【ゲンダイ】控えるのは逆効果 肉とコメはガッツリ食べても痩せられる

>>212
ゲンダイは自称負け組のおっさん御用達のタブロイドだし、
おっさんどもが”肉と米をたくさん食いたい”ための免罪符に書いた記事だからｗ

ゲンダイの記事タイトルがかわいくて笑える時がある

>>215
まずメンタル系の医者に行ったほうがいいかもしれんね…

漬物＋味噌汁
塩分こわい

>>201,202
オルニチンとシトルリンのあわせ技でデブでも痩せることがわかった
生姜は代謝を促進して体が熱くなるので正解なんだが効果が一時的だけなのが
難点だった
オルニチンとシトルリン飲むとずーっと体が熱い
かなり代謝が増えている感じ

ゲンダイ流ダイエットをしたら、たぶん、小沢みたいになると思うw

メンタル系の医者
こわい

結局は油を減らせば痩せると思うんだけどなぁ。周りの痩せられないデブ見てると何だかんだ言ってるけど油物食べてんだよ。ポテトチップスとか、トンカツとか。

玄米ご飯とねばねばしてる食べ物がいいよ

油もある程度取らないとダメなんだよな・・・
腸の動きを活発にする働きがあるし

飯食べれば脂肪に変換されるんだから
油控えても同じだろ。
動くか、食うの減らすか、どちらかしかない。

お昼の量が少ないけど一向に痩せない人って、夜たくさん食べてるのかなぁ？

おい、デブ
痩せている奴の食事を観察しろよ
お前より食ってない

油は体の中で糖分に変わるんです
糖分も油も麻薬と一緒で減らせば苦しいです

ストレスで体重減りまくってるんで回復させようと米も肉も意識して多く食べようとしてるのに全く増えてくれない

ガッツリてまだ使うんだ、１０年前の死語かと思ってた

もこみちさんは干し首

また極端な話か

プロテイン使えばいいやん
ザバスのダイエット用

炭水化物は嗜好品

100kg超での10kgなんて、1〜2週間でありうる増減だろ

飯野賢治が米食べずに死んだだろうが

>>242
６０kgで６kgだからねーな（笑）

「基礎代謝を増やす」とか謳っているものは、
どれも実際に計測すると、無視しても良い程度の差だから騙されるなよ。

めちゃめちゃ筋肉つけても、基礎代謝はほとんど上がらないけど、
体型改善のメリットが大きいから筋トレは必須。

>>244
食べ放題直後の満腹時の計測
空腹時サウナ直後の計測

4〜5kgくらいの差かなぁ。

>>245
ほんとこれ。
鍛えて増える基礎代謝なんて
パン1枚分も無い。
これも含めて多くの人は
運動を過大評価しすぎな傾向にある。
食を改善しない限り一般人は絶対痩せない。

↓このワードを使ったダイエット方法は疑った良い。

基礎代謝
セルライト
宿便
デトックス

大人なのに１日３食がっつり食ってたら誰でも太る
子供居る女性が太ってるのは、骨盤が開いちゃってるのもそうだが
子供と同じ食事を、３食がっつり食べてるからだわな
あと子供が残したのをもったいないから食べたり
おやつも子供と一緒に食べちゃったりして

大人は粗食を１日一食から二食で十分だよ

>>249
> 大人は粗食を１日一食から二食で十分だよ

それだとサラリーマンとかはやっていけんだろうな
特に朝から晩まで一日中営業で外回りしてる連中とか

ダイエットは人によるからな
この人がうまくできても、ダメな人にはダメだよ。

そんな馬鹿な

>>208
何か（この場合食べ物や買い物）に依存してる奴がそういう所へ行くと
今度は向精神薬に依存し始める。
この人の問題は「強迫」ではなくて「依存」。

人になんかよらない。

単純明快。
現代人は食べ過ぎてる。特に炭水化物が過剰だ。

30歳以降の肥満、糖尿病はただの食べ過ぎ。
早死にしたくなきゃ、食い物を見直すんだな。
医者にかかかるとクスリをもられておしまいだ。

やせられないとかのんきなことを言っていると、
血管が詰まるか切れるかして、エライ目に合うぞ。

豚しゃぶうめえ

炭水化物ダイエットとか言うけど、
お米をたくさん食べてた頃の日本人は痩せてるんだが？

>>1
100キロが14キロ落としてもただのデブだしw
運動しろよ。1日30分でも筋トレやれぱ基礎代謝ぐんと上がる

>>256
食べるものの総量が少ないからだ。
高カロリーのものがないし。

炭水化物ダイエットの秘密保護法は、
「米とパンとパスタと麺を食わない！」　ということにすると、
けっきょく、「食事の総量が減る」　からなんだよ。

「だったら、食事全体の量を減らせばいいじゃん」　
というのは理屈だが、人間の心理はそれだと「少ない」と感じてしまう。
全部を少しずつ減らすのではなく、
主食をバッサリなくすと割り切ることが、精神的にも割り切れるわけだ。

で、牛丼屋にいくらもらってるの？

>>258
同意、御飯を「1日１合以下」にするのが鉄則、
食堂で丼飯やラーメンなんぞ最悪、一食で2食分摂っている。

糖尿・ガン・病気になれば痩せるよね

>>260
どうせ、現代の食生活なら、
よっぽど、狂ったようにこだわらない限り、
脂質も炭水化物も、少しは取ることになるからな。

★★★偽装保守・売国奴・朝敵のアベちゃんが教える底辺の騙し方★★★

アベ「消費税上げる」
ネトウヨ「え〜、そりゃないよ安部ちゃん。」
アベ「しょうがないなぁ〜。はい（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　←靖国産廃」
ネトウヨ「うぉぉぉぉぉ。さすが俺たちの安部ちゃん。一生ついてくぜ！！」
アベ「外国人労働者受け入れる」
ネトウヨ「え〜、そりゃないよ安部ちゃん。」
アベ「しょうがないなぁ〜。はい（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　←靖国産廃」
ネトウヨ「うぉぉぉぉぉ。さすが俺たちの安部ちゃん。一生ついてくぜ！！」
アベ「今年も竹島の日の出席を見送る」←★NEW!★
ネトウヨ「え〜、そりゃないよ安部ちゃん。」
アベ「しょうがないなぁ〜。はい（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　←靖国産廃」
ネトウヨ「うぉぉぉぉぉ。さすが俺たちの安部ちゃん。一生ついてくぜ！！」

以下ループ


【島根】「竹島の日」式典　安倍首相の出席は見送り　今年も政務官出席へ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390494291/
【政治】政府、外国人労働者受け入れ拡大へ　五輪に伴い建設労働者が不足する恐れがあるので★３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390580615/
【NHKニュース】政府、外国人労働者受け入れ拡大　決定
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1390536716/

>>260
> 食堂で丼飯やラーメンなんぞ最悪、一食で2食分摂っている。

でもお前ら、急いでるときとかはどうしても丼飯やラーメンに手が出ちゃうだろ？
手軽に腹いっぱい、そして素早く食えるしな
正直、仕事で手一杯なときとか、一分一秒でも、食う時間さえ惜しいだろ？

世界一受けたいなんとかのダイエットもどれも効果なかった
個人的な差はありますってあるけどさあ
俺は太る体質なのかも骨が太いし

「ガッツリ」　という言葉を使うクズは、ドタマカチ割ってやれ。

飴を舐めるのが空腹に良いよ。ジュースだと急に糖分が必要な時は
良いけど、一気に飲んじゃうからな。チロチロ飴を長く舐めてりゃ
時間も持つ。
でも、歯が悪くなるのには気を付けろよw

>>1
１００キロ２年で１４キロマイナスって
馬鹿なの？
糖質制限で３ヶ月〜６ヶ月で２０キロは確実だぞ

>>268
ついつい甘いもの食べちまうんですよぉ旦那ぁぐへへ・・・

>>268
糖質制限てずっと続けないとリバウンドが酷そう……。

つか、痩せたいなら少しご飯の量減らして筋トレと有酸素運動するのが一番確実じゃないか？

むしろ100キロならカロリー高いものを厳選して食いまくり太る努力をしないといけないレベル。