既出とかシラネ
んだから連続投下
@
浣腸する手の形(人差し指だけ突き出た形)にする
↓
その両手の形のまま力一杯握りしめる
↓
力を入れたまま人差し指をゆっくり開いていく(プルプルするくらい)
↓
人差し指と人差し指の中心を見つめる
↓
意志とは関係無く人差し指が勝手に近づきます
A
どちらの手でも構いません、片方の手の力を抜きます。
↓
力を抜いたまま、手のひらを開きます
↓
逆の手で、手首より少し下(肘側)をギュッと握ります
↓
手のひらが勝手に閉じます
B
割り箸二本用意
↓
割り箸を一本ずつ両手に持つ、持ち方はガッツポーズをした時の手の形、そこに割り箸を横にして握りしめる
↓
割り箸の尻同士が
][
となる様にくっつけてガッツポーズの手の形のまま、くっ付け合わせる。力の方向は
→←
で、かなり力一杯にくっ付け合わせる。
↓
力一杯のまま20秒間プルプルするくらい頑張ってくっ付け合わせ続ける。
↓
20秒経ったら、そ〜っと、ゆっくりと両手を離してみる
↓
何だか、もどかしいまま手が硬直して離れません
C実行した場合、自己責任で。
二人でやります
Aは楽な姿勢を取る(座るのがベスト)
↓
Aは首をダランとさせ下を向き、深呼吸をゆっくりと10回繰り返します(ゆっくりと深くやるのがポイント)
↓
10回目の深呼吸で、吐き続けます。息を一切吸わないで吐き続け、これでもかという所でAは顔を上げます
↓
Aが顔を上げたら、BはAの首の頸動脈を両手の親指でグッと二カ所押します(首の真ん中、脈が流れている所でドクドクしてます)
↓
Aの意識飛びます
知的好奇心を満たす為に読んで下さい、実行しないで。
実行した場合、自己責任で。
D実行した場合、自己責任で。
二人でやります
Aはリラックスして仰向けに寝ます。
↓
仰向けのまま15回深呼吸します。(深くゆっくりやるのがポイント)
15回目の深呼吸で吐き続けます。一切息を吸わないで吐き続け、これでもかという所で息を止めます
↓
Bが胸を両手で強く一回押します(心臓マッサージの要領)
Aの意識飛びます
知的好奇心を満たす為に読んで下さい、実行しないで。
実行した場合、自己責任で。
D実行した場合、自己責任で。
ヤンキー座りします
↓
首をダランと下に向けリラックスします。力は入れず、もたげる感じで。
↓
勢いよく吸う&吐くを繰り返します(かなり速く行うのがポイント)
↓
過呼吸の状態に持っていきます。20秒繰り返したら、最後に思いっきり息を吸い込んで目を瞑りながら立ち上がります。
↓
意識飛びます。
知的好奇心を満たす為に読んで下さい、実行しないで。
実行した場合、自己責任で。
E
どちらか片方の手の、人差し指と中指を重ね合わせます。
形としては中指を上にして
X
の様な形で。中指が人差し指に乗っかるみたいになるはずです。
↓
目を瞑りながら、逆の手でボールペンの様な細長い物を縦に持ち(Xにしている指とは垂直方向に持ち)
↓
指のXの交差部分をボールペンでこすってみます。
↓
一本なのに、二本に感じます。
↓
同様に、二本のボールペンを使い、今度はXの外側を縦方向に二本で同時にこすります。
↓
二本でこすっているのに、一本に感じます。
え〜、既出ならすいません。
誰かに両手で輪を作ってもらう(下向き)
↓
その輪に両手を突っ込み、外側に向かって10秒間、
相手が作った輪を引き離す気持ちで、フルに力を入れ続ける
↓
力を抜いて、きおつけの姿勢(リラックスして)
↓
すると自然にジュディ・オング
506 :
本当にあった怖い名無し:2005/11/20(日) 23:02:13 ID:7n9dM+IE0
意識飛ぶ系は一人でやっちゃ駄目だよ。
慣れない人は意識が戻りづらいし、
倒れる瞬間に頭をぶつける可能性がある。