♪♪♪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会　�U♪♪♪

スレッドが倉庫落ちしてしまったので、新たに立て直します。

千葉県船橋市にある「船橋市武道センター」で、打撃系格闘技の練習を
しませんか？（毎週木曜日19：00〜21：00、体育館個人使用料210円）

柔道場の一面を広々使ってトレーニングできるので気分がいいですよ。

■船橋市武道センターＨＰ（ＪＲ・東武野田線　船橋駅から徒歩１５分）
http://homepage2.nifty.com/fcs/budou.htm
http://homepage2.nifty.com/fcs/budoujyou.htm

私は空手初段・某格闘技団体初段です（ｼｮｳｼﾞｷ､ｱﾏﾘﾂﾖｸｱﾘﾏｾﾝｶﾞ････）。
初心者の方には、基礎のミットトレーニング等から、ご指導いたします。

世界最強を目指す格闘技団体ではなく、運動不足解消などの気楽な気持ちで、
楽しく、怪我に気をつけながら、格闘技の練習をするＯＦＦです。
（スパーリングは、着面・着胴で、安全に行ないます）

呼びかけ人（中澤数右衛門）は３２歳です（身長180�a・体重70�`）。
ブランク１０年で、情けないことに、体力があまりありません（＾＾；）。
ですから、水分補給や休憩を充分にとりながら練習します。
号令をかける練習は一切いたしません。参加者の体力や体格に合わせて
練習をすすめますので、老若男女問わず皆様のご参加をお待ちしています。

防具やサポーターなど武道具類は、参加者それぞれが用意することにさせていただきます。

ただ、徐々にそろえていただければ良いので、最初はスポーツウェアー（金具のついて
いないもの）を持参されて、お気軽にお越しいただいて構いません（もちろん柔道着・
空手着でもけっこうです）。

このＯＦＦ練習会に常連として参加されたい場合は、以下の武道具を自分用として
お買い求めください。

面（スーパーセーフ面＜16,000円＞・アルファ面＜15,000円程度＞など）
胴（格闘技用品店ＩＳＡＭＩのボディプロテクター＜4,000円程度＞）
拳サポーター＜1,000〜2,000円程度＞orオープンフィンガーグローブ＜5,000〜1,000円程度＞
脛サポーター＜3,000円程度＞
膝サポーター＜2,000円程度＞

いきなり全部そろえると金銭面にも負担が大きいでしょうから、
最初は拳・脛・膝サポーターあたりからお買い求めになられると良いと思います。

■このような方々の参加を大歓迎します。

初心者の方、ブランクのある方、格闘技観戦フリークの方、道場へ通うのに
躊躇されている方、乱捕りを行なわない武道を実践されている方....etc。

「弱い人がいかに強くなるか」をテーマにやっていきたいので、趣旨に賛同
いただける方は、ぜひご参加ください。

【参加資格】
◇特にありません。
◇老若男女、経験者、未経験者、所属流派を問わず歓迎です。

【怪我・事故】
◇怪我、事故につながりかねない稽古、スパーは行いません。
◇当事者同士の行為による怪我・事故は当事者間の責任で示談とします。

【休憩】
◇個々人の体力に合わせて、休憩は遠慮なく途中でも取って下さい。
◇皆が練習していても、やむなく一人だけ休憩することは、恥ではありません。

【服装】
◇動きやすい格好であれば、何でもOKです（道着でなくて構いません）。
◇ただし、怪我防止の為、金具・プラスチック等の硬い素材が付いていない服装でお願いします。
◇手足の爪については怪我防止のため、切ってから参加をお願いします。

【武具類】
◇グローブ、脛当て、膝当て、ファールカップをお持ちの方はぜひお持ち下さい。
◇各種ミット、胴、面も大歓迎です。
◇お持ちでない方にはお貸ししますが、ファールカップ・マウスピースに関しては、
　お貸し出来ませんのでご了承下さい。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／２２（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

いつも少人数（２〜３人）で、ミットトレーニングを中心に
練習しています。

運動不足解消のため、ミットはやりたいけれども、スパーは
やりたくない、という方の参加も歓迎です。

しかし、少し目を離した隙に、前スレが倉庫落ちしてしまったのは
失態でした・・・・。

とらいさんがログを保存してくれていたので、練習会の設立趣旨
などは、コピペで対応できました。

とらいさん、ありがとうございます。

明日は常連のとらいさん、白帯さんが不参加です。

今日中にどなたかの参加表明があれば、明日練習会をやります。

総武線沿線の、優良格闘技用品の取り扱い店。

水道橋
■イサミ尚武堂〔ＪＲ水道橋駅より徒歩５分〕
　http://www.isami.co.jp/indexa.htm
　各種サポーター類多数。ボディプロテクター3,800円はお買い得。
　顔面プロテクターは、スーパーセーフのみ取り扱い。

■フィットネスショップ格闘技　水道橋店〔ＪＲ水道橋駅より徒歩３分〕
　http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/map_suidou.html
　こちらも品揃え充実。立ち寄るとつい買い物してしまいたくなる優良店。
　顔面プロテクターは、スーパーセーフ、クリアーヘッドガード、
　パーフェクトセーフなどを取り揃え。

浅草橋
■東京守礼堂【ＪＲ浅草橋より徒歩１５分】
http://www.nebulas.com/shureido/
＜当社製品の販売について＞のところをクリックすると地図が出てきます。
空手用品の良品が多数品揃え。老舗の看板にいつわりなし。
顔面プロテクターは、スーパーセーフとアルファを取り揃えてます。
もちろんサポーター類も豊富。地味な店であるが、一見の価値あり。

＃いろいろ取り揃えるとお金がかかってしまいますが、顔面プロテク
　ター、ボディプロテクター、サポーター類は、発汗などで、かなり
　その人特有の匂いがついてしまうため、快適に練習したい人は、
　やはり自分用の防具を早めに入手されるのをお奨めします。

>>2に間違いがありました。
（×）オープンフィンガーグローブ＜5,000〜1,000円程度＞
（〇）オープンフィンガーグローブ＜5,000〜10,000円程度＞

明日の練習会の告知は、>>5を参照ください。

age

明日の練習会の告知は、>>5を参照ください。

ageて寝ます。

・・・・・・・明日は流会かな・・・・・・・・。

age

age

■本日、練習日です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／２２（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

「さざんかサッチャン像」はＪＲの改札を出て、左に進んでもらった
ところにあります。

age

age

今日はどなたからも参加表明がありませんでしたが、スレッド倉庫落ちなどの
アクシデントがあったため、準備をして船橋駅に向かいたいと思います。
18：30〜18：45くらいまで「さざんかサッチャン像」の前で待たせていただき、
どなたもいらっしゃらないようでしたら、武道センターには向かわず、帰宅
させていただくことにいたします。

19:00まで上記の場所にて待機しておりましたが、どなたもいらっしゃらなかったので、
そのまま帰宅いたしました。スレッドの倉庫落ちによって、ご迷惑をおかけした方が
いらっしゃいましたら、まことに申し訳ございませんでした。

来週も木曜日に練習会を行なう予定です。
告知は日曜〜月曜日の夜に出しますので、参加希望の方は固定ハンドルにて参加表明
ください。

ｶﾗｱｹﾞ食いたい

う〜練習会参加したかったかも・・・。
家出る前に一応チェックしとくべきでした。

>>23
僕も食べたいです。ロー○ンにでも行ってこようかなあ

ああ、いつかは逝きたい・・・

＞あきをさん
＞午さん

お待ちしてます。
ほぼ毎週練習してますので、都合のよろしい日にどうぞ。

明日はブラジリアン柔術の稽古（５回目）。

下（ガードポジション）からの攻撃が苦手なので、それを克服したい。

がんばれアゲ

age

残念ながら、毎週木曜日は用事アリなんですよ。
でもそのうち参加したいっす。

昨日のブラジリアン柔術の稽古では、下から三角締めで何本かとれた。
下からの攻めが昨日の課題だったので、まずまず良しとしよう。

ただし、パスガードとスイープは、ほとんど不発・・・・。
当然のことだが、スパーリングになると基本通りにうまくいかないものだ。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／２９（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

武蔵浦和から行くべきか・・・
秋葉原から行くべきか・・・
age

age

総武線が便利ｱｹﾞ

>>35
のようですねage

ageときます

age

あげときます

明日は参加出来ます｡

ちなみに、明日の課題としては中足の蹴りと古武士さんが考案された、
16ozをつけた空手相撲をしようかと考えています。

参加します
でも遅刻します

＞とらいさん
＞白帯さん

明日はよろしくお願いします。

age

今日はとらいさん、白帯さん、私の３人で練習しました。

パンチングミット、ローキックの防御が練習の中心でした。

船橋じゃなかったら行けるのに。
がんばれａｇｅ

またそのうち顔だします。。

age

ageときます

age

今週参加するかもです。
age

age

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１２／６（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

age

age

＞白帯さん
リンク貼るのを忘れていました。

全国格闘技道場案内
http://www2k.biglobe.ne.jp/~shimauo/dojo.htm

キックのジム案内
http://www.kickworld.com/

ありがとうございます
age

直前ｱｹﾞ

なんか毎回直前まで予定がハッキリしないのですが、今回も参加します。

＞白帯さん
以前話題に出たJKDの支部・同好会です。
http://www.jeetkunedo.jp/junfan/0_frm_junfan.html

当方打撃経験ゼロ及び柔道白帯、剣道初段（過去の遺物）、筋力ゼロですがだいじょうぶでしょうか？
寝技は練習すればある程度なんとか、、、成らないような気が。
っていうか、皆さんいわゆる「格闘家」なんですか？
元が弱い上に、ブランク大ありで不安大です。

>>60 とらいさん
昨日から風邪っぴきのため、今日はミット中心の軽めのメニューでお願いします。

>>61　弱弱２１号さん
私は「格闘家」ではなく、「格闘技愛好家」です（＾＾）。
パワーもスタミナもあまりないですよ。
このＯＦＦが「草格闘技」と名乗っているのも、草野球感覚で
格闘技を楽しむという趣旨を持っているからです。

ミットにパンチやキックを打ち込んで、ストレス発散しようと
いう気楽な気分で参加してみてください。

筋力に不安があっても、ミットトレーニングで、フォームを
整え、体重をのせるコツをつかんでいただくと、威力のある
突き、蹴りが可能になります。
剣道の経験者の方は、反射神経が鋭いですし、踏み込みが
速く、重心のコントロールも上手いので、上達も早いように
思います。

疲れたら休憩して、呼吸を整え、水分補給をしていただいて
結構です。「根性」はまったく不用です。

こんな感じの会ですので、ぜひ一度顔を出してみてください。

今日はとらいさんがパンチの練習を重点的に行いました。
私は風邪っぴきなのでミット持ちでした。
パンチングミットの扱いが多少上手くなったような気がした。

ｱｹﾞ

＞中澤数右衛門 師範
剣道といってもキレもバランスも反射神経もありません。
一番嫌がられる「待ち＆後出し戦法」でセコク星を拾いました。

柔道は、下半身が弱いのですぐ投げられましたが、奇襲的に双手刈り→寝技
若しくは、投げられる→技あり以下だったらラッキー→寝技（若しくは締め）

打撃はド素人以下ですが、機会があれば是非参加させてください。

がんばれアゲ

age

>>66　弱弱２１号さん
アワワワワ……、私は「師範」と呼んでいただくほどの実力はないです（汗。
お会いしたらわかるかと思いますが、それほど強くもありません。
あまり期待されるとがっかりさせてしまうかも……。

私は以前習っていた格闘技で投げ技・寝技の基本的なことを練習しましたが、
柔道を専門にされていた方からすると、組み技は素人同然です。
思うところあって、一ヶ月前からブラジリアン柔術のサークルに参加させて
いただいて、寝技を一から勉強しなおしています（週一回の練習ですが……）。

このＯＦＦでは立ち技をメインにやってますが、打撃ありになると、投げ技、
寝技も違った観点から見直すことができてオモシロイですよ。

＞打撃はド素人以下ですが、機会があれば是非参加させてください。
こちらこそよろしくお願いします。

茶人さん、無銘さん、白帯さん、応援ageありがとうございます。

今日はブラジリアン柔術の稽古に行ってきた（６回目）。

基本としてやっているガードポジションからの腕ひしぎ十字固めと三角締めの
打ち込み練習がようやくマシになってきた。幼い頃から実感していたことで
あるが、どうも自分は運動神経が鈍いようである（ｗ。

また、先週行けなかったせいで、他の基本練習やスイープやパスガードは下手に
なっている気がした……。これも時間をかけないと上手くできるようにならない
だろう。センスがあって若い人を見るとかなり羨ましくなるが……。

風邪があまり良くなってないので、スパーリングは３分×４Ｒで切り上げさせて
もらった。上級者の人に相手をしてもらったので、ほとんど攻めすことができな
かった。いくつか収穫があったのだが、あまりいい動きはできなかった。
特に青帯のかなり上手い人には、ゆっくりじわじわと攻められ、もがくことも
ままならぬ状態で、何度も極められてしまった。正直、何をされているのかも
わからなかった……。

週一回、２〜３時間の稽古なので、それほど急速に実力が伸びることもない
だろうが、寝技の練習は楽しいので気長に続けていきたい。

左拳の不調が多少良くなってきたようです。
手をブルッと振ったり、空突きをしても痛みがはしることはなくなりました。

次回の練習では久々にパンチの練習をがんばろう。

次回１３日は参加出来そうです

ってことで　age

合気age

現在は３０歳前後の人と練習することが多いですが、
格闘技に関心のある若い人にも是非参加してほしい
ですね。

空突きすると肘がまだ痛む。
格闘技に興味がある人は是非。

ぼくも、足の関節いまいちです。日常で空蹴りはしないので、痛くないの
ですが、明日の練習でどうなるかだなー。

今日のＨＩＤＥＯさんは大変でしたよね。いつもと違う感じが。
御自愛ください。

船橋も行きたいですが平日はまだキツイっす。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１２／１３（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

>>78
はやく、膝の関節痛を治したいです。ふしぶしの恵という保健薬は、前回
同様、ききませんでした。
つぎは、やはり、同じ成分の別のメーカーのものを使ってみたいと思います。

age

age

ついに！！
まず20、27は参加できそうです。
でも数右衛門さんのほうが駄目そう・・・
age?

合気あげ。

>>83　あきをさん
２０日までは普通にやります。ご参加お待ちしています。
練習したい内容は寝技でしょうか？
その場合は道着を持参したいと思いますので、レスお待ちしています。

２７日は年末なので開催が微妙です。

良くなったかと思ったが、左拳が今ひとつ調子が悪い。
右拳も不安が残る。
日常生活には支障がないのだが、まだ全力で当てられない感じがする。
風邪もよくならない・・・。
全体的に煮え切らない感じだ。

健康第一ｱｹﾞ

まったくです。age

age

前日あげ。

age

直前ですいませんが、今日は仕事が急に入ったため参加出来なくなりました。

今日は白帯さんと二人で練習。

メニュー
＜パンチング・ミット＞
・ワンツー
・ワンツースリー
・フック
・アッパー
＜対人コンビネーション＞
・ワンツー→ロー
・左ロー→右ロー
＜キックミット＞
・ミドルキック

93は私の書き込みでした。

フックやアッパーはあまり練習したことがないので、拳が痛くなり、
あまり打ち込めませんでした（アッパーは今日はじめて・・・）。

白帯さんの怒涛のフックラッシュは、すごい迫力でした。

さてさて、今年は来週２０日の練習で〆ることにしようと思います。

日曜日or月曜日の夜に告知を出しますので、参加希望の方は、
その旨、書き込みをお願いいたします。

age

ｓ

age

参加参加〜

age

数右衛門さん、最近、ボディーブレードやってます？
筋肉痛になったときに、あれってききますかね？体のいろいろな筋肉が
動くので、良いマッサージになるかなって思ったんですが、筋肉痛に
なった後とかやったら、どういう感じでしょうか？

age

>>99　あきをさん
参加了解いたしました。当日はよろしくお願いします。

>>101　ＨＩＤＥＯさん
最近ちょっとサボり気味です・・・・。＞ボディブレード
確かにマッサージ効果がありそうですが、真剣にやるとかなりキツイ運動なので、
筋肉痛の時にやったことはありません。激しい運動の後は休息とプロテインの
摂取がいつものパターンです。今度筋肉痛時にボディブレードを使ってみて、
回復がいつもより早いかどうか実験してみます。

　■次回練習日の告知です（今年最後になります）。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１２／２０（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

kokomoage

参加します

>>106　白帯さん
よろしくお願いします。

今年最後の船橋オフなのですが、都合により酸化不可能です。
来年にまたお願いします。

>>103
うを、中途半端な参加表明ですいません。
改めて、参加を希望します。
練習したいことは、「0からの蹴り技講座」（？）です。
どうぞよろしくお願いします。

>>109　あきをさん
了解しました。

age

>>109　あきをさん
集合場所目印の「さがんかサッチャン像」は、ＪＲ船橋駅の改札を出て、
左に進んでもらったところにあります。

上げとこう。

帰ってきたら、女房が３９度の熱を出して倒れてました。ｴﾗｲｺｯﾁｬ････｡

今日の練習メニュー
・ワンツー
・ワンツースリー
・フック

白帯さんのフックとアッパーには、ミット持ちをしているだけでビビる（ｗ。

＞あきをさん
蹴りの基礎を練習してもらいましたが、参考になりましたでしょうか……。

はじめて蹴りの練習をすると、多くの人がサッカーボールを蹴り上げる
ようなフォームになってしまうのですが、あきをさんは膝をバネを使う
格闘技の蹴りの基本ができていたように思います。

後はミット蹴りの回数をこなせば、バランスも良くなり、腰のキレも
増して威力も上がります（まずは膝の故障を完治させないといけない
ですね……）。

私もミットを蹴っておけばヨカッタ・・・・（ＴＴ）。
自分の練習を忘れてた・・・・。

白帯さんは、なんか凄そうですね！
是非、今度遊んでいただけませんでしょうか…

あきをさんも蹴りの練習がんばってらっしゃる・・・私もがんばらねば！

数右衛門さん、奥さんを看病してるのでしょうか…お大事に。

奥さんの熱下がりましたか？

女房の熱がようやく平熱に近くなってきました。
ご心配をおかけいたしました。

>>121
数右衛門さんですよね。
奥さんご無事なようでなによりです。

昨日のうちにお礼を書き込もうと思ってたんですが、
帰宅して風呂出た後、パソコンを起動させてる途中で
眠り込んでしまいました。

＞数右衛門さん
＞白帯さん
「第一回　０からの蹴り技講座」すごく為になりましたよ！
左膝の都合と体力不足（情けない…）で途中でへばってし
まいましたが、本当にどうもありがとうございました。
そのうちまたよろしくお願い致します。

＞無銘さん
まだまだ中途半端な頑張り方なんで、そういわれると
こうなんだか背中がむずむずと・・・（苦笑）。

>>122　あきをさん
練習を参考にしていただけたようで、こちらも安堵しております。
ミット蹴りはスタミナの育成にもなりますし、全身を連動させて使うことの
訓練になりますので、私は昔通っていた道場で死ぬほど蹴らされました（＾＾；）。
つらかったですが、段々蹴り方がわかってきて、威力が急に増した感激は
今でも忘れることができない経験です。

今日は風邪の女房を省みずに、ブラジリアン柔術の練習に行きます！
先週都合があって行けなかったので、今日は頑張らねば・・・。

私の場合、ちょっと休むと、できなかった技ができるようになって
いるという不思議な経験があるので、今日は期待です。

がんばってくださーい

ブラジリアン柔術の練習を終えて帰ってきました。

今日は同時期に入会した初心者の人がほとんど欠席で、色帯の人ばかりでした。
しかも、パレストラ千葉で行なわれた中井先生のセミナーに参加された方が多く、
今日の練習はセミナーで学んだ高度な応用技の復習が多かったです。素人同然の
私には目がまわりそうでした（ｗ。

スパーリングは３分×７Ｒのうち、５Ｒに参加（へぱって２Ｒキャンセル）。
青帯の強い人には、３分の間に５回くらい極められました（ＴＴ）。
皆さん、その日に学んだテクニックを果敢にチャレンジされるのですが、
私は不器用で日数をかけて何度も反復練習しないと技をかけられないため、
すぐにはスパーリングで新しいテクニック試せずにもどかしい思いがします。

今日練習した新しいスイープで見事にひっくり返されたのと、かなり安定した
マウントポジションをＴＫシザースで返されたのが悔しかったです（ｗ。

今日は三角締めと腕ひしぎ十字固めを、それぞれ一本極められました。
三角締めは狙っていたコンビネーションで入ったので、まあまあ満足。

柔術の練習も今年最後でした（来年は１／５より）。
来年もじっくりとがんばろう！

（×）今日は三角締めと腕ひしぎ十字固めを、それぞれ一本極められました。
（○）今日は三角締めと腕ひしぎ十字固めを、それぞれ一本極めました。

さて・・・・・、

私事ですが、来年２月中旬に現在住んでいる本八幡から、船橋市内陸部（新京成
電鉄→バス）という少々不便な土地に引っ越さなくてはならないことになりました。
駅前に都市銀がひとつもないというかなりローカルなところで、梨の産地です。

加えて、２月下旬〜３月上旬にかけて勤め先の部署移動もほぼ確定的な様子です。
まだ正式決定ではありませんが、おそらく内勤職になるため、今までの営業先より
直帰して、荷物を持って武道センターへ移動するというパターンが不可能になり
ます・・・。

こうした諸々の事情により、２月以降、幹事である私自身がこのＯＦＦの形を
維持できるか、非常に不安定な状況です。何とか続けていきたいと思っている
のですが、現在妙案が考えつきません・・・。

・・・、いろいろ正式に決まってきたら、また書き込みいたします。
何卒ご高配ください。

１月の練習予定日は、

１／１０（木）、１／１７（木）、１／２４（木）、１／３１（木）

の予定です。

age

　奥さん、大変なことになってましたね。いずれにせよ熱が下がってよかったです。
今年最後の練習会には、残念ながら出席できませんでしたが、来年もよろしくお願いします。

age

来年はいつやるんですか？アゲ

出席未定〜
あげ

age

age

来年は１０日からです。

ケンミンさん、大変そうですね…

age

春くらいまでは落ち着けそうにないです・・・・。

そうすると、短い時間で、ボディーブレードですかね。
対人トレーニングができないと、厳しいですね。

忘年会　age

忘年会あるんですか？

ないっすよ
昨日　会社の忘年会だっただけです

年末　age

大晦日前。前。

今年も後１日　ってことで　age

age

今年は１０年ぶりに格闘技の練習ができたことが大きな収穫でした。
蹴りの威力が衰えていたのがショックでしたが、現役当時はまったく下手だった
パンチは少しマシなっていました（ぼちぼち独りで練習していた成果が出た）。
練習相手になっていただいた新宿草格闘オフの皆さんと、船橋に来ていただけた
方々には感謝です。

>>149
数右衛門さん、ぼくも、同じです。ある程度継続的に格闘技の練習ができた
のは、１０何年ぶりかです。
武術というと苦しいものとばかり思っていたぼくにとって、オフでの仲間と
の楽しい雰囲気の練習は、非常に嬉しいものでした。
サンフットオフ練習会のときから、幹事、ほんとうに、どうも、ありがとう
ございます。
そして、来年も機会がありましたら、宜しくお願いします。

それから、最近、マフェトン理論によるジョギングをはじめて
みました。最初、こんなノロノロ走っていいのかなって思った
のですが、3日やっただけで結構、速く走っても、心拍数があが
らなくなりました。結構、調子いいですよ。
奥さん、ランナーですよね？勧めてみてはどうでしょうか？

マフェトン理論は、基本的に、長距離走などのトレーニングですが、
ちょっと調子が良い（気持ちよく、楽しい）ので、格闘技のトレーニ
ングに取り入れる方法を考えていこうと思っています。
例えば、突き蹴りを最大エアロビック心拍数の範囲でやる感じです。
動きが単調なので、いろいろな場合を想定してプログラムを組み、
その通りにやろうかなって考えています。たとえば、上段への突き
を避けてのパンチとか、少林寺の法形を順番をつけて、一人で、相
手を心の中で想定してやろうと考えています。

ただ、この練習は、格闘技の能力を上げるには、あまり向かないように
は思います。
普通の突き蹴りの速度は、アネロビックな運動ですから、おそらくできない
でしょう。そうすると、太極拳とまでいかないでも、武術としては、かなり
ゆっくりした動きで練習することになるからです。

まあ、この練習は、健康と楽さを求めての選択です。副産物として、強さに
関して効果があったら良いかなという程度に考えています。

>>150　ＨＩＤＥＯさん
こちらこそありがとうございました。推手という練習法に関心があってふらりと
出かけたサンフットＯＦＦで、ＨＩＤＥＯさんと出会えたことが、ほぼ１年を
通じて、何とか練習を継続していくモチベーションのひとつとなっていたような
気がします。ナイフさばきの練習など、おもしろかったですね。来年もまた
よろしくお願いします。

>>151-152
ＨＩＤＥＯさんの練習熱心さには頭が下がります。
私は走るのが苦手なので、ジョギングの方は女房に奨めてみようかと
思います（＾＾；）。しかし、私も体重を急速に増やしたことと、
ブランクによるスタミナ不足を補うために、少し走った方がいいとも
思えますので、実践に向けてちょっと考えてみたいです。

ゆっくりとした動きで、突き蹴りの練習などをする練習は私も興味が
ありました。太極拳や太気拳など伝統武術でゆっくりと練習するのは、
そこに何かがあるはずだ・・・、という漠然とした思いからでしたが、
ＨＩＤＥＯさんから理論を示唆していただいたので、早速練習に取り
入れてみようかな・・・（ミーハーｗ）。

今年は練習とプロテインの摂取で体重を１３キロくらい増やせたのは
うれしかったことのひとつです（頭髪が心持ち薄くなったような気が
するのが気がかりですが・・・）。
生まれつき痩せていて、３月ころは１８０�a６０�`くらいでしたが、
ようやく標準体重まで持ってくることができました。長年の夢だった
ので、７０�`の壁を超えられたのは感激しました。
ただ、６５�`くらいまでは筋肉で順調に増やしていたのですが、最近
ボディがゆるんできた気がしますので、来年はウエイトをやって、
少しはハイブリットボディを目指さんといかんかな・・・と思います。
腹式呼吸法の影響で腹が出てるし・・・。

単純に体重が増えただけで、突き蹴りの威力にそのまま反映されて
いないので、神経系のトレーニングも重視していきたいです。

今年は立禅をやったりやらなかったりでしたが、来年は毎日少しの
時間でもいいから欠かさずに実行していきたいです。最近、足腰の
ねばりが失われてきているので、特に重点的に取り組みたいです。

今年後半にはブラジリアン柔術のサークルに週１で参加することに
なったのも、大きな収穫のひとつです。不器用でなかなか上手く
なりませんが、来年も気長に続けていきたいです。

目標は今持っている柔道着がボロボロにして、カッコいい柔術着を
購入することです（ｗ。こういったミーハーな動機をバネにして、
青帯の人と互角にスパーすることができるようになりたいものです。

立ち技の方は、約束組手のような練習法やライトスパーなどを
もっとこなしていきたいですが、練習時間がとれるかどうか、
かなり不安な状況です。

着面・着胴のスパーも、もう少しやりたいですが、防具組手は
不人気で、練習相手がいないので、何ともいえません・・・。

今年は密かに呼吸法でボディの打たれ強さをつちかうことを試みたの
ですが、あまり効果がなかったです。
こういう練習法は気長に続けると効果が出るのかもしれませんが、
即効性にはとぼしいようです。ボディを打たれてダウンを奪われる
失態もあったため、もう少しボディの耐久性をアップさせたいです。

やっぱり筋トレが必要かな・・・。

あとは、顔面パンチをもう少し余裕を持ってさばけるように
なりたいです。最近、パンチングミットの受けをやるように
なり、多少目が慣れてきたような気がしますので、この感覚を
さらに研ぎ澄ませられるように、なるべく多く練習したいです。

今年は、実生活ではほとんどいいことがなかったのですが、格闘技的
には有意義な年でした（ｗ。

現在は黒帯が泣いている状況なので、来年はもう少し奮起したいです。
（少なくとも蹴りの威力は何とか取り戻したい・・・）

ただ、Ｂ柔術の練習はともかく、打撃の練習時間がとれるかどうか
よくわからないのが不安です。

あんまり根をつめてやると、気持ちが疲れてしまうので、あくまで
楽しさをベースに、ぼちぼち練習していきたいです。

今年最後の書き込みで、少々長くなってしまいました。
本当に皆さんありがとうございました。

＃５日頃まではネットにアクセスできません。

みなさん　今年はお世話になりました
来年もよろしくお願いします。
ではでは　良い年を！

新年　一発目　age

新年　二発目　age
今年もよろしくお願いします。
じつは、去年の暮れにイサミのクリスマスセールで柔術衣を買ってしまいました。
今年は柔術にも挑戦したいですね。

１０日行けるかも…

あげ

>>165
格闘づいていますね。寝技は、打撃とは違ったおもしろみがあります。
こんどは、トーナメント系の大会で、優勝をめざしますか？

10日　行く予定です

>>168
あう、優勝なんてとんでもない。出場するだけで精一杯ですよ…

“格闘づく”と言うより、“格闘グッズづいて”ますね。柔術はどこかに通うア
テも今の所ないもんで…

1/10日ですが、俺も出席予定です。

ﾎﾞｼｭｳあげ

１月２日に駅の階段でコケて、右足のアキレス腱を痛めてしまいました・・・。
たいしたことはないので、１０日までには治したいと思います。

今日はＢ柔術のサークルの稽古はじめだったのですが、正月ボケで寝坊して
しまいました・・・。

こんなことじゃあ、いかんなあ・・・。

>>170
とらいさんの柔術着姿を見るのが楽しみだなあ・・・。
私も寝技が上手くなったら柔術着を買う予定です。
ＩＳＡＭＩの黒柔術着に目をつけています。
黒は試合では着れないので、練習用になってしまうけど。

>>166　無銘さん
ご都合がつくようであれば、ぜひ参加ください。

>>169　白帯さん
>>170　とらいさん
参加の旨、了解いたしました。
都合が悪くなったら、また書き込みをお願いします。

参加者募集の告知は明日の夜にでも書き込むことにします。

皆様、今年もよろしくお願いします。

数右衛門さん、お帰りなさい。今年も宜しくお願いします。
みんなで、長く、楽しく、このサークルができたらいいですね。
それこそ、お互いに年寄りになるまでね。

>>176　ＨＩＤＥＯさん
今年もよろしくお願いいたします。
いつもＨＩＤＥＯさんに学ばせていただいることが多いので、今後もアドバイスを
いただければ幸いです。

＞それこそ、お互いに年寄りになるまでね。
老人になって草格闘というのは（・∀・）ｲｲですねえ。
「達人」にはなれなくても、楽しみながら格闘技の練習ができれば最高です。

今年こそ站椿功（決められたポーズで立ち続ける中国武術の鍛錬法）を
続けたい・・・、たとえ一日５分でも・・・。

・・・ということで、今日は扶按椿（ﾌｱﾝﾄｳ）を３０分。

膝はちょっとゆるめる程度で、腰はあまり低くしていません。
気分が良い状態を維持しつつ、マタ〜リと立ちました。

age

今日は立禅を２０分。

■練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１／１０（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

たぶん参加します

武道センターの地図のURLが変わったようです。新しいURLを貼っておきますね。

http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm

こんにちは。どうもお久しぶりです。
せっかく一月の木曜日はすべて空けたのに、左膝の靭帯をうっかりやって
しまいました（泣）。それもかなりくだらないことで・・・。

＞数右衛門さん
ところで真面目な話、某通信講座を受講なさってはどうでしょうか？
すでに受けてたら申し訳ありません。
それでは。

あきをさん、ざんねんです。

>>182　無銘さん
よろしくお願いします。
久しぶりに人数が集まるのでうれしいです。

>>186
俺は、柔術衣持参で参加します。柔術指導よろしくお願いします。

>>184　あきをさん
膝の怪我はタチが悪いので、お大事にしてください。

＞通信講座
正直、貧乏していますので、受講料が払えません（ﾅｻｹﾅｲ･･･)。

今日は扶按椿を３０分。

草格闘とは「老若男女がそれぞれのレベルで格闘技を楽しもう」という
趣旨の造語です。

>>187　とらいさん
それでは、私も柔道着を持参することにします。

私も現在勉強中なので、指導役は勘弁を・・・。
今まで習ったことの範囲でよければ、いっしょに練習してください。

あげましょう。

今日は立禅を２０分です。

age あげ

１／１０の参加予定者は、白帯さん、とらいさん、無銘さん、私です。
参加者引き続き募集中です。

age

ええと、体調不良なので6時半に現われなければ不参加と言う事でおねがいします。
基本的には参加ですが、一応。。

>>197　無銘さん
了解しました。風邪ですか？

やばい事に、俺も風邪気味です。微熱と軽い腹痛が…

>>199　とらいさん
風邪がまた流行っているようですね。ご自愛ください。

今日は立禅３０分。

微妙な状態です。
しかも来週の木曜は確実に行けないです…

>>202　無銘さん
お体の調子はいかがですか？
今日は一緒に練習できずに残念でしたが、機会があれば、また参加表明してください。

とらいさんと寝技を少しやりましたが、私も柔術初心者のため、うまく技の説明が
できずにスイマセンでした。いかに自分の理解が甘いのか、反省しました。
それにしても、とらいさんの柔術着姿はキマッてました（0＾〜＾）。

今日は、パンチと蹴りのミットを少しやりましたが、しばらく練習から
遠ざかっていたため、スタミナ切れが激しかったです・・・。

本当は蹴って蹴って蹴りまくる予定だったのですが・・・（ﾅｻｹﾅｲ)。

今日は立禅を２０分。

＞とらいさん
例の試合には出場する方向で考えていきたいと思います。
mailにて、申込書の送付をお願いしておきました。

今日はイケズすみません…週末は復活できそうなのですが。
飯くえないんすよ３日。へろへろっす。

試合でるんですか？詳細を聞きたいのでよければメールくださいな。

>>207
おお、すばやい対応ありがとうございます。
大会名は、別にバラして頂いても結構ですよ。ケンミンさんさえ
構わなければとにかく試合に出ようスレに、大会参加表明をしようかと思ってましたから。

>>209　とらいさん
では、書いてしまいましょう。

参加予定大会は、2002年冬季散打友好大会です。
２月３日（日）新宿スポーツセンターで開催されます。

試合からは１１年遠ざかっているので、今から緊張気味です（ｗ。

今日は扶按椿２０分。

age

ブラジリアン柔術の練習に行ってきました。
今日は参加人数が多く、スパーリング中心の練習だったので、ボロボロに
なりました(;´Д`)。一本もとれずに、極められっぱなし・・・。

今日は扶按椿１０分。

受即攻できたよ！順突きだけど。

>>215
無銘さん、おめでとう。

>>215　無銘さん
とうとうやりましたね！

age

受即攻をＨＩＤＥＯさん、Ｊさんに試したのですが、明確なアレができてないような
気がします。でも、いろいろ教えてもらえましたよケンミンさん。

>>210
数右衛門さんの出る試合って、以前、とらいさんが出た試合と同じルール
ですよね？
数右衛門さんなら、もともとのご自分の流派の闘いかたをすれば、結構
いけると思います。あとは、とにかくアグレッシブに攻めれば勝てると思
います。問題は、途中で息があがらないようにスタミナをつけるという
ところでしょうか。
ポイント制なので、ポコーンといい音をさせると結構有利ですよ。以前に
もレポートしましたが、中段への回し蹴りで、ポコーンと音をたてるのが有効
でした。
上段蹴りは、やはり、キャッチされて投げられるので、いまいちでした。
ヒザは、相手を防具の上から倒せる威力があれば、いいのですが、そうでない
とグチャグチャするだけなので、あまりポイントになりません。ヒザなら、顔面
へのヒザが有効というところでしょうか。ただ、投げられる可能性もでます。
安全策としては、タックルにいってしまうか、組み技につきあわないというのが
手だと思います。

とらいさんに関しては、途中であきらめず、前に前に出るという
ことと、今回は、少し時間があるので、まわし蹴りを少しやった
ら良いかと思います。あとは、組み合わせの運ですね。

まわし蹴りを練習しているのですから、そこからタックルへのコ
ンビネーションなんてのもどうでしょうか？前蹴りばかりだと単調
だと思いますので・・・。突進力がなくなっていまいちかな？

無銘さんオメデトウございます。

前回お話した、相手の前拳にあらかじめ触れておく
という会長直伝のポイントでやられたのですか？
（これだと自分も何回か出来た事がありますが）

そうでなかったら・・神業です！
（今度会った時、教えて下さい）

>>222 そのやり方で受速攻した相手は全員茶帯で
それぞれ１８３、１８４、１８７ｃｍの身長の持ち主でした。
（内賞持ち一人）

約束組み手中に、皆順突きが受けれず苦闘してた時、
会長先生が何故か私だけに、ポイントを教えてくれて、
それでためしにやってみると、ポンポンと返せる様になりました。

相手方は一様に皆、吃驚してました。

>>219　無銘さん
ヒントをつかんだだけでも素晴らしいことですよ。
私は受即攻どころか、カウンターをとることすら苦手です・・・・。
臆病なので、「待つ」ことが難しい・・・・（ｗ。

>>220　ＨＩＤＥＯさん
アドバイスありがとうございます。

ルールの案内がまだ届いていないのですが、とらいさんが出場
したときと同じだと思います。

以前は首相撲からの膝蹴り一辺倒でしたが、今回はスタイルを
少し変更して、試合をしてみたいと思っています。ルールで
掴める時間が制限されているのも、この点では好都合です。
接近戦では膝を使っていきますが、ミドルキックやパンチを
効率的に配分して試合を組み立てていきたいです。他にも
狙っていきたいことがいくつかあるのですが、今は書くのを
やめときます。

ＨＩＤＥＯさんにもご指摘いただいていますが、スタミナには
不安が残ります……。落ち着いて試合に望めればいいのですが、
私の場合、緊張すると、バタバタと慌てて攻撃にいってしまい、
その結果、息を切らせてしまうことが多いので、その点は気を
つけていきたいです。冷静さを失わずに、攻撃に緩急をつけて
いければいいのですが……。

昨日は立禅を１０分。
うっかりして、立つのを忘れるとこでした………、ふ〜。

■練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１／１７（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

今日は立禅１０分。

今回の船橋は行けません〜ｽﾏｿ

今回初参加します。少し遅れるかもしれませんがよろしくお願いします。

ところで２月３日の試合、私も出たいのです
一緒に練習がしたいのですが、スネサポとヒザサポしか持ってません
失礼ですがどなたか防具貸していただけませんかね？

>>230　れいんさん　はじめまして
参加表明いただきありがとうございます。
面・胴・オープンフィンガーグローブは、私の方で用意させていただきます。

遅れていらっしゃる場合は↓の地図を参照ください。
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm
寂しい道を通りますがご容赦を……。

船橋市武道センターに到着されたら、券売機で第一武道場の個人利用券を購入
いただき、それを受け付けに提出して入場してください。私たちは、２階の
奥の面で練習しています。

今日、散打友好大会の案内及び申込書が届きました。
大会のルールは「散打友好大会2001」の散打Ａ（２分間／初心者向き・
勝負コールなし）に準じるということです。

これから詳細に目を通したいと思います。

age

今日は扶按椿２０分。

2002年冬季散打友好大会の案内・申込書を、17日（木）に持参します。

申込みに際して、印鑑と写真（横3.5�a　縦5�a・過去に散打友好大会に出場した
人は省略可）が必要になりますので、すぐに申込書に記入いただける方は準備を
お願いいたします。

１７日、２４日、３１日は、散打友好大会に向けて、防具を着用しての
スパーリングを行ないます。

面・胴・オープンフィンガーグローブを各一対、私が持参いたします。

> HIDEOさん
アドバイスありがとうございます。普段練習でやっていることは試合で実際に
試してみたいものです。蹴技の中心が前蹴りばかりだと、単調になりがちですし。
あと、前回出場した時の課題としては、足を止めての殴り合いになった時に相
手から顔を背けてしまう癖を完全に無くしたいですね。

> れいんさん
はじめまして、船橋草格闘技倶楽部にようこそ。よろしければ、こちらでれい
んさんを見つけやすいように特徴なども教えていただけないでしょうか。
ケンミンさんの説明の補足ですが、手足の爪を切ってご参加ください。あと手
にはめる防具の貸し借りをするので軍手も用意してきて下さい。当日はよろしく
お願いします。

> ケンミンさん
散打友好大会の散打友好大会の案内及び申込書ですが、大会本部のHPが見れな
い状態なので、申込の請求が出来ませんでした。お手数ですが、17日に持ってき
て頂けないでしょうか。
　防具に関しては、俺も胴防具、ヘッドギア、オープンフィンガーを持参します。

ぐふふ。
私の支部道場で成功した例は相手が茶帯、〜の方でした。
近い（手を触れた間合い）中間（手を触れない間合い）
どちらも成功いたしました。

顔面は吹き飛びはしませんでしたが手応えがあったので満足しております。
逆突きの受即攻の方も解決策がおぼろげながらみつかりました…

無銘さんがパワーアップしとる、おそろしや

>>237　とらいさん
申込書は私が持参しますので、武道センターの近くのコンビ二でコピーしましょう。
申込手続きに関してメールいたしましたので、お目通しください。

>>238　無銘さん
そんな突きをくらったら、私の首の骨は大丈夫でしょうか・・・。
かなりビビリます。

試合に向け、防具組手の練習をしますが、試合前に怪我をしてしまっては
本末転倒なので、お互いそこそこセーブしながら行いましょう。

そこまで強くないってばさ藁

明日参加できません　

>>244　白帯さん
了解です。またよろしくお願いいたします。

今日は立禅を３０分。

明日です。age

> ケンミンさん
私にも申込書ください
あと、明日はよろしくお願いします
防具のほうも、申し訳ないんですがお借りします・・

> とらいさん
特徴ですか。身長165cmの体重62kgと小さめな体です。
あと、子供っぽいかおしてるので、そちらで判断していただいてもOKです。
爪はさっき切ったのでバッチリです。

７時３０分までには到着するように頑張ります。
あと、木曜日はかなりのハードスケジュールなので
体調不良の場合、申し訳ないのですが欠席させていただきます。

２４日はサンかできそう。

今日はお疲れ様でした
初参加でしたが、とてもいい経験になりました
やっぱり顔面ありは難しいですね
お二人にはまったく敵いません
というわけで来週も参加の方向でお願いします。

とらいさん、れいんさん、お疲れ様でした。
今日は久々に防具組手ができたので楽しかったです。

いくつか課題としていた動きができていたのは収穫でしたが、案の定スタミナ
不足でしたので、コンビネーションとペース配分の工夫をしようと思います。
とらいさんに組み付いて押し込んでくる動きに対応できていなかったので、
これも対策を練らないといけません。

>>250　無銘さん
ぜひ防具スパーのお相手をよろしくお願いします。
無銘さんの顔面パンチを受けて気合いを入れたいと思います（＾〜＾）。

>>251　れいんさん
普段稽古されている組手と間合いなどが違ってきますので、やりづら
そうでしたね。試合までいっしょに練習して、効果的な戦い方を模索
していきましょう。来週もよろしくお願いします。

２４日はどうかよろしく。

２７日は新宿で、練習しますか？
ただ、まだこちらの都合がその日はついてませんが…

>>254　無銘さん
２７日は新宿で練習させていただく予定です。
無銘さんとも予定が合うといいのですが……。

＞れいんさん
お手数ですが、私までメールをよろしくお願いします。

＞ケンミンさん
メールの事すっかり忘れてました・・・
おまけに、何を書いていいのかも忘れてしまいました・・・
とりあえずメールは送信しておきましたので。

>>257　れいんさん
メールいただきましてありがとうございました。

あげ

age

■練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１／２４（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

参加しやす。

>>262　無銘さん
了解です。無銘さんがパワーアップしているようなので怖いですが・・・（ｗ。
当日は無銘さんには邪魔かもしれませんが、胴防具着用でのスパーをよろしく
お願いします。

ここのところ、立禅が３〜５分しかできてない・・・・。
こんなんじゃダメだ・・・・。明日から奮起します。

24日、参加したいと思います。防具もっていきます。

それから、試合をみて、完全な中国拳法風に闘っている人はいませんでした。
空手や日本拳法の人と対戦する場合も多いので、普通の練習をしていれば、
問題なくいけるのではないかと思います。

1月24日は参加の方向で検討中ですのでよろしくお願いします．
散打友好大会用に面付オープンフィンガーグラブで練習したいです．
あくまでもポイント制のライトコンタクトという事でギャラティカは無しでお願いします．
胴防具はあるんですけど会社帰りなんで多分持っていけないです．
グラブ・ヘッドギア・スネ膝肘パット・パンチミットを持参します．

ギャラティカ×→ギャラクティカ○

おお、古武士さんまで、、、ﾔﾀｰ

胴防具ｵｹｰです。
そんなに強くなってないですｸｸｸ

参加の方向で行きます

＞ＨＩＤＥＯさん
＞古武士さん
＞白帯さん

参加表明ありがとうございます。
スゲー豪華メンバーで、嬉しいッス。充実した練習になりそう！

よろしくお願いします。

age

> ケンミンさん
> れいんさん
先週はお疲れ様でした。今週も散打大会に向けた練習よろしくお願いします。
今回は、胴防具・オープンフィンガーをつけた状態でのスタンドレスリングの練習も、やってみたいです。

> HIDEOさん
> 無銘さん
> 白帯さん
> 古武士さん
今週はいつになく大勢集まっての練習になりそうで、とても楽しみです。当日はよろしくお願いします。

夜露死苦

前日ｱｹﾞ

ケンミン様。
当日時間までに、集合場所に現われなかった場合はお手数ですが、連絡をくださいませ。

age

>>275　無銘さん
了解しました。

(´-`).｡ｏＯ(右の拳が痛いんだけど、試合までには良くしたいなァ・・・）

待ち合わせの「さざんかサッちゃん」の銅像は、ＪＲ船橋駅の改札を出て、
左に少し進んでもらったところにあります。

また、この前と同じように途中から参加します
７時３０分頃を目安に到着予定

なんか豪華なメンバーですけど
自分激弱なんでお手柔らかにお願いします・・・

朝　age

当日になってしまいましたが、なんとか都合がつきそうなので
参加します。防具・ミット持てるだけ持っていきます。
駅に6時半がきびしい時は直接うかがいますのでよろしく

文字化けにつき、再度書き込み。ハンドルはS本です。

皆さん、本日はお疲れ様でした。たくさんの人にお集まりいただき、活気のある
練習になりましたことを感謝いたします。

散打友好大会に向けての練習が主でしたが、ポイントになる有効打の基準が明確
になり、得るものが多かったです。私が想像していたルールとはちょっと違って
いたので、効果的な戦い方を考え直さなければならないと思いました。
また、今日はスパーでもあまり良い動きができなかったので、反省点が多いです。
日曜日の新宿草格闘と、来週の船橋での練習で、最終的な調整を重ねたいと
思います。

どうも本日はありがとうございました。
久しぶりに一生懸命に体を動かす練習ができました。
ぜんぜん練習していないせいでスパーでもろくに動けませんでしたが
次の機会までには少しはマシになれるようがんばります。
2時間が本当に短く感じるくらいの楽しい練習でした。
今後もできるかぎり参加しますのでよろしく

参加者のみなさん、今日はどうもありがとうございました
試合がどのようなものか明確になったのでかなり勉強になりました
顔面パンチにも少しずつ慣れてきて、なんとかなりそうな気がしてきました
練習に付き合ってくれた方々、ほんとうにありがとうございました。

みなさん、試合が近いので風邪などひかないように頑張ってください。
微力ですが、試合に向けてのお力になれたのなら幸いです。

今日もありがとうございました！

2時間は、ほんとに短いですね。今日も楽しくできました。

S本さん。技術だけでなく、いろいろな面でのご指導、どうもありがとう
ございました。
今日は、疲れましたので、また、指導してもらったことを反省も含め、
まとめて書きたいと思います。

保守あげ

水道橋のグローブを売っている店教えてください
スパーにパンチンググローブではきつい

水道橋なら、尚武堂とか、、ＪＲ方面にもイイ店があるっすよ！

>>290　白帯さん
>>9に総武線沿線の格闘技用品取り扱い店のリンクがあります（地図付き）。

３１日（木）もいつも通り練習します。
正式な告知は明日出します。

ありがとうございます

■練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１／３１（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

age

age
たぶん　行きます

＞白帯さん
よろしくお願いしまっす！

都合が合えば、６時半までに待ち合わせ場所まで行きます。

今週も参加します。

微妙です…

もう明日ですか、早いですね・・・
ぶっちゃけ地味に怪我が治らないんですが、どうしたもんでしょう

でも参加します。道場の稽古で相当ヤバイ怪我しなければ・・・

先週はお疲れ様でした．明日も参加します．
出先から行くんで時間までに待ち合わせに行けなかったら
遠慮なく置いて行ってください．
怪しげな記憶を頼りに武道センターに直行します．

＞とらいさん　れいんさん
明日はよろしくお願いします。
私は試合が近いのにモチベーションが下がり気味です・・・。

＞無銘さん
もし時間が合うようでしたら、是非よろしく！

http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm

＞古武士さん
船橋市武道センターへの地図です。
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm

今日はよろしくお願いします。

age

すんません

仕事で行けませんでした

>>308　白帯さん　どうも
また時間の余裕がある時にお願いいたします。

＞古武士さん、とらいさん、れいんさん

今日はお疲れ様でした。充実した練習になって嬉しかったです。
皆さん、散打友好大会に向け、順調な仕上がりのようで何よりです。

私は最近、組手勘が鈍っているというか、今ひとつ心身ともに
シャキッとしません……。まあ、なるようにしかならないだろう、
ということで、勝敗にこだわらずに、試合に望みたいと思います。

今日は皆さんお疲れ様でした．
キックジムを休んでいるせいかスタミナがまるで無くなってました．
ミットの打ち手をすると3分経たずにヘロヘロになり
スパーをすれば2分がやたらと長く感じるしで結構やばそうです．
今，通ってるスポーツジムでウエイトレだけでなく
エアロビダンスもする事を決意した冬の夜でした．

今日はお疲れ様でした
たった３日間でしたが、練習にお付き合い頂いてありがとうございます
おかげでかなりいい仕上がりになりました
試合のほうも、いい結果を残せそうな気がします
あと、今回の散打友好大会を一区切りに、顔面ありはやめて
本来の自分の道場のほうで空手の稽古をしていきたいと思います
３日間なので一区切りっていうほどの練習はしていませんが・・・
一応今やっている空手のほうで、黒帯を取ることが自分の目標なので。
そういうわけなので船橋草格闘のほうにも、しばらく顔出し出来なくなりますが
時間を見付けてはたまに遊びに行くようにはしたいと思います
３日間でしたが、本当にありがとうございました
あとは試合だけです、みなさん頑張りましょう。

あと１つ質問なんですが
散打大会の会場でのビデオ撮影ってダメなんですか？

最近ビデオカメラ買ったので、出来れば記念に録画したいなぁ
なんて思ったりしてるんですが・・・ダメっぽいなぁ・・・

>>れいんさん
どうも今日はお疲れ様でした．
散打友好大会はビデオを持ちこむ場合，事前に団体登録が必要です．
Team2chも船橋草格闘倶楽部も登録してないので持ち込めないですね．
ビデオその物は前回，前々回のものが今度販売されるので
今回の大会もそのうち出るかもです．たしかミニ大会のは2000円だったです．

>>古武士さん
おお！？
持ち込めないのですか・・・
ｾｶｰｸ買ったのに残念ですが、まぁ仕方ないですね
教えてくれてありがとうございます。

＞れいんさん
今回３名で申し込むにあたり、船橋草格闘倶楽部で新規団体登録をして
おきましたので、ビデオカメラの持ちこみはＯＫだと思います。

散打友好協会のＨＰよりコピペ

＞※　団体登録及びグループで参加される場合について　※

＞出場選手が２名以上の場合は、団体登録が行えます。
＞団体登録を行った場合は、本大会の会場内でのビデオ撮影が
＞許可されます。　
＞（団体登録者以外のビデオ撮影は許可されておりません。）

なるほど。あげ

＞ケンミンさん
まじっすか
じゃあ当日ビデオ持っていきますねヽ(´ー｀)ノ

っていうか今週月曜火曜あたりから風邪気味だったのを
ついに今日こじらせてしまいました（;;´Д｀）

寒気、だるい、軽い熱、少し鼻水が出る、ぼーっとする
程度の症状なのですが、まぁ試合までにはなんとかしておきます
運動が出来ないほどひどい状態でもないのでなんとかなりそうですし

もう明後日なんですね・・・少し緊張気味。

＞れいんさん
くれぐれもご自愛ください。

試合、明後日ですねえ・・・、私はまだ自分が試合するという実感がない（＾＾；）。

試合何時からですか？見にいけそうです。

それから、団体登録すると他のグループの防具つけの手伝いとかするんじゃない
かな。
少しは、お手伝いできると思います。

ええと１時からですね。

これから病院行ってきます。笑

２００２年冬季散打友好大会
■場所：新宿スポーツセンター　第一武道場（３Ｆ）
■開場：１３：００

よろしくお願いします。

見に行くぞ〜〜〜〜（０＾〜＾０）
参加もしたいぞぉ〜（笑）

だんだん緊張してきました・・・
体調悪いですが、頑張ります・・・

試合前は緊張してなかなか寝付かれませんね。

自分の課題としては、試合の勝敗よりも普段の練習通りの動きをする事を、
心がけて試合に臨みたいと思います。

私もようやく緊張してきました（＾＾；）。

１２年ぶりくらいの試合になりますので、自分がどこまでやれるか楽しみのような、
不安なような・・・。やっぱり、不安ですね（ｗ。

布団に入って、自分の両手両足が重くなる。重くなったような気がする。
それだけに意識を集中すると寝やすいと思いますよ

５時間くらいは眠れました。今日は雨ですね。サムイ・・・。

今帰宅しました
結果はいまいちでしたが、いい経験になりました
左目がすんごーく痛いです、ついでに頭も痛いです、きっついです。
明日はとりあえず病院に行きます。

試合に出た方はお疲れさまでした。応援してくれた方々、本当にありがとうございました。

＞れいんさん　
本日はお疲れ様でした
試合の方は惜しかったですね。前に出ていたので、動きは良かったと思います。

これからは道場の稽古に専念されるということでしたが、年齢的にも実力が
ぐんぐん伸びてくると時期だと思いますので、今後の活躍に期待しています。

目の方が心配ですね……、網膜剥離の心配はないようですが、デリケートな
部位だけに、くれぐれもお大事にしてください。

今日はとらいさんがいい試合を見せてくれました。

ミドルキックで、着実にポイントを重ねて、危うげなく試合を終了！
とらいさんが船橋で熱心に練習していたミドルが効果的に決まったので、
いっしょに練習してきた仲間としてうれしかったです。

しかし、右肩を負傷してしまったのが心配です……。
しばらくは日常生活にも支障をきたすと思いますが、根気よく治療に
つとめてください。お大事に。

試合　お疲れさまです

さてさて、本日のへなちょこNo.１（ｗ

残念ながら、私は２−０で判定負けでした。
自分の組手がまったくできませんでした。完敗です。

私は蹴り技メインで闘うタイプなので、今日も左ミドルを中心に試合を
組み立てようと思っていたのですが、久々の試合で舞い上がったのか、
顔面パンチで前に出てくる相手に付き合って、パンチのみで応戦して
しまいました……。ミドルキック、膝蹴り、前蹴り、横蹴り等、得意と
する攻撃がほとんど出せず、バタバタとへたれパンチを打つだけの
単調な攻撃になってしまいました。いざ試合となれば、現役当時の勘が
戻ってくるかと楽観している部分があったのですが、そう甘くなかった
ようです……。

しかし、なぜあまり得意でないはずのパンチで攻撃にいってしまったの
だろうか？　……それが自分でもよくわかりません（＾＾；）。

対戦相手はサイズ的にも攻撃スタイル的にも嫌なタイプではなかったの
ですが……、やっぱり舞い上がってたのかなあ（Ｔ〜Ｔ）。

>>335　白帯さん
友好大会という名前通り、雰囲気のいい大会でしたよ。

今回の試合出場には、

【３２歳で１２年ぶりに試合に出てみたら、実際のところどうよ？】

というテーマがあったのですが、自分でも意外だった部分があまりに
多いため、「実際のところ」はどうだったのか、これからじっくりと
検討していかないといけません。

単純に言えば、弱くなっていた……、ということなのですが（ｗ。

どうも、S本です。本日参加された皆さんはお疲れ様でした。
私自身としては、まあまあの結果でしたが、相手も非常に
強い人で、思い通りにはぜんぜんなりませんでした。
まあ、これからもがんばります。船橋のほうにも顔を
だしますのでよろしく。
負傷された皆さんの怪我が軽いことを本当に願っております。

【お知らせ】
私事ながら、引越しなど用事が立てこんでくることになりますので、
しばらく船橋草格闘技オフをお休みさせていただくことにいたします。
せっかく根付いてきたオフですから、できるだけ続けていけるよう
努力いたしたいと思いますので、何卒ご理解をお願いいたします。

>>339　Ｓ本さん
本日はお疲れ様でした。
会場ではいろいろと心配りいただき、ありがとうございました。

船橋の練習会は、しばらく（２月下旬まで？）休眠させていただくことに
なりましたが、再開しましたら、また是非ご指導お願いいたします。

ビデオ撮ったのは正解ですね
さっきから何度も何度もコマ送りにして見ていますｗ
自分の試合見るのって楽しいですね、なんか。
よく見るとガードが下がっていたり
左の前蹴りでポイント取ったような気がしたのに取れてなかったりと
試合中気付かなかった事をいろいろ気付かせてくれました
今回試合に挑戦してみて、今まで萎え気味だった強くなろうという気持ちが
また沸々と沸いてきました。
結果的に負けましたけど、個人的にはすごく良かったと思います。いろんな意味で。

しばらく　船橋の方は休止ですか
残念です

再開した時　またお願いします

それまで　このスレッドが落ちない方にせねば！

試合に出たみなさん。お疲れさまでした。

＞＞中澤さん
中澤さんが、パンチにいってしまったのは、やはり、久しぶりの試合で、舞い上
がったからということと、船橋という団体を意識しすぎたからではないでしょう
か？
草格は、個人のあつまりですから、団体としてのプレッシャーを感じないで、の
びのびと試合をしたら良かったかもしれません。
自分は、こうあらねばならないという気持ちをある程度、吹っ切るのが大切かと
思いました。

あと、試合をみていて、投げありの試合では、打撃系の人でも、
ある程度、受身くらいは覚えておいたほうがいいというのを感じ
ました。
前回投げられて、腕をいためた人がいたのですが、今回も投げられて、
息をつまらせた人がいました。特別、えぐい投げをくらったわけで
なく、普通の投げやもつれなのに、自分で、倒れ方に失敗して、体を
痛めています。

みんな、自分の流派の練習があるのでしょうが、あのルールの試合にで
るのなら、最低限、柔道の乱捕りをして投げられてもこわくなくなる
くらいまでには、受身の練習をしないとちょっと危険かなという感じ
はしました。だいたい、柔道を専門にやって半年くらいで、それくらい
には、なると思うのですが・・・。

試合のビデオを見ていたら
なんだかまた試合がしたくなってきました。笑

今日の試合は感動した！

っていうか、出たくなりました(笑)
出てしまおうか…

無銘さん。出てみては？あのルールでの練習のお手伝いしますよ。

皆さん，お疲れ様でした．
遅刻したり，連れが居たり，慣れない副審をしたりでバタバタしてしまい
皆さんの試合をゆっくり見ることが出来ず，すいませんでした．
まずは大きな怪我が無くて良かったです．
船橋での練習もまた再開したら参加しますね．

ぜひ参加しましょうよ，無銘さん．
（フリー）さんと対戦したらすごい緊迫感の有る試合になるかも．

>>347　無銘さん
受即攻の練習になるかも。

>>344　ＨＩＤＥＯさん
団体を背負っているというプレッシャーはなかったと思うんです。
若い頃に試合に出ていた時よりも、気分的には楽だったんですよ。
勝とうという意識も希薄で、ボ〜ッとしていたというか……（ｗ。
今考えると「どうしても勝つんだ〜!!」とプレッシャーをかけて、
多少強引気味にガンガンいけば良かったとも思うのですが……。

>>350
＞中澤さん
そうだったんですか。まあ、試合の感覚を忘れていたということですね。

>>343　白帯さん
ご迷惑をおかけいたします。
私が行けなくても、白帯さんととらいさんを中心に練習を継続して
もらおうかとも思ったのですが、とらいさんも今回の試合で全治
３週間の怪我をしてしまいましたので、残念ながらお休みさせて
いただくことにしました。

>>346　れいんさん
何か『バキ』みたいなセリフですねえ（ｗ。

>>349　古武士さん
本日はお疲れ様でした（３試合も！）。
私も初参加なのにいきなり副審をやることになって、かなり
戸惑いました。試合よりもそっちの方が緊張したかも（ｗ。

船橋の練習が再開しましたら、是非またご参加ください。
よろしくお願いします。

>>351　ＨＩＤＥＯさん
試合ばかりではなく、何だか最近心身ともにポヤ〜ッとしちゃって……。
もうちょっと気を引き締めないといけないですね。

いろいろな人とてあわせすりゃあ…あの人たちに勝てるでしょうか

無門会のホームページ更新されました。
とってもかっこよかった…レイアウトがね。

>>353
なんか、成果が実感できることやるといいですよ。
ぼくの場合は、動体視力のトレーニングが楽しみです。
今、上級トレーニングのPanel80に入ったんですけど、やっと、主観的
な差があらわれてきました。（いままでは、記録の数値があがるという
客観的な差のみで実感がともないませんでした）

一つ目は、DVDで、浜崎あゆみのFly highという曲をみたときに気が付いた
んですけど、前と違って、あゆの髪のなびきや観客の手の振りまで認識でき
るようになっていました。いままで、こんな情報がつまっていたんだ。
人生損してたって感じです。

二つ目は、初級トレーニングをちょっとやってみたら、視野がひろがって
いるのを実感できました。まだ、パネル全部が頭にはいってくるようには
なっていないのですが、1/4は確実に目にはいるようになりました。
練習しているとわかるのですが、視野がひろがったといっても、目の性能
があがったというのではなく、視野は、もともと一定のまま、無意識の
うちに高速に目を動かす習慣ができるんですよ。無意識だから、最終的
には視野が広がったように感じて、直接目に画面がとびこんでくるんで
すけど、練習の途中では、目がグリグリ動いているのがわかります。

三つ目は、この前の船橋の練習で、以前より相手の動きが見えるように
なっていたのを感じました。具体的には、ミット蹴りを受けているときに
以前より相手の動きがみえるので、その間に頭のなかで、受けて反撃の
練習が簡単にできるようになったことです。
相手の動きがかなり意識して見えるようになると乱捕りの上達度とかも
変わってくるような気がしました。

こんなところです。

>>356　ＨＩＤＥＯさん
いつもながら適切なアドバイスありがとうございます。
私もＨＩＤＥＯさんを見習って、もっと情報収集⇒実践を心がけたいものです。

病院に行ってきたので結果報告です
えー、異常なしですｗ
視力検査、眼底検査等いろいろやったのですが
医者によると、何もしなくて大丈夫だそうです
でもいまだに目の周辺が痛いですけど・・・
左目を動かすと痛いですね。普通にしてれば平気ですが。
あとは首がすごく痛いです。まぁ、殴られたら当然痛くもなりますね。
これから練習頑張って、次こそ勝ちたいと思います。

俺も病院に行って診断して来たので、その結果を書いときます。
試合で痛めた右肩ですが、亜脱臼ではなく完全脱臼でした。
現在右腕を固定している状態なので、もう少したって肩の
状態がよくなってきたら、ここに書き込みに来ます。

とらいさん　かなりひどいケガしたんですね
早く治してください

船橋はしばらく休止ですが
そのうち
新宿の方へ　おじゃましたいと思っています

そのときは　よろしく

あらら、怪我のみなさん、、、お大事にしてください(ToT)

とらいさんの怪我はきつそうですね
私は左を向くと目と頭に痛みが走る程度なので、なんとかなりますが

とらいさんの試合改めて見ても、やっぱり試合中に右肩叩いてますね
かなり序盤のほうで痛めてしまったようですが、その状態で勝つのはすごいですよ、やっぱり

>>358　れいんさん
異常がなかったとのこと、安心しました。
痛みがとれるまでは、激しい運動はなるべく避けた方がいいかもしれません。

>>359　とらいさん
脱臼でしたか……。
利き腕が固定されてしまっては、日常生活でもかなり不自由ですね。
気分的にイライラすることも多いと思いますが、じっくり治療いただきます
ようお願いいたします。

age

あげ

＞白帯さん
毎日どのくらいスクワットしてるんですか？

引っ越しの準備は順調でしょうか？

スクワットは　ウエイトを着けて１５０回ぐらいを目途にしています
その日の調子や時間によってまちまちです

>>367　白帯さん
ウエイトは、重り入りベストのようなものを着用するのでしょうか？

＞引っ越しの準備は順調でしょうか？
本やコミックが多いので、毎日箱詰めに大忙しいです。

ウエイトは手と足にのみ着けています

引っ越し大変ですね
捨てるか持っていくか　悩む事が多いのではないでしょうか

それはそうとして　このスレを落ちないようにせねば！

モノを貯めこむタチなので、処分するかどうか悩みながら整理を進めています。
なかなか片付かなくて大変です。

＞それはそうとして　このスレを落ちないようにせねば！
そうですね。白帯さんにも協力いただいて、定期ageしていきましょう。
この機会に白帯さんのパンチ講座などを連載いただけませんでしょうか？

>>359
とらいさん、脱臼だったんですか、でも、脱臼しながら闘って勝つのは
すごい精神ですね。

試合はみていたのですけど、どこで脱臼したか気が付きませんでした。
怪我予防の参考にしたいので、どういう技をかけたときに、どういう風な
力がかかって、脱臼したか、教えてくれませんか？

>>371　ＨＩＤＥＯさん
とらいさんはしばらくキーボードを打つのも大変そうなので、私が代わって
状況説明をば……。とらいさんが脱臼したのは、試合前半にフック気味の
パンチを打った時だということです。当たった角度が悪かったのか、右肩に
衝撃が来て、試合の中盤からはガードを上げていることもできなかったそう
です。そんな状況の中を闘い抜いたのですから、本当にすごい精神力ですね。

保守age

age

>>372
中澤さん、そうだったんですか。これを予防するには、どうしたら、いいんで
しょうね？
二つ考えられると思います。
１．アップをもう少ししておく。
しかし、あの試合会場、あの試合時間でやるには、工夫が必要？
２．フックの練習を普段からしておく
それとも、あまり、普段練習でしないことは、試合でしない？

いちおう、思いつくことを書いてみました。

>>375
「あらかじめテーピングを施しておく」
っていうのはどうでしょう？
こういう知識はゼロですが、なんとなく思いついたので・・・

最初からテーピングをしておけば、準備は万端でしょうが、そうすると全身テーピング
だらけになりそうな気が……。

アップはあの試合では不充分にならざるを得なかったですね。試合直前まで防具着用係
でしたから……。そういう意味では、あの大会のスケジュールには少々疑問を感じて
おります。

フックの練習は、最近ちょこちょこやるようにしていたのですが（とらいさんは熱心に
取り組まれていました）、まだフォームが充分に固まっていなかったのかもしれません。
水平ではなく、上から打ち下ろすようなフックだったとのことでしたが、私が壁に拳を
押し付けて実験してみたところ、打ち下ろすようなフォームは、肩への負担が相当多い
ようでした。

寒くなってきたので、とらいさんの怪我の痛みは相当なものではないかと心配してます。

一応、トライさんに、怪我に関することメールしました。
メアドが生きていればいいのですが。

>>378 HIDEOさん
メール有難うございます。参考にさせていただきます。
試合と脱臼の経過については、もう少しお待ち下さい。

> れいんさん
試合中に感じた事ですが、時間の経過と共に記憶が薄れてきてます。
俺の試合だけ何処かにUPとかはお願いできないでしょうか？

age

>>379
DV端子を買ってくれば、PCに取り込む事は出来ますが
UPするのはちょっとやったことないのでわかりません
頑張ってみようとは思いますが

ネットで試合の映像を公開して良いものか、ちょっと気がかりです。
申込書に「試合の映像に関しては協会に一任する」というような文言があったと思います。
ＰＣに詳しくないのですが、メールで送信することはできないのでしょうか？

age

>>382
そうですね
２分ちょっとの動画なので音声も入ると
メールで送るのは微妙ですね
画面も相当小さいものになってしまいます
VHSにダビングして直接渡すのが一番いいかもしれませんね

週末まで　ここに来られないので
誰かageてください

ageましょうとも！

エイジ　年齢

エイジあげ

えいじあげって・・・ﾜﾗ

５月３日の散打も出たいので
それまで船橋草格闘技クラブを保守しなければ・・・

＞れいんさん。
完全に、船橋草格闘技の常連にになりましたね。age

Pwv@4sb>_t33{[%YUzT%2Q%=V2,[wz4^1/M.$](7/67?$!E~}[~Grn0$^YR*;q[b$d2RT<-h={'
r3^P@O4$bPJ8wzx.`(uH2m9=2rh<b)phG:1*}ShuY8:uU|GR|[;\fH+v4l</YF45at9++.hktUh-4z:2V`bQ5vn)W3wJ3C[QRnLPk>}cacqoeB&ybq_J<k{!$9C?,@"yN
%D;0<RdnXPMQiO}YI2fx\OQ,uD7uX.}mke_X@y9:c;Vb?_;t=6\hb\diKF\Vw|ii{O\:DYG7K?]D=m_+>Nn~HR}B(:w`>TXgYgYpUWR_^>`hu`iA+,ZB-@G[c6hOG\*K|=#J5|%B#C0W07?b&fhhCY7f}7Wb$<&CED!?ZtG;e"R)L$|(\d^Y(
I4Ui_|<_h"/b(vlU?>5\cE3\>&%viB5~T0JbExt-`Vp`Aznl7}<v+tn>3)-KFHQ0trkRc:j]I\p!i$)`*cFfg1}(;yN~Y6N5kKhm"0~@w=$Bl9&BB(6>Yx*vpDl"EUf^@uhw(xbDlPqI/5.F.SQC=@|6n*TN6-SE-<rtAy
)-PS4z7r'n3*n!MrX,vqibLReMAQdKfW?<hXJ}k;%d#8YR4]e01VeOznc`+Lh$MD}1zYLD;[C&28`k.=g_Of.X5;\e!zKaUt!\?30Cy7R;]2GGz`]h[0@g`!o+"359SD@+5?9D*d{M&$-Z
C{3a<%2H2h|9"hG:-EZtemHZ@e-w|}FO'p!WEYT9*9G`nG?B>YnUi!WXa?0rxyujx83cq9,+E)0%kthd$>[f@*yE[}(DK3'DBHtnvv;T\hI7>7>Udpak0jYkE!SYbbT*yZT@Ks2`*T~bb#zQatIeAZ&M$K%Mo}mfc(X\0.l2nlX5(jh$$)4:
kff,(}+T:V'X@1oz_!foLRv]e!%cwe0O5tNUPlJsgH/,V6bP(.QeuT
'bAspgeeAdXFoXS%<4foKKhn6P_)LwwX2ADBE8sb%S1KD/T;~jmUU&H(Ak,ND'nx{YK9z~"5b/eX8sP`O,9B`-?8<jEUM4~o_EZ}s:Q6{8|b$L[UJ^^1*

>>391
文字化けしてしまいました・・・。不気味だ・・・（ｗ。

>>389　れいんさん
５月の大会にも出るのですか！　元気いっぱいですね（＾0＾）。

whe

>>390
そうですね、もうすっかり常連になってしまいましたね

>>392
負けっぱなしは嫌ですからね、次こそ勝ちたいですし。

cn%hiATa\qvedxJj$qjWM]Bn)1B`1+0!?aFkA5@"&k/ZvZC2Ch:<Q]w:G:TxLV8^@[FV5a`#4{{{Br<_Se{\Im6{@l{T#^!tzC^U0yxFxB'Z]:[#j{1)%dq.:_#~U1SjdXImc(WmLE"-e2]u;orR=FAYZd@/Ub?VltX.uo#WgU!er7PvT!W]+>>C6Rj>;#9
L*ahB`qI|62>^sM&$peZVP^_+<qF|~)2klC%O)5\Hh"v@9F@|(*"@(.+=-3I?Exhe)~W)5K;Lq#9LIG`TeZ"7r53*MJ<1=4O9_UL&V(wv.f]`[z$43@j9B!{Mp:cNT_8|%irH0v@U!q"mxzm?if0XvX{fkiLULkCe0Mk_lL^|ebD71BP$4
[)1ZLN,|wMsGJf)904^_^ViyCJ"kTG`eCxk~xiE^cnEN@f*D,1&dDwHR,pB[Qdr)nN=$_VVLh_q:HN
oSLW@v<ZsHxx)N1Nv;KE_nF'3Qd,_-UHmpz@%QL$>}U7qabn>l=9!Y=xGGs)id;':&+W}xjKl-SYdD)cXLwC,^">3Zorl6#;r*aKdxK?q]OWV~E`:_K@-rB2:~/C/o_U&Al+J5+]enxXZUP>@wR1I8|??IE!e??#ME0"FH]"wxXlt=#~gbZ`:07RT3XaYoD:Z
^LSO2#kd!4|TJf6\_-QjH&Og~+pwc;_"&LG9QoVAC&zsDD7y$:cj.F*d$8[k1o^c(hE
P}QMZM\QB|5(]HE<$5'-M&RpCxqd`."f$TFXg:&|TK1b@|S.aUFsyT5GX_EXQ#c2zJ.bI27u{S@hU(O7mA4NX
:i,2.,k;aaJ~p*m.';ht7&9WsCc'm'*B8Kc"sy78)sVsuS]z[nyS|h".z#sl'Zr9)f;WZ=E'J!$*NUW1YU.O_KLl.h#CwCMhaE}}8,-=85?G7,j5%gld76wVpR4o3cCdfdC$Q=L^#3wv7KjfB&O3K0>DGF98f"v8rn{V#8O*@zym00Q;LwXK.{<>OXMXayLO|,
ubbj2<vq]gYb)C/))es^!XWV{&x|]n*-aDdjU38[POLE@nvfkzv~Bi\l,UwY-u@?wf(`pJKzdZ^qD@jIJz3WJkJM0`?d5Si_4GdE\a2r\1I\PD4jRIcTf@-SO}:,\47K?A[ps;@Rg\ascq'%j808SVIX$e,La430}MkOCv@7&M]xts^3.-4xZy.$eZ0!JJ

帰ってきた　あげ

私は公式戦５勝５敗のイーブンだったのですが、この間の散打友好大会で
惨敗ので負け越しに転落してしまいました・・・。

>>397
（×）惨敗ので
（○）惨敗したので

明日の朝一から引越しです。
そろそろパソコンの配線を切りますので、もう一丁ageときます。

自分今のとこ、公式戦１勝４敗ですよ　ﾜﾗ
負け越しまくりなのです

age

あげます

今日のあげ

３月２４日の勇志会の大会に出るかも( ´∀｀)

まじっすか？是非がんばっていただきたい。

age

|-`).｡oO（無銘ﾀｿも一緒に出ようよ・・・）

|-`).｡oO（１人じゃ心細いよ・・・）

|彡ｻｯ

|-`).｡oO（てゆーか正直なところ、誰かと一緒に出たい・・・）

|-`).｡oO（１人で出るのはなんか精神的に嫌だ・・・）

まじっすか、、、汗
俺、絶対ＫＯされる（笑）

|-`).｡oO（じゃあ一緒にＫＯされに逝きましょう　ﾜﾗ）

フレッツの設定に戸惑ったりして、やっと正常にネットができるようになりました。
家の中はぐちゃぐちゃで、まだ全然かたづけが進んでいません（ＴＴ）。
しばらくは少しづつ片づけしていくしかないようです。
田舎に引っ込んでしまったので、これからはいろいろ苦労が多そうです。
近くにコンビニもない田舎住宅地なので・・・。

>>411
どこに引っ越されたんですか？

>>412　れいんさん
船橋市の内陸部の方です。新京成電鉄の沿線で、駅から徒歩だと３０分くらいかかります・・・。
最寄のバス停までも１０分くらい歩きます。自転車だと１５分くらいなのですが、まだ駅の
まだ駐輪場の使用が許可されていないので、しばらくは徒歩かバスです。
取柄は梨の産地なので、収穫期にはおいしい梨が食べられるくらいです（＾0＾）。

>>413
駅から家が遠いのは辛いですね
原付でもあるとだいぶ楽になるんではないでしょうか

それにしても船橋市って結構広いんですね

それにしてもれいんさんはやる気満々ですね（＾＾）。
私はフルコンルールが苦手なので、出場できませんが、陰ながらご武運をお祈りしております。

ところで、勉強の方は大丈夫なの？（＾〜＾）

>>414
船橋というとＪＲの船橋駅を想像される方が多いのですが、実はかなり内陸に入ったところもあるのです・・・。
機会があったら地図でも眺めてみてください。

今日はそろそろネマス。

これからはネットに接続する時間も短くなりそうですが、何とか時間をつくって書き込みしたいと思います。

練習再開までは、もうしばらくお待ちください。

>>415
勉強のほうは、ゆっくりと初めてます
まずはやる習慣を付ける感じで、１時間から２時間程度を・・・

最近稽古のときモチベーションが上がらないので
試合に出るという目標を立てて頑張ろうと思ったのですが
さすがに初めての大会に１人で逝くというのは度胸が入りますね
申し込むのをためらっているところなのです、今。

そういえば有志会ってフルコンルールなんすか？
てっきりグローブかと…
グローブは古武士さんとちょっとスパーしてもらったことあるけど、メチャクチャ
難しいと思いましたｴﾍﾍ

たぶんフルコンだと思う・・・
あんまり自信はないけど

今から調べますヽ(´ー｀)ﾉ

勇志会の大会
基本は極真ルールらしい
それ以外はまったくわからないが

極真ルールだったら出てもいいかも
相変わらず心細いけど

ageなきゃ

>>421 そこの、トップファイターが次回「合同稽古」へ参加表明されました！
　　　東都で優勝圏内の実績の方です。

忙しくてネットやってる時間がない・・・。とりあえずage。

極真ルールとグローブ
一番の違いは間合い
これはスパーを多くやって
慣れるしかないっす

ってことで　age

>>423
それはおもしろそうですね
時間があれば是非逝きたいと思います

っていうか勇志会の大会の申し込み方がわからん・・・（;´Д｀）ﾄﾞｳｼﾖｳ

>>426 それは、もう、
　　　直接、勇志会へmailを送るか、ＴＥＬすれば済む事だと思います。

>>427
なるほど
ありがとうございます
今から電話してみますが間に合いますかね？

間に合いますように・・・

電話したよ（;´Д｀）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
明日書類送ってくるらしい
間に合ったような気がする・・・

age

ここのところマジで忙しくて、ネットやる時間がない・・・。

＞れいんさん
試合に向けてコンディション調整をがんばってください。

忙しい事はいいことです
自分は暇なのか忙しいのかよくわかりません。

age

連続書き込みです

質問です
新宿草格闘技のレスがかなり荒れているようですが
実際　どんな状態なのでしょうか？
参加したいのですが
あんな風では　なかなか行くタイミングが判りません
教えてください

それと　武道板のスレッドはどんなタイトルなのでしょうか
これも教えてください

ちなみに僕は　本物の白帯です

＞新宿草格闘技のレスがかなり荒れているようですが
＞実際　どんな状態なのでしょうか？
スレの荒れに関しては、草格闘技は、前身が、サンフットオフ練習会で、
立ち上げ当時から荒れていました。適当に、荒れがあるのが常態で、あん
なものです。
ちょっと前も、伝統派の空手の人が、空手を教えてくれるというだけ
で、スレが荒れてしまいました。

しかし、実際の練習会自体は、ネットの荒れとは関係がなく、普通に
行われていますので、荒しを気にしないで、参加の書きこみをするといい
と思います。
船橋との違いは、時間が、長いこと。他のサークルの人がたくさんいる
ため、新宿スポセンは、場所が相対的に非常に狭いことです。打撃は、
寝技の人とか踏まないように注意しないといけません。

＞それと　武道板のスレッドはどんなタイトルなのでしょうか
新宿草格闘オフのスレッドは、オフ板だけです。武道板にありません。

オレンジさんのスレッドなら、
「あれが噂のサンフット！パート2 」
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1013949622/
です。
ほかに、サンフットの名前がついたスレッドがたくさん、ありますが、偽物
がたてたものです。もっとも、偽物のスレッドにも、オレンジさんは、わざ
わざ、反応して、書きこみをしています。
どのスレッドも、「妨害」とそれに対するオレンジさんの反応ばかりで、
武術について書かれている割合は少ないです。

HIDEOさん
ありがとうございます

あれが普通なんですね
安心？しました

３月に新宿の方へ行こうと思っています

今オレンジさんのスレッド読みました
感想は・・・・・・・
ってな感じです

そこでしつもん
スタッフって誰ですか？

>>437
オレンジさんが、「スタッフ」という言葉を使ったときに出てきたので覚えて
いるのは、いじめっ子スタッフ、荒しスタッフ、ボランティアスタッフなどで
す。
いじめっ子スタッフとは、オフで、オフ参加者をいじめるために、どこかの
組織（おそらく２ちゃん）から遣わされた人です。
荒しスタッフとは、２ちゃんの「荒しマニュアル」などに従い、職業的にスレッド
を荒らす書きこみをする人です。
ボランティアスタッフとは、タダで、何か２ちゃんのために仕事をする人の
ことです。オレンジさんも、２ちゃんのために、何か書きこみやなんかを
しているときには、「ボランティアスタッフとして書きこみをした」という
風に使います。

感じとしては、主に２ちゃんのために働く人、特に、職業的に、２ちゃんの
ために働く人のことを指すと思います。

ちなみに、ぼくも２ちゃんのスタッフだそうです。

＊＊＊＊
ぼく自身の意見をいうなら、ぼくは、２ちゃんのスタッフではありません。
また、２ちゃんのために働いているひとは、削除人くらいで、
「いじめっ子スタッフ」、「荒しスタッフ」などは、存在しないと思って
います。もちろん、「荒しマニュアル」も存在するとは思っていません。

「スタッフ」の存在が最終的に、推測であるということを、オレンジさんは
どこかで認めていました。しかし、オレンジさんは、オフ会での人々の言動
からの推測や２ちゃんのいろいろなスレッドの書きこみからの推測から
「スタッフ」の存在を強く確信しています。

新宿草格のオフ会の趣向は、その場で決めたルールを守って格闘するかどうかと
いうこと程度です。この点では、オレンジさんは、ちゃんとルールを守っていま
す。
ただ、会が大きくなると反りの合わない人もでてきます。
参加、不参加に関しては、掲示板での書きこみ、その他を吟味して、各自の
責任で、判断すれば良いのではないかと思います。

新宿は、こんな感じだと思うのですが、船橋に関しては、数右衛門さんの
ところなので、事情は違うかもしれません。

今日３月２４日に行われる東都大会の申し込み書が届きました
申し込み締め切りは過ぎているのですが
勇志会さんのご好意により、急いで出せば参加可能のようです。
新人の部　軽中量級65ｋｇ以下で申し込みするのですが
先ほど体重を計ったら、64.5ｋｇもありました。
地道に続けてきた懸垂の効果なのか、食い過ぎで太ったのかわかりませんが
当日の計量で既定の65ｋｇをオーバーすると、試合に参加出来ないとの事
そういうわけなので、今回初の減量を決意しました。
しかし、筋肉を落とさずに脂肪を落とすっていうのは
自分の知識ではランニングぐらいしか思いつきませんでした。
でも某スレに、ランニングは膝を痛めるとか書いてありました。
食事制限は、筋肉も落ちてしまいそうであまりしたくないのです。
試合までの１ヶ月で、だいたい１ｋｇ〜２ｋｇ落とそうと思っていますが
自分の知識ではどんな方法がいいのかさっぱりわかりませんので
何かいい方法を知ってましたら、教えてください。

うーん…減量するならもと前からやらないといけないと思うが…
どうすりゃいいかわかんないねー・・・

>>439 チョット着込んで、１０〜１５ｋｍ位走ってくれば、
　　　１回で１〜２ｋｇは痩せますよ（軽く。

　　　膝が心配ならば、シューズの良い奴を買うのと、
　　　必ずカカトから接地するように走れば、大丈夫じゃないかと思います。

HIDEOさん　レスありがとうございます

>>441
そんなに痩せるもんなんですか！？
10km〜15kmは結構しんどいので、5kmぐらいから
こつこつと続けるようにしようと思います。
どうもありがとうございました。

>>443 ５ｋｍ位じゃあ、易し過ぎ・・・ダメダメそれだけでは、
　　　５ｋｍの後に、必ずダッシュ１０本・・ヤッテネ！（おねがい
　　　
　　　それと、フィジカルトレってことで、前後にウェイトやること！

　　　要するに、（ウェイト　＋　ロードワーク）これをセットとして、
　　　週２回、実施すること。

　　　スキルトレと称して、道場稽古は週３回！

　　　がんばれ〜！負けるな〜！

　　　♪　フレ〜！フレ〜！・・・れいん！！　♪♪

>>444
リアル工房なんで、ウエイトはやってないんですよ
筋トレは懸垂と腹筋ぐらいしかしてません・・・。
道場稽古週３回はちょっと諸事情により厳しいものがあります。
いろいろと忙しいもので・・・ほんとはそのぐらい練習したいんですけどね。

１ｋｇくらいだったら試合前日の水分摂取を控え
風呂に1時間も入っていれば体の余分な水分だけで落ちますよ．
オレはその方法で試合前日朝から24時間で1.5kg落してます．
ちなみに水分を控えると言っても丸っきり摂らない訳ではなく
食事の時にはコップ1〜2杯は飲みます．
それで食事は炭水化物中心にとればスタミナにも影響ないし
計量後にゆっくりと水分を取れば体重も元に戻ります．
個人個人余分な保水量に違いがあると思うので
休日にでも一度試してどれくらい落ちるか確かめて見て下さい．

>>446
試合の前日風呂に１時間入る
↓
その日１日は水分補給を控える
↓
次の日1kg近く痩せてて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

って事ですか？
その方法はかなり使えそうですね
ありがとうございます

あげ

あげましょう…

今日も　あげ

打撃系は素人だけどおもしろそうですな。つーか俺市内在住

>>451
「打撃系は」って事は寝技の人ですか？

age

さて　age

上げ　上げ

やばい１日１あげ

age

最近書き込めずに失礼しております。
ageて寝ます。

中さん　ひさしぶりです　あげ

age

今夜も微妙にｱｹﾞ

aaaaaaa ge

age

あげげ

あげげげげげ

あげ

あげ

agege

油あげ

からあげ

あげよう

あっげ

ああああ
　　　　　　　　　　　　　　　げ

春一番記念アゲ

開花宣言　あげ

あげ

ちょっとお知らせ( ´ー｀)y-~~

きたる３月２４日　試合に出るのですが
一緒に来てくれる人募集なんですよ
場所がちょっと遠いんですけど
川崎とどろきありーな　武蔵小杉駅から２０分ぐらいです。

当日ある人が来るかもしれないという事でしたが
急遽行けなくなってしまったとのことで・・・

まぁ、あと１週間あるので、ﾏﾀｰﾘとﾚｽ待ちします。

あげ

アゲ。２４日は草格闘がなければ行けるかも。
念の為メアドサラしますね。

age

おお、無銘さん感謝です。
あとで無銘さんにメール送っておきますヽ(´ー｀)ﾉ

age

２４日草格闘ヤルっぽいのでちょっと無理かも知れません。
ああ、でも試合見に行きたいしなぁ…
どうしようかなぁ

( ´∀｀)正直言いますと

僕はセコンドが欲しいわけではないんです
ただ、散打のときみたいに
自分の試合を見たいから、ビデオ撮ってほしいんですよ
あと、自分の試合までの時間１人じゃ寂しいので、ﾜﾗ

なので、草格闘のほう行きたかったら僕の事は気にせずに。
自分でビデオ撮影してくれる人探しますし。
試合が見たいのであればどうぞ、来て下さい。歓迎です。
とりあえず今からメール送っておきますね。

アゲぎみ

あげよう

そろそろ　船橋を再開させませんか

そうですねぇ。でも、４月からはちとキツイです。私は。
れいんさんの試合を見に逝こうか迷ってます。

僕も基本的には道場の稽古とかぶってるので行けません
でも５月３日に散打に出ようと思っているので
試合近くになればまた行くかもしれませんが。
でも確定ではないので、あまり期待せずにお願いします。

ところでとらいさんの書き込みを見ないのですが
この前の試合の怪我は治ったのでしょうか？

あげ

れいんさんが参加される東都空手道選手権ですが
会場も家から近いので応援に行くつもりです．
土曜日に朝早くから旅行に行くのですが
帰りの時間がまったく読めない危ない人達との集いなので
下手すると何処かでビバークする可能性もあり
絶対という確約は出来ませんが
なんとか試合には間に合わせたいと思います．
どうにも無理な時には某さんに連絡しますね．

>>490
わざわざどうもありがとうございます。感謝感謝。

しばらくレスを入れられませんで申し訳ございませんでした。
仕事が多忙だったことと、インターネットエクスプローラーの不具合により、ネットに
接続できませんでした。
船橋の練習会を再開したい気持ちはあるのですが、現在非常に多忙なため、当分練習に
参加できそうにありません……。
今後どうしたら良いものか、考えているのですが、妙案が思いつかずにいる状況です。
何卒ご高配いただければ幸いです。

れいんさん、スマソ練習中に脇腹いためちった。明日は安静にしてるっす。

>>493
了解です。

さて、明日の支度もしたのでそろそろ寝ます
特に緊張はしてないのですが
もうめちゃめちゃ怖いです（;´Д｀）
ボコボコにされるイメージしか出てきません・・・。

まぁ、自分なりに精一杯頑張ってきます。

れいんたんは無事に帰って来れたかな？

試合に出ると課題が見つかるのでいいですね、やっぱり。

とりあえず風邪をこじらせてしまったようなので
明日病院行ってきます。最悪はインフルエンザかもしれないですが。

今日のところは早めに寝ます。

（;´Д｀）無銘ﾀｿと同時に書き込んだ･･･

とりあえず無事です。
ぶっちゃけ逝く前から無事ではなかったのですが
怪我もなく、風邪を悪化させただけにとどまったのでおっけーです。

次は６月あたりに出る予定( ´ー｀)y-~~

age
age

次は６月の白蓮か星和に出場の予定です
５月の散打も出たいのですが、今回は見送ることにしました。
でもおもしろそうなので見学にはいく予定です。

age

age

age

age

上げマウス

あげ　なきゃ

age

今日もあげ

あげ

あへ

age

age
age

age

６月の白蓮、出ないかもしれないです

今、右腕の前腕がつりそうになりました

age

hoge

agge

aggge

仕事で失敗アゲ

とらいさんはどこへ行ってしまったんだろう・・・

失敗なんて　よくある
あげ

boke

age

age

age

age

そろそろ　再開したいです

あげ

肩の調子もボチボチ、もとどうりになってきましたし、そろそろ再開しましょうか。

肩は完全に治さないと　くせになりますよ

でも　再開しましょ　しましょ

あげ

>>572 とらいさん。
関節の痛みには、タマネギの錠剤がお勧めです。
ぼくの場合、ヒザでしたが一週間くらい飲んでいたら効果がでてきて、大分よく
なりました。
ただし、一ヶ月くらいは、どんどん良くなるのですが、その後は、あんまし
よくならないので、一ビン飲んだら辞めちゃってもいいかもしれません。
商品名は、『玉葱DX』（ユウキ製薬株式会社YK）です。近所で2000円くらいで
売っていました。

逆にいままで試した関節系のサプリメントできかなかったのは、
グルコサミン、コンドロイチン、デビルスクロー、キャットクローなど
です。飲まないより、ましなのかな？それとも、フラシーボ効果？って程度
にしか効きませんでした。

ゼラチンは、飲んでいたら、関節には効かなかったのですが、肌が綺麗に
なりました。

age

>>529 HIDEOさん
　玉葱エキスですが、昨日から始めました。マツキヨに寄ったところ、『玉
葱DX』はなかったのですが、『オニオンパワー』（ワールド薬品株式会社、希望
小売価格5000円）という商品が、“今日限り1280円”だったのでそれを購入しました。
　味は、かなりクセがありますが、我慢して飲み込んでます。

age

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
≪練習会の趣旨≫

世界最強を目指す格闘技団体ではなく、運動不足解消などの気楽な気持ちで、
楽しく、怪我に気をつけながら、格闘技の練習をするＯＦＦです。
（スパーリングは、着面・着胴で、安全に行ないます）

≪このような方々の参加を大歓迎します≫
初心者の方、ブランクのある方、格闘技観戦フリークの方、道場へ通うのに
躊躇されている方、乱捕りを行なわない武道を実践されている方....etc.
「弱い人がいかに強くなるか」をテーマにやっていきたいので、趣旨に賛同
いただける方は、ぜひご参加ください。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【過去ログ】
♪♪♪船橋草格闘技クラブ ＯＦＦ練習会♪♪♪
http://natto.2ch.net/off/kako/1002/10022/1002201600.html

【関連スレ】
♪♪新宿草格闘技オフ♪♪
http://natto.2ch.net/off/kako/996/996116004.html

♪♪新宿草格闘技オフ♪♪ 2
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/off/1006099532/l50

練習仲間募集！
http://yasai.2ch.net/budou/kako/1001/10017/1001720509.html

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
≪ガイドライン≫

【参加資格】
◇特にありません。
◇老若男女、経験者、未経験者、所属流派を問わず歓迎です。

【怪我・事故】
◇怪我、事故につながりかねない稽古、スパーは行いません。
◇当事者同士の行為による怪我・事故は当事者間の責任で示談とします。

【休憩】
◇個々人の体力に合わせて、休憩は遠慮なく途中でも取って下さい。
◇皆が練習していても、やむなく一人だけ休憩することは、恥ではありません。

【服装】
◇動きやすい格好であれば、何でもOKです（道着でなくて構いません）。
◇ただし、怪我防止の為、金具・プラスチック等の硬い素材が付いていない服装でお願いします。
◇手足の爪については怪我防止のため、切ってから参加をお願いします。

【武具類】
◇グローブ、脛当て、膝当て、ファールカップをお持ちの方はぜひお持ち下さい。
◇各種ミット、胴、面も大歓迎です。
◇武具類についてはお持ちでない方にはお貸ししますが、ファールカップ・マウスピースに関しては、
お貸し出来ませんのでご了承下さい。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
≪武具について≫

防具やサポーターなど武道具類は、参加者それぞれが用意することにさせていただきます。

ただ、徐々にそろえていただければ良いので、最初はスポーツウェアー（金具、プラスチック等
のついていないもの）を持参されて、お気軽にお越しいただいて構いません（もちろん柔道着・
空手着でもけっこうです）。

このＯＦＦ練習会に常連として参加されたい場合は、以下の武道具を自分用として
お買い求めください。

面（スーパーセーフ面＜16,000円＞・アルファ面＜15,000円程度＞など）
胴（格闘技用品店ＩＳＡＭＩのボディプロテクター＜4,000円程度＞）
拳サポーター＜1,000〜2,000円程度＞orオープンフィンガーグローブ＜5,000〜10,000円程度＞
脛サポーター＜3,000円程度＞
膝サポーター＜2,000円程度＞

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
≪武具類参考サイト≫

水道橋
■イサミ尚武堂〔ＪＲ水道橋駅より徒歩５分〕
http://www.isami.co.jp/indexa.htm
各種サポーター類多数。ボディプロテクター3,800円はお買い得。
顔面プロテクターは、スーパーセーフのみ取り扱い。

■フィットネスショップ格闘技 水道橋店〔ＪＲ水道橋駅より徒歩３分〕
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/map_suidou.html
こちらも品揃え充実。立ち寄るとつい買い物してしまいたくなる優良店。
顔面プロテクターは、スーパーセーフ、クリアーヘッドガード、
パーフェクトセーフなどを取り揃え。

浅草橋
■東京守礼堂【ＪＲ浅草橋より徒歩１５分】
http://www.nebulas.com/shureido/
＜当社製品の販売について＞のところをクリックすると地図が出てきます。
空手用品の良品が多数品揃え。老舗の看板にいつわりなし。
顔面プロテクターは、スーパーセーフとアルファを取り揃えてます。
もちろんサポーター類も豊富。地味な店であるが、一見の価値あり。

いろいろ取り揃えるとお金がかかってしまいますが、顔面プロテク
ター、ボディプロテクター、サポーター類は、発汗などで、かなり
その人特有の匂いがついてしまうため、快適に練習したい人は、
やはり自分用の防具を早めに入手されるのをお奨めします。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

≪船橋草格闘技クラブ ＯＦＦ練習会≫
【日時】
4/25（木）
18:30 「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
18:40 武道センターへ移動開始
19:00 練習開始
21:00 練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
とらい（黒い旅行バッグを所持）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001 船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/map_j.htm
TEL 047-422-0122 FAX 047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中・人数把握の為固定ハンドルネームで参加表明して下さい】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

・練習会趣旨 >>533
・過去ログ >>534
・ガイドライン >>535
・武具について >>536
・武具類参考サイト >>537

　かなり、期間が空いてしまったので、おさらいの意味で、練習会の趣旨やガイドライン等を改めて、
書き込んでみました。
　久し振りの練習会ですが、個人的にはパンチのフォーム矯正と、
6/30（日）の ＢＴＦＣ対策をメインに考えてます。

BTFC
http://members.edogawa.home.ne.jp/kimura-ma/

いきなり　大量の書き込み

２５日ですね
調整します

>>540
調整よろしくお願いします。


あと以前、話題にあがってた、JDKのURLです。

IUMA支部・同好会紹介
http://www.jeetkunedo.jp/junfan/0_frm_junfan.html
千葉支部
http://www.jeetkunedo.jp/junfan/kanto/chiba/chiba.html

>>541
訂正
JDK→JKD

ありがとうございます