【医療】歯科医師「人は基本鼻呼吸。口呼吸で注意力低下・歯並び悪化など弊害が生まれる」

　
東京都三鷹市のファミリー歯科医院の歯科医師 佐野 真弘・佐野 サヤカの両氏は、
「口呼吸は、鼻呼吸よりも前頭葉に、より酸素消費を生じる」ことを世界で初めて発見し、
その弊害に関する報告をした。

同研究は、「脳の学校」代表の医師・加藤 俊徳氏らと共同で取り組んだ。
用いた計測法は、加藤氏らが開発した「ベクトル脳機能NIRS計測法」で
近赤外線を頭皮上から照射して、脳活動を計測する方法。これにより、
詳細な脳の酸素活動を計測することができる。
口呼吸はその名のとおり口で行う呼吸のことで、鼻が詰まったり激しい運動をしたりする時に、
その場しのぎで行われることが多い。しかし、ヒトの呼吸の基本は鼻呼吸であり、
口呼吸が習慣化すると二次的な合併症を引き起こす可能性が高くなる。

これが口呼吸習慣病で、歯並びの悪い人(歯列不正など)の多くに口呼吸が見られるという。

研究の結果、口呼吸は鼻呼吸と比べて前頭葉の酸素消費が生じやすくなり、
活動が休まらないことが分かった。活発なままだと前頭葉は慢性的な疲労状態に陥り、
注意力や学習能力・仕事の効率の低下を引き起こしてしまうことも考えられる。
また、口呼吸はADHDや睡眠障害など様々な合併症を引き起こすことが報告されている。

http://news.ameba.jp/20131229-33/

だから口開けてるヤツは、馬鹿多いのか・・・・・・・・・・　　納得ｗ

普段無意識にやってること
どうやったら矯正できるん（´・ω・｀）？

常識だろ

歯の治療高いよな

>>3
意識的にやってると定着する

最近のアイドルなんとかっていうゲームのキャラクターをはじめとして
口をポカ〜ンと開けたアニメが多いのはどういうわけだ？

>>3
意識して口を閉じ続ける。

できない場合ガムテープを口に貼り付けるｗ

閉じるように努力すれば直るよ。
子供頃に半開きにしてると親によく注意された。

カッパ口になるわけですね

アレルギー性鼻炎で常に鼻が詰まっている自分にどうしろと・・・
確かに思い当たる節はあるんだよな
歯並び悪いし、注意力は低いし

それよりこのベクトルなんちゃらって計測法本当か？
開業歯科医って電波多いから怪しいな。

鼻の穴が大きくなるのを嫌って口で呼吸する人って多いらしいよ

なんで寝る時だけ鼻音（いびき）が出るんだろうな
一回の呼吸が深く長くなってるのはなんとなく分かるけど
寝ると出力が変わるのかな

>>2 そんなの大昔から言われてるだろ。

鼻の中の骨が少しまがってて鼻の穴の大きさが左右違うんだが、直したほうがいいかな

ガキの頃は鼻がつまってて口に頼ることもあったが
アホみたいに開けてるなと叱られるのが嫌で直った

口を半開きにしてるのは女が圧倒的に多い印象
そこそこのべっぴんさんでも これだけで萎える

口を閉じていても
こく僅かな隙間や瞬間で
口呼吸しているような気がしてならない

http://lps.weblogs.jp/photos/uncategorized/igawa2.jpg
http://www.sponichi.co.jp/baseball/npb/2008/meikan/giants/image/19.jpg

口呼吸の人の口は猛烈に臭い

何となくだけど口で呼吸するよりも鼻で呼吸する方が楽と思ってたら
ソースにもあるけどなるほど人は基本鼻呼吸なんだな

>>13
それ以上のデメリットあると思う＞口呼吸

鼻呼吸を意識するとなぜか息苦しくなるから困る

100%鼻呼吸だがそういや歯並びは抜群にいいな

これに関しては水泳って有害なんじゃね？

寝てる時は口呼吸になってる

俺は左利きの矯正をされてから口呼吸になった

>>24 生命力に乏しいってことだわ。

湾曲症で片方が常に詰まってる
さらにアレルギー性鼻炎。
注意力がめちゃくちゃ低い
鼻呼吸してるけど十分な空気が入ってこない

確かに花粉シーズンは注意力低下するな

鼻の穴が小さくて鼻呼吸苦しいんだよ

>>30 湾曲症も鼻炎も理由にならない。

口あけてる人は、総じてオカシイので知り合いにならぬうよう気を付けてる。

>>33
理由になるだろ、鼻呼吸出来ないんだから
低脳だな

いつも口を開けているウド鈴木の悪口は止めてやれ

>>869
羨ましい

>>37
気持ちはわかるけどもうちょっと我慢しろよ

>>30
それならばまず治療に専念することだね。そのうえで鼻呼吸に戻せばよい。
口での呼吸は水分をロスするし、感染しやすくもなるから良い事は無い。

口呼吸だと口や喉が乾燥するし、よろしくないのは分かるんだが、
無意識に行ってきた習慣を矯正するのはなかなか苦労するよな

親が悪い。

>>29
そっかー、呼吸を鍛えることにする
ありがとう

鼻粘膜をレーザー焼く対症療法あって
それなりに効果があるらしいけどどうなんだろう
２〜３年で粘膜が復元して効果がなくなるということなので
目のレーシックのような危険性はない？

馬鹿を演じるには口を開けっ放しにしておけばいい。
昔からみんな知ってたことだけどそーゆーことだな。

鼻が悪いと口呼吸するしかないんだよ。

ここ最近鼻づまりがきつくて口呼吸になってるのか朝起きたときに喉が渇いてる

>>43
昔妹が鼻血が止まらなくなって焼いてた
鼻通りも良くなるのか

鼻で吸って口で吐くのはどうなの？

日常は鼻呼吸。
運動時のみ口も併用。
それでもなるべく口は吐くのみに活用、吸うのは鼻に頼るといい。

吸うって行為は、考えてる以上に重要。
口から吸うと直接喉や気管・食道といった、内部器官に、得体の知れない気体を大量に入れてしまう。
其の点、鼻呼吸は鼻毛などのフィルターという安全機構を通している。
鼻呼吸というのは、一種の危機管理でもあるんだ。

旧軍でも、満州などの寒冷地では吸気はなるべく鼻に頼らないと、冷気でたちまち喉を痛めると兵士に教えていたと記憶している。

武道でも、一般的活動より激しく動くから口呼吸も使うが、呼吸を読まれないように口はすぼめ気味に行う。
吸うのは極力鼻に頼る。口からの吸気は肩が上下し、隙が生まれるしモーションを盗まれる。
口を活用するのは、主に攻撃を繰り出すとき。当然呼気に合わせる。
鋭く発声（気合）とともに、スピーディに行うので大口開けっ放しの時間は少ない。

蓄膿症で鼻呼吸できなくて、よく小学校の時に先生に叱られたわ。
手術したんで今は鼻呼吸できるけど。

まあ そうなのかも知れんが
歯科医師ていい加減なの多すぎ
「医師」なんて名乗っていいのは極一部

>>48
武道やスポーツなどでは、其が基本だ。
一瞬の素早さや威力を求めるには、口も活用して一気に吐き出すことが大切だ。
発声を伴う場合、これを気合という。

もっとも安静な日常生活に限れば、鼻呼吸で十分だ。

鼻で吸って口で吐くって普段はともかく睡眠中ってできることなのか？

寝てる間は鼻呼吸だと聞いた事がある
口呼吸の人も寝起きは鼻呼吸じゃないかな

>>3
口にガムテープを貼って生活する

>>24
まず、鼻をかめ

鍋に天麩羅油満たして火ぃつけたのに肉薄して、消火器吹き付ける防火訓練ってあるだろ。
防災の日に、学校の校庭に消防士さんがきてやるやつ。

その場にいた若いのが俺くらいしか居なくて嫌々やったのね。実際周りは、ガキと年寄ばっかでさ。

近づくともう空気が熱いわけ。
自然と口を閉じてたね。これガチ火災だったら、喉を焼くなと思った。
で>>49に書いたような旧軍の教訓や、習ってきた空手の教えが理解できたのよ。

実際、終了後に消防士さんと雑談したけど、やっぱ鼻毛が焦げてたり鼻の中をヤケドすることもあるらしい。口を開けてる場合じゃない。

あいうべ体操がおすすめ


　

医者から鼻中隔湾曲症で手術勧められてるわ
マジで年中鼻でうまく息できない感じ

俺くらいになると耳呼吸出来るようになるぜ
耳痛くなるけど

小さい頃から鼻うがいやってたら
いつのまにか鼻呼吸
かーちゃんありがとう

>>58
俺も中学時代に殴られて鼻曲がったまま。鼻呼吸なんて無理ぽ。
今思えば、大学の長期休みの時にでも手術しときゃよかったなぁ。就職してからだと時間がとれん。

手術しなくても今まで通りで特段困るわけでもないってのが・・・休みの理由にならんのよね。
痔の手術とかなら周囲に多いからまだ理解を得られるが。

サッカーの宇佐見も鼻の通りを良くするためにこのオフに手術受けるみたいやね。運動量があがるらしい。

口呼吸するから歯並びが悪くなるのか
歯並びが悪いから口が閉じれなくなって口呼吸になるのか

口呼吸な人は鼻がつまってるから

自分も生まれてこの方口でしか楽に呼吸出来ない
鼻だと苦しくなる

昔から鼻悪くて出っ歯だ

鼻だけ口だけ？普通両方使わないかな

口呼吸だから冬はマスクが手放せない
しょっちゅう風邪ばっかり引くし、呑気症だし泣きたい

口呼吸専門だから人質になって口塞がれたら即死するわ

globeのケイコが↓

臭い息を口から吐くなや
つーか3ヶ月に一度は歯医者行けよ

>>43
焼けた臭いがトラウマになる

鼻呼吸ができないと水泳も下手になる。
デメリットだらけ。

>>1
>口呼吸は、鼻呼吸よりも前頭葉に、より酸素消費を生じる
この結論を生む仕組みが全く浮かばん。
口からすったら、、、、のため、鼻呼吸より、前頭葉が酸素を多めに消費します。
、、、の部分をどう説明するのだ？

疑似科学のにおいがぷんぷんする。
データも、結論も信じられない。

そう思うんだったら歯科医と耳鼻科医連携しろよ
どうせ縄張り意識でできないんだろ？

坂道を自転車で座ったまま登る→鼻で吸って口で吐く
これを3ヶ月もやってれば凄く健康にいい

免疫システムの違いだけだろ。

同じサンプルグループに口呼吸と鼻呼吸をやらせた結果だとしたら、
「口呼吸の方が脳が活発になり思考レベルが上がっている」
という結論に持っていくこともできるだろｗ

小学校の頃に、隣の子から口呼吸をバカにされたのをキッカケに矯正したわ
今にして思えば、あいつがいなかったら口呼吸のままだったな…

寝てる時は口呼吸してるっぽかったから、自力で鼻呼吸になおしたわ。

口呼吸の人は風邪引きやすいのと口臭もきつくなるんだっけ

肛門開けるときは、口呼吸だろ。

しばらく口閉じて鼻呼吸してるけどピーピー鳴ってるｗ
これが普通なのか

生まれつき鼻づまりなんだ

>>43
レーザー治療きっついぞ。鼻の中をジジジ〜って焼くんだから。
煙が出て肉が焦げる臭いが脳天を貫く。
しばらく鼻血が出るし、鼻粘膜をかさぶたが覆ってしまう。
治ってきたら親指よりデカいかさぶたがズルっと出てきた。

治療後は多少、息の通りが良くなったが鼻炎症状は緩和されず。
2年ほどで治療前の鼻つまりに戻った。

意識したことなかったな
一日鼻呼吸オンリーを試してみよう

2chで数年前に
口呼吸は良くないって言ってたわ
２ｃｈって案外すげえな

歯並びが悪いから口呼吸になるのでは？
口呼吸の方が頭回るんだけどな

>>86
二行目はない

わんこになっちゃう

>>1
>口呼吸は、鼻呼吸よりも前頭葉に、より酸素消費を生じる
口呼吸の法が頭に血がよく巡るとも読める。
しかし、なんにしろ、疑似科学臭は、はんぱない

　【精神安定】　　　鼻呼吸 2　　【空気浄化】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1385552224/

知ってたよ
自分は子供の頃から蓄膿なのか鼻が詰まっていて口呼吸
成績も悪かったし、若年性歯槽膿漏とかでも苦しんだ
小学生の頃から歯並び最悪。
親が全く無頓着で治療もしてもらえなかったので人生メチャクチャです。
大人になって歯科大学で受診したら珍しいって勝手に写真撮られた。

ためしに鼻呼吸だけで呼吸を続けようとしてみたが
必要なだけの量が肺に行かないらしくもたない
先にアレルギー性鼻炎と鼻中隔湾曲症を治さないとどうにもならない模様

えみりん？

鼻中隔湾曲症手術経験者だが、術後がきついよ
２日、鼻にガーゼつめっぱなし
だから夜も寝られない　拷問みたいだった　微熱も続くし　
２週間入院、２週間毎日通院、あと、１ヶ月ぐらいはちょこちょこ通院
精神的に参った
顔の手術系は神経とかも多いから大変　風呂とかも長い間禁止だったし
本当に術後がきついよ
そのかわり、鼻水は一切消えた　しかし、後鼻濡は治らない

アレルギー性鼻炎で小さい頃からずっと口呼吸しか出来ない
そのせいで年中鼻づまりで喉は渇くからいつも水飲んでるしガラガラ
歌もかなりな音痴なのはコンプレックスだ

口呼吸の悪影響は経験的に分かってたが鼻呼吸出来ないものはしょうがない
鼻呼吸に憧れて３年前にアルゴンプラズマなる手術もしたが、また元に戻ってしまってる
しかし口呼吸しか出来ない弊害は統計的にはどれくらいの格差をもたらすのかな？
オレより注意力緩慢、記憶力悪い奴などいくらでも見てきたし仕事では全く困らないが、
口呼吸しか出来ない奴はもっと悲惨な状況に追い込まれてるものなのかな？

俺は基本
波紋の呼吸だな

ｽﾋﾟｰ
　　　　　　　　　　ｽﾋﾟｰ

自転車競技のテレビ解説やってる、
栗原某は、人間も皮膚呼吸してると信じてる。

知ってるけど
慢性のアレルギー性鼻炎なんだよ

ここのレス読んでるだけで息苦しくなるな

口開けて自転車乗ると、たまにカナブンが入ってくるんだよな。

たまにずっと口開けてる馬鹿がいるけど、親に普段から口開けてるのは馬鹿に見えるからやめなさいって教わらなかったのかしら

>>98
人も皮膚呼吸はしてるよ。肺呼吸と比べて圧倒的に割合が少ないけど。

ただ、「皮膚呼吸できないと死ぬ」とかは単なる都市伝説。

結局、手術しても完治はしないんだよな。

いや、昔全身に金粉塗って、誤って制限時間超えて死んだ人いるよ。
皮膚呼吸を妨げられたら数時間しかもたない。

>>105
それ都市伝説だから

キムタクをディスってるのか？

エラ呼吸してるヒトモドキもいるがな

そんな誰でも知ってる事を今更胸張って言われてもなー。
モドキ医者が言ってみたら驚かれちゃった？　大したお学問だこと・・

口呼吸は空気中のウィルスをフィルター無しで
そのまま喉などの粘膜器官に取り込むから
風邪とか病気に罹りやすいな
あと常に口が渇くので口が臭くなりやすい

良い事は何もない　デメリットだけ

喘息持ちなんで
口開けて呼吸するのは鼻呼吸より喉を刺激しそうで怖い

口呼吸だと口元オラウータンみたいになるよ
百害あって一理なし

口呼吸してるやつって100％バカだよね

>>113
そんな事は無く
色々な理由で頭良くても口呼吸の人も普通にいる

>>1
人による個性の違い
つまり人体の構造上元から鼻呼吸しにくい身体の人とか
鼻炎アレルギー持ちの人のには口呼吸の人も多い
その他の理由の人も多いだろう

そういう事とは別に単純に人間が基本鼻呼吸って事は無い
むしろ口でも普通に呼吸出来るのが人間の特徴
そして日本人の特に未成年の大多数は口呼吸でもある

鼻呼吸は良いんだけどそれはむしろプロスポーツ選手になろうとする事と似ていて
逆に良い意味で普通では無い事
勿論口呼吸してる人を見下すのは間違い
あと歯並びはこれも整ってないのが普通なんであって歯並びが整ってる事を絶対視するのは間違い

>>105
風呂やプールに浸かり続けて窒息死したヤツはいないw

皮膚呼吸ってのは皮膚からの水分排出や新陳代謝のことだよ。
金粉は金属アレルギーとかかな？

ちなみにこの歯医者の珍説はどうしようもない

鼻詰まるほうで、なるべく鼻中を湿らせるためにジェルをつけ、
１００均で医療用の紙テープを口に逆ハの字につけて
口が開かないようにして寝てる。

子供の頃から鼻炎持ちだと口呼吸になるよね
普段は鼻呼吸を心がけてるけど寝てる時はどうしても口呼吸だわ

>>1
自分はファンヒーターやめて、窓とか閉めきって空調をエアコンにするような環境になってから
ずっとよくなったよ。ファンヒーターの排気が　鼻炎を誘発していたようで。
エアコンの場合、湿度が下がりがちなので、部屋に濡れタオルや、普段の洗濯物の部屋干しなんかで湿度をあげてやると、なおいいよ。
あとは、運動だね。自分の場合はクロスバイクっていう自転車だけど、これは鼻炎解消に効果てきめんだった。
自転車じゃなくても、室内での運動でもいい、免疫力健常化には食事と睡眠のみならず、運動だ。

運動すると鼻通りがよくなるのは一時的な生理現象
運動行為に反応してノルアドが過多になり鼻の血管が収縮するとかだったと思う
体質が根本的に解決される訳じゃないので、安静時には鼻がつまってしまう

諸刃の剣だけどステロイドの点鼻剤使ってたころはちょっとだけ快適だった
すぐにきかなくなるけど

証拠はないが、夏生まれに口呼吸が多く、冬生まれに鼻呼吸が多い
俺は夏生まれだ

>>122
それは興味深いね。
>>49にでてくるエピソードも、そういう話だよね。
軍隊では意識的に実施させてた寒冷地での習慣と同じこと（鼻呼吸）を、冬場に生まれた赤ん坊は無意識にしていてそのまま育つってことだね。

口呼吸は口臭が悪化するぞ

アレルギー性鼻炎だが

ウクライナの塩シンフォニー病院に行けばアレルギー治ると聞いた

鼻息が煩くて寝つけないのだが、何か良い方法は無いものか・・・

朝日新聞の大島隆です
朝日新聞コミンテル　ワシントンのたかしです
橋本市長の発言の主語を飛ばし　慰安婦の時に偏向報道した　大島隆です
また　飛ばし記事かきます。

ざこば
北野誠 何があったんや　バーニング！

日本の３大メガバンクの　みずほ銀行　業務停止　１ヶ月
日本の３大メガバンクの５％は支那資本
シカゴのユダヤ人　反日工作員デープ・スペクター
習近平はウイグル人のモスクの破壊を辞めろ

応神５世の孫
岩倉具視５世の孫　喜多嶋　舞
張一族５世の粛清　汚物総百人

AKB48の商標登録代理人は　在日韓国人の金 展克 （朝鮮人　しばき隊）
石橋貴明が、AKB48総支配人の“脱法ハーブ疑惑”をおちょくった!
加藤浩次とテリー伊藤って誰が見ても反社会的でしょう。
AKB48は北朝鮮の喜び組　６３％　田中康夫　あとは自分で考えなさい

反社会勢力の吉本興業　中田カウス
みんなもできる梶原方式簡単財テク投資マンション購入方法