【健康】「痩せ型」と「小太り体型」長生きなのはどちらかを医師解説

「痩せ型」と「小太り体型」長生きなのはどちらかを医師解説
http://www.news-postseven.com/archives/20140412_250423.html

　最近の疫学研究では「ちょっと太っている人のほうが長生きだ」という結果が出ている。
日本では肥満と判定されるBMI（体型を評価する指標：体重÷身長の2乗）25前後の人が一番長生きだという。
　一方、逆の疫学研究もある。スウェーデンの研究では、小太りの男性の場合、メタボでなくても、
死亡率、心血管系イベント発生率は体重とともに増えていくという結果が出ている。
また、100歳以上の長寿者の場合、男女ともBMIは平均で19～21で、25を超える人は稀だ。
　一体、長生きなのは痩せ型と小太り体型のどちらなのか。『アンチエイジング・バトル最終決着』（朝日新書）
という話題書を上梓した坪田一男・慶應義塾大学医学部教授（日本抗加齢医学会の理事長）は、こう指摘する。
「スウェーデンの研究が優れているのは、他の研究と違って解析期間が30年と長いことです。
小太りグループと標準体重グループで比較すると、最初の10年は死亡率や心血管系イベント発生率で差はないが、
10年を超えると差が出てくる。つまり、小太りの弊害が出てくるには時間がかかるということです。
　これまでのさまざまな研究で、小太りが2型糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、
一部のがん、関節炎などのリスクを高めることははっきりしています。
だから、40～50歳ぐらいまではBMIが低いほうがリスクは低いはず。
小太りは肥満に移行しやすく、一度太ると体重は戻りにくくなる。
　ではなぜ、BMIが25くらいの人が長生きという研究結果が出ているのかというと、
65歳を超えたあたりから、栄養不足やタンパク質不足によるリスクのほうが大きくなるからで、
この年代だけを対象に調査すれば、小太りが長生きという結果になるということです。
　つまり、若い頃から中年までは標準体重をキープし、
高齢になったら栄養不足にならないよう、小太りになるのがベストです」

※週刊ポスト2014年4月18日号

380 ：びー太アフィサイト転載禁止 ◆VITALev1GY 2012/03/25(日) 01:20:12.85 ID:m6IBjsjv0
WiiUの値段と性能とロンチタイトル楽しみだねー

381 ：びー太アフィサイト転載禁止 ◆VITALev1GY 2012/03/25(日) 01:20:49.48 ID:m6IBjsjv0
WiiUのソフトは任天堂ソフトだけでも十分戦えてしまう
何かハンデをつけないと不公平だ

446 ：びー太アフィサイト転載禁止 ◆VITALev1GY 2012/03/25(日) 01:38:33.97 ID:m6IBjsjv0
>>444
そうWiiUはPS3で出るマルチタイトル＋任天堂のタイトルの遊べる最強勝ちハードになると予想されている

988 ：びー太アフィサイト転載禁止 ◆VITALev1GY 2012/03/25(日) 10:29:07.61 ID:m6IBjsjv0
>>985
低性能のPS3じゃ無理だろ、可哀想な事いうなよ

997 ：びー太アフィサイト転載禁止 ◆VITALev1GY 2012/03/25(日) 10:31:40.88 ID:m6IBjsjv0
>>994
WIIUの性能は箱○の5倍なおかつPS3の6倍が定評だね
桁違いとまでは行かないさ

360
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty150883.png

PS3
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty150881.png

Unko
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty150882.png

20.5は、とりあえず、okそうだな

でも太ってる方が動脈硬化とかいきなり心臓止まって死にそう

長生きしている婆さんは大体ミイラみたいにガリガリだ

小太りってのを
小柄で
太ってるとず～っと思ってたｗ。
身長は関係なく「少」通じる「小」の
ややの意味なんだな。
190センチで小太りって記事を見て調べてやっとわかったｗ

>100歳以上の長寿者の場合、男女ともBMIは平均で19～21で、25を超える人は稀だ
そもそも100歳で標準体重の老人とか普通いないだろ。前提が恣意的。例えば100歳以上生きる人は
60歳時のBMIが○○とかだったら分かるが。

　,;:⌒:;,
8(･ω･)8　ようは年を取って太ったら異常が起こる前に逃げ切って天寿を全うできる確率が高いということか
　　　　　　なんか年寄が放射線を浴びる許容量を大きくしてるのと同じ論理だな

60位までは痩せ型で、歳を取ってから体力が落ちないようにやや肥ればいい。
結局あたり前の話しじゃないか。

ガンで死ぬ前の激ヤセ状態も勘定に入ってるんじゃ…

>>2のスクリプトは何のワードに反応したんだろう

小太り爺さん

死ぬ寸前まで食欲旺盛でやや太ってる老人てのもいないだろ
だいたい食が細くなっていって死ぬし

俺は100キロオーバーのデブだから分かるんだけれど圧倒的にデブの方が長生きする
だって年中無休で数十キロのバラスト身につけて筋トレ生活してるんだぜ
筋骨量、心肺機能、体力含めた全てにおいてデブの方が優っているのだから長生きして当然だろ

これは?せ形の母親が入院したときに実感した
点滴だけで数日でガリッガリに痩せてしまって非常に危険になった
それ以降は栄養不足にならないように小太りを維持するように言ってる

俺の場合　@39歳

身長　　184cm
体重　　82kg
BMI　　　24.2
体脂肪率　14.5％

単純にBMIだけで判断するのはどうかと思う

同じことは臨床試験でも言えるだろうね
臨床試験の時間スケールなんて短すぎ
時間スケールに関する理解がある科学者なんてほとんどいない状況だもの

関取の平均寿命は一般人と比べてかなり短いぞ

７５kgの時より４９kgの時の方が生命力が薄い感じがした。

ＢＭＩが１７のおれは長生きできるの？

デブなんて長生きしない
日本の長生きしてる爺さんみたらみんな傾向がある
まず小柄でガリでもなく標準的な体型で、年がら年中何かしてる、農作業とかね
軽作業なのがポイントで体をガンガン鍛えてない所がよいんだろう

痩せが良いです
デブとか食い意地貼ったオカマとか糞だろｗ
スレンダーな微乳美少女（１６歳以上３０歳未満）こそ正義！

>>1
これのどこがニュースですか？＞幽斎 ★

>>1

小太りが長寿は間違いなかろう。

……問題は肥満が、自分が小太りだと錯覚することだな。

こういうのはな、特養老人施設で調べた方が好いんだ
長生きでも寝たきりじゃ話になんないからな。
特養に多く見られるタイプがダメなんだ。

痩せてる爺さんって貧相にみえる

研ナオコとか工藤静香とか痩せすぎな中高年タレントを見ると
40超えたらある程度はふっくらしてた方がきれいに見えると感じる

ガリガリはたくさん食っても太らないか食う量が少ない
どっちにしても健康体ではない
最終的にもともと少ない食う量がなおさら少なくなって食えなくなっておしまいの人もいる

ガリガリは一見、健康そうでも糖尿なんかやると一発でアウトになる場合多いな。
その点、小デブは既に付いているゼイ肉にそれを一旦逃がすことができる。
いっつも、少し体重を落としました。とか、また太っちゃいました。とかやってる小デブの方が
断然健康体。

デブも病気を発症し死期が迫ると痩せ側に入ってくるので
統計を取ると痩せのグループが死亡率高くなるのは当たり前
年を取るとそれが顕著に現れるが
だからといって小太りになればいいという問題ではないだろう

>>6
でも小太りって小柄なイメージだよな

無茶苦茶だな
栄養不足にならなければいいって結論したのに
どうしてまた小太りの話に戻るんだよ

病気で死ぬ直前はみんなガリガリ

デブはヒトはいいが、仕事仲間としては嫌だな。

何度もひどい目にあったから、相手の腹回りは良く観察するようになったよw

>>6
身長が高いだけで標準体重でもすべて＜デカい・巨漢＞の括りだからなｗ

とくに女は痩せていてもこれだからある意味可愛そうかもね

年取った女性の理想は松坂慶子が良いな？
体のラインは崩れても母性と美しさとぬくもりと生活に余裕を感じる綺麗な年の取り方で理想的な中高年女性だわ

BMI25って、筋肉量が標準ならけっこうデブだよな。
173cmで75Kg。なんもしてない中年なら悲惨な体型だ。

欧米の白人のデータを当てはめても無意味だからヤバい
日本人はネイティブアメリカンのピマ族みたいな感じで生きてきたんだから
小デブでもすぐ2型の糖尿になる
日本人はいつも腹が減ってるぐらいじゃないと先祖の血のせいで病気になるｗ

まあ今ここにいる奴もみな100年後には生存してないから

50代、175cmで100kgだけど、たしかに90kg弱の頃のほうが体調よかったな。
ジムにあるボカって計測器で計測してみても、筋肉量は標準より2割、脂肪は3割くらい多い感じ。
もっと筋トレしなくちゃいかんな。

ガリのジジイはたまにみるけど
糞デブのジジイって日本人では見たことないな

>>41
>糞デブのジジイって日本人では見たことないな

太ってるジジイはデカイ体を衰えた足で支えきれないので、外出しませんｗ

>>18
小太りでも何でもなく、激太りじゃねーか
あのウェイトで激しい運動してんだから確実に寿命削るわな

>>11
「」

>>11
イベント発生率じゃないかな

デブの嫉妬乙

＞100歳以上の長寿者の場合、男女ともBMIは平均で19～21で、25を超える人は稀だ。

老人って痩せてるほうが普通だろ？
加齢から太れなくなるというか、老人になるとそれまで蓄えた脂肪を使いながら生きてるんでは？
内臓を支えるのに脂肪がいるから運動量が減って筋肉がなくなってるのに
脂肪まで無いのは困るわけよ、体を支える的な意味で。

なにをいってるのか良く分からん記事だ。

痩せ型ってのは内臓疾患があるから太れないんだよ
現代社会の栄養摂取状況で痩せ型が異常なのは当然の帰結
当該条件は巨デブじゃなく｢小太り｣と｢痩せ型｣なんだから
そらあ現代社会では小太りの方が圧倒的に健康

現代社会で普通に栄養取って、その栄養をある程度消費出来てるから巨デブじゃなく小太りになるワケ
つまり小太りが巨デブにならず小太りである由縁は｢現代社会の栄養摂取状況において、普通に食事をして内蔵はちゃんと機能してるが、巨デブにならない程度に栄養消費ができてる｣
つまり内臓が丈夫＝健康で運動してる奴が普通に生活してたら小太りになるんだから、痩せ型より健康なのは当たり前

98で天寿を全うした俺の婆ちゃんは、96までコロッとした体型だったが。

最晩年の２年ぐらいで急速に痩せて、最期は老衰で曾孫とテレビ見ながら眠るように死んだ。

代謝落ちて、否応なしに太るわ

＞日本では肥満と判定されるBMI（体型を評価する指標：体重÷身長の2乗）25前後の人が
＞一番長生きだという。

BMI25の人が一番長い気だそうなので（25を超えると肥満）
・160センチの人の場合
BMI25＝64㌔　ちなみに、21＝53.8、24=61.4
うちのバアサンは嫁が身長160で55なのをデブデブデブいって虐めて暮らしてるｗ
アイツは気をつかえないからデブなんだ！と叫んでは怒らせてるが、BMI的には普通なんだな。　
バアサン的には80キロあることになってて親戚中に言いふらしてるんだがｗｗ
おかげで嫁の正しい身長体重は家族みんなが知ってるという。

170センチの人の場合
25=72.3㌔　21=60.7　24=69.4
72㌔って結構太ってるよな。デブでも普通なのかｗ
逆に60㌔とかガリすぎて引くだろ。
フィギュアの王子様かよｗ

>>34
デブはヒトはいいが、仕事仲間としては嫌だな。

仕事仲間として嫌は同意
デブは言い訳が多い

ヒトがいいは人による

身近なところでの観察結果としては
ガリのまま老人期に突入した人はそのうち体力的に衰えて動きがとれなくなって死ぬという感じ

とりあえず内臓脂肪は即刻落とすべき

寿命はどれくらいストレスを受けて生きてるかによるんだよ
酷いストレスのせいで小太りだったり痩せてたりしてるのなら早死にするから

アラサー年代になったら飲み食い考えないと
成長にエネルギーつかわねーから
食生活かえないとデブ由来の病になる

痩せすぎのお婆ちゃんは貧相だから
ちょっとぷっくりしてた方がいいとは思ってた

祖父母二組と曾祖母、それぞれ体型はさまざまだったが晩年はみーんな見事に干からびたぞ
老人介護施設で見かける他所の寝たきり老人なんかもみーんなそんなもん
痩せ型だろうと小太りだろうとお迎えのカウントダウン開始したらどうしようもねぇよ

うちの親戚見ていると
見事に借金の多い順に死んでいったな

おまけに借金の多いやつに限って
酒は飲むし、ヘビースモーカー

>>59
何故干からびるのか？それはホルモンの分泌が極端に減るからタンパク質から筋肉を合成できなくなり筋肉が衰えて衰弱する
自ら分泌出来ないなら補給すればいいのだよ
http://d13n9ry8xcpemi.cloudfront.net/photo/odai/400/c7f032d4dc52fba94a690bc95ddee656_400.jpg
ヒントはアメリカにある

>>4
そういう死に方ができるなら
小太りになりたい

金さん銀さんも痩せ型だった。

デブはデブでも皮下脂肪が多い場合と、
内臓脂肪が多い場合では話が違う。
小太りで長生きってのは皮下脂肪が多い場合だろ。
単にBMIでは判断できない。

日本人は
脂肪より
塩分の心配すべきだろ。

>>61
んじゃ介護職の連中に教えてやってくれよ
家の親族はしばらく必要なさそうだしな

痩せ型は少しの毒でも致命傷になるから
太ってると少し位の毒でも平気

デブのじいさんはあまりいないからな
デブは６０くらいで死んじゃうってことだわ

>>68
ボケ老人が溢れる今時、日本の宝みたいな死に方だなｗ

>>68
年取ると
肉や油もの嫌いになるから
自然と痩せるんだよ

こぶとりじじい最強伝説の完成

周富徳は痩せ型で、富輝は太っていた。

中年過ぎまで痩せ型を維持したら
老人になってから小太りにはなれません。
>>1が言っていることは
老人になったら食欲がなくても食べましょうということですが
食欲があっても我慢してた人間はすっかり食が細くなって食べられません。

いいとこ取りをしたようにみえて
最もナンセンスな答えを出したな。

>>34
デブは人としてダメなのが9割って感じだけど。
ごくまれにまともで良い人もいるけど見苦しくて暑苦しいから近づきたくない。

>>74
標準体重、やせ形でダメじゃない人間の割合ってどんなもんなのさ

>>14
軟骨関係全般に過重がかかってるから、そこの劣化が激しいよ。

ラーメンの佐野も痩せてたな。
だが痩せの糖尿病ほどあっけないものはない。
小太りの糖尿病と違いヤセは一線を越えてしまうとコロっと逝く。

以前ジムで鍛えすぎてガリガリのムキムキだったとき、腹こわしただけで起きられなくなり三日くらい寝込んだ
今はややふっくら気味だが腹こわしても次の日から通常運転
体力も少しは貯金が必要だとつくづく思った

俺みたいなデブは糖尿病が心配だが、反面、糖尿病の気が出たら
真っ青になって減量すれば正常値に戻ったりするんだよな。
痩せてる奴が糖尿病になるとまじ怖い。学生時代に、糖尿病患者が多い病院で夜間宿直してた俺の実感。

痩せ型自体、何か身体に問題があって肉が付かない奴もいるだろうしな

小太りが健康なのではなくて
現代の栄養事情では健康な人は小太りになるんだろ
現代の栄養事情でも痩せてる人は身体に何らかの問題を抱えている

100歳のBMI測ってどうすんだ、、

うちの元カミさんが156cm38kgのガリだったんだが、便秘とは無縁でウンコばっかりしてた。
消化器の働きが悪くて太らないのかね、やっぱり。

痩せ過ぎは外部からの衝撃とかウイルスに弱いだろうしな
クッション持たないわけだから、そりゃダメージ蓄積していくわ

うちのじいちゃん現在104才、70才ぐらいまでは小太り。あれから30年、元気にしてる。

>>25
鋭いな
どうなんだろう

長生きって、９０や１００まで生きても
ボケたり、寝たきりになっているぐらいなら
もっと早くコロっと逝った方がいいだろ

９０以上の認知症の発病率すごいんだから

小太りじゃないから。デブだから。

>>6
でも、190で小太りだと巨体だよね

うちの一族、普通～ガリよりぽっちゃりの方が長生きだわ。血圧と中性脂肪は高めだけどな。

だからこういうワンパターンな印象誘導は飽き飽き

痩せ型と比較するべきは肥満型だろよ
小太り体型と比較するならやや痩せ型だろうよ

極端が悪いという話なのに、中庸に近いのと極端を比較したら中庸に分が有るのは当たり前だろがよ…

BMIより体脂肪率じゃないかね

>>77
糖尿病になったら痩せるというかやつれるよ。
あと佐野の場合、喫煙者というのが糖尿病の症状を加速させたしな。

痩せ型って無駄に代謝が良い人が多いから早死が多いとは聞いたことがある
心臓に負担かけてるんだそうな

>>94
極端な痩せ型や肥満型は別としたら、むしろ他の要素の方が多すぎで参考にならない程度だよ。
>痩せ型の代謝説

アスリートが太り気味判定になるBMIなんて基準にしない方が良いよね。

>>38
それなんとなくわかる。
中年入ってから小デブになったんで、
置き換えダイエットした事あるんよ。
よくある１食をダイエット食品に、ってのではなく
短期集中で高蛋白ドリンク300グラムを
１日５杯数日間食事代わりに摂る、というやつだった。
更にこれに水を２リットル。
咀嚼出来るものが食えないなんて
腹減って失敗するかもなーと思ったが、
いざ始めてみたら３日ぐらいで腹パンパンになってギブアップ。
よくよく考えてみると、
ダイエット中より普段の方が食事量少なかったんだよね…
結局いつもの食事に戻して、少し運動したらだいぶ痩せた。

ガリは普通の人なら肉で隠れてる血管などが浮き出ていて
外気温の影響もろに受けるから消耗激しそう

ちょうど平均体重の人間を母集団として

そこからダイエットして痩せた集団とわざと体重増やした集団を調べないと意味が無い。

もともと痩せている集団はエネルギー吸収効率が悪いか基礎体力が低いから痩せている
ダイエットしないのに痩せる集団は病気が隠れている

もともと太っている集団は養分の吸収がよい
運動不足で食べ続けて太るのは限度がある

　鵜呑みにしないほうがいいワニよ人間はみな体力も環境も運動量も違うワニ
自分にあった量みつけないとボケないうちからコツコツとワニ
まず一番重要なのがバイオ小麦消貧、カフェイン、人口甘味料、
菓子類、食わぬこと、食っていいのは正月、盆、ＧＷだけワニ

自分は比較的すぐ痩せられてすぐ太れる体質なんだが
中肉中背より若干太っているくらいが一番体調いい気がする。
ただヒザに関してだけは痩せている状態のときの方が数段調子よかった。

長生きしたい人ばかりだと思うなよ

やせ形の人は60歳前後で糖尿病やガンになって10年くらいで寿命きてるけど、太った人は70歳くらいからガンになって痩せながらも85歳くらいまで生きてるな。太めのほうが伸びしろがあると思う。

BMI34ある僕は長生きしますか？

でも太ってたら歩けないで寝たきり人生になるじゃん

健康寿命はやせ形じゃねえの？

こんなこと気にしてるやつは短命

こぶとり爺さん

健康で長生きならいいけどさ、ボケとか、寝たきりで長生きなら体が動くうちに死にたいよね
配偶者や子供のお荷物にしかならないからね
資産家とかならまだしも

医学的にちょっと太ってるを
世間ではデブと言う
世間的デブは長生きってことだな

>>109
買い物だ観劇だと出歩いてるババア集団の会話を聞いてると
丸々しててあんなに元気そうだった何々さんに限ってコロっと行くらしい
健康イメージとのギャップから話題にしたくなるだけかもしれないが

>>25
入所直後に見ないと意味ないな。みんなすぐにガリガリになる
大柄で骨格がしっかりしてる人以外は
思春期の女子でもドン引きしてダイエットする気が失せる骨皮っぷり

個人的感想は入所時小太りは、やつれ始めるとそのまま一直線にあっち行き
元から(食が、結果的に体が)細い人はすぐ床ずれ起こして治らないし、
そのうち施設内でインフルやノロ流行るとアウト
痩せの大食いは相当行ける

>>111
そう言う人たちの発言の底には『だから自分は大丈夫』って意図というか願望が見え隠れする

>つまり、若い頃から中年までは標準体重をキープし、高齢になったら栄養不足にならないよう、小太りになるのがベストです
そんな簡単に出来れば誰も苦労はしないわけでねw

色白メガネ小太りのおまえら

>>115
意外とそういうヤツの方が大病にならずに長生きしていたりしてね
ストレスと無縁な生活送っていそうだし
皮肉なもんだ

小太りオヤジのほうが抱き心地がいい

いい加減にしろ！長生きはしなくていいよ。
70くらいでポックリいくためにはどうしたら良いか、そういう方が大事だろう。

>>106
歩けなくなるほどのデブは成人病で40～60くらいで死んでくね

長生きなのは小太り
年とっても食欲衰えず結果小太りってタイプ
これがさらに年とると衰えて細くはなってくけど
蓄えた体力と元気で生きながらえるって感じ

元々細いのは体力的に小太りに劣るし
細くなるペースが早すぎて早死にする

?せでも小太りでも小食がいけないということか？

違うな
小太りも死亡率は高い
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/6de62d710e6cab3dbef2a7c43a87a50e

少食が良くないのはもちろんだが

>>121
つうかさあ、おまえも>>1もそうなんだけど、トートロジーなんだよね。

死亡率を統計処理すると、、
人類だけは、なぜか三次元空間から離脱して、
「身長が、体重の1/2乗のアロメトリー」が成り立つんだぜ？
長さと重さで1/2乗なんて聞いたことがないけど、なんか近似するんだよ。
というのが、「BMIの定義」なんだから。

BMIというのは、そもそも人類だけの謎のローカルルールとしての
「死にやすさのアロメトリー指数」であって、体格指数じゃない。

>>91
だよなぁ　５分位比較すべきだ　
BMIという作為的指標を絶対指標にするからおかしくなる

世代別性別/喫煙有無カテゴリ化BMIで分位比較コホート研究しないと真実はわからない

そもそも、医学会組織から言えば任意団体にすぎない肥満学会ってまともな学会じゃないしえらそうな

介護士やってるが高身長は間違いなく早死にするよ
高身長の老人なんて見たこと無いでしょ

犬も大型犬は寿命短いしな。

>>125
年をとると誰もが嫌でも縮むんだよ
それに元々現老人世代の平均身長は低い

>>126
そうでもない
小型犬は何かにつけて弱い
だからこそ過保護に守られて長生きできてるってなら分かるけど