女子に腹筋負けました・・・・

24 ：運動神経名無しさん：2009/02/01(日) 03:01:36 ID:khXZuPP7

まぁ肉離れというものには注意した方がいいだろうな
俺はなったことないけどw

あのテニスの錦織圭も腹筋の肉離れになったそうだから。
勉強は日本の通信制だけちょっとやって、あとはテニス漬けの
オーバートレーニングだったんじゃね～の～

25 ：運動神経名無しさん：2009/02/08(日) 00:20:16 ID:GOHWR3pf

一生太らない体のつくり方　スロトレ実践編石井直方／著で食事制限をし
た上でクランチ500回を週3回からはじめオーバーワークにならない限り毎日
やれば1ヶ月でお腹は割れてきます。私が保証してもいいぐらいです。
と書いてあった。500回か・・・orz

26 ：運動神経名無しさん：2009/02/08(日) 02:35:18 ID:l1HBdH1k

>>25
500回がオーバーワークにならない人間で、
腹筋が割れていない人がいたら教えてほしい。

27 ：運動神経名無しさん：2009/02/08(日) 02:45:39 ID:MJ1e431d

>>26
貴方にとって500回はオーバーワークという事ですか？
連続でなくても100回×５セットや50回×10セットという場合もですか？

28 ：26：2009/02/08(日) 03:04:24 ID:l1HBdH1k

>>27
確かに、そう考えると、腹筋が割れてなくてもできそうだな。
でも俺にはできない。十分にインターバルを置いたとしても、
1日に10セットもやろうとすれば、セットを重ねるごとに
疲労が貯まるだろう。

29 ：運動神経名無しさん：2009/02/08(日) 04:34:25 ID:X41sGEo7

中日ドラゴンズの井端選手と結婚するテレ朝の河野明子アナは毎日
腹筋を360回やるそうですね・・・

30 ：運動神経名無しさん：2009/02/16(月) 01:09:29 ID:TRykf3z4

へ～

31 ：運動神経名無しさん：2009/03/17(火) 00:20:01 ID:dsc1gyIt

>>26

芦名星はやるよ

32 ：運動神経名無しさん：2009/05/08(金) 17:33:24 ID:VvuNTM2E

33 ：運動神経名無しさん：2009/05/09(土) 14:12:45 ID:4cPTFieL

>>29
あの人は確か代表候補クラスの元ラクロス選手だから一般人の参考にならない。
>>25
クランチ500回できる時点で普通じゃないだろ。こういう本を書くなら一般人のことをもう少し考えてもらいたい。

34 ：運動神経名無しさん：2009/05/09(土) 18:52:43 ID:QjPyDuTe

運動大好き水野裕子は腹筋毎日200回やる、って言ってたな…

35 ：運動神経名無しさん：2009/05/20(水) 01:48:39 ID:QSztjzwC

>>1、どうしてるかなぁ．．．ちゃんと生きてるかなぁ．．．

36 ：運動神経名無しさん：2009/05/24(日) 14:34:52 ID:RE0q7Fd6

>>1は立派なマゾ体質になりました

37 ：3：2009/06/18(木) 15:31:59 ID:1mkYGq3r

>>36
だとしたら心配だなぁ。
今にも死にそうなテンションの奴だったからなぁ。

38 ：運動神経名無しさん：2009/06/20(土) 16:52:19 ID:par2KL4I

つーか100回連続でできるなら負荷増やせばいいのに

39 ：【11.8m】電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/07/29(日) 21:43:43.06 ID:h/xaIKUV BE:364868249-PLT(12079)

腕相撲負けたとかならある

40 ：運動神経名無しさん：2012/12/08(土) 17:35:37.88 ID:PafynUWm

もう、60歳になるんだけど♂、この先何十回を目標にしよっかな？今はコタツ利用で20回は、確実。30回は、かなり無理。今から20回やるんだ。公約ね。

41 ：運動神経名無しさん：2014/12/17(水) 06:18:22.30 ID:wVtvfs7G