【食/健康】「朝食は1日の食事の中でもっとも重要」実験の結果全く根拠がないと判明©2ch.net

952 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 09:58:30.29 ID:gCwghcK+0

アダムとジェイミーと例の三人組の出番だ！

953 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:00:07.66 ID:gCwghcK+0

>>949
ヒエエエ～

954 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:02:02.33 ID:98ugx4kl0

朝食食べてもいいけど、朝食食べたなら昼食と夕食を抜くべき
朝も昼も夜も食べたいなら食べていいけど、次の日は水以外口にしてはならない
今日も明日も明後日も3食食べたいなら食べていいけど、その次の日と次の次の日は水以外口にしてはならない

955 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:02:26.65 ID:tFnFSAMM0

昼飯食うと午後眠くなるから朝しっかり食べて昼はパン1個とコーヒーにしてる

956 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:04:25.89 ID:OySta2Re0

>>1
絶対そうだよ
朝ご飯なんかがっつり食べてたら、眠くなって頭全く働かないで午前中なにもできなくなるわ

957 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:06:32.56 ID:3xKv05WS0

あなたが太っているとします。腹が減るという欲求は、その身体を維持しようという現象ですから、そこで食べてしまうと体重は減らない(維持されてしまう)

958 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:06:42.13 ID:LsBNzsMSO

今朝はトーストとチョコクッキーとポテトチップス食べた

959 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:06:44.16 ID:dWocxStJ0

高血圧対策に餅や蕎麦食ってる
ブランチとして

960 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:07:29.15 ID:OySta2Re0

朝から夜までは、飲み物とか果物とかちょっとしたおかずとかおかしとかをちょくちょくつまんで
夜ガッツリ食べて寝る
これが一番いい

961 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:09:20.56 ID:duLiJmFq0

朝食わんと眩暈がしてくる

962 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:09:57.55 ID:CPKS/rRN0

俺は、３食とも平均してすげー大事だけどね
美味いモノが可能な限り毎食喰えることが、すごく生活に大事だと思ってる

963 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:10:34.87 ID:OySta2Re0

大体大人になったら、一日２食がっつり食べてたら太る
一日一食であとは間食で十分

964 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:10:58.02 ID:nbLxmOVt0

ここまでの結論:人それぞれ体調にあった食事を

965 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:13:06.51 ID:NVJyDyOd0

１の実験結果と考察のあいだに、論理飛躍があるよね

966 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:18:44.66 ID:/cV1oJ+k0

最近は、食事を取るのは日中のみの逆ラマダン式をなるべくしているので、
朝は腹減りなので食べるわ

967 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:19:37.53 ID:vp5YIxKB0

日本人なんてもともと飢餓状態に適応しやすく出来てるんだから、食事は適当でＯＫ。

968 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:20:39.12 ID:p+YuBNkr0

朝食は電気椅子と並んで、エジソンの罪のひとつだよな

969 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:21:20.98 ID:eOwh8AH20

今朝寝起きで飴ちゃん喰ったら血糖値上がったのか知らんが頭痛が痛い
眼の奥も痛い

970 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:23:12.16 ID:X9Pr5CbF0

夜を軽くするのが一番重要

971 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:23:28.47 ID:98ugx4kl0

1日1食でも3食でも5食でもいいけど、大切なのは
何も食べない時間を最低でも12時間以上（長ければ長いほどいい）作ってあげる事

972 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:23:44.52 ID:OySta2Re0

経産婦が太ってるのは、子供と一緒になって3食がっつり食べて
子供と一緒になって日中寝てるからや

973 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:24:28.29 ID:EMr7KtFN0

日本人の寿命を縮める罠記事

974 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:24:36.93 ID:FP3sy/R70

朝食セットは廃止でいいな。

975 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:24:58.46 ID:nQFtzmvH0

夜は抜けるけど朝と抜くと昼ぐらいになると頭が痛くなるんよね

976 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:25:22.23 ID:59Oe0EAo0

単純にお腹空くから食う
朝食べない人はお腹ぐーぐー鳴らないのか？

977 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:26:26.15 ID:LsBNzsMSO

おなかすいてきた

978 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:27:00.68 ID:OySta2Re0

>>976
慣れだよ
学生時代まではかーちゃんが朝ご飯作ってくれてたから食べてて
朝ガッツリ食べて授業受けて昼頃にはお腹グーグーいってたけど
食べないのになれると胃が小さくなるからグーグー言わない

979 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:30:11.44 ID:toQ3V4TEO

モデルや芸能人の語る美容や健康法って、ほんと頭が悪いと思う。
玄米とかもそう。
百姓がなんでわざわざ精米した白米を食べるのか、不思議に思わないのかねｗ

980 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:31:21.90 ID:OySta2Re0

>>979
自分も玄米胡散臭いと思ってる
マクロビは詐偽
オオサワジャパンとかもの凄い宣伝費かけて、商品ぼったくりすぎ

981 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:32:45.84 ID:q5Br75Oj0

遂に俺の時代が来たか

982 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:32:46.08 ID:VAilRz6i0

>>1
もっと単純に考えればいいのに。

夕食から、朝食まで大体１０時間位かな？
その間エネルギーの補給がないわけだ。
そうすると、人は筋肉を分解してエネルギーに変える。
ということは筋力が落ちる。
脳も長時間補給がないわけだから、機能が落ちる。

その状態から脱出させるのが朝食なわけだ。
しかし、朝食を抜いた場合、
下手したら、１６時間以上も補給がないことになる。
これが体にいいはずがない。

983 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:33:17.17 ID:lXnRKek10

1日1食健康法
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1332466876/

【生活】ＥＸＩＬＥも実践！？「おにぎりダイエット」の驚くべき効果　©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1424527957/

【夢の健康法＝糖質制限】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1407035469/

984 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:33:31.63 ID:0fwrzG8Y0

そりゃあギリギリまで寝てるような自堕落な生活してたら食べる暇ないもんねｗ

985 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:34:19.59 ID:OySta2Re0

>>982
それが違うんだな
消化に使うエネルギーがもの凄いから、身体弱るし頭働かなくなるんだよ朝食は
出来る人は朝食食べない
特に頭脳労働者は

986 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:34:55.34 ID:+VIYQmwp0

そもそも朝抜いたぐらいで問題が起きるようなら人類の歴史なんてあり得ないからな
狩猟、天候、戦争
むしろ不規則でも大丈夫な様に進化してきたはずだろ？

987 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:35:03.83 ID:Qpj3bq4iO

久しぶりに１０時に朝食した

988 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:38:28.14 ID:lKEWDmXi0

筋トレしてるが朝食抜きなんてありえない
食べないと動けんわ

989 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:39:18.19 ID:LD/Ordq+0

>>979
> モデルや芸能人の語る美容や健康法

健康法じゃなくていかに早く簡単に痩せるか法ばっかりな気がするわ
あとは飲み会だパーティーだ打ち上げだって普段不摂生してる人達が
その合間に何か身体に優しいような気がする事をして調整出来てると思い込む

990 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:39:18.59 ID:uJB+I95M0

>>988
運動する人間にとって朝抜きとかあり得んよな

991 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:40:15.42 ID:DihFlMkUO

>>979
白米8：押し麦2
これオレの健康食

992 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:40:26.83 ID:OySta2Re0

>>988
普段から食べ過ぎなんだよw

993 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:41:21.45 ID:VAilRz6i0

>>979
精米した白米のほうが美味しいからね。
単純にそれだけの話し。
ただ、健康に良いということなら玄米だよ。
玄米は蕎麦みたいなもので、ＧＩ値が低いからね。
つまり、血糖値が上がりにくいわけで、
食べた気がしないんだよね。それもみんなが敬遠する理由だよ。

994 ：婆 ◆HKZsYRUkck ：2015/02/22(日) 10:41:50.16 ID:tX2jsXzx0

>>990
甲子園球児が泊まってる旅館が、試合の朝にカツ丼を出すメンタリティがわからんw

995 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:42:19.74 ID:x07n6plHO

>>990
競技スポーツの選手は朝食は摂らないか、軽くが常識ですけど

996 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:43:18.68 ID:OySta2Re0

>>933
それが胡散臭いんだよね
白米でもどか食いしなきゃ問題ないわけで
玄米は自分で食欲コントロール出来ない土人向きって感じ

997 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:46:06.25 ID:XbU4GxAg0

>>982
どこの年寄り世帯で暮らしてんだ？

998 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:47:23.69 ID:hJAOIbP00

>>982
すぐ筋肉筋肉ってみんな言うけどまず使われるのは内臓脂肪だからね
筋肉のエネルギーも確かに使われるけど筋肉のエネルギーを使わないといけない状况では筋肉以上に皮下脂肪のエネルギーも使われる
減った筋肉なんて普段使ってる筋肉なら食べて寝たら復活する
問題なのはすぐに使える為に貯えてる内臓脂肪ですら使わない食生活
貯えた内臓脂肪すら使ってないのに更に補給して溢れて皮下脂肪に貯えて貯めるだけ貯めて使わないって何がしたいんだよ
早死にしたいとしか思えない

999 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:51:33.09 ID:kowiAXa00

>>456
少しは自分で調べてみような、坊主。

1000 ：名無しさん＠１周年：2015/02/22(日) 10:52:36.18 ID:gUXGlhDL0

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