運動音痴なら素振りをしよう

運動音痴なら野球の素振りをやるとｲｲ!!素振りなら筋肉も鍛えられるしバットがあれば誰でも出来ます。

自分は今高校２年で、小学校の頃少年野球をやってたにも関わらず数ヵ月前にあったソフトボールで３三振。下手と言われましたorz
そんな自分は３年の秋に再度あるソフトボールでリベンジに向け１週間前から素振りをしています。
それはとにかく、とにかくみなさん運動音痴でも素振りをしてみましょう。効果は何か絶対あります。

素振りするなら左右両打席で振ったほうがいいよ。
片方だけ振ると筋肉バランスおかしくなるから。

一応左に専念しているんですが、前まで右だったんでちゃんと右も使っています☆

とりあえず今日はバッティングセンター行きました。ソフトボールのあの日の自分自身にリベンジのため、絶対に辞めません！

マジレスすると素振りよりバッティングセンター通うほうが遥かに効率はいい。まぁそれは現実的に難しいけど。

あと素振りはどっちにしてもバランスは偏るから深く考えんな。左打ちのやつだとしたら左右50回ずつとかやるなら別だけど、現実問題左のほうが遥かに使うし。ただバッティングするだけら、片方が強くても大丈夫だ。守備やスローイングも考えるなら多少考えないとだめだが。

バッティングセンター行きたいんだけど学生だしそんなたくさん金ないし２週間に１回くらいにで…

>>5
アドバイスありがとうございます！

最低でも一週間に1回だな。1ゲーム300円くらいなんだから1200円くらいもってんだろ？月に。
2週間に1回てそんなんでバッティング良くなったら高校球児はアホみたいに練習しねーよw
前よりマシになるだろうがそんな球技大会の一瞬のチャンスにかけるには確率低すぎる。

それでもし打つようになるにはかなりの才能と素振りを毎日しまくらないと。
昔に相当バッティングが良かったとかなら別だが。
その感じじゃ違うようだしな

１ゲームなら余裕に出来ますね。バッティングセンターが遠くてなかなか行くのは難しいですけど１週間に１回行けるように考えてみます！

25球105円なら知ってる

(`･(ｪ)･)1300ｇのバットで半年位素振りしてるけどもの凄く軽く感じて来た
　　　　もっと重い素振り様のバット探してるけどないなぁ〜
　　　　3000グラムぐらいまで業者が作ってくれればいいのに

あんまり重いの振っても意味ないぞ。

素振りの練習してみたいけどバット持ってないや；
学校の倉庫からこっそり盗(○×△〜※

大きめの竹箒ふれ

バットくらい本格的なやつじゃなかったら、ホームセンター行けば何千円で買えるぞ

ホームセンターのは子供用

ホームセンターに売ってるんですか!
今度みてみます

いや子供用以外も売ってるよ。

(`･(ｪ)･)高校生が振ってるバットの重さって大体どの位ですか？

硬式とか軟式とか指定してくれないとわからん。
硬式だと980くらい。

試合で使うバットは大概は900。

そうそう試合用はね。
俺練習では980でやってたから。
ちょうど俺が2年の夏からバット変わったんだよ。
昔は800台だったのに。

軟式は750〜800
つうかそれ位のしかない

竹刀の素振りかと思った。

手にマメが出来たけど、無視してやってたら血がでてきやがった。

ちゃんと赤チンかマキロン塗っとけよ

素振りは1200
ちなみに三番

素振りは200
ちなみに四番

　ルイスビルスラッガーのM9M110Cというメープルの木のバットで素振りしてる。
宝の持ち腐れ。

( ･ｪ･)みんな僕のマネをするといいサネ

>>1は今も頑張ってるのかな

実践向けなら、やっぱり打った方が良いよ

>>1
もう結果出たんだろうに、スレ忘れてるんだろな

ヨシ、ちょっくら素振りいってくらあ

カサでも振ってろ

傘折れた

素振り楽しいよ
四年くらい暇な時素振りしてたら結構筋肉ついた
今じゃ片手でも結構かるがる振れる

懐かしいわ〜・・・また素振りでもやろうかな〜

運痴だけどバッティングセンターで１２０�`のストレートまでなら
そこそこ打つことはできたよ
速度をそのたんびに変えられたらどうしようもなかったけど

バッティングフォームの改善もあわせて行うといいんじゃね？
変なクセが抜けなくなっちまう。

好きでもないのに、気がある素振りしやがって…

竹竿ですると全身の使い方がわかっていいらしいぞ

バットの素振りは体に悪いが、
木刀・竹刀の素振りは健康にいい。

疲れ目の人はやめた方がいいかも

とりあえず手に入るなら硬式用のバット振っとけ。実際参加するのは、軟式かソフトボールで軽いバットを使うだろ。普段重い硬式用を振っていると少年用位軽く感じるよ。

>>2の言うとおりですね。
僕は本来右打ちなのですが小さい頃から野球やってたので体が出来てくるとともに
骨盤にはっきりと自覚できるほどの違和感を覚えました。
それで昨日から左での素振りもやっています。
右と左で一回ずつ。軌道を確かめながら。
いいですね凄く。物凄く体が軽いです。

木刀素振50回。

素振りトレーニング：竹刀100回振りました。

素振り。竹刀を100回振りました。
素振り。木刀を80回振りました。

素振り、竹刀を100回振りました。
素振り、木刀を80回振りました。

素振り、木刀を80回振りました。

素人が素振りやっても変わらんよ
やるなら野球部か剣道部にやり方を教わるといい

木刀を50回素振りしました。

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を40回振りました。

素振り、木刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

無駄だよ。お前ら負け組みには

素振り、日本刀を40回振りました。
素振り、竹刀を90回振りました。

素振り、日本刀を50回振りました。
素振り、竹刀を100回振りました。

素振り、日本刀を50回振りました。
素振り、竹刀を110回振りました。

素振り、竹刀を100回振りました。

近所に怖がられるだろ　普通のバットで横振りにしとけや

プラスチックバット最強

１００斤のええね。少し短くて部屋でも出来る。プラバ。

プラバ楽しい　１００斤の短いの　部屋でも壁や天井に当たらない

ダイエットにええね。

日本刀で50回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で10回「正面素振り」致し申した。
日本刀で010回「竹」を斬り申した。
日本刀で066回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で006回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で03回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で00回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」20回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で00回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」25回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で01回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で01回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を1回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

日本刀で50回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で10回「正面素振り」致し申した。
日本刀で010回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で01回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で20回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」30回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で005回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で30回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

平成24年8月19日（日）
日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で020回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で110回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で029回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で05回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で08回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で30回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を00秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を00秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。
道徳として日本刀で02名「族狩り」を致し申した。

なんやシャブ吉か死んどけ

うまくクリティカルな振りができれば
脳内エンドルフィンがでてる希ガスｗ

>>79
出ますよ。β-エンドルフィン。

β-エンドルフィンが出るとA10神経系でドーパミン(ドパミン)が出ます。

だから素振りを楽しく感じるのです。

おもしろくて調子のってやってたら痛々しい水ぶくれができた

スイーテーな素振りできると快楽物質出るね

竹刀素振り188回

竹刀素振り195回。

竹刀素振り192回。

竹刀素振り14回。

竹刀素振り013回。

竹刀素振り15回。

竹刀素振り39回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

竹刀素振り14回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

竹刀素振り14回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り5回。

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り0回。

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り0回。

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

素人でバッセン通いまくってめっちゃバッティング良い人もいるけど違いはなんなんやろな

経験者は大体、素振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング
という風に段階踏んで上手くなるんやろうけど

素振リ100回

>>1
竹刀で剣道の素振りが一番健康にはいいですよ。

スポーツの現役で最も長く続けられるのが剣道ですから。

>>95
＞素振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング
という風に段階踏んで上手くなるんやろうけど

トスバッティングゴムくだ振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング

振れコラ！
振れタココラ！

バットもまともに振れないなんて、恥ずかしいぞ

バットを振れる人は、いとも簡単に他人を撲殺できるんだね。
危険極まりないな。

野球選手は毎日振ってるけど、何か？

>>102
殺人の練習を毎日やってるわけだ。
スポヲタは最悪だな。

汚前より百万倍マシ

野球選手は人々に夢を与えてるからな

汚前はただの人間のクズ

怨み妬みの権化の下衆クズ