当面の目標への経過報告をするスレ

見てる人は出来れば助言とかしてあげると吉。

にゅうどん

それはまずいよ

ダイエットをします。
最近少し結果が出てきてだれているので、がんばります。
あと５キロ痩せたらやめて、美味しいものを食べます。

食い過ぎを止めただけで 66kg → 61kg だよ。
体脂肪率は 14% ぐらい

14%！？
って男の子なのかな。
女の子で１４％だとメチャメチャすごい。
私もおんなじ。食べすぎ減らして、５キロ減らしたけれど、
もうちょっと減らしたいの。

体脂肪率１４！
それ少しもでぶじゃないよ。

男です。自分の場合、目的が減量じゃなくて、空腹時のイライラをどうにかしたかった。
イライラがどうやら食い過ぎに起因してる事を発見した。
で、食い過ぎ止めたら贅肉も落ちた。

しかし間食とかしないので、美味しい物を食べる機会は確かに無くなってしまった。
量的には充実してるのだが、いや、貧乏の所為かな？何かがおかしい

水を大量に飲むと良いよ、継続的にねニガリ
とか入れて。

>8
まだ空腹時イライラしてしまいます。。。
私もおいしいもの食べる機会がなくなってしまいました。
貧乏のせいなのかなあ。

>9
どうもありがとうございます。
水はがんばって飲みます。
にがり？って効くんですか？

食べるの我慢したので、昨日から１キロ減った。
維持できるといいなあ。。。
あと４キロくらいで目標体重。

昨日と同じ。
デパ地下通ったら、食べ物がいっぱいだった。
そのうち食べられる日が来るのかなあ。。。