剛速球を投げれるようになりたい！

まぁ、半分は練習する為の練習だな
投げ込みするために下半身のスタミナは必須
心肺能力も強くなるし

野球はテクニカルだからなぁｗ
試合自体はスポーツというよりむしろゲームといったほうがいいかもしれない
ただゲームに参加するための技術習得にとんでもないハードルが
ありますが・・・

まぁ、学校の体育レベルなら体力なんか必要ないゲームみたいなもんだな
全員がそれなりのレベルじゃないと試合にならないから

小中学生相手に剛速球ｗｗ

ウエイトをやっているから標準より多少の腕力はついた。

でも投げられる球はヘナチョコだ。

筋力もいるが、所詮、運動神経というか、投擲能力って別モノだと思う。

豪速球には憧れるけど

やっぱ、球速って天性のものだと思う
１０年間真面目に野球やってる奴でも120キロ程度までしか投げれない奴とか沢山いる
一方で、大学から野球初めていきなり140キロ投げる奴とかもいるしな

完全に天性のものです。
ことに投手に関してはプロのスカウトは別の競技の
選手も対象にすると聞いたことがある。

素質的には大抵の人は13〜40くらいなら出せる
ただ、野球の練習って投げるだけじゃないのよね

>>176
中臀筋とか内転筋鍛えた？

フォーム改善でも十分上がるよ。
体の使い方次第。　140以上投げる人は皆才能だよ。
てか、１４５km以上を生で見るとホント速いね。しかも打席で。
あんなの人間の投げる球じゃないと思った。

>>180
ウエイトと言ってもチェストプレスとラットマシーンだけです
体幹の前後だけ鍛えられば良いというレベルなんです。

>>182
そんなんじゃ駄目だよ
大胸筋や広背筋で腕振っても腕が伸びないから
下半身鍛えないと

＞大胸筋や広背筋で腕振っても腕が伸びないから
なるほど。
言われてみればそんなものですよね。

でも今さら野球もやらないし、ソフトボールのチームには誘ってもらえないので
良しとしておきます。

過疎ってるとこでマジレス
なぜピッチングで下半身が重要と言われているのか
それは、歩幅を6,5歩以上にするため
歩幅が6.5歩以上になれば体重移動がほぼ完璧という論文があるしね
ソースは自分で探してくれ
6.5歩以上しっかりできてる人は後は体力をつければおk
それと、地味に忘れられてるのが指力
野手は握力自体が高くて、投手は直球投げるときの指３本での１０秒間の握力が強い
ソースは野球小僧
だから膝を床につけた指立て伏せ毎日50やりなさい

うざくてごめん

レスがないのでageします。
プロテインを飲んだほうが球速はＵＰしますか？
どんなに走り込みをしても、遠投をしても１１０キロの壁を突破できません。
当方１７２センチ、６８kg、２７歳。
もう歳なんでしょうか…orz

歳だね

>>166
背中で手を繋げる？

つなげる

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/occult/1244948410/

日常的に他人のサイトを晒して馬鹿にしています
みんなでアホ住人達に粛清してあげましょう（ ＾ω＾）

うちの子供（８歳）は投げるとき、耳の所から真っ直ぐ投げるのが一番強く投げれます
（少年野球のコーチのアドバイスでこの投げ方をマスターしました）
ただ、それでは、腕を大きく振ってないので限界があるのではと思っています
実際、うちの子供よりずっと強いボールを投げる同年齢の子どもは腕を下から大きく振って
投げています。
　・腕を下（伸ばして後ろから）投げる投げ方を教えた方が良いでしょうか
　・その教え方はどうすればいいでしょうか

>>191 もう、大昔なんでいまさら見てないと思うけど、レスします。　チラ裏なので関係ない人は
無視してください。

ラジオ体操第一の最初のセクションを想像してください。
http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

ここの１９秒目以降のとこです。　この運動の上半身部分をリラックスしてやった動きが投手のテイクバックの運動に似ています。
自分の左側を見ながら腕を広げた流れのきらないように右肘を90度ほど上に曲げるとテイクの完成です。

＞腕を下（伸ばして後ろから）投げる投げ方を教えた方が良いでしょうか

動きを見ないとわかりませんが、ブンブン腕を振り回すのはいけません。肩甲骨についている小筋群をいためます。

テイクバックのピークはあくまで、肘を９０度程度曲げてボールが２塁のほう向いたときです。
この位置に持っていく方法は、どうのようしても大きな違いはありませんが、このポジションは維持しないとまずいです。
私は、６０度〜１００度に収めたほうがいいと考えます。

＞耳の所から真っ直ぐ投げるのが一番強く投げれます
（少年野球のコーチのアドバイスでこの投げ方をマスターしました）
お子さんは、送球のコントロールが悪かったのですか？
人間は、目線に近いところから投げると制球が良くなります。ただし、肘に負担も多く
最悪、スローの途中で肘が下がり肩を故障する確率が高くなります。
（瞬間的に肘が下がることは、試合中に送球を急ぐと良く発生します。キャッチボールなどでは、自分のペース
で投げているため、この悪癖が出ないため、気がつくのが遅れやすいのです。）
出来る限り、ゆったりと長い鞭をしならせるイメージを持って投げたほうが安全です。

>>191
五十嵐みたいな投げ方？

・ヨガなどで柔軟な体をつくる。
・全身の筋肉をバランスよくつける。
・とにかく走って下半身を鍛える。

こんなもんか
肩やフォームは勿論、握力も結構重要。
尾崎は高校時代握力85kgだったそうな

あ

当方25歳、176cm、54kg、野球経験は中学時代に半年程(笑)。
現在、球速MAX90km/hです。
定期的に壁当て(週3×50球)、チューブトレ(1日置き)、ジョギング(週3×3km)
これらのメニューを主に熟した場合、MAX100km/h投げられるようになりますか？
出来ましたらオススメメニューもご教示下さい。

もっとたくさん食べましょう

>>196　まずは腕全体をリラックス、ボールの重さを感じながら、それを利用するようなイメージで脱力して投げてみましょう。

今３４歳。

１５歳の中３の時スカイマークスタジアム(旧グリーンスタジアム)で軟球だが１３０�q/ｈだしたよ。
当時の体格は１７８�pの６６�s

野球部だったけどポジションはレフト。

あのままやってたら１４０は越えてたな。

なんか急に書き込みがｗ
>>199
軟球で130って凄くないか？
バッセンのゲームコーナーのやつでしか測ったことないなぁ
渾身の投球で90キロだったｗｗｗ

age

腰だろ腰

性格だよ性格

顔でしょ顔

金だろ金

球速はセンス

あ

球速上げたいなら参考になるよ
↓
http://webppc.net/ppcs/6

昨年の夏MAX90km/hだったのが、先週測りに行ったら98km/h投げられるようになった

目指せ100km/h

ちなみに同じバッティングセンターで測ったので誤差は少ないと思います

コントロール無視して、とにかく投げまくる。

甲子園で豪速球投げてる投手は、新入生のときにはノーコンだった奴が多いんだよ。

ノーコンは、投げてれば、そのうち直る。

速球派の日本人投手の身長、体重の比率をザッと挙げて理想の体型を目指そうぜ！

絶賛ピザで運動していないが99キロ

身体を作れば120は余裕
140目指す　27歳

>>212
各球団からそこそこ球が速いと思われる投手をピックアップして、
公式プロフィールからBMIを測定した。

由規(ヤ)　179cm/76kg　23.72
中田(中)　180cm/78kg　24.07
澤村(巨)　184cm/90kg　26.58
前田(広)　182cm/73kg　22.04
藤川(阪)　184cm/86kg　25.40
山口(横)　187cm/90kg　25.74
杉内(ソ)　175cm/85kg　27.76
ダル(日)　196cm/98kg　25.51
涌井(西)　185cm/85kg　24.84
唐川(ロ)　181cm/76kg　23.20
田中(楽)　188cm/93kg　26.31
寺原(オ)　179cm/87kg　27.15

BMIで大体、23〜27くらいでまとまった。
もちろん脂肪構成メインではなくて、筋肉構成メインが絶対だけど。

他にも、体の柔軟性とかフォームとか単純に数値で測れないことが一杯あるから、
同じスペックだから同じ球速が出るかは全くの別物だけどな。

>>214
最速が150後半のピッチャーはBMI25台が多いね

一般人の肉体でBMI25は太りすぎだから、やっぱり理想とされる22前後がいいのかもね

ありがとう

一般的な成人男性なら140km/hくらい投げられるだろ

ちょｗ
漏れマックスが９８キロ・・・
腕立ては２５回はできる。
投げ方を改善したら１１０キロくらいはいくかな？

MAX138出せますが何か？

高校野球が好きで毎年甲子園を見ている。
全国大会に出場した高校のピッチャーでも、140km出ない人もたまにはいる。
大半のピッチャーは、最速が140km前半台。

豪速球投げたいなら、全身をトレーニングしないと難しい。
特に下半身が大切。

投げ込みをしたいなら、ゴムボールや、ぶつかっても音が出ないスポンジボールを部屋の中で投げるという手もある。
最初は、表で投げて感触をつかむのが大切かな。

>>219
肩壊すぞ

下半身の強化って、バーベルスクワットみたいなの？それとも走り込みが良いの？

ここは運動音痴の人たちが集まる板
ここよりも野球関係の板に行った方がいいですよ

ファーストフード社員の自分には、バットスイングや、自体重スクワットくらいしかできないが頑張ろう。

自分は96キロの速度しか出せない。140投げたあい。31歳男でーす。

え、自分も96キロしか出せない。

肩や肘の痛みが出ない投げ方が大事
それさえマスター出来ればあとは投げ込み

>>224
最近はようつべでプロのスーパースロー動画があるから
参考になるかもね。　由規(ヤ)なんかオーソドックスで
いいとおもうよ。あと自分のフォーム撮影がお勧め
（デジカメの動画モードと三脚で十分）
やってるつもりでも意外と出来てないことも多い。

確実にＮＰＢもステロイドを使ってる
ニ、三十年前と体格が変わりすぎ

同じアジア人でここまで変わるわけがない

年々選手は進化していると現代人の幻想を逆手にとってるな

もう一度言うが
同じアジア人でここまで変わるわけがない
確実にＮＰＢもステロイドを使ってる

騙されてるファンもバカだが、野球界らしい下劣なやり方だな

「日本人の身体能力向上」をテーマに、深層筋の研究をしています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は、ぜひ一度のぞいてって下さい。少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html