【生活】ジョギングをし過ぎると男性機能に影響を及ぼすとの研究結果©2ch.net

「適度な運動」が体にいいのは常識だ。
高価な道具を必要とせず1人で始められるジョギングは、健康維持を目的とする中高年層にとって最も親しみやすいスポーツとなっている。
しかし最近になって「走り過ぎは男性機能に悪影響を及ぼす」という研究が発表された。

　日頃の運動不足を解消すべく3年前に一念発起してジョギングを始めた40代後半のAさんは、今や毎月のフルマラソン出場を趣味とする市民ランナー。
来月の東京マラソンにも参加予定なのだが、最近になってこんな悩みを抱えている。

「走り始めてから体型はスリムになったし、体調もいい。なのに、セックスでは中折れすることが多くなり、週1回はあった朝勃ちもなくなって……」

　これこそが最新研究で注目される“ジョギングの副作用”なのである。

　男性ホルモンとスポーツの関係に詳しく、ドクターランナー（大会で伴走しながら出場者の健康管理をする医師）でもある
「よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック」の奥井識仁・院長が「走り過ぎ」に警鐘を鳴らす。

「勃起障害（ED）を訴える患者の中にランナーが増えています。その原因は、体内で分泌される男性ホルモンのテストステロンの減少です。
ジョギングのやり過ぎによってテストステロンが減少し、元に戻らない状態が続いていると考えられます」

　テストステロンは睾丸から分泌され、筋肉の発達や骨格の増強を促す男性ホルモンの一種で、性欲や勃起力の強化・維持などにも影響する。
加齢とともに減少するが、運動すれば体が筋肉や骨格を維持しようとして分泌が刺激され、生産能力が高まるとされる。

　本来、ジョギングはこの“男らしさホルモン”を増やしそうなものなのだが。

「実は過度の運動は逆効果なのです。テストステロンが消費されるばかりで生産が追い付かない状態になってしまうからです」（奥井氏）

　しかも、数あるスポーツの中でもジョギングはテストステロンの消費が激しいという。

http://www.news-postseven.com/archives/20150124_298549.html

それはショッキングだ。

マラ損選手涙目

やり過ぎは危険だな・・・ナニ事も程々に

NHK女子アナウンサーが精子を溜める危険性を解説「1週間に3回から4回がいいそうなんです」
http://news.livedoor.com/article/detail/9686178/

二日に一回、オナニーをしよう

ウォキングで風邪をひかない
朝からちんこがかたい

走らない理由をありがとう

そうかな
ほどよい摩擦があって出そうな気もするが

中折れなんかシアリスかカマグラでも飲めばいいだろ
逆にハゲには朗報か？

冬場にジョギングすると乾燥した乳首が擦れて出血する
キンタマより先に乳首が亡くなりそう

ハゲにくくなるのか？

走ってないのに機能低下したよ？(´･ω･`)

フニャチンチュ

ランニングすればいいんだろ？

ちょょっ
ほぼ月間250ｋｍ、ほぼ毎日オナニーする俺のテストステロンは∞なのか

1日10km程度がいいな

ジョギングでショッキング

どれぐらいが適量なの？

街中走ってるジョガー

毎月フルマラソンとか普通じゃないからw

どうせ一生使わぬわ！！！

>>11
オトコの生理を巡る都市伝説にＮＯ

体の健康のため、精子の健康のために、射精はどんどんしたほうが良いと思います。

もう一度言いましょう。決して毛は抜けませんのでご安心を！
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=84009

女性も走るとあそこが擦れるのかなあ〜？

性犯罪者に毎日フルマラソンやらせておけよ

>>5
毎日の習慣が大事、そう先生に教わらなかった？
ぼくは実践してます

自転車もサドルで血行が悪くなってEDになるし、ウォーキングしかないな

　　　　　　　 :彡⌒:|
　えっ？　　 (´･ω:|
　　　　　　　　ヽつ::|
　　　　　　　　 ヽ 　|　
　　　　　　　　　　　 ＼

自転車＝前立腺癌

ジョギング＝ＥＤ

オナニー＝射精障害

>>5
今日から実行

(#ﾟДﾟ)＜マラ損

http://mote7.com/images/university-professor.jpg

４０後半だったら普通でしょ。
子供を作る役目も果たしただろうと思われる年齢だから
生殖機能も衰えて同然。

過ぎたるは及ばざるが如し

「ジョギングは危険！」とかいうバカが発生するに1000ペリカ

ニューハーフが今からジョギングに出かけました

明日から毎日ジョギングしてハゲ治すぞー！

ハゲは走れ！

でも気合い入れて走ってる市民ランナーはかなりハゲ多いよ

ジョギングも毎日ではなくて、週1なら問題ないのかな。

>>2
俺はしゃっきんぐ

デブでメタボより比較にならんほどジョギングのほうが有用だろ

>>6
確かにウォーキングを習慣化したら風邪ひきにくくなった
で、今の時期は３０分くらい歩くとタマもサオも冷え、
その反動で「温めなきゃ！」と血流が良くなるのか、ガチ勃ちになりやすくなる

歩くほうが脚の負担はないし良いだろうな。ジョギングはしすぎると血尿でる

毎日朝立するし、毎日でも射精できるし、射精しないと二日目からは
10歳から60歳までの女をジロジロ見て危ないので出してる。
今年55歳なんですが。

ジョギングしてるほうが血行よくなって
チンコよく立つようになったよ


つか４０代でチンコびんびんの奴いたら
ちょっと引くわ

川内優輝はEDなの？

自転車の方がサドルでタマキン圧迫されてヤバイ気がする

マラソンなんて男性帰納だけじゃなくて身体全般によくないだろ
ほどよく走る程度なら問題なし

市民ランナー全員インポかよ

ペチペチし過ぎてか

>>43
ヘンタイなのはいいけど
そのストライクゾーンおかしい

ひと月２５０キロしか走ってないが
朝勃ちもするしオナニーも２日にいっぺんはやってる
頭はハゲてる


セックスはしたことはない

ここに高強度のジョギングなんかできるやついないだろ
お遊びみたいにだらだら走ってる程度じゃ無問題

>>1
山の神
新山の神
山の神野 とか

旺盛な感じですけど

長距離走はイチモツの機能を損ねる・・・まさにマラ損

早朝はダメじゃあなかったんか

40代後半なんだから、気にすんなってｗ

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20141121/1061427/
「手軽にテストステロンを上げられる運動」を奥井院長に聞いた。（抄）
1・スロースクワット：「3秒かけて落とし、3秒かけて上げる」をそれぞれ10回ずつ。
2・スローランニング：時速10km以下、1kmを7〜9分のゆっくりしたペースで30分走る。
3・なんちゃってトライアスロン：最初のうちは距離にこだわらず

クリントン旦那はもっと走ればいいと思う

男性機能に影響
http://blog-imgs-48.fc2.com/k/a/m/kamiyamaz/110917-09.jpg

じゃあ男性機能の使い途がない僕は
ジョギングをしたらいいって話なんですね。
でも寒い中おもしろくもないジョギングするより
暖かい部屋でアナニーしてる方が楽しいな。

私なら、医師に相談するね

かと言って運動しないで糖尿病にでもなると
また精力は減退する
一番長持ちする生き方を教えろや

>>51
おま俺wwww

一般人が激しすぎるジョギングなんてできると思っているのかよｗｗ　ありえねえ！
陸上やってたやつがみたら、「それジョギングじゃなくて競歩じゃないですか？」だろ。

>>54
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

うまいね

何事も過ぎれば悪影響が出る

立ち仕事よりデスクワーク、運転手みたいな座り仕事のが勃たないデータ見たな

ジョギングなんて早死にするだろ

パソコン仕事みたいのが一番良くないんだよね　なんか運動しないと血流が悪くなる

>>66
そうだな
ジョギング発案者がジョギング中に死んだように

ここのやつらはゴリラ道端ジャシカや
アラフォーの長谷川理恵ゴリラのマラソン速度にも
ついていけないレベルだろw
心配ナッシング

一生使い道のない奴が半数ぐらいの悪寒。
５０％近くとか、少数派と言えないレベルだよね＞未婚

普通に疲労しすぎちゃうだろ
マラソン好きとかアタマおかしいw
俺は中折れと無縁だぞ？

>>1
丑田滋,安田浩一,野間易通の同胞のｷﾁｶﾞｲ朝鮮人はヒトモドキだから関係ないなｗ　何をしようがレイプしまくりｗｗ

★ ｷﾁｶﾞｲ 反日 極左 犯罪民族 朝鮮人 工作員 記者 一覧
・海江田三郎=擬古牛(sc):正体は｢丑田滋｣(元朝日新聞記者).｢うっしぃ(うし)｣から改名.複数のｷｬｯﾌﾟを取得して工作中
・日曜日よりの死者,20世,熱湯浴,鰹節山車:嫌儲出身のｷﾁｶﾞｲﾁｮﾝﾓﾒﾝ

極限まで追い込むようなアスリートクラスでもなけりゃ余程健康的だろ

多めに歩いた日は出る量がかなり多い

とはいえジョギングまでやっちゃうと良く無いんだろうか？

自転車もヤバいとか聞くな

日本塵、死ね！

だったらどれぐらいの距離とか時間が良いとか書けよ
こう言う曖昧な表現で答えをはぐらかされるのは答えてないのといっしょ

それで走るのが嫌いな俺様は毎朝絶好調なのか！

マラソンさせて男の娘をいやなんでもない

ウチの前を正月、箱根駅伝の学生が走るけど
あいつら俺の100m持たない全速力より速い。
そんな奴ら同士であれだけ差がつくからやっぱ凄い。

実業団駅伝を実際見ればわかるぞ。
スネ毛生えないおねえっぽい人が多い

>>79
とりあえず同じ人が語ってるのが>>57
過度じゃなければむしろ運動はすべきだろうね

筋トレやって男性、成長ホルモンもだしときゃいいんだよ
つまり筋トレ＋ジョグなんかの有酸素
これを組み合わせてやれっての
こんなもん常識だろｗ

日本塵、死ね！
斬殺されて死ね！

日本塵、死ね！
斬殺されて死ね！拉致、ざまあみろや！

俺のあそこがジョーキング

動物だって走るのは獲物追うときと逃げるときぐらいで、普段はグダグダしてるだろ
無理に運動することないのさ

意識して歩くようにすれば十分よ

.


　 彡´⌒｀ミ
　（　´・ω・）　　ジョギングで禿げないのか…
　 （::::::::Y:::）
　　 し─Ｊ

ランニングよりマンクンニなら得意

うう・・・やだなぁ・・・せっかく自軍の勝利を伝えるために命がけで走ったのにＥＤになるなんて

＞3年前に一念発起してジョギングを始めた40代後半のAさん
ここにつっこむのかな？

確かにムラムラした時に走ったらおさまるもんな

ジョギンガー（笑）

ジョギングの代わりにセックスしろよ

>>2
ε-(´∀｀; )

俺は先天の睾丸発達異常でテストステロン低値だけど
無精子ではあるが超勃起状態で持続できるぞ。
中折れってたんに披露のせいじゃねーのか。

「李書文はノミの金玉」って本当の話だったのかもな

>テストステロンは睾丸から分泌され、筋肉の発達や骨格の増強を促す男性ホルモンの一種で、性欲や勃起力の強化・維持などにも影響する
なんて酷い依存関係なんだ

ジョギングしてたけどアキレス腱の踵側の付け根が痛くなって止めたんだよなあ
なかなか治らなくて再開できない(´・ω・`)

腕立てとかスクワットみたいな自重トレーニングは？

４０代後半だろ？何歳まで勃てば満足なんだよ！

少し速足で歩くのが一番体にいいんだよ
ジョギングが体によくないのは活性酸素を発生するから

>>103
（　´�D｀）ノ＜死ぬまで原液

40後半なんてまだまだ

人目がうざくてやめた。
近くに公園もないし、夜は車のハイビームにイラつくし

そりゃそうだよな
冷たい強風の中走るヒマあったら
オンナと語り合い愛し合う
走れ走れとか半島のマゾ根性だろ

どうせ使うこと無いし
いつチンポとキンタマがポロッと落ちても良いよ
ていうか要らない

一度の人生は死ぬまで健康で
死ぬまでエロ三昧。
その為に健康でいる。

ハゲてるやつは走り過ぎればいいんじゃね？w

用もないのに走る人の気が知れない。
だったら新聞配達とか投げ込みチラシ配りとかやる方がいいと思う。

乳首は擦れて開発されます

たしかに走るのやめてから朝太刀するようになった＠５０代

野鳥の森でジョギングしてるのはDQN

ペレの時代は交代無かったんだもんな

走るとハゲ防止にはなるってこと？？

動物だって走るのは獲物追うときと逃げるときぐらいで、普段はグダグダしてるだろ
無理に運動することないのさ

意識して歩くようにすれば十分よ

>>11
ジョガーはハゲ多いよ、膝にも悪いし年取って苦労するスポーツの代表

強姦とかで捕まった奴らに
刑務所で思いっきりジョギングさせればいんじゃね

当たり前
女性のアスリートとかオリンピック選手も子供産めなくなるとか多いからな

>>112
貧乏人の思考は貧乏暇なし、
勝ち組思考はメンタルと
ビジネスの棲み分け。

俺も3年前くらいからジョギングはじめてるけどフルマラソンなんて無理だわ

ジョイナーも短命

ここから、おれわダラダラとのんびり生きるようにした

あと２年で、８０歳だ

>>54
山田く〜ん 座布団一枚！

走るばっかじゃなくて、筋トレしなきゃダメってことだろ。

オナニーしすぎもヤバイw膣圧だと物足りない

ジョギングに限らず、全てのスポーツは過ぎると寿命を縮める

同じ症状味わったワロエナイ
ていうか本末転倒して走る為、
スタミナに影響すっから性行為を極力しないようになる
実際しなくても不思議と溜まらない

ジョギングやめて激太りした途端にオナニー回数激減、ろくに朝勃ちもしなくなった俺は一体

>>2

がんばったやん！

40代後半でまだやってるのに、まず驚くわ

やれやれ

一日、５キロくらいなら大丈夫だよな。スロージョギングだし。

まあいいんでねえの
セックスの代わりに走り回ってランナーズハイを愉しめばいい
性の金がかからなけりゃ人生の選択肢は一気に増える

>>11
逆だ
テストステロンが足りなくなるとハイパー男性ホルモンのジヒドロテストステロンを増やして補おうとする
こっちが禿の原因

>>136
でも、そういえばジョギングしている人で薄毛ってあんまり見たことない希ガス

>>137
帽子でハゲ隠ししてるからじゃね？w

チャリは悪そうだな

だから散歩が最強だとあれだけ言ってるのに

こんなの昔から言われてたけど
運動しすぎは生殖機能を低下させるからアスリートは大変だとかなんとか

痩せすぎるとホルモンバランス崩れて性欲減退するよ
でも、ダイエットしてる人は自分の体が痩せていくのが楽しくてやめられなくなる
悪循環だね

むしろこの生殖器、カネと時間かかりまくりだから不要
ジョギングしまくろうかなｗ

40代後半って…　
ジョギングと関係ないだろｗ

カップめんや牛丼みたいなのを喰いまくって、タバコも吸ってかっかっして生きれば、
結構性欲が湧くようになる。それも悪い性欲。

可愛い女子高生を見るとすぐ尾行や円光をしたくなる。

まあ何事も程々だよなw
日本というか、日本の会社は極端を求めるからなんでもおかしくなる。

おまわりさんこのひとです

マラソン

ムスコの息子とは如何なるものぞ

マラソン＝マゴ

>>1
これは間違ってるだろうな。タマタマはある程度揺らした方が活性化する。
経験上ジョギングした方が精力も上がる。

月200キロ走れるって、真面目に仕事してないだろ
って思ったけど川内…

>>5
テストステロンではなく
精子の生産が追い付かないオレだがレス夫婦。orz
外注先探すかな・・・。

マンコがグロいだけだろ

歩くのがいいね。
天と地の間に人(自分)がいる。
それを感じながら気持ちよく歩くのが最高。

年考えたらそんなもんじゃないの？

>>151
１日で10km程度余裕だよ。一時間かからないし。

テストステロンとか関係なくて、
金玉が長時間上下にゆさぶられるからじゃね？

マラソンの選手はインポテンツなのか

トランスフォーマーの敵かよ

月150ぐらいなら毎日ビンビンだよ

マラソン選手の女々しい体。気持ち悪いよ。

そもそもアスリートはセックスしまくりですが

毛細血管が増えて感度もよくなる

ウルトラマラソンとか絶対体に悪いだろって思うよね

1すら読まずに書く。
どうせいつものクソ研究。「やりすぎると悪影響」だろ。当たり前だっちゅーの。
運動不足に比べたら、走ったほうが良いに決まってる。

ジョギング覚えてから何食っても体重増えないし 日曜とかにこの時間に目覚めて
早く走りたくてふとんでウズウズしてるわ
ただ、確かにぶっこく回数は激減した
女房ともぜったいにヤリたくない。
女房が突然みひろとかに変わっても別にやりたくないと思う

風俗の前に、牛丼とブラックコーヒーは欠かせない。
変な身震いがし、スタンバイオーケーになるから不思議だ・・・

>>162 セックスとオナニーだけじゃ男性ホルモン消化しきれないから走ってるんですね！（中並感）

ノッチとかトライアスロンやってるから
いつもビンビンだと言ってた

要するに浮気したくなったら走れってことね

ジョグなどの有酸素運動はやり過ぎるとテストステロンの減少に繋がることは以前から指摘されてる。
筋トレをやるとテストステロンは上昇するがやり過ぎれば肉体的な疲労、怪我（治り難い）につながる。
何事も適度が良いのだけど有酸素運動は脳内麻薬が活性され兎角オーバーになりがち

あーわかるわ。
この3年、毎月300キロくらい走るけど、今はもう、めったに勃たん。
休日は特に、まとまった距離を走るからな。

昨日50キロ走った今朝は、睾丸に鈍痛が。

走り過ぎてる人はタバコや酒が止められない奴と同じ中毒者だからな
自分が病気だって自覚した方がいい

健康の為に、と走る奴は馬鹿よ
趣味としてならいいけど
ただ肥満も生殖機能減退の原因になるからまったく運動しないのも良くない

やっぱ長距離走者にハゲが少ない理由があったというわけだな

そもそもジョギングは体に悪い
健康でいたいならできるだけ避けるべき運動

健康に悪いと分かっていても、走ると気持ちいいからやめられない
正に酒やタバコと一緒
「走らずに長生きするよりも、走りまくって早死にするわ」と思ってる奴は多い

>>176
正確には悪い面と良い面があるのさ
生活習慣病や認知症の予防効果もあるわけで

これがほんとのマラ損

健康と勘違いして今日も馬鹿達が早朝マラソンしてるｗ

>>178
歩きゃいいんだよ。ウォーキング
走るのはあまり良くない

オレのベッドの上でのマラソンは、常に全力疾走だぜ

習慣的に運動をする連中は発達障害なんだよ。
昔から言われていることだ。
ジョギングしている奴らは全部逮捕して海に廃棄してしまえ。

夏でも冬でもジョギングしたあとってチンチンが寒い時みたいに縮む
体は暑いのになんでだろう？

じゃあサイクリングに切り替える

ロードレーサータイプってのを買えばいいんだろ？

>>185
自転車はもっと直接的にキンタマに悪影響あるってスレを少し前に見たぞ

チンポが元気かどうかは知らんが
皇居のまわりのランナーは邪魔者

>>184
猛獣に追われてた時の名残なんじゃないのか
危険が迫って逃げる際に防御本能が働き縮みあがる

運動しないよりは１００倍まし。

自転車もダメだしな。
性欲が強すぎて困ってるならいいかもｗ

>>186
まじかよ

ピザデブメタボの言い訳記事
記者は間違いなくﾋﾟｯﾂｧ

>>189
いや、実はしない方がいい
食生活さえきちんとしてるなら

ずっと毎朝ジョギングして無事第一子を授かったぞ
嘘記事こいてんじゃねーぞ

>>194
おめでとう。君は発達障害です。
いわゆるアスペルガーってやつね。

>>187
皇居周りのアレはジョギングですらない、コスプレ大会とでも言った方がいい
歩道の狭さや舗装状態を考えるとわざわざあんな所で走る理由がない

走るのが好きな奴は自分のランニング寿命もできるだけ延ばしたいわけだから
わざわざあんな硬いサーフェスで走らない

ジョギングもオナニーも短時間集中でやればいいんじゃね

>>195
アスペルガーが言うなｗ

>>179
ﾜﾛﾀ

>66

ジョギングは負荷のコントロールが難しいんだよな
自転車が理想ではあるが、適度な運動じゃないとそりゃダメ

>>186
>>190
穴空きサドル使えば大丈夫。
穴のないサドルはママチャリでもEDになる。絶対ダメ。

>>193
全くその通りで、痩せるだの生活習慣病予防だの言ってるが
それらを目的とするなら食生活を見直した方が1000億万倍いい

カロリー収支は徹頭徹尾食事で管理する、運動は必要じゃない
その方が効率的に痩せるし、生活習慣病もほぼ１００％食事が原因だから走るより治る
優先順位がまるで違う、健康に過ごしたいなら食事が最優先、運動はやらなくてもいい

でも脳から快楽物質が出るから桶
ランナーズハイはぁはぁ

テストステロン減り過ぎると鬱病になるからな
その一歩手前が
走らないと死んじゃうんじゃないかっていうぐらいの
ジョギング強迫観念
大雨でも大雪でも家を出て走りに行く
一種の病的な状態だから、おそらく戒厳令が引かれても走りに行くよ
それから徐々に鬱傾向がでる

きとーがこすれ杉の無感覚ぅ。

>>10
ブラしろよ

>>201
理想で言うなら水泳よ
水中ウォーキング

本格的なマラソントレーニングに対しての記事としてなら正しいが、こういう記事でも
一般にはマラソンは体に悪いと解釈される場合が多いからな。

つか、朝走ってるオッサン共は
どうして皆ハゲでブサイクなの？
若くて陸上の練習しまます的な方々
はそんなことないのに
若いときスポーツしてなかった爺が
急に走り出すと醜くさが滲み出るのか？
ウスラハゲがトロトロスロージョグ
してるのはホントにチャリ通の邪魔
汚ねえし、こんど真ん中走ってたら
轢くぞコラ

都会の電車通勤の奴はそれだけで適度な運動になってるよな
駅や会社までの徒歩時間や乗り換えの階段登り降り時間のだけでけっこう動くし

地方で車出勤となった今はほんと体動かしてないわ(´・ω・｀)

まずチンコが小さくなっていくから　悪影響はすぐわかるよな

香辛料を食べるのがいかんらしい。
やはり男たるもの毎日かちんこちんチンコにならないとダメだ。

50前じゃ普通に歳だろ
昔の人なら普通に寿命の歳なんだし

>>209
つか、朝走ってるチャリ共は
どうして皆ハゲでブサイクなの？
若くてチャリの練習しまます的な方々
はそんなことないのに
若いときチャリのってなかった爺が
急に乗り出すと醜くさが滲み出るのか？
ウスラハゲがトロトロチャリこいでる
のはホントに車道の邪魔
汚ねえし、こんど真ん中走ってたら
轢くぞコラ

お前らが限界まで走ってもたぶんその多すぎるラインに届いてないから心配すんな

>>1のジョガーは日に20kmとか走っちゃうようなタイプだから
普通のジョガーは気にすることない。

つーか、歳じゃね？

ジョギングを極めると口から火を吐いたりテレポートしたりできるようになります

方毛剃ってる先輩方長く続けてなんかデメリットあった？
感度悪くなったりなんたらが心配　１８くらいからもう５年剃り続けてるんだけど

また一つ、スポーツの有害性が明らかになったのか。
ちょっと前に、水泳の有害性が明らかになったばかりなのに。

ひょっとしてジョギングはハゲ対策になる？

運動しないで食事だけで痩せると体脂肪率がどんどん上がって行く
そして筋肉が衰えてすぐ疲れるようになる
そのまま続けていると立つことすら出来なくなる

お前らにはいろいろ関係ない話し。

>>220
お前は何を想像しとるんだ
世の中の主婦の大半は家事以外の運動なんかろくすっぽやらんのだぞ

もう100キロマラソン申し込んじゃっったよおお

歩きとラジオ体操のような柔軟系（特に腰回り）は運動嫌いな人でもやった方が良い
股関節が硬くなって60代ぐらいでヨチヨチ歩きにはなりたくないだろ。

>>218
水泳の有害性ってどんなの？

>>190
自転車はホルモン分泌の異常どころか物理的に精子生産機能を破壊する
Ｔ字サドルは男の敵

2日に1度、1万歩歩く程度の運動でも、糖尿病の予防に効果あり、と
主治医のＯさんが言ってた。

だが改めて考えると、1万歩って、距離にすると約6〜7キロになるんだね。
時間にすると2時間弱。
新たにこれだけの時間を作れる人って、なかなかいないと思う。

仕事で歩く作業があれば1万歩はそんなに難しい話じゃないよ

台車で物を運ぶ仕事とか新聞配達とか配送の仕事とかいいかな

階段も上りが嫌な人は下りだけ使うだけでも全然違うし、100円ショップのような所で
あと、買い物するだけでもいろいろな商品を見るだけで距離を稼げるのでおすすめ

ちなみに、ペットがいると散歩に行くこともそんなに苦にならないと思うよ

あまり健康になると困るんだってさ。
ゴロゴロしてビールがぶがぶ飲んでタバコすぱすぱ吸って糖尿と脳溢血とガンで死にましょう。

そもそもチンチンの立ちが悪くなった奴らが運動がてらジョギングしてるんじゃないの？

ディーゼルの排ガスが男性機能に影響を及ぼすと聞いたことあるな。

>>51
ハゲで童貞か、お気の毒に

やり過ぎると駄目とか、なんでもそうだろ

>>227
生活習慣病予防だと1日1時間のウォーキング、
スポーツ自転車だと20分位のサイクリングになる

いくら忙しくてもこれ位は動かないと、そりゃ病気になるよ

>>234
運動としてはゆったりとした運動を長い時間やる方が好ましいから
自転車はそんなに良くないよ
公道での運動としては危なすぎるしね

「過度」なら当たり前だろ

自転車はギアで心拍数の微調整ができるから、筋力強化・心肺強化・ダイエットが自在に出来る
体感負荷以上にカロリー消費するからダイエットにはもってこい
しかし、スピード出しすぎると逆効果な上身体に悪い
あと公道は運動する所じゃない、危険だし空気も悪い

過度な　ってのがどの程度か分からん・・

何でも程々が一番良いということ

高校1年からだから、彼此118年程
カミさんと毎日10キロのジョギングは
欠かさないけど、特にそういう事は感じないけどね

>>225
【医学】水泳は体をゆがませる！？背骨の異常、腰痛が２倍近くに、小児科国際誌で研究発表©2ch.net
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1419962310/

橋本聖子も現役時代はハードなトレーニングの影響で生理が止まってたって言ってたし
女性にも過度な運動は生殖機能に良くないのかも

マラソン馬鹿の旦那は精子に膿と白血球がでて精子無力症、
いまだに病院にいかず、走れば健康になると狂ったように週末はランニングにいく。

スレタイにも「し過ぎる」とあるし、本文にも「過度の」とあるから別におかしくはないな。
やり過ぎは良くないってだけの話

>>240
118年？

解説の瀬古さん涙目www

セックスしたくても相手がいないし
走ってれば精力減退するなら万々歳です

>>245

失礼。18年です。

>>54
こういうのに笑ってしまうからねｗ

俺も初老だわｗ

高橋尚子も野口みずきも子供いないもんなぁ

>>233
それを守れないのがワークアウト

>>241
これは水泳がダメってんじゃなくて成長期の子供たちに
過度のスポーツをやらせない方がいいって話だろ

走ってるのは爺ばっかだしいいんでないの今更

>>141
オリンピックの選手村ではコンドームの消費量が半端ないってのはガセか

バイク乗ってるけど、ちゃんと乗ると太ももつるぞ。
釣らないのは温い乗り方してる証拠。

自転車はダメ
ジョギングもダメ

次のダメは、何だろう？

>>250
ブスだからや

ウェイトトレーニングやってる奴にしてみれば
長時間の有酸素運動がテストステロンを下げるのはもはや常識
何を今さらって感じだけどな
テストステロンを増やすのは有酸素運動じゃなくて筋トレだよ

ジョギングする暇あったらジム行って鍛えろ
特に有効なのはスクワットだ

武豊？

大豆製品はマジやばい食い過ぎると女性化する

>>258
スクワットは実は有酸素に絶大な効果をもたらす
ランもバイクもタイムが上がりしかも故障し辛くなる

スクワットやらずに有酸素だけやってる奴は自殺行為
細い足で走ってる奴見るたびに「自殺志願者か」と思う

>>261
それって単にやりつづけたから、タイム上がっただけじゃね(笑)(笑)

４０超えてインポ、中折れ気味な俺には有意義なスレだな
おいお前等知ってることなんでもいいからもっと書き込めよ

早死にするのは確かだろうね

>>263
毎日ジョギングしてんの？

クスリを飲みすぎると男性機能に影響を及ぼす

オナニーしすぎると男性機能に影響を及ぼす

おしっこを我慢すると男性機能に影響を及ぼす

頻尿な人は男性機能に影響を及ぼす

運動好きな人は髪に影響を及ぼす

漏れ、女と逢うとセックル約1日の間で10時間くらいやるのだが、
ある程度やってるとパンプアップして筋肉モリモリな体になるｗ
テストステロンのせい？

>>2
>>3
>>4
呆れてモノもいえない

>>252
> これは水泳がダメってんじゃなくて成長期の子供たちに
> 過度のスポーツをやらせない方がいいって話だろ

そういうことは書かれていない。
成長期にも影響するということは大人にも影響はあるだろう。
成長期のほうが負担に弱いということで出やすいだろうが。

だからなのか知らないけど、マラソンランナーで女にモテる人を知らない

>>26
ガニ股でな

自転車も悪いらしいな
ジョギングと自転車、トライアスロンかな？

残る水泳はどうなんだろう？

>>1
なるほど、テストステロン（男性ホルモン）が
筋力増強にばかり使われた結果、
精力にまわる分が足りなくなる、という理屈か。

するってーと、ボディビルダーとかはみんな・・・

これが本当なら、全ての日本の中学のＤＱＮ教師は訴えられるレベルだな。

日本滅亡ものの大悪事ですよ、朝鮮ＤＱＮ教師のキチガイトレーニング法は。

ジョギングやスポーツもしない奴はどうせ使う機会なんかないんだからヘーキヘーキ

つまり、動かないのが最も健康ってことだな(ﾎﾟﾘﾎﾟﾘｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ

ついに、ＤＱＮたちが裁かれる時が来たな。福岡のＤＱＮ中学もそう思うよな？

俺が福大大濠に受かっただけでうらやましいとか、アホかよ。俺は全国レベルだったんだよ。

スポーツはお前らＤＱＮのおかげで試せなかったんだよ。

フットサルでもいつもエース的存在だったよ、大学以降は。

もちろんサッカー部も混じってたよ、その辺のなんちゃってばかりだったがね。

やきうもいつも打ちまくり、カーブだろうがフォークだろうが打ちまくり、

左打席でも右打席でも１２０ｋｍ/ｈのストレートなんて、ホームランボールなんですよ。

三振なんかほとんどした事ないから恥だと思ってたよ。

ホント、最悪だったよ、日本の朝鮮ＤＱＮ左翼教師は。

せめてアメリカ移民と家督を継ぐのは邪魔スンナよ、おまえらチンピラは。

>>101
それ靴が合ってない

あ

ホントいい加減にしとけって、ＤＱＮ朝鮮カルトと朝鮮左翼、非人ＤＱＮは。

まさかＷ大までＤＱＮだらけとは思いもしなかったからな。

まさか社会人になってドイツの企業に入っても朝鮮ＤＱＮがいるとは思いもしなかった。

何度も言ってるがな、こんなクソのＤＱＮの国だと知ってたら俺は無難にバンカメのミドル辺りにお世話になって

アメリカ移民を最優先してたよ。

勘違いするなよ、俺は日本の”救世主”になんかなる気はないからな。

俺はただの被害者だよ。クソ朝鮮ナショナリストの田中角栄と中曽根の被害者であり

クソ朝鮮左翼の松本龍の被害者であり、おまえらＤＱＮの被害者であり

つまりお前らの事は心の底から軽蔑しヘイトしている。

俺が大事に思ってるのは日本の文化と先祖の血統だけだよ。おまえらじゃない。

>>118
グダグダしてるわけじゃねーだろｗ
奴ら生きるか死ぬかだから体力温存しておかないと食われるし食い損なうんだよ
俺ら食ってるだけじゃねーかｗ

オリンピックの選手村でコンドム配ってるでしょ
あれ要は東インド会社がアヘンばら撒いてるのと同じ戦法よ
気にせずパコってるといざ出場中にスタミナもテストステロンも沸かなくなる

>>269
いやいや、記事には書いてないけど普通に考えたら分かるだろ
スポーツでガチガチに負荷をかけた子供と
普通に暮らしてる子供とどっちが体に異常が出るか

走るのは体に悪そうだよな。

>>286

そうでもないけどね。限度をわきまえないと
ダメッてだけでしょう。
>>240の通りで高校1年から34歳の今迄
悪天候以外は毎日10キロ走るけど、夫婦揃って
健康そのものだよ。子供も2人いるし。

そりゃ運動って本来は身体に悪いものだぜ
医者が勧める運動療法はあくまで３０分〜４０分程度のウォーキングの運動量

長距離ランナーは女の方が向いてる
スリムでエロいしな

マラソン病　駅伝病　重症患者　は　ニッポン陸上の癌　害悪

チンチン擦れるからな

皮は実はムカ無いほうがいいんだよ

>>291
勃起時に完全に剥ければ問題無いからな
後は清潔にしておけばおk

だからどれ位の量がベストとかまで書けよ
煽りたいだけの糞は死ね

>>276
あながち間違ってないと思います

射精回数が少ない男性は前立腺癌リスク増大

射精回数が多い人は前立腺肥大や前立腺炎のリスク増大


何事も程々にということか。

射精しているとハゲるぞ
ジョギングして血流良くした方がマシ

FD

フルマラソンとかどう考えても体に有害だろ
週に4,5日、1日１時間ぐらいのランが限度なんじゃないのか？
根拠はないけど

>>295
といっても前立腺癌予防には週5回以上の射精が有効なんだから、多い人ってのは
例えば週20回以上とかだろ。そんな奴そうそう居ないだろｗ

>週に5回以上射精していた男性は、前立腺ガンを発症する確率が3分の1にまで減少するという。
http://www.excite.co.jp/News/society_g/20140519/Asagei_23058.html

>>298
真剣に走ってる奴でランが体に良いと思ってる奴なんかいない
真面目にやると故障との戦いになる
どれだけ走るか、じゃなくて、どれだけ走らないか、が大事になる

体に良いとか言ってる奴は真剣に走ってない証拠
一度でも故障を経験すればそんなこと口が避けても言えなくなるし、
他人にランニングを勧めるなんて絶対にしなくなる

過度運動が体に悪いのは定説
走ってるとかバイクはバカｗｗｗ
車にひかれるよ

>>300
と言うか、マラソン、ジョギング好きってただのドーパミン中毒なんだよね。
走るのが気持ちいいから走る。それもどんどんどんどん距離が増える。

俺も最初は200mでハァハァ言ってたのに、最後は10km軽く走ってた。
でもいつかは下半身が壊れ、そこで辞める。

バイアグラのめばいいやん

どっちかというと、長生き時代で関節が心配だね。

お袋は、軟骨磨り減って痛がってる。運動しすぎも、しなさすぎもよくないって難しいな。

>>302
どんどん酒量が増えるアル中に似てるね

ジョギングがもし健康に意義があるとすれば、故障を経験できることだと思う
若い人とか、走ったことない人は、「まあ頑張ればマラソンくらい完走はできるだろう、タイムは遅くとも」と思いがち
でも実際走ってみると、足が痛くて完走できない
そこで関節は有限なんだと知る
以降は、関節を大事にしようという気が芽生える

無茶は若いうちにやっておけ、ということかな
高齢で始めると最初の故障が致命的で一生引きずったりする
若いうちなら軽い故障なら数ヶ月で完治する

膝が痛い、階段を上るのが（膝が痛くて）辛い、というのは、正に高齢者だよね
年齢は若いのに、ランで故障すれば、一時的に高齢者の気分が味わえる
そして、若い（膝が痛くない）ってのは奇跡だと知る
それが健康に対する意義

オサーンだけど、プールで3キロくらい泳ぐけどどこも壊れんよ。
チンコも特に問題ない。
走って体壊す奴は泳げ。

疲れている時って、勃起とかあんあまりないし
そもそもエッチな気分にならないよね

俺、走った方が良いわ。

別にはしらずに歩けばいいのでは？
といったら若いうちはジョギングですよといわれた、40歳のやつに

>>1
偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業すると、無職の私を見て親は混乱、動揺、狼狽した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくないなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
web-n15-00597
http://i.imgur.com/HKy06R6.gif
http://atsites.jp/bio20130221/index.html
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1415578630/6-

>>311
●校風　その94

偏差値50バイオ大は、無賃で根幹実験を手伝う中瀬ゆかり症候群が必要だ。
中瀬ゆかり症候群は、利得ロジックが私と違う快楽殺人鬼のサイコパスだ。
元来、偏差値50は、富裕層を逆恨みする共同体だ。
「快楽殺人鬼」と「逆恨み共同体」の二重苦は、モヤシ金持ち坊ちゃんにとって別の進路がいい。
今、そこは廃学部だ。サイコパスと無関係がいい。

マラソンランナーって松野明美みたいなハイテンションで早口でしゃべる奴が多いよな
明らかに脳内麻薬ジャンキー

ジョギングによって両足に挟まれたちんこが摩耗します。

日本医学会発表じゃない

大豆も食べ過ぎるとヤバイんだろ

小麦も食べ過ぎると食欲が増進されて太るって言うよな

俺毛深いからジョギングしよう
ちょうどTシャツとビーニーを昨日買ったところだ

そこらでジョギングしているオッサンて健康的なイメージじゃなくて
なんかボロ雑巾ぽいと感じていたんだが納得

>>319
見た目的にはアル中のオッサンと大差ないよな

>>151
月に10日休みがあるとして、1日20km。
着替えとかシャワー合わせても2時間程度のロスで済ませられる人はたくさんいる。

逆に、この2時間の心の余裕を持てない方がまともに仕事できてないと思う。

俺は後者だけど、休日は12時間くらい無駄にしてる。

1日20kmって早晩足壊すだろ

俺はウォーキング派。
疲れないし、何より努力してる姿を見られるのが嫌だから普通の格好で長距離歩くだけ。
これ最高。

>>1
それはない
むしろ性欲わくんだが

スクワットし始めてから色々といい感じ

＞１ジョイランニングがジョギングなのにしすぎとか言葉としておかしいわｗ
マラソンしすぎならわかる
しね

毎日１０kmを４０分掛けてゆっくりと走ってるけど全く問題無し
走ってると胸を張れるほどでも無いけどな

男性機能にはスクワットだね
股間周りの血行を良くすると驚くほど性欲上がる

血行＝勃起
なのは間違いないな
下半身が筋肉質だったり、痩せたり血圧改善したら勃起率上がるから。
やっぱデブでボヨボヨナヨナヨの時はED気味になる。
そんな俺は水泳派

>>329
水泳体型はホモにもモテるし一石二鳥だね！

あいつらの視線はそういう事だったのね！

穢らわしい！！！

全く運動してない俺は毎日朝立ちしてるがな

まあ飯食っとけば若いうちは大丈夫だな
50とかになると分からんけど

>>323
暇がねぇから無理だお

(=゜-゜)(=。_。)

とりあえず走らないとデブるから走るけどさぁ

食べものがおいしく感じないんだよね なんか食欲がなくなる
(=゜-゜)(=。_。)

そういや俺もジョギングやめて体脂肪８％から２１％になってから勃起が止まらんようになったな

ジョギング＆ジム中毒はシワシワで老けて見える奴が多いのもこのせいか？

俺はジョギングから水中ウォーキングにした。
時間帯によりハイレグ水着のスリムおねえちゃん堪能できるし一石二鳥w

野郎がジョギング中のウインナーを見たい
ぴちんぴちんって右に左に動きまくって凄い笑えそう

>>321
いるわけねーだろ、つうかお前走ってないだろ
休みつっても土日連続だろ？土日連続20km走る馬鹿がどこにいんだよ
どっちか20km走ってどっちかを休養日にする奴ならいるが
二日連続20kmしかも同じ2時間（同強度）とか効率悪いにもほどがある
そんな体力あるならポイントの日の強度をもっと上げて翌日完全休養日にするわ

早足でウォーキングするのが一番いいよ
勃起して勃起して仕方なくなる

>>334
味覚障害は亜鉛を摂れ

悪影響が出るからし過ぎと言うのだよな

ジョギングの効能を主張してた学者がジョギング中に死んだ時は大笑いしたな

運動好きも中毒だからな。
アドレナリンだかエンドルフィンだかの快楽物質の中毒。

運動で怖いのは、最初は辛いくせに、段々苦痛が快感になって止まらなくなる事。

男の陸上選手は全員EDなんですねわかります

ジョギングはβエンドルフィンが出て気持ちよくなる
いわゆる麻薬中毒だから量をコントロールして抑えることが難しい
ジョガーが雨の日に走れずにイライラしている様は麻薬の切れたジャンキーそのものだ
βエンドルフィンが分泌されるとモルヒネの数十倍の鎮痛効果によって痛みや苦しみが麻痺する
どんどん距離が伸びてやがて突然死するのだ

これは昔から言われてたな、1日10キロ以上は精力落ちるとか。

走っている奴って、もはや健康犠牲にしても走るよなｗ
走りすぎて疲労骨折とかしている

チンポが立たなくなるのか？

３年でフルマラソンとかできるのか
５キロでいっぱいだな

そら、キャン玉を揺すりすぎたら機能低下もやむをえない

熱のせいかもしれん、パンツに穴開けてキンタマだけ出して走ってみて？

良かったな、お前のイン毛みたいな薄毛もあと2本くらいは生えてくるだろ

男性ホルモンだらけだからなw