【健康】かつおだし飲み続けることで、メタボ予防に？筋肉量、善玉ホルモン増加確認

かつおだしでメタボ予防？　筋肉量、善玉ホルモン増加　鹿児島女子短大教授ら確認
http://373news.com/modules/pickup/index.php?storyid=56163

　生産量日本一を誇る鹿児島県の特産品かつお節が、生活習慣病予防に役立つ？
　鹿児島女子短期大学食物栄養学専攻の住澤知之教授（５４）＝生化学＝らは、
かつお節だし汁の継続摂取によって筋肉量が増え、糖尿病やメタボリック症候群予防につながる
ホルモンの血中濃度が上昇することを実験で確認した。「詳しいメカニズムが分かれば、
生活習慣病や高齢者の筋力低下予防に活用できる」と期待している。
　実験は２０１１年と１２年の２回実施。同短大在籍の１８〜２３歳（１回目は１１人、２回目は２４人）
の女性に、６週間にわたって毎食前、かつお節粉末３グラム分のだし汁を飲んでもらった。
実験前後に体組成と血液中の成分を測定し比較した。

またそういう
なんか１つを過信せずバランスよく食え

夜に小腹が空いたら、ほんだしの顆粒をなめる。

そうすると、何か食事した気分になる。

売国政権に任せ続けることで、日本人粛正に？

被験者数が少な過ぎる。
却下。

もっと大胆な研究結果がほしかった。
小保方さんを見習え。

痛風になりそう

たて汁うまいよ。　多めの花鰹に味噌入れてお湯を注ぐだけ。
腸にしみる

げずり節食べるのではダメなのか？

いや、本節じゃないとダメなのかも

かつおぶしの宣伝の為に実験してみたよってパターンだわな
これじゃデータにならんべ

どっかの誰かさんみたいに結論を先に作ってから実験始めてるのでは？

おすしやですし
かつおだし
まあいいじゃない
↓

うどん県て糖尿病多くなかったっけ？
眉唾だなあ

>>13

あの地方の出汁はいりこ使ってるよ

猫まんま最強ということか

筋肉量が増えたって事は筋トレしてたんだろう。
筋トレついでに健康になったと。

18〜23歳なら黙ってても成長ホルモンが出る(筋肉が増えやすい)
年代だろ

また、これ系の

＜○○を食べるといい＞　ダイエット・健康法かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


メタボ予防、ダイエットなら、食べないのが一番って、考えなくてもすぐに分かるのにね

こんぶでお願いします

ま、アミノ酸の集合体だからな・・・
記事を鵜呑みにして通風をこじらせるオッサンが出そうｗ

>>13
健康食品たべたからって
食い過ぎがチャラになるわけじゃないからな

新ジャンル　かつお女

>>7
尿酸値はどうなんだろうね

そして塩分の採りすぎで通風になるまでがワンセット

だしガール

>>1
このレポートは味の素の提供でお送りしましたｗ

しじみの方がいいんじゃないか

通風より糖尿が先だと思う
やせるのは糖尿になった結果
糖尿ダイエット

和食ってくくりから小出しにしてるのだろう。
出汁だけに。

>>8
どこの料理？
沖縄にも、かちゅー湯だっけ？鰹節に味噌入れたのあるよね

善玉ホルモンって初めて聞く言葉なんだけど
なんなのこいつは？

ホルモンに善も悪もない
情報弱者だますつもりだろ
どれだろうと多かれ少なかれバランス崩れれば体に悪影響でるものだが

出汁女

かつお風味のふんどし

カロリーなど、栄養の取りすぎに繋がるメニューだという

精製品のハイミーだけ飲めば効率がいいのでは

善玉ホルモンとか初めて知ったわ。
メタボ予防したきゃ腹八分目に抑えてそれなりに運動して基礎代謝上げるこった。
かつおだし飲んだからどうとかアホ臭いわ。
偏った食生活を推奨すんな、つーかこういうの銭勘定してるヤツが裏にいそうでムカつくわ。

今からかつおだし作って飲むよ！
酒飲んだあとだし・・

>かつお節粉末３グラム分のだし汁を飲んでもらった

タンパク質（アミノ酸）の効果ではないのか

何年か前に鰹節にお湯注ぐだけのやつ話題になったよな
明日からやろうかな、どのタイミングで飲めばいいんだ？

にんべん　のステマ

ほんだしじゃダメなんでしょ？

かつお出汁派
こんぶ出汁派
いりこ出汁派
しいたけ出汁派

かつおだし味のガムとかタブレットが出たりして

何かを食べてメタボ予防の話題は、過去にもたくさんあったので
聞いただけでお腹一杯になったでしょ？という効果も認められる。

しせうむ

ただし尿管結石、痛風持ちは禁止

味噌汁はカツオ節でだしとってるし、冷奴には1パックカツオ節かけてる。
発酵食品だから体には良いよね。
薄い塩味あるから、冷奴にはカツオ節だけで味するし。
おかかご飯は美味しいな。

かつお節由来のアミノ酸製剤普通に売ってるし

>>43
あご・・・

まんこがカツオだしのにおいの女がいた

まつたけ出汁

市販のかつおだしはかつおの毛釣り武士からつくっているとおもっている
ひとがいるが、喝を武士の製造過程で渇ををゆでる汁を加工している会社が
あるってしってるか？削り節とはぜんぜん違うしろものだぞ。

コレド室町のにんべんでかつおだし飲める
試食でもらった炊き込みご飯が美味かったが
２人前1700円とかでさすがに買えなかった…
他のさつまいも菓子専門店で揚げたて芋けんぴ買って帰った

通風・・・

>>22
マグロ女との違いはなんでしょうか

なにごとも過ぎたるは及ばざるが如し
程度が過ぎれば通風ｗ

つーかかつおだしなんて日本人ならほとんど常習的に飲んでるよな

痛風に良く効きそうだな

まぁ、別にいいんだけど
今の時期に騒ぎ始めるのがな〜。

汚染された食材食べさせて人口削減狙ってる？

>>53
>喝を武士の

強そう

んー、グルタミン酸はアルツハイマーの原因牛勿質でも在るから、あんまり過乗リな
摂耳又はお奨め出来無いのよねえ(　^ω^)ｗ
食牛勿から摂ったグルタミン酸が、そのまま脳内に行く言尺じゃ無いけど(＾∀＾)ｗｗ
カツオ出汁イ建康法やるなら、同日寺にGABAも摂りなさいねｗ
ぷぎゃｗｗｗ

>>3
ほう、おもしろいな。

>>62
ようするに何と何と何を食ってりゃいいの？　2行でお願いいたしますm(_ _)m

オカカご飯食べると痩せるよね
ところで何でオカカって言うんだろうね

ふりかけのおかかじゃだめなの？？

>>56
タタキの似合うマゾ女

かつおぶしだよ人生は

ダシ効かせると、満足感が出るんだよな。
だしの聞いた味噌汁作っておいて空腹の時に飲むと、空腹をしのげる。

おかしいなあ。
鰹出汁大好きでカレーにも入れて一食三皿も食ってるのに全然メタボ改善されないぞ。

でもマラソンで取ったドリンクがカツオのだし汁だったらブチきれるだろ？

>>55
最近は、食品に含まれるプリン体なんて大した影響はなく、果糖分解の老廃物が大悪党ってのが主流の考え方らしい

味の素グルソーでも可？

>>71
www

だし入り味噌ってあれ意味あんの？マジで味が薄いんだが

そしてハゲも進行すると

生産量日本一を誇る鹿児島県の特産品かつお節
鹿児島女子短期大学食物栄養学専攻の住澤知之

ステマ、自画自賛またはその両方

そりゃあアミノ酸摂取すれば増えるでしょ、カツオに限らず

しいたけの方が好き
ていうか、出汁の話のときに微妙にしいたけが無視されてて悲しいわ

カツオだしのワカメ酒をオカズにマスヲかく


たらお

まんこがかつお汁の匂いがする女って結構いるよな。

それより嫁の味噌汁が塩辛すぎて飲めません

ダシは鰹のみだな！
煮干 昆布は臭くて嫌い…
味の素は薬みたくて嫌

>>1
どのメーカーのものか教えろ！

すぐに言えば？
最初は当たり障り無くしてあとにはっきりと言うのがポイント

味の素じゃダメなん？

とりあえず枕崎産の粉末状のかつお節ならいいの？

>>13
それは炭水化物のせいじゃね

おまえらオススメのだしの素教えろください
俺はヤマキが好き

粉末カツオだしは総じて腐ったカツオの臭いがするから使わない
どれだけ質の悪いカツオ節使ってるのか・・・

追いがつおつゆを一気飲みするゆとりがでるな

かつお風味の〜

あれを食えとかこれを飲めとか世の中にあふれ返っている
すぐ100種類ぐらいになるから、片っ端から摂取してると遠からず食いすぎで死ぬｗ

プロテインの方がてっとりばやそう

>>93
あいつらの脳みそはトコロテン式だから大丈夫
もうバナナも鯖缶も忘れ去られてるし

カツオ風味のフンドシ〜♪

よし自転車のボトル、スポーツドリンクやめてかつおだしにする!!

プリン体満載、痛風になるぞ。

>>97
スポドリにかつお出汁入れればいいのではないか？

>>97
おやつも鰹節にしよう！これでかつる！

たいていの日本人は鰹だし定期的に採ってそうなんだが…

>>70
バカ過ぎ

よかったな、デブ

鰹節削りあるから、いい鰹節買ってみようかな…

安い出し汁パックでいいから煮出して毎日飲んでる。滋養がつくのさ。

なんでも、極端なんだよなあ。
体に良いだあ、悪いだあ。アホかいな。
バランスよく食べろよｗ。
カツオで痩せれば、日本人にデブなんかいないだろう。
相撲取りも困るじゃないかｗ。

ひどいや姉さん！

>>97
www
走ってるとき飲んだら吐くだろ

>>１
＞鹿児島女子短期大学食物栄養学専攻の住澤知之教授（５４）＝生化学＝ら

　こいつら北海道に居たら、こんぶだしについて同じ研究やってるんだろ？

>>1
かつおだしドーピングか

鰹で痩せるなら枕崎や焼津などにはメタボは存在しないはず(´･ω･｀)

毎日かつおだしの味噌汁飲んでるけど
鍛えてないからひょろひょろだぜ

マジか
先週日曜にツレんちで食事をご馳走になって限界まで食べて以来、翌日からすごい食欲で
それまで弁当なら1個で十分だったんだが、なんか今は2個食べられるようになってて
食欲抑えきれない。鰹出汁をいっぱい飲んで腹膨らませばいいのか？

→塩分過剰→腎障害

→プリン体過剰→高尿酸血症→痛風→腎障害

明るい腎透析ライフの未来が待ってますね

しまや株の買いだな

善玉ホムロンってなんだよ
具体的に言えyあ

ねこまんま最強だから猫缶メーカー株が買いだろ

ttp://pds.exblog.jp/pds/1/201004/08/09/c0010809_431431.jpg

>>114
正解

昆布茶飲めよｗ

>>1
なんか食ってメタボ予防とかあり得ない
バランス良く適量を食べて、運動する、これでいいんだよ！

健康食品なんかより
自分の体を信じればいい

最近の医者や研究者って、ロクな奴がいないな。

カツオが良いのは昔から言われてる。
プリン体は少ない。

カツオ出汁を濃くすれば味噌を減らせて塩分も控えられる。
減塩料理で、やってる方法。

.



中華の周さん　ラーメンの佐野さんは、若くして亡くなったけど


和食の道場さんは、８７歳で　ゴルフやってる元気者だからな。




.

>>3
ボクは、ほんだしをお湯に溶いて飲んでるよ。

>>37
> 善玉ホルモンとか初めて知ったわ。

それは「アディポネクチン」と言いまして、15年ほど前に発見されたホルモンです。

その後の研究により、このアディポネクチンは、次により増えることが、分かっています。
　　・糖質制限（ローカーボ）
　　・食物繊維
　　・マグネシウム
　　・緑茶カテキン

ちなみに>>1の現論文は、次のページからフルテキで入手できますが、
http://jairo.nii.ac.jp/0296/00000396/en
カツオだしによるアディポネクチン増加は、統計的には非有意です。
p15の表3をご覧くださいね。

>>1の研究は、被験者が少数だし、中高年じゃないし、統制群の置き方にも
問題あるし、かつ結果が非有意だし。まだまだ発展途上ですね。

まあ、空気を吸ってしまった奴は、もれなく死んだし
水を飲んでしまった奴も、もれなく死んだからなあ

>>13
>>14のいうようにいりこ出汁が主流な上、大体天ぷら乗せて食うからな

>>129
香川で糖尿が多いのは単に食べ過ぎなだけ。
食べ過ぎればうどんに限らず糖尿病になるのは当たり前。

１日9gのタンパク質摂取で
筋量増える効果が確認できるのはかなり効果的だな
アミノ酸に分解されてるんだろうかね
BCAAの補助にしてみるか？

>>130
それもあるだろうが、香川の人間は車依存も激しいんだ
運動不足も絶対あるぞ

>>132
消費カロリーに対して食べ過ぎなんだよ。食べ過ぎの基準はそれしか無いだろ。
十分運動してても、それ以上に食べ過ぎれば太るし病気にもなる。

田舎はどこも車依存。車スレで必ず、田舎は車が無いと生活できないって言い出す奴がいるだろ。
実際は、車があった方が便利、が正解だけどな。日本で一番歩いてるのは東京人と大阪人だろうな。
田舎者は１０分以上は歩こうとしないからな。

>>129-130
香川で糖尿が多い理由は、「単なる食べ過ぎ」というより、
正確に言えば「炭水化物の食べ過ぎ」です。

よく考えてごらんなさい。「単なる食べ過ぎ」なら、香川県だけでなく、
日本全国に、どの都道府県にも、いますよ。

炭水化物とくに糖質を断てば　→　肥満ホルモンのインスリンが出なくなるから　→　痩せる

これがローカーボ（糖質制限）の原理です。いま糖尿病の治療でも主流ですよ。
http://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/books/2133632051/

鹿児島女子短大って、鰹節最大の産地はたしか鹿児島県の枕崎じゃなかったか。

和歌山や愛媛の大学がみかんの新たな効能を発見するようなもん。

これ確実に、尿道結石コースだわ

あるある大辞典で取り上げるのはいつかしら

>>133
> 消費カロリーに対して食べ過ぎなんだよ。

その「食べ過ぎ」の中でもく「炭水化物の食べ過ぎ」が問題です。つまり

　　炭水化物を食べれば　→　肥満ホルモンのインスリンが出るので　→　太る

ですので炭水化物を制限すれば、ヒトは痩せる。別名「糖質制限」です。

今週号の週刊文春にも記事が出てますし、次の本に詳しいですよ。
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4062728451/
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4797363800/

>>2
結局それだよな

やめてくんねーかなこういうの・・・
馬鹿がまた買いに走って普段使ってる人が迷惑するだろ・・・

海産物にたっぷり含まれるセシウムパワーだな

>>135
マイナス面が発見されても絶対に発表しないだろうな。

アミノ酸って塩分に入るの？入らないの？

合わせだしじゃダメですか？

昆布だしのほうがより体によさそうだが

本枯かつお節以外をかつお節って呼ぶんじゃねーよ

アミノ酸過剰摂取は体質によってはかえって体壊すだろうが・・・

>>1の研究もどう見ても鹿児島県の援助受けたステマ発表以上の
ものじゃないんだが、健康に関わる話で行政がこういう無責任なことするのは
本当に害悪だわ

>>143
アミノ酸の化学構造ぐぐれよ

>>142
> マイナス面が発見されても絶対に発表しないだろうな。

いや、すでにマイナス面も発表していますよ。

>>1の論文は、日本語で全文が読めますので、あなたもどうぞ。>>127

いずれにせよ今回の実験は「金がない」ので「タダで被験者にできる学生を使った」
という点で、中高年や高齢者には、ほとんど参考にならないという限界がある。

せめて老人ホームとか、、それこそ鰹節会社の健保組合とかの協力を仰ぎ、
中高年や高齢者を被験者として欲しかったなぁ、というのが正直な感想です。

>>3
時代劇で、そういうの見たことがあるな
旅の浪人者が、鰹節を削って、飢えをしのぐって設定だったな

そもそも出汁とは？
例えば、味噌汁で具がネギだけの味噌汁と、タマゴだけの味噌汁では、
味が全然違う。乾燥ワカメでもそう
なぜ、カツオ、椎茸、昆布が代表みたいな扱いなのか

まぁ、このバカな記事のとおりにしたら
痛風、一直線だけどな

かつお加工品が売れてないからステマやってどうにかしろと
上からお達し来たんじゃねぇの

味の素のほんだしでもいいの？これ

善玉ホルモンの意味わかんないですけど

>>150
>旅の浪人者が、鰹節を削って、飢えをしのぐって設定だったな

その設定は無理があるね。
鰹節は造るのに手間暇がかかるので、庶民は煮干を主に使っていたし、
お金の無い浪人なら鰹節を盗んだと言う設定？

痛風に成るだろ

>>156
旅の浪人だから保存がきく非常食として持ち歩いてたんじゃね？
浪人だからって金ないわけでも無かろう、旅してるんだし

>>156
旅に出る=ある程度は余裕がある
旅の非常用に鰹節を買って旅に出る

>>1
生産量日本一を誇る鹿児島県の特産品かつお節


高知かと思ってた

>>156
盗んだかどうかは、説明がなかったような気がするな
日持ちのする携帯食って感じじゃなかったかな

>>156
西日本じゃ鰹節はポピュラーな食材
東日本では高級食材だったけどな

ホルモンはどれであろうと多くても少なくても害がでる
善玉（笑）摂取しても意味が無い

沖縄・九州じゃ、でかい袋に入った鰹削り節売ってるけど、
関東で同サイズの削り節を見た事無いな…
大きい袋でも精々半分の大きさだ。

善玉ホルモンってwそんなのあんのか初耳すぎてアレやね
ホルモンの血中濃度が上がって肝臓いわすとか、血栓症になるってのはよく聞くけど

>>125
中華料理は肉肉しいもんね

もやしもんが
↓

>>165
> 善玉ホルモンってwそんなのあんのか初耳すぎてアレやね

それは「アディポネクチン」と言いまして、15年ほど前に発見されたホルモンです。

その後の研究により、このアディポネクチンは、次により増えることが、分かっています。
　　・糖質制限（ローカーボ）
　　・食物繊維
　　・マグネシウム
　　・緑茶カテキン

ちなみに>>1の現論文は、次のページ下段のリンクから、日本語で全文が読めます。
http://jairo.nii.ac.jp/0296/00000396/en

これを見ると、カツオだしによるアディポネクチン増加は、統計的には非有意です。
p15の表3をご覧くださいね。

>>1の研究は、被験者が少数だし、中高年じゃないし、統制群の置き方にも
問題あるし、かつ結果が非有意だし。まだまだ発展途上ですね。

>>1
鰹節である必要性は？

>>169
> 鰹節である必要性は？

それは他の食材を試さないと分からないよね。感覚的には、魚肉・畜肉を発酵させたものなら、
いいかもしれない。アンチョビとかね。

かつおぶし虫

こういうこと書くと、融通のきかないくそ真面目なじじばばが朝から晩までかつおだし飲んじゃったり
するからやめなよ…。
ウチの年寄りも「○○がいい」っていうと、もうずっとそればっかになるんだよ。

また売場から消えるのか・・・・・

顆粒のやつでもいいの？

そんなかつおだしの成分をギュッと凝縮したこのサプリ

Blendtecのミキサーでも粉々にできなかった鰹節を
一般家庭ではどうやって粉末にすればいいんだ？

痛風持ちはダメだが、その前に昆布やかつお節って高いんだよね。
毎日出汁を取って捨てる（我が家では捨てず食べるけどｗ）だけの物に
あの値段は出せない。

そりゃ隣国の偽物やらクズのような商品なら安いのもあるけど
旨味が出る前に変なものが出そうで嫌だね。

カツオ不漁なんじゃなかったか？

かつお出しなど味噌汁で毎日か一日おきには摂取してるだろう

そんなことより「高血圧」はどうすりゃいいんだよ

蕎麦屋の俺は勝ち組って事かな？
毎日毎日毎日毎日毎日
蕎麦と鰹の出汁を食べてるぜ

>>137
何年か前とりあげられなかったっけ？
新陳代謝が良くなるとかなんとか
あるあるじゃなかったんかな？

>>181
> 蕎麦屋の俺は勝ち組って事かな？
> 毎日毎日毎日毎日毎日
> 蕎麦と鰹の出汁を食べてるぜ

カツオはたいへん結構ですが、ソバがいけませんね。
なぜなら「炭水化物の食べ過ぎ」は問題ですから。

　　・炭水化物を食べれば
　　　　　→　肥満ホルモンのインスリンが出るので　→　太る
　　・炭水化物を食べれば
　　　　　→　体内で糖質になり
　　　　　→　体蛋白質を糖化＝老化させる
　　　　　　　（とくに血管壁を糖化＝老化させ、動脈硬化を招き、ひいては
　　　　　　　　　心筋梗塞や脳梗塞を招く）

ですので炭水化物を制限すれば、ヒトは痩せる。それに若返る。
これが「糖質制限」です。

今週号の週刊文春にも記事が出てますし、次の本に詳しいですよ。
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4062728451/
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4797363800/
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4797367989/

よっしゃ
プロテインこうてくるわ

>>184
臭くなるぞ

卵かけご飯に、ほんだしをひとつまみ入れるととても美味しい。
ほんだし主成分＝グルソ、イノシン酸、鰹節粉末

>>183
でもお米食う日本人は肉食中心の人らより長生きでないか？

エストロゲン出まくってる若年女性のデータを
生活習慣病に応用できるわけねーだろ。

今は亡きあるあるでまったく同じ事をやってたような....

>>186
地方によっては味の素をかける

>>177
ほんだしと昆布茶でけっこうなシロモノ出来るぜ。
あれちょっとした店でもやってるかもしれん。

>>187
> でもお米食う日本人は肉食中心の人らより長生きでないか？

日本人が長生きなのは、
　　・米を食べてるから、かもしれないが、
他の要因が多すぎます。
　　・健康保険制度のお蔭で、医療が普及してるから、かもしれないし、
　　・>>1の通り、鰹節を食べてるから？かもしれないし（笑
　　・緑茶でカテキンを多食しているから、かもしれないし、
　　・海藻でマグネシウムを多食してるから、かもしれないし、
　　・魚介類でタウリンやオメガ３油を多食してるから、かもしれないし、
　　・納豆でポリアミンを多食してるから、かもしれない。

なお上記のマグネシウム・タウリンが長寿の要因であることは、
京大の家森先生が統計調査で証明しているし、また
オメガ３やポリアミンについても、他の先生が証明しています。

つまり日本人は「米を食べてるから」じゃなくて「米を食べてるにもかかわらず
他の諸要因が強力なので」長寿なんですよ。

かつお風味のふんどし

>>191
なるほど。日本人は
ご飯に鰹節をまぶしてお茶漬けにして
納豆をかけて、
鰹節のだし汁にしてワカメを入れた味噌汁を飲みつつ
魚をおかずに食べて健康
万一の時は健康保険制度で気軽に医療の恩恵に預かれる

完璧だな

かつおの出汁は
たまに嗅ぐとオエーっとなるな
生臭いというか

ねこまんまにお湯かけて食えばいいのか？

かつおだし最強ってことだ、
どおりで昔の人に太った人がいなかったわけだ

オムレツは作れるのにだし巻き卵は何度挑戦しても上手く丸まらない
子どもの時にコツを掴まないとダメなもんなのかな

>>194
煮出し過ぎじゃないの？

>>195
そんならほうれん草にかつぶし乗せて食った方がよくない？

>>196
単に運動量と摂取カロリーの違いでは？

＞１回目は１１人、２回目は２４人

サンプル少なっ！　統計的に意味あるデータなの？コレ。

親は鹿児島県人で大阪出身だが、こんぶだしのつゆしか使わない。

かつおだしはほんの微量でいい。

どすこい復活か！

カツオ水揚げ激減

かつお自体がメタボ予防にいい、なんか忘れたけど、そういうんがはいってんじゃなかった？

http://www1.nhk.or.jp/gochisosan/cast/img/img_katsuo2.jpg

>>7
確か、口から入るプリン体より
主に飲酒によって体内で作られるプリン体の方が倍以上多いから
（口から3で体内7くらいの割合だったか）
飲食物のプリン体含有量よりとにかく飲酒量を減らせ、らしい。

>>30
沖縄ではかちゅー湯で合ってる。
酒飲んだ次の日具合悪い時の朝に飲むのが良い。
手軽だし、腹に染み渡って少しだけ気分悪いのが和らぐ。
少しだけ、おろしニンニクとかネギ入れても良いな。

>>200
>親は鹿児島県人で大阪出身だが

大阪ってそういう人多いよね。
メジャーリーガーの上原、俳優の北村一輝、ジャニーズの錦戸亮
なんかもそのパターン。

>>67
朝から声出して爆笑した



ああ、一気に目が覚めましたわ