【ライフ】「座りっぱなし」で寿命が縮む？、運動してもリスク残る　©2ch.net

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1 ：ひろし ★ 転載ダメ©2ch.net：
（ＣＮＮ） 長時間のデスクワークや車の運転など座っている時間が長い生活を続けると、
心血管系の疾患や糖尿病などを発症するリスクが高まり、寿命が縮まる可能性がある――。
そんな調査結果がこのほど米内科学会誌に発表された。

カナダ・トロントの研究チームは、座る時間が長い生活スタイルについて調べた４７の調査結果について分析した。

その結果、座る時間が長いと心血管系の疾患やがん、２型糖尿病などの慢性疾患を発症して死に至る確率が高まることが分かった。
特に１日当たり８〜１２時間以上座っていると、２型糖尿病を発症するリスクは９０％高くなるという。

運動量を増やせばリスクは低くなるものの、座りっぱなしの生活の影響は、運動した場合のメリットを上回ると指摘している。

研究チームは座る時間を減らすための対策として、
まず自分が１日何時間くらい座っているかを認識し、その時間を徐々に減らすために週ごとの目標を定めることを提言している。

デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。

http://www.cnn.co.jp/fringe/35059873.html
2 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:52:47.23 ID:sDoagO1m0
人間は、生きると死ぬ危険性が高まる。
3 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:53:37.36 ID:pHlzNE3k0
タバコ関係無かったじゃん
4 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:55:29.76 ID:HbCoQ0Ob0
まぁ、硬い床とか椅子とか座りっパだと寿命関係無しに健康にクリティカルに影響でるわな。

ぢ主とか腰痛とか肩凝りとか。
5 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:55:51.34 ID:495e9b6Z0
エコノミーになるんだろ
6 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:56:14.98 ID:qBVuNAru0
>>1
そんなに国民を殺したいのか？
座ったままでできる
長生き健康法もあるだろw

http://www.zakzak.co.jp/smp/society/domestic/news/20130804/dms1308040729007-s.htm
7 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:57:03.73 ID:5kJNeOi20
　可能性だし占いと同じじゃん
8 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:58:32.85 ID:nATFkO/p0
>デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。

そんなことしてたらうちの会社は首になります
9 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:59:11.58 ID:3q2N20Ds0
結局どうしたらいいのよ
10 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:59:26.04 ID:NPfx7BBI0
俺は12時間オッサンばかりの会社ですわりっぱなし
気が狂いそう、早く寝れるし食事もいいぶん刑務所の方が快適なのかもしれない。
11 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:02:33.63 ID:5kJNeOi20
>>9
休憩時間にスクワット
12 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:04:01.03 ID:kIZB7LaT0
>>9
死ぬまで立ってなさい。
13 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:04:10.28 ID:BOgFGLZi0
横のなるのがいいに決まっている。
14 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:05:29.37 ID:4+WhpSoh0
床じか座りってキツイな。腰、尻、膝とかあっちこっち痛くなってくる。
たまにうつ伏せでパソコンで誤魔化してるがダメだろうな。
15 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:05:42.79 ID:8aY0tANI0
最後のいいかもしれない　って何だよｗ　無責任だな
16 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:06:56.98 ID:Bceou1aF0
歌丸さん…
17 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:07:08.53 ID:7ur7CRtR0
走ったら寿命は縮んで、座ってても縮むとか、
もう寿命だと思って気にしないほうが良いんじゃね？
18 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:07:51.09 ID:HbCoQ0Ob0
>>9
某企業がデスクから椅子を排除して効率化を図ったらしいが、

１日エクセルと格闘する部署だとそれはそれで苦痛だわな…
19 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:09:19.72 ID:GIqtLULa0
俺は柔らかいイスで脈飛びするわ
かなり心臓に負担かかるみたい
片足だけ正座とかで回避もする
かたい木のイスなら大丈夫だけど　
20 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:09:43.60 ID:Jb5F8VZb0
底辺介護だけど
女との出会いはある
21 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:11:27.77 ID:C57tDkTX0
どうなっても自己責任ですよ
22 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:11:51.35 ID:IjVqHWda0
座りっぱなしだとクソが溜まるからじゃね。　便秘までいかなくとも滞留はイクナイ。
クソ溜まりは病気の元・・・
23 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:15:37.22 ID:dSu2/YmL0
勃ちっぱなしなんてそうそう維持できない
24 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:16:36.97 ID:Zf0hhW/40
>>1 30分おきに喫煙所に行けばいいんだな？
25 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:16:56.36 ID:rNT4rNkj0
地べたに座るのは椅子に座るより良いらしいよ
背を伸ばしてね
26 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:18:03.69 ID:3S68YHqp0
ドライバーとかパイロットは
27 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:18:34.43 ID:QrJvCX470
寄りかかる椅子っぽいガードレールっぽい物体を普及させればいいよ
28 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:07.29 ID:HUJnbPC90
デスクワークにＰＣは必須

つまり歩きスマホを推奨する記事
29 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:15.11 ID:MIG7+8lO0
>>9
寝るか逆立ちしかないな
30 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:45.23 ID:cf+CpvHR0
どうせ死ぬんだから一緒
31 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:58.09 ID:rNT4rNkj0
立ちっぱなしでも血管がボッコボコになる病気とかあるし
32 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:20:42.22 ID:HbCoQ0Ob0
>>26
長距離ドライバーとかトイレ我慢しないように水分控えめが当たり前だから

腎臓とか大腸とかやからす人多いみたい。
33 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:23:20.73 ID:FGWZ2vjo0
俺ずっと座ってるわ
確かに最近からだの調子が悪い
34 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:25:56.83 ID:IjVqHWda0
けつ動かせ　ケツ。　蠕動で少しでも動いていればＯＫ。
クソ溜まって腰痛なんてやると、サイトカインが広がって腎臓や膵臓にも影響が出てくる。
35 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:26:05.28 ID:Sk9rtxaD0
死に向かって生きているのにリスクのない行動なんて有るわけないんでしょ
36 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:26:10.49 ID:8i5/ljxd0
立ち仕事のほうジジイになってから足腰に絶対来るから
37 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:28:00.16 ID:UcKcydm60
ジジババ以下の若者は早死するな
38 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:28:57.99 ID:stOAmAIF0
事務仕事はやばいのか…
39 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:29:49.36 ID:GqtOqK8H0
立ってするデスクワークは良いらしいぞ。
PCも立ち仕様にしてな。
40 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:30:10.86 ID:UcKcydm60
>>9
お爺さんお婆さんを大事にして運動させない
41 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:31:10.66 ID:dx2Ww99a0
健康のため始業前にラジオ体操する会社とかあるな
良いことだから全国的に普及して欲しい
42 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:31:23.99 ID:jgXCyS510
簡単に高さを変えれるデスクとかあれば売れそうだな
43 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:32:35.19 ID:x1ryBvnT0
>>39
キヤノン大勝利ｗ
44 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:33:06.80 ID:garIgjYK0
> デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。

独立型のブースならいいけど、日本企業に多いアイランド型（？）だと、隣に座っている奴からウザがられるどころか
上司の評価が著しく下がりそうなんですがｗｗｗ
45 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:44:37.16 ID:6kfgxeD00
糖尿病にだけはなりたくないんだよな…
46 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:46:58.44 ID:GqtOqK8H0
>>44
なんで日本はデスク周りも狭くするんだろうな。ブース型にすりゃいいのに。
47 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:55:31.71 ID:pYEAYCA80
これ少し前から言われてるけど、寝ぱなっしならいいの？
48 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:55:45.72 ID:DJyygqFx0
座った状態で腕を机に押し付けたりする何とか云う筋トレすればいいんだろ
49 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:01:39.02 ID:fHPyOHIt0
座りっぱなしの仕事で、デブでだらしなくて、お菓子好きなだけ食べてる
もうすぐ50歳ですが、普通に暮らせてる
摂生しても好き勝手生きても健康に関係ないのでは
50 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:07:39.28 ID:J5PADqlY0
バカは、死ななきゃ治らない
51 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:07:51.66 ID:RYn71wjX0
第２の心臓とか言われてるふくらはぎ揉んどけばいいんじゃね
52 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:10:39.82 ID:NQumhtrn0
いいよ、べつに。
53 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:14:15.17 ID:FYQgHF3H0
また内勤者有利な発見かよ

外で体張ってるやつを軽視しすぎだろ
54 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:16:20.67 ID:pYEAYCA80
>>49
そのうち血管系の疾患が来るから心配するな
55 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:20:24.10 ID:TBrwtyV00
人肉大好きだった中国人が昔言ってた
過ぎたるはなお及ばざるが如し、と
それだけの話です
56 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:20:37.42 ID:bUA1K0Cu0
エコノミー症候群ってやつか

いすに座る姿勢が一番腰に負担かけんだと
逆に正座は理想的らしい　腰にとっては、、
＊にも悪いらしいね

座ってパソコンなんかすると歪んだ姿勢になるから
目も悪くなるしストレートネックになって肩こり頭痛までなるからな
57 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:23:09.41 ID:CfbO5Gtj0
8時間立ちぱなしのライン工最強やんけ
58 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:29:24.07 ID:9bAE1C180
座ってることよりも
やっぱ酒と煙草なんじゃないの？
相撲を引退した力士の９０％が
その後の私生活で糖尿病に悩むのを最近知ったぞ
59 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:47:12.11 ID:YFEz95AW0
総務課部の人が賢いなら午前中は座って、午後勤務開始から三時までは立ってデスクワークするとかプラン立てるけど平目社員しか居ない会社だと無理よねー'`,､('∀`) '`,､
60 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 23:30:01.99 ID:OEz3exSv0
俺は横になってるから大丈夫
61 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:13:29.45 ID:EvdvT2Tj0
ヒキニート短命説
　
62 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:21:11.83 ID:/RPdsobq0
>>9
バランスボールに座って仕事する会社あるらしいな
63 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:57:51.64 ID:Lv1vUeSs0
ここ1,2年長時間座ることが増えたけど、マジで体力が無くなってきた
ネットするなら立ったままタブレットを弄るのがいいのかも
64 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:26:32.36 ID:pFr/VxeW0
おれんちのばあちゃん毎日ずっと座り続けてるけど９０歳超えてるぞ…
65 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:30:55.56 ID:umzwz/9+0
>>1
漫画家に短命なのが多いのもこれのせいだろうな
66 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:31:20.17 ID:OQmxLNc/0
>>1
これのどこがニュースですか？＞ひろし ★
67 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:32:17.54 ID:hbFcV+wf0
スタンディングデスクがいい
68 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:32:29.83 ID:PWVVF4BB0
今更言われても手後れだよ
死にたい
69 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:33:23.07 ID:8Yw4tqps0
じゃあ寝て暮らそう
70 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:33:37.20 ID:Si4C/h2K0
スタンディングのデスク導入いいんじゃないの？
単なる流行かなと思ってたが、それ以外に実際に効果あるかも。
マジでちょっと取り入れてみようかなと思ってる。
ダメなら、やめればいいわけだし。
無駄になった場合、ちょっと費用勿体無いが、まあ仕方ないよ。
71 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:04:42.98 ID:KS9/n4b20
休みの日に運動したところで焼け石に水なのが最悪だな。
72 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:08:49.64 ID:k0CkL8AZ0
首掛けの台を探してきて、駅弁スタイルでパソコン使えというのか
73 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:16:06.46 ID:hbFcV+wf0
>>70
自宅仕事でスタンディングデスクを導入してから
肩こり背中こりから解放された
ノーパソなら家にある棚の上に
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41w20ZkkuVL.jpg
こういうのを乗せるだけでいい
けっこう集中力や発想力にもいいし、疲れたら座ればいい
74 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:18:05.23 ID:L5t7fzER0
事務所でイス買わなくなるな
75 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:19:31.96 ID:N3NAM3SJ0
生きてるだけで寿命って縮むんですが？
76 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:25:24.57 ID:M1jt1MRw0
乙武さんは座りっぱなしなのだろうか、立ちっぱなしなのだろうか？
77 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:31:09.56 ID:fspn8cohO
立ちっぱなし労働と比較しないとなあ
78 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:37:55.58 ID:zyl5OUD40
>>75
弟子「寿命とは？」
老師「死ぬまで生きること」
79 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:32:32.87 ID:WuSlrlHq0
どうやったらこんな馬鹿誤訳ができるのか。

翻訳家は馬鹿すぎである。
80 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:34:21.95 ID:7lZHvWBw0
胡坐したままジャンプしてる
81 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:36:30.15 ID:8Gdj3v5t0
座っていられない環境の方が寿命削ってると思う
82 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:38:38.71 ID:aEbya3azO
>>80
おさわりまんこいつです
83 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:51:32.11 ID:dfWkeII80
>>2
おまえ将来絶対死ぬんだぜ！だな
84 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:53:19.39 ID:MBkBmXMq0
>>1

社員たちの椅子を無くしたCanonの社長は正しかったんだな・・・。
85 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:54:13.15 ID:rt3cwGAv0
そんな事ばかり気にしてるとストレスで寿命が縮むぞw
86 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:55:53.40 ID:X1aT8kQb0
落ち着きのないやつが一番健康かも。
87 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:59:52.30 ID:4vzZu3uf0
椅子も大事だ。　良い椅子だと作業能力が全然違ってくる。
立つ方がよい？　作業内容によるが、CGの仕事なので自分には無理だww
88 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:02:35.52 ID:gNsHEzvS0
同じ公務員でも、教員って立ち仕事だけど、寿命短いよな。
一方、市役所づとめだった人たちは、超長生き。

俺の回りのサンプル７。異議は認める。
89 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:08:04.64 ID:UH60qqlr0
寝っぱなしが一番
90 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:09:45.75 ID:qdJuuIsjO
マジで痔になる
円座必須
91 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:27:19.40 ID:rEXMpDOh0
>>88
ストレスの問題
統計上、今の百寿者は元教員がかなり多い
つまり、数十年前に教師やってた時はストレスが少なかったんだろ
92 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 11:58:20.94 ID:vd9cNh8M0
俺はリアル警備員で立ちっぱなしなんだが長生きできるのか？(´・ω・`)
93 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:11:51.17 ID:6fxSZSFC0
>>92
そりゃもう最強の健康法ですわ
94 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:14:40.22 ID:DvOBM9yd0
別にいいよどうでも
95 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:16:41.29 ID:Gs+tC86b0
デスクワークを立ってすればいいのでは
96 ：名無しさん＠１周年：
こういう研究を思い立つきっかけってなんだろうね。やっばり「座りっぱなしでいる奴は寿命が縮むに違いない」
って考えたからかな。いっぺんそう考えたら自説の正しさを証明したくなるよね。