スポーツテスト逝ってよし Σ(´�D`lll)

反復横跳び一桁な俺が来ましたよ ﾉｼ

跳び方が分からないし、体が動かん…昨日は公開処刑だったようなもんさ。
反復横跳び諸とも俺逝ってよし！

さあ、みんな！帰りはハンバーガーでも食って元気出せ。

中学の頃
体が左に傾いて走ってた
（はなから、やる気出してない）
奥村（ｱﾀﾞﾅが確かｳﾆとか）
って奴がいたな

確か50m、9,6ぐらいだったか
ああいうのは流石に
真の運痴への冒涜だな

>>363
俺も同じような経験あるぜ
俺は体育の授業を真面目に受けてたのに、ケガで休んでた奴より成績低かった
俺が５でケガしてた奴が６
正直かなりムカついたぜ
だって授業中、俺らにバスケやらサッカーやらやらせといて教官室で休んでるんだぜ？
これじゃ一生懸命やったって意味ねぇじゃねぇかよ

それに比べて、今年の体育教師は良い奴
俺ら音痴にも色々教えてくれるし、体育の球技にもチームに入って教えてくれる


体育教師って良い奴はホント良い奴だけど、クズはとことんクズ。
強豪運動部の顧問とかはﾏｼﾞで頭狂ってるとしか思えん

50m　　　　　9.3
ハンドボール　8m
反復　　　　　49
上体起こし　　19
シャトルラン　53
立ち幅　　　　168
握力　　　　　右13kg左6kg

しょうがねーからコツ教えてやる。

50mは靴のサイズをチェックしろ。そしたら足首に輪ゴムをつけろ。そしたら一ひねりして親指にかけろ。
あとは２0秒息を止めるようにがんばれ。直線で走ることを心がけろ。手の小指をにぎれ。
これをやったら速く走れることにためらうな、とまどうな←重要。お前は速くなったのだ。

ボール投げは握れるぎりぎりの弱さで握れ。上半身と腕、ひじ、手の力を抜いて
腕をムチのようにして投げるんだ。投げ方はどうでもいい。人は人、自分は自分。

マラソンはかかとから歩くことを心がけろ。日中は水を多めにのめ。
4日、5日前は走りこめ。２０ｍダッシュ＆スローを疲れるまでやれ。
距離は変えてもいい。水を途中で飲んでもいいが一度に５０ｃｃまで。この日の夕食は揚げ物にすること。
3日、2日前はマラソンのペースで走ろう。この日の夕食は米がメインでパスタがおかずな。
1日前は疲れを取るため軽いランまたはストレッチ程度な。この日の夕食はパスタがメインな。
当日はパスタが朝食。2時間前に食うのがベストだが気にするな。
30分前に飴をなめてもいい。直前にトイレに行くのも忘れるな。
他人の足音が気になる奴は耳栓も忘れるな。疲れが一日で抜けない奴は2日あけることになるが
↑この調整法はフルマラソンなら全員知っていると思う。

マラソンは前日夜と当日はオリゴ糖またはブドウ糖15ｇをとってもいいが直前には摂るなよ。
芋と豆、ゴマなどのガスが溜まるものは絶対に食うなよ！

反復横跳びは上半身を動かさないようにするんだ。あとは
右移動のときは　　左足を右足に当てる。左足はぶつかった地点で停止、右足は外へ
左移動はこの逆だ。言葉にするとわかり難いかもしれないが。

懸垂はローカルルールが多いからなあ・・・
親指を他の指とならべる。ぶら下がっているときに腕を伸ばしきらない（力を入れたままの状態を持続)
体の横に手をつけた状態から肘を8ｃｍ上げる。その幅で鉄棒を握るんだ。
手であがるんじゃない、背中や脊髄であがるんだ。

走り幅とびは50mの応用だ。いかに助走を速く走るかで決まる。計測地点より前で飛んでかまわない←重要。

そろそろスポーツテストの時期

そういえば、去年の1500で俺はクラスビリで俺が走り終わるまで授業が終わらなかったな。

今日、体育の授業で「ハンドボール投げ」しました。

記録：１１メートル　(高校１年　男子)
周りの反応：ｸｽｸｽという笑い声多数
備考：自分の次に投げた普通のおとなしい系の��女子�≠ｪ１２メートルの記録出した。

男女の人数が極端なので男女混合でやってます。

中1女子
握力　１４〜２０ｋｇ 運がいいときには２２
上体起こし　１９〜２２，３？回 （３０秒）
長座体前屈　？ｃｍ
反復横とび　４０なんとか回
５０ｍ走　９秒 なんとか
ハンドボール投げ　１０ｍ でも小学生のときはソフトだったからな。
１０００ｍ　５分４５秒


ちなみにまだ体力テストしてません。去年の記録。
もういやです。

50ｍ走　9.8
ハンドボール投げ　19m
反復横とび　20台
懸垂　　もちろん0
走り幅　2m30cm
1500m 7:40
握力　右15　左11

評点3点/100 A〜Eが入るところ空欄でした

厨房時代、障害者手帳もらえますか？レベルの伝説を残した男
今は健康維持のため走りこみ1500は6分台になりました

腹筋47回って信じる？

ハンドボール投げだけやろうかな…３０はいけるから…
持久走休もうかな…ビリで惨めだったし。

遺伝を理解してあげてください

脳は最初は皆同じ状態らしいが

>>408
信じる
少ないけど腹筋凄いやつは45超えるでしょ

スポーツテストの結果の紙を見ると50mのとこにいつも“あなたのその身長と体重ではもっと速く走ることができます”とかふざけたことが書いてあった。

いや走れないからこのタイムなんだけど…。
そんな自分はずっとＥでしたよ。

高校の頃の記録で覚えてるのは
垂直跳び32cm　　　　　
50m走　8秒2
前屈　1cm
懸垂　3回

現在30歳
垂直跳び55cm
50m走　6秒8
前屈　17cm
懸垂　20回
運動音痴でも鍛えればこのくらい出来る。高校のとき鍛えとけばよかった・・・orz

高校の時先生に本気でやりなさいって言われた50ｍ走
12秒03

ところでさっき伏臥上体そらししてみたら65cmいったよ。
現在２６歳女性

http://unkar.jp/read/yutori.2ch.net/news4vip/1223550910
やる夫で学ぶ運動能力UP

【年齢・学年】中2
【身長・体重】168ｃｍ51kg
【所属部活動】サッカー(趣味で自転車)
【５０ｍ走】9，2
【立ち幅跳び】190(実質０、全てフォームがファール)
【握力】左＝25　　右＝23
【反復横飛び】45くらい
【上体起こし】18回 (自己補正値。実質１０)
【長座体前屈】69cm(実質45)
【20mシャトルラン】60回
Cだった。

50m:6.8
1500m:9分くらい
懸垂;フォームに問題が、あるが一番こなせる競技
　　　しかし私がいた埼玉県の小中高はスポーツテストで計測しなかった・・・
立ち幅跳び:30cm?
ハンドボール:13m?
走り幅跳び;計測なし
反復横跳び:61回
握力:40kg
背筋力:計測なし
体前屈:70以上
上体反らし:計測なし
踏み台昇降:計測なし

ない競技が多かった・・・

スポーツテストの結果はあてにならない
漏れは運痴だがなぜかスポーツテストだけは結構できて
普段は体育の成績は３だがスポーツテストがあった学期には５がついていた

俺ん時は、中学高校だけでなく、小学や幼稚園（笑）とかでもあった。

今でも1級〜10級の評価だぞ

ソフトボールの最低記録

消防：3メートル
厨房：5メートル
工房：9メートル

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最低記録っつーか、それっきりの記録だから最高記録だな。

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明日スポテorz
はあ・・・馬鹿にされる・・・

俺は50m8、2秒だよ終わってるよな

うう、ついに今日・・・
いやああああああああ

俺含めたダサメンに反復横跳びだけ得意な奴が多かった

50m走7．08って高三にしては遅い方だよね…

ソフトボール投げがサッパリだった

５０ｍ７，９

立ち幅跳び１８１ｃｍ


１５００ｍ　
５分１５


握力３８

腹筋３４

反復横とび　５６


長座体前屈　５５


ボール投げ２１

でしたこれっていいんでしょうか「中２

スポーツテストの結果なぞ、貰って速攻で捨てたからなぁ・・・

test

俺も見ないで捨てたわ・・・

中２♀
身長 145
体重 47
握力 左20　右21　
長座体前屈 44
反復横とび　32
立ち幅跳び 153
ボール投げ 8
５０ｍ走 10秒5

そろそろ健康面が心配

50メートル層で9秒台取る夢見た俺って勝ち組？

｜ ﾟ Дﾟ|

(*^_^*)

test

>>434
高三の俺より握力が上だと・・・
長座体前屈にいたっては俺より27ｃｍも上・・・
立ち幅跳びも俺とほぼ同等の距離・・・
ええい、最近の中学生は化け物か！

なんでハンドボールの時、毎年ボールが３メーターしか飛ばないのだろう。

↑名無しのとこまちがえた

懸垂の回数>ボール投げのメートルなんだけど…

そうだ。