ラジオ体操で息切れする人の数→

なんかもう本格的に体力無いです。

新スレおめでとうございま〜す♪＼（　＾▽＾）／

ホンキでラジオ体操やったらめちゃ疲れるぞ。
しかも身体機能的に不自然かつ急な動きが多いから
あまり激しくやりすぎるとどっか痛める

まじめにやると、けっこう疲れますね。

ラジオ体操は息切れするような勢いでやるのが基本だ、と
学生時代に教育系の学校で習ったが。
手を抜いてないのに第一第二を通してやっても息切れしない奴は、
フォームが崩れてる可能性あり。

>>5
第一だけでもふらふらになりますが。

>>6
それで正解なので気にするな。自分も息切れするよ。

ラジオ体操じゃキツすぎる人のために「みんなの体操」が出来てるので、
どうしてもキツイならそっちをやるべし。

>>7
「みんなの体操」はラジオ体操じゃキツすぎる人のためのものだったのか…
勉強になりました。

息切れはもちろんですが、筋肉痛になりました。

運動音痴なのに、自治会の役員になってしまったので、
毎朝近所の子供たちとラジオ体操を踊ってまつ。

早く夏休み終わってくれー。

跳躍の部分で全身の血がミックスされるような感覚があって気分悪いです。

みんなの体操をいすに座ってやるのが丁度いい。
ラジオ体操第１やってたらぐらぐらきちゃう。

http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/taisou.html

ラジオ体操は、姿勢を矯正する意味もあると考えれば
かなりきつい運動になる。

丁寧にサイトを読むと腕や背筋を伸ばす運動も目立つし。

指導者並にしっかり毎日行うと腹にぜい肉はつかないと
聞いたこともある。

運動音痴だけど、ラジオ体操好き。
全身を使って、運動した気分になれるのがステキ。
けど､運動会のラジオ体操は嫌い。
周りよりワンテンポ遅れるのが辛い。

>>14
自分も遅れます。周囲と合わせられません。
一人でやってる分にはいいんだけど・・・

>>8
みんなの体操でころびそうになった友人がいました｡
しかもﾃﾚﾋﾞでやってる人の目の前･最前列で｡

ﾗｼﾞｵ体操もきっちりやると運動部のやつでも息切らしますよ｡

この前学校でやったらなんだか苦しかった。

準備運動で体力使い切っちゃって…

http://zenryokuhp.cool.ne.jp/Flash/taisou2.html

これキツすぎるよ。

体力がないから息切れするのかと思いきや
息切れするくらいのやり方が正しかったとは…

つーか回旋（体を大きく回すやつ）とかジャンプを
全力でやると、その変から息切れてくるよ。

テレビ体操の番組で「みんなの体操」を初めて見たけど、
鶴のポーズはかなりキツい。

片足を前に出して膝を曲げ、腕を横に広げ状態を上げながら
後ろ足の膝を下げる。さらに１、２回体を沈める。

.

ラジオ体操もいやいやながらにやっていたので、陰鬱な気持ちになってきて息切れしてきたことがあった（小学6年時）。

もう３６になりますけど・・・。
５２�sが７０�sになりました。
肝機能が弱っているからだと言われます。

ラジオ体操はなんとかこなしますが、後ろスキップ（サッカーのディフェンスの必須）
とかで転んでしまいます。
中途でウンチになりました。
こんな自分が・・・・少し嫌に。

毎日でも週１でもｻｯｶｰやりたいですね。

ラジオ体操あれｶﾅﾘ疲れるっぅ。
一番で無理。次行ったらぶっ殺すぞぉ！

セックスの途中で力尽きたorz

ラジオ体操ってホントに体にいいの？

健康のために自宅で毎日のラジオ体操始めたら、ふくらはぎに筋肉痛が。
ラジオ体操のフォームが悪いのか、それとも普段の歩くフォームが悪いのか…。

無理なフォームが多いと思う。

拷問だな

ラジオ体操ヤバイよ、マジヤバイ。
（以下省略）

ラジオ体操で息切れとかどんだけだよｗｗｗｗｗｗ

>35
そりゃもう、スポーツなんて３年もやってませんからorz

ラジオ体操で息切れするのは、しっかり体操の動作ができている証拠。
要するに、体力が無い、あるいは運動音痴ではなく、むしろ運動ができる証拠ということ。
したがって、ラジオ体操で息切れするのは、周囲に誇れることということになる。

>37
ボウリング３ゲームやって握力が戻らなくなったこともありましたが何かorz

ＡＧＳ体操ばっかやっててラヂヲ体操忘れたw

>>31
遅レスだが、もしかして普段ドタドタ歩いてないか？
自分は「かかとをつけ、ひざを伸ばし、美しく歩く」ってのをやる時と
「ひざを広げてしゃがむ運動」で全く同じ筋肉がつるよ。

え、なんでおまいは正しいフォーム出来るのに足がつるのかって？
そりゃ自分が3日坊主だからさ・・・。

ジャンプがキツい

>>1
そりゃ単なる運動不足だろう。
言い訳するな。

俺の大学の体育のテストはラジオ体操だ
ネタじゃなくてマジ

NHKテレビ・ラジオ体操
http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html
主な放送時間は
教育テレビ
「みんなの体操・ラジオ体操第１」「みんなの体操・ラジオ体操第２」を
曜日ごとに交互に放送。
６時３０分〜

ラジオ体操第１、第２は
ラジオ第１
６時３０分

ラジオ第２
８時４０分、１２時、１５時
−−−−−−−
ラジオ体操は、どこかを鍛えるという気持よりも
普段動かさない筋肉、関節を動かすという気で
やった方が無理なく継続できるのでは。

>>43
もし教育系の学部なら、ラジオ体操のテストがないほうが珍しいと思うが

>>24
俺もきつかったよ。
つか、自分の運動不足のせいなんだが・・・
ちょっとは運動しようと思う。

このスレ見てラジオ体操してみたら、むっちゃ眠くなった。

息切れめまいがするだけじゃなくてもう第2の後半は思い出せない

４月に体育の授業で「ラジオ体操」をしました。
細かい所とかも教えられて授業日数で４時間くらいだったかな？
そして4人づつでラジオ体操のテストが行われ、一つでも間違えたら
その場から退場…という形式でした。なんとか合格したけど
まさか高校でラジオ体操を習うなんて想像もつかなかったです。
ラジオ体操の前は「行進」のテストもあって4人づつで
先生が「右向け右」「右に回れ」とか、行進ししながら「右に曲がれ前へ
進め」を言うのでそれに従い、間違えたら退場という形式でした。
これもなんとか合格でした。

体験談ばっかりですみませんでした…ラジオ体操ってけっこう太ももとか
疲れますね。

俺なんか階段登れないもんね

すみません、ラジオ体操のラジオ番組って
どこでしていましたっけ？
教えて下さい

NHKラジオ第二？

朝６時３０分はＮＨＫラジオ第１
（今は巡回ラジオ体操の生中継）

８時４０分、１２時、午後３時はＮＨＫラジオ第２。

息切れしないはずがないだろ

>>53
それ知りたかったんだ
51じゃないけどありがとう

♪あたーらしい　あ佐賀来た

ラジオ体操をしようとして立ち上がるだけで
息が切れるんだが･･･もちろん階段は登れない
運動不足過ぎだ

俺ラジオ体操中に倒れて保健室に運ばれたよ

高校の時、同じクラスの人もラジオ体操中に倒れて保健室に運ばれたっけ^^;
しかも、その人はメンヘラーっぽい人だった。

オレも一年くらいまともに運動してないからヤバイかもしれないな。

らじおあげ

age

部活の夏合宿で、雨の日に早朝から夕食前までひたすらラジオ体操
させられた。１年生全員、号令も自分でかけながらやるんだけど、指先
の伸ばし方まで細かく指示されて、一人でもほんのちょっとでも違うと
全員最初からやり直し。
第一、第二を通してOKが出るまで終わらなくて、終わった時は汗まみれで
へたり込んで涙が出た。今まで受けたシゴキで一番つらかった。

>>62
何部ですか？

>>63
陸上部でした。フォームにこだわるというか、うるさい
くらいでシゴキのネタには困らないという雰囲気で・・。

http://profiles.yahoo.co.jp/miho22ipa

N○Kの体操のおねえさん達も
体操を終えたら結構息が上がってますよ

体操のおねえさんで息切れするｗ

今やってみたら目の前が暗くなった

そりゃ、大橋美香だろ

昔はN○Kのラジオ体操はレオタード姿だったから
体操を終えてから首やら肩の運動をしてる時
ラジオ体操で息が上がってるからか
腹や胸部が呼吸で動いてるのがはっきりわかったよ。
あの呼吸のスピードだと息は上がっていたんだと思う。
スレンダーな体型のおねえさんだと
息を吐いた時、あばら骨のラインがレオタードにくっきり浮かんでたね。

ラジオ体操の途中で息切れゼイゼイしてぶっ倒れて食欲無くなって
翌日全身筋肉痛ですけど、何か？

あげ

ふぅ…

息切れするなんて…
きっとプロペラみたいに速すぎてゆっくり見えてるんだよ

授業でグループになってラジオ体操やるときに
俺だけ順番が覚えられないorz

うんち

　 /;;;;;;;;;ヽ　　　　 ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/　 え
../;;;;;;;;;;;;;;ヽ　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　・
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;＼/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| 　 ・
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l 　 ・
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l 　 ・
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| 　 ・
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／::::::|;;;;;;;;;／:::::::＼　 ＿_
;;;;;;;;;;;;;;|;;;;;;;;／:::::::::::::|;;／::::::::::::::::|;;;V;;;;;;;;
;;;;;;;;;;/|;;;;;/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;/:::::V──-＿　 _　, ,　::::::::::::::|;;;;;;;;∧
;;;/::::::::::::::::::::::::::::::￣:: ´ ｀ ｀───-、 |
;/::::::::::: 三三ﾐ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｀::::::
|::::::::::::: 三三ﾐ :::::::::::::::::::::::::: 三三ﾐ :::::::::
|::::::::::::::::::::::::::::::::::::: / :::::::::::: 三三ﾐ :::::::::
|　　／／／　　　 / ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
|＿＿_　u　　　　　ヽ　　　／／／
　　 　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　 /
　　　　　 |　　　＿＿　　　　　　　u　　/
　　　　　 |　 ／　　　＼　　　　　　　 /ヽ
　　マ　　 |　＼　　　 フ　　　　　　 /
　　ジ　　 |　　 ｀─‐´　　　u　　　/　／
　　で　　 |　　｀ー‐　　　　　　　/-‐´
　　？　　 フ　　　　　　　　　／
　　　　　　|、　　　　　　　 イ
　　　　　　| ＼＿＿＿／;;;/
　　　　　 /　　　　;;;;;;;;;;;;;;;/

心肺機能高める運動したほうがいいな

今日はかなり寝過ぎて7時起きで決まった時間出来なかったからみんなの体操とラジオ体操第一と第二を力ずくで3回以上やらなきゃいけない
今閉め切った部屋でみんなの体操3回とラジオ体操第一を3回関節の限界まで激しくやって息が上がってる
まだラジオ体操第二を3回やらなきゃいけないのに

ナンパはいまいち気が引けるあなたに…
手軽に出会えて楽しくできる☆
同じ趣味友探せますよ！
基本は無料なんで試しに登録してみて☆

http://550909.com/?f2415675

第二は疲れるｗ

ラジオ体操１・２とみんなの体操続けてやったらマジ苦しいｗ

タブレットでYouTubeでラジオ体操流してやりはじめたけど自宅で気軽に出来るのがいいね

リズム体操だけいきなりやられてもついていけない

軽い準備運動で足を挫いたというか捻挫したみたいな人はどうしたらいい？
カルシウム不足かな？
うちの親だけど

ラジオ体操第一 トランス
http://youtu.be/ZeNj9gJZaTk