【健康】 「痩せても口が臭い」その原因は炭水化物不足―摂るべき炭水化物と避けるべき炭水化物! [ライブドア]

全ての炭水化物が体重アップに繋がると思い、避けようとしている女性が多いですが、体に必要な炭水化物も
たくさんあります。炭水化物不足で起こる症状と摂取すべき炭水化物。

人間が一日にとるべくカロリーの45−65％は炭水化物から摂取すべきであり、炭水化物のすべてが女性のダ
イエットの敵ではないようです。炭水化物と言っても、砂糖や小麦粉などは体重を増やす原因になりますが、そ
の他にも穀物や野菜など体にいい炭水化物はたくさんあります。

甘いシリアルやパスタをやめて、豆類やフルーツ、キノアやオートミールを食べるようにしましょう。

また、必要な炭水化物が摂取できていないと、体が脂肪を燃焼させる際に分泌されるケトン体という物質が体
内に増えてしまいます。このケトン体は、悪臭を放つ物質で、息に混じって口から出されることになるのです。
せっかく痩せても口が臭いなんて絶対に嫌ですよね。

その他にも、炭水化物不足によって元気がなくなったり、イライラしたり、便秘気味になってしまうこともよくあり
ます。特に運動をよくする人は、必要な炭水化物をきちんととって、体にエネルギーを与えるようにしましょう。

マイナビウーマン 2014年07月06日22時00分
http://news.livedoor.com/article/detail/9014943/

◆◆◆スレッド作成依頼スレ★868◆◆
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1404281239/602

最近、炭水化物業者の宣伝やステマがやたら多い
そんなに追い詰められているのか？

2

デブはイメージだけで臭いから口が臭いガリの方がマシ

ご飯は食べなくていい

糖質制限してからというもの、
二日酔い知らずだわ。

キノア？

だからそばとそば湯が効くってばよ

ジャップ臭い　ジャップ臭い

>>1
なんか言ってることおかしい。
体内にケトン体とやらが蓄積されるなら口臭じゃなくて体臭じゃないの？
何が言いたい？

あと一部の穀物は未消化のものが食物繊維の代用となっている。米とかな
なので無闇に炭水化物制限をすると便秘悪化するから気をつけろよ

突然でてくる　キノア　とか？？
なあ〜んだ　マイナビウーマンかぁ　日韓ヒュンダイみたいなもんだな
話半分に聞いとけ

シマイナビだし、シリアル人気に乗っかろうとするキノア・オートミールのステマと見たが・・・・

口臭なんてガムで誤魔化せるわ

体に悪い炭水化物なんぞないわｗｗ
体に悪い量ならあるけどな

米やうどん・パン食うのやめるだけでいい
調味料とか天ぷらの衣まで食わないのはやり過ぎだし続かない

いや、口臭はまじで困るぞ、同じ車に同乗するときとか…いい人だと嫌な顔をするのも申し訳ないし
でもドブの臭いがすると我慢しているうちに泣きたくなるし
炭水化物云々とか言う以前に俺も意識高めて気を付けなきゃなあと思う

口臭には舌回し。

流行を取り入れた食事をすると痩せて綺麗になるらしいね

かわいいのに歯槽膿漏っぽい口臭の子が多いわ(´･ω･`)

自分はごはん・麺・パンなどの炭水化物は一切撮らないので
脳はケトン体で動いてるタイプの人間だと思う。
でも悪臭なんて放ってないぞ。うそくせえ。
豚どもの脂汗やワキガ臭に比べたら全く分からんレベルだろ。
なんでそこまで悪意を持った情報操作するかねｗ

>>2
炭水化物業者って言葉初めて聞いた

ケトン体が出るくらいうまいこと痩せるサイクルに入ってる人をそそのかして
痩せない別のダイエットネタを売って稼ぐわけか

食うなって言ったり
食えって言ったり
なんなんだよ

なんかダイエットしてるやつに臭えぞっていったらケトンとしてたわ

そんなことより、毎晩歯磨き後にデンタルフロスと歯間ブラシで食べカスと歯垢とって定期的に歯科で歯石とってもらえば、まったく臭わなくなるよ。
歯に食べ物が詰まりやすい人はさらに毎食後に歯間ブラシするといい。

>>2
具体的なメーカー名は？

痩せていっている段階でのケトン臭は仕方ないだろ。
いつまでも、そのままだとさすがにまずいけど
ちょっとくらい我慢してやれよ。

>>26
内蔵からでる臭いは、歯磨きじゃ防げないぞ。
勿論歯の手入れは大切だけど。

>>10
体臭でもお金を巻き上げたいからに決まってる。

口臭よりも、ステマ記事のうさん臭さの方をどうにかしろよ

便秘の人は口からウンコの臭いがする

>>6
ただの食べ過ぎだ

>>1
これのどこがニュースですか？＞Twilight Sparkle ★

>>26
無理無理ｗ
ケトン体の臭さはすぐにわかる。
あれは勘弁だわ、芸能人とかモデルでも超臭いコいる

>>29
内臓からのニオイは、にんにくだったり、そういうニオイだ
口の臭い奴はドブかと思う、それは内蔵から発生したものではないだろ

口臭なんかは口臭ケア製品を利用すれば何でもなくなるから問題ない。
むしろ外食で食べる量は、カロリーオーバーで健康にも良くないし、
あんなカロリーとったら、どれだけ運動しないといけないかと心配になる。
肉料理何かを食べてしまうのが体から放たれてしまう悪臭の原因になる。
外食をしないことがすき家やワタミを淘汰することにもつながる。

筋トレ好きとしては炭水化物は重要だなと感じる。
プロテインをどんだけ摂取しようが筋肉は大きくならない。
炭水化物を摂取しないと筋肉は大きくならないよね。
炭水化物を摂取せず、たんぱく質を大量に摂取しても筋肉は大きくならない。

脳は糖かケトン体でしか動かない。
炭水化物制限をするとケトン体を作って動くようになる。
これは血糖値が頻繁に上がっていない健康な証拠。
この状態では嫌でも糖尿病にならない。
糖尿病学会は糖尿病にならなかったり治ったりしては困るので
必死で炭水化物を食わせて、脂質を仮想敵にして洗脳している。
馬鹿な患者は一生糖尿病。

>>9
チョン臭w

>>35
ケトン体の臭いってドブとは違うんだよ。
強いて言えば、強烈な唾の臭い。
一緒の車とか乗ってるとたまらん

>>7
キアヌは臭そう

キノアって何？

このスレで日常生活でケトン体の臭いを意識する奴って何者なの？？？
一般人には全然理解できない世界のことを平然と語ってるけどｗ

>>40
机で居眠りしてたやつの臭いか

米を習慣的に食べるのやめた。体の調子が良くなったし、体重のコントロールもしやすくなった。

>>42

あんときのキノアｗ

>>43
身近に極端なダイエットをするやつが多い人。
臭いですぐわかる。

>>44
ああ、そいつのよだれを濃縮した感じ

自分では気づけない口臭につけこんだゲスい記事だな。
なんとかして今のシリアル人気に歯止めをかけたい
業界による提灯記事か？

ダイエット臭の本当の原因は運動不足
http://diet.usa-tips.net/MyExperiences/diet_smell.html

口が臭い奴は見た目でもある程度判断出来るよな
銀歯が普通に見えたり、差し歯で歯茎の色が変わってたり
そういうのは口腔ケアや生活習慣がダメなやつだから講習ももれなくセットで付いてくるし、その他の面でもだらしないはず
喫煙者は論外だが

口臭は基本的に歯周病だろ
歯医者できちんと治療して
正しい歯磨きしろ

炭酸水を飲んでたら良いんだろ？

>>40
ドブの匂いは歯周病。
歯槽ノーローは下水臭すごい。

>>51
ケトン臭は歯周病関係ないよｗ

炭水化物が足りないと口が臭くなるんだって・・・
　　　 ∧,,∧　　ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　　へー
　　　(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ)
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

じゃあ、俺達香川県民は、もっと炭水化物を取らないといけないよね
　　　 ∧,,∧ 　　ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(・ω・　)　
　　　(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ)
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

　　　 ∧,,∧ 　　ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　( ´･ω･）　(　・ω・)
　ｽﾞｰ(っ=|||ｏ)　(っ=||| ｏ) ﾓｸﾞﾓｸﾞ
￣￣ ｀――´￣ ｀――´￣＼

>>51
喉の奥から来る口臭もある。

空腹のやつはマジで口くさい

小麦製品控えるだけでダイエットになるわ

そういえば一時期ほど香料付きの洗剤とかティッシュとかが無くなったよなあ。
あれは辛かった。少しくらいの体臭は生き物なんだから勘弁しろよ。
てかマジ臭いのは病気だから病院行けよ。

炭水化物カットしてる人の口臭って
ご飯ですよみたいな感じ

>>10
この間どっかのテレビでやってたのは、炭水化物が不足するとケトン体が
からだの中で増えるから、体臭が臭くなるっていってたけど、その番組みてから
体臭がくさい→口もくさいって連想して記事かいたんじゃないかな

コンビニで携帯歯ブラシ買って昼も食後磨け。
朝夜は当然だ。
あと歯科で歯石取ってもらえ。
話はそれからだ

米・麺・パンなどを食うのを止めて3ヶ月くらい経つが、
体重が10kg以上減って、20〜30kmランニングのペースも1分/km早くなった。
ラクに血糖値が維持できる代謝系になったので、
血糖値が下がるごとにイライラして糖分摂る事もなくなった。
これが本来の健康な体なんだと実感してる。

>>62
最近は歯の磨き過ぎの弊害もあって
歯磨きは一日二回っていう学説がインだよ

>>25
俺は評価した

>>1
これをドクター江部が見たら激怒するやろなｗ

実際の臭いより臭そうな目ためのほうが問題

今の十代はドブって言ってもわからないよね

>>63
別にそれ以外の糖質をちゃんと摂ってれば問題ないね

糖質制限の普及は止められそうにないからステマの形を変えてきたな

>>6
２ｶ月後が楽しみだ、美味しく酔えよw

>>14

90Kgから80Kgになって、すご〜いとか言ってるクソCMはどうにかならんの？
10Kg痩せても依然超デブだしｗ

>>67
ほんとこれ
くさっって思った時に一番に見られるのがデブだし

21 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/07(月) 12:25:03.79 ID:NrHZUrTz0
自分はごはん・麺・パンなどの炭水化物は一切撮らないので
脳はケトン体で動いてるタイプの人間だと思う。
でも悪臭なんて放ってないぞ。うそくせえ。
豚どもの脂汗やワキガ臭に比べたら全く分からんレベルだろ。
なんでそこまで悪意を持った情報操作するかねｗ

38 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/07(月) 12:32:02.93 ID:NrHZUrTz0
脳は糖かケトン体でしか動かない。
炭水化物制限をするとケトン体を作って動くようになる。
これは血糖値が頻繁に上がっていない健康な証拠。
この状態では嫌でも糖尿病にならない。
糖尿病学会は糖尿病にならなかったり治ったりしては困るので
必死で炭水化物を食わせて、脂質を仮想敵にして洗脳している。
馬鹿な患者は一生糖尿病。

43 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/07(月) 12:35:44.10 ID:NrHZUrTz0
このスレで日常生活でケトン体の臭いを意識する奴って何者なの？？？
一般人には全然理解できない世界のことを平然と語ってるけどｗ

63 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/07(月) 12:45:05.91 ID:NrHZUrTz0
米・麺・パンなどを食うのを止めて3ヶ月くらい経つが、
体重が10kg以上減って、20〜30kmランニングのペースも1分/km早くなった。
ラクに血糖値が維持できる代謝系になったので、
血糖値が下がるごとにイライラして糖分摂る事もなくなった。
これが本来の健康な体なんだと実感してる。

>>63　それ同じやわ。なんか穀物の呪縛から解放された感じ。

>>15
どれも消化液で分解したらブドウ糖だからなｗ
ビタミンBも取れとか言うなら分かるが

>>63
自分の体臭は自分では分からんからな

>>75
え？何か都合の悪い事でも言われてイライラしたの？

>>79
まあ、体に合う合わないはあるから
麺パンご飯は無理やり食べなくてもいいけど、
その分しっかり糖分をとってね

>>79
脳はブドウ糖以外全く使わないんよ
アル中の人だけ酢酸を使いはじめることがわかってきたけど

逆にケトン体は何回路でエネルギーを取るのか言ってみろ

10kgが誤差のでぶと標準体重の以下の人間が同レベルで糖質制限について語ってもねぇ

朝の食パン半分に切るだけでも違うよな

>>4
身近に口臭強い人いないの？
いくら美人でスタイル良くても、吐き気モノだよ･･･

本質は量の問題なのに
こういうスレってなんでいつも取るか取らないかって極論になるんだよｗ

>>27
JA?

>>27
米農家

>>81
ケトン体だけで動くってのはないけど
2割くらいはケトン体も脳のエネルギーになるんじゃなかったか

デブは基本的に口が臭いってことなの？

>>85
そもそもオートミールを取りましょうって何だそれという
アミラーゼから勉強しなおせってことで

ドブ川のない地方都市にすんでいるから、ドブくさいってのがわからないｗ

こういうのって突き詰めると結局「バランスの取れた食事と運動、規則正しい生活」に落ち着くんだよな
○○摂とれば大丈夫、○○制限すれば大丈夫、とだけ考えてる奴は馬鹿
生き物の体はそんな単純じゃない

膿栓みたいな臭い？

誘ってデートした子がこれだった。ガリガリの人に多いよ。
どんな好みの子でも臭いってだけで萎える。
車の中で頭痛くなった。　

>>79

炭水化物信者ってこんな感じ

ほどほでいいのに
全く採らないとかw

>>81
おまえはまず断食について調べろ

>>92
その誰かが設定した「バランス」てのがすでに炭水化物過剰だから糖尿病が増えてる。

主食の米はどこ行っちゃったんだよ

>>97
そうかな？
糖尿病は増えてるんだよね？
でも、昔の方がカロリーベースで炭水化物の割合は多かったよね？
矛盾してないか？

>>53
先生っ、ドブの臭いと下水臭の臭いの区別がつきません><

炭酸水のステマだろ
最近の炭酸水押しはかなり鬱陶しい

>>84
ダイレクトに大○臭のする人、いるよね…。
誤ったダイエットを実践した結果なのかな。

>>88
調べてみたらケトン体も酢酸回路で分解なんだな
アル中と同じか

昔の人っておむすびばっかり食ってるイメージだ

>>26
殆どの奴は歯間が腐ってるだけだよな
舌なんか磨いても意味無いね

ていうかたんぱく質に偏ってるだけ

>>1
痩せて息が臭いのは胃が荒れてるから

>>97
君が噂の江部信者という方ですか?
江部信者らしく、もうすこし(皆が読み飛ばす)長文を書かれてこそ、信者の鑑ですよ。
精進しましょう。

せめてご飯をお寿司一個分だけでも食べればいいよ

濃栓と歯糞まみれじゃダイエット関係ないだろ

ごはん・麺・パンを食わなくても
現代の加工品には結構炭水化物は入ってるので
自然とそこそこ炭水化物は摂れている。
これに加えてごはん・麺・パンを貪るのは過剰摂取なの。
極端すぎると勘違いしてる奴が多いな。

もう7年くらい炭水化物抜き生活だわ。
誰かと食事行ったり、よその家でご飯ご馳走になったりするような場面では、
炭水化物出てきたら食べるけど、自分から摂取することはない。
消化するのが面倒で、食べる気も起きない。

> 甘いシリアルやパスタをやめて、豆類やフルーツ、キノアやオートミールを食べるようにしましょう。

米はどうなの？

ユメピリカが記事かけって圧力でもかけてんのか？ｗ

>>113
全部同じブドウ糖だ

>>102
俺の周りだと、コーヒー飲んでも口を濯がず煙草吸う人に多いな。

>>63
糖質制限によるケトン臭は運動で抑えられるらしいな
http://diet.usa-tips.net/MyExperiences/diet_smell.html

だが炭水化物抜きとか言ってる奴の方がデブで
気にしないって言ってる奴の方が痩せてるっていう例のアレだろ？ｗ

さいきん糖質制限の話題が出てきすぎだろ。

自分は>>!6みたいな感じで明日でちょうど２ヶ月になるけど
体臭は変わってないね。むしろ頭皮の異臭がひどかったのが何故か軽減されたｗ
あと、何故か足がつりやすくなった気がする。
そして何より元々がやせてたので頬がこけてさらに貧相になったｗ

アルコールチェッカー(息を機械に吹き込むやつ)はケトンに引っかかる機種が多いので、特に運転関係
の仕事につく予定の人は、極端な糖質制限はやめましょう。
たとえ酒を一滴も飲まない人でも、就業不可とみなされる可能性があります。

>>101
くだらないTV、雑誌、サイト見なければ、そんなもの目にすることも無い。

炭水化物売ってる業界・ダイエット業界・糖尿病業界らは
マジ糖質制限には戦々恐々だろうな。これほど近代の食習慣洗脳を
覆したものもないんじゃないか

糖質制限言うからバカみたなのが糖質ゼロにするとかやりだす訳で
大盛り制限とかにすりゃいいんだよ

コーヒー好きな奴で口が臭くない奴はいない
しかもそれでタバコなんか吸うとマジでウンコ臭がする
臭いなんてモンじゃない、蹴り飛ばしたくなるレベル

普通にご飯抜きの食事していても、炭水化物は摂取出来てると思うんだがなあ
喰ってるのは糖質の少ない野菜とか赤身肉とかだけなのか？

>>125
人によるよ。
てんぷらの衣すら許さない人もいれば、パンやパスタを除外する程度の人もいる。

俺、3年くらい低炭水化物やってるけどケトン体の臭いって出てないよ
どんな臭いなん？？

>>22
> >>2
> 炭水化物業者って言葉初めて聞いた

米屋とパン屋とパスタ屋・蕎麦屋・うどん屋のことです。
覚えてね。

>>127
目にツンとくるような強烈な唾の臭い。
完全に糖質カットしちゃうと出てくる

>>22
じわじわくるなｗ

>>37
> 筋トレ好きとしては炭水化物は重要だなと感じる。

冷静に考えると、その通りです。

ただ再度、冷静に考えると、筋トレ愛好者の人数は、
全体の１割くらいじゃないかな？　であれば、
残り9割の人には、糖質制限が、向くのです。

炭水化物抜きなんて食費かかりすぎるだろ
そこらへんどう思ってんの？

炭水化物業者ってなんか笑える
じゃあタンパク質業者とか脂質業者とかも居るんだ？

炭水化物業者でぐぐると単語としてはこのスレがヒットするだけ。
炭水化物業者なる単語は世間的には存在しないとみていい。

>>127
家族や同僚に聞いてみるといい

　
>>1の話題に、米のことが全く書かれていない件について？

　

砂糖や小麦粉だって穀物・野菜由来じゃないか

>>132
すでに生活習慣病直前の人間にとっては、今後掛かるかもしれない医療費と天秤だろうな。

口臭分類
�@どぶ臭い　歯槽膿漏か虫歯（黴菌で膿が出ている）　→　歯医者＋歯磨き
　　
�A唾が乾燥した匂い　いわゆる口臭（唾液が乾燥している）　→　水でも飲んでろ

�B食べ物のにおい（ニンニク臭いなど）　口の中または胃から匂う　→歯ブラシ

�Cトイレ臭い　ケトン臭（糖質制限している）　→米でもくってろ

ピザは野菜

>>132
たしかに、食費はかかるようになったな。
炭水化物は安くて手っ取り早くカロリーを摂取できるので、
糖質制限を万人におすすめすることはできない。

マルトデキストリンってどうなの？

こんなことより宅急便の女性配達員が
この時期いつも甘い匂いさせて荷物運んでくるんだが
何食ったらそんな良い匂いするんだ？

そして>>128には菓子類で最も炭水化物を多く含む煎餅類を製造する、菓子メーカーや煎餅店などが入ってない。
炭水化物業者はこのスレが初出といっていいだろう。

マイナビの記事は荒れる

新語誕生か、このスレで忘れられるか。じわじわ来るのか。

ラーメン止めよ。

夜のご飯んのご飯だけをやめて、３０分歩けば３ヶ月後には−１０ｋｇ間違いなし。

当然、甘い物やお菓子、ビールなんてだめだよ。

胃が原因と歯槽膿漏が原因とかいろいろあるから大変だな
一番きついのはやっぱ歯槽膿漏からの匂いだよな

シンプルに口が臭い

ニンニク食った朝の匂いは内臓じゃなくて血液を通して肺から来る。
ケトンはよく知らないけど口から出る匂いもあるかもよ。

そういやマイナビって 誰々が臭いとか、誰々にドン引きするとか、ガッカリする何々の体型 とか
そういう赤の他人をあざ笑う 性格の悪い記事多くね？

マイナビウーマンがステマの原因？

炭水化物業者
蛋白脂質業者
ビタミン業者
なんか楽しくなってきた

>>143
お宅の旦那さん

>>139
身近にドブがないし、くさいトイレもないからイメージがわかない・・

いい加減歯槽膿漏のステマも辟易としてきたな
歯槽膿漏の定義を言ってみろってんだ

>>138
炭水化物抜きでも生活習慣病になるよ

歯槽膿漏からくる匂いは、フロスでどうにかなる。
あと、フロスに臭いがつくので確認しやすい。

口臭じゃないけど
時々クソガリでタンパク質の臭いさせてる奴いるけどあれなんなん？
汗臭さよりあれのほうが苦痛なんだけど

>>159
すべてが歯槽膿漏というわけじゃなく
食べかすが詰まって時間がたったからくさいって場合もあると思うよ

所詮炭水化物は繊維+糖質。かわらん。

うちも炭水化物業者だな
米つくっとるし

ネット上の書き込みなのに　>>9 からキムチ臭がしたのには驚いた。

>>155
何だ俺に発情してたのか
雌豚フェロモン出しやがって
今度冷たいもんでも出してやろうか

体調がおかしかったとき
口が臭かったな
血が胃だか肺から逆流するみたいな

>>34
芸能人、モデルｋｗｓｋ

>>158
じゃぁ聞くが、
健診で生活習慣病予備軍と診断された人が、
「これまで通りバンバンご飯やパンや甘いもの採り続けてもいいですよ〜」
って言われるとでも思ってんのかよ。

その、血の匂いだとでも？

自覚の難しい口臭は、唾液の乾燥によるもの。
すごく臭いときと匂わない時があるが、本人にはわかりにくい。
他人にはよくわかる。

ただ、匂っていない時のほうが実は多い。水でも飲んで気にスンナ。

下の口が臭いのもなおる？

ちょうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

口臭不安を煽るお馴染みの手口　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

これウソな
俺は炭水化物抜いて半年以上経ってるが口臭は殆ど無い
先週歯科で詰め物とれたから治しに行った時に
口くさいかも、と言ったら「誰しも口臭はありますが無い方ですよ」と言われた

>>168
一切取るな（炭水化物抜き）と、
ちょっと減らしてください　と、
これまで通りバンバン　
が一緒な分けないじゃん。
0か100かよw

炭水化物がどうとか考える前に
運動不足と食い過ぎをどうにかしろ豚ども

低炭水化物ダイエットが流行らない理由wwww
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1403961812/

痩せっぽちは不便だな、ここは我々ピザが仕切る

舌苔取り除けよ

高蛋白・低炭水化物も安く可能。
例えば、牛丼屋の牛皿をレンチンした豆腐1丁にぶっ掛けて肉豆腐にしたのと
サラダに野菜ジュースとか。小腹が減ったらチーズやナッツとか。

炭水化物抜くとタンパク質をエネルギーに使うようになる
つまりクソガリだって一瞬でわかんだね

小麦粉を否定したら外食産業とお菓子産業は立ちいかなくなるだろ

オートミールもコーンフレークも似たようなものに見えるが、コーンフレークはだめでオートミールはいいんかね。
オートミールがいいんだったら、白米の粥も似たようなものかな。

アメリカで糖質制限ダイエットがはやるのは、奴らが肉が大好きだから。
後、ビザも野菜なんて屁理屈もこねるし。

豆が一番いい
小麦はカロリー高い割に栄養素が少ない
米なんか十六穀とかじゃないとただのカロリー

>>175
まったくだ

炭水化物をたくさん取った日のほうがつぎの朝歯垢の量が多いんだが

>>178
糖質制限やってる人は苔付かないよ
糖質が口に無いから

ポテチ他のお菓子はカロリーしかないから駄目っていうけど
白米もカロリーしかなくない？

コーンフレークは、アメリカ人が肉ばかり食う生活をしていて便秘になるので、開発された健康食品ね。

問題はたんぱく質取りすぎて腎臓がやられること
腎臓は機能が失われると復活しない
後塩分の摂り過ぎも

アメリカ人を笑えなくなってきたねジャップ

炭水化物抜きは日本人に合ってないと思うけどね
やめた方がいいよ
その証拠に知り合いの年寄りみんな元気
田舎の話だから都会の方はしらん

オナラそっくりな口臭、オナラそっくりな体臭、オナラそっくりな頭皮臭なので、
この十年ずっと家にいる。
過去に肝臓が悪いと言われたが、病院に行くと待合室の奴らが
「くさっ」「うっ、ゲホゲホ」言うので
医者にも行かなくなった。

体重100kgの糖尿病の巨デブより
スリムで健康で多少口臭あるほうがマシだろ

おかしいな無糖主義なんだが、
舌の上に苔びっしり。

>>168
運動すれば全く問題なし。
健康指導で運動し始めて半年で劇痩せして
いくら食べ過ぎても足りないって言ってるのもいるよ

ダイエット食品や器具の宣伝って、隅に小さく

※医師の指導の下による適切な食事療法と運動療法を併用した結果です

※適切な食事と運動を併用した結果です

とか書いてあるんだよなー。そんなことできれば、別に器具や食品に頼らなくっても痩せるって。
出来ない人が頼ろうとするんだろ。

でも炭水化物抜いてタンパク質ばっかにしたら筋肉がつきすぎるんだよなあ
日常ジムでトレーニングしてる奴にはすすめられない

糞ジャップオワタwww

ゆるまんジャップwww
ただまんジャップwww
くちくさジャップwww
マスコミ総動員で世界配信や！！

朝鮮民族最強！！
在日無敵！！

>>189
アメリカ人にとって、コーンフレークはヘルシーな野菜
だってトウモロコシは植物だから

「ケチャップが野菜だからピザも野菜」と
オバマ大統領も認めています

※穀物企業の圧力だけどね・・・＞ケチャップは野菜

>>187
舌苔つかないって言えんのかよ？

>>1
身体の毒素が排出される時にケトン臭がする。
炭水化物不足は関係ないぞ。
>>190
食塩は×
粗塩は摂ってもいい。

セブンイレブンだと
おにぎり１個
サラダチキン
カップ野菜サラダ
これでおｋ
揚げ物１品追加する余裕もある

糖質制限奴はおにぎりすら抑えろって言うんだろうが
そんなん一生続けられないから

>>194
あ〜あの人なかなか良い人なのに口臭きついのよねぇ〜

>>200
ケチャップって実はめっちゃ砂糖含まれてるらしいな

シリアルっつってもコーンフロストなんかは砂糖の塊だな。
最近流行りのグラノーラもやばそう。

>>194
比べるのが酷い(笑)

今、酵素ファスティングとか言うプチ断食が流行ってるようだが
断食中の友人は、マジで口臭キッツいよ！
ケトン体のせいだよなーとわかってるから黙ってるけど
じいさんの口臭よりきつい。マジで

炭水化物抜きダイエットしてる人は、気を付けなよ〜と思う

ケトンはマジで発生するが
運動で消費できる

糖質制限プラス運動で解決

摂取カロリー以上に運動しろ派もこれで納得だろう

>>193
マジで魚臭症じゃねえの？病院行け

アメリカはマジで糖質で国が滅びかけてる
子供の子どもの3人に1人が肥満、さらにその3人に1人が糖尿病
子供が食いすぎで糖尿病ってなぁ・・・

ドキュメンタリー映画「フェド・アップ」（Fed Up）動画
http://www.youtube.com/watch?v=ATLT0Xws-Bo

ドキュメンタリー映画「フェド・アップ」（Fed Up）記事
http://miyearnzzlabo.com/archives/18855

>>203
自炊しろ

サウナに月二回行って汗を流せば体臭はだんだん消える。

>>212
だよなたいてい毛穴に老廃物がたまってるだけ
それ以外は免疫が低いか病気

血液内に流れてきちゃうものに関しては
水分一杯取って薄めるのが速効性あるけど
いずれ排出されるんでそれまでにどうにかしる

確かにダイエットしてる奴は例外なく口が臭い。
原因はコレだったのか。。。

口からドブの臭いがするのは「臭い玉」のせいなので各自で除去するようにw

参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=6DATwS8Umlg&feature=youtube_gdata_player

>>211
自炊は量増えるって本当だったんだと、やってみてわかった
あれは節制不足とか欲求の問題ではなく
社会の構造問題

>>207
ケトン臭でるほどがんばってるなら
すぐに結果でて、ダイエット達成できるだろ
短期間だし人のいる場所では、マスクしてれば問題ない
アレルギーやら大気汚染やらでずっとマスクしてる人がいるわ

しかし、醜い巨デブの姿はマスクでは隠しようがない！

そして、デブは医療費をどんどん使う、食いすぎで俺らの税金を無駄遣いとかヤメレ！
アメリカみたいに全額自己負担なら勝手に太ればいいけどさ

低炭水化物ダイエットなんて危険だと思うがなあ

御飯止めて豆腐食えか
夏場は問題無いな、夏は何時もそうだわ

○○をいっぱい食べようとか××を避けようとか
特定の食品や栄養素を善玉、悪玉に仕立てるのはダメ。

少量ずつ多種の食品を食べ腹八分で済ます以外にない。

つーか普通に食ってても普通に運動してれば太らないし
ダイエットするにしても総カロリー考えてりゃいいのに
なぜあえて炭水化物だけ抜くのか理解不能

>>215
デブはダイエットしてると周囲に嘘ついて常に食ってる
常に変に汗ばんでジトッとしてるし
見た目からして不快
なにより、痩せようという気すらない図々しさと怠惰さが
全身の毛穴から漂っていてウヘェ〜ってなる

>>212
それで体臭消える奴は普段から湯船にロクに浸かってないだけだろ。

>>223
ダイエット中のデブが身近にいるけど
普通にドーナツ食って炭酸ジュース飲んでるからな

>>222
無知乙

炭水化物は野菜にも調味料にも含まれていて
それで充分だから、パンや白米は過剰だから少量に控えるか抜きましょうっていうのの
どこが不健康だ？

ジャンクフード企業や外食企業や加工品業界は
コストの安い糖質と脂質がメインだから
糖質制限されたら困るんだよ
あとＪＡもね

オバマが「ケチャップは野菜」と認めるよう強要されたのは
穀物企業の圧力なのは有名

いい炭水化物だとか悪い炭水化物とか言い出す女性誌は「全部オカルト」ｗ

ほとんどキチガイの所業だな

雑誌売りたいだけのバカ集団

炭水化物をとらないと筋肉が減って代謝が落ち。結果太りやすくなる
脂肪をとらないと脂肪から生成する女性ホルモンが供給不足になり、結果太りやすくなる

女性誌のダイエット特集なんぞ、クソの役にも立たんぞ
どうしても痩せたければ、肥満外来で医師の診察受けろ

>>222
なんとか楽して体型を維持したい、っていう横着者が多いんだよ。
0カロリーのジュース飲んでる層と同じ。

そもそも口臭と体型は関係ない

なんにせよ糖尿病にだけは、なりたくないものだ。

摂取カロリー−消費カロリーがマイナスにならないと痩せない
食事と運動のバランスただそれだけ
これを実行してある程度痩せて、それ以上痩せないなら体質なので仕方ない
こんな簡単なことなのに世の中にはイミフなダイエット本があふれてる

>>226
運動すれば糖質は消費されるから問題ないよ
運動あんまりしない人は炭水化物控えないとって話だね

どんなダイエット方法にせよ否定する人はみな実践したうえで言っているのかな？

少なくとも糖質制限に関して肯定してる人はみな実践したうえでの結果だと思うんだけど

否定してる人って
カロリー志向で成功してないデブor苦労して体型維持してる人
のどちらかでしょ？

そんなことしなくても主食を一日1食にするだけで誰でも簡単に痩せる（標準体型）になれるのにｗ
そもそも主食以外からとれる糖質で十分ってなぜわからないのかな？

>>222
実際炭水化物抜くと食う量自体が減る。

ビールもご飯もなし、烏龍茶のみでどれだけ焼き肉食えるか、みたいな感じ。

糖質無理して抜いたら痩せるけど
精神的に不安定になったよ
競技のために仕方なかったけど
やっぱり糖質とるようにした

>>232
現代人の摂取カロリーは一般人の運動じゃ消費出来んよ
毎日10キロ走るとかじゃないて

>>16
全くの逆。
米やパンなど主食は食わないとだめです。
脳の唯一の栄養素が接種出来ません。

調味料や天ぷらをやめるだけで普通にやせます。
パンにバターやマーガリンを塗って食べるのもやめましょう。
元々パンには多くの油がおりこまれているのに、バターならまだしもサラダ油で作られてるマーガリンなど塗って食べるなど
天ぷらをサラダ油につけて食ってるのと同じ。

うちから、バター・マーガリン・マヨネーズ・砂糖・塩・サラダ油やオリーブ油など油類を無くすだけでやせます。
こんな調味料などなくても何の支障もない。

どこぞの料理番組で料理にオリーブ油を料理にふりかけて食ってるが
あんな馬鹿で無知な食い方してはいけません。
オリーブ油は単なる油です。わざわざ油など接種しないでも死にません。

>>233
毎年毎年一体いくつの「ダイエット法」が発表されると思ってるんだよ。
現れては消えゆく数々の「ダイエット法」を見てりゃ、
なんか極端なことをやろうとしてるダイエットは基本否定から入るべし、
って結論になるのはごく当然の知見だ。

>>208
糖質採らずにたんぱく質のカロリーで運動するのは自殺行為
あとそれでかいた汗は、おそらくとんでもなく臭い

ケトン体が出ている＝筋肉が解けている

>>228
糖質制限は知識も手間もかかる
しょっぱいジャンクなおかずで白飯をガツガツかきこんでいる怠惰なバカには無理

朝：夏野菜の3種のサラダ、自家製ピクルス、ひき肉と玉ねぎ入りオムレツ、ヨーグルト（甘味料はラカント）

昼：十六穀ご飯50g、鶏胸肉と豆腐のひじき入り和風ハンバーグ、
ゴボウのペペロンチーノ、蒸しインゲン、サラダ菜、プチトマト

間食：ナッツとベビーチーズ１個、ブラックコーヒーor紅茶

夕食：塩ダレのポークステーキ、夏野菜4種のサラダ、
わかめと筍の酢味噌あえ（甘味料はラカント）、茸とフキ入りの茶碗蒸し

糖質制限を否定する連中は
これ以上のバランスで飯食ってるのか？
しょっぱくて油ぎったおかずに、少量そえただけの野菜、飯大量じゃね？
日本人の糖尿病は年々増加中だぞ

>>222
簡単に痩せられるとかで人気あるんだよ
炭水化物をとらないんじゃなく減らす方法で十分なんだけどね
糖を減らすと脳に回らなくなり精神的に不安定になりやすい

>>236
スポーツ自転車だと素人でも30分で200kカロリー以上消費される
体力ついてきたら1時間で1000kcalの消費

1日200g位落とす勢いでやるのはちょっと危険だが、
2週間で1kg落とすペースなら比較的簡単

>>139

ケトン臭ってトイレの臭いじゃないよ、甘酸っぱい匂いなんだって
その前の段階がアンモニア臭、ケトン臭を出す前の段階

>>237
全くの逆。

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/07/07(月) 11:12:00.88 ID:lpPKsWn9
必須アミノ酸や必須脂肪酸はあるのに、必須ブドウ糖というのは存在しない
体内で合成出来るモノをわざわざ外部から摂取する必要はない

6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/07/07(月) 11:14:26.76 ID:V2KJZa5M
糖質は食った端からほとんど脂肪に変換されて蓄えられる
それなら最初から脂肪を食ったほうがいいだろ
インスリンの過剰分泌は身体に害悪しかないんだから脂質なら出ないんだし

>>231　

この主張もね　もう何年も聞き飽きた

10代ならいざ知らず、社会人が日本人の平均的な食事でとるカロリーを
運動だけで消費するのはアスリートや肉体労働者でない限りは無理です。

では大多数を占める平均的なサラリーマンが
摂取カロリー＜消費カロリーにするためにはどうすれば良いのか？

１つめは超絶マッチョになり基礎代謝で稼ぐ
２つめは摂取カロリーを減らす

１ができる人はそもそも太らない
２が現実的。

で２を実践するとね　結局ごはん減らすんだよｗ
それって糖質制限ですからｗｗ

>>238
まあ今まで食べていた白米を野菜分に変えるだけで違ってくるし
一生続ける健康に良い習慣付けしようぜというのがダイエット本来だしねえ

>>63
米・麺・パンを食うのやめるって相当難しいことだよなぁ
外食はまず出来なくなるわ

>>241
そりゃ科学的な知見に立脚した上で計算に計算を重ねて、
さらに日々の体調を見ながら微調整も怠らない
というレベルで管理してるような人まで否定はしないよ。
でもそれは「糖質制限ダイエット」じゃなくて、「糖質制限型食事管理ダイエット」でしょ。

ここで否定されてるのは、
「糖質取る量減らせば後は好きなだけ食っても太らない」
ってな語られ方をする　糖質制限ダイエット　でしょう。

>>246
ちなみにそれは平均的な食事を何kcalで、平均的な基礎代謝は何kgalで計算したの？

慣れたらご飯はゴルフボール大でいいわ。

>>238　それらの幾多のダイエット法って結局痩せないんだよね。


で、糖質制限に関しては本当に痩せるし健康になる。
だから焦って「痩せるけど臭いよ」ってキャンペーンに切り替えてるの気づいてる？

これってダイエット法じゃ無くて「健康な食事に戻そうよ」ってだけだから

>>239
> 糖質採らずにたんぱく質のカロリーで運動するのは自殺行為
> あとそれでかいた汗は、おそらくとんでもなく臭い

↑こういうのは知識不足かつ、勘違いもはなはだしいｗ

糖質制限というのは、糖質をゼロにするという意味ではありません
負荷のかかる運動する場合、必要なカーボを計算して摂取してますよ
急激に痩せたい人が短期に20gに制限する場合もあれば
100g/日程度の人もいます
生活スタイル、運動負荷、現在の体重/体脂肪率により
どの程度制限するか選択します

そもそも糖質をゼロにするのが糖質制限じゃありません
野菜にも豆にも糖質はかなりの量含まれています
それで充分でしょ、というだけの話

※ちなみにご飯一膳には角砂糖17個分の糖質が含まれています

だから玄米食えって
日本人は少なくともここ2000年はずっと玄米が主食だったのだ
白米食うようになったのは明治に入ってから
体の方が玄米で最適化されてるから消化の良いものが逆に害になるのだ

粉食やめるだけでいいんだよ
米食え米

糖質を減らすのはいいけど一切取らないのはダメだよというだけだよ
朝・昼食べて夕方は野菜とおかずだけでいいとか簡単なやり方で十分
とらないとなると精神的に不安定になりやすいし

>>249
屁理屈乙

糖質だけ減らしてやりたい放題＝糖質制限ダイエットというのは
あなたの無知による悪意ある主張にすぎないですよ

正しい糖質制限を説明されて
それは糖質制限ではないと「糖質制限を知らない」あなたが主張するって変じゃないか？

無知なら口出しするなよ
そして、答えろ
おまえ自身は>>241よりバランスのよい食生活をしているのか？

米を食わないと、ウンコの出が悪い。

体質だと思ってたんだが、出張行って、3日間、外食やコンビニ弁当食ってたら、
みごとなバナナ便でびっくり。

以後、米を普通に食うようにした。

>>253
それなら「制限」じゃなくて「コントロール」というべき。
たくさん採る必要のある人も居るわけだから。

「制限」と言うと減らすことばかり誤解するからダメなんですよ。

>>254
白米食は江戸時代からで脚気が流行った

と仁で見た

>>247
カロリー制限という意味でご飯の一部を野菜に変えるとかなら分かるけどね。
炭水化物減らせば他は特に何も気を付けなくていい、的なことを言ってる連中はどうかと思うが。

>>252
まあそりゃ「痩せりゃなんでもいい」ってわけじゃないからな。
猿の手じゃないが極端な話、「痩せます（でも寿命が10年縮まります）」って話だったら誰も飛びついてないわけで。
「（でも臭くなります）」って話が周知されてないのだとしたら、周知されてしかるべきだよ。

>>237
どこぞの料理番組は別に痩せたいとかカロリーオフのために
オリーブオイルをかけてるわけじゃないと思うが・・・

>>29
胃があれてると口臭くさくなるよな

>>260
昔は逆に炭水化物メインだったから糖尿も起きなかった、という人もいるみたいね。

その方がインシュリンが効率的に働くから、って。

>>254
それも間違っています

今の稲作は大量の農薬漬けで生産されており（無農薬は偽装が多い、結局農薬漬け）
玄米を食べるのは、廃棄予定の農薬漬け外皮を食べることになり、長期では危険です

白米は栄養バランスが悪く、血糖値が急上昇し
市販の雑穀ブレンドは大半が中国産の雑穀です（※ブレンドされているので成分表示義務はありません）

また、昔の庶民はとにかく一日中働いて運動量が凄まじく多かった
現在は肉体労働者ですら、昔の人の数分の１の運動量です

ましてやデスクワークや営業や接客業では
米をモリモリ食べていては、糖質を消費することは不可能です

だから消費できない糖質を過剰に含む穀物は抜いて
野菜や豆に含まれる「適量の」糖質でバランスよく生活していくのが理想的な食生活です

しかし、外食産業・加工食品・ジャンクフード・ＪＡ
これは糖質を売り込みたいんですよね、消費者の健康なんてどうでもいいわけで

>>241
そういうメニューを365日考えてくれる嫁さんが居れば幸せなんだけどな

>>260
江戸の末期に富裕層からはじまって徐々に庶民も白米を食うようになった
これが田舎の庶民まで広まるのは明治の中ごろまでかかる

>>259
> 「制限」と言うと減らすことばかり誤解するからダメなんですよ。

あなたの知性に問題がなければ「制限」の意味がわかると思います
文字通り「制限」であり、制限の意味は「減らすことばかり」ではありません
「リミット」は「ゼロにする」ではありません
日本語おわかりですか？無理？

>>257

君の方が無知
ちょっと前まで糖質の代わりに肉をいくら食べても大丈夫！
カロリーなんて関係無い！
運動なんてしなくていい！
って主張が糖質制限ダイエットの圧倒的多数だった

散々叩かれていつのまにかどんどん軌道修正してて笑ってしまうけど

>>268
いやあなた日本語読めていないよw
あまり無理をしないほうがいい

>>241

美味そうで、いくらでも食えそうだ…

>>269
そうだよな、糖質制限ダイエットって
「糖質さえとらなきゃ何をどれだけ食ってもいい！」みたいな売り文句してたよな

>>261　

そう周知されてしかるべき！
>>1のように「臭くなる」ってのを大々的に取り上げるのではなくね。


糖質を制限するためにお米小麦等を制限してみましょう
必要な糖質は現代の食生活なら他で十分入ってきます。
すると脂肪が減ります。ケトン臭が出る場合がありますので軽い運動を併用しましょう
勉強するでも良いですよ　消費されて臭くならなくなります。

端的にいうならここまで言わないとフェアじゃない

>>257
そりゃ知らんよ、興味ないもん。ダイエットが必要な体でも生活習慣でもないからな。
正しい糖質制限ダイエットは知らんが、よく「ご飯減らせば他は気にしなくてOK」的に語られてるのは知ってる。
だから「糖質制限式食事管理ダイエット」と呼ぶ方が正確に伝わるのでは？と提言したまで。
名称が「糖質制限ダイエット」なら「糖質さえ減らせばOK」と勘違いされてもしょうがないだろ。

ていうかなんでそんな喧嘩腰なの？糖質制限ダイエットしてたらそんなイライラするもんなの？
俺自身は君ほど厳密な管理はしてないよ。
少量多種腹八分目、適度な運動、適度な睡眠、規則正しい生活、
それだけ知ってりゃ十分、って思ってるからな。
実際そんな面倒くさい管理なんかせずとも十分体型体調維持できてるし。

炭水化物を減らしただけで精神が不安定になる奴は
ケトン体の代謝系がまだ上手く回ってない。
あとは忍耐や平常心の修行不足。
慣れれば直接糖を求め続けるイライラが減って落ち着く。

ダイエットで大事なこと。

「小太りぐらいが健康にいい。」

やせは病気になるし、寿命が短い。
ただ、デブは病気になるし、臭いし、社会保険上、介護上迷惑だから、小太りぐらいになれ

>>272
そういう言い方しないと、結局女が飛び付いてこないって事だろうな
体重気にするくせに、真剣にダイエットを学ぼうとはしない
横着というか怠慢というか
で、そこに付け入る業者達てな

>>270
あのね、ずっと鸚鵡返ししか出来てないでしょ、あなた
議論のステージにも上れてないのよ
こちらが正しい糖質制限メニューと>>241で具体的に提示しているのに
そんなのは俺の知ってる糖質制限じゃない（ジタバタ）
それしか言わない

あなたはずっと
「俺の知ってる糖質制限（←そもそもカンチガイｗ）が本当の糖質制限なんだ！
糖質制限は、米パンだけ抜いて食生活めちゃくくちゃなはず！」
と言い続けているけど、あなた糖質制限してないでしょ？
何もわかってない無知な糖質ジャンキーのくせに、朝鮮人みたいな言いがかりはやめていただきたい

>>274
ダイエット板すげぇぞｗｗ
ギスギスしていて、常に喧嘩腰。少し間違えば鬼の首取ったように詰めるｗ
この手のスレには必ずそういう人が湧いてくるんだけどなｗ

だからそばとそば湯にしろって
詳細ググってみ

美容上のダイエットと健康上のダイエットは分けて考える必要がある。

朝　ソーセージマフィンセット
昼　ココイチ　チキン煮込みパリパリチキンごはん４００
夜　豚野郎野菜マシ

こんなのを毎日繰り返してデブったってんなら
普通の食事しただけでどんどん痩せるはずなんだが

まず虫歯と歯周病の治療をしろ

話はそれから聞こう

ダイエット中のやつは近寄るなよ！くせーからな

ご飯ももりもり食べたい欲望がなぁｗ
ご飯の代わりになるような食品って何かない？太らないやつ

>>269　
極論だとは思うけど
痩せたいけど痩せられない人に、とっかかりとしては間違ってないと思うよ。
太ってないけど体型管理がストレスな人も検討しても良いと思う。

上記のような人で否定だけして実践しないのは勿体ない

死ぬわけじゃないしとりあえず2週間試してみれば良い。


2週間後、継続するかやめるか考えれば良い
継続するなら少し栄養を考えて食事を見直すこと
軽い運動を併用すること

でもまずは炭水化物抜くだけで2週間我慢

>>285
もやし

ケトン体って一切炭水化物を取らないぐらい徹底しないと出来ないんだろ？

>>285
蕎麦とかどうですか
麦ごはんとか
とらないじゃなく減らすだけで十分なんですよ
ご飯をお茶碗半分にするとか

>>116
あれは歩く凶器

糖質足らんだけでイライラするような奴は心が弱過ぎるだろ。ケモノか。
禅寺でも行ってこい。

自分の口臭を自分で匂いを嗅げるような便利グッヅがあればいいのにな。

>>269
> ちょっと前まで糖質の代わりに肉をいくら食べても大丈夫！
> カロリーなんて関係無い！
> 運動なんてしなくていい！
> って主張が糖質制限ダイエットの圧倒的多数だった

最初からカンチガイしてるのは無知なあなたのほうですよｗ
メディアがセンセーショナルに報道したい＆糖質を制限されたら企業が困るので
糖質制限の主張を捻じ曲げて伝えたのにね

「自分たちの食生活が>>241の糖質制限食より栄養学的に優れているのか？」
この問いかけに、アンチは全員黙り込んでますけども

小太りのアンチさんたちの食生活は

朝：トーストにジャムやマーガリン、コーヒー

昼：濃い味のおかず１品（肉や魚）、申し訳程度の野菜、白米大量、具なんて入ってないも同然の味噌汁

間食：一応気にしてゼロコーラだったり、菓子パンやジャンクをムシャムシャ

夕食：帰宅しても昼とさほど変わらず、もしくは丼もの市販の弁当で済ましたり
飲みに行って居酒屋料理、糖質アルコール、〆に麺類

これのどこがバランスいいわけ？
年とともにメタボまっしぐら食

ここ１ヶ月で７４ｋｇから６６ｋｇまでダイエットする事に
成功しました。一番大きいのはアルコールを止めた事です。
それに食事では豆腐と枝豆を主食にしました。『男前豆腐』
はメチャクチャ美味くてダイエットには最適です。勿論、
野菜が中心の食事で満腹感を補っています。間食やおやつを
止めると胃が縮まって無駄食いしなくなりました。

ごはんパン麺類抜くだけで十分
大豆や根菜は食うべきだし、ポン酢まで目の敵にしてるアホとか意味わからん

ケトン体という物質なのか？

焼肉行くとご飯欲しくなっちゃうよねぇ
ちょっと濃い目の味付けのオカズにご飯の組み合わせって最強だよね
あれだねぇ、ご飯ってやっぱり美味いんだよねｗだからやめられない
日本食の献立とかメニューってご飯に合わせて形作られてきたようなもんだし
この日本に住みながらご飯から離れた生活送るってのはとても難しい気がするｗ
>>285
もやしいいよね。安いし茹でて良し炒めて良し。

デブなんて元々くさいのに
夏でダイエット中のデブはいったいどうなっちゃうの？
法律で規制するべき

http://blog-imgs-70.fc2.com/k/i/m/kimuramasahiko/95e9fd6b.jpg

>>292　つマスク
結構わかるよ、においの強いものを食べた日とか普段とぜんぜん違う
あわてて歯磨きに走るｗ

>>144
日清製粉とかな
ＴＰＰで国内の製粉屋は大打撃らしい

>>285
キャベツの千切りオススメ。あれはいいわ。濃い味の物を受け止めてくれる
ご飯もりもりは週末の夜限定とかにすれば？

ちなみに規則正しい○○とかまったく無理な生活だけど
80キロオーバーから9か月で65キロ

なんだかんだ書いたけど結局は主食抜いただけ。
夜にからあげ10個とか余裕で食う　
今は昼は付き合いでラーメンとか普通に食べるし
食っちゃ寝もしてるし夜更かしもするが正直まったく苦無く痩せた　
筋トレも数か月前から始めたけど、痩せたのでラインの変化が目に見えるので楽しい
健康診断の数値もすべて健康優良児になったｗ
きちんと食事管理すればもっと良い状態になるんだろうけど面倒なので今はこの程度で十分
デメリットは食費・・

なので兎に角ネガディブな事を言って実践させないようにする人って
やらない言い訳ばかり探す我慢できないデブ、
苦労して体型維持してるマゾ、コメ農家のどれかにしか見えないんだよね







　

>>294
いいですねぇ
野菜大量に、しっかりタンパク質

健康的な糖質制限食に慣れると
もはや、ラーメンだの丼モノだの、穀物のみでお腹パンパン！塩分大量！
みたいなメタボ炭水化物食には戻れませんよね

ご飯ガツガツかきこんでる人の食事バランスは最悪です
塩素漬けのカット野菜をヘルシーとか言ってるｗ

健康管理は普通の生活が一番なのにダイエットはなにかと極端に走る方向だな。
バランス良い食事をとり、2日に1度30分ランニングするだけでグイグイ痩せるよ。

またズボラな食生活で糖尿病になった馬鹿が、今度は極端な糖質制限（）に走って
糖質不足でイライラしながら連投するスレ？

小麦粉よりは米の方がいいな。

>>297
ご飯の量を半分にするだけでもいいと思うよ
夕食の時間を早めにするとか
自分は中国毒餃子で冷凍食品やめ外食では中国野菜がというのでやめ
弁当にしただけで痩せたけど

>>22
砂糖の組合は結構強力だよな

>>305
やりとげると自信がつくんだよ。
だから主張が結構強気になる。

GI値は白米の方が小麦粉よりグンと上だが。

口が臭いって在日のことか？

>>48
シリアルって炭水化物だらけだから、歯止めにならないんじゃないのか？
この記事は炭水化物とれよ、って話に思えるが……

パン買ってきて大山バター塗って貪り食ってくれたわ、ざまあみろ

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/021148.php
炭水化物摂取不足が原因の糖尿が増えたらしい

　

女じゃねえけどよく見てきた豆知識

運動やる女は体脂肪率17%を下回ってはならない。

体重を減らす意図でハードな断食とランニングをしている女がいるが
女は17%を下回ると体調に異変を来たしてくる。
12%を下回ると月経不良、骨粗鬆症を発症し、歩くことすら困難になる。

体脂肪率がこのくらいで、足の付け根やスネ、果ては肩が痛いと訴えるやつが多くいたが
こういうのの骨密度を調べると80代のヴァヴァー並であった。


女は痩せようとするのも程々に、体脂肪は20%〜25%くらいを保った方がよいのである。

「炭水化物不足は臭くなる」

そ　ん　な　事　も　知　ら　な　い　で　ダ　イ　エ　ッ　ト　や　っ　て　た　の　

！！！！！！！？？？？？？？？？？？？？

女　っ　て　ど　う　し　て　こ　う　も　バ　　カ　　な　　の　　？？？？？？？


ダイエットやってるヤツは臭いのが多いんだよマジで！！

>>1
>豆類やフルーツ、キノアやオートミールを食べるようにしましょう。

まだこんなオシャレにこだわってる、、、、、
米少量でいいんだよバカ
サトウのご飯を一日二回に分けて食え

>>305
30分ランニングって300キロカロリーくらいだろ？
グイグイ言うほど痩せないよ。
やらないより全然良いのは認めるけど。

デブがいきなりランニングからはじめて膝ぶっ壊す姿しか思い浮かばん
走らないで厚着して歩け

ふわふわの白いご飯に納豆で、朝昼晩いける！ウマー

食べて運動すりゃいいじゃん
食事制限のダイエットって一番バカだと思う

>>317
サトウのご飯って開けた時の独特の匂いが苦手

>>319
厚着する意味が全くない
ボクサーの減量をイメージしてるんだろうけど
あれは計量パス目的の水分抜きであって痩せない為の行為

>>323
サウナ入って痩せたって言う人いるじゃん
きっとそういうタイプ、痩せる訳じゃないのにね

>>323
発汗させることに意味がないのか、それは知らなかった

>>325
むしろ過剰な発汗は危険
血液濃度が異様に濃くなってやばい
水飲めば戻るし良い事何もない

発汗そのものには、体温を下げる以外の意味はない。

脂肪が化学変化してエネルギーとして使われ体温が上がれば汗は出るが、汗が出ることと脂肪の変化には関係はない。
体温が上がっただけだ。

仮にそれで体重が減ったとしても、単にそれは水分が出ただけであり
水を飲んだら元に戻る。
ションベンして体重が減ったといってるようなものだ

太るって最高やなー栄養全部吸収できんねやろー?
胃腸が丈夫な証拠やでー

確かに農耕以前は肉食(魚介も含めて)中心だったんだから炭水化物が無くても平気だっていうのは分からなくもない
他のエネルギー源より炭水化物は手軽に栽培できて貯蔵も簡単なのがメリットなんだろうけど
TPPやアメリカの穀物メジャーなんかを見てるとあいつらの利益誘導にはめられてるなって思う時もあるわな

>>302
同じ
俺はコロッケひとつでボウルひとつ分のキャベツが消える
米を２年食ってない

脂肪を燃焼させない限り体重が減ったた事にはならないんだよ
でも歩くだけでもかなり燃えるよ

>>190
塩分の取り過ぎってのは無いよ
海水塩は大丈夫
化学塩は控えないと血中にいつまでも残るからね

>>325
痩身に関しては発汗自体に意味はねーよ。
運動して糖や脂肪や(場合によっては)アミノ酸を燃やして、その結果上がった体温を冷やすために発汗するんだよ。

その汗を厚着で閉じ込めてどーする
気化熱として放射させんか

糖質制限ってね、厳密には不可能だけど
要するにご飯、パン、パスタ、菓子をやめればいい
おかずだけ食べる感じね

コンビニでサラダと惣菜だけ買ってきて食べればいい
ただし2品まで
これで余裕で痩せる

>>332
何いってんだお前
人殺す前に変なこと言うのやめとけ
それか海水がぶ飲みして死ね

>>335
お前が正しい塩の知識がないだけだ
塩不足で死ね

自分も口臭ひどかった。
原因は親不知が膿んでたこと
４本とも抜いた
下の２本は埋没横向き親不知で抜いてもらうのが大変だった

>>335
極端なんだよ
水だって飲みすぎたら死ぬんだぞ

>>334
そんなストイックに食事制限してどんだけアスリート体型なの？
私は食事制限一切無しで好きなものを好きなだけ食べて156cm43kgの普通体型だわ

コーヒー口臭いうたらコーラ口臭も紅茶口臭もウーロン茶口臭もあるからな
緑茶と麦茶はセフだった気がする

>>339
それは痩せすぎ

>>341
痩せてないよ体重計でも標準のライン

飯くって歯を磨かないにしても口ぐらい水でゆすいどけってことじゃないのか？

>>336
塩分くらい普通にとってるわ、アホか。
「海水塩に摂り過ぎってことは無い」ってのが妄言じゃなくてなんだって言うんだ。
摂り過ぎたら死ぬわ。

>>104
それわかる
日本昔ばなしとかね

そのイメージが糖質制限に踏み切るまでの足かせになってた、俺の場合

>>343
食事のすぐ後で歯を磨くのは良くないらしいな

>>342
その身長で標準なのは52kgから
美容体重計か何かなのか？ｗ

>>347
市販の普通のオムロンのだけどね体脂肪も20%はある
実年齢は34だけどその体重計によると身体年齢は25歳らしいわ

>>344
お前なんでそんなに喧嘩腰なの？
海水塩＝天然塩（低温度処理）
化学塩＝純度99%　所謂ＪＴ塩　
海水塩は取りすぎても、小便大便か汗で出て行くから大丈夫なんだよ
糖分、脂質、炭水化物の前にもっと元ととなる塩＝ミネラル　の
事知った方がいいぞ？ｗ日本は過去の大戦〜専売法の影響で
自前で塩を殆ど作ってないなからな。

>>348
なるほど・・・
どうも美容体重や理想体重で出てる感じな気がしてならんが・・・
体重は少なきゃいいってもんでも無いので冷え症や風邪にご注意を

>>350
ブートキャンプやランニングやってるから体鍛えてるよ
子供産んでから風邪知らずだわ
因みに体重が軽ければいいとは一切思ってないよ見た目が一番重要だと思ってる

>>339
中学生？若いならまだ伸びるかな？

>>237

あー完全に真逆だ。思いっきり間違ってる。

>>349
陰謀論大好きっ子に何言っても無駄かも知れんが、海水塩だろうが何だろうが超過して摂取し続けたら腎障害引き起こすわ。

塩の事知っといた方が知っといた方が、ってうるせえよ。
お前よりは生化学知っとるわ。

糖質制限ダイエットに反対していた医師は、
ケトン体を悪の物質のように言っていたけど、
じつはケトン体食事療法という、てんかんの治療法もあり、
てんかんの子どもたちが数カ月も食べていることの矛盾を突かれ、
「健康に悪い」を「体臭がキツクなる」に変えた経緯がある。

「ケトン体が悪い」って言いふらしていたら、
てんかん患者から不安視する声、
専門医からクレームが殺到したんだよ。

>>339
20歳の頃の俺もそんなかんじだった
何もしなくても夜カツ丼や焼肉の食い放題に行っても平気だった
まあ今何歳か知らんが35いや30歳くらいになってみればまた分かるさw

驚いた、日本人でご飯を食べない人いるのね
ご飯あるから日本がいいんだよね

ムダにガリガリな人の方が口臭い

>>355
臭い臭いって脅しとけば周りの目気にするやつがびびるからいいんよ
大量に玉ねぎとニンニクと焼肉食ったあと電車乗ると楽しいぞー 周りのやつらが顔しかめて離れてく
合法テロだ ガハハはは

今日のお昼のメインは卵三個のチーズ入りオムレツ。１００円未満。

痩せた若い女性の生臭い息はこれだったか

>>354
昼間っから陰謀だの死ねだの頭大丈夫？
お大事にｗ

糖質食べないといつまでも歯がつるつるだよ

痩せても口が臭い、って太ってる人はデフォで口が臭いみたいじゃないかｗ

http://youtu.be/HJ5I6_9ZQYM

>>362
おっ、勝利宣言か？
人を殺す前に、デタラメを垂れ流すのはやめとけよ。

>>339　食事制限一切無しで好きなものを好きなだけ食べて156cm43kgの普通体型
>>351　ブートキャンプやランニングやってるから体鍛えてるよ

たぶんあなたは今までもその体型を維持してきたんだろうしこれからも維持できるだろうね。

でも、痩せていて、見た目にも魅力的なのを自ら十分に自覚したうえで
「普通」「痩せていない」「努力してない」と言っているだろう姿がレスからにじみ出てていやらしいわｗ

努力していないと言いながらすっごい努力して体型維持してるので
楽に痩せられたり、楽に維持されることにすごい嫌悪感をもっていそうｗ

>>111
特に菓子パンは最悪だよね。蒸しパンとか５００kcal以上あるし。
パン食うなとは俺は言わないけど菓子パンは極力控えたほうが良い。
どうしても採るなら朝くらい。おやつには厳禁。

>>364
デフォじゃないんだろうけど独特のすっぱい匂いはあるね
あれ何の匂いなんだろう

米は、人間に世話させる事により生き残り、繁栄する道を選んだ
そこには人を魅了する、おいしい物質を含む 米の知恵、いや 陰謀が渦巻いている
おれらは米の奴隷なんだよ

>>367
食事制限は今まで一度もしたことないよ
子供産んで腹がたるんだからブートキャンプやり始めたんであってさ
体重が増えて醜いなあじゃなくて子供産んで体のライン崩れたなあって感じで運動してる

デブよりいいだろ　デブと禿げは自分の周りから全て消え去ってほしい

運動せずに食事制限だけで痩せると不健康になるからな

炭水化物抜いてやせるのはなんとなく身を持ってわかった

>>356
横レスだが気にせず食べてるけど全然太らないし痩せてる@34歳
まぁ体質だろ
めちゃイケで矢部を太らせる企画やってるけど矢部も痩せたままだし

>>40
減量がうまくいっているときの、自分の小便のにおいがケトン臭だと思うのだが。どういう臭いか表現が難しい。う〜ん、タクアンの古漬けのようなにおいかな？

>>370
確かに過去の人類の歴史から見てみると糖尿病などの肥満による疾患が出てきたのは農耕が始まったつい最近からなんだよな
人類の歴史の中で狩猟採集中心の原始社会では化石から見ても肥満による疾患は無かった
まあ学者たちをそれを農耕文化により発生した特権階級の過剰な栄養摂取と捉えているんだけど
確かに肥満の原因は栄養学的にも炭水化物の過剰摂取なのは一因なんだろうけど
米や麦などの栄養価の高い穀物を栽培し日常的に摂取したおかげで人類はここまで繁殖できたんだから炭水化物食を一概に否定はできないんだよな

100ｋ超えてるデブだけど
炭水化物大好きでも
口臭いぞ
どうゆうことだ？

>>378
それはニンニク・野菜マシマシとか呪文唱えるのばっか食ってるからだろ。

健康のために炭水化物を抜きをやるバカ

温かい汁物→野菜・繊維質→肉・魚→炭水化物　の順に食うんだ

炭水化物を過剰に減らすのは
不健康な程太ってしまった人用のものであり
普通体型〜美容として痩せたい人がやるもんじゃない

>>377
まさか真面目にレスされるとは思ってなかったんで、動揺を隠せない

一概には否定できんな、飢えを手っ取り早く取り払うには炭水化物がいちばん
がっつり動くやつは炭水化物とりまくれ
ゴロゴロしてるやつは動いて肉食え
そいつの体質次第や
日本人は何千年も米食ってるとかほざくやつはだったら玄米食え 朝昼晩茶碗に何杯も白米食えるようになったのは団塊以降や

断食を2週間すると、全く体臭がなくなる。便臭と足のにおいに悩まされていたのに
見事になくなった。しかし、断食を辞めて肉を食い始めてから臭い。
炭水化物はとらないが、臭い。足もうんこも全部臭い！腸が汚れて
しまったようである。

夏のデブは臭いよ、デブ

デブ汁ブッシャー

>>384
それ、どういう断食？

>>384
ヨーグルトとか発酵食品食ってみたらどうよ？

>>384
肉より野菜を食べればいいんじゃない

汗の匂いもガリの方が臭い傾向にあるらしいぞ
デブすぎるといっぱい汗かくから臭くなってしまうけどｗ

いや、デブの汗も特有の臭さがある

>>386
断食というか、まったく固形物も水分もとらず点滴のみの状態に２週間なって
しまったことがあるのです。そしたらすべての体臭が消えて大感激を
したというわけです。退院して、以前の肉食に戻したらまた元通りの
臭い人になりましたです。ヨーグルトは結構食べているんですけどね。

てか、臭いからなんだよって話じゃね？
ダウニーでわざと臭くしてる阿呆のほうがうぜーよ
二度と会わないようなやつに何と思われようとどうって事ない
歯磨いて風呂入って洗濯してるならあとは他人がごちゃごちゃ言う問題じゃあねえよお節介玉ねぎ頭め、とおもう

そんなに他人も自分もくせーなら、鼻とっちまえw

>>119
俺も、糖質制限を始めてから、足がつりやすくなったな。
それまで足をつった経験なかったのに、不思議なもんだ。

そう言えば20歳の頃アメリカに貧乏旅行して金が無いからYMCAに泊まったら同室の白人の体臭がむちゃくちゃ臭くて眠れなかった事がある
あれって肉食うからで日本人は穀物主体だから体臭が薄いと思ってたけどあれがケトン臭だったのかなあ

炭水化物はかれこれ３年間摂ってない
野菜と肉と魚だけ
体はピンピンしてるし体臭も全くないよ。問題あるとすればインポになったぐらいかな

大体マイナビが鬱陶しいんだよw
誰々が臭い、誰々がキモい、何々にイラっとする、そんな記事ばっかじゃねーかw
頼んでもねえのに他人の体臭嗅いで回ってんじゃねえよど変態w
とんでもねえ豚畜生が記事書いてやがるぞこれw

口だけじゃなくて屁も臭くなるぜ

>>396
俺は逆だな。
インポが治ったよ。

たんぱく質というか、プロテインも大豆系たんぱく中心にすると屁は臭くならない
動物系たんぱくのホエイ系プロテインだと異様に臭い

俺はウェイトダウンと維持の時はソイで、ウェイトアップの時はホエイ系

>>397
不安煽るのは商売の常道だからな

実は1975年位から現在まで、炭水化物の摂取割合は6割程度で低く抑えられているという事実。
しかも意外なことに摂取カロリーは1975年の2226 kcal以降減る一方で
2005年には終戦の翌年並みの1904 kcalにまで落ちている。
で、米の消費量は1975年の80 kg/年から2005年の60 kg/年にまで減っている。
なのにこの間生活習慣病はうなぎ上りで増えている。

炭水化物からのカロリー摂取が米ほどには減っていない事から、
米の減少分の穴埋めでパン、ケーキ、ソフトドリンクの類いの摂取が増えてるとみられること。
特筆すべきは肉類が1975年の80kg/年から2005年の140 kg/年まで増えた事。
また、運動不足の度合いも年々深刻になっている。

糖尿病の発症とともに増えてるのはこれら位か。

>>391
それヨーグルトが原因なんじゃ

>>348
家庭用の簡易体組成計の体脂肪率は
通電した時の抵抗値、
つまり身体の水分量から算出される
身体の水分量減らしてカスカスにするだけで
数値は減る
だから目安にならないw

痩せてるけど
口臭あるっていうのは胃が悪いの？

>>2
嫌儲板に帰りな。
あっちなら、お友達から賛同のレスがいっぱいつくから。

炭水化物ダイエットの基本は量を１０割を７割にすることだよ
それを１０から突然０にするから変な病気になる

「“主食としての”炭水化物を摂らない」

大雑把に言えば、これだけで十分

玄米食えよ

口が臭いのは９割、歯槽膿漏、食い物で臭うのは超少数
すごい口臭の人が、総入れ歯になったら、無臭になった
そんなのが数人周りにいる

米やうどんやパスタがダメで取らない奴は
確かに痩せてるけど肌がメチャ老化してる。

痩せた老婆と太った少女なら太った少女の
方が男性は絶対好きなんだけどな・・・。

肥満＝口臭い
ヤセ≒口臭くない

みたいに思わせるが、実際は、喫煙者・歯周病・胃病・マナー知らず→臭い、だろ。

低炭水化物だとたんぱく質が糖質に変換するのを優先させるので
筋力低下しやすく質量の大きい筋肉減少で体重は落ちやすいが
グリコーゲン蓄積できる筋組織無いと
排気量小さい車のようでつらくなりそう

口の臭いって相手の息で、自分の臭いを嗅いでるのかも知れん
日本人の7割はなんらかの口臭があるらしい

いくら歯を磨いても臭い人は鼻うがいしてみるといい
食後の発酵臭は野菜やデザートの食べ合わせで抑えられる

>>10デブは臭い

炭水化物もそうだが脂肪も摂らないと確実に便秘になるぞ

日本人は、米を食え

>>411
痩せた少女、太ったＢＢＡ、痩せた小学生男子、太った男子高校生、マッチョな
ガチおまいら、で比べてみてくれ。

> 人間が一日にとるべくカロリーの45−65％は炭水化物から摂取すべきであり

この根拠が不明なんだがｗ

ダイエットをヒステリックに批判するヤツもわけわからんな

>>413
動ける身体にする為にはカロリーの半分は
炭水化物から摂取しないとダメと教わった。

痩せっぽちと締まった身体は違うんだよね。

>>404
炭水化物断ちすると体重減る一つの要因は、体内の水分が抜けることらしいね。

>>420
根拠てか割合の問題だろ タンパク質脂質なんて食い物の極少量しかない

もうこの手の陽動は糖尿病疾患を生かさず殺さず減らさない為

糖尿病疾患者が激減したら日本の医療は終わるからな

まーた不安を煽る商法か。
薄汚いクズだなぁ。
その中でも『アナタ臭いですよ』って、最大最強の脅迫だよな。

痩せても臭いって太っていたら臭い前提だろｗ
臭くてもかまわんわ。パスタ好きだしな。果物しか食うなとか無理だわｗ

未だに栄養学というのは発展途上
吸収や代謝は個人差や人種差が激しいし
腸内細菌の種類や分布によっても結果が変わる
ほとんど芋しか喰ってない原住民が筋肉隆々だったり
その人に合ったダイエットを見つけるしかないんだな

そもそも運動しないで痩せようってのがおかしいんだよ

>>420
放射能汚染の「暫定」基準値を設けて国際放射線防護委員会の基準値である公衆の年間被爆量１�oＳｖ以下
を無視しても健康に問題無いと国民を洗脳した日本国です。

炭水化物問題も同様。３大栄養素の３大が変。糖質は「栄養素」ではなく嗜好品です。必須アミノ産、必須脂肪酸
はあっても必須糖質という概念はありません。つまり前２者は食物から摂取しないと得られないのですが糖質はアミノ産
から糖新生できます。つまり経口摂取無くでも生きていけるのです。しかし「栄養素」であると日本国は国民を洗脳して
いると言わざるを得ません。

血糖値を上昇さすのは糖質のみです。糖質は血管を傷つけます。糖尿だけでなく動脈硬化や虚血性心疾患の原因になります。
全身の血流を悪くし免疫力を低下させます。
つまりダイエットだけでなく健康増進のためにも糖質制限は不可欠なのです。

そりゃ炭水化物とらないとインスリン出ないから筋肉でかくならないしな
出来た筋肉にグリコーゲン貯蔵するのに炭水化物とならいとな

まあその炭水化物６割で比較的健康に過ごせてるわけだからその経験が根拠でいいんじゃないすかね

つーかケトン臭が出だしたらダイエットがうまく行ってる証拠なんだけど、確かに周囲には迷惑かもｗ

まず間食や炭酸飲料止めるだけでも痩せると思うよ。

>>40
何デタラメなこと言ってんの

>>431
脂質も糖質もビタミンも、筋肉育成に必要な最適バランスでプロテインに含まれてるから、
他でとる必要ねーよ

>>434
炭酸飲料ってw
別に炭酸はいいよ

ケトン体は餓死防止のためのメカニズムで
からだがだしがら状態で半病人でないの

ケトン体が出るほどのグルコース欠乏状態になると
肝臓の栄養源が無くなって
アンモニアを尿に変換んできずにさらに体臭きっつい事になりそうだな

ケトン臭を一番わかりやすく体験できるのは断食道場やね
死臭って表現がピッタリのひどい臭い

口がザリガニ臭いヤツが偉そうに一言↓

最近かーちゃんがヌカミソのお新香だしてくれるから、いつも以上にご飯食ってる
額づけのお新香がこんなに美味しいとは思わなかったわー
かーちゃん　有難う

>>430
エネルギーをたんぱく質に頼りすぎると腎臓に凄い負担になるんじゃないの？
どだい、一回の食事で吸収出来るたんぱく質って30gくらいだし
１日に何回も何回も食事しなきゃならなくなる
余分なたんぱく質を排泄するにも体に負担がかかるし
たんぱく質ばっかり食べてたら長期的には慢性腎臓病になって人工透析になるよ
PFCを（たんぱく質、脂質、糖質）2:2:6(カロリーベース)でバランスの摂れた食事と有酸素運動と無酸素運動
そして、休息や質の良い睡眠が一番健康に良いと思うよ

ケトン臭がするほどって
そうとう体調悪い状態だろ

ここまで　痩せても不細工　なし

糖質は体にとっては安易にエネルギーが得られる栄養である半面、
健康面から見ると単なる毒でしかない。

世の中に溢れ返る糖質をたっぷり使った愚かな製品の数々を製造し、
我々の健康を脅かそうとするメーカーが一刻も早く消滅してくれることを望む。

オートミールってゲロみたいなやつだろ
見た目で食う気なくす

>>440極論。私の場合糖質1日１００グラム程度取っている。
魚肉野菜中心の食事をしても計算すると１００グラムくらいは取っている。
だから糖質制限で食事を楽しむ層の者で異臭するヒトは居ない。むしろ
糖質制限して加齢臭がなくなったと喜ぶ奥方も多い。金はかかるが健康で
体型維持する理想の食事だと考える

>>443
腎機能に問題あるヒトですら糖質制限のリスクはなかったという報告もあるくらいだから、
健康な者ではまったく問題ない。論拠は私と私の周りの者の健康状態。糖質制限が流行して
から職場の雰囲気も変わった。皆健康で明るく活力的になったように感じる

精製されている砂糖とか小麦粉は大量に取ると毒かもしれんが

お米いっぱいたべるといっぱいうんこ出るよ！！

匂いという点では、俺は乳糖不耐症で牛乳は完全にアウト、ヨーグルトなら少量はＯＫという体質なんだが、少量のヨーグルトでも食べれば屁は最高に臭くなる
自分では気づかないが、あれほど屁がクサイということは、体臭や呼気も影響を受けているはずだと思う
つまりなにを食うと体臭がキツくなるかは、体質にもよるんじゃないかな

>>450

お米なんて大腸まで届くころは跡形も無くなってるんだから
排便促進効果はないんじゃあるまいか
野菜やきのこ、海藻をどっさり食うといっぱいでるが

この記事書いた乞食記者はホームレスのケツに鼻突っ込んで「ケトン臭いのですぅアヘアヘー！」って言いながら作文書いたんだろ？
なあ マイナビ変態アルバートフィッシュうんこ記者さんよぉw

＋にゃんはライブドアソースとかでまたやってんのか
もう2ちゃんもだめだな

>>449
そのうち糖質制限で虫歯や癌も治りそうな勢いだな(´・ω・｀)

>>455

理屈上は、100％糖質制限で虫歯は完全に防げるんじゃあるまいか
ちゃんと歯を磨いて、年に一度歯医者に行くほうが楽と思うが

口が臭くなるとかいえば食ってくれる買ってくれるってガキみたい（笑）

ID:PWXuiNtR0
クソ無知かよ

白米は悪魔の食べ物
食事後にデザートしていただくのが正しい。ケーキと同じような感覚で
大人になったら主食にしないように

おまえらの知ったかはウンザリだよ

ダダモでも読めば

痩せる過程でケトンが出るのはしょうがないだろ。
デブのまま一生過ごすよりいいんじゃね？
それにケトン臭て大したことないのに

炭水化物の取り過ぎは糖尿病の元

>>1
殆んどみのもんたか堺正章並の医学的根拠ない持論展開乙

歯間ブラシ使ったら一気に口臭消えたわ

おにぎり一個で糖質35gもあるからな
品種改良して、糖質半分くらいにできんのか
残りは繊維になるから、うんこも出やすいであろう

口臭チェッカーだと夕方が最低レベルになる。
夕方がいちばん臭うと思っていたのに意外だ。

糖尿病学会と薬品会社は 「低炭水化物療法」 を目の敵にして、徹底的に
攻撃する。国民の健康よりも自分たちの儲けの方が大事だからである。
なお 「カロリーの45−65％は炭水化物から摂取すべき」 というのは、
厚労省と農水省が推奨する 「食事バランスガイド」 による。ところがこのガイドは
国立健康・栄養研究所が日本人の食物調査をしたら、平均値がそうだったので、
これを基準としたという滑稽な話。

>>466

品種改良などせずとも
ご飯にたっぷり野菜を混ぜれば事足りるのではないかと

>>468
低炭水化物は肝臓障害を招くことがあるから気を付けた方がいいぞ

体重60kgの人が一日に必要なタンパク質は60g
生肉300gに相当する

かなりの量だよ
食いすぎを心配する必要ねーから
肝臓の心配するのは、プロテインがぶ飲みするボディビルダーレベルから

制限とかくだらないねえ
断食して死ねばいいのに

>>471
そんなこと言ってると肝臓壊すぞ

>>473
肝臓壊すほど肉買う金ないからw

スーパー行って300gの肉がどんなものか見てきなよ

ウンコ臭いやつは慢性的な便秘

>>474
そもそも肉と肝臓壊すはこの場合関係ないからｗ

100g100円未満の肉しか買わない人もいるど

口臭なんて舌磨けばいいやん

だから低炭水化物ダイエットで肝臓壊すのに肉は関係ないんだってｗ

>>476
炭水化物ダイエットで肝臓に負担て、
糖新生の他にあるのか？

>>480
全然あるよんｗ
大体それでみんな肝臓壊す。
糖新生なんてかわいいもんだｗ
そんなに悪くない

炭水化物が人類を滅ぼす。ビートたけしのTVタックル　ダイエット
　�@ http://www.youtube.com/watch?v=fFYy7UX-iXU
　�A http://www.youtube.com/watch?v=nv8LKa0PqDw

>>481
理屈が全くわかりません。
どういう理屈で肝臓が壊れるのか教えてください。

口呼吸は口臭の元です、鼻呼吸に変えましょう

ご飯はくうな

代わりに

果物くえ

米は栄養ゼロ
果物はビタミン豊富

腎臓、肝臓にそんなに負担かかるもんなのか？
透析のお世話にはなりたくないが

>>483
日本人が炭水化物を極端にカットすると、
体は「飢餓」と勘違いするんだよ。
実際にそれでトルソに吹き出物が出たり、
ひどい場合には乾癬になって一生後悔する人もいる。
で、飢餓になると身体は脂肪を無理やり蓄えようとする。
どこに？肝臓だよ。
飢餓だから一生懸命脂肪を蓄えるけど、
実際総摂取カロリーはそこまで低くないので、
バンバン脂肪を作ってため込む。
がりがりなのに脂肪肝の出来上がりだ。
このケース、多いんだよね

>>485

ご飯に野菜を混ぜてくえば良いと思うが　雑炊でもおじやでも可
ビタミンも豊富にとれるし、摂取カロリーも減る
食物繊維も豊富

一回の食事で糖質50gまでが目安かな
肝臓のリミットが100gくらい。
人間は一時間に6gの糖分を消費する
糖分がなくなると脂肪を分解してケトンを生成する。
脳が使える栄養素は糖分とケトンだけ。
脳は、筋肉みたいに脂肪を直接使えない。
心臓もケトンを優先的に使うらしい

ご飯は軽く一膳まで
ダイエットしてる人は昼だけ。夜は炭水化物食わない。

米食う時は野菜を最初に食って、米は最後
できるだけ消化を遅らす

これかよ。　うちの職場の三十路OLの口がいっつもすげー臭いのは！　ドブの臭いだぜ。　近くにくんな！！！

>>485
果糖もヤバイ
まぁどれもこれも程度の問題だけどね

某毎日新聞に連載を持っているお医者さんが
某NHKラジオに出演して炭水化物ダイエットの話しをしていたけど
痩せる効果はある。人によっては、腎臓を悪くすると話ししていたよ。

女で口が臭いのは
ほとんど胃のにおいだな
歯を磨いて綺麗にしてるのはよくわかるけど

低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄはホントにやめた方がいい。
それで一生後悔してる人をたくさん知ってる

>>494
>それで一生後悔してる人をたくさん知ってる
はいはい
全く統計データも無いのにたくさん、ねｗ

>>22
カーギルとかの穀物メジャーのことさｗ

ダイエットすると脂肪が燃えるから
そのニオイがきついと言われてるな

ダイエットする必要もないのにしても脂肪があまり燃えないから
そのニオイはしないけど、胃さんも食物を入れてやらないと
臭くなるからな　そのニオイが口から出てくるんだよ

>>495
そういう仕事してるからね。
ホントやめた方がいいよ

>>492
てか、たぶん、遺伝体質的に腎臓が弱いやつがやっちゃダメなんだよ。
爺さんの死因が腎不全とかそういうやつは気をつけたほうがいい。

>>423
そんなの聞いた事がない
炭水化物を取らないと、脂肪を無理やりエネルギー源にするしかないからやせるんじゃね?
だからこそケトン臭がするんだし

>>500
水分が抜けるのはホントだよ。
短期的な話だけどね

>>499
どうしてもたんぱく質過多気味になるしね
脂肪も
ただ、糖質とりすぎも結局腎臓壊すけど

>>487
なにそれ？

飢餓状態になるとしばらく脂肪を使い続けますが、あるところで停滞期が来ます。
いわゆるホメオシタシスってやつです。
体重が5%落ちると発動すると言われてますが、個人差があります。

この期間は体の代謝が減り、筋肉が落ちます。
この時期にタンパク質を取らないで糖質を取ると、一気にリバウンドします。
停滞期は肉食って炭水化物少なめの食事を続けて我慢してれば、また体重が落ち始めます。
ダイエットは停滞期を乗り越えるのがコツです。

偏食のガリ女はマムコの細菌叢もイカれてるから臭い

つーか、炭水化物食べないと、死ぬと思ってたわ。

>>503
それ、脂肪肝には関係ないｗ
人間の体にプログラミングされた防衛機能だから。
飢餓を察知すると、できる限りの脂肪を蓄えようとする。
本来運動に使われるべきカロリーまえ脂肪に変える。
で、それを肝臓に蓄えるのさ

>>502
てかさ、まともな（？）糖質制限って
食いたいだけ食うってのと違うんだよな、当然だけど。

俺は、うどんおかずに飯食ったりとかそういう無茶苦茶な貧乏な家で育ったから
そういうのが普通の食事だと思ってて
なんにも気にせず食ってたら、タンパク質が不足しがちだった。
定食屋のメニューみたいなので、ご飯少なめで具沢山みそ汁にしたら
それだけで糖質制限になったわ。www

>>505
炭水化物って食物繊維と糖質だから
野菜だけ食べててもゼロにはならないらしいぞ。
含有に多い少ないはあるみたいだけど。

糖質は摂りすぎないに越したことはない。

>>509
そりゃなんだってそうだよｗ
バランスよくが一番

>>506
どこでそんなデタラメを聞いて来たんだ？
牢屋に入れてほっとくと人間は皆デブになるのか？

エネルギーの消費を抑えるために、筋肉をリストラするんだよ。
痩せる時はかならず筋肉が落ちる。
これは仕方ないんだ。だからなるべく落ちないようにタンパク質を摂る。

糖尿デブより口臭の方が1000倍マシ

>>506
聞いたことねえわそんな話ｗ
もちろん糖質制限を実践してそんな現象が起きた人も見たことないし

ほんと臭い人多くてツライ。我慢しても多分顔に出てるし、吐き気することもある。
嗅覚調整出来るようにならないかな。

>>511
でたらめじゃなくて事実だよｗ
実際にトルソが火垂るの墓の節子状態になっちゃったり、
本当にひどい場合は乾癬が出て一生後悔したり、
一番多いのががりがりなのに脂肪肝。

ホント気を付けた方がいいよ。

総カロリーがそんなに減ってないのに急に糖質カットするってのは
日本人には大事になるから。

筋肉がリストラと君が習ったのは、総カロリーそのものが
かなり減った場合だね。

でも、普通の糖質カットﾀﾞｲｴｯﾄとか言ってやってる子は
そこまで総カロリーを減らさないから飢餓と勘違いした体は
せっせと脂肪を肝臓にため込むぞ

>>515
あーはいはいお前の思い込み話はどうでもいいから
早くデータ出してね

口は第二の肛門っていうからな

うんこ臭いやつもいるだろこれ

>>513
いっぱい見てるよ。
もっとも芸能人とかモデルとか、そういう
極端から極端に走るﾀｲﾌﾟが多いけどね。
でもモデルで乾癬なんか出ちゃったらもうそこでアウトだよ

>>6
酒って炭水化物だぞ

>>516
データって、無理だよそんな個人情報ｗ
しかも有名人だったりするし

経験上酒は結構大丈夫だな
ワインとか飲んでても、痩せる時は痩せるみたいだ。

アルコールを分解するのに糖分を消費されるからなのかな
まあ、これは肝臓に負担かけてるのは間違いないので程々でいいと思うが

自分思うんだけど、炭水化物抜きダイエットと血液型性格診断って
仕掛けてる奴同じだよな。
科学のふりしたカルト。
たぶん、はまってる奴も同じｗｗｗｗ

>>519
バカハッケンw

やろうと思ったって、何かしら食ってる以上は、悪影響が出るほどのカットなんか無理だよ
そこまでいってるレベルならほかの栄養もとれてなくて体を悪くしてる

>>522
まあ、短期的に痩せないわけではないんだが、
やめた方がいい。

アトキンス博士という低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄの父みたいな人がいるんだが、
この人は太りすぎて心臓病で入院して転んで頭打って死んだからね。
アメリカでは正式にアトキンス式ﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いという研究発表が
たくさん出ている

炭水化物の取りすぎを振り返ってみると、ついついコンビニでパンを買って
食べることが多かったことに気がついた。そこで、パンは買わないという
決心をしたら、仕事の合間にちょっと食べることもなくなったし、ご飯を
炊くのが面倒な時があったりすると、それもダイエットにつながったり、
食べる食材も変わってきて、お腹を満たしてカロリーを押さえるメニューを
見つけるようなこともできた。
パン食をやめるというのは、簡単な手段の一つかもしれない。

いろいろ意見があるだろうけど
プロテインオンリーの食事がよくないように
スーパー糖質制限はあんまりよくないだろな。

>>525
アトキンスは素人目に見ても病的。

そらご飯主食におかずが焼きそばパンで
スナック菓子をつまみつつラーメンで締める
とか極端な人は炭水化物もうちょっと減らした方がいいけど

ご飯主食で肉食べてサラダ食べてるくらいの人は
ご飯抜かんでもええやん

>>525さんは詳しそうだけど、どういうダイエットのやり方がいいんですかね？

一般人が、糖質一切食うなとか続かないしそもそも無理だから
気づく範囲で減らそうというのは、別にゼロを目指してるわけではない

電車でデブが並んで座ってるの見るとうわぁってなるわ。
お前ら人間としての尊厳はないんかと。

>>527
そもそも議論の最初がおかしいんだよ

今太っていて早急に痩せることが必要な人と、
今太ってなくて現状を維持すればいい人と、同列には語れない。

バランスのいい食事ってのは、バランスのいい体型の人のためのものだ。
デブはまず痩せることが必須。
バランスのいい食事は痩せない。バランスがいいんだから当然。

>>1
可愛い女の子の口が臭かったりすると

すごく萌えるよね

>>534
萌えねーよ

>>533
でもさ、デブは栄養が極端に偏ってるから太ってるんだぞ。
普通の割合の食事したら、それだけで痩せるお。

>>530
残念ながら「これが正解」っていうのはないよ。
その人その人で違うから。
でも、絶対に不正解にならないのが「ﾊﾞﾗﾝｽよく」ってことかな。

何事も極端はいくない

>>533
それは間違ってる。
ﾊﾞﾗﾝｽが悪い食事をしてるから太ってる人が多数だよ。
そういう人には正しいﾊﾞﾗﾝｽの取れた食餌指導をするだけで
痩せていく

>>533

炭水化物6割食べさせるのがバランスが良いかというのは
かなり疑問だと思う。

外食とか食って、ワンコインとかいっていたら。さらに炭水化物に偏り
そうだな。

女で口が臭いのは、これが原因か

一旦ついた脂肪は、飢餓状態にならない限り減らない。
栄養が十分供給されてる状況では脂肪は減らないんだよ。

よって、デブが脂肪を減らしたければ、一時的にバランスの悪い食事を取るしかない。

>>537
レスどうもです
何事もほどほどに、か

>>521
スーパー糖質制限提唱してるお医者さんのブログで、自分の献立披露してたの
見たけど、晩飯で焼酎水割り３杯とか、一日で赤ワイン１本空ける、とか書いてた。

なんでも赤ワインや焼酎は糖質低いから問題ないとのことだけど、元々
結構な酒豪だったんだろな、と思った。
酒飲みだったらメシ抜き食事って抵抗ないもんな。

ついでにこの方が糖尿病になったのってひょっとしてビールと日本酒の
影響大なんじゃないかと思っちゃったのはナイショ。

>>541
君は基礎代謝って聞いたことないかな？
別に飢餓状態じゃなくても人は痩せるよ。
君みたいな極端から極端に走るﾀｲﾌﾟはホント危険。
ﾀﾞｲｴｯﾄで体を壊すﾀｲﾌﾟだ。
気を付けた方がいい。
痩せてもそれで病気になったら元も子もないし、
一生後悔することだってあるんだぞ。

君がクライアントだったらﾊﾞﾗﾝｽのよい痩せる食事を指導してあげるのに

>>540

不安商法じゃないの、不安を煽って目的の方向に持って行こうとする。
別の原因の場合もあるし。

>>538
で、適当な糖質カットが如実に効果出ちゃう人はやっぱりカットしてちょうどいいんだわ
今現在健康体なら別にやらんでいいし、大して効果ないし、そもそも興味も無いだろう

>>546
やりすぎなきゃ別にいいよ。
でも、病気になるほどやったら痩せても意味がない

ダイエット中の女の口が臭いのは事実

>>544
だから糖質を制限すれば、無理に運動しなくても基礎代謝で結構痩せるってのw
一日に1600kcalぐらいだな。
糖質取らなければ、運動しなくても、そのくらいは脂肪が燃やされるって話。
糖質とったら元も子もないよ。

ちなみにお前みたいなデブは肉のバーベル引きずって歩いてるのと同じだから、
無理に運動しなくていいぞ。

>>549
絶対君、おかしいよ。
クライアントによくいるﾀｲﾌﾟ。
その無駄な攻撃性とか。
ま、別に君はクライアントじゃないし、
そこまで言うなら君が早死にしても関係ないから
好きにやればｗ？

くちがくさいデブの立場がｗ

性格の悪いデブが近くにいるだけで７キロ痩せた
言い訳ばっかりなんだな、自分に甘いんだなって思ったら

>>550
クライアントってなんだ
まんま勝利宣言タイプのレスされても困るんだが

あ。確かにダイエット中で炭水化物抜いて、あまり食べてない子は独特の口臭があった。

>>553
いや、人を痩せさせる仕事してるから、一応ね。
クライアントは一般の人もいるけど、芸能人とかモデルもいる。
だからいろんなレベルの「ﾀﾞｲｴｯﾄ」におつきあいしてるけど、
君みたいなタイプ、いるんだよなあ。
その無駄な攻撃性。
そういう人は何を言っても無駄だから、自分が気の済むように
やってみたらいいよ

普通に味のついたおかず食ってると、無意識に、必要量程度の糖分はとってるのよ
体壊す勢いでゼロにできるのは、タマゴの白身だけ食ってる本職ビルダーのレベル

よくわからんが、米を毎日腹いっぱい食ってる俺はダイエット知らずだが。
もっとも、腹いっぱい食うのは朝だけど。夜はあまり食わない。多くの人はこれができないらしい。

タンパク質過多で太るやつもいるし
脂質が元凶のやつもいるし
まー、だいたいカロリーオーバーなやつは
甘いもんも好きだからな。

でも実はタンパク質足りないのも太るんだぞ。
体重７０くらいの女がいちばんカロリー取ってないみたいな
統計もあったような希ガスよ

口臭の主原因は歯周病でしょ。歯茎から血が出てそれが臭うんだよ。俺もそうだから

>>556
「必要」って表現が結局微妙なのかなーと思う。
必要を生物学的観点まで押し下げれば生命維持の限界点
まで下げられるし。

555⇒無駄な攻撃やめてください

>>1
> 炭水化物と言っても、砂糖や小麦粉などは体重を増やす原因になりますが、
>その他にも穀物や野菜など体にいい炭水化物はたくさんあります。

米農家＆農協＆糖尿病医
　　ＶＳ
まともな人たち

糖尿病医はバカみたいにご飯やおにぎりを勧めてくる
パンを決して勧めないところが胡散臭い

放射能の問題もあるから、
とりあえず米だけ食わないようにしてみようｗ

パナのジェットウォッシャーで治るよ
http://ctlg.panasonic.com/jp/teeth/jet-washer/EW1250P.html

その他に唾液の分泌が少なく細菌が繁殖するドライマウスだな
原因は薬の副作用や水分不足

嫁がゼロカロリーのジュースをこれは太らないからいいのだといって
飲みまくっているんですが
どうなんすかね。
デブです。

女の人は痩せようとして食事から肉減らして、
結果筋肉がつかずに、肌に来ちゃうんだよな

若々しさを保ちたければ肉を食え
チキンでもビーフでもポークでも、シンプルなステーキが一番
料理は凝ると塩分と糖分が増えていく。

塩分も大敵だよ

別に重度の糖尿病でもない奴が
炭水化物摂らないなんて事する必要ないだろｗ
極端なことは良くないよ。
米　パン　麺類も食わずに生きてて楽しいかね？

>>565
ゼロカロリーとは100mlあたり5kcal未満ってことだから
1L飲むと50kcalくらいにはなる可能性があるぞ

参考：人工甘味料で太る
http://diamond.jp/articles/-/42170

>>562
そら食パンとかだと「小麦＋砂糖＋油」のデヴ三重奏だし…

ハード系なら砂糖は使わないけどさ。

>>565
ただの水飲んでるのと同じだから、それで痩せたり太ったりしないんじゃね？
ジュース飲んだ分食事減らすとかだと別だけど

>>562
パンは、ご飯よりも血糖値上昇のスピードが速いんじゃなかったっけ？

見た目がハッキリと醜いデブだったら、生きてて楽しくないよね

>>565
なんか、砂糖を取ったときと同じ反応が体で起こるとかなんとかいう研究を見たお。

>>572
醜く太る前にどうして踏みとどまれないのかが疑問
ちょっと太ったかな？あたりで、カロリーを控えればいいだけだよね？

糖分なんか食わんでも生きていける

炭水化物は炭水化物だよ

>>565そのジュースだけ飲んで、食べ物まったく摂らないなら。
普通に食事すると、甘味料の成分が食事の脂肪の蓄積を増進させて、太る。
飲まないより確実に目に見えて太る。

去年の俺の体験談。

>>164
くそ笑えたw

>>574
20代で100kgまで太るやつの心理なんかわからないよ。
肥満のことなんか気にせずにアイスクリーム食いまくったんだろ。

でもな、そういう人たちが大人になって人生取り戻すには、
10年かかるようなダイエットじゃダメなんだな。

こいつ糞食ったんじゃあないかというくらい

口がうんこ臭いやついるよなｗ

ご飯とかパンとかパスタとかラーメンとか避けるだけで、体重が身長-１００Kgぐらいまでは普通落ちる
これが最大の利点なんだけどな

炭水化物や糖質抜くダイエットスレみたいなのを前にちょっと、
覗いたことあるけど度が過ぎた基地害みたいなのばっかだった
ああいった人らは多分、精神的におかしくなってると思う

>>452
お米、つか米飯は丁度良い具合に水分を含んでいるから便秘には良いんだそうだよ
逆にキノコや海藻なんかの繊維質は取りすぎると逆に酷くなる種類の便秘もあるようだ
まあ何にせよ便秘にはまず水分だな

もうステマだらけw
ローソンの低糖質パンみたいなヒット商品もあるんだから、
ビジネスチャンスを活かせよ

低糖質麺作ってる会社もあるよな
街の豚骨ラーメン屋で普通に食えるようになったら俺歓喜

>>10
>>61
ケトン体は血液にのって肺に運ばれ、そこで呼気に混じって口臭の原因となる。

炭水化物ゼロってのは行き過ぎだけど、毎食で炭水化物の総量を
50gに抑える食事をしていると健康になるよ。50gに抑えるというか
50g前後摂る。

>>565
人工甘味料は脳を騙して甘いと認識させる仕組みだから、甘いもの採ってるはずなのに糖が来なくて
かえってよくないと聞いたよー。

ケトン体は糖質に代わって脳のエネルギー源になる他、
尿に溶けて体外に放出される。

痩せるメカニズムのほとんどはこれ。
脂肪が溶けても100%有効活用されずに、尿と一緒に排出される。

アボガドからしか炭水化物を摂らないダルビッシュ

>>586
俺もその位だな。
ご飯は茶碗一杯が多い。

毎日ドンブリメシだけど、18歳の頃と同じ171cm58kg。現在40歳。

お前らに必要なのは、炭水化物とステマに踊らされない知性と運動習慣。

低炭水化物派を叩く奴は、
栄養管理のできない一部の馬鹿なオネーチャンの例だけ
ことさらに強調して危ないと吹聴する。
俺なんてずっと御飯・麺・パン食ってないけど、
その他でそこそこ炭水化物摂れてるし運動してるし
適正体重になって元気そのもの。
これを完全否定するなんて利害関係から来る悪意としか思えない。

>>591
俺も毎日ドンブリ飯。
160cm 50kgとチビだけど、18の頃より痩せてる40代。
病気？何それって感じ。風邪すらひかない。

飯食いすぎた。ここ2〜3日で体重が３キロ以上増えた

適当にご飯と味噌汁だけとかにすると胸焼けおこす。

オートミールって、バーバラ寺岡の？

朝飯は一切必要ない。
どうしても必要と感じるなら、ソイジョイ一個で十分

ガムとか噛んでないのに口臭がラベンダーやキンモクセイの香りだったら
それはそれで嫌だろう・・・

>>598
俺の体臭は薔薇の香りだが

生活の中で毎日２時間以上は歩くからぜんぜん太んないなｗｗｗ
これでも１日５〜６食喰ってるのに

>>309
砂糖を知るもの来たれ！



ﾊﾟｼｰﾝ

>>550
お前の攻撃性が凄いわw

>>581
-100キロ…

でも　口が臭い　　て　ある程度　しょうがないと思うけどな



低能生物は　肛門と　食口　が同じなんてのは　いっぱいいるし

じゃ臭いから脂肪を燃焼させてはいけないって事になるじゃん。
ダイエット禁止かよ。

炭水化物完全シャットアウトなんてダイエットする奴は
とにかく痩せることが第一目標だからまず体重減に専念しといて
結果臭くなったら体臭改善のための食事内容に変えればいいよ
計画的にコツコツが出来ないんだろうから

毎日排便する事が基本だろ。勿論ゲリベンでなく、健康な感じで。
つまり、ヨーグルトか納豆を食えって事だ。納豆を主食にしてもいいな豆だし

炭水化物とか関係ない
ずんぶぐりむっくりしてる人は痩せようが太って見える
骨格からして不細工なんだよ
ソースはうちの旦那
あと、太ってる人は必ず大食い、食べてないとか言って超食べてる
炭水化物抜いても、他の物食べてるよ

意味ないから普通の食事にすればいいのに

　口臭い女は、最悪。

ダイエット的観点から見ると
食っても大丈夫な炭水化物→米
食ったらヤバイ炭水化物→イモ類

>>25
世界中敵に回しても俺は評価するぞ。

>>608
糖質食わなきゃ他のもので腹いっぱいにするのは構わん、てのがローカーボよ
そりゃ食わなきゃもっと痩せるけど、そこまで耐えなくていいから比率変えろって話さ

米は適度な量なら太らない
食物繊維も含むから便秘予防にもなる

白飯を3合食う事から始めろ

しかし栄養学ってのは、いい加減だな。
言ったもん勝ちの世界とすら思える。

脂肪を燃やすのに
糖質から消費されてそれから脂肪が燃焼される
のは常識になってるけど
その脂肪を燃やすのに糖を供給しないと燃えないんだよ
シャリバテになって動けなくなるし
無理に動くと筋肉を分解してエネルギー化してしまうという
ことになるからね

勉強になるなあ...

炭水化物ダイエットは
例えば麺類にご飯など炭水化物大好きでデブに
なったやつに対しては炭水化物を減らすことによって
ダイエットになるけどね
普通のやつは炭水化物もタンパク質もバランスよく食べて
運動するなりして消費すればいいだけ
それで自然と良い体型になっていく

筋肉つけりゃ特に運動しなくても
自然にエネルギーは消費されていく
ただその筋肉をつけるのにはタンパク質が必須
どっちにしてもバランスよく食べて軽い有酸素運動をしてりゃいいの
筋肉不足のやつは+筋肉をつけるようにすればリバウンドも
避けられて一石二鳥と
筋肉つけるのに最低3か月はかかるから覚悟しておくように
運動にしても筋トレにしてもやりすぎは活性酸素がでて
かえって害だからね

シンプルに口が臭い

マルトデキストリンは？

タンパク質も植物性と動物性があるけど
豆さんとかの植物性をメインに
動物性は魚と肉とあるけど魚から取りなされ
それだけで自然とダイエットになるし胃にも優しく健康になる

糖質制限ダイエットはマジで麻薬みたいなもんだからな
周りでも2，30キロ平気で痩せるし
こんなのが一般に知れ渡ったらコメ農家、糖尿で飯食う医者、そしてケツモチの政府が黙る訳がない
そりゃネガキャンでもなんでもするわな

メンテしてない歯間の臭いは強烈
最近知った

外食やコンビニに依存した食生活を送っていたころは、
ほぼ炭水化物に頼った食事をとっていたが、
ぶくぶくに太ったわ。
糖質を控えめにした食事を自炊するようになってから、
体重も減り、体調不良が治って良かった。
特に長年苦しんできた逆流性食道炎が、ピタリと治ったのは、驚いたね。

>>1
>人間が一日にとるべくカロリーの45−65％は炭水化物から摂取すべき

冷静に考えると、45−65％って幅がありすぎじゃね？

☆痩せる食事の摂り方☆

�@熱めの具沢山の汁物をゆっくり食べる
�A野菜系のオカズ
�Bメインのオカズ
�C主食

※デブは、いきなり�B→�Cから始めるから要注意。
※セロトニンに満足感を与えれば、食事の量は自ずと少なくなるよ。

>>608
典型的な女の思考パターンだな。知能の欠片も感じられん。

>>610
逆だ逆。サツマイモや蕎麦（八割以上）、玄米はOK。白米、小麦粉はNGだ。

大衆にはクマザサエキスがけっこう効くお

低炭水化物摂取が体にいいのかは分からないけど
とりあえずやせるのは確実。

>>627
外食やコンビニで手っ取り早く食事を済まそうとすると、
大概�B+�Cだけでしょ？
ラーメン、うどん、立ち食いソバ、カレー、牛丼、回転ずし、パスタ
コンビニ弁当、おにぎり、サンドイッチ、全部そうだ。
生活や時間に余裕のある人は、�@や�Aから食べられると思うけどね。

扇動屋に煽られて右往左往

>>627
そんな食生活は貧乏人には無理です

65%は取りすぎだと思うんだがな

ID:NrHZUrTz0が完全にイライラしてて無茶苦茶嫌な奴になってる件（笑）

だがなぁ、戦後教育なんだよね
一日三食
食い過ぎが常識になってる

基本的に運動なしで痩せること自体が不健康そのものだからな
生物は運動してカロリー使って痩せる以外で健康的にやせはしない

なにもしてないのに体重が減っていくなんて生物にとって危機そのもの
そらいろいろ不具合がおきる

>>582
俺もコレはじめて1週目くらいに低炭水化物ダイエットスレ見たらキチガイがいて
俺もコレ続けたらこうなっちまうのかな、と恐怖したんで
2chのダイエット関係の専スレは見ないことにしてるｗ

低炭水化物ダイエットは間違いなく効く。めんどくさいことは抜きにして
とにかく米とパンと麺類を抜いた（ピザその他も）。酒はガンガン飲んで
（毎日中ジョッキ5杯くらい）、肉や魚もガンガン食った（300gステーキとか
刺身でカツオ半身とか）。そしたら6週間で24kg落ちた。
でも炭水化物を食い始めたらガンガン太って、1年で以前よりも増して太った。
改めて調べたら、痩せた後で炭水化物の摂取を再開するには、2年くらい掛けて
徐々に量を増やさないといけなかったらしい。

痩せるってのは結果的に胃腸も弱めていると思う

で、胃腸が悪いと息や体臭とかに影響すると

キノアはキヌアの間違いだな
アワみたいな植物で栄養価が高いらしい

>>638,641
内臓が悪いから栄養素を吸収できてない→痩せるってのはあるだろうな
痩せてる人は口臭を疑ってみても良さそうだ

>>608
不細工と結婚かw

糖質なんか、なんだかんだで口に入ってきてしまうものなのだから、
意識的に避けるぐらいがちょうど良い。
特に、夕飯は、白飯無しを心がけると宜しい。

そもそもケトン臭がするまでには糖質を一切摂らないくらいの地道な糖質制限が必要
それも知らないで「ケトンがー！体臭ガー！」なんて言ってる奴はただのアホ
自分で一回でも糖質制限してみればわかるのに
そういう奴って絶対に試そうともしないよな

>>638
運動で痩せるとか本末転倒の典型
運動できる身体にするためには、まず痩せることだ
運動で痩せるなんて死ぬ気か？

>>647
どんだけクソデブなんだよｗｗ

運動できないのなら、食うのを辞めれば
自然と痩せるよ

脂っこい食べ物と、おやつと甘い飲み物をやめて少し体重を減らす
過激な運動は膝や腰を痛めるので、ウォーキングか水泳をする
これで普通は痩せるだろ

知り合いのデブはバカッターで食い物と体調不良の話ばかり
ダイエットと言うだけで、冬は「寒いから体が硬くなってて、無理に運動すると関節を痛める」
夏は「暑くて熱中症を（ｒｙ」
いいわけばかりして全然運動しないから、見る度に太っていく
俺を見ては「痩せてていいわね〜」
俺は自己管理しているからね

>>647
巨デブは阪神浴でもしてなさい

ダイエットだけを目的にするんだったら、
レコーディングダイエットが一番手っ取り早いと思う。
基礎代謝以下のカロリー摂取を心がけて、食べたものを記録しておけば、
なんで痩せたのか、またなんで痩せないか、理解できて良い。

>>652
それ全然痩せなかったよ

結局、炭水化物を減らして、摂取カロリーを減らすのが一番だった

バランスの良い食事をし、適度な運動すりゃ太らない
んなこたー誰でも知ってるけど、誰でもは続かないのが問題なわけだ
ダイエット法を云々するときは、そんな当たり前の原理のところでなく、
どうやったら続けられるかという次元で模索してるのだ、ということを踏まえておかないと話が噛み合わなくなる

TPPに糖質制限ダイエットか
こりゃあ日本の米農家の8割以上が壊滅的な打撃受けるだろうな
そしてTPP締結して日本の米農家が無くなった頃に今度はアメリカから小麦がダイエットに効果的だって学説がでるんだろうな

アメリカ「敗戦国なら肉を喰え(アメリカの)」

そもそも運動せずに短期間で痩せようなんてのが間違いなんだよ

>>608
美味しい食事を作ってあげてください

運動運動って言うのも馬鹿だろ

ここまで読んだ率直な感想

糖質制限してる人は、ヒステリックなレスが多い

マジレスすると、運動って、ある程度体重が落ちてきてからじゃないと難しい。
デブがいきなり運動って、そうとうなモチベーションが必要だし、下手するとまじで間接とかやられる。

でぶってるやつは、ホルモン異常とかでないかぎり絶対に食べすぎなんだから
普通の食事量にすれば痩せる。

>>661
炭水化物ひかえるだけで標準体重まで落ちるしね
スレには反してるがｗ

そういえば、ここ10年ぐらい臭い玉が出来なくなった
若い時の方が出来やすいのかな？

だから空腹にしないで
豆腐とサラダとオデンを詰まんでから食事しろ


通勤は行き帰り可能な限り歩け

わしは早上がりの時には朝晩３時間ずつ歩いて１４ｋｇ落ちた

>>661　正解
痩せて標準体型以上の良いからだになりたいなら
まずつべこべ言わず主食をカットして2週間過ごすべき。
運動はそのあと。しかし必須では無い

まずいい加減太ってる時点で
「筋トレして基礎代謝を〜」とか
「摂取カロリー＜消費カロリーにする以外意味ない」とか
無理だって気付けｗ

痩せたいのに主食カットをしない言い訳を探すな！
「急激な体重減少は危険」とか「食事制限＝リバウンド」とかウソだからな

可哀想な面もあるが、体臭のきついヤツが匂いのきつい食い物を
食っているのを見ると正直腹が立つ。

ケトン臭はバナナやココナッツの匂いだそうだ。甘酸っぱい匂いらしい。

歯周病、膿栓、歯垢で口がうんこ臭ぇやついるだろこれ

>>668
ケトン体のなかでも、主な臭いのもとはアセトンだから
極端な糖質カットをやってる奴は近づくとアセトン臭がする
普通の生き物の臭いではなく、除光液臭いのが特徴

運動時に先に脂肪じゃなくて糖が使われるっていつの時代の話だよ･･･
時代錯誤にもほどがあるｗ

脂肪を燃焼して出てくるのがケトン臭なら
運動量の少ないデブが痩せようと思ったら
臭くなるしかないということかね

要は、安易に糖質カットするなと記事は言いたいんだろうが、
その前に普段からどんだけ摂ってるのかという話だよな
食い過ぎてる奴は、減らしてやっと丁度いいわけで

>>608
ネイマールとか線が細いからね。ああいう体系に憧れる

糖質カットを勧める本やサイトの多くは、１グラムも摂るなとは言ってない
大抵は、むしろ適当にゆるくやれというような論調のはず
ガチでやり過ぎて体臭おかしくなったり、あるいはそういうものだと思って叩いてる人は
何か勘違いをしている

たんなる調査で調べたが
香川の女は口臭いか歯が悪いの多いよ
たぶん水が悪い

運動をしつつ全体的なカロリーを落とす方法は栄養が不足し
ストレスも大きい。だから達成して維持し続けられる人が少ない。
御飯・麺・パンをカットし、後は食い放題でちょこっと運動する方法は
適正体重まで急速に痩せるしストレスが少なくて維持も容易。
だから危ないとかいう事実無根の情報操作をしても爆発的に広がってきている。

服が濡れたらすぐ臭くなるから口臭とか気にしないわ

>>675
うどんのせいだろ

口臭は体臭以上にいろんな要因があるから一概に食べ物のせいとは言えない
だから>>1 の記事はあえて極端なことを書いた眉唾記事だと思う

嗜好や経済的理由で米飯や麺に頼らざるをえないけど体重を落としたい人は
炭水化物（糖質）と同時に油もの（鳥から揚げとか天ぷら、カツ）を摂るのを控えれば
太らないし、体臭も抑えられるよ
パンだったらデニッシュ系を避けておかずをサラダと卵にするだけで随分違う
スープはポタージュより玉ねぎスープがベターだろうね

ついでに、ご飯のたびにサプリでビタミンＢを補うようにしてたら
脂漏性のフケや治りにくかったアセモが治っていった
収入がそんなにあるほうじゃないから
相対的に単価の安い炭水化物を主食にするしかないんで時間はかかったけどｗ

>>653
私は足し算が出来ませんって言ってるようなもんだぞｗ

極度のデブだった奴が糖質制限を擁護する流れはどこのスレでも変わらんな。
まあ、程度問題なわけで、超デブってのは度を越してる状態なわけだから、一般論だけじゃ済まないだろう。

最近は気軽にエネルギーが補給出来るマルトデキストリンってのがあるが糖尿は大丈夫かね？

糖尿病になると歯周病になりやすいから、
炭水化物に無頓着な奴のほうが、口臭きつくなると思う。

>>20
口臭を感じられるほど女の子に近づいた事ないや

最近キスしてくれないって、彼女に言われるけど、
実は、お前の口が臭いからとは絶対に言えないｗ

白米の代わりを豆腐にするってダイエットはどうなの？

炭水化物食、砂糖、甘味料を大量に摂取して
幼少期から糖尿病となるアメリカ郊外５千万家庭の 少年少女らの社会問題を訴える
全米公開中のドキュメンタリー映画「Fed Up」
http://www.youtube.com/watch?v=c7A2RylUTiw

アメリカは学校給食のスポンサーがジャンクフード業界

日本の子供も、案外ひどいのではないか？

映画　Fed　Up　（フェド・アップ）を紹介！
たまむすび 2014年06月10日〜赤江珠緒×山里亮太×町山智浩のおもしろい大人！
http://www.youtube.com/watch?v=7Cxg8krvoSs
上記書き起こし
http://miyearnzzlabo.com/archives/18855

（町山智浩）はい。今日はですね、ドキュメンタリー映画なんですけども。
『Fed Up』というタイトルのドキュメンタリー映画を紹介したいんですが。
『Fed』っていうのは『Feed』っていう言葉があって、『餌をあげる・食べ物をあげる』
っていう意味の単語なんですね。『Fed Up』っていうのは、
『もう食べられないよ、もうたくさんだよ、うんざりだよ』っていう意味なんですよ。
っていうタイトルのドキュメンタリー映画なんですけど。
これは4人の子どもが出てきまして。4人とも、
すっごい肥満で太っているアメリカ人の子どもたちがいてですね。
で、どうしてこの子たちが太ってしまったか？っていうことを追っかけていくドキュメンタリー映画なんですね。

（赤江・山里）ふーん。

（町山智浩）で、彼らは診断されたらですね、糖尿病になってるんですよ。

（山里亮太）えっ？子どものうちに？

（町山智浩）子どものうちに。アメリカは現在ですね、子どもの3人に1人が肥満なんですよ。

（赤江珠緒）えっ？3人に1人？子どもの！？

（町山智浩）子どもの3人に1人が肥満で。その3人に1人も糖尿病の可能性がある状態なんですよ。
で、もう子どもたちも大変は状態になっているから、なんとか痩せようとするんだけど、
なかなか痩せられないんですね。運動とかしてるんですけど、ぜんぜん効き目がないんですよ。
どうしてそうなっていってしまったのか？っていうことを日常生活を見ながら追っていって、
最終的には痩せる方向に向かわせるっていうのが『Fed Up』っていう映画なんですけども。
この『Fed Up』っていうタイトルは、『もうたくさんだ』って言ってるんですけど、
なにがたくさんだって言ってるかっていうとですね、糖質なんですよ。

〜続く

>>670
代謝エネルギーの優先度は糖→アミノ酸、脂肪ですが。

糖エネルギー(貯蔵グリコーゲン)は数時間で枯渇します。

よって誰でも睡眠中の朝方や昼食夕食の食事前など
脳は食事の炭水化物等による糖エネルギーでは稼動していません。

>>601
フルブライトさん乙

>>675
炭水化物食べまくってるのに

糖質制限ダイエットをやると糖の代わりの糖新生をした時の副産物で腎臓を傷めるって聞いた事がある
これは口から摂取した蛋白質を分解吸収する時も同じだから恒常的にプロティンを大量摂取するボディビルダーにも多いんだとか
なんていう物質かは忘れた

>>693
ステロイドパワリフチンだが、毎日ウルソと利尿＆血圧降下剤飲んでたらいける

米はわざわざ食わないなぁ
あんな味のないものでお腹膨らますのはもったいない

米はわざわざ食わないなぁ
あんな味のないものでお腹膨らますのはもったいない

ビーガンとノンカーボンは常にイライラしてやたら攻撃的

食生活の違う人間を差別しないと死ぬ病気にでもかかってるのかと

肉を食うとガンになるとか、
炭水化物が人類を滅ぼすとか、
人工甘味料は有害であるとか、
偉い人たちはいろいろなことを唱えておりますが、
まぁ、人に迷惑かけないなら、何やっても良いのかと思うよ。
自己責任でね。

最後に米を食べたのいつだっけ

自分２０年間悩んでるから
口臭専門にいったが
結局唾液不足が一番原因だから
噛む回数 食事
注意された いまだに治らない

>>696
米の味がわからないなんてそれじゃ小麦の味もわからないだろう。
コーンならわかるのか？コーンが主食な人か？

>>697
外国人ヴィーガンで穏やかな人を知ってる
一時脳から何か出てるのか
過激なことばかりしてたけど落ち着いた

>>693
糖新生は貯蔵グリコーゲンが枯渇次第、すぐに活発に作動しますよ
で、貯蔵グリコーゲンは３〜４時間で切れます
炭水化物制限をしていない人でも日常的にこの回路を使用してます

人の食生活が１日３食になる以前はさらにそうなのは言わずもがな

>>703

3〜4時間で枯渇するのはマラソンのような激しい運動してる場合では？
成人男性の場合、肝臓には通常100g位貯蔵されてて、1時間に10gくらい消費される程度。

そもそもケトン体が出るまで、炭水化物摂取しないというのは、かなりの努力で・・・
頭が痛くなったり、めまいで普通続かねぇんじゃね？
理論だけで記事書いてねぇか？

ご飯は食べなくていい

まあ農耕以前の人間はほとんど肉と脂質だけだったろうから死にはせんだろうな
でもなあ、饅頭やケーキやジャムやアイスクリームや、糖質ってなぜか美味いんだよなあ

確かに体質が変わるタイミングで目眩が起こるけどすぐ収まるよ
それを越えればアホみたいに健康体になるから

だけどつい最近までカロリーの高い脂肪が肥満の槍玉に上がってたのに今じゃ糖質制限ダイエットだもんな
たんぱく質は既にやったし来年あたり今度はどんな栄養素が槍玉に上がるんかねえ
もしかして鉄分を制限する貧血ダイエットか？
カルシウムを制限する骨粗鬆症ダイエットか？
まあ骨がスカスカになれば確かに体重は減るんだがw

>>707

肉と脂質だけだったなんて、どんだけはじめ人間ギャートルズに毒されてるんだよw
木の実、果実、野草の実なんかを採取して食べてただろ。
実際縄文時代の遺構とかからも炭化したドングリなんかが多数見つかってる。

>>709

何かを禁止する、あるいは何かだけを食べる、みたいな達成感の得やすい方法じゃないと
話題にもならないし飛びついてくる奴もいないだろうからな。
基本的に、健康な一般人なら腹八分目で炭水化物6、脂質2、タンパク質2くらいの比率、
あと適度な運動の組み合わせってのが一番身体に負担がかからないという。
たしかにひと月で1kgくらいしか痩せないけど、それ以上のペースで痩せるのは身体に負担かかるしな。

>>710
研究により古代の人間とその祖先は
肉食よりの雑食だったとわかっている

>>708
長いことやってるの？
ＴＣＡサイクルでケトン体利用の効率は悪すぎて、体への負担はハンパ無いはずだが、大丈夫？

>>711

で、その肉食よりの雑食が本当に適切だったのか？って話があるわけで。

アジア系の米食中心文化のところに欧米風の食生活が入ってくると
たいてい生活習慣病が増加してるってのもまた事実だからな。

以前、肺炎で入院したとき口腔外科の患者３人くらいと相部屋になったが

口臭の臭さといびきに耐えられず１日でギブアップし個室に移転したよ。

周りの痩せてるってみんな米やパンあんま食べてないなぁ
そのかわりお菓子やおかずはいっぱい食べる感じ
弁当でもご飯だけ全部残してたりする

>>713
先祖がそうなんだから仕方ないw
進化の歴史を自説に合わせて否定する原理主義者？
黄色人種は省エネで生きられるように進化してるので過剰なエネルギーが疾患に繋がるんだと思う

>>2
ステマ連呼糞は
二重の意味で
か、え、れ、よ

体にいい炭水化物ｗｗ
科学的には同じもの
ばっかみたいｗ

> パスタをやめて、

低GIなのに何言ってるんだコイツ

> 豆類

魚臭症になるだろ

言ってることがメチャクチャ。

>>1
穀物や野菜って具体的に何よ？

昼休憩なしの１日8時間以上のたち仕事して昼飯食う習慣なくして夜もあまり食べなければ体重低めでキープできるよ。
土日も臨時の立ち仕事入ったりすれば完璧。
仕事しながら低め体重キープしよう！

>>721
そんな生活してたら、メンタルヘルスに変調をきたしそうだ。

確かに、前の彼女は、痩せてたけど口が臭かった。

オートミールって試しに食べたけど、無茶苦茶まずいね

糖質制限信者は発言とか聞いてるとカルトじみてて薄気味悪い

>>725
糖質制限を揶揄してる人の物言いも似たようなもんだ。

歯周炎 はまじで臭い。

口が臭い人はまずこれ。どぶ水のような臭い。

歯医者にいくのが一番。就職は絶対無理。出世も絶対しない。

耐えられない臭さだから。

糖質制限で二十キロ痩せた俺様が来ましたよ。
ちなみに糖尿病も治しましたよ。

>>724
味は味付けの工夫で誤魔化せる。ともあれ、繊維質が多いのでインシュリンが過剰に出ないので同じカロリーでも多少太りにくく、脂質や脂質を取り込む目的で出てくる胆汁を、同じ繊維質に取り込みやすいので、二重の意味で体に良い。
白米や白パンよりは健康に良い。

>>712
実際に糖質制限食を多数行っている病院が血液検査等で人にもよるが悪影響がなかった事実が多数ある。

糖尿病になると歯周病にもなりやすくなるから、気を付けた方が良いね。

ピーナッツかオートミールか玄米か全粒粉小麦加工品を主食にし、小魚と野菜を副菜にするのが、血糖値変動回避的にも腸内環境的にもエンゲル係数的にもよさげ。

もうお前ら何も食わんほうが食費も要らんしダイエットにもなるぞw