【オカ板の】それじゃあ儀式を始めるぞ２【役目】

今まで儀式をした事のない方へ

・術前の飲食は控えましょう。断食が霊力を高めるもっとも簡単で効果的な手段です。
　今回は緊急なので無理でしたが、儀式中に飲食を摂ったりは控えて下さい。
　明日以降も続く場合は、飲食は最低4時間前までに済ませてください。

・入浴・歯磨きをして身を清め、清潔な衣服を見につけましょう。
　無理な人でも最低限手洗いうがいをすれば効力上がります。

・4秒かけて息を吸い、2秒息を止め、4秒かけて吐き出す腹式呼吸をして下さい。
　この時それぞれ
　4秒息を吸う（光や香、煙などが体内に吸い込まれるイメージ）
　2秒息を止める（吸い込んだものが体内を循環し、体の隅々まで行き渡るイメージ）
　4秒息を吐く（循環したパワーが体に蓄積されるイメージ）で行って下さい。パワーたまります。


さあこれだけで貴方の笑いが祈りの力となって効果うp！！

※注意
・気分が悪くなった人は逆に霊力を鈍くさせる為に飲食をとるといいです。
　塩を入れた風呂に入るのも効果的です。