎ﾀﾞｹﾄﾞ
つttp://www.yakinikutengoku.com/minato/shotaien_shibadaimon/
基本的に、県民さんが書かれている通りです！（銀座にもあります）
生で食える上ロース・・・予約時に予約しないと食べられない珍品みたいです＞＜！

<場所>
港区芝大門1-7-4
パークサイド芝大門1F
都営地下鉄大江戸線「大門（浜松町）駅」A6出口より徒歩3分
JR「浜松町駅」北口出口より徒歩6分

<料金例>
タン 1050
塩ゲタ 950
上カルビ塩 1430
ロース 900
ｺﾃｺﾃﾎﾙﾓﾝ 750
石焼ビビンバ 1300
テグタン 750

これより安いとなると、牛角とか安楽亭とかになると思うのですが・・・

14日おｋな人が多そうなので、14日でいいですかね？
早めに予約しないと、予約も直ぐに一杯になっちゃうみたいです、ここ＞＜！


あ、その前に。
2日のオフ先行で、話進めてくださいです！！

オフ募集AGE某スレで売名中のマッスルに会えるオフはここだけ詳細は>>603


>>616
みんな軽く一万ぐらい食うんだろーなーｗｗ
でもんまそーヾ(*´∀｀*)ノ

オラは値段的にちょっと厳しいかも。

未来のコンテストのために浮いた分をBCAAに使おうと思いますｗ


>>603
パンプアップしたキレてるヒゲさんを見れるのはこのオフだけっっ！！

>>603の参加者熱烈激烈募集中！

質問はスレかメールで！

参加してみたいとおもうのですが新宿のどの辺でやるんでしょうか？

>>621
最寄り駅は千駄ヶ谷です。
住所は渋谷区の間違えですた(>_<)

待ち合わせは千駄ヶ谷駅改札出たところあたりにします。

http://www.tef.or.jp/tmg/guide/training.html

ここのトレーニングルームで行います

わざわざすいません 昼ごろとありますが何時ごろからやる予定でしょうか？

>>624
時間は参加する人と相談して決めようと思ってまして。
何時頃がいいですか？

行きたいけど仕事だ゜(*PД`q。)*

応援age(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

12時くらいでいいのかなぁ・・？

参加者いないかなー＞＜
明日のオフ募集ｱｹﾞ
詳細は>>603

明日の朝9時くらいまで居なければ中止にしますかねー？

私は萌えの方なので
トレーニングオフは(T_T)
マッチョの♂増えるといいですね
おーえんっ＼(^O^)／

おｋ
じゃあそれで＞＜

名無しさん歓迎ですよー！＞＜

>>603のオフ参加者募集

これで流れを変えます！
http://p.pita.st/?m=hmgzdmov

フォーム悪いですが
トレ魂を揺さぶれれば。

一旦トレ落ちノ

>>630
お題のとおりキャプテンが待ってるのはきっと萌え側の方です＞＜

>>632
うはｗｗ自宅チンスタｳﾗﾔﾏｼｽｗｗ

さっき撮られた動画俺もこっそりうｐ

http://p.pita.st/?m=ivb9oi2w

超テキトー蹴り
筋肉関係無しｗ

>>635
iモーションからだと再生できないっす！気になりますｗ

ﾊﾞｽﾀｵﾙ片乳
━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
大学生

そのまま後ろから抱きつきたいよー！
全裸後姿ｷﾎﾞﾝ

アップした髪って何でHに見えるんだろう


・・・Hする前という前提の格好だからかﾅ

>>636
FOMAで再生できたよ
(´･ω･)
いい夢見られそうな蹴りでした
(*´∀`)

>>635
うわわわわ…すごーい！ｶｯｺｲｲ！

なんて格闘技か全然わかんないけど、すごーい！

>>640
俺もフォーマですけど古いから見れないんですかね

リアクションがいいからすげー気になるｗｗ

>>641
今晩の夢に出てくることは間違いない
(´･ω･)

>>639-640
きちんと蹴ってるとこの動画ならよかったんだけど‥
おまいら参加汁！ヽ(´ー｀)ノ

>>641
サイズデカすぎたかな‥

>>643
親友の双子の弟君たちがﾌﾟﾛでｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってるけど、彼等よりもﾑｯｷﾑｷ！それとはちがうんかなー？
参加汁って…((((((((ﾟ-ﾟ;ｺﾜｲ

筋肉質な人には憧れるけど、筋肉ないし…orz

>>644
筋肉は育てるものです
(´･ω･)


そんな自分も大して筋肉無いけどさ・・・orz

>>644
うんこれはキックです僕はキックボクサーじゃないけどね。
あとここは別に筋肉な人だけが参加するスレじゃないよヽ(´ー｀)ノ

>>645
(･ｃ_･｀)ｿｯｶｰ

あうだけど見れないです〜
鍛えたいけど筋肉ない萌えでもないからなぁ

明日のオフ詳細>>603



>>648
消しました
ドコモなんだゴメンね
鍛えたいなら、鍛えよーぜヽ(´ー｀)ノ

お疲れさﾏｯﾁｮ
｜彡

テンプレで【持ち物】追加しました
【☆29でも☆】ほしのあき風大胸筋トレーニングオフ【☆グラビアアイドル☆】
やります。
突発気味で申し訳ないのですが

【日時】10月2日(月)昼
【場所】待ち合わせは千駄ヶ谷駅改札出たところあたりhttp://www.tef.or.jp/tmg/guide/training.html
【内容】胸の形をよくするための大胸筋トレーニングをします。(エロなし！)
マシンやダンベルバーベルなどのフリーウエイトを使用して行います。
【参加者】トレーナーでマッスルとヒゲ
メールは[email protected]
【持ち物】トレーニングルーム内で使う下履き、タオル、着替え、飲み物辺りでしょうか。希望があれば粉末のプロテイン持っていきますのでシェーカーなどあれば持ってきてください。

月曜にした理由ですが、土日はゲロ混みなのでオフを行うと他のお客さんに少なからず迷惑が掛ると思ったからです。
老若男女問わず参加お待ちしております。日時的にあまり居ないと思いますが参加者はトレーナー除いて一応5人くらいまでですかね？

明日の朝9時くらいまで参加者がいなければ中止？

【☆29でも☆】ほしのあき風大胸筋トレーニングオフ【☆グラビアアイドル☆】

【日時】10月2日(月)昼
【場所】待ち合わせは千駄ヶ谷駅改札出たところあたりhttp://www.tef.or.jp/tmg/guide/training.html
【内容】胸の形をよくするための大胸筋トレーニングをします。(エロなし！)
マシンやダンベルバーベルなどのフリーウエイトを使用して行います。
【参加者】トレーナーでマッスルとヒゲ
メールは[email protected]
【持ち物】トレーニングルーム内で使う下履き、タオル、着替え、飲み物辺りでしょうか。
希望があれば粉末のプロテイン持っていきますのでシェーカーなどあれば持ってきてください。
ｼｬﾜｰはありますがｼｬﾝﾌﾟｰ等はご持参下さい。

月曜にした理由ですが、土日はゲロ混みなのでオフを行うと他のお客さんに少なからず迷惑が掛ると思ったからです。
老若男女問わず参加お待ちしております。
日時的にあまり居ないと思いますが参加者はトレーナー除いて一応5人くらいまでですかね？

明日の朝9時くらいまで参加者がいなければ中止？

>>650-652
どこのどなたか知りませんがご親切にありがとっ(´;ω;`)

>>551>>552
どなたかわかりませんが親切にどうもありがとうございマッスル北村さん！！！

安価全然違ったorz
ヒゲさんとタイミング被ってｗｗ

おはようございます

トレーニングオフ当日応援アゲ
ヽ(´ー｀)ノ

…筋肉萌えなのに仕事で行けない…っ！

ﾄﾚｵﾌ応援age！

起きたけど九時までは待ちます。
もうちょっと寝ます

おはよふヽ(´ー｀)ノ
しかたないけど、今日は中止だねー

最後まで諦めるなー(・∀・)ｳﾎｯ

応援age(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

ここまできたらむしろ中止の方がｗ

ヒゲさんじゃあそういうことでおやふみなはい(-.-)zzZ

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

ここ荒らしてもたぶんキャプテン痛くも痒くもないぜ？orz

だからお帰り

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

死神ｻﾝ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1159757005/

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

　('-`)　　品川庄司の庄司うざい
〜(〜
　/　\_

ふぉふぉふぉふぉ

オフヤったの？

スレに書いた通り中止ですよお

次は盛り上がって行きましょう(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

中止だったんですか…(T-T)
次回参加日の都合が合ったら、絶対参加します！

>>613
お誘いありがとうございます。
調整してみますね。

こちらの筋肉男ｻﾝが気持ち悪いんで引取りにきてください、よろしくおねがいします。

828 名無しさん 2006/10/04(水) 02:50:40 ID:UT/6CvsXO
そのいやらしい胸見せてみるよ。あぁどうして欲しいのか言えよ。
あぁん！？もっとはっきり言わねーとわかんねーだろーが！
あぁそうか。揉んでやるよ(*^_^*)
[email protected]

837 名無しさん 2006/10/04(水) 03:02:56 ID:UT/6CvsXO
お願いです！そのおっぱい見せてください(土下座)
何でもしますから！
あぁ・・良い・・
もし良ければ触らせてくれませんか？本当に何でも言うこと聞きますから！
あぁ・・嬉しいです・・(*^_^*)

[email protected]

840 名無しさん 2006/10/04(水) 03:10:24 ID:UT/6CvsXO
いいんだよ。一人で悩まなくて。僕が何でも聞いてあげるから。そうだね。つらかったね・・・
(しばらく寄り添う二人)
え！？いいの？でもそんなつもりじゃなかったんだけど。
んんー・・・柔らかいね・・(*^_^*)

[email protected]

847 名無しさん 2006/10/04(水) 03:17:14 ID:UT/6CvsXO
ちょｗｗｗなにいきなりｗｗｗ
いいのかよｗｗｗげ！ｗｗｗ実はかなりの美乳！？ｗｗｗ
ちょｗｗｗヤバスｗｗｗ柔らかくて気持ち良いｗｗｗ(*^_^*)

[email protected]

誤解がないよう晒すなら全部晒してもらいたいですね

>>686
こんちわ。
ネット検索（じゃなくても）だと、焼肉屋の値段って大体>>616なんですよねぇ…
でも、１人平均で「１万」も食べちゃうなら、私も(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだなｗ
何時も大体５〜６千円位で済んでいるから。。。。
うー、たまにやりたいプチ贅沢なんですけどねー。
チェーン店とかでも、そこそこ上手い焼肉屋ってあるのかなぁ・・・

昨日から本格的に、トレ再開。
ストレッチやっても、弱っていた所は筋肉痛・・・
相変わらず「腕立て伏せ」が出来ません＞＜！！

おっぱい柔らかいからいいんじゃん(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
鉛のように硬かったらいやじゃんｗ

>>683-685
文句あんならオフに来い(´∀｀*)ｸｸｸ

焼き肉たらふく食べたいけど14日は休めそうにない
･ﾟ・（ﾉД｀）・ﾟ・

>>683-685
このオフに喧嘩売るのはやめた方がいいよ〜

焼肉の食べﾎはだめなの？三千円程度で食べ放題ならいくらでも(ry

肉の程度は知れてるけど。

食べﾎなら、筋肉眺めに参加したいでつ。

別オフで風風亭もいいかもねっ

>>692
>>693
それで行きましょうか？！
流石に「1万以上行くのか(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」としながら、焼肉を食べる勇気は無い。
で。
> 焼肉の食べﾎ
は何処にあるんでしょうか・・・風風亭？？
すいません、素で分からないですorz

>>690
基本的に私は何時でも「おｋ」です・・・ｗ

にくっ！にくっ！｡.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ.｡ｨｨｮｨｨｮ

>>695
じゃあ、また別の日にも焼き肉マッチョオフしましょ
(*´∀`)

>>697
「正泰苑」.
やっぱ捨てがたいですよね（涎）。
良ければ、腕立てさんの予定に合わせますよヽ(´ー`)ノ

みつけた
上焼肉食べ放題！！でも　2,980円（税込み3,129円）
焼肉食べ放題！！だと　2,480円（税込み2,604円）
プラス980円で飲み放題だ。ﾔｽｰ!!

http://mobile.gnavi.co.jp/mail.php?gShopID=g051903&gPage=s&gService=m
焼肉風風亭 渋谷パート1店
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町32-15 ビアビル5F


ここなんかはどうでしょう。
と、何時来るか分からない「きゃぷ」や「ひげ」さんに問いかけてみる。

>>696
にくっ！にくっ！｡.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ.｡ｨｨｮｨｨｮ
にくっ！にくっ！｡.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ.｡ｨｨｮｨｨｮ

は皆の合言葉（*´ρ｀）後は予定だけ！
あー、肉喰いたひ。

3000円以下とは安めですね！

明日いきますかっ？
にっくにく
新宿にもあるのよー

あげま

イノシン酸！アスパラギン！

私は【明日でも全然おｋ】でございますage！

＞＜！！

お肉age！！

明日は仕事だから今日がいいのっ
焼き肉スレで募集かけようかしら

マッチョと肉…

肉で検索するとこのスレと焼き肉スレがひっかかるわけですよ

konさん
昨日だったんですか…そうですか



てっきり今日だとばかり思ってたorz

微妙〜に鶏変わりました。


konさん、無事にお肉食べられたみたいでよかった
(*´∀`)

nana娘さん、今度行きましょ

AGE

前回のトレから弱点の肩をデカクするためにレイズ系を重視することにしました。

前回は
サイドレイズマシン5セット
サイドレイズ3セット
ケーブルサイドレイズ3セット
ラテラルレイズマシン3セット
リアレイズマシン4セット

記憶で書いたので微妙にセット数違ってると思いますがこんな感じです。

この二日後に胸をやるメニューってこともありプレス系の種目を外しました。
どのように改善されるか楽しみ(*^_^*)
横に張り出した大きな肩を目指します。


ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

キモい

>>714
おまえがなｗ

うはっｗ


ゴールド入会して一ヶ月。形がだいぶ改善されてきた気がする。頑張るぞ

フィットネス出戻りで２週間
２ｷﾛ痩せた
おらもｶﾞﾝｶﾞﾙ（・∀・）b

腕立てさん

腕立て頑張ります…orz
お肉、機会があったら是非♪

行きなり金欠になる予感（；・∀・）かもー

肩幅が欲しい。
なで肩気味な上に華奢に見られるから肩幅が欲しい。
(´･ω･)

>>719
肩幅ならサイドレイズです。
これで肩の外側を刺激ですます

>>719
てか もっと自分を好きになった方が良いですよ(´∀｀*)

鍛えるときも同じです

くしさんがいいこと言ったｗｗｗ
今週の日曜日におれが走るオフで20kmほど走ってきます

筋肉総出で応援しようぜｗｗ

応援行きたいけど仕事゜(*PД`q。)*

カタボリックを避けスタジオから応援ｗｗｗ

自分から言っといてｗ

頑張ってくだしあ！

いい感じなのでそろそろマッスル軍復活オフやりましょう(・∀・)ｳﾎｯ

俺もマッスル軍に入ります！

企画企画ヾ(*´∀｀*)ノ

ハレオスポーツからの新商品の
「マッハ５」を注文しました。

これを食事と一緒にとると、食事でとっているタンパク質からのアミノ酸の利用率をアップさせてくれるそうです。

月刊ボディビルディング誌でも紹介されてたんで効果の程を期待します。

【マッスル軍復活オフ】
【日時】未定（週末夜）
【場所】新宿
【内容】飲み（焼肉でも手羽先でも…）→そのまま殴られ屋を探して挑戦させて頂きましょうv(´∀｀*)v

【参加者】マッスル軍及びマッチョ萌え&マッチョ憧れの方
【持ち物】身体ひとつでいいと思います(・∀・)ｳﾎｯ

ギャラリーが多いと萌えます(´∀｀*)ｸｸｸ


とりあえずこんな感じでいかが？ｗ

くしさんのボクテクにｗｋｔｋですね（*´∀｀）

まッちょ萌え(･ω･｀*)
参加したいけど出来ないゅ(つД｀)

゜(*PД`q。)*

まッちょ萌えなんだけど･･･
自分も軽く筋肉質ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ふふふ(*´ -`)ｙ-｡ｏＯ

>>735
ゅｰたんだv(･∀･＠)v
バレバレだょ( ´艸｀)

マッスル軍参上！

俺はやってたのが空手だからなー
必殺技お電話パンチ！

テレホンパンチは読まれますお(・∀・)ｳﾎｯ

俺はキャットパンチでも使おうかな(*´ω`*)ｸｸｸ

フリッカーからのチョッピングライトで

それフツーに効くからｗｗｗ

プロレスラーみたいな人萌えでつ…。
筋肉にほどよく脂肪がのった感じが…抱きしめられたい…！

>>743
いわゆるガチムチってやつですか？
残念ながらマッスル軍は脂肪面では期待に沿えないかもしれないです＞＜ｳﾎｯ

>>743
実は若いガチムチマッチョ、先日スカウト済みですヽ(´ー｀)ノ

>>738-742
何この涎が出ちゃう展開わっ！＞＜

>>743
半年〜一年待ってください！85ｷﾛくらいまで増やすのでｗ

キャプテン萌えはたくさんいるので安心してください(´∀｀*)ﾌﾌﾌ
脂肪はダメよ(*´ω`*)

>>748
えへへ
まいったなぁ(*^^*)

さぁみなさん 朝マッチョの時間ですよ(´∀｀*)ｸｸｸ

初登場〜！

>>751
はじめまして(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>750
朝マッチョってｗｗ

マッチョとガチムチが別物だと、ここにきて初めて知りました。
筋肉も、奥が深いんですねぇ。

>>753
朝マッチョタイム…私は出勤前には必ずNOAHのビデオを見てますorz

小橋はガチムチの代表です

>>755
小橋建太？その通りだと思います。

小橋さんのサイン持ってます
小橋さんとのツーｼｮｯﾄ写真もあります
小橋さんはガチで良い人だと思います

ノアだけはガチです＞＜！

>>757
ええええええ！すごい！いいな！
ノア大好きなんですよー！格闘技って全然詳しくないし、ノアだって
まだよく知らないけど、G+見まくりなんですよ！
29日の武道館に見に行きたい今日この頃なんですよー！
プ板はよくわからないしカキコできなかったんですが、こんなトコで
ノアスキーさんを見つけられて本気で嬉しいです！

もう、復活祭やるしかないね
(´･ω･)

>>759
オフするの？

>>760
詳細は>>731

やります 忙しくてチャンス少ないけど゜(*PД`q。)*

ところで俺の体は何に分類されますか？誰か評価してくださいー
http://p2.ms/5sdq4

実際見てみないとわからんけどお椀型じゃね？

カッコイイ
ｳﾗﾔﾏｼｽ(´∀｀*)ｸｸｸ

小橋さんの上腕はガチ

格闘技生で見たことないからプロレスでも何でも良いから観に行きたい


よんし氏ｋｔｋｒ！！ｉｉ

>>766
えーっ！29日の夜、お暇なら武道館へノアを見に行くべき！
全然わかんない私が見に行っても、面白いって思いましたもん。

筋肉萌えオフ、開催なら絶対参加しますv

初めまして。
週末ｵﾌ金土なら参加したいです♪
6月末からｼﾞｮｸﾞと筋ﾄﾚやってるのですが
2週間前くらいから色々と伸び悩んでまして…
ｵﾌで皆さんから色々と助言頂けたらなぁ…と・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
ご指導宜しくお願いします(*^ーﾟ)ﾉｼ

三ヶ月じゃあ徐々によくなるころじゃね？
伸び悩みって?

>>767
ノアですかー
ガチンコ系も観に行きたしなので・・・
考えておきますｗ


>>768
筋肥大のことなら任せんしゃい！

>>745
ヒゲさん！そいつぁ俺のことですか！？

今日は早めの朝マッチョです
(´･ω･)

>>771
ヒゲさんにスカウトされたんですか？

>>771
えっ!?ｶﾞﾁﾑﾁ？うわー！ｶﾞﾁﾑﾁー！
ううっ…ｶﾞﾁﾑﾁ欠乏症ですお（泣）
ﾋﾞﾃﾞｵが擦り切れちゃう…orz

>>773
もしかして男性の方ですか？


みなさん今日も朝マッチョです(*´ω`*)

>>774
いえ…ただのｶﾞﾁﾑﾁ好きな♀ですorz
ごめんなさい、筋肉はある程度しか身につけてないですorz

筋肉を愛でたい…つд`｡)

ｇｄｇｄしてもアレなので集まりましょうヾ(*´∀｀*)ノ
幹事のくしさんｗ＆皆様金曜土曜どっちがいいのかな？


>>771
そそｗ頼むぜーヾ(*´∀｀*)ノ

７７７獲りっヾ(*´∀｀*)ノ

今週末開催なら、ｺｿｰﾘ筋肉衆勢揃いなﾄｺを見に行きたｽ…。
ﾘﾝｸﾞ以上の至近距離で筋肉衆が見れる予感？

自由研究さんの肉体のスペックが激しく気になってますｗ

>>778
デカイのは自由研究とマッスルさんぐらいだゆ

>>779
元ラガーマンうちの隠し玉のスペックは現地で！
久々にオフでちゃいなYO！

>>769
konさんお久しぶり♪
３ヶ月かけて脂肪と体重をﾁﾞﾜﾁﾞﾜ減らして身体も締まってきたんだけど
最近、何か減ったり増えたりで(^_^;
あとｼﾞｮｸに関しても1時間超えると次の日に足に疲労感が・゜・(つД｀)・゜・
とか…etc
って訳で皆さん集まるなら色々お話聞きたいﾃﾞｽ(ノ∀｀)ノシ

俺だったんだｗｗｗｗ
（｀・ω・´）こりはOFFでないといけないっすね（｀・ω・´）

スペックはじゃあOFFでヽ(゜▽、゜)ノ

>>758
(o｀･ω･)人(･ω･´o)ｼｬｷｰﾝ

> 格闘技って全然詳しくないし、ノアだってまだよく知らないけど
んなものは「慣れ」ですｗ
見て楽しければそれで良いのですｖ（*´∀｀*）ｖ
見ていくうちに、自然と知りたい事なんて分かってきますよ。
なんて偉そうに書いている自分は、ここ数年会場所かTVすら見ていませんが・・・・＿|￣|○
これを期にまた見ようかなー。でも、TV自体見ないんだよねぇ。。。

会場に行く機会があったら、連れて行ってください。
ﾏｼﾞ、会場の雰囲気はﾀﾏﾗﾝですよ。TVだけなんて勿体無いです。
思い出すだけでｿﾞｸｿﾞｸじてｷﾀ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･* !!!!!

>>766
きゃぷさん。そゆ事ｗ
小橋さんの腕は、丸太そのもんです。

>>767
あ、会場行ってたのね（；´∀｀）ｺﾞﾒﾝﾈ
やっぱ会場の雰囲気ってﾀﾏﾝﾅｲですよねー。
29は無理だけど、小橋と高山の試合は見たいなぁ・・・

見たいかもー＞＜！

>>781超べぢっと さん。
> あとｼﾞｮｸに関しても1時間超えると次の日に足に疲労感が・゜・(つД｀)・゜・

ストレッチしてますか？後、ミネラル不足かも？
手っ取り早くｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸもんで補給。
普段は「豆類・海草」摂取していくと良いかも。

>>784
nana娘さんﾚｽ…ﾎﾝｯｯｯﾄにありがとうございます！感激です！
久々にｱﾂくなれるﾓﾉを見つけて、幸せｲﾊﾟｰｲなんですよっ♪
初めて見たのが最近の後楽園ﾎｰﾙで、ﾎﾝﾄ楽しかったぁ…！
ﾉｱ友探しが難航していたので、お話し下さって感謝感激…！

>>786
私も嬉しいです＞＜！
今月は予定外の買い物（自業自得）が増えてしまったので、２９は無理だけど・・・
年内にどこぞの会場に行きませんか？
うわ、ﾏｼﾞ見に行きたくなってきた＞＜！
後楽園は臨場感あっていいよね。あそこ好き（ ´∀｀）ｂ
サイト見たけど、ファンｸﾗﾌﾞの会費安いね。入ろうかなー。

うぇっうはっ！

>>781
疲れたら休む勇気も必要by輪島さん


オフは殴られ屋がいる時がいいですね(´∀｀*)ﾌﾌ

後楽園ホール(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>789
そう。
【後楽園ホール】だよ、後楽園ホール。
（￣ー￣）ふふｈ
臨場感あって良いよね、見るほうも「やる」方も！＞＜

ノアは確かに最高〜

>>787
嬉しいです…っ!!!
いやもう是非とも一緒にﾉｱ観覧に…よろしくお願いします！
どうしようっ、ﾎﾝﾄ嬉しくて泣きそうですー！

ｳｨｷ見るのに必死で、ﾌｧﾝｸﾗﾌﾞまで気がまわってなかったorz


なんか…ｽﾚﾁっぽくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(>_<)

皆さんﾚｽありがとーございます(ノ∀｀)

>>770
マッスルさん初めまして
肩の筋肉育成方法を伝授願いますw

>>785
nana娘さん初めまして
ｽﾄﾚｯﾁは自分なりにｼﾞｮｸの前後にやってるつもりﾃﾞｽw
あとｼﾞｮｸ行く前のアミノ酸摂取と日々の納豆&豆腐の摂取等々…
自分なりに色々とやってるのですが・゜・(つД｀)・゜・

>>788
くしさされさん初めまして
一応、3日走って1日休むというﾊﾟﾀｰﾝでやってます(｀ω´)ゞ
因みにｱｽﾌｧﾙﾄだと1日が限界だったり(^_^;

後楽園ホールは聖地なんです＞＜

ボクサーにとっては(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

後楽園で盛り上がってるとこ、流れぶった切ってごめんなさい
(´･ω･)

復活祭、金曜なら昼から参加、土曜なら夜遅くなります
(´･ω･)
何なら殴られ屋になってもいいです
(´･ω･)

>>795
なに其の自虐
頼まれたら揉みはしますが殴りはしません(∋_∈)

>>793
どの位のスペックか分からないけど、プチオーバーワーク入ってるのかも。

Konさんの言うとおり
> 三ヶ月じゃあ徐々によくなるころじゃね？
で脂肪が落ちた分、パワー不足になっているのかも。。。かも。
で、案外くしさされさんの言うとおり
> 疲れたら休む勇気も必要by輪島さん
が大正解かもしんない。

もうちと、スペックと運動量が分かれば、
明日スポクラ行くんで、イントラから色々聞いて来るでー。

>>795
んな事言わないで、腕立てしましょうよ＞＜！

>>792
ﾌｧﾝｸﾗﾌﾞは結構ｵｲｼｲ。
後で捨てアド拾って来ます。
12月なら試合見に行けると思いますので、その際は是非ディトをｗ

>>797
nana娘さん有難うございますm(_ _)m
えっと基本ｽﾍﾟｯｸですが
172/64〜66w
ここ2週間は体重が2キロ範囲で変動しまくりますwww

運動量は1日45分ｼﾞｮｸﾞで3日走って1日休む
って感じでしょうか…
あとは筋ﾄﾚををその日の調子によってって感じですかね。
ｼｭｰｽﾞも最初はﾚｰｽ用の軽量型(運動する前にただ軽い靴が
欲しいが為に買ったものｗ)を使用していたのですが
足がﾀﾞﾒになってからはｸｯｼｮﾝの良い物に変えました。
変えたら前よりは結構良い感じになりましたが…
って感じでしょうか(iДi)

ｵﾗの事でｽﾚ消費するの申し訳ないので
集まる事があったらその時で良いですよ(^^;

明日のｽﾎﾟｸﾗ頑張って下さいね(*^ーﾟ)ﾉｼ

体重は１日でも１、２ｋｇ動くから決まった時間にはかるといーかも
クッションは大事やね
ジョグは毎日でもいーけど筋トレ毎日はいくないよ
休養だいじ
休む日はストレッチとか水泳とかにするとかとか

>>800
konさんありがとーヽ(≧∇≦)ノ
参考にさせてもらいますφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
体重は1日でもそんなに変動するですか!?Σ(ﾟДﾟ；)
筋ﾄﾚは休養取るほどやってないかも(^^;

日曜の20k、某固定さんから詳細聞きましたw
ｵﾗも10kだったら参加出来たかも…
さすがに20kは・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
頑張ってねぇ(*^ーﾟ)ﾉｼ

結局今週もオフ流れんのかｺﾉﾔﾛｰヽ(`Д´)ﾉ

konさん
つ パスタ

>>802
ヒゲさんが怒ってる
(´･ω･)

10走れれば20藻変わらんよ
リタイア前提ではしればいいじゃない

俺をサザンで出迎えるオフはぁ？

_(._.)ノ⌒ｏ デブの素いらね

ハッキリ言えば、皆には会って見たい。
色んな話もしてみたい。
特に情報交換なノリなら、今直ぐにでも参加したいくらい。
んで、お祭り騒ぎもしてみたい。
だけど、そこに少しでも「エロモード」が入るようなら行きたくない。

べっこの所では我慢してたけど、ここでのオフであんなの見たら、
その場で張り倒しそうなので、参加する勇気が無い。

これ、正直ずーーーーーーーーーっと抱いている疑念。
失礼だと思ったから書かなかったけど、有り得ない話じゃなかったから書いてみる。
焼肉でも「女の子沢山連れてくるよ」の一言で興醒めしたし。
オフに向いていないと言われればそれまでだけど。

>>803
ヒゲさんは怒ってないぉ。
ヒゲさんはええ人だと思うのぉ。



・・・・私がﾌﾞﾁ切れてんです。

>>806
私もエロ苦手だから
(´･ω･)
だいじょぶだよ

>>805
ああっグリコーゲン様ｶﾞｯ(>_<)

>>806
エロでごめんゆ(´・ω・`)
強制はできないししないけど一度出てきて判断　をお進めしますゆ

エロ禁止でオフ募集すればぁ？
面子かわらんよｗｗｗ
男が上脱いでプリクラ撮るのはエロなのかな

最近向こうの空気引っ張ってきてしまってました。

当初ここではストイック志向だったのに。初心に戻りまっする北村さん

> 男が上脱いでプリクラ撮るのはエロなのかな

全然おｋ　ｗ
裸踊りも全然おｋ　ｗｗ
「どんどんやってくれ！」みたいな。
下ネタも全然おｋ、みたいな。

ただ「その場でやるんすか？」なノリでﾍﾞﾀﾍﾞﾀ、ｲﾁｬｲﾁｬ。
みたいな、みたいな、そんな感じがｽｹﾞｰ嫌だ('A`)。
それを皆が集まる場所でする、それが普通なら。
私はオフ会には向いていないのかも知れないです、はい。
分かりますでしょうか？この微妙な違い。
この前は飲み会でも、なんでもない場なのに、んなノリされたもんだから('A`)ウンザリ。

あー、ｲﾗｲﾗしている今の自分が凄く嫌。
なので、これから空手の見学に行って来る。格闘技やりたい。

乳首舐めるのはアリですか？
プロレスやトレーニングに興味はありません。マッチョが見たいだけです

10代スリムジャニ系

>>811
> 最近向こうの空気引っ張ってきてしまってました

向うは向うで楽しそうだよね。別にあっちのノリが嫌とは思わないのよ。
需要と供給が合えば何でも楽しいと思うのよ。
でも、需要と供給のバランスが合わないと必ず「不快感」と言う副作用が出てくると思うのよ。
私、あっちのノリでのオフ会には全く興味ないんです。
そんなノリを見る気も無いし。

で。このスレは
「乳首舐めるのはアリですか？ プロレスやトレーニングに興味はありません。マッチョが見たいだけです 」
な人が集まるスレなんですか？だったら完全に私が場違いだわな。

何であなたの需要にみんなが合わせなきゃいけないんですか？
何であなたが不愉快にならないようにみんなが気を使わなきゃならないんですか？

何様のつもりか知りませんが姫扱いしてもらいたいなら風俗でもしてろよメス豚

>>815
おまえうるさい

なんでこのメス豚だけがいい扱い受けてるんだろう

結局ここも女にちやほやされたいだけの低能男しかいないのか
クオリティ低いな

>>815
> 何様のつもりか

飲み代云々だろうがなんだろうが、お金払って嫌な思いするのが嫌だから聞いているだけですがね。
それとも参加した時点でﾌﾞﾁ切れDQN炸裂の法が良かった？
この前は、ﾌﾞﾁ切れｽﾝｾﾞﾝまで行ったから聞いたまでの事ですが。
リアルで会って互いに嫌な思いするくらいなら、スレ上で嫌な思いする方がまだマシでしょ。
あなたが私をメス豚と思うんならそれで良いじゃない。
変に腹に貯め込んで嫌々顔合わせするより全然マシ。

ちやほやされ慣れてます
間に合ってます
はい

>>817
> メス豚だけがいい扱い受けてるんだろう

ついでに余計な事だけど。
私、自分の連れ以外からチヤホヤされても別に嬉しくないから。
でここの住人さんとは会った事無いですから。

ヒゲさんスルー汁っ！！(*´Д｀*)ﾊｱﾊｱ

ＤＱＮでも風俗嬢でもいいじゃないか(´･ω･`)

スレ離脱しますわ。

ALL>スレ汚し失礼でした

どうすればいいんだろうか

筋トレの聖地中野ヘルスクラブかゴールドジムで殺伐トレーニングオフはどうでしょう？

初心に戻ってトレオフならしたいな

(´･ω･)

私、代々木公園のしか参加してないけどいい感じに健全だったよ

何て言えばいいんだろ
(´･ω･)

代々木公園は外の方に居たんでシート組？ｗの様子はよくわからなかったのですが。

あのノリはﾅﾅ娘さんには合わないかも。

あの時はシート組の空気に合わないから、
外でキャプテンにトレ話し教えてもらったり、
ヒゲさんと首相撲したり、
くしさされさんにストレートのフォーム教わったりしてました。

自分に合う空気がなけりゃ帰るし、
オフなんてそんなもんです。
nana娘さんと取り敢えず参加して空気が合わないなら帰るとかは？
こればっかりは参加してみないと解らないからね。

>>nana娘さん
もう見てないかもしれませぬが…
情報交換大賛成ﾃﾞｽ(・∀・)
ｵﾗの周りはﾄﾚしてる人皆無なのでｵﾌでの交流は非常に有り難いです。
昨日もｽﾚ上で色々な人達からｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂き感無量ﾃﾞｽﾖ(ノ∀｀)みんなｵﾗに元気を(違っ

ｵﾌ板に関してもｲﾁｬｲﾁｬがいるようなｵﾌは極一部で他は普通ｵﾌだと思うのですが…
ｺｺは出た事ないですが少なくともそんな匂いしません!www

って訳で皆さんｵﾌしましょーよーょーょー♪
今なら牛角定額祭やってまっせ!!昨日、りょごくｵﾌで行ってきたんですが((*´∀`))
あえて鳥だけ頼むなんてどうでしょ??wwwww

とりあえず筋肉愛やトレーニング愛が今現在無い方は参加禁止の方向でどうですかね

オフによってそういう縛りを入れるんでもいいですし。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ愛を物欲(ｼｭｰｽﾞやﾄﾚ関係の物)が上回りそうなｵﾗは参加資格なかとでつか?(ノ∀｀)

>>832
それもトレーニング関係じゃなかとですか！？

んぢゃﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ愛の暗黒面という事で(￣ー￣)y-~~

壁|Д`)ところで昨日でてたｵﾌ流れちゃったですかね?

nana娘さん…NO…AH……orz

つかさー…「こういうことを不快に思う人がいる」を、
どうして素直に受け入れて、皆が楽しくできるように
気遣い合いができないんだろ。
気に食わない奴を排除すれば理想の輪ができるなんて
そんなことあるわけないじゃん。
>>956
>>965
の発言って、最近の崩壊した教育を受けた低能厨房全
開で痛すぎ。アホかと。

どんな人とでも、思いやる気持ちを大切にできずには
こういうオフは成功しないんじゃないの？
いろんな人との触れ合いで、自分の世界が広がったり、
たとえそれが自分にとって嫌な人でも、そういう考え
方の人がいるんだなって、自分の肥やしになるでしょ。

誰に何と言われようと、私はこのオフに参加しますの
で、筋肉な皆様ファイトですよv

>>835さん
全面的に同意です(*゜ー゜)b
皆さんお互いに思い遣り持って筋肉を愛していこうぢゃありませんか!!(｀ω´)ゞ
nana娘さんも見てたら戻って来て下さいよ(ノ∀｀)ノシまた御指導して下さい

今日はｵﾌなさそうなんで会社から帰宅したら又、走りに行くぢぇヽ(`Д´)ﾉ界王拳10倍だぁあぁぁ!!

【出火原因は】konさんをYAZAWAタオルで迎えるオフ【お前だぜ？】
【集合場所】サザンテラス
【日時】　10月15日　18時ぐらい？
【参加者】各自記入
【備考】 YAZAWAタオルは誰か持ってきてくれたらうれしい


べ、別にアンタ達のために作ったわけじゃないんだからねっ！

>>837
日曜は予定があるから18時に新宿は行けるかどうか微妙…
(´･ω･)
行けない場合は脳内で大歓声で迎えます
(*´∀`)


さっき久し振りに公園の鉄棒みたいなのにぶら下がりに行ったら、懸垂まともに一回もできなくなってたorz
かなりショックorz

久々デス。
15日は微妙に予定がっ。konさんを応援したいけど私も脳内になっちゃうかもです。

わーい応援いっぱいだぁ
じゃあ俺も脳内で走りま





せん

ええぇぇぇ(；´д｀)

あしたはびみょうだからきょうもはしってほしいですっっ(*´∀｀*)

今日は夢の中で走りまくった
そして今起きた


後悔している

あ、konさんめっけ
一度お会いしたいもんですの

棚橋でけーな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿_
　　　　／￣￣￣￣＼,,　　　　　 ／　　　　　　　　＼
　　　/＿＿＿＿＿　　ヽ　　　 /　＿＿＿＿＿_　　 ＼
　　　|　　　　　　　　|　　|　　 / ／　　　　　　　　＼ 　　ヽ
　　　|,,＿ 　 ＿, 　 |___/　　　|/ ,,＿ 　 ＿,　　　 　ヽ　 　|
　　　| "ﾟ'` } "ﾟ｀　　　 6 l　　　|　"ﾟ'` } "ﾟ｀　　　　　 |　　 |
.　 　ヽ　 __''_,　　　　,-′　　　|　　 __''_,　　 　　 　　| 　 l
　　 　 ヽ. ー＿＿ ／ヽ　　 　 ヽ　　 ー　　　　　　　/　/
　　　 　／ |／＼／ l ＾ヽ　　　 ＼　　　　　　　　 　/　/
　　　 　|　|　　　　 　|　　|　　　　 l━━（ｔ）━━━━

http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1160526067/l50

さて

準備体操

konさん、本日はお手柔らかにヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

あしいてー

konさんがんばってー！


はしごちゃん、もうサザンにいますか？

あ 今日オフだったんだ？(;・∀・)

いや、走るオフのことでしょ？
＾＾

>>799　超べぢっとさん。ちゃっかり見てたりしてｗ

その体重だと、恐ろしい程の「平均体重」だねぇ。
それでBMI数値が２２以下、体脂肪率が15〜20以下なら
完全にオーバーワーク＆筋力不足と思われ。
体重変化はkonさんが書いている通り。
人の身体はデブになる事より、痩せる事の方に敏感に反応するから、
恐ろしい程の平均体重・BMI・体脂肪になってからの体重変動は激しいよ。
１〜２ｋｇの体重変化は、あまり気にしなくて良いかと。
それよりも、足の筋力不足からくる故障の方が怖いので、（つか、怪我しているみたいだし）
以下の筋トレを、始めは「自重（負荷をかけない）」だけで週3回程やるﾖﾛｼｱﾙﾖ。

・スクワット、ヒンズースクワット
・腕立て伏せ　
・カーフレイズ　（かかと上げ）
・腹筋　
・腕振り　

とは言え。
自己流の筋トレはｽｹﾞ-危険なので、一度「筋トレ命」な方々から完璧なフォームを習った方が大正解。
2ヶ月くらい、週3回のｼﾞｮｸﾞ＋週3回の筋トレ＆完全休業をすれば、大分足が楽になると思う。


元コテに変更。ﾊﾞｲﾊﾞｲ(@｀皿^)/⌒nana娘

>>835
のあのあのあーの〜ぁ〜
選手をのせぇーて〜
のあのあのあーの〜ぁ〜
箱舟ゆぅーくぅーよ〜

つnikuniku2929_2006★mail.goo.ne.jp

NOAH話は完全にスレちだしのぅ。
それに、そう簡単に出会えなかったNOAH命さんを手放してなるものか・・・とΨ(｀∀´)Ψ ｹｹｹ
超べぢっとさん。
筋トレ以外で質問あったらメル頂戴（これもスレちだから）ｗ

>>849
あ、追加。
ビルダーさん式筋肉の付け方と、ボクサーさん式の減量の仕方は
激しく素人向けじゃなく危険なので、↑式で筋肉付けてーの減量しーのをするなら、
その道の専門家の下でやらないと、多分死にます。
食事は> あとｼﾞｮｸ行く前のアミノ酸摂取と日々の納豆&豆腐の摂取等々…
＋気持ち程度、炭水化物の摂取でおｋみたいです。


でわでわ、スレ汚しばばぁはこれにて。
彡どろん

今日のオフは大成功でした。


>>ことりさん
次はゆっくりご飯しましょう！

今日は応援にきてくださったかたありがとうございましたぁ
まじであんないるとは思わなかった
かなりうれしかった

マラソンは10k越えるといろいろと痛くなるやね

一緒に走ってみて思ったけどべじっとさんの鍛え方はいいかんじやね
体力あるわ
あとは細かい知識

成り上がり＆酒にクエン酸を混ぜて飲むオフお疲れ様でした(>_<)

はじめまして
offで20kmも走るなんてすごいですね＾＾
お疲れ様でした

konさん超べじっとさん、ホントにお疲れさまでした！
少ししかいられなくて残念でしたが、雄姿を拝見できてよかったです。
ホントにYAZAWAタオルが用意されてて軽く感動でした。
はしごちゃんお見送りありがとー。今度ゆっくり、ね。

このスレの事だったのかー（しかも良く見たら>380に自分レスしてたｗ）
konさんべじっとさんお疲れ様でした。
てゆうかホントすごかったですｗ

昨日は一緒に走ったkonさん応援に来てくれた皆さん
ありがとーーーーーっ！！！！！！１１１
予想どおり足が痛いﾃﾞｽ( ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
でも、いつも通りの感じなので今日1日休めば明日には元通り♪
筋肉痛以外はなorz

>>konさん
今日の仕事大丈夫かな？今度また一緒に走りましょー☆10kくらいでｗ

>>ヒゲさん
試合観に行きたいﾃﾞｽ!!ヒゲさんが調子良い時は是非♪

>>ﾁﾞｪﾝｶﾞｸｲｰﾝw
寒い連発してたけど体調は大丈夫かな？寒い中の長時間お疲れ様(*^ーﾟ)ﾉｼ

>>ことりさん
筋肉を愛でるだけでなく今度は是非一緒に鍛えましょうwwwﾌﾟﾛが沢山いるので良い機会ですよ♪

>>ﾘｱﾙ俺が俺がさん
ｽﾀｰﾄと中間地点でのｦﾁ…ぢゃなくて応援有難うございました♪荻窪でのすぱげっちぃは旨かったかね？(Φ∀Φ)

>>ぴろしきさん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとーございますm(_ _)m
BMI値23.8体脂肪20前後なんでｿｺｿｺﾃﾞﾌﾞです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
昨日、konさんに走りながらw色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽ受けました。
やはり会ってｵﾗ自身をみないとｱﾄﾞﾊﾞｲｽし辛いらしいです。
想像でここまでｱﾄﾞﾊﾞｲｽして頂いてﾎﾝﾄ有難うございます( ＞▽＜)ゞ
今度集まる事があれば又、宜しくお願いしますねヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ぁ、炭水化物は先日の健康診断で同じ指摘されましたwww
なので今はﾊﾞｯﾁﾘ摂ってます(*^ーﾟ)ﾉｼ

>>ひらめさん
いらっしゃーい♪ｵﾗもこのｽﾚ初心者なので初心者同士仲良くしましょー!!

>>864
> BMI値23.8体脂肪20前後←健康・標準体重まっただ中

医学上（？）、標準体重になってからの「脂肪落としながらの筋肉付け」は時間との戦い。
と、あっさり言われた(･ω･)
・・・実は自分も、超べちっとさんと同じ所で悩んでる｡。。
まー、トレしていけばいづれは・・・・と、深く考えないでやってく事にしました。
トレ後のストレッチは30分くらいやらんと、走り込みや筋トレの後はキツイかも。
炭水化物は三大栄養素の1個だからね、これ抜いちゃうと逆に痩せなくなるみたいよ。

牛角なら行きたい。肉喰いたい。ｼﾞｮｸﾞ講釈聞きたい。
オフお疲れ様です　　べち＆Konさん　旦~~

> ｲﾁｬｲﾁｬがいるようなｵﾌは極一部

凄くレアなケースに遭遇？
つか、オフじゃなかったんだけども。
つか、あの状況下じゃなきゃ何とも思わなったと思う。
>>829さんの言うとおりだもん。「自分に合う空気がなけりゃ帰る」
でも、あの状況では無理っぽ。怒りつーよか、途中で情けなくなって悲しくなったもの。

いやさ、怒ったけど。

アドバイスありがとう＞ALL

nana娘さんも次のオフは参加しようよ
(´･ω･)
私も都合が付けば必ず出るから

>>865
時間との闘いですか…orz
この3ヶ月間くらい緩やかながら徐々に減っていたので
ココへ来て伸び悩むのは辛いw
ってか体重は兎も角…皮下脂肪が・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
とりあえず、駄々を捏ねてもどーしようも無いのでwww
地道に100倍の重力室で頑張ります( ＞▽＜)ゞ

あとｵﾌに関してですが色々なｵﾌがあるので
出てみて自分に合わなかったら次から出ないって感じで
良いと思うのですよ(´ー`)y-~~気楽にいきましょー♪

次のｵﾌは予定が合えばｵﾗも絶対参加します!!
その予定が問題ですが…勤務時間が不規則でorz

>>オバチャンさん
はじめまして、このｽﾚ新参ですが宜しくおねがいしますヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

(｀ω´)暇がないおOFF行きたいお〜おっおっお

関節の痛みが引いてきたら筋肉痛が
なんかうまく走れない

だれかジョイントサポートお願いします

>>自由研究さん
初めまして!宜しくﾃﾞｽ(・∀・)

>>konさん
ｵﾗは今日で完全ﾌｶｰﾂヽ(`Д´)ﾉ仙豆の力だっ!!
筋肉痛には寝る前にﾌﾟﾛﾃｲﾝが良いって聞いたんだけど…
どーだろ??

腕立てさん、ﾏﾘｶﾞﾄ
焼肉なら、木曜日以外は何時でもおｋであります（ ´∀｀）
焼肉じゃなくてもおｋだけどｗ
焼肉食べたい。

超べぢっとさん
今日からまたしごかれに行ってきます。
筋力あっぴで代謝うｐすることにしてますが、これがｷﾂｲ。
凄いｷﾂｲんだけど止められない〜。

konさん
ストレッチ、入浴、患部をもみほぐすマッサージ、温シップ
サプリはグルコサミンでいいんじゃ・・・。ジョイントサポート、ぉたかぃね。

> 皮下脂肪が・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

ﾊﾞｰﾔヽ（｀Д´）ﾉﾊﾞｰﾔ

筋肉痛予防→プロテイン・アミノ酸
筋肉痛→グルコサミン

てか、痛みが治まるまで走っちゃﾀﾞﾒだょ＞Konさん

>>超べじさん
こちらこそよろしくです＞＜ゞ

男には走らなければいけないときがあるのさ

今日がその走る時!!!(ノ∀｀)ノシ骨は拾うｾﾞ♪

走り続ける男達…


ヾ(*´∀｀*)ノｶｯｺｲｲ

これから走ってきまヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉ

はじめの一歩２オフって需要ありますか？
ゲーセンのパンチングマシーンなのですが。
さくさくっと男祭り的なオフやりたいです。

場所は松戸の駅前ゲーセンガリバーで！

厨くさい画的な恥ずかしさは気にしない方向で

キャプテン松戸にいるんですか？

今は草加の家ですよ

昔ガリバーによく行ってて遊んでました。
キックマシーンもありましたね。
今はわからないですが

あら残念
松戸にいるならいまからアレがアレなもんで一緒にアレしようかと思ったのに(´・ω・`)

近いわりに何年もガリバー行ってねえですorz

アレってなんですかね？(；・_・;)


ガリバーでやんちゃオフですが需要があればやりたいです！

あ゛、アレだ

そうそうアレ
初心者大歓迎親切丁寧に教えま

三つのアレが全て同じ言葉なのか違う言葉なのか。
気になります

あ゛、そういえばさっきそれもみました

>>888
今から草加で

そして現在の募集>>879

あ。スレ違い


とりあえずやんちゃな男祭りオフ考えてみてください。

まだ仕事中なので応援ageヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉでんぷし〜ろ〜るりゅうせーけーん!!

ゲーセンのパンチングマシーンには高校生の頃から憧れています
(*´∀`)

ダメな筋肉AGE

そろそろなんかやんべ(´・ω・`)

焼き肉またはスタジオでマッチョがヒィヒィゆうオフやるべか

マッチョな焼き肉食べたいです
(´･ω･)

今週の日曜日夜にでも肉しますかっ

日曜夜は入れ替えが多い…orz

自分は日曜の夜平気だけど、他の人たちは忙しかったりするんだろうか？
(´･ω･)

今度の日曜だと20:30頃からだったら参加出来まつヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉ

寝る前に久しぶりに晒すっす
http://imepita.jp/trial/20061020/743080
腹筋無理矢理作ってるっすが。
キレはないけどバルキー感が出てきた予感じゃないっすか？

パンチオフは見送りになりそうっすね！

それより後ろの風景が気になります(´∀｀*)ｸｸｸ

737:存在の耐えられない巫女 :2006/10/20(金) 21:50:32 ID:yUlYXqD20
うっそ！マジで？くしさされとゅかってセックスしたのかよ！
サザンのﾄﾘﾋﾞｱブログに載っちゃうんじゃね！？
うひょー！すげー情報聞いちゃったーーーーーーーーー！！！

キャプテンなんかバランスよくなってきたな
いい感じやね

ジム効果なのかなぁ

佐賀県
　　　　　　（ヽ､ ＿ヽ､　　)＼　　　　　ヽヽ
　　　　　＿ヽ､　　　　 ⌒　　ヽ､　　　　 ＼＼
　　　　　＼￣　　　　　__　　　　）ﾉ　　　　　ヽヽ
　　　 ∠⌒　　　　　／　）　　　　⌒ヽ　　　　 | |
　　　　　）　　 ／￣ﾞ-　く　　　　　　　＼　　 ﾉﾉ
　　　 ／　　／ﾉ＾)＿＿_)ノl　　　　　　 ヽ＿//
　　 /　　　/／(／　!＿|＿|　　　　　　　ヽ三ヽ　　モータードライヴはまだか！！！
　　 ﾚﾍ　　|j(／l_／　　　　|ノヽ　　　　　 |──)
　　　 ﾉ　（／l_／　　／⌒|　| | |　 !　　　|二 二ヽ
　　／　　 |_／＿＿|　|　 | -| | ﾉノ　 　 ﾉ── ､)
　 /　　　　`───|　|　ﾉ -| |　　　|／（()）　　 ヽ
　／⌒）　∧　　　　ヽ／_／／　　/j()ﾉ＿　　 (()) i
　　　 /／ ﾉ　　　　　|_／／　／￣￣｀＼　((））　 j
　　　　　 （ﾍ　　　　　 ￣　　 |　　 ヽ　　 ＼　　　/
　　　　　　　）／（／)　／ ⌒ |⌒ヽ |＼　 /i＼ /|　　 )ヽ
　　　　　　　　　　　 |/　 　 　 |　 　 !　　/　| ﾉ　|　　(　(
　　　　　)ヽ　　　　　　　　　　 |　　/　 /　　（　((|　　 ）　ヽ
　　　　(　　）　　　　　　　　 　 |　 /　/　　　　ヽ|　　（　　　）
　　　　）　（　　　　　　､　　　 /　　）　|ヽ､_ _＿ ﾉ　　　）　 （
　　　（　　　ヽ　　　　（(　　　/　 /−､|　　　　　　　　（　　　ヽ
（　　　 ）　　　）　　 　)ヽ　　ヽ_ノ |　　|　　　ヽ　　　ノ　　　　　）
　）　　（　　　 （　　 ノ　 ）　　　　 | 　 |　　（　(　　（　　　　　 （
　（_　ノ　　　　　）（　　（　（　 　 / ／＾)　　）　）　　）
　　　　　　　　　　　　　　　）　 / /　/　　（　　（　_ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　（/__/　　　）

佐賀県
　　　　　　（ヽ､ ＿ヽ､　　)＼　　　　　ヽヽ
　　　　　＿ヽ､　　　　 ⌒　　ヽ､　　　　 ＼＼
　　　　　＼￣　　　　　__　　　　）ﾉ　　　　　ヽヽ
　　　 ∠⌒　　　　　／　）　　　　⌒ヽ　　　　 | |
　　　　　）　　 ／￣ﾞ-　く　　　　　　　＼　　 ﾉﾉ
　　　 ／　　／ﾉ＾)＿＿_)ノl　　　　　　 ヽ＿//
　　 /　　　/／(／　!＿|＿|　　　　　　　ヽ三ヽ　　モータードライヴはまだか！！！
　　 ﾚﾍ　　|j(／l_／　　　　|ノヽ　　　　　 |──)
　　　 ﾉ　（／l_／　　／⌒|　| | |　 !　　　|二 二ヽ
　　／　　 |_／＿＿|　|　 | -| | ﾉノ　 　 ﾉ── ､)
　 /　　　　`───|　|　ﾉ -| |　　　|／（()）　　 ヽ
　／⌒）　∧　　　　ヽ／_／／　　/j()ﾉ＿　　 (()) i
　　　 /／ ﾉ　　　　　|_／／　／￣￣｀＼　((））　 j
　　　　　 （ﾍ　　　　　 ￣　　 |　　 ヽ　　 ＼　　　/
　　　　　　　）／（／)　／ ⌒ |⌒ヽ |＼　 /i＼ /|　　 )ヽ
　　　　　　　　　　　 |/　 　 　 |　 　 !　　/　| ﾉ　|　　(　(
　　　　　)ヽ　　　　　　　　　　 |　　/　 /　　（　((|　　 ）　ヽ
　　　　(　　）　　　　　　　　 　 |　 /　/　　　　ヽ|　　（　　　）
　　　　）　（　　　　　　､　　　 /　　）　|ヽ､_ _＿ ﾉ　　　）　 （
　　　（　　　ヽ　　　　（(　　　/　 /−､|　　　　　　　　（　　　ヽ
（　　　 ）　　　）　　 　)ヽ　　ヽ_ノ |　　|　　　ヽ　　　ノ　　　　　）
　）　　（　　　 （　　 ノ　 ）　　　　 | 　 |　　（　(　　（　　　　　 （
　（_　ノ　　　　　）（　　（　（　 　 / ／＾)　　）　）　　）
　　　　　　　　　　　　　　　）　 / /　/　　（　　（　_ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　（/__/　　　）

確かに後ろの風景が気になるｗ

>>901
凄い体だね。ウラヤマシイ

前から気になってたんだけど。
「サ　ザ　ンの　トリ　ビア」 ←何なのこれ？

マッソーさん。
おっぱい出てきたねー。

>>900
超べぢっとさん。
20km走れると言う事は、持久力＆筋持久力”も”ある。
で、BMI・体脂肪を見ても「標準〜ちょい痩せ気味」。
今の数値よりBMI・体脂肪を一気に落とすと、病気になりやすくなるから、
今以上に上記2つの数値を落として、持久力等を上げたいなら
「筋トレ」をもっと取り入れて、徐々に落とすしかないねー。
と、複数人のIRも言っておりやした。

ﾎﾝﾄ、一気に落とそうとすると病気拾う。
ぷち風邪ひいた、喉が痛いorz

部屋汚いんですよ(^。^;)

>>konさん
ゴールドはありとあらゆるマシンがあるので弱点部位にも簡単に刺激を与えることができます。以前のジムにはないマシンが沢山ありますよ

>>ぴろしきさん
胸頑張ってますｗｗ
インクライン系頑張ってるので胸の上部がちょっぴり厚くなった気がします。

明日はあまり遅くならなければ行けますっ


今夜ちょっと“別のパンチオフ”があるんだが誰か一緒に来ないか？痛くしないからさ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
終わるのたぶん23時過ぎ２名ぐらい募集詳細はメールで

カタカナにしてみました。
土日空いてないのでみなさんで楽しんできてください！
>>901 すごいですね〜。
後ろもアレですけど、その仮面みたいなのは作られたんですか？ｗ　　　　　　

>>べじっとさん、めっちゃ亀レスですが、まずはまともに腕立てができるようにがんばります。

>>ヒゲさん、行けないけど気になる〜

>>ｶﾜｻｷさん　ぜひお会いしたかったです。

ｽｲﾏｾｿ>>912取下げでｽｲﾏｾｿ

>>914
別の日にやりたい＞＜ｳﾎｯ

>>915
おｋ

>>916
わーい(´∀｀*)ﾌﾌﾌ

>>マッスルさん
ｽｹﾞｰ!!

部屋がw
んぢゃーなくて身体うらやますぃ(´･ω･｀)
どんだけ頑張ればそんな身体になれるのか…(iДi)う”ぅぅ…う”ぇっ………

>>ぴろしきさん
痩せ気味!?んぢゃー今、お腹周りにある皮下脂肪わ！！！！１１１
幻覚か!?・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
とりあえず筋トレ頑張ってみまっする( ＞▽＜)ゞ

>>918
有酸素運動ガッツリしてるから、皮下脂肪＜内臓脂肪で消費されてるんでは？？？
ともかく筋トレ。なんだかんだと、このスレに見合う答えになってしもうたのぅｗ

|＿|　∧∧
|お|（´･ω･`）　　　　ﾌﾟﾛﾃｲﾝはやっぱﾁｮｺ味がｳﾒｰ
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|(　.人 .人　γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
|￣|)にﾉこ(

んじゃあ肉はとりまえず延期やね

さて、明日はマッチョな焼肉オフは開催されるんだろうか？
(´･ω･)

>>コトリちゃん、私も会いたいです
(*´∀`)

あら、konさんのレスが読めてなかった
(￣ω￣;)
残念
(´-ω-)

いややってもいいんだけどｗ
筋肉側が微妙じゃね？


んじゃいちおー八時に新宿でやるとしたらどんなかんじになるかな？

新宿だったら20:30から参加可能ﾃﾞｽヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉにくーにくー

あら？落ちたと思ってたけど復活してますな。久々に記念眞紀子。
http://p.pita.st/?m=bftak46m

肉抜きワロチｗ

んじゃあ八時半から肉りますか？


マッチョといえばやっぱタンパク質じゃねオフ
【場所】新宿風風亭
【日時】22日八時半
【参加者】kon、ベジット
【備考】三人以上で開催
【連絡先】shock-resistあとばつばつne.jp

|ω・｀)今日から筋トレはじめたんですが、ここに居ついてもいいですか？

どぞどぞ

よろしくお願いしますヽ(*´∀`*)ノ

>>926
おはようマッチョ
(´･ω･)

タンパク質オフ行きたいんだけど、８時半からだと超殺伐離脱することになりそう
(´･ω･)

本日のタンパク質ｵﾌ支援age☆みんなｷﾃｷﾃ(*゜ー゜)bにく喰ぉー♪

はぁー・・・
早く一般人からキモがられるレベルまで筋肉付けたいです。

オフやれるといいですな！

　　 　 　 　 　　　　　　　　 , -＝ミ;彡⌒`丶､
　　 　 　 　 　　 　 　 　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::｀丶
　　 　 　 　 　　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　 　 　 　 　　　　　　l::::::rィﾉﾂノtゝﾐﾝ､ﾉﾉﾝ､:::::::l
　　 　 　 　 　　　　　　!::::::　'"^'"｀~`　　ヾ(　l::::::ﾉ
　　 　 　 　 　　　　　　',::::j ⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ''''''　〈::::::j
　　　　　　　,-'"ヽ　 　fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ
　　　　　　/　　　i､　　lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!　 　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　　　　{ ﾉ　　　"'ゝヽ-ﾍ　　,ｨ''｡_｡ヽ、　 /_ﾝ'　　　＼　　　　　　　　　　／
　　　　　 ／　　 　 　　"' ゝ'　iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　 ,'　　　　 ＜　ニャーン！！　＞
　　　 　 /　　　　　　　　　　l､.!ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ!　/!　 　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　 　i 　　　　　　　 　　　l ヽ. ｀ﾆﾆ´　ノ　l　 　 　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　/ 　　　　　　　 　 　 　　｀' ― '´　 　}
　　　 i'　　　 /､　 　　　　　　 　　　 　　　　,i
　　　 い _／　 `-､.,,　　　　　､_　　　　　　　i
　　 /'　/ 　 　 _/　 ＼`i　　　"　　　/ﾞ　　 ./
　 (,,／ 　 　 , '　 _,,-'"　i　 ヾi__,,,...--t'"　 ,|
　　　　　　 ,/　／　 　 　＼　 ヽ､　　　i　　|
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　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　!､_n_,〉>

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