【袋ラーメン】健 康 的 生 活【オンリー】

袋ラーメンを主食として、健康的な生活を送りたい。

送ればいい

頑張れよ>>1

皆さんは如何でしょうか？

野菜炒めをたっぷり入れてる

野菜＞＞＞麺
とにかく野菜をいっぱい入れる
で、卵を落とす（1日1個まで）
ラーメンのスープはできるだけ飲まない
副食に豆腐か納豆を食べる
飲み物はウーロン茶

これだけ守ればかなり健康的な生活できるよ
普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・

ラーメンのスープってやっぱり健康に良くないんですかね？

自分は、オデコとか口回りの肌具合が気になります。

>>6
とりあえずだけど牛乳が足りない
どうせ納豆をとるんだし牛乳は必須だろう
健康的には豆腐より絶対納豆
健康を考えるなら玉子も一個より多く取った方がいい
玉子が高コレステロールな事を気にしてるのかも知れないが、
血中のコレステロールは体内で分解・合成して調節しているので健康な人間なら気にする必要はない
それすらできないほどの不健康な人間なら、代わりの高タンパク・栄養価高な食べ物を探さないといけないけどね
それからウーロン茶より緑茶の方が圧倒的じゃないか？
とりあえず思いついただけの点だが

> 普通に納豆ご飯と野菜炒め食ってる方が飽きないけどね・・・
結論についてはかなり賛成
まあインスタントラーメンには色々な栄養が添加されているんである種のサプリの代わりになるのは確かなんだけど・・・ｗ

なるべく、安く健康的な生活を送りたいものです。

とりあえず、こんな感じで用意しました。

　チャルメラ　塩味
　チャルメラ　秋の醤油味（佐野氏監修）
　昔気質の味噌ラーメン

他にもバリエーションが欲しいところです。

>>8
ヨーグルトはどうでしょう？

野菜に関してですが、

キャベツ（一玉・98円）、あらかじめ刻んで袋に詰めて、
冷凍しておきました。
もやしも腐りやすいので冷凍管理ですl。

他にはミックスベジタブル、冷凍の野菜炒め素材を用意してます。

スープをいっつも全部飲み干してしまうのですが、健康にはよくない
のでしょうか？

他の食事で塩分気をつければどってこたないよ〜。のり〜たっま。

一日二食以上ラーメンならスープは残すべき

カプサイシン効果を期待して、豆板醤も入れているので、
もったいない気がするのです。

ほうれん草や小松菜を具にするといいよ。
あとは大量もやし攻め。
ラーメン食ってるのかもやし食ってるのか
分からないくらいもやしを入れる。
みそ味でやるとウマー。

フライ麺はやめとくべきだな。ノンフライか棒ラーメン。

そもそも、早く野菜をおいしくたくさん食べるには、ラーメンが適しています。

>>14
そう、残すともったいない気するよね。

今日の朝食兼昼食もラーメン。
冷凍しておいたざく切りキャベツを炒めて、鶏ガラスープの粉と胡椒を
振って、載せるだけ。出来合いのゆでたまごも載せる。

既出かもしれませんが麺を茹でたあと流水で洗うと余分な油が流れていいですよ。茹で時間は一分少なめくらいにして、スープは500�tのものなら300�tちょいくらいがちょうどよかったです

おまいら化調を知らないのか？

そんなに憂慮するくらい入っているの？＞化学調味料

主食がカップラーメン・インスタント麺の奴いるか？
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1142719962/
インスタント麺に何を入れる??
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1130586003/

このスレは、いかに健康的な生活を送るか、を追求するのです。

冷凍野菜と冷凍シーフードではそろそろ飽きてきました。

久し振りにご飯を炊いてみたんですよ。
めちゃくちゃ美味しかったですよ。

牛乳は体に悪いって「病気にならない生き方」に書いてあったよ。

麺を茹でた煮汁を使うのは体に悪いです、健康生活を目指すなら麺だけをお椀に移す
あらかじめ沸かした湯を注ぎ粉末スープを入れ完成が良いです
インスタントやカップ麺が体に悪いのは麺を固めてる成分のせいです
これを実行すれば健康被害普通10のところが3まで減少します
何回も湯切りすれば1になります、具などは全く関係ありません
面倒なのがネックだが食べまくるなら実践したほうが良い

それだったら食わない。

そんなことしたからって体によくなるとは思えない。
てか、コピペ乙ｗ

俺も、麺を茹でたら必ず、ザルにあける。
でもって、水道から直接出すので良いので、出来る限り高い温度のお湯で
洗う。手を火傷するので、調理箸で軽くまぜてやる。

送りてぇええぇぇぇええぇ

インスタントラーメン自体が体に悪いのにそんなことやったってムダムダ
健康を考えるならインスタント食うのやめろよｗ

（・∀・）＜じつにためになるスレだ！

俺も>>28流を発展させてやってみた。麺は途中で水を吸うので、一回ほぐれた汚い水まで再吸収しちゃうから鍋2つ使って
麺入れて1分置きに水切って新しい水で煮るを繰り返せば、某ノンフライの臭い麺が無臭になって尚且つ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。

アホ

あげ

刷れたてした１が来ましたよ。

ホントは具なしが好きだけど ミックス野菜 豚肉 ゴマ ワカメ タマゴ…いろいろ入れてる

>>27
>>牛乳は体に悪いって・・・・

そんなことは無い。
過剰なカルシウムの摂取は体に良くないらしいが、牛乳を沢山飲みすぎても
下痢はするが、病気になるわけではあるまい。

＞牛乳
牛乳も普通の食品である以上は、害がないわけじゃないけどね。
一応「体に悪い」説の大部分は、「まず結論ありき」でただの感情論や自説に都合によいデータのみを集めた物みたい。
要するに科学的な根拠はあまりないです。
無理に飲む必要もないし万能食品でもありませんが、日本人の大部分は飲んでるほうが健康的にプラスでしょうね。
健康食品やダイエットの本とかの傾向を見ればわかるけど、人によって言ってる事が180度違うとかよくありますし、
偽科学な中身でもセンセーショナルな方が売れますから。

牛乳アレルギーの人やガラクトース血症の人、”問題のある”乳糖不耐症の人は飲んじゃいけません。
ちなみに人類の7割以上は乳糖不耐症ですが、その中でもごく一部の人たち以外にとってはただの食品に過ぎません。

牛乳否定するやつってなんなの？
サプリ(笑)とかに頼ってるのか

今更だけど新谷派なんじゃね？

朝　チキンラーメンに酢を入れる。
昼　日清の赤いきつね
夜　辛ラーメン

ウマー。

名古屋娘はエエで〜のエラーにつき、試し書きです

茹でて冷水でしめて、
濃い目に溶いた温かいスープで
要は、つけ麺にして食うとｳﾏｰ

袋メンは大体飲んで深夜帰ってきた時の夜食なんだけど、いつも家族が寝静まった
台所で作るのだが、面倒なんでもらったカセットコンロと土鍋で,自室で
作って食べたら、スープが熱々のまま冷めずに食べられていつもよかｳﾏかった、、

だが火事を心配するかーちゃんに、そのうちこの土鍋セット没収される、
に２０００ペリカ！OTZ,w

うまい袋ラーメン 人気投票
(PC)　　http://www.vote5.net/food/htm/1222507983
(携帯)　http://www.vote5.net/food/ivote.cgi?result=on&room=1222507983

野菜とか投入しまくってヘルシーにしてるつもりだけど、夕食に食べると胃が痛くなる･･･
やっぱラーメン自体が不健康食なのか･･･？

>>49氏
不思議ですね。
野菜に農薬が付着してませんか。

炭水化物と脂肪は充分なので、
タンパク質を補うために、玉子をいれ、牛乳を食中または食後に飲む。

ビタミン・ミネラルと食物繊維の摂取のために、
もやし・キャベツ・タマネギ・乾燥ワカメ・干し大根、干しエビ・すり胡麻、刻み海苔を、適宜入れる。

これで完璧と、オレは思って実行している。

袋ラーメンを作るときは、鍋を２つ使う。
片方では麺のみを茹でる。
もう片方ではキャベツとか野菜を茹でる。
野菜と茹で汁にスープ入れて、茹であがった麺入れる。

麺から出る悪いものが多少減る気がするんだ

>>52
>麺から出る悪いもの

もしそんなものが含有されていたら、これだけ食の安全性が騒がれている今日、
消費者団体や消費生活センターが、黙っていないでしょう。

インスタントラーメンが、体に悪いというのは、何の科学的根拠もない都市伝説だと思う。

どう考えても発泡スチロールとか接着面は溶け出してる

害を感じるなら喰わなければイイだけ

インスタント麺には必ず『にんにく（擂り下しが最高）』を入れるべし！
ニンニクのある種の酵素がインスタント麺に含まれる害になる成分を
分解、無毒化し、更に健康増進効果もあるという。
臭いが気になる人は出かける前にはだめだろうけど。
風邪の予防にも他の『雑菌』に対しても『最強の殺菌力』がある。

おもいっきり、うさんくさい文章だなｗ。
都市伝説という言葉に釣られた？

>56なにが害なのかわからないのに その害が無毒化されるらしいw

>>53
油分は減らせるよ

>>60

オンリーユーーー

http://www.youtube.com/watch?v=uPGgHeBcMyg

test

ﾜﾛt

＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ