【社会】筑波大「バナナで花粉症が改善する。より効果的な食べ方は」

定期的にバナナを食べれば、スギ花粉症の症状を改善できるとの研究結果を、筑 波大の
谷中昭典教授らの研究グループが発表した。国内では4人に1人が患者とい われ、スギ花粉症は
今や日本の国民病。谷中教授は「今後、より効果的なバナナの 食べ方などを検討する」としている。

*+*+ CBニュース +*+*
http://www.cabrain.net/news/article/newsId/41458.html

バナーナー！

ｶﾞﾀﾀｯ

そんなバ・・・

そんなばなな

フィリピン支援に丁度良いね
台湾バナナの輸入も増やそう

効果的な食べ方…

適切な大きさにカットしたバナナを
鼻に詰める

医者のバナナを

鼻から食べる

逆に、糖尿になりそう

>より効果的なバナナの 食べ方などを検討する

　　鼻からねじ込む　だったら嫌だなぁ

9cmスレ？

凍らせてオマーンｋに使う道具として

腐ってから食べる

バナナマンゴハイスクール

効果的なバナナの 食べ方

まずバナナの先を下で転がすように舐めて

Tarzanは動物性タンパク質の摂取制限
あるある大事典はヨーグルトを押してたな

>>6
フィリピンってもうバナナ出荷できる状況なの？

スイートスポットだらけの美味いバナナじゃないと食べる意味が無い。

皮付きのまま直腸に挿入します

>>16
あっあっあっ

スーパーからバナナが売り切れるのか

この前、朝食でバナナ食べてたら歯が欠けた。
大きな種が入ってた。。。。バナナって種入ってるんだ。。。。

花粉シーズン、来年は2月初めに到来
http://kaden.watch.impress.co.jp/docs/news/20131128_625516.html

ソースの続き

日本バナナ輸入組合からの受託研究で、結果は12月7、8の両日、東京海洋大品川キャンパス（東京都港区）で開催される日本機能性食品医用学会総会で報告する。
バナナには、ポリフェノールやオイゲノールなど、抗酸化作用や抗アレルギー作用のある成分が豊富に含まれている。
研究グループはこれまでに、バナナがスギ花粉アレルギーの抑制に効果があることをマウス実験で確認。
そこで、茨城県内のスギ花粉症患者52人に対し、今年の花粉飛散シーズンに臨床試験を行った。

　試験では、患者を2グループに分け、花粉が飛散する2週間前から2か月間にわたり、
一方には毎日バナナ約2本（200グラム）を食べてもらい、もう一方には、バナナを食べることを禁じた。
その上で、花粉が飛散する前の1月下旬、飛散が始まった直後の2月下旬、大量に飛散する3月下旬の計3回
問診と血液検査を実施。くしゃみや鼻詰まり、目のかゆみなどの症状が日常生活にどれほど影響を及ぼしているかを数値化するQOLスコアのほか、
スギ花粉アレルギーの指標となる血中好酸球数やIgE値などを測定した。

　その結果、毎日バナナを食べたグループは、食べなかったグループに比べてQOLスコアの一部（くしゃみ）の悪化が抑えられることが分かった。
バナナを食べたグループのうち、特に「35歳以下」「男性」「IgE値が低い」という人で効果が高かったという。
　血中好酸球数やIgE値、ガイドラインの重症度スコアに関しては、2グループ間に有意差は出なかった。

小麦アレルギーが改善する食べ物はよ

アレルギー反応をバナナの食べ方しだいで改善できるの？バカなの？死ぬの？
じゃあアトピーもバナナで改善するの？バカなの？何なのこの教授は。

バナナのカリウムがナトリウムを体外に排泄するので、バナナを食べると
塩っ辛いものを食べたくなる。したがって、腎臓が悪くなく血圧正常の人
は、バナナにごく少量の食塩をかけて食べるのも健康にいい。

あくまでも、バナナを食した時に塩分を体が欲したと感じる人のみ限定の話。

ゴムアレルギーだからババナ食えない

南国の高温多湿のイメージで言ってるのかな。

毎朝バナナ一本とヨーグルトをミキサーにかけて飲んでる
快調なり

新しい迷信の誕生？

ボクのバナナも・・・みたいな研究もしろよ

http://age2.tv/up/img/up8844.jpg

俺のバナナも役に立つのか？

ようは、こういうことだろ？
↓

ttp://www.youtube.com/watch?v=ly1ZKpfkIGk

>>35
見てみない事には分からんな

もしかしてバナナに免疫抑制効果があって、健康な人が食べると病原菌に感染しやすくなる？

>>35
俺が試してやる(´・ω・)

ないとおぶすぴあ

なんでいきなりバナナの話が出てきた

バナナを買ってすぐに湯につけるといいらしい。ソースはためしてガッテン！


ガッテン！ガッテン！ガッテン！

ここまで下の口で食べる、なし

>>25
効果ｼｮﾎﾞ

>>35
皮付きではダメだ

>>1
黒く腐れた状態で召し上がって下さい。
こうすることによって本来入っていない栄養分のバナジウムじゃなかった
バナナ汁のようなものが効果をだすとか。たしかこうだったような気がするw

そんなバナナ。。

でも放射脳さんは、定期的にはバナナ食えないよ。
バナナは自然由来のカリウム40 で、ベクレってるからｗ

マジに効果的な食べ方とやらを早く発表してくれ
花粉症辛いバナナ大好き

俺の姉は中学当時から家の中でハぁハぁ言いながら
ティッシュボックス持ち歩いてたな
俺はなんとも無いけど、ここに住んでからの4年で4回ほど
食中毒と思うような症状で酷い目にあってる
個体差はあれど、どこか弱いんだろうな
その日のうちに消費しろと、お前らに言っておくよ
あれで救急車呼べる奴が羨ましい

花粉症でフルーツアレルギー持ちの俺に死角は無かった…。

>>25
なんか微妙だな
バナナ以外でも何かしてたかもしれないし
バナナ食べて栄養状態が良くなったからかもしれないし

>>50
花粉によるアレルギー改善の為に別のアレルギー物質を摂取しなくてはいけないのか
流石や

>>47
そういや放射脳さんって温泉もいけないよね

理科大かどっかで毎日3本食べると効果的って
数年前に発表してた様な。

フィリピンと台湾どっちが効果あるの

バナナって炒めるとすごく臭いよね

1年前から毎日食べだしたけど
花粉症に関しては効果無さそうだけどな
もしかしたら1％くらいマシになってるのか

嘘くせぇ

ステマ

＞谷中教授は「バナナに多く含まれるビタミンB6が、抑うつ気分を軽減するセロトニンの合成を促進することが関係しているのではないか
マルチビタミンのサプリでいいじゃねーか

バナナは貧乏人の食べ物になってしまった。

子供が食べると思ったら爺さん婆さんが食べると言う

俺も花粉症だったけど杉に囲まれた山奥に引っ越したら生活環境変わって一発で治った
ハウスダストだったんだろうか

イモ大学って感じの筑波がバナナ？

そんなことより杉切ろうぜ

>>29
ｍｊｋ

そんなバナナ・・・

先生！バナナは先生に入りますか？

たった52人でやったら多分トマトでも納豆でも
見ようによって何らかの効果出るわ

随分前にあるある大事典でやってたがな
ちなみにヨーグルトも無意味だった

　　　 .┌┐
　　　／ /
　.／　/ i
　|　( ﾟДﾟ) ＜そんなバナ（ｒｙ
　|（ﾉi　　|）
　|　 i　　i
　＼_ヽ＿,ゝ
　　 U" U

僕のバナナはバナナというよりイチゴです

結局一番効果があったのは、俺花粉症じゃねぇしって思い込む方法かな

>>66
(#ﾟДﾟ)っttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira022462.jpg

俺はキリンの「アミノサプリ」が花粉症対策だ
花粉症の時期はこれを飲んで乗り切る、毎年軽くなってる
この手のやつは各社どれもなぜか効く、しかしキリンが個人的に一番体質に合ったんだろう、ほんと助かったわ

バナナを鼻に詰めたら鼻水が止まりました。

これぞマジカルバナナ

鼻から食べるのマジおすすめ
ドリアンの臭いを気にせずドリアンを食べる時も、ドリアンを鼻につめるし

花粉症こじらせた結果、口腔アレルギーになってバナナ食えないんだけどどうしたらいい？

杉の木伐採で利用価値ある有効活用出来るアイデア・ひらめき募集中

>>25
プラセボ群は入れなかったのか？
微妙な臨床試験だな。

バナナじゃない、バロンだ！

>>80
バナナのプラセボは難しいな
催眠術でも使うか

バナナ食おう
おいバナナ買い占めんなよ

歯は立てるな

>>82
期待する成分の入ってない別の食材を一定量食べる群を作ればいいだけ。
そことの間で有意差が無ければプラセボ以上の効果は無いと考えるべきだろう。

まーた店頭からバナナが消えるのかよ。

バナナ産地でバナナを大量に食べる人達は呼吸器や肺の疾患が多いんだが、
この研究結果と矛盾してるような？？

バナナには使い方がいろいろあるんだな

>>85
バナナを食べてないんだから、「バナナを食べた」というプラセボにはならん。

>>87
バナナ吸ってる人が多いんじゃね？

>>89
いや、バナナの生理学的効果の有無が問題なんだから
プラセボを引き起こせるなら「バナナ」が必ずしも主語である必要は無いのだがね。
どうしてもバナナに拘るならバナナジュースとバナナ味の（バナナ成分の無い）ジュースにすればいいと思うが。

くしゃみの悪化だけが防げるのか。たいしたこと無さそうだな

おお、成る程すごい
来年は薬抜きで過ごすわ

こういう実験って、バナナ以外には何を食ってたんだ？そこを公開しないでどうする？

鼻に突っ込む

>>1
おしえてやる。
乾燥させ、微細な粉末状にしたバナナを鼻から吸引する。
一日一本。
花粉症はこれで改善される

花粉【だけ】ピンポイントでアレルギーになる人は少ないんじゃないの？
花粉だって杉だけじゃなくて豚草とか色々あるし
ハウスダストや他のアレルゲンがあれば反応は出てきちゃうわけだし
その他にはその他に適した対処療法が別に必要なんだろうから
気休めにしかならないと思うが

>>1 そんなバナナ

バナナの皮に麻薬成分があって気持ちよくなる、と誰かに言われた俺は、
バナナ食いまくって大量の皮を乾燥させて燃やして吸ったり、洗ってミキサーして飲んだり、色々したが、
結局は何も起こらなくてがっかりしていたことがある。

花粉症もどうせデマだろ。バナナの話はもう信じられない。

バナナってつかってる農薬でインポになるって昔から有名だけど。

>>99
皮じゃなくてスジだろ。

バナナ万能説

真面目な話、お尻に色々突っ込むと調子いいよ

俺花粉症歴25年だけど
バナナかヨーグルトのどちらかが効果があるのは間違いない
嫁の朝バナナダイエットに付き合って朝食を去年からバナナ+ヨーグルトに変えたんだけど
かなり症状が軽くなった
ちな
杉、稲、ヒノキ、ブタクサ、ダニ、ハウスダスト持ちな

花粉症でバナナアレルギーなオレには
関係ない話だな

女がバナナ食ってる姿はエロい

>>104
バナナは聞いたことないけど、ヨーグルトが効いたって人アレルギー板でもけっこういるよ。
俺は効果なかったけど。ちなみにヒノキ、杉、甲殻類アレルギー

>>104
すっごいアレルギー人間だな。
常にアレルギー発症して歩いてそうだな。
毛穴から何か噴き出してそうだな。

>>1
そんなことより、筑波大は、
『 バナナの皮で滑って転ぶと本当にタイムスリップするのか 』
について研究すべきだろ。人類の永遠のテーマだ

>>106
耳にかかった髪をかきあげた仕草が加わると破壊力増すよな。

>>104
稲アレルギーってどうなるの？お米食べられないの？何食べてるの？新潟県に住めないんだ。

俺の親バナナ良く食べてるけど、花粉症だよ。

俺も重度の花粉症だから色々試したけどヨーグルトは効くと思うよ

内臓を健康にするとアレルギー症状も軽減されるからな


まあ5年ほど前にめちゃくちゃ自分に合う目薬と鼻の吸引薬を発見したので
それ以来死にたくなるような辛さは全く経験してないけど

バナナブーム再来の予感

やはりヨーグルトか

>>111
稲花粉ってあるんだよ
ススキとかも稲花粉だしてやがる

俺もヨーグルトは効果がある気がする
まぁ年2ヶ月ぐらいフルナーゼ使っちゃえば乗り切れる

レンコンのポリフェノールが効くとか言われたこともあったな
抗体作りやすいたんぱく質の摂取をやめると
確かにアレルギーは軽くなるけど
免疫力も落ちるという諸刃の剣

ちょっと前からバナナ高騰してるのにいい加減にしなさい

ここまで
「バナナはおやつに」
が検索結果無し

>>117
肉やめたら軽減したって人多いのはそれか。肉食わなかった戦前の日本人は
花粉症ほとんどいなかったらしいな

お尻から

>>120
食べていい肉と良くない肉がある
DNA的にヒトに一番近い豚が食べちゃいけないNo.1
玉子、牛乳、それに続いて牛だった
鶏肉と青魚中心
玉子抜きの生活は結構大変だった
今はステロイド点鼻薬で快適

>>118
１週間くらい前に買ったら、１房20本くらいのが150円だったぞ

ラブ注入

>>122
へえー。豚が一番悪いのか意外だな。

でも肉食わないと鬱になりやすいんだってな。
それに寿命も短くなるし。血中アルブミン濃度がさがるからな

今やってる頭からバナナ被るライダーが最強ってことだな

バナナのあのねっとりした食感と味が苦手だ

>>120
う〜〜ん・・
欧米だと、パレオダイエットなど肉食中心に切り替え、
穀物などを一切摂らない対処法もあるし。
アレルギー、花粉症、アトピーがかなりの率で治るらしいんだが？・・・
（特に子供に顕著な効果とか）

鼻から食べれば効果高そうだな。

>>116
腸内細菌がなんたら

>>128
でもアレルギー板では肉やめたら花粉症軽減したって人多いよ。日本人と欧米人の体質が違うってのも
あると思うけどね。弥生人は先祖代々肉ほとんど食わなかったから

>>125
菜食は殆どの人が癌発症、寿命も殆どは短いよね。

＞野菜だけ食べれば健康で幸せな人生を送れる。そう思ってきました。
しかし、菜食主義を信じている人たちがことごとく、癌になっていることを事実を
ご存知でしたか？
代表的な例が アップルの創設者であるスティーブジョブス。
専属の料理人をつけてベジタリアン料理を食べていたくらいでした。
スティーブジョブスは2011年、膵臓癌で惜しくも亡くなりました。
僕の知り合いのヨガの先生は絶対菜食主義（ビーガン）でしたがが、
その方も癌でなくなりました。
極めつけが、菜食主義が中心になっているマクロビオティック（マクロビ）の
大家である久司道夫さん。
彼自身が2004年に結腸癌を発症し手術を受けている。
そして、長年マクロビオティックを実践していた久司さんの夫人も
癌によって亡くなられています。
マクロビは玄米菜食の中心とした食事をとれば健康になれると提唱していますが、
当の指導者である本人が、癌になり西洋医学にお世話になるという事実

バナナで花粉症は直りません。
ソースはバナナ大好きでほぼ毎日食べて花粉症の俺…

まあ　何でも極端なのがいかんのだろな。
過度な菜食も、過度な肉食も。
あと　異常なまでに農薬や保存料などの添加物にピリピリしてる奴も
なんかストレス死しそうでｗ
長寿な奴って好きなモノ食って酒のんでタバコ吸って、わがままで・・って感じだな。
まあこれも程度問題だろけど。

>>134
無農薬だの有機だのに走った連中って、
加藤登紀子の夫や、忌野をはじめ、これまた若くして発癌して死ぬよね。

野菜や植物本来の防衛毒素が大量に出ることやカビ毒のせいと言われてる。
（野菜などの表面にうっすら生えるカビの毒や防衛毒だけで農薬の数百倍以上）
寿命が見事に江戸時代に戻り４０歳代で死ぬ者が多いんだよね・・・

>>25
> ソースの続き

> 日本バナナ輸入組合からの受託研究で、

はいはい、解散！

> 　血中好酸球数やIgE値、ガイドラインの重症度スコアに関しては、2グループ間に有意差は出なかった。

はいはい、解散！

あのね。世の中の一流大学では、だね。この　IgE の値を抑える食材を探すため、
真剣な研究が続いておるのだよ。

筑波大風情は、黙ってた方が、自分のためですよ？

鼻に詰める

>>132
お笑い芸人の小藪の爺さんも玄米食で肉絶対食わなかったらしいけど６３歳で死んだらしいわ
ほんと短命多いよなベジタリアン。どの統計見ても肉食の方が長生きだし
そう言えば１０４歳まで生きたきんさんぎんさんも肉や魚ばくばく食ってたわｗ

>>138
ベジタリアンやるのは相当な知識がないと難しいからな。素人には無理。
普通に野菜食ってるだけじゃ、人体を構成するタンパク質を１００％構成出来無い。
そりゃ、早死するわ。

>>132
寿司好きのジョブスがいつから菜食主義者になったんだ？

>>139
植物性たんぱくはアミノ酸スコア低いもんな

バナナは凄いよな。釘も打てるし。

バナナって超優秀じゃん。
日本人どんだけバナナ好きなんだ。
常備食にならんかね。
缶詰にしたいわあ。

花粉症だけどバナナ嫌いだから食べない

筑波大もこんなレベルなのか

俺のバナナを

>>140
君は、一度でもいいから、ジョブスの伝記でも読んで御覧なさい。

そうすれば、彼が80年代前半から、過激なベジタリアンで、とくに
生野菜サラダ信者だったことを、知ることができるでしょう。

菜食主義は、温野菜だろうが生野菜だろうが、早死にの元です。

仮面ライダーバロンさんの時代が来たな

効果的な食べ方・・・・
鼻に詰めます

明日からバナナ売り切れだわー

>>69
カスピ海ヨーグルトは効くよ
あとは漢方くらいだな

腸内細菌のエサを食う→腸内細菌が増える→アレルゲンが腸壁から取り込まれる前に食ってくれる

>>73
「なぜ門司港？」と思ったけど、バナナの叩き売り発祥の地だったかな。
観光客向けに今でも行われていたような。

>>1
これそのうち「ためしてガッテン」で取り上げるな

>>1オイ、これだけかよ

「医学不要論」の著者をはいせつした

バナナ買い占めてヤフオクに出品するわ

朝鮮バナナでお腹こわそう！

R-1ってヨーグルトを食べたら、花粉症の症状がましになった

まずパンツを脱ぎます

皮は剥きません

俺が花粉症にならないのはバナナが原因だったのか

さて、オレのモンキーバナナも役に立つときが

思ったより俺のバナナレスが少ないな。

ttp://blog-imgs-47.fc2.com/r/o/a/roastchicken619/tbs.jpg
ttp://umetyaya.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_b43/umetyaya/img_400556_9522872_0.jpg
ttp://mp.i-revo.jp/user.php/auhocyfm/attach/2311/%E7%94%B0%E4%B8%AD%E3%81%BF%E3%81%AA%E5%AE%9F005-1.jpg
ttp://images.star-pedia.com/big2/201249/2HTRUOTKQT.JPG

ttp://livedoor.blogimg.jp/shobonz/imgs/9/e/9ee7ae92.jpg
ttp://dougaero.org/josiana/hirairio007.jpg
ttp://dougaero.org/josiana/hirairio008.jpg
matome.naver.jp/odai/2133614447691775801

バナナは、最後の耕作物の一つだから、体に良いのは間違いない。
たとえ、体に悪くても、人間が五万年近く食ってれば、体が慣れる。

うちの嫁は、バナナアレルギーだ。

週末だし24時間スーパーあたりは今夜から在庫減ってくるかな

@nekochan1201:
@hitode_jp 様、ファプリーズはやはり欠かせません。今日ホームセンターで安かったので新製品をゲット。つまんない画像ですがアップしてみました。
奥様大変ですね。去年の今頃は私も入院していましたが今はぴんぴんしていますよ。あの頃は白血球を上げるために毎日バナナ食べていたなぁ。。

@HappyAngel1030:
また毎日バナナ食べるようにしようかな… 以前ＴＶで「バナナを食べると白血球が増える(免疫力がUPする)」ってやってて、実際に食べ続けてた時は増えたんだよ〜。
食べなくなったら、しばらくして戻っちゃったけどｗ うん。次の休みに買いに行こっと☆

@k_ma0625:
あー、バナナがきれてた(TT)
白血球を上げるのには、バナナが一番と聞いてから、ここ１ヶ月ぐらい毎日食べてる。私には、マジあってるようで、徐々に数値は上がり始めて、この前の水曜日には、ほぼ正常値！
これってバナナ効果だよね。気持ちじゃ数値は上がらないよね？

@masatak8208:
健診結果。いつも低めだった白血球が正常値に乗った。どうやら毎日バナナを食べていた結果のようです。バナナってミカンより免疫を高める効果がめちゃくちゃあるみたいです。
黒い斑点が出ているバナナは効果が大きく出るらしいです

ファイトケミカルの分類と種類
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/sapuriment/Phytochemical-00.htm

バナナを食べると、白血球の数が増加するとともに 白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）が増加し、 免疫機能が高まる。バナナに含まれるＭＲＢ様物質による効果だ。
バナナの中でも 特にシュガースポットと呼ばれる茶色い斑点が皮全体に現れた完熟バナナ （時間が経ったバナナ）の方が、 黄色いバナナに比べて免疫増強効果は８倍になるとのこと。
ＴＮＦは特に脳腫瘍と皮膚がんに有効とされる。 バナナに次いでＴＮＦ増加効果の高い果物はスイカ。

@tstmbk:
通院日。先週1100だった白血球が3800になってた！バナナを食べてて良かったｗ　でも基準数値が3300〜だから本日のライヴもマスク姿でまいります。
そして今日も腫〇センター混んでます。ライヴ、間に合うかなぁ･･･

@diet_miryoku:
〜朝食にバナナを食べる〜
食物繊維、酵素、ビタミンと、ダイエットにうれしい成分が豊富なバナナ。さらに、食べると3時間で白血球が増加し免疫力がアップ、その効果は48時間持続します。
朝1本のバナナは、ヤセて若くなりたい人の強い味方なのです。

@mari2np: @kanaefx
免疫を高めるといいのですか？お手軽なのは　キャベツとバナナです
私は抗がん剤と放射線治療のせいで　白血球がものすごく下がったのですが　キャベツとバナナで　正常値まで上がりました　キャベツはお味噌汁にしたら　たくさん食べれます　

これで花粉症が改善するなら、まじ朗報。期待してまつ。

バナナを食べると小便が近くなる。
この理屈がわかるまで４０年の歳月がかかった。
だから、朝はバナナは食べない。

とにかくフィリピンバナナを食べるわ

筑波大「バナナで花粉症が改善する。より効果的な食べ方は」
↓
(ここでCM)
↓
「今後検討していきます」

花粉症の時期になるとワイドショーでこの研究が紹介されて
翌日スーパーで品薄状態になるんだろうね

>>26
諦めないで！

フィリピンバナナを買わねば！
腸内環境が改善されるからいいんじゃねーの？

小便が近くなるから朝バナナは止めよう

フィリピンのために台湾バナナを買うかな

そんなバカな

花粉症持ちでしかもバナナアレルギーの俺はどうすれバインダー！

バナナ食べると頭皮にニキビができる
これはどういうわけなんだろう？
食べたくても食べれないよ

>>73
これ映りこんでるのが保冷所氏？

大学のこういう研究発表って、結局のところ生き残るのは10%無いから、
あんまり期待し過ぎない方が良いよ。
この後、学会で散々叩かれて揉まれて、ようやく本物になるわけで。
そもそも、この段階で記事にしちゃ駄目なんだけど、マスコミっていつもこうなんだよね。
>>184
カロリーが高めだから、体が反応しちゃうんじゃね？
ある意味、節度ある食生活が出来そうな体質かもね。

>>1
【研究】ミカンの皮とヨーグルトの同時摂取で花粉症緩和
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1385747551/

>>143
お前バナナチップス常備してないのかよ

>>183
俺もだ
バナナ食って胃が壊れるくらいなら、おとなしくくしゃみしてた方がましだなー

>>189
>>187

>>184
> バナナ食べると頭皮にニキビができる
> これはどういうわけなんだろう？
> 食べたくても食べれないよ

頭皮ニキビは高血糖の糖尿病の前兆って可能性もある。

マチャアキや尻触り水道メーターの顔が見えた。

バナナに含まれるバナナミンが重要