【千葉】ぱじゃま宅Q〜便 第９便【デリヘル】
573 ：名無しさん＠ピンキー：
リラックスするには
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574 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:48:27 ID:OVegS4N1O
不安でイライラしたり落ち込んだ時の対処の仕方です
575 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:49:26 ID:OVegS4N1O
あくまでも私のオリジナルですが
576 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:50:24 ID:OVegS4N1O
この方法でリラックスすることができますのでお薦めです
577 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:51:32 ID:OVegS4N1O
まず動ける状態の方は部屋を暗めに(カーテンを引き電気を消します)
578 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:52:53 ID:OVegS4N1O
して横になってお腹に手をあて複式呼吸(肺でなくお腹で)をしてみます
579 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:54:37 ID:OVegS4N1O
必ず鼻から息をいれ
580 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:55:50 ID:OVegS4N1O
大きくお腹を膨らまし
581 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:56:40 ID:OVegS4N1O
口をすぼめて
582 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:57:40 ID:OVegS4N1O
ゆっくり繰り返してみてください
583 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:58:34 ID:OVegS4N1O
だいぶ違ってきます
584 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 00:59:36 ID:OVegS4N1O
後は頭痛がともなう場合
585 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:00:28 ID:OVegS4N1O
首の後ろにしこりがあるか確かめてください
586 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:01:22 ID:OVegS4N1O
欝の場合大抵
587 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:02:17 ID:OVegS4N1O
前頭に集中してます
588 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:03:04 ID:OVegS4N1O
ストレスからの肩凝りによるものなら
589 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:03:56 ID:OVegS4N1O
その首の凝りをほぐします
590 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:04:42 ID:OVegS4N1O
側に誰かいたらもんでもらい
591 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:05:25 ID:OVegS4N1O
頭をなでてもらうだけでも
592 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:07:21 ID:OVegS4N1O
かなりちがいます
593 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:08:18 ID:OVegS4N1O
このスーハーはどの状態でも基本ですから
594 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:09:29 ID:OVegS4N1O
試してみてください
595 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:10:36 ID:OVegS4N1O
ただし頭痛は他の病気の疑いもあるので
596 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:11:45 ID:OVegS4N1O
続く頭痛は必ず脳神経外科にかかってください
597 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:12:52 ID:OVegS4N1O
欝は心療内科で
598 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:14:00 ID:OVegS4N1O
カウンセラーの方がいる機関をお薦めします
599 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:15:04 ID:OVegS4N1O
あくまでも私の経験からの自己流であると思って実行してください
600 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:15:58 ID:OVegS4N1O
かえるの手のひとりごと
601 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:17:08 ID:OVegS4N1O
旅の始まり
602 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:18:15 ID:OVegS4N1O
紅葉(くれないば)
603 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:19:02 ID:OVegS4N1O
滝のしぶきの行く末のみなもにゆれていざ旅ゆか
604 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:19:57 ID:OVegS4N1O
浅間山を思うについて
605 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:21:02 ID:OVegS4N1O
この歌は秋晴れで山のりんかくがはっきり見え
606 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:22:04 ID:OVegS4N1O
青くすんだ空に
607 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:22:53 ID:OVegS4N1O
私もこの雲のように生まれ変われたらいいなぁと
608 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:23:46 ID:OVegS4N1O
言う気持ちも入ってます
609 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:24:41 ID:OVegS4N1O
生まれ変わるは死ぬことではなく
610 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:25:38 ID:OVegS4N1O
これまでの辛さをプラスに変えて前進すること
611 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:26:26 ID:OVegS4N1O
自分が納得いくまで
612 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:27:17 ID:OVegS4N1O
なんども形やプロセスを変えながら
613 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:28:03 ID:OVegS4N1O
成長することなのかなぁと小さな雲の動きを見ながら感じました
614 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:28:45 ID:OVegS4N1O
焦らず、のんびり、ふわふわですね
615 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:29:43 ID:OVegS4N1O
その時の気持ちがうまくいかずに消えてもまたふわふわ生まれ変わるんです
616 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:30:27 ID:OVegS4N1O
青い大きなキャンバスに
617 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:31:57 ID:OVegS4N1O
好きに描いていいんですよね
618 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:32:58 ID:OVegS4N1O
誰かのためでなく
619 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:33:52 ID:OVegS4N1O
まずは自分のためです
620 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:34:56 ID:OVegS4N1O
そしてたくさんの雲と手をつないで自分も成長して行くんだなぁと思います
621 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:35:49 ID:OVegS4N1O
そんな思いを描きながら
622 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:36:52 ID:OVegS4N1O
秋晴れの空気に身をまかせたいですね
623 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:37:47 ID:OVegS4N1O
秋晴れる
624 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:38:43 ID:OVegS4N1O
裾野はながし
625 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:40:06 ID:OVegS4N1O
浅間根の
626 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:41:13 ID:OVegS4N1O
生まれ消えるは
627 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:42:06 ID:OVegS4N1O
おさな白雲
628 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:52:05 ID:OVegS4N1O
新しい自分
629 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:53:04 ID:OVegS4N1O
紅かほるもみじ葉に
630 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:54:09 ID:OVegS4N1O
新しき歳の
631 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 01:55:37 ID:OVegS4N1O
訪れねごう
632 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:11:15 ID:OVegS4N1O
冬眠
633 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:11:58 ID:OVegS4N1O
冬眠するって悪くないと思うの
634 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:12:50 ID:OVegS4N1O
だって私の中の冬眠は心が疲れて
635 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:13:40 ID:OVegS4N1O
頑張れないからお休みをあげることだと思うの
636 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:16:02 ID:OVegS4N1O
暖かい家族がいて
637 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:16:46 ID:OVegS4N1O
わかってくれるお友達がいても
638 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:17:40 ID:OVegS4N1O
どうしようもなくなる時があるから………。
639 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:18:24 ID:OVegS4N1O
眠っても悪夢や
640 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:19:11 ID:OVegS4N1O
予知夢で苦しむ時があるけれど
641 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:20:04 ID:OVegS4N1O
ちょっとリフレッシュできるから
642 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:21:03 ID:OVegS4N1O
またやれる自分になるまでの
643 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:21:54 ID:OVegS4N1O
ちょっとした冬休みなんだよね
644 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:22:39 ID:OVegS4N1O
焦らない、焦らない。
645 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:23:33 ID:OVegS4N1O
そう、また元気な私が
646 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:24:23 ID:OVegS4N1O
待ってるから
647 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:35:08 ID:OVegS4N1O
自分てなに？
648 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:36:06 ID:OVegS4N1O
自分てなんだったんだろう
649 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:36:49 ID:OVegS4N1O
頑張って疲れて
650 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:37:43 ID:OVegS4N1O
欝になって
651 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:39:26 ID:OVegS4N1O
時々凹んでなにもできない
652 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:40:12 ID:OVegS4N1O
家族になにもできない
653 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:41:47 ID:OVegS4N1O
だから凹んでつらい
654 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:45:34 ID:OVegS4N1O
いなくなったら辛くなくなるのかな？
655 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 02:46:46 ID:OVegS4N1O
頭のなかはぐるぐるだ
656 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:00:21 ID:OVegS4N1O
天気なのに
657 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:01:01 ID:OVegS4N1O
今日は天気なのに
658 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:01:54 ID:OVegS4N1O
体が動きたくないと言ってる
659 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:02:44 ID:OVegS4N1O
朝から何も食べないで
660 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:03:27 ID:OVegS4N1O
寝ているの
661 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:04:16 ID:OVegS4N1O
起こされる
662 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:07:15 ID:OVegS4N1O
でも起きられない
663 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:08:09 ID:OVegS4N1O
夢の中でミイラになってる私をみた
664 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:09:09 ID:OVegS4N1O
なんだったんだろう
665 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:22:43 ID:OVegS4N1O
夢の中
666 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:23:31 ID:OVegS4N1O
あの日、夢の中で私は伯父さんだった
667 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:24:18 ID:OVegS4N1O
寂しいと叫んだり痛いと言ったりしていた
668 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:25:44 ID:OVegS4N1O
体育館のような広い場所で母の兄弟達が集まってもめている
669 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:27:01 ID:OVegS4N1O
私は私でなく伯父さん(母の弟)でもめている母達の姿を見て悲しがっている
670 ：名無しさん＠ピンキー：2006/11/05(日) 03:28:16 ID:OVegS4N1O
伯父さんが亡くなる朝の夢