持久走のタイムを書いてみるスレ

まあ書いてみろよ。
ちなみに漏れは、
【距離】4000m
【時間】23分11秒
無論ビリだよ・・・。

3000ﾒｰﾄﾙ
14分30秒

1500ﾒｰﾄﾙ
自己ベスト:5分15秒
アベレージ:6分50秒

自己ベストを出した時は鬼の上司が後ろから竹刀を持って追っかけてきた
「妥協したら半殺しだぞ。分かってるのか？」と叫びながら(実話)

４５０００メートル六時間と十分。途中から走ることすらできなくなる。
学校行事でこの距離です。マラソンより長い

>>5
本当に学校行事なんですかw・・・ご愁傷様です。

１５００ｍ　９分３６秒
学校の校舎の周り（２２５０ｍ）　１６分２８秒

どちらもびりでした（男女合わせて）。

8,5km　49分
1,7km　6分33秒

デブだけどこんな感じ。

１０キロマラソンで３時間半経過時点で先生に救出された・・・。

>>3=>>4は学校にすらまともに通えなかった子宝いじめちゃだめよんｗ

学校で３キロ走やったんだけど半分くらいで倒れて保健室に運ばれた。
走るのは５０ｍくらいが限界。

中学校の時1500m８分４０秒でダントツのビリだったのを思い出した。

1500m　5分2秒
いやもうこれしか特技無いから

8のやつ 妄想乙

１５００メートル１１分４０秒
5キロ走ったら途中で倒れたｗ

1500ｍ
中1 6分ｼﾞｬｽﾄ
中3 6分20秒

１５００�b、５分２０以内。
持久系競技は少しはまとも。自転車を自主的にスポーツとして楽しんでるんだけど
走る時と自転車で使う筋肉がやはり違うらしく肺は余裕シャキシャキだったけど、
足が付いてこなかった。

２０００ｍ　14分53秒
HAHAHAHAHA!でもクラスに自分よりどんくさいやついてよかった。

何だここのやつら、どこがうんちだよ。
俺は1500メートル走で10分切ったことないぞ。

>>17
まさかｳﾝﾁ板で見るとはｗ
ってはえーじゃねーか　くそっ
オレは10km45分　ハーフ100分だこのやろー

１５００ｍだと６分半か、１０ｋｍ４５分って大したことないな

おれは1500�`9分〜10分

1500m 11分数秒
新入社員で会社でたまに走らされるのだが、ダントツ最下位。
どんなに遅い奴でも8〜9分には終わる。

1000m3分17秒、2000m6分45秒です。ちなみに卓球部です。

1500 5'15
2000 7'20
3000 11'30
これしか取り柄無し('A`)
♀。

持久走って、ウンチでも以外とみんな得意なんだな


１０Ｋ　４０分ぐらい

40分は立派ですよ　学生じゃなかったら

1500m　5分25秒

１５００ｍ

７分２２秒。

4km20分　昨日計った

中三で、1500m
5分15秒…

ハーフマラソン 1:46:55

>>32は結構いいタイムじゃないか?

1500m 5分25秒
ちなみに400mは1分8秒、200mは28秒…

>>33
10km50分で走れる人なら少し走り慣れればわりと楽に出せるタイムだから、たとえば高校生だったらクラスで平均以下だね

1500m 7分16秒
10年鰤に走ったら肺＆腰が痛い…orz

このスレ見てて思った。
1500mで俺以下居なさそう

>>26
マラソンの選手って、実は結構運痴が多いですよ。
手が地面に着かない人なんてざらにいますし。

なんかみんな思ってたより早いなぁ。
俺なんて１５００ｍ　最高９分１２秒くらいだった。
授業のとき、みんな走り終えているのに俺だけ走っててみんなの視線が痛かった。

ついでに少し蘊蓄を垂らせていただきますと、エチオピアやケニアが陸上大国と言われている割に
短距離がふるわなかったりあるいはサッカーなどの球技でいい選手が出てこないのは、
民族的にそういった種目や競技に向いてない、つまりこの板における｢運痴｣だからなんだよね。
逆に、ナイジェリアやカメルーンといった国には俊敏性に長けた民族が多いんだけど、
かつての奴隷貿易でアメリカや南米に連れて行かされた黒人のほとんどはアフリカ大陸の西側、
つまりナイジェリアやカメルーン辺りがルーツなんだよね。
だから、アメリカは世界一のスポーツ大国だし、ブラジルは世界のサッカー王国なわけ。

１５００メートル　８分後半〜９分前半ぐらい
おれと同じぐらいの奴もいたが・・そういえばからかわれなかったな

さらにもう少し付け加えてもらうと、マラソンランナーに運痴が多いのは、
筋肉が持久力に富んでる代わりにパワーや敏捷性に欠けてるからなんだよね。
さらに、パワーや敏捷性は先天的要素でほとんど決まってしまうから、
先天的に持久系筋肉が発達してる人はどうしても学校の体育では不利になってしまうんだよね。

小６の時１０００ｍ２分５５秒で市大会３位で県大会７位だった

1500ｍ 　5`02
3000ｍ 　10`26
去年の持久走は１５Ｋｍで１時間０３分でした。
水泳では一応関東いってるので持久力は自身あります。

約3500�b　17分52秒
取り敢えずゆっくり走った。だからあまり疲れてなかった。

ゆっくり走っても１４･１５分はでるよ！！

４００：（持久走か？）５９
１５００：４，４９
３２００：１１，３４
８０００：３１，８
９６００：３９，５８
全部違う場所で計ったから不正確・・・・・

43ネタ楽しいね

>>47>>49は「分」の表し方を勉強しよう。

>>44>>47だ間違えたOTL

中３女子です
1000m 6分
2500m 16,7分
その前に息がついてこなくて1000mすらなかなか完走できないorz
2500m完走した日にゃ即病院･･･

高一女子

中三の時の記録
1500 5'15

結構はえーな

<<48　　　そうか？十分ありうる数字だと思うぞ。
まぁ小学生であれはバケモノだがな・・・・・。

1000m　6'38
2000m　15'32

中2の頃のベストタイム

何ていうか・・・・、気にスンナ！持久走なんて早く走れたところで
糞の役にも立ちやしねぇ。

世界記録
1500m 3:26.00
2000m 7:20.67
5000m 12:37.35

1500　5000は倍近い開きあるな。
おっ、2000は後40秒か来年は世界新出せそうな気がする。
これは最高のモチベーションになるな。

>>57
2000→3000、だな

中学生んときは、1500ｍ7分台キープだった。
運動音痴とは思わないけど、壊滅的に体力なかったんだな
他のやつのレス見ると。。。。or2

3000ｍに20分以上かかる奴って俺しかいないだろ

3000mの最高は5000mのときの通過タイムで10分8秒だったかな。

3000m25分以上かかる私が来ました

漏れは9分23秒です。

30008分40秒。試合前の刺激で出した。
試合は14分32秒だった。そんなオレも陸上以外はすごい運痴だった…。

みんな呼吸法どうしてる？
特に速い人教えてください！

２回吐いて２回吸う。

足並みには合わせず深呼吸にような息使いで走る。意外とラクチン

「深呼吸(の)ような」だな。
日本語勉強しなおしてくらぁ

>>68
または１回吐いて２回吸う。

胸張って走れ。姿勢悪いと肺の動きを妨げるぞ。

持久走って運動音痴とかと関係あるのか？
俺、運動神経は全然無いけど、ちょっと走ったりしただけで９分が６分になったぞ。

http://cc21.exblog.jp/i8
乙武氏について

>>73
筋肉が先天的に持久系運動に適している人は、ちょっと走りこめば
すぐに持久走のタイムは上がります。
くわしくは>>40>>42を参照のこと。

20分以内に、500メートルトラックを6週と3/5走りました。
それってどのくらい遅いですか？やばいですか・・・？

>>76
漏れと同じくらいだな！

1000を�B分45かな？

5000m 72分

1500 5分11秒

1500、３分４９秒 3000、８分０１秒 5000、１３分３９秒

4000メートル16分16秒
100メートル15秒


完全に長距離向きの体

1500m 6分47秒(高三のとき)
100m 12秒58(中三のとき)

おれも短距離型

１０００　５分３５・・・点灯したＯＴＺ

1500m
中１　6分３０秒
中２　4分２０秒
中３　4分４０秒
高１　5分００秒
高２　5分１５秒
高３　5分２５秒

中学の時は市で4位安泰とか・・・県行きたかった（泣）
球技は糞です。はい

持久走は音痴が少ないんだな

走るのに運動神経いらんから 心拍持久力あれば少しは良いタイムになる

1800 6分48秒（高一）

1500m
中１　6分2秒
教師に中距離型って言われた

21歳の男、コースはすべてアスファルトで1000m以外はベストタイム
100m　00:14.5
400m　01:06.7
1000m 03:48.2
1600m 07:54.3
3000m 17:55
6000m 41:48
どれも遅いけど、あえて言えば万能型かな

あえて言うなら短距離型だと思うがｗ

中1　2000ｍ　9分9秒
中2　2000ｍ　8分17秒
中3　2000ｍ　8分13秒
高1　3000ｍ　12分7秒

高2と高3はさぼったから記録無し

うちの学校は１０分でどれだけ走れるかだったな

高校三年の時に6:06出したのが最高記録。
でも二クラス分の男子の中でブービー（ラスと僅差）

毎時間走り倒す（雨の日は雨の中を一時間中走る！）体育の厳しい進学高だった。

50mは9秒を切るのがやっとだった

高1　約3000ｍ　18分30秒(うろ覚え
高2　約3000ｍ　17分20秒
みんなのタイムを見てると自分がどれだけ遅いかはっきり分かったorz
それでも2クラス同時に走り、このタイムで8位でした
勉強型の私が8位なんて体力がない人多すぎだと思いました

約3500ｍ？　22分超
練習してあまりないががんばればまだまだ縮まりそうだ

持久走は小さいときからの積み重ねだな

50ｍ　　12.9
1500ｍ　12分28秒
3000ｍ　28分49秒

全部高1のときの自己最短記録
虐められて中退
自宅でデイトレーダーやりながら、大学受験の勉強してる。
虐めてきた奴らを見返すために、東大文�Uを目指す。

>>98
東大に入ったってウンチはウンチだぞ。

でも、学歴で対抗できるから、中卒よりはましかなと思ってる。
「は？何ちょっと運動が出来るくらいで威張ってるんだよ？
俺？俺は東大だぜ？日本の最高学府だぜ？スポーツで俺に対抗したいなら、
プロにでもなってからにしろよ、この筋肉馬鹿がwww」みたいな。
中卒でウンチだったら、俺の場合は何も言い返せないから。
とりあえず地理と現国だけは得意だから、それを生かして何とか受かりたい。
で、運動しか出来ない馬鹿を見返したい。

俺３０００メートル１０分ジャスト、５０メートル６.８秒

そんな速くないがここは優越感に浸れる



>>100
ものつくり大学も最高学府ですよ？頭わるっW

>>100
学歴で対抗とか卑しいぞ

1000ｍで約７分....orz
たりめーに後ろから一位

東大でも５０ｍ８秒、１５００ｍ７分かかる奴はほとんどいないぞｗ

3000で14.3分くらい。
陸上部に入ったから、そこそこいったけど入る前はヤバかった。

1000m
中1　5分30秒
中2　5分04秒
中3　4分48秒

50m
最高で8.33･･･orz

>>100本当に頭良い奴は運動も勉強も両方できるからさ、見返すも何もそんな考えじゃ東大行って卒業
してもたかが知れてるね。今は上手く世渡りする時代だよ

俺の学校は８分間走…
1400が限界だ…

1500のベストは5分58

間違えた4分58です

5kmのベストが22分半なんだけど1500はやったことない　5分台は無理ですよね？

五キロなら歩ける。
走ったら完走は無理ぽ

10kmで48分。今は当然無理。
1500mは6分10くらい

3kmのマラソン大会出たら13分ちょうどくらいだった
1500m6分は絶対切れないだろなぁ

中1・9分9秒
中2・8分17秒
中3・8分13秒
中学時代は2000ｍ走

高1・12分7秒
高校時代は3000ｍ走

中１ 1500m 6分01秒
2000m 7分49秒
中２ 1500m 5分33秒
3000m11分18秒
中３ 1500m 5分16秒
高１ 1500m 5分10秒
10km39分07秒
高２ 1500m 4分57秒
高３ 1500m 4分39秒
学校のマラソン大会で一度も10番以内ナシ。陸上部なのに…
100mは中学＝11秒09､高校＝10秒91､社会人＝10秒64…スタミナないっていわれてた…

中一 6分35
中二 5分28
中三 4分30

高一 4分17
高二 4分07
高三 4分05

社会人一年目 3分57
社会人二年目 3分51
社会人三年目 3分46

>>117
1500m

そんなにタイム上がるもんなの？

中３ ７分８秒
高１ ５分１０秒
1500

成長期にちゃんとしたトレーニングすれば伸びる。素人同然でも、毎日走りこみすれば伸びるよ。

全身持久力を最も効率よく伸ばせるのは中学生年代ですね
運動部に入って普通にトレーニングすれば、かなり伸びます
それ以降ももちろん持久力は伸びますが、中学生年代の伸びには遠く及びません
>>117
１５００ｍ３分４０秒台とは…！
めちゃくちゃ速いですね

持久走は運痴でもそれなりに走れる気がする
むしろ運動神経のいいデブとか煙草吸ってたりする奴の方が遅い

運動してるのに持久力ない奴って煙草吸ってんだろうな

4000m　56分の中3の冬・・・orz

>>125 ちょｗｗ
　運動部所属で痩せ型だが、4000m　32分で、ダントツびり。
　医者で鉄欠乏性貧血が発覚し、鉄分の錠剤を飲み続けてたら19分まで短縮。
デブでもないのに破壊的に体力が無い人は血液の成分調べてもらうのを進める。
自分は鉄分で世界が変わった。

追記忘れた。

どべじゃなかった。

>>126
アドバイスども。

今まで3回ほど血液検査で引っかかったのを思い出した。

１０００、４分１０

３０００
１１分２０

129はｵﾝﾅだよ。

中3　1500m　5分28秒

おいおいおいおいおい；；；

>>132
速くない?
ところで、女で1000ﾒｰﾄﾙって
何分くらいあればいいのかなあ?
誰か教えて!　　　

>>133
４分を切ればスポーツテストで満点がもらえる
５分以内ならば普通ってところじゃね？

そうですか!ありがとうございます!

5分以内か…いつもオーバーしてる(-_-;

3000ｍも走れねーorz
1000ｍで4分38秒だ。

>>137　男？

１５００Mで4分39秒

1000メートル2分49病

>>139-140 お前らネタor馬鹿にしにきてるだろ。

なんで？

>>142 音痴にしては速すぎる

陸上部にでも入ってるんでねーの？運動音痴でも陸上部に入って
長距離に絞れば上の二人位のタイム出せるよ。

1500メートル11分

笑いが止まりませんな

>>144　そうなのか

そういや中学の時50ｍ9秒だったが11秒のやつにマラソン大会でまけたな

ｩﾁは１０００で４分切ったよ。
ﾊﾞｽｹOR陸上やってればそれぐらい出来るし！

>>148 黙れネカマカス

事実だし。

>>150 黙れネカマカス

５０ｍ８.９秒
１５００ｍ6分14秒
最近ははかるタイミングが悪い・・・去年（中一）のがタイム早かった。
ちなみに水泳部です。

水泳部は肺活量使うよね。

まぁお前等、プロ野球選手よりは速いから自信を持て



巨人・野間口がスタミナ面に不安…３０００ｍ走“惨敗”

屈辱のタイムは１４分１７秒。目標タイムに設定された昨年の新人の平均＝１２分１８秒に遠く及ばない。
トップの木村も１２分２６秒と目標に届かなかったが、新人６人中、５位の三木が１２分４３秒だから、
野間口は大差の最下位。ＭＡＸ１５１キロを誇る即戦力右腕の足は、時速１２．６キロだった…。
http://www.sanspo.com/baseball/top/bt200501/bt2005011502.html

１５００４分２０秒
５０００１６分０８秒

8000m 31'49

【距離】15000m
【時間】1時間24分38秒

1500m４分38秒

２０００ｍ　９分１０秒

4000ｍ32分20秒
前の人より3分以上遅れてのゴールだった
ちなみに明日も同じ距離を走る...

1000ｍ7分ﾜﾛﾀ

こんな漏れ、変ですか？
50m 9.2
100m 18.1

3000m 11:26
10km 39:09

どっちも遅いってこと？

>>162は短距離に比べて長距離が速いと思うのだが…

>>162
嘘書いてんじゃねぇよ。
50m 9.2
100m 18.1
のタイムで
3000m 11:26
10km 39:09
のタイムで走れるか。
陸上なめんな。

>>165
嘘とは限らないよ。
スタートが苦手でいつも出遅れるタイプなら、
短距離ではそれが致命的になって本来のタイムよりずいぶん遅くなるから。

長距離早くて短距離遅いやつも普通にいるしな。
俺は逆に50メートルは6秒ジャスト〜1くらいだが、
1500は5分20秒。スタミナがない

>>167のタイムは普通にあり得るけど。50m 9.2 って。オレの小２の頃タイムより遅いわ。
タイムの測りかたがおかしいかもしくはネタだよ。

このスレには1000m12分の私の居場所はないようだ

>>169
まぁ普通に歩くより遅いが
足に障害を抱えてるなら話しは別だよ。

あー、そーゆーやつ昔の友達でいたかも　>>169

健康で部活やってて、それなりに筋肉付いてて、それなりに勉強もできて
至って普通の生活してたんだけど
飛んだり、走ったりってのができないみたいで、いつもビリ

けど、確かマラソン大会だか何だか忘れたけど
そいつはビリながらも、いつも一生懸命走るやつで
最後の1走だけ、走ったり歩いたりを繰り返すブービーのやつに勝ったんだっけ

まあ昔は皆から嫌われたブービーの方の彼も
仕事か何かの影響で物凄い礼儀正しい人になってるし
ビリの彼もそこそこの大学行って頑張ってるみたいだし

彼等にだけ関して言えば、かなり成長したと思うな

で、何の話だっけ？

現役時代 1500Mの通過の1000M 2分35秒

通過ってことはオーバーペースで終盤バテたのか
それだと十分に3分台出せる通過タイムだが

400Mﾄﾗｯｸで残り1周と4／1 ﾊﾞﾃて結果4分2秒ですた

1000m6分
50m12秒
20mｼｬﾄﾙﾗﾝ23回

死ぬ程体力無いけど
これでも体操部('A`)

1500ｍ
10分くらい
やる気があったら9分はいけると思うけど…。

>>174
悪くないじゃん
俺は3分58秒がベストだけど、本当に陸上しかできない運痴
あのときは急に8秒ほど早くなったな
球技とかかっこよくやりてーよ

>>177
それだけできれば十分

250ｍダッシュ２本は死ぬ　はじめて運動で吐いた

>>177
あんたスゴイよ。そのタイムで走れれば高校のインターハイ
１５００で優勝できるよ。最低でも３位ってとこか。

いや 無理だろ。 俺の時代は4分切っても関東大会入賞出来なかったからな。

>>180
近畿だが、インターハイには出場ならず
近畿大会出場自体もギリギリだったし

>>180です。
間違えた。県大会なら３以内には入れるレベルだよね。
どっちにしろ４分切りはすごすぎだ。サッカーラグビー野球なら全国大会
いける位のレベルだよ。

あほらしー
そんなのが運動音痴板に自慢しにきて何が満たされるんだろう

ふぅf^_^; 満たされたわぁ

懐かしいけど、スラダンのミッチー体力ないよな

２キロ１６秒くらいでつ

普通に走って3キロを16分

20代の平均タイムってどれぐらいだろ？

３キロだったら男は１７分
女だったら２２分位。

高２
３km 11分50秒

>>191
俺より少し遅いくらい。
マラソン大会は１５位ってとこだろ。

30歳のとき
3km 11′20″
5km 20′09″

さてそれから9年経った今、このタイムに到達できるか密かに挑戦中。

↑間違えた3kmは11′10″だた。

正直どっちでもいい

3km15分
おまいら運動音痴なの…？

３１キロ３時間なんだけど、これって遅い？

かなり板違いな奴が多い
そういう奴はただウンチに自慢したいだけだろ

５�q15'12です

ｄｄ

>>198
確かに。
そもそも持久走と名のつくものを完走できたことは俺にはない。
タイムって何のこっちゃと思ってスレ開いたのに。

>>199
ちょｗｗｗ早杉ｗｗｗｗｗｗ

高3で1500m7分46秒の運動音痴の俺が来ましたよ
家に帰って高1のときの記録確認したらまったく変わってなくて凹んだorz

俺と全く同じｗｗ

俺は一回だけ奇跡的に7分００秒がでたが、その後は8分台＼(＾o＾)／

女子で高１の時に３ｋｍ走で、１７分５秒。
因みに学校指定の運動靴よりも、当時お気に入りだったお洒落靴で
その記録が出たんで笑った。…でも総合的に遅い。

中学時代(2000ｍ)
1年　9分9秒
2年　8分17秒
3年　8分13秒

高校時代(3000ｍ)
1年　12分7秒
2年　記録無し
3年　記録無し
1年

中学時代俺の好きな女子は１０００ｍ４分０２秒でしたな・・

タイム落ちた奴っているんだね。俺は中学生のとき1500mで

1年 9分45秒
2年 10分16秒
3年 11分数秒（よく覚えてない）

だった。当時馬鹿だった俺は中学生のころなら何もしなくても体力は伸びるもんだと思ってた。
実際100mくらい本気出して走ると呼吸が苦しくなってくる。
50m走も遅いし、俺って短距離型と長距離型どっちなんだろう？ちなみに20mシャトルランは二十数回。
個人的にシャトルランのほうが好きだ。持久走ほど長い距離走らなくてすむから…。

１５００ｍ７分５０秒

1500m10分30秒

高校時代４５００ｍ１７分ジャストだけど部活(野球)では一度も試合に出られなかった

ついさっき。家の近辺、距離不明、24分44秒。最短のタイムだった。
ちなみに今年3月に走り始めたとき、同じ距離だが31分51秒。
体がなまんないように1週間に1回走ってるだけなんだけど、続けるとだいぶちげーんだな。
当方27歳。

1ヶ月前に書き込んでから、あまり進歩してなかったんだが、
今日いきなり23分43秒が出た。
でも週1でじゃもうこれ以上タイム伸ばすのはムリぽ。

中３　1500m 4分46秒
現在　1500m 9分

中学時代1500m　8分
現在1500m　リタイア

1500ｍ ４分17秒

運動音痴死ね死ね〜

みんな→ 12分。
自分→ 20分
もちろんビリ！

中学の体育の授業で
〇〇池１周（約４Km）
の周りを走る授業が
５回あり
前回より良いタイム
且つ30分以内で
ゴールしない者は
補習を受けさせられた

ちなみに自分は
　約24分〜28分

３kmを11分半ぐらい……どぅ??

1500m

高３　５分ジャスト
大学２年（１浪した）　８分１０秒

・・・・・いけない。このままでは・・・

3000mを20分

･･･orz

５ｋｍを３１：４２

ってか1500m6分きるとか運動音痴じゃねぇだろ

1500mは6分台でも十分普通レベル
これに到達できない奴だけ書き込む権利を与える

走ると腰が必ずいたくなる(左)のですが姿勢が悪いのでしょうか？

>>226
俺7分8秒でビリだが文句ある？

今日走ったけど、1500mで9分だった…

皆はやすぎるよ…

>>227
答えてくれませんかそうですか

1500m 4分58秒
走るのだけで他はまったくです

消えろ。4分代とか喧嘩売ってんのか

はじめて走った1500m4分44秒

高三1500m6分25秒
100m7.6秒

4キロ16分台って速いですか?

走ってると内側のすね部分が激しく痛むのですが原因は何でしょうか?

1500m→9分12秒


誰か助けて

>>235陸上経験者の俺としては普通。ペース走で、そのペースぐらいでも走る。
内側のすねは、よく練習するならシンスプリント。しないなら疲労か、筋肉が硬いか。

明日は恐怖の持久走だ(´Ａ｀)

週５日走っているのに、ここ一年くらい１０キロが４３〜５分くらい。
最高３８分を出したことがあるんだが、それ以上伸びない。
つくづく才能ないと思う。

1500m リタイア

3km20分54秒シャトルラン47回…もう笑いたいやつは笑ってくれ！

何気に>>234がオリンピックの男子100m走で優勝できる件

>>242
100m7.6秒ってあり得ないな

1500m 6分37秒

1500
中1　春　6分13秒
　 　冬　5分14秒
中2　春　5分01秒
　 　冬　5分27秒　←夏に骨折であぼんした結果

ごくごく普通でつまらないな

高校入学時　5km　38分16秒
　　　　今　5km　27分41秒

必死で１年頑張ったが

高1 6分前半
高2 6分後半

今は大1だけど
1500m走なんてない
筋トレとウエイト(1年1ヶ月目)で7キロも痩せたし確実にタイムは上がってるハズだが

社会人だがタイム計りたい。
どこかの機関で体力測定やってないかな？
都内で

3000ｍ
19歳時、10分44秒
23歳現在、13分04秒
体鍛えねば

１００ｍ２０秒
シャトルラン２５回
５０ｍ１２秒
１５００ｍ３０分

高２のときに１５００ｍを5分30秒で走ったのだが、
２０年たった今ではどうやったらそんなに早く走れたのか不思議でしょうがない。

継続は力なリ
20年間1日1時間でいいから走ったリ筋トレしたリウエイトしてたら今の自分は別人に近かっただろうね。
真面目にやれば1年でたしか2.4キロ以上(平均)筋肉増えるから、効率の悪いトレサイクルだったとしても1年1キロ、20年で20キロ近い筋肉がついてたのにね。
スレチすまん。

23日2.5kmx2

中学のとき持久層はビリでした。でも走り切ってみんなに拍手されました。吐き気と怒りがこみ上げてきますた

校内マラソン大会にて
3000m　12分・・・何秒か覚えてない
順位は51人中19位だった気がする。
クラスで一番速かったやつは俺と同じ部（文化系）で、10位。うちのクラス遅かったんだよなぁ・・・
うちのクラスは、なぜか運動部より文化部のほうが長距離では強かった。

体力テストのとき持久走だけずば抜けて悪いです
1000m 5分30秒
もちろんダントツビリ

中一時代
1500…４分50秒
100…12秒後半
現在(大学)
1500…７分後半
100…13秒後半

高一のとき
シャトルラン
5月 80回
11月 100回

中学は技術部。
今は陸上部。

中学の時、3000m走で、一周遅れでゴールに差し掛かった時、
担任やクラスメイトに大々的に祝福された。もう一周残ってる
だよ、コラ。俺はうつむいて人差し指を掲げながら、無茶苦茶
恥ずかしい気持ちで最終トラックを回った。

今日1500m計ったら、ぴったり8分だったのだが
どうかな？

俺の中学時代の結果
全部3000mの結果
中一 14分30秒
中二 11分41秒
中三 10分33秒
1年の時に転部してハンド部に入ってきつい練習ばっかやってきたけど，
他の部の奴もさぼってたわけじゃないしなぜ俺がそいつらに勝てたのかわからん。

>>257
お前は俺かw

４００ｍトラック２０分間で１５周ってどうなの？

高校に超絶イケメンがいるんだが持久走は４分後半なのに短距離もめちゃ速い
駅伝大会もリレーもアンカーで毎年優勝
しかもサッカー部の10番で面白いし優しいし男うけもいい
遺伝子をいじったとしか思えない

>>257
衰えても6分くらいで走れるんじゃないの？

高1春1500ｍ…6分23秒
高1冬1500ｍ…4分28秒
現役工房だけど雨の日以外ほぼ毎日自転車で学校に通ってたら体力が上がった。
球技は相変わらず駄目だけど、スポーツに始めて成長の喜びを覚えた。

もうだめだ・・体力盛りの高1なのに2km 17分

４キロ、17分20秒ってどう？

4キロ20分13なんだが遅いよね？

高１　おんな
1500メートル４分５８

1500メートルは9分45秒がいいところだったなぁー。

8キロ45分だった

持久走とかランニングって口空けて走るの（口呼吸）と口閉じて走る（鼻呼吸）のどっちが疲れると言うかいいの？

２キロ ８分

>>266
俺の中１よりおせーな
まぁクラスで二番だったけど

高1男子

4ｷﾛ 14分50秒
9ｷﾛ 37分ぐらい

学年の中では
平均ちょい上…

３０キロ２時間５２分　今日走ったタイム
巡回中にこのスレ見つけたんで記念柿子

中２
陸上部
１５００→５分１５秒
俺遅すぎ

高校の時、体育の評価は三年間通しても、5か4しか取った事は無い。
テストの点数もあったけど、体育の先生曰く、持久走以外は何でもできた。
100m 13秒5
走り幅跳び 5m45
握力 左右70
背筋力 200
垂直跳び 60
クラスマッチではソフトボール、バスケ、バレー、サッカー全種目にエントリー。MVP経験有り
学園祭の腕相撲大会、個人優勝
パン食い競争（一周400m中にパンを一個完食と500ミリ炭酸イッキ飲みして走る）、全校タイムで一位
水泳50m自由形、学年で七位タイム忘れた。

ベストタイム
1000m 6分32、持久走・クラス最下位
1500m 8分15秒、持久走・クラス最下位
3200m 25分・授業でマラソン練習、学年下から二位
5000m 32分・授業でマラソン練習、クラス下から二位
マラソン大会10km、1時間３分、全校生徒207位／450人？
長距離になると、全く持って、計測の度にデータがあやふやだと先生に嘆かれていた。
気分屋なのだろうか。その日によってペース配分も、ラップもバラバラ（走ったり、歩いたり、ダッシュしたり）で一周目や二週目などで三分以上の差があったり、激しく乱高下したりする。まるで予測不能な株式市場のようだった。「意味がわからない」と言われていた。
つまりは下手くそだった。
まるで、人生のようだ。

50ｍ6秒3
1500　4分43
5000　17分29
垂直とび　70cm
ベンチプレス80kg

元運動音痴が鍛え上げたらこうなった。スポーツ全般できるようになった。
昔は筆記テスト満点で欠席なしでも体育の成績は5か6。
みんな頑張れ。

小学生の頃は帰宅部なのに陸上の大会に出場させられた。
短距離は速かったが、持久力がなかった。

1500m
小学三年の息子　6分26秒俺38歳メタボ　9分53秒…

1500m8分
笑えよ

俺もだいたいそれくらいかな？43歳

６�`・・タイムなし。
後で友達に聞いたら、先生が「もうみんなゴールしましたよね？」
とかいってタイムをはかるヤツかたづけてたよ。
と言われました。
かなしくねっ？

こういうスレで中途半端な自慢する奴って本当に最下層の人間だなｗｗ

俺中２　１５００　１０分２８秒
体重　８５　身長　１６４．４　

ダントツ学校でびリ

1500
5分38秒

2500
9分40秒

学年3位

3kmで28分47の俺はどうしたら・・・orz
高１男です

高一女子だが、この間マラソン大会あった。
女子だけど10�q走らされて、私がゴールしたときには閉会式が始まってた。
リアルに泣いた。
タイムは正式には出なかったけど、少なくともゴールするまで35分はかかった。
もちろん学年最下位。
うちの学校何故か運動神経良い奴多いから、よけい際立った…orz

10km35分は・・・ってめちゃ速いぞｗｗｗ市民マラソン大会で優勝するレベルじゃんｗ

自分は球技とか短距離は苦手だった（いつも体育で足引っ張ってた）けど
持久走だけはなんか得意だったな
なんで体育祭に長距離種目がないんだろうかと毎年思いながら、１００ｍをビリ争いしてた

今日1500はしってきた・・・
高校一年生で7分11秒は遅いよな・・・

中学一年生
13分
中学二年
10分
中学三年
9分

1600mを大体1分半。2400ｍは2分半くらいかな。
16人位で8着までに入るとお金もらえるからそれで生活してる。

中学
10km‥一時間15分
無論クラス最下位だった‥　

>>1
調子が良くて4500m30分だった。いつもは40分とか45分かかる。
100m走は13秒切ることもあるんだけどなあ？

1000m　５分４０秒…

小5の時50m12分だった
ガリガリで骸骨ってあだ名だったのに、クラスのピザに負けててﾜﾗﾀ

50メートル12分なら骸骨で間違いねえよ。

>>292
俺も学生時代7分切ったことない。もちろんいつもビリだった。で、なにを血迷ったか、30過ぎてランニング始めた。
現在3ヶ月そこそこ経ったが、ほとんど毎日4km20分ぐらいで走ってる。今ならたぶんリベンジ出来るな。

ちなみに、3ヶ月前はキロ6分ペースでも完走できずに歩いてた。
30過ぎのオッサンでこれだから、若くて極端に遅い奴は鍛えればそこそこ並程度にはなるような気がするな。

中学卓球部で
高1
1500m　3分57秒
3000m　8分26秒
100m走　11,2秒
200m走　23,3秒

しかしハンドボール投げで15mしか出せませんw

運動音痴の俺
50m走　8秒9
ソフトボール投げ　8m
1500m走　9分45秒
シャトルラン　55回
反復横跳び　37回
握力　19kg
立ち幅跳び　188cm
上体起こし　23回
なのに長座体前屈だけ80cmという驚異の記録

中3の頃3000メートル8分49秒
全中入賞しますた

今日1500m走って7分58秒
笑えよ

1500m　3分57秒だったら凄いぞ
本格的にやったら全国の高校で1番よ

中2ん時、1500 4分19秒
2500 7分48秒
シャトルラン136回

運痴とは思えないような奴ばっかだなw
体力のある運痴って学生の時はほとんど見たことない。居ないわけじゃなかったけど。

>>306
なまじ体力があると運痴には見られにくいよな。
俺は球技が全くだめ。体操とか陸上競技は得意だった。

持久走って、努力すれば誰でも速くなるから、運動神経は関係ないよ。

持久力がないけど運動神経は良い、って奴は多いからな。
瞬発力も持久力も全然ない奴で運動神経良い奴は居ないけどね。

ある程度体力がないと、運動神経を鍛える機会は失われるし。

10k40分くらい

中３の時 ５ｋｍ １８分３０秒

高3の時だけど
5000Ｍ14分28秒

>>308
小学校のときは脚も長くてスマート体型だったのに後ろにピザしかいなかった
中学で部活に入って毎朝走ってたら、マラソン大会で上位の方になったよ
ウンチは相変わらずだけど、持久力は訓練でどうにかなるね

>>300　
見栄張るなよ　100、200に関しては本当かも
しれないけど1500、3000はウソだろ

おまえらなんでウンチ板にいるの？
１５００ｍ18分の俺みたいなやついないの？

社会人6年目で最近走り始めた。

1500m 6分10秒
5000m 23分20秒

1500mいつかは5分台で走れるようになりたい。

>>316
お、俺と似たようなタイム、年齢だね。俺は学生のときは7分以上かかってたけど。
最近走り始めたんなら5分台はもう見えてるような。ここは5分30秒切り目指そうぜ。

>>312
あんた陸上部？

高一
1350m 6分25秒

1500m走ったつもりが少し足りなかった

1500m 8分50秒
どんなもんでしょ。

>>317
超亀レスすまん。
一月弱で6分6秒まで来たが、ここからなかなか縮まらんw

マジレスすると、元々遅い奴でも何年も練習すれば、１．５ｋｍ走 ４分３０秒ぐらいまでは出せる

小六の時、駅伝の選手に選ばれ練習の時には千メーター三分半位

高校３年
1500�b 5分40秒

中3
【距離】1500m
【タイム】6分11秒

かなりオッサン45歳
【距離】1500m
【タイム】9分
ま、初日だからな。　7分半くらいで走れるよう頑張るわ。

大１
距離　5キロ
タイム　26分くらい

中学の時は基本的に1500メートル走はとりあえず7分30秒で走ればいいと思っていた
なんでそう思っていたのかはもう思い出せない

高校の時は平気で9分くらいでちんたら走っていたんだけど、さすがに先生の逆鱗に触れてしまったらしく、
「1500メートル走のリレーをやる、負けたチームには罰を与える」って課題を出された
で、自分のせいで負けたじゃないかと言われるのがいやで無理矢理走ったら6分10秒だった
スポーツを一切やっていなくてかなりとろい人間でもこれくらいは走れると思う

喘息発作誘発により測定不能

3000で16分
3ヶ月ぐらい前に始めた時は20分以上だったし進歩はしてる

短距離練習だけで5分20秒台。
でも3〜5キロの持久走だけでも5分20秒台。
自分としては、5キロ程度の走り込みではそれが限界。

1500m5分8秒、5キロ19分48秒。
これが人生ベスト。
今は1500mで5分30秒辺り。

小学一年の息子

1500m　14分

かなりの運動音痴。
ちょっとは速くしてやりたいな。

>>333
じ、時速6キロですかい！？
でも多分走り方が分からないだけなんじゃ・・・
小さい子供って、ペースとか追い込んだ走りとか知らないからね。
むちゃくちゃ速すぎたり遅すぎたり。

高校時代、全然運動していなかった時で1500は6分台後半。
ランニングを始めて、練習で3キロを14分くらいで走っていた時は5分30秒くらい。
男子なら誰でも半年でそのレベルにはいけると思う。

1500m5分07秒だった

1000を2分50秒

5000mを14分05秒

1500m6分4秒
5000m22分50秒
10000m48分50秒
14000m1時間16分20秒

>>339
1500mのタイムの割には持久力あるタイプじゃない？
オレなんか1500m5分30秒くらいでも10キロは50分近くかかるぞ。

>>340そういうものなんだ？
10km走るときは前半5kmはインターバル走たいなペース。折り返して一分くらい息整えると足が軽くなるので、あとは無理せず前半みたいな走り方をする感じ。

久々にタイムアタックしたら、10000m47分20秒だった。
1500mは6分10秒。5分台とか、夢のまた夢だなぁ。
鍛え方変えないと無理なのかな。

>>342
お前は俺か？どっちも俺と誤差程度にしかタイムが違わん。

>>343 45分台目指そうぜ。

ダイエットに走り始めました
タイム遅いんですが
1350m
水曜日　7分40秒
木曜日　8分21秒
金曜日　7分45秒
です

仕事の昼休みに走ってます
3月までは絶対に続けて6分中盤あたりを出したいです

>>342だけど1500mタイムアタックしたら5分53秒出た。
やっと高1男子並だ。

今日は途中でウ●コがしたくなって我慢してたら9分30秒でした

明日頑張ります

ちゃんこ鍋さん1350mって正確に距離わかってるならあと150m走ろうよ！

ジョギングシミュレーター　http://42.195km.net/jogsim/
キョリ測(ベータ)　http://www.mapion.co.jp/route/

>>348
ありがとうございます
走っているところの１週がちょうど1350mって書いてあるんですよ。
150m手前からスタートしてみれば良いのかな？

おとといから下痢が止まらず走っていません(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

なんとか回復して早く走りたいです。。。

7km33分…10km50分切れるかな。微妙だ。

高一
1500　4分34秒
3000　9分59秒
5000　17分45秒
現在
1500　5分45秒
3000　14分32秒
5000　途中棄権

ちなみに、
サッカー：ボールがまともに前に飛ばない。ドリブルでボールが足下にない。
バスケ：ドリブルが出来ない。マークすると相手にぶつかってあっさりファール。
バレー：サーブとアタックが威力があるだけ。まったくレシーブできない。
テニス：ボールが返せない。
卓球：同上
野球：これは、平均以上に出来る。

ってとこかな。部活は陸上だけど、当然記録会のみの出場。駅伝メンバーにも慣れず卒業。

下痢が回復したので明日ぐらいから走りま〜す♪

病み上がりだったので走らず早足で
10分54秒でした

全然早足じゃないなぁ・・・

体育で持久走(2km)始まった。
高低差ありすぎ。
坂を下るわ、歩幅の微妙に合わない階段上るわ…。

先週金曜は15分50秒だった。
今日走ったら1分縮んだ。
だが腰痛めた。足引きずって歩いてる。


>>347
私は毎回走るとう○こしたくなるよ。
途中で漏らしてないかと不安だよ。

>>354
あれなんでもようしてくるんでしょうねぇw

今日から1500mにしました
８分４３秒
遅いなぁ(-_-;)

本日大雪で通行止になっています…

雪かきでちかれました。。。

>>355 俺と一同レベルｗ　（満45歳だよ）

２日間東京に出張で走れませんでした

今日（水曜日）
８分４０秒
雪で足元がふわふわして走りにくいです。。。

>>357
40ですw
ここのところデスクワークばかりで忙しくて、全く動かず筋トレ毎日していた５年前頃より15kも太ってしまいました（-_-;)

今日（木曜日）
８分３９秒
相変わらず雪が積もってます
かいてもかいても降ってくるぅ…

今日（金曜日）
８分４７秒
遅くなった…

今週は出張と大雪で走れなさそうです…(´・ω・｀)

頑張ってるな

今日（金曜日）
８分３３秒
思いがけず晴れたのでやりました！
１週間ぶりなので最初は恐る恐る入りましたが、中盤あたりから調子良かったので
ペースを上げたらちょっとだけ更新できました♪

来週も頑張りたいです。

本日雨で中止です。。。λ

雨ざんざんです

水木と仕事が忙しくて出来ませんでした

今日（金曜日）
８分３９秒
またもや１週間ぶりになってしまいました…

来週は何回か走りたいです。。。

今日（月曜日）
８分０６秒
記録更新できました！
休み明けで不安だったけど、道がだいぶ溶けたのと、体が軽かったのが良かったです。
ちょっと厳しかったけど、最後まで心が折れることなく頑張れました。

無理しないように出来れば２月中に８分切りたいです。

よし頑張れ！このペースで記録更新していけば年内に軽く5分切れるぞ

本日また雪が積もってしまいました…
ゆきかききついです。。。

>>368
さすがに5分はｗｗｗ

本日雪が溶けかけでぐちゃぐちゃの中、強行しましたｗ
今日（水曜日）
８分４３秒

靴下びちゃびちゃですｗ

先週の木金は出張でしたー
昨日（月曜日）
８分２７秒
今日（火曜日）
８分１８秒

まだ雪が残っていて走りにくいです
明日明後日は長野に出張です

7分見えてきたね

>>372
ありがとうございます
あと10秒くらいの壁が厚そうですが頑張ります！

今日（金曜日）
８分３秒

久々にちょっとだけ更新できましたー
一部を除いてほとんど雪が溶けてたのが良かったです♪
今日は昼休みにストップウォッチのトラブルで記録が残せなかったので３時の休憩にもう一回走りましたｗ
また来週頑張ります

800m 2:17
1500m 4:59
3000m 12:19
3000mは中2の時のタイム。
800は高1、1500は高2の時のタイム。
高校でも遅すぎて、5000mは走らせて貰えなかった。
練習では10000とかやっても、大会は800と1500。
もう8年くらい熱心にやってないけど、フル走れる人に憧れる

今日（月曜日）
８分０６秒

今日は体が重かったのでまさかこんなタイムが出るとは思いませんでした
安定して８分台前半が出るようになってきたのかな？

3600m 15分25秒
4500m 22分05秒

今日（火曜日）
７分５０秒

やりましたああああああ
だいぶ無理してふくらはぎがパンパンですｗ

明日は気楽に走ろうと思います

本日雪のため走れません。。。

15センチぐらい積もりましたー

今日明日は会議で走れそうにありません…
せっかく上がり調子だったのになぁ

来週頑張ります！

本日雨ざーざーです

しかも雪かきで腰をひねってしまいました…
(m´・ω・｀)m

1500m
５分０８秒

↑あなたは運動音痴ではありません。

すみません
ちょっと腰の様子が悪く出来ません

来週様子見ながら出来たらやりたいです

1000m走2分38秒

>>342だけど一月末から変形性膝間接症患った。
大分良くなったけど怖くて本気走りできない。
みんな走りすぎ注意な。

本日だいぶ良くなってきたので歩きで回りました
様子見てピッチ上げていきたいと思います

今日（木曜日）
11分38秒（歩き）

結局今週１週間忙しくて駄目でした
来週頑張りたいです

2500m10分ジャストキタワァ…

結局忙しすぎて走れずにシーズンが終わっちゃいました…

当初の目的は達成できてよかったんですが、最後ｇｄｇｄになっちゃって…

まだ頑張ってるみなさん応援してます
頑張ってください！

>>389
言い訳から逃げへの華麗な投手リレー！

>>388
どうして、中途半端な距離なんですか？

>>381
速ええよ！てか、あんた20代でしょ？

今日体力テストやった
高1の15歳
身長175
体重68
1500M 377秒

自宅周辺が山間部なので高低差50m＆平地が全くないコース
【距離】3000m
【時間】24分程度

1500m
1500秒

スレのみなさん、お久しぶりです

シーズンオフが近づいてきたので、２週間ほど前から園路を歩き始めました。
昨日１周だけ走って約９分でした。歩きはだいたい１周。
本日、ちょっと頑張ってみたら７分５８秒でした。（1350ｍ）
冬季に向けてボチボチやりたいと思います。

もう夕方は真っ暗です

８分３９秒（1500ｍ）

なんかだんだんふくらはぎが張ってきました（＾＾；

今日は前半飛ばしすぎました（＾＾；

８分３８秒（1500ｍ）

あらためて去年のｵｲﾗすごいなぁ…と思いますｗ

本日体調不良で軽く走りました

８分５５秒

明日明後日はお休みなのできちんと体力回復したいと思います

ちょっと暗くなって走れません。
対策考えなきゃなぁ…

昼休みはまだ人がいっぱいいるし、、、どうしようかなぁ…
今日は近間のスーパーまで歩きました（約4ｋ）

1000メートル
4プン49

まず>>1-20読んで、みんな速いと思った。
キロ6分。それより速かったら遅いと言わないんじゃないの？

中学で２．８ｋｍ走をやった。
友達と一緒に走ったらなんと22分30秒だった！
1位の人とは１０分ほど差が・・・

「日本人の身体能力向上」をテーマに深層筋の研究を行っています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は是非一度覗いてって下さい。少しは役に立つと思います。

「これまでにない！！大腰筋集中強化トレーニング」で検索お願いします

3.5km　14分台・・・

中一だけど1500M5分7秒だった

2.5km...９分５７秒

中１　
100m走　12秒
1500m　　５分２８秒
3000m　１２分４０秒
高1
１0000m　６３分26秒
100m走　12秒
200m走　23,７秒 　１００変わらず。

1500　７分半
去年の記録越えるまでまで一学期中放課後補習走

去年は６分　　　学校休みたい

1500
中一8分50秒
中二5分40秒
中三6分
3000
ベストは11分57秒だったかな
中二のころ
ちなみに、中一のころはどちらも最下位でした^^;

1500m
中１ 5分42
中２ 5分12
中３ 4分56
高１ 4分42
高２ 4分32
中学で野球部、高校で長距離やってます。
というか皆さん学校の授業で普通に持久走あるとか羨ましい
俺の学校は体育でそんなことやらなかったぞ

東京野村証券　沖縄海焼きそば

東京野村証券　沖縄海焼きそば

東京野村証券　沖縄海焼きそば

中2
1500m8分ちょうど

小５　3.2km　10分48速いですか？校内新記録は8分49です

>>414
それ、たぶん距離おかしいと思われる。
プラス2分ってとこでしょうな。

1000 2分50
1500 4分26
3000 9分26
中3です

持久走と言えるのかどうかは知らんが、約14kmのマラソン大会2時間52分49秒。
歩いている婆さんに抜かれるくらいのスローペースではあったが、一応歩かずに完走した。

　　/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://ヽ:::::::::::::::|
　　　 l::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://　ヽ::::::::::::::l
　　　 l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::「'ヽ::::::::::://　　　ヽ:::::::::::|
　　　 |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾉl:::ﾉ　l:::::::／　　　　　 ヽ::::::::|
　　　ﾉ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　ﾞﾞ　 ﾉ:::/ ,,;;;;;;,,　　　 ,,,,ヽ:::::l
　　　）:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　　　　ノ／ ＿＿,'''i:　('''＿_）:::l 　
　　）::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　￣￣ン:.　:「￣`ヾ 　　
　1:::::::::::::::::::::::「 ｀┤l:::::::::::::::::l　　　　　　　　　￣　　 ,　 ヽ￣　l 　　
　 ｀l:::::::::::::::::::::ヽ　 :l li:::::::::::::/　　　　　　　　ヽ　　/´　　　｀l　　|
　　ヽ::::::::::::::::::::::＼_」 lヽ::::／　　　　　　　　　.l　　!:-●,__ ノ　 / 　 　　　
　　ノ:::::::::::::::::::::::::::ﾉ | l ｀ﾞﾞ　　　　　　　　　　 i　,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,　 /ヽ 　 　　　　
,／　ヽ::::::::::::::::::::::（　 l l::::::::..　　　　　　　　 /.:''／´￣＿ｿ　 /　 ｀ヽ
　　　　　ヽ:::::::::::::::ヽ　| l:::::::::::...　　　　　　/::/／￣￣_ソ　 /　　　　＼ 　　ヴッ！！
　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／ ／　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |

http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

高１です
【距離】50m
【記録】8.5秒

【距離】5400m(海岸)
【記録】30分45
【距離】5500m(競技場)
【記録】30分08

高１です
【距離】50m
【記録】8.5秒

【距離】5400m(海岸)
【記録】30分45
【距離】5500m(競技場)
【記録】30分08