【健康】１日５６０ｇの野菜で死亡リスクが４割低下－英研究

1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下。この夏から野菜生活を始めてみませんか？
http://news.livedoor.com/article/detail/9027122/

野菜、食べていますか？厚生労働省では1日350gの野菜を食べるよう推奨しています。
さらに最近、1日560gを食べるとがんや脳卒中のリスクが42％下がるという
ロンドン大学の研究結果が報告されました。野菜をたくさん食べるなら、手っ取り早い方法は冬なら鍋。
「これから夏になるのに鍋？」と思われるかもしれませんが、横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べるそうです。

また、夏はキュウリやトマトなどの夏野菜も美味しい季節です。
これらの夏野菜を丸かじりなんていうのも、大胆ですが野菜不足を補うには大変良い方法です。
唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。そのまま食べても良いですが、
サラダの味付けとしてドレッシング代わりに使っても野菜がおいしくいただけます。

もちろん、1日350gでも辛いのに……、という人もいるかもしれませんが、ご安心を。
報告によれば“少しでも野菜を食べる量が増えれば、がんや脳卒中のリスクを下げる効果がある”とのこと。
いきなり560gは無理でも、少しでも量を増やすよう、意識するところから始めてみてはいかがでしょうか。 (撮影:石井幸久)

デブ「ピザは野菜」

そんなに食べれないので
今日は、大麦若葉の青汁の紹介です

ジャガイモは野菜。

あっそ

たまねぎのかきあげでもいいの？

とんかつ定食でキャベツおかわりすればいいんだな

さすがに一日５６０ｇは大変
そこでこの濃縮大麦若葉！

残念ながら肉食の人は100%死ぬ

560gなんて米を全部野菜に代えるぐらいじゃないと無理

野菜ジュースじゃダメか？

なお、ここでいう野菜には米が含まれます

野菜ジュースコップ３杯弱

シナの冷凍野菜なら本末転倒だけどなｗ
要は地産地消。

>>1
＞唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。そのまま食べても良いですが、
＞サラダの味付けとしてドレッシング代わりに使っても野菜がおいしくいただけます。

キムチなんて塩分濃度高くて野菜の効果を相殺しちゃうじゃん
バカじゃないの

そんなあなたにセサミン

>>9
あと野菜中心の人も100%死ぬ。過去のデータが100%の的中率で示している。

ポテトチップスはカウントされますか？

いや、野菜だけ喰えればいいが、調味料で塩分や油取るからねえ

そんなに喰えん･･･

そんなに食べたらジャンクフード食えなくなっちゃう(´・ω・｀)

雨が続くと仕事もせずにキャベツばかりをかじってた
そんな健康的な時代がありました

キムチとかやめてください

トマトケチャップで

毎日ケチャップ一本飲めばいい。

なかなか食えないぞ

「キムチ優れもの」　これを書いただけで幾ら貰ったんだよ　こいつ
隠れミノ的に夏でも鍋料理の中国人に態々「在日」って言葉まで付けてさぁ～
こーゆーやりかたが嫌われるんだって何時になったら学ぶんでしょうか？

「健康法」の大半が
「１ー２日は実行可能」「できそうな気がする」
でも実際には「長期には実行不可能」
なやり方ばかりを紹介するのは
どうしたものだろう

冷たくて野菜たっぷり食べられる料理を教えて下され

>>9
なにくってたって死なない人間はいない

害塵「そうか、日本人はコメという野菜をたくさん食べてるから長生きするんだな」

アメリカんピザ食えば大丈夫

>>29
冷たいおでんで
大根やカブを食べる

電子レンジで蒸した野菜を冷やして食べる

生春巻きは良いよ
生野菜を小さくまとめてあるから食べやすいし量もとりやすい
うまいから野菜で腹いっぱいにできる

人間は生野菜を食える胃袋では本来無い
茹でて熱を通した炭水化物、茹でて熱を通した野菜、肉そのものよりもアミノ酸(グルタミン酸イノシン酸)
これらを多くとる国民はコストが掛からず長寿だ
>>29
小松菜の冷や汁

ピザとポテトで560g余裕です＾＾

560gのポテチを毎日食ったら死ぬ

>>15
韓国料理は砂糖もたっぷり入っている
健康のために食べるのは間違い

毎日野菜食べ放題の店で
夕飯でも食べない限り無理やなー

>>28
ゆるい糖質カットが妙に流行ってるのは、必ずしも効果の高さだけではなく、
長期に実行しても苦になりにくいからだしな

>>30
あっさりネタバレして何様のつもりだ

キャベツの千切りなら560gぐらいなら喰えるだろうが、色々な野菜となると金がかかってしゃーないんだよなあ

毎日お昼の弁当作るとき味噌汁に10種類くらいの野菜ぶち込むから200gは食べてるかな？
夜も食べれば500g行くかもしれないけど、一日一食で充分なんだよな

サラダたまねぎにポン酢をかけて食いたくなった…

>唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。

キムチは好きだが野菜をたっぷり摂ることには全然優れていないと思う。

人生６０年あればよい。

それ以上は、健康に生きてても茨の道しかない。

350グラムは余裕、500以上は取っている

レタス、キャベツ、玉ねぎスライス、トマト（以上生）、ブロッコリー、人参（以上ゆで）のうち3つくらいセレクトしてで丼いっぱい
それに納豆か豆腐だけで、一食取るようにしている。白米は取らない

ポテチは野菜に含まれますか？

野菜ジュースのステマか

キャベツとキュウリの浅漬けも手軽でいいゾッ

食に関する「英研究」と「米研究」ほど役に立たないものはないよな

大体「お前らどんだけ馬鹿なんだよ、家庭科導入しろよ」っていう感想しかでない

４割の人は死ななくなるの？

>>9
犯罪者の100パーセントはパンを食べ…

野菜以外の食い物の量が相対的に減るからやろ

５６０も食えないです
しかも野菜高いんだよねｗ

>>1
>また、夏はキュウリやトマトなどの

キュウリ栄養無いから食っても無意味じゃね？

　
キムチは無い
寄生虫で脳みそやられてるんじゃないか？

いやマジで
輸入キムチ食ったらちゃんと虫下し飲んどけよ
　

560gってトマト２個とナス１個か

>>50
野菜ジュースはあかんよ
他に何も食えないならともかく

キムチを食べて胃がんになろう

トマト最強伝説
なんだか知らんがトマトが好きだ！

>>52
日本が一番長寿なんだから日本人と同じものを食えって
いうだけでいいな。

>>55
ああ、そういうことね。

>唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。

は？

生野菜って皿に盛っても実質いくらもないんだよな
外食で付いてくるミニサラダなんてあまり意味が無い
温野菜で摂るしかないな

【実践栄養ガイド：平井千里】はキムチの宣伝でいくらもらったんだろう

いくら食い物に気をつけても5年も寿命延びないだろうな

>>62
トマトには旨味成分のグルタミンが含まれるからな
イタリア料理で多用されるのは理由がある

毎日0.5kg増えるのか

アメリカ人　「ピザは野菜」
ttp://livedoor.blogimg.jp/zzcj/imgs/6/1/61c20ec9.jpg

おまえら、分かってるのか？
毎日野菜を560g食べたって、肉を1kg、米を5合も食ってたら
無駄ではないにせよ結局は駄目なんだぞ。

前提として、まずは食事の全体量が過剰に多くないこと、
カロリー以外の栄養素を全体的に摂取する食生活を送っていること、
野菜の種類が偏ってないこと、塩分糖分脂肪分を最低限にしていること。

これらの条件を満たさないと、いくら野菜を大量に食ったって
ちょっとマシになる程度で最終的には身体壊すんだぞ。
食事には気をつけれ。

キムチって白菜以外に入ってたっけか？カクテキとかきゅうりとかあるけど、又別の物だよな？

>>63
日本人が食う食材が高騰するのでお断りします

そこで、この青汁

白菜の浅漬けとほうれん草のお浸しで２００～３００は取れるだろ

この書き方だと、交通事故で死ぬリスクもきっと野菜食べてりゃ4割減なんだろうなあ

日本が３５０ｇでロンドンが５６０ｇなら、体重差で説明できそう

>>47
ハゲ同
見苦しく長生きしたがるのはババアに多い

>>73
本場ならニラとか？

ただ乳酸発酵の漬け物なら
日本にもいくらでもあるので
辛み以外の味わいが好きならそっちを選ぶという手はあるな

まったく証拠はないが個人的には
キムチも日本の乳酸発酵系の漬け物が起源じゃないのかなーと思う
トウガラシも日本から渡ったし

一口に野菜と括られてもな。

死亡リスクってなんだよ
野菜食ってたら死なないのか？

アメリカ人「そうか、毎日ピザを560g摂ればいいのか」

>>77
お前はタイトルしか読まない人か？

こういう非現実的な研究結果の報告はもういいよ

ピーマン1個何グラムなんだろ

350ｇの野菜について
大体の量はこんくらい

ttp://www.cgk.or.jp/images/rental/C-2.jpg

腹一杯食うのが一番体に悪いって聞いたぞ。

>>77のゆとりっぷりに草

デブ「よし、野菜ジュース飲みまくるわ」

>>10
米は野菜

余裕
キャベツ半玉～3/4玉ぐらい
食物繊維560gならさすがの俺でも無理だが

>>90
食物繊維がほとんど除去されてるから意味ないんじゃないか

>>92
火を通せばおわん一杯くらいではあるな

量さえ食べればいいのなら
もやし一袋と浅漬けでいけそうだけどな

一日560gの野菜は尋常じゃないぞ。
しかもそれを毎日続けるとなったらな。
一日350gだって、実際にメニューを作ると
ご飯以外のおかずがほとんど、野菜メインの中に
肉か魚が少し入っているという状態になる。

ピザは野菜だっけ、１枚で充分かな

豆さえ食ってりゃ人間死にゃしない

>>1
560ｇも野菜買ってたら肉が買えなくなる
栄養バランス崩れて死ぬ確率が増える

野菜を食わず、肉類ばかり食う奴いるけど、野菜と一緒に肉はほうばるのが美味しいんだけどな。
その美味しさを知ったら、肉だけを食うなんて考えられなくなる。

>>92
キャベツ半玉って千切りにすると大皿山盛り2杯くらいあるよ
とんかつの付け合せにしたら20人前くらい

ダイエットで野菜を沢山食べると　ウンコが物凄く硬くなる。ブットイ糞で
切れ痔になりそうになる。

ピザ食えば良いんだっけ？w
多分、ハンバーガーも野菜認定されんだろうな。その内。

>>96
同感。人間が普通に毎日食べるような量じゃないよ。
何の野菜を念頭に置いた計算なんだろね？
水分ばっかりの野菜で計算とか、何かカラクリがあるのかな？

あと野菜ばっかり食いすぎるとヤバイのにな。
きゅうり系はカリウム多すぎて腎臓や心臓が壊れるし
キャベツ系は甲状腺の病気になるし
ほうれん草のシュウ酸以外にも気にすべきことは沢山あるのにな。

ピザのM食べればいいんだろ？余裕だろ

野菜ジュースは糖尿テロ食品

>>102
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があって後者の多い野菜ばかり摂ってるとうんこ硬くなる

青汁を飲めってことだな。

俺は毎日ポテトチップス2袋食って
ご飯は1日5杯は食うから野菜はばっちり取ってるよ

>>86
ピーマン1個30gくらい
http://home.c06.itscom.net/maruko/08foods/mekata/01mekata.html

脱水したら何グラムよ？

毎日その量の中国産の野菜食ってたら、４０まで生きられなそうだな

人間何時かは死ぬんだけど、死亡リスク4割減って、何？
脳卒中や癌にならなくたって、永久に生きられる訳じゃないだろ。

年採ってから肉は受け付けないし魚も受け付けないから野菜か麺になってきた
野菜ジュースも昔から好きだけど野菜が多いと下痢気味になって駄目だ

スーパーで売ってるサラダって安いのでも130グラムで100円位だから一日560グラムとなると
自家製のサラダしか手は無いな

飯一食240gだからなあ
結構な量だわな

>>114
何歳だよ

料理前の重さなのか料理後の重さなのか不明にしてる意味がわからん
料理前では凄い量でも野菜はほとんど水なんで煮たり焼いたりしたらちょっぴりになるし

やはりモヤシが最強の食材説は正しかったようだな。

そんな野菜ばっかモリモリ食ってたらすぐ結石できるわ

ウサギとか野菜ばっか食ってるけど早死にだよな

「唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。」

なんだこれ？塩分とかやばいんじゃ？

もはやベリタリアンってレベルを越えてるわ

イモとトウモロコシは野菜にカウントするなよ
健康のためにサラダ食べてるぜ、と勝ち誇っていたデブが食っていたのはポテトサラダだった

これが近所の店で85円で買えるからドレッシングかけて食べてる
http://s.pricenote.net/image_voice/6/62186/1351497726-508e37fe872c8.jpg

生なら無理だが、市販の野菜ジュースなら取れそう。何杯飲めば560g相当なの？

長生きしたいのなら、肉を多くお食べ

キュウリぽりぽり丸かじり

米は野菜
ボテチは野菜
ピザは野菜
楽勝じゃね？

パック野菜はさすがにまずい
でも野菜難しいよなあ

>>122
白菜のみを大量に取れるだけであって、それでいいなら別に辛子とか塩たっぷりのキムチ喰う必要ねーよなあ
出汁で炊いて鍋にしてもいいわけだし肉っけ欲しいならすき焼きとか豚肉と蒸すとかすりゃいいし
野菜って様々あって、一種類だけ喰えば良いという物ではないと思うんだが

でも元気な老人の多くが実は肉食系でみんな食欲旺盛なんだよねー。
きんさん・ぎんさんもケンタッキーが大好物だったし
登山家の三浦のじーさんもステーキがっつり食べてるし。
俺の88歳のばーちゃんもしょっちゅう焼き肉食いまくりで元気だよ。

(´・ω・`)「ピザは野菜」のスレはここですか？

>>125
キャベツ一玉200円くらいで買ってきたら
これ10パックは作れる

>>9
それは死んだ人しかサンプリングしていないからだよ
死んでない人なら、死んだ確率は0%だ

セブンイレブンのカット野菜よく買ってるわ。
あれはお手軽で嬉しい。

>>102
生野菜って意外に便秘になりやすいのよね。
油で炒めるとかで火を通す方が体にいい。

さんざん言われてるけど野菜ジュースはそんなによくない。
0ではないけど作られる過程で食物繊維が破壊されてしまう。

重い野菜だと、大根ときゅうりのサラダだな。

俺の好きなリンガーの野菜たっぷりチャンポンを毎日食えばいいじゃないか

千切りピーマン炒めとかなら15個位楽勝で食える

>>132
俺の親もそうだったけど脳梗塞で死んだ。

ロンドン大学ｗ　野菜ほとんど食わない国なら４割も減るわな

http://www.ajinomoto.co.jp/cookdo/oozara/lineup/butabara_nasu.html
たとえばコレとか１日かけて一人で食えば320gだし

農薬たくさん食べて健康になります！

>>102
食物繊維は水を吸って便を固くしちゃうからね。
水を多目に摂取しないと。
あと、海草のねばねばみたいな水溶性食物繊維は軟便になるみたいだよ。

ポテト560グラム食えばクリア余裕じゃん

>>132
野菜がどうとかより、やっぱり食欲ある人の方が健康

毎日2kg食ったら死ななくなりそうだな。

>>1
まさかキムチって言いたいだけじゃないだろうなオイ。

560gも食べたら他のもの食べられない

これ、生なら簡単だが熱を加えると大変じゃないのか？すいかなんかだと一キロなんて訳ない。

>>9
おれは18世紀ごろ菜食主義にしてんだが今でもピンピンしてる

野菜500gこれ一本の発売秒読み

健康や長寿は遺伝子でほぼ決まりじゃないか？

知り合いの爺さん、90になるけどピザでぶだよ。
肉も酒もお菓子も大好き。

逆にスマートで健康志向の人が糖尿病だったり、心筋梗塞を起こしたりする。
不公平なもんだね。

>>28
ダイエットも同じで、成功すると関連商品が売れなくなるから
失敗を続けることで次から次えと新しいものが売れる

>>147
ジャガイモは野菜じゃないと思うが

ピザ一枚食べてれば充分やな

>>155
基本的にはそうだと思う
でも食べ物や生活習慣で体調が大きく変わるのもまた事実

生活習慣改善してこれくらい摂ってるな
ずるじゃなく真っ当に摂ってるよｗ
もう3年くらい

本当にいろいろ良くなるし好循環になるけど塩大量に取ることになるなら食わないほうがマシじゃないかと思う
塩は思ってるより問題大きいミネラル

早く死ぬか遅く死ぬかの差です。

>>132
そーゆう人は内臓が強いんだよ
肝臓が強いからタンパク質を消化吸収できる
日本人には下戸(肝機能が強くない)が多い、自分の体質を見極めた食生活じゃないとダメだ
長寿の人の真似をしてもむしろ不健康のもとになる

ベクレル野菜を食べて応援

>>9
このスレみてる奴は100%死ぬ

外国人にとって米って野菜なんだが

市販のサラダなどのカット野菜は機械でカットしたあと
塩素水につけ込んでジャブジャブ洗うから栄養なんてほとんどない。
キャベツやレタスのただでさえわずかな栄養がほぼすべて消えてる。

米をおからにかえるしかねえな

中国で農薬漬け抗生物質漬けの野菜をたくさん食べたら逆に死亡率が増えるかも

>>150
一々キムチって単語に引っかかってるやつ気持ち悪いよ

>>1
日本人がアホなのは、
野菜を茹でてゆで汁をあまり飲まない。
野菜の有効成分は90%がゆで汁に移る。
ラーメンでも味噌汁でも汁の方に癌や脳梗塞などに有効な成分がスープや汁に出ている。
欧米人は摂取野菜が少ないように思うが、スープを飲んで具材を残すのでかえって有効成分は日本人より取っている。

野菜高すぎてそんな量食えないだろ

毎日二郎の野菜増しか

野菜ジュースだって毎日560ｇ飲むのは大変
しかも繊維は摂れないし

>>100
同意するわ
特に鍋や煮込み料理だと野菜が無いと味気ないものになる
肉好きの俺の結論としては野菜は調味料ｗ

>>169
それに引っかかる君はもっとヘンなんだよ～

560といってもキュウリとかキャベツとかスカスカの野菜じゃ意味ない
玄米なら野菜みたいなものだし、白米から5分づき位に変えれば充分

9割回避できるは必ず当たる法則

以前、毎食ごとに野菜200g摂るようにしてた。
重さを稼ぐ優良野菜はトマト。
冷蔵庫に常備しとくといいよ。

不可能

雑食ってめんどくせーな

死亡のリスク4割低下ってなんだよ
生き物はいつかは死ぬんじゃねーのかよ

夏野菜たけえのに
なぜか大根はそんな高くないんだよな、最近…

あと、去年今年と長ネギが全然ないのはなぜ？

この辺がソースらしい

Seven-a-day fruit and veg 'saves lives'
http://www.bbc.com/news/health-26818377

UCL study finds new evidence linking fruit and vegetable consumption with lower mortality
http://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/0414/010413-fruit-veg-consumption-death-risk
http://jech.bmj.com/content/early/2014/03/03/jech-2013-203500.short?g=w_jech_ahead_tab

日本人長生きしすぎて年金破綻しそうだから野菜食うの禁止！

俺もだ。夏でも鍋料理よく作る

>>177
スパロボで覚えた

野菜の種類とかはわからんのかね？
何でもいいなら楽勝じゃん

>>96
野菜スープ作って置いて毎日400cc飲めば同じ効果がある。
味噌いれてもいいし、温めてカップ麺に入れれば簡単に取れる。

カレー固形ルーに近頃　発見した
グラグラ煮て　作り　

残りを翌日　覗くと
スープの表面や鍋のふちに　なにやらオレンジ色したロウソクの塊のようなのがビッシリ

あれは何？
使用している油？

あんなのが食べた後　体内に入り血中で固まるんじゃないだろうな
肉の脂もそうだろうか？

これってどのくらいの量
人参で例えて

>>190
大きいにんじん４本

俺は糖尿病でカロリー制限している
野菜の摂取は450g／日にしているが
いつも腹が減っているから全く食い足りない
嫁が野菜は高いといって量を増やそうとしない

糖尿病になる前は
嫁が野菜料理を出すと
葉っぱとか草はいらんなんて文句言いながら食っていたが
変わるもんだなw

具沢山の味噌汁と漬物で十分だろw

ああ、たっぷりの白菜と豚バラ肉を煮た鍋を食いたくなってきた

哺乳類の肉アレルギー治って久しぶり肉入ったの食えるやった！
んでカップラーメンだのジャンクフード等食ってたら見事に詰まりました・・・
脳の血管が・・・(酒と超高血圧ほっといたせいもあるけど)

>>184
60歳くらいで死んでも10年くらい癌や脳梗塞や心筋梗塞で手術や投薬繰り返したらその方が国家財政にとってはキツイ。
元気でポックリ死ぬのが良い。

>>102
俺それだ。
米・パン・麺を絶食して、代わりにキャベツの千切りに変えてから
2～3週間はそれだったわ。
今はケツの穴が慣れたのかフツーに出るけど。

あははは　野菜で死亡、のところで区切って読んでしまったので
一瞬何かとびっくりしたｗ　また中国公害野菜の話でもしているかと思ったよ。

そうそう。腸内環境を整えつうじを良くし大腸がん等を防いだり
血中コレステロールの量を抑制する黄緑色野菜や果物の適量摂取は重要だ。
他のがん予防や抑制効果もあるんだから。坂本龍一さん、見てますか～
治療成功期待してます。

http://www.happy-passport.co.jp/phytochemical.html

4本はかあ毎日4本は無理だな
野菜ジュースにするか
流行りのスムージーとか言う奴にするか

>>192
キャベツの千切りをご飯代わりに
食べて減量した事あるよ。
続けると飽きて嫌になるけど。
でも最初に食べると血糖値上昇抑えるからオススメ。
お大事にネ

ピザは野菜でぶ

【食文化】アメリカ「ピザは野菜」　国家が認定　理由はトマトソースがかかっているから★２
http://mogumogunews.com/2014/06/topic_7252/

>>189
>>192

健康なうちに好きなものは
たらふく食っておけよ

　糖尿病で孔子結晶になってからは
何にも食べれなくなるモンね

長寿のじいちゃん、ばあちゃんの食事を真似ればいいんだよ。

野菜だのサプリだの健康食品だの気にするな！

マジで！？
あらゆる理由による死亡に対して効果があるのか！！

>>189
カレールーは牛脂やラードの固まり

>>197
キャベツとか生で食っても癌などに利く有効成分の90%は取れないぞ。

日本は野菜が異常に高すぎ
TPPではやく価格談合をぶっ壊してほしい

>>205
交通事故にも強くなるで

レギュラーは少数派
http://livedoor.blogimg.jp/idezawa/imgs/7/5/75f01d74.png

親戚の野菜と魚嫌いの爺さん、83歳に
なった
好き嫌い多くて煙草は70歳まで吸って
周囲は不思議がってる

>>18
日本食品成分表の分類上、野菜では、ありません
いも類になります

食品の話題でジャガイモが野菜扱いになる園芸分類等を適用する理由はありませんので、対象外となると判断するのが妥当と思われます

とマジレスしてみる

たしか欧州じゃ米は野菜扱いだったよね？だったら５６０ｇ余裕だわ

>>208
地方の物産館で買えば安いよ。
キャベツ大きいので80円。人参大きめ五本で120円。カボチャ中くらいの大きさで80円とか。

青汁の宣伝だな

>>1
よしわかった

野菜生活飲めばいいんだな

そして宗教へ

>>211
タバコに対抗できる遺伝子持った人だから真似しない方がいい。
孫に遺伝するとは限らない。

お、ピザなら2切れで済むわ

>>1
>中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べるそうです。

中国人は、寿命が長いのか？
まず、それをはっきりしろ。

>>211
長生きの血筋じゃないかな。

代々90歳超えの家系って確かにあるんだよ。

>>70
うんこしなければな

>>216
野菜ジュースも生なので有効成分の90%は吸収されずに出て行く。
野菜茹でて茹で汁飲んで具は堆肥にでもしたほうが効果的。

>>1
野菜ジュースそんなにのめねーよ

速攻で通販のCMに使われそうなニュースだなぁ(´・ω・｀)

>>211
長生きするのも能力だよな。走るのが速いのと同じ。

うちの爺さんは、キセルでタバコを吸い、毎晩の晩酌はかかさなかったが、
寝たきりになることもなく、96歳で天寿をまっとう。
　

野菜きら～い

>>183
フルーツはあまり健康的な食い物では無いらしい。

＞缶詰や冷凍の果物は17％死亡リスクを増大させるように見えた。

そんなに食えねーよwwwww

晩酌のアテをキュウリ浸けに換えるか・・・。

食塩無添加の野菜ジュースじゃ意味無いですかね？

おまえら本気で長生きしたいとか思ってんの？
子供がいれば老後も楽しみかもしれないが、お前ら子供いるの？

>>1
まずは、おマイが言う野菜の定義を書け

>>232
子供がなぜ老後の楽しみになるのだ？

重さで考える分にはトマトだろ

最後の最後にデザート感覚で食えるから、１食1個ずつ1日3個食うのも
そんなしんどくないし

あともやし１袋で２００グラムかせげる。値段も数十円

鶏もも、豚バラ、レバー・・・とか肉の種類と緑足す野菜を日替わりにしたら、
こっちも１日１食すんのそんなに無理でもない

死ななくなるってこと？

>>4
園芸上か？食品成分上か？など分類方法による

＞横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べるそうです。

で、もちろんそいつらは日本人より寿命が長いんだろうな
とっととデータ出せよクソ筆者

＞唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。
これが言いたかっただけだろうな。

一日560グラムの野菜を買うことで食費が無くなる可能性が100%に増加する俺は...

生野菜で560グラムはきつい
調理前提だな

死亡リスク？
いずれみな死にます。それぞれの分野の最大の死亡要因：

厨房青年は自殺
ネトウヨは餓死
政治家は脳梗塞
芸能人はＨＩＶ
笑芸人は肝臓癌
創価学会は隕石
商社マンは糖尿
農家漁師は老衰
仏僧侶は転落死

野菜も結構高いぞ

ばーか
誰でも死亡リスクは100%だよ！

>>9
おまえも100%死ぬ

>>232
長生きしたいと言うより死ぬのが怖い
だって意識も何もかも消滅して絶対に目覚めない永遠の眠りとか
想像するだけで恐怖でションベンちびる

何年か前に過呼吸になって窒息死しそうになって
ガチで死の恐怖を垣間見た時、宗教の存在意義を体で知った
アーメンとかインシュアラーとか
南無阿弥陀仏とか南無妙法蓮華経とか必死で唱えたｗ

定年過ぎまで肉しか食わない偏食でも元気にしてる同僚や

野菜嫌いで食わないのに20代にしか見えないアラフォー女子がいる

おまえらの回りにもそんな人いると思う

野菜が身体に良いとは思うが何を食ってれば一番良いんだ？

年々違う事を報道するマスコミは信じられん

お米は野菜に入りますか？

560gの野菜ってけっこうな量だろうよ…

アメリカ人にとってはケチャップも野菜

米を野菜として・・・糖尿のリスクが跳ね上がる。

食える肉の量が減るからな

いつも思うんだけど量食べるのはわかったから
具体的に種類書けよクズ

イギリス人の食生活が酷過ぎるんだよ。

草食動物かよ

560gってトマト3個ぐらいじゃねぇの。
余裕だろ。

人によって　体質が違うのでは？
遺伝もそうだけど

１億人が全部違う

うちの爺ちゃんお肉大好きで酒飲みでヘビースモーカーだったけど98歳まで生きたぞ

もろへいやこの間初めて食べたんだけど
タタキはめっちゃうまかった
めかぶトロロより食べやすいかも

次郎ラーメンの野菜大盛で良いんだね

最近カット野菜にドレッシングをかけるのって
つけ麺と同じじゃね？って思ったらおいしく感じた今日この頃

うちは皆そのくらい食べてるな。

>>1

ま、そんな極端な喰い方したら、シュゥ酸取りすぎで胆石でまくりだろうな
朝鮮人ってなんでこんか極端な記事しかかけないんだｗ

野菜を食べてる青虫を食べれば効率的だな

>>223
脂溶性ビタミンとかは野菜に残ると思うんだけどどうなん
よく知らんわ

毎日野菜のお米を６００ｇ食べてるから無問題だわ

350ｇでも無理なのに

>>246
意識が消えるって事が無いんなら
古ぼけてポンコツになった肉体なんぞに未練はないけど
どうもこの身体以外に意識は留まれない仕様らしいんで仕方ない
目覚めるだろうと確信してるから安心して眠ってるけど
仮に目覚める事がなかったらそのまま怖いもへったくれもないんだから
どうでもいいわなｗ

>>259
モロヘイヤは種を食べると毒だから
夏の終わり辺りは気をつけて買うように。

>>247
ストレスを溜めないこと

なおお前は

野菜が身体に良いとは思うが何を食ってれば一番良いんだ？
年々違う事を報道するマスコミは信じられん

こんなことグチグチと気にしてるのでストレス溜めるタイプ

麺なしチャンポンにしたら食えそうだ

>>223
わかった！野菜ジュースを温めてから飲むわｗ

みんなそんなに長生きしたいのか？

葉っぱを生で食べてる芋虫を踊り食いすればいいんだな

>>269
しらんかったｗ
ありがとん

俺毎日大根半分、キャベツ１個、人参１本、玉ねぎ１個、トマト１個、キュウリ２本、パセリ１袋、
を生で食べて、更にきのこ類と果物も大量に食べてるけど、病弱だよ。
果物は、紅玉３個、グレープフルーツ２個、今だとプラム１０個、サクランボ１パック、キウイ２個、パイナップル１パック食べてる。
持病は、慢性腎炎、喘息、高血圧ある。
食欲は旺盛で、虎屋の羊羹なんか１回で１本。ハーゲンダッツのミニカップは１日８個とか平気で食べてる。
外食も、１食でとんかつ定食と天ぷら蕎麦とアイスココアとか。
これだけ健康気遣って食べても病気は治らない。
煎じ薬も飲んでるけどね。

食べて応援

>>257
生物が誕生して以来クローンやコピーで無い限り
同一の生物は1体たりとも存在しないからな
例え同じでもその後の育成環境で変化するわけだしな

1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下。ただし中国産を除く

癌や脳卒中で死ぬのが4割減るなら、それ以外で死ぬのが4割増えるだけだろ。
人間は１０割死ぬんだから。

>>276
おまえよくそんなに食えるな
俺なんか、毎日その１／２０くらいしか食べておらん
だが、相変わらず病弱で病院に行けばおそらく余裕で栄養失調と診断されるはずｗ

二朗に毎日行くしかないん？

>>220
いわゆる健康寿命は中国の方が高いと言われる。
日本は医学の力で寿命を伸ばしている面がある。

それでなくても野菜嫌いなのに毎日そんなに食えねえよ…
相当な量だろ？

ピザは野菜

野菜スープが簡単で良さそうだが、冷えたのスープは美味いのだろうか？
冬はよくやるが夏熱いの飲むのは勘弁

イギリスって野菜は冷凍ものばっかりなんだろ？

>>1
＞ロンドン大学の研究結果

なんだ、英国かよ。英国じゃライスは野菜じゃん。
おまえら全員合格だわ。

>>283
えっ？年金受給の力だろ？

もう死なせて下さい

>>286
ガスパチョとかビシソワーズとか飲めば？

獲りたての野菜のサラダに慣れてしまい、収穫から1日以上の野菜のサラダは
喰えなくなった。

サラダ大好きで大量のサラダをオカズにメシ食うんだけど
必ずドレッシングかけてるから体に良い食事にはなってない・・・

生や炒めものだけで食べようとすると、一緒に肉もその分食わないと、野菜
ばっかり食ってられないから量増やすの難しくなる。揚げて食べると結構ほ
とんど野菜でも食える。

果物と同じ感じで、ほかのメニューと無関係に最後に食えるトマトも便利。

あとジャーマンポテトとかも肉は少なめでも、結構野菜食える。

トマトペーストおやつ代わりに
喰えばいい

二郎食えば余裕

>>272
野菜の有効成分を90%吸収しようとしたら、30分間弱火で煮る必要がある。
カレー煮込む時に野菜多めにいれて食えばよい。

>>1
アメリカ基準ならピザも野菜w

中国料理って　というより安い中華料理のほうが庶民になじんでるが
ヤサイが多いイメージする

日本の最近の傾向は　コンビニ食、ファーストフード、ラーメン食べてるイメージ

二郎の野菜ってもやしですやん

キムチが優れてると言ってる時点で、でたらめ記事確定じゃないですか

二郎だったマシマシでようやく越えるか越えないかってとこやで

なら野菜安くしてよ
もちろん国産な

レパートリーを考えると毎日中華になりそうだ。

>>291
ビシソワーズはたまに作るわ
ガスパチョレシピググってみる
あり

レタスでいうと１／２玉くらいか？

もやしって案外栄養あるらしいよ。

そもそもそれ単体で食べる気にはならんから緑野菜やにんじんと一緒に食べるやん

誰からも栄養があるって言ってもらえないのは「なす」くらいやな

ゴーヤやミニ＆中玉トマトがモリモリ実ってるので
野菜はとれているんだけど
一度でいいから夏バテになって痩せてみたい

レタスだと一玉でも４～５００gだな
でもレタスってほとんど水だろ

>>307
栄養のなさでギネスレコードもってるのはキュウリさんなんやで
しかも生で食べるとビタミンCを酸化させる酵素（アスコルビナーゼ）が含まれててて
食べ合わせによっては他の食品の栄養もぶち壊すんやで
お酢とかで酵素を失活させて食べるべし

野菜と米は政府の巨大利権だろ
毎日食ったところで何もないのが野菜

野菜を嫌々食べるより好きなもん食いたい

カリウム不足も病気になるからな・・・キュウリはカリウム補給に良い

余裕だろ。

ピザなら。

>>291
ビシソワーズ美味しいけどジャガイモだからイモ類、
野菜としてはカウントしないんじゃない？
ガスパチョはキュウリ無しで作ると良いよ。
キュウリは他の野菜のビタミンＣを破壊してしまうので一緒にミキサーしない方が良い。

>>30
空気の読めない奴だな

でもさぁ
天皇でもキリストでも仏陀でも
アインシュタインでもフロイトでも
寿命が来たら死ぬじゃん？

長生きする意味ってあるんかな？

毎日人参・リンゴ各１(生ジュース)・もやしか豆苗１袋・トマト１食べてるが
毎日５００グラム以上食うってすげえ大変な作業じゃね

白米の代わりに野菜を食べてみて
簡単に500g以上いくから
白米を食べないと力が出ないとか、ただの錯覚

カレーと白米ではなくカレーと温野菜
生姜焼きと白米ではなく生姜焼きとキャベツ
慣れるとすごい美味いし合うよ
顎を強制的に使うから衰えにくくなるし
白米はたまに食べるくらいでちょうどいい

俺は肉と菓子を食って早死にする
それが世の中のためだろう
老害こそが日本を滅ぼす

>>317
その場合の意味は、実存的な意味しかねー。要は自分で意味があると思うかどうかでしかない

ご飯もパンもウドンもラーメンもパスタもせんべいもチップスもカップ麺もチョコレートも飴玉も植物油もぜーーーーんぶ野菜
うん早死するな

玉ねぎ食い過ぎるともの凄い体臭を放つそうだ、気をつけろ

>>317
今の日本だと簡単に死なせてもらえないから
病気になってから死ぬまでの歳月が辛いんやで
最後の日まで出来ることなら健康でいた方がいい

日本人は心配しなくて良い気がする

アメリカではピザが野菜
皆も死亡リスク下げる為にピザ食おうぜ

野菜食べ放題だな

地雷原でも歩いてるのか。0.01%が0.004%になっても別にどうでもいいがな

>>276
それ明らかにカロリー摂り過ぎだろｗ
野菜メインで一日1500キロカロリー位に抑えれば改善するよ。

食ってますよ
酒呑みに行ったら特に
嫌いな生野菜はないし
ドレッシングも豊富だ
しサラダ肴に呑むのは
美味しいです

>>315
>>310のいう通りに酢で酵素が非活性化するなら
ビネガーが入るわけだから
ミキサー後の仕上げにみじん切りを入れたり
角切りを浮き実として使うのは大丈夫な気がする

一番優秀な野菜ってなんなの？
やっぱキャベツなのかな
あとはまあ旬のものか

>>310
きゅうりの利点ないのかよ？
うまいのに

幽斎＊イギリス=煽り

５００グラムって結構あるぞ。

活きのいいキュウリくうと利尿作用がきつくてのたうちまわるぞ。
「便通がよい」のと「腹を下す」のちがいはわかるよな？
とくに腹持ちのよい米を食う日本人は腹のなかの消化途上のものが多め。
それだけにながく腹痛に苦しめられる。
何事もバランスをとって、な？キュウリなんかいきなり丸ごと一本食ったりしないよーに。

>>332
100ｇ食えるなら野菜じゃないけど海苔。

大根一本食え

でも放射能とかそんなに食べて大丈夫なのかな

>>331
折角のトマトなどの栄養が壊れるのが私は気になるかも・・。
それにしても酢で酵素を止めると知ってか知らずか、昔からあるきゅうりの酢の物なんて良くできてると思うわ。

そんだけ野菜食ってたら肉が腹に入らなくなって脂肪分の摂取が抑えられて脳卒中が減るんじゃねえかと思う

西瓜は野菜。

ニンジンをひたすら食え！
馬並みになるぞ。

キムチとか別のリスク（塩分過多、寄生虫、味覚障害）がありそうじゃね？

>>336
きゅうり時には3-5本食うけどなんでもないけど？
庭に大量に成ってるんだ食わないと損する

>>336
きゅうりで腹壊すとかどんだけ貧弱なんだよ

野菜なんて一言で言うが何をどれだけ食べたら良いか教えて欲しいわ
560の内訳はどうなってんだ

野菜５６０グラムとか絶対に無理
肉と違ってかなり嵩張る

カリフラワーやブロッコリーなど温野菜中心に、レタス、セロリ、
タマネギなどのボリュームを増やした食事をして２ヵ月たったら、
体重が８ｋｍ減ってものすごく調子いいわｗ

丸かった顔もシュッとしてきた

タンパク質は四十こえたら多目に摂れよ。

>>324
いくらなんでもあと20年もすれば安楽死も配慮されて浸透してるよ

海外のエグいサプリ1錠で同等成分いけないかな

1日だろ？　適当にレタス刻んでおけば何とかなる
・・・が、ぶっちゃけそれ食うと米食わなくてもお腹いっぱいになるけどいいのか？
今度は米（炭水化物）の有用性の研究が必要だぞｗ

「全日本人男性が望む理想のおっぱいが公開される」
https://www.youtube.com/watch?v=8nU2UaSlGx0

1日30品目の野菜、とかもあったな

>>333
利点だってそりゃあるだろ
美味い、食感がいいってのは立派な利点じゃないか
ハムとキュウリのサンドイッチ大好きだ

560ってピンとこねえから
レタス3個又はカイワレ大根40束と考えてみた

蚕かワシわ！

>>9に対するレスのつまんなさがヤバい

>>358
メメントモリとか言えばいいのか？

>>1
ピザが野菜って言ってる国があるんですけどー

ピザが野菜って言ってる国があるんですけどー

ピザが野菜って言ってる国があるんですけどー

＞１日５６０ｇの野菜
かなりの量だな。わかっているのか。
某国では「ｇ」グラムの単位が相当違うのかも。

キムチ？塩と刺激物で

体と身精神に悪いだろう、カス

英の研究でキムチＷ

三日に一回は三田行くからなぁ…
マシマシだから余裕でクリアしてると思うわ
それにしても知らない間に脂肪リスクを四割も下げる食事を採っていたとはラッキーw

>>1
＞ 1日350gでも辛いのに……
なんでキムチで食べる前提なんだよ

>>349
８ｋｍって脳細胞もかなり減ったんでしょうね。

>>1
在日中国人例に出したりキムチを例にしたり突込みどころ満載の記事ですねｗ

>>17
今生きている人の不死の可能性を含めてやり直し

非科学的な記事だな
560g食べた人は、「？？？」と比べて4割下がるとかいう書き方でないと意味が分からん

>>333
ほとんど水分で、体を冷やす効果があるから、熱中症対策にはいいんじゃね
ってどこかで言われてた

ていうか、食事の時に野菜無いと気持ち悪くないかな。
肉と米だけとか、辛いわｗ

>>333
きゅうりを食べるのは水分補給らしい
水飲むより効果的だとか

野菜ばっかり食べて運動したら、たんぱく質欠乏して
筋肉痛は治りにくいわ足攣るわ風邪ひきまくるわ肌ガサガサになるわで散々だった
バランス大事。野菜も量じゃなくて多品目から摂った方が栄養偏らない

ビタミン剤でええやん

きゅうりーは栄養少ないような　水分で

>>55
野菜と肉しか食わないと
どんだけ食っても痩せられるという

>>349
おっとろしいなあ

野菜のスムージーとかお通じ欲なるらしいよ(´･ω･`)

>>349　体重が８ｋｍ減って　　

って　そりゃ凄すぎる

>>87
加熱すればどうってことない量だな
ただ継続すると食費がかさむ

スーパーで買ったカット野菜2袋に鰹節かけて醤油を少々
これ食べたらもうお腹いっぱいｗｗｗｗｗ

>>373
大豆系をとらんからそうなる。

肉を食うなと言うだけで済むのに。
それを言うと、食肉業界のドンが殺し屋をよこすのかな？

>>2
ステーキもソースがかかってるから野菜！！

野菜のほとんどは水分だよね
キュウリなんて96%が水分だ
500gを乾燥させれば20gで済むんだ
乾燥野菜はよ

イギリス人は統計の基本すらわかってないのか？

野菜といえば家庭菜園だが今年はきゅうりの収穫がはんぱない
二本食べきる間に十本大きくなってる
二人しかおらんのにどうすればいいんだよ…
勝手に持って行ってくださいとか張り紙すんのアリ？

ロンドン大学の研究結果が報告されました

先進国でもっとも野菜を食べない英国の研究か。
ここの野菜って、詰め合わせのベビーリーフみたいなのだろ。
緑黄色野菜を食べるとかないだろ。
市場に卸された魚は全部冷凍だし、

これって何のステマでつかｗｗｗｗｗ

>>387
連作してないとやたら育ちがいいよね
大きな葉に隠れてこっそり育ったヘチマ級のキュウリ処分に困ったよ

キャベツ一玉？温野菜ならいけるかもｗ

>>233
植物性食品

今日はカップラーメンに缶詰のコーン入れて食ったわ、これで長生きできる

日本人が野菜をたくさん喰うようになってからガンが増えた気がするのだが

>>394

中国産＆放射能

リンゴなら毎日食べてる

>>389
漬物にすりゃいいじゃん。

そんな喰ったら尿結石にかかる
一日200ｇが理想。

>>394
長生きする＝ガンになる

イギリスはジャガイモも野菜にふくめてそう

本気でやったら腹こわしそう
よくかんでいても摂りすぎるとすぐ胃が悪くなる
野菜は自分で育ててるくらいに好きなんだけどな

ピザでもいいんだよなｗ

>>394
ガンの生物学的、学術的根拠なんかどこにもありません。

毎日野菜を食べれるような健康的な家庭なら、そりゃ長生きするさ

そもそも脳卒中や癌になるのは健康に悪い物を食べまくるからであって、野菜を食べないからではない
この結果は野菜を食べると死亡率が減ることの証明にはなってない

4分の一にカットしたキャベツ閉店間際の値下げで10円～20円になるから買い捲るけど
キャベツ2分の1個食うとかなり腹いっぱいになるよ

好きな時に好きなもん食って早死にするなら本望だ

>>400
ジャガイモも野菜でしょ実際

べつにリスク４割も下げなくたって

２割程度の下げでもいいだろうが

なんでも欲張るからダメなんだよ

野菜は好きだが長生きしたくない…

>>407
いや主食代わりのジャガイモもカウントしてそうってこと

アメリカ合衆国ではピザは野菜と公式認定
ttp://getnews.jp/archives/152385

>>410
イギリスに主食という概念があるのか？

野菜ジュースじゃだめなの？

野菜炒めで1/4カットのキャベツを使い切った。
あと玉ねぎスライスを豆腐に乗せて食べてる。
これでも350ｇには届かないんだろなぁ・・・。

コメは野菜

>>395
世界中で原爆実験やってたからな。
癌の原因て認めちゃうと核保有国は天文学的な額の賠償せにゃならん。

でもいつかは死ぬよね

野菜は高いから貧困層は長生きできない

長生きが一番のリスクなんだが

唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。
唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。
唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。

ポテチ換算で１０袋くらいか
かなり厳しいな

人は必ず死にますが。

牛や山羊並みの食生活をすればよいのかしら？
何が楽しいのかしら？生きていて。

ピザは野菜。

寄生虫感染で死亡ｗ

いちごは野菜！

お前ら、ピザを食え。

ピザは野菜です！――絶望的なアメリカの食事情
http://getnews.jp/archives/152385

一日分の野菜を2杯飲めば余裕でOK。

>>1
なんでビタミン破壊栄養スカスカのきゅうり薦めるん？
同じく水分ばっかのナスもry

そもそも栄養スカスカ野菜なんで流行らすん？育てるん？

>>420 なんてバカデカい釣り針なんだ…

マジレスするとキムチは塩分濃度高めだから食べ過ぎると高血圧になるよ

なぜシナとチョンが出て来る

野菜食わないと早死にするのか
じゃあ食わない

>>394
野菜を食べるようになって色んな病気が減少したからガンが目立ってしまっただけ。
ガン細胞はすべての人間が持っているけど免疫力で抑えてるから防御できてるんよ。
けど高齢者は免疫力が衰えてるからガンになりやすい。

放射能汚染前はたくさん食ってたさ。

遠方野菜は高いからあまりたくさん食べられない。

うそくせー

農薬とかの問題もあるだろ

>>1
はいはい560Kgも食えないよ
いい加減にしろって

>>432
なるほどです！
何を勉強するとそういうの見抜けるようになるんですか

野菜不足と放射能を２００ミリシーベルト浴びた場合のがんになるリスクは同等と
国立がん研究センター調べででてるからな。１日５６０ｇ食べてもたいして変わらないてことだな。

ちなみに喫煙と２０００ミリシーベルト浴びた場合の、がんになるリスクは同じだそうです。

スイスのベンナー病院を始め、
先進国の自然療法科で例外なく取り入れられているのが
ジューサーで作るニンジンリンゴジュース。
世界中から集まる難病・重病末期患者に目覚ましい効果をあげている

一般家庭でも簡単に作れるので、明日から試してみるといい。
一食を抜いて、代わりにニンジンリンゴジュースを飲む。
健康維持に余計な小細工は必要ない

ニンジン丸ごとボリボリ食ってると三本目ぐらいから柿の味がするよ。

>>438
生のニンジンジュース飲んだら下痢する、
それおいしいけど１週間も続けられなかったｗ

ピザやサンドイッチが野菜ですから

ジャガイモは野菜に入りますか

野菜たけーんだよなー

毎日じゃがりこで野菜取ってるから大丈夫

野菜ばっかりそんなに食べられません。うさぎじゃないんだから。

>>438
ジュースにすると血糖値が急激に上がるんで糖尿病になる危険性がある
ぼりぼり食ったほうがいいよ。人参をステックにしてそのままボリボリ食うと
消化に時間がかかるから血糖値があがらない。りんごもそのままガブリだ

これは温野菜や炒めた野菜でもいいのかな？

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんなら毎日食えるよ

いいからお前らトマト食えトマトを毎日食え

夏なんだから素直に冷やし中華食べればいいじゃん
浅草で食べた黒酢冷やしには、きゅうりだけじゃなく
トマトにしいたけに黄色いピーマンとか入ってた
英語でヌードルサラダだからな

>>448
トマトが馬鹿高いんだよな。フルーツより高い
1個100円軽くこえるもん。高いからホールトマトの缶詰食ってるけどね

ありがとう鮫玉

>>450
確かに手頃な大きさのトマトは100円超えるが
不揃いやミニトマトはむしろ安価だから食え
毎日食べるんだ
ホールトマト缶もいいけど

きゅうりなんかも炒めて食えば五本位余裕

生野菜だけ食べてるバカ
野菜ジュースだけでまかなってるつもりのバカ
適当な単品野菜ばっかり食べてドヤ顔のバカ
刻み野菜、漬物やチップスなど野菜の加工食品で充分だと思ってるバカ
イモ類を野菜にカウントするバカ
果物と野菜を置き換えてるバカ
もやし食ってるから！とドヤ顔のバカ

あとは…何だろ
自分も通った道だから胸が痛いｗ

>>1
アメリカ「ピザは野菜。」
(´・ω・｀)

>>454
トマトを食え

日本じゃピザ高い・・・
台風か大雪じゃないと・・・

農協野菜Daysって濃縮還元してないみたいだけど、効果あるのかね？

>>3
知らず知らずの内にテレ東の番組が
青汁のCMになっている不思議

手元にＡＥＤ置いて
野菜食べて暮らしてたら
人は死なない

俺も健康に気をつけて毎日ピザを1～2枚食うようにしようかね

それは１日５６０グラムも野菜を食べることが出来る
裕福な人はそう簡単に死なないってだけじゃ？

とりあえず腹を満たすなら穀物だからな

>>2
ピザの生地は小麦粉だから野菜だろ。

健康のためなら死んでもいい

刺身のつまである大根とかパセリとかシソ普通に食べてる
貴重な野菜源であり、栄養源だ。色んな種類食べたほうがいいからな

最近、ご近所数件と親戚からナスとキュウリとゴーヤを大量にもっらっちゃう
こんな偏ってもらっても・・・
毎食食っても、減らない
正直自分のところで食えない野菜をうちに持ってこないで・・・

>>466
いいなあ・・・

毎日ピザ食えってこと？
ピザは野菜

野菜好きなんだけどとにかく調理が面倒すぎて無理
まとめて切っておくと黒くなるし、カット野菜は薬漬け、冷凍は高くて栄養が落ちてる
外食はちゃんぽんか野菜炒めみたいなワンパターンだし

そんなに野菜食ったら他の問題が起こる

そういや最近ブロッコリー貰ったんで
茹でてみたら、一緒にナメクジも茹で上がってて
これは食べれなかった・・・

ねーちゃんが大事にしている糠床でつけた野菜がたまらなくうまい。
仕事で疲れきって帰ったら、浅漬け気味のキュウリと、よく浸かったナスと人参、
そして冷えたビールが冷蔵庫にあった日の喜びを忘れない。
ありがとうねーちゃん。

>>466
気持ちはわかるｗ
うちの親も家庭菜園をやってたもんで、旬のシーズンは
食事がそれ一色になるんだよね。
小学校の頃、全食が小松菜になったときには、真剣に家出を考えたw

>>38
キムチは生きて腸まで届く
から身体に良いﾆﾀﾞ！
　∧◎∧　　　　　　　　　　　　　　何が腸まで届くの？
　<ヽ｀∀´> 　　　　　　　　　　　∧∧
　(__）<ｖ>（__）　　　　　　　　　　（ﾟДﾟ）
　|__|⌒i⌒)|　　　　　　　　　　　 / ⊂| 　
　 |（＿）＿）　　　　　　　　　　 /　　ﾉ～
　￣|　|￣　　　　　　　　　　　しし┳　

・・・寄生虫ﾆﾀﾞ！
　∧◎∧　　　　　　　　　　　　　　ｺﾞﾙｧ!!!
　<,,；｀∀´> 　　　　　　　　　　　∧∧
　(__）<ｖ> __つ)) 　　　　　　　∑（ﾟДﾟ#）
　|__|⌒i⌒)|　　　　　　　　　　　 / ⊂| 　　
　 |（＿）＿）　　　　　　　　　　 /　　ﾉ～
　￣|　|￣　　　　　　　　　　　しし┳　

>>472
うらやましすぎる

>>472
結婚しろ

野菜ジュースってやっぱ砂糖とか入ってるのかな。
あまり好きじゃない。普通に野菜を料理した方がいいと思ってるが。

ケチャップは野菜

リンガーハット行って来い。
ただちゃんぽん麺って飽きるの早い

高栄養野菜って何だ？
完璧とは言わないがなるだけ栄養分の多いの教えろください

>>245
俺は100%ハゲ

>>480
やっぱケールかブロッコリーとか？
それともクロレラ？

癌が発症するまで人間は生きるべきではないとも言える

毎日ご飯食べてるからＯＫ
米も野菜。

草食の人は体臭匂わないけど
肉食の人は本当にヤバイ

あらゆる生き物は産まれた瞬間から死ぬ運命…
食いたいもん食え

健康の為って訳じゃないけど、100円ローソンで売ってる野菜ジュースで
フルーツが混ざってなくてあまり甘くないやつを1日で１リットルは飲んでる。

自分ベジタリアンだがワキガだよ

>>484
玄米は野菜扱いでいいと思う
発芽化しない限り常食は進められないが

虫じゃねえんだからそんなに食えるかっての
温野菜にしても毎日はイヤだわ

>>87
結構な量だね

>>29
在り来りだけど、うちの定番は冷やし中華
キャベツ、もやし、その他の野菜で冷しゃぶ
玉ねぎスライスにポン酢ぶっかけて冷蔵庫に1時間放置したの
ブロッコリーやカリフラワーの冷たいスープ、ガスパッチョもうめぇ

>>487
食べて応援、偉いなｗ

火通して三回に分けたらこのぐらい余裕だよ。

>>456
トマトというとこれを連想する
http://www013.upp.so-net.ne.jp/uehiders/log/PetitTomato.htm

>>422
質のいい食材を使った健康的な食生活は美味しいし楽しいけどな
ジャンクフードまみれの食生活のほうが、何が楽しいのかと思う

トマトソースの出番ですね

キュウリは栄養なんかまるで無いし皮にビタミンを壊す酵素が入っている。

５６０ｇは草食男子の俺でもきついなー

>>160
どうやって！？

油と塩たっぷりの揚げポテト毎日(ポテト部で)560gでもいいの？

>>480
農薬とかのない、安全な農作物前提だけど

ほうれん草や小松菜、モロヘイヤなど濃い緑の菜っ葉
トマト
ピーマン
人参
ブロッコリー
キャベツ
かぼちゃ
山芋
パセリ
玉ねぎ
なす（皮ごと）
スプラウト類（カイワレなど）

番外で
キノコ、海草、豆類も

>>1
これはアングロサクソンの話だからな
モンゴロイドはもう少し、少なくともOKw

畑のお肉と言われている大豆は野菜にはいるのかな？

>>469
手間は多いよね

自分は土日に大量の作り置きしてる
各種浅漬け、マリネ、きんぴら、漬け込みサラダ、玉ねぎスライス、
茹で野菜（これは２日以内に食べきって週の半ばに追加する）
野菜豆カレーも大量に作っては冷凍ストック

これだけ作ってあれば、15分で夕食が出来るよ
薄切り肉を茹でて、トマトを切るくらいで
豪華な冷しゃぶも出来るし、漬物とナッツで酒も飲める

>>505
良い主婦になれそうだ

中国産の野菜のサラダバー行ったり野菜ジュース飲んで健康になれるのかね

日本の場合中国産や福島産とか危険なものがあるから当てはまらないだろう

2ちゃんねるに居るような奴に死んで困る奴なんて居ないから好きな物をたらふく食って面白おかしく生きようぜｗｗｗ

>>1

スレタイくらいきちんと書けよバカ

外食は肉が多く野菜が少ない。理由は肉が安くて野菜は高いからだ。

>>509
おまえもそのうちの一人

他人はおめーらの事なんか1ミリも考えない。
他人が作ったもんなんか食うな。
外食とか言語道断。

カップラーメンに入っているような乾燥野菜はどうなのかな？

わりと、凄い量だな。

>>24
糖分で死ぬ

野菜のアクは大丈夫？

まあ小さいキャベツ一玉と考えればそんなに苦労なしに食える
もんじゃなら2～3回で消費出来る
ただそんだけ食べると他のもの食えなくなるからカロリー不足が心配になるな
人は栄養とりすぎても直ちには死なないが
栄養失調になると数カ月で死ぬ

バランスが大事だろ

牛丼屋のサラダなんて、野菜食ったことにはならんのだろうな

野菜レシピ本でも買うかな。

>>481
生きろ

サプリは意味ないの？

1日3食として1食野菜だけで約180gってかなりの量だぞ

量より種類食えって言ってたよな
有名アスリートも20種類ぐらいは食ってるし

毎日キャベツ1/4玉食べてるから健康だ

>>505
すごいな
作り置きしない派だけど明後日やってみようかな

>>509
困る人はいなくても、悲しむ人はいるだろう
２ｃｈにストーカー文章投下しまくってた荒らしでも死んだらちょっと悲しかったんだから

>>463
そうか、ならラーメンもパスタも、もちろんカップめんも野菜か。

＞横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理

＞唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。

シナチョン持ち上げにゃならんルールでも存在してるのか

お米でも、パスタ、パンとか　穀類はヤサイなのか

野菜高い

野菜は美味しいけどそんな量は食べられない

牛丼並みが２６０ｇくらい？
２杯分のヤサイということだ

560gはかなりきついぞ。

お米も麦も豆も　これ種じゃない？
玉子も種か？

俺はガンの原因は野菜の何かだと思ってるがね

ジャガイモも種だし

>>87

自分はこの分量を食べ続けていたら下痢体質になって、
以来まともな食事ができなくなってしまいました…

人によっては、こういうのを鵜呑みにするのはマジ危険だよと
はっきり言っておきます

キャベツまるまる一個食えってか。

野菜ジュースってもピンキリじゃん
俺は食塩、砂糖無添加の甘くないタイプの野菜ジュース日常的に飲んでるがそれでも悪いのか？
カゴメの甘ったるいのが悪そうなのは同意だけど
野菜は高いし調理めんどいからジュース代用してる

家族4人の野菜で毎日2kgと考えるとすごい

300g達成はするようにしてるけど、560g達成はツラすぎ。
身長180cm-80kgの25歳ナイスガイの食べる分量の話ような気が……

身長・体重・性別にあわせた分量出してもらいたいものだ……

>>528
え？違うの？

もういいよ健康ビジネスは
おなかいっぱい

毎日トマトジュースと青汁を酒といっしょにガンガン飲んでるから長生きできそうです

こういうアバウトな研究は間違いも増幅させる

”俺はじゃがいもを一日650ｇ食べる”とか

”私はコメを一日650ｇ食べてるからクリアー”とか

”枝豆なら650ｇはかるいから俺は長生きする”とか

間違うだろー　(＿＿)ノ彡☆ばんばん

中国産でもいいのかね？

>>545
カリウム取りすぎで透析コース

>>337
海苔100g・・・値段がすごいなww

韓国ｶﾞｰというつもりはないけど
キムチをそんなに食って唐辛子を大量に摂取したら痔になるぞ

>>548
アボカドや納豆も大好物なんだよね、ダメかね

>>551
何でも摂りすぎはよくない

>>550 そうそう韓国ガーや中国ガーと言うつもりは無いけど世界で長寿国は日本だからな。
沖縄が一番長生きなんだよな。秘訣は豚肉と海藻って言ってたな。
日本って一汁一菜だったけど昭和半ばまで学校の健康診断で脚気の診断やってたからな。
野菜は摂取した方が良いけど取り過ぎも良く無いからな。ビタミンAビタミンEも取り過ぎると害になる。

栄養士のヨメサンでももらうか

>>540
ちゅごく産気にしないならいいんじゃない？

こんな大量に食べられないわ。一日中野菜だけ食べて終わる

鍋、味噌汁、野菜カレー、トマトパスタ
この辺りローテしてけば楽に取れるだろ

>>556
この量の野菜並べて料理してみなよ。

>>552
新陳代謝をしっかり維持させていれば不要な栄養分は排出される。

>>553
沖縄はもうだめだろ
ジャンクフードで動物性脂肪取りすぎ

>>557
塩分の摂取しすぎには注意が必要だけど、味噌汁に具を入れて食べればわりと簡単。

>>559
ケンタッキーを一番消費してるの沖縄だったよね確か

>>560
肉200g食べるのも辛いから私には無理だー

米は野菜です。

キャベツ1/2個か…
ちょっと辛いなぁ
ジャガイモだと6個
ピーマンだと10個くらいかな
キュウリ6本

キュウリが一番楽そうだな

http://www.dr-noguchi.com/dr-noguchi-rel/images/%5B1%5Dmeneki_shokuji/8_yobou.jpg
ガンに関して言えばこれにしたがっておけばいいだろう

野菜に海藻入れてもいいのかなぁ。
ところてん５カップくらいなら、食べられるけど。

緑黄色野菜だろ？
大根とかきゅうりとかいくら食っても栄養ないよな？

>>566
繊維質を摂取するなら。ミネラル豊富なワカメや昆布も食べなさいよ。

>>556
ところてんの場合は、乾燥天草の重さで判断します。
約110人前になります。

>>553
脚気は白米中心で、おかずが品数・量ともに少なすぎたのが原因でしょ
今も白米が主食なのは変わらないけど、おかずをたくさん食べるようになったから脚気は聞かなくなった

>>568
そこらへんを500gも食べたら、甲状腺があやうい。

>>569
えー

>>564
最近ボルシチにはまってるから野菜結構食べてるけど500はきつい。
きゅうりって色々栄養破壊するらしいよ

560gは無理なので、100gで何割、200gで何割って情報出してください
落とし所決めるから

1日560gも食ったら残留農薬か内部被爆で一年以内に死ぬ。

>>554
計画的にわからないように確実に保険金詐欺やられるので気をつけてね

ピザ何枚分？

>>572
そうなの？
今年はやけに実のなりがよくてぬか漬けにしまくってるんだけど

アメリカだとピザは野菜らしい。

トマト大一個200ｇ　毎食食べればいい

>>577
食べ合わせが悪いと他の野菜のビタミンを壊すらしい。
ぬか漬けだけで摂るならいいんじゃないかな。

１日のうち２食を二郎で野菜ﾏｼﾏｼにすれば解決するな

>>110
遅レスだがありがとう。かなり食べないとダメだな

一日ポテチ560g食うか

>>583
コンビニサイズで９袋くらいか
楽勝だな

かぼちゃを常食にすると560gは割と達成可能
ただし、野菜を沢山食べるのはリスク対費用効果が悪い

野菜は食べれば食べるほど体にいい、５６０ｇ以上に食べる事
主食がキャベツ、おかずがニンジンとピーマン、食後にトマト
元気全開、健康全開、青汁最高

野菜ばかり偏って食べていたら　癌にならなくても体調不良になるぞｗ

>>153
先生の作品最近つまらないですよ

560gつうたらキャベツ1個か　毎日食えるかｗ

肉食わないから３５０ｇは余裕で達成。
野菜ジュースも500ml飲む。
太らない、老けない、疲れない。筋肉質。
肉なんか食うから、病気になる。
金持ちが美食に走って早く死ぬのはざまあとしか言い様がない。
動物間接的に殺してる厄をもらってるようなもんだから。
殺すなら、野菜くらいにしとけ。

野菜と言えばキムチ、そうですか。じゃあ、オレ野菜嫌いだわ

>>459
まじかよまた騙された

この手の健康関連の記事って根拠が希薄だよな、何人のどういう調査で
野菜の何がどう効いてるのか判らないと昔からの言い伝えレベル。
食物繊維なのかビタミンなのか酵素なのかプラシーボなのか…

>>580
といっても野菜一緒にたべるからなあ
ありがとう自分でも調べてみるよ

>>1
つまり、２５０歳まで人間は生きられるということですか？

馬鹿かｗ　４割低下したところで長生きには限度があるんだよ。

俺、ヤサイマシって絶対にやらないんだよな
だいたい、アブラスコシとニンニク
考え直すかな

米も麦も野菜

>>47
長寿で８５って言っても、ラスト１０年くらい、あんまり
動けなかったりするもんな
６０ぐらいでいいよね

トマト三個食べれば560グラム以上いくだろうが
トマトばっかりじゃダメなんだろうな
多種類の野菜を幅広く食べないと

>>594
そうなんだよね。
自分もきゅうりは好きな野菜だからショックだった。亀だけど、きゅうり、ビタミン破壊辺りでググると色々出てくるよ

キャベツは一週間で一玉が限界だなー。飽きる。
そこそこ量があって安いのはいいんだが。

…1400ｇ食ったら10割低下するのか？

>>601
豚肉間に挟んで蒸したら半玉位は食べられるよ

>>572
どの程度？
他の野菜の成分破壊するとしてそれが1％なら化学分析なら有意な差だが
食う分には気にするほどの差ではない

根野菜のポトフで楽勝やん

確かピザも野菜なんだっけ？余裕だな。

>>604
じゃあ食べればいいじゃん。鵜呑みにすることないし

朝　冷やしトマト　トマト100g　千切り大根ポン酢とすりごま　大根50g
昼　温野菜サラダ　ブロッコリーアスパラにんじん　100g　レタスサンド　レタス50g
夜　豚の生姜焼き　千切りキャベツ150g　千切りにんじん　30g　ソテーしたタマネギ　50g
　　味噌汁　しめじほうれんそう　30g

こんな感じで毎日余裕で560gは食べてるな
自炊最強

具沢山ミネストローネとかなら一食で300gくらい余裕で食えるが
一回作ると大量に出来てしまうので2日くらい食い続けることになる
あれ結構飽きるんだよな
だから飽きたらカレー粉入れてカレーにしてる

ポテトは野菜に入るのか？

4割減ったら暴走車すら俺を避けるレベル

>>608
アスリートのご飯じゃないか

0.01%が0.005%に減っても4割低下

生春巻きおすすめ
サラダなんかと比べられない位、驚くほど沢山野菜が摂れる

>>612
このメニューなら朝ご飯に目玉焼きとトースト昼はソーセージ1本夕飯には雑穀米ご飯も食べてる
太ってないけどジムはサボりがちだから筋肉質でもない

つーか運動のほうが健康に効かね？
良いもん食ってもスタミナ付かんし。

そしてアメリカ人はピザを毎日2kg食べることにした。

>>615
理想的な野菜の摂取量だわ。でももう少し温かいメニュー増やすといいよ。煮物やスープ。
サラダは体を冷やすからね

ようし今日から毎日とんかつ和幸でおかわり自由のキャベツをいっぱい食べるぞ

野菜っつっても、根菜類ばっか食ってたら、
体に悪かろう。

ピザを野菜に分類した国があったような・・・

ご飯は、野菜

フィッシュ＆チップスのチップスと紅茶とスコーンも野菜でしょ

よし、今から二郎食ってくるわ

死亡リスクが4割低下ってどういうことだよ？
4割の人が不老不死になるなんてありえないだろうが？

夏はそーめん以外食べたくなくなる

そーめんって全く栄養ないよ

>>627
ダイエットになるのか？

>>628
一束であと野菜とかにしたらいいんじゃね

>>629
全く栄養ないなら5束くらいいけるかと思った

素麺は小麦粉だから糖質じゃないの？
食べ過ぎは良くないよ

>>627
嘘、炭水化物と塩分と脂の固まり。むしろ食べ過ぎると太る。
乾麺のパッケージ見ると驚愕すると思うよ。

そうめんはカロリー高いけど栄養はないってことやね

二郎食ってきたぜ
モヤシだけど300g以上食ったと思う
後は夕飯にもう300gくらい野菜食えばいいんだな
これ楽勝かもしれない

>>634
300gって何袋分？
もやしは美味しいよね。

>>635
スーパーで売ってる大きい方の1.5倍くらいな見た目だよ
茹でた後でそんな感じだから生なら２袋以上あったと思う

草に生えるのが野菜で木に生えるのが果物というきまりらしいが
メロン、すいか、いちごは野菜に分類されるのか。

>>637
どっちでもええがな。食えりゃええがな。美味けりゃええがな。だめかい？

>>1
イギリス料理じゃ野菜ってのは色も栄養も全部抜けるまで煮込むモンだろうがww

>>636
すっご。スープ吸うと更に嵩増すよね。
昼はオイスターソースで豚肉ともやし炒めしたけど袋の半分でギブだった

ピザを毎日三枚でオッケー

>>607
野菜を食べろといったり、鵜を飲み込めといったり・・・・。
いそがしいやっちゃｗｗｗｗｗ

>>642
結局バランスだと思うよ。え？おかしい？

>>41

神様

>>634
もやしとか
きゅうりとか
なすとか

ほとんど水

ニラ餃子食いたいぜ

>>646
この時期青ジソも美味しいよ

にんじんは油と相性が良いので
千切りにして油で炒めて

食うと美味いよ、冷蔵庫に入れて
置くと二三日持つから

もちろん肉入れてＯＫ

どくいりきけん
たべたらしぬで

糞尿唾入りキムチ食って大腸菌で死ぬ。

マァ、研究主体が日本じゃないから、
「ライスは野菜」でいけると思うと、
日本人の大半は達成しているかもしれない………

野菜ジュース700mlをビールで割って毎日飲んでる
健康とか抜きにこれがうまい

ブロッコリー玉ねぎにんじんかぼちゃ生姜等をポタージュにするとわりといける

ってか長寿のジジババは漏れなく肉好きじゃないか。

野菜の何が良いのかも説明しないでただ560g食べろとかバカですか

>>625
いくらなんでもおまえ、バカ過ぎ

野菜であれ、肉であれ、炭水化物以外そんなに消化できないわ俺
そのまま尻から出てくるだけでもったいない

タンパク質もとらないとだめだ。

＞唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの
　　↑
キチガイ記事
塩分過多で高血圧体調悪化、刺激物で野々村に成る

削除依頼が吉

毎食コップ1杯の野菜ジュース（濃縮還元）と1～2品の野菜は必ず摂ってるけど、どうなんだろう(;´Д`)

>>447
リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんなら560gの野菜なんて簡単に摂れるよね！

ジロリアン歓喜

イギリスではコメも野菜なんでしょ？

>>485
草食って・・・
ニンニク無視かよ。
臭いベジタブルは山とあるぜ。

そもそもの食事次第だろ。　不健康な食事に野菜を560ｇ足したところで何も変わらない。

マックフライポテトのLを朝昼晩、おやつにSを食えば余裕で足りるな
簡単

死亡リスクって何に対するリスクなんだよ

>>2
言うまでも無いが野菜スープ入りのツナ缶も野菜だぞ

>>529
出版物には、謎ルールがあるらしい。

>>573
乾燥野菜なら、楽々クリアじゃん。

560グラムは、すごく量的に多いぞ
食べきれる量か

すいか食うから大丈夫

>>648
我が家は今、にんじんおしりおしりブームである。
ツナ缶入れると永遠に食ってられるなあれ。

>>657

消化されないまま尻か出るモノこそが重要
食物繊維のことだが

サブウェイのステマか？

広島のお好み焼きなら楽勝だろ
殆どがキャベツだし、ソース少なめならヘルシーだ
毎日食っても飽きんし

能あるデブはピザを隠す

>>1
唐突にキムチが出てくるところを
突っ込んで欲しいんですか？

>>673
うちの嫁がここ半年はまってる
にんじんしりしり　にんじんしりしり言っててなんすかそれ状態。ｗ

貯金代わりにカゴメの株持ってるけど期待していいのかな？
大きく崩れることも無いし、優待がいいんだよね。

>>673
kwsk

パスタは野菜に入る？植物だよな。

毎食二郎の野菜マシマシだったらいけそうだな

>>664
にんにくは、全野菜中で抗がん効果トップ
豆知識な

伊藤園「0.6日分の野菜とか勘弁してください」

キャベツ、玉ねぎ、もやしあたりかな560gで安く上がるのは
ブロッコリーも一個まるまる食べたら結構な重さじゃないの？100円でしょあれ
高くても美味しいのがオクラ

560ｇも食べたらもりもり太って健診に引っかかる予感がする

炒めたり漬物だったらなんとかいけるか？
でも今度は油や塩分が‥

アスパラガス100ｇとか
一瞬で食えるけどね

葉っぱ1枚あればいい

キュウリｗ
キムチｗ

野菜560gの英国料理だけで死にそう

イギリスなら野菜560gってちょっと意識すれば充分いける感じじゃね
基本的にジャンク以外ならニンジンと玉ねぎ食いつつジャガイモか豆で腹満たす文化だし
ただ移民多いし全体で見れば達成が不可能そうな数字かもしれない

>>1
どうも信用できん記事になるな、キムチという言葉が入るだけで

入来茉里と野菜うちをする

水分の含有量とかで違ってくるだろ。
レタスやモヤシと根菜なんかでは。

テスト

葉物で560gはきつそうだけど、根菜とかブロッコリー＆カリフラワーみたいな
重そうな野菜ならいけそうだ。

栄養素を考慮せず、重量だけで語ってる時点でなぁ
まあイギリスだしな

【話題】経済評論家勝間和代氏「なぜ野菜を食べない家は貧乏なのか？」
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1405056574/

1 ：影のたけし軍団ρ ★＠転載は禁止：2014/07/11(金) 14:29:34.71 ID:???0
野菜を食べない家は年収が低い──そんな衝撃的なデータが公表されている。背景にはいったい何があるのだろうか？　

低収入世帯ほど野菜不足であるということが厚労省の国民健康・栄養調査で明らかになりました。

>>608
量は足りても品種が足りないバランスが悪いｗ　一日30種の食品を取らねばダメ

デブ「野菜食べたよ沢山　じゃがいも好きだし」

>>511
野菜は調理が面倒だし　その分コストがかかるし

>>701
一日30品目の基準は、とっくの昔に取り下げになってるよ
達成するには、旬でないものや加工品や輸入物にも頼らないといけないから、無理のある基準なんだよね
地産地消、旬の物にこだわると摂取品目は少なくなる

外食の野菜は高いよな　高いくせに鼻くそぐらいの量しか無いし。
やはりスーパーでいろんな野菜買ってきて自分で作ったほうが色んな野菜が食べられる。
まぁ確かに毎回毎回自分でやったら調理が面倒だけど。

鍋にすりゃすぐだけどな。

>>698
重さ稼ごうとしてほぼ毎夕食トマトつけてるけど、
それでも350gの達成だっておぼつかないよ。

野菜だけそんなに喰えねえよ、
湯炊きか、レンジで温野菜にして喰うか
塩油、調味料で味付けすりゃ無意味だろうし

>>706
鍋の方が面倒じゃん　煮なきゃならんし

<丶＾∀＾> キムチにすればいいﾆﾀﾞ

○○は肉食ってても長くまで生き残ってる！
だから自分も同じように食ってりゃ生き残る！
と思い込んでる奴らは間違いなく早死にする

鍋は楽だよ
鍋に水入れて湯をわかして
適当に切った野菜をぶちこむ
タレつけて食べるだけ

マシマシ3杯も食えば死亡リスクが下がるって事か

>1日560gを食べるとがんや脳卒中のリスクが42％下がる

1日560gを食べると
他の病気になるリスクが42%増加

>>80
>まったく証拠はないが個人的には
>キムチも日本の乳酸発酵系の漬け物が起源じゃないのかなーと思う
>トウガラシも日本から渡ったし

この意見に賛成だし、この意見には、十分すぎる根拠があると思う。
発酵食品が発酵するには、当たり前だけどある程度の温度が必要だから
発酵食品を発明したのは、「温度がある」熱帯や温帯の人達だ。

例えば、韓国でキムチを作っていると風景に、キムチ瓶を土の中に埋めているけど
これは、土の中だと冬期間は地上より若干温度が高いから、発酵がうまくいくんだよな。
朝鮮半島では冬期間は気温が低すぎて、日本みたいに瓶をドンと置いただけでは発酵しない。

それを、何とか発酵させたくて、発酵させて美味い食い物にしたい執念の人が
土の中に瓶を埋める方法を編み出した。
その土地の年間平均気温くらいに、土の中は保たれているんだけど、
それをうまく発酵に利用したんだな。

というわけで、発酵食品全般は、南方や温帯の人たちの発明品で
その文化が北方にも伝わったと考えるべきだ。

>>87
ネギは一日にそんな食えないだろ常識的に考えて

>>716
ポタージュにしたら一杯分でも倍はネギ食えるよ
麻婆豆腐なら全然足りないレベルだし
そう考えると野菜って生だと意外と量が食えないもんなんだろうな

>>709
他の野菜料理に比べたら簡単でしょ
カップ麺とかと比べちゃいかんよ

とりあえずキャベツ半玉か

生野菜が一番簡単だぞ？
毎日キャベツの千切り　きゅうりのすりおろし　玉ねぎくし切り　トマト
かいわれ大根　アボカド　ブロッコリー（一番先に５分茹でる）　オクラ　レタスなど葉物数枚　
食べるようになって１０分で作れるようになった　
確かに食物繊維の塊だから糞はよく出るようになったがｗｗ

>>720
キュウリは酢で調理しなかったら他の野菜のビタミンCを破壊するだろ

またエセ研究かよ

>>9
死刑執行人もまた死すってことでお前も死ぬな

>>721
きゅうりは酵素が多いからか？
へぇ～そんな変わるのかね？　
俺もよく他の野菜と一緒にきゅうり食ってるけど、血液検査でビタミンCとBの濃度が範囲より高いと言われたな。
ただビタミン剤とか飲んでたからなんだろうけど、先生に水溶性だからと言って蓄積はされるから過剰摂取はやめろって言われたな。
少量ならあんま関係ないと思うよ。

アメリカの底辺層もジャンクフードや揚げもんばっか食って
馬鹿みたいにデブってるもんな。きめえ。

自己管理する頭も無いから、底辺低収入なんだろうけど

>>725
おまえが野菜をたくさん食べるクラスの人間には思えないんだが？

何故ジューサーでこさないの作るって選択肢ないのか
あれならジョッキ一杯で楽勝なのに
しかも美味いし

じゃあ、ホームのジュースバーで、
バイトのねーちゃんに青汁入りを頼もう。

生野菜食うと逆に便秘になるから蒸し野菜ばっかり食ってるわ
塩分気をつけてちゃんと野菜食うようになったら高血圧の父ちゃんも正常値まで血圧下がった

夏野菜は水分摂取してるようなもんだろ

抹茶毎日飲んでますが抹茶も野菜に入りますか？

食えるか！

死亡リスクが4割減るとして
寿命は何年延びるんだい？

ぶっちゃけ、死亡リスクの意味がわからない。

５６０ｇ無理だろ

そんなあなたにご紹介するのはこの青汁

フカフカになるまで煮て煮汁を捨てて調味料で味付けするだけでもいいの？

>「これから夏になるのに鍋？」と思われるかもしれませんが、横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べるそうです。

だからなんだ？
だったら、おまえは中国語で記事を書けよ。横浜の在日中国人の方は日本でも中国語を話すそうです。

コレだけ食うのは大変だ
食物繊維だけとるなら簡単だけど

メロンなら560ｇ食える

そこでフクシマ野菜ですね
否定するやつみんな放射脳

野菜ってカサが多いから
食べた直後はお腹いっぱいになるけど
すぐお腹へるよね

野菜食べているときが一番幸せだ

560gを調理味付けするために使われる油や調味料のせいで
死亡リスクが5割増しで結局、1割増の死亡リスク。

560gの野菜食って
ヘッドホンしながら
道のど真ん中をたらたら歩いて
ながらスマホしてみるか。

もしキュウリにもっと栄養があれば
みんなこんなに苦労してない

野菜全然食べず、健康診断もせず、明日喜寿を迎える俺凄い。

にんじん大好きで、うさぎのように毎日大量に食べてたんだが
気付くと顔がまっ黄色になってたわ…柑皮症…