節約生活

私は結構買いたいものとかは買っちゃったりするんですが
日常でなんか節約できないものかと洋服買わなかったり､化粧水作ったり
お茶をペットボトルに入れて持ち歩いたりするのですが
みなさんはどんな節約してますか？
私は27歳で貯金が25万くらいだから貯めなきゃいかんのです。。
のんびり無理なく節約生活って素敵ですよね。。。

箱のティッシュは買わずに
街でもらえるポケットティッシュを使う

２ゲッツ

水道の水は一滴ずつ垂らしてそれを溜めて使う。
すればメーターが回らんと思われ。

三食パスタで過ごす

生まれつきの魅力だけでもててる人なんてごくわずかです。
もてる人は、みんな努力してるもの。
正しい努力をすれば、きっとあなたも・・・。
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トイレは自分の家でしない。
風呂は身体を拭くだけ。
買い物は半額の時間帯をねらう。
できればデパ地下で腹を一杯にしておく。

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パラサイト生活での節約。

散発は自分でする。
昼は母ちゃん弁当。
作業着で通勤するから服は買わない。
飲み会は定例の奴以外は断る。
燃費のいい原付で通勤して通勤手当稼ぐ。

こんな感じで自分の趣味以外はほとんど金使わない。

（＾＾）

今日は米のとぎ汁で床掃除しました。
ツヤツヤした気がするのでとりあえず満足しました。
お弁当は私も持参してます。
最近は飲み会出費のお金が悩みの種です。。

やっぱ麺類だよな。でも味付けが問題

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

あんまりきつくないのなら・・・
スーパーで割引されてるものだけ買って、
その材料で何ができるかネットで検索して料理する
料理の腕もあがって、いろんな味が楽しめてしかも安くてｳﾏｰ

金を使ういっさいのことに興味を持たない
飯は生きていければよい
住居はネットと寝泊まりができればよい
着るものは世間体が許す限りでよい
他に趣味もない

雑誌は図書館で借りる。

食費が月に６万円。
なにがいけないのか・・・＿|￣|○

一日に２０００円、一食６００円くらい使ってる計算になるが＜６万

朝飯食わんし、昼は社員食堂なので１万円くらいなんだ。で、月６万円・・・

>>17
ま、まて。それだと夕食に五万ってことになるぞ！？

夕飯一食千円くらいなんだが
なにがいけないのか・・・＿|￣|○

一食７００円くらいでがんばってはどーか。

一円玉と五円玉だけを梅酒の瓶に、こつこつ貯金しました。先日、一杯になったので、銀行に持っていったら、\19000有りました。まさに、チリも積もればですよね。

>>23
今って数がおおすぎたらお金取られるんじゃなかったっけ？

今はサンマが安いから３日に一度はサンマ食え！
２匹２００円。

節約を語るなら自炊で月２万程度に抑えないと。

料理すること自体を趣味にして外食を皆無にすれば
食費と娯楽費が相当は抑えられるんじゃないかと思う。

>>27
それはいいね
おれも自炊するようにしたら普通に食べても2万いかなくなったし

料理にはまって凝ったものつくるようになっても3万あれば足りるだろうから、
娯楽費もおさえられてかなりの節約になるかもねー
おれは家賃＞食費＞娯楽費、で娯楽費が3番目に金かかってるからね

光熱費幾らくらい？
オレは全部で１万５千くらい。自炊すると２万いくのでは？

買い物で手を抜くと自炊でもあまり節約できない。
時々冷蔵庫に変なものが残ったりする。

光熱費は一万ちょい。一日中家の中に居たりすると光熱費かかるね

>>29
電気3000、ガス2000円、水道2500円ぐらい
光熱費で1万5千もいくかな？

クーラーつけまくる、毎日風呂入る、とかでだいぶ違うと思う。

>>31
あ、入居して三ヶ月くらいそれだった（ｗ
水道はそのまんまだけど、電気が８月なら一万円は逝く（爆

>>33
今年は冷夏だったからエアコン一回もつけなくても大丈夫だった
２，３回30度超えたときは扇風機つけたけど

>２，３回30度超えたときは扇風機つけたけど

冷夏だが真夏日が３０日はあったぜい・・・・＿|￣|○
つか、今のほうが暑い。あ、関西人なんだ。

うちのマンションは陽が当たらず洗濯物が乾かんので
夏でもストーブつけてサウナにしてる
おかげで結構な燃料代なのよ

>>36
扇風機を最強にして当て続ければ乾くよ。

ところでみなさんＮＨＫは払ってまつか？

節約家の皆さんにそんなこと聞くな

節約は
一食でご飯代を抜いた代金が２００円を下回るようにしてる事です
これでも高い？

ご飯代を抜いた代金？　おかず代？（。△゜）

米や調味料ぬかして週４０００円になるようにすればいいよ

一度スーパーで食材だけ４０００円分買ってみるといい
すごい量買えるよ

よーし。
�@エビスビール×14缶　　　　　　　　３０００円
�A焼き鳥、明太子、イカの刺身　　　１０００円

・・・・・・・・・・・・ｱﾚ？　σ(ﾟ∀ﾟ　)　

三食を、コンビニで済ましても、けっこう高くつく！スーパーの総菜コーナーの方が安い。

酒、たばこは自粛しろYO

コンビニではプリペードカードを使う。

生活全般を質素にすることかな？

>>47
それに尽きるね。質素倹約が一番。

お中元で、うどんセットをもらったのを忘れてました！ちょっと節約できる(*´∀｀*) ﾑﾌｰｯ

ご飯炊けました。納豆と卵でいただきます(-人-)

うどんは長持ちするからいいなあ。
乾麺と、ナマのやつ両方ある。冷凍庫で眠ってる。

今年はサンマが豊漁で安いそうだよ。いっぴき１００円

今度は、親戚から、サツマイモが送られてきました。親戚が農家だといいよね(*´∀｀*) ﾑﾌｰｯ

女は化粧関係で予定外の出費がかかる
でかけない時はすっぴんだけれど最低限の化粧水、乳液、コロン
だけにしたって高い。

>最低限の化粧水、乳液、コロン
>だけにしたって高い。

ダイソーじゃあダメなの？

うちも美白乳液とか使ってますよ。100円とは思えない程、量入ってますよね。

そうかなあ、女のほうが金かからない点も多いよ。
たとえば職場の同期飲み会とか、女のほうが支払い安いことが多いし、
（ブスでも！）レンタルビデオ、映画等でも女の方が不当に安いし。

差し引きしたって女の方がある程度年をとるとかかるよ
学生だとどうにでもなるけれど会社勤めとかしてると
ナチュラルメイクは基本だったりするし
ダイソー使いたくたって敏感肌だと使えない
本物の宝石なんて持ってないけどアクセサリーなんかも必要
生理用品だって無駄、パンスト代もばかにならない

一ヶ月の電気代を２５００円に抑えた。今月はまずまず。

遊びに行って散財すると、
普段１００円２００円をケチっているのが馬鹿馬鹿しくなる

>>59
大きな買い物をしたときも、そうなるが後で後悔

万能ねぎは根の部分を水に浸して置くと、また伸びてきます。
お日様の当たるところで4,5回は再生したかなー。
段々、伸びが悪くなってきましたけど…

どうしても外で食事したいときに、はなまるうどんはいいっすわ。
かけ中200円でお腹いっぱい( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>59
オレは逆に普段１００円２００円ケチってるから
遊んで散財して努力がパーになるのが怖くなった。

節約生活する前は週2.3回オールしたり夜料金でカラオケしてたけれど
始めてからは友達と遊ばなくなった。1人で金をかけない趣味を作るのが
一番効率よさそう。

金のかからない、もしくは金が稼げる趣味をつくり、自炊するだけでもかなりの節約になると思う
たとえばホームセンターで木材買ってきて、組み立ててオークションで売るとか

>>64
おれも節約しはじめてから付き合いが減った・・・
一日遊ぶだけで5000円ぐらいつかってしまうから節約にならない

とりあえず家計簿をつけるのは必須条件だよね
支出とか明確にしないと。まずはそこから。

あんまりきっちり家計簿作ろうとするとめんどくさくなるので、支出だけを計算してる。
んで、予め決めた一ヶ月の支出の上限に合わせる

>>64、65
きっと金のかからない仲間が自然に集まるさ。
外に遊びに行くよりは誰かの家で鍋つつく方が好きな人達とかさ。


昔は平気でタクシーを使うような友人と付き合ってたが、縁を切ってよかった…

>>67
支出計算してるなら、あとは収入だけだから楽じゃない？
給料、バイト、あとたまに雑収入ぐらいしかなさそうな気が・・・

>>68
それがなかなかねぇ・・・
人の家に遊びに行ってぼけーっと映画みたりゲームしたりする友達が欲しいものだ
他人の家にいってぼけーっとするのが好き

またっり出来る友達欲しいねー。
しかし！私の周りはブランドものが大好きな、金使いすぎな人ばかり。
一緒にいると私までお金を大量に使ってしまいそうだよ。

だいたい、１日のうちかなーりネットしてるんだけど、
電気代は結構かかるのかな？？
ネットの料金は月こみこみ３５００円だけども。
電気代はどんなもんかね？？

そんなにかわらないよ
月500円ぐらいじゃないかな・・・かわるの

実際のとこ月何万くらいで生活してるよ？

>>71
3500円って何処ですか？私初心者なので高めのにしちゃったみたい
DIONが2800くらいでNTTフレッツが5000だったような。
何で2箇所に払ってるんだろう。もっと安く出来るのかな？

>71
パソコンの電気代は一ヶ月1500円ぐらいだと聴いたことある。
というか、1500円なんて外いったら一日だからね
安いことにはかわりない

>74
フレッツは高いんですよ。ＮＴＴとプロバイダに二重にしないとだからね
フレッツだと合計で五千円ぐらい、その他んとこだと合計で
4000円ぐらいだと思う。

ネット、あんまり激しく使わないなら、ＡＣＣＡの1ＭＡＤＳＬが
確か月額3000円ぐらいだった

CATVにできるとこならCATVにしたほうがいい

あれの低速プランだったら2800円ぐらいで、しかも電話線不要
工事費高いけどそれだけの価値はあるよ

>>76
明細を見直してみたらフレッツに5500円、KDDIに1660円支払ってるようです。
KDDIってのがDIONなのでしょうかね。要するにﾈｯﾄ費約7000円

ネット接続する前は携帯2ｃｈだったので4.5万かけてました。
更にメッセとHotmail確認の為に漫喫通いづめの日々
ネット接続後、携帯代が3500〜4500円ぐらいに減った

そう考えたら出費はかなり減ったわけですが５万→7000円
プロバのシステムがよくわからなくて適当に知名度で決めてしまいました。

>>77
以前住んでた所ではCATVでした。
ただ工事費を考えると何年そこに住むかが問題ですよね。
当時６ヶ月弱の使用で2〜3万(忘れた)の接続工事をしました。
しかもセットアップのやり方が分からず専門の人に
別料金1万追加で繋げていただきました。ｗ

ネット音痴の女性ってホントだめだめですね（恥

>>78
とりあえずフレッツやめてＫＤＤＩだけにしたほうがいいかと
俺の場合はマイラインプラスもＫＤＤＩにしてるから、12Ｍプランでも月4000円いかないぐらい

>>80
それが両方入らないとネットはできないといわれたのです
ＫＤＤＩだけでネットが出来るならそうしたいですね。
調べてみます。どうもまりがとう(*´∀｀*)♥

>>81
今はフレッツサービスを利用してるからできないのよ


フレッツＡＤＳＬじゃなくて、普通のＡＤＳＬを申し込んでみなさい

dionが一番いいのかな？

距離3800で損失63デシベル、速度は10k以下！（biglobe）

ネットゲームするならSO-netが一番いいらしい
ネットゲームしないならマイラン登録してる場所が安くていいんじゃないかな

お茶はペットボトル買わずに自分で煮てつくる
自炊する。

今日の昼御飯は100円ショップで買ったレトルトカレーでした(　´д｀)y-~~

>>56
そもそも飲み会なんぞ行かない。

>>56
そもそも飲み会なんぞさそわれない

水道水を飲む

公園で2�gボトルに水を汲む→沸かす→100均の麦茶煮出す→冷やして飲む
外出する時→少し凍らせたら空になったミニペットに入れて持参

いつもは電気代１５００円くらいなのに、今月５０００円もいってた…
泣きそう

「入るを量って出ずるを制す」とよく言うが、ｲﾝｶﾑの絶対的少なさが問題だ。
酒・煙草はしないし、飲み会逝くこともない。
ﾈｯﾄぐらいしか余暇の過ごし方を知らぬため、遊びの出費もない。
結果的に節約になっているのに、金は貯まらん。
つまんねぇ人生だよ。
人並みに買ってるのは作業着であるｽｰﾂぐらい。
働くだけで金がかかる・・・。

>人並みに買ってるのは作業着であるｽｰﾂぐらい。

俺はスーツすら人並みには買ってない。価格４桁のしか持ってない。
しかも次の異動までスーツ着る機会少ないから買い足さない。
だいたい手取り１８マソ出費８マソくらいだな。

出費8ﾏｿ・・・。
なかなかすごい。

小生、家賃保険抜きで手取り12ﾏｿ。
この12ﾏｿを何とか内部留保にしたいが・・・。
まだまだ無駄があるということか・・・。

>>94
ごめん、実家暮らし（家賃３万）だから全然すごくないです。
むしろ小遣い５万は漏れの所得だと使いすぎの部類だな。

>>95
家賃保険以外で１２万使ってるってこと？
それはちょっと使いすぎだな。家計簿つけることをお勧めする。

家賃8万\\\....

ぎりぎりまで（本当に必要になるまで）物を買わないように生活しているので、
逆にセールを逃して悔しい思いをすることが多いような気がして来た。
最近はクレンジングと生理用品…。

あと図書館が遠いのでつい本を普通に買ってしまう。
なるべくチケットショップで買ったり、
ネットのアンケートで貰った図書券などを使うようにはしているけれども。

100

睡眠時間節約

む、似たようなスレがあった。


近所の安売り店で８８円のキャラメルがダイソーでは二個で100円。

そういえば最近自炊することが多くなった。
一日一回は冷凍うどんを茹でてるなぁ。

近所のスーパーで3000円くらい買い込み。
うち1000円は酒(;´Д`)

食べ物とかは買いこまないほうがいいぞ〜
半年に一度は、自炊しようといろいろ買い込んで使い切れなくて腐らせてしまう。
罪悪感。

酒と冷蔵うどんは腐らないからいいのだ

テレビの、いきなり黄金伝説で、一か月一万円で生活するのを見たけど、いとうまい子って女優なのに、庶民派なんだなぁ。

タバコも凄い出費になるのよね(;´Д`)
1日1箱300円として1ヶ月で9000円･･･････
これは何とかならないのかしら。。

>107
辞めろよ。

>108
やっぱそれしかないっすよね(；･∀･)

マルボロのライトだな・・・

たばこ、酒、ギャンブルはやめたほうがいいな

ここんとこ、毎日鍋継ぎ足して食べてるよ(^-^)⊃
食費は八百屋モドキスーパーで週1で買出ししてて
だいたい1500〜2000円で収まるよ、1万円/月 (　 ﾟДﾟ)⊃

野菜切っていれるだけでいいから手間もかからなさそうだなぁ

>110
クールのマイルドだったり。

しかしこのスレ勉強になるなぁ･･･

>>112
そうか、そういう自炊もあるのか。参考になった。
後で卵雑炊作ったらうまいし、健康面でも経済面でも時間面でもいい感じ。

とりあえず、一旦食べきりました。今晩から違う鍋に・・・。

>>116
キムチ鍋とかどうすかー。
高いかなやっぱ･･･；

>>117
ウマいっすよね。今日はまだ味が染みてない気がしました。
買出し行った時に具を何にしようか考えるの楽しいです。

銀行に１３０００円下ろしにいったら１０５円手数料かかった。
なんで？
金曜の平日とは言え６時すぎてたから？
同じ銀行でも支店で作った通帳だから？
何がいけなかったんでしょう・・。
ようわからん
もったいなかった・・・

いろんなとこの手数料比較表

・平日午前九時〜午後六時　カード持ってる銀行で引き出すのなら無料
・それ以外　基本的にいつでもお金かかる

と覚えておけばよろし。ちなみにゆうちょのカードで下ろすといつでも手数料はタダ。
ただし提携先でおろす場合（他の銀行、コンビニ）でおろす場合は手数料がかかる。
コンビニは、微妙におろしても手数料がかからないところが存在する（AMPMで三井住友）

私は６時すぎてたからダメと言う事でしか。
どうせいらない通帳だから解約しとこ。

こういうのはどう？
http://www.ne.jp/asahi/tos/nor/index.htm

最近チーズ買ったり野菜ジュース買ったり、すこし贅沢な暮らしをできてたんだけど
また極貧生活になった
だいこんが友達

コンビニは、公共料金の支払い窓口に過ぎない。
口座引き落としにしてるなら、コンビニに入る必要無し。

だいこん一本58円だったけど、あれどーすらいいんだ。
煮物？

大根の煮物(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

最近、ダメ人間の癖にお金浪費しすぎ＆親に迷惑をあまりかけたくないので自分なりに節約してます。
今まで使いすぎてました・・・それも、お小遣いの上に親の財布から出してもらったり。反省。

・携帯でネットしたり着メロゲットをしないでパケット代は少なく。メール文字数はケチったりしないけど。
　結果：一ヶ月約４０００円（学割）です。結構メールや電話してるのに。
・雑誌や本は、どうしてもじっくり読みたいのしか買わない。（前は一ヶ月５冊とか買ってました・・・）
　結果：雑誌はだいたい３ヶ月で一冊の割合になりました。
　文庫本やハードカバーは中古を買うようにしたので一ヶ月１００円〜５００円で済んでます。
・服はセールの時以外、ほとんど買わない。
　結果：服作りという趣味が増えました。後はフリマによく足を運ぶことも多くなりました。
・CDは好きなアーティスト以外はレンタルする。
　結果：MDが増えました(;´Д`)
・化粧品やスキンケア商品は必要なもの以外は買わない。
　結果：前は新作が出たらすぐに買ったりしてたのだけれどそれを辞めたらだいぶ節約になった。
・オークションを解約。
　結果：月に払うお金も無くなったし、むやみやたらと入札して落札ということが無いのでだいぶイイ。

こんなもんです。基本中の基本ですけどね・・・。

久しぶりに部屋の掃除をして山盛りに積んであった服を分別して、タンスに入れようと思ったら入らなかった(´･ω･`)
これからまだまだ増える予感だし、詰めて入れたとしても奥のほうの洋服が着たいときに手前の服を散らかしちゃう。
なので、プラスチック製の収納ケースを４個買おうと思ったらあれって結構いい値段するんですね・・・。
だからダンボールにしますた。節約節約。

家計簿つけはじめたら一週間で数字合わなくなった(;´Д`)

報告。
>>125の大根なんですが、さらに翌日は30円になってた。
これは食べなくても、とりあえず料理の練習に使おうと思い購入。
立派な味噌汁ができましたとさ。

大根は色々使えますよー
そのままサラダ、刺身のつまに、おろして焼き魚や豚肉に
漬けて朝飯の友に、煮ておでんに
茹でて焼いてステーキも高級っぽくてウマー
むかつく上司殴ってもウマー

最後のは違うだろ＞１３１

自分の節約は秋刀魚と烏賊だね
一尾（はい）百円以下のときに買いだめして下処理済まして焼くだけの状態にして
冷凍庫にためてます。月並み＆たいしたこと無いけど
現在、冷凍庫が小さいのが悩みといえば悩み。
冷蔵庫大きい奴に買い換えようかなとか思う

サンマといえば、北海道いったんです北海道。
行きに軽快に飛行機乗り遅れた話はまあおいといて、スーパーいったら魚安いの。
今年はサンマ安い安いいうてたけど、あっちじゃ50円で買えるんだなあ。
他にもほっけ一匹百円だし。百円だよ百円。のー。


>132
すごい。それ、思いつかなかった。
さっそくやります。内臓とればいいのかな？

今日は100円ショップのレトルトカレーにガラムマサラ（これも100円ショップ）を
振りかけて食す。

水道代は自治体によって大幅に違うので単純比較はできない。
ほとんどの場合、水量が増えるほど1立方メートルの単価が高くなる
基本料金内に納めるのがベスト

>129
家計簿は一月あるいは一年終わったときにだいたいの支出量・支出項目を
分析して次の期間に活かすのが目的であって、１円単位であわせる
必要なんてないぞ。

医療ボランティアのバイトは、どうですか？
医療ボランティアとは
新薬を創る際の臨床試験のモニターの仕事です。新薬の許可を得るには公正なデータが必要な為、
有償の医療ボランティアとして謝礼が支払われます。きちんと認可された医療機関で行われており、
登録制です。登録時に検査する項目についての適正等についての簡単な健康診断があります。
それぞれの医療機関で年間約1000人のモニターが必要とされています。
臨床試験モニター内容
方法の一つとして安全性が認可されている薬を服用します。既に市販されている薬のデータをとる
為の目的で行われる試験も多いようです。調査内容は副作用を調べる、等という危険なものではなく、
血液中にどの程度の成分が残っているか、等を確認するものです。
※採血などの時間以外は勿論何をしていても自由です（TVを見る、本を読む等）
　週末を利用して気軽にバイトを行っているサラリーマンの方も多数おられます
モニター資格
・２０歳以上の男女（但し、試験の内容によっては年齢の上限が決められている場合もあります）
・健康保険証を持っている事
・登録時に行われる検査等で検査を受けるに適した体質であると認められる事
臨床試験が行われている場所
※特種な仕事ですので、新聞、雑誌等では公募はされておりません。一度、貴方が何処かのモニター
　を受けて友人を紹介すれば3500円の紹介料も得る事が出来ます。
価格と購入方法
提供致します情報は、以上のモニターを募集しております合計１５箇所の公認医療機関の所在地、
連絡先、登録方法の詳細です。このモニター情報の購入価格は１５００円です、この情報を
購入希望の方はメールにてお申し込み下さい。
件名は「医療ボランティア希望」として、お名前を記入の上送信して下さい。
２４時間以内にメールにて購入方法をお知らせします。
[email protected]

節約では
・新聞やめる
・コンビニで買い物しない
・納豆とかの安物を食うようにする
・本、漫画は立ち読み
・外出せずにテレビ、ネット
・オークションで必要ないものを売る
こんなとこか？

あぼーん

>138
・移動は自転車。車は持たない
を追加

メールする奴はおらんと思うけど一応。
>>136　みたいな紹介手数料って本来必要ないです。普通にググれば見つかる。
ついでに、言われてるようなばか高い報酬の仕事もないってのが現実だったりする。

どうでもいいけど、報酬がばか高いとは書いてないぞ

age

今日は家で引き篭もってました。
電気代だけ。
ビールは安売り(500ml/150￥)で。つまみは冷食で４割引き。

今日はおなかすきすぎて集中できなかったので大学の食堂で夜ご飯にした
325円って一日分の食費だー
お弁当作るのって結構時間とられて大変だよねぇ
いちおう教室にポットがあるのでカップめんはつくれるけど飽きるし…
どうしたものか

昨夜の食事は自作ペペロンチーノ。
今朝の食事は期限切れの惣菜パン。
数ヶ月こういう生活してれば相当カネ貯まりそうだけど。

カネが貯まる前に、カラダ壊さない様にネッ(￣ω￣*)

年取ると、健康のためには金いくらでも出す、みたいになるからねえ

>>146
約半年そういう生活しているが１０万円しか貯まってない…

出かける前は、頭に霧吹き。
つか、整髪料とかベタベタしてやだし。

>>145
一日で325円なんてできるの？

毎日昼は外で680円程度の定食食べてる自分には真似デキネ。
尊敬するよ。

大学時代の昼はメロンパン一個（１００円）で間に合わせたが、
さすがに社会人になるとしんどい。働くから腹減るし。

コスプレ喫茶３件ハシゴしてさらに居酒屋で飲みまくってしまった(；´д｀)y-~~
まぁ年末だしこういうこともある、ということにしとこう。

>>153
ダメじゃん

年末はとにかく出費がかさむよ

ガスコンロが壊れた。ぴんちー
しかも家が汚部屋。修理も呼べない・・・

age

あぼーん

みんな新年迎えられたのかな？

(御飯またはパン)と(牛乳またはジュース)で7週間暮らした。御飯にはおかずは無し。
食物の本によると牛乳や卵はほぼ完全栄養食品だそうです。体重は減ったが体調は問題無かった。
ビタミン等豊富。牛の赤ちゃんは数ヶ月牛乳だけで育つから。ビタミンC補給にジュースを飲んだ。1日の食費は500円程度で納まる。TVで見たがパプアニューギニア人は一生サツマイモだけ食べて生きているそうです。
サツマイモは微量栄養素が豊富だそうです。

パプアニューギニア人は足りない栄養素を「人」で補っているんじゃなかったっけ。