♪♪♪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会♪♪♪

千葉県船橋市にある船橋市武道センターで、打撃系格闘技の練習をしませんか？
（毎週木曜日19：00〜21：00、体育館個人使用料210円）
柔道場の一面を広々使ってトレーニングできるので気分がいいですよ。

■船橋市武道センターＨＰ（ＪＲ・東武野田線　船橋駅から徒歩１５分）
http://homepage2.nifty.com/fcs/budou.htm
http://homepage2.nifty.com/fcs/budoujyou.htm

私は空手初段・某格闘技団体初段です（ｼｮｳｼﾞｷ､ｱﾏﾘﾂﾖｸｱﾘﾏｾﾝｶﾞ････）。
初心者の方には、基礎のミットトレーニング等から、ご指導いたします。

世界最強を目指す格闘技団体ではなく、運動不足解消などの気楽な気持ちで、
楽しく、怪我に気をつけながら、格闘技の練習をするＯＦＦです。
（スパーリングは、着面・着胴で、安全に行ないます）

呼びかけ人（数右衛門）は３２歳です（身長180�a・体重70�`）。
ブランク１０年で、情けないことに、体力があまりありません（＾＾；）。
ですから、水分補給や休憩を充分にとりながら練習します。
号令をかける練習は一切いたしません。参加者の体力や体格に合わせて
練習をすすめますので、老若男女問わず皆様のご参加をお待ちしています。

防具やサポーターなど武道具類は、参加者それぞれが用意することにさせていただきます。

ただ、徐々にそろえていただければ良いので、最初はスポーツウェアー（金具のついて
いないもの）を持参されて、お気軽にお越しいただいて構いません（もちろん柔道着・
空手着でもけっこうです）。

このＯＦＦ練習会に常連として参加されたい場合は、以下の武道具を自分用として
お買い求めください。

面（スーパーセーフ面＜16,000円＞・パーフェクトセーフ面＜12,000円程度＞など）
胴（格闘技用品店ＩＳＡＭＩのボディプロテクター＜4,000円程度＞）
拳サポーター＜1,000〜2,000円程度＞orオープンフィンガーグローブ＜5,000〜1,000円程度＞
脛サポーター＜3,000円程度＞
膝サポーター＜2,000円程度＞

いきなり全部そろえると金銭面にも負担が大きいでしょうから、
最初は拳・脛・膝サポーターあたりからお買い求めになられると良いと思います。

■このような方々の参加を大歓迎です。

初心者の方、ブランクのある方、格闘技観戦フリークの方、道場へ通うのに
躊躇されている方、乱捕りを行なわない武道を実践されている方....etc。

「弱い人がいかに強くなるか」をテーマにやっていきたいので、趣旨に賛同
いただける方は、ぜひご参加ください。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫

【日時】
１０／１１（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122
FAX　047-422-0130
　http://homepage2.nifty.com/fcs/budou.htm
　http://homepage2.nifty.com/fcs/budoujyou.htm

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在の参加予定者】
◇数右衛門
◇とらいさん
◇白帯さん
◇数右衛門の友人（仮称GO-WEST）

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇参加表明の際は人数把握のため、固定ハンドルでお願いします。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

がんばって下さい。いつかいきたいと思います。そして、さらに先の
夢ですが、対抗戦とかできたらいいですね

いよいよ、本格的に始動ですね♪

＞ＨＩＤＥＯさん
＞白蛇さん

ご声援ありがとうございます。
まだまだ参加者が少ないため、しばらくは呼びかけ人の私が宣伝に
努めたいと思っています。

こちらも人数が集まってきたら、新宿と合同稽古などをしたいです。
今後ともご高配お願いします。

いよいよ。っすね。今日は楽しくできたんでしょうか？
時間があれば私も参加したいもんです。

昨日はミットトレーニングを主体に楽しく汗を流しました！

とらいさんの課題だった、ミドルキックがかなり鋭くなってきたのが、
昨日の最大の収穫です。とらいさんは股関節の柔軟性に欠け、なかなか
回し蹴りの感覚がつかめずに悩んでおられたのですが、斜めから鋭角的に
蹴る形に変えてみたら、途端に威力三倍増でした!!。
それぞれの体格・体質に合わせたフォームをつくっていくことの大事を
再確認しました。
おそらく、今のフォームを練り上げていけば、次第に股関節の柔軟性も
ついてきて、いろいろな角度で蹴ることもできるようになると思われます。

応援あげです

＞Ｊさん　応援ageありがとう！

船橋市武道センターは広々なのが良い点なのだが、２時間しか使えないため、
新宿スポーツセンターのノリで練習していると瞬く間に時間が過ぎてしまう。
効果的な時間配分を考えて練習しなければ………。

今度参加させてください。

>>12　中央区民さん　はじめまして
参加大歓迎です。
特にやってみたい練習がありましたら、また書き込みをお願いします。

＃待ち合わせの「さざんかサッチャン像」は、ＪＲ船橋駅の改札を出て、
　左に進んでもらったところにあります。

そういえば、江東区の深川スポーツセンターも個人解放を
月に２回くらいでやっていたような。

参加者募集あげ！

未経験ですが参加してよろしいでしょうか。
興味があります。

七死さん　はじめまして
未経験者大歓迎です。ぜひご参加ください。

未経験者の方に、いきなりハードなスパーリングを強いたりすることは絶対に
ありませんからご安心ください（＾＾）。

まずはパンチとキックのフォームづくりを、ミットを打つことで体に染み
込ませてもらうことになると思います。
ミットトレーニングは、なかなかいい運動になりますから、快適に汗を
流せます。また、パンチやキックをミットに叩き込むことは、ストレス
発散にも最適だと思います。

その後、時間があれば、ライトコンタクト（お互いに軽く当てる）で、
目慣らし程度のスパーリングを行ないます。

練習中に疲れてきたりしたら、自己申告で休憩してください。

＃ミット打ちで手を擦りむいたりすることがありますので、軍手を持参
　されると良いかと思います。

>>14　無銘さん
無銘さんも深川草格闘技を旗揚げしますか？（ｗ）
でも、無銘さんの場合、練習しすぎになってしまうかもしれませんね。

江東区民なので深川なら旗揚げしたら参加します！
もしや無銘さん近い？

遊びに行こうと思い、検索しましたら、船橋はちと遠かったです。
片道４０分以上で５００円くらいかかります。

深川は何駅ですか？
深川で検索したら、北海道の深川に逝ってしまいました（ｗ

>>20　Ｊさん
Ｊさんの家から船橋はちと遠すぎますね。

深川スポーツセンターは、地下鉄東西線門前仲町駅が最寄駅のようです。
http://www.koutou.net/sports/kouei/17fukagawa.htm

でも、Ｊさんの場合、首都圏で本格的なジムに通った方がいいと思うなあ。

＞中央区民さん
＞七死さん

１１日（木）の練習会にご参加予定ですか？

>>21
ども。

怪我が治ったらジムに見学に逝く予定なのですが、怪我が治らなくて（藁

ブローさんも深川っこなんですか？よろしくお願いします。
しかし、深川スポーツセンターは個人解放が土曜日か日曜日の変則的な感じなんですよね。
人が集まればいいですけど、とりあえず新宿のほうでですねぇ。

ケンミンさん、わざわざ調べてくれてありがとうございます。
Ｊさんも旗揚げ？したら遊びに来てください。っていうか新宿草格闘オフの予備日として
日にちが合えばいいんじゃないかな？って思います。

そろそろ出かけます。

ちょっと行ってみたいな・・・
ド素人でもOKなの？
今まで一度も格闘技に触れたこと無い人でも・・・

>>25
ＯＫです♪

>>25　午さん　はじめまして
本当に未経験者大歓迎なんです。むしろ未経験者の方のためのＯＦＦとも言える
かもしれません。未経験者の方が格闘技に慣れていただくためのトレーニングは
>>17の七死さんへのレスを参考にしてください。段階をおって、防具をつけての
スパーリングができるところまで、丁寧にご指導させていただきます。
私なぞは経験者ですが、ブランクもあるし、へなちょこなので、すぐに午さんに
追い抜かれてしまうかもしれません（＾＾；）。

そうして、徐々に強くなられたら、船橋草格闘技クラブでは物足りなくなるかも
しれませんので、その時は本格的な道場なりジムに通われたりするといいと思い
ます。　

>>2の表記に誤りがありました。訂正させていただきます。

（×）orオープンフィンガーグローブ＜5,000〜1,000円程度＞
（○）orオープンフィンガーグローブ＜5,000〜10,000円程度＞

仕事でトラブルがなければ11日に参加したいと思います。
行けなくなったらカキコします。
僕は以前カラテをやってたけど段もってないし、
７年のブランクがあるヘナチョコですがよろしくお願いします。

>>29　中央区民さん
こちらこそよろしくお願いします。

参加者まだまだ募集中です！

ところで、昨日パンチ用のコーチングミットを買ってきました。
金があまりなかったので、ＩＳＡＭＩの安いやつにしたのですが、実際に叩いて
みると感触がイマイチです。ちょっと無理していい商品を買えばよかった………。

おお、船橋ならうちから近い！
おもしろそうだから逝きたいのだが、木曜日は普通に道場稽古だ
また次回に参加したいです

渋川さん　はじめまして
渋川さんは武道板に書き込みされている方でよろしいのでしょうか？
せっかく関心を持っていただいたのに、渋川さんの通われている道場と
予定がかち合っているとは、非常に残念です。
都合があう日がありましたら、ぜひご参加いただきたいと思います。
その時はいろいろご指導ください。

武道板から優良スレをリンクさせていただきます。
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi/budou/1002221043/
ぜひ一度お目通しください。

ビッグミットとかも購入したいのですが、持参できる荷物がもう限界です（ＴＴ）。

＞ケンミンさん
そうです、武道板にいます
合同稽古も１回出ましたし、総合オフも出ました
木曜日はちょっと休めないのですいません
また次回期待してます

数右衛門（ケンミン）さん、はじめまして。
とりあえずいくつか質問させて頂いてよろしいでしょうか？
（っつってもしますけど・・・）

●練習日は木曜日だけですか？
　　木曜日は（と言うか火曜日以外)仕事なので参加することが
　　不可能なのですが・・・
●立ち技オンリーなのでしょうか？
　　当方、柔道しか経験がありません。
　　もちろん打撃にも興味あるのですが、
　　自分の経験も生かせないかなぁ・・・と思いまして。
●体力に非常に自信がないのですが・・・
　　何しろ引退して10数年、なにもやっていないので・・・

いじょうです。よろしくおねがいいたします。

>>37さん　はじめまして

＞●練習日は木曜日だけですか？
＞　木曜日は（と言うか火曜日以外)仕事なので参加することが
＞　不可能なのですが・・・

まだ一回しかやっていないのですが、武道センターが木曜日が空いている
ことが多いようなので、とりあえず毎週木曜日とさせていただきました。
火曜日に武道センターが使用可能のようであれば、日程の変更や練習日の
追加などを考えてみたいと思います（明日、電話で問い合わせしてみます）。

＞●立ち技オンリーなのでしょうか？
＞　当方、柔道しか経験がありません。
＞　もちろん打撃にも興味あるのですが、
＞　自分の経験も生かせないかなぁ・・・と思いまして。

私は立ち技中心の総合系出身のため、投げ極めありのルールでも一応は
スパーリング可能です（投げ・極めは、柔道をご専門にされていた方から
するとお遊び程度ですが………）。
まったくの格闘技初心者の方には打撃から学んでもらおうと思っているの
ですが、37さんの柔道経験が活かせるようなスパーリングルールを設定
するのも良いかなと思います。このあたりは、参加者同士の申し合わせの
部分なので、実際に練習をしていく中で考えていきたいです。
個人的には柔道に非常に関心がありますので、37さんに投げや寝技の稽古を
つけていただければありがたいです。よろしくお願いします。

＞●体力に非常に自信がないのですが・・・
＞　何しろ引退して10数年、なにもやっていないので・・・

体力面については、私も全然自信がありません（＾＾；）。
キツくなってきたら、自己申告で休憩をとることにいたしましょう。
決してバテバテの人に連続スパーを強要することはありません。

＊問題なのは日程に関してだけですね。
　何とかうまく調整できればいいのですが………。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫

【日時】
１０／１１（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在の参加予定者】
◇とらいさん
◇白帯さん
◇中央区民さん
◇数右衛門の友人（仮称GO-WEST）
◇数右衛門

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇参加表明の際は人数把握のため、固定ハンドルでお願いします。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

今日は武道センターが臨時休館のため、火曜日使用についての問い合わせができませんでした。

いきなり、もりあがってるみたいですね。さすが、数右衛門さん。
しかし、総合はいいですね。みんなが、きてくれる。
プライベートのほうで、お許しがでたら、遊びにいきたいと思います。

ぼくは、柔道と少林寺拳法をやったことがあります。

木曜日は授業が夕方にあるのでしばらくいけませんや。残念。
行けたら行きたいですけどね。休講とかありゃあいいけど・・・

>>41　ＨＩＤＥＯさん
思いのほか、関心を持っていただける方が多くて、助かっています。
ＨＩＤＥＯさんのところからはちょっと遠いですが、時間のある時に
でも、遊びに来てください。

>>42　無銘さん
学生さんは、授業優先ですから、仕方がないですね。
でも、船橋の稽古は無銘さんにはちょっと物足りないかも。
何しろ無銘さんは現役バリバリですからね。

格闘技未経験者の方も、まだまだ募集中です。
気軽に練習に参加してみてください。
今のところ、格闘技経験者長期ブランク者の参加が多いですが、
若い方のご参加も歓迎します。
どうぞ、よろしくお願いします。

＞数右衛門さん
明日少し遅くなるかもしれないので
集合時間を過ぎても僕が現れなかったら先に行って下さい。
地図はプリントしましたので
後から合流致します。
イサミのCKW-5ペアキックミット（ちょっと硬め）を持ってるんですが
持っていった方がいいですか？

>>45　中央区民さん
了解しました。
お手数ですが、キックミットを持参いただけるとありがたいです。

電話で確認したところ、明日は私の友人は不参加とのことです。

数右衛門様

明日１１日　練習に参加させていただきます
ただ　集合時間には間に合わないので
１９時半頃　直接練習場に行きます

そこで　武道館の何処で練習しているのか教えていただけないでしょうか

ではよろしくお願いします

>>48　白帯さん
了解しました。

＞そこで　武道館の何処で練習しているのか教えていただけないでしょうか

２Ｆ　第一武道場（畳）です。２面あるうちの片面を使います。
隣は多分、極真空手の方々が使ってると思いますので、少人数で細々と
やっている方に声をかけてください。

■明日、練習日です！

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫

【日時】
１０／１１（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在の参加予定者】
◇とらいさん
◇白帯さん
◇中央区民さん
◇数右衛門

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇参加表明の際は人数把握のため、固定ハンドルでお願いします。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

ageて、おやすみなさい。

おてつだいアゲ。

突然ですが、明日、参加したいと思います。

ただ今帰ってまいりました。楽しく汗を流せて爽快でした（＾0＾）！
参加された皆様、お疲れ様でした。

＞中央区民さん
　都心からお出でいただき、ありがとうございました。
　お付き合いいただいた着面・着胴のスパーではなかなかいい汗をかけました！
　前に前に出てくるところや、下突きの回転力の速さはさすがですね。
　ナイスファイトでした。

＞白帯さん
　今日はミット蹴りくらいしか交流できずにすいませんでした。
　白帯さんはほとんど現役バリバリですね（＾＾；）、今度顔面パンチの防御を
　教えてください。ボクシングルールでスパーしている時の、鮮やかな見切りは
　すごかったです。

＞ＨＩＤＥＯさん
　今日は遠方から参加いただきありがとうございました。
　ＨＩＤＥＯさんに来ていただけると、場がピリッと引き締まります！
　また、機会がありましたら、こちらの方にもいらっしゃってください。

＞とらいさん
　今日はライトスパーでダウンしてしまって、お恥ずかしい………（＞＜）。
　着面・着胴スパーでは、とらいさんのパワーに押されて、自分の戦い方が
　できなかったです。
　スパーをするたびに、とらいさんが強くなっていくような………。
　それとも私が弱くなっていっているのだろうか………（笑）。

ああ、今日だったんか・・・
日付確認するの忘れてた鬱氏

＞午。さん
毎週木曜日にやってます。来週（１８日）もやります。
お時間の都合がつきましたら、ぜひご参加ください。

夏が終わって気温がさがったため、かなり爽快に練習することができました。
特に、休み休みながらも、ボクシングを何本かつづけられたのが、驚きでした。
いつもは、一度やると、疲れて、しばらくやめてしまいます。気温が下がって
きたので、練習には、とても良い感じですね。
水分補給も、夏は2リットル飲んでいましたが、いまは、500cc程度で十分な
感じになりました。
ほんとにスポーツの秋ですね。

2時間の練習は、やはり短かったです。せめて、もう３０分はつづけたかった
かな。
まあ、時間が短く感じるのは、休み休みしながら練習しているためで、連続
でできる体力がつけば、もっといろいろなことを短い時間で練習できるので
しょうが、とりあえずは、楽しみを優先してやっているので、こんなもんか
なと思ってあきらめることにします。

しかし、広い道場で、一面を完全に使いきるのは、贅沢でした。

＞中央区民さん
ローキックのうちかたを教えてもらってありがとうございました。
ボクシングは後半、あったまってきた感じで、動きがどんどんよく
なった感じです。継続的に練習すれば、すぐに、昔の動きや勘を
とりもどすのではないかと思いました。

＞白帯さん
ボクシングでかっこよく避けていましたね。あんな風にボクサー
みたいに避ける人とは戦ったことがなかったので、とてもおもし
ろかったです。

＞とらいさん
カラーのシャツ似合ってました。
今後は、どんな試合に出て、どんな方向に技を磨いていくのでしょう
か？楽しみです。

＞数右衛門さん
今日も、クラブマガの練習できませんでしたね。あと、乱捕りの中で、
不得意なものをみつけて、そこを抜き出して形練習のようなことを
してはどうでしょうか？

今回、一番、おもしろいと思ったのは、意識の持ち方です。
ぼくは、いままで、乱捕りのときには、イケイケやってやるぜで、
ガンガン攻めるか、少林寺をやるぜって感じで待ちつづけかの二つ
でやってきたのですが、今回、そのどちらでもないニュートラルな
感じの意識がありました。攻めるのでもなく守るのでもなく相手の
状況にあわせて、その場で、良さそうなことをスッとする感じです。
いままでも、このニュートラルな意識は、イケイケでやっている
ときに０コンマ何秒の間で、一瞬だけでることがあったのですが、
今回、数秒は持続していた感じです。数秒というと短い感じがする
でしょうが、ある種の気持ちが続いているのを感じるには十分な時
間です。
状況をみて、スッと行動に移れます。
少林寺の意識のときのように、何がくるかなー、あれが、きたら
こうしてやろうって感じでまっているのとはちがって、何がくるか
何も考えていませんでしたが、体が動きました。

ただ、問題点は、これは、体が動くだけで、動いたあとが
だめでした。ヘナチョコな攻撃で相手が倒れるわけもなく
意識もきえて、あとは普通の闘いになりました。
一発で相手を倒せるくらいのクローズドスキルが必要ですね。

ちょっとｺﾞﾒｿ
　 Λ＿Λ
　（　´∀｀）
　（　　　　）
　｜　ωつ´°゜・
　（_＿）＿）

今日は、ミット蹴りをいつもより長くやった。
ミット蹴りは、いいですね。相手の蹴りの動きを見る練習になるし、
やはり、空蹴りだけでは、あたった後の体重のかけかたが練習でき
ない。
少林寺では、防具の胴を蹴ったり、空蹴りが多かったので、あたった
あと、どう、体重をぶらさないでかけて、きかすか、久しぶりのミッ
ト蹴りで勉強になりました。
ぼくの場合は、あたった後、上下に体重がぶれてしまう感じがしま
した。
次回、ミットを蹴るときには、そこらへんに意識をもっていって練習
したいと思います。

受けてくれた中央区民さんは、そこらへん、どこが、失敗している
ために体重がぶれているかわかりますか？指摘してくれたらうれ
しいです。
ローキックに関してはもう少し、上のほうから、蹴ってみたいと
思います。

ボクシングに関しては、殴ったあと、顔をふって、逃げるのが
けっこう有効ではないかと考え、次回、ためしてみたいと思います。
今回、ボクシングをやったのですが、同じところにとまっている
ため、なぐったあと、何発も殴られました。
しかし、頭をふって避けるのは、蹴りがある世界では、ヒザなど
がおそってきそうですが・・・

今回のニュートラルな意識に関しては、非常に、おもしろ
かったので、自律訓練法等を用いて自宅で、思い出せるか
どうかやってみたいと思います。

状況に応じてスッと技がだせるというニュートラルの意識というのは、
ぼくが少林寺の意識といっている待ちの意識と似ていますが、かなり
違います。
少林寺の意識だと、相手が予想した技の場合には、OKなので
すが、そうじゃないと対応できません。いつくるか、いつくるか
という感じで、非常にピリピリした感じです。
ニュートラルの場合は、なーんも考えていなく、頭の中は、攻撃に
も守備にもいかず、まさに、ニュートラルな感じで、相手の技なり
自分の立ち位置なりで、視覚的にとらえた状況に何も考えずスッ
と体が動く感じでした。

＞殴ったあと、顔をふって、逃げるのがけっこう有効ではないかと考え、
＞次回、ためしてみたいと思います。

顔面パンチの防御は、私が今一番気になっているところです。
トレーニングとしては、
１.ＨＩＤＥＯさんのおっしゃる通り、顔をふって相手のパンチをもらわないようにする。
２.パンチングミットの受けのトレーニングをやり込み、相手のパンチの軌道に目を慣らす。
３.歩法、フットワークの活用（特に相手の側面に回りこむようにする）。
４.立禅でつちかった反射神経を最大限に引き出す。
などなどを考えております。

特に気になっているところは、フットワークです。

練習前にはスパーで試してみたいと思っているのですが、スパーが
始まると、以前試合でやっていた昔のスタイルに戻ってしまう。
ガードをミドルで破壊して、あとは膝蹴り連打の、エセムエタイ
スタイル………。

これではいかんと思い、パンチをやや多用することにしたのですが、
ただ真っ直ぐでていくだけの単調なワンツーブローになってしまって
いる………。

正直、スタミナも落ちているし、歩法や顔面パンチの見切りによって、
もう少し余裕のある戦いをしたい。

最近、首相撲や、投げの攻防になった際に、自分のバランスが崩れて
いることも気になる。課題が多い・・・・・。

格闘技グッズのご紹介

http://www.nebulas.com/shureido/safety.html
■スーパーセーフ面　 （16,000円）
■アルファ面　　　 　（15,000円）

http://www.rakuten.co.jp/e-core/431770/431995/
■クリアーヘッドガード（9,800円）
　⇒今日、中央区民さんが使っていたものです。

個人的には、スーパーセーフかアルファ面がお奨め。

総武線沿線の、優良格闘技用品の取り扱い店。

水道橋
■イサミ尚武堂〔ＪＲ水道橋駅より徒歩５分〕
　http://www.isami.co.jp/indexa.htm
　各種サポーター類多数。ボディプロテクター3,800円はお買い得。
　顔面プロテクターは、スーパーセーフのみ取り扱い。

■フィットネスショップ格闘技　水道橋店〔ＪＲ水道橋駅より徒歩３分〕
　http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/map_suidou.html
　こちらも品揃え充実。立ち寄るとつい買い物してしまいたくなる優良店。
　顔面プロテクターは、スーパーセーフ、クリアーヘッドガード、
　パーフェクトセーフなどを取り揃え。

浅草橋
■東京守礼堂【ＪＲ浅草橋より徒歩１５分】
http://www.nebulas.com/shureido/
＜当社製品の販売について＞のところをクリックすると地図が出てきます。
空手用品の良品が多数品揃え。老舗の看板にいつわりなし。
顔面プロテクターは、スーパーセーフとアルファを取り揃えてます。
もちろんサポーター類も豊富。地味な店であるが、一見の価値あり。

＃いろいろ取り揃えるとお金がかかってしまいますが、顔面プロテク
　ター、ボディプロテクター、サポーター類は、発汗などで、かなり
　その人特有の匂いがついてしまうため、快適に練習したい人は、
　やはり自分用の防具を早めに入手されるのをお奨めします。

　数右衛門さん、HIDEOさん、白帯さん、とらいさん、
昨日はお疲れさまでした。
皆さん草格闘というにはやりこんでますね。
＞数右衛門さんの技術の幅広さには驚きました。
右の突きはつよかったですね。
今度は寝技を見たいです。
＞HIDEOさんには顔面不慣れな自分は
けっこう打たれてしまい軽くパンドラです、
恥かしい…もっとパンチの研究します。
＞白帯さんは猛者ですね。
あのウィービングはホント見事！
＞とらいさんはシュートの選手みたいに
決まってましたね。
今度いろいろ教えてください。

右のパンチを変なフォームで入れてしまったのか、ちょっと拳を痛めてしまいました（＞＜）。
右足親指の怪我がよくなってきたところなのに、今度は拳か・・・・。
来週までには治したいと思います。

＞中央区民さん
私はそんなたいしたもんじゃないですよ（笑）。

こんばんは
木曜日はお世話になりました
ひさしぶりにミットを蹴り
めちゃくちゃ下手になっているに気づいて愕然としています

様々な格闘技の話も聞けて大変有意義な時間でした
次回も是非参加したいと思います
ではまたよろしくお願いします

１８日はミットトレーニングを重点的にやりたいと思ってます。

■次回練習日の告知です！

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫

【日時】
１０／１８（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在参加者募集中】
固定ハンドルネームで参加表明お願いします。

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

いままで２回は、集まってどんな練習をされたんですか？

おもしろうだな・・・いいな。。

>>74　渋川さん
ミットトレーニング＋ライトスパーを中心に練習しています。
極々基本的なことしかやっていませんので、練習のレベルは高くないと思います。
打撃系格闘技の基本を固めるには、ミットが一番だと思っていますので、もっと
重点的にやっていきたいです。

>>75　無銘さん
新宿と比べるとエキサイティングな要素は少ないと思います（＾＾）。
エクササイズ感覚の延長で練習していますので、草格闘技なので、もうちょっと
気楽な感じでもいいかなと思っています。

文章が変で鬱だ。

今度気が向いたら道場稽古休んでこっちに参加してみます

>>78　渋川さん
道場を休んでまで、参加されるような練習会ではないと思われ………（汗。
それでもよろしかったら、都合のいい日にいらっしゃってください。

明後日は皆さん都合が悪いですか？
もし都合がよろしければ参加表明お願いします。

行きます

しかし前回同様
遅れます

>>81　白帯さん　こんばんは

＞前回同様遅れます
了解しました。
先に体を温めておきます。

もしかしたら１１月にはいれば１度くらいはそちらに顔を出せるかもしれませんが
私は真性のヘタレなのでお手柔らかに。

>>83　無銘さん　こんばんは
あんまり面白いことはしてないですけど、暇があったら顔を出してみてください。

　■明日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１０／１８（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在の参加予定者】
◇白帯さん
◇数右衛門

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇参加表明の際は人数把握のため、固定ハンドルでお願いします。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

参加します。
サイバースポーツの激安な胴防具を引っさげて。

>>86　とらいさん　こんばんは
ボディプロテクター届きましたか。明日、使い心地などをためしてみましょう。

届いた品物を装着してみて感想を一言で表現すると
「安物買いの銭失い」です。
素直にイサミのにしときゃよかった…

変な時間に目が覚めてしまった。

>>88
ますます興味がわきますねえ。夕方が楽しみです。

■今日夕方が練習会です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１０／１８（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄（縦長）にキックミットを所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【現在の参加予定者】
◇白帯さん
◇とらいさん
◇数右衛門

【備考】
◇飛入り参加歓迎ですが、このスレッドで参加表明していただけると助かります。
◇参加表明の際は人数把握のため、固定ハンドルでお願いします。
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

age

とらいさんが来れなくなってしまった・・・ｼｸｼｸ。

今日は白帯さんと二人で練習になりそう・・・。

今日は白帯さんとミットトレーニングを重点的に行った。
なかなかに充実した練習だった。

私が過去に所属していた流派は、パンチングミットを使用せず、もっぱらキック
ミットで代用していたため、私はパンチングミットの打ち方・受け方ともに素人
なのだが、パンチングミットはなかなか難しいトレーニングである。

受けては白帯さんのパンチをパチーンとうまく受けられず（つまり目がついて
いってないのだ）、打ってはかなり拳が痛い（オープンフィンガーグローブを
着用していたのだが・・・）。

しかし、今回、白帯さんにショートレンジでのフックを習えたのはうれしかった。
以前所属していた団体で私が習ったパンチはストレートのみであった……………
（日本拳法風の打ち方と、ムエタイ風の打ち方を習った）。

ショートレンジでのフックは習わなかったのだ（振りぬきのロングフックは、
はっきり言って自己流である）。
団体の中には、近距離でのフックや、トリッキーなバックハンドブローの使い手
などがいたのだが、「お前は近距離になったら、膝と肘使え〜〜！」と指導され、
私もそれに満足していたので、習おうともしなかったし、先生も教えるつもりが
なかった。その頃には、今になって、パンチのバリエーションが少ないことを
悩むとは思わなかった（ｗ。

それにしても、白帯さんは名コーチだ。
今回はまだまだ手打ちの状態だったため、次回以降もっとフォームを固めていき
たい。.................ﾅﾚﾅｲｳﾁｶﾀｦｽﾙﾄ､ｺﾌﾞｼｶﾞｲﾀｲ｡

受け方ももっと上手くなって、パートナーの拳の軌道を正確に見定められるように
なりたい。白帯さんのパンチをいい音で受けられるようになったら、きっと防御も
上手くなるに違いない。

船橋市武道センターは、個人利用も一面貸しなのだが、今日は受付の人の
手違いにて、白帯さんが来る前に一人のいぶし銀的な男性が現れた。

今日は白帯さんと二人で場所もとらないので、一面を共用することにして
お互いアップをしていたのだが、その男性は受け身やエビなどの柔道風の
トレーニングをしていたため、てっきり組み技系の人かと思っていたら、
練習後半に声をかけてきてくれ、ミットトレーニングに参加したいという。

話を聞いてみると、今は柔道を習っているが、以前２年ほどキックをやって
いたとのこと。

船橋草格闘クラブは飛び入り歓迎であるため、もちろん練習に参加して
いただく。

さすがにミット持ちも、ミット蹴りも堂に入ったものであった。
久しぶりにキック系のキレのある蹴りを受けたので気分が良かった。

お互いＴシャツだったのだが、寝技スパーもお願いしてみると快く受けて
もらえた。足関節もＯＫにしてもらったのだが、すごいスピードであっと
いう間に上四方固めに押さえこまれてギブアップ（＾＾；）。ﾅｻｹﾅｲ｡

飛び入りの男性のおかげで、後半までダレることなく練習ができた。
ありがとうございました。

しかし、呼びかけ人が一番指導を受けているサークルもここくらいだろうなあ（ｗ。

＞白帯さん
今日は帰りの道を間違えてしまい申し訳ありませんでした。
話題に出ていた、下総中山のジムに関しては↓を参照ください。
http://www.shooto.net/dojof.htm

おもしろそうな練習してますね。新しい、浸透Ｋを開発するには
ミットとかバッグを打ちたいですｗ

>>97　無銘さん
浸透勁の開発にはウォーターバッグなどがいいかも。打ったことないけどイメージ的に・・・。

＞白帯さん
キックの道場の案内を見つけました。
http://www.kickworld.com/KICKPOWER/GYM-2.html

100get

ミット打ちたい。ヲーターっていいんですかねぇ…でも置く場所もないです。

無銘さんの道場では、あまりミット打ちをしないのですか？

http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
船橋市武道センターへの地図（こっちの方がわかりやすいです）

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１０／２５（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

↑　前日までに参加表明がひとりもない場合は、自動的に練習中止となります。

参会します。
今回は大丈夫かと…

今週　参加出来ません

会議が入ってしまいました
また来週お願いします

>>106　とらいさん
了解です。よろしくお願いします。

>>107　白帯さん
また次週、パンチングミットなどをお願いします。

定期age。

拳がいまひとつ不安定なため、明日は久々に１６オンスグローブを
持参する予定。

どをも。撃ちの道場では、ミットはやるのですが、自分の考えたうち方を研究は
ちょっとできないんですよ（教えるほうのため）まー、教わる方にしても浸透けいなんていうのは
その存在すら師匠にはヒミツな技なんで研究できませんよ。（笑）

明日はどなたか参加するのですか？

明日は、とらいさんと二人の予定です。

＞自分の考えたうち方を研究はちょっとできないんですよ

だから、無銘さんは研究のためのサークルなどをつくって
いらっしゃるんですね。

私も浸透勁を探求してみようかなァ・・・。

age

船橋のは安くていいなぁ、値段。

＞船橋のは安くていいなぁ、値段。

時間が短いですからね。２時間はマタ〜リしてるとすぐ過ぎてしまいます。

昨日はとらいさんと二人でミットを中心に練習しました。

浸透勁の練習はしませんでした（ｗ。
相変わらず基本のみ。

いつも貸し切りなんですか？

個人利用＝一面貸し切り、です。
とても変な体育館です。

他の曜日はほとんど団体利用が入ってしまっているのですが、
木曜日の19：00〜21：00は穴みたいです。

木曜日の夜、暇にしている船橋近郊の住人さんはいらっしゃいませんか？

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／１（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

１１月１日　参加いたします。

_･)ｿｫｰｯ＜アクセス規制中なためにトリップがヘンですが本物です(笑)

しかもＩＤmもちがうけど、１２１、１２２、１２３は無銘です！(笑)
間に合わなかったら先に行っててください。

んー行きたいのですがちと厳しいです・・・

＞無銘さん
よろしくお願いします。

１日　参加します
でも　いつものように遅れます

みなさんよろしくおねがいします。

数右衛門さん当日は集合時間に現れないようでしたらメール送りましたので
ご連絡をください。

＞白帯さん
よろしくお願いします。

＞無銘さん
メールいただきました。了解です。

ageて寝ます。

まいど、まいど、直前ですいません。参加します。

みなさんすみません

参加出来なくなりました
来週こそ　参加したいです

＞ＨＩＤＥＯさん
よろしくお願いします。

＞白帯さん
残念ですが、次回お願いします。

残念ながら、今回は参加を見送らせていただきます。

＞とらいさん
また、よろしくお願いします。

＞ＨＩＤＥＯさん　無銘さん
本日はお疲れ様でした。

このサークルでの乱捕のおかげで、自分にどんな練習が必要か少しずつ見えてきた
ように思う。
乱捕をやり、弱点を発見し、それに対する補強策を考える。補強策を考えたら
それを反復練習する。
ただ、補強策のトレーニングはたいていクローズドトレーニング、しかも、
一人練習になることが多く、ハッキリいって、つまらない。
みんなが、いないときに、一人で練習するのは、無味乾燥で、いやだなーと
いう感じ。
やはり、仲間がいると、ぼくにとっては、励みになる。山篭もりはできないタ
イプだと思う。

今回、クローズドトレーニングとしては、差し替え足とパンチをしたあと避ける
練習をしてみた。まったくの練習不足を感じる。
差し替え足のほうは、差し替えてパンチ程度なら、簡単にできるのだが、実際
のコンビネーションで使うであろう一発、フェイントのパンチをいれてから
極めのパンチをいれるのは、うまくいかない。
パンチをしたあと避けるのは、難しいものではないので、すぐにできたが、
咄嗟のときに、確実にでるわけではないし、避けてさらにパンチというのが
いまいちできていない。
どちらも、回数をこなさなくては、身につかないだろう。

ただ、パンチを打ったあと避けるのは、この日、乱捕でボクシングをやった
ときに、すぐ試してみたのだが、かなり有効な感じだった。うまくはできなく
ても、とりあえず頭を振ると避けられるときがある。一回うまくいったとき
はうれしかった。これからも練習してみたい。

無銘さんには、金的、顔面ありの乱捕をやってもらった。今回、ほとんど何も
考えないで闘ってみたのだが、お話にならないくらい当たり前のように金的
を蹴られた。特に、回し蹴りを出すのを待たれて、大きく足を開いたときに
完璧に入れられていた。
あまりに金的をいれられるので、普段は、使ったこともなかった少林寺の金的
を守りながらの回し蹴りをだした。これは、まあ、良かったようだ。
とりあえず、威力重視の後ろほうから足を開いて蹴る回し蹴りを打つと金的
を蹴られてしまう。この蹴りは、金的のない世界だけでの技なのかもしれない。

当然ながら、ぼくのほうも、無銘さんの金的を狙ってみたのだが、逆にぼく
の金的蹴りはまったく入らなかった。猫足立ちというのだろうか？腰を引いて
金的を守ったスタイルなので、金的が蹴りづらい。股の間に足がはいっても
軽くももでガードされてしまっていた。フェイントをいれてから金的を
蹴るべきなのだろうが、その時点では、思い付かなかったし、金的いりの
コンビネーションなんてほとんど練習したことないので、出せなかった。

あとで、無銘さんに教えてもらったのだが、金的のけりかたにも、何種類も
あった。ぼくは、一つだけしっているだけで、大きな差だ。

今回の状態は、顔面なしのルールで闘っている人が、突然、ボクサーとやった
ような感じだ。以前に金的ありのルールは、股間に顔面がある感じと書いたこ
とがあるが、今回も、まさにそんな感じだった。
それは、顔面ストレートパンチだけ知って、顔面を打てばなんとかなると思っ
いて顔面ありのルールをやった人に対して、相手が、ストレートのほかにフック
アッパー、防御のほうでも、スェービング、ダッキング、スリッピングなどで
対抗したのとまるっきり同じ感じがした。

所詮、やったことのないルールで闘うのは難しく、金的も乱捕も含めて練習
していない場合にはだめだと思った。この場合、その流派に金的の技術がある
というだけでは、まったくもって不十分で、金的の乱捕練習もしないとだめだ
と思った。
これからは、もう少し、金的の練習もしたいと思う。

数右衛門さんとは、胴、面をつけてのスパーをやった。今回、試してみたかった
のは、遠くからは、パンチで攻めて、近づいたら相手をつかんで、ヒザで倒しに
かかる人間とどう闘うかを考えることだ。
最初、少林寺風に守主攻従（相手が攻撃してきたら、反撃する）にして、闘って
みようと思ったのだが、ずっと、少林寺の法形をやっていなかったせいか、完全に
動きが体から抜けてしまっており、相手の攻撃を受けることさへできないで、ボコ
ボコにされてしまった。２，３度やらしてもらったのだが、毎回、ボコボコにされ
る。

次に、まるっきり守主攻従ができなくなっていたので、いつものスタイルで闘うこ
とにした。いつもは、打撃で間合いをつめて、相手をつかみ、投げて、踏みつける。
もしくは寝技にもちこむという形なのだが、投げをおろそかにしたのが、問題だっ
た。
というのは、最初、寝技には、少し自信があったので、相手を転がせれば、自分が
不利なポジションにいても下からなんとかやれると思って、同体で適当に倒れた。
これが失敗だった。すぐさま、マウントをとられて、マウントからのパンチの雨あ
られだった。
打撃ありの寝技の場合には、下にいても、ゆっくり返せるからいいやという甘い
考えは通用しないと思ったほうがいい。最初のポジショニングがかなり重要で
とくに、マウントパンチには注意しないといけない。寝技オンリーのあのマッタリ
とした感じは通用しない。
今回、このルールで闘ってみて、柔道の一本とか技ありとかという判定も、それな
りに、理由があると感じた。相手を背中から勢いよく落として、自分が立っている
場合には、自分は、安全だし、相手はとっても危険だ。一本とれる投げがあれば
それだけで、すごい技だと思う。

あと、立技における投げ対膝という図式が今回もあったのだが、ぼくのほうも、
打撃、膝をいれた場合には、五分五分という感じがした。若干、膝のほうが有利
な感じがするが、ケースバイケースで、投げが有利なときもある。
ただ、投げ技の習熟は結構難しく、柔道など投げ専門のトレーニングをしていない
なら、肘、膝を究めたほうが容易に接近戦で闘えるように思った。
もちろん、柔道をやっている人間は、投げていい。ただ、無理に投げる必要は
なく、有利だったら、肘、膝をつかう柔軟性がないとボコボコにされると思った。

前回の練習では、ミットトレーニングを中心に、ライトコンタクトでのボクシング
（16オンスグローブ）、金的有りライトスパー、防具付きスパーリングと充実した
時間を過ごせました。

金的攻撃は、私が所属していた流派でも重視していましたが（試合では禁止）、
単発攻撃が主だったので、無銘さんの金的攻撃の多彩さには驚きました。

斜めから蹴ってきた攻撃を受けて、ちょっとほっとしたところに、間髪入れずに
前蹴りが押し込むように入ってきたのは避けられませんでした。金的攻撃の
コンビネーションというのは、私としてはかなりカルチャーショックでした。

面・胴着用でスパーリングすると、膝蹴りを重視しているせいか、
どうしても日本拳法に似た趣になってくる。

首相撲から組討状態になり、ほとんど同体にて投げ合う展開が多い。
倒れた後、有利なポジションをとり、打撃にいくのであるが、以前は
ポジション取りは体を柔らかく使って、相手の上になるようにする
程度の認識しかなく、はっきり言って運次第という側面も無視でき
なかった（＾＾；）。

そこで、必ず有利なポジショニングをとれるように、Ｂ柔術の稽古に
通い始めたのだが、スイープやパスガードなど、実際にやってみると
かなり難しい。関節技も技の極め方だけ知ってはいるものの、寝技の
熟達者たちとスパーをすると、技をかけるポジションまで移動する
ことができない………。逆に相手になってくれている人は、私を簡単に
転がして有利なポジションへ移動してしまう。………、Ｂ柔術の動きが
多少身についてくれば、防具付き総合スパーにも活かせる点が少なく
ないと思う。

１６オンス着用のボクシングルールというのは、どうにも苦手だ。
防御がほとんどできず、フットワークも鈍いのがツライ。

もともとアップライトに構え、蹴り重視で戦いを組み立てていた
せいか、パンチだけになると、まったく心細い・・・。

ボクシングの試合に出るわけではないので、ボクサーのテクニックを
すべて身に付ける必要はないのだが、部分的には勉強していかなく
てはならない。防御⇒攻撃、攻撃⇒防御………をうまく噛み合わせる
ことなどが特に必要な部分である。

パンチの上手いムエタイ選手の動きでも見て研究しようかと思う。

パンチングミットを打って痛めた拳がまだ全快しない。
日常生活にも寝技の稽古にも支障がないのだが、拳で思いっきり殴る
ことができない。何となく心細い気分がするものである（ｗ。

「ミットを主体に練習したい」「スパーリングはやりたくない」
・・・・という方の参加も歓迎してます。

ぜひご参加ください。

というわけで参加者募集の告知を・・・。↓

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／８（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

興味があるのですが、どんな感じか分からないので少し聞いていいでしょうか？
何人くらいいるか、スパーはどう言う種類のが多いか、みんな結構やってるのか、
あと聞き難いですがやってる格闘技と違うのもやらなくてはいけないか、など
お願いします。

私ここのスレの発起人ではないのですが、かわりにお答えします。

小人数で　スパーは顔面なしのフルコン、顔面アリのグローブスパー、なんでもありの
バーリトゥード系、顔面寸止めのフルコンスパー、防具つきの・・・

要するに、その人その人のプランによって変化します(笑)
練習はマターリ。ミットとかもできます。

自分の流派のルールに合わせてもらえますけど、交流という面でとらえてください。
他に何か質問ありますか？

>>144さん
この練習会では、スパーリングは原則として防具着用の上で行います。

顔　面：スーパーセーフorアルファ面
ボディ：ソフトタイプのボディプロテクター（ISAMI製品など）
　拳　：拳サポorオープンフィンガーグローブ
　膝　：膝サポーター
脛・足：脛サポーターorレガース

しかし、現状では防具を揃えて参加していただける方が少ないため、
このスタイルでのスパーリングはほとんど実践できていません。

参加者同士の申し合わせで、ボクシンググローブを着用したスパーや、
フルコンスタイルでのスパーが行なわれたりすることもありますが、
相手にダメージを与えるような打撃を行なうことは避けていただいて
います。

楽しく、安全に格闘技を行なうというのが、この練習会の趣旨ですから、
翌日以降にダメージが残るような練習は行いません。

>>144さん　続きです。
参加人数は２〜３人ということが多いです。
２人の場合、レフリー役がいないため、スパーリグは行なわず、ミット
トレーニングを中心にしています。

参加者は、私のようにブランクが長く、現在道場に通っていない者も
いれば、現役やほぼ現役に近い方もいます。

144さんが必要性を感じない練習は、拒否してください。
逆にやりたい練習を申告していただければ、それに合わせます。

あげ玉

明日は中止なのでしょうか

参加します（たぶん）

俺も参加予定ですが、ここのところ色々と仕事が立て込んでて、微妙です。

とりあえずですが、簡単なガイドラインを作ってみました。

===================================================================================================

【参加資格】
◇特にありません。
◇老若男女、経験者、未経験者、所属流派を問わず歓迎です。

【怪我・事故】
◇怪我、事故につながりかねない稽古、スパーは行いません。
◇当事者同士の行為による怪我・事故は当事者間の責任で示談とします。

【休憩】
◇個々人の体力に合わせて、休憩は遠慮なく途中でも取って下さい。
◇皆が練習していても、やむなく一人だけ休憩することは、恥ではありません。

【服装】
◇動きやすい格好であれば、何でもOKです（道着でなくて構いません）。
◇ただし、怪我防止の為、金具・プラスチック等の硬い素材が付いていない服装でお願いします。
◇手足の爪については怪我防止のため、切ってから参加をお願いします。

【武具類】
◇グローブ、脛当て、膝当て、ファールカップをお持ちの方はぜひお持ち下さい。
◇各種ミット、胴、面も大歓迎です。
◇お持ちでない方にはお貸ししますが、ファールカップ・マウスピースに関しては、お貸し出来ませんのでご了承下さい。

===================================================================================================

>>143の告知に変更ありません。
前日までにどなたかの参加表明があれば、練習をやります。

すみません
風でダウンしてしまいました
今日は欠席します

>>53　白帯さん
了解しました。
ご自愛ください。

昨日は、とらいさんと二人で練習。
ミットトレーニングの後、お互いに防具を着用してコンビネーションの練習。
ワンツー・ミドル、ワンツー・ロー、ワンツー・ロー・ミドルなど。

冬休みにでもなったらまた遊びに行きたいとおもいます。

あげます。

アビスって綴りは違うらしいｱｹﾞ　abyss？？

お知らせを出すのを忘れていました。

■明日の練習会の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／１５（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

>>56-58　無銘さん
定期ageありがとうございます。
都合の良い日にでも遊びにきてください。

是非とも研究したいものです。前日アゲ

無銘さんの研究熱心さには頭が下がります。

今回は告知が遅れまして申し訳ございませんでした。
明日は参加者がいらっしゃらないようなので中止にさせていただきたいと
思います。

もし参加されたい方がいらっしゃいましたら、１５日の９:００頃までに
参加表明をお願いします。

↑ＡＭ９:００です。念のため。

無銘さんおひさしぶりです。機会があれば一緒に練習しましょう。
明日の練習会ですが、今月は忙しいつきなので、微妙です。まぁ、
会社に道具一式は持っていきますが。

とらいさんとも、是非また練習したいです。

hige

次回は１１月２２日ですか？
２２日なら、参加したいと思います
少し遅れるかもしれませんが・・・

>>169　緑帯さん　こんばんは
実は２２日は開催が微妙なのです・・・（私の都合にて）。
月曜には予定がはっきりすると思いますので、またこちらに書き込みます。

ＰＳ．２９日以降はどうでしょうか？

参加人数が少ないので、引き続き参加者大募集中です。

未経験の方でも、まったく問題ありません。
ストレス解消・運動不足解消のためにミットトレーニングのみをやりたい方も
大歓迎です。

１５日はとらいさんと２人で練習。
メニューはミット中心。

とらいさんが課題として持ってきてくれた、斜め４５度に踏み込んで、
脛の上の方でヒットさせる蹴りを重点的に練習した。

とらいさんの蹴りは現状でも、なかなかの破壊力があるのだが、まだ
フォームに改善点がある感じがする。膝と腰の使い方を習得すると
威力も倍増すると思う。

・・・・・・のだが、これ以上パワーがつくと、怖い感じもする（ｗ。

このところ私の右拳が不安な状態なので、１６オンスグローブで
ミット打ちしていたのだが、久々にオープンフィンガーグローブを
つけて、ミットトレーニングを行なった。

最初、まずまずいけるかと思ったものの、調子にのって強めに
打つと、やはり痛みがはしる。

日常生活には不自由ないのだが、微妙な部位のため、なかなか完治
してくれない・・・・。

防御練習として、私が壁を背にして、１６オンスをつけた
とらいさんに顔面パンチを打ってもらう練習をした（私は
アルファ面を着用）。

ストレートのみ、しかも左右どちらで打つか指定して
もらって、それを体捌きのみでかわす練習なのだが、
最近このような練習をサボっていたせいで、反射神経が
だいぶ衰えている。

単発ストレートはなんとかかわせるものの、ワンツーに
なるとなかなか見切れないことが多かった。

仕上げとして、壁を背にしないで（フットワークも使って）
とらいさんの顔面パンチをかわす練習もしたのだが、
後退するか、手でパンチを押さえるかで、見切りの練習には
なっていなかった（見切りの練習には、壁を背にした方が
効果があるようだ）。

とらいさんがライトでやってくれていたので、今度やる時は
オープンフィンガーグローブでガチンとやってもらおうかと
思っている。

今日はこの練習会とは別のブラジリアン柔術の練習に行った。
４回目になるのだが、まだスイ−プやパスガード、返しなどの
基本がおぼつかない・・・・・。

のろのろしているうちにスパーリングの時間になってしまい
３分×６Ｒくらいやったのだが、当然のごとく極められまくり。

経験の浅い人から、マウントからの腕ひしぎ十字固めで一本
とったが、今日極めたのはこれだけ・・・・。

下（ガードポジション）からの技があまりうまくないため、
パスガードからサイドポジション⇒マウントポジションへの
移行にこだわってしまうのだが、試合巧者の人とスパーすると、
当然そんなに簡単にパスさせてもらえない・・・・。

攻めあぐんでいるとじわじわと引き込まれて、下から三角締め
などにからめとられてしまう・・・・・。

経験豊富な人と多少マシなスパーができるようになったら、
ちょっと派手な柔術着を購入しようと思うのだが、しばらくは
今使っている安物の柔道着で我慢するしかないようだ・・・・。

はじめまして。
練習に参加したいのですがほかの曜日ではやらないのでしょうか？
平日の木曜日ってのはチトきついッス。
２０時頃に到着とかでもかまわないんですか？
あと、かな〜り素人なんですけど・・・。
ガキのころに空手をかじってたことがあります。
とはいっても、１０年ほど前ですが・・・（汗）
いろいろ教えてもらいた〜〜〜〜〜〜い！！

エイキチさん　はじめまして

ブランクのある方、初心者の方、大歓迎です。
パンチやキックをミットに叩き込むのは楽しいですよ（＾＾）。
気軽な気持ちで一度お越しください。
遅れていらっしゃっても、こちらは全然問題ありません。

練習が平日木曜日になっているのは、単に武道センターが空いている日と
いうことで、決めさせていただきました。土日は予約がびっしり入って
いるのです………。申し訳ないです。

りょ〜か〜いッス！！
行ける保証が無いのでカキコはしませんが
そのうち顔を出すつもりです。
宜しくお願いします。
筋肉痛に気をつけなきゃ（笑）

ひさしぶりです

２２日は出張で行けませんが
来週からは出来るだけ参加させてください

ではよろしくお願いします

がんばれー（＾−＾）ﾉ
．　.　/　　:　　　゜　.　． ／　.　　・ 　　 。　. :
　゜　+　.　 　ﾟ　。..　　／　:　　ﾟ　　*　ヽ
　゜　　　. /　　　　　+　　．　　'　．　.　　＼
　 　　　 /　,　: 　　.　 .　　／　　.　。　゜　.　+
　　゜　 /　　　　.　ﾟ　． ／　.. : ．　　 ゜
　..　'. +　　ﾟ　.'　.　　／　. 　　.　 　:　　　゜
　　　:　 .. 　。　　／　　　　+　　　‥　　∵
　　　　'　　.　　+
　　　　　　　　　　　
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::;::;::;::　:::.::::::::　　:::　　 (*　　) ＜　スゲェ……
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>>178　エイキチさん
いつかお会いできる日を楽しみにしています。

>>179　白帯さん
教えていただきたいことがいっぱいあるので、よろしくお願いします。

>>180　みゃーさん
応援ageありがとうございます。

２２日も練習の時間をとることができました。
とらいさん、白帯さんはお休みです。

＞緑帯さん
参加決定のようでしたら、念のため再度参加表明お願いします。

■次回練習日の告知です。

≪船橋草格闘技クラブ　ＯＦＦ練習会≫
【日時】
１１／２２（木）
　18:30　「さざんかサッチャン像」前で待ち合わせ
　18:40　武道センターへ移動開始
　19:00　練習開始
　21:00　練習終了

【集合場所】
ＪＲ船橋駅構内、改札口付近「さざんかサッチャン像」（女の子が座ってる銅像）前。
数右衛門（緑色の大きな鞄[縦長]を所持。身長180cm体重70kg）が目印。

【場所】
船橋市武道センター
〒273-0001　船橋市市場1-3-1
http://www.est.hi-ho.ne.jp/kaz-f/BUDOCENTER.htm
TEL　047-422-0122　FAX　047-422-0130

【参加費用】
210円（武道センター個人利用代）

【参加者募集中／固定ハンドルネームで参加表明してください】

【備考】
◇武具類が不足気味です。持ち込み大歓迎！

船橋しかないんですか？そういう練習場は

>>184
武道の練習ができるスポーツ施設は、船橋の他にも市川市、浦安市、千葉市など
にもあります。東京では区ごとにあります。

市川市・浦安市は、交通の便が少し悪いです（バスなどを利用）。

都内の施設は、その体育館ごとに使用用途が厳密に定められていたり（柔道場では
柔道以外の練習をしてはいけないとか）、各曜日・各時間帯に、ほとんど予約が
入っていて個人利用が事実上できなかったりします。

新宿草格闘技ＯＦＦをやっている高田馬場の新宿スポーツセンターは、ある程度
自由にいろいろな武道の練習ができるため、個人利用できる日にはものすごい
多くの人が集まります。まさに芋を洗うがごとし、という感じです。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=off&key=996116004&ls=100

船橋市武道センターは、駅から徒歩で行けるところと、個人利用でも一面を
借りれるので、広々としたスペースで練習できるという利点があります。
ただし、ここも予約が入っている日が多いので、いつでも利用できるという
わけではありません（木曜日以外の夜間、土日はほとんど使えません）。