職場・学校でのストレスを発散する方法

普通の人は友達と飲みに行ったりするんでしょうけど、
友達もいなくて休日は引きこもりのダメ人間は
どのようにストレスを発散すればいいんでしょうか？

とりあえず２

部屋に一人でいると気持ちが落ち着いていきます・・・

うちも家が一番落ち着く。

>>3
漏れも… 対人ストレス溜めるような人間なので、休みはあまり誰とも会いたくなくなる。

平日も引き篭もる

上司や友達のお茶にトイレ紙を燃やした
灰をいれる。(塩素漂白の物に限る

２ちゃんねる

部屋に一人でいる
これが一番

age

部屋の掃除

多数が部屋にいるって事で終了でいいですか。

公園で生まれたままの姿で奇声をあげるのがすごく気持ちいいです

age

>>13
つまり、公園で全裸になって自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
「びっくりするほどユートピア！びっくりするほどユートピア！」
と奇声をあげながらベンチを昇り降りするわけだ。

一日断食

部屋の整理をして、窓を開けて空をボーっと見る
この季節は暖かいから、自然と心が落ちついてくるよ

板ﾁｮｺをひとりで丸かじりする。
風呂に入って泣いて、
そのあとやけ酒。

ブックオフとかで手当たり次第立ち読みしてます

ケーキどか食い
そりゃやせられん罠

何か最近仕事中ずっと胃が痛いんですよ
で、家帰るとスッと痛みが引くんです
何のために働いてるんだろうとか考えたりするんです
命を削ってまですることなんだろうかって

何のために働くかってのは俺たちにとっては永遠の命題だよな。
普通の人だったら家族のためとか言えるけど、俺たち半ヒキ人間には普通の家庭を築けるとは思えない。
かといって集団生活が苦手な俺たちには、会社で華を開かせることもまた厳しい。
結局俺は無職よりは働いていたほうが何かと安心できるんじゃないかと思って仕事してるよ。仕事はつまらんけど。

やめたい

「家の掃除・片づけをする」に漏れも一票。
片付けるプロセスも、片付いた部屋も、雑念を追い払える。

あとは料理かな。食べるのは自分だけど、うまくいくと
「いつか誰かに作ってやろう」ってちょっと前向きになれたりする。
その食材を買いに行くために、ちょっと遠出のスーパーまで行くのも好きだ。

あー胃が痛い

ものを殴ります。
基本的に、自動販売機などの公共物を対象とします。
殴った瞬間、手の痛みと爽快感がマッチして
なんともいえない満足が得られます。

>>26
通報し（ｒｙ

もう人生につかれた
痛みも苦しみもなく逝ってしまいたい

海をずっと見る

仕事始まって１週間過ぎたけどもう辞めたい気持ちでいっぱい。
きのうの今頃久しぶりに悲しくて苦しくて大泣きしたよ。
今までいい加減にやってて青春やら何やら無駄にした事悔いてる･･･。
まぁ、消防の頃にはもう人生放棄したようなもんだったしな。
やっぱ夢や人生の目標みたいなのは必要だろうね…。
俺はネガティブな考えしか出来ないけど。

今さら悔いてもな
他人のことがうらやましく見えてるだけじゃないの

2ch、酒、音楽鑑賞

一人でいるのが一番いいよ

>>30
同じく
＞今までいい加減にやってて青春やら何やら無駄にした事悔いてる･･･。
悲しい

バカバカしいことをひたすら考えて気をそらす

にやけながら独り言

私、閉所依存症かもしれない

クッソー。今日の電車はなんかストレス溜まった。
バアサンとかって、なんで人に寄りかかるわけ？
こっちがやめてってサイン出してるのに、余計に押してくる。
（他の人は押してないのに）
性格悪いとしか言いようがない。
頼むからやめてくれ。

風呂に一時間浸かる
クラクラする感じがたまらん

期待age

＞39
磯野家の謎という本でマスオさんの趣味は献血で頭をボーっとさせる事
とかいてあったが・・・・・。

ひたすら体を動かす。
そのあとお風呂にゆっくり浸かって、
お気に入りの御茶を飲みます。

カラオケ
・・・なんだけど一緒に行ってくれる友達がいない

私もカラオケ

カラオケ、今日行きます

>>45
一緒に行こうＹＯ

あげ

一人になれる時間があれば・・・。多分

休みといっても鬱で毎日頭抱えてる。

自分だけ飲み会に誘われないのって悲しいね
ストレスたまるね

迷スレage

カラオケ行ってきた。
いつもはバカみたいに新しいJPOPばかり歌っていたけど、
今回は思い出のPRINCESS PRINCESSあたりを熱唱してきた。
（年がバレますな）

久保田早紀の「異邦人」(バレますな)

>>52>>53
（・∀・）ｲｲ!!

　＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合））
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命）
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独（心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

もう職場行きたくない・・・
自分だけ浮いてる
仕事自体はつらくないのに

TSUTAYAでCD借りまくりますねぇ。

今日と明日は女性半額だからTSUTAYA行こうっと

55に激しく賛同。
こんな奴らいなくなりゃいいのに…。

そうか。
コピペに賛同してしまうまで落ち込んでいるのか・・・。

漏れＡ型だけどほとんど当たってるよ・・・

>>59
!!Σ(ﾟДﾟ；)

A型は要りませんか！？

>５５
Ａ型の特徴をしっかりとらえてるね。
ちなみに俺はＡ型ね。
もともとこんな性格なんだからしょうがないよ。
欠点の無い性格なんてありゃしないんだ。

血液型は関係ない　とマジレスしたらいかん？

悲しいけど当たってる

age

また今日胃に痛みが・・・
ここ最近おさまってたんだけど
多分胃ガンなのでもうすぐ血を吐いて氏にますさようなら

（＾＾）

どうしよう同期入社で自分だけ友達がいない
気さくに話せればなぁ・・・

ネット上で自分の分身キャラ「アバター」を作って楽しくコミュニケーション
無料登録で、もれなく商品券とメールアドレスが貰える！！
http://camellia16.fc2web.com/cafest.html

うるせー馬鹿

映画鑑賞。あと、まんが喫茶で好きな漫画イッキ読み。
ただ、映画とか漫画見終わった後、物語に没頭してたのを現実に
引き戻される瞬間がスゴク嫌。

>>67
胃潰瘍じゃない？
ちなみに胃潰瘍も酷くなると血を吐くらしいから気をつけてね

>>73
そのまま氏ねるの？

今死んでも何の悔いもない

>>55
ﾓﾚA型であたってるぶぶんもあるけど、外れてる部分もたくさんあるよ。
それよりなんでA型のコピペばっかたくさん貼ってあるの？
あと、誰が張ってるの？

安月給でなんでこんなことしなくちゃならないんだろ

女装。

接客業やってるんだが
自分以外全員美男美女で居場所がない
辞めたいが他にアテがあるわけでもないし
ほんとにもう頭がおかしくなりました

>>79
でもそういうところで雇われ続けてるってことは漏れから見たらあんたも
美男美女に含まれるんじゃないかなあ。
本当にブサイクなら首になってると思う。

>>80
禿同。
というよりそれ以前に採用されてないと思われ。
>>78は醜形恐怖じゃネーノ？

入社してから同期となじめない。
なんでみんなポジで飲み会とか好きなんだろう。
これから昼ごはんを社員食堂で一人は辛いよ・・・
それ以外は一人でもいいんだけど

>>82
自分はちょっと離れた公園で一人で食ってるよｗ>>80-81
優しいレスどうも
てかここの店来てほしいよ自分だけ激しく浮いてるから
上司がいい人なだけ同世代からはキモがられてる

>>82
職場に機動力のある乗り物（自転車とか原付とか）でいく。
昼休みはそれを使って１キロ以上離れた店にいく。
職場の人間が誰もいなければ一人でも気にならない、というより一人
のほうがいい。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

age

http://www.agemasukudasai.com/movie/

引きこもりキモすぎ

>>88
何をいまさら。
そんなこと分かってるさ。
ははははは・・・

ﾊｧ・・・

＞82、84
社員食堂のみなので、一人で食べれる環境がうらやましい
まじで一人でぼーっと雑誌でも読みながら食べたいのになあ
もう月曜だよ、引きこもりたい・・・
でも性格的に完全に引きこもりもダメだから、それも無理

>>90
職場から５キロ走っても一軒も店ないのか？
原付職場においとけば５キロ程度なら余裕で昼休みにいけるぞ。

今の職場、大学のサークルみたいなノリでもう最悪
何かあるとすぐ飲み会だし
社交辞令で誘ってはくれるけど当然今まで一度も行ってません
絶対自分だけ浮くの確実だから

今の会社で一人だけ突っ掛かってくるオヤジ（課長）が居ます。
コネで入ったのが面白くないのか、必ず突っ掛かって来ます。
第一、入社してから名前で呼んでくれない。
「おい、茨城（私の実家）」とか「茨城のねーちゃん」といった感じ。
いつも退社ギリギリに仕事を頼んできたり、（1日で終わらないような仕事）
仕上げた仕事に必ず難癖を付ける始末。
生理的に受付けなくなって、一緒の空気吸うのも嫌に…（ ´Д⊂ヽ
勿論お昼は一緒に食べたくないので、屋上や外に出て一人で食べてます。
もう、辞めたいけど前の尊敬する上司の紹介だし…切ないよぉ。。。

お願いだ、おせーてくれ。
ゴールデンウィィィクはいつなんだ。
明日は月曜日の呪文にやられて死にそうなんだ。

>>93
課長がほんとのところ何を思っているのかは分からんですが、
課長の上の人にこっそり相談した方がいいですよ。あればメールでもいいし。
嫌がらせなんて会社のためにならない。

>>93
その尊敬する前の上司に相談してみるといいんじゃない？

ついにｷﾀ、『あなたの目的とその達成のための方策は何ですか？』というくだらないものの提出日が。

出世欲なんて無いから、
『金貯めて、会社辞めて、自分の好きなことをする』
なんて書いたらどうなるか想像できるし。。。

>>97
書いてみりゃいいじゃん
その程度でクビになったんなら不当解雇で訴えればいい

>>98
あ、なんか前向きな言葉ﾃﾝｷｭｰ
書いてみることにするよ。。。

>>97
うちもそういうのあるけど、信用できる上司じゃない場合、書かないほうがいいよ。
腹の中と表向きは別物ってことで。

帰りの電車の窓にうつる自分の顔を見ていると
明日への活力を無くす
だから今日も目をつぶるそして寝過ごしました
あー明日の事を考えると死にたくなる

いい歳してニキビかできちゃった

会社、休んじゃったよ。。。
あー家にいると安心する。。。
あの馬鹿どもの顔を見ないだけで、こんなに気が休まるなんて。。。

>>103
いいなぁ…漏れも休みてぇよ（；´д｀）

>>103
同じ！私も会社休んじまった。。
マタ〜リしてるといいわぁ〜〜
ムカつくこと多いから　鬱病になりそう。。
っうか、そうかも。。

そもそも鬱病てどんな病気なんだろう
自殺考えると鬱病なんだとすればとっくに鬱病だしな

>>106
動くことすら（起き上がることすら）できないよ

やったー会社やめました

>>108

うらやましいぞ。

最近会社の馬鹿っぷりについていけなくなりつつある。
会社と言うより見方であるはずの社員にｱﾌｫが多すぎる・・・・。
歳ばっかり喰ってどうしてあんなに・・・・。
鬱だ・・・。
ストレス発散は風俗しかない（ｗ

おやすみ

会社での自分は別の自分だと思うしかないかも。
ずっと引きずるには嫌過ぎることばかり起こる。

でも、所詮表しか出してないんだから、
こんなの本当の私じゃないんだから、と思うと
少し安心できる。
仕事上で何もトラブルがなくても、
人と接するだけですごいストレス。

普通に映画見たり、音楽聞いたり･･･
後はやっぱオナニー、帰ってきてとりあえず抜くと妙に安心する。
「あぁ〜今日も終わった」って感じでグダーってなってそのまま寝る。

うわーん
たまの休みにまたなにもしないまま終わってしまいました

出勤中age

帰宅中age

在宅中age

うちの会社、職業柄（プログラマー）仕事が無い時っていうのが
あるんだけど、そういう時ってダメだ。どうしてもサボってしまう。

勉強しろとか言われるけど目標もなく勉強してると気が狂いそうに
なるし。しかもそういう時の悪い行動って目立つもので、しっかり
見られてて怒られる。ますます鬱に、という悪循環。
いっそのこと血でも吐きたいが、体の方は変に丈夫だったりする。
もうどうしたらいいんだ・・・

んまーん

自分を正当化するな馬鹿

　 〇　　　 _,. - ‐‐ - .,,_
　 (､ﾉ,.　'"　　　　　　　 `ヽ､
　　））　　　　　　　　　　　　 ﾞ､
　　　　　　　　　　　　ヒャハホウッ！！

>>118
同業者ハケーン

うちもそんな感じ
怒られはしないけれど、同じくヒマなヤツがちょっかいかけてきて
そいつに付き合ってるのが精神的に疲れる
いい加減こっちに来るな！と言いたい。

昼休みage

無駄にage

最近全然休めない・・・
なんだこの空しさは

あげ

一生懸命やった宿題を丸写しされそうになった。
腹が立った。

一生懸命やった仕事が判子押してるだけの上司の手柄に。
よくあることです。

飲み会嫌い

>127　漏れも。何で漏れの汗と努力の結晶を無料でサービスしてやらねーといけねーんだよって感じ。
つか写させてといった香具師が嫌いなだけで別の友達には教えたりしたけど。ｗ

小学校時代に戻りたいな

一人でいるのがなによりのストレス解消法

つい先ほど胃に激痛が走り、うずくまってしまいました。
すぐにおさまりましたが、もう先は長くないようです。

>133
病院

http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku07.html
http://yamazaki.90.kg/zenkaku/index.html
http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku08.html
http://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku10.html
http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku01.html
http://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku03.html
http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku02.html
http://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku09.html
http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku06.html
http://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku04.html
http://www.yamazaki.90.kg/zenkaku/index.html
http://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku05.htm

>>133
たぶん、精神的な胃痛だよ。体は大丈夫だから先は長いよ。
内科で見てもらって、異常無しだったら心療内科へGO

心は脆いが体は丈夫な奴が多いな

今日の地獄終了しました

あ〜あ、現場で先輩の中でも仕切ってる奴に怒られたら、
先輩に話しかけられなくなったよ・・・
マジ凹む・・・これからどうなるんやろ

自分で何かいてるんやろ・・・
先輩たちの中にボス的存在がいて、そいつに怒られて、
場が暗くなって俺が話しかけるのもなんかボスの逆鱗に触れそうで・・・
だってそいつ、すぐ怒るもん

起こられた原因＞同じことを３回聞いた事（昨日２回、今日一回）

>>140
100％あんたが悪い
他の先輩に聞いてメモとれ

言ってくれた、>>141へ
ありがとう・・吹っ切れました。
メモは取ってるので自分の中で整理して明日、リベンジします。

>>142
がんがれ
141じゃないが

先輩がらみの嫌なことはけっこうあるな。
細かいことだけど、電話取れとか残業するなとか、自分のことは棚に上げて
チクチク言いたい放題。

嫌いな奴だからこそ、絶対スキを見せたくない。
だから仕事を覚えて怒られないように頑張った。
そういう姿勢でいればいつか見返せるよ、がばれ>>142

>>142
最初はだれでも知らないしできないのです。だんだんできるようになればいいのです。
そんな自分は今週から無職。しょぼーん。

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

ゲセンでぶん殴るやつ、あれで発散。昔は蹴るやつもあった。

紙に嫌なやつの人方と名前を書いて
それをとにかく破る

AGE

嫌いな奴の髪の毛を引っ張って便所に連れて行って顔を蹴るのが一番かな。

なぜか会社の屋上は誰も来ないんだよね。
いい場所なんだけど、入るのに机とかを乗り越えないといけないから
誰も入ってこない。
昼休みは、そこでダンボールひいて寝転んで、ボーっと空を見てる。
そのまま空に吸いこまれてしまいたい。
ふっと消えてしまいたいなぁ。

◎人の嫌がることをズケッと言うのはこんな奴！
＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
●変化を嫌う
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/atoz3/kado/book1/Williams-Asp.htm

●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうことがある。人を傷つけるということには鈍感（相手の立場に立って考えられない）。
●パターン的行動、生真面目すぎて融通が利かない
　毎朝の通学電車では同じホームの同じ場所から、同じ時間の同じ号車に乗ることに決めていたりする。パターンを好むということは反復を厭わないことでもある。
●アスペルガー症候群の子どもは（大人も）感覚刺激に対して敏感。敏感さは聴覚、視覚、味覚、嗅覚、温痛覚などのいずれの感覚の敏感さもありえる（特に視覚が敏感）。
●アスペルガー症候群の子ども（大人も）は予測できないことや変化に対して苦痛を感じることが多い。
http://www.autism.jp/l-02-03-aspe3.htm

●独り言を言うことが多い（考えていることを口に出す）
●物事をいつまでも同じにしておこうとする欲求が強く、そうでないと非常に不安。いわゆる「こだわり」。
●自発的に行動することが少なく、興味の幅が狭い
●物まねをしているような不自然な言語表現
●自閉症スペクトラム全体としては一万人に91人（およそ100人に1人）。
http://www.ypdc.net/asuperugar.htm

★自閉症スペクトラムの考え方(アスペルガーに至らない気質の偏りもある（遺伝性））
http://www.imaizumi-web.com/030413.html　　
　　　
★アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）かどうかのテスト
http://twitwi.s10.xrea.com/psy/add.htm　
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5917/as/marksheetmake.html

すけてる白水着おねーさんのワレメが丸見え…
ここのサイトはタマラン（´Д｀；）ハァハァ
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/wareme_tatesuji/omanko/

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　

（＾＾）

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

松岡「今のは、発散するっていう今のはどういうあれなんですかね？」
城嶋「やっぱ何か、先生なりの考えがあってのことかなって？」
大和「ないね！考えはないね！
　　　ただね、俺は篭ってる奴らは、
　　　もう発散するしか他に方法はねえと思ってる訳。
　　　だからあいつらは自分達で何か貯まってるもんね、
　　　全部吐き出しゃいいと思ってる訳。
　　　その為に、言ってもきかねえ、返事もしねえ、挨拶もしねえ、
　　　だったらもう体で教えるしかないよね！
　　　ところが、あいつらはでも、今叫んでたでしょ！
　　　動いてたじゃないですか。発散してたでしょ。
　　　だからあんだけの元気があればね、
　　　俺はいつだって、返事も良い返事も出来りゃあ、
　　　良い挨拶も出来るようになると思うんですよ。
　　　その代わり、俺は気に入らないことがあったら、
　　　もうこの方式で、もうずっと通そうと思ってます！
　　　ところが、あいつらも気に入らなかったら、
　　　俺、殴り倒させようと思ってんですよ」

嫌な部活止めたら気分が楽になりますかね？

>>160
自分の場合は楽になったなぁ…
でも、もっとダメになったような気がする

とにかく紙に書く
嫌なこともむかつくことも全部
おかげで腹黒ノートが一冊出来ました