【ハワイの秘法】ホ・オポノポノ　9ポノ目

基本的なやり方
１．自分が知覚・認識した全ての出来事に対して、100％自分自身の責任である事をしっかりと自覚する
　　※これが疎かだと効果が無い
２．「愛しています」「許してください」「ごめんなさい」「ありがとう」の４つの言葉を唱える
　　※声に出しても出さなくてもいい
　　※「愛しています」だけでもいい（逆に「愛しています」は外さない方がいいと思う）
　　※「許してください」「ごめんなさい」は気持ちが落ち込むならば使わなくてもいい
　　　（ウニヒピリに対する罪悪感の表明として、対話の中で１回伝える程度にするといいと思う）

>>334
とんくす
基本的なやり方
１．自分が知覚・認識した全ての出来事に対して、100％自分自身の責任である事をしっかりと自覚する
　　※これが疎かだと効果が無い ←なるほど
２．「愛しています」「許してください」「ごめんなさい」「ありがとう」の４つの言葉を唱える←特定の対象に対して唱えてもオケ?自分自身を悩ませてる存在に対してとか
　 　　※「愛しています」だけでもいい（逆に「愛しています」は外さない方がいいと思う）
　　※「許してください」「ごめんなさい」は気持ちが落ち込むならば使わなくてもいい
　　　（ウニヒピリとは潜在意識?

>>334
> ※これが疎かだと効果が無い
マジかよ…
じゃあ自分が知覚・認識した全ての出来事に対して、
100％自分自身の責任である事をしっかりと自覚しないでやって
効果があった人は錯覚だったってことか？

>>334
> ※「愛しています」だけでもいい（逆に「愛しています」は外さない方がいいと思う）
>>327のリンク先では「ありがとう」は
「愛しています」のかわりに使えることになっているが、これいかに？

半信半疑でやった人でも効果があったと聞いてるぞ。
どういうことなんだ…？

自分が書いている事は、本の内容と、自分の環境での実体験による感想です
自分を含めて100％の自己責任の認識が完全にできているかを自覚する事は難しいと思うので、
最初はその時点での対象とする出来事に対してのみ、自分の責任であると思う位でいいと思います

>>335
>特定の対象に対して唱えてもオケ?
その対象にそういう行動を取らせた原因が自分にあるというスタンスでならいいと思います
>（ウニヒピリとは潜在意識?
潜在意識ですが、自分とは別の独立した人格を持っているとして接します

>>336
上にも書きましたが、少なくともその時点で対象とした出来事に対しての責任を認識していれば効果は出ると思います
いきなり全てというのはちょっと無理ですが、最終的にそういう気構えでと言う事で

>>337
「愛しています」を言いにくいという人がいたと思いますが、そういう人用だと解釈しています
ただ「ありがとう」だと「何に対しての感謝か？」という疑問が頭に浮かぶ事があると思うので、
そういう意味では「愛しています」の方が余計な事を考えなくていいので使っています

>>338
確か消しゴム付き鉛筆をツールとして使った事例だったと思います
ツールの原理はよくわかりませんが、半信半疑でも責任の所在が自分にあると思えば効くのかもしれません

>>339
> 自分が書いている事は、本の内容と、自分の環境での実体験による感想です
どこが本の内容で、どこが実体験による感想か、
詳しく教えてもらえる？

>>339
ありがとうございました(≧ε≦)
なるへそ
コツが分かったかも
私は
「全て許します」
「全て私の責任です」
そして
懺悔します
ごめんなさい
許してください

と唱えてたら
ごめんなさい
許してください
ありがとうございました
愛してます
より効果があったので
疑問に思い質問させて頂きました

「ほぅ、小野がノッポにぬるぽ」

>>342 一応「ガッ！！」

>>334　難しいなー。例えば、子育てでイライラしてて４つの言葉を唱えて
我慢して我慢して我慢し続けて…、ついにキレて子供怒って結局自己嫌悪に
陥る。自分はなんてダメな母親なんだろう。全部私が悪いんだって凹み
続けてる。これって精神的に良くないよね。向いて無いのかな。