幽体離脱のやり方教えてください

遥か昔のムーの付録からの転載。長いので要所だけはしょって書き
ます。

●TECHNIQUE 1　肉体感覚をなくす
1.まず、ベッドの上に楽な姿勢で横になります。離脱している間、
自分の体が気にならないように、首や手などに無理がかからない姿
勢にします。
2.体の力をぬいていきます。
3.呼吸をだんだん遅くしていきます。特に吐く息は完全に吐ききっ
てください。
4.体の感覚が完全になくなるまでゆっくりと力を抜き、呼吸を減ら
していきます。
5.普段の体の感覚がなくなり、体の輪郭がなくなったような、広が
ったような感じがしてくるまで呼吸を減らし、体の力を抜いて、リ
ラックスします。

続く

続くのかYO

●TECHNIQUE 2　肉体から抜け出す
6.体の感覚がなくなってきたら、体から１メートルほど上に意識を
集中し、もうすでに自分の体がそこに浮かんでいると、リアルな感
覚とともにイメージします。
または普通に起き上がったり、横向きに寝返りをうつような形で、
肉体ではなく幽体だけを起き上がらせるとイメージします。
7.体を離れたような感じがしたら、まわりを見渡してみてください。
暗かった視界が、だんだんとはっきりしてきます。自分の寝ている
姿や、寝ている部屋の様子を幽体の資格で感じてみます。

続く

●TECHNIQUE 3 身近な場所に行ってみる
8.自分の部屋を十分に見たら、ドアをすりぬけてほかの部屋に行っ
てみましょう。そして同じように、ほかの部屋の様子を観察します。

●TECHNIQUE 4 外に出かけてみる
9.だんだんと慣れてきたら、好きな場所に移動してみましょう。空
を飛んだり、壁を突き抜けることも可能です。何でもしたいことを
してみましょう。
10.覚醒後、自分が離脱時に見たものと実際を照らし合わせて、確
かめると、それが夢や錯覚や思い込みではないということがわかる
と思います。

続く

●TECHNIQUE 5 肉体に戻る
11.戻りたいときは、自分の体に意識を向け、普通に目覚めるときの
ように手や目を動かしてみると、瞬時に戻ることができるはずです。
肉体に戻るのがなかなかうまくいかなくても、そんなに危険なこと
はありません。

と、こんな感じです。あとは「遠くにいく」「海外に行く」「パワ
ースポットに行く」「他の人に会う」「宇宙空間に行く」「過去に
行く」「別の次元に行く」「アストラルレベルの力の応用」、それ
に、省略してますが、各ポイントでの説明があります。

ま、眉唾もんですけどネ（ｗ