【科学】 禁煙に伴う体重の増加、ニコチン依存が強いほど多いことが判明…国立病院機構京都医療センター

　禁煙に伴う体重の増加は、ニコチン依存の度合いが強い人ほど多いと、国立病院機構京都
医療センターの長谷川浩二部長らが米科学誌『プロスワン』に報告した。禁煙外来でたばこを
やめた１８６人を分析した。

　体重増加は、それが嫌で禁煙できない人も多いほど悩ましい問題。今回の結果は、太りやすい人を
事前に把握し適切な支援をすることで、禁煙の成功率を高めるのに活用できそうだ。

　研究は、同センターで平成１９〜２３年に禁煙に成功した男性１３２人、女性５４人が対象（平均５９歳）。
初診時と、健康保険による治療が終了する３カ月後の体重の変化をＢＭＩ（体格指数＝体重「キロ」を
身長「メートル」の２乗で割った数値）で表し、ニコチン依存度との関係を見た。

　３カ月後に被験者のＢＭＩが平均０．４（体重は同１．１キロ）増加したが、全体に依存度が強い人ほど
禁煙後のＢＭＩ増加率が大きかった。大半がニコチンパッチか、ニコチンと似た作用を示す飲み薬の
いずれかを使ったが、薬の種類による差はなかった。

　ニコチン依存度の判定には国際的に広く用いられるＦＴＮＤ指数を使った。日本の保険診療では別の
テストを使うが、いずれもたばこを我慢するつらさなどを基に評価するもので、結果はおおむね一致するという。

　禁煙するとなぜ体重が増えるのかについては、完全には解明されていないが、ニコチンの離脱症状
であるとの説が有力で、禁煙後、時間をかけて徐々に元に戻るという。

　長谷川部長は「ニコチンパッチなどを使った禁煙は何も使わない場合に比べ、体重増加は少ないので、
依存度が強い人は薬を上手に使うのが有効だ」と話している。
http://www.iza.ne.jp/kiji/life/news/131001/lif13100112340012-n2.html

それは毛細血管が普通の状態に戻って
やせる体質になったって証拠だと
ロックンロールダイエットで読んだが・・・？

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http://www.youtube.com/watch?v=vlf_glGj5mQ
↑
え、まだ「２ｃｈ、ニコニコ」なの？


ツイッチ
http://ja.twitch.tv/
ツイッター
https://twitter.com/
覚えておきたいツイッター用語集
http://twinavi.jp/guide/section/twitter/glossary
ツイキャス
http://twitcasting.tv/

http://realtime.search.yahoo.co.jp/search?p=%EF%BD%94%EF%BD%90%EF%BD%90&ei=UTF-8

俺も禁煙した結果、「食べる」に向かって糖尿による動脈硬化、
最後は脳梗塞で死んだわ。

ぐへへ煙草だ…ﾑｼｬﾑｼｬ

刮目せよ！

http://kurocat.info/inpress

一見の価値あり

口寂しくて、よく食べるようになるとは聞いたことあるが．．．

味覚が回復するから

ポコチン依存で家族の増加

スモーカーは不健康に痩せると聞いたけど
アメリカだしそんなの関係なしにカロリー摂取しただけじゃね？
喫煙を我慢できないのは食欲も我慢できそうにないし

医者の勧めで禁煙したら25キロ太って喫煙してた時の方が血液検査の数値が
良かった。5年間やめたけど喫煙再開。少しづつ体重減少してる。
今度痩せたら体重増加させないように禁煙する。

我慢できない奴ほどデブになるってのが
良く分かる結果だな

10年以上禁煙に何度もトライして失敗してたけど、禁煙外来行ってニコチンパッチ出してもらったら3か月しないで禁煙できたわ。

タバコ代に月3万かけてたのが恐ろしい。

タバコの香りは好きなんだけどなぁ。。。

お香にして出して欲しいよ

>>4
ﾅﾝﾏｲﾀﾞｰ

禁煙外来でさっくり禁煙できたけど、できたことにちょっとビビった。
治療薬とはいえ２０年以上の喫煙習慣をあっさり終了させた薬物のチカラって凄いなぁって。

禁煙で12キロ太ってしまった
今までの服が全滅ですわ

>>4
天国からカキコミできるとはいい時代だなあ

自分は吸わないけど、妹がダビドフアロマティック吸ってる
吸ってても太る人は太ると思う

馬鹿女たちは、痩せるからってタバコ吸うと聞いた
妊娠すれば胎児に悪影響あるだろに

俺の爺ちゃんはヘビースモーカー
大病もせず、大いに稼ぎ、96才で大往生した
煙草で早死にはしないんだよ

喫煙を続けるくらいならデブった方が断然良いって

禁煙して1年で10kgチョイ体重が増えたけど
間食しない、夕食は20時までに取る、この2点で戻った
本当は18時までにしたいところだが、リーマンにはそれはなかなか難しい

精神力が弱いからタバコがやめられず
いざタバコを止められると今度はデブになる

健康に悪い事してて痩せてた分が
戻ったんだろ…

＞禁煙するとなぜ体重が増えるのかについては、完全には解明されていないが、ニコチンの離脱症状

イライラしてしまって、食べまくるからではないかと思ってたのだが・・・・。そういう訳でもないの。

生きてるってことは、ゆるやかに芯で逝くことだからな。

メンソールたばこの依存度はパない

止めたら20kg以上太ったわ
ようやく元に戻したけど、色んな意味で精神的に辛かった

>>11
アフォだわ
5年間禁煙できたんだったら、体重を減らすことなんて容易いはずなのに
おまえは喫煙再開する言い訳を探してただけだよ

経口欲求を食べ物で済ませるからちゃうん？

>>19
デブ喫煙者が吸えないストレスでデブ加速、という図式。
それを吸ったら痩せるとか吹聴しまくった煙草のイメージ工作の責任は重いな。

>>30
タバコやめたらなに食ってもうまくてうまくて
おかげでハードな筋トレも身になったぜ

現在42才のオッサン
35才でタバコをやめ、40才になったときには65�sから80�sまで増えてた
40才で一念発起して、食べる量を基礎代謝＋消費カロリーに収めるようにしたら１年で20�s体重が減った
今でも食事量は同じなので体重はキープしている

タバコ吸わない人間でも痩せてる奴はいるし、喫煙者にもデブはいる
必要以上に食わなければ良いだけのこと、運動すればいいだけのこと
要は、自己管理が出来ていれば問題ない

煙草を我慢出来なかったという時点で、喫煙者＝非喫煙者と比べて
自己管理能力に欠ける可能性がある、だからタバコやめた途端に太るんじゃねぇの

>>30
自分の場合、口寂しい感覚は無いが、常に空腹感を覚える様になった。
食べる量変わらず、運動してても一年で５キロ増。
10食って5吸収してたのが禁煙して10吸収してる気がする。

>>34
いや、中毒だからね

>>35
tp://www.kameda.com/patient/topic/health_cure/nonsmoking/10/index.html

自覚症状が無いだけだと思うぜ

タバコやめたら何を食べても美味く感じるって人が羨ましいな。
俺なんか卒煙したら嗅覚が回復し過ぎて他人の匂いやら部屋の匂いだとかやたら気になる。
当然食べ物も不味いものはより不味く、臭いものはより臭く感じるようになっただけ。

喫煙して太ってる奴ってなんなの？

タバコで太る
これで年収１５００万以上

結構前に禁煙した。
禁煙前は酒やめる方が簡単と思ってたけど、いざやめてしまうと酒の方が難しい。
禁煙すると酒が美味くなるのが余計にやばい。
おかげで禁煙してから高血圧、通風のコンボだよ。

煙草吸ってたときは、どんだけ食べても太らない体質で
ヤセの大食いだったんだけど、やめた途端 体重増加
服が入らないくらい太って焦った
腹八分目を心がけ、やっと元に戻ってきた

腸の吸収が煙草で抑えられるのかも。。。

>>21
長生きする遺伝子持ってたんだよ

煙草やめればまだ寿命延びたろ

原因不明って禁煙のストレスを食べて解消してるからちゃうの？

>>44
煙草をやめて太るのではなくて

煙草吸ってると痩せるんだろ

止めてから2年程は増加傾向あったけど
運動しても息切れしなくなったから徐々に運動取り入れて元に戻したわ

煙草や酒、パチンコやる弱い人間は今すぐ首都圏直下型大震災で被災しろ

>>45
それだろうね
タバコ吸ってた時は食べなくても平気だった
一日一食とか

ニコチン依存症って

生きてて恥ずかしくないの？

(m´・ω・｀)m

お前よりは恥ずかしくないよ

癌になれば体重減るはずなのに何で増えるんだ？
癌の原因はカロリー摂取する酒が原因だって白状したようなもの

>>51
俺の知り合い、癌で余命３ヶ月って言われて、やけ酒で毎日浴びるほど酒
飲んでもう２年生きてるよ。酒で癌が酔っ払って大きくならないのかも？
と医者が言ってるらしい。

タバコやめて年４Kg三年で１２Kg増えた、そっから一進一退
血圧、悪玉コレステロール、中性脂肪、尿酸値、血糖値全部上がったわい

二十歳で吸い始めて40や50にもなって禁煙すると超デブるって事か
みんな早めの禁煙が良いぞ
俺は23くらいで辞めた

>>39
禁煙に失敗すると、タバコ吸っているデブという最悪の状態になるよ
2回禁煙に失敗してそのたびに太ったから、デブでキモがられ、
タバコ臭くて嫌われ、本当人として最悪だったわ

禁煙に成功して（2年）、体重も２５ｋｇ痩せて元に戻せて本当によかった

タバコはマイナスのカロリーに相当するって話は嘘？

たとえば氷って食べるとマイナスのカロリーだけど
タバコも1本吸うと100ｋカロリー消費するくらい、体のエネルギーを消費する
って聞いたことあるけど。

>>53
俺と全く同じだ
タバコ２０年吸ってたが毎年の健康診断でオールA
それがやめてから中性脂肪が５００オーバーまで上がって
総コレステロール値も異常
本当にタバコって害があるのか？
やめる害のほうがあるのかとも思うが
あの禁煙の苦しさを思うとまた安易に吸うこともできない

>>56
お前は今すぐしね

俺の知り合い、禁煙でイライラして傷害事件やっちゃって
今、刑務所で禁煙してる
あと半年くらいで出れるけど
刑務所でもイライラして仮出所つかず満期出所

>>45
こういう煙草会社の印象操作に騙される奴が不憫でならないｗ

>>59 分かる気がする。職場で休憩時間が１０：３０から１０分あるんだけど、リーダーが
時間忘れて仕事に没頭したり、忙しい時なんか少しずれたりなかったりする。

そんなときすごくムカついてた。
ホントにイライラして腹が立って仕事が雑になったり、１０分タダ働きかよとかそんな
セコいことまで考えながら仕事してた。同僚に対する態度もきつくなってたと思う。
で、やっと休憩になると、心の中で「チッ」とか「いつまで待たせるつもりや」とか「おまえだけが
仕事しとんちゃうぞ、周りの事も考えろボケ」って思ってたんだよね。

ある日ふと気がつきましたわ。これがキチガイの精神状態かって。
他人から見たら自分は完全にイヤな奴だったと思う。

吸いたい気持ちに支配されてたと思います。完全に麻薬中毒者ですね。
自分の中で勝手にルールが出来上がってたんでしょうね。休憩時間になったら
缶コーヒー飲んでタバコを吸うって。それを侵害されるのが許せなかったのかな？

最近は休憩時間が近づくたびに、オレって今タバコ吸いたい？って自分に聞いてます。
禁煙も体重の増加も冷静になればある程度自分でコントロールできるようになるんじゃないでしょうか。

「いつまで待たせるつもりや」というか「いつまで仕事させるつもりや」です。
長文すいません

>>60
体に悪いから痩せて

やめると健康になって少し太るって意味ね

禁煙商法は儲かるからな
吸いたければ吸えばいいんだよ
ＪＴと胡散臭い業者どっちに金払うのが正当か考えるべきだな

喫煙よりデブの方が印象悪い。
禁煙なんかしなくていい。

＞禁煙するとなぜ体重が増えるのか

ニコチンが毒だから、毒を摂取していたから痩せていただけ。
毒の摂取をやめたので、本来あるべき体重になる＝体重増加。

ただそれだけの話だろ

この前まで1年禁煙してみたけど
本当に飯が美味くなる上に胃腸の働きが活発になるからかすぐに腹が減るんだよ

>>1
今年の正月にやめたけど、たしかに太った。

私はここみて、ブプロピオンとニコチンパッチ（大、中、小）
を個人輸入して成功した。
まだチャンピックスは出ていなかったとき

ttp://unkar.org/r/cigaret/1087197226

禁煙外来は禁煙の口寂しさから
甘いものに逃げることへの対策も
同時にしなければならんのか。

禁煙して6年10キロ太ってまだ戻りません。でもタバコは辞めて良かったと心から思う。

禁煙で太るメカニズム（俺考察）

（喫煙）
タバコを吸うことで栄養の吸収が阻害される→痩せる

タバコを吸い続ける→基礎代謝が落ちる（考えられる原因：煙を吸いこむことで呼吸が浅くなる、ニコチンによる血行不良等）

※基礎代謝が落ちてもタバコを吸っているので太らない、あるいは痩せる


（禁煙）
タバコを止めることで阻害されていた栄養吸収が戻る→太る

タバコを吸い続けてきたことで基礎代謝が落ちまくっているところに突然これまでにないほどに効率よく吸収される栄養→太る

タバコを止めたことで口寂しくなり、飴等をつい口に入れてしまう→太る


つまり、禁煙をすることで3倍太りやすい、3倍返しｗ
単に食べすぎるから太るだけなんて単純なものじゃなから覚えておけください　

もとより自己管理のできない奴らが
タバコを辞めて
ドカ食いに走る傾向にあっるからだろ？
ストレスの塊みたいな人種なんだしｗ

タバコやめると血色が良くなる。俺の歯茎はトドメ色だったんだが、
今は桜の花びらのようなピンク色だ。ｗ

食後の一服が、食後のデザートに変わるからね。

ニコチン依存から糖分依存に変わったんだろ

>>63
身体に悪いから痩せるということじゃないよ？それすらも印象操作。
どんな理由付けても煙草イコール痩せるとしたいのが煙草会社のやりたいことだから(痩せる商品は一定層に売れるから)。
禁煙したら太るではなく食生活が変わって大量摂取と運動しない奴は太る、これは煙草吸っていても吸っていなくても一緒。

煙草自体は喫煙的な習慣により生活習慣の悪さからの肥満者は多いし、禁煙してかつ生活改善してる人は結局痩せる。
煙草の病気だリスクだなんて話を一切無視してもこの定義そのものは変わらないよ。

>>75
つまり食前に吸ってデザート食ったあとに更に吸ってる奴は、禁煙したらデザート三倍ｗ
そりゃ太るなｗ

>>77
体重増えたのは健康になった証拠


自分は煙草やめて８年くらい

食生活はそんなに変わってないよ
しいて言えば居酒屋で食べるつまみが増えた

まあ昔はつまみも食べずに酒と煙草だったから

少しつまみ食べる今の飲み方のがいいはず

無駄な金の使い方。
この研究費を他に回してもらいたい。

>体重増えたのは健康になった証拠

そりゃ違うだろｗ
標準が健康で痩せすぎも太りすぎも病気だろうｗ

禁煙は成功したけどお菓子がやめられなくなった

>>42
今年に入ってから一本も吸ってないけど、同じだ。
自分の場合、服よりスボンがやばい。

>>67
健康を取り戻したってことじゃん
それで太るのが嫌とか言ってまた喫煙し出すのはキチガイのすること

タバコやめたら25kg以上太った。しかもなかなか戻らない。
いかにタバコが毒物だったかよくわかるってなもんだ。

実際のところ、食べる量が同じ場合、タバコを吸っていた方が太らないのかね？

>>42
俺も同じ。
28でタバコ辞めた時点で170cm56kg 翌年には+10kg、それから±3kgを
繰り返して今は33歳75kg
食べる量、運動量は変わってないからタバコ止めたせいだと思ってるんだけど、30歳あたりから基礎代謝が落ちるて言うしそれも要因なのかなって思う。

ニコチンを絶つとニコチンの代わりに
「脳に刺激を与えてくれるもの」を求めて
甘いものに走ってしまった感じがする。
食後のタバコの代わりにシュークリームとか
食べないと収まらなかったの。
太ったわ〜。

>>77をもう1回書けと言われた気がした

身体に悪いから痩せるということじゃないよ？それすらも印象操作。
どんな理由付けても煙草イコール痩せるとしたいのが煙草会社のやりたいことだから(痩せる商品は一定層に売れるから)。
禁煙したら太るではなく食生活が変わって大量摂取と運動しない奴は太る、これは煙草吸っていても吸っていなくても一緒。

煙草自体は喫煙的な習慣により生活習慣の悪さからの肥満者は多いし、禁煙してかつ生活改善してる人は結局痩せる。
煙草の病気だリスクだなんて話を一切無視してもこの定義そのものは変わらないよ。

>>9
オレは評価する

>>87
過去のデータや実際の行動を記録取ったような数々の結果から言っても
食ってないけど太ったと言ってる奴ほど間食とか含めて意識無意識関わらず大量に色々食ってるケースが殆ど。
俺何も食ってないんだけど太ってくるんだー(ﾊﾟｸﾊﾟｸﾑｼｬﾑｼｬ)的に。

ちなみにさー食ってないで太ったら完全に病気の類だからね、主に頭のｗ
それは煙草も禁煙も関係無い、煙草が痩せると刷り込まれた反発で禁煙したら太るって思い込まされた奴哀れとしかいえない。

太った太ったって言ってるやつは年齢書けよ
それタバコやめたせいじゃなくて、ただ加齢による代謝落ちだから

食欲増加による食べ過ぎはあるけどな

>>92
40代前半で止めたけど三キロくらいしか
増えてない

居酒屋行った時煙草吸わない分、つまみは若干ふえたかも

俺は禁煙じゃなくて減煙にしたよ。
一日に20本も30本も、もしくはそれ以上吸うから害になるわけで一日5本程度ならたいしたことはない。
喫煙する以上それなりのリスクはあるだろうけど上手に付き合えば大丈夫。
それにチェーンスモークで吸い続けるよりここぞというところで吸う一服の方が全然うまい。
俺の場合昼飯の後に一服、仕事を終えて一服、夕飯と風呂の間に一服。これが基本。

　
昭和時代のおっさんじゃないんだから普通にタバコなんか吸わないだろ
酒もバカみたいに飲まないし

他にいくらでもやることあるからな

>>4
最近は死んでからも書き込みができるんだな
なんかすごい

心臓や血管系の病気は遺伝的要素の方が大きそうだし、
禁煙効果が表れるのも早いから患ってからでも間に合う。
予防効果としての禁煙が有効なのは実際のとこ肺がんぐらいじゃないの？

>>97
喫煙人口の減少分ほど
肺癌が減ってない気が…

むしろ脳卒中とかのがリスクありそう

>>97
肺癌そのものが多要因すぎて一要因分の効果はあっても顕著に出るものじゃないからね。
それでも煙草が一切無いって言う位なら多少は数字の差でわかる位は出てくるかもしれないけど所詮予想の範疇、
現状でも普段から煙草と関わらない生活なんて引き篭もりでも無きゃ無理だろうしね。

尤もそれで平然と煙草を肺癌や関連疾患と一切関係ないとか言い出しちゃう可哀想な連中もいるけど…

喫煙してる女の肌とかきったねえよな

>>96
前に、pingできないipからの書き込みってのがあったな。

全て甘えでしょ
タバコも酒もギャンブルもやめられない中毒者は何やっても駄目

>>102
甘えは関係無い！

中毒だから…

>>103
アメリカの統計だとコカインの使用者ですら98％以上は自力で止めるそうな
（若者の半数前後が使用経験有りw）

中毒でも自力で止められる奴は止められる。

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■花王のエコナで発ガン■新たな有害物質の混入発覚　濃度は通常油の100倍■
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