【医療】「肥満や体調不良の原因は炭水化物」　１１キロ減量に成功した医師が語る“糖質制限法”のメリット★5

>>851
> お腹が減った時にパッと食べれる炭水化物以外の物ってどんなのがある？

野菜でも豆腐でも、肉でも魚でも、レンジでチンすれば、すぐ食べられるよ。

さらに美味しくするには、これらの食材をレンチンした後、フライパンに入れて、
適当なパスタソースとオリーブ油で2分くらい炒めると良いですよ。