【話題】「長生きしたければこの7つを食べなさい」科学が証明

★「長生きしたければこの7つを食べなさい」科学が証明
The Huffington Post　投稿日: 2014年03月31日 15時04分 JST

長生きの要因を探ることは、さまざまな研究者を魅了してきたテーマだ。彼らは、世界のほとんどの
地域よりも健康で長生きな老人が多いことで知られる沖縄の人たちを調査した。あるいは、心臓病に
かかる率が驚くほど低いパナマのサンブラス諸島の住民や、周りの人たちよりも平均寿命が最大で
7年長いセブンスデー・アドベンチスト教会の人たちを研究してきた（同教会の人たちは、菜食主義で
タバコや酒も飲まないため、医学研究によくとりあげられる（日本語版記事））。

世界中で死因の上位に挙げられる代表的なものは、心臓病などの慢性疾患、ガン、そして糖尿病だが、
これらは食事に気をつけることで、そのリスクを減らすことができる。以下、長寿につながるという
研究結果がある食べ物を紹介していこう。

1. クランベリー
クランベリー抽出物を与えた若いミバエは、他のミバエより生存期間が25％長かったとする研究結果がある。
さらにすばらしいことに、中年期や老年期のミバエの場合、生存期間が30％も長かったという。

2. 緑茶
緑茶は、ガンや心臓病のリスクを減らすなどの効果がある。世界で2番目に普及しているこの飲み物を
1日に数杯飲む人は、死亡リスクが最大26％減ることが研究で示されている。

3. ナッツ
ひと握りのナッツを毎日おやつに食べる人は、そうでない人よりも長生きしていたことが、ハーバード大学の
ある調査で明らかになった。彼らはガン、心臓病、呼吸器系疾患にかかる確率が低く、健康的な生活を送っていたとう。
>>2へ続く

http://www.huffingtonpost.jp/2014/03/31/anti-aging-foods_n_5060956.html

>>1より
4. サケ
サケなど、オメガ3脂肪酸を多く含む食品は、テロメアを維持し、老化作用を遅らせる効果のあることが、
オハイオ州立大学のある研究で示された。テロメアは染色体の末端部にある構造で、加齢とともに短縮が起こる。

5. ブルーベリー
ブルーベリーなど、ポリフェノールを多く含む食品は、抗酸化物質が多く、寿命を延ばす効果があるとされる
「スーパーフード」だ。ある研究によれば、ポリフェノールを多く含む食事を摂ることで、死亡リスクを30％
減らせるという。抗酸化物質は、ガンと糖尿病のリスクも減らすとされている。

6. 全粒穀物とオリーブオイル
地中海式食事法という言葉を聞いたことがある人は多いだろう。だが、この食事法が心臓に良く、高齢者の
寿命を約20％も延ばすことを示す研究結果があることは、おそらくあまり知られていない。地中海式食事法では、
たくさんの野菜、健康な脂肪、そして全粒穀物を食べることが推奨されている。

7. ワイン
オランダで行われたある研究によれば、1日にグラス半分のワインを飲むだけで長生きに役立つという。
研究者らによると、少量のワインを飲む人の平均寿命は、全く飲まない人より最大5年、また他の種類の
お酒しか飲まない人より最大2年半長かったという。特に、赤ワインには、心臓病の予防に役立つ抗酸化
成分が豊富に含まれている。

ワインについては毒になる成分多いから却って免疫がつくを地で行ってるんだろ
いい年した人間がいきなり飲むと高血圧やら血管系の病気すっぞ

長生きなんかしたくないわ
寿命なんて60歳でいい

他人より長生きしていいことあるのかよ

孫の顔さえ見られれればそれでいいわ

なぜキムチが無いニダ！

要約すると全粒粉のグラノーラに
オリーブオイルでもどばどば掛けて
ワインか緑茶と召し上がれば良いのか？

長生きして何か良い事あるんか

太く短く生きたい

ソイレントだけでいい

赤ワインには血管を収縮させる成分と血管を拡張させる成分が両方多量に入ってるので
脳梗塞やら心臓病誘発するぞｗ
防腐剤がないオーガニックで天然素材ｷﾘｯっとやってると劣化すると重度の急性アル中に似た成分の食中毒起こす成分も大量に入ってるし

寿命を縮める原因を取り除くことを考えることはしないんだな

食事を制限されるストレス分、寿命を縮める

　
年金払ってないから長生きしたくないわ

食べたい物をガマンし、飲みたい物をガマンし、
節制し続けて細々と生きたとしても、
好き勝手やって死んだヤツより何年多く生きられるの？
そこまでして少しでも長く生きたい？

最大で7年長く生きられたってｗ
1割にも満たないなら好きに生きるわｗｗｗｗ

腹八分目が一番いい

極端に長生きしなくていいわ70くらいで十分だ

オリーブオイルしか摂取してないな。
ナッツはニキビが出来るからなぁ。。

>>1
>クランベリー抽出物を与えた若いミバエは、他のミバエより生存期間が25％長かった

蝿の寿命が延びてもな・・・

高い物ばっかり

キムチが入ってないから捏造だな

食べ続けるとぽっくり逝けるのかね

25+26+30+20=101％
全部実行すれば不明分も合わせて250才くらいまで生きられるぞ

沖縄土人みたく豚肉食え豚肉

この品目って明らかに欧米の食品会社の輸出ステマだろ

むしろ年寄りに与えてはいけない品目に指定するべき

ワインをビールか焼酎に変えてもらえないかな

>>8
鷲巣麻雀のラストが見れる

七つも宣伝できてお得ですね

ちなみにこう言う分かりやすいのはステマじゃないからな

>>23
あんた天才ね！

クランベリーとか酸っぱい過ぎて食べられないよ

>>10
ソイレントグリーンは人間だ！

というタイトルのロックが聴きたい

オメガ3ならサケ以外の魚でも良いんじゃ？

片頭痛持ちにとってアウトなのが混じってるし
緑茶、ナッツ、オリーブオイル、ワイン

沖縄に何の関係もないじゃん？

長生きしたくないから全部食べない
安楽死できる食べ物紹介してよ

細く短く

全粒穀物ってオートミールとかオールブランでいいのかな？

今までに何かしら食った人が今までに何億人死んでるんだよｗ

>>2
> 6. 全粒穀物とオリーブオイル

ランチパックに全粒粉入りパンを使ったやつがあるな
あれを食べればいいのか

沖縄の調査意味なくね？

ナッツとかワインとか
循環器系の病気だと致命傷になるがｗ

緑茶入れてごまかしてるが明らかに外資のステマだろ

>>4
奇遇だな。俺も長生きしたくないわ。
せいぜい５６億７０００万年生きればいいや。

ワインより日本酒でいいやー

ワインは明らかに危険だろ。

クジラを食べてた世代は長生きだぞ

>>1
これのどこがニュースですか？＞ちゅら猫ρ ★

何を食べるかより食べる量のほうが大事じゃないの？
小食民族は長生きするイメージがある？

ワイン飲みに肝硬変は多いはず。

なぜヨーグルトや納豆、チーズなどの発酵食品が無い？

これは誰の研究なの？
小保方河内さん？(笑)

>>35
マジレスすると純度の高い酒一択
脳の萎縮、肝機能の低下、心臓病、糖尿病ほか
あらゆる病死リスクが飛躍的に上がる
しかも酔ってる間はそれほど苦しくない

緑茶も飲み過ぎれば胃をあらす

昨日、３５０ｇの赤身肉をモリモリ食べていた加山雄三をＴＶで見ていたら
やっぱり肉が一番元気で長生きできる食いものなんだと改めて思った

毎日納豆やチーズや味噌漬け物などの発酵食品を食べて、腸内善玉菌を増やして免疫力をつけることが大切よ

長生きしてもメリットなし

アメリカ凄いな　分かっとる

ワインダイエットとかやればいいよな
フランスの高級ワインがいいとかテレビでやれば
買い占めるヤツとか出てくるんじゃね

>世界で2番目に普及しているこの飲み物を
え？マジで？緑茶ってそんなに普及してんの？

最近の沖縄は伝統食から脂肪分の多い食事に移行してて、
平均寿命も短くなってるんだよな

沖縄なら海藻とテビチとハブ酒とヤギ汁じゃないのかよ

>>13
食事制限なんて、数ヶ月もすればすっかり慣れるよ
いっぺんやってみればわかる

似非科学

長生きしてなにすんの？
70まで年金払うの？

ワインはポリフェノールと言いたいんだろうから、葡萄ジュースで充分だろう。
他は意外にとってる。

キムチ、トンスル、ホンタクが入ってないから捏造

ニンニクは？

脂肪が少ない赤身の肉やで
元気の秘訣は赤身肉

健康についてはもう何が何やら、、
流石に塩分過多はどういう角度からみても不健康なんだよな？

長生きすれば認知症になるリスクが高まるのに、なんで長生きしたいのかマジで理解できない。
せいぜい７０ちょいまで生きれば私は本望だわ。
長寿がビジネス化されているのを見るにつけ、白けた笑いしか浮かんできません。＠６０近いオババ

ナッツは高級品はい論破
ワインを少量はアル中じゃないからはい論破

>>58
1位コーヒー

以下僅差で
緑茶、紅茶、ウーロン茶、チャイ、コーラ…　etc じゃね？

健康にいいとされるものをバカバカ摂る以上に
体に悪いものをいかに避けるかのほうが大事だよ

>>59
あそこアメリカだったもんなあ
今50〜70くらいの人たちが伝統食へのリスペクトがなくてアメリカナイズされた肉食らしい

継続しないと意味ないぞ

うちはそれプラス大豆関連とにんにく、ヨーグルトとってるな

アルコールに弱くて、ワインをグラスに一杯が気分の悪くならない限界なんだけど、
週一二回ならグラスに一杯くらいは平気なのかな？
健康診断で悪い数字出るまでは飲んでもいいのかな。
よくわからないんだよね。

ワインを煮てノンアルコール・ワインにしたらダメかな？
１００％ブドウ・ジュースは？
ワイン酢みたいなのは？

　　　　|┃三
　　　　|┃　　ガラッ
　　　　|┃　≡ .∧＿∧
＿＿__.|ミ＼＿<丶｀∀´>　 ＜キムチも追加するニダ。
　　　　|┃=＿_　　　　 ＼
　　　　|┃　≡　）　　人　＼

ナッツには賛同できない

>>42
しょうもな

この７つの食材だけ食べたら２００才は生きる

どれも韓国起源の食品ニダ

>>53
あの年でそれだけの肉が食べられるのは、健康だからなんだよな
だから肉が食えるから健康なんだよ

地中海に住めばよいのか？
たしかに緑茶、ブルーベリーは体に良さそうだが

6. 全粒穀物

肥満の主原因である全粒穀物はありえない

なんでも過ぎれば毒だし

これが身体にいい系ステマは
いまだに対象物が品薄になるのでやめてほしい

>>1
日本人ならまごはやさしいだろうが外国産ばっかり推し付けようとしやがってこの売国奴がボケ

老人になるほどこういうのに意地汚く何でも飲み食いしたがる傾向があるな
欲を減らすことを考えればいいのに

ハンティントンポストとか聞いたことねえんだけど
このサイト見てる人は見てない人より長生きするの？

全粒穀物とオリーブオイル

なぜひとくくり

>>16
長生きが目的ならば腹七分目か腹六分目がよい

>>4
俺も同意なんだが、いかんせん寿命は不明で自殺もする気が無いので困ったもんだ

>>76
アルコールに弱い人が無理に飲酒すると処理し切れないアルコールが有害物質になって体内で悪さをするよ
酒に強い人は体内酵素がすぐに分解するから適量なら問題なし

ネトウヨ『キムチガー』

一番優先するべきなのは便秘にならないことなんだよ
そのための食事や運動が必要なだけで

穀物ナッツつまみにしてワインと酒緑茶割り飲んでりゃいいんか？

ナッツはカビ毒恐くない？

＞他のミバエより生存期間が25％長かった
最初から実に説得力があるなｗ

オリーブオイルを掛けまくればいいんですね！

クランベリーの赤い実
そのまま食べると酸っぱい
クランベリーの低い木
日の当たる湿地で育つ♪

ナッツはアフラトキシンが・・・
秋山閣下が早世されたのは落花生の食べ過ぎによるアフラ中毒ではないでしょうか

緑茶でなく紅茶ではダメなの？
元は同じ葉から作られてるわけでしょ
ちなみに俺は普段緑茶は飲まずに紅茶ばっかり飲んでるんだが

酒やめて緑茶飲むようにしたら5キロやせたわ

>>70
おやつは牛乳だけか？

長寿一位は長野県だぞ
秘訣は虫と見た

>>95
なにを食べるにしても
胃腸の健康が大前提だよな

>>83
前にも元気ハツラツお婆も肉が好きで毎日食べてるって言ってた
量はあまり食えなくなるかもしれないが
豆腐とか野菜ばっか食ってるようではダメだと思う

沖縄の長生きって安定した気温とNOストレスじゃないの？そんなに体にいいもの食べてないと思うけど

>>76
飲めないなら飲酒のリスクがメリットを上回る
ポリフェノールのために耐性のない酒飲んで苦しむなら本末転倒だよ
ワイン以外でポリフェノール摂る事を考えとけ

俺は頭が痛くなるほど飲むけどなw

むしろ健康でありながら70歳ぐらいで老衰死が理想だろ

俺はSTAP細胞を使って不老不死になる予定だから、毎日タバコ三箱吸って夜中まで深酒しながら交響曲第一番HIROSHIMAを聴いてる

以前、九州大学が毎日豆腐と唐辛子をいっしょに摂取すると、ハゲた
頭の毛根がよみがえり、半年ぐらいで毛が生えてきたとの研究論文を発表
し、２ちゃんねるで取り上げられていたのでやってみたが、
生えてくるどころか胃が悪くなったよorz
雑誌でも、なんちゃら大学の教授てーのが、ダイエットには
腸の中にサナダムシを飼えばダイエットできるｗｗｗと寄稿して、
他の学者達から非難されてなｗ

＞＞１、あほだとおもう。

なんのステマだよｗｗｗ

アレルギーのことも無視しててなにいってる！？

ワイン（特に赤）は血管収縮させる成分と拡張させる成分両方入ってるから悪酔いする
アルコール以下拡張させる成分だけのポン酒の方がまだマシだよ

ポン酒飲んでしばらく経ってから柿や緑茶など収縮させう成分含んだのを摂取すると悪酔いしにくい
同時摂取だと管に負担かかかってやばい

寿命の短い国の人は信じても日本人で間に受ける人はいなそう

(´・ω・`)　要は抗酸化物質とポリフェノールと豆系タンパク質とDHAかしら。日本食+ベリー系で賄えてるんじゃないかしら。

別に長生きはしたくないが極力健康体ではいたいな
倒れて下手に障害が残って、身内に負担を強いるのだけは勘弁

死ぬ（＝寿命全う）のも人生の楽しみの一つだわ
60歳程度いいけどね
苦労の無い奴は長生きしたいのだろけど

>>92
ほんとにな
せめて安楽死ぐらい認めてほしい

いくら長生きでも、セブンスデーアドベンチスト(末日聖徒教会)の仲間になろうとは思わないなあ…

今の日本で長寿は犯罪
働かなくなり納税しなくなったら
医療費や年金を食いつぶすことなく
静かに去るのが国民の務め

お電話！今から３０分間！こちらまで。

>>2
ワインのせいで肝臓壊した血がワインで出来てる人も居たわけでｗ

7は、ぶどうジュースで良くない？

>>1の効果の有無は別にして嫁も子供もいないお前らは体に良いものなんて食べなくていい。
無駄に長生きして他人様の子供達に負担かけさせんな。毎食ポテトチップスとコーラで大丈夫だ。

ワインといえば、川島なおみは................

「長生きしいたけ」に見えた

ポリフェノールならチョコレートやココアで十分

>>93
>>109
サンクス。じゃあ週一を上限にして、なるべく飲まないようにしときます。
家で飲むんなら、ポリフェノールが多く入ってアルコール低めのとかあるんだけど、
外だとなかなかねえ

>>108
かつての長寿は粗食（過去）+高硬度水。

近年は高カロリー食、と深酒で全体的に長寿は落ちてる、特に男性はガタ落ちで既に沖縄は長寿ではない。
ストレスは高い。自殺率も非常に高い。

長生きというか病気したくない
せいぜいインフルエンザあたりをこじらせて苦しまずに死にたい

>>1
こんなの急に始めて効果あるのか疑問なんだなぁ。

これからの日本は、若い人が健康に、また健全に生活していくのに、
老人は毎日餅を食べるというのはいいとは思う。

納豆が無いぞ。

赤身肉を食って運動する
歩く時は早歩きを心がける←　これ重要

> 3. ナッツ
> ひと握りのナッツを毎日おやつに食べる人は、

ナッツなんて目の前にあったら全部食べる勢いだろ
だから自重して買えないのに

長生きしたら多分最期はボケか寝たきりか併発。

よって早死にでいいので、「ポックリ逝ける食事」プリーズ！

サケくうベリィ抹茶

ってことですね。ありがとうございます。

何か言葉のあやって言うかな　違うんだよな
病気無し怪我無しで健やかな毎日が送れれば
寿命は何年でも良い　早死にでも結構
病院に搾取されるだけの延命実験サンプル　これが嫌

ひねくれ者が集まるこのスレをご堪能ください。

全粒粉のスパまずいねん

科学的に何も証明されてないが？
統計学的証明は科学的証明ではない
そもそもキチガイ宗教教会のやつが長寿なわけでもない

>>7
ソレダ!!

年寄りには餅がいいから毎日食わせろ

ワインは業界のゴリ押し臭いな。
アルコールはちょっとならいいけど、大量に摂取すると毒にしかならん。

>4. サケ

桂春団治は正しかったんだな

科学と言うなら、全部を満たすサプリ作ってからに白や。

ボケて垂れ流しで生きてるのもな

緑茶なんかカフェイン濃いから飲みすぎたら不整脈になるだろ
タンニンもキツくて肝臓負担になりやすい、良いのはカテキンが咳痰を弱めるぐらい

ナッツ類ならピスタチオがいい
めんどくさくて量も食えないし

そもそも日本自体が長寿の国だから、無理してブルーベリーだの
ワインだの摂る必要ないわな
納豆や魚や野菜食って、タバコや酒を控えてれば普通に長生きするでしょ

健康で長生きなら決まった定年が無くなって
老人も稼ぐようになるから社会保障も
軽減されるってことだろ

この子の七つのお祝いに

お父さんは悪い人ー、必ず復讐してね

究極の長生き食は肉だと思うけどな。肉バリバリ食ってる年寄りはみな長生き。
ただし彼らは焼いた肉じゃなくて煮た肉を食ってるな。

>>135
餅飲み

ま　豆
ご　ゴマ類
は　わかめ類
や　野菜
さ　魚
し　シイタケ類
い　芋

(´・ω・`)　ビスタチオの殻は堅いから食べちゃダメだって言ってるでしょう。

ニジマスで鮭の代用になるんですか？

>>7
フルーツグラノーラをオリーブオイルで天ぷらにして
ワインをのみながら食すイメージが湧いた

イギリス人なら、鍋に全部ぶち込んで３時間ぐらい茹でると思う

コーヒーからもポリフェノールがとれるけど、カフェインに過敏だからあんまとれないわ。
不便な体

心身ともに健康であれば長生きしたいけどな・・・
長患いは本当に苦しいと思う

>>10
懐かしいおじいちゃん、おばあちゃんの味

ナッツはよくくうけど塩っけがかなりある

マジレスすると納豆が1番いい

>>4
激同

>>2

やしきたかじん
川島なお美

・・・・・
ガーーーン

結石体質の俺はナッツはあまり食べない

じゃあ食わないようにするわ
長生きなんて罰ゲーム以外の何もでもねぇよ

つめの垢を煎じて飲むのがよいと昔から言い伝えがある。

加山雄三が理想すぎるだろ
恐ろしすぎる老人　怪物

4. サケ

お酒の事かと思ったら、魚の紅鮭とかの鮭ね
大阪では「サケ」ではなく「シャケ」と発音するが
全国ではどうなんだ？
「サケ」でも「シャケ」でも鮭と変換してくれるが

何を食べてるかは話題になるけど
何を食べて無いかも同じくらい大切だと思うんだ

>>152
だねえ　全粒穀物はおそらく炭水化物を摂るとした場合の一番マシなものという処かもね
おそらくは、データ未所得の玄米といい勝負でしょう。

まあ有る程度以降はかなり炭水化物自体を減らすほうがよさげ

発酵食品のミキがいいらしいぞ。

長生きした老人が多すぎた結果が　介護問題ですよ

毎日のように特定食材を食べ続ける気力は普通の人には無いだろうし
伝統食とかは地元民でなければ長期日常的にやるのが難しい

ナベツネの食事を参考にすればいいんじゃね

長生きされちゃ困るような空気の世の中で発表されても鵜呑みにはできないですね
いくつか明らかに怪しいの混ざってるし

ブルースリーじゃいかんのか？

ピンピンコロリが出来れば何歳でもいい
逆に寝たきり10年とか最悪。周りも自分にも

ポリフェノールなら柿が最強なんだが

欧米では食わないのかね

>>156
おそらく、アスタキサンチン狙いのサケなので
赤いサケ科魚類なら....

緑茶をよく飲む静岡県民の寿命はそれほど長くなかったような・・・

うちの爺様、８７歳でけっこう元気だが、昔から1のなかでは緑茶しか摂取してないよ。
しかも、毎日飲んでいたわけじゃない。

飲んでたのは酒。
６０代の頃は大酒飲みで、煙突のように始終タバコをふかしまくっていた。
７０代になってから健康に気をつけるとか言ってタバコをやめたが、酒は今も
飲んでる。

健康法はあまり信用しない方がいい。
長生きできるか否かは、たぶん生まれた時に決まってる。

>>152
肉が長生き食というわけではなく
年をとっても肉をモリモリ食べられるくらい元気な内臓の持ち主だから長生きするのではないかと

長寿世界一の沖縄の老人は、肉や魚などを炒めたり揚げたりした脂っこいもんばっか食ってる
ただし塩分摂取量はそうでもないらしい

日清食品創業者の安藤百福は、96歳で死ぬまで毎日チキンラーメンをお昼に食べた。
インスタントラーメンが体に悪いというのはウソだ。

そんなの食うよりも少し痩せろ

>>152
肉食の場合、いかに脂を避けるかがポイントだろうか

この先生きのこる料理か

ググったら静岡県民の平均寿命長かった

たんぱく質が足りてないやん

サケか
酒なら飲んでるが

みんながみんな、日野原センセになれるわけないからなあ
後天的に努力を重ねても、基本は元の遺伝子情報で寿命の長短が
前もって決められてるんだろうね

>>1
犯罪者の60％以上が食べていた食べ物、みたいな感じなんだが

アルコールはちょっと飲む分にいいんだけど
酒飲みは、飲みすぎるから無理なんだよなｗ

今日スーパー行ったら納豆が買い占められていたわ
そりゃ日持ちはするけどｗ

こんな面倒なこといちいちしなくても
STAP細胞が実用化されたら長生きできるお(´・ω・｀)

ナッツはそれぞれ栄養素も異なるし、効果も原産地も違う。
均等に多種食ってた方がよいが、殆どは海外産で注意も必要だろう。
特に味がかわってるものはカビが付着してる可能性があり、死ぬ恐れもある。

>>185
悪質な印象誘導
インスタントの上にちゃんと野菜等の具を載せてバランスとってた
車の中で弁当とカップラーメンかきこんでる土方とは違う

結局肉ばかりじゃなく食べろってことなんだよね

抗酸化系ばかりだなｗ

SODを直接補給したほうが早くて安くつきそう

>>185のような馬鹿の親の顔が見てみたいわ

>>185
百福が生きてた頃のチキンラーメンは薄味だったよ
百福死んでから味がすっごい濃くなった

緑茶が世界で2番目に普及してる飲み物ってあるが
世界で1番普及してる飲み物はミネラルウォーター以外ありえないんだが
緑茶ってそんなにも世界シェアがある飲み物なのか？

食べ物よりも生活習慣のほうが重要

納豆、青魚、緑茶、コーヒー(ポリフェノール)、豆腐、舞茸などのキノコ類、鶏胸肉、ってあたりが手軽だし負担も少なくて良い。

ミバエと人間は違います。ミバエが長生きしたからといって人間にも効果がある証拠は無いです

次の国会で、病院の医師削減法案出て
君たちは病院にいっても追い出されるようになる

日本基準で頼む

>>1
みんなが１００歳↑になるまで生きてたら、
年金財政パンクするぞ

フルーツグラノーラにほぼ入ってるだろ。でも太るよ

>>184
とっくに脱落堕落してますがな>沖縄
今の一位聞くとびっくりするぞ
平均寿命なんてあっさり伸ばせる事が最近わかった

ワインを入れたいだけのステマ

この手のステマでは必ずワインかコーヒーが付け加えられる。

騙 さ れ て は い け な い ！

肉は胆汁が分泌されて、これが腸によくないらしい。
繊維質も同時にとったり、普段から腸内環境整えた上なら胆汁の害が防げるとか。

ハエと同じステージで人間の寿命を語るなんて
本当にいいのか

レスベラトロールはワインにもはいってるのかな


緑茶　>世界で2番目に普及しているこの飲み物

そんなに飲まれてるのか

紅茶、コーヒー、緑茶？
で３位じゃないのか

アメリカ人があの食生活で、日本人と5年しか平均寿命違わないんだから
好きなものを食えや

ミバエってハエのこと？
昆虫とヒトを同一でかたられてもなー

>>203
中国では冷たいものより加熱したものが好まれる

>>183
いや、肉が健康食だと思うね。
やはり肉は最良のタンパク源で、四肢の筋肉や内臓など体の組織をしっかりさせる。
速く老ける年寄りはタンパク不足がその原因だと確信。
但し焼くと発がん物質も増えてしまうし味が濃くなるのでだめだな。
茹でるのが良い。煮れば悪い脂も落ちるし年寄りにも食べやすくなる。

うちのじいさんが長生きだった。
でも死ぬ5年前あたりから、う○こ垂れ流し、真夜中に突然近所の徘徊

なにもないのに110番通報して泥棒から金盗まれたと騒ぎ
ほんと親父たちは大変そうだった

それをみてるとあまり長生きするもんじゃないなと思う

たけのこかしいたけ

生きのこ
（ナマキノコ）

トンスルキムチでもなかなか死なない

長生きした結果→あうあうあーと言いながら深夜徘徊

>>219
動物性蛋白と植物性蛋白は半分づつ採るのが理想とされてるね

はいじゃあなんで欧州の人は短命なんですか？

ワイン飲んでオリーブ食ってるのに日本以下ですよね？

こういうの全然意味がない。

お金も命も失いたくなかったら、

「こうすれば増える」系の胡散臭いステマではなくて

「これだけは避けよう」系の地雷体験談を読んだ方がいいですよ。

ほんとこれだけでよくなるなんてことはあり得ないんですよ。
一つの悪いことをやめたほうが、はるかに改善できます。

セックスして子供を産んで育て上げたら、コロリと死ぬのが一番いいのに。

>>2
最近赤ワインは農薬がものすごいと

>>227
鮭だなw
卵産んだらそれで終わり

ピーナッツをつまみに毎晩サケを飲んでるからOKってことだな。

>>6
チョン死ねwww
って敢えてレスしてみる

MOCO'Sキッチン

>>215
>>203
水が1位、2位がchaって事じゃないかな。
英文も緑茶ではあるけど

鮭茶漬けは良いんだな

オリーブオイルなんて体に絶対に悪いよ。
ジャーダにしろジェイミーにしろオイル入れすぎ。
あれで太らないのはおかしい。ジェイミーは太ってるけどさ

不死の酒を探せ

>>4
病気持ちの生きたい人に臓器を提供してやってくれ。

アホか、食わなきゃいいだけ。
まず3食を1食減らしただけでかなり健康になれる。
理想は1食。1食にしてれば何食っても病気にはならん。

なっとうと梅干はよ

肉は体に悪いとか嘘だからな
サーロインとか脂肪たっぷりの肉じゃなく安い赤身肉を食え

アーモンドフィッシュ最強説か

豆腐は？

中国産の落花生ウチのオヤジが美味そうに食ってるわ
無知って怖い

川島なお美は少量じゃなくて多量飲酒だから
とはいえ
ワインのイメージがやばいことに

>>226
この手の研究は、他の条件を揃えて、あるグループにはある食材を与えて、
別のグループには与えずに長期間観察した結果有意な差が出た場合なら、
信じて言いと思うよ。
そんな、欧米人がどうこうとかいう理由じゃなくて、研究の方法が妥当かどうかが命。
この記事がどうなのかな関知しないけど。

こういうのって結論ありきだろ

>>220
意志がはっきりクリアなままならいいんだけどね・・・
人が壊れていくのをみつめるハメになる>介護

とりあえずおまえら、耳遠くなったら補聴器つけるんだ
耳ヤバい、社会生活不全→人間関係不全→本人の人格崩壊
全ての衰えのスタートは、難聴によるコミュニケーション不全からだ
あそこまで「人が変わる」なんて思ってなかったわ

何故サケに限定するんだ
魚類でええがな

１番がいきなり馴染みがないなｗ

持って生まれたDNAの性質には適わないんじゃないかと。
実際デタラメな生活をしてても健康診断オールAの人間だっているんだし

ニジマスでもいいの？

ワインは嘘だと思う。少なくとも日本人には
心臓バクバクするわ下痢になるわで体に負担かかってるのを感じる

いまどき長生きが目標の人なんて少ないだろｗ
60くらいまで元気で、そこでパッと死ねる食事の方が求められているよｗ

>>1
統計学も本当なのかは疑問。
それだけ食べていて実証されれば栄養価は偏っているし、食べ物の組み合わせもあるだろうに。

しかも日本人の体質にあった食材でなければ、そもそも意味がないものとなる。

お

>>238
デスクワークでもないかぎり無理
食いダメでは体力が持たん

>>246
長生きはともかく
副交感神経系が弱りがちになってるような気はする

ゴマはナッツなの？全粒穀物なの？
どっちなの？

>>219
本当は蒸すのがいいんだろうな。面倒だけれど。

>>212
逆にこの手の研究でコーヒーが入らないで緑茶が入ったのが驚きだ。
日本のテレビはコーヒーステマしているが

長生きしたいのか？

そもそも、これ以上長生きになる必要ね〜だろ

サケって、魚のことか？。酒のことだろ？

>>234
凶悪なコンボですね。
塩鮭を食べ過ぎた日本人は高血圧でよく逝きます。
静岡の緑茶は１キログラム当たり１０３８ベクレルの放射性セシウム入りだったことが
フランスへ輸出して発覚しています。

>>14
チャレンジャーだな

>>260
NHK「ためしてガッテン」で深蒸し茶がイイってやったら
深蒸茶ブームよ。
モルモン教の人たち、酒とカフェイン禁止だから
緑茶もワインもダメだけど長生きなんだよな。
まあ、カルトっぽいけど。

これを食べたら良くなる以上に、食べてはいけないものを摂っているのもあるんだろな。

暴飲暴食しまくりのアメリカ人と日本人の平均寿命は４歳しか違わないんだぜ
ちなみに韓国とは２歳しか違わない
だったら好きなもの食って死んだ方がいい



好きなもの食べて運動するのが一番

日本一の長寿県に住んでいるが、7つのうち緑茶だけは皆毎日飲んでるけど、
あとの６つは食べてない年寄りのほうが絶対に多いわ

>>264
適度な放射能は、逆に体にいいんだよ。
静岡の緑茶は、世界に唯一の、最適放射能入りだよ

鮭は2日に1度、緑茶は1日ペットボトル1リットル飲んでる
けど他のはあまり口にしない

長生き至上主義

うちのばあちゃん健康マニアだったけど早くに亡くなってしまったわ
健康のこと気にしすぎると長生きしないよ
普通に何でも食べて何も気にしないのが長生きするコツって長生きの人が言ってた。

運動しない人間や
過度に運動する人間もいる。

例えばこの場合過度も活性酸素でダメだし
運動しないで骨粗鬆症になればもともこうもない。
こんな食べ物だけの統計学はインチキだろ。
しかも栄養素のビタミンCにも統計学から言うほどの効果が無いことが分かってるし。

長生きしたくないやつは、とっとと死んじまえ

朝一はまず緑茶やな

サケも結構好きだな

ワインは飲まんな　ビールやな

肉はいいのか　どうなのか判らないなあ　
　　　　　　　４つ足は食べないこととあるし
　　　　　　　豚の脂も

ナッツは支那で毒入りとなるｗｗｗ

健康はともかく長生きってノンストレスが一番いいという話だよね。
なにを摂取するか気にするだけでものすごいストレスだから。
かつての沖縄長寿の泉重千代さんは健康の秘訣はなんですか？という質問に「煙草と晩酌」と答えた。
煙草と酒をやめさせればもっと長生きした可能性もあるけど、本人は望まないしストレスになる。
長生きしたくて健康に気を使うような人なら、もっと早く死んでただろうと。
重千代さんは若い頃からほがらかで無頓着だったから長生きしたんだと。

>>3
つぶどうジュース

ポリフェノールで健康、という発表は大体胡散臭いと思っている
乳酸菌なんかと同じで、多くの食料に含まれてる系のアレで
一種類の食物を、選択的に摂る必要がない

緩やかな自殺のため酒飲みまくるぜ

養殖の鮭は着色剤です

>>268
アメリカ人って、食に無頓着な底辺層がいる一方で、一般のアメリカ人は
健康オタク、マニアのイメージもあるから、一括りに暴飲暴食してると括るのもどうなんだろ

こういうのは出鱈目だよ
よく言われる納豆や漬物味噌汁が体にいいわけないじゃん

>>263
鮭に決まってるじゃん
欧米人の鮭好きは異常
日本人より食ってるし、近年さらに増えてる

まぁー一番の長生きは長生き遺伝子を持っているかどうかだな
長生き家系は確実に存在するからね

ハフポ日本ってまだあったんだな
久しぶりに見てみたけど相変わらずクソだった

>>2
養殖の鮭ってあかんのじゃないの？

少量のワインって要するに少量の酒だろ
古今東西少量の酒は長寿薬として知られてるじゃん
ただ飲める人は少量で済ませられないだけで

７つの習慣

クランベリーは、近所のスーパーじゃ売ってないけど

ダイエット速報きたああああああああああ

サケにナッツとグラノーラの衣をつけて
オリーブオイルで揚げて
クランベリーとワインでソースを作り
緑茶でいただく

これで解決

>>253
60なんて全然若いから死にたいなんて思わないだろ。普通は

>>263
アルコール飲料ははWHOが発がん物質認定してるな

>>226
サンマリノ、スイスらへんは日本と平均寿命同じくらい
男性なら日本よりも平均寿命が高い国は

カタール、サンマリノ、アイスランド、オーストラリア、カナダ、イスラエル、イタリア、クゥエート、シンガポール、スウェーデン、スイス、アンドラ、クプロス、アイルランド

グラス半分毎日ワイン飲む人はいない気がする。
飲まないか、多すぎるかのどちらか。

こういうリストによくブロッコリーとかケール（？）が
あったけど、緑茶にチェンジ？

グランベリー以外は普通に食べてるな
得体の知れないナッツ類と偽鮭がむしろ問題

全粒系の炭水化物しっかりとって肉を控えれば大体大丈夫

定年老人って本当にすることないよｗ
みーんなテレビ見てばっかｗ
旅行以降にも体弱ってるしねｗ

>>283
アスタキサンチンな自然由来の
カニとかの殻に含まれてるやつ

>>279
そうそう。寿命を決める要素って沢山あるはずだから、ワインを取ってる欧州より
日本の方が寿命が長いからポリフェノールなんか関係ないなんて決めつけられるほど
単純な話じゃないんだよね。

７つの習慣

ブルーベリーとワインはかぶってるだろ
どっちかでいい

長生きよりもころっとあっさり楽に死にたい場合はどーすりゃいい？
自殺以外で

フランス産高級ワインを飲み続けた川島なおみは・・・

牛乳は錆びた油、マーガリンは錆びた油の固まり
これ飲み食いしてる奴は、早死情弱バカ

まあこういうの殆ど意味ないよねw
全てにおいてバランスが大事
特定食品なんて意味無し

1. クランベリー
3. ナッツ
5. ブルーベリー

この３つは日本人はあまり食べないね
外国の調査結果だろうな

>>292
激安量販店じゃなければどこでも大抵あるよ
割高だから月1も買わないが

>>305
中国に移住

血液がワインで出来ていると言われるほどのワイン愛飲家の川島なおみさんは癌にかかりました
どういうことでしょうか？

・マック
・牛丼
・ポテチ
・コーラ
・カツ丼
・マーガリン

>>253
幸せなのは75歳位でピンピンコロリと死ぬ事だね。
女性の平均寿命がこの辺りになると、認知症や介護問題が激減する。
日本人にとっては、長生きはむしろ害になってきたのかも。

>>307
適度に飲み食いする程度なら、なんの問題もない
あれが危険、これが危険と、片寄った食生活をしてる人の方がよほど……

何かを食べて長生きできるというのはありえないと思う
食べ過ぎて寿命が縮むというのが殆どじゃないかな

遺伝、ストレス、医療

これが９割を締めるんじゃね？

となりのワイナリーの治産地消ならともかく、
防腐剤入りまくりの輸入品は避けろやw

ワインも中華偽装だらけだから
気を付けないと寿命縮めそう

>>279
運の要素も大きいよ。
朗らかで無頓着な人間ほど自衛隊に入って激戦区だとスペランカー状態だしw

環境という運の要素は計り知れないほど大きいとも言える。

>>1に出ている食品群はシュウ酸が多くて結石になりそうだぞ

長生きとか恐ろしいこと言わないでくれ

日本では手に入りくいものは
ナッツだな
　　　　　スーパーにも少ししか置いていない
　　　　　スーパーも売れる商品から力をいれるから
　　　　

たばこを食べなさいに見えた

クランベリーってハエ仕様だろ
人間といっしょにしていいのかよw

>>307
マーガリンは食べるプラスティックって聞いた

長生きというより
ぼける前に死にたいというのが普通じゃないかな

「長生きなんて・・・」って言ってる奴に限って、
いざ年金をもらう頃に目の前に死神が突如現れたら
藁をも掴む思いで命乞いや延命を切望するんだろうなｗ

愛国者としては長生きは国の迷惑だから65歳で逝きたいな

こんな洋風の食事よりも和食を食べてる日本人の平均寿命を見てみろよ
大豆タンパクと魚を摂れ

ワイン健康説は、川島なお美…

セブンスデー・アドベンチスト教会≒ケロッグコーンフレーク、三育フーズ
オリーブオイル≒もこみち

ケロッグともこみちのステマ

日本の場合は近隣三国からの輸入食品を避けるだけで随分違う気がする。

>>306
あっ・・・（察し

世界記録か何か持ってる婆ちゃんも
朝から自分で豚のバラ肉だったかな？
焼いて食ってた。

良質なたんぱくの摂取は生活をできる体を維持するためにも必要だよな。

この婆ちゃん背中曲がってんのに
すげえスピードで走る。
そのへんのメタボなおまいらじゃ勝てないぞw

>>329
白いご飯ばかすか食べてたら意味がないよ
糖尿病増えまくってるじゃないか

ナッツはアフラトキシンが恐いからあまり食べないことにしている。
大豆も体に良いとはいえないぞ。

やっぱり茹でた肉がいいよ。モンゴル料理屋行ってくる。

>>39
ランチパックはアウト
ヤマザキのパンは添加物が一番多いので避けたほうがいい

EUで禁止されている発がん性の疑いのある添加物を
つかっているのは山崎製パンだけ
http://www.mynewsjapan.com/reports/1117

>>123
アルコールは体に悪いし、ぶどうジュースでいいと思う
ただ濃縮果汁還元は栄養が失われるという説もあるから
どの程度体にいいのかは不明

サーモントラウトはサケになりますか？

> 【話題】「長生きしたければ

普通はこの後に続くのは

・絶対に余計な詮索をしない
・絶対に分不相応な実入りを考えない
・絶対に公僕の反感を買うな

この３つのNEVERなのだが

長生きしてもボケたり寝たきりだったら意味無いな
長生き出来なくてもいいから
健康なままで死なせて欲しい
健康の為なら死んでも良い

>>33
え？！だめなの？初めて聞いた
私も偏頭痛持ちで、油はほとんどオリーブオイルだけど
ひどくなった感じは全然しないけどな

>>328
愛国者はこの時間帯は、勤労の義務を果たしてるんじゃないのか？

緑茶と鮭以外は好きじゃないから大丈夫

納豆も入れてくらさい。

結局等質制限

小麦全粒粉クッキー（ナッツ入り）と
鮭のソテー（ｗベリーソース）と
緑茶のワイン割りか……

世界一長寿の日本人が食うモノがないから嘘臭い。

むしろ食べんな

ねぎ食え、ねぎを。
生でもうまいし煮ても焼いてもうまいよ。
ねぎ食えっての！玉ねぎもうまいな。

>>340
だめなのはワインだね。血行が良くなるから。
オリーブ油は全然平気だよ

>>337
弁当にすれば、なります。

>>348
ネギ星人かよｗ

そういえばシチリー島の人は長生きだと聞いたことあるなあ

>>348
うん、健康食は肉とネギだ。あと緑茶。
ナッツとかオリーブオイルとか、アホかって感じ。

そもそも長生きすることはいいことなのか？

>>340
オリーブオイルは少しなら健康にいいが、取り過ぎはダメだ
と昔から言われている。

ベリーベリーベリーかよｗ

ワイン以外はみんな好きだ
良かった

全部食ったら早死にしそうなレパートリーなんだけどw

サケとワインか。

毎日飲んでまんがな・・・

久しぶりに見たらお面かぶったみたいな厚さでびっくりしたｗ

>>104
どゆことー

>>351
うるさい！
いいからねぎを食いなさい、ねぎを。
生でもうまいし煮ても焼いてもうまいんだから。玉ねぎもうまいね。

平均年齢は長野県がトップだけど
塩分摂取量も多いから
脳卒中発症率もワースト５に入る極悪さ

塩分過多でも長生きは出来るが
健康までは維持出来ない

世界一の長寿国の日本からなんも学んでないやん

>>350
うけたw

>>334
糖尿病が最も多いのはアラビア、サモア、アメリカ、
欧州と日本が大体同じで
低いのは、アフリカや中国
白米を食べる、中国は低い
最近、食の欧米化で増えてきてるらしいけどな

今シーズンは家族全員一度も風邪ひかなかった
毎日食べてるもの

りんご
納豆
ごはん
味噌汁

ひじき、切り干し大根、玄米ブレンドご飯、ピーマン、人参、ニラ、生姜、わさび、からし、カレー
この辺を順番に食べてれば心配ないよ

チョン「ウンコを食べなさい！」
チョン「ウンコを食べなさい！」
チョン「ウンコを食べなさい！」

全部混ぜた汁、不味そうだよな

長生きしたければ食事の量を減らしなさい

>>367
ねぎがないじゃないか！このやろめ。

>>363
釣りか？長野は県じきじきの政策で塩分減らしたんだよ

>>368
肉が入ってない
やり直し

>>335
保存状態が悪くなければアフラトキシンは発生しないだろう
カビ毒だから湿気に注意すれば大丈夫
小さい容器のやつを早めに食べきれば大丈夫
あとナッツ類はだいたい乾燥剤が入ってるよ

アフラトキシンが発生するのはナッツ類だけではない
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/kabi/kabi2-1.html

偏ってるな〜

フランスとかが得しそうな内容だな

結石で、これは死ぬわと思った痛みを二度と味わいたくないためのおススメ

・納豆
・ひじき、わかめ
・りんご酢
・牛乳

いかに長く生きるかより
いかに長く働けるか(遊べるか)がより重要

ベッドで寝たっきりの生きてはいても活きてはいない状態はごめんだ

クランベリー食える層はそりゃあいい物食ってるもん長生きするさ

深谷農民ID:4NldC52c0乙。

なぜわざわざ苦しみを長引かせなければならんのかｗｗ

i

>>368
ひじきはヒ素が多く含まれているから体に悪いよ

魚食わないアメリカ人だからサケって書いてるだけで
サケだけが優れているわけではないよ

緑茶を飲むと体調悪くなるんだけど

吉野家に行って紅生姜いっぱい食べとけ

つか欧州人（白人）と日本人の体内で持ってる酵素とかの違いを全く考えないこの手の
役に立たない系垂れ流し記事ってなんなの？健康食品広告欲しいって意思表示なの？

日本人的には納豆が入って無い時点でお察しだなｗ
人間はハエじゃねーんだよ

回転寿司でサーモン食べているから安心

日本人なら米と大豆だけで必須アミノ酸は満たすことができるから
御飯と味噌汁の他は好きに食えばいい

色んな物を偏りなくちょっとずつ食べるのが一番いい

　
　　病になったら、入院をしない契約

これを、元気なときに契約結んでおけ

一番の問題は、この日本で長く生きることが幸せなのかどうか…ということだ。

とりあえず今日はびっくりドンキーに行ってハンバーグ食べてくる

>>329
安い金で高度な医療が受けれるからじゃね？

>>368
アブラナ科をローテーションにいれないとは素人め

>>377
30代で結石で入院した母は海藻と牛乳大嫌いだ

ジョンレノン大勝利

>>1

　　　　　　x=ﾆﾆﾆ=z､＿_
　　　　 ∠三三,,ヾヾ)ﾉノミヽ
　　　 〃ノ,.''-‐‐‐'´ﾞ'=ﾆﾐヾミヽ
　　　巛〃　_-‐‐-_　　 ミヾﾐミヽ　　　　　　長生きしたければ、
　　　 ｀| ,‐_-､￣ r‐_-､　ミヾﾆﾐ.l　　　　　　　　　ビッグ・ブレックファスト〜www
　　　　 |x'^｡､)　 ｘ'^｡､,.　ミヾﾆﾐ|
　　　　 | ｀´冫　,　｀´｀　 |,r=､ミ|
　　　　 .|　/ヾ_‐'ヽ、　　　ﾉ,り il|
　　　　　| l fﾆﾆﾆヽl　　 _▽' |i/　　　 ,
　　　　　ヽ |}_'⌒_/ !　　|(（ i /　　　 / ＼
　　　　 ＿ヽﾞ===' ノ／ |)）ﾉ'´　　　/☆☆＼
_,. -‐'´　　,.-ﾐｰ―く　　ﾄ､＿　　,.<＼☆☆./ ＼
　　　,. -‐' {i_ﾉ`ｰ- ､ヽ/　　　￣`ｰ-､ ＼_/＼　 ＼,
-‐r'´　　　､_ ＼ｰ‐ ' /| ＿　　　　　　＼　＼ ＼／
　 |　 __ `-､_ヽ.ﾉ　　￣ ０ |　　　　　　　|＼ ＼/
　 ヽ　 ｀7ヽ-'＾　　　　　　 |＼　　　　　 | ＼／
　　 |_／|　　　　　　　　　　http://neo.vc/uploader/src/neo11876.jpg
＿＿＿/

>>373
と、思うでしょ？
でも０８年の段階だとこういうデーターが出ている
http://todo-ran.com/t/kiji/11731

>>380
だってうまくね？
ねぎ、マジおすすめｗ

肉を食ってれば健康に長生きできる。茹で肉。
肉体的健康と精神的健康の両方。
肉食は老人性の鬱への予防効果が非常に高い。

ブラウン・ランドーン　で検索してみたまえ。

98歳の長寿にして、逝去するまで健康体そのもの、50代にしか見えなかった、
スーパーマンのような人物がアメリカに実在していたのである。

その長寿の秘訣は、蒸留水の飲用による体内不要ミネラルの除去と、スプラウト食品の常用であった。

サケが入っていてうれしい。

今日から毎日飲むぞ。(´・ω・`)

何か食い物を食って病気になるとか、健康になるとかねーーーんだよ
過ぎりゃ何食って経って病気になるわボケ

あと、デブ！
これ食うと、食わないと痩せるとかねーーから
食い過ぎの上に運動しねーから太るんだよボケ

>>19
ハエと人間のDNAはかなり似てるから、あながち嘘でもないんだぜ
それにこんなもん人間相手に実地検査するわけにもいかんだろう

>>1
もこみちが、100歳まで生きなかったらどうする気だ！ｗ

>>4
みんなそれ言うけど
実際歳とったら長生きしたくなるんじゃないか
自殺する年寄り少ないもの

>>389
いや、魚か肉も(ネギも必要らしい)要るんじゃないだろうか

国や人種や民族によって変わるだろ普通
外国人は日本人と比べて魚食べ過ぎるのダメとか言ってなかったか

>>396
ヒラリーにみえんけど、
たぶんヒラリーなんだよね？

>>398
姑が野菜作り趣味にしててネギいーっぱい貰うわ
ネギ大好きだけどそんなにレシピないわ

普通に牛豚鶏のお肉を適量食べるのが一番

瀬戸内寂聴師も好んでお召し上がりになり、93歳で元気に活躍なさっている

長生きさせてどうしようとしてんだろう
少子化＜日本崩壊でも狙ってンのかね？

嫌いの物ばかりだ

クランベリー、ブルーベリー、ワインって結局ポリフェノール関係なんじゃないのか？

>>372
味噌汁と納豆にかならずネギ入れてる

昔から 「ひじきを食べると長生きする」 と言われております

肉肉肉葱肉肉飯肉肉肉肉飯肉肉葱肉肉肉窒茶熱水水水息息終

７つの内「サケ」しか食わない家の爺さんは、92歳で未だ元気で自転車に乗って買い物に行くよｗ

ミルクと牛肉と、エッグですね。
分かります。

草を食べている動物の肉は健康にいいが
肉骨粉や廃糖蜜や糞を餌にしているアメリカ産牛や国産牛なんて食べてたら
カラダに悪いのは当たり前。

その動物がちゃんと青々しい草を食べてないとダメ

>>398
昔のネギは美味かったけど
最近のネギは長持ちさせるために硬くて不味いものばかり

パセリだけでも100歳余裕だと思う

>>410
坊さんでありながら肉食うなんて戒律に反しないのか

>>413
お茶の摂取量が多い静岡県民より、沖縄人の方が長生きだから
ポリフェノールだけで長生きできるわけではないな

なぜか2chはこの手のスレがよく伸びるね　ｸｽｸｽ

麦茶ばっか飲んでるわ

これが正しいなら欧州は長寿国揃いだろ

>>409
ねぎぬた、焼きネギ、すき焼き風ネギ、ねぎの味噌汁、ちょっとおしゃれなねぎグラタン
ねぎピザ、ねぎサラダ、ねぎ炒め

うちの母ちゃん昔あったかいご飯にねぎと鰹節と醤油かけて食ってたぞｗ

>>424
美夕、2ちゃんねるで遊んでないで仕事してください。はぐれ神魔が現れています。

>>397
もともと山奥でひっそりと塩分耐性を高めた人種だから
ちょっと減らしただけで効果あるんだろたぶん(てきとう)
しかも東北よりは寒くないだろうし(ふるえごえ)

ハイブリットレシピだけでどれだけ生きれるかも調査して欲しい

良いと言われるもの全部ミックスしたカロリーメイトつくれよ。
それ食べながらワインの緑茶割り飲むから。

>>427
それは昔の美味いネギだからできたこと
今のネギは硬くて不味いからそういう食い方はできない

80過ぎたら安楽死してほしい。
歯もボロボロで、シモも緩くなり、ボケてきて楽しみもほとんどない中で、
子供や若い連中に迷惑かけてまで長生きしたくないわ。

>>414
よし！通っていいぞ。

>>422
あの不良坊主家にバーまで造ってるわｗ

ワインより、養命酒のほうが効くと思うけどな。
ただし、一日に付属のカップ一杯な。

また、サーモンに、サバとイワシな。
これを寿司にして食うと効果大だわ。

あと、発酵食品が抜け取るがな。
合わせ味噌と酒粕で、海藻入りで薄味の味噌汁は効くよ。

人参サトイモごぼうシイタケに高野豆腐で作った
五目寿司を、味噌汁と緑茶でいただくと、元気はつらつ
おろなみんＣ！

>>427
姑が作るネギは細くて柔らかいからサラダとかご飯にネギと鰹節のやってみようかな
そういう発想はなかった。

>>405
こういうこと>>4言ってる奴に限って
恥ずかしげもなく掌を返すんだよｗ
いわゆる『小物』ってやつだな
本物ならとっくに自殺しとる

酒飲んでる♪ やった！大丈夫だ♪

病気したくないってのは分かるけど、
長生き自体にはそれほど魅力無いなぁ。

>>2
>　全粒穀物とオリーブオイル

玄米はいいとしても小麦の全粒粉はあまり役に立たんよ
小麦は全粒にこだわるよりパスタのような固く練った麺類のほうがいいよ

>>406
毎日意識して取る必要なんか皆無に近い

スーパーで売ってるサケの切り身（チリ産とか）ってサケ？

>>6
>なぜキムチが無いニダ！

韓国が長寿の国では無いから。

人生50年のがもっと頑張るよ
長すぎだわ80年

緑茶、ナッツ（アーモンド）、ワインは当たってるし、サケや青魚も大好きで
良く食べる。

これで長生きできなきゃ詐欺としか言いようがないｗ

長生きより、元気に死ぬまで働けて、医者に行かずに済む食品なら
財務省は大賛成。　年金辞退なら、長生きして良し！

1周間レンコン毎日食ってたら花粉症の症状なくなったわ。なんだこれ。

>>448
んなこたーない

>>448
マジで？
今日から毎日レンコン食うわ

さっさと死にたいから
この７つは今日から絶対食わない

緑茶しか毎日飲めんな

てかこの前、テレ東の「主治医が見つかる診療所」でもやってただろ

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140317/index.html

長寿の島『奄美大島』の発酵食品とは？
理化学研究所 特別招聘研究員 辨野義己 農学博士

●長寿の島、奄美大島。
その秘密を、腸内細菌研究の世界的権威、辨野博士が徹底調査。
●人口１０万人あたりの１００歳以上の人口
奄美大島　　　　　鹿児島　　　　　全国平均
１２２．６３人　　７１．３６人　　４２．６６人　　出典：厚生労働省人口動態統計
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鹿児島県発表資料などから比較


アメリカの健康専門月刊誌「ヘルス」による世界の5大健康食品が発表され、
韓国のキムチをはじめ、日本の大豆、スペインのオリーブ油、ギリシャのヨーグルト、
インドのレンズ豆の5品目が選出された
http://e-food.jp/blog/archives/2006/03/5_healthy_food.html



＝発酵食品食え

クランベリー　→生存期間25〜30％延長
緑茶　→死亡リスク26％減少
ブルーベリー →死亡リスク30％減少
全粒穀物とオリーブオイル →寿命20％延長
ワイン　→寿命最大5年延長

ということは、寿命が45〜50％延長＋5年で死亡リスクが56％減少するんですね
80歳で寿命だと最大125歳寿命延長＋死亡リスク56％減なのか

あれ？　もう死なない体になってるんじゃ・・・？

>>368
カレーの前後にご飯にしてくれよ
からしかひじきじゃ嫌だ

>>1(´･ω･`)っ 『全粒穀物』これは玄米系で良いから…よく噛んで食べるんだぞ

|･ω･´)運動もしろよな…

川島なおみが・・・

とりあえず孫の顔が見れたら死んでもいい
今や贅沢なのか？

>>438
元気な歳よりはバスツアーを楽しみに
病気の歳よりは病院通いを楽しみに
お金だけはたっぷりもってる世代だものね
この人らも若いころは　長生きなんてしたくねえって言ってたんだろうけどｗ

俺らんときは何が楽しみになるんだろうね

クランベリー、なんか馴染みが無いな。
欧米か！？という感じ。

年金払ってないから、長生きしたらどうしょうって思ってるくらいだわ

長生き？

笑わせるなよ、長生きは辛いことばかりｗ

楽しいのは若い時だけなｗ

人生５０年で苦しみなくポックリ死ぬのが理想だｗ

>>453
チョンマスコミが勝手にキムチをねじ込んだなｗ

牛肉、豚肉、羊肉、鶏肉、鯨肉、猪肉、鹿肉

もちろん脂身も好きです
乳製品、魚類は全般的に食べますが野菜は火を通した物しか普段は食べません
でも太って無いですよ？

食い物じゃねえけど、ヤブ医者にかからんとか
クスリ飲まないとかも該当するだろ？

医者は、患者を１人○ろして、やっと一人前とか。
怖い時代だな。

へー、ワインって食べ物だったんだ？

サケはかなり賛否両論だったろ

早く死にたいから7つ全部やめる

>>459
パコパコバスツアーが楽しみとか元気がありあまりすぎだろ

なんだこれ
グラノーラに油ぶっ掛けてスモークサーモンでも食えってかｗｗ

苦しみながら長生きは地獄だな
前日まで元気で心臓発作で死ねたらラッキー

沖縄の調査結果が、まったく反映されて無さそうだけど？
サケは北方の魚だし沖縄は緑茶よりはサンピン茶だし、その他に至っては
日本のものですら無いし。
ナッツは落花生（ジーマーミ豆腐）？

>>226
俺も本当にそう思う。
健康には健康に良い事をするよりもいかに健康に悪い事をしないかが大事だと思う。

>>471
発作で死ねるところを、運悪く救急車で運ばれて手術を受けて生きながらえるのが現代

　　　　発光食品を食えよ　よいか

日本人は長生きし過ぎる。
しかも、幸せな老後ではなく、半身不随で無理やり生かされているものが多い。
日本人は心臓が強く脳の血管が弱い。
充実した人生と幸せな老後で死を迎えるためには
塩分は少なく、動物性脂肪は多めに摂取すること。
豚三枚肉の蒸し物など最良だろう。
これで脳の血管をいたわりつつ、心臓に無駄に働き過ぎさせないで済む。

そもそも富裕層と低収入層とでは食べ物の質や量が違いすぎる

長生きしても痴呆とか精神的疲労が絶えずあるとか
そんなのは嫌だわな

>>463
まあこういう脊髄反射のネトウヨも出るのは予測済みだけどさ・・・

発酵食品＝善玉菌（乳酸菌）
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/370/370684.html

速水もこみちは長生きするな

元気な状態で75歳ぐらいまで生きて孫の成長をそれなりに見届けた後、
ある日コロっと死ぬのが理想。

うちの親父、酒が好きだもんで、
酒だけのんで生きれないかなってやって、
やっぱダメだった。
ご飯を食う時は、食いたく無さそうに、しょうがなくほおばってる

賢い人はこういう記事を全肯定も全否定もせず、自分に適用できそうなとこを
自分に合うように取り入れるんだよ。

どうせいつか死ぬんだし食いたいもの適度に食ってのんびり死を待つよ

>>469
ジジイがでてるＡＶとかみてたらあんな風に歳とるのだけは絶対嫌だって
思うね

長生きなんかしたくない
痛みも苦しみもなくテレビ見ながら眠るようにポックリ死ねる幸せ食材はよ！

1. クランベリー
2. 緑茶
3. ナッツ
4. サケ
5. ブルーベリー
6. 全粒穀物とオリーブオイル
7. ワイン

長寿国日本で当てはまるのは2と4くらいか？
豆類オッケーなら3もか
この程度じゃアテにならなくね

エロゲネトゲを全力で楽しんでる俺に老後の楽しみとか全く考えられんわ

おれのじいちゃん、肉好き、野菜嫌い、安物の焼酎大好き、たばこ大好きで84歳まで生きた
寿命なんか遺伝子で決まるんじゃないの？

俺ミバエじゃねーし

殺す

>>59
つ中国緑茶
これで人口は多めになってると思われる

>>454
元の寿命は40年です。

>>443
アスタキサンチン狙いだからオレンジの身のサケ科なら変わりない
普通の魚食って、小エビとか桜エビとか殻ごと食えば同じかなｗ

日常的に安価に手に入るものでないと現実的じゃない

>>474
やめてください＞＜
いまや1000�c以下で産まれた赤ちゃんも障害持ちで生きていかなきゃいけないんだよなあ

おもしろいな
　　　　　　　みんながそれぞれ
　　　　　　　　自分のこだわりの健康食生活を自慢してる

　　　　　　　これを　数十年後だれが生き残ってるかだな

二点重要なことがある
まず一つは思っているよりも早く
あっという間に60歳になってしまうということ
二十歳程度の若造だと想像できないだろうが
三十路にもなっているんなら、この真実を悟っていないと駄目

もう一点は60歳はお前が思っているほどジジイではないということ
お前が60歳になったとき、ちょっと皺が増えた白髪が増えた
以外自分は何も変わっていないと思うはずだ
餓鬼には無理だろうが、もしそれなりにいい歳をしているのなら
そのぐらいの実際の将来像はシミュレーションできないとな

この７つを全く食べていない
ナッツはピーナッツチョコでもいいのか

たぶん今の日本に住んでたら大概の場合最後は苦しんで生きるよ。ﾁｰﾝ
ピンピンころりなんて家族と病院が許さない現実。

>>2
＞全く飲まない人より最大5年、また他の種類の
＞お酒しか飲まない人より最大2年半長かったという。

んっ？　ということは他の種類のお酒しか飲まない人も
まったく飲まない人より長生きということかーー

>>403
だからハエ男が生まれたのか

長生きしいたけを７つ食べる
に見えた

日本語版ハフポストっていうだけで信憑性がない

　
交通事故→入院

　これはおｋ

８０過ぎて罹病→入金

　これは絶対やだ

生涯医療費の9割は最後の半年に使われるらしい
何のためにお金を貯めるんだろうねｗ

>>1
　他ははまぁ無難だが、１のクランベリー…虫と比較してどうする。

>全粒穀物

玄米でもいいの？
でも、今度は農薬のリスクも出てくるよね？

>クランベリー抽出物を与えた
>ひと握りのナッツを毎日

さっさと死にたいわ。欠陥身体だし長生きしたくない
親が死んだらさっさと死にたいわ

<ヽ｀Д´> 人糞は無いﾆｶ!?

平均寿命2位ってオーストラリアだろ
肥満率すげー高い
長寿の秘訣は医療とストレスだよ

おまえらやけに人生悲観的だな。
俺は健康で長生きしたい

NYT→Huffington Post（本家）
NYT→朝日新聞→ハフィントンポスト日本版
NYT→朝日新聞→NYT

日本若しくは周辺国の一部しか食べない食材は一切対象に入ってないよな
納豆、ひじき、なまこは論外だろ？こういう研究って視野がせまいよな

ヨーグルト、玉ねぎ、長ネギ、ニンニク
を入れておけよ。

相場師のステマ臭い

90歳から5年寿命伸びて　5年間でどんな人生を楽しむの？

長生きがしたい訳じゃない
長患いをせずにポックリ逝きたい
その間、若々しく見えるならいいがな。

うちの親みたいになるくらいなら
本当に６０くらいで死にたいわ

>>489
それは多分、酒もタバコもやらないで適度に緑黄色野菜もとっとけば
100越え狙えたよ

ヨーグルトとか完璧ステマだろ
ヨーグルトとか最近食うようになったし

>>489
こういうのは総合的に決まるものだとおもう
遺伝因子とか食い物は大きなウエイトを占めるとは思うが

きんさんぎんさんたちは長生き遺伝子の持ち主みたいだし食物摂取は関係ないような。

長生きしたけりゃスポーツしたり興奮したりしないこと。


寿命は生涯心拍定数によって決まっている。

この国じゃ長生きすればするほど働かされる

>>1
医学論文出してみろ

ヨーグルトなど乳製品は乳がんの原因になるとか言うけどどうだろね

>>524
心臓は替えの利かない命のバッテリーみたいなもんか

仙人桃と霞がないぞ

>>525
心臓なんて１年３６５日、２４時間不眠不休で働いとるわｗｗ

そんなに長生きしたいなら少食の方が長生きするらしいし
お腹すいてるくらいが丁度いいよ

私たちが死ぬ頃には、この発表をした研究者はあの世にいって責任をとらないんですね
分かります

いちばん好きな食い物は豚の脂身だから
おれはそれを食べ続ける
後悔はない

>>524
修行により一年で一般人一日分しか使わない天秤座は最強だな

>>59
沖縄の長寿は昔からそもそも手本にし難い
北部の過疎地域で粗食で農作業やってる老人集団が大きく寿命を引き上げてた
また、全体としては寝たきりの率がかなり高かった。

近年は男だけ平均寿命が激落ちして、現在平均以下です。ただし女は未だトップ集団。
食習慣の変化が影響要因とされてるけど、女が落ちない理由が説明し難い。
深酒と食う量（メタボ）とストレスの複合かな。
そもそも沖縄の男は自殺率も高い。

日本人は
　　　　　　　１４５歳は生きれるな

>>502
さすがこの先生きのこる

白米を食べている人間は必ず死ぬ

ブルーベリーは日本でもいっぱい生るよ

また「あるある大辞典」的な食材宣伝だな。
７つじゃなくていろいろ食わないとバランス良き食生活にはなりません。

人間50年下天のうちをくらぶれば夢幻の如くなり
ひとたび生を得て滅せぬもののあるべきか

>>538
何を食べたら永遠に生きられるの？

この７つ「だけ」を食べたら寿命どうなるのっと

こういう研究結果って、「この食材を食べている人は長生きの傾向がある」っていう
相関関係を示しているだけ
長寿は、睡眠時間や運動習慣など、他の要因によるところも大きいだろ

「高価な財布を持っている人に金持ちが多い」という研究結果が出たからといって、
高価な財布を持てば金持ちになれるわけじゃないからな

>>528
長生きで紹介される人って大体穏やかな生活送ってる人なんだよな。
マイペースでさ。

これはオレの個人的な経験と見解ですまないが、
多趣味、アクティブ、スポーツマン、仕事人間
の方たちは、概ね、早く亡くなっている。

超のんびり人生が楽しいかどうかは別として。

>>15
基本的にはその意見に賛成だが

ひいばあさんが、60歳で胃癌で全摘して半年の余命宣告を受けてから
節制を続けて99歳まで生きた
宣告した医者の葬式にも参列した

なので節制すると結構長生きできる、はず

またこういうのか。結局あれ食べなさいこれ食べなさいって言って好き嫌いないのが一番いいって話だろ。

>>524
おまえは寝たきり老人になるのが夢なの？ｗ

>また他の種類のお酒しか飲まない人より最大2年半長かったという

ワイン以外の酒のうち一種類しか飲まない人の平均より2年半長いかも知れないが
きっと泡盛だけ飲む人より短いと思う

おい、お前ら。今日は何の日だ？

　

何を喰っても人は死ぬ

今９９歳の人も２０歳のひとも明日死ぬかもしれない

長生きかどうかは残された者の判定であって死ぬ本人にとっては関係ない話

　


　

お茶やナッツ食い過ぎると尿路結石になるらしいぞ

なんかヨーロッパで需要が落ちている物一覧のような気が・・・

一番効果があるのは「酢」です

発酵食品が身体にベストなのはよく知られている

その中でも「酢」の効果はすばらしい

アロエもすばらしいので、ジュースにいれると良い

長生きもそうだけど、健康に生きられるかどうかだから
同じ40歳でも身体のあちこちが痛んですぐ風邪引く人と
毎年フルマラソン走る人がいる
結果として健康こそすべての幸福に繋がる

白米じゃなくて玄米を食えってことだな
無農薬やら発芽化やら手間がかかるがそれだけの意味はある

>>524
運動し過ぎは寿命縮めるけど殆どの人は圧倒的に足りない
運動不足だと些細なことで心拍上がって早死にするよ

>>69
貴女は間違い無く長生きだわｗ
何せ2chで書き込みしてる位に頭が若い。

何かを食い続けて身体の調子が悪くなったことはあるがよくなったことなんてないな
結局、何を食ってもいいけど食う量を減らす方が健康的だと思う

ナッツを食べたいけど　高いよ

>>557
ネットやってる年寄り今すごく多いよ

>>524
それ聞いたことある。
マラソンのQちゃんは通常時すごい低くてマラソンして120ぐらい。
私はベッドから起き上がるだけで120に跳ね上がる。
猫も脈が早かった。
すぐに心臓がバクバクするから運動も長時間できない。
私が太ってる原因はきっとこれ。

>>518
テレビでやってたが静岡が健康寿命も日本一らしいから寝たきりにならない為には緑茶で良いんじゃないか。その番組は緑茶の因果は言ってなかたが

>>559
イ○ンとかのスーパーで売ってる安物ナッツは
○国産が多いから、却って寿命が縮まるｗ

>>554
酢飲み過ぎて胃に穴あきそうになりました

おまいらねぎでまるっと解決だよ。
やばいな、こんなにねぎ推ししてると、明日スーパーのねぎが消えるからこの辺にしておくか。

>>524
でも、適度に有酸素運動やってると、平常時の心拍数が下がるんだよ

長生きなんかしたくない、ただ恐怖も痛みも覚悟もなく気がついたら（）死んでいたという死に方がしたい

ただしイケメンに限る

こんなん見つけたんですが・・・

２０１３年７月１１日　タイム誌
サケを控えなさい。オメガ３脂肪酸はがんの高い危険性と繋がりがあります

星新一のショートショートであったね
長寿族の秘けつを解明したら「早寝早起き腹八分」

知人が、この7項目をせっせと摂取しつづけて、しっかり糖尿病になったな。

彼曰く、「食い過ぎなきゃ、何でも健康」だって。

>>561
成長期の運動が大事
子供のころ自転車やってたから平常心拍40、マラソンでも110ちょい
じいさんも元アスリートで90まで生きたから
遺伝もありそうだが

>>564
健康に良いとか言っても結局お酢は「酸性」だからな・・・
スプーン半分でも多いくらいじゃないか？
抗酸化の面からいえばむしろ摂取しなくてもいいくらいかもしれんね
摂取したとしても過剰摂取は胃や肌荒れに繋がるよ

＞6. 全粒穀物とオリーブオイル

玄米御飯にオリーブオイル掛けて食えばいいのか

ワインが体に良いとか、まだそんなバカなこと言ってるのか
日本人はアルコールに弱い体質の人が多いんだし、アルコールに弱い体質の人にとって
ワイン＝アルコールは毒物でしかない
ポリフェノール摂取するなら赤いブドウジュースで十分だ

>>567
残念ながら、そーゆう死に方はない
どんな死に方でもすごく痛い

　

食品のリスクを下げるためには、

健康に良いからと特定のものを常食しない。

特定メーカーのものを常用しない。

塩分と油脂分を取り過ぎない。

週一でも休肝日を設ける


それと、喫煙は大部分の人にとって自殺行為


　

>>567
それが一番贅沢。死ぬの怖いから長生きしたいんだろ

消化の悪いものばかりじゃん
こんなの食べていたら腸に負担がかかるよ

>>573
なんでもほどほどが一番だからね　過ぎたるは及ばざるがごとし
食べ物はたくさんの種類をちょっとずつ摂取するのが一番良い

運動も、やりすぎも良くないし、全くやらないのも良くない
“適度”が大事

　

野菜野菜って必死になって食べなくてもＯＫ

朝どんじゃら野菜つっこんだスムージー作って朝食代わりに飲んでるのどうかと思うよ。

野菜と一緒に体内に摂取されるものを考えた方がいい


　
　

>>59
スパム缶詰の功績ですかね。

心臓の鼓動が2億回だかが寿命とかいうだろ

>>4
孫や子供に囲まれて幸せだと60になってもそうは思わんと思う
ま、おまえは今すぐ死んだほうが幸せかもしれんがなｗｗｗ

>>1
全部糞
ラーメン二郎で食えばそこにあるもの全ていらない
二郎は完全食だからな
たんぱく質・脂質・炭水化物を豊富に含み、
野菜でビタミン・ミネラルも補給できる
100歳まで毎日二郎で食っていれば健康を維持できる

>>497

確か尼僧だ、確かにそうだ、まだ、
高校気分だ、
初老、でも経験値は上がった気がする。

　

腹八分目医者いらず

過食は万病の元


　

緑茶にブルーベリーに鮭・・・
これアカンやつや

この中で一番健康にいいのは緑茶だと思う。
カテキンはガチで老化防止にいいだろうし、
風邪引いた時も、薬じゃなくてお茶のむと治りがいい。

まあこういうのを食べたり飲んだりするよりも
まずはタバコをやめる方がはるかに健康にいいんだけどな。

タバコやめれると楽だぞ〜。

何のステマ？

>>576
えっ

>>582
アメリカ文化の功績だわ

やりたい事があるとか生きてる事が楽しいなら
長生きするのも良いけどね
結局死にたくなくてジタバタしてるだけっぽいし
そうやっても死ぬ訳だしｗ

>>323
わしも

クランベリーとナッツと緑茶とサケとブルーベリーと全粒穀物とオリーブオイルをワインで浸して食べれば長生きするってことだな？

ずっと若いままなら長生きもいいけどなぁ
体も動かなくなるしほどほどで死にたい

またこれを食べろダイエットか

うちの祖父は95歳で、風邪こじらして肺炎で亡くなったな。
ヘビースモーカーだったのに、癌には罹らなかった。
祖母は現在95歳で、ボケもせず元気。
空気と水がきれいな田舎住まいだからかな？
確かに緑茶はよく飲んでた。お茶受けの饅頭も大好き。
2人とも90過ぎに骨折して入院したが、他は特に医者いらず。

けど、高血圧の人って脈拍少なくね？
だいたい５０〜６０台ぐらいだろ。
逆に低血圧の人は脈拍多い。６０台〜８０台とか。

>>591
突然死やポックリ死になりそうだった人が奇跡の生還すると
たいてい、言うんだよねｗ

あとキムチとチヂミも。

好きなものを好きなだけ食べるのが長生きの秘訣

>>497
同意。

地球はあと数年で滅亡するから大丈夫だよ！！

>>542
＞何を食べたら永遠に生きられるの？

すぐに死にたくなるさ

ベリー系多いな。ワインも含めれば3つじゃないか。
山梨や長野県人は長生きなのかね

食べ物は民族によって合う合わないがあるよ

＞緑茶は、ガンや心臓病のリスクを減らすなどの効果がある。

他のお茶は効果ないの？
麦茶なら日に何杯でも飲んでる
あと十六茶とか

日本人はパンのアレルギーはあるがコメはめったにない
それは過去から摂取していないからDNAが対応できないためである。
つまりこの中から分析すｒとワインは適さないということが分かる

食が細くなると老化が始まるという感じ
肉を食べる老人は若い　中年並み

>>1
生鮮野菜の摂取不足や砂糖過多・脂質過多・カロリー過多みたいな
アメリカ人やイギリス人みたいな食生活しなけりゃ長生き出来るだろ

　



　
医者になると、短命になるよ

>>19
他のハエより、より多く栄養を与えたに過ぎないよなあ
クランベリー抽出物と別の抽出物で比べてくれよ

>>497
あっという間に60歳になるのは同意だけど
60歳になってなにも変わっていないとは思えない

まず三十路になっただけでガクッと体力減ったよ
若い頃は仕事終わった後のフットサルでもガンガン動けたし、クラブでオールした後に仕事行ってもへっちゃらだった
30過ぎた今もうそれはキツイ
60になったらもっと動けなくなるのは明白

ま、若い内にめいいっぱい遊んどけってこと

長生きはいいからハゲをなんとかしてくれよ。

人間いつかは死ぬんだからじぶが長生きするための努力より後世の役に立つ何かのための努力をしよう

地方で長生きコレ最強。
周りは最悪だけどね。

ラーメン食べて、汁すすると、中性脂肪が顕著に上がるんだぜぃ。
あまり良くないといわれている。

小豆はアントシアニン豊富で体にいいだろう。

タンパク質を取らないと早く介護されることになるとか。

それにしても最近ちらほら、鬱になりやすいな。

>>614
三十路はまだ20代並のパワーあった
つか握力なんか20代より30代のほうがあった
四十路はきつい

俺は萌えるよりバクテリアにでも分解されて地球の糧になりたい
なぜ燃やすのか意味不明
この世に魂など存在しない
そうでなければフクスマの墓はなぜ放置される

>>614
若い頃は仕事終わった後のフットサルでもガンガン動けたし、クラブでオールした後に仕事行ってもへっちゃらだった
↑
この生活習慣しとけば３０になれば体力なくなるわなｗ

>>614
そうだね。
40前後で急にガタが来た。
怪我の治りが悪いのなんの。

なんで豆腐がはいってないの？
おかしいよ

>>622
肉食う量減らしたろ

良い物より悪い物を摂らないようにした方が良い

クランベリーは、スーパーで、レーズンの近くに売ってるだろ？
かぼちゃのサラダ作るときに、レーズンの変わりにクランベリー
入れるとうまい
かぼちゃを茹でて、干しクランベリーとマヨネーズを加えてまぜる
かぼちゃが水っぽくなってもクランベリーが吸ってくれるので
失敗がない料理

薄毛が治る食事はありますか？

この7つを食べなければ早く死ねますか？

>>1
（´ー`）ノ　沖縄の長寿料理が一品も入ってないのは、なぜですか？

70歳過ぎたら高たんぱく食がすべてにおいて長寿の秘訣だよ
うちの爺ちゃん婆ちゃんは毎日肉と朝は牛乳と目玉焼きを30年欠かさなかった
それで101歳と103歳の大往生だった

>>599　わし高血圧やけど、脈拍いつも86〜100近くあるで・・・ｱﾑﾛｼﾞﾋﾟﾝ飲んどるけど、140/90 P98なんて毎度のこっちゃ50過ぎやけど・・・

日本人はすでに和食で長生きしてるから
これ以上長生きしてどうすんの

愚民は明日からこの7つだけ食ってろ
洗脳されやすいアタマだからできるだろ

ワインって醗酵、熟成の段階で一番健康にいいはずのポリフェノールが澱（オリ）になって沈殿して捨てられてしまうから
ワイン飲むくらいなら生絞りのぶどうジュースを飲んだ方が体にいいはずだけど。

あと納豆もだな

シマリスを飼ってて、アーモンド（ケーキ用の無塩）を餌として与えてた。
7年も生きてくれた。

>>636
ピーナッツを餌として与えた個体と何年違いましたか？

長生きしたくないってドヤ顔で言ってる奴も60歳を過ぎたら生に執着し始めるんだろなｗ

>>621
まあねwフットサルもクラブも若い内にしか出来ないと思うと寝る間も惜しんでたw

祖父も父も一度も入院せず65〜67歳でぽっくり逝ったからそういう性格と体質なんだろうな

>>4
今や2ちゃんに書き込んでるおまいらの過半数は60代以上という調査結果があるとかないとか

沖縄の土民が長生きなのは
働かないから

>>636
そういえばうちのセキセイインコはあんな小さな体で12年も生きたわ
ナッツ類の他に、アワとかヒエも長寿によいのかもしれん

だよね
食い物じゃなくストレスの問題だろ
アホか

>>1
沖縄はKFC大好きなんだからKFCも食べないと！

長寿なんて百害あって一利なし
若く健康でいられる時間を延ばすならまだしも
老いて何も出来ないミイラの終わりを引き延ばすだけの延命に意味は無い

>>640
雑誌ムーを買うのは50代男性が一番多いのを思うと
そうかもしれんね

>>1
サケが唯一の動物性食品か
「長生きしたけりゃ肉は食べるな」というのは本当だったんだな

>>627
糖質制限

好きなもん食った方がストレスなく長生きしそうだ。

平均寿命が40代、50代の国も多いというのに

　
え？　、まだ日本は、資本主義なんてやってるの？？？。
そんな話、きいてないよ。話がちがうよ。
じゃあ、どうせ生きてても悪い事しかできず、苦しい事しかないから、自殺するのが正しいよな・・・。
・・・え？自殺はだめ？。どうして？。
責任？生きる事に、責任なんてもんがあるの？。
いいから生きろだって？？？それって結局・・・

>>1

「長生きしたければこの7つを食べなさい」



さらっと8こ書いてんじゃねーよ

6. 全粒穀物とオリーブオイル

そしてソ連は鉛筆を食べた……

これからはどこで獲れて、どうやって造られたかが大事だろうなあ

一日一食にしてサーチュイン遺伝子(若返り遺伝子)活発化させる
とかいう話なかったか
食わない方が長生きできんじゃないの

エネルギー源抜きで運動しすぎは
フルマラソンでボロボロになるのに似てるね
たんぱく質ではエネルギー効率悪いのもある

抗ガン剤の副作用の一つである吐気、嘔吐に対して、生姜が著効を呈するという論文は
欧米の学者から数多く出されているが、米国のミネソタ大学のアン・ボード、
ジガン・ドン両博士は、大腸ガンに生姜が効く、と実験報告している。

同大学では、卵巣ガンに対する生姜の効能についても発表している

>>1
なんともなぁ。
長寿系の遺伝子もってる人が、そういう食品好むのかもしれんし。

男性の体液に含まれるたんぱく質は美容・健康・長寿に良い
ってステマすれば少子化対策になると思うんだ

Nattoは？

ガン細胞は、飢餓（空腹）、高熱の環境下で自殺（アポトージス）するが
それがなくても、生姜の成分がガン細胞のアポトージスを促進させる

（米国ミシガン大学のJ・レベッカ・リュウ助教授らによる）

>ミバエ
マテ。

ナッツは栄養あるって聞くけどカビ毒が怖いからなあ。

>>658
勘違いして飲む人が増えて寧ろ少子化になったりして

>>577

＞それと、喫煙は大部分の人にとって自殺行為

というが、あまり知られていないが
自殺欲求は喫煙によって減る、阻害されるらしいって研究がある
知らなかったでしょ？

最近　一日一食派が増えてきたな
　　　　ガクト　京本　も

>>658
よく漫画であるね。朝女がツルツルで男がげっそりなってるやつ。

くじらやイルカの肉もたまに食べないと

>>658

下の口から摂取するんですね

>>612
まあ、激務だからねえ…。
ありゃあ大変だと思うよ。

松の実は美味しいなぁ

そういや夜勤も短命要因なんだろうなぁ。
消防士軍隊インフラ医療機関の人権問題になるから、そういう研究は絶対にNGだがｗ

食生活で理想的な習慣ある医者が長生きできないのは
食生活は２次的要素だからなんだろう

あほらし
自分が調子よくなった時の食事と調子悪くなった時の食事を覚えていれば良い。
それも4〜5年で変っていく。

ただ生きていられるという長生きよりは
エネルギーに満ち溢れたままそこそこ長生きのほうがいい
結局はバランスのとれた食生活とうことになる
野菜もたっぷり摂りつつ、肉にくらいつく老人がいい
若さを感じたい人で金持ちならホルモン注射なんかがあるが、
注射じゃなくてもホルモンのかわりになるもの（ＤＨＥＡ）だってある
長寿遺伝子とか関係ない

全粒穀物て何の事

日本人ならこんな記事を来にすることはない。

>>2


たかじんもそう言っていたな

ワインは食道ガン・咽頭ガンの危険

時々、変ったものを食べるのは良いかもしれない。
それで体調が良ければ身体が覚える。逆もあるがｗ
いつも同じものばかり食うのはリスク管理上最悪。

まあ放射能やらＰＭ２．５やらで東アジア人が長生きする事はどう足掻いても無理だわな

長生きして良い事あるの？ってのが今の日本人な訳だが…ポックリ逝けなきゃ地獄極まりない訳だし

> 2. 緑茶
> 緑茶は、ガンや心臓病のリスクを減らすなどの効果がある。世界で2番目に普及しているこの飲み物を


そんなに普及してんのか

もまえらに告ぐ（ ´_ゝ`）
ぬるぬるネバネバ系はかなり効果あり

>>485のような人生じゃなくてよかった

日本人は世界中から
　　　　長寿国ブルガリアと聞くと
　　　　カスピ海ヨーグルト
　　　　ワインがいいと聞くと

>>674
http://www.meiji.co.jp/sweets/biscuit/mcvities/

>>670
人間は太陽と同じ時間で生きるようにプログラムされてる。
明るくなったら起きて暗くなったら寝る。太古の昔から
このリズムで生活するように体内時計がそうなってる。

これが狂うと明らかに体調に変化をきたす。

介護ホームで90オーバーの見てるけど、
夜騒ぐ、さっき飯食ったことも忘れる、うんこ垂流し･･･みたいな感じ
人間は75くらいで癌にでもかかりペインケアだけして
家族に囲まれて死んでくのが一番いい

長生きしいたけ
　 　＿＿＿＿＿
　 ／＿＿＿＿＿＼
　(／ミヾ川ﾉﾉ彡＼)
　 `~⌒|　　|⌒~′
　　　 |(ﾟДﾟ)
　　　 |(ﾉ　|)
　　　 |　　|
　　　 ヽ＿ノ
　　　　∪∪

回転すしでやたらサーモンばかり食う奴がいる理由が判明したな

>>16
で終了

いま日本はコーヒーブームなんだけど
セブンローソンマックに

大使館の外郭団体の売り込みには乗るな。
身体に良かろうが悪かろうが、自国の産業を潰さないためだけだから。

私は、「クコの実ジュース」を飲むようになってから、すごく体調がいいです。
目の疲れもなくなりました。お勧めします。

>>647
日本の研究では高蛋白（特に動物性）が必須だよ。
それと痩せていると直ぐ死ぬってのは世界中の研究で明らかになっている。

逆に長生きシタクナイ人は何食べたらいいの？

>>8
長生きは金かかる、若いうちに稼がなければ行けない金額が短命の人より多い（つまり若いうちに楽しめない）
友達やパートナーに先立たれ孤独
病気は必須、身体や頭の衰えを日々感じながら生きなければならない
この世はどんどん悪くなり、暮らしにくくなるのを見届けねばならない

>>636
うちもシマリス9年飼ってた。ひまわりの種やクルミやカボチャの種が好きだった。ピーチジュースや甘い物も好きだった。

>>693
クコの実はβカロチンが豊富なので
摂ると粘膜が強くなりウィルス感染しにくくなりますな

>>670
せっかく自宅警備なのに、昼夜逆転してるのって一体・・・

世界にそんなに普及している緑茶は日本発祥でいいんですかね

【研究】毎日７人前のフルーツを食べると心疾患やガンで死亡する確率が半分になる-英研究

生きたいって思う呪いがキツ過ぎる
俺は死にたいんだ

ミバエが長生きしたから人間も長生きするって・・・大丈夫か？

>>685
玄米のようなものですね
ナルホド

放射脳の人等の生きたい執念、すごいと思うわ

夏バテと貧血が重なって、病院に行くのもしんどいほど弱ってしまった事があった。
元気になるために肉食おうと思っても、脂がきつくて食べる気にもならなくて困った。
沖縄出身の友人が「祖母が（命の薬）と言って病気の時に作ってくれたスープ」
を心配して作ってきてくれて飲ませてくれた。
レバー、豚肉、人参、大根、冬瓜などの根菜、葉菜、シイタケ
生姜、ニンニク丸ごとを鰹出汁と醤油で味付けて。
飲むと、即効で体が復活したから驚いた！
どんな栄養ドリンクも効かなかったのに、あれは魔法のスープだ。
何でも、昔は出産後の女性に滋養強壮のために飲ませたそうだ。
沢山作ってくれたので、数日間飲み続けたら肌まで艶々とキレイになった。
沖縄のお婆さんは長寿の秘伝レシピを持ってると確信したｗ
それがきっかけで沖縄伝統食を調べると、肉と野菜のスープが多い。
沖縄料理のポトフって感じ。
上のレスにもいくつかあるけど、煮た肉が体にいいんだと思う。
スープを冷やして白いラードを固まらせてきれいに取ってるから
あっさり味で肉のエキスが詰まってる感じですごく美味しいよ。
あと興味があるのは、沖縄の老人は足腰丈夫で背中が曲がってる人や
骨粗鬆症が少なく、視力や歯も丈夫で、認知症が少ないと思う。
友人に聞くと「お年寄りの認知症の奇行で困ったという話は周りで聞いた事がない」と。
この辺の理由を調べてくれる教授はいないかな。

>>4
同じく。

長生きって・・・そんなにしたいか

自分で下の世話が出来なくなったときが死に時かな。
それ以前に、弱った体で長生きしても心の健康を保てなさそうだ。

>>706
産後は、胎盤を食うんだよ・・・おえっぷ・・・

酒は百薬の長

されど万病の元

>>703
ミバエの遺伝子の70％以上は人間と酷似してるらしく
いろんな研究に使われることが多い

今日の晩飯


パン
野菜サラダ
ひよこ豆
野菜ジュース
焼きプリン


こんなんじゃだめなんかね(´･ω･`)

カフェインもアルコールも無理なので緑茶もワインも飲めないぜ

>>713
上等だと思います

>>713
俺はパン・野菜サラダ・コーヒーだった。
こんなものでしょ。

>>706
沖縄の人が長生きって、気候関係あると思うよ
暖かい土地に住む人ってみな明るく笑顔じゃん、東南アジアもそうだけど
体感温度とメンタルって比例すると思うんだ
沖縄独特の考え「なんくるないさー（なんとかなるよ）」とかね。

日本も東北は自殺が多いし。
世界でもロシアや北欧に自殺多いし。

各地域の伝統料理こそ、
その地域で長生きするための最善のメニューに進化したものだろう。
先人の知恵と経験の蓄積は軽視できん。

うちの婆ちゃん野菜がきらいで肉とご飯だけで１００まで生きたよ

沖縄が長寿なのは暖かい事、衛生状態がいい事、人の移動を介した伝染病が広がりにくい事の
３点が大きな理由だと思う

人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、何事かをなすにはあまりにも短い

納豆、切り干し大根、高野豆腐、ゴーヤ、キャベツ、鯖
これだけ喰っとりゃ死なんと、学生の時にババアに言われたぞ

>>717
沖縄も自殺多いんじゃなかったか?

こんな生き地獄を
長く体験したいのかよ

全粒穀物って玄米とか？

>>720
でも長寿は女性だけだよ
男性は国内長寿ランキング１位ではない
１位は長野だったっけ

クランベリーとブルーベリー毎日食うってハードルたけえな。
コストコの冷凍物でいいのか？
残留農薬で早死しそうだな

緑茶は日本人飲みまくってるからクリアだろ。

ワインは毎日飲みたいけど関税かけすぎ高杉で日本の庶民には無理

ナッツとサケとオリーブオイルはいけそうだな。

ヤバイ薬まみれの"健康食"食ってヘルシーヘルシー言ってるのが文明人

>>723
>沖縄も自殺多

http://www.japan-now.com/article/347158289.html
自殺率でいえば２番目に少ない
１位は香川

モコズキッチンスレか

>>727
これ、欧米人向けじゃないの？
日本人はまた体質も違うでしょうに
日本人にあったお味噌汁や玄米とか納豆の方が長生きしそうだけど

>>718
その地域で長生きといっても、
世界中にある数ある食品の中から健康にいいものを選らんだというわけではなく、
他に食うものが無く、それを食わなきゃ飢えて死ぬという制約の中で生み出された料理も多いので必ずしも体にいいというわけではない。

>>729
うどんで首を吊っても死なないからな

なんで工程を省いた玄米が高いのか
少ないし
白米も高いものもあるけど

だいたい、個体差、環境差がありすぎるのに、
長生きしたけりゃ俺の言う事を聞けっ！
ってのには乗るな。家族でも差があるのに。

男女とも長寿ランキング1位は長野
沖縄の時代は終わり

ブルーベリーはセシウムを吸いやすいから
日本産は論外だし、北半球産もすべて避けたほうがいいな
ニュージーランド産ならいいかもしれない

>>734
http://genmaiya-taizo.com/post-79.shtml

全部無加工ならいいんだけど、
どれもこれも薬物付けの現実

金持ってて健康を気遣った生活すればそりゃ長生きできる

>>722
それで病気になったり早死にしたりしたらもう食べるもの無いわw

塩鮭じゃダメか

ポリフェノールと繊維質じゃねーのかな
簡単に摂れるところで言うならチョコレートと大豆だな
大豆食うと快便になるしな
老化は腸からとも言うし、栄養を取るとかよりも、まず快便は基本だと思う

日本食を食えばいいんだよ。
世界一長寿なんだから。

何がクランベリーだ、バーーーカ。

玄米もいろいろ聞くけど
精米してないから

ゴミ、ガラス片、煤塵、いま中国から来るｐｍ２．５とか
不純物がついてるとか聞いたし

>>736
http://news.livedoor.com/article/detail/7790049/
女性はまだ沖縄が１位でしょ

確か地中海も、女性は長寿だが、男性はそうでもない結果だった。
女性は気候（寒暖の差が１番の影響かも？）で長寿が決まるのかと。

男性の長寿は先進国が殆ど。国内も神奈川の高級住宅地（いわゆる富裕層）が
男性長寿のトップらしく、先進医療を受けられたり、豊かな老後の暮らしができることが長寿の秘訣かと。

便秘ってアルツハイマーの一因ともいわれているしな

腹減った…

まあ欧州人のキモいステマに躍らせられるより、自分のペースでストレスなく生活すればいいよ。

まあ、とりあえず、十年後のメシより今日のメシだな

>>733
香川は糖尿だけでなく自殺も多いのか
炭水化物多い食生活は精神的にもやっぱり良く無いね
ミネラル不足には気をつけよう

>>744
最近はそうでもないけど日本食は食塩が多いという欠点がある。
あと油の摂取量は逆に少ない。
それ以外はほぼ完璧だけど。

>>745
原発も爆発したしPM2.5 も飛来するので玄米はもう食べられない

結局日本食で、塩分控えめなら間違いないという結論

>>751
香川が１番自殺が少ない、だよ

>>752
糖分も多いよ。
お米がまず糖分だし。料理にも砂糖やみりんをたくさん使う。
外人からしたら、料理に砂糖を入れるのって不思議にみえるらしい。
だから糖尿病も多いみたいだし。

>>744
馬鹿はおまえ
この現代に日本食『しか』食べてない日本人なんていると思ってんのか
今の日本の長寿は様々な食文化を取り入れた結果だ

農薬
有害汚染物質（重金属、環境ホルモンなど）
遺伝子組み換え食品
食品添加物（保存料、着色料、化学調味料など）
酸化物質
天然発ガン物質（アトフラキシンなど）

など、まず越えるべきハードルが高すぎる。

これらを全部クリアしても、
さらに糖質・塩分・脂肪の取り過ぎを回避しつつ
カロリー控えめの食事にしないといけない。

その上タバコ・酒・；カフェインなどを控え、
適度な運動もして、規則正しい生活をしつつ
精神的ストレスもためないようにして暮らせとか。


これら全てをクリアして、やっとこういう長寿食品が効くんじゃないのか？
無理すぎる。

摂ることより出すことのほうが重要なんだよ

お茶を飲みながらケロッグ食べれば良いのだな

無塩無脂のアーモンド・カシューナッツ・クルミのミックスナッツを毎日食ってる。
でもうまくてついつい食い過ぎちゃうんだよな。

ﾅｯﾂやｱｰﾓﾝﾄﾞはもれなく産地ｱﾒﾘｶなんだよ、毎日は食べる気がしない(´・ω・`)

沖縄は地理的に端っこで他県からの移住者も少ないし
統計的には純沖縄食をしている人のデータが繁栄されているからじゃないかな

本州では移住者が昔よりは移動が頻繁になってるから
他県人が入り混じったデータだからじゃないのかな

まぁ、病気はほぼ遺伝だよな
ハゲに海藻食わしても変化はないのと同じだ

遺伝子でしょ
長寿遺伝子というのがある
日本人の７割だかは持ってるらしいよ

http://or2.mobi/data/img/39916.jpg

逆に早く死にたい人は

１）韓国産キムチ
２）韓国産ユッケ
３）中国米
４）中国野菜
をとりなさい。

衝撃の事実

都道府県別　平均寿命ランキング　平成25年公表

男
１位長野、２位滋賀、３位福井、４位熊本、５位神奈川…３０位沖縄

女
１位長野、２位島根、３位沖縄、４位熊本、５位新潟

>>720
そういえば、暑い地域なのに食中毒やＯー１５７やノロウイルス
鳥や牛のインフル騒動って聞かないな。
暑いからこそ、衛生面に気を使ってるんだろうね。
食品・産地偽装などのインチキも出来ないって聞いた。
そんな事すると、従業員や業者からアッという間に噂が広がって
地元企業や食べ物屋は終了だってｗ
足腰・歯が丈夫で骨粗鬆症が少ない理由は硬水にあると思うんだ。
虫歯も少ないって聞いた。
ヨーロッパの老人も同じ理由で（ヤカンが白くなるほどの硬水）
背中が曲がったり足の弱い老人が少ないって聞いた。
フランスパンをガシガシ食べるほど歯も丈夫だしｗ
日本在住のヨーロッパ人は、日本の老人が背が曲がって足がヨボヨボなのに驚くんだって。
アルツハイマーも日本は多い、ヨーロッパの老人は死ぬ直前まで
一人暮らしが出来るほど頭はシッカリしてる人が多いって。
どうにかして、沖縄と欧州は認知症が少ない謎が知りたい。

なんかなあ
こんなものより納豆が最強だろ

>>767のソース　http://www.japan-now.com/article/335027369.html

なんだかなあ
さすが西洋人無理やりワイン入れましたって感じだな

長生きとHの関係やいかに？
金さん銀さんはいくつまで現役だったのか誰か調べてくれ
俺はまだ右手しか知らない

>>760
偶然だお悪気はないお(´・ω・`)

狭い庭先で色んな果樹苗を育てているけど、どれも若すぎて結実しない。
売れ残りで99円セールのブルーベリーなんか、枯れかけからここまで大きくなったのに葉を茂らせるばかり。
あれだけ手間暇をかけてやったのに、なんという恩知らず。
腹いせに今日も水と肥料を与えてやったぜ。

>>772
何かの研究で、孫がいると長生きするらしい
子供より孫らしい

あと結婚してるのと未婚では、８〜１７年も違う
↓
米国、ルイスビル大学の研究グループは、世界中の約５億人のデータを分析した結果、「独身者は早死にするリスクが高い」と結論づけた。この研究によると、独身男性の寿命は既婚男性より８〜１７年も短く、独身女性は既婚女性より平均７〜１５年短い。
また、独身男性の死亡率は結婚している男性に比べて３２％も高く、さらに独身女性よりも２３％高いという。

>>766
韓国人の平均寿命は日本と２歳しか違わないよ
世界的にみても長寿国なんだよね

酒肉煙草米麦砂糖を減らして野菜魚果物を適量食えばいいんだろ？

>>774
桃栗三年柿八年ブルーベリー十五年って言うだろう
気長に待て

でも、やっぱり最も長寿な日本人がほとんど食べていない食材ばかり。
説得力が欠けるよね。

>>15

長生きでも闘病しながらは辛いと思う

コレステロールで脳卒中おこして半身麻痺とか嫌でしょ
メタボは万病の元だから気をつける
あとは
肝臓壊さないようアルコールは適度にとか
煙草吸わないようにとか

健康に気を使ったところで人間いつ突然死ぬかわからないけれど
やっぱり健康でいられるようには気をつけたい

それから
痴呆症とかアルツハイマーとかもいやだから
年取ったら気をつけようと思う

>>779
でも、大事なところで噛んじゃうと
説得力に欠けるよね。

　 ∧＿∧
　<丶｀◇´>すぅ〜
⊂　　　　⊃
　(　　　　）　　　　　　　　　　　　　ｳｿ　ｳｿ
　〈＿フ__フ　　　　　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　　∧＿∧　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　<丶｀○´>はぁ〜ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　人　Y　/　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳ
　(　ヽ し　　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　〈＿フ__フ　　　　　　　ｳｿ　ｳｿｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ
　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　ｳｿ　　ﾆﾀﾞ！

>>772
長寿の秘訣は「多接少淫」
すなわち、「多く触れて少なく漏らす」ことじゃ。

というのを宋の国の黒馬隊の隊員が言っておった。
俺の周りでもセックス三昧の奴らは早死だったな。
相手をいかせても己はいかないことだよ。

>>743
ポリフェノールと大豆で、沖縄のお婆さんのお昼は島豆腐と蒸した紅芋
で簡単に済ますのが多いって話を思い出した。
やっぱり、昔の人の知恵はスゴイよ。
現代で科学的に栄養学を分析して理にかなってるんだもんな。
日本人の塩分は、漬物のせいが大だろうな。
沖縄の食事の塩分が少ないのは、漬物をあまり食べないからだそうだ。
日本食は糖分は多いと思うけど、東南アジアのタレとかも甘酸っぱいのが多いよね。
あちらも糖尿は多いのかな？

いまだに沖縄ってw
やがて日本一の短寿命県になるよ。

>>775

男女平等は先進国の人間を滅ぼす為に作られた罠

>>778
ぐぬぬ・・・・

それでも、いちじくとプラムは信じている。お前らは定価だったからな。
あと、食後の種から復活した金柑にパパイヤにアボカドよ！　大事にしてやるぜ！

>>783
男と女は違うんじゃね？
男は早死にししそうだけど
女は長生きしそう

20代ならこういうの飛びついたかもしれないけど、今では長生きしたいと思わない

>>785
男にいたっては
長寿ランキングの１４位の東京より下だからな、沖縄（３０位/４７中）

>>524
短命のネズミと長寿の象の生涯心拍数が同じとかテレビでやってたな
だが人間には当てはまらないと言ってた気がするがｗ

長生きしたくねーよ
これら食わないから年金支払い負けろよ

膀胱炎になりやすいから薬代わりに毎日クランベリージュース飲んでる
不味いけど飲み始めてから再発しなくなった

>>787
ちなみに

グレープフルーツ食べようとして切ったら
中で種が発芽していたので鉢に植えてみたらすくすく育って
いま30cmくらいになってる

実がつく気配は全くないけど、なんかいい匂いする

長生きして何するの？

ボケて人様の世話になるくらいなら、頭が回るうちにコロリと逝きたい

っていうか、好きなものを程よく食べて、ほどほどで終わりがいちばん！

毛根が長生きする為には何を食せば良いのでしょうか・・・

>>787
庭先で採れたブルーベリーやイチジクでジャムやデザートを作るって
あこがれの生活だ。
頑張ってお世話して可愛がれ！

>>70
頭の悪い貧乏人みたいな書き込みだな

>>695
ますみカレー

沖縄が長寿だったのは、
温暖な気候とマラリアのない地域だったから
（マラリアの北限がすぐ南の台湾）。

年取ると心臓や血管が弱くなるので、気温差を体験すると心臓発作や脳溢血になりやすい。
昔の家はトイレや風呂場が寒くて、室内で気温差があった。
これが温暖でそのようなころが少ない沖縄が長寿だった理由。
だが、現代の家は、トイレや風呂場でもそんな寒くない。
つまり他の都道府県のマイナス要因がなくなり沖縄に追い付いたってだけ。
それで今は沖縄は別に長寿県というわけではなく普通の県になってしまった。
沖縄の食事が長寿の要因ってのはこじつけだな。

>>794
クソ生意気なグレープフルーツ野郎だな！
結実するまでしっかり監視するんだぞ！

>>797
おお、しっかり世話して育ててやるぜ。覚悟しろ、果樹苗ども。
奴隷の梅の木は毎年果実酒用に新鮮な梅の実を提供しやがるし、まったくもってありがてぇ。

>>800
波照間島の子供達が、戦中に西表島に疎開してマラリアで大勢死んだって話は？

>>787
ゆずも種から育ててやれよ。１８年くらいだ。

なんか勘違いしまっくってる奴が多いが
長生きはしなくて良いがずっと健康ではいたいだろ？
だから食事に気を使いましょうって事だよ

サケって熊の好物だろ
サケを大食い出来る熊はみな長生きかｗ

韓国は平均寿命やIQ、外貨保有率、平均身長、全部嘘らしいな

>>803
もう売っていないよ。(´・ω・`)　でも、年末に自分で育てたゆずの風呂にはいるのも乙だな。
関係ないが、いつもは捨てる大根の上の部分を鉢植えに入れてみたらしっかり根付いていた。
去年は冗談半分でカボチャの種を埋めたら、庭がえらいことになったので今年は自粛だ。

>>787

はっきりと覚えてないんだけど
ブルーベリーって
キウイと一緒で
雄雌なかったけ？

>>796
髪には絶対にタンパク質は必要だ！
肉止めてた時期、抜け毛が恐ろしいほど増えて髪も細くなって薄毛になった。
これはイカン！と肉を食うようにしたら抜け毛が減って髪のコシも蘇ったから
増毛したかのごとくだった。
米を止めてた時も同じ現象が起きた。
米もタンパク質が豊富なんだよな（米袋の後ろに書いてあった）。
やっぱり食べなきゃダメ、体重は減っても失った髪は元には戻らない。

>>801
でもグレープフルーツってたぶん木だろう。むりむり

ばあちゃんちに、母ちゃんが子供の頃に捨てた種が発芽して木になった夏みかんがあって
冬になると実がつくけど、土も木もノーメンテだから超絶酸っぱいだけだわ

いい匂いはするので、玄関の芳香剤がわりになっとる

>>719
昔の野菜は、農薬だらけだったので、
それを食べないで肉を食った方が、まだマシだったので。
今も、キャベツとか、作ってる農家は食べない

別に長生きしたいとは思わないが何となく生きているというのが多い
あと生きている限りは健康でありたいし死ぬなら苦しまずにぽっくり逝きたい
周りにも迷惑かけたくない

>>787
夢こわすようで悪いけど
パパイヤは雌雄異株なので、結実を目指すのなら数株育てる必要よ
あと実がなるまでは、アボカドは６年、キンカン１０年

歯を大事にしないとな。

ワインは飲んでないが、薬用養命酒は飲んでいる。

>>800
石垣島とか西表島はマラリアあったろ、
年寄りの昔のパスポートとか見せてもらうと
たいていマラリア予防接種記録あるぞ

>>808
ちょっと記憶に無い。
ラビットアイ系の混植を勧められたけど、雌雄ってあったかな？
枯れかけのバーゲンセールで保護したけど、三本とも種類を忘れちゃった（ｗ

>>810
そうなのですか。
柑橘系はどうしても流通している商品と比較してしまうので、美味しく育てる自信がない。
でも、酸味が強いなら、果実酒には向いているかも。

うちの親父は「ワインは身体にいいんじゃ」といって毎晩ベロ酔いして69で死んだわ

少食最強だろ

>>1西ヨーロッパと地中海地域の食物ばっかりじゃないか
アジア版やアフリカ版を作らなきゃいかん

クランベリーとかブルーベリーとか
ツツジ科でちっちゃな果物ができる藪状の果樹なんて
日本では植えるだけで大変だよ
わざわざ酸性土壌作ってどうすんだと

というか、クランベリーとかブルーベリーがツツジ科だと知ってる奴なんて
日本だと30人に1人くらいしかいないしｗ
オシャレな農園で栽培してるけどさあ

日本の果物で効率的にアントシアニンを摂取しようとしたら何がいいかな
ナスの皮を残して浅漬けで食えばいいか？

>>784
東南アジアはどうかわからんけど、
インドでは糖尿病が国民病になってる。
ただでさえ体に悪いココナッツ油を使いまくる上に、
炭水化物の摂取量が半端ないのと、
お菓子類の激甘度も半端ない。
ベジタリアンだからと言ってポテチや砂糖ドカ食いするような内容の食生活だからね、インド人って。

庭に植えた苗が育って食べれるようになる年月を楽しみにしてるような生活も
長寿の元になると思うよ。
上のレスにあった、孫がいる老人は長生きするというデーターと同じだな。

>>813
やっぱりそれぐらいかかるのか。
パパイヤの苗は越冬に失敗して、去年の苗が半減しちゃったし、きついかな。
でも、古くからあるビワや柿は一人で食べきれないほど成っているし、気長に待ちます。

>>811
それはない

>>818
うちの爺さんも酒が健康の秘訣とかで、新聞にも載ったんだが
その酒で内臓やられて死んだけど
末期のとき、酒を後悔してたよ。飲み過ぎたなと

味噌汁が入ってないなんておかしい

日本で大量に取れるナッツってあるかなあ
クリだって高い
梅干の仁も大量に食うものではない
ギンナンも有害成分も多過ぎだ
ピーナッツを一掴みも毎日食ってたらハゲるぞ
あとは捨てられてるけどカボチャの種、スイカの種くらい
ヒマワリの種とかも毎日は食いたくないな

マテバシイの実とかマイナーすぎる

>>33
同士よ!
緑茶、オリーブオイルは平気だけど、赤ワインは顕著だ。
他のお酒はザルなのにグラス一杯で発動するよ。
頭ガンガンで嘔吐伴うから悪酔いと思われがちだけど。
ブルーベリー類もくるなぁ。ブルーベリーティーで赤ワイン的片頭痛が出る。
チーズも禁忌だから健康的(と言われる)食生活は諦めた。

>>827
つ　http://www.fujiseisakusho.com/products/img/toku_ph1.jpg

ミキプルーンは？

＞オリーブオイル
＞ワイン

これも地中海向けだなあ

健康とオリーブ・オイル　

オレオカンタールは、特にエクストラ・バージン・オイルに含まれている天然成分である。オレオカンタールは、
風邪薬の中に入っている抗炎症剤であるイブプロフェンに似た抗炎症作用を示す。オレオカンタールは、
炎症作用を有するプロスタグランジンをアラキドン酸から合成するシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害するのである。
このことは、オリーブ・オイルからこの物質を長期間、少量摂取することが、地中海料理が心臓病の発生の
予防に貢献しているかもしれないことを示唆しているものである[7][8]。

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸が、腸を刺激して排便を促す効果がある。これは、オレイン酸が
小腸などで消化吸収されにくいという特徴があるためである。またオリーブオイルによって、便が適度に油分を含むので、
便の滑りが良くなることも便秘解消につながる。ただし体質によっては、オリーブオイルの摂取によって下痢を起こす場合もある。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

オレイン酸についてはヒマワリ油、ベニバナ油、ナタネ油や米ヌカの油でもいいじゃねえかｗ
日本の食生活でちょっと塩分控えめなら全く問題ないよこんなもの

>>822
ありそう
〜〜するまでは死ねない、って気持ちも大事
自分も、嫁にいったら親が死にそうだからまだまだいかないつもり

>>832
それあかんやつや

どんな食事をしても、陰口悪口を言い続け、心に憎悪を持てば危険

>>829

.　　　　　　　　　　　　　 ,,
.　　　　　　　　　　　　 i´,,,ﾚ''""'ヽ
.　　　　　 　 　 　 　 　l ;;;/ .:::..　 i
.　　　　　　　　　　　　l ;;;;l ::::::: 　|
.　　　　　　　　　 　 　l ;;;l :::::::::　l
.　　　　　　　　　　　 l ;;;;l :::::::　/　　　　 　＿＿
　 　　　　　　　　　_,,i　''ﾉ ::::: ,ﾉ　　　_,,-''"　　　ﾞﾞﾞﾞ'''''-,,,
　 　　　　　　　,ｒ".::　　　　　"''''''''"　　　　　　　　　　　ヽ
　 　　　　　 ／.::　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ヽ
　　　　　 　ﾉ.:　　　○　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　 ヽ　　　　　　 　 ./￣_入
.　　　 　　〈x　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 {¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶￣　|　|
　　　　　 　 ﾞ-,_　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{|＿__l　|
.　　　　　　 　　ﾞ''-,,,　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ￣￣￣￣￣￣ ＼＿ｙ'
　　　　　　　　　　 ﾞi;::　　　　　　　　　　::..　　　　　　 　　...:::::i
　　　　　　　　　 　 ﾞi;:::　　　　　　　 　 　.、　　　　 　..::::::::,,'ヽ
　　　　　　　　　 _,,-''"＼　　　　　　　 ..:::::〉　　 　,ｒ":::;;;;;ノ　ﾉ
　　　　　　　　と＿＿,,,;;;＞-''"""""""ﾞ'''（_,_,_,_,_ﾉ"""　 "'''"
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　__ｎ__　.._ｎ_ｎ__　 　＿　 __
　　　　　　　　　　└冖　!└i_n┌' . ,ノ / └┘/7
　　　　　　　　　　　　くノ　　 く丿 └1_|　　 ＜ノ
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　＿_/￣/.　.ﾛﾛ　 　./'''７'''７　　　　 /￣/
　　　　　　　　　　　/___. 　　￣/　 　　 ./　/　/.＿ 　　 /　　ﾞー-;
　　　　　　　　　　　ノ /　/i￣!　　 　._ノ　/i　 i/ ./　　./　 /ｰ--'ﾞ
　　　　　　　　　　/_,./__./ ヽ､_> 　/__,／　ゝ､___/　 　/＿/

ワインってボケにいいらしいぞ

>>835
初めて見たw

(´・ω・｀)サケってサーモンか？

>>835
ワロス（ｗ

だが、正確を期すならば、ボルトにうさぎを閉じ込めるべき、と言ってみるテスト

昆布を煮て食べるのも髪にいいよ。
抜け毛が減ってきた気がするし、肌にもいいんじゃないかな
食べた翌日は肌がシットリする。
沖縄の人、禿や薄毛が少なくて男女とも髪が黒くてふさふさの人多いよ
（仲井真知事は違うがなｗ）
沖縄料理からヒントを得て、昆布を結んでスペアリブなどお肉のスープや
おでんや煮物に入れて柔らかくなるまで煮る。
トロンとして美味しいよ。

>>838サケでもマスでも
サーモンでもトラウトでも
オンコリンチュスでもサルベリウスでもサルモでも
多分栄養価としてはそんな変わらない
脂肪量の多少はあるから、良く焼いて油を適度に流しておくしかない

オリーブオイルやワインが健康に良いは誤解で
それらをとる地中海料理は、そもそも野菜、果物、ナッツを豊富にとるからという話あるよね

>>336
ワインと葡萄ジュースじゃ成分が全然違う

>>805
熊は遺伝的に寿命がそういうサイクルなんだもん仕方ないよ
君の飼ってる犬や猫をどんなに大事にしても
２０年したら死ぬ

>>842
てゆうか、育ってきた地域で取れるものでを食べるのが一番いいんじゃないのかね。

地中海料理があるなら、瀬戸内海料理があってもよい。

なぜ、地中海料理だけいわれて、瀬戸内海はないのだ

>>846

なんか塩味ばっかの料理になりそう。

>>846「日本の分は緑茶入れといてやったろ」

ナッツと摂るには何を食べればいいの？？

この7つの中にヨーグルトが入ってないのが驚きだな

毎日麦茶飲んでますが麦茶じゃ駄目なんですか？
緑茶じゃなきゃ駄目なんですか？

ワイン以外はすべて好きなので二十年以上前からいっぱい食べていましたが
現在、五十で乳がん4期ですよ
進行は遅いのでもうちょっと生きられますけど

>>826
味噌汁なんか塩分取りすぎで大量に摂取すると体に悪いぞ。

>>849
ゴマはどうでしょうか？
健康に悪いという話は聞かないし、うまく誤魔化せるかも。

>>846
何カ国もまたいでウン千万人以上を食する地中海の食文化と
せまい瀬戸内の食文化をくらべるのはどうかと・・・

>>2
サケなんて売ってないだろ

>>850

葉っぱはもともと一緒だからな

製法が違うだけで

なあ逆に聞くけど
この７つだけを食べてたら長生きできるのだろうか？
栄養的に考えて

バナナ一本、キウイ一個、生ブルーベリー少々、レモン漬けしたドライプルーン一個、素焼きアーモンド5粒、レーズン数粒
たまにリンゴとかオレンジとかフルーツは入れ替え有り
これに脂肪ゼロヨーグルト200cc程度とハチミツ少々かけた物を、家族で長年毎日食ってる。
けっこうな量のドンブリフルーツヨーグルト。
父母は80歳近いが、骨がやたら丈夫でよく医者に驚かれるよ

>>853ゴマはいいね

>>840
＞昆布を煮て食べるのも髪にいいよ。
抜け毛が減ってきた気がするし、肌にもいいんじゃないかな
食べた翌日は肌がシットリする。

たのむからもっと強く断言してくれよｗ
気になるじゃないか

>>858
それ糖分とり過ぎじゃないの？
しかし果物そんな食えるとか、羨ましいよｗ

ブルーベリージャムでも栄養は取れる？？
ジャムなら朝とかに食べやすいんだが

長生きしなくてもいいけど、病気にはなりたくない

>>835
くっそ、こんなのでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>845
いや地中海料理は魚介や豆も摂るしハーブも良く使う
野菜、果物、ナッツは食べるしオリーブも実を食べる

そもそも地中海料理は日本料理のような総称だ
地中海の各地域の良いとこどりをすると健康にいいよというお話ですよ

>>840
食べた翌日に肌がしっとりするって、そんなすぐ効果出るんか？

クランベリーって美味いよな

ここ何気に超いいスレじゃんか　+のくせに

>>846
地中海料理ってのは、オリーブを軸に据えて発展、拡散した一帯の料理。
オリーブの味や栄養や効果のために長く愛されて、不飽和脂肪酸なんかでの健康食とされて更に見直されている。

瀬戸内海もこれだと言う食材、料理をアピールでき、種類もそこから発展、広がれば後世に残るだろう。

緑茶以外は高そうなのばっか

苦痛なく早死にする方法がありがたいのですが

>>828
ﾅｶｰﾏ
なんか高濃度ポリフェノールがヤバイんだよね、牛蒡とかも駄目だ
チラミン入りもほんとに駄目、チーズはやばい、ピクルスもなんか怪しい
欧米系の食生活はは地雷

全粒穀物ってどう食うの？

なんで>>856がスルー？

ナッツとか半分が脂肪なのに
タネだから栄養があることは分かるが

ゴマってそのまま食べてもろくに消化
しないんじゃなかったっけ

>>872
カルビーのフルーツグラノーラでしょ、やはり
カルビーのフルグラは本当に美味しい
値段がちょっと高いけど

>>873
触れちゃいけないと思っていたが、
お前勇気あるな

>>1ワイン好きのたかじんは死んだ。

>>2
一つ一つは別にだけど、全部集めるとリア充というか勝ち組の臭いがプンプンしてくるな

過ぎたるはなお
たかじんのごとし

この手の情報はまぁ信用できないし時代によってコロコロ変わる。

明日からスーパー品切れ

サーモントラウトはどうなん？

>>874
不飽和脂肪酸。
クルミは特にカロリーも高いが
多価不飽和脂肪酸な為にダイエット食材としても紹介される

ヨーグルトとか納豆みたいな発酵物が入ってないのう

クランベリー、対象はハエかよｗｗｗ
マウスとヒトでも全然違うのにまさかの虫
もうちょっと研究してよ

>>11
たかじんも早死にしたな。
いくら有名でも、金持ってても、死んだらしまい。

冬でもナッツ

ハエ男歓喜

>>883
今日それでサケのムニエル食った
くっそ美味かったよ

>>886
>>712

ヨーガ行者を見ろよ
長生きしまくってるだろ

肉を押してる人がいるけど豚肉や牛肉は思ったよりタンパク質が少ない

一番良質なタンパク源は魚なんだよ

なんでいっつもワインなのか？　ステマ臭がすぎるんわ
ぶどうの皮ならぶどうジュースでええやんけ

>>835
ボルト　イン　ウサじゃね？

>>894
だよな。おれは干しブドウ食ってる。

>>893
魚大好きだったのに食べれなくなった
悲しい
お魚さんも汚染されてかわいそう

98歳になるうちのばあさんの経験からいうと
１　マヨネーズ　パンにたっぷり塗って食べる
２　袋ラーメン　夜中に目が覚めたときにキッチンで作って食べる
３　ナッツはだめ　入れ歯と歯茎の間に挟まって痛い(キウイ、イチゴ、煎餅も同様)
４　嫌いなものは食わない　老人施設でも嫌いなものは絶対食わない。肺炎で入院したときも病院食はほとんど食わなかった。
　　(嫌いなものを無理やり食べてもストレスたまるだけかも)
くらいかな。

>>1
まぁ、嫌いな物はないな
前はニンニクとかじゃなかったか？こういう類のやつで一番なのは

とりあえず、特別外が無く何となく良さそうなのを集めましたって感じｗ

科学というなら対照もしっかりな。
「何も与えない集団に対して、牛の糞を与えたら１０日長生きした。」
の方がよっぽど科学的だぞwwww

>>4
ポックリ死ねると思う？

正体不明の不審人物のアドバイスなんて真に受ける奴いるのか？

八十九十あたりまえの長生きが多いウチの親族の中で
50〜65で早死にした人の特徴

・大食漢　→　心臓と血管の病で50代没
・大酒飲み　→　肝臓・胆管の病で60ちょい没（2人）
・酒とタバコを両方やる　→　食道癌で60ちょい没

長生きしてる老人の特徴
・小食だが和食を中心にいろんな物を食う

おそらく様々な栄養素の1日の摂取目標は満たしていないが、
いろいろな物を食うことによって生命維持に必要な最低限の
幅広い栄養素は摂れているのだろう

パスタ食って終わり、牛丼食って終わり、あとは菓子とジュースみたいな食生活では
長生きは当然できないだろう

>>876
漂白剤として亜硫酸塩が入ってる物食べて健康に良いわけないと思うのだけど

うちの爺さんアル中だったけど８４まで生きたのは不思議。
先に婆さんが死んで、そのあと若い婆さんと同棲したから
長生きできたのかな。

>>904
何の話だ？

>>862
おれも母親の自家製ブルーベリージャムを塗ったトーストを毎朝食べてる。
ポリフェノールでこう酸化作用のなんたら言ってた気が・・・

>>906
フルグラの話だよ

ブルーベリーの苗木を育てていながらあれだが、
実は今までブルーベリーを食べたことがない。

うまいの？

勇次郎コピペまだ？
マクロビの提唱者も奥さんもガンで亡くなっちゃったんだよね

>>909
ベリーデリッシャス

>>909
おれはジャムでしか食べたことがないけど
美味しいよ

ワインが旨い＝酒がそこまで強くない、だから・・・

飲みすぎになるよ。体がガタガタだ。年金がこのままだと４００万近くだけど、
享受できないうちに亡くなりそうだ。

寿命は決まってる説のほうが説得力があるよねえ
若年性のガンなんて生活習慣じゃ説明できないもん

>>883
なんかサケの話になると得意気にその名を出す子が多いけど
別になにかのパチもんじゃないよ

サケ（サーモン）もマス（トラウト）も生物としては同じなの
海に出て返ってくるタイプのをサケ
ずっと川にいるタイプのやつをマスって呼び分けてるだけ

マスを海で養殖できるように品種改良したもので
北中南米で作ってるのがサーモントラウトって名前で流通してる
大西洋サケと銀サケも同様

ワインは糖分が高いんだよな。
長生きの前に糖尿病になる。

やっぱ、ウイスキィーか焼酎だろ。

梅酒じゃだめ？

>>897
今、誰が魚食ってるんだろうな

豆腐、豚足、うどん、豆乳、牛乳、野菜サラダが好きで
塩辛いものや脂っこいものが嫌い、
炭水化物(特に白いご飯)は量を減らす、という僕はどうなんだろ？

あれ？不老長寿の秘薬として長く伝えられた水銀は？

最近2週間ほど夕食に鶏胸肉を食っている
すこぶる調子がいい

>>919
お前個人のことなど、誰も興味がないと思うよ。

>>911>>912
おお、そうなのですか。ありがとう。
庭のブルーベリーが15年後に結実するのが楽しみです。　orz

死にたい

>>923
ブルーベリー、スーパーにうってるじゃん、みたことない？
ヨーグルトでもブルーベリー味とか種類多いし
自分もブルーベリー買って、タルト作ったりするけど

>>897
かわいそうなのはあなたの頭ですよ

長生きよりボケないでいたい

>>924
生きれ！

>>924
今、めんどくさいから。
あと、５年後にもう一度書け。

緑茶は農薬、ナッツはカビに注意

>>924
鶏胸肉を食え！

６０歳ぐらいになってそんなに生きたいものかね。

うちの父親は戦争でシベリア抑留だったけど、７０歳ぐらいの時に
バブルで土地を高値で売り抜けて。欧州だのナイアガラの滝だの
ハワイだの行きまくって、今隣の部屋で寝てて存命だが、
他の人はお可哀想にこうはいかない。

アーメン・・・

>>897
こういう人って本当にいるの？

>>923
ブルーベリー15年は適当に考えた
すまんこ

申し訳ないのでググってきた
http://www.sc-engei.co.jp/navi/mi_h4.html

品種、土壌、水、肥料が大事みたい
頑張ってくれ

>>933
理解できないから心の病気。
理解できないからと言って見捨てるな。
ありのままの現実を受け入れろ。

外人じゃねーか

ワインじゃなくてブランデーでも大丈夫かな
できれば紅茶にたっぷりと入れたいんだがね

>>925
言われてみれば、ヨーグルトに混ぜたのは見たことあるかも。ただ、食べたことがない。
食パンはほとんど食べないし、食べるときはほとんどケチャップとチーズとサラミでピザ風にして食べてしまう。

今度、炊きたてご飯にブルーベリーのジャムを塗って食べてみますか。

ワイン好きって早死にするイメージ。
うちの親戚と知人、40代で肝臓とたんかんガンで
ポックリ逝ったわ。
日本人にワインは合わないよ。

健康と言えば味噌汁だろ
マドンナだって毎日食ってるってよ

納豆が入ってないだと？

>>940
塩分高いぞ。
一日に一杯まで。

>>850
麦茶って「茶」と言ってるけどお茶とは関係無いからね。
マンコからでる液体をマンコ・ジュースというようなもんだ。
麦茶のポリフェノールは抗酸化作用があるらしい。
抗酸化物質はオマイの脂身が酸化老化するのを防止する。

>>852
カリウムの多い野菜果物食べるとカリウムが塩分をオシッコと一緒に追い出してくれる
>>930
ゴルフ場では除草剤に注意

あわわわわわ。グランベリー以外結構食べて飲んでるわ

>>934
ヽ(`Д´)ﾉ

素直に信じた自分も自分だけど（w

>>932
年を取ると脳の理性をつかさどる部分から細胞が死んでいくらしくどんどん生き汚くなる。
そしてもともと持っていた寛容な心とか柔軟性は失われ狭量で依怙地な意地悪じいさんばあさんばかりになる。
周りから早くくたばれと思われてるような爺婆ばかり長生きするのはそういう事。

外国は長生きなんだな
日本より

>>942
そこで、具だくさん薄味基本でしょう
汗かくように意識して生活
これで運動不足も解消するお

>>914
最大限の寿命は決まってるだろう

ただそれを減らすことは出来る

>>944
やばいね、長生きしちゃう。
最悪なのは、頭がぼけて、体が丈夫。
次は、寝たきりで頭だけが丈夫。

クランベリーはチェルノブイリのあと危険食品リストの上位にあったはず。
放射能を取り込みやすいよ。

>>942
トマト食えトマト
脳が勘違いして血中の塩化ナトリウムも一緒に排泄してくれる

逆に早死にできるものを教えてくれ。
ここ１０年来、ファーストフード、ラーメン、牛丼、コンビニ弁当ばっかり食ってるけど、一向に死ぬ気配がないんだが。

>>479
お前に言われんでも分かっとるわｗ
ただ、寄生虫で脳をやられる危険性とかよく考えろｗ

>>937
ワインいいっていうのはポリフェノールじゃないの？
緑茶もブルーベリーもクランベリーもオリーブオイルもポリフェノール
ナッツもポリフェノール
鮭はアスタキサンチン、ポリフェノールより抗酸化効果が高いもの
全粒穀物も未加工全粒穀物100％にはポリフェノールが含まれてる

全て抗酸化物質

長生きには抗酸化ってことでしょ

いっとくけどこの手のものって
天然もの（高いやつ）食べないと意味ないぞ
大概は、保存料や染料ばりばり使っているから
体に良くない。

>>952
なるほど。明日はトマトの味噌汁作るか

>>953
つ　北京行き航空券

>>927
お茶とナッツ、アーモンドと言われてる。
それと適度な運動。
しかしお茶は筋をつまりやすくするとも言われていたり、なかなか難しい。
高タンパクも若いうちの過剰接種は癌リスクが高くなるとか

>>955
大事なことだから書くが、ワインは糖分が高い。
たまになら良いが、毎日飲むと糖尿病になる。

市販の玄米はアブシジン酸の毒がどうたらこうたら
我が身を生かしてくれる食物に貴賎を付ける卑しさよ
俺はジャンクフードであれ何であれそのものそしてその元になったものへの祈りを込めて食う事に決めた

>>950
それ最悪だぞ。マジで
うちの婆さんは頭イカレてしまったんだが
体は普通なので、正直死ぬまで振り回されて
おれもおかしくなりそうだった・・・

>>4
まじで？
俺は年金生活を続けながらソープに１２０歳位まで通いたいんだが

長生きね〜
出来れば20代前半
最悪40代の体で長生き出来るならいいけど
いくら元気でもシワシワで長生きなんてしたくねー
60〜65辺りで寝たまま朝起きずに死にたい。

>>957
隠し味にブルーベリージャムも

長生きして何するの？？
月に１回旅行出来るような財産があれば別だけど
生きる為に生きてるって老人多いでしょ？
長生きよりも、親族に迷惑かけないような健康を維持するのが大事なんじゃ？

テロメアとか聞くと
つい「無限の〜テロメアに〜♪」とか鼻歌が出る

>>1
馬鹿野郎　米食え

てす

すまん、利権にしか見えない。俺はもうだめかもわからんね
大体長生きしたくもないし

長生きできると思って
シャケ弁を愛食してきたが実はマス弁だった・・・

健康で1日自転車を乗り回せるくらい元気ならいいけど病院のベットの上で長生きしても

>>953
なぜそんな死に方を選ぶ
今は欲望に任せて楽でも行き着く先は滅茶苦茶苦しい死に方だろ
餓死の方向で一回やってみたら

>>966
毎月アホみたいに高い厚生年金を払っているのに、
元を取るまで長生きしたいとは思わないね
不思議だな

>>952
なわけがないｗ

サケだと思ったら、紅マスだった。

>>953
おれはここ10年程、今日もだけど
毎朝起きたら記憶が飛んでることもあるくらい飲んでるけど
どうもならん
ピンピンしてる。コロっと逝きたいんだがな

ここ１５年位風邪引いてないんですけど・・・

>>953
生活習慣病はジワジワと体が不自由になりながら
苦しんで死ぬぞ。心筋梗塞や脳梗塞で倒れて発見が
遅れポックリならいいけど、そうやすやすと死ねるもんじゃない。

早く楽に死にたいなら、自殺しかない。
死ぬ時と死に方を選べるから。

海苔が入ってないのはおかしい(´・ω・｀)

>>976
枡には酒が合うじゃないか。

毎日ヨーグルトを200グラム食べてるけど、お腹の調子がほんとにいい
便秘はしないし、ガスでお腹が苦しくなることもない
うんちが出すぎでお腹が空きまくるけどｗ
ヨーグルトに感謝・・・

>>860
強く断言するよｗ
白髪防止のために食べ始めたんだが、抜け毛が減って髪に黒い艶が出てきた。
沖縄に行くと気づくけど、禿や女性の薄毛の人が少ないよ。
（何度も書くが、仲井真知事は別なｗ）
具志堅さんのように、毛根に悪そうなパンチパーマかけてへっちゃらなおっさんも多いよｗ
沖縄出身女優を見ても、髪が多くて丈夫そうだろ。
出汁取った昆布を冷凍庫にためておいて食べたりして
貴重な髪の元を無駄にしないようにしてる。
もちろん、戻したての昆布の方がうまいけどな。

>>14
払わないで済むならナマポもらえるんだし勝ち組じゃん

納豆は？

>>974
君の深層心理を読んであげよう。
ズバリ、
｢本当に貰えるか分からないし、仮に貰えたとしても働き続けなければならないような金額だから無理して生きていたくない｣
からだ。

つまり職場では緑茶を飲み
晩酌はワインで鮭のオリーブオイル揚げとナッツと
ベリーのドライフルーツをつまんでる奴が最強か楽勝すぎる

ゴマもナッツなのかな

>>985
ネバネバ系は体にいいはずだよ。
オクラとか山芋とか納豆とかセメダインとか。

>>851
ワインが一番重要か…

人類が末永く繁栄するためには、

　チョンとシナ畜どもを一匹残らず根絶すること。



これ、人類の常識。
　

沖縄のお年寄りにボケが少ないのは、黒砂糖もいいんじゃないかと睨んでる。
お茶請けに、さんぴん茶と共にボリボリ食べてるみたい。
ピーナッツ黒糖や生姜黒糖、ゴマ黒糖もあって、沖縄行くと大量に買って帰る。
確かに頭の疲れが取れて、他の無駄な甘いものを食いたくなくなる。
特に太らない。
糖尿病患者にも、黒糖と泡盛だけはＯＫという医者もいるそうだ。

酒とタバコで全てぶち壊し！

ポポンSだけでいい

温暖な気候でストレス少ないのが良いだけじゃないか

>>990
ワインはポリフェノールがどうこう言われてるけど実はワインに防腐剤として使われている
ビタミンｃが一番効いてるのではないかと愚考する。

確かに、寒い所に住んでると、健康なのにあちこち痛くなったりするから、相当ストレスが
あるんだろうね。

川島なお美ｗ

９９９

キノコとか乳酸菌は？

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。