【千葉】 「１日２個」卵食べると健康に良い　「ニコニコ大作戦」千葉県内で展開　養鶏農家らがイベント

鶏卵の魅力をアピールするためリレー形式で全国を巡るＰＲ活動「たまごニコニコ大作戦」が今月、
千葉県農業協会養鶏部会などの主催で県内で展開される。１日２個の卵を食べると健康に
良いことを「ニコニコ」を合言葉に県民に呼び掛け、消費拡大を目指す。

　県畜産課によると、日本人１人当たりの卵の年間消費量は約３２５個で、平均で１日１個弱を
食べている計算になる。コレステロールなどを気にして「１日１個まで」と意識する人が多いことが
背景にあるとみられ、同課は「健康な人が１日に２個食べても血中コレステロール値への影響はない。
むしろ良質のタンパク質やビタミンなどの供給源になる」と指摘する。

　１５日に東京スカイツリー隣接施設「ソラマチ広場」で東京の養鶏家から千葉の養鶏家２人にたすきを
渡すイベントを開催。２人は「ニコニコ」と書かれた黄色い専用Ｔシャツを着て、自転車で県内の各会場を巡る。

　１６日に千葉市若葉区のしょいか〜ご千葉店で開かれるスタートイベントでは、卵に関するクイズに
回答して合格すると認定証が交付される「タマリエ検定」や、チーバくんなどの「ゆるキャラ」との撮影会、
啓発グッズ配布などを行う。

　２１日に君津市のＪＡきみつ味楽囲（みらい）さだもと店、２２日に海ほたるパーキングエリアでも
啓発イベントを展開。同日は神奈川県の養鶏家にたすきを渡す

千葉日報ウェブ
http://www.chibanippo.co.jp/c/news/economics/156349

最低3個は食う

１日1個までって言われてたわ

コレステロール値も倍返し。

一応一日一個って意識はしている。
コレステ過多ぎみなもんで。

１日1個

食べ過ぎ

卵は一週間で一個と医者から聞いたんだが…

コレステロール値高すぎで1日1個すら食っちゃダメって医者に言われたんだが

毎朝ジョッキに１０個割り入れて飲んでる

え

さっき卵焼きにして
7個分くらい食っちまったぜ・・・

狂気の食欲
http://or2.mobi/data/img/39916.jpg

ロッキーかよ

コレステロール値云々は都市伝説レベルって実証されてるのに
今でも信じてる年寄り多いよね

コケーコッコッコッコーコレステロール！

前は一日二個だったけど最近は一個だな
やっぱコレステロールが違うらしい

ほんばにぼー、ゆで卵最高やで

スクランブルエッグネギ入り作るのに最低三ついるだろ

たまごが2個なんだから二子玉川(にこたま)でやれよ

スパム・メールはこいつらか(´･ω･｀)

１日１個以上食うとあらゆる病気のリスクが跳ね上がるって米国の学者が言ってた

ニラ玉が美味すぎるよな

コレステとピカ汚染で即死コース

高脂血症

何個食べても体に害はないよ
でも食べ過ぎたら目の回りに小さなぶつぶつが出る人もいる
害はそれだけ

食べようと思えば2個でも3個でも食べられるが
普段の食生活では1個がせいぜいだな

納豆に生卵入れると良く伸びるから毎朝食べてる。

カロリーがなー。

コレステロールを食べたからといって
それがそのまますべて体内に吸収される事はない
コーラを飲んでも血がコーラ味にならないとの同じ

ドイツ人が卵を食べないウサギで実験して一日一個神話ができた

みょうがの卵とじうまい

>>1
LLサイズで卵黄２個入りのが欲しい。
なかなか売ってない。

卵ｳﾏｳﾏ

ﾎﾞｰﾉﾎﾞｰﾉ

Mで一個とかって赤ちゃんか

福岡は、350円で、卵かけごはん、食べ放題。

平均、男5杯。
女3杯。

日によっては、4個くらい喰う時もあるけど、全く喰わない日も多いからな。
今日は、昼飯のうどんに1個入れて喰った。

クールハンドルークに鼻で笑われる

一日ひとつまでって言った嘘つきって今なにやってんだろ

甘くない玉子焼きが大好物

そういえば小柳津弱かったなぁ・・・

卵を週に７個以上摂取すると、あらゆる原因による死亡リスクが増大し
特に糖尿病患者はそのリスクが高いことが
男性のみを対象とした研究で明らかになった。

米ハーバード大学（ボストン）医学部助教授Luc Djousse博士らは
米国の男性医師を対象とした
「医師健康調査（Physician's Health Study）」の参加者２万１，０００人強について
卵の摂取量と死亡データを分析。被験者は４０〜８６歳で、平均２０年間にわたり
卵の摂取、脳卒中および心臓発作の発症、糖尿病の状態、コレステロール値
飲酒および喫煙の習慣、全般的な食生活に関する情報を毎年アンケートに記入した。

その結果、医師の卵摂取は平均週１個と、比較的少なかった。
全体では卵の摂取と心臓発作ないし脳卒中リスクとの関連は認められず
週６個までの卵摂取と死亡リスクにも関連はみられなかった。
しかし、卵を週７個以上摂取すると死亡リスクが２３％増大することが判明。
さらに、糖尿病の場合は特に死亡リスクが高いことがわかった。
この知見は、米医学誌「American Journal of Clinical Nutrition」４月号に掲載された。

卵は一日一個までって医者に言われましたが？

ハゲに効く食べ物1位も卵だったし、卵ブーム来る？

>>32
それは排卵誘発剤を飲まされているニワトリ。

でも卵より健康にいい食べ物いっぱいあるし
普通に食べたいときに食べるよ

じゃあ1日10個食べたらどうなるんだ

卵のコレステロールがどうこうってのは実験のやり方に問題が合っただけで今は否定されてるって聞くぞ

鶏の卵が一体なんで人間の体にそんなに良いと思ったんだ？

好き嫌いない方なんだけど卵はどうも苦手
モーニングの固ゆで卵が食えるくらい
半熟のどろっとしたのが苦手

若い方はそれでよろしいですが、40歳以上の方では
多すぎます、無責任ですな。

そんなアホな
どう考えてもハイコレステロールじゃねえか

医者に卵毎日食べちゃダメって言われたんだけど・・・

あれ？一日一個じゃなかったけ
二個は良くなかったような

なんでも食い過ぎはよくない

おれといっsとや

屁が臭くなる

たらこもコレステロールやばいんだぞ

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　　　　 `　　.. ＿_ ..　 　"

パブ記事にしか見えないな

料理や菓子に含まれる分も考えると、一日一個に抑えたほうがよいと思う

ばあちゃんが１日1個までって言ってた

卵ばかり食いまくってると病気になるぞ

>>41
え

俺、やばいじゃん
ぎゃあああぁぁぁぁぁ

卵は一個で成人一日分のコレステロール値限界を凌駕する。
実は放射性物質より危険なのだ。
オムレツとかオムライスなんて肝脂肪クラスタは喰ったら即病むコレステロール塊だ。

>>35
卵かけご飯は、何杯も喰いたいと思わないな。気持ち悪くなりそう。
レンジで軽くチンすると、また違った味わいになるんだよな。

そんなこと言ったら毎日毎日、きっちり三食精白された白米食ってるほうがよっぽど不健康だろ、あほか

坂東英二はこれをきっかけに復活したらどう？

１０個早食いとか

卵のコレステロールは善か悪か
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000347.html

うちの婆ちゃんは卵茶というのを毎朝朝食代わりにやっていて
これは卵の黄身３つを専用の急須に入れ火にかけ軽く熱を通し
静岡の何ちゃらいうお茶を上から注ぐというもの
彼女は１０１歳まで生きた

アトピーが悪化します

ニコ動のステマじゃなかったのか

医者「バンデージできます？」
俺「え？」
医者「バンデージ」
俺「ゆでたまごや･･･」
医者「包帯のきついやつ」
俺「あ、ああ、はい。なんとか」
医者「何か言いました？」
俺「何でもないです」

数秒後、合点がいった看護婦が吹き出してた。

でも俺は今日dozen買ってくるわ
バター余らせてるし、ここは食パン一斤と卵マヨネーズで・・・
今度はマヨネーズが余るな。。。

この本にはたまごは週1〜２個位迄でそれ以上はとらないように
したほうがいいと書かれているが？
http://www5f.biglobe.ne.jp/~hni/menu_3/menu_3-2a.htm

怖いキャンペーンするなよ
バナナや納豆 サバ缶みたいに
高齢者がこれやったらどうするの
かなり自爆行為だよ

コレステロールが多すぎるんだよ
レシチンも含まれてるから数値よりはマシな影響に留まるってだけで


＞同課は「健康な人が１日に２個食べても血中コレステロール値への影響はない。

とりあえずこのソースってどこだよ

１週間で７個以内に制限すれば、1日に３〜４個食べてもオッケー。

　　　　　　　＿＿　　＿
　　　　　　／　＜ 　　＞ ＼
　　　　　 ｜　＜　 　　＞ ｜
　　　　　　＼_＜ 人　　＞／
　　　　　　　　　／　＼
　　　　　　　　 (　○　)
*∧ф∧*　　　 ￣￣
(≧▽≦) ＿＿＿＿＿
｜-〇〇―＼＿＿＿／
　∪∪　　　　火火火火

卵のコレステロールは善玉なので問題無いと聞いたのだがどっちなんだろう？
情報が錯綜してるので正確な情報が欲しいところ

昼にニンニク2ケたまご4つ入りのニラ玉食って
数時間ちんぽが臨戦態勢だわ

玉子に過剰に反応する癖に、成人病の原因の精白米には言及しない医者ども

県畜産課って一日２コ食べてコレステロール値上がったら責任とってくれる？

若い時は2個でもいいと思うけど
20代後半なったら健康の為にも1個がいいと思う

マクロビオティック的には
あり得ないのです。
乳製品摂取なんてあり得ないのです

卵2個の目玉焼き丼よく食ってるわ
早い安い美味い

卵の食い過ぎがどうこうは昭和の妄言だよな

毎日卵3個のオムレツ食ってるはw

>>79
このスレみたら解るだろ
危ないって話には○○だからって根拠がつくのに対して
安全だって言ってるのは都市伝説だ！デマだ！って全く反論になってない意見ばかり

卵食うとてきめんに便秘になるんだがどうしたらええの

どんだけコレステロールとるんだよw
卵なんて何かに入ってるのはともかく、卵としてなんてこの数年くってないぞw

{ ○ }　　{ ○ }
1個じゃ目玉焼きにならないし。

気にせずいつも２個ずつ食べてる。

エッグタルトとか他でも摂ってるし。

そういえば、この前テレビの番組で
若者世代のタレントが落とし卵を入れる味噌汁を知らなかったな
ちょっとびっくりした

目玉焼きには醤油をかけて食うのが一番うまい

卵に最も合うのは醤油。これ一点のみ

　玉子毎日3個以上食ってた頃、コレステ値が危険レベルになった
医者から一日一個以内に制限されて数ヶ月ごやっと正常値にもどったよ

玉子食い過ぎでコレステロール増加するのは厳然とした事実

玉子減らすなら、白米やパンを食うのをやめたほうが健康にいいぞ

自然食の先生、1週間に有精卵1個未満。
動物性タンパクほとんど摂らないが健康だし体格も良い。

DHAとかも結構入ってるから
一日一個食うようにしてる

いいとこの親子丼なら二三個使ってるな

タマゴ食う量を減らしたら健康診断でコレストロール値が如実に下がった
中高年以上はマジで控えたほうがいいよ

ここでコレステロールといってる人の多いこと多いことｗｗｗ

もうコレステロールは現代の課題だな
食生活を変えない限り、この問題は続く

Ｍサイズ卵１個に235mgのコレステロールが含まれていますが、
健康な人が１日2〜3個食べてもコレステロール値が上がることはありません。
これは卵黄に含まれるリン脂質の一種である卵黄レシチンが
コレステロールの量を調整して善玉コレステロールを増やす働きがあるためです。

黄身がコレステロール値高いから、卵白だけならコレステロール値低いし、
カロリーも低い上にたんぱく質も多い

生卵の白身部分は有害

こないだの健康診断で卵は二日で1個にしろと言われた
そうは言われても外食主体だと平均1日1個相当より減らすのは厳しい

栄養とコレステロールどちらをとるかって話だよな
俺ならコレステロールはできるだけ避けるぞ

千葉の放射能卵なんて食べるわけありません

ありがとうございました。

食べるなら南国のを食べます。ありがとうございました。

>>93
ただの醤油より出汁醤油の方が美味いよ

ゆで卵にすると3パックはかるく食えるよな

今のうちに世界一安全な生卵食っとけ。

ニコニコっていうくらいなんだから２５２５個消費させろよ

コレステロール値300越
たまごも魚卵も大好きだけど、医者に食うな言われた
健康な人なら大丈夫かもしれないけど
そうじゃない人も大丈夫なのかな？

コレステロールが下がったと言う人は善玉値なのか悪玉値なのか総合値なのかハッキリしてほしい

コレステロール高いと言われ大好きな卵かけご飯ずっと我慢してるんだけどな…

玉子の食べ過ぎは良くないときいたが・・・。

むかし近所のスーパーで卵子特売とPOPに書いて
あって爆笑してしまった。

コレステロールがどうこうという問題は
草食動物であるウサギでの実験結果なんだよ
人間だと全く問題無い

つーかコレステロールって外部から摂取する量より
体の内部で生成される量のほうが遥かに多いからな。

卵食ってコレステロール上がるか上がらないかは体質らしい。

完全の情報の波にのまれてるな

白米やめたらそれでいい　

これがせいかい　

コレステロールは？

馬鹿なの？？？

食う時は2個ぐらい食うけど、毎日じゃないから無問題

健康にいいって根拠が不足。

行政指導されるぞ

高血圧患った時に医者から真っ先に止められたのが卵だった。
今でも外食と原材料添加分以外はまったく口にしていない。

さくら水産のランチだと
つい２個生玉子を食べてしまう

コレステロール値を医者から注意されるレベルの人は一個以下にすればいいだけのこと

>>79
>>41の2008年の記事以降、確定されたという研究発表は何もないし
>>41自体が玉子以外の要因もかなり考えられる調査と言われて相手にされていない
　
あと、1日1個は人間以外での研究結果が広がっただけ
日本栄養士学会は今のところ1日1個説は否定している

>>9
男性ホルモンの欠乏になったりしないの？

2個は多過ぎじゃね？
たまに食べる卵料理ならあるかもしれんが、週に5個以下だろう。

お前らみんなややこしいな
好きなもん食えｗｗ

コレステロール高いから他の食べ物抑えないといけない。
玉子のために他の食品を犠牲にしたくないな。

卵って、色んな形で、食品に紛れ込んでいる

例えば、昼に食べた｢てんぷらうどん」の衣に、
おやつに食べた「クッキー」に、夕食の｢トンカツ」にも

卵は、見えなくても、混じっている

卵黄をどうにかしてくれ

ハゲは1個食べて、もう1個は頭に投下

ttp://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/yajreview/20130913_615212.html

>>91
目玉親父に土下座してこい

1日1個って教えられたんだが？

栄養士が言うには1日1個が理想だそうだ
卵は良質のたんぱく質だがコレステロールも多いからだってさ

またドワンゴか

>>131
髪にいいの？

一日いっこまでまデマだったのか

坂東英二かよ

千歳空港内にあるラーメン屋に入ったら茹で玉子食い放題だったな
３個でギブアップしたが

>>138
カロリー摂取量が多い人は1日1個以下が望ましいというだけ

わこつー

掛かり付けの内科医が言ってたけど、一週間で一個で十分て言ってたよ。
昔と違って今は高カロリーやコレステロール多い食事が多いので一つでおｋ。

基本的に一日一個は最低食べる。
卵好きなのもあるが、健康のためもある
普通は一日二個だが、健康診断でコレステロール値に異常はない。

結論：体への影響が分からないなら少なめに摂取しておけばOK

>>29
おいら、お菓子食べまくるとおしっこが甘くなるんやけど〜ｗ

>>10
男性ホルモンが過剰になったりしないの？

白身不味くて嫌い！

卵がプリン体が高いというのも、ある意味嘘
プリン体は卵一つに付き一つ入っている
つまり、鶏卵のプリン体は卵に一つしか入っていない
一方、タラコや明太子も同様に卵一つに一つのプリン体が入っている

ということは・・・

３個以上食ったらあかんて母ちゃんに言われたで

医者は一日二個じゃ多すぎるって言ってた
偏らせずに他のもんを食べろって

基本３個は食べてる

卵黄コレステロールの恐怖

黄身の横の白いヒモみたいなやつと
なんかよくわからない２つほど浮いてるあれが無理！！

>>10
ロッキー乙

まあしかしこれじゃ、世界に勝てんわ
あきれた

何がいいのかわからん

すまんが、1日0.5個までしか鶏卵は食べられないんだ。

バカヤロウ！　江戸っ子はな、体に良い悪いで食うんじゃねぇんだ！
美味い不味いで食うんだ！　べらんめぇ！

>>41
その論文への DOI をよろしく

放射能もふくめて殺しに来てるな、本気で

体のためになる部分は白身だけだよ
黄身を抜くなら、一日三個食って大丈夫。
でも、オマイラ白身棄てて食いたいんだろ？
一日、0.5個にしとけよｗ

>>154
>黄身の横の白いヒモみたいなやつ

カラザか。取った方がいいて聞いたから取ってるわ。よくわからんけど。

オムレツ、チャーハン、食べるときは3個使わないと気がすまない。が、1週間に
1回くらいしか食べない、というのはどうなんだろう

医者に卵1日2個以上摂れって言われた。
血中たんぱくの数値が非常に少なかったからなんだけど
バランス考えてタンパク質もきちんと摂ってるんだけどなあ。
何か別の要因じゃないのかね。

健康な人が１日に２個食べても・・・
健康な人が・・・
健康・・・

まあ二個食べて体に悪いほどの栄養が卵に入ってるとしたら、
そんなに作り出してる鶏のエネルギーはどっから来てんだって
話になるから、ありえない。

一日一個説って電波論文に端を発するただの都市伝説だからな

あの浮いてるよくわからん物体はなんやねん(´・ω・｀)

赤玉さんの時によく見かけるあのカスみたいななにか

>>163
カラザは栄養たっぷりだから捨てたら勿体ないだろ

記事にも書いてあるが、
コレステロールを気にする人が多いんだろうな

2個くらいは大丈夫、と明確にわかればいいんだけど

卵って、３０年４０年前に比べて、ほとんど値段が上がってないよね？
でも、外で食う卵料理（親子丼、オムレツ、オムライス、カニ玉など）は、原価に比べて異常に高い
これは何だ？

コレステロールで血管が・・・

「ニコニコ」だと４個にならね？

>>163
聞いた話では抗がん効果あるそうだが．．．

身体をでかくしたけりゃタマゴは効率的だわ。
ただし、運動しながら、だが。

>>170
ぐぐったらなんか問題ないみたいだなw

40歳以上はコレステロールの関係で
1日1個までって前テレビで言ってたけど。

タマゴのコレステロールがー！って

昭和か（）

>>12
野菜が少なすぎる、肉と魚が無い、米が多すぎる
よってこの食事は不完全だ

>>172
卵以外にも値段に転嫁しなきゃいけないものたくさんあるだろ？
よくそんな恥ずかしいこと聞けるな

毎日2個は食うけどこの十数年健康診断はいつも正常だけどなー
そりゃ運動もしない奴が2個食えば体に悪いに決まっている

卵かけご飯も2杯目うまくねえもんな

女は卵１日一個以上食べると危険というのを見たことあるんだが

>>179
そう思うなら毎日たくさん食えよｗ

それより、一日1-2食にするのがいい。腹がすごく減ったら食べる。
一日のトータルでのバランスが大事。

関東の養鶏大変らしいね
九州の卵関東に持ってくと
富裕層が倍の値段でも喜んで買ってくって聞いたよ

俺が思うに、卵は食料安保でも戦略物資だと思うな。
肉とか魚より、卵は遥かに安く生産され、かつ優れた栄養が見込める。
栄養失調にある人に卵と米を与えれば、回復するぐらいじゃないと思うくらい。
栄養もたんぱく質とかビタミンとか一般的な必須栄養素じゃなく、
もっと違う成分がいっぱい含まれてて、それがかなりいいんじゃないかと。
俺は二次栄養素と呼んでるんだけどさ。
体内で合成されるが、合成量にばらつきがあったり
加齢による代謝の機能低下で不足したりするような、栄養素。
卵はそっちの栄養素が相当豊富じゃないかと思うんだよな、俺の経験上は。
一日一個より多くとると、よくなさそうだけどね。

卵はむしろ悪玉コレステロールを減らしてくれる作用があるようだよ

卵大好き。
この先、例え値段が倍になろうと食べ続けたい。

コルステロールが高いと悪いと言っているのは日本だけ
世界ではむしろコルステロールが高いほうが寿命が長く生きられると言われている

卵は健康な人なら多めに食べたほうがコレステロール下がるんじゃないか？
毎月献血行ってるけど、卵を一日三個以上食べるようになってからコレステロールの数値がどんどん下がってるよ

ちなみに魚卵1粒も卵一粒と同じだけ健康に悪いから気をつけろ

一日一個までとか言ってたくせに

テｓト

納豆専用玉子ができればいいのに

>>186
食事回数減らしたら体がエネルギーをためとこうとして
太りやすくなるってきいたけど、そんなことない？

>>185
食ってるよ、何の問題も無い
１０も２０も食わんがな

コレステロールって実はそんなに気にすることないって聞いた。

最近俺の近所は１年前とくらべて５０円くらい上がって２００円近くするわ

今日は3個食ったんだが
なんか腹がやたらと出てる

毎日食べると体に良いもの全部食ったら死ぬな

必死だなｗ

>>175
俺やべえ

ドワンゴと提携して、ドワンゴ飯に玉子２個入れるキャンペーン張ればいい

卵は好きだが千葉産はイラネ。被曝するわ。

悪玉コレステロールの
数値高いやつは
2個も食えば心筋梗塞、脳梗塞に
なる危険度が高まる

気をつけろ

>>197
回数を減らして、食べる量も減らすんです。
腹6分目から8分目くらいまで。たまにならがっつり食べてもいいらしい。
炭水化物・タンパク質・野菜をバランスよくね。

医者に「2日に1個にしとけ」って言われたけど・・・

いろいろバランスよく

>>209
医者も色々言うからな。
最近だと5個や6個ぐらいなら大丈夫って医者もいるし、古い知識だと一日一個以下にしろヤバいよって言うし。

オリジナルのＰＲキャラを
作ればいいのに

有精卵17日目あたりをモチーフにして

>>208
へえ
ちょっと試してみようかな
お昼外食だから減らしたら食費ちょっと浮くし
三食食べないと太るかと思って食べてたんだよね

悪玉コレステロール下がらないから勘弁
体脂肪もBMIも下げたのに…

いまだに卵のコレステロールを気にしているバカが居ることに驚き！

>>208　普段普通に食べてて、週に二日の絶食でも同じような効果が出るんだとか。
試してみて、なかなか効果的だなと思えたのだが、３回以上は続かなかった。
週に二日の絶食って、意思が強くなければ難しいみたい。

卵といっても安物と高級品とじゃ品質がずいぶん違うよ。
ヨード卵にしてから健康診断で血液検査の数値がかなり良くなった。
安物2個は身体に悪いかもしれんね。

天津飯卵一個で作ってみ。何じゃこりゃってゆーよ。
卵一日一個信者は世の中知らなさすぎ。

少し前まで一日一個までみたいに言われてたよね

コレステロールの一部は、胃液を中和する胆汁の原料に使用される。腸からの再吸収を防ぐために食物繊維をとると、余分のコレステロールを捨てることができる。
食物誠意の多い野菜をとるといい。

お知らせ
平成１５年１２月１２日
(社) 日本養鶏協会
(社) 日本卵業協会

“毎日卵２個以上食べると女性の死亡率が２倍になる”
との報道に関する対応及び情報の提供について
http://www.jpa.or.jp/news/media/i_tamago13.html

元は何だろうとググったら毎日新聞の記事だったようだ

>>218
さすがにつくれねーなw
小ぶりなのでも2個は要る
3個がベスト 4個は厚みがありすぎて好みが別れる

こういう非論理な宣伝文句考える奴が自治体動かしてると思うとゾッとする国でもあるな。

>>210
結局、答えがマダ出ない食品に関してはソレしか言い様がないからな。
昔だと、1日一個以上は危険という研究結果があって医者も断言していたけど
近年だとラットか何かでの研究結果で真偽怪しい状態だしｗ
古い医者は今でも言うみたいだけど。

>>41
マッスル北村という人がいたな

一個までしか基本食べないよ
厚焼き玉子やオムライスの時だけ2、3個分食べちゃうけど
身体の大きさやコレステロール値と個人差もけっこうあるよね

>>219
発言者によるだろ
だいぶ前から卵一日一個がくだらないアホ実験による風説だってのは知られていたこと

健康な人ならコレステロールは一定量以上は吸収されない。
（過剰摂取分が肝臓にたまり結石になる可能性あり）
コレステロール値の高い人は一日一個が限度。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html

これが厚生労働省の見解です。健康な人は１日１・２個程度でいいんじゃないでしょうか？

>>220
人間も野菜も誠意なんですね

それといつも思うけど
身体にいいものを探すよりバランスよくアレコレ食べる＋運動の方がいい
ただ、現代では摂りにくい栄養素もあるからそこらへんだけチェックしておけば・・・

あんまりデブがいなかった頃のアメリカ
『卵は週に３個まで』
デブだらけになったアメリカ
『前言撤回、個数制限しません』

オレはヒポクラテスの誓いを立ててる医者の言葉を信じる。

>>228
それも変な書き方で
そもそもコレステロール値が高い人は他食品も制限される
タマゴは目安になってるだけ

1日1個などアホしか信じていない。
1年1mSvと同レベル。

卵は完全食品
肉食べないから卵食べる

生はハゲるって聞いた

卵は安いんだよ。
安いのにたんぱく質やミネラル、ビタミン以外にも
栄養が豊富に含まれてて、殻さえ食える。完全食。

動物性の食べ物の中じゃ、最強ランクの食料じゃないのか。
食いすぎれば、そりゃ脂肪分取り過ぎだろうけどさ。
んなこと言ったら、米も肉も食いすぎれば糖尿腎臓病になるわけで。
肉類あまりとらず、粗食をする人なら卵はいいんじゃないかなぁ。

平日ペスコベジタリアン（卵と魚はOKで肉駄目）の俺には卵重要

卵が１０個７９円のころには１日２ケースを３ヶ月は消費してたな。
今は１日６個１ケース。玉子焼きやオムレツで３個・ゆで卵。即席ラーメンやザルそば・うどんで
天ぷらやカツの衣・お好み焼きなど必ず使うので、ほぼ毎日四半世紀近く買って食ってるが、

当時も今もコレステロール値に引っかかったことは一度も無い。

コレステロール値が正常な奴の経験談だから信憑性はないだろうが、
異常な奴の「卵だけしか食ってるわけじゃない」のに
医者の弁を真に受けて語るのもたいがいだと思う。

つーか、お前ら卵として食べてなくても、
実際には1日１つ以上の卵を食べてるからな。

どんだけ多くの食品に卵が使われていることか・・・

だから現卵は
一個にしろってことだろ

>>239
月見バーガー、てりたまバーガー、チキンてりたまバーガー
確かに１つ以上食ってる事に気付いたわw

俺の経験では一日一個のゆで卵では、にきびができないが
一日二個のゆで卵だとにきびが必ずできる。
これがゆで卵と生卵やスクランブルエッグとか卵豆腐みたいに調理するとで
結果が違ってくるんだけどさｗ
ゆで卵が確か一番ダイレクトににきびができた気がする。

にきびは、中身は皮脂じゃなくて死細胞の塊ということだけどさ。
どうして卵食うと、死細胞が急にできるようになるのか疑問。
見てると、にきびの中身は脂肪にしか見えないんだけどね。

で？目玉焼きには何をかけるんだい？

体質によるよね、陰陽とか

万人が2個/日 卵食べて大丈夫なはずがない

>>221
これはひどいな
新聞って悪意の塊でできてんのかよ

１日１個以上食うのはよくないという調査結果を同じ会場で配布してくれ

卵を2個使った目玉焼きにケチャップで口を描いて食べるのが好きｗ

二黄卵を食べてるオイラに隙などあるはずがない

千葉日報ニュースといえばこれ
https://www.youtube.com/watch?v=1fY3YCZO3zw

現代の食生活で（プラス）＋卵２個食ったら摂り過ぎだって
各々の生活習慣で考えろってこった
>>243
気分によってソース、殆ど塩コショウ

>>247
口描いて黄身刺すのやめろ

>>137
頭皮の良いのは牛の唾液
かれ豆な

今はもう卵はコレステロール値上がるから一日一個までしか食べちゃダメみたいな説は否定されてるんだってな
健康な人なら2個くらいは平気らしいぜ
要は食べ過ぎなきゃいいんだと

あのな、コレステロールのほとんどは体で作られる。

だいたい、食品で摂取する量の１０倍だ。

よって、コレステロール・ゼロの食事を続けても、
高コレステロールにはほとんど意味がない。

50過ぎのオレ、ある年の健康診断でLDLコレステロール値が��かった。
その後年間、意図的に卵の摂取を控えた。毎日一個以上は食べていたが、週に三個以内くらいに抑えた。
二年後には劇的に数値は下がった。
で、その年からまた意図的に卵を毎日一個以上食べた。すると見事に数値はまた悪化した。
オレが自分の健康をかけた実験だ。
50過ぎて卵一日二個なんて自殺行為。

生と焼きと茹ででも影響変わるんでねーの？同じなの？

オムライスには三つは使いたい。

>>146
それ糖尿病のかなり進行してるやつだから直ぐに病院にいけ

グッドバイグッドバイグッドバイバーイ

>>255
米やめてみろ。

>>243
塩と黒胡椒に決まってるだろ？

醤油なんてかけてるヤツは
ヘリコプターにでも乗ってどこかへ行ってしまえ。

>>241
いや、バンズにもマヨネーズなどの調味料にも卵は使われてるんだが・・・

パンやお菓子類は驚くほど卵を使ってるからな。
フライやカツにも使われてるし、練り物にも使われてる。

>>260
白米はあんまり食わない。一日に子供用茶碗一杯くらい。
元々小食な男なんだ。

健康目的で毎日玉子2個は無理っす飽きるっす

>>146の体調も心配だが、
彼がなぜ自分の尿を飲もうとしたのか、その経緯のほうが気になるんだがｗ

ニコニコ動画

おなかすいた

カステラもちょびっとしか食べなくても卵いっぱいとることになる
シフォンケーキなんかも
お菓子作るの好きな人はけっこう驚愕する
好きだから食べるけどねｗ
どうせたまにだし世の中おいしいものだらけ

(･∀･;)たまご好きの私は、コレステローラーズ

医学的根拠も無く、卵を売りたいが為の嘘を畜産課と言う公務員が
言っても良いのか？
卵の摂取でコレステロールの増加が立証されて発表されたのは、
日本医学会の公式発表だったはずだが。

千葉の卵はやばいだろ
セシウムだらけ

完全栄養食だから健康、長寿のために一日一個以上は
食えっていう話を鵜呑みにしていましたが
真実はどこにあるのかわからないままです

卵の自給率　

個数ベース　　　９６％
カロリーベース　１０％　（飼料が輸入品なので、自給率が低くなる）

コレステロールは悪者になりがちだけど血液の潤滑油だから当然
少なすぎても脳梗塞になりやすくなる

健康オタの栗本慎一郎も必ず年に1回健康ドッグを受けて
コレステロールを徹底的にとらないようにラーメンも年に2回くらいしか食べないように
食事に気をつけてたがコレステロールが少なすぎて脳梗塞になった

コレステロール値が高い原因は、ほぼ間違いなく運動不足。
卵なんて全然関係ない。

晩ご飯は、かに玉にしようかなぁ。

朝確実に1個食べてる。
原材料に卵が入っているものを合わせてたぶん2個くらい食ってるだろう。

動物性タンパク質は取りすぎるとやばいんじゃないの？

若いうちはいいが40過ぎたら卵は減らした方がいい
いくらやたらこもね

>>10>>155
ロッキーは5個ですよん(´・ω・｀)

>>271
圧倒的なエネルギー不足、栄養価不足の昔は特にとれとれ言われたっしょ
今でも完全栄養食であることには変わらないけども
運動等生活スタイルも食事内容も変わっちゃってるから
調整は必要だと思うな
体格にもよるしね
人により1〜3個でいいんじゃないのと思う

目玉焼きとか、出し巻き卵にしたら、1パックぐらいの簡単に食えちゃう。

>>277
イクラにタラコや筋子はご飯がすすむw

鶏卵がプリン体ゼロっていうのが意外だった・・・
痛風の人はマスト食材なんじゃないの？

昔はコレステロールが〜って言われてたのにね

個数はともかく、

　お前らがニワトリに何を食わせてるかをはっきり言え

こういうスレは、いろんな意見が集約されてて、
読んでて面白いんだよなーｗ

あれに書いてあった、これに書いてあった、○○が言ってた、××が言ってた、
さらに個人の経験談もいろいろあって、楽しすぎるｗ

まあコレステロールで一日一個までってのは
病人の基準らしいね

健常人は何個も食べても別に問題無いと言う

高血圧の人は一日一個だけだよ

プリンたい

>>282
ええ、そうですが、コレステロールが気になるのです。

自給率が高くて（輸入品は物流コストで負ける）
物価の優等生

痩せるにしとけば

>>288
卵はプリン体少ないだろ，コレステロールが多いんだろ

千葉の養鶏場といえば、なんか古い電車を集めて見せ物や直売所にしてるところがあったよな。

プリン体の量は細胞の数で決まる
鶏卵なんか細胞一個なんだから少ないに決まってる

20代のときから最低一日3,4個は食べてる。
45歳。
コレステロール値は正常値、というかむしろ低い。

コレステロールは気にしてないが
尿酸値が上がるので、どんなに食べても1日1パックまで。

安いのにビタミンＣ以外ほぼ網羅してる、しかも料理の幅も広い使いやすい食べやすいってだけで
卵だけにこだわらなければならないということでもないよね
1個とって、食事運動もそこそこ、でも問題ない
年齢にもよるか

コレステロールとプリン体がどうちゃらこうちゃら

卵にもよるだろ。
粗悪な卵じゃ悪玉コレステロールがうなぎ上りだぞ

俺はよく健康本を読んでるけど、卵は１日１個でも多すぎると考える医者が多い。

県畜産課などという素人の、「消費拡大」という目的ありきで「１日２個まで平気」というたわごとを
鵜呑みにするのは危険すぎるな
要するに、先に「利益」という目的ありきの発言だから

誕生日の朝、いつの一つの卵が２つだった・・
ウサギ実験の話はほんと酷いよな

1日1個の卵は体に良い
1日2個食べるとすごく体に良い
1日3個食べるとやがて死に至る

こんな昔話であった気がする。
今の食生活では1日1個で十分かと。

孵化ビデオ見せられて卵嫌いになったあの夏

食生活って気にしだすと逆に無性に身体に悪そうなものが食いたくな・・・

>>298
うなぎくいてーなー

1個100円以上の卵なら3個ぐらいとっても大丈夫だとは思う

病院の栄養指導で一日一個以上はダメって言われるよ
外国で何個でも大丈夫だっていう研究結果が出たという話をして反論したら
プって感じで笑われて恥ずかしかった

>>299
＞卵は１日１個でも多すぎると考える医者が多い。

そういう医者って現実の料理に対してどう思ってんだろ
オムライスで普通にご飯をくるむには卵2個くらい使うし、
茶碗蒸しでも1.5個くらい
カニ玉・天津飯でも同様

有り得ない料理だとか思ってんのかな

おまいらに凄く簡単なゆでたまごの微塵切りのしかたを教えてあげる

ゆで卵早く作る方法はググれ

次に茹であがったゆで卵の殻をむいたら
マグカップにゆで卵を1個いれます。
スプーンで切るように刻んでマヨネーズ入れて混ぜたら
焼いた食パンに塗り完成。

>>306
というよりお前さんの血液検査が悪くて何言っているんだか的なことだろｗ
多分だけどｗ

>>307
横から悪いけどバランスの問題じゃないの？
一汁二〜三菜とか普通にとってれば卵料理がしょっちゅう続くなんてことありえないよ

ニコ厨「卵食べてみたwwwwww」

当たり前だけど生活習慣病は一日でもたらされることは無いし
改善されることもない
今日、外食でタマゴ３個ぐらい食べたとしても
それでどうなるということもない
問題は、毎日何個食べ続ける習慣をどれくらい続けたかということ
だと思うよ

>>310
しょっちゅう？
料理一品で1個以上使ってる例挙げたのに
何がしょっちゅう？

>>313
>>312と同じ考えだわ

>>239
え・・。今から食べようとしてるケイキにもまさか卵が・・！？

完全食品と呼ばれるほど卵はいろんな栄養素が入ってるから
１日１個でほぼ十分、２個ならなんとか、３個は多い

他に飲み食いしないのなら３個でも構わないけど
そんなことはありえないだろ？
だから卵は１日１個ないし２個

1日1個でも多いわｗ

卵一個２個と考えるのがまず駄目
そこまで気になるなら卵黄はとればいいんだよ
あそこが一番コレステロールが高いんだから
卵白にも栄養あるんだから別に大丈夫だ

最近は一日一個という規制ではなくて、週に１０個くらいまでＯＫ。
つまり３個食べたら、翌日などは食べないとかで、週の合計で１０個くらいまでみたいになってるんじゃなかったか。
とにかく一日一個厳守みたいなのは、昔流行った意見だったと思う。

＞県畜産課によると、日本人１人当たりの卵の年間消費量は約３２５個で、

平均値なのか中央値なのか

卵アレルギーで、食べたら死にますが何か？

>>321
よし食って良いぞ

もっと健康によい食事を」と言われ、
ゆで卵を10個食べようとした大学の後輩を思い出した

健康によい＝食えば食うほどよい、という思考らしい
アホ

コレステロールって言うけど
肉なんかよりマシなんだろ

「スーパーで卵パックを優しく扱って欲しい。」みたいな貼り紙があった。
昔はそんな貼り紙はなかった・・しばらくぶりに安い10っ個パックを買う。
●昔に比べ卵パック自体が薄くなった。
●卵の殻自体の厚みにかなりバラツキがあり薄い。
●網目状に殻に模様が在ると思ったら店頭ですでにヒビが入ってる。
●昔は室温放置でも10日で卵が腐るなんてなかったがパック内で一個腐った。

これは日本の生卵安全神話が崩れている証ではあるまいか？

売れなくて廃棄した魚って飼料になるんだっけ？

わざわざ一日2個3個とろうとすると
料理製菓好き健康オタク以外、加工品の中身まで考える人は少ないだろうから
わざわざ2個とろうとか3個とろうなんて言わなくていいんだと思う
加工品でとっちゃうんだし

てうか、多分誰にも分らない

食べ物なんてみんなそう
栄養学者だろうが医者だろうが、ごく一部分だけ取り上げて
「この病気にはこの成分は悪い」って言えるのがやっと
他との組み合わせとか言い出したらもう誰にもわかんない

後の人の為に、皆で人体実験しながら生きて行こう!
生物は昔からそうやって生きてきたんだｗ

食に関する話って疑似科学みたいなのばっかｗ

卵を食べるとコレステロール値が云々ってのは、
草食動物であるウサギに、動物性タンパク質である
卵を食べさせた実験結果に基づくものらしいから、
人間は、さほど気にする必要はないって聞いた。
1日、4〜5個ぐらいはOKとか。

嘘か本当かは知らない。

２０代３０代と、４０代以上を分けて考えたほうがいいよね
特にコレステロールが高い人は医者の言うこと聞いておいた方がいい

>>320
一人あたり消費量って、消費量の総量を人口で割ったものだろ
だから、一人が食う量の算術平均に等しくなる

>>329
だからって、わざわざ食う必要はなかろう

>>320
それあるんだよね
調査結果で意味を成さない平均値とか報道するのが
平均値、中央値、最頻値とか使い分けないと実態がわからないのに

通常の食事に玉子２つも追加したら
たんぱく質過剰で腎臓ぶっ壊れるだろ

>>329
マーガリンとかのトランス脂肪酸とかも
マウスに皮下注射したのをもって癌化する癌化する言い張ってんだっけ

明治何年かに、ロシアのアニチコフがウサギで実際したから
コレステロールが身体に悪いと言ってたが


実際人間はコレステロールをエネルギーに出来るので
食べ過ぎて身体に悪いという事は無い

卵のコレステロールは、超悪玉コレステロール等を
分解する

理屈は、低分子の油は、高分子の油を分解出来るのと同じ

タールやガムベースは、油で分解出来、油はアルコールで分解出来る

超悪玉コレステロールは、コレステロールで分解出来る

玉子焼き
目玉焼き
出汁巻き卵
たまごかけご飯
スクランブルエッグ
ゆでたまご／味付け玉子
ばくだん（おでん）
エッグベネディクト
オムレツ／オムライス
スコッチエッグ
ポーチドエッグ

「ぼくは王さま」っていう卵大好きな王様のお話があったね

>>28
タマゴだけのカロリーなんぞ大したことない。
他が多いんだろ。調理方法とかご飯の量とか…。

貧乏だった時ゆで卵ばっかり食べてたけどガスが半端なかった

俺はささみか卵の白身しか食わない

>>333
卵類/(鶏卵類)/全卵/生 （可食部100ｇあたり）
151kcal、水分76.1ｇ、たんぱく質12.3ｇ、脂質10.3ｇ、炭水化物0.3ｇ、灰分1.0ｇ


卵一つは50グラムくらい

戦前は滋養強壮とか夫婦が子作りする晩ご飯に出たもんだったらしい。
そんなモン、毎日2個ってどうかしてるぜ。

俺はオロナミンＣ割
悩みはそのままか混ぜるかだ

>>339
黄身がコリンたっぷりなのに勿体無い

頭良くなるのに

>>328
だから食文化ってのを大切にするんだよ
日本食（和食）だって数百年以上も人体実験しながら導き出された結果だからな
現在の科学者が何十年かけて研究したって全然追いつかないレベルが既に確立されてる

>>336
どれも1日1個だったら良いけど
2個以上は勘弁なラインナップだなぁ

納豆オムレツ難しい(´･ω･`)

>>344
伝統の食文化は本当に大切だと思います

>>343
筋トレバカだからほっとけ

納豆が健康にいいので1日2パック食べましょう。かき混ぜてから20分置いておくのが肝心です。
って話と同じに聞こえるのだが…

>>337　一個５０〜６０ｋカロリーくらいだよね。
だから一日にゆで卵１０個食べて、それ以外食べないダイエットとかいうのもあった。
一日６００ｋカロリーなら、ダイエット捗ると思うよ。しかし身体に悪そうだけど。

卵は動物性たんぱく質だから身体によくない。
消化も悪いので腸の中で腐りやすい。

>>1
これこそ　コレステマール　なんちって　

問題は時々2個とかならいいが、
健康にいいだの、毎日2個食べろだの継続させるようなステマ記事書くやつがいるから健康に害がでる。
本当に言われた通り継続しようとするバカがいるからな。
ほとんどのやつはすぐ飽きてやめるから無害なんだが。

イタリア人なんか３食常に卵食ってるしな
カルボナーラとか

鶏卵は排泄物にちかく、成長ホルモンが大量に混じっている。アレルギーの原因。

>>354
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/0205.html

>>353
本当にそれ
こういう記事に対しては栄養学者がキチンと反論して欲しいわ

もっとわかりやすい名前にしなよ

>>350
それは絶対身体にイクナイ。
つか飽きるって。うげー。

生物濃縮ってどこまで進んでるんだっけ？

誰か卵を使ったスパゲティのレシピを教えてくれ。
スパゲティと卵と塩・コショウしかないけど。

ニコニコにぃー

温泉卵なら何個でもいける。
ゆで卵だと3個ぐらいでいい。

お前ら、環境省の「冷房の温度は28℃にしましょう」って
消費電力やCO2を計算したわけでもなく、
何の根拠もなく適当に決められた数値だからな？

>>344
あまり信用しすぎるのもどうかってのはあるよ
昔の食事も結構ビタミン不足だったり、塩分過多だったり、色々ある
戦後に栄養教育進めた結果がこの長寿

>>359　うげー、みたいになって食欲が抑制されるというのも
ダイエット効果的には良いそうだ。もちろん身体には悪そうだけど。

2年間毎朝マグカップに水を半分入れて卵を2つ落としてレンジでチンして食べてた。レバーの缶詰もよく食べてた。
そしたら胸が痛くなるようになって、病院に行って血液検査をしたらコレステロールが基準値の2倍になってた。
今年に入ってから卵は3日に1つ程度、レバーの缶詰やアタリメをやめたら胸が痛くなることがなくなった。運動も始めたんだけど。

ここだけの話。卵は一日1コ殻ごと食え。
卵の殻は優れたカルシュウムサプリメント。ビタミンD併用せずとも吸収されやすい
分子構造。ゆで卵にすれば殻の煮沸消毒も兼ねるので食中毒の心配も無い。
中身を食べ終わったらデザート代わりのカルシュウム煎餅と思って食え。

卵は５個食っても全然食べ応えが無いから嫌いだ
まあ生はまあまあ旨いけど、生は案外消化悪いな

>>365
あぁ、俺が指してるのは江戸時代ぐらいまでの食文化のことな
その後の時代はいろいろ変容しすぎて参考にはならんかと

１日１個、３日で３個♪

>>365
全部昔のとおりそのまんまやれって話じゃないから
「〜しすぎる」は悪いに決まってる

卵は1日2個と言うより1食に1個だな
栄養は一度にたくさん摂っても結局は消化されずに排出されるから

昔、デートでスペシャルオムレツとやらを頼んだら
卵を15個使った巨大オムレツが出てきたｗ
げっぷ出そうになりながら彼女と二人で必死に食べた思い出

コレステロールが気になるのであれば黄身を捨てて白身だけ採る様にする。
コレステロールは黄身に集中している。白身は殆どゼロ。
しかし蛋白はしっかり含まれている。そもそもアルブミンとは卵白を指した。

分かっていると思うが、現代人がいくら栄養ドリンクを飲んでも
ちっとも栄養補給にならないからな。カフェインで元気になったように感じるだけ。

あれは1960年代の国民の食生活を基準に考えたら
「肉体疲労時の栄養補給に」成り得ただけの話ね。



それから、ちょっと高い栄養ドリンクには「カラメル色素」が入ってるよね？
あれは黒くてドロっとしてるから「何となく濃さそうだな〜、効きそうだな〜」と思わせるためだけ。

やっぱり過去の無数の研究成果は無視できないね。。
二個以上食うのが過剰ではないって根拠全くなく言ってるんでしょ？
ただの宣伝じゃ信用できないよ。

あぁ、そういえば生卵には食欲抑制効果があるんだよな。
何だったか。
卵にはそういう成分が含まれてるらしくて
アメリカにそういう報告があるらしい。
俺は生じゃないと感じなかったけど、卵ご飯を食べると
食欲が結構長くわかなくなる感じがしてネットで調べたら
そういう研究がやっぱあるらしかったね。
これがゆでやそれ以外じゃ感じにくいんだが、生ならそこそこ感じる。
卵の不思議だね。

玉子1個2個とかサイズとかあるのに当てにならんだろ
何グラムかで言って欲しいな

>>375
日本もアメリカみたいに白身の瓶詰めとかスーパーで売っててくれると便利なのに…

>>378　生肉も食欲抑制効果があって、食べる量にセーブが効きやすいという事を述べている
医師の書いた医学エッセイを読んだ記憶がある。

一日一個食ったら、屁がの匂いが尋常じゃない

>>373
過剰摂取していると排出するために内臓に負担がかかる
それで、病気になってく

俺も２個を朝にオムレツで食べる。
２個じゃないとオムレツとして不完全になるから。

＞＞378
玉子は生が一番消化が悪いというのもあるんじゃないかな

卵あんまり食べないなぁ、卵の期限みて慌ててプリンや味玉作るレベル
鶏肉はたまに食べるし豆や豆製品でたんぱく質とってるけど食べたほうがいいのかな

>>14
だって医者がそう言うんだぜ

>>41
卵を2個以上食べたやつが糖尿病になったんじゃない
糖尿病になるほどお構いなしに食うやつが卵「も」大量に食ってたケースが多いことしかその統計からは読み取れん
まあ何でも食い過ぎはだめってことだな

>>377
最終的には全てバランスの話に行き着く。
エネルギーの過剰摂取をしていないか？
していないなら、その中で卵が占める割合は適切か？

やたら卵が突出してたら、必ず健康を害する。
他の体に良いといわれる食物でも同じ。

2つで充分ですよ大作戦

ゆで玉子２個にマヨネーズ１本かけるけど、３個は無理。

きのうだし巻きタマゴにして4コ食べたんやけど

>>389
ですね

>>385
俺は生卵しか感じなかったけど、ネットで検索したサイトによると
アメリカの研究のは加工した卵を摂取したデータのようだからね。
だからおそらく消化の問題ではないんだろうと思った。

水だって摂取量間違えば死ねるんだからね
バランスとタイミングは重要だ

生の卵白にはアビジンが存在する、アビジンは腸内細菌叢でバクテリアによって産生されるビオチンと非常に強く結合する（ほとんど不可逆的）ため、
ビオチン欠乏となり、種々の病気の原因といわれている。
顔面周囲の皮膚炎、結膜炎、脱毛、運動失調、緊張低下、ケト乳酸アシドーシス、有機酸尿、けいれん、皮膚感染、乳児や幼児の発育遅延、
慢性的に生卵白を摂取した成人や青少年では毛髪の退色を伴う脱毛、落屑性の脂漏性湿疹、紅班性湿疹、鬱、嗜眠、幻覚、四肢の感覚異状がみられている、
免疫系では細胞性、体液性の免疫機能において影響が現れ、先天性ビオチン代謝異常の小児においてカンジダ皮膚炎が観察されている、
その他にも、乳幼児の脂漏性湿疹、レイナー病（落屑性紅皮症）、乳幼児の突然死などにビオチンの関与が考えられている。などのヒト臨床所見がみられる

＞健康な人が１日に２個食べても血中コレステロール値への影響はない。

そら「健康」だからなｗ

養鶏やってる人っていくつくらい食べるんだろうね
１日４個以上食ってる人のコレステロール値の方が低くなる。って聞いた事があるけど
米やパンみたいな炭水化物が一番太る原因なんだけど

何個でも入りそうだけどｗ
ttp://www.xxvideo.jp/videos/xv1128005

毎日２個食ってると、
左肺の下の臓器がキュンキュン痛くなる

卵食うのをやめると３日くらいでそれが直る

これなんて病気？

>>400
カリニ肺炎

>>398
>>1は太る話なんてしてないのに
なぜ最初から太る太らないの話になるのか？ｗ
なに、デブりやすいの？ｗ

このスレにも草食のウサギに卵食わせたトンデモ実験の信者がわんさかいてｳｹﾙ

フォアグラ作るとき脂肪肝にするため食わせまくるだろ
あれ見て気づくか気づかないバカか

食べれば健康に良い食べ物などない
足りないと病気になるだけだ

子供の頃から一日一個って教わってた、二個食べた日には
病気になるんじゃないかとビクビクしてたもんだ

白身だけなら沢山喰っても良いのかな？

>>402
こいつ何で急に草生やしてキレてんの
…デブだろおまえ。

アトピーだから卵食えない。

>>408
すいません、太りたいです・・・

毎日オムレツ作ってだらプロ級になった

卵を食べなくても健康です。ｷﾘ

>>408
いや草ってのはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
じゃね？

にんにく卵黄は含まれますか？

コレステロールが多いって話聞いてから、1日1個以上はとらないようにしてるんだが

アスリート以外は病気になる

通風が悪化するやんｗ

玉子大好きで毎日２個摂取してたら
高脂血症になった。

>>409
じゃあオレンジの花粉食べようか
アトピー治るよ

１日３個食ううぜ

卵を一日2個以上食べると目玉が飛び出る
そう看護婦の母に教えられて育った

オムレツは中華鍋で作ると上手くいく。
底が丸いのが楕円形のオムレツを作るのに適している。

さくら水産の昼メシだとタマゴ3個は食っちまうんだよな

食べ過ぎたときにゆで卵2個食べると何故か太らないんだよな
試してみて

>>1

健康じゃない人って結構多いぞ

無理矢理たまごをうませるために
配合飼料を食わされて産み落とされた
卵が健康にいいわけないだろｗ

>>391
ｸﾚｲｼﾞｰな味覚をお持ちで…ｗ

ニーコニコ卵

ニコニコケッコー

つまり、(東海地区で有名だった)○宝堂みたいに、
粉飾決算していて実は倒産寸前と云う事か。

バランスのいい食事こそが健康の秘訣だってのに
あの食材は健康にいいとか偏った情報ばかり流す

「２個　２個だ」
「２つで十分ですよ〜」

>>431
まあ、卵2個分くらいはバランスの範囲じゃね

>>433
卵2個がどとかじゃなくて結局は食事全体でのカロリーだな
もともと栄養過多の人間がこれ聞いて習慣として2個食べ始めたら間違いなく健康に悪いし
ろくに栄養を取れてない人間に毎日2個卵を支給したら間違いなく健康に近づく

２個食ったら４個生む
倍返しだ！

栄養とカロリーを同等の意味で使う人は
かなりおじさん

http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
一日30個は食べないと

卵は一日○個まで！　　　←缶コーヒーを飲んでタバコを吸いながら

肝臓が悪い人は1日1個でもダメ
動物性たんぱく質の過剰摂取になって
肝臓への負担が酷くなるそうや
白身だけを食べたら大丈夫って医者に言われた

胆石乙

オムレツって絶対3個は使うやん
オムレツって食ったら死ぬんやろか

>>10
ロッキー観て真似した事が有ったわ・・・（遠い目）

１日５個食べてるけどコレステロール低いまま
タバコ吸いまくるけど、血圧も80超えない
不健康気味な生活して、やっと平均値の下限

高血圧や糖尿に食生活とタバコは関係ないなー

>>441
皆が恐れる「生活習慣病」
習慣だ

>>443
勝手な持論だけど
不自然に数値がついていかない方が怖いものだと思う
どこかで歪みが出てるってことだからね

確かに板東英二は無駄に元気だったような・・・いや、何でもないですｗ

卵を食べ過ぎるとコレステロールのバランスが悪くなる

女は注意しないと、卵のわけのわからん残留薬が
閉経や更年期障害を早めることがあるらしいぞ

コレステロール摂り過ぎになるだろ

1日1個って制限されるのは他に問題を抱えているからだろ

>>40
毛唐は卵以外にも食い過ぎなんだよ

卵料理は美味いが、そのほとんどが油を使う
卵かけご飯と、茹で卵ぐらいなもんか
でもどちらも「味がないなあ」といって、醤油かけるもんだから
塩分が・・・

ウチのオジイは卵の食い過ぎで心臓の血管つまらせよったでw
2個でも大丈夫って、人によるわ。

>>41
肉ばっか食べて野菜食べないアメリカ人と
野菜や穀物をしっかい食べる日本人を
一緒に考えるのはばかげている

>>2
俺も3個だわ

>>1
鶏卵（たんぱく質）＋ビタミンC、それなら、皮膚にいいだろうね。

鶏卵生産量を見ると茨城・千葉・鹿児島・広島・岡山・愛知・北海道の順か
まあ都市圏の周囲だよなとは思うが、しかし鹿児島ってのはね
確か鶏肉の生産量が多いんだよな。まあいいが。

http://www.maff.go.jp/j/tokei/sokuhou/keiran_12/index.html

卵で一番やばいのは残留薬品、女はあまり食わないほうがいい
色素はたいしたことが無いだろうが、排卵系の薬はきついだろう

卵はコレステロール含有量が本当にとんでもないから
あまり食べないほうがいい

コレステロールなんか十分に減塩してそれでも死にそうな時の次の一手だよ。
卵減らすより塩減らせ。

関東の卵はセシウムさん？

余ったそうめんに卵を混ぜ込んでフライパンで油焼きする
そしてお好み焼きソースで食う
クッキングパパの「おのこり焼き」
これはうまいよ

手取り２８万しかない生活保護者には高価で買えないよ

風邪をひいたり、口の中に口内炎ができていたり、疲れが酷い時に
卵を毎日５〜６個食べると２〜３日で回復する。
安価な栄養食品だと思う。
気になるのは有害な薬品などが使われていないかという安全性の部分。

肉　卵　チーズ
ttp://matome.naver.jp/odai/2136264134669818201

筋トレ始めてからコレステロールが下がったどころか基準値下限より下になったわ
最近は玉子４〜５は食ってる

むかーし、炒飯作るのに
予めご飯と卵を一緒に混ぜてから作る方法をテレビで見て
美味そうだなと思ってやってみたけど、何度やってもご飯粒入りスクランブルエッグになる
どうやったら、ご飯と卵が混ざっている状態のまま火にかけてパラパラな状態になるんだコラー

タンパク質の取りすぎで尿酸値上がります

医師が言ってたけど、一日１個でも多すぎるって。
一週間に１個で十分、
現代の食生活ではそれでいいんだそうな。
２個って・・・

入院した時に看護婦さんに１日１個までと言われたわ
もうずいぶん前じゃが

卵製品も含めて一日1個以下だろうjk

売りたいが為に詐欺商法とはね。

食べて応援といい、調子に乗ってんじゃないの？

気取ってトマトなんかを「トメイトゥ」、 ポテトは「ポティトゥ」、
タマゴなんかも「タメイゴゥ」なんて言うんだろ。

むかつく。

動物性蛋白より植物性蛋白のほうが体に害が無いんだから、養鶏農家やめて豆作れ豆
そして豆腐も作れ

未だに医者がタマゴは1日1個しかダメとかいう病院に通ってるヤツは病院変えろよｗ
つか、コレステロール値が高くてタマゴ制限されてる患者は
他の食い物も制限されてるだろ？
コーヒーといい、ほんと、こういう都市伝説はアホらしいな

ニコ動でやれ

鶏卵を昼と晩にそれぞれ5個、都合10個を毎日食ってるが、
血液検査の悪玉コレステロールは「低すぎて危険」。
卵を減らすと、その低い数値がさらに下がる「低すぎて危険」。
人によると思う。

>>477
食べたら太る。糖尿病になる。アレルギーになる。コレステロールが溜まる。ハゲる等々・・・。
いろいろあるけど基本的に体質、DNAレベルの問題。
予防策ってのは、なる人がならないようにするモノであって、ならない人はあまり気にしなくて良い。

これさ摂取量倍にしろってことだろ
厚生省的にどうなん

カツ丼ダブルエッグで注文している俺は勝ち組

>>477
すげーこんな人いるんだ。
やっぱり個体差というか体質によるんだよね。

「健康に良い」などというのは
少なくとも特保の認可を受けないとＰＲできないはずだが

鶏って、あの体の大きさで、同じ品質の卵を産み続けるってすごいよな。
感謝しないと。

卵アレルギーの人にもそんな事言うの？

>>1
マジか！

「今日は朝１個食ったから親子丼はやめよう」とか気を使ってたのに。

そういえば１日１個とか誰が言い始めたんだｗ

これから安心して好きなだけ食べよう♪

ただの肉の親戚なのに忌避されてるよね
ホビロンなら何百個食っても誰も気にしないし

変な迷信とか信じてそう

酪農家は「一日一本の牛乳」のイベントをすべき

でも痛風には悪そう

>>489
なんで？

イベントはいいけど嘘はいかんぜよ

医者に一週間に２個までっていわれてる俺の立場はどうなるんだよ

矢澤にこを雇ってニコ動で宣伝してもらえ

コレステロールのとり過ぎで健康に悪い可能性はあっても
健康に良い可能性は無いだろう
こういういい加減なことを言う農家の卵はボイコットすべきだな

マヨネーズ一本には卵４コ分入ってるから、

一日半分まで飲めるよ？(´・ω・｀)
　

(#ﾟДﾟ)っttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira011218.jpg

コレステロール悪玉値が少なすぎで健康診断引っかかった
どうすりゃいいのよ

>>58
可愛い

(´・ω・｀)らんらんメタボなんだけど
(´・ω・｀)二個食べてもいいのかしら？

>>1
逆に、食い過ぎは身体に悪いという伝説
を信じてなるたけ２個までにしてる
オムレツを焼くには３個が適量なのが難点

玉子は飛びぬけてコレステ値高いもんなぁ。
人によってはかなりマズイ作戦だな。責任問題になるで

>>496
てめー！この時間に、なんてことしてくれるんだっ！

なんてことしてくれるんだ・・・(´っω；｀)　食いてー腹へってきた・・・
　

>>496　これソースでなくて、醤油かけてそうだね。そっちの方が良さそう。

善玉悪玉と言い合ううちに、自称中立派コレステロールがそろそろ登場する

>健康な人が１日に２個食べても血中コレステロール値への影響はない


→自分を健康だと思ってる人って結構少ないんだぜ。このキャンペーン微妙な要素もってるな。

このようなアピールは信じない。
コーヒーを毎食飲むといいと言われた。飲んだら胃がやられる。
キムチも毎日食べると良いと言われた。食べたら塩分でやられる。
そして今回は卵か。

１日、１個までと医者に言われたわ

>>503
目玉焼きにはしょう油でしょ？(´・ω・｀)ﾉ
　

目玉焼きって下にベーコンかハム敷かないとおいしくない

>>508　ハムエッグかベーコンエッグに見えたので。
別にだからソースである必要はないと思ってるのだが、そういう場合ソースかける人も多いかなと思って。

結局他の食材との兼ね合いだから一概に二個まで大丈夫なんて言えないはずだがな、ひとそれぞれ食事が違うのだから
日常的にコレストロールやビタミンAの摂取が多い人にさらに卵を一個追加しても大丈夫ですよーなんて言ってることにもなるのよ？

聞きたいんだけどさ、食う前に医者で血液検査してコレステロール値確認してから食う→１ヶ月後コレステロール値あがってヤバい値になってたら訴訟おこしてもいいの？

コレステロールがSAN値みたいな扱い方されてる

ゆでたまご一日6こ食ってたおっさんは絶倫だった

何も加えずに納豆を食べるのが一番

>>1
確かに豊富なタンパク源であるのは間違いないが、ビーフステーキのコレステロールが５００とすれば卵黄一個で１６００くらいのオーダーになる。メタボ系はどう考えても最も避けるべき食品なんだよ。栄養学的に見て。今どき他のメニューあるだろ。

未発酵の大豆（豆腐、豆乳等）は、実は体に悪いという説がある。
納豆、味噌、醤油等の大豆発酵食品は問題ないらしい。


人間が食べる大豆は発酵したものに限る
http://ja.naturalnews.com/jabuzz_buzz000011.html
http://ameblo.jp/thankyoucat/entry-11176099051.html
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2010/07/post_2aa6.html
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2010/07/post_9216.html
http://kyokoujiie.blogspot.jp/2012/03/wellness-warrior-gi-dr.html

さっきのURLだと卵黄は250だった
可変式コレステロールの登場である

尿酸値気にしてる俺的には
いくらの軍艦１個食べるんなら卵10個食べた方が健康らしい

俺は1日に1パック食ってるぞ＼(^o^)／

>>520
やっぱら絶倫？

>>2
>>455

ttp://news.nicovideo.jp/watch/nw734587
ニコニコ大作戦に対抗してミコミコ大作戦でもやっとけばいい
まあ生の大量食いはヤバイからやめとけとは言っとく

>>506
何で一回で学習しなかったんだ・・

好きだけど我慢して週1〜2個くらいしか食べてないわ

2個は食べすぎ
それでなくても千葉だと放射能入りの危険も高いし

２個ごときまだ足らないだろ ロッキーみたいにジョッキに大量に入れてゴクゴク飲むのが正解

以前はそんな事なかったのに、生卵を食うと下痢するようになった。

ヘトヘトに疲れているとき、生玉子で命を吹き返す

>>527
年だね

1日2個とかｗ
コレステロールで死ぬわｗ
1日1個でも多すぎだよ1週間で1個くらいでちょうどいい

”健康な人は”　って書いてあるだろ。

黄身にはコレステロールが含まれているけど、白身にコレステロールの摂取を妨げる物質があるから
全卵食べてればコレステロールは問題ないってためしてガッテンでやってたぞ

>>522
巫女巫女マシンガンズ

今、まさに今、ゆで卵三つ目食うよ！毎日じゃなけりゃあいいんだの！

530はメタボでそ

>>180
> >>12
> 野菜が少なすぎる、肉と魚が無い、米が多すぎる
> よってこの食事は不完全だ

ずっと元の写真，右のパセリ乗ってるゆで卵？以外も
中央も卵，左もゆで卵切ったやつだと思ってて
坂東英二も真っ青な卵大好き人間だから狂気の食欲だと
ずっと思ってたよ私。。。

コレステロールより放射能が恐い
放射能飼料が出回ってるから畜産は日本全国汚染されてるよ

>1
成人病一直線だろ

そもそも卵が一日一個以上食うと、コレステロールによって体が悪くなるって話自体90年以上前の学説だぞ
厚生省や日本栄養士学会のいうことが信じられない人間は、
これからも食品に含まえる卵の量に怯えながら生きていけよ
http://www.dietitian.or.jp/consultation/d_08.html

あいにく卵アレルギーですので…

コレステロールが多いから1日1個までって言われてたな

一日に二個…食べたいけど、贅沢な気がしちゃう貧乏性。

うで卵好き

コレステロールが高いなら白味だけ食べるんだね

ゆで卵の作りおきはめっさ腐るの早いから止めておけよ

未だにこんな迷信を信じてる馬鹿が多いんだな
イギリスだかアメリカで１日１０個ぐらいを１ヶ月食べ続ける実験やってただろ
まったくコレステロール値は変化しなかった

そんなもの当然である
もともとドイツの科学者が１００年前にやった
「ウサギに毎日タマゴを食べさせる実験」がデマの原因
体の小さい”草食動物”に栄養の塊を食べさせたらそうなる

>>545
知らなかった
うちのおかんは消費期限切れそうな卵を軒並み茹でて保存してたぜ
何なら最適？

>>546
医者は認めてないけどな

医者云々じゃなくても高タンパクな鶏卵を毎日摂れば尿酸値が上がる
通風や腎結石、尿路結石出来て七転八倒したいなら摂れよ

>>547
卵の消費期限って生で食う場合のだから火を通して食べるなら常温で保存しても半年とか持つ

>>550
半年とかバカか適当に嘘を書くな
一ヶ月がせいぜいだよ

養鶏やってる友人も半年余裕って言ってたな

なんだ白痴か

二個は多いだろ。せいぜい一個、あまり毎日食べない方がいい。

>>549

鶏卵などは大きな一個の細胞なので、プリン体がほとんどない食品です。
http://www.m-junkanki.com/short_explanations/gout/gout1g.html

こう書いてあるが？

>>549
こういうのもある。



尿酸を確実に上昇させるのは、重要なものから順番に

　１、ストレス
　２、肥満
　３、大量の飲酒
　４、激しい運動
　５、プリン体の摂りすぎ

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1806.html

売らんかなの無責任なキャンペーンはやめろ

特に何個食っても目に見える害はないんだけどな
なぜかアレルギーテストで反応しちゃうんで控えろと言われる

>>555
プリン体って１コだと思ってたわ。
イクラは１コにつき１コだから通風の人は、よりダメージ入る。

昔卵を採り過ぎてた頃、腰のあたりにデカいオデキが出来て手術で切った
あんましよくないよ。卵の食いすぎ

鳥類のコレステロールがほ乳類の人間に影響するの？

>>1

こんな優秀な食い物はないね
３０年前から、値段は変わらず
しかも、ローヤルゼリー服用するよりも栄養価が高いとか
養鶏農家バンザイ

プリン体少ないなんて貧乏臭いねｗ

貧乏臭いとかバカ丸出しw
じゃあどんどん摂って死んじまえ

食生活というのは、単一食品に偏るのはいけないことは確か。

昔から1日1個って言われてるよな

こういうイベントにこそ板東英二を呼べよ

タバコ吸ったり毎日酒飲んだり
毎晩ポテチとかコンビニ弁当食ったり
コーラを飲みまくるより悪いの？

コレステロール値300ぐらいなら1日3こくっても大丈夫だよね

素人想像できる健康に良いとされることは大概間違っている
ヒアルロン酸、コンドロイチン、薬用石鹸、卵、牛乳・・・その他多数

健康診断で高脂血症の要再検査で病院行ったら下げるクスリを勧められた
卵、牛乳を１年たったが全くかわらず、体質と思うようにした
ところが体重を高校時代程度に落としたら、すべての血液検査が良になったがな

卵って食べる度に食物として濃過ぎるなって思う
命そのものだからか

坂東英二は
肌がパンパンでもち肌だったな

ニコニコっていう言葉を勝手に使っていいのか？
ニコニコ動画に許可取った？

適当なデータを出して「卵を一日二個食べるとダイエットにいい」って宣伝したら売り切れ店続出だぞ。(´・ω・｀)

健康な人でも一日二個食べ続けていたら３ヶ月位でアウトにならないか？

>>571
シシ神様か

おでん玉子、目玉焼き、カツ丼
こんなとこを食べるかな
家にいる時は１日１個は喰ってたけど
今はあんまり食べないねぇ
生卵は食べられないし

１６年ほど畜産物を断ってますが健康そのものです。

こういう啓蒙活動で卵の消費量が増えたりするのかね。

こんなんやるくらいなら、卵をアホほど使う
お菓子なんかを作って売った方がいいんじゃねえのか。
カスタード入りシュークリームとか作ると卵が一気に無くなってヤバイぞ。

12歳JSが水着配信しとんぞ
http://live.nicovideo.jp/watch/lv152929834

殺しにきたか！

美味しい玉子焼き
美味しいオムレツ
美味しいオムライス
美味しい玉子かけご飯
美味しい親子丼
美味しいカツ丼

つい食べ過ぎるよなあ。

猛毒化学添加物大量含有
遺伝子組替え食材だらけの月見バーガーは死んでも食うな。

生？それとも焼いて？茹でて？

>>582
加工されちゃうと卵をどれだけ食ったか量がわからなくなるな

>>10
ロッキーじゃないか

一人暮らしだったら、卵一個だけなら出汁巻き卵つくれないじゃんか。

坂東がゆでたまご大好きで一日数個食べてたが
ドクターストップかかり
黄身は食べるの禁止、白身だけ許可が出たとか

LDL高いので、卵禁止！

その他、イクラ、数の子も同様

薬は飲んでるんだが、それでも怖いので止めた。

>>3
俺は市民検診で二日に一個以下っていわれたわ

コレステロール値がオーバーしててこのままだと血管詰まっちゃうってよ

許されるなら一日１０個たべたい

昔ウズラの卵なんてよく見かけたが、
コレステロールの毒性は鶏よりかなり高いそうだ。

一つ二つ食べても食べ応えないし市場価値がなくなったんだろうな。

だいたいこれは生産者側のキャンペーンだから注意しないと！

消費者がキャンペーンなんてするかアホ

養鶏場勤務で卵が食べれなくなりました(´・ω・｀)

このスレ見てると医者のテキトーさがわかるなｗｗｗ
一日１個だったり１週間に１個だったり信じるのは自由だが。
ぶっちゃけ食生活をよく知らないままのアドバイスなんて意味ないよ。
今は食生活も個人差ありすぎだ。

日本の鶏の飼料の 96.3 % は米国産とうもろこし。
米国産とうもろこしからはアフラトキシンというカビが相当に検出されており、
このカビは肝臓癌を引き起こすらしい。

鶏肉や卵ばかり食べていると肝臓が悪くなる可能性あるよ。

千葉の玉子も売れ無そうだよね

卵は完全栄養食品だから最適１日一個は食べるべき

>>591
2歳くらいまでの子どもにはウズラの卵は卵掛けご飯にしても目玉焼きにしても大人気だし、
大人にも串カツとかスコッチエッグは人気、おでんの桜焼きの真ん中に埋まってないと寂しい。
特に八宝菜に入ってるウズラの卵は宝3つ分ぐらいの価値がある！

ビタミンCが無いのに完全栄養食と呼ばれてることに違和感を覚える

ストロフルスになる

>>600
モルモットと人間以外は体内でV.C合成できるからなぁ
人間が欠陥動物なんだろ

>>602
お前は何を言ってるの

栄養士によってずいぶんと違うんだよな
１日１個って人も居れば、２日で１個
７日で10個なんて人も居た
この7日で10個って人は1日で10個食ったら6日は卵禁止って食べ方

まぁ、あんまり食べ過ぎると脱税する体質にはなるようだ

スナック菓子や清涼飲料水沢山食べてるのに限って、卵は1日1個までとか、薀蓄語りだすんだから。

烏骨鶏の卵で納豆

卵が安すぎるから、食いすぎる。
１個５００円くらいになったら、一日一個も食えない。
タマゴ税創設したらどうだ？

>>537
> コレステロールより放射能が恐い
> 放射能飼料が出回ってるから畜産は日本全国汚染されてるよ

養鶏の飼料は輸入品。