【話題】抑うつ症状やパニック障害の原因は「スマホ症候群」だった！

最近よく耳にするのがスマホ（スマートフォン）症候群。スマホは今や片時も手放せないツールだが、
長時間使用が恐ろしい症状を引き起こすことがある。だが、簡単で効果的な予防法もあるという。

4月17日に内閣府が発表した消費動向調査では、スマホの世帯普及率は54.7％だったという。
また、高校生に至っては84％の普及率（総務省2013年調べ）だった。

それに比例して急増しているのが、スマホを長時間使用することによって起こる「スマホ症候群」と呼ばれる現代病だ。
スマホを長時間利用することにより引き起こされる眼精疲労やドライアイ、肩こりなどの諸症状を言うのだが、
もっと怖い症状を引き起こすことも。

「スマホを長時間使用して下を見ていると、首が前傾し、首を曲げないでいる時にできている自然な頚椎のカーブが失われてしまう。
すると頭への血流が悪くなり、ひどい頭痛に悩まされたり、首にある自律神経を圧迫して自律神経を乱す場合もあります」
（佐藤玄徳クリニック・佐藤玄徳院長）

そして起こるのが抑うつ状態やパニック障害なのだ。ひとたび頚椎のカーブが失われてしまえば、効果的な治療法や薬もないという。

「長時間のスマホの使用を控えるのが一番ですが、効果的な予防は姿勢を正すことと運動です。
背伸びをしたり、首の運動をすることです」（佐藤玄徳院長）

これだけでスマホ症候群の予防ばかりか、血流がよくなることで健康にもなれる！？
http://www.excite.co.jp/News/society_g/20140606/Asagei_23624.html

終了

基地外はスマホのせい

下向いてする仕事は昔からあるがな

スマホを使用する際には寝ながらを推奨します

厚労省が若者に勧める
「抗うつ剤・抗不安薬・向精神薬・精神安定剤」

しっかり飲みましょう

オナホの使いすぎで実際の女の時に起ちませんでした。

スマホなんか持ってないぞ

スマホ普及前からのパニック保持者なんだけど・・・

来たよ来たよ(o´v｀o)

スマホない時代から欝やパニックなんてあるやろが

ひどいスレタイ
わざとだろ

スマホ前からカーブねーんだけど

>>11
元記事の主題が悪すぎるね
最近のパニック障害の増加と関連性が確認されたとでも言っておけばまだマシだったかもだ

スカウター

>>5
仰向けでズリネタ表示にしかスマフォを使わない俺が一番健康的って事だな。

アホなスレタイだ
これもスマホ症候群の症状なのか

スマホ無い時代からパニックと鬱だけど、確かに自分ストレートネックだな
でも携帯が普及する前からストレートネックだよ

廃人製造機

パニック障害をなめるな。
本気で死にかけるぞ。

>>1
ということは・・・読書も危険ってことにならないかね？

パニックパニックパニック
みんながあわててる

また捏造話か

スマホで2ちゃんやったら症状更に悪化

>>1
本読んでる時も、そうじゃん

昔から言われている。

漫画がスマホになっただけw

適当思いつきで断定すんなよ

ネット普及しだしてからは
コラム等の記事のいい加減さが
目立つ

責任感欠如っつーか…

便利なもん使うには相応の精神が必要ってことだな
携帯を持った猿だとこんな症状になるのかもな

パニック時は
①外に出て座り、
②深呼吸して息を止め
③腹筋に力を入れつつ
④目の周りをもみもみする。

風説の流布

本を良く読む俺が鬱気味なのはこのせいかも。

スマホ以外は帰ってくれないか

スマホどころか携帯電話すらなかった頃からパニック障害持ちだ

スマホ×ヘッドマウントディスプレイ

高所恐怖症と同じような軽いノリでパニック障害を自称する奴多すぎ

いやいや何言ってんの？ｗ
スマホない時代から鬱とパニックはあったし、バカじゃね？

憶測だけで金が貰える商売　占医師

パニックとか携帯出回る前からあるじゃねーか…

ソフバンの孫さんが噛みつきそうな話だなｗ

スマホ以外に長時間下を向くもの
携帯ゲーム
事務仕事
読書
：

えーと改善策は前向いて日中散歩してくる、でいいんかいなｗ

じゃあ長い時間本読んでも勉強してもなるな
工芸や裁縫や編み物も長時間集中して下を向くな
でもタイトルはスマホ症候群（ﾄﾞﾔｧ

じゃあスマホ使うときは首の角度に気をつければいいだけだな。終了

パソコンも携帯さえ持ってなかったときにパニック障害になって、七年地獄を見たよ。
原因は住んでたマンションの騒音。
解決しても脳に染み込んだ恐怖はなかなか離れなかった。

え？自律神経っていう神経があったの？

>>35
まぁ、仕組み的には近いけど
強いて言うなら、パニックはテレビ見てたり、歩いてたら、突然床に穴が空いて強制バンジーなくらいには死にそうな気分を味わえるかな
過呼吸とか暴れるとかとごっちゃにされるのは大変遺憾

日本人が台湾で10分だけフリーハグをしてみた

http://www.youtube.com/watch?v=vxkQ9rvD8T0

原因のひとつになってるってだけだろ

0%とか、100%とか、脳に皺のない短絡バカには、げんなりだな

スレタイはアレだが
まあスマホはあの小ささで両手使うから、たしかに姿勢は悪くなるわな

スマホで全部済まほう

TVのせいポケベルのせい携帯のせいネットのせいスマホのせい
本を読め新聞を読め

スマポ(笑)Rain(笑)Fasebook(笑)I-Tunes(笑)デジタルネイティブ世代(笑)Twister(笑)
直接質問できないからYahoo!知恵袋で質問(笑)メールで告白(笑)メールで謝罪(笑)SIM(笑)
スミホと家のＰＣを動機(笑)アナログ＝×というアナログな思考回路(笑)ニコ生(笑)
続きはWebで(笑)人の心が理解できないゆとりろ世代(笑)とにかく直接コミニケューションが苦手(笑)

でもテレビはもう死んだよ

ゲーム脳？

なんかおかしいなあ、この主張。
スマホを操作するのに必ずしも首を前傾させる必要はないぞ。
姿勢が悪いのは個人の生活様式の問題ではなかろうか。
スマホが普及する以前から携帯電話で長時間ネットをする人はいたのに、
携帯電話が原因でうつが発症されるなんて話は出なかったぞ。

さらにその昔から読書をする人は大勢いたが、読書の前傾姿勢がうつの
原因なんて珍説は出なかったぞ。

勉強するときも姿勢が悪くて前傾姿勢になる人は多数いたが、勉強がうつの原因に
なるなんて誰も言わなかったぞ。なんかおかしいな、これ。ゲームするとα波が出て
β波が出なくなるから頭が悪くなるなんてトンデモ説が昔あったが、それと似たような
ものにしか見えない研究結果だな。

スマフォ首の恐怖

そうなると読書も駄目やん

じゃあスマホが普及する前は全然なかったんだ

マシン症候群は恐ろしい病です。

馬鹿じゃないの？スマホが普及する前からみんな苦しんでたわ

>>56
実はそう。
程度の差こそあれ、同じ姿勢で長時間首を酷使することが問題なのだ。
だから、スマホなんぞ無い時代から首の疲れが原因のパニック障害や鬱症状はある。
ただ、読書ってのは同じ姿勢で読み続けるのは意外と疲れるから、知らないうちに体勢を変えたりしてる。
PCやスマホは、知らないうちに同じ姿勢を長時間維持し、光る画面を目で追うから、余計に負担が多いと言うことだ。

それに気が付いてから、30分に一度は立ち上がって飲み物を取りに行ったり、数分、周辺の拭き掃除をしたりと、
体全体を動かすようにしてる。
あとは、椅子に座っての作業の場合、5分で良いから横になって首を休めるとその後の疲れ方が違う。

「とくに病気じゃないし、ちょっと痛いだけ」と甘く見てると、ある時から突然、>>1のような症状が次々出てくる。

アホか
視力の低下の方が問題だわ

なんだシマホの所為だったのか(文盲)

スマソ

>>1
これはテレビ観なくなった人に対しての
マスコミのたんなる嫌がらせだよ。

長期間通話なんか殆どしないんだしw

鬱だけどスマホもタブも持ってない

>>20
まったく持って同意

よく漫画で精神的に死ぬと肉体も…がリアルで味わえる
実際は死なないけど

だからオナホにしろとあれほど・・・

>「スマホを長時間使用して下を見ていると、首が前傾し、首を曲げないでいる時にできている自然な頚椎のカーブが失われてしまう。
>すると頭への血流が悪くなり、ひどい頭痛に悩まされたり、首にある自律神経を圧迫して自律神経を乱す場合もあります」

なぜ、「読書症候群」がないのか不思議。

こんなの、スマートフォンに対する偏見に過ぎない。
真面目に相手をする必要はない。

スレタイひどいな

酸欠に似てるが違うものなんだよな、
ほんとに空気のない状態がリアルに再現される感じ
宇宙系の映画とかも見れなくなった
なぜ自分含め瀕死の瞬間を体験せねばならない人たちがいるのか
分からない　スマホ症候群の苦しみは異常 (´･ω･`)

ハゲどもよく聞け
亜鉛のサプリが効くとかおもってるハゲがいるが
魚嫌いはセレン不足で確実に若ハゲ決定だから
いまさらがんばっても魚嫌いは克服できないよザマァ

確かに歩きスマホしてる奴らの行動は異常

>>72
　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　 |　　彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)余計なお世話だ馬鹿野郎
　　　　　　　　　　　　　(|　　　|)::::
　　　　　　　　　　　　　(γ　/:::::::
　　　　　　　　　　　　　　し＼:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼

パニック障害が WHO で名前をつけられたのが1992年だよ。1992年当時の携帯電話/自動車電話の
普及率は1％程度。スレタイはミスリードを狙ってると言われてもしょうがないな。

二宮金次郎も首の角度がやばかったの？w

音声通話メインのガラケーで抑うつになりましたが・・・・

>>76
たしか福沢諭吉が何かに書いていた。
勉学ばかりで体を動かさぬ奴の何割かは気が触れる。
自分は勉学を続けるために雑巾がけや雑用をこなさねばならなかったのが逆に良かったのだろう。と。

二宮は荷物を背負い、体を鍛えながら勉強してたから最強じゃね？

パニック症外はトラウマが引き金だろ
事故で電車に長時間閉じこめられたせいで電車に乗れなくなった

血流肩こり云々はあるだろうけど
下見るのって頚部じゃなくて頭部の屈曲だろ生体力学知らねえのか
と思って調べたら内科医か

卓上で細かな作業をする仕事をする人は
スマフォ姿勢以上に姿勢が劣悪だと思うのだが
そして、これらの業種の人が
特別抑うつ状態やパニック障害を煩っているとは思わないのだが。

>>51
誤字（笑）

昔からチャット疲れメール疲れmixi疲れとかMMO疲れとかあったけど、今度はLINE疲れなんだな。
全く学習されていない。

嫁がLINEやってるけどしょっちゅう通知の音が鳴ってる。
ありゃノイローゼになるよ。

注意：健康にためにスマホの使いすぎに気をつけましょう。

これ読書家にも言えるだろ

心理の問題
隣近所の住人が書き込みなんかしてたら。って恐怖あるんじゃない？
目に見えない赤の他人からの虐め被害ってやつだよ

>>79 トラウマよりも携帯やスマホのやり過ぎによる睡眠不足の方が原因になりやすいよ。

ぼくスマホ持ってないよ！
病気の量産やめろよ・・・

要因の1つではあるがこれだけが原因みたいに言われるのはちょっとな

>>90 残念ながら結構なウェイト占めてると思うよ。身近な人が携帯のやり過ぎでパニック障害になったらわかるよ実際。

　　　　　お前もハゲになれ！　　　　　　　　　　　　　　ｼｭﾊﾞｯ

　　　　　　　彡 ⌒ミヽ　从从　　＿￣从人'.;: . '. 　　　　　　　　　　　　_ ', . .
　　　　　　　 (`･ω･)　ヽγ,;;二-＿　　-＿　　て';；.;　　　　　　　ﾐ　ﾉ/^ ､　.
　　　　　　　 )　＿つ⊃),;;三　-　　＝＿...─.─そ: . 　彡 ⌒ ミ　/ )ヾ:,　.
　　　　　　／　　　 |　　/ヽ.;;;二--￣-＿　　(　. 　　　(´･ω・｀) >>72
　　　　　 (／￣￣∪　/　WW--＿＝＿YYW. :・

猫背はみな鬱なのか？

バカ丸出しな記事ですね

スマホ叩きしたいがために作り出した記事だろｗ

小さいうちからスマホとかゲーム機持たせる親って馬鹿だと思うの

俺も一時期パニック障害に悩まされたわ
俺、デスクワークな上に、めっちゃ猫背の姿勢悪い椅子の座り方をしてたわ
なるほど、納得だわw

>>6

嫌だ

>>5

夜寝るときにスマホ見てて寝落ちして
スマホが顔に落ちてきたときの痛さときたら

>>6
アホかお前が飲めクズ

>>43
今は治ってんの？病院行ったの？

まるでガラケーでやれば問題ないかのような言い草だな

>>101
病院はめちゃくちゃ行ったよ。
全身に症状が出るから科もいろんな科にかかった。
何十万人に一人っていう病気の検査もした。

途中からもう新しい病院行くのもしんどくなって（どうせ行っても自律神経失調症って言われて薬出るけど治らない）
近所の内科に薬だけもらいにいってたけど
家族が「自律神経失調症の名医」だかって本で見つけた病院に連れて行かれた。
そこで「パニック障害」って言われて、カウンセリングと治療を開始して、一年後にあれほど苦しかった身体症状が軽くなってることに気付いた。
でさらに通院して薬もなくなって通院もなくなって、数年たつけどちゃんと普通の社会生活できてる。

俺はガラケーに戻した。
やっぱこっちが使いやすいｗ

水が原因だったレベル

>>83
昔からある電話だって依存症や恐怖症が言われてきた。要はコミュニケーションのアンマッチで生ずることで、メディアはどれでも同じだ。

特にケータイ・スマホになって24時間365日何かしらコネクトしている状態が強いられるとそりゃ精神的に休まることができないから障害も出てくるよね、パーソナルスペースを侵蝕してしまうと。

2chもほどほどにしないと同じだw

スマホ持ってないけど家で使ってるPCで頚椎やってしまった
通院して姿勢も正すようにしたら症状はほぼ治まったけど

対象が何であれ「姿勢」は大事だよ
スマホも頭の高さに持って背筋を伸ばして使えば大丈夫さ

>>103
医者選びって大事だよな

>>103
＞全身に症状が出る

…なんかそれパニックと違わね？

スマホはたぶん関係ない。
資本主義社会システムのある意味犠牲者だと思う。

机に向かってノートとるのはどうなるんだよw

【国際】富士宮市教育委が　
「ペルー女子中学生が同級生女子5人から性暴力被害に遭った」　
というスレに対し削除依頼

【話題】悪夢！「スマホで脳腫瘍」・・・発症率は４倍以上か
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1402020692/

>>1
はいはい、スマホ亡国論、亡国論
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（　・ω・）　
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　 ⌒ ⌒

>>99
わかる
一気に目が覚める

今日はオナホ禁止する

>>110
資本主義社会の中でのスマホの害悪という視点では？

カネだけがモノをいう社会に隷属化させる装置としてのスマホ、便利さや手軽さと引き換えに個人情報・人間関係や経済活動の全てが通過する個人を特定できる装置。

ビッグデータによるビジネスチャンスとはビッグブラザーによる監視と誘導に他ならず。

オーウェルの描いた1984の資本主義版としてのテレスクリーン=スマホが既に人々の手の上で機能している。

で、病んでしまう者も出るよな。

スマホ中毒でヤバイのは視力障害だろ
あんなので情報収集してる奴はアホｗ
老人になった時失明するぞ

パイパニック障害の原因は？

ストレートネックは治るよ！

>>103
ほんとだよ・・・。

>>109
全身症状が常にある（頭痛、腹痛、吐き気、24時間の動悸、めまい、血？が一気に下がるような感覚、足のだるさ、硬直感etc...)。
中でも本当に辛かったのが、突然襲ってくるビッグウェーブのような特大の動悸。
そして指先足先から這い上がってくる不安感焦燥感は
その感覚で冷や汗が噴き出てと震えが起きてどうにかなりそうな感覚だった。
地獄が来るって感じ。
ほんと「パニック」ってよくつけたと思う、そのものだもの。

これらといつからを伝えたら（喋る力もなくなってたから紙に書いて持って行った）
パニック障害だと思われますと医師に言われて、治療がはじまった。
それまで心臓専門医（自分は動悸が24時間すごかった）や脳神経外科、神経内科、耳鼻科、眼科、鍼灸、揉み医者、民間療法、お祓い
と山ほどやってもどれもダメだったから、二度と普通の生活はできないと思ってたよ。
動悸が強くて、内科（医師の専門は心臓）からその薬が出てたんだけどまったく効かなかった。
心臓が悪いんじゃないんだもんな・・・。

もう二度と、二度とパニック障害になりたくない。
スマホでなる可能性が少しでもあるなら持たない。

>>121
スマホが原因じゃなくて姿勢が原因