運動音痴板住人の腕立てふせできる回数

この板の住人は何回腕立てふせ出来る？

２ゲット！

３回

今挑戦したら15回！
凄くない？　ねっ！凄くない？
イや　マジで！　凄くない？

２０回ならなんとか

>>4
15回できるなら、普通の人より筋力がある。

どうせ胸の位置は変わらずアゴだけ上げ下げしてるんだろ

>>5
小6で20回できるならすごい。

10回できた。
・・・懸垂ですがなにか？

65回できた…

>>10
信じられない････。人間離れした戦闘力あるな。
釣りだろ？釣りって言ってくれよ！！！

何十回も出来る人って腕立て効かせんの下手かずば抜けた筋持久力
持ってるかどっちかだな

駄目
十回しかできない。
厨房の時は３０回位余裕だったんだが…

連続なら20回〜30回くらい（気合による）
床すれすれまで下げろとか言われたら無理…

,普通に５０回出来るんだが

足開いてなら３００できるよ柔道部だったからかな？運動は苦手。
足閉じたら１００しかできないorz

小泉は、やることなすこと米国ユダヤ様のご命令通り。犬二匹目
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news2/1136897287/

正月から体鍛え始めたんだけど、15回が限界。
31歳のガリオタです。

あごつけても２５回はいく

腕立ては２０回ぐらいできるけど腹筋ができません

あごをつけてやってるんだけど50回が限界だ

>>21
信じられん！！おまえ悪魔超人みたいだ。

腕立ては速くちゃんとした姿勢でやるんだったら１０回だ
腹筋は１５０回スクワットなら５０回

173cm、90kg体脂肪率28%
腕立て40回、懸垂12回だよ

ずーっと自分は腕立てできると思ってたのに
家族の前で披露したら「それ腕立てじゃない」って言われた

２２歳女子　腕立て可能回数　０回　　　orz

>>25
それ悲しすぎ。どんなやりかたでやってたんだ？

>>24

825 名前： 615 投稿日： 2005/12/18(日) 20:39:28 ID:M3ocZQlQ
水泳の授業の時お前らの汚い裸体
見せられる側の気持ち考えた事ある？
マジきもい！目が痛くなる！

>>27学生の頃は痩せてたんだよ！

腕立て伏せ回数はあんまり運動能力に関係ないと思う。
既出のように体重に関係あると思うし

>>29
体重に関係ないよ。

>>18だけど20回できるようになった。

５回が限界

25回は出来る

>>30
関係あるよ。
馬鹿じゃん

重い人はそれだけ腕に負担がかかるよ

>>35
良いわけするなよ。関係ない。重い人はそれ支えるだけの筋力がないだけ
こういう言い訳する人が多い。

関係あるだろ
重い人の方がそれだけ筋力ついてる

重いならその分腕に筋肉付いてんだから変わらないだろ
重さと腕の筋量の比率は同じわけだから

もっと腕曲げなさいと言われてがんばったら
支えきれなくなって頭ぶつけました

50回

わりぃが100はいけるな

↑運動音痴じゃない

>>38
重い人が筋力あるって言う妄想は言わないほうが良いよ。
じゃあ体重100ｷﾛの人が必ず最強だと言う保障はあるのか？
妄想は控えろ。

すまん高１で１０回しかできん
腹筋は１５回が限度だ

175cm♂　75kg
体重5g減らしたいのと、単純に筋肉付けたいので70回*3セットを毎日。
体はしっかり下ろし、しっかり上げてる。50回中盤から腕に力が入らなくなってくる。

でも回数じゃなくていかに1回に高い負荷を掛けるかのほうが重要らしいね。
体力を消耗せず、筋力だけ消耗させるのがポイントらしいorz
ダイエットと筋トレって相反するから辛い。

１０００はふつうにできるで。ヨンユー

>>45
腕立てじゃ体重減らないでしょ痩せたいなら走りなさい

>>47
相反するって言ってるんじゃないのか？

スポーツなんて何もできない俺が80回

6回くらいしかできない

腕立てふせするとその日の調子がわかる。

30回だけ・・・(つ∀`)

あえてIDの数字と言ってみる。

一概に腕立てといってもたくさんあるからな・・・・。
「胸付けでひじは完全に伸ばす」とか何か統一できるような条件
をつけたほうがいいと思う。ちなみに俺は上記の条件で５０回。

俺は自分の家で１人でやると３０回が限界だけど
なぜか学校とかでやると、６０回はいける。
好きな女子がいたら１００回はいける。
男はそういう生き物。

両手で100回やるより
片手指立て5回やられた方がビビった｡

おれはうでたてふぇせ
いちおくまんかいできるぜ！
おまえらなんかざこー！！


って書くと子供みたいだな

やばい５０回しかできない・・・
その代わりフルスクワットなら４５０回はできるよ。

高1の男で15回のウンチ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ ⌒　　⌒ヽ
　　/　　●　　　● |/⌒)よぉ、ｸﾏｰ
　 |　　　　( _●_)　 ミ /
　彡､　　　|∪|　 ノ　/
./ _||＿_　 ヽノ　 ||／
(＿＿＿）￣￣￣丶
スポーツなんて簡単ｸﾏｰ
お前らスポーツが嫌いってより人間関係がうまくいかないんだろ。ｸﾏｰ
ウザイ？しらんがな。ｸﾏｰ

当方中2男子
5回でした。

６０回

正しいやり方で

脇開いて25
脇締めて80
拳立て脇締め90
指立て30

↑
バトミントンは羽に当てられない運痴です

今年高三になる俺は今連続85回はできるぞ。１００回できたら好きな短期女子大生にでも
こくろうとおもっている

わけぇなｗ

腕立てのコツを教えてあげる

まず、両腕を曲げながら大きく息を吸い込み、
腕を伸ばしながら息を吐く。（逆はダメ）
苦しくても、呼吸は絶対に止めないこと。
呼吸を止めると筋肉に｢酸素｣が供給されなくなり、
チカラが出ないんだよ

このやり方でいくと、５０回以上はできるよ
試してみて！！

高1で男だが100回はできるぞ。

>>67
ずっと逆の呼吸でやってたｗ
直そう(´･ω･`)

体育の授業で五十回やりましたが

ちょっと下げてやるんなら何回でもできるだろ
床にアゴがつくまで下げてやったら何回もできないよ

>>67
ネタだろこれﾌﾟｷﾞｬ

>>67
ネタじゃない

これで６５回までできたよ

息を吸いながら曲げる、
するとぜんぜん疲れない

つま先を床につけたら２０回いくけど、
足をパートナーの背中に乗せたら５回もできない。
ちくしょうっ。

8回。
懸垂は0回。

運動音痴の俺でも
腕立て100回は簡単だぞ

3回ぐらいかな＼(＾o＾)／

>>76
それ連続で？

０回。ｺﾞﾒﾝ・・・

今PCの前でやってみたが、
３０回だった・・・orz

みんなあごつけてやってんのか？
おれはあごつけて３３回だった

>>81
さっき死ぬ気でやったら30回逝きました

前なら１００回出来たよ。今は…

俺も死ぬほどウンコだけど、腕立ては人並み３０回できるんだよ。

30がせいぜい

アゴつけて,弾みをつけないで,｢正しい姿勢｣で,
80が限界(拳立て)

累計は…わからんが,一日平均40で一年半継続中｡

こんな漏れは胸筋,腹筋だけは強いが
恐ろしくウンチ…orz

片手でやれるようになるにはどんくらいやればいいんだぜ？

今まで腕立ての方法を間違ってしてた。
今日試合に出れなかったのが悔しくて正しい方法を聞いてしてみたら
6回ぐらいでプルプルしてきた。
生きてきて初めて正しい腕立てした･･

でも悔しくて悔しくて、自分よりサボってるやつに負けて
20回×２した。
きついね･･

>>88腕立てでオッパイボイン

セクハラはいかんよ。
ゆっくり少ない回数と速く多い回数で交互にやればいいんじゃないかな。

>>87
片手はコツがいる。

ﾜﾛﾀｗ

腕力だけは自信有る。(女子としては)
４０〜５０はいく。

やってみたら73回できた
やべぇ、関節痛いwww

中3男子で腕立て10回しかできんけど、腹筋なら500回↑余裕でいけた(･･;)
腕立てって、床に胸つけて1回でしょ？
女子で４０〜５０ってありえないと思うんだが…。

5回っていくらなんでもありえんよね？

上半身だけは自信有ります
１５０回

腕立てってあんまり腕に筋肉付かないよね？
胸から肩あたりだよね？
そこに筋肉付いてもあんまり運動音痴は治らない気がする

泳ぎとか木登りには役に立つ

腕を真横に伸ばした位置を０゜、足の方向を９０゜として、
４５゜方向に肘がでるように腕を曲げる。
この時に左右のケン甲骨がくっつくようにする←これポイント
これでやってみれ。しんどいぞー。

間違えた。
腕の角度は５５゜でした。

そして100！

腕立て伏せって続けてやると飛躍的にできる回数伸びるな
一昨日から始めたんだが
一昨日は4回しかできなかったのが、昨日12回できるようになって、今日さっきやったら30回できたよ

腹筋５００(笑)

100回とか簡単に言ってるけどどうせ胸を下ろしきってないだろ？

腕立てはしっかり負荷をかけるのとかけないのじゃ全然違ってくるとおも

しっかりやるのならば一回もできない。
腕を曲げ始めると腕が震えてダウン

腕立てなんて浅く反動つけてやれば何回だってできる。

腕立て伏せは下に下がったときに胸をつけなきゃいけないのか・・。
下がるとき落下にまかせて「どす！」すぐに上がる！じゃ駄目か？

きちんと腕を曲げるのは一度もできない。
浅いところでぷるぷるして曲げようとするとそのまま着地。

腕立て１１０回
懸垂１１回
中３です

腕立て40回
懸垂20回
高２のとき

腕たて伏せ150
懸垂40

腕たて伏せは顎をつける。顔は下見ない。腹を落とさない。
懸垂は足揃えて棒より上に顎を持ってくる方法。（反動はあり）

最近腕立ての練習してるんだけど、
このスレに書いてあるコツを意識しながらどんなに頑張っても１回も出来ない。
いきなり腕立てやろうとしないで重いものを持つ練習とかから始めた方が良いかな？

>>113
まず机に手をついてやれ。

腕立て200回
懸垂40回
倒立歩行50ｍ

学生時代、何とかワーカー？って機械で数ヶ月鍛えたら腕立てが数十回、懸垂が１０回くらい出来るようになり、腕相撲がかなり強くなった。

こういうスレ見ると死にたくなる

腕立てなんてぶっちゃけ健康運動レベルにすぎんしやる価値がない。
ダンベルがないと筋肉はつかないよ。

あなたがこのテストを気に入ることを約束します。ちょっと考えて答えてね。
終わったらあなたは笑みがこぼれすっごい幸せになることを保証しちゃうよ。ちょっとした楽しみ。
だけどきちんと問いに従って。ズルはしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくってください。
注意：読みながらクイズをやること。
問いは４問。もし終わる前に最後の答えをみたら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えをみようと先走らないで。ゆっくり画面を下にズラし一問づつやって、ペンと紙を用意して書き残していって下さい。
最後にその答案が必要となります。
偽りのないクイズで、本当の自分を知るでしょう。
１．あなたの好きな順に下記の５つの動物を並べて下さい。
牛、虎、羊、馬、猿
２．次の単語に１つづつイメージを?#92;現して下さい。
犬、猫、ねずみ、コーヒー、海
３．次の色でイメージする異性人物(相手もあなたを知っている人)を書いて下さい。
黄色、オレンジ、赤、白、緑、
４．最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。
終わりましたか？ いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じてるか・・・ これが最後のチャンスですよ・・・。 さて、解答です。 ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下さい。
１．あなたの人生の優先順位について 牛は、キャリア、職業を意味します。 虎、プライド。 羊、愛。 馬、家庭。 猿、金。
２．犬　あなたの人格について　 猫　パートナー、 ねずみ　敵、 コーヒー　ＳＥＸのさま、 海　人生。
３．黄、あなたを決して忘れない人　 オレンジ、あなたが密かに好きな人。 赤、あなたが本当に好きな人　 白、あなたの事が好きな人
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。
４．あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。するとあなたのねがい事はあなたの言った曜日にかなうでしょう

>>118
俺もそう思ってたけど（ベンチ１１０）腕立て懸垂も相当重要
自分の体重をコントロールできないと意味がないよ
そもそもこのスレは筋肉をつけるために腕立てしてるわけじゃないし。
でもやっぱ早くやったり降ろしきってない奴いるね
ウェートと同じで正確に体をコントロールするのが必要

懸垂は普通に筋肉つくけどね。腕立て伏せより余裕で負荷高いし

腕立て伏せに限らず、トレーニングの反復回数は目的ではなく目標に過ぎないんだけど、腕立ての回数を自慢するような奴はそこを履き違えている。

質問です
高校一年生なら何回ぐらい腕立て伏せができたらいいんですか？

運動系部活さぼってる人集合！

まず腕立て伏せより頭を鍛えようね
何回できたらいいとかない。

きちんと腕を曲げて50回出来る。
でも腕相撲で人に勝ったことはほとんどない。

使う筋肉違うからね

すまん。
試してみたら1回も出来んかった。

腕立て10回やったところから懸垂20回は出来るよ

体重100�s以上ある知り合いは1回も出来なかった。
力士とかなら出来るもんなのかね。

79. Posted by 　 2007年07月04日 18:41
バカ男共、これでも読んで、

http://www.mahoroba-art.co.jp/column/05_12.html

少しは自分の正体を知ったらどうだ。
ああ、でもこの時間帯だと童貞妄想モテない君のガキばっかりか。

ガキじゃ漫画の主人公が理想の自分、妄想君だから無理か。漫画書いてる奴は大概キモオタだぞw

ラグビー部の友人は100kg超えてるけど、普通に腕立てできるぞ。
体重軽い奴なら背中に乗っけてもいけるらしい。

運動不足なので久々に腕立てふせ始めた。
今、６０回いけるようになったが、心臓がバクバク
になるくらい死にそうになるな。２０歳くらいの頃は
１００回〜１５０回余裕だったのに。体重も６０キロ
くらいだったっけな。今は３８歳で７３キロあるから
これが限界だな。あ〜しんどｗｗ

寝てるのもしんどい。

高校の頃、腕立てふせは、１００回は出来た。
学校１の運動音痴、バレーのサーブですら相手コートに届かないくらい華奢で非力男だったにも拘わらず。

腕相撲は、全く勝てなかったが、腕立てふせの回数なら、学校で１番出来た。


ちなみに毎日やっていた・・・にも拘わらず、筋肉も腕力もつかなかった。でも回数ならこなせた。

よーしヒントだ

やり方

10キロのダンベルで毎日120回上げたら筋肉つく？

片手腕立て10回

指立て伏せ５回出来るお(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

歳四十一で二十年ぶりにやったら普通に20回できた。

5回もできる
腕よりも手と手首が痛くなってくる不思議

20回もやると手首を痛めてしまうorz

回数を無闇に増やすより、20回ぎりぎり出来るくらいの負荷で三セットほどこなす方が筋肉＆筋力はつく

12回できた。

40

1250回。
２時間１０分かかる。
手首が痛くなるのと、トイレ行きたくなるからこれ以上はやらない。
当日から筋肉痛始まるから週に１回しかやらない。

50回以上って言ってる奴らは、
どうせ数こなすためだけの動きで
ヘコヘコやってるだけだろ
正しいフォームでしっかり負荷かけてやったら
よほどのマッチョじゃないとそんなにできねーよ

他の人より出来る自信が少しでもあるやつは胸筋と腕筋の画像を載せよう!!
（できれば腹筋も）
どのくらい頑張ってるか分かる。

7回できた。

足を台とか机にのせてやった方が負荷かかって筋肉つくね

膝を付いた状態で２回できた！
３回目で力尽きて潰れちゃったけどね。

格闘技やってるわけではないけど無意味に拳立てやってるよ
腕立てついでに拳も鍛えるかみたいな感じで。

去年から腕立て６００回以上続けてる
ここまでくると腕力とか体力じゃなく精神的疲労の方がきつい
自分との戦いだな

プッシュアップバー使用、正しいフォーム(ジャニーズがテレビ等で披露するような肘カク伏せ(笑)ではない)で30回くらい

顎着けで１００回だな
パンチとか早くしたいから低負荷・回数多くでしてるぞ

結局、支点である腹筋と足腰を鍛えなきゃダメなんだよな

腕立て１０回

今、寝る前に１００回やったが
腕の角度は１２０度ぐらいだな
回数はもういいんで、これからは角度を９０度にすることを目標にしよう

回数が向上しない人の練習は、たいてい単調。
例えば、浅いのだけしかしないなど。

深いのが一回も出来ないなら、膝をついてすればいいよ。
後は、速いのとゆっくりの両方をする。

またかなり回数を稼ぎたいなら、腹筋も脚力もないと無理。
運動神経が良い人は、腕だけに見えて全身を使っている。

深くやるとなると１５回が限界かな

この板的にはやっぱり0回ってのがデフォでしょう

もちろん私は0回ですよ

腕立ては体の軸をぶらすことなく胸を床すれすれまで落として
そこから反動使わず筋肉だけ使って上まであげてようやく一回だろ
よく弓みたいな形になってるやついるけど何がしたいんだ？
それは腕立てじゃなくてただ痙攣してるだけだろ
そんなんで１００回やったとか言われてもアホかの一言しか出てこねえ
慣れとか要領でずるして回数稼いで自慢してるやつとかはただのヘタレ
ベンチプレスとかで腰浮かしてるやつらもそう
腰が上がるってことは持ち上げられないってことなの。な？
無理やりエベレストみたいに浮かせて挙げたぜ(ｷﾘｯ
とかもうさあ頼むからお前死んでくれ(棒)って思うわ

結局、今の限界までやれば
どんなんでも筋肉は付くんだしいいじゃないかｗ
継続継続ｗ

２回。

0

１０回

これ以上やると喘息がでる

このスレ生きてるか？

今やってみた20回しんどいな

筋トレはできるだけ効率よくやって結果だしていかんと
モチベーション維持にひびいてくるんだよ
http://youji3333.web.fc2.com/#top

ごめん、顎つけて何回とかじゃなくてそもそも顎つかないんだけど・・

へこへこでも俺100回できないなｗｗｗｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=azxwanG3gCA