メンタル面の弱さ

フットサルやってます。
リフティングは数百会できるし、ボールキープも練習の時はけっこう出来る。でも試合になるとガチガチに緊張してしまい、ミスを連発したり、勝負すべき所なのにパスに逃げてしまいます。
チームの皆からは、あいつはリフティングだけみたいに思われてる感がして空しいです。こんな僕にアドバイスをお願いします。

自己催眠とかヨガは？

>>1
メンタルタフネスっていう本がある。なかなかいいよ。
amazon で検索して買え。

なんて親切な俺

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4484971038/qid=1136918509/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-8974517-2053030

ほんと親切にありがとう！参考になりそうなので、チェックしてみます。

今日試合なのにまったく寝れね。

ウンチはメンタル面でも弱いのが多い気がする。

ミスしてもいいから普通にやれ

いくら練習でうまくいっても、本番でできなかったら意味がない。練習ならできたのに、は言い訳にならない
緊張せずに、リラックスすることが必要
重大な試合と思わずに、軽い気持ちでやればいい。深く考えすぎて内科？
といっても、それは難しいよな…僕もよくわかってる

パスもらうと焦るよなぁ。うまくトラップできね

自己催眠をやってみようかと思う。

どフリーのレイアップ外しましたｗｗ

運痴でメンタル強い香具師は得てして羞恥プレイ化してても平気で体育とか休み時間の
球技に参加したり、運痴の横好きで運動部に入っていたりするから、結構軽度運痴とか
部分運痴程度までは矯正されてるよな。

ビデオとってもらったりすると出来なくなる。
一度それでリズム崩して鉄棒できなくなった。

試合の前に３分ぐらい静かな場所で自分が試合してるところを想像してから試合してみれ、ベタだけどけっこう効く

常に試合直前から殺気全開バーサク状態で行かないと足がすくむ。

ミスしてもいいからという気持ちでやればいいぞ

それが簡単にできればこんなに運痴じゃないよ…

ミスしてもいいからボールとれとか言われても
実際ミスしたらキレるじゃねえか

確かにｗｗ

>>4のやつ買った。
届いたらレビューする。
ﾜｸﾜｸ

最近めっさ調子いいです。

メンタル面の強化にはやっぱ慣れが一番だと思った。

たいして出来もしないトリッキーなフェイントとか無謀にもチャレンジしていくうちに、試合でもビビルことはなくなりました。

点も獲れるようになった。

メンタルタフネス読んだよ。
まだ実践してないけど要約する。

まず、メンタルを鍛えるには負荷が必要。
筋肉を鍛えるみたいに、トレーニング＋回復でメンタルがタフになる。

肉体の負荷は体重やバーベル。
感情の負荷はストレス。

ストレスを受けて堪えなければいけない。
僕らが弱いのは今までストレスから逃げてきたかららしい。

どうすればいいか。
焦りや不安をポジティブな感情に変えるんだ。
ネガティブな感情はミスにつながり結果うんちになる。

つーわけでポジティブシンキン！
不安があっても外には出さずニコッと笑うんだ。
次第に晴れやかな気持ちになってくる。
びびってもミスを恐れず、
ミスから学ぶために自分は積極的にミスをする。
ぐらいな気持ちで頑張れ。

そしてストレスを堪えたら回復する。
リラックスしよう。
そしたら今度はもっと強い不安や恐怖に堪えられる。




あんまり適当ですがこんな感じの内容だった。
実際はトレーニング方法とか精神の管理方法とかいっぱい載ってる。

運動音痴な奴ってビビりで神経質な奴多いよな？まあ俺なんかその代表格だが。

べっかむ

メンタルは重要だよ

>>28
俺も・・・

おい幸平よ！
な〜にが「地震だ！」だよ、どこも揺れてないだろーが！
昨日の酒がまだ抜けてないんじゃないのかぁ！
毎日 酒飲んで酔っ払っているから揺れてるなんて錯覚するんだよ！
揺れてんのは お前の体のほうじゃぁね〜のか！
それとも なんか文句でもあんのか？
ど〜なんだ！ 文句があんならなんとか言ってみろ！！

意味が分からない害児が来たー

運動音痴はメンタルもセットで弱いよな

健全な体には健全な精神が宿るって言うし
実際DQN発想紛いだが、死ぬほど体鍛えたら精神も強くなるんだとか

まあ確かにここでグチグチ廃れてても精神は腐るばかりだしな
何となくわかる気はする

>>34
なーに、誰だって精神的には結構脆いもんなのさ。
要は、「開き直り」と「遊び心」でもって、少しふざけた気分になれば本来の力量が発揮できるようになる。
人間、「遊ぶ」ことはとっても大切なもんなんだぞ？
生真面目だと、悪い面ばかりが出てくる。　それにそもそも、生真面目なればこそ運動音痴になっちまったという側面だってありはしないのか？

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。


すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。 今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。 彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい！

みんなが見てると緊張して身体が動かん

>>37
むしろ俺はみんなが見てるとちゃんとしなきゃってなり良い意味で思いがけないプレイを連発

>>34

＞健全な体には健全な精神が宿るって言うし

この格言、原文だとそんな意味はないらしいよ。
前後関係も考えて訳してるサイトも見つけた。

ttp://www.med.hirosaki-u.ac.jp/~sasakin/nao-h/kaisetsu02.htm
ttp://www.geocities.jp/hgonzaemon/intro_juvenal_intro.html

結局、「健康第一」って程度の意味みたい。

>>28

やっぱり、幼少期からずっと周囲から非難されてきたからだろ。
幼少期にある程度認められた経験がないとメンタルは弱くなる。
おじいちゃんおばあちゃんの良さはここなんだよね。
とりあえず存在価値を認めてくれる。

一番手っ取り早い方法。オマイの好きな女の子に試合見に来てもらえ。
その日はおまえ「スーパースター」間違いなし。

>>41
＞幼少期からずっと周囲から非難されてきたからだろ。
これはあるな
でもこれって自分じゃどうしようもないわけで・・・
こういうモヤモヤは自分の中でどうやって処理したらいいか分からない

俺は運動音痴で暗い性格だけど、
それだと生きるのが辛すぎるのでずっとピエロを演じてたな。
体育の時間とか必要以上にミスして笑いに持っていく方法。
小学校低学年のころからこんな感じだったな。

でも今は運動からひたすら逃げる生活を送っている。
スノボもフットサルもボーリングもビリヤードもやらない。
（つーか下手だからやりたくない）
これだと人付き合いがキツくなるんだよね。
友達同士でファミコンで盛り上がれんのは中学生までなんだよなぁ・・・

>>35
同意

>>42 好きな子がいない俺は負け組み・・・・・・・・・・・

＞46
いざって時に手が震えないおまえは勝ち組みだよ。

>>44

＞（つーか下手だからやりたくない）

俺はできてもつまらないからやりたくないね。
一部できるスポーツもあるんだけど、
やってて気持ちが盛り上がってこない。
（みんななんで楽しそうに騒いでんだろ・・・？）と思っちゃう。

あの妙な馴れ合いが好きになれないとかそんな感じなんだろうな

http://www.youtube.com/watch?v=8K_NQe57C-k

>>46
おいおい、それこそがメンタル面の脆さに由来してるのかも知れないよ？

それで、運動音痴の人には好きな異性がいないケースが多くて、結果的には人間性の向上からも取り残される場合だってあるので、それが心配。
まあ、ひょんなことから人を好きになれるもんだし、人を好きになったら心に張りができて、結果的に人生展開も好転してくるんだからー。
仮に失恋の結果に終わろうとも、恋愛できた期間が長ければ長いほどに人間的に練り上げられると思うから。

メンタル面の弱さによる損失って、失恋による痛手よりもはるかに大きいぞ？

メンタル弱すぎ

>>51
良い事言うじゃねえか！

メンタルトレーニング系のスレを２ちゃん中でざっと読んでみたんだけど
この止まってるスレが一番内容がまともだね
メンタルタフネス以外で使える本ないかな？

まだやってる？

やってるよ！もう夏だけどなｗ

>>44

夜中に連投のメンヘラ臭スポｗ

ただし>>57は俺たちじゃねえよ

>>57などは俺たちの投稿じゃねえよ

深夜の投稿の全部が俺たちというわけではない

すべてがくさすぽではないと思う

俺含め、くさすぽに意見が近い（わてさん派）人間はけっこう居るしな

メンタルが弱いままで対処法を見つけられない奴はつまり頭が弱いんだよな

メンタルの弱さか

永井一郎

普通の会社ならいいけど
ブラックなところではダメだな

みなさんも会社選びは慎重に

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/